Ασφαλής χρήση αρωματοθεραπείας και αιθέριου ελαίου με τη Retha Nesmith

Εάν έχετε ακολουθήσει τις σπιτικές συνταγές καθαρισμού και ομορφιάς με την πάροδο των ετών, γνωρίζετε τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η αρωματοθεραπεία και τα αιθέρια έλαια στο σπίτι μου. (Ίσως να είμαι λίγο εμμονή!)


Ταυτόχρονα, γνωρίζετε ότι είμαι προσεκτικός να χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια με ασφάλεια και ότι δεν φοβάμαι να μιλήσω ενάντια στις επικίνδυνες χρήσεις που βλέπω συχνά. Αυτός είναι ο λόγος που είμαι ενθουσιασμένος που η Retha Nesmith, πιστοποιημένη αρωματοθεραπευτής, έκανε χρόνο να καθίσει μαζί μου και να συζητήσει αυτό το αγαπημένο θέμα.

Είτε έχετε κάνει απλά αιθέρια έλαια ή έχετε την πιο εντυπωσιακή συλλογή που είναι γνωστή στον άνθρωπο, αυτό το podcast έχει κάτι για εσάς!


Μια νέα προσέγγιση στην εκπαίδευση αρωματοθεραπείας

Υπάρχει τόσο μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με την ασφαλή χρήση αιθέριου ελαίου και γνωρίζω πολλά άτομα που στην πραγματικότητα έχουν πληγεί από ακατάλληλη χρήση. Βρήκα μερικές εξαιρετικές πηγές ασφαλών αιθέριων ελαίων και χαίρομαι που βλέπω την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σχετικά με την ασφαλή χρήση αιθέριου ελαίου. Το Plant Therapy είναι μία από τις εταιρείες αιθέριου ελαίου που έχω γνωρίσει και αγαπήσει ειδικά για την ισχυρή δέσμευσή τους στην εκπαίδευση του κοινού σχετικά με τον τρόπο ασφαλούς χρήσης αιθέριων ελαίων.

Αν ρίξετε μια ματιά στο blog Plant Therapy θα δείτε μια αναζωογονητική διαφορά στην προσέγγισή τους. Σε μια βιομηχανία συχνά γεμάτη διαφημιστική εκστρατεία και παραπληροφόρηση, οι ειδικοί της Φυτοθεραπείας παρουσιάζουν τα γεγονότα με ισορροπημένο τρόπο.

Η Δύναμη των EO και της Αρωματοθεραπείας

Η Ρέθα μοιράστηκε μαζί μου πώς η μαμά της (επίσης εκπαιδευμένος αρωματοθεραπευτής) χρησιμοποίησε αιθέρια έλαια στο σπίτι τους. Τώρα η Ρέθα συνεχίζει την παράδοση της χρήσης αυτών των φυσικών θεραπειών με τα τρία της παιδιά. Αλλά απλώς και μόνο επειδή ήταν εδώ και πολύ καιρό αιθέρια έλαια δεν σημαίνει ότι τα χρησιμοποιεί χωρίς προσοχή.

Η Ρέθα αντηχεί πολλές από τις ανησυχίες που είχα σχετικά με τους πραγματικούς κινδύνους της ακατάλληλης χρήσης αιθέριων ελαίων. Η εκπληκτική τους δύναμη να θεραπεύσει μπορεί να γίνει δύναμη να βλάψει εκτός εάν εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας.




Κάνει μια καταπληκτική δουλειά κάνοντας απλές τις πληροφορίες απαντώντας σε μερικές ερωτήσεις που δεν είχα ακόμη επιλύσει ακόμη και με όλη μου την έρευνα σχετικά με τα αιθέρια έλαια και την αρωματοθεραπεία όλα αυτά τα χρόνια.

Σε αυτό το επεισόδιο, θα μάθετε

  • Όλα σχετικά με τα οφέλη της αρωματοθεραπείας (πραγματικά κάνει κάτι περισσότερο από απλώς μυρίζει ωραία!)
  • Τι κάνει ένα λάδι “ απαραίτητο ” και πώς διαφέρουν τα EO από άλλα λιπαντικά οικιακής χρήσης
  • Συνήθη λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια και πώς να τα αποφεύγουν
  • Γιατί ο όρος “ natural ” ή “ καθαρό ” δεν σημαίνει πάντα “ ασφαλές ”
  • Τι σημαίνει όταν οι εταιρείες EO υποβάλλουν ποιοτικούς ισχυρισμούς … και πώς να τα δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας ως καταναλωτής
  • Πώς να βρείτε γρήγορα και εύκολα τις κατάλληλες αναλογίες αραίωσης και διάχυσης για λάδια
  • Μια λογική προσέγγιση για το αμφιλεγόμενο ζήτημα του κατά πόσον θα πρέπει να ληφθούν εσωτερικοί υπολογιστές
  • Πώς να κόψετε τη διαφημιστική εκστρατεία και να επιλέξετε τα κατάλληλα αιθέρια έλαια για τις ειδικές ανάγκες της οικογένειάς σας

Πόροι που αναφέρουμε

  • Αιθέρια Έλαια Φυτοθεραπείας (Διαθέσιμο στο Amazon ή από τη Φυτοθεραπεία εδώ)
  • Plant Therapy Aroma Plush Lil 'Stinkers (Διατίθεται στο Amazon εδώ ή από το Plant Therapy εδώ)
  • Γραμμή αιθέριου ελαίου για παιδιά ασφαλή
  • Εκπτώσεις σε σετ δώρου αιθέριου ελαίου φυτικής θεραπείας

Διαγράμματα αιθέριου ελαίου και περαιτέρω ανάγνωση

  • Διάγραμμα KidSafe και πλήρης λίστα αιθέριων ελαίων KidSafe
  • Διάγραμμα ασφαλούς εγκυμοσύνης
  • Διάγραμμα αραίωσης και πώς να διαβάσετε το διάγραμμα αραίωσης
  • Retha Nesmith, “ Μπορούν να απορροφηθούν αιθέρια έλαια ” (2014)
  • Robert Tisserand και Robert Young,Ασφάλεια αιθέριου πετρελαίου: Ένας οδηγός για επαγγελματίες υγείας, 2013
Διαβάστε το podcast

Παιδί: Καλώς ήλθατε στο podcast μου!

Katie: Αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζεται από τα Perfect Supplements. Αυτή είναι μια νέα εταιρεία συμπληρωμάτων που μου αρέσει πολύ. Πρόσφατα τα ανακάλυψα. Τα προϊόντα τους κατασκευάζονται στις ΗΠΑ. Φτιάχνουν όλα τα φυσικά συμπληρώματα superfood με θρεπτικά συστατικά σε απίστευτα λογικές τιμές.
Έτσι, βρήκα ότι αυτή η εταιρεία βοηθάει πραγματικά τις οικογένειες να τρώνε μια φυσική διατροφή γεμάτη με θρεπτικά συστατικά χωρίς να σπάσουν την τράπεζα. Και ακόμη καλύτερα, προσφέρουν μαζικές εκπτώσεις, οπότε αν έχετε μια μεγάλη οικογένεια, αυτό βοήθησε πραγματικά τον προϋπολογισμό μας. Μπορείτε να αγοράσετε όλα τα εκπληκτικά συμπληρώματά τους, όπως συκώτι, κολλαγόνο, ακόμη και ζυμωμένο λάχανο και να λάβετε έκπτωση έως και 35% με μαζικές παραγγελίες. Εάν χρησιμοποιείτε τον κωδικό WELLNESSMAMA10 στη διεύθυνση perfectsupplements.com, μπορείτε επίσης να λάβετε επιπλέον 10% έκπτωση από την παραγγελία σας. Σίγουρα ελέγξτε τα.

