Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις κοιλότητες, τις ασθένειες των ούλων και το TMJ με τον Δρ Thomas Birkenhauer

Αυτό το επεισόδιο ήταν διασκεδαστικό για μένα γιατί είμαι ερασιτέχνης οδοντικός ερευνητής για πάνω από μια δεκαετία τώρα. Είμαι τόσο εμμονή με την υγεία του στόματος που ανέπτυξα και δημιούργησα τη δική μου οδοντόκρεμα!


Ο επισκέπτης μου είναι ο Δρ Thomas Birkenhauer, προσωπικός μου φίλος και στην πραγματικότητα ο οδοντίατρός μου. Στην πραγματικότητα ταξιδεύω σχεδόν οκτώ ώρες για να τον δω γιατί μου αρέσει πολύ η λειτουργική του προσέγγιση στην οδοντιατρική υγεία.

Σε αυτό το επεισόδιο, εξηγεί πώς να καλλιεργήσετε μια πραγματικά καλή σχέση με τον οδοντίατρό σας, ειδικά αν είστε διατεθειμένοι να κάνετε τα πράγματα για να υποστηρίξετε πραγματικά τη δική σας στοματική υγεία μεταξύ των καθαρισμών. Είναι επίσης ένας μπαμπάς τριών παιδιών, οπότε προχωράμε βαθιά στο πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να έχουν ισχυρές οδοντικές συνήθειες και να κατανοήσουν το στοματικό μικρόβιο από νεαρή ηλικία.


Ελπίζουμε ότι αυτό θα σας δώσει πολλά πρακτικά εργαλεία για να πλοηγηθείτε στη δική σας στοματική υγεία και να αναπτύξετε μια ισχυρή συνεργασία με τον δικό σας οδοντίατρο!

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Πώς να χτίσετε και να διατηρήσετε ένα υγιές μικροβιοτικό από του στόματος
  • Γιατί το στοματικό διάλυμα δεν είναι απαραίτητα καλή ιδέα
  • Η ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου στο στόμα και η λεπτή ισορροπία μεταξύ των κοιλοτήτων και των ούλων
  • Ο λόγος που οι άνθρωποι συνήθως δεν έχουν κοιλότητες ή ασθένεια των ούλων, αλλά όχι και τα δύο
  • Ένας σημαντικός λόγος για την αποφυγή Tylenol και Excedrin για πονοκεφάλους (ναι, έχει να κάνει με τα δόντια!)
  • Η πραγματική αιτία της έντασης πονοκεφάλους και πόνο
  • Γιατί τα δόντια μπορούν να ανανεωθούν και πώς να υποστηρίξουν τη διαδικασία
  • Αποτελεσματικές στρατηγικές για το άνοιγμα μιας συνομιλίας και τη δημιουργία καλής σχέσης με τον οδοντίατρό σας
  • Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεκινήσουν καλύτερα με υγιείς οδοντικές συνήθειες
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 127: Χρήση της οδοντικής δίαιτας για την αντιστροφή των οδοντικών προβλημάτων με τον Δρ Steven Lin
  • 86: Η Επιστήμη του στοματικού μικροβίου και ο επαναπροσδιορισμός με τη θέληση του OraWellness
  • 28: Μπορούν οι κοιλότητες να ανανεωθούν;
  • 3: Πώς να βελτιώσετε την στοματική σας υγεία
  • Η ρουτίνα της στοματικής υγείας μου (που σταμάτησε τις κοιλότητες μου)
  • Αποτρέπει το βούρτσισμα των δοντιών κοιλότητες;
  • Συνταγή σπιτικής οδοντόκρεμας Remineralizing (Natural + Simple)
  • Οφέλη του υδροξυαπατίτη για τα δόντια και άλλα
  • Μειώνει πραγματικά το νήμα και τις κοιλότητες των ούλων;

Σας άρεσε αυτό το επεισόδιο;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.

Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τους Naturals του μελισσοκόμου. Ο μελισσοκόμος είναι σε αποστολή να ανακαλύψει εκ νέου το γραφείο ιατρικής σας με καθαρές θεραπείες που πραγματικά λειτουργούν. Είμαι οπαδός αυτών των προϊόντων με μέλισσα και θέλω να μοιραστώ ένα από τα αγαπημένα μου … ονομάζεται B-powered και είναι ένα superfood μέλι που ξεπερνά όλα τα εκπληκτικά οφέλη του ωμού μελιού. Τα παιδιά μου το λατρεύουν ως μια υπερδύναμη λιχουδιά το πρωί με γιαούρτι και σπόρους chia και το λατρεύω για τα πολλά οφέλη του. Συχνά παίρνω μια κουταλιά για μια υγιή ώθηση ενέργειας όταν τη χρειάζομαι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Θα έλεγα ότι είναι ίσως το πιο δυνατό μέλι στον πλανήτη και αυτό γιατί αυτό δεν είναι κανένα μέλι. Είναι ένα θεραπευτικό μείγμα πρόπολης, βασιλικού πολτού και γύρης μελισσών που υποστηρίζει όλη την ημέρα ενέργεια και ανοσοποιητική λειτουργία. Ουσιαστικά, είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα ενέργειας που δεν θα σας συντρίψει αργότερα την ημέρα και βρίσκω να ψεκάζετε λίγο θαλασσινό αλάτι σε αυτό το κάνει να έχει υπέροχη γεύση και επίσης δίνει ένα επιπλέον όφελος με τους ηλεκτρολύτες. Έχει νόστιμη γεύση και μπορείτε να το προσθέσετε σε ποτά ή σε τρόφιμα όπως γιαούρτι, τοστ και smoothies. Περιέχει ωμό μέλι που είναι ένα εύκολα εύπεπτο φυσικό καύσιμο και επίσης γύρη μελισσών που είναι της πολυβιταμίνης της φύσης και περιέχει αμινοξέα ελεύθερης μορφής και θρεπτικά συστατικά και είναι πυκνότερη πηγή πρωτεΐνης από τη ζωική πρωτεΐνη (gram-for-gram). Έχει ερευνηθεί και χρησιμοποιηθεί από τους Ολυμπιονίκους για τη βελτίωση της αντοχής και της συνολικής απόδοσης Η Propolis περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιβιοτικά, που συνεργάζονται για την υποστήριξη της ανοσοποιητικής υγείας. Και ο βασιλικός πολτός είναι το φαγητό της βασίλισσας της κυψέλης και περιέχει τον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη και εξαιρετικά μοναδικά λιπαρά οξέα που προάγουν την ψυχική σαφήνεια, την υγεία του εγκεφάλου και την εστίαση. Β. Powered είναι η ενεργειακή σας υποστήριξη όλη την ημέρα. Προτείνω επίσης να δοκιμάσετε το ψεκασμό της πρόπολης στο λαιμό για άμυνα στο πρώτο σημάδι ενός γρατσουνισμένου λαιμού ή ρουθουνίσματος και του B.LXR τους για αύξηση της ενέργειας χωρίς καφεΐνη που διαρκεί όλη την ημέρα. Για να αναβαθμίσετε το ντουλάπι φαρμάκων σας και να εξοικονομήσετε 15% στην πρώτη σας παραγγελία, μεταβείτε στη διεύθυνση beekeepersnaturals.com/wellnessmama για να λάβετε έκπτωση 15%.

Αυτό το podcast χρηματοδοτείται από την Alitura skincare. Αυτή είναι μια εταιρεία που ιδρύθηκε από τον φίλο μου (και τον προηγούμενο επισκέπτη του podcast) Andy, ο οποίος διαμόρφωσε αυτά τα προϊόντα για να θεραπεύσει μετά από ένα τρομακτικό ατύχημα που τον άφησε με σημάδια στο πρόσωπό του. Συνδύασε μερικά από τα πιο θρεπτικά συστατικά στον πλανήτη για να δημιουργήσει πραγματικά φυσικά προϊόντα που τρέφονται και ωφελούν το δέρμα, αφήνοντάς το να τρέφεται και από την εμπειρία μου, ενυδατωμένο και νεανικό. Γνωρίζω από τη συνομιλία με τον Andy ότι έχει κυριολεκτικά πάει σε όλο τον κόσμο για να βρει μερικά από αυτά τα συστατικά και είναι σχολαστικός για τη δοκιμή τους για την ποιότητα και την εύρεση του συνδυασμού που λειτουργεί καλύτερα. Ακόμα και το όνομα, Alitura, σημαίνει διατροφή και θρέψη στα λατινικά. Τα προσωπικά μου αγαπημένα είναι η μάσκα και ο χρυσός ορός, αλλά όλα τα προϊόντα τους είναι υπέροχα. Εδώ είναι μια συμβουλή με τη μάσκα … Ανακατέψτε με ξύδι μήλου μηλίτη αντί για νερό για επιπλέον ώθηση και σε βαθύ καθαρό πόρους. Χρησιμοποιώ τη μάσκα μερικές φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιώ τον χρυσό ορό τη νύχτα και μετά την έκθεση στον ήλιο για να διατηρώ το δέρμα μου θρεπτικό και ενυδατωμένο. Δείτε αυτά και όλα τα προϊόντα τους στη διεύθυνση alituranaturals.com/wellnessmama και χρησιμοποιήστε τον κωδικό WELLNESSMAMA για έκπτωση 20% και δωρεάν αποστολή.


Katie: Γεια σας και καλώς ήλθατε στο “ The Innsbruck Podcast. ” Είμαι η Katie από το Wellnessmama.com και το Wellnesse.com. Αυτή είναι η ευεξία με ένα E στο τέλος, που είναι η νέα σειρά προϊόντων προσωπικής φροντίδας μου, όπως περιποίηση μαλλιών, οδοντόκρεμα και απολυμαντικό χεριών, που δεν είναι μόνο εντελώς φυσικά, αλλά πιο αποτελεσματικά από τις χημικές τους εναλλακτικές.

Αυτό το επεισόδιο ήταν διασκεδαστικό για μένα γιατί είμαι ερασιτέχνης οδοντικός ερευνητής για πάνω από μια δεκαετία τώρα. Πάντα ήμουν γοητευμένος από την στοματική υγεία. Και είμαι εδώ με τον Δρ Thomas Birkenhauer, ο οποίος είναι προσωπικός μου φίλος και στην πραγματικότητα εξακολουθεί να είναι ο οδοντίατρος μου που ταξιδεύω τώρα σχεδόν οκτώ ώρες για να δω γιατί μου αρέσει πολύ η λειτουργική του προσέγγιση στην οδοντιατρική υγεία.

