Γιατί χρησιμοποιώ τα οφέλη του Comfrey Leaf + για τις πρώτες βοήθειες, τα τραύματα και τον πόνο στις αρθρώσεις

Μου αρέσουν τα φυτικά φάρμακα για ήπιες παθήσεις που μπορούμε να φροντίσουμε στο σπίτι, και η αλοιφή των φύλλων comfrey μου είναι εδώ και χρόνια. Το Comfrey έχει ελεγχθεί στην ιατρική βιβλιογραφία, οπότε επιτρέψτε μου να σας καθορίσω τα οφέλη και τους κινδύνους αυτού του καταπραϋντικού, θρεπτικού δέρματος βότανου.


Τι είναι το Comfrey Leaf;

Κομφρέι (Symphytum officinale) είναι ένα πολυετές βότανο με μαύρη ρίζα. Έχει τριχωτά πλατιά φύλλα (που μεγαλώνουν γρήγορα) και λουλούδια σε σχήμα καμπάνας που μπορεί να ποικίλουν στο χρώμα.

Το Comfrey είναι εγγενές στην Ευρώπη και σε περιοχές της Ασίας, αλλά τώρα βρίσκεται και στη Βόρεια Αμερική.


Για αιώνες, το comfrey χρησιμοποιείται για ασθένειες όπως σπασμένα οστά και άλλα υποστηρικτικά τραύματος. Το ονόμασαν “ knit-bone ” και “ σύνολο οστών ” για αυτές τις ικανότητες. Στην πραγματικότητα, το λατινικό όνομα του comfreyΣύμφυτοπροέρχεται από τα ελληνικάσύμφυση (“ αναπτύσσονται μαζί ”) καιΠύθων(φυτό).

Σύμφωνα με το όνομά του, οι αλοιφές comfrey έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη λαϊκή ιατρική για:

  • πόνος
  • επιδιόρθωση οστών
  • φλεγμονή
  • υγεία των αρθρώσεων
  • μώλωπες

Το Comfrey περιέχει πολλά συστατικά που πιστεύεται ότι βοηθούν σε αυτές τις χρήσεις. Δύο που σχετίζονται περισσότερο με τα οφέλη είναι η αλλαντοΐνη και το rosmarinic acid.

Το Comfrey περιέχει επίσης θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C που είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και τη συνολική υγεία του δέρματος.




Οφέλη για την υγεία του Comfrey

Εδώ γιατί τα φύλλα comfrey είναι βασικά στο σπίτι μου και γιατί χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια:

Περιποίηση πληγής

Πολλοί πολιτισμοί χρησιμοποίησαν ιστορικά το comfrey σε ανοιχτές πληγές. Μπορεί να είναι χρήσιμο πέρα ​​από τις περικοπές και τις γρατζουνιές. Έχω χρησιμοποιήσει comfrey για τσιμπήματα σφαλμάτων ή τσιμπήματα μελισσών και για να καταπραΰνω μια συναρπαστική τσουκνίδα. Η επιστήμη υποστηρίζει επίσης ορισμένες από αυτές τις χρήσεις.

Μια κλινική επισκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2012 δείχνει ότι η επιστήμη υποστηρίζει τις παραδοσιακές χρήσεις του comfrey για υποστήριξη πληγών. Σύμφωνα με την επισκόπηση, η έρευνα δείχνει ότι το comfrey μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους της πληγής, καθώς επίσης και στη στήριξη του σχηματισμού κολλαγόνου.

Επιπλέον, “ ο χρόνος επούλωσης κατά τη χρήση αλοιφής που περιέχει εκχύλισμα comfrey ήταν σημαντικά μικρότερος ” σε σύγκριση με παρασκευάσματα χωρίς δραστικά συστατικά.


Βοηθά στους πόνους και τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων

Όπως ανέφερα, το comfrey μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών από την εμπειρία μου, αλλά τα οφέλη του για το σώμα πηγαίνουν βαθύτερα. Το Comfrey μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στο εσωτερικό του σώματος - πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις.

Η επισκόπηση του 2012 που αναφέρθηκε παραπάνω διαπίστωσε επίσης ότι το comfrey βοηθά στην υποστήριξη υγιών μυών και αρθρώσεων. Η μείωση του πόνου παρατηρήθηκε στην ομάδα χρησιμοποιώντας comfrey τοπικά. Σε μία από τις μελέτες, περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες που έπασχαν από πόνο στις αρθρώσεις βρήκαν πλήρη επίλυση των συμπτωμάτων, ενώ μόνο περίπου το 5% δεν είχε καθόλου βελτίωση.