Ο άλλος χορηγός για αυτό το επεισόδιο είναι το The Cookbook του Ίνσμπρουκ, και ναι, αυτό είναι το βιβλίο μαγειρικής μου, αλλά ήθελα να μιλήσω ειδικά γι 'αυτό για ένα δευτερόλεπτο επειδή πέρασα πολύ χρόνο για τη σύνταξη αυτού του βιβλίου μαγειρικής ως πόρου για πολυάσχολες μητέρες. Ως ίδια η μητέρα, ξέρω ότι δεν έχετε επιπλέον χρόνο να περνάτε ώρες και ώρες κάθε μέρα στην κουζίνα. Και γι 'αυτό το βιβλίο μαγειρικής περιέχει όλες τις αγαπημένες μας οικογενειακές συνταγές. Πολλά από αυτά μπορείτε να φτιάξετε σε λιγότερο από μισή ώρα χρησιμοποιώντας μόνο ένα τηγάνι, ώστε να μπορείτε να εξοικονομήσετε και στα πιάτα και έχουν ύπουλα λαχανικά που χρησιμοποιούν λαχανικά στη θέση πολλών εκλεπτυσμένων συστατικών σε πολλά τρόφιμα. Ξέρω ότι η οικογένειά σας θα λατρέψει τις συνταγές όσο και η δική μας, οπότε τραβήξτε τη σε οποιοδήποτε μεγάλο βιβλιοπωλείο, στο Amazon ή ελέγξτε το στο wellnessmama.com.


Katie: Καλώς ορίσατε στο podcast του Healthy Moms. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και είμαι ενθουσιασμένος που βρίσκομαι εδώ σήμερα με τη Retha Nesmith, η οποία είναι πιστοποιημένη αρωματοθεραπευτής με αιθέρια έλαια Plant Therapy. Και λατρεύω τη Ρέθα και είναι φοβερή για να δουλέψει, αλλά μεγάλωσε χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια πριν ήταν δημοφιλή και μοντέρνα. Και η μαμά της ήταν επίσης αρωματοθεραπευτής. Τώρα λοιπόν με τρία παιδιά της, συχνά στρέφεται σε αιθέρια έλαια ως φάρμακο και απολαμβάνει επίσης να βλέπει τους άλλους να μαθαίνουν πώς να τα χρησιμοποιούν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Και στο ρόλο της στη Φυτοθεραπεία, κάνει πολλά από αυτά, βοηθώντας τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά. Και με τέτοια ισχυρά εργαλεία έρχονται μερικές προφυλάξεις ασφαλείας. Και είμαι τόσο ενθουσιασμένη που την έχω εδώ σήμερα για να μιλήσω για τα πολλά οφέλη των αιθέριων ελαίων και πώς να τα χρησιμοποιώ με ασφάλεια. Καλώς λοιπόν, Ρέθα. Χαίρομαι πολύ που είσαι εδώ.

Ρέθα: Ευχαριστώ, Κάτι. Είμαι ενθουσιασμένος που βρίσκομαι εδώ.

Katie: Φοβερό. Λοιπόν, ας πηδήξουμε ακριβώς γιατί αυτό είναι ένα θέμα που ξέρω ότι πολλοί αναγνώστες μου χρησιμοποιούν και αγαπούν τα αιθέρια έλαια και εσείς έχετε μερικά υπέροχα αιθέρια έλαια. Ας περάσουμε απλώς. Ένα πράγμα για το οποίο ήθελα να μιλήσω πραγματικά. Έτσι, τα αιθέρια έλαια έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια με καλό λόγο, αλλά αισθάνομαι ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με αυτά και επίσης κάποια πιθανά μειονεκτήματα εάν χρησιμοποιούνται λανθασμένα
γιατί, ξέρετε, ακούτε πάντα ότι η δόση κάνει το δηλητήριο, και ακόμη και το νερό μπορεί να είναι επικίνδυνο σε λάθος ποσότητα.
Μπορείτε λοιπόν να μιλήσετε για το τι είναι ένα αιθέριο έλαιο και τι το κάνει διαφορετικό από άλλα είδη λαδιών;


Ρέθα: Σίγουρα. Ένα αιθέριο έλαιο είναι ένα συμπυκνωμένο υδρόφοβο υγρό, που σημαίνει, ξέρετε, δεν μοιάζει με νερό και προέρχεται από ένα μόνο βοτανικό, όπως γνωρίζετε, όπως ένα φυτό τριαντάφυλλου ή μέντα. Και αποτελείται από πτητικές ενώσεις αρώματος, οι οποίες είναι χημικές ενώσεις που αποτελούν ένα αιθέριο έλαιο και μπορεί να είναι οπουδήποτε από χημικά συστατικά έως εκατοντάδες χημικά συστατικά που αποτελούν ένα αιθέριο έλαιο. Το πράγμα που, ξέρετε … Επομένως, είναι ένα λάδι με την έννοια ότι, δεν σας αρέσει το νερό και θα μάθετε με λιπαρά έλαια, ξέρετε, δεν αναμιγνύεται με νερό. Θα σχηματίσουν μικρές μπάλες και, ξέρεις, προσπαθούν να ξεφύγουν από το νερό.

Αλλά ένα από τα πράγματα που το κάνει διαφορετικό είναι το ασταθές. Έτσι, σε αντίθεση με ένα λιπαρό λάδι που είναι πραγματικά λιπαρό, ένα αιθέριο έλαιο δεν είναι καθόλου λιπαρό και στην πραγματικότητα εξατμίζεται αρκετά γρήγορα, ξέρετε, ποιος είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους προτείνουμε την αραίωση και μερικά άλλα πράγματα. Και είναι ένα από τα πράγματα που το καθιστούν διαφορετικό από πολλά άλλα έλαια όπως λιπαρά έλαια ή λιπαντικό. Και, ναι, αυτό είναι, όπως γνωρίζετε, μια πολύ γρήγορη περιγραφή των αιθέριων ελαίων, αλλά μπορεί να είναι αρκετά περίπλοκα επειδή αποτελούνται από όλα αυτά τα διαφορετικά χημικά συστατικά έως 200. Και κάθε ένα από αυτά τα συστατικά που παράγουν ένα αιθέριο έλαιο είναι αυτό που του δίνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Όπως και η λινολαόλη στη λεβάντα, αυτό είναι που κάνει τη λεβάντα ένα πολύ χαλαρωτικό λάδι. Μπορείτε επίσης να βρείτε λιναλοόλη σε έναν τόνο άλλων ελαίων. Μερικές φορές είναι ένα σημαντικό συστατικό των λαδιών και μερικές φορές είναι ένα πολύ μικρό ποσοστό του αιθέριου ελαίου.

Κάτι: Εντάξει. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο να το καταλάβετε. Έτσι από όσα έχω διαβάσει, τα αιθέρια έλαια είναι συνήθως εξαιρετικά συμπυκνωμένα. Νομίζω ότι μερικά από τα παραδείγματα που είχα δει είναι ότι χρειάζονται 256 κιλά φύλλων μέντας για να φτιάξουμε μια λίβρα αιθέριου ελαίου μέντας, περίπου 150 λίβρες ή περισσότερα λουλούδια λεβάντας για να φτιάξουμε μια κιλό αιθέριο έλαιο λεβάντας, και κυριολεκτικά χιλιάδες και χιλιάδες λίβρες τριαντάφυλλων για να φτιάξετε ένα κιλό αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο.
Έτσι προφανώς είναι πολύ συγκεντρωμένοι και θα μπορούσαν να έχουν πολύ ισχυρά αποτελέσματα, και σίγουρα θα πρέπει να τους σεβόμαστε εξαιτίας αυτού. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι 'αυτό. Δεδομένου ότι είναι τόσο συγκεντρωμένα, υπάρχουν βασικές προφυλάξεις που πρέπει να καταλάβουν οι άνθρωποι πριν απλώς ρίξουν αιθέρια έλαια ή τα πιουν, ειδικά;