Και σε αυτό το επεισόδιο, εξηγεί πώς να καλλιεργήσετε μια πραγματικά καλή σχέση με τον οδοντίατρό σας, ειδικά εάν είστε διατεθειμένοι να κάνετε τα πράγματα για να υποστηρίξετε πραγματικά τη δική σας στοματική υγεία σε περιόδους που δεν βλέπετε τον οδοντίατρό σας μεταξύ των καθαρισμών. Και εμβαθύνουμε σε πράγματα όπως η δημιουργία στερεών οδοντιατρικών συνηθειών για τα παιδιά σας από πολύ μικρή ηλικία. Και η λεπτή ισορροπία μεταξύ του στοματικού μικροβίου. Και γιατί δεν βλέπετε συχνά ότι οι άνθρωποι έχουν σοβαρή ασθένεια των ούλων και πολλές κοιλότητες ταυτόχρονα. Και πώς μπορείτε να μάθετε από αυτό και να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας στη διατήρηση της στοματικής υγείας. Μιλά επίσης για τη βασική αιτία των πονοκεφάλων έντασης και πώς εκπαιδεύει τους ασθενείς του να κινούνται πέρα ​​από αυτούς, και πώς τα δόντια μπορούν να ανανεωθούν και πώς μπορείτε να υποστηρίξετε τη διαδικασία ορυκτών στο στόμα σας.

Είναι μπαμπάς τριών. Έτσι είναι επίσης γονέας και νοιάζεται βαθιά για τα παιδιά που έχουν ισχυρές οδοντικές συνήθειες από νεαρή ηλικία. Και έχει κάνει πολύ συναρπαστική έρευνα σχετικά με το είδος αυτών των νέων τρόπων λειτουργίας της οδοντιατρικής. Και μου αρέσει πολύ η προσέγγισή του. Διαθέτει τέσσερις οδοντιατρικές πρακτικές. Θα συνδεθώ με εκείνες στις σημειώσεις της εκπομπής σε περίπτωση που είστε κοντά σε κάποιο από αυτά και θέλετε να τα δείτε. Αλλά αν όχι, συντονιστείτε σίγουρα. Αυτό το επεισόδιο σας δίνει πολλά πρακτικά εργαλεία για να περιηγηθείτε στη δική σας στοματική υγεία και να αναπτύξετε μια ισχυρή συνεργασία με τον οδοντίατρό σας. Δρ. Birkenhauer, καλώς ήλθατε. Ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.


Thomas: Ω Katie, σε ευχαριστώ πολύ που με έχεις. Είναι πραγματικά τιμή να είμαι εδώ. Ήσουν μια πολύ μεγάλη έμπνευση για μένα και την οικογένειά μου σε πολλά πράγματα που κάνουμε. Και μου αρέσει που μπορώ να μιλήσω για την οδοντιατρική σε εσάς, δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που θα καθίσουν και να μιλήσουν δόντια μαζί μου, έτσι ώστε να είναι πολύ φοβερό.

Katie: Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που συνομιλώ μαζί σας επειδή γνωρίζουμε ο ένας τον άλλο στην πραγματική ζωή εδώ και χρόνια. Και ξέρω ότι είχαμε πολλές συνομιλίες αργά το βράδυ σε οποιαδήποτε από τις πίσω βεράντες μας μιλώντας για οδοντιατρική. Και μου αρέσει να ερευνούμαι και να το παρακολουθώ, και αισθάνομαι το ίδιο, είστε ένας από τους ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να πάνε βαθιά και να έχουν μια τριήμερη συζήτηση για τα στοματικά βακτήρια μαζί μου. Έτσι θα το κρατήσουμε μικρότερο από τρεις ώρες σήμερα.

Πιστεύω όμως ότι υπάρχει & nbsp; έχεις μια τεράστια βάση γνώσεων σε αυτό, καθώς και κάποιες πρακτικές στρατηγικές κοινής λογικής που είναι χρήσιμες για τους γονείς. Λοιπόν, θα ήθελα να ξεκινήσω ευρεία και μετά να περιορίσω από εκεί, ξεκινώντας από την ιδέα του πώς δημιουργούμε καλές συνήθειες στοματικής υγείας για τις οικογένειες;

Επειδή ξέρω ότι είπατε προηγουμένως ότι πολλοί άνθρωποι έχουν οδοντικά προβλήματα που δημιουργήθηκαν πριν καν είχαν πραγματικά λόγο για το θέμα. Και σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς μάθαμε τις οδοντιατρικές μας συνήθειες από τους γονείς μας, μερικοί ίσως είχαν ισχυρότερες συνήθειες από άλλους, αλλά πολλά από αυτά σχηματίστηκαν τόσο νωρίς στη ζωή, και ίσως όχι τόσο σκόπιμα όσο θα μπορούσε να είναι για πολλές οικογένειες. Ας ξεκινήσουμε από εδώ. Πώς μπορούμε να αρχίσουμε να δημιουργούμε καλές συνήθειες στοματικής υγείας από πολύ μικρές ηλικίες με παιδιά;


Thomas: Ναι, απολύτως. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Και όπως και η οικογένειά σας, έχουμε τρία παιδιά ηλικίας κάτω των έξι ετών. Και ασκούμε αυτά τα ίδια πράγματα στην οικογένειά μας. Και στην πρακτική μου, η εφαρμογή της κοινής λογικής σε όλες τις επιστήμες είναι τόσο μεγάλο μέρος αυτού. Και ένα από τα πράγματα που ακούμε τόσο συχνά, και το ακούτε όλη την ώρα είναι από μαμάδες, και κάθονται εδώ λέγοντας ότι, “ Τα δόντια μου είναι τόσο άσχημα και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Και κάθε φορά που πηγαίνω στον οδοντίατρο, έχω κοιλότητες. Και προσπαθώ, και απλά πίνω νερό, κόβω όλα τα κοκ, βουρτσίζω δύο φορές την ημέρα και έχω ακόμα κοιλότητες. Και είμαι τόσο απογοητευμένος γι 'αυτό. ”

Και χρειάστηκε πολλή σκέψη από μέρους μου. Και αυτό που κάνω τελικά είναι να κάνω αυτήν τη συνομιλία με τους γονείς, για να τους αφήσουμε να καταλάβουν ότι τα περισσότερα από τα προβλήματα που συνέβησαν στα δόντια σας είχαν συμβεί προτού να καταλάβετε πραγματικά τι συνέβαινε ή είχε κάποιο λόγο για αυτό. Και συνήθως αυτό που συμβαίνει είναι, οι άνθρωποι που έχουν κακά δόντια, πολλές φορές οι γονείς τους είχαν και κακά δόντια. Και δεν ήξεραν πώς να δείξουν στα παιδιά τους πώς να έχουν καλές στοματικές συνήθειες.

Κι αν σκεφτείτε τα δόντια σας και μετά σκεφτείτε τους γονείς σας, πολλά από αυτά παραμένουν. Έτσι, όταν είστε παιδί και είστε έφηβος, και μπαίνετε τα δόντια των ενηλίκων σας, πολλές φορές αυτά είναι τα χρόνια που οι γονείς δεν έχουν κάνει εξαιρετική δουλειά για να βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε και νήμα δύο φορές την ημέρα ή βεβαιωθείτε ότι απομακρύνετε τα σάκχαρα από τη διατροφή σας και αυτά τα είδη. Και γι 'αυτό έχουν επίσης προβλήματα με τα δόντια τους.

Και έτσι υπάρχουν πολλά πράγματα όπου οι άνθρωποι μιλούν για τη γενετική, αλλά δεν είναι τόσο πολύ για τη γενετική σε πραγματική γενετική άποψη, αλλά από τους γονείς σας δεν ξέρω πώς να σας δείξω πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας δόντια, γιατί δεν το είχαν ποτέ και από τους γονείς τους. Και έτσι με τα δόντια, το πρόβλημα είναι, ότι μόλις πάρετε μια κοιλότητα, ή μόλις λάβετε απιονισμό, είναι πολύ δύσκολο να το διορθώσετε.

Και έτσι σε ένα κανονικό μοτίβο, εάν αρχίσετε να έχετε κοιλότητες ως μικρό παιδί, ακόμη και αν το γεμίσουμε, αυτό εξακολουθεί να είναι γέμιση ή έμπλαστρο σε αυτό το δόντι, και αυτό οδηγεί σε πιο ευαίσθητα προβλήματα στο μέλλον. Και όπως λέει πάντα η σύζυγός μου, κάθε μικρή γέμιση μεγαλώνει για να είναι ένα στέμμα, που σημαίνει ότι ξεκινάμε με πράγματα, αλλά ότι η πλήρωση θα πάει άσχημα σε κάποιο σημείο, και στη συνέχεια θα χρειαστεί περισσότερη δουλειά. Και όταν συμβεί αυτό, θα χρειαστεί περισσότερη δουλειά και τελικά μετατράπηκε σε κορώνες και άλλα προβλήματα όπως αυτό.

Έτσι, όταν είστε 18 ετών, είχατε πολλά προβλήματα. Και συνήθως αυτό που συμβαίνει μετά τα 18 είναι να φύγουμε από το σπίτι, έχουμε μια κακή σειρά συνηθειών. Συνήθως, αυτό είναι το σημείο στη ζωή μας όπου τίποτα δεν μας ενοχλεί ακόμα, οπότε δεν πηγαίνουμε στον οδοντίατρο επειδή είμαστε απασχολημένοι. Και έτσι, είμαστε απασχολημένοι και πηγαίνουμε για 10 χρόνια έως περίπου 30 ετών »έως ότου επιτύχουμε τελικά καλές δουλειές με οδοντιατρική ασφάλιση, και καθόμαστε και σκεφτόμαστε αυτά τα πράγματα, και πηγαίνουμε στον οδοντίατρο, και ω Θεέ μου, έχουμε όλα αυτά τα προβλήματα. Και έτσι αυτή η ζημιά έχει ήδη γίνει πριν δεν έχετε την ευκαιρία να το σκεφτείτε.

Και έτσι κάθε φορά που ακούω για τους γονείς που μιλούν για κακά δόντια και το γενετικό συστατικό, πάντα ρωτάω αν έχουν παιδιά. Έτσι, ας κάνουμε μια συνομιλία 10 λεπτών σχετικά με αυτό. Επειδή το μοναδικό μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά σας δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε όταν είναι 20 και 30 και 40, και ούτω καθεξής, ούτω καθεξής. Και εξήγησα ότι δεν είναι πραγματική γενετική που θα τους μεταδώσετε, είναι αυτές οι συνήθειες που ξεκινάτε.

