Παγκόσμιος φημισμένος εμπειρογνώμονας νοημοσύνης για τις υψηλές επιδόσεις και τα παιδιά μας για επιτυχία με την Elliot Roe

Στη ζωή, η νοοτροπία είναι η μισή μάχη - ειδικά όταν κάνετε γονείς! Αυτό το επεισόδιο αφορά συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βελτιώσουμε τη νοοτροπία στα σπίτια μας και να προετοιμάσουμε τα παιδιά μας για επιτυχία στη ζωή. Η Elliot Roe είναι ένας παγκοσμίου φήμης προπονητής επιδόσεων που συνεργάζεται με αθλητές της Ολυμπίας, ηθοποιούς του Χόλιγουντ, εμπόρους της Wall Street, επιχειρηματίες και ηγέτες σε σχεδόν κάθε κλάδο. Φιλοξενεί το podcast “ The A-Game Advantage ” και δημιούργησε επίσης μια εφαρμογή που ονομάζεται Primed Mind που βοηθά τους ανθρώπους σε πολύ απαιτητικούς κλάδους να ξεκλειδώσουν όλες τις δυνατότητές τους και να αποδώσουν κατ 'απαίτηση.


Ως μπαμπάς, ο Έλιοτ κατανοεί την περίπλοκη δυναμική της γονικής μέριμνας και το μεγάλο δυναμικό που συνοδεύει αυτήν την ευθύνη. Βρήκα τις τεχνικές του πολύ χρήσιμες για να ξεπεράσω τα δικά μου διανοητικά εμπόδια, τα οποία μπορώ να εντοπίσω στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία. Μαθαίνοντας πώς να μεταδώσουμε μια ανθεκτική νοοτροπία στα παιδιά μας, μπορούμε να διακόψουμε τον κύκλο και να αποφύγουμε να δώσουμε στα παιδιά μας μερικά από αυτά τα εμπόδια στην αρχή!

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Πώς να αξιοποιήσετε το υποσυνείδητο για να αλλάξετε τις συνήθειές σας
  • Γιατί η υπνοθεραπεία δεν είναι αυτό που νομίζετε ότι είναι
  • Ένας κρυμμένος λόγος που μπορεί να καθυστερήσετε
  • Δύο βασικοί παράγοντες πίσω από τις περισσότερες αποφάσεις και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας
  • Γιατί τα περισσότερα από αυτά που δεν μας αρέσουν για τον εαυτό μας μπορούν να αλλάξουν
  • Τρόποι επαναπροσδιορισμού του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε την επιτυχία και την αποτυχία
  • Πώς να φτάσετε σε μια κατάσταση ροής στη ζωή και την εργασία σας
  • Βήματα για την οικοδόμηση μιας αναπτυξιακής νοοτροπίας (και τη μετάδοση στα παιδιά μας)
  • Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Primed για να εκπαιδεύσετε εκ νέου τα συναισθήματά σας
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 364: Στρατηγικές νοοτροπίας για επιβίωση και ευημερία ως κατ 'οίκον εκπαίδευση, εργαζόμενος γονέας με την Carrie Husse
  • 281: Δημιουργία ανθεκτικότητας, νοοτροπίας και κάνει το αδύνατο με τον Joel Runyon
  • 376: Τρόπος χρήσης καθημερινών δραστηριοτήτων για να επαναλάβετε τον εγκέφαλο για πιο ήρεμα παιδιά με εγκεφαλική αρμονία
  • 377: Πώς να ξεπεράσετε το άγχος, την επιθυμία και την αύξηση βάρους με τη μέθοδο Watkins
  • 309: Πώς ξεπέρασα το τραύμα (και έχασα 50 λίβρες)
  • 337: Στρατηγικές που υποστηρίζονται από την επιστήμη για την ευτυχία ακόμη και σε δύσκολους καιρούς (με τον καθηγητή Yale Dr. Laurie Santos από το εργαστήριο της ευτυχίας)

Υπάρχουν πεποιθήσεις από την παιδική σας ηλικία με τις οποίες παλεύεις; Τι σας βοηθά να καλλιεργήσετε μια υγιή νοοτροπία ως γονέας;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.


Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic. Είναι μια από τις αγαπημένες μου εταιρείες. Έχω μιλήσει για αυτά για χρόνια και είναι γνωστοί για τα απίστευτα και νόστιμα ποτά μανιταριών και προϊόντα κάθε είδους. Προσωπικά ξεκινάω τη μέρα μου με τον καφέ τους με τον Lion's rsquo's Mane σε κάποια μορφή εδώ και χρόνια. Μου αρέσει πολύ ο αλεσμένος καφές μανιτάρι τους με τη Lion Manes γιατί λειτουργεί όπως και κάθε άλλος καφές, είτε σε καφετιέρα είτε χρησιμοποιώ το Chemex ή το Ratio. Και έχει ένα πρόσθετο όφελος. Έτσι, προφανώς ο καφές είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα ποτά στον κόσμο. Η δική τους είναι μοναδική γιατί προσθέτει το Lione του Mane. Επομένως, εξακολουθείτε να διατηρείτε τα οφέλη του καφέ, αλλά η προσθήκη του Lion's rsquo's Mane υποστηρίζει πραγματικά την παραγωγικότητα και την εστίαση με έναν πραγματικά μοναδικό τρόπο, και πιστεύω ότι βοηθάει πραγματικά στην αποφυγή των αναταραχών. Το Lion's rsquo's Mane είναι ένα από τα αγαπημένα μου μανιτάρια και μου αρέσει το ότι περιέχει ο καφές τους. Έχουν τόσο τον αλεσμένο καφέ όσο και τα στιγμιαία πακέτα, τα οποία είναι υπέροχα εν κινήσει και στη συνέχεια διατηρώ πάντα την τσάντα μου, ειδικά όταν ταξιδεύω. Ο καφές τους με το Lion's rsquo's Mane περιλαμβάνει επίσης ένα μανιτάρι που ονομάζεται Chaga. Και ίσως να έχετε ακούσει να μιλάω γι 'αυτό στη συνέντευξή μου με τον Tero, ο οποίος είναι ο ιδρυτής του Four Sigmatic σε αυτό το podcast. Αλλά η Chaga είναι γνωστή ως ο Βασιλιάς των Μανιταριών. Και είναι ένα από τα αγαπημένα μου γιατί είναι ένα πραγματικά λειτουργικό μανιτάρι γεμάτο αντιοξειδωτικά και ευεργετικές ενώσεις που υποστηρίζουν το σώμα με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν επίσης πολλά άλλα προϊόντα, όπως μεμονωμένα μείγματα μανιταριών Elixir, όπως το Cordyceps, το Chaga, το Reishi και το Lion & rsquo's Mane, καθώς και πολλά άλλα προϊόντα καφέ, όπως ένα με το Lion Man's, ένα με το Cordyceps. Μου άρεσαν πολύ όλα τα προϊόντα τους που έχω δοκιμάσει και τα παιδιά μου αγαπούν το Reishi Cacao τη νύχτα και μου αρέσει ότι τους βοηθά να κοιμούνται. Μια κοινή ερώτηση που έχω, έχει αυτόν τον καφέ γεύση σαν μανιτάρια; Ή οι άνθρωποι λένε, 'Δεν μου αρέσουν τα μανιτάρια. Θα μου αρέσει αυτός ο καφές; ” Και μπορώ να σας πω ότι ο καφές τους, ειδικά ο καφές Man Lion του Γεύση μοιάζει ακριβώς με τον κανονικό καφέ, δεν έχει καθόλου γεύση σαν μανιτάρια. Παίρνετε απλώς τα οφέλη των μανιταριών χωρίς τη γεύση. Ανακάλυψα ότι ο μανιτάριος καφές είναι επίσης πολύ απαλός στο έντερο. Δεν αφήνει λοιπόν τα φασαρία ή τη συντριβή όπως κάνουν οι καφές και η λιοντάρι Mane φαίνεται να ενισχύει πραγματικά τη φυσική επίδραση της καφεΐνης. Και τα τέσσερα προϊόντα Sigmatic είναι οργανικά, vegan και χωρίς γλουτένη. Και κάθε παρτίδα δοκιμάζεται από εργαστήριο τρίτου μέρους για να διασφαλιστεί ότι δεν περιέχουν βαρέα μέταλλα, αλλεργιογόνα, αρνητικά βακτήρια, μαγιά, μούχλα, μυκοτοξίνες, φυτοφάρμακα κ.λπ. Έτσι, έχετε το προϊόν υψηλής ποιότητας που διατίθεται. Όλα υποστηρίζονται από την εγγύηση επιστροφής χρημάτων 100%. Έτσι μπορείτε να τα δοκιμάσετε με απόλυτη ηρεμία. Αγαπώ αυτήν την εταιρεία τόσο πολύ που εργάστηκα σε μια αποκλειστική προσφορά μόνο για το “ Innsbruck Podcast ” ακροατές. Μπορείτε να λάβετε έκπτωση 10% για ολόκληρη την παραγγελία σας σε οποιοδήποτε προϊόν Four Sigmatic, συμπεριλαμβανομένου του μανιταριού καφέ ή του Reishi, το οποίο αποτελεί μέρος της ρουτίνας τη νύχτα μου. Ελέγξτε τα όλα στη διεύθυνση foursigmatic.com/wellnessmama και χρησιμοποιήστε τον κωδικό wellnessmama, όλες τις λέξεις, στο ταμείο για να εξοικονομήσετε 10%.

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει η Alitura. Μάλλον έχετε ακούσει να μιλάω γι 'αυτό. Αυτή είναι μια εταιρεία φροντίδας δέρματος που αγαπώ και ιδρύθηκε από έναν αγαπητό μου φίλο, τον Άντι, ο οποίος δημιούργησε αυτά τα απίστευτα προϊόντα όταν ήταν σε ένα φρικτό ατύχημα που τον άφησε με σημάδια στο πρόσωπό του. Και αυτό τον έστειλε σε μια απίστευτη ερευνητική φάση για να βρει τρόπους με τους οποίους ελπίζουμε ότι θα μπορούσε να θεραπεύσει αυτά τα σημάδια και να μην τα έχει μαζί του για ζωή. Και ανέπτυξε μερικά απίστευτα προϊόντα που του επέτρεψαν να κάνει ακριβώς αυτό. Ένα από τα αγαπημένα μου είναι η μάσκα προσώπου τους. Και αν με έχετε δει στο Instagram με πηλό σε όλο το πρόσωπο και τα μαλλιά μου, αυτό είναι πιθανώς αυτό που χρησιμοποιώ. Είναι μια απλή μάσκα που κάνει απίστευτα πράγματα για το δέρμα και περιέχει δεκάδες πραγματικά, πραγματικά ευεργετικά συστατικά. Παρατηρώ μια μεγάλη διαφορά στον τόνο του δέρματος όταν το χρησιμοποιώ τακτικά. Έχουν επίσης κάτι που ονομάζεται Gold Serum, το οποίο θεωρώ ιδιαίτερα θρεπτικό για το δέρμα μου χωρίς να είναι πολύ λιπαρό. Και μου αρέσει να το χρησιμοποιώ, ειδικά πριν πάμε έξω ή αν θα είμαι μπροστά στο κόκκινο φως. Απλώς το βρίσκω πραγματικά ωφέλιμο για το δέρμα μου. Μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους γιατί χρησιμοποιούν εντελώς φυσικά συστατικά και όχι μόνο φυσικά αλλά απίστευτα ευεργετικά συστατικά. Ο Andy πηγαίνει πάνω και πέρα ​​για να βεβαιωθεί ότι όλα όσα περιέχονται σε αυτές τις φόρμουλες είναι τόσο ευεργετικά για το δέρμα. Και το δέρμα του είναι σίγουρα μια απόδειξη για το πόσο καλά λειτουργούν. Και έχω λάβει απίστευτα σχόλια από πολλούς από εσάς που δοκιμάσατε αυτά τα προϊόντα και τα αγαπήσατε επίσης. Είναι πολύ λιγότερο ακριβά από τις παραλλαγές σπα προϊόντων περιποίησης δέρματος και διαπίστωσα ότι η ποιότητα είναι τόσο πολύ, πολύ καλύτερη. Και δεν ανησυχώ καθόλου γιατί ξέρω ότι είναι τόσο φυσικά. Θα ήθελα πολύ να δείτε τα προϊόντα τους και να μάθετε τα πάντα για τους διαφορετικούς τύπους που έχουν, μεταβαίνοντας στη διεύθυνση alituranaturals.com/wellnessmama. Και προσφέρουν γενναιόδωρα έκπτωση 20% με τον κωδικό WELLNESSMAMA, όλα τα κεφάλαια, όλα μια λέξη.

