Οι εκπληκτικοί λόγοι για τους οποίους ορισμένα παιδιά αγωνίζονται και άλλα λάμπουν με τον Δρ Michele Borba

Σήμερα το θέμα θα είναι πραγματικά διασκεδαστικό! Όπως γνωρίζετε αν ακολουθείτε το ιστολόγιο, η εκπαίδευση είναι ένα θέμα κοντά και αγαπητό στην καρδιά μου και υποψιάζομαι και πολλά από τα δικά σας.


Γνωρίστε τον Δρ Michele Borba, εκπαιδευτικό ψυχολόγο, πρώην δάσκαλο, μια μαμά. Έχει αναγνωριστεί για τη συνεχιζόμενη έρευνά της για το πώς να μεγαλώσει επιτυχημένα και ανθεκτικά παιδιά. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό θέμα με όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στον κόσμο, και αυτό που πρέπει να ξανασκεφτούμε από τις χθεσινές απαντήσεις μπορεί να μην ανταποκρίνονται στις προκλήσεις του σήμερα.

Δείτε το βιβλίο του Dr. Borba,Thrivers, συνδέεται στις παρακάτω σημειώσεις. Είναι ένας εξαιρετικός οδηγός που υποστηρίζεται από την επιστήμη, ο οποίος βοηθά πραγματικά τους γονείς και τους δασκάλους να μεταδώσουν χαρακτηριστικά χαρακτήρων σε παιδιά που σχετίζονται με την επιτυχία.


Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Τα επτά χαρακτηριστικά που έχουν όλα τα επιτυχημένα παιδιά και οι νεαροί ενήλικες
  • Πώς τα χαρακτηριστικά των χαρακτήρων είναι πιο σημαντικά από την ακαδημαϊκή επιτυχία με πολλούς τρόπους
  • Απλοί τρόποι για να προετοιμάσετε τα παιδιά σας για επιτυχία και να τους δώσετε μια σταθερή βάση
  • Πώς να ξεκινήσετε νωρίς για να δώσετε στα παιδιά σας αυτά τα χαρακτηριστικά
  • Γιατί η ανθεκτικότητα δεν είναι έμφυτη - είναι ελαστική και μαθήσιμη
  • Τα πράγματα που κάνουμε αντισταθμίζουν την ανθεκτικότητα στα παιδιά μας
  • Ένας τρόπος που προσπαθούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από ορισμένα πράγματα μπορεί να είναι αντιπαραγωγικός
  • Η μαγεία της λέξης “ ακόμα ” και πώς να το χρησιμοποιήσετε
  • Η επιτυχία της διδασκαλίας είναι το ζήτημα του πόσο κολλάτε εκεί
  • Ποτέ μην κάνετε για το παιδί σας τι μπορεί να κάνει το παιδί σας για τον εαυτό του
  • Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει μια αναπτυξιακή νοοτροπία
  • Οι εκπληκτικοί παράγοντες μάθησης που έμαθε στη Βηρυτό και πώς να επωφεληθούν από αυτά στο σπίτι
  • Τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να λατρεύει τη μάθηση
  • Γιατί το μέσο παιδί εγκαταλείπει ένα πραγματικό ταλέντο στην ηλικία των 13 ετών και πώς να το σταματήσει αυτό
  • Ένας σημαντικός λόγος για να επαινέσουμε την προσπάθεια και όχι για έμφυτα χαρακτηριστικά
  • Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν ενσυναίσθηση και κοινότητα, ειδικά στα εφηβικά χρόνια
  • Ο τρόπος διάχυσης της έντασης μεταξύ οικογενειών και κοινωνικών ομάδων για τους εφήβους
  • Απλοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας (και τον εαυτό σας) να αντιμετωπίσει το άγχος (συμπεριλαμβανομένου αυτού που προέρχεται από την εκπαίδευση Navy SEAL)
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

  • Ιστοσελίδα Michele Borba | Facebook | Ίνσταγκραμ
  • Thrivers: Οι εκπληκτικοί λόγοι για τους οποίους ορισμένα παιδιά αγωνίζονται και άλλα λάμπουναπό τον Michele Borba
  • Νοοτροπία: Η Νέα Ψυχολογία της Επιτυχίαςαπό την Carol Dweck

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 414: Προγονική γονική μέριμνα, βιολογικά πρότυπα, άγρια ​​τροφή και τροφή με τον Arthur Haines
  • 390: Πώς να μεγαλώσετε έναν ενήλικα: Απαλλαγείτε από την υπερβολική παγίδα και προετοιμάστε τα παιδιά σας για επιτυχία με τη Julie Lythcott-Haims
  • 353: Μια συνομιλία με τον άντρα μου: Υγιεινή ζωή, συνεργασία μαζί, γονείς και τυχαία πράγματα στο όνομα της υγείας
  • Γιατί δημιουργούμε ένα Business Incubator για τα παιδιά μας (και πώς)
  • Η Νευροεπιστήμη του Play & Γιατί τα παιδιά το χρειάζονται
  • Υπερπροστατευμένη παιδική ηλικία: Ο τρόπος με τον οποίο η διατήρηση των παιδιών είναι ασφαλής πραγματικά τους βλάπτει

Σας άρεσε αυτό το επεισόδιο; Έχετε κάποιες συμβουλές ή ερωτήσεις για γονείς για να προσθέσετε;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.

Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast χρηματοδοτείται από την Olipop … νόστιμη σόδα που είναι πραγματικά καλή για εσάς. Γνωρίζατε ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν πολύ περισσότερο από την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης; Και τα γλυκά ποτά όπως η σόδα είναι η κύρια πηγή επιπλέον ζάχαρης; Οι περισσότεροι από εμάς δεν παίρνουν αρκετές ίνες! Βρήκα μια υπέροχη απάντηση και στα δύο αυτά προβλήματα και αυτό ονομάζεται Olipop. Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που βρήκα μια πραγματικά υγιεινή εναλλακτική σόδα! Το Olipop χρησιμοποιεί λειτουργικά συστατικά που συνδυάζουν τα οφέλη των πρεβιοτικών, των φυτικών ινών και των βοτανικών για τη στήριξη του μικροβίου σας και ωφελεί την πεπτική υγεία … και αυτή η γεύση είναι σαν σόδα χωρίς σκουπίδια! Το Olipop είναι πολύ (πολύ) χαμηλότερο σε ζάχαρη από τα συμβατικά σόδες με μόνο 2-5 γραμμάρια ζάχαρης από φυσικές πηγές. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Το Vintage Cola τους έχει μόλις δύο γραμμάρια ζάχαρης σε σύγκριση με μια κανονική κόλα που έχει 39 γραμμάρια ζάχαρης. Έχουμε επεξεργαστεί μια αποκλειστική προσφορά για τους ακροατές podcast του Ίνσμπρουκ. Λάβετε έκπτωση 20% συν Δωρεάν αποστολή στο πακέτο ποικιλίας με τις καλύτερες πωλήσεις. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε όλες τις νόστιμες γεύσεις τους. Μεταβείτε στη διεύθυνση drinkolipop.com/wellnessmama ή χρησιμοποιήστε τον κωδικό WELLNESSMAMA στο ταμείο για να διεκδικήσετε αυτήν την προσφορά. Αυτή η έκπτωση ισχύει μόνο για το πακέτο ποικιλίας τους. Το Olipop μπορεί επίσης να βρεθεί σε περισσότερα από 3.000 καταστήματα σε όλη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένων των Whole Foods, Sprouts, Kroger, Wegman ’ s και Erewhon.

Αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζεται από τους Naturals του μελισσοκόμου. Είναι μια εταιρεία που έχει ως αποστολή να ανακαλύψει εκ νέου το ντουλάπι φαρμάκων σας με καθαρά, αποτελεσματικά προϊόντα που λειτουργούν πραγματικά. Έχουν δημιουργήσει μια ολόκληρη ομάδα προϊόντων, όλα προέρχονται από προϊόντα μέλισσας και βασικά προϊόντα που αγαπούν το ανοσοποιητικό, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας όλη μέρα κάθε μέρα. Ένα από τα προϊόντα τους που αγαπώ ιδιαίτερα ονομάζεται B.Chill. Και είναι ένα έγχυμα CBD μέλι που λατρεύω και που τα παιδιά μου αγαπούν και τους βοηθά να κοιμούνται. Είναι ο απόλυτος συνδυασμός ακατέργαστου μελιού και κάνναβης για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την Ε & Α. Και η κάνναβη είναι διάσημη για την ικανότητά της να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, ενώ το ωμό μέλι υποστηρίζει τον αποκαταστατικό ύπνο. Ως μια επιπλέον συμβουλή, μια μικρή πασπαλίζοντας αλάτι σε αυτό το μέλι πραγματικά βοηθάει στη βελτίωση του ύπνου. Και σε αντίθεση με άλλες εναλλακτικές λύσεις χαλάρωσης, μπορείτε να ξεκουραστείτε καλύτερα γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχουν κάποιες παρενέργειες, δεν θα νιώθετε γοητευμένοι την επόμενη μέρα. Και το B.Chill είναι εντελώς μη ψυχοδραστικό. Περιέχει 0% THC, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε και να το μοιραστείτε με τα παιδιά σας. Εάν είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε, ρίξτε μια ματιά στο Naturals του μελισσοκόμου και εξοικονομήστε 15% στην πρώτη σας παραγγελία μεταβαίνοντας στη διεύθυνση beekeepersnaturals.com/wellnessmama.

Katie: Γεια σας, και καλώς ήλθατε στο Innsbruck Podcast. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και το wellnesse.com. Αυτό είναι το Wellnesse με ένα E στο τέλος, τη νέα γραμμή προσωπικής φροντίδας μου. Αυτό το επεισόδιο είναι ένα από τα αγαπημένα μου που έχω κάνει ποτέ και πρέπει να ακούσω για οποιονδήποτε γονέα. Είμαι εδώ με κάποιον που σέβομαι ιδιαίτερα, ο Δρ Michele Borba, ο οποίος είναι εκπαιδευτικός ψυχολόγος. Είναι πρώην δάσκαλος και είναι μαμά. Και αναγνωρίστηκε για τη συνεχιζόμενη έρευνά της στον τομέα της επιτυχίας στα παιδιά και πώς να μεγαλώσει ανθεκτικά παιδιά. Νομίζω ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό τώρα. Εξετάζουμε πολλά από αυτά τα θέματα.




Έχει όμως ένα βιβλίο με την ονομασία “ Thrivers. ” Και είναι ένας οδηγός που υποστηρίζεται από την επιστήμη, ο οποίος βοηθά πραγματικά τους γονείς και τους δασκάλους να μεταδώσουν στα παιδιά βασικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την επιτυχία. Και αυτά είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικά στον ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο που προκαλούμε άγχος, ειδικά τον περασμένο χρόνο. Και νομίζω ότι η έρευνά της σχετικά με την ανθεκτικότητα, και αυτά τα γνωρίσματα, και πώς να χτίσει αυτά τα χαρακτηριστικά ως θεμέλιο στα παιδιά σας, είναι πολύ επιρροή και εξαιρετικά επωφελής για τα παιδιά μας και τις οικογενειακές μας μονάδες. Θα με βρείτε να συμφωνώ με τόσα πολλά από αυτά που λέει. Και αισθάνομαι ότι είμαστε πολύ ευθυγραμμισμένοι σε πολλά από αυτά τα θέματα. Νομίζω ότι θα μάθετε πολλά. Σίγουρα έμαθα πολλά από αυτό το επεισόδιο και από το βιβλίο της, το οποίο θα συνδέσω στις σημειώσεις της εκπομπής. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να το ελέγξετε. Χωρίς άλλη παραλλαγή, ας ενταχθούμε στον Dr. Borba.

Δρ Borba, καλώς ήλθατε στο podcast.

Δρ Borba: Ω, ευχαριστώ. Χαίρομαι πολύ που βρίσκομαι εδώ και μιλώ μαζί σας.

Κάτι: Ομοίως. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό θέμα όλη την ώρα. Και ειδικά τώρα σε ένα χρόνο σαν αυτό, υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα που θέλω πραγματικά να βρω μαζί σας σήμερα. Και αυτό είναι ένα θέμα κοντά στην καρδιά μου επίσης. Είμαι λοιπόν μητέρα των έξι. Και έχω μιλήσει λίγο για αυτό σε ένα podcast, αλλά όταν ο παλαιότερος μου πλησίαζε τη σχολική ηλικία, κοίταξα και προσπάθησα να αξιολογήσω τι θα τον προετοιμάσει καλύτερα για ό, τι θα μοιάζει το μέλλον, το οποίο δεν μπορούμε ακόμη προλέγω. Η δουλειά μου σίγουρα δεν υπήρχε όταν ήμουν 5 ετών και συνειδητοποίησα ότι καμία από τις διαθέσιμες επιλογές, είτε πρόκειται για κατ 'οίκον σχολείο, ιδιωτικό σχολείο, δημόσιο σχολείο, δεν το έκανε εντελώς. Και με έκανε να κάνω πίσω και να αναρωτηθώ, τι χρειάζονται τα παιδιά για να γίνουν επιτυχημένοι ενήλικες;


Και συνειδητοποίησα ότι ήταν πολύ πιο επικεντρωμένο σε χαρακτηριστικά χαρακτήρων και δεξιοτήτων από τη γνώση και την παραγωγή σε ένα σχολικό περιβάλλον. Έτσι δημιουργήσαμε το δικό μας πρόγραμμα σπουδών από την αρχή. Και όταν βρήκα τη δουλειά σας, μόλις είπα να λέω, “ Ναι, ” όπως, τόσες πολλές φορές, επειδή έχετε κάνει την έρευνα για αυτό και έχετε προσδιορίσει πραγματικά τα πράγματα που είναι σημαντικά για αυτό σε γενικές γραμμές, ανεξάρτητα από τον τομέα στον οποίο μπαίνουν όταν γερνούν.