Σε μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το comfrey έλυσε τα συμπτώματα πιο γρήγορα από την κρυοθεραπεία. Παρόμοια αποτελέσματα συνέβησαν σε μελέτες με επίκεντρο τον πόνο στην πλάτη και την οστεοπόρωση. Συνολικά, μελέτες διαπίστωσαν ότι το comfrey ήταν χρήσιμο στην υποστήριξη της ανακούφισης του πόνου.

Υποστηρίζει Blunt Injury Recovery

Το Comfrey χρησιμοποιείται πιο γνωστά ως κατάπλασμα για σπασμένα κόκαλα. Το Allantoin είναι το συστατικό που θεωρείται υπεύθυνο για αυτό το όφελος. Η αλλαντοΐνη μπορεί να διαχυθεί μέσω του δέρματος και των ιστών για να φτάσει στην πληγείσα περιοχή. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι υποστηρίζει το σχηματισμό ιστών.


Κάποτε έσπασα το ροζ μου δάχτυλο (στην πραγματικότητα, αυτό συνέβη περισσότερες από μία φορές χάρη στο σκοντάψιμο αργά το βράδυ στην αίθουσα για να πάρει νερό για παιδιά) και μου είπαν ότι δεν πρόκειται για τραυματισμό που οι γιατροί μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν και ότι θα έπρεπε να θεραπεύσει από μόνη της.

Αποφάσισα να ερευνήσω φυσικές επιλογές για να βοηθήσω στον πόνο και σκόνταψα στις πληροφορίες σχετικά με το comfrey στη διαδικασία. Μετά από περισσότερη έρευνα, αποφάσισα να φτιάξω ένα κατάπλασμα από φύλλα και πεύκο comfrey και να εφαρμόσω στο σπασμένο δάκτυλό μου αρκετές φορές την ημέρα.

Δεδομένου ότι είχα αυτό το είδος τραυματισμού στο παρελθόν, ήξερα ότι χρειάστηκαν αρκετές εβδομάδες τουλάχιστον για να θεραπευτεί και ότι ο πόνος κράτησε συχνά τόσο πολύ. Με δύο φορές την ημέρα κομφρέι και φλοιοί πουλερικά, παρατήρησα μείωση του πόνου μέσα σε λίγες μέρες και ο πόνος ήταν σχεδόν μη αισθητός μετά από μία εβδομάδα!

Μέχρι τη δεύτερη εβδομάδα, επέστρεψα με τα παπούτσια που ήθελα! Τώρα είμαι πιστός στα οφέλη του comfrey.

Χρήσεις για το Comfrey

Η Comfrey έχει σαφώς πολλά οφέλη και έχει κερδίσει μια θέση στο φυσικό μου ντουλάπι. Εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για τη χρήση του comfrey:

  • Ως κατάπλασμα για σπασίματα οστών και διάστρεμμα αστραγάλου ή πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις. (Ένα κατάπλασμα είναι μια πάστα φτιαγμένη από βότανα (και μερικές φορές άργιλοι ή άλλα συστατικά) που τοποθετείται απευθείας στο δέρμα και καλύπτεται με πανί.) Αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να χρησιμοποιώ βότανα στο δέρμα και είναι αυτός που χρησιμοποίησα στο σπασμένο δάχτυλό μου .
  • Αλοιφή ή θεραπευτική αλοιφή για επικάλυψη τοπικών πληγών - Χρησιμοποιώ θεραπευτικά αρώματα ή λείες για πληγές για να τα κρατήσω καθαρά και να τα βοηθήσω να κλείσουν γρηγορότερα.
  • Σάλτσα χειλιών - Προσθέτω βότανα στα βάλσαμα των χειλιών και τα αλοιφή για τα οφέλη για την υγεία. Σε αυτήν την περίπτωση, η προσθήκη comfrey μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη υγιών χειλιών και στην αποφυγή σπασμένων και σπασμένων επιδερμίδων.
  • Μαύρο σχέδιο - Έμαθα για αυτό το φάρμακο από έναν αγρότη Amish που είπε ότι λειτούργησε καλά από το να βγάζω θραύσματα και ακόμη και δηλητήριο αραχνών. Είναι λίγο περίπλοκο να φτιαχτεί αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό.
  • Μετά τη γέννηση sitz bath - Η ανάρρωση από τον τοκετό μπορεί να είναι δύσκολη (ειδικά εάν παλεύετε με ένα άρρωστο μωρό ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό). Προσθέστε αυτό το φυτικό φάρμακο σε ένα λουτρό ή ένα μπουκάλι Peri για να απαλύνει τον πόνο.