Και όπως γνωρίζετε με τα παιδιά σας, η ρουτίνα είναι τόσο μεγάλο μέρος αυτού. Έτσι, εάν μπορείτε να δημιουργήσετε ρουτίνες και τα παιδιά σας, θα προγραμματιστούν να το δουν ως κανονικό. Έτσι, κάθε γονέας που λέει, «Ξέρεις, το παιδί μου δεν θα βουρτσίσει τα δόντια του. ” Ξέρετε, δεν είναι πραγματικά μια αποδεκτή απάντηση για μένα, γιατί ο γιος μου είναι πολύ υπεύθυνος, είναι έξι ετών. Αλλά ακόμα κάθε φορά που τον αφήνω να βουρτσίζει τα δόντια του, θα τον καθίσω και βασικά θα τον βάλω σε ένα αδιέξοδο και θα τον βουρτσίσουμε τα δόντια του, και θα τον ενημερώσω, “ Γεια, θα το κάνουμε καλά . ”

Και φτάνει στο σημείο που το περιμένει, και αυτό είναι απλώς ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής του. Και αυτό που ελπίζουμε είναι ότι τη στιγμή που θα είναι μόνος του, θα έχει καλές συνήθειες και θα είναι σε θέση να το διατηρήσει με δόντια που είναι όσο το δυνατόν πιο προστατευμένα και να δημιουργήσει αυτά τα πράγματα.

Katie: Ναι, νομίζω ότι είναι τόσο υπέροχο σημείο. Και βλέπω ότι από την πλευρά της διατροφής με το ιστορικό μου να είναι στην πλευρά της διατροφής, έχουν επίσης αυτό το επιχείρημα, πράγματα όπως η παχυσαρκία ή η χρόνια ασθένεια, είναι αυτά τα γενετικά προβλήματα ή είναι ολόκληρη η φύση έναντι της φροντίδας, είναι οικογένειες τρώει με τον ίδιο τρόπο και αυτό προκαλεί τα ίδια προβλήματα να εκφράζονται σε πολλές γενιές; Και μπορούμε να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο αλλάζοντας τις συνήθειες;

Και νομίζω ότι έχετε δίκιο, αυτό ισχύει απολύτως εδώ. Και φαίνεται ότι όσο νωρίτερα ξεκινάτε αυτές τις συνήθειες, όπως είπατε, τους δίνετε μια σταθερή βάση για τη ζωή και μια που χτίζει και ελπίζουμε να συνεχίσει να ενισχύεται για ολόκληρη τη ζωή τους. Και ξέρω ένα πράγμα, όταν άρχισα να το ερευνώ πραγματικά και συνάντησα ακόμη και την ιδέα της απομετάλλωσης και της επαναμεταποίησης ήταν η ιδέα ότι το σάλιο μεταφέρει μέταλλα ουσιαστικά στα δόντια.

Υπάρχει λοιπόν αυτή η πολύ ωραία αλληλεπίδραση ανάμεσα στο σάλιο μας και σε πράγματα όπως το pH στο στόμα και τα στοματικά βακτήρια και πώς τα μέταλλα στερεώνουν τα δόντια. Και είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να το εξηγήσετε πολύ καλύτερα από ό, τι μπορώ. Αλλά ήταν συναρπαστικό για μένα να προέρχομαι από το υπόβαθρο της διατροφής για να συνειδητοποιήσω, όπως γνωρίζαμε, ή οι περισσότεροι από εμάς νομίζω ότι γνωρίζουμε, θα πρέπει να αποφεύγουμε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα σάκχαρα που κάθονται στα δόντια γιατί γνωρίζουμε ότι υπάρχει σύνδεσμος εκεί με κοιλότητες ή με προβλήματα ούλων.

Αλλά επίσης, μιλάει για τη σημασία να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας λαμβάνουν επίσης καλά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή τους και να λαμβάνουν μια πλούσια σε μέταλλα δίαιτα, επειδή θέλετε το σάλιο σας να έχει τα μέταλλα που χρειάζονται τα δόντια σας. Μπορείτε λοιπόν να εξηγήσετε αυτό το περιβάλλον;

Thomas: Ναι, σίγουρα. Είμαστε ένα είδος διδασκαλίας και ανατροφής σε αυτήν τη γενιά, ψάχνουμε για ένα προϊόν ή αναζητούμε μια εφαρμογή που διορθώνει τα πράγματα. Και πηγαίνετε πέρα ​​από τον πάγκο και ψάχνετε κάτι και λέει “ κάντε αυτό & rdquo ;. Και αυτό είναι πραγματικά απλώς μάρκετινγκ. Και η παλιά ουγγιά της πρόληψης αξίζει ένα κιλό θεραπείας διατηρείται πραγματικά καλά.

Έχουμε μια χημεία που συνεχίζεται συνεχώς στο στόμα μας. Και για μένα, μοιάζει πολύ με την υγεία του εντέρου, όπου πρέπει να έχουμε μια ισορροπία καλών βακτηρίων. Και αν έχουμε καλή ισορροπία, θα διατηρήσει ένα καλό pH, στο οποίο τα δόντια μας θα έπρεπε φυσικά να είναι. Και όταν τρώμε τροφές επεξεργασίας και κάνουμε διαφορετικά πράγματα που αυξάνουν τα επίπεδα οξύτητας, τότε προκαλούμε μια κατάσταση στο στόμα μας όπου δημιουργείται η αφαλάτωση. Και αυτό που πρέπει να κάνουμε όσον αφορά την στοματική φροντίδα μας είναι να αποκαταστήσουμε την καλή χημεία στο στόμα μας. Και το κάνουμε αυτό κυρίως μέσω της διατροφής, αλλά και της κατ 'οίκον φροντίδας.

Και αν σκεφτείτε πότε πηγαίνετε στον οδοντίατρο και καθαρίζετε τα δόντια σας, ξεκινάτε με αυτό το ασαφές αίσθημα στο πίσω μέρος των κάτω δοντιών σας. Λοιπόν, οι σιελογόνιοι αδένες σας που μεταφέρουν ορυκτά απορρίπτονται στο πίσω μέρος των κάτω πρόσθων δοντιών σας. Και αφού τα καθαρίσετε, αισθάνεστε εξαιρετικά ομαλά. Λοιπόν, αυτά τα μέταλλα είναι τα ίδια είδη ανόργανων συστατικών, είναι κατασκευασμένα από ασβέστιο και διάφορα είδη πραγμάτων, που βοηθούν στην ανανέωση των δοντιών σας.

Και έτσι εάν μπορέσουμε να επαναφέρουμε το στόμα μας σε μια υγιή ισορροπία, τότε αυτά τα φυσικά μέταλλα που αιωρούνται εκεί, σχεδιασμένα από τη φύση, θα βοηθήσουν να ανανεωθούν τα δόντια σας. Και το βλέπουμε συνεχώς όπου οι άνθρωποι έχουν αλλάξει εντελώς τις συνήθειές τους, και κοιτάζουμε τις παλιές ακτίνες Χ, ή κοιτάζουμε τα δόντια, και μπορούμε να δούμε πού πραγματικά αυτά τα δόντια έχουν συλληφθεί και έχουν σταματήσει.

Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν βλέπουμε κάποιον που δεν γεμίζει απλώς όλα τα δόντια του, θέλουμε να τους εκπαιδεύσουμε και να τους μιλήσουμε, γιατί είναι πραγματικά μια πραγματική διαδικασία που συμβαίνει, και είναι ένα φυσικό πράγμα. Επομένως, δεν εξετάζουμε πάντα προϊόντα για να διορθώσουμε αυτά τα πράγματα, κοιτάζουμε να έχουμε συνομιλία και να εξετάζουμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να επιτρέψουμε στο σώμα σας να κάνει ό, τι είχε να κάνει. Και για μένα, πολλά από αυτά τα προϊόντα είναι εκεί που αποσκοπούν στην αποστείρωση του στόματος σας, κάτι που είναι πραγματικά ανόητο για μένα.

Επειδή παίρνετε κάτι σαν το Listerine, που αρχικά εφευρέθηκε ως καθαριστικό δαπέδου και λέμε, “ Γεια, χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα. ” Λοιπόν, για μένα, είναι σαν να παίρνω αντιβιοτικά για τα βακτήρια του εντέρου. Αν εξαλείψουμε τα βακτήρια του εντέρου μας δύο φορές την ημέρα, το μόνο πράγμα που μένει να πολλαπλασιαστεί είναι τα κακά βακτήρια. Και λοιπόν, αν χρησιμοποιούμε αυτές τις σκληρές χημικές ουσίες στο στόμα μας κάθε μέρα, τότε τι κάνουμε; Και πρέπει να βρούμε τρόπους να καλλιεργήσουμε ένα καλό μικροβιοτικό από του στόματος, έτσι ώστε τα καλά βακτήρια να μπορούν να παραμείνουν εκεί που έπρεπε να είναι και να διατηρήσουν όλους τους κακούς παράγοντες στο παιχνίδι.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και μου αρέσει η εκπαιδευτική πλευρά αυτού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαστε ακόμα πρόθυμοι να οδηγήσετε εσάς για να πάρετε τα παιδιά μας γιατί … ακόμη και αυτό είναι πολύ μεγάλο ταξίδι για εμάς τώρα, γιατί μου αρέσει αυτή η κοινή λογική προσέγγιση και όχι απλώς βιαστικά, “ Εντάξει, εκεί ’ μια μικρή κοιλότητα, ας πηδήξουμε αμέσως για να την γεμίσουμε. ” Και αυτό ήταν άλλο ένα πράγμα που με συγκλόνισε πραγματικά. Και νομίζω ότι είναι σημαντικό να εξηγήσω για όποιον δεν είναι εξοικειωμένος με την ιδέα, όπως είπατε, μπορείτε να δείτε αυτές τις κοιλότητες να συλληφθούν.

Και πιστεύω ότι είναι σημαντικό να βεβαιωθούμε ότι είμαστε σαφείς σχετικά με τη διάκριση μεταξύ εάν έχετε μια πραγματικά σοβαρή κοιλότητα, αυτό είναι ένα πράγμα, αλλά μιλάτε για με μικρές κοιλότητες που δεν περνούν από ορισμένα επίπεδα του τα δόντια, το σώμα ουσιαστικά, εάν αντιμετωπίζετε αυτούς τους παράγοντες όπως μιλάτε, βασικά που μπορούν να σταματήσουν, και όχι μόνο η κοιλότητα δεν μπορεί να προχωρήσει περισσότερο, αλλά μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε την επιφάνεια, έτσι δεν είναι;

Thomas: Ναι, αυτό φέρνει μερικά καλά σημεία. Ξέρετε, η βασική ανατομία ενός δοντιού είναι ότι έχετε ένα σκληρό εξωτερικό περίβλημα από σμάλτο και στο εσωτερικό του είναι ένα υλικό που ονομάζουμε οδοντίνη, και αυτό οδηγεί μέχρι το σημείο όπου φτάνετε στο νεύρο. Και εάν η κοιλότητα εξακολουθεί να βρίσκεται εντός αυτής της περιοχής του σμάλτου, τότε σίγουρα μπορεί να ανανεωθεί. Ωστόσο, εάν περάσει από εκείνο το σημείο και φτάσει στην περιοχή της οδοντίνης, τότε όλα τα στοιχήματα είναι εκτός λειτουργίας, και αυτό είναι κάτι που πιθανότατα πρέπει να αφαιρέσουμε και να βρούμε έναν τρόπο να γεμίσουμε.