Katie: Γεια σας, και καλώς ήλθατε στο “ Innsbruck Podcast. ” Είμαι η Katie, από το wellnessmama.com και το wellnesse.com. Αυτή είναι η ευεξία με ένα E στο τέλος, η νέα μου σειρά προϊόντων προσωπικής φροντίδας, όπως περιποίηση μαλλιών, οδοντόκρεμα και τώρα, απολυμαντικό χεριών.

Αυτό το επεισόδιο έχει να κάνει με τη νοοτροπία και τους συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη νοοτροπία τόσο για το δικό μας σπίτι όσο και για τις επιδόσεις μας, αλλά και για να προετοιμάσουμε τα παιδιά μας για επιτυχία στη ζωή. Είμαι εδώ με τον Elliott Roe, ο οποίος είναι νέος φίλος μου που γνώρισα πρόσφατα και έναν παγκοσμίου φήμης προπονητή νοοτροπίας και επιδόσεων. Βοηθά τους ανθρώπους σε πολύ απαιτητικές βιομηχανίες να ξεκλειδώσουν το πλήρες δυναμικό τους και να εκτελέσει κατ 'απαίτηση. Συνεργάζεται με όλους, από επαγγελματίες αθλητές έως πολλούς από τους παίκτες πόκερ υψηλών στοιχημάτων στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των κορυφαίων, των Ολυμπιακών, των πρωταθλητών UFC, των ηθοποιών του Χόλιγουντ, των εμπόρων της Γουόλ Στριτ, των επιχειρηματιών, των ιδρυτών, πολλών ακόμη κορυφαίων επιδόσεων σε σχεδόν κάθε κλάδο. Και πρόσφατα είχα μια συνομιλία μαζί του σχετικά με αυτήν τη νοοτροπία και πώς μεταφράζεται συγκεκριμένα σε γονείς και ήθελα να μοιραστώ αυτήν τη συνομιλία μαζί σας σήμερα. Το μοναδικό του σύστημα προπόνησης αξιοποιεί την υπνοθεραπεία. Και θα μπει σε αυτό. Μπορεί να έχετε διαφορετική σχέση με αυτήν τη λέξη από αυτήν που κάνει στην πραγματικότητα. Κάνει επίσης εκπαίδευση στη νοοτροπία. Και χρησιμοποιεί στρατηγικές υψηλής απόδοσης για να βοηθήσει τους πελάτες του να εξαλείψουν τους φόβους και να ξεπεράσουν τα διανοητικά τους εμπόδια για να είναι σε θέση να λειτουργούν σε κατάσταση κορυφαίας απόδοσης και ταχείας προσωπικής ανάπτυξης ανά πάσα στιγμή.




Είναι επίσης ο κεντρικός υπολογιστής των podcasts, “ The A-Game Advantage. ” Και είναι ο συνιδρυτής μιας εφαρμογής που ονομάζεται Primed Mind που χρησιμοποίησα πρόσφατα. Αλλά όπως είπα, έχει ένα ευρύ φάσμα γνώσεων από τη συνεργασία με πελάτες σε πολλές, πολλές βιομηχανίες. Και όπου το βρήκα τόσο εφαρμόσιμο, ήταν πόσοι από αυτούς τους ακόμη και κορυφαίους ερμηνευτές αντιμετώπισαν οδοφράγματα που χρονολογούνται από τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας και σε μικρά πράγματα. Είχε δραματικό αντίκτυπο στη ζωή τους, πράγματα που μπορεί να μην είχαν καν θεωρηθεί τραυματικά ή επιβλαβή, αλλά αυτό επηρέασε πραγματικά τη ζωή τους ή οδήγησε σε περιορισμό των πεποιθήσεων. Ως γονείς, ήθελα να μιλήσω για το πώς θα μπορούσαμε να διευκολύνουμε μια νοοτροπία ανθεκτικότητας και απόδοσης στα παιδιά μας, και ελπίζω να αποφύγουμε να τους δώσω κάποια από αυτά τα εμπόδια στην αρχή. Και πίστευα ότι ο Έλιοτ ήταν το τέλειο άτομο για να το αντιμετωπίσει, τόσο στη δουλειά που κάνει όσο και στον ίδιο τον γονέα. Μου άρεσε πολύ αυτή η συνομιλία. Νομίζω ότι θα το κάνετε επίσης. Έτσι, χωρίς άλλη παραλλαγή, ας ενταχθούμε στην Elliot. Έλιοτ, καλώς ήλθατε. Ευχαριστούμε που ήρθατε σήμερα.

Elliot: Σας ευχαριστώ πολύ που με συμμετείχα στην παράσταση.

Katie: Λοιπόν, σας γνώρισα πρόσφατα και αμέσως ήξερα ότι ήθελα να σας μοιραστώ με τους ακροατές μου. Είχαμε μερικές απίστευτες συνομιλίες όταν συναντηθήκαμε. Και εμπνεύστηκα τόσο πολύ από τη δουλειά που κάνετε, και συγκεκριμένα από μια συνομιλία που εσείς και εγώ είχαμε σχετικά με το πώς η δουλειά σας μπορεί να μεταφράσει άμεσα σε πράγματα που κάνουμε με τα παιδιά μας για να καλλιεργήσουμε μια θετική νοοτροπία μαζί τους με την πάροδο του χρόνου. Και σίγουρα θα φτάσουμε σε αυτό σε αυτήν τη συνομιλία. Αλλά για να ξεκινήσω, θα ήθελα πολύ να μοιραστείτε με τους ακροατές αυτό που μοιραστήκατε μαζί μου όταν συναντηθήκαμε για πρώτη φορά σχετικά με το ιστορικό σας, και τι κάνετε τώρα και με ποιον συνεργάζεστε.

Elliot: Ναι, οπότε είμαι υπνοθεραπευτής και προπονητής νοοτροπίας, και τώρα δουλεύω κυρίως με υψηλές επιδόσεις, έτσι ολυμπιακοί αθλητές, CEOs εταιρειών, επαγγελματίες παίκτες πόκερ και άλλοι προσπαθούν να φτάσουν στην κορυφή των βιομηχανιών τους. Αλλά πώς ξεκίνησαν όλα αυτά, ήμουν κάποιος με έναν αρκετά σημαντικό φόβο να πετάξω. Και αυτό σήμαινε ότι θα ήμουν πραγματικά, πολύ άβολα αν πήγαινα σε ένα σύντομο ταξίδι, και εγώ απέρριψα τις διακοπές που ήταν ταξίδια μεγάλων αποστάσεων μόνο και μόνο επειδή δεν μπορούσα να αντιμετωπίσω το αεροπλάνο. Είδα έναν υπνοθεραπευτή και κατάφερε να το επιλύσει σε μια ώρα. Και μου άρεσε τελείως και άλλαξε κυριολεκτικά την κατεύθυνση της ζωής μου γιατί ένα, θα μπορούσα να ταξιδέψω κάτι που ήταν μεγάλο για μένα, αλλά η διαδικασία που χρησιμοποίησε είχε τόσο νόημα για μένα που ήταν κάτι που ήθελα να μάθω . Έτσι, με την υπνοθεραπεία, μπαίνετε σε αυτήν την πολύ χαλαρή κατάσταση και στη συνέχεια αρχίζει να φέρνει αναμνήσεις από το παρελθόν που εξηγούν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεστε στην τρέχουσα ζωή σας. Και ανακάλυψε μια ανάμνηση ότι είμαι περίπου τριών, τεσσάρων ετών, στο σπίτι του παππού μου που έδειχνε μια εικόνα αεροπλάνου και είπε ότι οι συνεργάτες του πέθαναν σε αυτό. Και αυτό ήταν πολύ, ξέρετε … Έχει νόημα ξαφνικά γιατί φοβόμουν να πετάξω και γιατί δεν έπρεπε να είμαι. Ήταν απλώς μια απάντηση ενός παιδιού σε κάτι που φαινόταν πολύ τρομακτικό. Και αυτό που ήταν ενδιαφέρον είναι ότι δεν θυμάμαι πραγματικά τη μνήμη πριν από τη συνεδρία. Και μετά μετά, μίλησα με τη μαμά μου και μου είπαν ότι, ναι, αυτό ήταν πραγματικά κάτι που συνέβη. Ήταν σαν μια καταπιεσμένη μνήμη που εξήγησε τον τρόπο που ένιωσα γύρω από την πτήση και στη συνέχεια την έλυσε. Και τώρα αισθάνομαι άνετα να πετάω με αεροπλάνα. Εξαιτίας αυτού, πήγα και εκπαιδεύτηκα ως υπνοθεραπευτής πριν από περίπου 11 χρόνια και απλά ερωτεύτηκα τη βιομηχανία. Περίμενα να βοηθήσω τους φίλους και την οικογένειά μου, και κατέληξα σε μια καριέρα όπου ήμουν αρκετά τυχερός που συνεργάστηκα με πολύ υψηλές επιδόσεις σε διαφορετικά αθλήματα και διαφορετικές επιχειρήσεις, βοηθώντας τους να γίνουν οι καλύτερες εκδόσεις του εαυτού τους. Λοιπόν, αυτή είναι μια πολύ σύντομη περιγραφή του ιστορικού μου εκεί.


Katie: Λοιπόν, ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για αυτή τη διαδικασία υπνοθεραπείας, γιατί νομίζω ότι ίσως κάποιοι έχουν μια ιδέα για αυτό που διαμορφώθηκε από ίσως ταινίες ή ίσως και από μαγικές εκπομπές, και έχουν μια ιδέα ότι αυτό είναι ένα πράγμα όπου εσείς, όπως, να αναλάβει το μυαλό και το σώμα κάποιου και να τους κάνει να κάνουν τρελά πράγματα. Μπορείτε να εξηγήσετε τη διαφορά στον τρόπο λειτουργίας της διαδικασίας σας σε σχέση με ποια μπορεί να είναι μια τηλεοπτική έκδοση για κάτι παρόμοιο που μπορεί να έχουν δει;

Έλιοτ: Ναι. Έτσι, ένα από τα ζητήματα είναι ότι μοιράζεται ένα όνομα με ύπνωση σταδίου, δυστυχώς, το έργο που κάνω. Και δεν είναι τίποτα σαν τα σόου που βλέπετε. Έτσι, οι παραστάσεις που βλέπετε είναι μια παράσταση. Και αυτό που κάνω δεν έχει καθόλου μαγεία. Ο καλύτερος τρόπος για να απεικονίσετε πώς είναι μια συνεδρία υπνοθεραπείας, είναι πολύ πιο κοντά στον διαλογισμό. Έτσι, αν έχετε ακούσει ποτέ μια εφαρμογή διαλογισμού ή εάν έχετε πάει σε μια συνεδρία γιόγκα, και στο τέλος, έχετε κάνει αναπνευστικές ασκήσεις, αυτή είναι η αρχή μιας συνεδρίας υπνοθεραπείας. Με διαλογισμό, ψάχνετε να φτάσετε σε αυτήν την πολύ χαλαρή κατάσταση και στη συνέχεια να απελευθερώσετε τις σκέψεις σας καθώς έρχονται στο μυαλό σας. Και αυτή είναι η διαδικασία του διαλογισμού της προσοχής. Στην υπνοθεραπεία, ψάχνουμε να φτάσουμε στην ίδια κατάσταση βαθιάς έκστασης, αλλά αντί να απελευθερώνουμε σκέψεις, προσπαθούμε να επικεντρωθούμε έντονα σε μια σκέψη ή ένα συναίσθημα. Έτσι, στην περίπτωση που περιέγραψα, ήταν ο έντονος φόβος μου να πετάξω. Και τότε αυτό επιτρέπει στο υποσυνείδητο να μας δείξει από πού προέρχονται αυτοί οι φόβοι ή τα προγράμματα. Επομένως, δεν υπάρχει μαγεία, κανένας δεν ελέγχεται, αλλά σας επιτρέπει να ανατρέξετε τις αναμνήσεις και να επεξεργαστείτε τις αναμνήσεις με τρόπο που δεν θα μπορούσατε να κάνετε σε μια κανονική συνεδρία θεραπείας ομιλίας.

