Τι είναι η Candida; (και πώς να πει εάν το έχετε)

Σημείωση από την Katie:Έχω πολλές ερωτήσεις σχετικά με την Candida και το ανέφερα μόνο εν συντομία σε αυτήν την ανάρτηση για τα βακτήρια του εντέρου, οπότε ζήτησα από την Christa Orecchio, που είναι κλινική διατροφολόγος και ολιστική προπονητής υγείας, να μοιραστεί το πρόγραμμά της για τον εντοπισμό και την εξάλειψη της Candida.Εισαγάγετε Christa …

είναι ασφαλές να πούμε ότι όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη είναι κακή για την υγεία μας.


Γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να το καταναλώνουμε συχνά, αλλά αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να το πούμε παρά να το κάνουμε. Η ζάχαρη είναι μια ύπουλη, εθιστική ουσία και η διάλυση δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο και η απόφαση να σταματήσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να καταλάβουμε τι κάνει στη βιοχημεία μας αρκετά καλά για να εφαρμόσουμε μια αποτελεσματική και μακροχρόνια στρατηγική κλοτσιές ζάχαρης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν φταίμε εμείς ότι είμαστε συλλογικά εθισμένοι σε αυτά τα πράγματα. Η προμήθεια τροφίμων μας έχει αλλάξει τόσο δραματικά τα τελευταία 60 χρόνια, που κάναμε κάτι τέτοιο.


Για παράδειγμα, το μέσο μέγεθος σόδας το 1955 ήταν μόνο 7 ουγγιές. Τις τελευταίες πέντε δεκαετίες, σιγά-σιγά ανέβηκε και τώρα έχουμε το Big Gulp να το ζυγίζει σε 128 ουγγιές (που θα ήταν σαν 17 σόδες το 1955)!

Τι χαρακτηρίζει κάτι ως εθιστική ουσία;

  1. Έχοντας μόνο λίγο δημιουργεί την επιθυμία για περισσότερα
  2. Η ξαφνική διακοπή προκαλεί συμπτώματα στέρησης όπως πονοκεφάλους, αλλαγές στη διάθεση, πόθους και κόπωση

Αυτός ο εθισμός οδήγησε σε έναν κύκλο καθοδήγησης θεμάτων υγείας, όπως ανεπάρκεια ορυκτών, ανισορροπίες του θυρεοειδούς, εξάντληση των επινεφριδίων, σύνδρομο διαρροής του εντέρου, αυτοάνοσες καταστάσεις και ανισορροπίες του πεπτικού συστήματος και της διάθεσης.

Είναι μια ολισθηρή πλαγιά, αλλά μερικές φορές οι πόθοι για τη ζάχαρη είναι μεγαλύτεροι από εμάς.

Το έχω δει τόσο συχνά στην πρακτική μου και το έχω βιώσει οξύ. Όταν κάποιος έρχεται σε μένα με λαχτάρα ζάχαρης που “ αναλαμβάνει ” (σαν μια λαχτάρα που σας κάνει να τρέχετε για κάτι γλυκό στις 11μμ στις πιτζάμες σας), τότε τον δοκιμάζω για την Candida ως βασική αιτία όχι μόνο του εθισμού τους στη ζάχαρη, αλλά και όλων των ζητημάτων που αναφέρονται παραπάνω.




Τι είναι η Candida;

Το Candida albicans είναι ένας ευκαιριακός οργανισμός και παθογόνος ζύμη. Όλοι το έχουμε στα σώματά μας, και τις περισσότερες φορές, είναι ακίνδυνο. Αλλά όταν ξεχειλίζει, προκαλεί μείζονα προβλήματα και συμπτώματα όπως:

  1. Επίμονη δυσκοιλιότητα, φούσκωμα ή αέριο
  2. Ψυχική ομίχλη απλά δεν μπορείτε να ταρακουνήσετε
  3. Εξουθενωτική χρόνια κόπωση / εξάντληση
  4. Έντονη επιθυμία για ζάχαρη
  5. Χρόνιες λοιμώξεις κόλπων
  6. Υπερβολική βλεννογόνο
  7. Επαναλαμβανόμενες κολπικές μολύνσεις ζύμης
  8. Επίμονη τροφική ή περιβαλλοντική αλλεργία
  9. Κατάθλιψη και άγχος
  10. Λευκή επίστρωση στη γλώσσα
  11. Υποθυρεοειδισμός (Η Candida αναστέλλει τη μετατροπή του θυρεοειδούς)

Σε έναν τέλειο κόσμο, τα καλά βακτήρια μας θα κρατούσαν τον έλεγχο της Candida και δεν θα ήταν πρόβλημα, μόνο που κάνουμε καθημερινά τόσα πολλά πράγματα για να σκοτώσουμε τα καλά βακτήρια του εντέρου μας που τόσοι πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται άγνωστα με αυτό.