Ορισμένοι βοτανολόγοι που εξακολουθούν να προτείνουν την εσωτερική χρήση του comfrey (σύμφωνα με συγκεκριμένες οδηγίες) θα χρησιμοποιήσουν το τσάι comfrey για πεπτικά προβλήματα, αναπνευστικά προβλήματα και ούρα. Δεν θα το χρησιμοποιούσα προσωπικά εσωτερικά και θα συνιστούσα περαιτέρω έρευνα και έλεγχο με το γιατρό σας πριν το κάνετε.

Γιατί; Διαβάστε παρακάτω …

Είναι ασφαλές το Comfrey;

Χρησιμοποιείται εξωτερικά, το comfrey θεωρείται γενικά ασφαλές για παιδιά ηλικίας τριών ή τεσσάρων ετών και άνω, καθώς και για τους περισσότερους ενήλικες.

Όπως ανέφερα νωρίτερα, ο comfrey έχει τεθεί υπό έλεγχο. Ο λόγος είναι ότι οι μελέτες έχουν δείξει ότι το comfrey έχει παρενέργειες όταν λαμβάνονται εσωτερικά. Αυτό βασίζεται στο γεγονός ότι το comfrey περιέχει έναν αριθμό αλκαλοειδών πυρρολιζιδίνης που μπορούν να προκαλέσουν ηπατική βλάβη και ηπατική νόσο.

Ορισμένοι βοτανολόγοι υποστηρίζουν ότι πολλές μελέτες που κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα απομόνωσαν τα αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης (PA) και τους ένεσαν ή τα έδωσαν σε ζώα σε υψηλότερα επίπεδα από ό, τι θα πρότειναν οι βοτανολόγοι. Στις περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι είχαν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από την κατάποση κομφρέι, η πρόσληψη κομφρέι ήταν επίσης πολύ υψηλότερη από τις συνιστώμενες δόσεις.

Δεδομένου ότι η κριτική επιτροπή είναι έξω, για να είστε στην ασφαλή πλευρά:

  • Μην χρησιμοποιείτε comfrey σε οποιονδήποτε τύπο σπασμένου ή ερεθισμένου δέρματος.
  • Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος, ακόμη και για εξωτερική χρήση.
  • Αποφύγετε το εάν έχετε προβλήματα στο ήπαρ ή καρκίνο.
  • Μην χρησιμοποιείτε το comfrey σε συνδυασμούς με οτιδήποτε άλλο επηρεάζει το συκώτι, όπως ανακούφιση πόνου, αλκοόλ και συνταγογραφούμενα φάρμακα
  • Μην το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με βότανα όπως λάδι kava, κρανίο, βαλεριάνα ή CBD.

Τούτου λεχθέντος, θέλω να κάνω λάθος από την πλευρά της προσοχής και να αποφύγω την εσωτερική χρήση του comfrey εάν ​​είναι δυνατόν. Ένας λόγος είναι ότι υπάρχει πιθανώς ένα άλλο ασφαλέστερο βότανο που μπορώ να χρησιμοποιήσω στη θέση του comfrey σε καταπόσιμα παρασκευάσματα.

Όπως πάντα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή / και έναν εξειδικευμένο βοτανολόγο πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή οποιοδήποτε βότανο!

Αυτό το άρθρο εξετάστηκε ιατρικά από τη Δρ Jennifer Walker, ιατρό εσωτερικής ιατρικής. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή να συνεργαστείτε με γιατρό στο SteadyMD.

Χρησιμοποιήσατε ποτέ comfrey για να βοηθήσετε ένα σπασμένο κόκκαλο ή άλλη χρήση; Μοιραστείτε παρακάτω!

Πηγές:
  1. Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Οι ρόλοι της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος. ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. 2017; 9 (8): 866. Δημοσιεύθηκε το 2017 12 Αυγούστου. Doi: 10.3390 / nu9080866
  2. Staiger C. Comfrey: μια κλινική επισκόπηση. Phytother Res. 2012; 26 (10): 1441-1448. doi: 10.1002 / ptr.4612
  3. Mei N, Guo L, Fu PP, Fuscoe JC, Luan Y, Chen T. Μεταβολισμός, γονοτοξικότητα και καρκινογένεση του comfrey. J Toxicol Environ Health B Crit Rev. 2010; 13 (7-8): 509-526. doi: 10.1080 / 10937404.2010.509013