Έτσι, για να ξεκινήσετε ευρεία, έχετε συνεργαστεί με παιδιά για πολύ καιρό. Και έχω διαβάσει ότι είπατε, ανησυχείτε περισσότερο για την τρέχουσα γενιά από ό, τι στο παρελθόν. Λοιπόν, καθοδηγήστε μας, το γενικό επίπεδο, γιατί αυτό, ποια προβλήματα βλέπετε και που σας οδήγησαν να γράψετε αυτό το βιβλίο.

Δρ Borba: Πρώτα απ 'όλα, Katie, σας ευχαριστώ. Εάν κάθε γονέας έκανε αυτό που μόλις κάνατε, θα μεγαλώνουμε δυνατά παιδιά που μπορούν να ευδοκιμήσουν, γιατί το πρώτο μας βήμα είναι να το συνειδητοποιήσουμε έναν διαφορετικό κόσμο. Και έτσι ξεκίνησα με όλα αυτά. Εργάζομαι σε αυτό το βιβλίο για 40 χρόνια επειδή άρχισα να βλέπω κάθε δεκαετία, ο κόσμος άλλαζε. Αλλά πέρυσι ήταν όταν είχα πραγματικά τη στιγμή μου. Άρχισα να βλέπω τα στατιστικά και ήταν πολύ, πολύ ανησυχητικά. Πρώτον, συγχαρητήρια, αυξάνουμε τα πιο έξυπνα παιδιά, τις ΣΔΣ των 4.0 ή 7.3. Είναι πολύ καλά μορφωμένοι. Είναι πολύ αγαπητοί. Είναι πιο ανοιχτά. Είναι πιο διαφορετικά. Και αυτά είναι τα υπέροχα πράγματα γι 'αυτούς.

Αλλά γνωρίζουμε επίσης ότι αυτή η γενιά είναι η πιο αγχωμένη με τα υψηλότερα ποσοστά προβλημάτων ψυχικής υγείας. Και όταν άρχισα να παίρνω συνέντευξη από 100 από αυτούς, από ακτή σε ακτή, μία προς μία κάθε ώρα, μου είπαν επίσης ότι ήταν μεταξύ των πιο άδειων. Τότε λοιπόν γιατί; Πώς θα μπορούσε αυτό να είναι; Και συνειδητοποίησα τι είπε ένα παιδί, “ Ω, ω, ” λέει, “ Νομίζω ότι μερικές φορές μεγαλώνουμε περισσότερο σαν προϊόντα από τους ανθρώπους. Μας λείπουν τα πράγματα για το πώς να είμαστε καλοί άνθρωποι. Και αυτό είναι που χρειαζόμαστε γιατί αυτό θα μας γεμίζει και θα μας δώσει πολύ περισσότερη ελπίδα. ”


Κάτι: Απολύτως. Αυτό είναι που συνειδητοποίησα με τα παιδιά μου, καθώς και όταν κοιτάζετε τους επιτυχημένους ανθρώπους και επίσης, ποιος είναι ο ορισμός της επιτυχίας; Είμαι μεγάλος θαυμαστής κάποιου που ονομάζεται Naval Ravikant. Τον ανέφερα εδώ στο παρελθόν. Αλλά ο ορισμός της επιτυχίας του είναι ένα ήρεμο μυαλό, ένα κατάλληλο σώμα και ένα ευτυχισμένο σπίτι. Και νομίζω ότι, όπως αυτοί οι ορισμοί, πράγματα όπως αυτά είναι πολύ πιο σημαντικά από ένα 4,0 GPA ή κερδίζουν πολλά χρήματα γιατί μακροπρόθεσμα, αυτά είναι τα πράγματα που σχετίζονται πραγματικά με την αληθινή ευτυχία στη ζωή. Αλλά έχετε εντοπίσει πραγματικά πράγματα που ξεχωρίζουν αυτούς τους νέους και πράγματα που συμβάλλουν στην ανθεκτικότητα, όπως αυτό που τους ξεχωρίζει από εκείνους που πετυχαίνουν σε εκείνους που δεν το κάνουν, και ότι αυτά είναι τα επτά διδακτικά δυνατά χαρακτηριστικά. Μπορείτε, λοιπόν, να μας δώσετε μια γενική εικόνα όλων αυτών και πώς σχετίζονται;

Δρ Borba: Ναι, το πρώτο πράγμα ήταν, προσπαθούσα να καταλάβω, λοιπόν, ποιο είναι το νέο μοντέλο που χρειαζόμαστε οι γονείς για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναπτυχθούν; Και κοίταξα όλη τη δουλειά σχετικά με την ανθεκτικότητα. Νομίζω ότι έχουμε ξεχάσει κάπως ότι υπάρχουν φαινομενικές διαχρονικές μελέτες που διεξάγονται εδώ και δεκαετίες και ακολουθούν τις ίδιες ομάδες παιδιών, παρά τις δυσκολίες, αυτά τα παιδιά το κάνουν. Είναι λίγο πιο αόρατο είδος παιδιού για κάποιο λόγο. Και τότε αυτό που έκανα ήταν απλώς να βάλω σημειώσεις Post-It στο πάνω μέρος του γραφείου μου και να πω, “ Τι κοινό έχουν όλες αυτές οι μελέτες; ” Και ήρθα με επτά. Ο ορισμός της επιτυχίας μου είναι λοιπόν ότι είναι ένα παιδί που έχει καρδιά, μυαλό και θέληση, έτσι ώστε να μπορεί να επιβιώσει όχι μόνο σε μια τάξη αλλά και να πετύχει εκεί στη ζωή.

Το πρώτο είναι η αυτοπεποίθηση. Έχουν την αίσθηση ότι ξέρουν πραγματικά ποιοι είναι. Έχουν κατανόηση για τον εαυτό τους και τα δυνατά τους σημεία. Και αυτό φαίνεται να είναι το θεμέλιο για τα υπόλοιπα δυνατά σημεία. Το δεύτερο είναι ότι έχουν ενσυναίσθηση. Αυτό νιώθουμε περισσότερο από εμάς εναντίον μου. Και η έρευνα λέει ότι το επίπεδο ενσυναίσθησης, αν νομίζετε ότι είμαστε πολύ πιο συσχετισμένοι με την ψυχική υγεία, αυτό είναι ένα πεδίο δύναμης, επειδή τα παιδιά πρέπει να ταιριάξουν. Ο αυτοέλεγχος είναι νούμερο τρία. ρυθμίζει έτσι ώστε ένα παιδί να μπορεί να φρενάρει και να σταματά τις παλμούς, έτσι ώστε το άγχος να μην χτίζει, να χτίζει, να χτίζει, να χτίζει. Η ακεραιότητα, αρκετά ενδιαφέρον, συνεχίζει να βγαίνει ότι τα παιδιά που είναι ανθεκτικά, που ευδοκιμούν έχουν μια ισχυρή αίσθηση όχι μόνο ποιοι είναι, αλλά και τι αντιπροσωπεύουν. Έτσι, όταν το σπρώξιμο φτάνει, μπορεί να συνεχίσει και να μην χρειάζεται να πάρει αυτές τις βαριές αποφάσεις.

Και τότε πέντε, έξι και επτά είναι μερικές φορές υποτιμημένα. Πέντε είναι η περιέργεια. Οι Thrivers έχουν ανοιχτότητα στη ζωή ή ανοιχτότητα σε ιδέες ή ανθρώπους. Έτσι, όταν αντιμετωπίζουν μια πρόκληση, είναι πιο ανοιχτοί να πάνε, “ Εντάξει. Λοιπόν, αυτό θα κάνω αντ 'αυτού. ” Και συνεχίζουν. Και αυτός είναι ο αριθμός έξι. Επιμένουν. Δεν χρειάζονται τα χρυσά αστέρια για να το κάνουν. Απλώς συνεχίζουν γιατί ξέρουν ότι μπορούν. Και τέλος, βλέπουν ασημένιες επενδύσεις. Έχουν αισιοδοξία ή αισιόδοξη προοπτική στη ζωή. Έτσι κρατά το μυαλό και τις καρδιές τους ανοιχτές και τους κρατάει ανεξάρτητα από το τι έρχεται με τον τρόπο τους. Το καλύτερο είναι, Katie, κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι διδακτικό. Και μπορούμε να ξεκινήσουμε όταν τα παιδιά μας είναι νήπια. Αυτό είναι το πλαίσιο σας από το sandbox έως το prom και συνεχίζετε γιατί εμείς οι μητέρες χρειαζόμαστε τις ίδιες δεξιότητες οι ίδιοι.

Katie: Ναι, απλά κάθομαι εδώ σημειώνοντας. Και μου αρέσει που έφερες την περιέργεια. Αυτή ήταν μια από τις βασικές δεξιότητες που εντόπισα για το πρόγραμμα σπουδών μας, καθώς και για τη διδασκαλία τους, περισσότερο από τη σχολική πλευρά. Και το πρόγραμμα σπουδών μας σίγουρα μοιάζει περισσότερο με μη αναλυτικό πρόγραμμα και ότι είναι πολύ πρακτικό και Socratic εναντίον βιβλίων. Όμως, έχω συνειδητοποιήσει ότι η περιέργεια ήταν μεγάλη, ότι οι άνθρωποι που & nα τα παιδιά γεννιούνται μαζί του είναι η ομορφιά του. Φυσικά ρωτούν γιατί. Είναι φυσικά περίεργοι. Και έτσι, με κάποιους τρόπους, φαίνεται ότι δεν πρέπει να τους εκπαιδεύσουμε.

Δρ Borba: Ω, μου αρέσει αυτό. Αυτό ακριβώς είναι. Τα περισσότερα από τα παιδιά έχουν αυτή τη δυνατότητα. Αλλά το λυπηρό είναι ότι κάθε ένα από αυτά τα επτά χαρακτηριστικά είναι επίσης, στις Ηνωμένες Πολιτείες των Αμερικανών παιδιών μας. Η περιέργεια είναι πιθανώς ο ηγέτης του πακέτου. Θα πέσει γρηγορότερα, από περίπου 5, 6 και 7 ετών. Τώρα, αυτό είναι τρομακτικό γιατί αυτή είναι η εποχή που τα παιδιά θέλουν γιατί. Και πρέπει να είμαστε σε θέση να πούμε, 'Δεν ξέρω. Ας βρούμε την απάντηση. Χαίρομαι πολύ που ρωτήσατε. ” Εάν διατηρήσουμε αυτήν την περιέργεια, η νοοτροπία τους ανοιχτή, στην πραγματικότητα αυξάνει το επίπεδο εμπιστοσύνης τους και είναι πιο πιθανό να ευδοκιμήσουν και να επιμείνουν. Ω ναι.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Και επίσης η ιδέα της ανθεκτικότητας γιατί καταλαβαίνω την ένταση αυτού για τους γονείς και ότι θέλουμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από άσκοπα βάσανα ή από πόνο που δεν χρειάζεται να περάσουν. Αλλά το έχω ακούσει επίσης από πολλούς καλεσμένους podcast και το έχω ακούσει από πολλούς καθηγητές και εκπαιδευτικούς αυτή τη στιγμή ότι τα παιδιά δεν έχουν την ίδια ανθεκτικότητα ή ικανότητα να χειρίζονται ακόμη και εποικοδομητική κριτική που κάποτε. Κάνουμε πράγματα που είναι ενεργά αντιπαραγωγικά στην ανθεκτικότητα;

Δρ Borba: Δυστυχώς. Όχι εσύ και εγώ, Κάτι. είναι οι γείτονες δίπλα. Δυστυχώς, όμως, ναι, ναι είναι η απάντηση. Και σε κάθε δικαιοσύνη για εμάς, επειδή θέλουμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας. Δεν θέλουμε να υποφέρουν. Αλλά πρέπει επίσης να επαναπροσδιορίσουμε την ανθεκτικότητα και να απαλλαγούμε από μερικούς από τους μύθους. δεν είναι γονίδιο. δεν αποτελεί μέρος του IQ σας. δεν είναι μέρος της ιδιοσυγκρασίας σας. Κάθε κομμάτι της έρευνας μας λέει πραγματικά ότι μπορούμε να διδάξουμε ανθεκτικότητα από πολύ νωρίτερη ηλικία επειδή δεν είναι σταθερό. είναι ελαστικό. Και ίσως ένα από τα πράγματα που κάνουμε λάθος, και στο βιβλίο μου “ Thrivers, ” καθένα από αυτά τα επτά χαρακτηριστικά, ξεκινώ με, εδώ είναι τα τρία πράγματα που κάνουμε ότι το αντιμετωπίζει πραγματικά. Σε κάθε δικαιοσύνη, μερικοί από αυτούς τους τρόπους για τους οποίους το αντιμετωπίζουμε είναι επειδή μας λένε ότι πρέπει να κάνουμε το αντίθετο και αυτό είναι που το προκαλεί.

Αλλά σαφώς στη ζωή, αυτό που συμβαίνει είναι ότι προσπαθούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας. Και καθηγητές γυμνασίου και καθηγητές κολεγίου λένε ότι δεν έχουν δει ποτέ τόσα πολλά παιδιά που αποφεύγουν τον κίνδυνο, φοβούνται να αποτύχουν. Και αυτό πραγματικά μειώνει την ανθεκτικότητά τους, επειδή η αποτυχία είναι μέρος της ζωής. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να τους πούμε αντ 'αυτού, “ Όλοι το κάνουν. Η μαμά το κάνει, ο μπαμπάς το κάνει, όλοι το κάνουν. ” Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να πούμε, “ Τι θα κάνουμε λοιπόν για να το γυρίσουμε; Τι θα κάνουμε την επόμενη φορά; ” Και υπάρχει η νοοτροπία περιέργειας γιατί τους βοηθάμε να ξεκινήσουν την επίλυση προβλημάτων με μια λύση. Απλά χτυπήστε τον εγκέφαλό σας. είναι μέσα εκεί. Ας μάθουμε έναν άλλο τρόπο γύρω του.