Τι συμβάλλει στην υπερανάπτυξη της Candida;

  1. Αντιβιοτικά - ακόμη και ένας γύρος πλήρους φάσματος μπορεί να το προκαλέσει
  2. Αντιβιοτικά στην προσφορά κρέατος μας
  3. Υπερκατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων, εξευγενισμένων τροφίμων
  4. Υπερκατανάλωση αλκοόλ και καφέ
  5. Χρόνιο, παρατεταμένο άγχος
  6. Παραδόσεις C-section
  7. Έκθεση υδραργύρου από οδοντικά γεμίσματα, εμβόλια και τατουάζ.
  8. Αντισυλληπτικά χάπια

Οποιοσδήποτε ή συνδυασμός αυτών των πραγμάτων σκοτώνει την καλή χλωρίδα του εντέρου μας, αραιώνει την επένδυση του εντέρου μας και θέτει σε κίνδυνο την ασυλία μας ώστε να επιτρέψει σε αυτόν τον ευκαιριακό οργανισμό (και συχνά πολλές φορές άλλα παθογόνα) να αναλάβει και να κυριαρχήσει στην υγεία του εντέρου μας.

Και όταν τίποτα κυριαρχεί στην υγεία του εντέρου μας, είναι μόνο ένα σύντομο χρονικό διάστημα προτού κυριαρχήσει στην ορμονική μας υγεία και την ανοσοποιητική μας υγεία.


Πώς να δοκιμάσετε την Candida

Υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις κοπράνων, αίματος και σάλιου για την υπερανάπτυξη της Candida. Ενώ προτιμώ να κάνω μια δοκιμή σκαμνί 8 ημερών σε κάποιον όταν ψάχνει παθογόνα στο γαστρεντερικό τους σωλήνα, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την πολυτέλεια να τρέξουν εργαστήρια και πολλοί δεν θέλουν να περάσουν από την ταλαιπωρία των δοκιμών.

Όταν συμβαίνει αυτό, υπάρχει μια γρήγορη, εύκολη, δωρεάν δοκιμή DIY Candida spit που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Για έξι ημέρες, φυλάξτε ένα στυλό και χαρτί στο μπάνιο. Όταν ξυπνήσετε, (προτού φάτε ή πιείτε οτιδήποτε), γεμίστε ένα ποτήρι νερό στα μισά του δρόμου και ρίξτε μια μικρή ποσότητα σιέλου στο ποτήρι.

Παρακολουθήστε το μερικές φορές (δεν χρειάζεται να το κοιτάξετε κάτω) για μια περίοδο 45 λεπτών και καταγράψτε τα αποτελέσματά σας κάθε μέρα για έξι ημέρες.


Το σάλιο σας θα παραμείνει επιπλέει στην κορυφή, θα βυθιστεί στο κάτω μέρος ή θα μεγαλώσει τα πόδια. Εάν παραμείνει αιωρούμενη στην κορυφή, δεν υπάρχει πιθανότητα να ανησυχείτε για την υπερανάπτυξη της Candida, αλλά αν μεγαλώσει τα πόδια ή ειδικά αν βυθιστεί, τότε η Candida είναι πιθανότατα πρόβλημα για εσάς.

Έχω διεξαγάγει αυτό το τεστ σε συνδυασμό με τα κόπρανα, το σάλιο και τις εξετάσεις αίματος πολλές φορές και έχει αποδειχθεί ακριβές. Ο λόγος που πρέπει να δοκιμάζετε καθημερινά για έξι ημέρες είναι να μετριάσετε τις μεταβλητές. Διατηρήστε τη φυσιολογική σας διατροφή κατά τη δοκιμή.

Έχω ένα σύντομο βίντεο που σας δείχνει ακριβώς πώς να κάνετε αυτό το τεστ DIY εδώ.

