Καταπραϋντικό πόσιμο μαγνησίου

Πήρατε ραγισμένα τακούνια; Είμαι σίγουρος ότι ο σύζυγός μου μπορεί να βάλει μερικά αρχεία με το δικό του!


Στην πραγματικότητα, εγώ ξύπνησα τη νύχτα για γρατζουνιές στα πόδια μου από τα μαχαίρια του τακουνιού (ο όρος αγάπης μου) και εγώ δημιούργησα ακόμη και ένα συγκεκριμένο σάλτσα για τα ραγισμένα τακούνια του.

Ένα άλλο πράγμα που φαίνεται να βοηθά πολύ είναι να χρησιμοποιείτε τακτικά ένα τρίψιμο ποδιών. Αυτό το σπιτικό καθαριστικό μαγνησίου είναι η τέλεια λύση για σπασμένα τακούνια και ξηρό δέρμα. Μου αρέσει να το χρησιμοποιώ για την απολέπιση των ποδιών, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο πρόσωπο και το σώμα. Αφήνει το δέρμα απαλό και απαλό και είναι απολύτως φυσικό.


Γιατί μαγνήσιο;

Καταπραϋντική συνταγή απολέπισης ποδιών μαγνησίου - τόσο χαλαρωτική και αφήνει το δέρμα μεταξένιοΟι ειδικοί εκτιμούν ότι το 80-95 +% των ενηλίκων έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου και αυτό μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες, καθώς το σώμα χρησιμοποιεί μαγνήσιο στις διαδικασίες που ρυθμίζουν την υγεία της καρδιάς, την ψυχική υγεία, την αρτηριακή πίεση και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα στο σώμα και εμπλέκεται σε εκατοντάδες βιοχημικές αντιδράσεις.

Χρησιμοποιώ προσωπικά ένα σπρέι μαγνησίου στο δέρμα μου κάθε μέρα για να βελτιστοποιήσω τα επίπεδα μαγνησίου μου, αλλά αυτός ο καταπραϋντικός καθαρισμός ποδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρω μια απαλή (και χαλαρωτική) ώθηση μαγνησίου.

Συνταγή DIY Scrub Foot Foot Scrub

Το άλας Epsom ή τα άλατα μαγνησίου θα ήταν τραχύ από μόνοι τους, αλλά η προσθήκη μερικών άλλων καταπραϋντικών συστατικών δημιουργεί μια απολέπιση που είναι τόσο απολεπιστική όσο και ενυδατική με μια αίσθηση ψύξης για την ανακούφιση του ξηρού δέρματος και του ερεθισμού.

Ένα υγρό λάδι όπως το αμύγδαλο ή το ελαιόλαδο ενυδατώνει το δέρμα, ενώ η τραχύτητα του μαγνησίου απολέγεται. Αυτό το τρίψιμο είναι φυσικά αρωματικό, αν και μια ποικιλία από αιθέρια έλαια μπορεί να προστεθεί για άρωμα και επιπλέον οφέλη για το δέρμα.




Μια πρέζα κανέλα σε σκόνη και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας κάνουν μια εορταστική απολέπιση, ή τα ροδοπέταλα και το λάδι λεβάντας κάνουν μια λουλουδάτη εκδοχή. Μερικοί άλλοι υπέροχοι συνδυασμοί θα ήταν:

  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Εάν δεν θέλετε απολέπιση με βάση το αλάτι / μαγνήσιο ή παίρνετε μαγνήσιο από άλλες πηγές, η ζάχαρη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θέση του αλατιού για να κάνετε μια απλή απολέπιση ζάχαρης με πολλές προσαρμοσμένες επιλογές για άρωμα και χρώμα.

Συστατικά απολέπισης ποδιών μαγνησίου

  • 1 φλιτζάνι αλάτι epsom (μια φυσική πηγή μαγνησίου) ή νιφάδες μαγνησίου
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο (διατίθεται επίσης εδώ)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σαπούνι καστίλης (διατίθεται επίσης εδώ)
  • Προαιρετικά: 10-15 σταγόνες αιθέριου ελαίου επιλογής (χρησιμοποίησα μέντα)

Οδηγίες καθαρισμού ποδιών μαγνησίου

  1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε όλα τα συστατικά και προσθέστε αιθέρια έλαια ή αρώματα μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό άρωμα.
  2. Αποθηκεύστε σε ένα αεροστεγές βάζο και χρησιμοποιήστε μια ποσότητα μεγέθους κουταλάκι του γλυκού για να απολέσετε τα πόδια ή το σώμα, όπως απαιτείται.
  3. Ξεπλύνετε μετά τη χρήση.

Συχνές ερωτήσεις:

Σε γενικές γραμμές, τα scrub είναι μερικά από τα ευκολότερα προϊόντα ομορφιάς DIY που μπορείτε να κάνετε, αλλά υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές και προσαρμογές που λαμβάνω συχνά αυτές τις ερωτήσεις:

Πόσο διαρκεί?

Εξαρτάται. Χωρίς το υγρό σαπούνι, διαρκεί επ 'αόριστον, καθώς τόσο το λάδι όσο και το άλας epsom έχουν διάρκεια ζωής αρκετά χρόνια. Το υγρό σαπούνι της Καστίλης αλλάζει τη σύνθεση και εισάγει ένα υγρό στοιχείο, οπότε δεν το κρατάω περισσότερο από 6 μήνες σε αυτήν την περίπτωση (αν και συνήθως εξαντλείται πολύ πριν από 6 μήνες ούτως ή άλλως!