Katie: Ναι, μου αρέσει αυτό. Νομίζω ότι από μια άποψη, συνειδητοποιεί ως γονέας, φυσικά, θέλουμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας. Αλλά συχνά σε αυτήν την επιθυμία προστασίας, μπορούμε πραγματικά να κάνουμε πράγματα που είναι ακούσια επιβλαβή για αυτά, τα οποία, φυσικά, δεν θα θέλαμε ποτέ. Και έχω δει την ίδια τάση, ακόμη και με τους νεότερους υπαλλήλους να απλώς αποφεύγουν τον κίνδυνο ή να μην θέλουν να κάνουν κάτι, εκτός εάν είναι ήδη καλοί σε αυτό. Και παρατήρησα και αυτό το χαρακτηριστικό. Είναι κάτι που έπρεπε να εργαστώ στη θεραπεία λίγο ως πρωτότοκος σε μια πολύ ακαδημαϊκή οικογένεια και πολύ ενθουσιασμένος. Και νομίζω ότι ίσως να λένε ότι είσαι έξυπνος σε νεαρή ηλικία μπορεί να είναι αντιπαραγωγικός. Εξαιτίας αυτού, το είχα αυτό & ns δεν ήθελα να δοκιμάσω πράγματα που θα έδειχναν ότι δεν ήμουν καλός σε κάτι, επειδή ένιωθε ότι κάποια από την ταυτότητά μου ήταν βασισμένη σε αυτό. Πιστεύω λοιπόν ότι αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο και για να αναγνωρίσουμε συνειδητά ως γονείς ότι στην επιθυμία μας να προστατεύσουμε τα παιδιά μας, πρέπει να δούμε ολόκληρη την εικόνα. Δεν μπορούμε απλώς να κοιτάξουμε να τους κρατήσουμε ασφαλείς από την ταλαιπωρία, όταν μερικές φορές η βραχυπρόθεσμη δυσφορία είναι ένας δρόμος για πολύ πιο μακροχρόνια ευτυχία όταν οδηγεί στη μάθηση.

Αναφέρατε επίσης την ανοχή για αποτυχία, η οποία πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντική. Και βλέπω μια έλλειψη σε πολλά παιδιά αυτές τις μέρες και στους υπαλλήλους. Ένας τρόπος στο σπίτι μας που βοηθάμε τα παιδιά μας να μάθουν ότι η αποτυχία μπορεί να είναι υπέροχο είναι να παίζουμε σκάκι. Όλοι ενδιαφέρονται για το σκάκι. Και εξήγησα, ξέρετε, πρέπει να χάσετε καλά εκατοντάδες παιχνίδια προτού αρχίσετε να βλέπετε τα μοτίβα και να γίνετε καλά. Αλλά είναι υπέροχο να διευκολύνετε αυτές τις ερωτήσεις και να αποτυγχάνετε σαν να το μαθαίνετε από αυτό, είναι υπέροχο γιατί μετά από κάθε παιχνίδι, μπορούμε να πούμε, 'Λοιπόν, τι παρατηρήσατε; Ποια μοτίβα βγήκαν από αυτό ή τι θα κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά; ” Και έτσι, μου αρέσουν άλλες συμβουλές σχετικά με το πώς μπορούμε να αρχίσουμε να αλλάζουμε τη δική μας νοοτροπία και τη νοοτροπία των παιδιών μας για να έχουμε υψηλότερη ανοχή για αποτυχία και να μπαίνουμε σε αυτήν την περιέργεια της μάθησης;

Δρ Borba: Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, Katie, κάνατε ακριβώς το πρώτο βήμα, και δηλαδή, καταλάβετε τι κάνετε όλοι στο σπίτι σας, είναι σκάκι, είναι μονοπώλιο, είναι Chutes and Ladders, είναι οτιδήποτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως μαθησιακή ευκαιρία; Επειδή τα παιχνίδια φαίνεται να είναι ένας καταπληκτικός τρόπος όχι μόνο για τη διδασκαλία της αθλητικής ικανότητας αλλά και του grit. Και όταν αρχίσετε να αποτυγχάνετε, όλη η έρευνα, η επιστήμη λέει ότι δεν τονίζει το τελικό προϊόν, πόσα πήρατε σωστά ή κερδίσατε, αλλά πόσο σκληρά εργάζεστε για να κολλήσετε εκεί, η προσπάθειά σας . Αν το κάνουμε μόνοι μας, όλη η επιστήμη λέει ότι πραγματικά τεντώνουμε το παιδί για να παραμείνει σε μια εργασία περισσότερο. Έτσι, το πρώτο βήμα είναι ό, τι κάνει το παιδί σας, όχι για το τελικό προϊόν, τι παίρνετε, αλλά επαίνους για, “ Έχω δει πόσο σκληρά δουλεύεις. Γίνεστε καλύτεροι. Χθες το κάνατε εδώ, αύριο, το κάνετε εδώ. ” Κάθε φορά που το παιδί λέει, “ Δεν μπορώ, ” λέτε, “ Ωστόσο. Δεν μπορείτε ακόμη να το κάνετε. Αλλά αν μείνεις εκεί, θα γίνεσαι όλο και καλύτερος. ” Έτσι τεντώνετε το παιδί και βοηθάτε να συνειδητοποιήσουν ότι πρέπει να έχουν μια αναπτυξιακή νοοτροπία. Και πραγματικά, η επιτυχία είναι το ζήτημα του πόσο σκληρά ασκείτε αυτούς τους μυς και κολλάτε εκεί.

Δεύτερον, νομίζω ότι το νέο σας μάντρα ως μητέρα δεν κάνει ποτέ για το παιδί σας αυτό που μπορεί να κάνει το παιδί σας για τον εαυτό σας. Παρακολουθήστε για να δείτε τι μπορούν να κάνουν και βεβαιωθείτε ότι το πόδι σας υποχωρεί. Εάν μπορούν να το κάνουν, τότε μην τους σώσετε. Συνέχισε. Και αν δεν μπορούν, τότε αυτό που κάνετε είναι ίσως κάθε εβδομάδα ή κάθε μήνα, βρείτε ένα μικρό πράγμα με το οποίο αγωνίζονται και ξεκινήστε με το κρεβάτι ή το πλύσιμο των πιάτων ή, ξέρετε, να ταΐσετε το σκυλί και να πείτε, & ldquo ; Εδώ είναι πώς το κάνετε σωστά. Παρακολουθήστε με. ” Επειδή ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε οποιαδήποτε νέα ικανότητα δεν είναι να δείξετε αλλά να δείξετε. Στη συνέχεια, το δεύτερο πράγμα είναι, ας το κάνουμε μαζί. ” Όταν το κάνετε μαζί, βοηθάτε πραγματικά το παιδί σας να εξασκηθεί μαζί σας ανεξάρτητα από την ικανότητα ή το έργο από το σκάκι έως, ξέρετε, σκουπίζοντας τα τραπέζια μέχρι να κάνετε την εργασία. Τότε λέτε, “ Τώρα δείξτε μου ότι μπορείτε να το κάνετε. ” Και μόλις το παιδί μπορεί να το κάνει, ξεκινήστε να επιστρέφετε. Λοιπόν, δείχνει πραγματικά, κάνουμε μαζί και μετά κάνουμε μόνα. Και αν συνεχίσουμε να το κάνουμε αυτό για κάθε δεξιότητα που θέλουμε να διδάξουμε στο παιδί μας, αυτό που κάνετε είναι να τεντώσετε την ανθεκτικότητα και να τεντώσετε αυτό το έκτο χαρακτηριστικό, που είναι η επιμονή.

Katie: Ναι, απολύτως. Και νομίζω ότι συχνά στόχος μας είναι να μεγαλώνουμε ενήλικες και όχι παιδιά. Και θυμάμαι ότι είμαι έφηβος και πώς ακόμη και σαν 13, σκέφτηκα ότι ήμουν αρκετά ανεξάρτητος. Και έτσι ο στόχος μου με τα παιδιά μου ήταν, όταν φτάσουν σε αυτήν την ηλικία, ήθελα να έχουν τις θεμελιώδεις δεξιότητες για να είναι λειτουργικά ανεξάρτητες, ακόμα και όταν μένω στο σπίτι μου. Είμαστε πολύ μεγάλοι στην επιχειρηματικότητα. Έτσι, όταν η εποχή μας έφτασε σε εκείνο το γυμνάσιο, τους βοηθήσαμε να ξεκινήσουν μια επιχείρηση. Και το έχω αναφέρει στο podcast στο παρελθόν, αλλά έχουμε συμβόλαιο μαζί τους ότι πριν μπορέσουν να οδηγήσουν ή να έχουν το δικό τους τηλέφωνο, πρέπει να έχουν μια κερδοφόρα επιχείρηση για ένα χρόνο. Θα μπορούσε να είναι μια πολύ μικρή, κερδοφόρα επιχείρηση. Αλλά τόσες πολλές δεξιότητες είναι ενσωματωμένες σε εκείνες που περιλαμβάνουν την επιμονή και τη συνέπεια, μαθαίνοντας από την αποτυχία.

Και πιστεύω επίσης ότι είναι πολύ σημαντικό ως γονέας να έχει το παράδειγμα όταν πρόκειται και για αυτό, είτε είναι η ανθεκτικότητα και το τρίψιμο ή η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας, ή μια υψηλή ανοχή για αποτυχία επειδή θυμάμαι ότι είμαι λίγο παιδί και σκέφτομαι τους γονείς μου, ξέρεις, πάντοτε απλά … Έμοιαζαν με αυτόν τον ικανό γίγαντα που ήξερε τα πάντα. Όπως, θα μπορούσαν να καταλάβουν τα πάντα. Και το να βλέπω να δουλεύουν μέσα από αγώνες ήταν πραγματικά σημαντικό για μένα αν ήταν κάτι στο οποίο εργάζονταν στο σπίτι και έπρεπε να το καταλάβω. Και έτσι ήθελα να βεβαιωθώ ότι τα παιδιά μου είδαν επίσης τέτοια παραδείγματα. Και λοιπόν, έχω πάρει τον πόλο με τα παιδιά μου, ώστε να μπορούν να δουν κάτι που δεν είμαι σίγουρα καλός ακόμη, αλλά προσπαθώ να βελτιωθώ.

Μου αρέσει επίσης να χρησιμοποιείτε τη λέξη ακόμα, που υπάρχει στο σπίτι μας όλη την ώρα. Εάν κάποιος λέει ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα, μου αρέσει πάντα, “ Ωστόσο. ” Και, κάπως, κυμαινόταν ακόμη και στην ομάδα φίλων μας έτσι ώστε να είχαμε έναν φίλο την άλλη νύχτα, και είπε & ldquo, αλλά & rdquo ;, και ο νεότερος μου ήταν σαν, “ Εσείς και η μαμά μου πάντα λέτε ακόμα. ” Αλλά νομίζω, όπως αυτές οι μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν τόσο μεγάλη διαφορά στη μακροπρόθεσμη νοοτροπία. Και μου αρέσει που αναδείξατε επίσης μια αναπτυξιακή νοοτροπία. Μπορείτε, εξ αυτού, να εξηγήσετε την επισκόπηση του τι είναι μια νοοτροπία ανάπτυξης και πώς διαφέρει από μια σταθερή νοοτροπία;

Δρ. Μπόρμπα: Ω, ναι, γιατί αυτό από μόνο του είναι μια από αυτές τις απλές μικρές πρακτικές που μόλις αποκτήσετε τη δύναμη του γιατί έχει σημασία, θα το εφαρμόσετε πραγματικά στο γονικό σας πρόγραμμα σε καθημερινή βάση. Είναι η Carol Dweck, η έρευνά της είναι βαθιά. Ξεκίνησε ως δάσκαλος και συνειδητοποίησε ότι για κάποιο λόγο, όλα τα παιδιά ήταν προικισμένα και όλα κάνουν μαθηματικά, αλλά για κάποιο λόγο, η μία τάξη ήταν πολύ πιο επιτυχημένη από την άλλη, ειδικά όταν αντιμετώπιζε την απογοήτευση. Στο τέλος, μια τάξη ήταν πολύ επιτυχημένη όσον αφορά τους βαθμούς. Άρχισε να κοιτάζει τις στρατηγικές διδασκαλίας και συνειδητοποίησε ότι δίδασκαν ακριβώς το ίδιο πρόγραμμα σπουδών, αλλά ένας δάσκαλος επαινεί τα παιδιά διαφορετικά.

Ο δάσκαλος νούμερο ένα του οποίου τα παιδιά δεν πήραν τους ανώτερους βαθμούς και στην πραγματικότητα άρχισαν να οροπέδια επαινέονταν πάντα για το τελικό προϊόν. “ Λοιπόν, πόσα πήρατε; Γιατί τα χάσατε; ” Ο δάσκαλος νούμερο δύο επαινεί, “ Κρεματίσατε εκεί, δεν παραιτήσατε, ” επαίνεσε την προσπάθεια. Αυτό που συνέβη είναι ότι τα παιδιά με τον εγκωμιασμό της προσπάθειας αρχίζουν να συνειδητοποιούν τι έκαναν, πόσο σκληρά δούλευαν είχε σημασία επειδή ανέπτυξαν μια αναπτυξιακή νοοτροπία. Η επιτυχία δεν είναι θέμα IQ. Είναι πραγματικά το ζήτημα του πόσο σκληρά δουλεύεις όταν τα άλλα παιδιά πίστευαν ότι ήταν μια σταθερή νοοτροπία. Δεν κάνει καμία διαφορά από αυτό που κάνω, είναι όλα θέμα του IQ ή του ΣΔΣ μου ή όπου, ξέρετε, ο ταχυδρομικός κώδικας μου είναι. Λοιπόν, είναι μια ισχυρή, ισχυρή τεχνική. Επαινέστε πόσο σκληρά εργάζεστε για να αναπτύξετε μια νοοτροπία ανάπτυξης σε ένα παιδί.