Κάτι: Έχει νόημα. Εντάξει, οπότε ας μιλήσουμε λίγο για το υποσυνείδητο γιατί αυτό ήταν κάτι που μου προέκυψε σε κάποια από τα τραύματα που έκανα τα τελευταία δύο χρόνια. Και έπρεπε να εξηγήσω τη θεραπεία ομιλίας και άλλους τύπους θεραπείας. Αυτά επικεντρώνονται σε μεγάλο βαθμό στη συνείδησή μας και σε ό, τι γνωρίζουμε ότι γνωρίζουμε, αλλά ότι τόσα πολλά από τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν, όπως, τότε θα μπεί σε αυτό, περιορίζοντας τις πεποιθήσεις ή σαμποτάρουν ορισμένα πράγματα που προσπαθούμε να πετύχουν, συχνά βρίσκονται στο υποσυνείδητο. Και ίσως να μην γνωρίζουμε καν ότι είναι εκεί, πράγμα που είναι πραγματικά απογοητευτικό, γιατί είναι δύσκολο να δουλέψεις σε κάτι αν δεν ξέρεις ότι υπάρχει. Λοιπόν, περπατήστε μας μέσω ενός είδους αλληλεπίδρασης με το υποσυνείδητο και πώς η εργασία που κάνετε βοηθάει να μπείτε στο υποσυνείδητο και να βρείτε αυτά τα πράγματα;

Elliot: Λοιπόν, νομίζω ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος να το περιγράψω, ότι σε μια συνεδρία θεραπείας ομιλίας, ασχολείστε με το συνειδητό μυαλό επειδή απαντάτε συνειδητά στις ερωτήσεις που σας θέτει ο θεραπευτής. Και μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν έχετε τυφλά σημεία ή έχετε υποσυνείδητα προγράμματα που εκτελείτε που δεν γνωρίζετε, θα είναι πολύ δύσκολο να τα καλύψετε. Η υπνοθεραπεία είναι μια ενδιαφέρουσα ιδιότητα επειδή ασχολείστε με το υποσυνείδητο μυαλό παρά με το συνειδητό μυαλό. Φτάνετε λοιπόν στην πολιτεία, μεταξύ του ύπνου και του ξύπνιου ή της κατάστασης ότι εάν οδηγείτε σε έναν μακρύ αυτοκινητόδρομο και έχετε χάσει μερικές από τις διασταυρώσεις στο μυαλό σας, δεν μπορείτε να θυμηθείτε τους, αλλά εξακολουθείτε να οδηγείτε με ασφάλεια, αυτό είναι το είδος της κατάστασης στην οποία φτάνετε. Και αυτό είναι όταν το υποσυνείδητο μυαλό έχει αναλάβει και λειτουργεί αποτελεσματικά με αυτόματο πιλότο. Τώρα, ένας τρόπος για να το οπτικοποιήσετε από την άποψη της αντιμετώπισης των δύο ξεχωριστών τμημάτων είναι το συνειδητό μυαλό σας είναι λίγο σαν το λειτουργικό σύστημα των Windows που βλέπετε στον υπολογιστή σας, ενώ το υποσυνείδητο μυαλό είναι ο κώδικας που τρέχει τα Windows. Και όλη η δουλειά που κάνω είναι να επανακατασκευάσω αυτόν τον κώδικα, αντί να μετακινήσουμε τα κουτιά στην οθόνη των παραθύρων, επειδή θέλουμε να αλλάξουμε το πρόγραμμα. Δεν θέλουμε να αλλάξουμε, ξέρετε τι συμβαίνει σε καθημερινή βάση, θέλουμε να αλλάξουμε γιατί συμβαίνουν αυτά τα πράγματα και από πού προέρχεται αυτό το πρόγραμμα.


Katie: Το κατάλαβα. Μπορείτε λοιπόν να μας δώσετε μερικά παραδείγματα; Προφανώς, ξέρω ότι δεν πρέπει να αποκαλύψετε προσωπικά στοιχεία για οποιονδήποτε έχετε συνεργαστεί, αλλά ίσως, όπως, γενικότητες, ή εάν μπορείτε, όπως, να δώσετε παραδείγματα ανώνυμων τρόπων που έρχονται με πελάτες για εσάς;

Elliot: Ναι, φυσικά. Άρα, αυτό που μπορεί να εμφανιστεί αρκετά συχνά είναι οι άνθρωποι που προκαλούνται πολύ, πολύ θυμωμένοι σχετικά με ζητήματα δικαιωμάτων. Λοιπόν, κάτι έρχεται, αισθάνεται άδικο και, στη συνέχεια, αποκρίνονται συναισθηματικά με τρόπο που δεν θα ήθελαν, επιτιθέμενοι, δυνατοί, με αγενείς. Αρχίζουμε να το εντοπίζουμε πίσω. Συχνά φορές, αναμνήσεις θα εμφανιστούν στην παιδική ηλικία ότι κατηγορούνται ότι κάνουν κάτι που δεν το κάνατε και τιμωρήσατε γι 'αυτό, από έναν γονέα που σας μιλούσε με έναν συγκεκριμένο τρόπο και αισθάνεστε ότι χάνετε την αγάπη τους ή ότι δεν έχετε αξία επειδή σας κατηγορούν για κάτι που δεν έχετε κάνει. Ένα άλλο πράγμα που εμφανίζεται πολύ συχνά είναι η αναβλητικότητα. Έτσι, έχετε κάποιον που έχει υψηλή απόδοση, είναι πολύ έξυπνος, αλλά αγωνίζεται να κάνει τα πράγματα που πρέπει να κάνει για να γίνει ο καλύτερος στον κόσμο σε ό, τι κάνει. Καθώς το εντοπίζουμε πίσω, πολλές φορές θα μιλούν για το ότι είναι στο σχολείο και στα πρώτα χρόνια του σχολείου, δεν χρειάζεται να δουλέψουν πολύ σκληρά για να πάρουν τους καλύτερους βαθμούς. Αλλά τότε καθώς τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται πιο δύσκολα, συνεχίζοντας να μην δουλεύουμε σκληρά επειδή είναι προστασία του εγώ. Μπορούν λοιπόν να πουν, “ Αν είχα εργαστεί σκληρά, θα είχα πάρει το Α, αλλά είμαι ικανοποιημένος με το Β γιατί ξέρω ότι επέλεξα να μην δουλέψω σκληρά. ” Και αυτό εμφανίζεται με έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων όταν πρόκειται για θέματα αναβλητικότητας, διότι στην πραγματικότητα αισθάνεται ασφαλέστερο να μην δοκιμάσουν αποτελεσματικά το δυνατό τους, επειδή προστατεύει το εγώ καλύτερα από ό, τι εάν προσπαθούσαν το καλύτερό τους, και στη συνέχεια δεν το κάνουν. να πάρει το Α που θέλουν. Και αυτό συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, και τις επιχειρήσεις τους, και τις σχέσεις τους, ότι η μη τοποθέτηση σε 100% τους κάνει πιο ασφαλείς από ό, τι αν δίνουν 100% και στη συνέχεια ανακαλύπτουν ότι δεν θα έχουν επιτύχει το επίπεδο επιτυχίας που θα περίμενε το εγώ τους.

Katie: Είμαι πολύ χαρούμενη που ανέφερες την προστασία του εγώ. Μπορείτε να το εξηγήσετε σε λίγο περισσότερο βάθος γιατί ξέρω ότι μιλήσαμε γι 'αυτό και πώς είναι κάτι που είναι πράγματι κάτι που το σώμα μας πρέπει να μας προστατεύσει; Και όπως και οτιδήποτε άλλο, δεν είναι ότι ο εγκέφαλός μας ή τα σώματά μας προσπαθούν να δουλέψουν εναντίον μας. είναι το αντίθετο. Προσπαθούν να μας προστατεύσουν. Αλλά μερικές φορές, δεν έχουμε στείλει το μήνυμα ότι δεν χρειάζεται πλέον να μας προστατεύουν με αυτόν τον τρόπο. Αλλά μιλήστε γι 'αυτό, ποια είναι η προστασία του εγώ και τρόποι που μπορούν να υποστηρίξουν το κεφάλι.

Elliot: Άρα, όσον αφορά την προστασία του εγώ, υπάρχει ένα μέρος από εσάς που θέλει να ισχυριστεί ότι είναι σε πλήρη έλεγχο. Έτσι, όπως και η περιγραφή, έδωσα μόλις πριν από λίγα λεπτά, το παιδί που θέλει να αισθανθεί τον έλεγχο των αποτελεσμάτων του χωρίς να εργάζεται σκληρά, έχει διατηρήσει τον έλεγχο και είπε στο εγώ, ότι θα ήταν επιτυχημένα αν είχαν κάνει το δουλειά, και αυτό δίνει ένα επίπεδο ελέγχου στη ζωή που δεν θα ήταν εκεί αν διατρέχουν τον κίνδυνο και πάνε 100%. Και εμφανίζεται όταν ο πόνος στο εγώ αισθάνεται ότι θα είναι ακόμη πιο οδυνηρός από την ανταμοιβή της επιτυχίας που θα μπορούσε ενδεχομένως να έρθει. Λοιπόν, προστατεύετε τον εαυτό σας από τα συναισθήματα που θα προκύψουν, ας πούμε γύρω από μια σχέση όπου όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους και, ξέρετε, το έχουμε κάνει σε μερικές σχέσεις, είμαι σίγουρος , όπου δεν δίνουμε το 100% της σχέσης, διότι αν δώσουμε το 100% του εαυτού μας, έχουμε τον πραγματικό κίνδυνο πόνου. Αν και αν δεν δώσουμε το 100% του εαυτού μας, μπορούμε ακόμα να επιστρέψουμε και μπορούμε να νιώσουμε ότι είχαμε τον έλεγχο της κατάστασης και ποτέ δεν θέλαμε να είμαστε με αυτό το άτομο ούτως ή άλλως. Αλλά μπορεί να εμφανίζεται κυριολεκτικά σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Και όπως είπατε, το υποσυνείδητο πιστεύει ότι σας βοηθάει να πιστεύει ότι σας κρατά ασφαλή και αυτό το είδος εργασίας είναι να εκπαιδεύσετε το υποσυνείδητο για να εκτελέσετε το πρόγραμμα που είναι χρήσιμο για έναν 30χρονο, 40 ετών, αντί να εκτελείτε το πρόγραμμα που ήταν χρήσιμο όταν ήσασταν 5, όταν ήσασταν 7 ετών, από όπου προέρχονται πολλά από αυτά τα προγράμματα. Έτσι, όταν βρεθούμε να κάνουμε αυτά τα πράγματα που δεν έχουν νόημα στην ενήλικη ζωή μας, αυτό οφείλεται σε ένα πλαίσιο για τη ζωή και ένα πρόγραμμα που δημιουργήσαμε όταν ήμασταν παιδί. Και μάλλον δεν θα έπρεπε να είμαστε υπεύθυνοι για τη δημιουργία του τρόπου με τον οποίο θα σκεφτόμαστε όταν είμαστε στα 30, 40 και 50.

Katie: Αυτό ήταν κάτι που με εξέπληξε τόσο πολύ. Σε όλη αυτή την εσωτερική δουλειά που έχω κάνει τα τελευταία χρόνια και έχω μιλήσει για κάποια από αυτά στο podcast, είχα μερικά πολύ οξέα πράγματα που ήξερα ότι πιθανότατα θα σχετίζονται με το τραύμα και το πράγματα που έπρεπε να επιλύσω, όπως το σεξουαλικό τραύμα. Αλλά αυτό που με εξέπληξε ήταν ο αριθμός των πραγμάτων που προέκυψαν από την παιδική ηλικία που φαινόταν ότι θα έπρεπε με κάποιο τρόπο να είναι σχετικά ασήμαντο, ή ήταν μόνο μικρές στιγμές, ή πράγματα που οι άνθρωποι είπαν ότι με οποιαδήποτε λογική εξήγηση δεν θα έπρεπε να είχαν πραγματικά δραματικό αντίκτυπο, αλλά όπως είπατε, αυτά τα πράγματα διαμορφώνουν αυτά τα πρώτα χρόνια της ζωής. Σε συνεργασία με όλους αυτούς τους ανθρώπους, ξέρω ότι έχετε συνεργαστεί με χιλιάδες, συμπεριλαμβανομένων των πολύ υψηλών επιδόσεων σε πολλές διαφορετικές βιομηχανίες, ποιο ποσοστό θα λέγατε ότι πηγαίνει πίσω σε εκείνα τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας;

Elliot: Στη δουλειά μου, σχεδόν όλοι. Λοιπόν, ξέρετε, είμαι αληθινός πιστός ότι όλα είναι τα πάντα. Και, ξέρεις, φέρνουμε πάρα πολύ ό, τι κάνουμε στη ζωή, όλη την ιστορία μας σε όλα αυτά τα προγράμματα που δημιουργήσαμε, οπότε όποιος έρχεται σε μένα ως ειδικός σε αυτόν τον τομέα, θέλει να καταλάβει γιατί έχουν κάποιο είδος σαμποτάζ ή φοβούνται την αποτυχία, ή ο φόβος της επιτυχίας τους κρατά πίσω, και τότε θα επιστρέψουμε σε εκείνα τα χρόνια γιατί εκεί πιστεύω πραγματικά αυτούς τους φόβους και στη συνέχεια αυτές οι συμπεριφορές δημιουργούνται . Έτσι, είναι πραγματικά ότι το 95%, το 98% των πελατών που με βλέπουν θα μιλούν για αυτά τα πρώτα χρόνια, τον τρόπο που ένιωθαν γύρω από τους γονείς τους, αν ένιωθαν αγάπη, όπου ένιωθαν αυτοεκτίμηση. Η αγάπη και η αυτοεκτίμηση φάνηκαν να είναι τα κλειδιά πίσω από τα πάντα. Λοιπόν, αν είναι μια απάντηση στο άγχος και η απάντηση του θυμού, ο φόβος της επιτυχίας, ο φόβος της αποτυχίας, ο αυτο-σαμποτάζ είναι συνήθως όλα καταλήγουν σε αυτο-αξία και είμαι αρκετά καλός; Και αυτοί οι φόβοι υπάρχουν πολύ νωρίς στην παιδική ηλικία γιατί, προφανώς, γνωρίζετε, πριν από χιλιάδες χρόνια, εάν οι γονείς σας δεν σας αγαπούν, και είστε παιδί, δεν θα επιβιώσετε. Λοιπόν, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα εξελικτικά για να λάβουμε σοβαρά υπόψη.

