Γιατί δεν μειώνω τον πυρετό - και τι κάνω αντ 'αυτού

Με το σχολείο μόλις ξεκινά και την αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ασθένειας τους πιο κρύους μήνες, πρόσφατα έχω λάβει πολλά email και Facebook ερωτήσεις σχετικά με τους φυσικούς τρόπους για να μειώσει τον πυρετό, ειδικά σε μικρά παιδιά. Η προσωπική μου λύση είναι κάπως αντισυμβατική, αλλά βοήθησε την οικογένειά μου να καταπολεμήσει την ασθένεια πιο γρήγορα και συνήθως να αποτρέψει επαναλαμβανόμενη λοίμωξη.


[Σημείωση: Δεν είμαι γιατρός, νοσοκόμα ή επαγγελματίας ιατρός και δεν παίζω στο Διαδίκτυο. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή έναν ιατρό εάν υπάρχει ιατρική ανάγκη.]

Εδώ είναι τι κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε φυσικά έναν πυρετό:

Τι προκαλεί πυρετό;

Ο πυρετός είναι μια φυσική απάντηση σε λοίμωξη ή ασθένεια. Στην πραγματικότητα, ένας πυρετός είναι ένα καλό σημάδι, καθώς σημαίνει ότι το σώμα ανταποκρίνεται για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Είναι μέρος μιας φυσικής σωματικής απόκρισης ότι στις περισσότερες περιπτώσεις πρέπει να επιτρέπεται η συνέχιση.


Ο πυρετός μπορεί να προκληθεί από βακτηριακή ή ιογενή ασθένεια ή σε σπάνιες περιπτώσεις από δηλητηρίαση, θερμοπληξία, περιβαλλοντικές τοξίνες ή δυσλειτουργικό υποθάλαμο. Για τους περισσότερους από εμάς, ο πυρετός προκαλείται από μια απλή λοίμωξη (συνήθως ένας ιός) και θα εξασθενίσει από μόνη της καθώς το σώμα θεραπεύεται. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις, αλλά περισσότερες για αυτό αργότερα …

Είναι ένας πυρετός επικίνδυνος;

Παρά τα όσα μοιάζουν με δημοφιλή πεποίθηση, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας πυρετός μικρότερος από 103 δεν θα προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη και ένας πυρετός που προέρχεται από μια λοίμωξη συνήθως δεν θα υπερβαίνει αυτό εκτός εάν υπάρχουν άλλοι παράγοντες (ζεστό περιβάλλον, κ.λπ.).

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί που πάσχουν από εγκεφαλική βλάβη ή άλλα προβλήματα από μια ασθένεια υποφέρουν από την ίδια την ασθένεια και όχι από τον πυρετό. Ακόμη και το Medicine Plus, ως υπηρεσία των Φυσικών Ινστιτούτων Υγείας και της Βιβλιοθήκης Φυσικής Ιατρικής των ΗΠΑ δηλώνει ότι ένας πυρετός μικρότερος από 107 είναι απίθανο να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη ή άλλα προβλήματα, εκτός εάν συνοδεύεται από πιο σοβαρά συμπτώματα (αν και δεν μου αρέσει να τους αφήσω να φύγουν) τόσο υψηλό και δεν είχα ποτέ παιδί με πυρετό οπουδήποτε κοντά σε αυτό το υψηλό).

Ακόμα και πυρετοί αρκετά υψηλοί για να προκαλέσουν εμπύρετες κρίσεις δεν υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα από μόνα τους. Από αυτό το άρθρο: “ Ωστόσο, οι περισσότερες εμπύρετες κρίσεις έχουν τελειώσει γρήγορα, δεν σημαίνει ότι το παιδί σας έχει επιληψία και δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη. ” Συνιστώ ανεπιφύλακτα το βιβλίο Πώς να μεγαλώσετε ένα υγιές παιδί παρά τον γιατρό σας για μια πιο λεπτομερή εξήγηση σχετικά με τα οφέλη ενός πυρετού και γιατί η μείωση του μπορεί να είναι επιβλαβής.




Εάν ένα από τα μέλη της οικογένειάς μου έχει πυρετό μικρότερο από 103-104 βαθμούς που γνωρίζω ότι δεν είναι αποτέλεσμα δηλητηρίασης, σοβαρής βακτηριακής λοίμωξης, θερμοπληξίας ή τοξινών, προσωπικά θεωρώ καλύτερα να το περιμένω, να παρακολουθώ τα συμπτώματα και να λαμβάνω μέτρα για να κάνει το άτομο πιο άνετο. Αυτή είναι η προσωπική μου προτίμηση σε αυτήν την κατάσταση και ενώ δεν έχω βρει ποτέ ότι οι θερμοκρασίες σε αυτό το σημείο ή χαμηλότερες είναι επιβλαβείς, είναι πάντα σημαντικό να κάνετε τη δική σας έρευνα και να μιλήσετε με έναν ιατρό εάν πιστεύετε ότι το δικαιολογεί η κατάσταση. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, η πλειονότητα των πυρετών από ασθένειες κυμαίνεται στο εύρος 101-103 και αποτελούν αποτελεσματικό μέρος της αντίδρασης του σώματος στην ασθένεια.