Καλύτερος χρόνος να το χρησιμοποιήσετε;

Προτιμώ να χρησιμοποιώ οποιονδήποτε τύπο καθαρισμού λίγο πριν το ντους για τον ευκολότερο καθαρισμό και το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μερικούς ανθρώπους τη νύχτα, αν και αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι μαγνησίου αντί του ελαιολάδου;

Τεχνικά το Λάδι Μαγνησίου δεν είναι καθόλου λάδι εκτός από ένα διάλυμα υγρού αλατιού, οπότε λειτουργεί διαφορετικά από ένα λάδι, αλλά σίγουρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ένα τρίψιμο σαν αυτό. Με την πάροδο του χρόνου, μερικά από τα άλατα epsom μπορεί να διαλυθούν, καθώς υπάρχει τεχνικά υγρό σε μαγνήσιο “ λάδι ” αλλά θα παρέχει μια πολύ ισχυρότερη πηγή μαγνησίου, δεδομένου ότι δεν αραιώνεται από το λάδι και θα ήταν ασφαλέστερη για αποχετεύσεις και σηπτικά συστήματα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν την έκδοση, σας συνιστούμε να φτιάξετε σε μικρότερες ποσότητες και να χρησιμοποιήσετε 1 κουταλιά της σούπας κάθε λάδι μαγνησίου και αλάτι epsom. Εδώ είναι ένα σεμινάριο για την παραγωγή λαδιού μαγνησίου και αυτή είναι η μάρκα που αγοράζω και χρησιμοποιώ.

Τι είδους υγρό σαπούνι της Καστίλης είναι καλύτερο;

Όποιο κι αν προτιμάτε! Σε μικρή ποσότητα σε αυτήν τη συνταγή, οποιαδήποτε μάρκα και άρωμα υγρού σαπουνιού από καστίλη θα λειτουργήσει και βοηθά στο να γίνει ο καθαρισμός ευκολότερος και το δέρμα πιο απαλό. Δεν είναι απαραίτητο και μπορεί να παραλειφθεί εάν δεν το έχετε. Οι προσωπικές μου αγαπημένες μάρκες είναι αυτές οι χύμα άρωμα και η μέντα Dr. Bronners.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω θαλασσινό αλάτι αντί μαγνησίου;

Απολύτως! Αυτό θα το κάνει τεχνικά ένα τρίψιμο αλατιού και όχι ένα τρίψιμο μαγνησίου, αλλά θα κάνει ακόμα το δέρμα μεταξένιο και απαλό.


Μπορώ να χρησιμοποιήσω ζάχαρη αντί μαγνησίου;

Σίγουρος! Και πάλι, δεν θα είναι πλέον καθαριστικό μαγνησίου σε αυτήν την περίπτωση, αλλά η ζάχαρη είναι εξαιρετική για το δέρμα (απλά όχι τόσο όταν καταναλώνεται εσωτερικά!)

Μπορεί να δοθεί ως δώρο;

Φυσικά! Τα σπιτικά δώρα είναι τα αγαπημένα μου και έχω δώσει αυτό το τρίψιμο σε φίλους, ειδικά σε έγκυες φίλους, καθώς φαίνεται να βοηθά στην ανακούφιση των κράμπες στα πόδια που μπορεί να έρθουν με την εγκυμοσύνη. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχει ημερομηνία λήξης ή αφήστε το υγρό σαπούνι για να βεβαιωθείτε ότι διαρκεί πολύ.

Πού παίρνετε χαριτωμένα βάζα;

Παντού. Το όνομά μου είναι Katie και είμαι εθισμένος σε γυάλινο βάζο. Έχω ένα ολόκληρο ντουλάπι βάζων που έχω αγοράσει στο διαδίκτυο, σε καταστήματα λιτότητας, καταστήματα με αντίκες και έσωσα ακόμη και από κουζίνες φίλων όταν επρόκειτο να τα πετάξουν. Πάντα προτιμώ να επαναχρησιμοποιώ ένα βάζο αν είναι δυνατόν και να δίνω πολλά δώρα σε βάζα τοιχοποιιών. Έχω επίσης μερικά από αυτά τα βάζα από φελλό με ένα ξύλινο κουτάλι που είναι ιδανικά για δώρα DIY όπως αυτό και σπιτικά άλατα μπάνιου, πήλινες μάσκες κ.λπ.

Είναι ασφαλές για αποχετεύσεις και σηπτικά συστήματα;

Ναι και ΟΧΙ. Φυσικά, ρωτήστε με το συγκεκριμένο σύστημά σας εάν είστε σηπτικοί πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή οποιοδήποτε προϊόν που πέφτει κάτω από την αποχέτευση, αλλά δεν είχα ποτέ πρόβλημα με το φράξιμο των αποχετεύσεων ή το χάσιμο του σηπτικού μας συστήματος και νομίζω ότι το σαπούνι το βοηθάει.

Πραγματοποιήσατε ποτέ απολέπιση ποδιών; Τι / θα χρησιμοποιούσατε; Μοιραστείτε παρακάτω!

Αυτή η σπιτική απολέπιση ποδιών είναι εύκολη στην κατασκευή και εξαιρετικά ενυδατική και απολέπιση. Περιέχει όλα τα φυσικά συστατικά και παρέχει μαγνήσιο.