Κάτι: Έχει πολύ νόημα. Και σίγουρα το συναντούσα. Μου αρέσει που μιλάς για αγάπη και αυτοεκτίμηση. Και αυτό που παρατήρησα ήταν, νιώθω σαν να είμαστε όλοι έξω από την παιδική ηλικία με κάποιο είδος εσωτερικής ερώτησης ή δήλωσης που πιστεύουμε ότι είναι αλήθεια. Και αυτό που έπρεπε να δουλέψω πολύ ήταν αυτό το ερώτημα, είμαι αρκετά καλός ή η πεποίθηση ότι δεν είμαι αρκετά καλός. Και έτσι πάντα νιώθω ότι έπρεπε να το αποδείξω. Και ήταν ενδιαφέρον, όπως είπα, εκείνες τις μικρές στιγμές της παιδικής ηλικίας, ήταν εντελώς ακούσιες για χάρη των γονιών μου, που οδήγησαν σε τόσο δραματικό αντίκτυπο για μένα. Και θα έλεγα ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που ακούνε πιθανώς δεν είναι απαραίτητα επαγγελματίες αθλητές ή Ολυμπιονίκες ή παίκτες πόκερ υψηλού στοιχήματος, όπως έχετε συνηθίσει να δουλεύετε, αλλά σχεδόν όλοι μας είμαστε γονείς. Και όταν μιλάτε για το πόσο πηγαίνει πίσω στην παιδική ηλικία, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μου είναι, πώς μπορούμε ως γονείς να προσπαθήσουμε να δώσουμε στα παιδιά μας το πιο σταθερό θεμέλιο για μια ανθεκτική νοοτροπία καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής; Ξέρω ότι δεν μπορούμε ποτέ να αποφύγουμε εντελώς καμία από αυτές τις στιγμές στις οποίες θα πρέπει να εργαστούν ως ενήλικες, αλλά από όλη τη δουλειά που έχετε κάνει με αυτούς τους υψηλούς καλλιτέχνες, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε να τους δοθεί μια ισχυρότερη βάση από αυτά τα πρώτα χρόνια;

Elliot: Έτσι, αυτό που πραγματικά επικεντρωνόμαστε στο σπίτι μας, οπότε έχουμε δίδυμους έξι ετών, είναι μια ιδέα να προσπαθούμε να βεβαιωθούμε ότι σε όλες τις στιγμές, καταλαβαίνουν ότι αγαπούν, είτε έχουν περάσει, ή απέτυχε σε ένα τεστ, ή αν ήταν άτακτοι, ή αν ήταν καλοί, απλώς αυτή η ιδέα ότι παρόλο που μπορούμε να διαφωνήσουμε με τη συμπεριφορά αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση αγάπης να απομακρυνθεί από το τραπέζι επειδή εκεί είναι που βλέπω τη μεγάλη πλειοψηφία αυτών των αναμνήσεων να έρχονται. είναι, ξέρετε, ότι ο γονέας σου σε χτυπά, και ότι δεν είναι σύμφωνος με την αγάπη. Δεν έχει νόημα για το παιδί. Αισθάνονται σαν να μην αγαπούν, ή να φωνάζουν και να φωνάζουν οι γονείς και, ξέρετε, λέγοντας αρκετά φρικτά πράγματα σε ένα μικρό παιδί, το μικρό παιδί θα το πάρει πολύ σοβαρά. Και δεν θα καταλάβουν ότι ήσασταν απλώς θυμωμένοι. Αυτό μπορεί να γίνει μια αφήγηση για τη ζωή τους. Και, ξέρετε, δεν θέλω να τρομάξω τους ανθρώπους εδώ. Όλοι θα έχουμε κακές μέρες και όλοι θα πούμε πράγματα που δεν θα έπρεπε, αλλά όσο πιο προσεκτικοί μπορείτε να είστε από αυτά τα πράγματα, πιστεύω ότι το καλύτερο. Έτσι, όπως λέω, ένα είδος της φιλοσοφίας μας που ακολουθούμε είναι να προσπαθούμε να διασφαλίζουμε ανά πάσα στιγμή ότι ξέρουν ότι αγαπούν και υποστηρίζονται και ότι καταλαβαίνουν ότι γνωρίζουμε ότι θα κάνουν λάθη. Και αυτό είναι εντάξει, επειδή είναι όλη η ανάπτυξη. Ένα καλό βιβλίο που θα πρότεινα στους γονείς να διαβάσουν. Και, γνωρίζετε, ένα βασικό βιβλίο που ήταν χρήσιμο για την καριέρα μου ονομάζεται “ Mindset ” από την Carol Dweck Είναι η ιδέα της νοοτροπίας σταθερού έναντι ανάπτυξης. Και νομίζω ότι είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για την κατανόηση αυτού που αφαιρεί την ιδέα της επιτυχίας ή της αποτυχίας και μετατρέπει το όραμά σας για τη ζωή σε ένα μακρύ ταξίδι που είναι μια συνεχής εξέλιξη. Και σίγουρα προσπαθούμε να ξεκινήσουμε τα παιδιά μας με αυτήν την ιδέα ότι όλα είναι απλώς ένα μάθημα που πρέπει να μάθουμε, και όχι οτιδήποτε ορίζεται ως τώρα μια επιτυχία, τώρα είστε μια αποτυχία.

Katie: Αυτά είναι τόσο σημαντικά σημεία. Και κάνουμε παρόμοια πράγματα στην οικογένειά μας. Νομίζω ότι το συζητήσαμε ακόμη και όταν σε γνώρισα για πρώτη φορά, αλλά κάτι που λέω στα παιδιά μου όλη την ώρα, είναι “ Σ 'αγαπώ άνευ όρων. Δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε ποτέ να κάνετε που θα μειώσει αυτήν την αγάπη. Αλλά το άλλο σημαντικό κλειδί είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε ποτέ να κάνετε που θα αυξήσει αυτό. ” Με άλλα λόγια, η αγάπη μου για σένα δεν εξαρτάται από οποιαδήποτε από τις ενέργειές σου. Δεν χρειάζεται να κερδίσεις την αγάπη μου. Αυτό μπορεί να μην σημαίνει ότι εγκρίνω όλα όσα κάνουν ποτέ. Αλλά ήθελα να γνωρίζουν από τις πρώτες τους αναμνήσεις ότι μου μιλούσαν, ότι τους αγαπούσαν εντελώς άνευ όρων. Και οι γονείς μου ήταν πολύ καλοί και αυτό. Αλλά δεν πήρα το δεύτερο μέρος αυτού, ότι δεν χρειάζομαι να κάνω τίποτα για να αυξήσω την αγάπη τους. Υπήρχαν στιγμές που κατά λάθος, ένιωσα ότι εξαρτάται λίγο από το επίτευγμα. Και νομίζω ότι το άλλο πραγματικά σημαντικό κλειδί αυτού που μόλις είπατε είναι η διαμόρφωση ότι, όπως τα λάθη είναι απλά μαθήματα. Και, φυσικά, θα κάνουμε λάθη. Και σίγουρα, ως ενήλικες και ως επιχειρηματίες, αυτό είναι το πράγμα που συμβαίνει συνεχώς. Και μερικά από τα καλύτερα μαθήματα επιχειρήσεων προέρχονται συχνά από αυτά τα πράγματα. Αλλά είναι να έχουμε αυτή τη νοοτροπία για να μπορέσουμε να μάθουμε από αυτήν, αντί να το δούμε ως αποτυχία. Και αυτό είναι κάτι που ξαναδιαμορφώσαμε όταν εκπαιδεύσαμε τα παιδιά μας στο σπίτι γιατί συνειδητοποίησα, ακόμη και το σύστημα βαθμολόγησης σε πολλά σχολεία, θεωρεί τα λάθη ως αποτυχία. Χάνετε πόντους όταν κάνετε κάτι λάθος, αντί για … Και έτσι, δεν σας εκπαιδεύει να μάθετε από αυτό. σας εκπαιδεύει ότι είναι λάθος να κάνετε λάθη. Αγαπώ λοιπόν ότι το κάνετε και με τα παιδιά σας, αναφέροντάς τα ως μαθήματα. Αυτό πρέπει να είναι διασκεδαστικό και πολλή ενέργεια για να έχουμε δίδυμα έξι ετών.

Elliot: Ναι, υπάρχει πολλή ενέργεια στο σπίτι. είναι πολύ διασκεδαστικό. Και, ξέρετε, ξέρετε πώς είναι. είναι μια εκπαίδευση καθώς περνάτε από αυτήν τη διαδικασία όταν, ξέρετε, νομίζετε ότι ξέρετε πώς πηγαίνετε στον γονέα και όλα προσαρμόζονται καθώς περνούν οι διαφορετικές ηλικίες, αλλά ήταν μια υπέροχη εμπειρία τα τελευταία έξι χρόνια για εμάς.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Ποιοι είναι άλλοι τρόποι με τους οποίους βοηθάτε τα παιδιά σας να αναπτύξουν αυτήν τη νοοτροπία; Ξέρω ότι η δική σου είναι ακόμα πολύ νέα. ¶Αλλά, όπως, με πρακτικό τρόπο καθώς αρχίζουν να μεγαλώνουν, έχετε παιδιά και θα μοιραστώ λίγο για τη δική μου και σε ένα λεπτό, αλλά, όπως, σχεδιάζει να τους βοηθήσει να καλλιεργήσουν αυτές τις δεξιότητες και να αναπτύξουν αυτήν την ανθεκτικότητα;

Elliot: Μιλάμε για αυτά ήδη αρκετά, όσον αφορά την κατανόηση αυτής της ιδέας της ανάπτυξης και της εξέλιξης, και αυτό είναι απλώς ένα μάθημα που μαθαίνεται. Έτσι προσπαθούμε να το φέρουμε σε όλα τα πράγματα που κάνουν. Όταν λοιπόν βρωμίζουν μια εικόνα της ζωγραφικής τους και απογοητεύονται, θα τους μιλήσουμε ήδη για τέτοιου είδους διαδικασίες σκέψης. Και μόλις βλέπω … Δεν έχω συγκεκριμένα σχέδια περισσότερο από ό, τι θέλω να το συνεχίσω, ως θέμα της ανάπτυξής τους, ότι όλα είναι απλώς ένα μάθημα που πρέπει να μάθουμε, μια ευκαιρία να βελτιωθούμε. Και αυτό, ξέρεις, ζούμε σε ένα υπέροχο, χαρούμενο μέρος. Και αυτό αφορά τη μάθηση και την ανάπτυξη. Δεν πρόκειται για το πέρασμα και την αποτυχία ή για να είμαστε αρκετά καλοί ή όχι αρκετά καλοί.