Γιατί η μείωση του πυρετού μπορεί να είναι αντιπαραγωγική

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους είναι καλύτερο να μην μειώσετε τον πυρετό. Δεδομένου ότι ο πυρετός είναι μέρος του φυσικού τρόπου καταπολέμησης της ασθένειας ή της μόλυνσης, η μείωση του πυρετού μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει την ασθένεια να διαρκέσει περισσότερο, καθώς αφήνει την αιτία της ασθένειας να ζήσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, οι περισσότερες συμβατικές μέθοδοι για τη μείωση του πυρετού μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Το Tylenol και το Advil (τα δύο φάρμακα που χορηγούνται πιο συχνά στα παιδιά για τη μείωση του πυρετού) έχουν και οι δύο παρενέργειες ή ακόμη και προκαλούν βλάβη στα όργανα. Συγκεκριμένα, το Tylenol μπορεί να βλάψει το συκώτι και το Advil μπορεί να βλάψει τα νεφρά ή να προκαλέσει αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα, ειδικά όταν χορηγείται τακτικά.

Επίσης, τα φάρμακα είναι επίσης ξένες ουσίες στο σώμα, οι οποίες πρέπει να μεταβολίζονται και να φιλτράρονται από τον οργανισμό. Αυτό παίρνει ενέργεια που θα μπορούσε να χρησιμοποιεί το σώμα για την καταπολέμηση της ασθένειας.


Ενώ ο πυρετός μπορεί να είναι άβολα, είναι δυνατόν να παρηγορήσει το άτομο που είναι άρρωστο χωρίς να μειώσει τον πυρετό. Συχνά, τα φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό επίσης απαλλάσσουν τους πόνους του σώματος ή τα άβολα συμπτώματα, έτσι πιστεύεται ότι τα δύο συμβαδίζουν. Αν και σίγουρα, η ιατρική παρέμβαση και η ιατρική είναι απολύτως δικαιολογημένες κατά καιρούς, δεν αποτελούν την πρώτη γραμμή άμυνας μου για τους περισσότερους πυρετούς.

Όταν η ιατρική περίθαλψη είναι κρίσιμη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πυρετός είναι μια φυσική υγιής αντίδραση που πρέπει να επιτρέπεται να συνεχίσει την πορεία του. Υπάρχουν εξαιρέσεις και σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πιο σοβαρό πρόβλημα. Ενώ προσωπικά αφήνω την πλειονότητα των ασθενειών να τρέχουν στο σπίτι μας, δεν διστάζω να ζητήσω αμέσως ιατρική βοήθεια είτε εάν το δικαιολογεί η κατάσταση.

Η ανάγκη να μιλήσετε για να λάβετε ιατρική συμβουλή γρήγορα σε περιπτώσεις όπως αυτή είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους συνεργάστηκα με αυτήν την υπηρεσία που σας ταιριάζει με έναν ειδικό διαδικτυακό γιατρό (που γνωρίζει πραγματικά εσάς και την οικογένειά σας). Φυσικά δεν αντικαθιστά πάντα τη μετάβαση σε έναν τοπικό γιατρό ή ακόμη και στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, αλλά είναι ένα χρήσιμο πρώτο βήμα για την αξιολόγηση μιας κατάστασης.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Σε γενικές γραμμές, αυτές είναι οι στιγμές που αναζητώ ιατρική περίθαλψη για έναν πυρετό, αλλά η διαίσθηση / η έρευνα και η συζήτηση ενός γονέα με τον γιατρό σας είναι σημαντικές για να προσδιορίσετε πότε ο πυρετός είναι σοβαρός. Ζητώ βοήθεια όταν:


  • Ένα παιδί κάτω των τριών μηνών έχει πυρετό άνω των 100,4 ή εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα
  • Το παιδί εμφανίζει πυρετό άνω των 104 ετών, καθώς αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει μια πιο σοβαρή λοίμωξη ή δηλητηρίαση
  • Πυρετός για περισσότερες από δύο συνεχόμενες ημέρες
  • Το άρρωστο άτομο έχει άλλα συμπτώματα όπως άκαμπτο λαιμό, αδιαθεσία ή ευαισθησία στο φως
  • Το άτομο δεν μπορεί να συγκρατήσει το φαγητό για περισσότερες από μερικές ώρες ή εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης
  • Το άτομο εμφανίζει οποιοδήποτε σημάδι αναπνευστικής δυσχέρειας (Ζητήστε άμεση βοήθεια)
  • Το άτομο έχει εκτεθεί σε τοξίνες ή δηλητήρια που μπορεί να έχουν προκαλέσει τον πυρετό
  • Η διαίσθηση της μητέρας μου λέει ότι υπάρχει κάτι πιο σοβαρό, ακόμα κι αν το παιδί εμφανίζεται καλά

Φυσικά είμαι μαμά, όχι γιατρός, και τα παραπάνω είναι μόνο οι προσωπικές μου οδηγίες. Θα θελήσετε να βρείτε τη δική σας μαζί με τις συμβουλές του γιατρού σας.