Ρέθα: Ακριβώς όπως αναφέρατε νωρίτερα, ακόμη και μερικά από τα καλύτερα πράγματα, μερικά από τα πιο φυσικά πράγματα, ξέρετε, το νερό, μπορεί να γίνει ανθυγιεινό για εμάς. Ξέρετε, τα σώματά μας μπορούν να τα πολεμήσουν αν έχουμε πάρα πολύ. Και, ξέρετε, είναι το ίδιο με τα αιθέρια έλαια. Και μερικά αιθέρια έλαια … Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν ταιριάζει σε κανένα μέγεθος όταν πρόκειται για αιθέρια έλαια. Υπάρχουν μερικά αιθέρια έλαια που είναι πολύ πιο ασφαλή από άλλα
αιθέρια έλαια. Για παράδειγμα, η λεβάντα, είναι ένα πολύ ασφαλές λάδι. Είναι λάδι που είναι ασφαλές για παιδιά. Ξέρετε, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Και έπειτα υπάρχουν λάδια όπως η κανέλα ή η ρίγανη που είναι πολύ ισχυρότερα, πολύ πιο έντονα και υπάρχουν πολύ περισσότεροι περιορισμοί σε σύγκριση με ένα λάδι λεβάντας. Επομένως, δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλα όταν πρόκειται για αιθέρια έλαια.

Ορισμένα από αυτά, λόγω του πόσο συμπυκνωμένα είναι τα λάδια, θα βρείτε πολλά λάδια μπορεί να είναι πολύ ζεστά στο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά, και γι 'αυτό θα συνιστούσαμε τα περισσότερα έλαια να αραιώνονται, αλλά ειδικά αυτά τα λάδια που θα προτείνουμε μια υψηλή αραίωση επειδή θα είναι ζεστή. Δυστυχώς, έχω δει προσωπικά και άκουσα από πελάτες που έχουν χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια και δεν είναι εξοικειωμένοι με ορισμένα από τα ζητήματα ασφάλειας, αλλά έχω δει εικόνες, ξέρετε, απλώς βράζει από αιθέρια έλαια που καίνε το δέρμα και πράγματα. Έτσι, σίγουρα υπάρχουν προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια επειδή είναι ισχυρά. Είναι πολύ συγκεντρωμένοι. Και, ξέρετε, με ισχυρά πράγματα που έρχονται, ξέρετε, ορισμένους περιορισμούς στο πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια.

Katie: Ναι, απολύτως. Ας ξεκινήσουμε, ίσως, τουλάχιστον στο μυαλό μου, το πιο ασφαλές σε αυτό που θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε με τη μεγαλύτερη προσοχή. Ξεκινώντας με την αρωματοθεραπεία, στην οποία προφανώς είστε ειδικός και αυτό θα σήμαινε κυρίως διάχυση αιθέριων ελαίων στον αέρα. Μπορείτε λοιπόν να μιλήσετε για ποιο λόγο είναι επωφελές και πώς να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με ασφάλεια; Αισθάνομαι ότι πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τα οφέλη από τη χρήση απλώς αρωματοθεραπείας και την ύπαρξή τους στον αέρα επειδή δεν μου αρέσει να το βάζω στο δέρμα σας όπου αισθάνεστε αμέσως το αποτέλεσμα. Μιλήστε λοιπόν για το πώς η αρωματοθεραπεία είναι ευεργετική και, στη συνέχεια, πώς να βεβαιωθείτε ότι το κάνουμε με ασφάλεια.

Ρέθα: Σωστά. Πάντα λέω ότι υπάρχει ένας λόγος που ονομάζεται “ aromatherapy & rdquo ;, και αυτό γιατί συχνά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε τα θεραπευτικά οφέλη των αιθέριων ελαίων. Νομίζω ότι μερικές φορές, όπως είπατε, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν δεν είναι στο δέρμα, πώς θα μου δώσει αυτές τις θεραπευτικές ιδιότητες; Πώς θα με βοηθήσει με τα πράγματα που χρειάζομαι βοήθεια; Αλλά όπως αναφέρατε, η αρωματοθεραπεία είναι ένα εκπληκτικό μέρος της χρήσης αιθέριων ελαίων.
Συχνά μου αρέσει να δίνω ένα παράδειγμα ότι έχουμε πολλούς ανθρώπους που θα έρθουν και θα κοιτάξουν να αγοράσουν ξύλο κέδρου από εμάς γιατί θυμούνται το στήθος από ξύλο κέδρου της γιαγιάς τους και φέρνει πίσω όλες αυτές τις θετικές αναμνήσεις και τις χαλαρώνει. Νομίζω ότι αυτό είναι το εργαλείο αρωματοθεραπείας, ακριβώς αυτό που περιγράφουν. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό, αλλά δεν το συνδέουν με τη χρήση αιθέριων ελαίων.

Katie: Ναι, αυτό είναι εξαιρετικό σημείο.

Ρέθα: Ναι. Μιλάμε για αυτά. . . Είχα αναφέρει νωρίτερα ότι τα αιθέρια έλαια είναι αυτές οι πτητικές ενώσεις αρώματος και είναι αυτές οι φυσικές ενώσεις αρώματος που παράγουν αυτά τα φυτά. Όταν πηγαίνετε μια μυρωδιά ένα τριαντάφυλλο και είναι ακριβώς αυτή η πανέμορφη μυρωδιά και είναι χαλαρωτική και είναι όμορφη, αυτή είναι η αρωματοθεραπεία του αιθέριου ελαίου. Αυτό που μυρίζετε είναι αυτές οι αρωματικές ενώσεις μέσα σε αυτό το τριαντάφυλλο. Αυτό είναι που εξάγουν για να πάρουν αυτό το αιθέριο έλαιο και μπορείτε να πάρετε όλα αυτά τα ίδια οφέλη.

Τα φυτά παράγουν αυτά τα αιθέρια έλαια, αυτές τις αρωματικές ενώσεις, μερικές φορές για να αποτρέψουν σφάλματα ή μερικές φορές για να προσελκύσουν ορισμένα έντομα ή κάτι τέτοιο. Λοιπόν, υπάρχει η ισχύς ακόμη και εντός του εργοστασίου πριν καν τα εξαγάγετε.
Η αρωματοθεραπεία είναι ένα τεράστιο μέρος της χρήσης αιθέριων ελαίων και νομίζω ότι δεν επικεντρώνεται συχνά επειδή οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε τοπικά, ενώ στην πραγματικότητα δεν το κάνουν. Όμως, όπως μιλήσαμε νωρίτερα, όλα αυτά τα οφέλη, αλλά υπάρχουν κάποιες προφυλάξεις. Μερικές φορές μπορεί να είναι υπερβολική, ειδικά σε μικρά παιδιά που εξακολουθούν να αναπτύσσονται, ακόμη και σε μωρά που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν εάν η μυρωδιά είναι πολύ δυνατή ή κάτι τέτοιο. Εάν ένας ενήλικας διαχέει ένα λάδι και γίνεται λίγο συντριπτικός, τότε ξέρετε να πάτε και να απενεργοποιήσετε το διαχύτη ή να απομακρυνθείτε για ένα λεπτό. Αλλά αν είναι παιδί, δεν μπορούν να επικοινωνούν πάντα μαζί σας, οπότε υπάρχουν ακόμη επιπλέον προφυλάξεις κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων γύρω από τα παιδιά.