Katie: Ναι, μου αρέσει αυτό. Και ως γονείς, το πιστεύω τόσο πολύ. Περισσότερο από ό, τι συνειδητοποιούμε, ακόμη και το άκουσα να λέει ότι πώς μιλάμε στα παιδιά μας, ορισμένα από αυτά γίνονται η εσωτερική φωνή τους. Και αυτό είναι κάτι που προσπαθώ να σκεφτώ συχνά. Και προφανώς, φυσικά, όχι ότι θα το κάνουμε τέλειο. Όλοι θα έχουμε στιγμές που αγωνιζόμαστε να τους μιλήσουμε με τον σωστό τρόπο. Αλλά σκέφτομαι για πράγματα όπως πώς τους επαινούν, για παράδειγμα. Και υπήρξαν μελέτες σχετικά με αυτό, αλλά εξετάζοντας τη διαφορά μεταξύ της αναγνώρισης και του επαίνους μιας προσπάθειας σε σχέση με ένα εγγενές χαρακτηριστικό, και το αγγίξατε αυτό λίγο, αλλά αν απλά πούμε στα παιδιά ότι είναι έξυπνα, αυτό θεωρείται πράγμα με το οποίο γεννήθηκαν σχετικά κάπως. Και τότε αυτό μπορεί να τους κάνει πραγματικά διστακτικούς να δοκιμάσουν νέα πράγματα ή να διστάσουν, όπως, να σπρώξουν τον εαυτό τους ακαδημαϊκά, επειδή δεν θέλουν να κάνουν οτιδήποτε θα είναι αντιφατικό με αυτό ή να δείξουν ότι δεν είναι τόσο έξυπνοι όσο εμείς νομίζω ότι είναι. Ενώ αν επαινέσουμε την προσπάθεια, ή τη σκληρή δουλειά, ή κάτι που έχουν τον έλεγχο, τότε στην πραγματικότητα είναι περισσότερο κίνητρα για να συνεχίσουν να κάνουν καλύτερα σε αυτό το πράγμα, επειδή για τη γνώμη σας σχετικά με τη νοοτροπία, συνειδητοποιούν ότι έχουν τον έλεγχο αυτού . Βλέπετε ότι με υψηλές επιδόσεις, άτομα που τους είπαν ότι ήταν έξυπνοι και αυτό το είδος να το φτάσουν ως περιοριστική πεποίθηση;

Elliot: Ω, εντελώς. Και πιστεύω ότι από την οποία προέρχεται αυτή η εγωική άμυνα που περιέγραψα, αυτή είναι η προστασία του ορισμού τους ως έξυπνου ατόμου. Και το προστατεύουν επειδή είναι μια σημαντική ετικέτα για αυτούς. Και αυτό είναι που τους δίνει δυνητικά αγάπη. Και, ξέρετε, αυτό είναι ένα θαυμάσιο παράδειγμα που μόλις δώσατε για το γιατί κάποιος μπορεί να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο για να διατηρήσει τον εαυτό του ασφαλές και έλεγχο.

Katie: Το κατάλαβα. Και ένα άλλο πράγμα που μιλήσαμε για το οποίο είπατε είναι μια σημαντική πτυχή, πιστεύω ότι και με τους πελάτες σας και με υψηλές επιδόσεις, είναι η ιδέα της ευγνωμοσύνης και της προώθησης αυτού, προφανώς, κάτι που θα θέλαμε επίσης να καλλιεργήσουμε με τα παιδιά μας, αλλά πώς το κάνει αυτό να παίξετε με νοοτροπία και να εργαστείτε μέσω περιοριστικών πεποιθήσεων;

Elliot: Η ευγνωμοσύνη είναι απλώς απίστευτα σημαντική, γενικά, από την άποψη ότι μπορείς να αποδίδεις καλύτερα και να μπαίνεις σε καταστάσεις ροής. Έτσι, ένα από τα πράγματα που θα έχω στους αθλητές πριν από σχεδόν κάθε διαγωνισμό αν κάνω μια συνεδρία εστίασης της νοοτροπίας της τελευταίας στιγμής είναι να περάσω από αυτήν την ιδέα να αισθανθώ την ευγνωμοσύνη που είστε σε θέση να το κάνετε αυτό ως δουλειά. Ξέρετε, σε πολλές περιπτώσεις, κάνουν κάτι που οι άλλοι κάνουν ως χόμπι και καταφέρνουν να το κάνουν ως καριέρα. Και αντί να αισθάνεσαι απλώς την πίεση της στιγμής, η οποία σε πολλές από αυτές τις περιπτώσεις, ξέρεις, μπορεί να είναι εκατομμύρια δολάρια με κάθε τρόπο, ανάλογα με το πώς πηγαίνει ο ανταγωνισμός. Δημιουργεί λοιπόν όλη αυτή την αρνητικότητα και όλη αυτή την πίεση, πρέπει να εκτελέσω σήμερα. Αν το αλλάξετε, αισθάνομαι τόσο ευγνώμων για αυτήν την ευκαιρία να δείξω σε όλους αυτό που έχω δουλέψει, τότε αλλάζει αυτή την πίεση σε περισσότερο ενθουσιασμό και τους επιτρέπει να εκτελούν εισροές, πράγμα που, σε όλες τις περιπτώσεις, εμείς ψάχνω για εισροή απόδοσης σε ό, τι κάνουμε. Όντας λοιπόν στην παρούσα στιγμή, οπότε αν είναι αθλητής σε ένα άθλημα, ιδρυτής μιας εταιρείας ή ακόμα και ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τα παιδιά σας, εάν μπορείτε να είστε σε μια ζώνη ροής, θα αποδώστε στο βέλτιστό σας, ενώ αν ανησυχείτε, εάν τρέχετε σε άγχος, θα έχετε αντιστάσεις που σας εμποδίζουν να κάνετε ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνετε.

Katie: Μπορείς να εξηγήσεις λίγο περισσότερα για τις καταστάσεις ροής και ποιες είναι αυτές, ίσως τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης ροής επειδή το έχω ακούσει σίγουρα και διάβασα γι 'αυτό σε σχέση με αθλητές και άτομα που παίζουν σε στην κορυφή του παιχνιδιού τους. Αλλά βρίσκω όλο και περισσότερα από αυτά ως πραγματικά κάτι που μπορεί να επιμεληθεί και να είναι σημαντικό για τη νοοτροπία, ακόμη και ως μητέρα. Θα ήθελα λοιπόν να σας ακούσω να εξηγείτε λίγο περισσότερα για τις καταστάσεις ροής.

Elliot: Άρα αυτό που ψάχνουμε είναι να δημιουργήσουμε … Και προσπαθώ να μην σκεφτώ κάποιες καταστάσεις ότι οι άνθρωποι μπορεί να το εξομοιώσουν με αυτό που ακούνε. Είναι εκείνο το στάδιο όπου φαίνεται ότι ο χρόνος δεν είναι πλέον σχετικός. Έτσι, είστε απολύτως βυθισμένοι στη δημιουργία ενός έργου τέχνης, ή στη δημιουργία μουσικής, ή είστε σε ένα άθλημα και έχετε προχωρήσει σε αυτόματο, και το σώμα σας αισθάνεται όπως πηγαίνει και το μυαλό δεν είναι. μπαίνοντας στο δρόμο. είναι μια απόλυτη αληθινή παρουσία. Και θα πρέπει όλοι … Ας ελπίσουμε ότι ο καθένας που ακούει αυτό έχει τουλάχιστον μία ή δύο στιγμές στη ζωή του, όπου ένιωθαν ότι η αίσθηση των πραγμάτων είναι διαχρονικά, από τα οποία είναι απολύτως στη ζώνη, όπως το λένε ορισμένοι αθλητές. Τώρα, αυτό είναι όπου, συνήθως, οι άνθρωποι μπορούν να αποδώσουν στο απόλυτο καλύτερό τους. Και αυτό είναι κάτι που πιστεύω ότι είναι μια εκπαιδευμένη στρατηγική, παρά κάτι που πρέπει απλά να είναι τυχαίο. Υπάρχουν λοιπόν πολλά πράγματα που φαίνεται να προστίθενται σε αυτό συμβαίνουν συχνότερα. Έτσι κάποιος φροντίζει να κοιμάσαι αρκετά. Ένα άλλο είναι μόνο η γενική υγεία και η φυσική κατάσταση και η διατροφή φαίνεται να κάνει τη διαφορά. Δουλεύοντας μέσα από βαθύτερες ανησυχίες που σας εμποδίζουν, κάτι που είναι το είδος της δουλειάς που κάνω και, στη συνέχεια, προετοιμάζετε τον εαυτό σας πριν από ένα συγκεκριμένο γεγονός ή δράση, ώστε να είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό. Και αυτό μπορεί να χρησιμοποιεί αυτές τις απεικονίσεις ή άλλα εργαλεία, και οι περισσότεροι αθλητές θα χρησιμοποιούν μια μορφή οπτικοποίησης για να προσπαθήσουν να βρεθούν σε αυτήν την κατάσταση ή επιβεβαιώσεις πριν από τον αγώνα. Αυτό σημαίνει ότι προσπαθείτε να μπείτε στην κατάσταση όσο το δυνατόν λιγότερης αντίστασης και αληθινής παρουσίας, ώστε να είστε σε θέση να εκτελέσετε τη δραστηριότητά σας, όποια δραστηριότητα κι αν είναι, όπως λέω, ξέρετε, μπορεί να είναι οτιδήποτε από τη ζωγραφική , μουσική, αθλήματα, ή απλώς επικοινωνία με τα παιδιά σας ή τον σημαντικό σας άλλον σε ένα μέρος παρουσίας, το οποίο σας επιτρέπει να είστε στο καλύτερό σας.

Κάτι: Απολύτως. Και νομίζω ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους γονείς, και ειδικά για τις μητέρες, γιατί νομίζω ότι εσείς, και μάλλον το βλέπετε και στην οικογένειά σας, αλλά η συναισθηματική κατάσταση της μαμάς μπορεί συχνά να θέσει τον τόνο για όλη την οικογένεια. Έτσι, όταν εμείς ως μητέρες είμαστε σε θέση να παραμείνουμε σε αυτήν την ήρεμη κατάσταση πιο συχνά, έχει επιπτώσεις κυματισμού για όλη την οικογένεια. Και μου αρέσει αυτό. Αισθάνομαι ότι υπάρχουν πολλές ομοιότητες εδώ μεταξύ της νοοτροπίας αυτών των υψηλών επιδόσεων και επίσης του τρόπου με τον οποίο οι μητέρες πρέπει να αποδίδουν σε καθημερινή βάση, και όλων των ψυχικών στρεσογόνων που νιώθουμε καθημερινά, και όλων των ανθρώπων που εξαρτώνται σε εμάς και την ψυχική μας κατάσταση. Και έτσι αισθάνομαι ότι αυτή είναι μια πραγματικά εφαρμόσιμη δεξιότητα και για τους γονείς. Σε αυτό το σημείωμα, θέλω να βεβαιωθώ πριν προχωρήσουμε πολύ περισσότερο, μιλάμε για, έχετε μια εφαρμογή που ονομάζεται, πιστεύω, το Primed Mind. Και σίγουρα, δεν θα μπορούσαν να συνεργαστούν μαζί σας όλοι όσοι ακούνε. Αλλά αισθάνομαι ότι αυτό είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για πολλά από τα πράγματα για τα οποία μιλάμε. Μπορείτε λοιπόν να εξηγήσετε τι είναι αυτό και πώς λειτουργεί με τον εγκέφαλο;

Elliot: Ναι, δημιουργήσαμε μια εφαρμογή υπνοθεραπείας πριν από λίγα χρόνια, με την ονομασία Primed Mind, την οποία μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν από την Apple ή το Google Play. Και τότε, ξέρετε, αν σας αρέσει, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αγοράσετε άλλες επιλογές. Αλλά αυτό που κάνει είναι ότι έχει συγκεκριμένες συνεδρίες υπνοθεραπείας για διαφορετικές καταστάσεις στη ζωή σας. Έτσι, αυξάνοντας την αυτοπεποίθησή σας, αντιμετωπίζοντας το άγχος, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε, ξεκινώντας την ημέρα σας με καλό τρόπο, επικοινωνία, σχέσεις. Πρόσφατα προσθέσαμε μια ενότητα για τα τρέχοντα ζητήματα με το άγχος που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με τον ιό που συμβαίνει. Αυτό που κάνει λοιπόν σας επιτρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να βρεθείτε ιδανικά σε αυτήν την κατάσταση ροής που προσπαθούσα να περιγράψω. Έτσι, περνάτε από αυτή την προοδευτική χαλάρωση, που είναι η πλευρά της ύπνωσης. Και μετά αυτή η πρόταση, που σας βοηθά πραγματικά να αυξήσετε το συναίσθημα που θέλετε να αυξήσετε ή να μειώσετε αυτό που θέλετε να μειώσετε. Λοιπόν, υπάρχουν πολλά μαθήματα επτά ημερών και πράγματα όπως αυτό γύρω από την υγεία και την φυσική κατάσταση, τα κίνητρα, την αυτοπεποίθηση κ.λπ. Αλλά είναι μια πολύ καλή αφετηρία. Αν το έχετε ακούσει αυτό και τα αυτιά σας αναζωογονούνται ως προς την ύπνωση, πιθανώς δεν είναι αυτό που νομίζετε ότι ήταν, το οποίο για τους περισσότερους ανθρώπους είναι μια θεατρική παράσταση, αντ 'αυτού, είναι μια ισχυρή θεραπεία και είναι rsquo; δωρεάν τρόπος να το δοκιμάσετε.