Τι κάνω

Ενώ δεν χρησιμοποιώ συμβατικές μεθόδους θεραπείας ασθένειας, δεν είμαι επίσης υπέρ του να αφήσω ένα άρρωστο άτομο να υποφέρει περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί εύκολοι, φυσικοί τρόποι για να παρηγορήσετε τους πάσχοντες χωρίς ναρκωτικά ή φάρμακα. Για τις περισσότερες ασθένειες, αυτό είναι το πρωτόκολλό μου:

  • Πολλά υγρά για την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης και βοηθούν το σώμα να ξεπλύνει την ασθένεια. Κρατάμε νερό, τσάι από βότανα όπως χαμομήλι, μέντα ή catnip.
  • Διπλές δόσεις λιπαντικού ζυμωμένου γάδου, που φαίνεται να μειώνει σημαντικά τη διάρκεια της ασθένειας και επίσης δίνει στον άρρωστο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Χρησιμοποιούμε κάψουλες για ενήλικες και τζελ για παιδιά που δεν μπορούν να καταπιούν χάπια. Αυτό το δίνω καθημερινά σε όλα τα μέλη της οικογένειας για να βοηθήσω στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής λειτουργίας, έτσι ώστε το σώμα να είναι έτοιμο να χειριστεί την ασθένεια πιο γρήγορα.
  • Προβιοτικά - Ίσως έχετε ακούσει το ρητό “ Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο ” και δίνω προβιοτικά για την υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού και του εντέρου. Τα παίρνουμε όλη την ώρα, αλλά ειδικά κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
  • Σπιτικό σιρόπι elderberry για ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και να κάνει τον άρρωστο πιο άνετο. Εδώ είναι μια συνταγή για να φτιάξετε τη δική σας πολύ λιγότερο δαπανηρή από τις επιλογές αγοράς στο κατάστημα.
  • Πολλά ζωμό οστών και σπιτικές σούπες για να θρέψουν και να παρέχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επούλωση.
  • Μικρές δόσεις ελαίου καρύδας αναμειγνύονται σε τρόφιμα ή καταφερτζήδες για τις αντιβακτηριακές και αντιιικές του ιδιότητες.
  • Κάνουμε ζεστά λουτρά με άλατα epsom ή μαγνήσιο και πασπαλίζουμε με σκόνη τζίντζερ για να ανακουφίσουμε τους μυϊκούς πόνους. Το τσάι μέντας λειτουργεί επίσης για τους πόνους στο κεφάλι / τους μυς που σχετίζονται με μια ασθένεια.
  • Εάν το άτομο είναι πόνο ή δυσκολεύεται να ξεκουραστεί άνετα, μερικές φορές θα δώσω ένα φυσικό βάμμα ύπνου ή βάμμα χαμομηλιού για να καταπραΰνω τους πόνους των μυών και να προωθήσω τον χαλαρωτικό ύπνο.
  • Feverfew - Δεν συνιστώ γενικά το feverfew για παιδιά χωρίς συμβουλές γιατρού, οπότε ελέγξτε με το δικό σας, αλλά αυτό το βότανο έχει φυσικά αντιφλεγμονώδη οφέλη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Συνιστώ ανεπιφύλακτα να εκτυπώσετε αυτήν την έκδοση και να διατηρήσετε το χέρι σας σε ένα ντουλάπι με τις θεραπείες σε περίπτωση που αρρωστήσετε. Ενώ είμαι έτοιμος να βοηθήσω ένα μέλος της οικογένειας που δεν αισθάνεται καλά, συχνά δεν είμαι ο καλύτερος που θυμάμαι να κάνω αυτά τα πράγματα μόνος μου άρρωστος. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύζυγός μου μπορεί να με βοηθήσει να θυμηθώ να κάνω αυτά τα πράγματα όταν είμαι κάτω από τον καιρό.

Αυτό το άρθρο εξετάστηκε ιατρικά από την Dr. Jennifer Walker, ιατρό εσωτερικής ιατρικής. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή να συνεργαστείτε με γιατρό στο SteadyMD.

Τι κάνετε όταν ένα μέλος της οικογένειας είναι άρρωστο; Έχετε φυσικές συμβουλές ή κόλπα; Μοιραστείτε τα παρακάτω!