Και το ερώτημα αρχίζει πραγματικά να έρχεται πολύ στα παιδιά. Και έχω πάει πίσω και πίσω στην καριέρα μου πολλές φορές σχετικά με το πώς νιώθω για τη θεραπεία των δοντιών των παιδιών, γιατί καθώς μας διδάσκονται, τρυπάμε και γεμίζουμε, και αυτό, όταν βγείτε από το σχολείο και έχετε πήρε φοιτητικό χρέος, κάθε οδοντίατρος το βλέπει αυτό, “ Εντάξει, υποτίθεται ότι θα γεμίσω αυτά τα δόντια. ”

Και μετά αρχίζετε να έχετε μια σχέση με τους ασθενείς σας και αρχίζετε να βλέπετε τα παιδιά, και αυτό σας κάνει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σκεφτείτε πραγματικά τι θα έπρεπε να κάνετε με αυτά τα παιδιά. Και κάθε δόντι μωρού πρέπει να αντιμετωπίζεται λίγο διαφορετικά. Αρχίζουμε λοιπόν να έχουμε αυτές τις ερωτήσεις από όπου μπαίνει ένα παιδί, και έχει μια κοιλότητα και δεν είναι μια πραγματικά απλή ερώτηση εάν πρέπει να γεμίσουμε τα δόντια των παιδιών ή όχι;

Η ερώτηση πρέπει να ανοίξει πολύ, και κοιτάμε κάθε παιδί και κοιτάζουμε την ηλικία τους. Και οι ηλικίες που χάνουμε τα δόντια του μωρού μας είναι από 6 έως 12 ετών. Και πρέπει να κοιτάξουμε αυτό το μεμονωμένο δόντι και πρέπει να δούμε πόσο περισσότερο θα κρατήσει αυτό το δόντι αυτό το παιδί. Αλλά πρέπει επίσης να κοιτάξουμε τους γονείς και πρέπει να δούμε πόσο υπεύθυνοι θα είναι. Ότι αν βρω μια μικρή κοιλότητα, μπορώ να το παρακολουθήσω γιατί αισθάνομαι σίγουρος ότι αυτός ο γονέας θα επανέλθει και μετά μπορώ να κάνω αυτήν τη συνομιλία μαζί τους σχετικά με το πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθεί αυτήν την κοιλότητα;

Θα το χάσει το παιδί μέσα σε ένα χρόνο; Τώρα κοιτάξτε το μοτίβο συμπεριφοράς του παιδιού και πείτε, θα είναι τραυματικό για το παιδί εάν το αντιμετωπίσω τώρα ή αν περιμένω έως ότου είναι ίσως πέντε, έξι ετών; Και γι 'αυτό πρέπει πραγματικά να κάνουμε ένα βήμα πίσω κάθε φορά που πρόκειται να κάνουμε θεραπεία, ειδικά σε παιδιά, αλλά και σε ενήλικες, γιατί υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πραγματικά παίζουν εάν αποφασίζουμε για κάθε δόντι . Και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να θέσουμε αυτές τις ερωτήσεις και ελπίζουμε να συζητήσουμε με τους γονείς σχετικά με το πόσο προληπτικά θέλουν να είναι στη θεραπεία του παιδιού τους.

Κάτι: Έχει νόημα. Εντάξει, και για να γυρίσουμε πίσω από τα στοματικά βακτήρια, για να πάμε λίγο πιο βαθιά εκεί. Ξέρω ότι εσείς και εγώ το συζητήσαμε προηγουμένως, και πώς βλέπετε μια αντίστροφη σχέση μεταξύ της νόσου των ούλων και πολλών κοιλοτήτων. Και λοιπόν συνήθως, δεν έχετε δει ότι έχουν δει ανθρώπους να έρχονται με πραγματικά προχωρημένη νόσο των ούλων που έχουν επίσης πολλές κοιλότητες. Και αυτό ήταν κάτι που δεν ξέρω, προφανώς δεν βρισκόμουν στον οδοντιατρικό κόσμο και απλώς κοιτούσα την ερευνητική πλευρά. Μπορείτε να εξηγήσετε γιατί νομίζετε ότι είναι έτσι; Και τότε, πώς μπορούμε να βρούμε αυτήν την ισορροπία για να μην έχουμε κανένα από αυτά τα προβλήματα;

Thomas: Ναι, μου αρέσει αυτό το θέμα γιατί δεν είναι κάτι που πραγματικά διδάξαμε στο σχολείο. Και είναι κάτι που πραγματικά χρειάστηκε κάποια παρατήρηση που βρισκόταν έξω στον οδοντιατρικό κόσμο για λίγο. Και ένα από τα ενδιαφέροντα πράγματα για το πού ασκούμε είναι να υπάρχει ένα κέντρο προσφύγων σε αυτήν την πόλη. Και τυχαίνει να έχουμε, έχουμε μια πολύ διαφορετική ομάδα ασθενών. Και βλέπουμε έναν αριθμό από αυτούς τους ασθενείς από άλλες χώρες που έχουν πολύ διαφορετικές δίαιτες που δεν βασίστηκαν σε μεταποιημένα τρόφιμα.

Και όταν έρχονται στην Αμερική, αυτό που βλέπουμε είναι πολλές περιοδοντικές ασθένειες. Η περιοδοντική νόσος είναι όπου χάνετε κόκαλα από τα δόντια σας και αυτό είναι ένα πολύ αργό, χρόνιο πρόβλημα. Όταν κοιτάζετε τους εφήβους από την Αμερική, αυτό που βλέπετε είναι οι κοιλότητες, που είναι ένα πολύ διαφορετικό πράγμα, το οποίο χάνουμε το σμάλτο από τα δόντια μας, οπότε είναι πολύ διαφορετικές ασθένειες. Και συμβαίνει ακριβώς ότι υπάρχουν ορισμένα βακτήρια που προκαλούν περιοδοντική νόσο και υπάρχουν λίγα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες.

Και ακολουθείτε αυτούς τους ασθενείς και αρχίζετε να τους βλέπετε, και αυτό που θα βρείτε είναι ότι οι άνθρωποι έχουν πολύ, πολύ δυνατά δόντια και τρομερό οστό γύρω τους, που είναι μια περιοδοντική νόσος. Ή έχετε άτομα που έχουν πολύ ισχυρά οστά και έχουν ουσιαστικά σάπια δόντια στην κορυφή. Και πραγματικά αρχίζουμε να κοιτάμε και να πηγαίνουμε, “ Γιατί συμβαίνει αυτό; ” Και για μένα, συνέπεσε με τον καιρό στη ζωή μου όπου άρχισε να αναλαμβάνει τη λειτουργική ιατρική.

Και πρέπει να κοιτάξουμε πίσω και να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να πούμε, “ Γιατί συμβαίνει αυτό σε αντίθεση με την αυστηρή αντιμετώπιση των πραγμάτων; ” Και αυτό που συμβαίνει είναι, αυτή η ισορροπία των βακτηρίων. Επομένως, εάν τα βακτήρια που κυριαρχούν στην περιοδοντική νόσο αναλαμβάνουν, απλώς τρώνε όλα τα θρεπτικά συστατικά και πολλαπλασιάζονται σε σημείο που διατηρούν τα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες όπως μεταλλάγματα στρεπτών στον κόλπο, και δεν έχουν μια ευκαιρία να αναλάβει.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα δείτε και τα δύο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, θα δείτε τη μία έναντι της άλλης. Και έτσι, όταν μιλάμε για τη θεραπεία τους, πρέπει να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Η περιοδοντική νόσος συμβαίνει όταν τα βιοφίλμ προσκολλώνται στα δόντια. Και αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να έχουμε τη θεραπεία μας προσανατολισμένη στη διάσπαση αυτών των βιοφίλμ. Είναι κάπως σαν καραβάκια κάτω από μια βάρκα. Είναι πολύ δυνατοί, έχουν μήτρες μέσα τους που κολλάνε στα δόντια που πραγματικά χρειάζεστε για να το παρακάμψετε. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό που κάνουμε στα ραντεβού καθαρισμού είναι τόσο σημαντικό, είναι στην πραγματικότητα να μπαίνουμε εκεί και να διαλύσουμε αυτά τα βιοφίλμ.

Αλλά όταν μιλάμε για τα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες, επηρεάζονται πολύ διαφορετικά. Οι μεταλλάξεις Strep είναι ο κύριος παράγοντας σε αυτό. Και αυτό που κάνει είναι ότι όταν το ταΐζετε ζάχαρη, τότε στην πραγματικότητα τρώει τη ζάχαρη και παράγει οξύ από τη ζάχαρη, και αυτό το οξύ προκαλεί τις κοιλότητες στα δόντια σας. Και λοιπόν, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να περιορίσουμε τη ζάχαρη. Και όταν συνήθως μιλάω σε ανθρώπους για αυτό, λέω. “ Πόση ζάχαρη πίνετε την ημέρα; ” Και θα πουν, “ Λοιπόν, πίνω μόνο ένα κοκ. ” Είμαι σαν, “ Εντάξει. ” Στη συνέχεια, η επόμενη ερώτησή μου είναι, “ Λοιπόν, πώς το πίνεις; ” Και οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν, “ Λοιπόν, ξέρετε, βρίσκομαι στη δουλειά, έχω 20 ουγγιές, και απλά το καθίζω στο γραφείο μου, και απλώς το πίνω όλη την ημέρα. ”

Και αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί αυτό το μικρό κομμάτι ζάχαρης είναι το μόνο που χρειάζεται για να φάνε και να παράγει οξύ τα βακτήρια και να διατηρεί συνεχώς οξύ στο στόμα σας. Σε αντίθεση με το εάν πίνατε έναν ολόκληρο κουβά με το Mountain Dew, αλλά το ήπιες σε πέντε λεπτά. Δεν θα ήταν καλό για το σύστημά σας, αλλά δεν θα προκαλούσε τόσα προβλήματα με τα δόντια σας, όπως συνεχώς κάνοντας οξύ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ακόμα κι αν πίνετε πολύ μικρό όγκο. Δεν είναι λοιπόν αυτό που πηγαίνει στην κοιλιά σας, αλλά πόσο συχνά το στόμα σας εκτίθεται σε αυτό.