Katie: Και αυτό είναι κάτι που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και με τα παιδιά μας ή αν όχι, μπορούμε να μετατρέψουμε αυτά τα ίδια πράγματα σε δραστηριότητες που κάνουμε με τα παιδιά μας;

Elliot: Λοιπόν, εννοώ, το χρησιμοποιώ με τα παιδιά μου κάθε βράδυ στο τμήμα ύπνου. Το αποκαλούν «μαγική μουσική του μπαμπά». ” Στην πραγματικότητα έχουμε την υπνοθεραπεία ύπνου να παίζει τα βράδια όταν τα βάζουμε στο κρεβάτι, έτσι το χρησιμοποιούμε με τα παιδιά. Και πάλι, η υπνοθεραπεία, δεν υπάρχει μαγεία σε αυτό. Αυτή είναι μια μορφή καθοδηγούμενου διαλογισμού. Έτσι, με τον ίδιο τρόπο που τα παιδιά μπορούν να διαλογιστούν, μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν την υπνοθεραπεία.

Katie: Νιώθω σαν κάτι που οδηγεί στον ύπνο με τα παιδιά είναι πάντα μια νίκη.

Elliot: Ναι, ήμουν πολύ χαρούμενος όταν έφτασαν σε μια εποχή όπου κατάλαβαν τι έλεγα στα βίντεο γιατί βελτίωσε σημαντικά την ποιότητα ζωής μας.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Και αυτό πρέπει να είναι διασκεδαστικό για αυτούς, ναι, για να σας ακούσω να το κάνετε αυτό. Είμαι επίσης περίεργος, αισθάνομαι ότι έχετε μια τόσο μοναδική προοπτική από το να έχετε ακούσει τις εσωτερικές λειτουργίες όλων αυτών των εγκεφάλων υψηλών επιδόσεων. Και έχουμε ήδη μιλήσει για το πώς, προφανώς δεν πρέπει να επαινέσουμε τα έμφυτα χαρακτηριστικά, για παράδειγμα, όπως είμαστε έξυπνοι, αλλά βλέπετε οποιεσδήποτε άλλες ομοιότητες μεταξύ αυτών των υψηλών επιδόσεων, ίσως πράγματα που έκαναν οι γονείς τους ή δεν φαινόταν να έχουν βοηθήσει να είναι επιτυχημένοι σε όποια περιοχή κι αν είναι; Διότι, όπως είπα, συνεργάζεστε με ανθρώπους σε τόσους πολλούς κλάδους, αλλά που βρίσκονται στην κορυφή του παιχνιδιού τους, οπότε αισθάνομαι ότι έχετε μια πραγματικά συναρπαστική προοπτική για αυτό. Υπάρχουν άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ως γονείς; Φαίνεται ότι το κομμάτι της νοοτροπίας είναι απολύτως κλειδί, αλλά άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να επιτύχουν σε όποιον τομέα επιλέξουν όταν είναι ενήλικες;

Elliot: Υπάρχει σίγουρα ένα θέμα που παρατήρησα ότι είναι λίγο λιγότερο γύρω από τους γονείς και παρόλο που κάτι αξίζει να επισημανθεί καθώς μεγαλώνεις παιδιά, αλλά ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που βλέπω με υψηλούς ερμηνευτές είναι καταλαβαίνουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν κάτι διαφορετικό από αυτούς δεν είναι απαραίτητα λάθος και είναι κάτι που πρέπει να διερευνηθεί. Έτσι, όταν βλέπω ανθρώπους που είναι αρκετά επιτυχημένοι, πολλές φορές το εγώ τους είναι πολύ δυνατό. Και κάποιος άλλος που κάνει συναλλαγές με διαφορετικό τρόπο στη Wall Street ή σε μια εταιρεία που έχει διαφορετικό σχέδιο μάρκετινγκ, θα είναι πολύ επικριτικός για όποιον κάνει κάτι διαφορετικό στη βιομηχανία του. Με τους πολύ ελίτ ερμηνευτές, θα δω ένα ενδιαφέρον για το τι κάνει ο ανταγωνισμός τους, και μια ερώτηση σχετικά με, “ Το κάνω σωστά; Υπάρχει κάτι που μπορώ να μάθω από τον διαγωνισμό μου; ” Και έχω δει ότι ξανά και ξανά, μέσω των πολύ ελίτ υψηλών επιδόσεων είναι πολύ πιο ανοιχτόμυαλοι για το τι πρέπει να αλλάξουν από ό, τι οι άνθρωποι που είναι επιτυχημένοι, αλλά δεν έχουν φτάσει αρκετά στο απόλυτο επίπεδο της ελίτ. Και αυτό είναι κάτι που μπορείτε να καλλιεργήσετε. Ξέρετε, αν ακούσετε το παιδί σας να λέει, 'Γεια, ξέρετε, ο Τζέιμς παίζει ποδόσφαιρο με διαφορετικό τρόπο από εμένα, κάνει αυτό το λάθος, ” ό, τι κι αν είναι, απλά τους υπενθυμίζω “ Έι, πώς ο James εξακολουθεί να είναι επιτυχής; Πώς εξακολουθεί να μπαίνει στην ομάδα; ” Φέρνοντας την ιδέα της ερώτησης, πώς μπορώ να βελτιωθώ και τι μπορώ να μάθω από άλλους που είναι διαφορετικοί από εμένα; Και ναι, αυτό είναι απλώς ένα θέμα που βλέπω παντού. Και ένα άλλο πράγμα που έρχεται ελαφρώς ενάντια στην υψηλή απόδοση, αλλά οι άνθρωποι που θεωρώ ως πιο επιτυχημένοι, είναι οι πελάτες μου που είναι οι πιο χαρούμενοι επειδή πιστεύω πραγματικά ότι αυτό είναι πραγματικά πιο σημαντικό από τον οικονομικό πλούτο ή το νούμερο ένα στον κόσμο ένα άθλημα ή τι έχετε.

Και αυτό συμβαίνει σε πολλές περιπτώσεις για τον πελάτη που έχει εργαστεί πραγματικά για την αυτοεκτίμησή του και την αυτο-αγάπη του. Και ως γονέας, τα πράγματα που περιγράψαμε για να βεβαιωθούμε ότι τα παιδιά σας μεγαλώνουν γνωρίζοντας ότι τα αγαπάτε ανεξάρτητα από το τι κάνουν, και όπως είπατε, Katie τόσο εύγλωττα, αυτή η ιδέα που όχι μόνο δεν θα τα αγαπάτε λιγότερο αν είναι άτακτοι. Δεν θα τους αγαπήσετε περισσότερο εάν κάνουν κάτι ιδιαίτερα καλό γιατί το ποσό της αγάπης που έχετε γι 'αυτούς είναι ήδη άπειρο. Δεν μπορεί να ανεβεί και δεν μπορεί να κατεβεί. Αυτό το είδος μηνύματος, πιστεύω ότι δημιουργεί πιο ευτυχισμένους ανθρώπους. Και οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι γενικά κάνουν πιο ενδιαφέροντα πράγματα, βοηθούν περισσότερους ανθρώπους και ζουν περισσότερα, ξέρετε, επιτυχημένες ζωές. Αλλά, όπως λέω, στο μυαλό μου, το κλειδί ότι το να είσαι πιο ευτυχισμένος ζει συνολικά γιατί νομίζω ότι αυτός είναι ο στόχος για όλους.

Katie: Δύο πράγματα που μου αρέσουν γι 'αυτό που μόλις είπες, το πρώτο είναι η ιδέα που βλέπεις μεταξύ των υψηλών επιδόσεων και νομίζω ότι είναι τόσο όμορφο, που μπορούμε να μάθουμε κάτι από οποιονδήποτε, ειδικά από άτομα που κάνουν κάτι διαφορετικό. Αυτή είναι μια από τις βασικές μας αξίες ως οικογένεια που κρέμεται στην κουζίνα μας είναι να διατηρήσουμε αυτήν την εγγενή περιέργεια και να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να μάθουμε κάτι εντυπωσιακό από κάθε άτομο που συναντάμε και από κάθε κατάσταση που συναντάμε. Και είναι τόσο διαφορετική νοοτροπία όταν εισάγετε τα πάντα με αυτό, γιατί τότε δεν κρίνετε τι είναι κακό γι 'αυτό. Ψάχνετε για αυτό που είναι καλό σε αυτό. Και νομίζω ότι συνδέεται άμεσα με αυτήν την ιδέα της ευτυχίας. Και χαίρομαι που το αναφέρατε γιατί όταν μιλάμε για υψηλούς ερμηνευτές, τους Ολυμπιονίκες, τους ηθοποιούς, τους αθλητές και τους ιδρυτές και ό, τι κι αν είναι, είναι εύκολο για τα παιδιά, νομίζω, να ξεκινήσω ζωγραφίστε μια εικόνα αυτών των ανθρώπων ως επιτυχημένη επειδή έχουν χρήματα ή έχουν καθεστώς. Και νομίζω ότι ένα άλλο πολύ σημαντικό πράγμα για τα παιδιά μας είναι, όπως, αυτά τα πράγματα μπορούν να κάνουν τη ζωή ευκολότερη με ορισμένους τρόπους ή όπως έχω ακούσει, το Naval Ravikant λέει, ξέρετε, τα χρήματα μπορούν να λύσουν όλα σας προβλήματα χρημάτων, αλλά δεν θα λύσει τα άλλα προβλήματά σας. Έτσι, δίνοντάς τους αυτό το πλαίσιο, αυτή η επιτυχία αφορά την ευτυχία, η οποία συχνά προέρχεται, θέλω να σκεφτώ, ξέρετε, έχοντας ένα υγιές σώμα, ένα ήρεμο μυαλό και καλές σχέσεις. Και αυτά είναι πράγματα που δεν μπορούν να αγοράσουν τα χρήματα και μπορούν να διευκολύνουν την απόκτηση αυτών των πραγμάτων, αλλά για να διαχωρίσουμε την ιδέα της επιτυχίας που σχετίζεται μόνο με χρήματα ή κατάσταση, νομίζω ότι δίνει στα παιδιά μας μια εντελώς διαφορετική νοοτροπία πλησιάστε τη ζωή.

Elliot: Και είναι διασκεδαστικό όπως εμφανίζεται μερικές φορές μαζί μου, γιατί θα συνεργαστώ με κάποιον που είναι απελπισμένος να είναι ο νούμερο ένα στον κόσμο σε αυτό που κάνουν και θα τους φτάσουμε εκεί. Παίρνουν το νούμερο ένα στον κόσμο και λένε, 'Α, περίμενα να λύσει όλα τα προβλήματά μου. ” ¶Και, ξέρετε, μετά πηγαίνουμε στο πραγματικό έργο να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι. Και, ξέρετε, τα χρήματα κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, αλλά αν δεν υπάρχει ένας αριθμός, όπου ξαφνικά όλα τα άλλα επιλύονται. Και γι 'αυτό νομίζω ότι αν μπορείτε, βεβαιωθείτε ότι δείχνετε στα παιδιά σας ότι αγαπούν και υποστηρίζουν καθώς μεγαλώνουν, τότε τα βάζετε σε μια θέση όπου μπορούν να είναι πραγματικά επιτυχημένα. Και όπως λέω, πιστεύω ότι η αληθινή επιτυχία ζει μια ευτυχισμένη, διασκεδαστική και ολοκληρωμένη ζωή. Και, ξέρετε, αν κερδίσει ένα χρυσό μετάλλιο στο δρόμο, αυτό είναι υπέροχο, αλλά δεν είναι το κλειδί για τα πάντα.