Katie: Ναι, ένα τόσο σημαντικό σημείο και αυτό που πιστεύω ότι όταν κάνεις αυτή τη λεπτή αλλαγή, είναι τεράστια διαφορά. Το αναφέρατε επίσης σε σχολική ικανότητα. Και νομίζω ότι ίσως ένας τομέας όπου αυτό είναι μερικές φορές το πιο δύσκολο να εφαρμοστεί ή ακούω από πολλούς γονείς ότι υπάρχει ένταση αυτή τη στιγμή, ειδικά με το εικονικό σχολείο και οι γονείς πρέπει να έχουν, επίσης, μισό δάσκαλο πώς να εφαρμόσετε τέτοιου είδους στρατηγικές όταν πρόκειται για σχολείο. Και σίγουρα, νομίζω ότι πολλοί γονείς αποδίδουν μεγάλη σημασία στην ακαδημαϊκή πλευρά. Και το έχουμε αγγίξει λίγο. Αλλά οποιεσδήποτε συγκεκριμένες οδηγίες για την πλοήγηση στην ακαδημαϊκή πλευρά με διαφορετικές ηλικίες. Μου αρέσει που αναφέρατε επίσης να μην κάνετε για τα παιδιά σας τι μπορούν να κάνουν οι ίδιοι. Αυτός είναι ένας μη διαπραγματεύσιμος κανόνας στο σπίτι μας. Και αν τα παιδιά μου … αν τους ζητήσω να κάνουν κάτι, λένε, “ Δεν μπορώ, ” Είμαι σαν, “ Λοιπόν, δεν θα το κάνω, οπότε θα πρέπει να το καταλάβεις. ” Αλλά οποιεσδήποτε ιδέες για την εφαρμογή αυτών των στρατηγικών από την πλευρά του σχολείου;

Δρ Borba: Ναι. Τώρα, πρώτα απ 'όλα, κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά αποτελείται από τρεις δεξιότητες. Έτσι, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να δούμε το σύνολο δεξιοτήτων, όπως, στρίβετε στο “ Thrivers, ” υπάρχει ένα πραγματικό … Στην πραγματικότητα, θα σας δώσω ένα, Katie, ώστε να μπορείτε να το κατεβάσετε και οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει ένα αντίγραφο αυτού. Όταν κοιτάξετε το πλαίσιο, θα δείτε ότι αυτές οι ίδιες δεξιότητες θα βοηθήσουν την καθημερινή ζωή σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου, καθώς και να καθίσετε μέσα σε ένα συνέδριο Zoom για τους ακαδημαϊκούς σας. Ο καθορισμός των στόχων φαίνεται να συσχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την περιέργεια, την επιμονή και την ανάπτυξη, όχι μόνο σε μια τάξη αλλά και στη ζωή. Έτσι, το πρώτο πράγμα όταν κάθεστε για να κάνετε τη δουλειά σας, το πρώτο σας βήμα είναι να αφαιρέσετε αυτά τα Post-Its ή θα μπορούσε να βρίσκεται σε μια ημερήσια διάταξη. Και σε κάθε Post-It, γράψτε τις εργασίες που έχετε. Τί θα κάνεις σήμερα? Καλός. Εντάξει. Τώρα τα έχετε όλα ευθυγραμμισμένα. Κάνετε τακτικά.

Το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι απλώς να ευθυγραμμιστείτε, εδώ πρέπει να κάνω. Τώρα βάλτε τα στη σειρά. Τι είναι το πρώτο πράγμα, το δεύτερο, το τρίτο πράγμα που θα κάνετε; Τα μικρά παιδιά μπορούν να σχεδιάσουν τις φωτογραφίες τους. Εδώ είναι ένα άλλο μικρό πράγμα. Κάντε το πιο δύσκολο πρώτα. Εάν απαλλαγείτε από τη δυσκολότερη εργασία, το παιδί σας θα είναι λιγότερο αγχωμένο γιατί διαφορετικά, σκέφτεται αυτό το έργο όλη την ημέρα. Μιλώ για την ιδέα της εργασίας. Για τα μικρά παιδιά, ειδικά, ανακαλύψαμε όταν γράφω “ Thrivers, ” Θα πάω σε αίθουσες τάξεων. Αναφέρατε τον Σωκρατικό διάλογο, τον οποίο αγαπώ απολύτως. Αλλά ένα από τα πράγματα ονομάστηκε Εργαλεία του Νου. Τα εργαλεία του προγράμματος Mind συνειδητοποιούν ότι ο αυτοέλεγχος είναι κρίσιμος και ότι τα μικρά δυσκολεύονται να παραμείνουν συγκεντρωμένοι. Όλοι έχουμε έναν δύσκολο χρόνο να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι, δεν είναι;

Έτσι, το πρώτο πράγμα που κάνουν όταν αρχίζουν να κάνουν την εργασία τους είναι να πάρουν, για μικρά παιδιά, μια μεγάλη παλιά κάρτα ευρετηρίου και λένε, «Ποιο είναι το σχέδιό σας σήμερα; Ποιο είναι το μόνο πράγμα που θα δουλέψετε αυτό το λεπτό; ” Μιλάμε για παιδιά ηλικίας 4, 5, 6 ετών. Σχεδιάστε μια εικόνα του σχεδίου σας. “ Ναι, θα διαβάσω το βιβλίο μου, ” ή, “ Θα το ακούσω, ” ή, “ Θα παίξω με τα μπλοκ. ” Αλλά το παιδί κρατά το σχέδιο παιχνιδιού του, έτσι ώστε όταν ξεχάσει τι κάνει, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε, 'Λοιπόν, ποιο ήταν το σχέδιο παιχνιδιού σας σήμερα; ” “ Ω, ναι, θα έπαιζα με τα μπλοκ, ” ή, “ Θα έκανα τα ABC μου. ” Αυτή είναι μια άλλη στρατηγική που είναι εξαιρετικά χρήσιμη για τα παιδιά. Προσπαθούμε λοιπόν να βοηθήσουμε το παιδί σας να διαχειριστεί τις ρουτίνες του για το τι θα κάνω πρώτο, δεύτερο, τρίτο, τέταρτο; Και μετά κόψτε κάθε εργασία καθώς το κάνουν μέχρι το σημείο, αν συνεχίσετε να το μοντελοποιείτε, μετά από λίγο, το παιδί σας μπορεί να τα κάνει όλα μόνα του. Ρυθμίστε το ως τελετουργικό και ρουτίνα.

Δεύτερον, αυτοί είναι οι στόχοι τους. Ποιος είναι ο μοναδικός στόχος στον οποίο θα επιτύχετε σήμερα; Τι είναι το μόνο μικρό πράγμα που θα κάνεις για να γίνεις ο καλύτερος μικρός μαθητής που μπορείς να είσαι σήμερα; Ναι, θα δουλέψω λίγο πιο σκληρά σε ό, τι είναι, αλλά πώς θα το κάνεις; Και τότε το τρίτο πράγμα είναι τα σχέδια παιχνιδιού. Έχοντας αυτό που ονομάζεται διαμεσολαβητής, ή μια φωτογραφία ή μια λέξη μπροστά μου που μου θυμίζει τι πρέπει να κάνω, παραμένω στην εργασία.

Katie: Και αναφέρατε επίσης κάτι που ονομάζεται πολλαπλασιαστικό εφέ. Και το έχετε αγγίξει ήδη λίγο. Αλλά ας προχωρήσουμε βαθύτερα σε αυτό. Επειδή πιστεύω ότι αυτό σχετίζεται με το … Όπως, είμαι ένα μεγάλο άτομο στα συστήματα. Έτσι, στην εργασία ή στο σπίτι, ή ακόμα και με τα παιδιά μου στο σχολείο, ανά πάσα στιγμή μπορώ να στοιβάζω πράγματα για να τα κάνω πιο αποτελεσματικά, το κάνω αυτό, είτε πρόκειται να εξοικονομήσετε χρόνο ή να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα οποιουδήποτε δεδομένου. Και έχω την αίσθηση ότι ταιριάζει με αυτό που αποκαλείτε το πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα. Έτσι, εξηγήστε τι είναι αυτό και πώς να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός μας.

Δρ Borba: Νομίζω ότι ευθυγραμμίζεται τέλεια, Katie. είναι διαφορετικοί τρόποι ορολογίας για τη χρήση του. Το μεγάλο ερώτημα που μου έθεσε & γιατί δεν το χρησιμοποιώ ως πλαίσιο για τα σχολικά συστήματα τώρα. Το ανανεώνουν και παίρνουν τα επτά χαρακτηριστικά. Αλλά το μεγάλο ερώτημα που θέτουν πάντα είναι: Ποιο είναι το πιο σημαντικό; Πού πρέπει να βάλω το χρόνο και την ενέργειά μου; ” Πάντα λέω ότι ξεκινάτε με το σημείο που είναι η δύναμη του παιδιού σας, όχι η αδυναμία του, ξεκινήστε με την ικανότητα του και, στη συνέχεια, καταλαβαίνετε το μικρό που πρέπει να δουλέψουν. Στην ιδανική περίπτωση, το κάνετε ως οικογένεια αλλά εδώ είναι το κομμάτι. Όταν συνδυάζετε δύο δυνάμεις, πολλαπλασιάζουν τη δύναμη. Αυτό που κάνουμε πολύ συχνά είναι να σκεφτόμαστε την ανθεκτικότητα ως ένα χαρακτηριστικό. Θα διδάξω απλώς επιμονή ή νοοτροπία ανάπτυξης.

Στην πραγματικότητα, όταν βάζετε δύο ή τρία μαζί, όπως η ενσυναίσθηση και η περιέργεια, & Θεέ μου, μπορείτε να φανταστείτε τη δύναμη που το παιδί πρέπει τώρα να θέλει να προσπαθήσει να αλλάξει τον κόσμο. Βάζετε την επιμονή και την ελπίδα, το παιδί δεν θα τα παρατήσει γιατί, ξέρετε, θα συνεχίσω, αλλά μπορώ να το κάνω επειδή έχω μια ελπιδοφόρα προοπτική για τη ζωή. Πάρτε οποιαδήποτε δύναμη, προσθέστε το μαζί, προσθέστε όλο και περισσότερο μαζί, επειδή αυτό δεν είναι το αύριο πλαίσιο. Αυτό γίνεται από ολόκληρο το πρόγραμμα γονικής μέριμνας σας μέχρι το παιδί σας να σας αφήσει τελικά. Συνεχίζουν να προσθέτουν τις δυνάμεις μαζί και τετραπλασιάζουν τη δύναμη για ένα παιδί. είναι σαν μια υπερδύναμη για ένα παιδί. Και θα μπορούν να τα χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο για να αντισταθμίσουν τις αδυναμίες τους.

Κάτι: Απολύτως. Έχουμε μια συγκεκριμένη γκάμα διαφορετικών τύπων σχολείων σε διαφορετικά σχολικά περιβάλλοντα για τους γονείς που ακούνε, και πολλοί που το homeschool στην πραγματικότητα, ένα πολύ μεγάλο μέρος της ακρόασης. Και, επίσης, τώρα πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε εικονικά ή οικιακά περιβάλλοντα κάπως από προεπιλογή, απλά τα πράγματα είναι λίγο περίεργα. Αλλά για άτομα που έχουν περισσότερη ελευθερία όπως αυτή, πιο απτή ελευθερία με τα παιδιά τους σε πώς μοιάζει ένα σχολικό περιβάλλον, πώς νομίζετε ότι είναι το βέλτιστο μαθησιακό περιβάλλον; Επειδή αυτό που ήρθα με το δικό μου ήταν, θα έπρεπε να περνούν λιγότερο χρόνο σε βιβλία και έχουμε πολλά κομμάτια νοοτροπίας που σχετίζονται με το λόγο για αυτό. Αλλά αν μπορούσαμε να δημιουργήσουμε το βέλτιστο, είδος, μαθησιακού περιβάλλοντος για παιδιά και οικιακό περιβάλλον, πώς θα μοιάζει αυτό;

Δρ Borba: Ω, τι υπέροχη ερώτηση. Το είδα στο πιο ενδιαφέρον μέρος του κόσμου, τη Βηρυτό. Εδώ είναι ένα μέρος όπου πολύ, πολύ δύσκολες στιγμές, αλλά τυχαία περπατώ στο Αμερικανικό Σχολείο της Κοινότητας και ονομάζεται σχολείο Reggio Emilia. βασίζεται στο πλαίσιο που κρατάτε την περιέργεια και τη δημιουργικότητα του παιδιού σας ζωντανή ακολουθώντας την πορεία του, σε αντίθεση με το να τους ωθήσετε στο μονοπάτι που θέλετε να είναι. Έτσι, το πρώτο πράγμα που κάνουν είναι να καταλάβουν τις δυνάμεις του παιδιού τους. Όταν το κοιτάζω, είναι ένα ανοιχτό περιβάλλον στο οποίο ο δάσκαλος καταλαβαίνει τι οδηγεί το πάθος του παιδιού και στη συνέχεια τους βοηθά να ευθυγραμμίσουν το πρόγραμμα σπουδών, το οποίο είναι τέλειο, πραγματικά, για ένα περιβάλλον οικιακής εκπαίδευσης που κάνετε . Ως αποτέλεσμα αυτού, η επιστήμη λέει ότι στην πραγματικότητα θα βοηθήσει το παιδί σας να επιμείνει σε μια εργασία περισσότερο επειδή τα παιδιά παραμένουν σε εργασίες περισσότερο όταν έχουν αυτό που ονομάζεται ροή. Έχουν αυτό το συναίσθημα, «Θεέ μου, με ενδιαφέρει έντονα. Μου αρέσει πολύ αυτό. ” Και έτσι συνεχίζουν να σπρώχνουν και να σπρώχνουν και να σπρώχνουν.

Τώρα, εδώ είναι το πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου. Το μέσο παιδί στις Ηνωμένες Πολιτείες εγκαταλείπει ένα πραγματικό ταλέντο γύρω στην ηλικία των 13 ετών, λέει το Πανεπιστήμιο του Σικάγο. Αυτό είναι τρομακτικό. Γιατί εγκατέλειψαν το ταλέντο τους; Παρακολούθησαν παιδιά που είναι πολύ ταλαντούχα επειδή είπαν ότι δεν είχαν αρκετό χρόνο εξάσκησης. Δεν είχαν αρκετό χρόνο να πάνε μαζί τους, δεν με νοιάζει αν είναι βιολί ή ξυλουργική επεξεργασία ή επεξεργασία υπολογιστή ή ανάγνωση ή οτιδήποτε άλλο. Έτσι, το πρώτο τους βήμα είναι, καταλάβετε ποιες είναι οι περιοχές δυνατοτήτων του παιδιού σας και βεβαιωθείτε ότι το χτίζετε εγκαίρως ή το χαράζετε για να ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι κάπου στο δρόμο, γιατί αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει αυτήν την εμπιστοσύνη, και ελπίδα, και ακμάζουσα, και δυναμικό. Δεν σημαίνει ότι θα ανακουφίσετε το υπόλοιπο περιεχόμενο του προγράμματος σπουδών, αλλά τουλάχιστον ακολουθήστε την πορεία του παιδιού, επειδή τους βοηθά να ευδοκιμήσουν.