Αντιμετωπίζουμε λοιπόν την περιοδοντική νόσο και αντιμετωπίζουμε τις οδοντικές κοιλότητες πολύ διαφορετικά, αλλά βλέπουμε το ένα να κυριαρχεί πάνω στο άλλο. Και αυτό που πραγματικά αρχίζει να είναι ενδιαφέρον είναι όταν βλέπετε αυτούς τους πληθυσμούς ανθρώπων που δεν είχαν, όπως τα κέντρα προσφύγων, βλέπετε ότι οι γονείς τους έχουν περιοδοντική νόσο όπου φέρνουν τα παιδιά τους και τα παιδιά τους έχουν κοιλότητες επειδή εισάγονται σε αυτήν την αμερικανική διατροφή. Κάνουμε τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε. Και είναι πολύ ενδιαφέρον να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να το δούμε και να κάνουμε αυτές τις συνομιλίες με ασθενείς που είναι πρόθυμοι να ακούσουν.

Katie: Είναι τόσο συναρπαστικό. Και νομίζω ότι έχετε δίκιο, αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο για τη συχνότητα εισόδου αυτών των πραγμάτων στο στόμα. Και αυτό είναι κάτι που οι άνθρωποι δεν σκέφτονται συχνά, ακόμη και όταν πρόκειται για τη διατροφή και τα τρόφιμα. Είμαι μεγάλος θαυμαστής, για μένα προσωπικά κάνω αρκετά νηστεία και πολλές διαλείπουσες νηστείες. Αλλά έχω αναπτύξει επίσης τη συνήθεια να μην τρώω ή να πίνω τίποτα εκτός από το νερό ανάμεσα στα γεύματα. Και όταν κοίταξα τα δεδομένα, είναι πραγματικά συναρπαστικό που οι περισσότεροι Αμερικανοί πιστεύουν ότι τρώνε τρία γεύματα την ημέρα. Αλλά αν το κοιτάξετε από την οπτική γωνία ενός πραγματικού πεπτικού συμβάντος, όπως τη στιγμή που διεγείρετε το πεπτικό σας σύστημα για να δουλέψει, για τους περισσότερους ανθρώπους είναι πραγματικά πιο κοντά σε 17 φορές την ημέρα.

Και θα μπορούσα να μαντέψω το ίδιο πράγμα με την οδοντιατρική πλευρά, αν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι απλά πίνουν το ένα ποτό, ή νομίζουν ότι τρώνε μόνο τα τρία γεύματα, αλλά κάθε φορά που βάζουμε κάτι στο στόμα μας, ξεκινάμε πραγματικά αυτή τη χημική διαδικασία της πέψης και επηρεάζουμε το μικροβιοτικό από το στόμα. Και χαίρομαι που υπάρχουν άνθρωποι σαν εσάς που το συζητάτε τώρα, γιατί νομίζω ότι είναι απλώς εύκολο να μην το σκεφτείτε ποτέ και να κάνετε συνεχώς πράγματα που είναι σε χαμηλού επιπέδου είδος αλλαγής των στοματικών βακτηρίων σας, τα βακτήρια του εντέρου σας, και αυτό μπορεί να έχει πολύ δραματική επίδραση στο σώμα. Για εμένα, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Έχετε στρατηγικές, ειδικά με τους γονείς και τις οικογένειες γενικά; Προφανώς, το βούρτσισμα, το νήμα τακτικά και η διατήρηση μιας καλής διατροφής θα έλεγα από την πλευρά της διατροφής, υπάρχουν κάτι άλλο που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε να αποφύγουμε οποιοδήποτε άκρο αυτού του φάσματος με τα βακτήρια;

Thomas: Ναι, αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση. Και είναι δύσκολο γιατί, ως οδοντίατρος, έχουμε τόσους πολλούς ανθρώπους που έρχονται εδώ και προέρχονται από όλα τα διαφορετικά υπόβαθρα. Και το πιο δύσκολο μέρος της οδοντιατρικής δεν είναι απαραίτητα η θεραπεία των δοντιών ή της ασθένειας, μιλάει με τους ασθενείς και υπολογίζει από πού προέρχονται μέσα στα 10 λεπτά μας που μπορούμε να τους μιλήσουμε και να τους αφήσουμε να μιλήσουν και βλέποντας αν θα ακούσουν τα πράγματα που πρέπει να πούμε.

Λοιπόν, είναι μια ερώτηση που εμφανίζεται κάθε μέρα και είναι διαφορετική για όλους. Πραγματικά αποδεικνύεται ότι η καλή φροντίδα στο σπίτι είναι εκεί που ξεκινά. Θέλω να πω, απλώς βεβαιωθείτε ότι κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο να το χτυπήσετε, να έχετε εξαιρετική φροντίδα στο σπίτι, να βεβαιωθείτε ότι αυτό φροντίστηκε καλά και περιορίζοντας τα σάκχαρα, ειδικά τα επεξεργασμένα τρόφιμα στη διατροφή μας. Και ολόκληρα τα σώματά μας κάνουν πολύ καλύτερα με αυτόν τον τρόπο.

Αλλά πραγματικά δεν βασίζομαι σε κανένα προϊόν. Η οδοντόβουρτσα Sonicare, κατά τη γνώμη μου, είναι η καλύτερη επένδυση που μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε ασθενής. Επειδή κάνει πραγματικά καλή δουλειά να μπαίνει και να καθαρίζει τα πράγματα μηχανικά, αλλά δεν είναι λειαντικό στα δόντια σας. Έτσι, αν υπήρχε κάποιο προϊόν που πραγματικά συνιστούσα στους ανθρώπους, θα ήταν αυτό. Αλλά η φροντίδα στο σπίτι είναι μόνο το πιο σημαντικό μέρος.

Katie: Το κατάλαβα. Εντάξει, οπότε για να αλλάξουμε λίγο τα γρανάζια, ένα άλλο θέμα που πιστεύω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό και δεν έχει μιλήσει αρκετά για το οποίο είσαι ειδικός και ξέρω ότι κάνεις πολλή δουλειά, είναι η ιδέα του TMD ή του TMJ και μπορείτε να εξηγήσετε τι είναι. Αλλά έχω ακούσει από πολλές μητέρες, άτομα που έχουν χρόνιους πονοκεφάλους, ειδικά ακόμη και χρόνιες ημικρανίες ή μόνο χρόνιες ένταση πονοκεφάλους, ή των οποίων η γνάθο σκάει. Και αυτό είναι που παρατήρησα, αν ανοίξω το σαγόνι μου, μερικές φορές θα σκάσει. Και ξέρω ότι έχετε κάνει πολλή έρευνα για αυτό και έχετε συνεργαστεί με πολλούς ανθρώπους για πράγματα όπως το άγχος και οι χρόνιοι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με αυτά, οπότε μπορείτε να εξηγήσετε τι βρίσκετε στην πρακτική σας; Και μετά, πώς το αντιμετωπίζετε;

Thomas: Ναι, αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου θέματα. Και μπήκα πραγματικά σε αυτό γιατί ένιωθα ότι υπήρχε μεγάλη ανάγκη για αυτό και δεν υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που το αντιμετωπίζουν με τον τρόπο που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Και για άτομα που δεν είναι εξοικειωμένα με το TMJ, σημαίνει κροταφογναθική άρθρωση. Και αν κάποιος ακούει, παίρνει τα δάχτυλά του και τα πιέζει στο ναό σας, και σφίγγετε τα δόντια σας μαζί, αισθάνεστε λίγο μυϊκός κάμψη εκεί.

Και μετά αν το πάρετε και το πιέσετε στη γωνία του σαγονιού σας, το νιώθετε ξανά. Και μετά, αν πάρετε το δάχτυλό σας και το βάλετε μπροστά από το αυτί σας, και ανοίξετε φαρδιά, θα νιώσετε το δάχτυλό σας βαθιά, και αυτή είναι η άρθρωση σας. Έτσι λοιπόν, καταλήγουμε στο όνομα, την κροταφογναθική άρθρωση ή το TMJ. Και το TMD σημαίνει απλώς κροταφογναθική διαταραχή, που σημαίνει ότι κάτι σε αυτό το σύστημα είναι εκτός λειτουργίας.

Και είναι πραγματικά καταπληκτικό πόσοι, ειδικά οι γυναίκες επηρεάζονται από αυτό. Και είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι τουλάχιστον το 90% όλων των πονοκεφάλων που βιώνουν οι γυναίκες οφείλονται σε TMJ ή TMD. Ειδικά ακόμη και εσφαλμένη διάγνωση ημικρανιών, και το βλέπω κάθε μέρα, και έχω αυτήν τη συνομιλία με ασθενείς πιθανότατα δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Και αυτό που προκαλεί είναι ουσιαστικά σφίξιμο. Αυτοί οι μύες στο ναό, στο πλάι του κεφαλιού σας στο ναό, στη γνάθο σας είναι αυτοί που είναι υπεύθυνοι για το τράβηγμα των δοντιών σας.

Και όταν σκεφτόμαστε τη ζωή μας στις μέρες μας, το μέγεθος της έντασης που κουβαλάμε, το άγχος που φέρνουν οι άνθρωποι, είναι σταθερό. Και χρησιμοποιώ την οικογένειά μου ως παράδειγμα. Όταν σηκώνω το πρωί, ως άντρας, σηκώνω το πρωί, κάνω κάποια πράγματα για να βοηθήσω τη φροντίδα της οικογένειας. Πηγαίνω στη δουλειά και επιστρέφω σπίτι, παίζω με τα παιδιά, τους διαβάζω ιστορίες για ύπνο και τα έβαλα στο κρεβάτι και βοηθώ όπου μπορώ.

Η γυναίκα μου είναι αυτή που τρέχει το πρόγραμμά μας. Είναι επίσης οδοντίατρος, οπότε εργάζεται επίσης. Κάνει πράγματα όπου τα παιδιά πρέπει να εξασκηθούν και διασφαλίζει ότι όλα είναι εγκαίρως, και συνεχίζει να συμβαίνει αυτό από τη στιγμή που θα σηκωθεί μέχρι να κοιμηθεί, και κάνει τόσο καταπληκτική δουλειά σε αυτό. Είναι καλύτερα σε αυτό από εμένα. Αλλά στο παράδειγμά μας, δεν πρέπει να το κλείσει με τον τρόπο που νιώθω ότι μπορώ.

Και γενικά, πολλές φορές, αυτό που βλέπω είναι ότι οι γυναίκες το μεταφέρουν από τη στιγμή που σηκώνουν μέχρι τη στιγμή που κοιμούνται. Και αυτό που συμβαίνει είναι ότι οδηγεί σε ένταση που οδηγεί σε σύσφιξη. Και οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι το κάνουν, αλλά το κάνουν όλη μέρα. Και αυτό που κάνουν είναι να κάνουν πολύ, πολύ πονόδοντο μυ που συστέλλει και προκαλεί πονοκέφαλο. Και το πραγματικά ενδιαφέρον πράγμα για το TMJ σε αντίθεση με οτιδήποτε άλλο είναι ότι αυτό το πραγματικό σφίξιμο που προκαλεί πόνο σε κάνει να κάνεις το ένα πράγμα που θα προκαλέσει περισσότερο πόνο.