Katie: Ως λίγο διασκεδαστικό, θα ήθελα πραγματικά να το πάρετε αυτό, αλλά από τη στιγμή που σας γνώρισα, με ενδιέφερε να μάθω, δεν έπαιζα ποτέ πόκερ στο παρελθόν. Και αναφέρατε να εργάζεστε με πολλούς παίκτες πόκερ. Έτσι, έχω εργαστεί στη μάθηση σαν ένα διασκεδαστικό πείραμα με τα παιδιά μου. Και μερικά από τα παιδιά μου που έχουν ήδη μάθει και είμαστε πολύ καλοί στην αρχή. Όμως, με το σχολείο, ανέφερα προηγουμένως σε αυτό το podcast, έχουμε αναπτύξει το δικό μας πρόγραμμα σπουδών από την αρχή που εστιάζει στη διατήρηση πραγμάτων όπως η δημιουργικότητα και η κριτική σκέψη, και όχι απλώς η γνώση σε αυτά. Γι 'αυτό ψάχνω πάντα νέους τρόπους για να διδάξω μερικές από αυτές τις βασικές δεξιότητες με τρόπο που να διασκεδάζουν. Και μαθαίνω, το πόκερ μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι γονείς, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά που μπορώ να τους διδάξω για τα μαθηματικά και τα στατιστικά στοιχεία, και σαν να διαβάζω σε κάποιον άλλο μια συναισθηματική απάντηση και οικονομικά. Αν στοιχηματίζουμε … Όπως, υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πηγαίνουν σε αυτό, που ήταν μια πραγματικά διασκεδαστική μαθησιακή εμπειρία για εμάς, καθώς και πολλές διδακτικές στιγμές, και δεν θα περίμενα ποτέ να γνωρίζετε, πριν γίνετε γονέας που διδάσκει τα παιδιά μου να παίξουν πόκερ θα ήταν ένα πολύτιμο μάθημα ζωής. Αλλά είμαι περίεργος αν το κάνετε και με τα παιδιά σας.

Elliot: Δικά μου, δεν νομίζω ότι είναι αρκετά … Θα το κάνουμε σε κάποιο στάδιο. Δεν είναι αρκετά στη σκηνή, νομίζω για το πόκερ ακόμα. Αλλά σίγουρα, και ένα από τα πράγματα που είναι υπέροχο για το πόκερ είναι, ξέρετε, δεν αρέσει σε άλλα παιχνίδια, όπως το σκάκι όπου κερδίζει πάντα ο καλύτερος παίκτης. Και λόγω των παραλλαγών στο πόκερ, υπάρχει ένα στοιχείο τύχης που σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε την αίσθηση ότι κάνατε τα πάντα σωστά και ακόμα χάσατε. Και αυτό είναι τόσο σημαντικό για τους επιχειρηματίες, διότι, όπως γνωρίζουμε, μπορείτε να κάνετε τα πάντα σωστά στην επιχείρησή σας, και μόνο το χρονοδιάγραμμα δεν είναι σωστό, και δεν λειτουργεί. Και συνηθίζοντας αυτό στο πόκερ, νομίζω ότι είναι μια πραγματικά, πολύ σημαντική ικανότητα που είναι δύσκολο να βρεθεί σε άλλα παιχνίδια γιατί συνήθως, στα περισσότερα παιχνίδια, όποιος είναι ο καλύτερος θα κερδίσει. Έτσι, οι πρόσθετες παραλλαγές μπορούν να προσθέσουν πολλά συναισθηματικά μαθήματα για τα παιδιά.

Katie: Ναι, μου αρέσει. Όπως είπα, ήταν ένα πολύ διασκεδαστικό πείραμα, και το βλέπουν απλώς ως παιχνίδι, αλλά εγώ μπόρεσα να εργαστώ σε τόσα πολλά μαθήματα μαθηματικών, ακόμη και αυτά που πιστεύουν ότι δεν τους αρέσουν τα μαθηματικά απολαμβάνω να καταλαβαίνω, όπως, “ Ω, ποιες είναι οι πιθανότητες αυτού του είδους μέσω αυτών των καρτών, ποσοστιαία, πολλοί άνθρωποι παίζουν αυτά τα πολλά φύλλα στο κατάστρωμα; ” Και ήταν πολύ διασκεδαστικό να βλέπεις όλα αυτά τα γρανάζια να αρχίζουν να στρέφονται για αυτά, και είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα συγκόλλησης. Αλλά μου αρέσει επίσης, αυτό είναι τόσο σπουδαίο σημείο που το κάνατε ότι είναι επίσης ένα καλό μάθημα ζωής που μόνο και μόνο επειδή, όπως το πιο έξυπνο άτομο δεν κερδίζει πάντα, θα μπορούσατε να έχετε το χειρότερο χέρι και να κερδίσετε ή το καλύτερο χέρι και ακόμα χάνετε. Και αυτή είναι μια μεταφορά για τη ζωή με πολλούς τρόπους που νιώθω.

Elliot: Ναι, είναι πραγματικά με πολλούς τρόπους μια μεταφορά για τη ζωή. Και αυτός είναι ο λόγος που είναι τόσο διασκεδαστικό να δουλεύεις σε αυτόν τον τομέα επίσης γιατί βασικά βλέπουμε όλο το ανθρώπινο συναίσθημα να ενισχύεται επειδή το κάνουν σε τόσο υψηλά ποσά.

Katie: Είναι τόσο ωραίο.

Αυτό το podcast χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic. Είναι μια από τις αγαπημένες μου εταιρείες. Έχω μιλήσει για αυτά για χρόνια και είναι γνωστοί για τα απίστευτα και νόστιμα ποτά μανιταριών και προϊόντα κάθε είδους. Προσωπικά ξεκινάω τη μέρα μου με τον καφέ τους με τον Lion's rsquo's Mane σε κάποια μορφή εδώ και χρόνια. Μου αρέσει πολύ ο αλεσμένος καφές μανιτάρι τους με τη Lion Manes γιατί λειτουργεί όπως και κάθε άλλος καφές, είτε σε καφετιέρα είτε χρησιμοποιώ το Chemex ή το Ratio. Και έχει ένα πρόσθετο όφελος. Έτσι, προφανώς ο καφές είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα ποτά στον κόσμο. Η δική τους είναι μοναδική γιατί προσθέτει το Lione του Mane. Επομένως, εξακολουθείτε να διατηρείτε τα οφέλη του καφέ, αλλά η προσθήκη του Lion's rsquo's Mane υποστηρίζει πραγματικά την παραγωγικότητα και την εστίαση με έναν πραγματικά μοναδικό τρόπο, και πιστεύω ότι βοηθάει πραγματικά στην αποφυγή των αναταραχών. Το Lion's rsquo's Mane είναι ένα από τα αγαπημένα μου μανιτάρια και μου αρέσει το ότι περιέχει ο καφές τους. Έχουν τόσο τον αλεσμένο καφέ όσο και τα στιγμιαία πακέτα, τα οποία είναι υπέροχα εν κινήσει και στη συνέχεια διατηρώ πάντα την τσάντα μου, ειδικά όταν ταξιδεύω. Ο καφές τους με το Lion's rsquo's Mane περιλαμβάνει επίσης ένα μανιτάρι που ονομάζεται Chaga. Και ίσως να έχετε ακούσει να μιλάω γι 'αυτό στη συνέντευξή μου με τον Tero, ο οποίος είναι ο ιδρυτής του Four Sigmatic σε αυτό το podcast. Αλλά η Chaga είναι γνωστή ως ο Βασιλιάς των Μανιταριών. Και είναι ένα από τα αγαπημένα μου γιατί είναι ένα πραγματικά λειτουργικό μανιτάρι γεμάτο αντιοξειδωτικά και ευεργετικές ενώσεις που υποστηρίζουν το σώμα με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν επίσης πολλά άλλα προϊόντα, όπως μεμονωμένα μείγματα μανιταριών Elixir, όπως το Cordyceps, το Chaga, το Reishi και το Lion & rsquo's Mane, καθώς και πολλά άλλα προϊόντα καφέ, όπως ένα με το Lion Man's, ένα με το Cordyceps. Μου άρεσαν πολύ όλα τα προϊόντα τους που έχω δοκιμάσει και τα παιδιά μου αγαπούν το Reishi Cacao τη νύχτα και μου αρέσει ότι τους βοηθά να κοιμούνται. Μια κοινή ερώτηση που έχω, έχει αυτόν τον καφέ γεύση σαν μανιτάρια; Ή οι άνθρωποι λένε, 'Δεν μου αρέσουν τα μανιτάρια. Θα μου αρέσει αυτός ο καφές; ” Και μπορώ να σας πω ότι ο καφές τους, ειδικά ο καφές Man Lion του Γεύση μοιάζει ακριβώς με τον κανονικό καφέ, δεν έχει καθόλου γεύση σαν μανιτάρια. Παίρνετε απλώς τα οφέλη των μανιταριών χωρίς τη γεύση. Ανακάλυψα ότι ο μανιτάριος καφές είναι επίσης πολύ απαλός στο έντερο. Δεν αφήνει λοιπόν τα φασαρία ή τη συντριβή όπως κάνουν οι καφές και η λιοντάρι Mane φαίνεται να ενισχύει πραγματικά τη φυσική επίδραση της καφεΐνης. Και τα τέσσερα προϊόντα Sigmatic είναι οργανικά, vegan και χωρίς γλουτένη. Και κάθε παρτίδα δοκιμάζεται από εργαστήριο τρίτου μέρους για να διασφαλιστεί ότι δεν περιέχουν βαρέα μέταλλα, αλλεργιογόνα, αρνητικά βακτήρια, μαγιά, μούχλα, μυκοτοξίνες, φυτοφάρμακα κ.λπ. Έτσι, έχετε το προϊόν υψηλής ποιότητας που διατίθεται. Όλα υποστηρίζονται από την εγγύηση επιστροφής χρημάτων 100%. Έτσι μπορείτε να τα δοκιμάσετε με απόλυτη ηρεμία. Αγαπώ αυτήν την εταιρεία τόσο πολύ που εργάστηκα σε μια αποκλειστική προσφορά μόνο για το “ Innsbruck Podcast ” ακροατές. Μπορείτε να λάβετε έκπτωση 10% από ολόκληρη την παραγγελία σας σε οποιοδήποτε προϊόν Four Sigmatic, συμπεριλαμβανομένου του μανιταριού καφέ ή του Reishi, το οποίο αποτελεί μέρος της ρουτίνας μου τη νύχτα. Ελέγξτε τα όλα στη διεύθυνση foursigmatic.com/wellnessmama και χρησιμοποιήστε τον κωδικό wellnessmama, όλες τις λέξεις, στο ταμείο για να εξοικονομήσετε 10%.

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει η Alitura. Μάλλον έχετε ακούσει να μιλάω γι 'αυτό. Αυτή είναι μια εταιρεία φροντίδας δέρματος που αγαπώ και ιδρύθηκε από έναν αγαπητό μου φίλο, τον Άντι, ο οποίος δημιούργησε αυτά τα απίστευτα προϊόντα όταν ήταν σε ένα φρικτό ατύχημα που τον άφησε με σημάδια στο πρόσωπό του. Και αυτό τον έστειλε σε μια απίστευτη ερευνητική φάση για να βρει τρόπους με τους οποίους ελπίζουμε ότι θα μπορούσε να θεραπεύσει αυτά τα σημάδια και να μην τα έχει μαζί του για ζωή. Και ανέπτυξε μερικά απίστευτα προϊόντα που του επέτρεψαν να κάνει ακριβώς αυτό. Ένα από τα αγαπημένα μου είναι η μάσκα προσώπου τους. Και αν με έχετε δει στο Instagram με πηλό σε όλο το πρόσωπο και τα μαλλιά μου, αυτό είναι πιθανώς αυτό που χρησιμοποιώ. Είναι μια απλή μάσκα που κάνει απίστευτα πράγματα για το δέρμα και περιέχει δεκάδες πραγματικά, πραγματικά ευεργετικά συστατικά. Παρατηρώ μια μεγάλη διαφορά στον τόνο του δέρματος όταν το χρησιμοποιώ τακτικά. Έχουν επίσης κάτι που ονομάζεται Gold Serum, το οποίο θεωρώ ιδιαίτερα θρεπτικό για το δέρμα μου χωρίς να είναι πολύ λιπαρό. Και μου αρέσει να το χρησιμοποιώ, ειδικά πριν πάμε έξω ή αν θα είμαι μπροστά στο κόκκινο φως. Απλώς το βρίσκω πραγματικά ωφέλιμο για το δέρμα μου. Μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους γιατί χρησιμοποιούν εντελώς φυσικά συστατικά και όχι μόνο φυσικά αλλά απίστευτα ευεργετικά συστατικά. Ο Andy πηγαίνει πάνω και πέρα ​​για να βεβαιωθεί ότι όλα όσα περιέχονται σε αυτές τις φόρμουλες είναι τόσο ευεργετικά για το δέρμα. Και το δέρμα του είναι σίγουρα μια απόδειξη για το πόσο καλά λειτουργούν. Και έχω λάβει απίστευτα σχόλια από πολλούς από εσάς που δοκιμάσατε αυτά τα προϊόντα και τα αγαπήσατε επίσης. Είναι πολύ λιγότερο ακριβά από τις παραλλαγές σπα προϊόντων περιποίησης δέρματος και διαπίστωσα ότι η ποιότητα είναι τόσο πολύ, πολύ καλύτερη. Και δεν ανησυχώ καθόλου γιατί ξέρω ότι είναι τόσο φυσικά. Θα ήθελα πολύ να δείτε τα προϊόντα τους και να μάθετε τα πάντα για τους διαφορετικούς τύπους που έχουν, μεταβαίνοντας στη διεύθυνση alituranaturals.com/wellnessmama. Και προσφέρουν γενναιόδωρα έκπτωση 20% με τον κωδικό WELLNESSMAMA, όλα τα κεφάλαια, όλα μια λέξη.