Διατηρώντας πιο ανοιχτόμυαλο όσον αφορά την παρακολούθηση του παιδιού. Για ποιο λόγο έλκονται; Σε τι ενδιαφέρονται περισσότερο; Τι τους δίνει χαρά; Και ενσωματώστε το στο περιεχόμενο του προγράμματος σπουδών. Ένας πιο ανοιχτός ρυθμός αυτής της περιέργειας δεν έχει σταθερή, εδώ είναι η απάντηση. Βοηθάτε το παιδί σας να καταλάβει, 'Λοιπόν, δεν ξέρω αυτήν την απάντηση. Αυτή είναι μια υπέροχη ερώτηση. Τι νομίζεις; ” Ας συνεχίσουμε. Λατρεύω αυτόν τον επιχειρηματία που αναφέρατε επειδή τα χρόνια του χάσματος και οι επιχειρήσεις και οι επιχειρηματίες που καταλαβαίνουν πού βρίσκεται το πάθος σας, βοηθούν πραγματικά το παιδί σας να αναπτύξει όλα τα δυνατά σημεία της ανθεκτικότητας. Απλώς βρίσκω τι λειτουργεί για εσάς και την οικογένειά σας, Κάτι. Αυτή είναι η απάντηση.

Katie: Αυτό είναι τόσο υπέροχο. Και συχνά σκέφτομαι μερικούς από τους μεγάλους πολυμαθητές και στοχαστές. Και είναι πάντα αστείο για μένα γιατί ακούτε ανθρώπους να αναφέρουν ανθρώπους όπως ο Λεονάρντο ντα Βίντσι, ή ο Μπεν Φράνκλιν, ή ακόμα και ο Τόμας Έντισον, ή τέτοιοι σπουδαίοι στοχαστές. Και έπειτα λένε πράγματα όπως, «Δεν είναι εκπληκτικό τι επιτυγχάνουν με τόσο λίγη επίσημη εκπαίδευση; ” Και είμαι σαν, “ Ή ίσως το κατάφεραν, λόγω της ελάχιστης επίσημης εκπαίδευσης, πρέπει να διατηρήσουν τη δημιουργικότητά τους. ”

Δρ Borba: Ναι. Εδώ, πηδάω γιατί ένα από τα πράγματα που έκανα στο “ Thrivers ” είναι να βρει μια ιστορία για ένα πραγματικό παιδί που ήταν εξαιρετικά επιτυχημένο, αλλά ξεπέρασε τις αντιξοότητες. Και λατρεύω τον Άλμπερτ Αϊνστάιν. Τον λατρεύω απολύτως. Δεν τα πήγε τόσο καλά στην τάξη γιατί ήταν τόσο περίεργος και έκανε τους δασκάλους τρελούς. Αλλά αυτό που έκαναν οι γονείς του σε πολύ μικρή ηλικία είναι να καταλάβει τι οδήγησε το πάθος του, ο πατέρας του του έδωσε μια πυξίδα. Και πέρασε χρόνια με αυτήν την πυξίδα προσπαθώντας να καταλάβει τις βαρυτικές δυνάμεις που βασίζονται μόνο σε μια πυξίδα. Αυτό ήταν ένα λάθος από έναν γονέα που πηγαίνει, «Ουάου, ενδιαφέρεται πραγματικά για αυτό. ” Όμως όλα ήταν ανοιχτά από το να του δώσουν τα βιβλία που φαινόταν να του αρέσουν, να του δώσουν το βιολί, γιατί φάνηκε να τον ενδιαφέρει, ακολουθώντας το πάθος.

Αναφέρατε, Τόμας Έντισον. Ο Τόμας Έντισον, λατρεύω, είχε επίσης τεράστιες δυσκολίες σε μια τάξη. Αλλά αυτό που θα έκανε πάντα η μαμά του είναι να τον βοηθήσει όταν έκανε ένα λάθος να καταλάβει, τόσο μεγάλη υπόθεση, τι θα κάνεις διαφορετικά; Όταν του ρωτήθηκε, “ Πώς εφευρέσατε περισσότερες εφευρέσεις σε οποιοδήποτε άλλο όνομα γνωστό στον άνθρωπο, έχετε τόσες πολλές απίστευτες συνεισφορές στις εφευρέσεις; ” Έδωσε τη μεγαλύτερη απάντηση. Είπε, “ Θα κρατούσα πάντα περιοδικά και περιοδικά και περιοδικά για ό, τι έκανα λάθος. Αν δεν μπορούσα να καταλάβω τι έκανα λάθος, πώς θα μπορούσα να το κάνω σωστά; Θα επικεντρωθώ στο πώς να το τροποποιήσετε την επόμενη φορά. ” Δεν ξεπεράστηκε με λάθος. Δεν παραλύθηκε από αυτό. Μόλις κατάλαβε ότι τα λάθη είναι μια μαθησιακή ευκαιρία. Αυτό είναι ένα χρυσωρυχείο επίσης επειδή αυτό είναι που κρατά αυτή την επιμονή, αυτή η συνήθεια είναι έξι ανοιχτή.

Κάτι: Νομίζω ότι αυτή η αναδιάρθρωση από μόνη της, αλλάζει εντελώς τη ζωή των ανθρώπων. Και έχουμε μιλήσει τόσο πολύ για την περιέργεια. Νομίζω ότι αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό για εμάς ως ενήλικες να καλλιεργήσουμε πραγματικά τη νοοτροπία μας και την περιέργειά μας για τη ζωή. Είμαι οπαδός του Charlie Munger. Και έχει ένα απόσπασμα σύμφωνα με το, 'Κάθε φορά που το πετυχαίνετε μέσα σε ένα χρόνο, και δεν ρωτάτε και διαλύστε μια σταθερά πεποίθηση, ότι είναι χαμένη χρονιά. ” Και έτσι νιώθω ότι αυτός είναι ένας άλλος τομέας που εμείς ως ενήλικες πρέπει να διαμορφώσουμε, αλλά αυτή είναι μια πρακτική που κάνω κάθε χρόνο να κάνω και να κάνω μια λίστα με οτιδήποτε πιστεύω ότι θα έλεγα ότι πιστεύω με βεβαιότητα ότι είναι αλήθεια και έπειτα αμφισβητώ καθένα από αυτά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους και διάβασα σκόπιμα πράγματα για να αμφισβητήσω και τις δύο πλευρές, συνειδητοποιώντας ότι αν είμαι λάθος, τότε ελπίζω, μαθαίνω τον σωστό τρόπο σκέψης σε όποιον τομέα είναι ή αν εγώ Έχω ήδη καταλήξει σε ένα καλό συμπέρασμα, ελπίζω, έχω μάθει τουλάχιστον την ενσυναίσθηση για την άλλη πλευρά, αμφισβητώντας το.

Και νομίζω ότι το ακούνε ο κόσμος και είναι, 'Ω, αυτή είναι μια υπέροχη ιδέα ” μέχρι να αρχίσουν να αναρωτιούνται πράγματα όπως, είναι το κανονικό σχολικό σύστημα, ο τρόπος που διδάσκουμε τα παιδιά, είναι πραγματικά καλό; Τα παιδιά πρέπει να πάνε στο κολέγιο σε κάθε σενάριο; Θα υποστήριζα, στην πραγματικότητα, υπάρχουν στιγμές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι πολύ πιο αποτελεσματικοί αναζητώντας άλλες επιλογές. Αλλά νομίζω ότι αυτή η περιέργεια επεκτείνεται και στους ενήλικες. Και ίσως βλέπουμε λίγο μια επιδημία ενηλίκων που έχουν πρόβλημα με αυτήν την περιέργεια επίσης.

Δρ Borba: Ναι. Επειδή η περιέργεια σας κρατά ανοιχτούς σε ιδέες και σε ανθρώπους. Και όταν προσθέτετε περιέργεια στην ενσυναίσθηση, δημιουργείτε έναν πολύ βαθύτερο στοχαστή. Αυτό, θα έλεγα, είναι κρίσιμο στη λίστα μας ως μητέρες αυτές τις μέρες, επειδή έχουμε να κάνουμε με έναν πληθυσμό παιδιών, με κάθε δικαιοσύνη, μεγαλώνουν σε έναν κόσμο κοπής και επικόλλησης, όπου μπορούν γρήγορα να αναζητήσουν , μπορούν να κάνουν στο Google ό, τι θέλουν, και πολύ συχνά παίρνουν ό, τι και αν έχει η σκέψη και αξίζει, “ Αυτό πρέπει να είναι η αλήθεια. ” Πρέπει να τους κάνουμε να σκάβουν βαθύτερα και να καταλαβαίνουν, και θα μπορούσε να συμβαίνει με τους ανθρώπους. Πάρτε μια στιγμή, κοιτάξτε αυτό το άτομο. Πώς νομίζετε ότι αισθάνεται; Πως ξέρεις? Γιατί αισθάνεται έτσι; Πώς θα νιώθατε αν ήσασταν; Αναποδογυρίστε τα τηλεοπτικά κανάλια, ώστε να βλέπετε διαφορετικούς σχολιαστές ειδήσεων από διαφορετικές απόψεις Όταν καταλήγουν σε ονομαστική αξία κάτι, “ Γεια σου, μαμά, κοίτα αυτό, ” Μην υποθέσετε ότι είναι γεγονός. Πηγαίνετε βαθύτερα. Αυτό είναι κάτι που έκανες, Κάτι. Αλλά νομίζω ότι πρέπει να το αναστρέψουμε και να βεβαιωθούμε ότι τα παιδιά μας κάνουν το ίδιο πράγμα. Διότι όταν το κάνουμε, βοηθάμε τα παιδιά μας να μην είναι τόσο γρήγορα για να πάρουν μια διαφορετική άποψη.

Ξέρετε, το πιο συναρπαστικό μυαλό & πρέπει να υποχωρήσω ένα λεπτό και να σας πω ότι είχα κάποιες πραγματικές τιμές στη ζωή μου. Και ένας από αυτούς προσλήφθηκε από το αμερικανικό Πεντάγωνο για να εργαστεί σε 18 στρατιωτικές βάσεις σε όλο τον κόσμο στο εξωτερικό, από τη Νότια Κορέα μέχρι τη Γερμανία και την Ευρώπη. Και κατέληξα στο πιο ασυνήθιστο μέρος στο Λάος. Και βρήκα κάτι και στο Θιβέτ. Ήταν από το fluke. Ήταν μοναστήρι. Και έβλεπα ένα μοναστήρι για την εκπαίδευση παιδιών, εφήβων που ήταν μοναχοί. Αλλά μπήκα μέσα και δεν έχω δει ποτέ τίποτα τόσο εντυπωσιακό στη ζωή μου. Κάθισα σε ένα τετράγωνο με δημοσιογράφους AP που θα ερχόταν από όλο τον κόσμο. Και αυτό που έκαναν ήταν να κοιτάξουν έφηβους, μοναχούς, που ήταν στη μέση του τετραγώνου και ζευγαρώθηκαν με ένα άλλο άτομο. Τώρα, δεν μιλάω τη γλώσσα, ούτε κανείς από εμάς, αλλά ήμασταν σαν, “ Ω, κύριε. ” Αυτό που έπρεπε να κάνει κάθε παιδί ήταν να πάρει μια φιλοσοφία, μια σκέψη, ή οτιδήποτε άλλο, και να το αποδείξει στο άλλο άτομο.

Λοιπόν, ξέρετε, όπως ο Σωκράτης ή ο Αριστοτέλης ή οποιαδήποτε βαθιά σκέψη, μια ηθική συνομιλία, έπρεπε να το αποδείξουν, έτσι ώστε το άλλο άτομο να το αγοράσει πραγματικά και να το πιστέψει. Και παρόλο που δεν το καταλάβατε, θα μπορούσατε να δείτε το άγχος ενός ατόμου που προσπαθούσε να κάνει την πεποίθησή του να είναι, ξέρετε, μετρημένο, ενώ το άλλο άτομο θα φαινόταν και θα πήγαινε; θα τον δείτε να κουνάει το κεφάλι ή να χειροκροτά όταν Το έπιασα. Οι καθηγητές ή οι καθηγητές βρισκόταν στην εξωτερική γωνία. Δεν παρενέβησαν ποτέ, εκτός αν υπήρχε πραγματικά μια δυσκολία και ένα παιδί χρειάστηκε για να μην ξέρει πού να πάει με αυτό το ένα βήμα πιο σκεπτόμενος, ωχ, μου, θα μπορούσαμε να το κάνουμε αυτό στις οικογενειακές συναντήσεις. Θα μπορούσαμε να το κάνουμε όποτε χρειαζόμασταν για να εξηγήσουμε ένα παιδί. Θα μπορούσαμε να κάνουμε το παιδί να γυρίσει και να πάει, “ Νομίζω ότι είναι σωστό, μαμά, ” και μπορείτε να γυρίσετε και να πείτε, “ Αποδείξτε το. Γιατί το πιστεύετε αυτό; ” Είναι σαν αυτή η συζήτηση που κάναμε, αλλά θα μπορούσαμε να κάνουμε τα παιδιά να κάνουν υγιείς συζητήσεις στα σπίτια μας, και ανοίγει το μυαλό τους σε κάθε είδους δυνατότητες. Και για άλλη μια φορά, τους βοηθά, σύμφωνα με την έρευνα, να ευδοκιμούν.