Λοιπόν, είναι σαν να έχετε πονοκέφαλο, ποια είναι η φυσική σας τάση; Πηγαίνετε, “ Ω, πονάει, ” και σφίγγεις ακόμη περισσότερο. Έτσι, όταν έχετε πόνο, δεν ξέρετε αυτό & πιστεύετε ότι είναι πονοκέφαλος, νομίζετε ότι είναι ημικρανία, οπότε σφίγγετε γιατί πονάει και προκαλείτε σωματικά περισσότερο πόνο στον εαυτό σας. Έτσι ήρθα με τον όρο πόνος προκαλεί πόνο και γίνεται κυκλικό πρόβλημα. Και διαγιγνώσκεται ως ημικρανίες. Ή διαγιγνώσκεται ως χρόνιος πονοκέφαλος. Και οι άνθρωποι παίρνουν παυσίπονα και πηγαίνουν σε διαφορετικούς επαγγελματίες και προσπαθούν να το ανακουφίσουν.

Και ένα από τα πράγματα που μισώ είναι ότι θα μπουν και παίρνουν το Excedrin εδώ και χρόνια. Και η Excedrin είναι πολύ άσχημη για μένα γιατί είναι Tylenol και καφεΐνη. Και το Tylenol μειώνει τον πόνο αρκετά ώστε να σφίγγεις ακόμα πιο σκληρά για να νιώσεις τόσο πολύ ανακούφιση. Και είναι καφεΐνη, οπότε το κάνετε ακόμα πιο δύσκολο. Και τότε όταν το φάρμακο για τον πόνο εξαντλείται, ο πονοκέφαλος είναι ακόμη χειρότερος από ότι ήταν. Και οι άνθρωποι συνεχίζονται για χρόνια έτσι.

Και τέλος, θα έρθουν και θα με βρουν ή θα βρουν κάποιον. Και στη συντριπτική πλειοψηφία αυτών των ασθενών μια απλή συνομιλία μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή τους. Και έχουμε διαφορετικά είδη πραγμάτων που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία αυτού, αλλά ξεκινά με την εκπαίδευση. Και αν πείτε στους ανθρώπους ότι οι πονοκέφαλοι τους ισοδυναμούν με μυϊκό πόνο στο πόδι τους από το τρέξιμο, αυτό είναι πραγματικά μυαλό γι 'αυτούς γιατί απλά το κιμωλίασαν όπως, όπως είπα, σε μια ημικρανία ή κάτι που μπορούν & rsquo ; να δεις ή να νιώσεις. Αλλά είναι το ίδιο πράγμα με ένα πόνο στο πόδι.

Και αν έχετε πόνο στο πόδι, δεν θα τρέξατε ξανά την επόμενη μέρα, θα το χαλαρώσετε και θα το αφήσετε να επουλωθεί, αλλά δεν μπορούμε να το κάνουμε στο πρόσωπο. Και έτσι μιλάμε στους ανθρώπους κάθε μέρα για αυτό. Και είναι πραγματικά εκπληκτικό όταν μπορείτε πραγματικά να σηκώσετε αυτό το πέπλο, με τον τρόπο που σας κοιτάζουν, είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό.

Katie: Και μπορείτε να δείτε την ανάλυση για τους περισσότερους ανθρώπους όταν αρχίζουν να το αντιμετωπίζουν με τον σωστό τρόπο κοιτάζοντας το με αυτόν τον τρόπο αντί να το βλέπω ως κάτι που πρέπει να πάρω παυσίπονο;

Θωμάς: Ναι. Και αυτό πραγματικά διορθώνει κάποιον σε μένα. Έτσι, όταν το κάνουμε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα κάνω νωρίς. Αν λοιπόν κάποιος έχει πονοκεφάλους, θα τους δώσω αυτό που αποκαλούν έγχυση σημείου ενεργοποίησης, το οποίο πολλοί άνθρωποι είναι δύσπιστοι. Και δικαίως, γιατί είμαι συνήθως ένας άλλος γιατρός μακροπρόθεσμα γιατρών που έχουν δει για αυτό. Και είμαι 36 ετών, γι 'αυτό το αντιμετωπίζω για περίπου έξι χρόνια. Και αν έχετε έναν 30χρονο άντρα με τα πόδια στο δωμάτιο και να πείτε, 'Λοιπόν, το έχω, μην ανησυχείτε γι 'αυτό, ” συνήθως, θα πρέπει να είστε λίγο δύσπιστοι.

Αλλά θα έρθουν με πονοκέφαλο. Και θα τους δώσω αυτήν την ένεση σημείου ενεργοποίησης του πού ο μυς του κροταφικού σας συναντά πραγματικά την κάτω γνάθο σας. Και μετά, αυτό που θα κάνω είναι ότι δεν θα πω μια λέξη, θα σβήσω τα φώτα και θα επιστρέψω πέντε λεπτά αργότερα. Και σχεδόν σε ένα άτομο, χαμογελούν, πηγαίνουν, “ Δεν μπορώ να πιστέψω, δεν έχω νιώσει έτσι σε πέντε χρόνια. ” Και μετά θα πω, “ Εντάξει, θα θέλατε να συνομιλήσετε τώρα; ” Και όταν έμαθα να το κάνω αυτό, ώστε να τραβήξει την προσοχή του.

Επειδή αν όχι, αν δεν βρω εκείνη τη στιγμή στη σχέση μεταξύ μου και αυτού του ασθενούς, το πρόβλημα είναι ότι είναι και πάλι, είμαι απλά ένας άλλος άντρας. Και αν κάθομαι εκεί και τους λέω ότι, “ Προκαλείτε αυτόν τον πόνο στον εαυτό σας, και πρέπει να το διορθώσετε χωρίς να σφίγγετε, μην κάνετε κάποια από τα πράγματα που κάνετε, & rdquo ; συνήθως φεύγουν, και αισθάνονται πολύ απογοητευμένοι, γιατί είμαστε τόσο προγραμματισμένοι στην ιατρική για να ψάχνουμε για ένα χάπι, να αναζητούμε μια μαγική θεραπεία.

Και πολλοί ασθενείς έρχονται και προτιμούν να αγοράσουν στόμα 2.000 $ από μένα από ό, τι με ακούνε για 30 λεπτά να μιλήσουν για το τι μπορεί να τους διορθώσει για το υπόλοιπο της ζωής τους. Και έτσι, πρέπει πραγματικά να καθίσω και να κοιτάξω κάθε ασθενή, και μερικοί άνθρωποι δεν θα είναι ικανοί να ακούσουν. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται πραγματικά μια διαφορετική θεραπεία. Και έτσι, υπάρχουν διαφορετικά πράγματα που κάνουμε. Και κάνουμε ενέσεις σημείου ενεργοποίησης, οι οποίες βοηθούν βραχυπρόθεσμα. Κάνουμε ειδικούς στόχους. Εάν πρέπει, θα κάνουμε Botox ενέσεις των μυών τους.

Αλλά προσπαθώ να απομακρυνθώ από όλες αυτές τις γραμμές θεραπείας επειδή είναι κάπως προσωρινές και δεν διορθώνω τίποτα. Και έτσι, θα τα αφήσω για ασθενείς που πραγματικά δεν θέλουν να κάνουν αυτήν τη συνομιλία και δεν θέλουν να τους διορθώσουν, θέλουν απλώς κάτι που τους βοηθά. Και έτσι, απλά πρέπει να καθίσω και να πάρω κάθε ασθενή διαφορετικά. Το μεγαλύτερο ερώτημα που θέτω σε κάθε ασθενή και δεν νιώθω ότι αυτή η ερώτηση τίθεται αρκετά από άτομα που αντιμετωπίζουν αυτούς τους πονοκεφάλους, είναι, τι ώρα της ημέρας πονάει περισσότερο το κεφάλι σας;

Και χωρίζεται πραγματικά σε δύο διαφορετικές κατηγορίες. Πιθανώς το 30% των ανθρώπων λένε ότι ξυπνούν με πονοκέφαλο. Και περίπου το 70% των ανθρώπων λένε ότι ο πονοκέφαλος τους έρχεται στις 3 ή 4 το απόγευμα. Επομένως, αυτό που έχω πρόβλημα είναι ότι ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλα. Και εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν πονοκέφαλο το απόγευμα που ξυπνούν καλά, δεν χρειάζεται να τους δώσουμε νυχτερινό φύλακα. Δεν χρειάζεται να τους δώσουμε θεραπεία. Πρέπει να τους εκπαιδεύσουμε για το γεγονός ότι κάθονται μπροστά σε ένα γραφείο για τέσσερις ώρες απαντώντας σε τηλεφωνικές κλήσεις, και είναι κουρασμένοι, και σφίγγουν, και είναι εξαντλημένοι.

Και έτσι για αυτούς τους ανθρώπους, αυτό που θα κάνω είναι να τους πω να βάλουν μια μικρή κολλώδη σημείωση μπροστά από τον υπολογιστή τους. Και θα πω, “ Κάθε φορά που βλέπετε αυτήν την κολλώδη νότα, ρωτήστε τον εαυτό σας πού βρίσκονται τα δόντια σας. ” Εάν αγγίζουν ο ένας τον άλλον, τότε πρέπει να φυσάτε αέρα μεταξύ των δοντιών σας, να χαλαρώνετε το σαγόνι σας, να έχετε καλή στάση του σώματος και στη συνέχεια να συνεχίζετε την ημέρα σας. Και αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να σπάσετε ότι ο πόνος προκαλεί κύκλο πόνου. Και καθώς έχετε λιγότερο πόνο, στην πραγματικότητα σφίγγετε λιγότερο.

Ξέρετε, αν πρόκειται για ένα 18χρονο κορίτσι που μπαίνει, γενικά θα πω, “ Γεια, προτού κοιτάξετε το τηλέφωνό σας, κάθε φορά, αναρωτιέστε πού βρίσκονται τα δόντια σας, αγγίζουν ; ” Και συνήθως, θα πουν, «Δεν θα το κάνω αυτό. ” Και τότε, αν τους φέρω πίσω σε μια εβδομάδα αργότερα, και είναι πραγματικά ειλικρινείς, θα πουν, “ Ξέρετε τι; Κάθισα και τα δόντια μου είναι μαζί όλη την ώρα. Και αρχίζω να αισθάνομαι τελικά καλύτερα. Και όταν έφυγα, νόμιζα ότι ήσουν τρελός, αλλά βελτιώνεται. ”

Και μετά θα πω, “ Νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις κάποια θεραπεία; ” Όπως, ξέρετε, “ Νομίζω ότι το έχω. ” “ Εντάξει, αυτό είναι υπέροχο. Επιστρέψτε και δείτε με σε έξι μήνες αν με χρειάζεστε. Και έτσι για μένα, αυτό είναι μια νίκη. Και αυτός ο ασθενής έγινε ασθενής μου για το υπόλοιπο της ζωής τους. Και έτσι είμαι χαρούμενος και είναι χαρούμενοι. Και είναι μια εξαιρετική σχέση.