Ένα από τα πράγματα που θέλουμε να πούμε στους πελάτες μας να το κάνουν απλό, δεδομένου ότι εκπαιδεύουμε σε μαζική κλίμακα, είναι πιο δύσκολο να μπει σε λεπτομέρειες εκτός εάν μιλάμε για έναν συγκεκριμένο πελάτη. Έτσι, ένα από τα πράγματα που θέλουμε να πούμε στους πελάτες μας, όταν διαχέονται όλη την ημέρα, συνιστούμε να διαχέουμε για 30 λεπτά και 60 λεπτά μακριά. Αυτό αρκεί για να πάρετε τα θεραπευτικά οφέλη των αιθέριων ελαίων ενώ παράλληλα κάνετε το σώμα σας ένα διάλειμμα και επιτρέπει στο σώμα σας να κάνει όλα τα εκπληκτικά πράγματα που μπορούν, ενώ το αιθέριο έλαιο βοηθά στη χαλάρωση ή οτιδήποτε κι αν είναι ότι διαχέετε λάδια για.

Katie: Ναι, σίγουρα. Ξέρω ότι στο σπίτι μας τώρα το χειμώνα έχουμε το μείγμα αρωματοθεραπείας από ζαχαροκάλαμο και τα παιδιά το λατρεύουν γιατί μυρίζει ακριβώς σαν ζαχαροκάλαμο και μου αρέσει γιατί δεν τρώνε ζάχαρη. Έτσι, από ό, τι έχω διαβάσει επίσης, ως προς τα βιολογικά αποτελέσματα της αρωματοθεραπείας, όπως και ο λόγος, σε αρνητικό επίπεδο, γιατί όταν κάποιος καπνίζει είναι σε θέση να απορροφήσει όλη τη νικοτίνη και τις χημικές ουσίες από τα τσιγάρα, το ίδιο πράγμα , από ό, τι καταλαβαίνω, συμβαίνει και με την αρωματοθεραπεία επειδή οι πνεύμονες είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πιο απορροφητικά μέρη του σώματός μας και μπορούν πολύ γρήγορα να εισχωρήσουν πράγματα στο σώμα μας.
Μπορείτε να μιλήσετε για αυτό λίγο και πώς τα οφέλη των αιθέριων ελαίων μπορούν πραγματικά να εισέλθουν στο σώμα σας μέσω της αρωματοθεραπείας και αυτός, φυσικά, γιατί θέλετε να είστε προσεκτικοί και να μην το παρακάνετε, όπως μόλις είπατε, αλλά και γιατί μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματικό; Γνωρίζω ότι αν έχουμε κάποιον με ρουφήματα ή πονόλαιμο, μπορεί να είναι πραγματικά καταπραϋντικό.

Ρέθα: Ναι. Δεν είμαι γιατρός με κανένα τρόπο και δεν έχω όλους τους επιστημονικούς όρους, αλλά ένα από τα πράγματα είναι, αιθέρια έλαια, νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια μέσω αρωματοθεραπείας, το αιθέρια έλαια μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος σας. Και συχνά όταν οι άνθρωποι είναι σαν, “ Ω, απλώς διάχυτο και δεν μπορεί να είναι καθόλου επιβλαβές, ” Συχνά μπορεί μερικές φορές να γίνει πιο επιβλαβές επειδή είναι πιο δύσκολο να υπολογίσουμε την ακριβή ποσότητα που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος στο εσωτερικό του σώματός σας. Αυτός είναι άλλος ένας από τους λόγους για τους οποίους έχουμε την προφύλαξη ή την οδηγία ασφαλείας των 30 λεπτών, 60 λεπτών εκτός εάν διαχέετε όλη την ημέρα, επειδή είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο από αυτό το αιθέριο έλαιο εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος σας , μπαίνοντας στο σώμα σας, αλλά το κάνει.

Νομίζετε, “ Πρέπει να το εφαρμόσω τοπικά για να μπει στο σώμα μου, ” γιατί αυτό είναι φυσικό πράγμα. Το βάζετε εκεί και θα πάει μέσα στο σώμα σας, αλλά όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία μέσω εισπνοής ή αιθέρια έλαια μέσω εισπνοής, μπαίνει στο σώμα σας. μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματός σας. Υπάρχουν λοιπόν εκπληκτικά θεραπευτικά οφέλη που μπορούν να προκύψουν από την εισπνοή των αιθέριων ελαίων.

Είπαμε ότι υπάρχουν κάποιες προφυλάξεις επειδή μπαίνει στο σώμα σας, μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματός σας. Με αυτόν τον τρόπο θεραπεύει και επίσης πώς μπορεί να γίνει επιβλαβές, επειδή δεν ξέρουμε πάντα ακριβώς τι παίρνει με βάση τα λάδια που διαχέετε, τι είδους διαχύτη χρησιμοποιείτε, πόσο συχνά διαχέεις. Είναι πολύ πιο δύσκολο με αυτόν τον τρόπο από ό, τι αν απλά πείτε, “ Βάλτε 3% αυτού του λαδιού σε αυτό το σημείο, ” και μπορούν να υπολογίσουν λίγο περισσότερο τις ακριβείς ποσότητες όσων πραγματικά εισέρχονται στο σώμα σας, στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Με αυτήν την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ένα τόσο ισχυρό εργαλείο, υπάρχουν λάδια που είναι γενικά που δεν θα θέλατε να διαδώσετε ακόμη και γύρω από ένα μωρό για παράδειγμα;

Ρέθα: Υπάρχουν. Υπάρχουν πραγματικά αρκετά. Το Plant Therapy έχει μια σειρά από έλαια KidSafe και έρχεται με 21 ειδικά διαμορφωμένα μείγματα για παιδιά που ο Robert Tisserand διατύπωσε, αλλά συμπεριλάβαμε επίσης, όταν το ξεκίνησε πριν από δύο χρόνια, τη γραμμή μας για παιδιά, συμπεριλάβαμε επίσης μια σφραγίδα KidSafe όλα τα λιπαντικά μας, έτσι ώστε όταν οι πελάτες μας έρχονται στον ιστότοπό μας για να δουν τα λάδια, εάν έχει σφραγίδα KidSafe, γνωρίζουν ότι αυτό είναι ένα από τα ασφαλέστερα λάδια που χρησιμοποιούνται γύρω από τα παιδιά. Εάν μεταβείτε στον ιστότοπό μας, αρχίζετε να ψάχνετε, εάν δεν έχει λάδι KidSafe, τότε ενδέχεται να υπάρχουν ανησυχίες για τοπική χρήση ή για εισπνοή.

Μερικά από αυτά που αναφέρονται περισσότερο είναι η μέντα, ο ευκάλυπτος, το δεντρολίβανο και ο λόγος είναι ότι, η 1,8-κινεόλη και η μενθόλη είναι και τα δύο χημικά συστατικά που είναι γνωστό ότι προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα σε μικρά παιδιά. Νομίζω ότι είναι δύσκολο για κάποιον να ακούσει γιατί χρησιμοποίησε αυτά που μεγάλωναν ή τα χρησιμοποιούσαν γύρω από τα παιδιά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά πάντα λέω ότι δεν θα ξέρετε αν προκαλεί αναπνευστικό πρόβλημα εκτός εάν το δοκιμάσετε και στη συνέχεια εάν το δοκιμάσετε και προκαλεί αναπνευστικό πρόβλημα, τότε υπάρχουν ανησυχίες εκεί. Συνιστώ μέχρι το καθορισμένο όριο ηλικίας, που είναι 6-10, να μείνετε μακριά από αυτά επειδή έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα σε μικρά παιδιά.