Κάτι: Συμφωνώ. Και έχω πει προηγουμένως, νομίζω ότι είμαστε, το είδος των ερωτήσεων που θέσαμε. Νομίζω ότι οι ερωτήσεις που θέτουμε στα παιδιά μας, γίνονται η εσωτερική τους ερώτηση. Επομένως, είναι μια τεράστια ευθύνη ως γονέας, αλλά μπορούμε να τους δώσουμε τόσο πολύ με τον τρόπο που τους βοηθάμε να διαμορφώσουν τη νοοτροπία τους και τις ερωτήσεις τους. Σε απτό επίπεδο, το παρατήρησα στη ζωή μου όταν αγωνιζόμουν μέσω προκλήσεων υγείας ή προσπαθούσα να χάσω βάρος με τα χρόνια, όταν οι ερωτήσεις μου ήταν πράγματα, γιατί είναι τόσο δύσκολο ή γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; Ο εγκέφαλός μου θα πήδηξε και θα ήταν σαν, 'Λοιπόν, εδώ είναι όλοι οι λόγοι. Προφανώς, έχετε νόσο του θυρεοειδούς και έχετε έξι παιδιά, και μπλα, μπλα, μπλα. ” Και όταν άλλαξα τις ερωτήσεις μου, “ Πώς είναι τόσο εύκολο για μένα ή γιατί είναι τόσο διασκεδαστικό να κάνω όλα αυτά τα πράγματα; ” τότε ο εγκέφαλός μου άρχισε να απαντά στις σωστές ερωτήσεις.

Και νομίζω ότι μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας αυτό το δώρο βοηθώντας τους να διευθετήσουν αυτές τις πραγματικά καλές ερωτήσεις από νωρίς. Μου αρέσει επίσης να χρησιμοποιώ τη φράση … Νομίζω ότι το κάνει και η Amy από το Positive Parenting, αλλά χρησιμοποιώ τη φράση “ να με πείσει. ” Επομένως, αντί να είστε απλά, ο διαιτητής σας μπορεί ή δεν μπορεί να το κάνει αυτό, αν κάτι είναι κάτι που νομίζω ότι μπορεί να είναι λίγο έξω από το επίπεδο ωριμότητας τους, αλλά ότι θα ήταν λογικά εντάξει να δοκιμάσετε, αντί μόνο λέγοντας ναι ή όχι, θα είμαι σαν, “ Λοιπόν, εξηγήστε μου, πείστε με, γιατί πιστεύετε ότι είναι καλή ιδέα; ” Και βάλτε αυτό το βάρος, είδος εξήγησης σε αυτά και να τους βοηθήσετε να αποκτήσουν την ευκαιρία να αναπτύξουν τις δεξιότητες που πρέπει να εργαστούν μέσω αυτού τόσο διανοητικά όσο και λεκτικά. Αλλά είμαι οπαδός της επιμέλειας των εσωτερικών μας ερωτήσεων και μαθαίνω πώς να έχουμε την εσωτερική μας φωνή, το είδος, να δουλεύει για εμάς. Και νομίζω, όπως είπατε, όλα συνδέονται επίσης με την περιέργεια.

Δρ Borba: Ναι, το κάνει. Και σ ​​'αγαπώ να το ανεβάζεις στο άλλο παιδί. αυτός είναι ο διάλογος αντί ενός μονόλογου. Και ένα από τα πράγματα που έβλεπα στο “ Thrivers ” είναι τόσο πολλοί από τους ερευνητές που έλεγαν, σε νεαρή ηλικία, τα μικρά μας ρωτούν τόσα πολλά υπέροχα γιατί ερωτήσεις. Και μετά από λίγο, κουραζόμαστε για το γιατί οι ερωτήσεις τους, οπότε καταλήγουμε σε μια απάντηση ναι ή όχι. Και αυτό που κάνει είναι να αποκόψει την περιέργειά τους. Όταν γυρίσετε και λέτε, “ Πείστε με, ” ή, “ Γιατί το πιστεύετε αυτό; ” ή, “ Πείτε μου περισσότερα, ” ή, δεν ξέρω αυτήν την απάντηση, αλλά χαίρομαι πολύ που ρωτήσατε, ας το καταλάβουμε, ” που κρατά τις μικρές καρδιές και τα μυαλά τους ανοιχτά, επειδή τα ανθεκτικά παιδιά έχουν πάντα πιο ανοιχτόμυαλο τρόπο, έτσι ώστε όταν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα, είχαν την ικανότητα να τους ενημερώσουμε, να μην παρασυρθούν από αυτό. Μην νιώθετε σαν να είναι τείχος. Βρείτε μια πόρτα για να την περάσετε, ανακαλύπτοντας έναν διαφορετικό τρόπο.

Το 'brainstorming' θα μπορούσε να είναι απολύτως μια απίστευτη ευκαιρία. Διδάσκουμε τόσες πολλές από τις εταιρείες μας στο Fortune 500, τους επιχειρηματίες μας, τον καταιγισμό ιδεών αλλά πρέπει να κάνουμε σε πολύ νωρίτερη ηλικία. Μην δίνετε ποτέ στο παιδί σας την απάντηση, αλλά πάντα λέτε, 'Δεν ξέρω. Ποια είναι μια ακόμη ιδέα; Ποια είναι μια ακόμη ιδέα; ” Στην πραγματικότητα, διδάσκω πάντα τα παιδιά να πυροδοτούν τον εγκέφαλό σας λέγοντας το πρόβλημα. Τώρα, συνεχίστε. Θυμηθείτε ότι όταν αρχίζουμε να πυροδοτούμε τον εγκέφαλό μας, δημιουργούμε θετικά, θετικά, θετικά, όχι αρνητικά σε μερικές από τις ιδέες. Συνεχίστε να λέτε και να αξιολογείτε μια ακόμη ιδέα, ρωτήστε μια ακόμη ιδέα έως ότου τελικά καταλήξετε στην τελική απάντηση και έχετε τρεις ή τέσσερις πιθανότητες, “ Εντάξει. Λοιπόν, ποιο θα επιλέξετε και γιατί; ” Αυτό που έχετε κάνει είναι να έχετε διαμορφώσει το ρόλο του πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να πυροδοτήσουν τον εγκέφαλό τους όταν δεν είναι μαζί σας. Και αυτές είναι οι στιγμές που θα χρειαστούν αυτά τα χαρακτηριστικά, ώστε να μπορούν να περάσουν από την πόρτα όταν υπάρχει ένας τοίχος μπροστά τους.

Katie: Ναι, αυτός είναι ένας πρακτικός, απτός τρόπος για να το εφαρμόσουμε. Και νομίζω ότι ήταν διασκεδαστικό, ειδικά καθώς τα παιδιά μου έχουν μεγαλώσει, όταν κάνουν ερωτήσεις, ειδικά καθώς αμφισβητώ πολλές από αυτές τις πεποιθήσεις στη ζωή μου, και πολύ συχνά η πιο ειλικρινής μου απάντηση σε μερικές ερωτήσεις είναι , “ Δεν ξέρω, αλλά θα το καταλάβω μαζί, ” αυτό συνδέεται επίσης με αυτήν την πλευρά εμπιστοσύνης να τους αφήσουμε να δουν τη διαδικασία και να συνειδητοποιήσουν, όπως, εντάξει, υπάρχει πρόβλημα που δεν ξέρω πώς να λύσω, αλλά είμαι βέβαιος ότι μπορώ να καταλάβω πώς, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι έχουμε ολόκληρη η ανθρώπινη γνώση στα χέρια μας με τη μορφή ενός κινητού τηλεφώνου αυτές τις μέρες.

Αυτό το podcast χρηματοδοτείται από την Olipop … νόστιμη σόδα που είναι πραγματικά καλή για εσάς. Γνωρίζατε ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν πολύ περισσότερο από την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης; Και τα γλυκά ποτά όπως η σόδα είναι η κύρια πηγή επιπλέον ζάχαρης; Οι περισσότεροι από εμάς δεν παίρνουν αρκετές ίνες! Βρήκα μια υπέροχη απάντηση και στα δύο αυτά προβλήματα και αυτό ονομάζεται Olipop. Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που βρήκα μια πραγματικά υγιεινή εναλλακτική σόδα! Το Olipop χρησιμοποιεί λειτουργικά συστατικά που συνδυάζουν τα οφέλη των πρεβιοτικών, των φυτικών ινών και των βοτανικών για τη στήριξη του μικροβίου σας και ωφελεί την πεπτική υγεία … και αυτή η γεύση είναι σαν σόδα χωρίς σκουπίδια! Το Olipop είναι πολύ (πολύ) χαμηλότερο σε ζάχαρη από τα συμβατικά σόδες με μόνο 2-5 γραμμάρια ζάχαρης από φυσικές πηγές. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Το Vintage Cola τους έχει μόλις δύο γραμμάρια ζάχαρης σε σύγκριση με μια κανονική κόλα που έχει 39 γραμμάρια ζάχαρης. Έχουμε επεξεργαστεί μια αποκλειστική προσφορά για τους ακροατές podcast του Ίνσμπρουκ. Λάβετε έκπτωση 20% συν Δωρεάν αποστολή στο πακέτο ποικιλίας με τις καλύτερες πωλήσεις. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε όλες τις νόστιμες γεύσεις τους. Μεταβείτε στη διεύθυνση drinkolipop.com/wellnessmama ή χρησιμοποιήστε τον κωδικό WELLNESSMAMA στο ταμείο για να διεκδικήσετε αυτήν την προσφορά. Αυτή η έκπτωση ισχύει μόνο για το πακέτο ποικιλίας τους. Το Olipop μπορεί επίσης να βρεθεί σε περισσότερα από 3.000 καταστήματα σε όλη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένων των Whole Foods, Sprouts, Kroger, Wegman ’ s και Erewhon.

Αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζεται από τους Naturals του μελισσοκόμου. Είναι μια εταιρεία που έχει ως αποστολή να ανακαλύψει εκ νέου το ντουλάπι φαρμάκων σας με καθαρά, αποτελεσματικά προϊόντα που λειτουργούν πραγματικά. Έχουν δημιουργήσει μια ολόκληρη ομάδα προϊόντων, όλα προέρχονται από προϊόντα μέλισσας και βασικά προϊόντα που αγαπούν το ανοσοποιητικό, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας όλη μέρα κάθε μέρα. Ένα από τα προϊόντα τους που αγαπώ ιδιαίτερα ονομάζεται B.Chill. Και είναι ένα έγχυμα CBD μέλι που λατρεύω και που τα παιδιά μου αγαπούν και τους βοηθά να κοιμούνται. Είναι ο απόλυτος συνδυασμός ακατέργαστου μελιού και κάνναβης για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την Ε & Α. Και η κάνναβη είναι διάσημη για την ικανότητά της να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, ενώ το ωμό μέλι υποστηρίζει τον αποκαταστατικό ύπνο. Ως μια επιπλέον συμβουλή, μια μικρή πασπαλίζοντας αλάτι σε αυτό το μέλι πραγματικά βοηθάει στη βελτίωση του ύπνου. Και σε αντίθεση με άλλες εναλλακτικές λύσεις χαλάρωσης, μπορείτε να ξεκουραστείτε καλύτερα γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχουν κάποιες παρενέργειες, δεν θα νιώθετε γοητευμένοι την επόμενη μέρα. Και το B.Chill είναι εντελώς μη ψυχοδραστικό. Περιέχει 0% THC, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε και να το μοιραστείτε με τα παιδιά σας. Εάν είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε, ρίξτε μια ματιά στο Naturals του μελισσοκόμου και εξοικονομήστε 15% στην πρώτη σας παραγγελία μεταβαίνοντας στη διεύθυνση beekeepersnaturals.com/wellnessmama.

Έχουμε επίσης οικογενειακά σύνθημα στην οικογένειά μας ότι μάλλον έχουν κουραστεί να λέω σε αυτό το σημείο. Όμως στον πολιτισμό μας στην κουζίνα μας, έχουμε όλα τα ρητά μας. Και ένα από αυτά είναι, “ Είστε αναγκασμένοι να κάνετε σκληρά πράγματα. ” Έτσι, όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά και είναι σαν, “ Ω, ” τότε είμαι σαν, “ Σας φτιάχτηκαν να κάνετε σκληρά πράγματα. είναι διασκεδαστικό. Έχουμε αυτό, ας το καταλάβουμε. ”

Και νομίζω ότι πολλές φορές έχω δει στη δουλειά σας και πραγματικά όλα επιστρέφουν σε αυτήν τη νοοτροπία και νομίζω ότι αυτό το κλειδί που τονίζετε τόσο καλά είναι ότι είναι δελεαστικό να μπείτε στην ιδέα ότι αυτά τα πράγματα είναι σωστά και ότι τα παιδιά γεννιούνται μαζί τους. Και θα έλεγα ότι πραγματικά γεννήθηκαν υπέροχοι. Έρχονται με όλα αυτά τα χαρακτηριστικά έμφυτα, αλλά είναι επίσης όλα, όπως είπατε, εκπαιδευτικά και διδακτικά. Και έτσι μπορούμε πολύ να δώσουμε στα παιδιά μας το δώρο ενός ιδρύματος που αυξάνει όλα αυτά τα πράγματα. Ίσως να το έχουμε αγγίξει ήδη. Αλλά είχα μια σημείωση για να σας ρωτήσω για το ερώτημα που λέτε ότι θα βοηθούσε τους γονείς να μεγαλώσουν πιο σίγουρα παιδιά.

Δρ. Μπόρμπα: Ναι, χρειάζεται λίγο να παρακολουθήσετε το παιδί σας και να πει, ποιος είναι; Αυτό ακούγεται τόσο απλό. Αλλά αυτό που ανακάλυψα από τη συνέντευξη σε όλα τα παιδιά, ειδικότερα, οι έφηβοι, είναι ότι ένιωθαν σαν να μεγαλώνονταν περισσότερο σε αυτό. Τι θέλεις να είμαι, ή ποιος είναι ο βαθμός μου ή ποια θέματα πρέπει να κάνω σε αντίθεση με το ποιος είμαι; Και ένα από τα πράγματα που ήταν εμπόδιο είναι πολλά παιδιά που είπαν, & ldquo, αλλά δεν ξέρω ποιος είμαι. ” Ο Bill Damon είναι ένας εκπληκτικός ερευνητής στο Stanford. Και άρχισε να βλέπει μια τάση που ξεκινούν τα παιδιά, ήταν το κορυφαίο σχολείο της Ivy League στη χώρα, αλλά δεν είχαν αίσθηση σκοπού. Μόνο περίπου το 20% των παιδιών που έρχονταν είχαν μια ισχυρή αίσθηση ταυτότητας, την εμπιστοσύνη να γνωρίζουν ποιος είμαι. Και αυτό θα τραβήξει την ικανότητά τους να πάνε, “ Εντάξει. Ξέρω ποιος είμαι. Ξέρω τι υποστηρίζω. Ξέρω ποια είναι τα πάθη και τα ενδιαφέροντά μου. Ξέρω ότι πρέπει επίσης να παρακολουθήσω αυτά τα άλλα μαθήματα. ” Αλλά στην πραγματικότητα, είναι αυτό που καθυστερεί σε αυτό που.