Πώς να απαλλαγείτε από την Candida

Εάν έχετε Candida, μην ανησυχείτε; μπορείτε να το επαναφέρετε σε ισορροπία. Μπορείτε να χωρίσετε με ζάχαρη, για πάντα. Μπορείτε να κάνετε τον θυρεοειδή σας να λειτουργεί καλά ξανά, έτσι ώστε να έχετε διανοητική σαφήνεια και να χάσετε βάρος και να το κρατήσετε μακριά με μεγαλύτερη ευκολία. Μπορείτε να έχετε καλή πέψη, ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και καλές διαθέσεις.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε Candida και θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να το ξεφορτωθείτε, έχω ένα τηλεοπτικό επεισόδιο 30 λεπτών που μοιράζεται το πρωτόκολλό μου σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο βοήθησα αμέτρητους άλλους να το κλωτσήσουν σε 6 εβδομάδες.

Χρησιμοποιούμε έναν συνδυασμό προσεκτικά κατασκευασμένης χωρίς ζάχαρη, χωρίς ζύμωση, διατροφή (εδώ είναι 52 συνταγές φιλικές προς τη διατροφή Candida) μαζί με μια αντιμυκητιακή εναλλαγή 16 ημερών που περιλαμβάνει εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ, λάδι ρίγανης, εκχύλισμα φύλλων ελιάς και Pau D ' arco. Υπάρχουν επίσης παράγοντες καθαρισμού GI που εμπλέκονται όπως γη διατομών βαθμού τροφίμων και πηλός μπεντονίτη, καθώς και το στέλεχος ζύμης του προβιοτικού που ονομάζεται saccharomyces boulardii.

Στη συνέχεια, αυτός ο καθαρισμός ακολουθείται από παράγοντες ανοικοδόμησης του εντέρου για την αποκατάσταση της καλής χλωρίδας του εντέρου, την αποκατάσταση της βλεννογόνου επένδυσης και την ανοικοδόμηση του υδροχλωρικού οξέος. Όλα αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για διαρκείς θετικές αλλαγές στην υγεία και για να είμαστε σίγουροι ότι η Candida δεν επιστρέφει. Αφού επιτευχθεί η αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος, τότε δίνουμε ώθηση στον θυρεοειδή και τα επινεφρίδια.

Σημείωση: εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, δεν μπορείτε να πάρετε την πλειονότητα των συμπληρωμάτων που προτείνω στο Πρωτόκολλο Candida εκτός από τα προβιοτικά. Μπορείτε αντ 'αυτού να το κάνετε μέσω της διατροφής Candida και αυξάνοντας τις αντιμυκητιακές πηγές τροφίμων σε μικρότερη κλίμακα.

Μετά από μια δεκαετία στην ιδιωτική πρακτική και σε συνεργασία με χιλιάδες πραγματικούς ανθρώπους, δεν μπορώ να έχω μεγαλύτερη πίστη στη δύναμη του ανθρώπινου σώματος. Όταν δίνετε στο σώμα αυτό που χρειάζεται και αφαιρείτε αυτό που το επιβαρύνει, θα επουλωθεί και θα ευδοκιμήσει.

Δεν χρειάζεται να ζήσετε τη ζωή σας λαχτάρα ζάχαρης, να κουράζεστε ή να διαχειρίζεστε λίγα άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαγητό ως φάρμακο για να θεραπεύσετε και να ευδοκιμήσετε.

Σχετικά με τον Συγγραφέα:Η Christa Orecchio είναι μια κλινική και ολιστική διατροφολόγος με αποστολή να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους χρησιμοποιώντας τροφή ως φάρμακο, ώστε να μπορούν να ευδοκιμήσουν. Είναι ο συγγραφέας του βιβλίου Cookie Whole Journey: 180 Delicious τρόποι να χρησιμοποιήσετε το φαγητό ως φάρμακο & ldquo ;. Ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο της Christa, The Whole Journey, για να μάθετε περισσότερα.

Έχετε συμπτώματα candida; Έχει δοκιμαστεί ποτέ; Θέλετε να δοκιμάσετε το Πρωτόκολλο Candida; Μοιραστείτε παρακάτω!

Το Candida είναι ένας τύπος μαγιάς που εμφανίζεται φυσικά στο σώμα, αλλά μπορεί να είναι επιβλαβής σε αφθονία και μπορεί να οδηγήσει σε πόθο για τη ζάχαρη και προβλήματα υγείας.