Και έπειτα υπάρχουν και άλλες ανησυχίες όπως, πρώτον, τα έλαια κανέλας ή η ρίγανη που είναι πραγματικά ισχυρά έλαια. Όχι μόνο δεν τα προτείνουμε για τοπική χρήση, επειδή είναι ζεστά έλαια και μπορεί να κάψει το δέρμα με μικρά παιδιά, αλλά επίσης δεν τα προτείνουμε για διάχυση, γιατί, όπως μιλήσαμε νωρίτερα, είναι πιο δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματος και τα αποτελέσματα αυτού. Επειδή είναι τόσο ισχυρά λάδια, συνιστούμε απλώς να μην χρησιμοποιούνται με κανέναν τρόπο στα μικρά παιδιά, επειδή υπάρχουν κάποιες ανησυχίες που δεν μπορούν πάντα να υπολογιστούν με εκείνα τα εξαιρετικά ισχυρά λάδια όπως ρίγανη και θυμάρι και φλοιό κανέλας και έλαια όπως αυτό.

Κάτι: Ναι. Εκτιμώ πραγματικά την εξήγησή σας για αυτό και έχετε δίκιο. Στην πραγματικότητα, έχω πάρει θερμότητα για να πούμε πριν σε μια ανάρτηση ότι δεν θα έπρεπε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε μέντα γύρω από τα μωρά γιατί το έχω ερευνήσει και έχω έναν φίλο που είναι αρωματοθεραπευτής και είχα πολλούς ανθρώπους που το είπαν ακριβώς, , “ Όχι, το έχω χρησιμοποιήσει και ήμουν εντάξει. Το έχω χρησιμοποιήσει στα παιδιά μου και ήταν εντάξει. ” Είμαι, “ Αυτό είναι υπέροχο, ” αλλά όπως είπατε, αυτά είναι πολύ ισχυρά λάδια. Αυτό είναι το μεγάλο μέρος, υπάρχουν μερικές εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις στη χρήση που είναι ασφαλείς για τα παιδιά, ειδικά όταν ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.

Θα φροντίσω να συνδεθώ. . . Ξέρω ότι έχετε μερικούς καλούς πόρους, και επίσης να συμπεριλάβετε μόνο μια λίστα με ποια από αυτά είναι το KidSafe, επειδή πιστεύω ότι είναι πραγματικά χρήσιμο. Είμαι πολύ χαρούμενος που εσείς και άλλες εταιρείες προσπαθείτε πραγματικά να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση γιατί πιστεύω ότι τα αιθέρια έλαια είναι ένα τόσο θαυμάσιο εργαλείο και μισώ να τα βλέπω να διαγράφονται ως επικίνδυνα όταν υπάρχουν πολύ ασφαλείς τρόποι χρήσης τους.
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούνται συχνά αιθέρια έλαια είναι τοπικά. Αυτός είναι ένας από τους πρώτους τρόπους που άρχισα να τα χρησιμοποιώ, και αυτό ήταν σε σπιτικά προϊόντα ομορφιάς και λοσιόν και σαπούνια και σαμπουάν. Αυτή είναι μια αρκετά εύκολη χρήση για να κατανοηθεί, αλλά μιλάμε για τη χρήση αιθέριων ελαίων τοπικά και για οτιδήποτε πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με την αραίωση ή τις κατάλληλες αναλογίες.

Ρέθα: Ναι. Η χρήση τους τοπικά είναι συχνά πολύ πιο εύκολη, επειδή υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες. Για παράδειγμα, στον ιστότοπό μας, εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τοπική χρήση με λάδι, για παράδειγμα φλοιός κανέλας, έχουμε μια πρόταση μέγιστης αραίωσης, οπότε είναι εύκολο. Μείνετε κάτω από αυτή τη σύσταση μέγιστης αραίωσης και θα είστε εντάξει χρησιμοποιώντας αυτό το λάδι τοπικά. Στη συνέχεια, έχουμε μια οδηγία για την αραίωση αυτού του λαδιού 1-3% ή την αραίωση αυτού του λαδιού 3-5%, οπότε είναι πολύ πιο εύκολο με αυτόν τον τρόπο, επειδή υπάρχουν αυτές οι συγκεκριμένες οδηγίες και ξέρετε αν το κάνετε αυτό θα είναι ασφαλές και εκεί & rsquo Δεν είναι άλλα πράγματα που πρέπει να ανησυχείτε.

Συνιστούμε πάντα την αραίωση αιθέριων ελαίων και το συνιστούμε για μερικούς λόγους. Όπως ανέφερα νωρίτερα, τα αιθέρια έλαια είναι πτητικά, που σημαίνει ότι εξατμίζονται γρήγορα. Εάν αραιώσετε ένα αιθέριο έλαιο σε ένα λιπαρό λάδι όπως ένα λάδι μεταφοράς, τότε δεν θα εξατμιστεί τόσο γρήγορα και θα είστε σε θέση να πάρετε περισσότερο από το αιθέριο έλαιο σε αυτά τα θεραπευτικά οφέλη που θέλετε, περισσότερα αιθέρια έλαια στο σώμα σας, περισσότερα αιθέρια έλαια που παραμένουν στο δέρμα σας εάν είναι επίκαιρο πρόβλημα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους προτείνουμε την αραίωση αιθέριων ελαίων.
Ένας άλλος λόγος είναι επειδή ένα αιθέριο έλαιο είναι πτητικό, μπορεί πολύ, πολύ να στεγνώσει στο δέρμα και όταν αναμιχθεί με ένα λάδι φορέα σε σωστό ποσοστό αραίωσης, τα αιθέρια έλαια αλλάζουν από το στέγνωμα σε πραγματικά πολύ θεραπευτικό, μερικά, όπως η λεβάντα, να είναι πολύ υγιές για το δέρμα και μπορεί να είναι υπέροχο για όλους τους τύπους δέρματος όταν αραιώνεται. Έτσι, είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους προτείνουμε την αραίωση περισσότερο από επιστημονικής πλευράς, αλλά και πάλι συνιστούμε να αραιώσετε αιθέρια έλαια και για θέματα ασφάλειας.

Όπως είπατε, έχουμε ένα διάγραμμα αραίωσης που παρέχει προτεινόμενες αραιώσεις και πώς το κάνετε, οπότε πώς παίρνετε μια αραίωση 10% ή πώς παίρνετε μια αραίωση 1%. Έχουμε ένα διάγραμμα αραίωσης που παρέχει αυτές τις πληροφορίες και επίσης προτείνει προτεινόμενες αραιώσεις ανά ηλικιακό εύρος. Ο λόγος που υπάρχουν συστάσεις αραίωσης ανά ηλικία
Το εύρος είναι επειδή καθώς μεγαλώνουμε. . . όταν είστε παιδί, το δέρμα σας είναι πολύ πιο λεπτό, δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως και είναι πολύ πιο ευαίσθητο, γι 'αυτό σας προτείνουμε να αραιώσετε πολύ περισσότερα για ένα μικρό παιδί. Αυτό ισχύει και για ένα ηλικιωμένο άτομο. Το δέρμα τους αρχίζει να αραιώνεται ξανά και γίνεται πολύ πιο ευαίσθητο, οπότε θα σας προτείνουμε να αραιώσετε λίγο το λάδι. Άρα είναι λίγο πιο εύκολο.

Υπάρχουν και άλλες ανησυχίες κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων τοπικά. Κάτι που πρέπει να θυμάστε, όπως είπα νωρίτερα, αιθέρια έλαια, επειδή είναι υδρόφοβα, δεν τους αρέσει το νερό, οπότε δεν θα αναμιχθούν με νερό. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια στο μπάνιο, αλλά δεν σας προτείνουμε να βάζετε το αιθέριο έλαιο στο μπάνιο γιατί δεν πρόκειται να αναμειχθεί με το νερό. Μπορείτε να το βάλετε σε ένα αφρόλουτρο ή ένα σαμπουάν και στη συνέχεια θα αναμειχθεί με όλα αυτά τα λιπαρά έλαια και όλα τα άλλα πράγματα στο σαμπουάν ή το αφρόλουτρο ή οτιδήποτε άλλο. Στη συνέχεια, θα διασκορπιστεί ομοιόμορφα μέσα στο νερό και θα μπορείτε να πάρετε όλα τα εκπληκτικά θεραπευτικά οφέλη από τη χρήση αιθέριων ελαίων στο μπάνιο χωρίς να έχετε καμία από τις ανησυχίες ότι ίσως να κάψετε από αιθέριο έλαιο ή να το ερεθίσετε σε γιατί δεν αναμιγνύεται με το νερό και το δέρμα σας είναι αδιάλυτο.
Katie: Ναι, αυτό είναι ένα πολύ καλό σημείο, γιατί αν είναι λάδι σαν αυτό, θα ήταν απλώς να επιπλέει στην επιφάνεια, σωστά; Έτσι θα μπορούσατε πραγματικά να πάρετε μια ολόκληρη σταγόνα απλώς στο δέρμα σας εάν επιπλέει στην κορυφή του νερού.