Λοιπόν, μπορεί να είναι υπέροχο κατά την επόμενη εβδομάδα να αποκτήσετε μια κάρτα ευρετηρίου για καθένα από τα παιδιά σας. Έχω τρία και έχετε έξι. Αλλά ας κάνουμε απλώς μια κάρτα ευρετηρίου σε κάθε παιδί και να τα παρακολουθούμε λίγο πιο κοντά, να καταλάβουμε τι είναι οι αγάπης τους, ποια είναι τα πάθη τους, ποια είναι τα ενδιαφέροντά τους και, στη συνέχεια, να βεβαιωθούμε ότι θα τα αναπτύξουμε γιατί εκεί είναι ο εαυτός - έρχεται η κατανόηση.

Κάτι: Απολύτως. Αναρωτιέμαι αν υπάρχουν συγκεκριμένες λεπτομέρειες που σχετίζονται με τους εφήβους, ειδικά. Έχω ένα και δυο ακόμη στην κορυφή αυτού. Και έτσι είναι μια νέα φάση για μένα, αλλά εγώ προσπάθησα να το προσεγγίσω με τον ίδιο τρόπο που έκανα με το είδος της σχολικής ιδέας όταν ήταν νέοι από αυτό που πραγματικά χρειάζονται; Πώς μπορώ να τα προετοιμάσω καλύτερα για αυτήν τη φάση; Και συνειδητοποιώντας ότι μοιάζει ψυχολογικά, στην πραγματικότητα πρέπει να μετακινηθούν σε πολλή ανεξαρτησία και αυτονομία σε αυτήν την ηλικία επειδή εργάζονται για μετάβαση. Όπως αναφέρατε, χρειάζονται μια αίσθηση σκοπού, η οποία σε κάποιο βαθμό υποθέτω ότι πρέπει να διαμορφωθούν. Μπορούμε να βοηθήσουμε, αλλά αυτό θα πρέπει να γίνει εσωτερικό. Και τότε, φαίνεται ότι έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη για κοινότητα και όχι μόνο στην οικογενειακή μονάδα, αλλά και σε κοινωνικούς κύκλους. Έτσι, προσπαθώ να καταλάβω πώς να επιδιορθώσω αυτά τα πράγματα στους εφήβους μου και να χτίσω μια κοινότητα και μέντορες για αυτούς που είναι ίσως νεότεροι από εμένα, με τους οποίους κοιτάζουν. Αλλά έχετε κάποια στοιχεία σχετικά με το πώς μπορούμε πραγματικά, κάπως, να βοηθήσουμε σε αυτά τα εφηβικά χρόνια, κάτι που φαίνεται να είναι ένα δύσκολο σημείο για πολλές οικογένειες;

Δρ Borba: Είναι ένα δύσκολο σημείο για πολλές οικογένειες. Αλλά αναφέρατε κάτι, Katie, που νομίζω ότι είναι ένα χρυσωρυχείο. Και αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι η κοινότητα ή αυτό το κομμάτι ενσυναίσθησης είναι απολύτως απαραίτητο. Ο υψηλότερος συσχετισμός με τις ανάγκες ψυχικής υγείας είναι η ενσυναίσθηση και η σύνδεση. Τώρα, ας δούμε ένα βήμα περισσότερο γιατί τώρα έχουμε κοινωνικές αποστάσεις, έχουμε απομόνωση. Και διαπιστώνουμε ότι οι αναφορές θα κυκλοφορήσουν την επόμενη εβδομάδα από το Χάρβαρντ που δεν έχουμε δει ποτέ τόσο μοναχικά παιδιά. Πώς το γυρίζεις; Όταν ζήτησα από τους εφήβους ιδέες, είπαν, “ Συνδεθείτε με τους φίλους μας, ” που ήταν ενδιαφέρον. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε, πρέπει να βρούμε τα παιδιά μας, πρέπει να γνωρίζουμε με ποιον θέλουν να συνδεθούν, τους φίλους τους. Και τότε πρέπει ίσως να συνδεθούμε περισσότερο με τις μητέρες τους και να βρούμε έναν τρόπο να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κάνουν τα πράγματα στην κοινότητα ή να κάνουν ζουμ στην κοινότητα. Γιατί;

Πρώτον, ο υψηλότερος συσχετισμός με, ναι, τις ανάγκες ψυχικής υγείας είναι αυτή η αίσθηση ενσυναίσθησης. Δεν διδάσκουμε ενσυναίσθηση στα παιδιά μας μέσω μιας διάλεξης. μέσω σύνδεσης πρόσωπο με πρόσωπο ή εύρεση του σκοπού τους. Ένα παιδί μου είπε, σε ηλικία 16 ετών, ότι η μαμά του έκανε κάτι πραγματικά ύπουλος, αλλά τώρα ξέρει ότι ήταν εξαιρετικός όταν αποφοίτησε από το γυμνάσιο. Μόλις άρχισε να ενδιαφέρεται για ένα κορίτσι και του άρεσε πολύ να είναι με αυτό το κορίτσι, αλλά η μαμά του του είπε επίσης ότι έπρεπε να κάνει κάποιο είδος υπηρεσίας και συνεισφοράς. Γνωρίζουμε τώρα ότι η εξυπηρέτηση και η συνεισφορά είναι ισχυρές, αλλά είναι πάντα πολύ πιο ισχυρές εάν γίνονται πρόσωπο με πρόσωπο ή το παιδί κάνει στην πραγματικότητα και όχι μόνο συλλέγοντας 50.000 νομίσματα και στέλνοντάς τα στην Biafra. Όταν ένα παιδί βλέπει τον αντίκτυπο της χειρονομίας του, ανοίγει την καρδιά του ακόμη περισσότερο.

Λοιπόν, τι έκανε η μαμά, αυτό πιθανότατα θα είναι μετά την πανδημία, αλλά μπορείτε να είστε δημιουργικοί σε αυτό, αν κατάλαβε τι ήταν παθιασμένο, για το οποίο ανησυχούσε για τους άστεγους και βρήκε καταφύγιο. Βρήκε ένα καταφύγιο όπου αυτός και η φίλη, η μαμά της άλλης φίλης, και αυτή, ο τεσσάρων θα μπορούσε να κάνει μαζί. Λοιπόν, έχει τον μέντορα, έχει τη σύνδεση. Έχει ακόμα τις μαμάδες που ακολουθούν, ενώ ο γιος αναλαμβάνει το προβάδισμα. Μαζεύουν τα πράγματα μαζί και μετά τα αφήνουν στο καταφύγιο. Ο γιος άρχισε να λέει, «Ήταν το βλέμμα στο μάτι αυτών των ατόμων που συνειδητοποίησα ότι δεν είδα ποτέ τον εαυτό μου ως δωρητή, όχι ως δωρητή, αλλά ως δωρητή που έπρεπε να συνεχίσω να κάνω. Το έκανα με τη φίλη μου, η οποία είναι ακόμα πιο δροσερή. Αλλά το πιο εκπληκτικό είναι ότι είδα κάτι δροσερό για τη μαμά μου. Αποφοίτησα από το γυμνάσιο, κάναμε ακόμα αυτό το έργο μαζί. Αλλά όταν πήγα στο κολέγιο, δεν μπορούσα να πιστέψω τι έκανε η μαμά μου. Την αγαπώ ακόμα περισσότερο. Συνέχισε να εργάζεται στο ίδιο καταφύγιο, είδε κάτι στον εαυτό της μαζί. ”

Ήταν λοιπόν αυτή η απίστευτη ευκαιρία να καταλάβετε τι οδήγησε το πάθος του παιδιού σας, ανακαλύπτοντας ένα έργο που θα μπορούσαν να κάνουν μαζί όχι ως κάτι μοναδικό, αλλά ως συνεχές πράγμα μία φορά την εβδομάδα, κάνοντάς το ιδανικά πρόσωπο με πρόσωπο, το κάνει με έναν φίλο. Και ήταν ό, τι λέει η έρευνα βοηθά τα παιδιά μας να ανοίξουν την ενσυναίσθηση τους, να βρουν κάτι ισχυρό για τον εαυτό τους. Και ουάου, έχετε αυτή τη στιγμή να κάνετε μαζί με το παιδί σας, μια ανάμνηση.

Katie: Μου αρέσει απολύτως αυτή η συμβουλή. Αυτό είναι απίστευτο. Και νομίζω ότι είναι ένα από αυτά τα πράγματα, χρησιμοποιούμε τη λέξη, όπως η υπερδύναμη πολύ στο σπίτι μας, ειδικά με τα μικρότερα παιδιά, γιατί είναι τόσο ενδιαφέροντα για αυτά. Και είμαι καλός φίλος με τον Jim Kwik, ο οποίος έχει πολλές μεθοδολογίες εκμάθησης, και χρησιμοποιεί πολλούς υπερήρωες γραβάτες. Αλλά νομίζω ότι η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση είναι πιθανώς στην κορυφή της λίστας των υπερδυνάμεων που μπορείς να έχεις ως ανθρώπινο ον ή για να μπορείς να διδάξεις στα παιδιά σου, και αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ενός τρόπου να το κάνεις αυτό. Επίσης, αγγίξατε τα πραγματικά ταχέως αυξανόμενα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης, καθώς και τους αγώνες ψυχικής υγείας που βλέπουμε, ειδικά σε μικρά παιδιά, πράγμα που είναι πραγματικά πολύ ανησυχητικό. Και σίγουρα, νομίζω ότι αυτό το περασμένο έτος έχει αυξήσει μόνο αυτό. Σίγουρα έχουμε ήδη δώσει τόσες πολλές στρατηγικές που έχετε ήδη αναφέρει που μπορούν, φυσικά, να είναι άμεσα χρήσιμες για αυτό. Αλλά οποιαδήποτε συγκεκριμένη συμβουλή για γονείς που έχουν ίσως παιδιά που είναι, το είδος του πυρήνα ενός από αυτά τώρα;

Δρ. Μπόρμπα: Ναι, και εγώ … Αλλά πρώτα απ 'όλα είναι συντονισμένο με το παιδί σας. Αυτό που μας λέει το CDC είναι ότι όλες αυτές οι κοινωνικές αποστάσεις, απομόνωση και παράγοντας ανησυχίας επηρεάζουν τα παιδιά μας. Ας δούμε πώς τους επηρεάζει και ας ρίξουμε μια ματιά στην υπερδύναμη των επτά που θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει το παιδί σας. Υπάρχουν δύο από αυτούς, τρεις από αυτούς, στην πραγματικότητα. Αλλά το πρώτο πράγμα είναι ότι τα μικρότερα παιδιά μας γίνονται όλο και πιο ανησυχητικά και πιο φοβισμένα. Πιάζουν τις ανησυχίες μας. Προσέξτε τι λέτε γιατί χύνεται στα παιδιά σας. Παρακολουθήστε τις ειδήσεις, απενεργοποιήστε τις. Επειδή αν είστε παιδί και παρακολουθείτε καθημερινά τον αριθμό των θανάτων, θα έχει αντίκτυπο σε αυτό το έβδομο χαρακτηριστικό, το οποίο είναι αισιοδοξία και ελπίδα. Θα βλέπεις τον κόσμο ως σενάριο καταστροφής και θλίψης. Το δεύτερο πράγμα είναι ότι βλέπουμε τα στοιχειώδη παιδιά μας να γίνονται πιο αγχωτικά και αγχωμένα. Βλέπουμε τα tweens μας να γίνονται πιο ανησυχητικά και πιο ανήσυχα, αλλά βλέπουμε επίσης ένα αυξημένο επίπεδο κατάθλιψης στους εφήβους μας. Αυτό λέει το CDC.

Λοιπόν τι κάνεις? Το πρώτο βήμα είναι ότι αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι πάνω από όλα αυτά τα επτά χαρακτηριστικά, χρειάζονται αυτοέλεγχο για να διαχειριστούν αυτό το άγχος, ή αυτό το άγχος, ή αυτές τις ανησυχίες, οπότε δεν χρειάζεται να το ανεβάσετε, για να το πιάσετε νωρίς. Το πρώτο βήμα είναι να δούμε την υπερδύναμη του αυτοέλεγχου, η οποία βάζει τα φρένα στις παρορμήσεις σας, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε ευθεία. Και το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε ως οικογένεια μαζί, είναι η οικογένεια, όχι μόνο επισημαίνοντας το ένα παιδί που έχει το μεγαλύτερο άγχος στο σπίτι σας, αλλά αυτό μου είπε το Navy SEALs. τις πιο ελίτ δυνάμεις στον κόσμο που δούλευα σε αυτές τις στρατιωτικές βάσεις, και είπαν, “ Αυτό πρέπει να διδάσκετε στα παιδιά σας, ” γιατί επανασυνδέει τον εγκέφαλό μας και μας βοηθά να περάσουμε από δύσκολες στιγμές.