Katie: Αυτό φέρνει ένα άλλο, νομίζω, πολύ σημαντικό σημείο στο οποίο αγγίξατε και ένα στο οποίο μάλλον μπορείτε να μιλήσετε και να βοηθήσετε πολλούς ακροατές να πλοηγηθούν, δηλαδή, πώς μπορούμε ως ασθενείς να μιλήσουμε στον οδοντίατρό μας εάν θέλουμε να ακολουθήσουμε μια πιο συντηρητική προσέγγιση, εάν είμαστε ο ασθενής που είναι πρόθυμος να βάλει τη δουλειά και να κάνει τη σωστή στοματική υγιεινή, και επίσης να φάει τη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζουμε την ένταση στο το σαγόνι μας και είμαστε πρόθυμοι να είμαστε πραγματικά επιμελείς με τα παιδιά μας.

Επειδή είμαι σίγουρος ως οδοντίατρος, έχετε δει πολλούς ασθενείς, όπως είπατε, που έρχονται, που απλά θέλουν την ασημένια σφαίρα, θέλουν τη γρήγορη θεραπεία. Δεν θέλουν να σταματήσουν να πίνουν σόδα ή δεν θέλουν να αλλάξουν ολόκληρη τη ζωή τους. Και έτσι θα υποθέσω ότι έχετε συνηθίσει να δουλεύετε με ανθρώπους σαν αυτούς, που απλά το θέλουν να είναι σταθερό στο γραφείο και στη συνέχεια να μην χρειάζεται να το σκεφτείτε μέχρι έξι μήνες αργότερα. Έχετε συμβουλές για ασθενείς που είναι πρόθυμοι να είναι περισσότερο σύντροφοι στη δική τους οδοντιατρική υγεία για να βεβαιωθείτε ότι μπορούν να το κοινοποιήσουν στον οδοντίατρό τους και να φέρουν τους οδοντιάτρους τους ως συνεργάτες μαζί τους;

Thomas: Ναι, σίγουρα. Για μένα, το αγαπημένο μου μέρος για την οδοντιατρική είναι μόνο οι σχέσεις που έχουμε με τους ασθενείς μας. γεμίζει τα δόντια και κάνει ριζικά κανάλια και τέτοια πράγματα σίγουρα δεν είναι το αγαπημένο μου μέρος της ημέρας. πρόκειται για να μιλάς με ανθρώπους και για να βλέπεις ανθρώπους κάθε έξι μήνες και να χτίζεις αυτές τις σχέσεις που έχεις για όλη σου τη ζωή. Και αν πηγαίνετε σε έναν οδοντίατρο που δεν πιστεύετε ότι θέλει να έχει τέτοιου είδους σχέση και αυτό είναι κάτι που ψάχνετε, τότε πιθανότατα πρέπει να κοιτάξετε γύρω και να βρείτε έναν άλλο οδοντίατρο.

Είμαι με τον ίδιο τρόπο από το τέλος των πραγμάτων μου, πρέπει να συνειδητοποιήσω ότι κάθε ασθενής δεν το θέλει και αυτό. Και πρέπει να συνειδητοποιήσω ότι ορισμένοι ασθενείς δεν πρόκειται να ακούσουν, και πραγματικά θέλουν να μπουν και να το κάνουν να διορθωθούν. Και αυτό που ελπίζω είναι ότι κερδίζοντας την εμπιστοσύνη τους, ότι με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσουν να με ακούνε. Και συνήθως αυτό που θα βρείτε είναι ότι οι άνθρωποι έρχονται με όλες τις διαφορετικές προκαταλήψεις και έχουν όλα αυτά τα τείχη πάνω σας.

Και πάλι, ειδικά ως νέος οδοντίατρος, πρέπει να συνειδητοποιήσω ότι αυτά τα πράγματα είναι αληθινά και ότι προέρχονται από άλλα μέρη και ότι δεν μπορώ να ανησυχώ γι 'αυτό. Αλλά κερδίζοντας εμπιστοσύνη με την πάροδο του χρόνου, ότι μπορώ να αρχίσω να σπάω αυτά τα τείχη και να διορθώσω τους ασθενείς, να διορθώσω τη νοοτροπία τους, να διορθώσω τον τρόπο με τον οποίο φροντίζουν τον εαυτό τους, ακόμα κι αν δεν συνειδητοποιούν ότι αυτό που κάνουμε . Και αυτό είναι πραγματικά, πραγματικά ικανοποιητικό για μένα.

Και το καλύτερο ραντεβού ποτέ είναι αυτό το ραντεβού όταν κάποιος επιστρέψει για καθαρισμό και είχαν προβλήματα για πάντα και τον κοιτάζω, χαμογελάω και λέω, “ Γεια σου, καλή μέρα. ” Και κάθονται εκεί που σας περιμένουν να τους πείτε ένα άλλο πρόβλημα. Και είναι σαν, & lsquo; Αυτό είναι; ” Όπως, ldquo; Όχι, αυτό είναι. Πηγαίνετε και περάστε μια υπέροχη μέρα. ” Και βλέπεις ακριβώς αυτό το συναίσθημα. Και αυτό είναι για μένα ένα από τα καλύτερα μέρη για το τι κάνουμε, και νομίζω ότι ως ασθενής, αυτό πρέπει να ψάχνετε.

Στην ιατρική πια, έχει να κάνει με την ταχύτητα και την προσπάθεια να περάσουμε τους ανθρώπους από την πόρτα. Και αυτό είναι ατυχές, και είναι το πώς λειτουργούν τα πράγματα. Αλλά δεν νομίζω ότι πρέπει πάντα να είναι έτσι.

Κάτι: Έχεις δίκιο. Και νομίζω αν είναι στην οδοντιατρική υγεία ή σε άλλες πτυχές της υγείας ή της διατροφής, και νομίζω ότι αυτή είναι η μακροπρόθεσμη λύση, έχει επαγγελματίες σαν εσάς που ενδιαφέρονται για την εκπαίδευση και που το καταλαβαίνουν αυτό, και το ίδιο πράγμα με τους γιατρούς και θεραπευτές και άτομα που καταλαβαίνουν. Και επίσης να έχουν ασθενείς που είναι πρόθυμοι να αναλάβουν την κυριότητα και να κάνουν αυτήν την εργασία επίσης.

Επειδή όπως είπατε στην αρχή, τα βλέπετε μόνο μία φορά κάθε έξι μήνες συνήθως ή κάτι τέτοιο. Πρέπει να είμαστε αυτοί που παίρνουμε την ιδιοκτησία κάθε μέρα ως γονείς ή για τη δική μας στοματική υγεία, αλλά είναι τόσο ενθαρρυντικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εκτιμώ τόσο πολύ τη σχέση μας μαζί σας, είναι ότι κοιτάζετε τους ασθενείς σας που είναι πρόθυμοι να το κάνουν αυτό ως αληθινοί συνεργάτες και δεν μιλάτε ποτέ, και το εξηγείτε και είστε πρόθυμοι να εκπαιδεύστε, το οποίο πιστεύω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τους Naturals του μελισσοκόμου. Ο μελισσοκόμος είναι σε αποστολή να ανακαλύψει εκ νέου το γραφείο ιατρικής σας με καθαρές θεραπείες που πραγματικά λειτουργούν. Είμαι οπαδός αυτών των προϊόντων με μέλισσα και θέλω να μοιραστώ ένα από τα αγαπημένα μου … ονομάζεται B-powered και είναι ένα superfood μέλι που ξεπερνά όλα τα εκπληκτικά οφέλη του ωμού μελιού. Τα παιδιά μου το λατρεύουν ως μια υπερδύναμη λιχουδιά το πρωί με γιαούρτι και σπόρους chia και το λατρεύω για τα πολλά οφέλη του. Συχνά παίρνω μια κουταλιά για μια υγιή ώθηση ενέργειας όταν τη χρειάζομαι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Θα έλεγα ότι είναι ίσως το πιο δυνατό μέλι στον πλανήτη και αυτό γιατί αυτό δεν είναι κανένα μέλι. Είναι ένα θεραπευτικό μείγμα πρόπολης, βασιλικού πολτού και γύρης μελισσών που υποστηρίζει όλη την ημέρα ενέργεια και ανοσοποιητική λειτουργία. Ουσιαστικά, είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα ενέργειας που δεν θα σας συντρίψει αργότερα την ημέρα και βρίσκω να ψεκάζετε λίγο θαλασσινό αλάτι σε αυτό το κάνει να έχει υπέροχη γεύση και επίσης δίνει ένα επιπλέον όφελος με τους ηλεκτρολύτες. Έχει νόστιμη γεύση και μπορείτε να το προσθέσετε σε ποτά ή σε τρόφιμα όπως γιαούρτι, τοστ και smoothies. Περιέχει ωμό μέλι που είναι ένα εύκολα εύπεπτο φυσικό καύσιμο και επίσης γύρη μελισσών που είναι της πολυβιταμίνης της φύσης και περιέχει αμινοξέα ελεύθερης μορφής και θρεπτικά συστατικά και είναι πυκνότερη πηγή πρωτεΐνης από τη ζωική πρωτεΐνη (gram-for-gram). Έχει ερευνηθεί και χρησιμοποιηθεί από τους Ολυμπιονίκους για τη βελτίωση της αντοχής και της συνολικής απόδοσης Η Propolis περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιβιοτικά, που συνεργάζονται για την υποστήριξη της ανοσοποιητικής υγείας. Και ο βασιλικός πολτός είναι το φαγητό της βασίλισσας της κυψέλης και περιέχει τον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη και εξαιρετικά μοναδικά λιπαρά οξέα που προάγουν την ψυχική σαφήνεια, την υγεία του εγκεφάλου και την εστίαση. Β. Powered είναι η ενεργειακή σας υποστήριξη όλη την ημέρα. Προτείνω επίσης να δοκιμάσετε το ψεκασμό της πρόπολης στο λαιμό για άμυνα στο πρώτο σημάδι ενός γρατσουνισμένου λαιμού ή ρουθουνίσματος και του B.LXR τους για αύξηση της ενέργειας χωρίς καφεΐνη που διαρκεί όλη την ημέρα. Για να αναβαθμίσετε το ντουλάπι φαρμάκων σας και να εξοικονομήσετε 15% στην πρώτη σας παραγγελία, μεταβείτε στη διεύθυνση beekeepersnaturals.com/wellnessmama για να λάβετε έκπτωση 15%.