Ρέθα: Ναι, απολύτως. Έχω δει πού οι γονείς έβαλαν το μείγμα των μαχητών μας. . . όπως είπα, πριν από δύο χρόνια, όταν ξεκινήσαμε τη σειρά KidSafe, ξεκινήσαμε το Germ Destroyer, το οποίο είναι συγκρίσιμο με το μείγμα Germ Fighter, αλλά είναι το KidSafe. Αλλά πριν από αυτό, είχαμε γονείς. . . Άκουσα μια φορά που ένας γονέας έβαλε το Germ Fighter στο νερό του μπάνιου και στη συνέχεια το παιδί τους κάθισε πάνω του και έχει ζεστά λάδια σε αυτό σαν κανέλα και μόλις έκαψε τα πόδια τους γιατί, όπως είπατε, ότι το λάδι αιωρούσε πάνω από το νερό και δεν αραιώνεται καθόλου επειδή δεν αναμιγνύεται με το νερό. Οπότε σίγουρα μπορεί να υπάρχουν κάποιες ανησυχίες, επειδή δεν θα αναμειχθεί με το νερό.

Katie: Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Ένα άλλο ζήτημα, τουλάχιστον για το οποίο είμαι προσεκτικός με την τοπική χρήση που ίσως μπορείτε να βοηθήσετε να ρίξετε λίγο φως, είναι ότι ορισμένα έλαια μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου, από αυτό που έχω διαβάσει. Είναι σωστό και ποια λάδια δεν θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε εάν επρόκειτο να πείτε, να βγείτε στην παραλία ή στον ήλιο για λίγο;

Ρέθα: Αυτό είναι σωστό. Η μεγαλύτερη ανησυχία με αυτά είναι τα εσπεριδοειδή, αλλά δεν είναι όλα τα εσπεριδοειδή είναι φωτοτοξικά αλλά πολλά από αυτά είναι. Στον ιστότοπό μας θα αναφέρουμε εάν υπάρχει αυτή η ανησυχία, αλλά γενικά, εάν δεν είστε σίγουροι τι κάνετε, αν έχετε λάδι εσπεριδοειδών, εάν δεν λέει εάν είναι φωτοτοξική ή όχι , Θα έλεγα ότι δεν το εφαρμόζετε στο δέρμα σας και μετά βγείτε στον ήλιο, για να είστε ασφαλείς. Αλλά έχετε δίκιο ότι υπάρχουν λάδια που το κάνουν. Νομίζω ότι μερικοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι δεν είναι μόνο το λάδι, αλλά τα τελευταία δύο χρόνια έχουμε δει ιστορίες ανθρώπων που κόβουν λάιμ ή κάτι και στη συνέχεια τα χέρια τους καίγονται από τον ήλιο, και αυτό οφείλεται στο ότι από αυτά τα έλαια στον ασβέστη και, στη συνέχεια, το αιθέριο έλαιο ασβέστη είναι φωτοτοξικό, οπότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε τοπικά και στη συνέχεια να βγείτε στον ήλιο.

Στον ιστότοπό μας, εάν υπάρχει αυτή η ανησυχία, το παραθέτουμε. Εάν μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε σε μια συγκεκριμένη αραίωση και είναι ασφαλές στη χρήση στον ήλιο, παραθέτουμε αυτές τις πληροφορίες για να προσπαθήσουμε να διευκολύνουμε τους πελάτες μας να συνεχίσουν και να γνωρίζουν ακριβώς τον ασφαλέστερο τρόπο χρήσης αυτών των λαδιών. Αλλά αυτό είναι σίγουρα μια ανησυχία και έχουμε δει ότι συμβαίνει, δυστυχώς, με διαφορετικές αναφορές ασφαλείας που έχουν προκύψει από άτομα που χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια. Λέω απλώς να είμαστε στην ασφαλή πλευρά, εάν είναι εσπεριδοειδές λάδι και δεν ξέρετε αν είναι φωτοτοξικό ή όχι, αν δεν το αναφέρω, θα έλεγα ότι δεν το χρησιμοποιείτε και στη συνέχεια μην το χρησιμοποιείτε και στη συνέχεια μην το χρησιμοποιείτε. χρησιμοποιήστε το τοπικά και βγείτε στον ήλιο εκτός εάν έχετε κάνει κάποια έρευνα και ξέρετε αν είναι φωτοτοξικό έλαιο ή όχι.

Κάτι: Τέλεια. Αυτό είναι υπέροχο. Σας ευχαριστούμε που το καθαρίσατε επίσης. Τώρα για να μπείτε λίγο στην πιο αμφιλεγόμενη πλευρά των αιθέριων ελαίων και αυτό με εσωτερική χρήση επειδή αισθάνομαι ότι υπάρχουν πολλές πηγές στο Διαδίκτυο που λένε εντελώς διαφορετικά πράγματα σχετικά με αυτό. Και αισθάνομαι ότι πολλοί ίσως οι ακροατές μάλλον είναι λίγο μπερδεμένοι σχετικά με την εσωτερική χρήση όταν έχετε από τη μία πλευρά πηγές που προτείνουν να πίνετε 20-30 σταγόνες ορισμένων αιθέριων ελαίων καθημερινά και μετά άλλες που λένε ότι δεν πρέπει να τα παίρνετε εσωτερικά . Έτσι, από μια πιστοποιημένη προοπτική αρωματοθεραπευτή, μάθατε πολλά για αυτό, οπότε μπορείτε να μας δώσετε κάποιες καλές οδηγίες για εσωτερική χρήση και τι να προσέξετε εκεί;

Ρέθα: Ναι, απολύτως. Όπως λέτε, βλέπουμε άκρα σε αυτό και σε κάθε άκρο του φάσματος θα βλέπουμε άτομα που χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια εσωτερικά κάθε μέρα, προσθέτοντάς τα στο νερό τους, το οποίο δεν συνιστούμε με οποιονδήποτε τρόπο, σχήμα ή σχηματίζονται επειδή τα αιθέρια έλαια δεν αραιώνονται στο νερό και παίρνετε αυτά τα έλαια απευθείας στις ευαίσθητες βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα σας εντελώς αδιάλυτα, καθώς και εσωτερικά, επειδή δεν αναμιγνύονται με νερό. Επομένως, δεν το συνιστούμε ποτέ.