Πρώτα, πάρτε την επόμενη εβδομάδα ή μήνα και βεβαιωθείτε ότι κάθε παιδί, εσείς, και ο μπαμπάς, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια άγχους του άλλου πριν αρχίσει να αυξάνεται σε άγχος. Ποια είναι τα μοναδικά σας σημάδια; Και αρχίστε απλώς να αξιοποιείτε και να λέτε ήρεμα, “ Παρατηρώ ότι όταν ενεργοποιήσετε αυτό το Ζουμ, τα πόδια σας αρχίζουν να πηγαίνουν λίγο περισσότερο ή αρχίζετε να βάζετε τα χέρια σας σε μια μικρή γροθιά όταν είναι ώρα να κάνετε τις δοκιμές χρόνου . Ή όταν ο μπαμπάς λέει ότι είναι καιρός να βγάλουμε τα σκουπίδια, βλέπω την καρδιά σου να αρχίζει να ανεβαίνει και να κατεβαίνει ή η αναπνοή σου να αρχίζει λίγο πιο γρήγορα. ”

Κάθε παιδί έχει τα δικά του μοναδικά σημάδια άγχους. Αν μπορούμε να τους δείξουμε ο ένας στον άλλο, όχι το χρονικό όριο, αυτό είναι ένα χρονικό διάστημα, “ Έχετε παρατηρήσει ότι η σκανδάλη είναι σωστή όταν πρέπει να κάνετε αυτό το χρονικό τεστ ή να πάτε στην εξάσκηση , εδώ τι κάνετε, ” μέχρι να αρχίσουν να το αναγνωρίζουν από μόνα τους. Έτσι, το πρώτο βήμα είναι ότι όλοι αρχίζουν να δείχνουν τα σημάδια άγχους του άλλου, “ Έχετε παρατηρήσει; ” Το δεύτερο είναι λοιπόν τι θα κάνετε για να αντιμετωπίσετε το άγχος; Τη στιγμή που αρχίζετε να αισθάνεστε το άγχος, οι Navy SEALs λένε ότι κάνουν δύο πράγματα. Και αναφέρατε ένα, Κάτι. Το πρώτο βήμα είναι να βρουν ένα μάντρα στο κεφάλι τους, ένα θετικό μάντρα που ασκούν όταν είναι ήρεμοι. Όπως, “ Το πήρα αυτό, ” ή, θα είναι όλα εντάξει, ” ή, “ Θα το ξεπεράσω. ” Αν το λέτε αυτό μάντρα στον εαυτό σας δυνατά γύρω από το σπίτι, πολύ σύντομα το λέτε αρκετά, “ Το κατάλαβα, το κατάλαβα, θα το ξεπεράσω, ” πολύ σύντομα το παιδί σας το πιάσει και η φωνή σας γίνεται η εσωτερική φωνή του, που είναι ισχυρή.

Το δεύτερο πράγμα που κάνουν είναι να πάρουν μια αργή βαθιά αναπνοή, αλλά το κάνουν με τον σωστό τρόπο. Παίρνουν μια ανάσα δύο. Παίρνουν βαθιά από την κοιλιά τους ή την κοιλιά τους από ένα μικρό παιδί. Το ανεβαίνουν σαν να ανεβαίνουν μια κυλιόμενη σκάλα, συνεχίζουν να σκέφτονται, συνεχίζουν να σκέφτονται, συνεχίζουν να σκέφτονται, κρατούν, φτάνουν στην κορυφή και μετά το αφήνουν αργά. Η εκπνοή σας είναι διπλάσια από την εισπνοή σας. Αυτό είναι υπέροχο γιατί είναι ο γρηγορότερος τρόπος χαλάρωσης. Δεν μπορείτε να το κάνετε στη ζέστη της στιγμής. Αλλά αν ασκείστε σε ήρεμες στιγμές και το κάνετε σε μια τακτική τελετουργία και ρουτίνα … Εάν μεταβείτε στο κεφάλαιο 4 στο “ Thrivers, ” και απλώς κοιτάζετε τις 50 ιδέες για το πώς να διδάξετε στο παιδί σας μια στρατηγική για να ηρεμήσει και μετά συνεχίζετε να το κάνετε ξανά και ξανά και ξανά, τι θα συμβεί, θα ξεκινήσει.

Έτσι, το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε τα σημάδια άγχους του παιδιού σας. Συνεχίστε το ξανά και ξανά. Το δεύτερο βήμα είναι σε μια ήρεμη στιγμή, όλοι εξασκούν μία-δύο αναπνοή. Τα μικρά παιδιά αναπνέουν πολύ συχνά πολύ γρήγορα. Οι φυσητήρες φούσκας είναι υπέροχοι. Όχι, όχι, όχι, αναπνεύστε την ανησυχία σας πραγματικά αργά. Πόσο αργά μπορείς να φυσήξεις αυτή τη μεγάλη φούσκα ανησυχίας; Τα Tweens έβαλαν ένα φτερό στην κορυφή ενός γραφείου ή ένα άχυρο στην κορυφή του γραφείου. Αν φυσήξετε πολύ γρήγορα, θα πηδήξει. Οι βαθιές αναπνοές που είναι πολύ καλά πηγαίνουν πραγματικά αργές και αναπνέουν αργά, ώστε να μην πηδήξει. Αυτό που θα αρχίσουν να κάνουν είναι να πάρουν την ιδέα. Αυτά είναι τα πρώτα βήματα. Μπορούμε να μιλήσουμε για άλλους της επόμενης, τρίτης, τέταρτης και πέμπτης ιδέας. Αλλά αυτοί οι δύο είναι οι πιο ισχυροί τρόποι για να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν τον αυτοέλεγχο, έτσι ώστε το άγχος να μην αυξάνεται.

Katie: Βάζω αυτές τις σημειώσεις στις σημειώσεις της εκπομπής. Οποιοσδήποτε από εσάς ακούτε στο wellnessmama.fm έχετε πολλά από την ανακεφαλαίωση της συνομιλίας μας εδώ. Και, φυσικά, αναφέραμε το βιβλίο σας. Το ανέφερα στην εισαγωγή. Είμαι βέβαιος ότι είναι διαθέσιμο παντού που πωλούνται βιβλία, αλλά απλώς δώστε μας μια μικρή επισκόπηση υψηλού επιπέδου του βιβλίου, την οποία σίγουρα σας ενθαρρύνω να διαλέξετε.

Δρ Borba: Ω, ευχαριστώ. “ Thrivers: Οι εκπληκτικοί λόγοι για τους οποίους ορισμένα παιδιά αγωνίζονται και άλλα λάμπουν, ” είναι διαθέσιμο οπουδήποτε. Αλλά αυτό που ήθελα να κάνω ήταν να δώσω στους γονείς, εμάς, διδακτικά εργαλεία, έτσι ώστε, πρώτον, να έχουμε ένα επιστημονικά υποστηριζόμενο νέο πλαίσιο για την ανατροφή των παιδιών για έναν ολοκαίνουργιο, αβέβαιο κόσμο. Εδώ είναι οι επτά πιο συσχετισμένες δεξιότητες που θα βοηθήσουν το παιδί σας τόσο στην τάξη όσο και στη ζωή. Κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά αποτελείται από τρεις δεξιότητες. Θα λάβετε ένα εργαλείο αξιολόγησης από την αρχή, πραγματικά απλό, για να καταλάβετε ποια είναι τα υπάρχοντα πλεονεκτήματα του παιδιού σας. Και τότε, αυτό που πραγματικά ήθελα να κάνω αυτό, ελπίζω να δείτε στο βιβλίο είναι ότι θα σας δώσει δεκάδες ιδέες κατάλληλες για ηλικία. Εάν έχετε ένα μικρό παιδί ή ένα παιδί προσχολικής ηλικίας, απλώς μεταβείτε στις νεότερες ιδέες. Έτσι, έφηβοι, έφηβοι, γυμνάσιο, δημοτική ηλικία, θα σας δώσουν δεκάδες ιδέες, θα βρείτε μια ιδέα, όπως να προσδιορίσετε τα σημάδια άγχους σας, που θα υπάρχουν στο βιβλίο. Αλλά στη συνέχεια, την επόμενη εβδομάδα, δύο, τρία, όσο καιρό χρειάζεται, βεβαιωθείτε ότι όλοι το έχουν καταφέρει, και στη συνέχεια προσθέτετε την επόμενη ικανότητα και την επόμενη ικανότητα της επόμενης. Ο στόχος μου είναι να βοηθήσουμε όλους μας να δημιουργήσουμε μια ισχυρή γενιά thrivers.

Katie: Μου αρέσει. Και όπως είπα, φυσικά, ο σύνδεσμος θα βρίσκεται στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm ή οπουδήποτε πωλούνται βιβλία, μπορείτε να βρείτε το βιβλίο. Και μιλώντας για βιβλία, υπάρχει ένα βιβλίο, εκτός από το δικό σας, που είχε βαθύ αντίκτυπο στη ζωή σας; Και αν ναι, τι είναι και γιατί;

Δρ. Μπόρμπα: Ω, ναι, ήμουν σε ένα πολύ δύσκολο μέρος που έβλεπε και βρισκόμουν στα πεδία των δολοφονιών. Και ήμουν σε ένα κλάμα με μια ρινορραγία να κλαίει τόσο σκληρά για το πώς οι άνθρωποι θα μπορούσαν να είναι τόσο σκληροί. Δεν μπορούσα να καταλάβω πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό στην ανθρωπότητα. Αλλά περπατούσα έξω και υπήρχε ένα μικρό τραπέζι. Και αυτό το βιβλίο με τίτλο “ Η αλτρουιστική προσωπικότητα ” από τον Samuel Oliner, είναι ψυχολόγος που έχει κάνει την πιο βαθιά έρευνα που είναι μια κλήση αφύπνισης για όλους μας. Αγόρασα το βιβλίο γιατί αυτό που έκανε ήταν ότι άρχισε να παίρνει συνέντευξη από διασώστες, διασώστες του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, οι οποίοι διακινδύνευαν τη ζωή τους για να βοηθήσουν τους τέλειους ξένους να μπουν σε στρατόπεδα θανάτου. Τώρα, πώς θα μπορούσε κάποιος να είναι έτσι; Άρχισε να παίρνει συνέντευξη μετά από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο εκατοντάδες από αυτούς τους διασώστες και τους ρώτησε, “ Πώς αποδείξατε έτσι; ” Και ο καθένας από αυτούς είπε, “ Ήταν πώς μεγάλωσα. ” Τώρα, αυτή ήταν η πρώτη μου, & Θεέ μου, πώς μεγάλωσες; ”

Το κεφάλαιο για την ενσυναίσθηση, το δεύτερο κεφάλαιο στο “ Thrivers ” μιλάει πολύ γι 'αυτό. Ο καθένας από αυτούς είπε τα ίδια τρία πράγματα. Νούμερο ένα, Κάτι, τα αναφέρατε. Ήταν αυτό που υποστήριζαν οι γονείς μου στην οικογένειά μας. Έπρεπε να κάνεις το σωστό. Και μιλήσαμε για αυτό ξανά και ξανά για το ποιο ήταν το σωστό. Νούμερο δύο, οι γονείς μου το διαμόρφωσαν. Κάθε φορά που κοίταζα τον μπαμπά μου ή τη μαμά μου, πάντα διαμόρφωναν την καλοσύνη. Πάντα διαμόρφωσαν την ενσυναίσθηση. Και το τρίτο είναι ότι μας έδωσαν ευκαιρίες να κάνουμε καλό. Επομένως, μας ζητήθηκε να κάνουμε καλό. Αλλά το ισχυρό πράγμα για αυτά τα μικρά έργα εξυπηρέτησης, μας βοήθησε να δούμε τους εαυτούς μας ως καλοί άνθρωποι. Και έτσι, όταν ήρθε η ώθηση, εκείνη τη στιγμή, έπρεπε να μπω μέσα γιατί συνειδητοποίησα ότι είμαι. Thrivers, το έχουν ενσωματωμένο σε αυτά. Ήταν το σημείο καμπής μου σε αυτό το βιβλίο να πάω, 'Πω πω. Η γονική μέριμνα έχει σημασία. δεν είναι γονίδιο. δεν είναι χαρακτηριστικό. Αυτές είναι δεξιότητες που μπορούν να διδαχθούν. ” Καταλαβαίνετε πώς θέλετε να αποδειχθούν τα παιδιά σας, βγαίνετε με αυτό το σχέδιο γονικής μέριμνας. “ Thrivers ” θα σου δώσει την επιλογή, αλλά όλη η επιστήμη λέει ότι κάνουμε τη διαφορά και καλύτερα.

Katie: Και νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό σημείο να τελειώσουμε. Και ίσως αυτό που νομίζω ελπίζω ότι οι γονείς έχουν σκεφτεί διαισθητικά, αλλά ίσως δεν το έχουν σκεφτεί καθ 'όλη τη διάρκεια, δηλαδή ότι η ανατροφή των παιδιών είναι ίσως το πιο σημαντικό έργο που θα κάνουμε ποτέ. Και κάνουμε σχέδια για επιχειρήσεις, κάνουμε επιχειρηματικά σχέδια και κάνουμε σχέδια για διακοπές, αλλά πόσοι από εμάς καθόμαστε και γράφουμε ένα πραγματικό σχέδιο για τα απτά πράγματα που θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι θα επικοινωνήσουμε με τα παιδιά μας και θα δώσουμε ως δεξιότητες πριν φύγουν από το σπίτι; Και πιστεύω ότι η δουλειά σας δίνει πραγματικά ένα τόσο καλό σχέδιο δράσης για αυτό. γι 'αυτό είμαι τεράστιος θαυμαστής και είμαι τόσο ευγνώμων που πήραμε κουβέντα σήμερα. Θα πω δυνατά ότι θα ήθελα πολύ να κάνω έναν γύρο δύο αν είστε πρόθυμοι μια μέρα.

Δρ Borba: Ω, θα ήθελα πολύ, Κάτι.

Katie: Φοβερό. Λοιπόν, Δρ Borba, σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας. Όπως είπα στην αρχή, αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό θέμα και πολύ περισσότερο τώρα. Και είμαι πολύ ευγνώμων για τη δουλειά σας.

Δρ Borba: Ευχαριστώ.

Katie: Και σας ευχαριστώ, όπως πάντα, για την ακρόαση, που μοιραστήκατε σήμερα τους πολύτιμους πόρους σας με χρόνο και ενέργεια. Είμαστε τόσο ευγνώμονες που το κάνατε, και ελπίζω να συμμετάσχετε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ Innsbruck ” podcast.

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.