Αυτό το podcast χρηματοδοτείται από την Alitura skincare. Αυτή είναι μια εταιρεία που ιδρύθηκε από τον φίλο μου (και τον προηγούμενο επισκέπτη του podcast) Andy, ο οποίος διαμόρφωσε αυτά τα προϊόντα για να θεραπεύσει μετά από ένα τρομακτικό ατύχημα που τον άφησε με σημάδια στο πρόσωπό του. Συνδύασε μερικά από τα πιο θρεπτικά συστατικά στον πλανήτη για να δημιουργήσει πραγματικά φυσικά προϊόντα που τρέφονται και ωφελούν το δέρμα, αφήνοντάς το να τρέφεται και από την εμπειρία μου, ενυδατωμένο και νεανικό. Γνωρίζω από τη συνομιλία με τον Andy ότι έχει κυριολεκτικά πάει σε όλο τον κόσμο για να βρει μερικά από αυτά τα συστατικά και είναι σχολαστικός για τη δοκιμή τους για την ποιότητα και την εύρεση του συνδυασμού που λειτουργεί καλύτερα. Ακόμα και το όνομα, Alitura, σημαίνει διατροφή και θρέψη στα λατινικά. Τα προσωπικά μου αγαπημένα είναι η μάσκα και ο χρυσός ορός, αλλά όλα τα προϊόντα τους είναι υπέροχα. Εδώ είναι μια συμβουλή με τη μάσκα … Ανακατέψτε με ξύδι μήλου μηλίτη αντί για νερό για επιπλέον ώθηση και σε βαθύ καθαρό πόρους. Χρησιμοποιώ τη μάσκα μερικές φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιώ τον χρυσό ορό τη νύχτα και μετά την έκθεση στον ήλιο για να διατηρώ το δέρμα μου θρεπτικό και ενυδατωμένο. Δείτε αυτά και όλα τα προϊόντα τους στη διεύθυνση alituranaturals.com/wellnessmama και χρησιμοποιήστε τον κωδικό WELLNESSMAMA για έκπτωση 20% και δωρεάν αποστολή.

Λίγο άσχετο, αλλά αυτό είναι τόσο συναρπαστικό για μένα προσωπικά, που θέλω να βεβαιωθώ ότι θα το αγγίξουμε. Εσείς και εγώ είχαμε συνομιλίες για το πώς χρησιμοποιείτε κάτι που ονομάζεται ινώδες πλούσιο σε αιμοπετάλια ως μέρος του να βοηθάτε ορισμένες περιπτώσεις στη στοματική υγεία, ειδικά όταν θεραπεύετε, νομίζω ότι με εκχυλίσεις, μπορείτε να εξηγήσετε τι είναι αυτό; Επειδή νομίζω ότι είναι τόσο ωραίο.

Θωμάς: Ναι. Το πλούσιο σε αιμοπετάλια ινώδες είναι υπέροχο. Έρχεται στη σκηνή, ας δούμε, άρχισα να κάνω εμφυτεύματα πριν από έξι ή επτά χρόνια. Και εκεί άρχισα να μαθαίνω γι 'αυτό, γιατί δεν μας αναφέρθηκε ποτέ στο σχολείο. Έτσι αποφοίτησα πριν από 10 χρόνια, δεν ήταν καθόλου στο πρόγραμμα σπουδών. Και όταν το άκουσα για πρώτη φορά, ακούγεται σχεδόν πολύ καλό για να είναι αλήθεια.

Και το έφερα πίσω, και το εφάρμοσα στην πρακτική μας. Και είναι καταπληκτικά πράγματα, και τώρα κερδίζει δημοτικότητα, και γίνεται σχεδόν πρότυπο φροντίδας σε ορισμένες περιπτώσεις. Και τι είναι το ινώδες πλούσιο σε αιμοπετάλια, είναι όταν έχετε οδοντιατρική διαδικασία, ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις, θα τραβήξουμε αίμα από το χέρι σας. Και αυτό που κάνουμε είναι να το περιστρέψουμε σε μια φυγόκεντρο και βασικά κλασματώνει αυτό το αίμα σε τρία διαφορετικά συστατικά, τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία δεν μας βοηθούν καθόλου, το πλάσμα και, στη συνέχεια, ένα μεσαίο στρώμα που είναι ακριβώς αυτό λέει, ινώδες πλούσιο σε αιμοπετάλια.

Και αυτό είναι ότι έχει πολλά αιμοπετάλια που βοηθούν στην πήξη του αίματος. Έχει ινώδες, το οποίο είναι ουσιαστικά αν ξεφλουδίσετε το γόνατό σας και κοιτάξατε το γόνατό σας και είχε αυτό το κίτρινο είδος υλικού, αυτό το ινώδες είναι αυτό που χτίζει πίσω και βοηθά στη δημιουργία της νέας μήτρας για ανάπτυξη. Και έτσι, έχει αυτούς τους παράγοντες. Και είναι ένα πολύ ανθεκτικό υλικό που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αμέσως μετά την εξαγωγή ή αμέσως μετά την τοποθέτηση ενός εμφυτεύματος, αμέσως μετά την εξόρυξη δοντιών σοφίας.

Και το καλύτερο μέρος για αυτά τα πράγματα είναι ότι έχει αυξητικούς παράγοντες για να προωθήσει τη θεραπεία. Έχει λοιπόν αυτό που ονομάζουμε ενδοθηλιακούς αυξητικούς παράγοντες και αιμοπετάλια αυξητικούς παράγοντες. Και αυτά διαρκούν έως και 10 ημέρες οπουδήποτε τα βάζουμε. Αν λοιπόν πάρουμε αυτό το πλούσιο σε αιμοπετάλια ινώδες, και έχουμε εξαγάγει ένα δόντι σοφίας, και το τοποθετήσαμε στον ιστότοπο εξαγωγής, και είναι τόσο ανθεκτικό που μπορούμε πραγματικά να το ράψουμε στη θέση του. Στην πραγματικότητα έχει αποτέλεσμα για έως και 10 ημέρες όπου απελευθερώνει αυξητικούς παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων σε αυτήν την περιοχή. Και η θεραπεία αφορά στην παροχή αίματος.

Και όσο περισσότερη παροχή αίματος σε αυτήν την περιοχή, τόσο πιο γρήγορα θα αναπτυχθεί, τόσο καλύτερα θα επουλωθεί. Διατηρεί τη μόλυνση κάτω. Η αιμορραγία περιορίζεται αρχικά από τα αιμοπετάλια που βάζουμε εκεί. Και έτσι έχετε αυτά τα πράγματα που είναι απλά, είναι απλά υπέροχα πράγματα που φυσικά μας δίνει το σώμα. Είναι βασικά ελεύθερο να βγείτε από το σώμα σας και διαρκεί 10 ημέρες. Και αυτό που βλέπετε είναι λιγότερο ξηρές υποδοχές, καλύτερη επούλωση, καλύτερη συντήρηση των οστών μετά την εκχύλιση. Και απλώς ένα πραγματικά υπέροχο, νέο πράγμα και ένα νέο εργαλείο στην εργαλειοθήκη μας που μπορούμε να εφαρμόσουμε.

Katie: Μου αρέσει. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ όλα τα πραγματικά πρωτοποριακά πράγματα που ανακαλύπτουμε στην επιστήμη. Έχω δει τις μελέτες για το ινώδες πλούσιο σε αιμοπετάλια και το πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια που χρησιμοποιούν σε άλλους τομείς της ιατρικής. Και είναι τόσο συναρπαστικό να βλέπουμε αυτά τα πράγματα να εφαρμόζονται πρακτικά και, στη συνέχεια, καλά αποτελέσματα για τους ανθρώπους.

Αλλά είμαι απλά, είμαι τόσο ευγνώμων που κάναμε αυτήν τη συζήτηση σήμερα, γιατί νομίζω ότι, όπως είπα, βοηθάτε πραγματικά τους ασθενείς με την εκπαίδευση και παρέχετε μια λογική εκπαιδευτική προσέγγιση στην οδοντιατρική. Και έχω τόσες πολλές ερωτήσεις σχετικά με την οδοντική υγεία, επειδή έχω κάποιες αναρτήσεις σχετικά με το πότε είχα μικρότερες κοιλότητες που θυμίζουν και ήθελα να σε έχω ως πόρο στον οποίο μπορώ να κατευθύνω τους ανθρώπους. Γνωρίζω ότι έχετε τέσσερα γραφεία στο Κεντάκι και θα βάλω συνδέσμους σε αυτά, αν αυτό είναι εντάξει μαζί σας στις σημειώσεις της εκπομπής, ώστε οποιοσδήποτε σε απόσταση οδήγησης μπορεί να σας βρει απευθείας αν αυτό είναι εντάξει.

Thomas: Αυτό θα είναι υπέροχο. Σας ευχαριστώ.

Katie: Φοβερό. Και μετά λίγο άσχετο, αλλά εγωιστικά μου αρέσει να ρωτάω στο τέλος των επεισοδίων, εάν υπάρχει ένα βιβλίο ή ορισμένα βιβλία που είχαν πραγματικά δραματικό αντίκτυπο στη ζωή σας, και αν ναι, ποια είναι και γιατί; Δεν πρέπει να σχετίζονται με τα δόντια, αλλά μπορεί να είναι.

Τόμας: Εντάξει. Το βιβλίο μου δεν είναι οδοντιατρικό, είναι στην πραγματικότητα ένα πνευματικό βιβλίο. ονομάζεται “ Ο Καθολικός Χριστός ” από τον Richard Rohr. Και αυτό το βιβλίο έχει πραγματικά ανοίξει τα μάτια μου και κάτι που έχει κάνει για μένα πνευματικά, και με τον τρόπο που βλέπω ανθρώπους στον κόσμο, τι έκανε η λειτουργική ιατρική για μένα, στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζω ασθενείς στην οδοντιατρική, είναι ακριβώς πραγματικά άνοιξε τα μάτια μου πολύ. Και το συνιστώ ανεπιφύλακτα αν είστε σε πνευματικά πράγματα.

Katie: Μου αρέσει. Και αυτό είναι νέο, θα βεβαιωθώ ότι συνδέεται και στις σημειώσεις της εκπομπής. Αλλά ο Δρ Birkenhauer, ξέρω πόσο απασχολημένος είστε και έχετε πολλούς, πολλούς ασθενείς. Και είμαι τόσο ευγνώμων που αφιερώσατε χρόνο να είστε εδώ και να εκπαιδεύσετε σήμερα.

Thomas: Ω, ευχαριστώ που με έχεις, Katie. Το απόλαυσα.

Katie: Και ευχαριστώ όπως πάντα σε όλους εσάς που ακούσατε και μοιραστήκατε έναν από τους πιο πολύτιμους πόρους σας, τον χρόνο σας και με τους δύο μας σήμερα, είμαστε τόσο ευγνώμονες που το κάνατε. Και ελπίζω να συμμετάσχετε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ Innsbruck Podcast. ”

Εάν σας αρέσουν αυτές οι συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά τον χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.