Επίσης, σε κάψουλες ή με πιο ασφαλείς τρόπους βλέπουμε τους ανθρώπους να καταναλώνουν αιθέρια έλαια καθημερινά όλη την ημέρα και στη συνέχεια έχουμε στο άλλο άκρο του φάσματος όπου θα υπάρχουν άνθρωποι που λένε ότι δεν μπορείτε ποτέ να καταναλώνετε αιθέριο έλαιο. Είμαστε κάπως λίγο στη μέση, αν και λίγο περισσότερο στην ασφαλέστερη πλευρά μόνο επειδή εκπαιδεύουμε μια μαζική ποσότητα ανθρώπων. δεν είναι μόνο ένα ή δύο άτομα. Πρέπει λοιπόν να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί.
Έγραψα μια ανάρτηση σχετικά με αυτό που έγραψα στην τελική μου εργασία όταν έπαιρνα το πιστοποιητικό μου στην αρωματοθεραπεία. Θα ήταν λοιπόν το 2014 και βρίσκεται στο ιστολόγιό μας και ονομάζεται “ Μπορούν να απορροφηθούν αιθέρια έλαια; ” και έχει πολλές, νομίζω, σημαντικές πληροφορίες σχετικά με αυτό, γιατί νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται με τη διαφορά της χρήσης αιθέριων ελαίων εσωτερικά για ιατρικούς σκοπούς και όλοι μας παίρνουμε αιθέρια έλαια εσωτερικά, καθώς θα μπορούσαμε να πιούμε ποπ. Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται πολύ στην γεύση των τροφίμων και δεν νομίζω ότι οι άνθρωποι το συνειδητοποιούν αυτό. Και είναι στο φαγητό που τρώμε γιατί, όπως μιλήσαμε νωρίτερα, είναι αυτές οι αρωματικές ενώσεις και αυτά που βρίσκονται στο φυτό που εξάγουμε.

Έτσι, σε όλα όσα τρώμε, αλλά με αυτά είναι ως αρωματικές ύλες ή στα τρόφιμα που τρώμε, παίρνουμε λιγότερο από το 1% της σταγόνας αιθέριου ελαίου την ημέρα και αναμιγνύονται εντελώς, ξέρετε , επειδή είναι μέρος του φαγητού που τρώμε. Αλλά όταν τα χρησιμοποιείτε ιατρικά, τα χρησιμοποιείτε σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες και υπάρχουν κάποιες ανησυχίες για την ασφάλεια εξαιτίας αυτού.

Και, ξέρετε, στην ανάρτησή μου, απλώς ήθελα να διαβάσω ένα μικρό μέρος, επειδή επέστρεψα στην ανάρτησή μου για να εξετάσω αυτήν την ερώτηση, επειδή υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που πρέπει να σκεφτώ και, ξέρετε, δεν το κάνω; Νομίζω ότι πρέπει να τα καλύψουμε όλα, γιατί μπορεί να είναι ένα είδος συντριπτικής. Αλλά νομίζω ότι αυτό το μικρό κομμάτι που θα διαβάσω είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να καταλάβουν.

Έτσι, στην ανάρτησή μου, είπα, “ Υπάρχουν ορισμένα συστατικά στα αιθέρια έλαια που μπορεί να είναι τοξικά, ερεθιστικά και ευαισθητοποιητικά εάν το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται σε αρκετά μεγάλες δόσεις. Ακριβώς επειδή ένα αιθέριο έλαιο είναι 100% αγνό και φυσικό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να σας βλάψει. Η βλάβη από αιθέριο έλαιο δεν οφείλεται πάντα σε ακαθαρσίες ή νοθείες. Τις περισσότερες φορές αφορά μόνο το συστατικό που περιέχει. ”

Τότε λέω, “ Για παράδειγμα, ένα κουταλάκι του γλυκού, ” και ξέρω ότι είναι ένα μεγάλο ποσό, αλλά μείνετε μαζί μου, “ ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι ευκαλύπτου ή χειμερινό λάδι, ακόμη και αν είναι 100% καθαρό, μπορεί να αποβεί μοιραίο για ένα παιδί. ” Και υπάρχουν έρευνες και μελέτες που δείχνουν ότι αυτό πράγματι συνέβη. Υπήρξαν παιδιά που έχουν πεθάνει από μια μεγάλη ποσότητα χειμωνιάτικου πράσινου. Νομίζω, ξέρετε, λένε οι άνθρωποι, “ Λοιπόν, δεν παίρνω ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι χειμώνα εσωτερικά. ” Και ας ελπίσουμε ότι αυτό είναι αλήθεια, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό είναι το πόσο ισχυρά είναι αυτά τα αιθέρια έλαια, ένα κουταλάκι του γλυκού, το οποίο μπορεί να μοιάζει με πολύ αιθέριο έλαιο, αλλά αν σκεφτείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ως, ξέρετε, νερό ή κάτι τέτοιο, είναι τόσο μικρή ποσότητα και νομίζετε ότι, “ Αυτό έχει προκαλέσει ένα παιδί να πεθάνει πριν; ”

Ξέρετε, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους υπάρχουν προφυλάξεις, διότι αυτό είναι πολύ ισχυρό, συμπυκνωμένο λάδι, ξέρετε, ότι χρησιμοποιούμε για θεραπευτικά οφέλη. Και έτσι, ξέρετε, σίγουρα μπορεί να υπάρχουν οφέλη από τη χρήση αιθέριων ελαίων εσωτερικά. Και η Φυτοθεραπεία δεν είναι σίγουρα αντι-εσωτερική κατάποση αιθέριων ελαίων, αλλά συνιστούμε στους ανθρώπους να κάνουν έρευνα. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν εμπειρογνώμονα σε αυτόν τον τομέα, έναν επαγγελματία αρωματοθεραπείας, κάποιον που κατανοεί κάθε ένα από τα χημικά συστατικά μέσα σε αυτό το αιθέριο έλαιο και ποιες είναι οι προφυλάξεις με τη χρήση αυτών εσωτερικά, υπάρχουν προειδοποιήσεις με το να είναι τοξικά, ευαισθητοποίηση, ερεθιστικό. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να έχουν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, άρα αυτό είναι ανησυχητικό;

Λοιπόν, υπάρχουν πολλά πράγματα που παίζουν στη χρήση αιθέριων ελαίων εσωτερικά περισσότερο από ό, τι αν τα χρησιμοποιείτε μόνο μέσω αρωματοθεραπείας ή τοπικής χρήσης. Γι 'αυτό και γιατί υπάρχουν πολλά επιπλέον & ξέρετε, γι' αυτό πολλοί άνθρωποι πιέζουν πίσω για την εσωτερική χρήση, επειδή υπάρχουν πολλές προφυλάξεις που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν και μπορεί να γίνει σοβαρό και έχουμε δει σοβαρές παρενέργειες ατόμων που χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια εσωτερικά. Έτσι, αν και μπορεί να γίνει με ασφάλεια, δεν συνιστούμε, γνωρίζετε, μόνο το μέσο άτομο που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια φαρμακευτικά σε καθημερινή βάση. Ξέρετε, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία αρωματοθεραπείας ή κάποιον που έχει εκπαιδευτεί στη χρήση αιθέριων ελαίων εσωτερικά που κατανοεί πραγματικά κάθε συστατικό μέσα σε αυτά τα αιθέρια έλαια και ξέρει αν υπάρχουν προβλήματα ασφάλειας με αυτά τα συστατικά που βρίσκονται σε αυτό το αιθέριο έλαιο.