Εντάξει, οπότε ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο. Θέλω να βεβαιωθώ ότι οι άνθρωποι μπορούν να σας βρουν και να μείνουν σε επαφή μαζί σας. Πιστεύετε επίσης ότι έχετε ένα podcast και παίρνετε συνέντευξη από μερικούς από αυτούς τους υψηλούς καλλιτέχνες. Λατρεύω τη μορφή σας, επειδή δεν είναι πολύ μεγάλα επεισόδια και πραγματικά μπαίνετε στο βάθος της πολύ γρήγορα. Λοιπόν, μιλήστε λίγο για το podcast σας.

Elliot: Ναι, επομένως έχω ένα podcast που ονομάζεται “ The A-Game Advantage, ” και φέρνουμε υψηλούς ερμηνευτές, μερικοί από τους οποίους έχω συνεργαστεί, κάποιοι με τους οποίους δεν συνεργάστηκα. Και μιλάμε για αυτό που πιστεύουν ότι είναι τα κλειδιά για την επιτυχία και τα μαθήματα που θα ήθελαν να μοιραστούν με τους ανθρώπους. Και όπως είπατε, το διατηρώ στο απόλυτο μέγιστο των 30 λεπτών, διότι πιστεύω ότι είναι αρκετός χρόνος για να λάβετε τις συμβουλές, αλλά είναι επίσης αρκετός χρόνος για να μπορείτε να επενδύσετε στην ακρόαση χωρίς να ανησυχείτε πάρα πολύ περνώντας μια ολόκληρη μέρα ακούγοντας με για τρεις ώρες.

Katie: Μου αρέσει. Θα σιγουρευτώ ότι συνδέεται στις σημειώσεις της εκπομπής για εσάς που ακούτε στο wellnessmama.fm μαζί με τον σύνδεσμο προς την εφαρμογή, Primed Mind. Και καθώς πλησιάζουμε στο τέλος της εποχής μας, μου αρέσει να ρωτάω αν υπάρχει ένα βιβλίο ή ορισμένα βιβλία που είχαν πραγματικά δραματικό αντίκτυπο στη ζωή σας που θα συνιστούσατε και εάν ναι, τι είναι και γιατί.

Elliot: Λοιπόν, το πρώτο είναι αυτό που ανέφερα νωρίτερα “ Mindset ” από την Carol Dweck Πιστεύω πραγματικά ότι έχει έναν πολύ καλό τρόπο να εξηγήσει τη διαφορά μεταξύ της σταθερής και της νοοτροπίας ανάπτυξης. Και νομίζω ότι αυτή είναι η βάση για τις περισσότερες δουλειές της νοοτροπίας και πραγματικά αναβαθμίζετε τον εαυτό σας ως άτομο. Έτσι, αυτό θα ήταν το πρώτο. “ Η τέχνη της μάθησης ” είναι ένα υπέροχο βιβλίο για την απόδοση και τη βελτίωση του εαυτού σας επίσης. είναι απλώς λευκό δέρμα. Και ήταν ένα παιδί θαύμα σκακιού, που έγινε πρωταθλητής στις πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιώντας την ίδια φιλοσοφία με εκείνη που είχε χρησιμοποιήσει στο σκάκι για να γίνει παγκόσμιος πρωταθλητής σε άλλη περιοχή. Και αυτό ήταν πολύ ενδιαφέρον για μένα να βλέπω τις ίδιες διαδικασίες να λειτουργούν. Και αυτό έχω δει και στη δική μου δουλειά όπου, ξέρετε, μια συνεδρία με χρηματιστή, δεν είναι διαφορετική από μια συνεδρία με έναν ιδρυτή, σε μια συνεδρία με έναν πρωταθλητή UFC, σε μια συνεδρία με ένας παίκτης πόκερ. Όλοι αντιμετωπίζουν τα ίδια ζητήματα και συνήθως, αυτές είναι οι ίδιες διαδικασίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να εκτελέσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και μου αρέσει επίσης η εργασία του Toby. Λοιπόν, “ Η Δύναμη του Τώρα και της Νέας Γης, ” Απλώς νομίζω ότι είναι υπέροχα βιβλία και προτείνω σε όλους ως έναν τρόπο ίσως να επαναβαθμολογήσετε τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή σας και να δοκιμάσετε και να πάρετε λίγο περισσότερη χαρά από αυτήν την εμπειρία που μοιραζόμασταν.

Katie: Μου αρέσουν αυτές οι προτάσεις και θα φροντίσω να είναι και αυτές συνδεδεμένες. Και τέλος, από όλη τη δουλειά που έχετε κάνει με όλους αυτούς τους ανθρώπους σε όλες τις βιομηχανίες, υπάρχει κάποια συμβουλή αποχωρισμού που θα αφήνατε στους ακροατές σήμερα, τόσο για τη δική τους νοοτροπία είτε για αυτά τα παιδιά που βοηθούσαν να αναπτυχθούν ελπίζω μια υπέροχη νοοτροπία για τη ζωή;

Elliot: Ναι, αλλά το μήνυμα που μου αρέσει πάντα να μοιράζομαι είναι, καταλάβετε ότι ό, τι πιστεύετε για τον εαυτό σας, είναι αδυναμία. Έτσι είμαι θυμωμένος άνθρωπος. Είμαι ανήσυχος άνθρωπος, πάντα βρωμίζω τα πράγματα. Οποιαδήποτε από αυτές τις αφηγήσεις δεν είναι πραγματικά εσείς, είναι απλώς ιστορίες που δημιουργήθηκαν από την παιδική ηλικία και είναι επιλύσιμες και μεταβλητές. Τόσοι πολλοί πιστεύουν ότι είναι ένας θυμωμένος άνθρωπος για τη ζωή τους ή είναι ένα ανήσυχο άτομο για τη ζωή. Αλλά θα υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο το υποσυνείδητό σας δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα και εξερευνά τις επιλογές εκεί έξω και δοκιμάστε τα πάντα γιατί αν καταφέρετε να επιλύσετε αυτήν την βασική πεποίθηση, μπορεί να βελτιώσει δραματικά την ποιότητα ζωής σας. Λοιπόν, ναι, αυτό είναι το κύριο πράγμα ότι όποιος είναι εκεί έξω πιστεύοντας ότι είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος, καταλαβαίνει ότι έχετε μάθει να είστε ένας συγκεκριμένος τρόπος και πιστεύω ότι μπορείτε να μάθετε να είστε με διαφορετικό τρόπο και ζήστε τη ζωή σας ακολουθώντας, γνωρίζετε, ένα πρόγραμμα που δημιουργήσατε από εσάς στην τρέχουσα ηλικία σας, αντί για ένα πρόγραμμα που δημιουργήσατε όταν ήσασταν ίσως τριών, τεσσάρων ή πέντε ετών. Λοιπόν, αυτή είναι η βασική συμβουλή μου, και κάτι που πραγματικά ελπίζω να λάβουν υπόψη τους οι ακροατές.

Katie: Και για λόγους, επειδή συνεργαστήκατε με τόσους πολλούς ανθρώπους, το ξέρω όταν αντιμετώπιζα όλα αυτά τα πράγματα, έπρεπε να ξεπεράσω, και ειδικά τα μεγαλύτερα τραύματα, φαινόταν λίγο ανυπέρβλητο. Και μετά, αφού τα δούλευα, με εξέπληξε με κάποιους τρόπους, πώς ορισμένα από αυτά ήταν στην πραγματικότητα πολύ πιο εύκολο να περάσουν από ό, τι περίμενα. Και έτσι είμαι περίεργος, είναι σαν μια απίστευτα μακρά διαδικασία για πολλούς ανθρώπους ή βλέπετε ανθρώπους στην πραγματικότητα μόλις αρχίσουν να το σκέφτονται με αυτόν τον τρόπο και να αντιμετωπίσουν αυτά τα υποσυνείδητα πράγματα, επειδή μερικά από αυτά τα πράγματα είναι αρκετά γρήγορα διαδικασία για επίλυση;

Elliot: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πολύ γρήγορο, όπως λέω, εννοώ, πίστευα ότι φοβόμουν να πετάξω και ότι δεν θα το βρίσκω ποτέ άνετο και επιλύθηκε σε μια ώρα. Με την υπνοθεραπεία, είναι πολύ πιο γρήγορο από τη θεραπεία ομιλίας. Θα πρέπει να παρατηρήσετε σημαντική αλλαγή εντός 5 έως 10 συνεδριών. Και θέλω απλώς να το θέσω αυτό στο πλαίσιο, βεβαιωθείτε ότι μιλάτε σε έναν υπνοθεραπευτή που ειδικεύεται στην παλινδρόμηση, ο οποίος λειτουργεί μέσω αναμνήσεων. Λοιπόν, αυτό προτείνω αν ψάχνετε για υπνοθεραπευτή. Αλλά ναι, 5 έως 10 συνεδρίες, θα πρέπει να παρατηρήσετε δραματική αλλαγή. Αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει πάντα περισσότερη δουλειά που πρέπει να κάνετε και εξαρτάται από το πόσο βαθιά θα θέλατε να πάτε. Έτσι, στις πρώτες συνεδρίες, συνήθως καλύπτετε πολλά από τα σημαντικά τραύματα που προκαλούν αυτά τα σημαντικά ζητήματα, αυτά τα ελαττωματικά προγράμματα που εκτελείτε. Και έπειτα για μερικούς ανθρώπους, συνεργάζομαι μαζί τους για πολύ καιρό επειδή θέλουν να βελτιώνουν συνεχώς, και να τελειοποιούν και να βελτιώνουν γιατί ψάχνουν συγκεκριμένα να είναι κυριολεκτικά ο νούμερο ένα στον κόσμο ή κάτι. Έτσι μπορείτε πραγματικά να το πάρετε όσο θέλετε. Αλλά θα έλεγα, σίγουρα θεωρήστε 5 έως 10 συνεδρίες υπνοθεραπείας για να δουλέψετε στα βαθιά, υποσυνείδητα προγράμματα και τα ζητήματά σας. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό θα είναι αρκετό για να δείτε αρκετά σημαντική αλλαγή εάν συνεργάζεστε με το σωστό άτομο.

Katie: Φοβερό. Αυτό έχει νόημα. Και μου αρέσει η προοπτική σας για αυτό. Νομίζω ότι είναι τόσο χρήσιμο, όπως είπα, ως γονείς αλλά και για εμάς ατομικά. Και θα σιγουρευτώ ότι όλοι οι πόροι που αναφέρατε, καθώς και σύνδεσμος για να σας βρουν και να συνεχίσουν να μαθαίνουν από εσάς, βρίσκονται όλοι στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm. Λοιπόν, το ελέγχετε. Ο πλούτος της γνώσης του Elliot, τόσα πολλά για να μάθει, και έχω χρησιμοποιήσει την εφαρμογή Prime Mind και θα το συνιστούσα επίσης. Αλλά Elliot, ξέρω από το να σου μιλάω πόσο πολύτιμος είναι ο χρόνος σου, και πραγματικά, εκτιμώ πραγματικά ότι σου αφιερώσατε αυτήν την ώρα και μοιράζεστε μαζί μας σήμερα.

Elliot: Τέλεια, σας ευχαριστώ πολύ που με συμμετείχα στην παράσταση.

Katie: Και σας ευχαριστώ όπως πάντα για την κοινή χρήση του πολύτιμου περιουσιακού σας στοιχείου, του χρόνου σας μαζί μας σήμερα. Είμαστε τόσο ευγνώμονες που το κάνατε. Και ελπίζω να συμμετάσχετε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ Innsbruck Podcast. ”

Εάν σας αρέσουν αυτές οι συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά τον χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.