Katie: Ναι, είναι τόσο σημαντικό. Και έχεις δίκιο. Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν, λοιπόν, ένα κουταλάκι του γλυκού του χειμώνα είναι πολύ, αλλά αν ένα μωρό πάρει ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο χειμώνα, θα μπορούσε να πάρει μια γουλιά από αυτό που είναι ίσο με ένα κουταλάκι του γλυκού. Έτσι
αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε και νομίζω ότι έχετε δίκιο. Νομίζω ότι η εκπαίδευση είναι το κλειδί. Και ειδικά επειδή υπάρχουν άνθρωποι σαν εσάς εκεί έξω που έχουν καλή κατανόηση αυτού, και άλλοι αρωματοθεραπευτές, και άτομα που είναι πιστοποιημένα σε αυτό που οι ακροατές μπορούν να βρουν για να βεβαιωθούν, όπως είπατε, για την προσωπική τους περίπτωση, είναι ασφαλές τρόπος χρήσης του, δεν πρόκειται να αλληλεπιδράσει με φάρμακα και ότι είναι ασφαλές για την ηλικία ή την κατάσταση της ζωής τους.
Και ξέρω, όπως έχετε ακούσει πάρα πολλές από τις θλιβερές ιστορίες σχετικά με τις μητέρες που δίνουν βρέφη, μικρά μωρά, αιθέρια έλαια ρίγανης ευθεία, τα οποία σαν να έρθουν στο δέρμα σας, μπορεί να σας κάψουν. Και αυτό είναι εξαιρετικά δυνατό για κάποιον τόσο μικρό. Νομίζω λοιπόν ότι αυτό που λέτε είναι σούπερ, εξαιρετικά σημαντικό. Και ξέρω ότι θα λάβουμε πολλές ερωτήσεις επίσης επειδή αρκετοί από τους αναγνώστες μου είναι είτε έγκυοι είτε θηλάζουν και εγώ το έχω ερευνήσει αρκετά όσο απλώς θέλετε να προσέξετε και εκεί γιατί υπάρχουν πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν μια έγκυο γυναίκα. Για παράδειγμα, ορισμένα λάδια έχουν χρησιμοποιηθεί ακόμη, από όσα καταλαβαίνω, για να βοηθήσω τις γυναίκες να εργαστούν, αλλά υπάρχουν μερικά που πρέπει να προσέξουμε. Λοιπόν, ποιες είναι οι ιδιαίτερες προφυλάξεις εάν κάποιος είναι έγκυος ή θηλάζει που θα ήθελε να γνωρίζει;

Retha: Άρα υπάρχουν σίγουρα κάποια αιθέρια έλαια που δεν θα ήθελαν να χρησιμοποιήσουν καθόλου. Και, γνωρίζετε, έχουμε ένα διάγραμμα αιθέριων ελαίων που είναι ασφαλή στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και, ξέρετε, κάπως μια μικρή σημείωση, όλες οι πληροφορίες ασφάλειας που βρίσκονται σε αυτά τα γραφήματα είναι διαγράμματα αραίωσης, όλες οι συστάσεις αραίωσης στον ιστότοπό μας, όλες οι προειδοποιήσεις για το ότι δεν είναι ασφαλείς για παιδιά ή δεν χρησιμοποιείτε ενώ είστε έγκυος. Όλες αυτές οι πληροφορίες προέρχονται από τον Robert Tisserand, ο οποίος είναι ο συγγραφέας του “ Essential Oil Safety, ” και, ξέρετε, ο εμπειρογνώμονας ασφάλειας στη βιομηχανία αρωματοθεραπείας. Έτσι όλες αυτές οι πληροφορίες προέρχονται από αυτόν. Συμβουλεύεται με τη Φυτοθεραπεία και έτσι, ξέρετε, είναι ακριβώς στα χέρια μας. Έχουμε ερωτήσεις, γνωρίζετε, όλες αυτές οι πληροφορίες … Κάθε φορά που βάζουμε λάδι στον ιστότοπο, πριν πουλήσουμε ένα λάδι, του μιλάμε πάντα για οποιεσδήποτε ανησυχίες για την ασφάλεια, εάν το λάδι είναι ασφαλές για παιδιά, οπότε όλα αυτά. Λοιπόν, απλά ένα δευτερεύον σημείωμα, ώστε οι άνθρωποι να γνωρίζουν, ξέρετε, από αυτό προέρχεται η εκπαίδευση μας για την ασφάλεια από τον Robert Tisserand.

Έχουμε λοιπόν μια λίστα με λάδια που είναι ασφαλή για χρήση ενώ είστε έγκυος. Και στο βιβλίο του Essential Oil Safety, του Robert Tisserand, παραθέτει λάδια που δεν πρέπει καθόλου να χρησιμοποιούνται με κανένα τρόπο, σχήμα ή μορφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, υπάρχουν λάδια που έχουν κάποιες σοβαρές προφυλάξεις που πιθανόν να είναι ασφαλή στη χρήση τους ενώ είστε έγκυοι εάν τα χρησιμοποιείτε σωστά. Θα έλεγα σίγουρα να ψάξετε για χάρτες όπως αυτό για να μάθετε αν ένα λάδι είναι ασφαλές ή όχι για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στη συνέχεια, συνήθως, όταν είστε έγκυος, συνιστούμε υψηλότερη αραίωση. Σας συνιστούμε να αραιώσετε περίπου την ηλικία των δύο έως πέντε ετών, επειδή το λάδι εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας, οπότε συνήθως θέλουμε να συμβούν λιγότερα από αυτά γιατί τότε μπορεί να φτάσει στο αγέννητο παιδί σας και έτσι υπάρχουν κάποιες ανησυχίες εκεί . Επομένως, συνιστούμε υψηλότερη αραίωση όταν είστε έγκυος και επίσης δεν σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στο πρώτο σας τρίμηνο. Όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, αυτό συμβαίνει όταν το μεγαλύτερο μέρος της ανάπτυξης του μωρού συμβαίνει στο πρώτο σας τρίμηνο. Επομένως, δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια εισέρχονται στη ροή του αίματος και υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων κατά την εγκυμοσύνη, είναι ευκολότερο να πούμε να μην χρησιμοποιείτε καθόλου κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα ανασφαλές με το αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούν, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτού του εξαιρετικά ευαίσθητου χρόνου ανάπτυξης του μωρού.

Katie: Ναι, ακριβώς. Αυτό είναι πολύ καλό να το ακούσω και θα φροντίσω να βρω τα γραφήματα που έχετε και να τα συνδέσετε με αυτά, ώστε όποιος αναρωτιέται για τις λεπτομέρειες να μπορεί να το ελέγξει.

Μια άλλη ερώτηση που μόλις σκέφτηκα ότι δεν σας έχω αναφέρει ακόμη, οπότε ελπίζω να μην σας ρίξω μια καμπύλη, αλλά όταν πρόκειται για τους διαφορετικούς τύπους αιθέριων ελαίων, τι είδους πρότυπα υπάρχουν ή πιστοποιήσεις υπάρχουν, τι είδους επίβλεψη περνούν; Ξέρω ότι έχετε πολλά βιολογικά αιθέρια έλαια, τα οποία προφανώς, υποθέτω, μοιάζουν πολύ με ένα φυτό ή ένα λαχανικό που πιστοποιείται ως βιολογικό. Αλλά υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί εκεί έξω όσον αφορά ορισμένα αιθέρια έλαια που είναι πιο ισχυρά από άλλα ή έχουν ιατρικό βαθμό ή θεραπευτικό και πώς αυτό τους κάνει εντάξει να χρησιμοποιούν εσωτερικά. Μπορείτε να μας ρίξετε λίγο φως σε αυτό;

Ρέθα: Ναι, απολύτως. Αυτή είναι μια ερώτηση που παίρνουμε συχνά, έτσι δεν είναι curveball γιατί είμαι πολύ εξοικειωμένος με αυτήν την ερώτηση. Στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν υπάρχει καμία πιστοποίηση, καμία βαθμολογία, τίποτα από αιθέριο έλαιο. Δυστυχώς, δεν είναι τόσο δυστυχώς ένα δωρεάν για όλους όταν πρόκειται για αιθέρια έλαια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Άλλες χώρες έχουν οδηγίες πιστοποίησης που πρέπει να περάσουν οι εταιρείες. Υπάρχουν ορισμένες χώρες όπου μόνο οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν αιθέρια έλαια εσωτερικά. Υπάρχουν πολλά πράγματα σε άλλες χώρες, αλλά οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι λίγο πίσω όταν πρόκειται για τα αιθέρια έλαια, επειδή δεν έχουμε κάτι τέτοιο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Πολλοί άνθρωποι θα καταδείξουν ότι το FDA έχει μια λίστα με γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή, ή GRAS, αιθέρια έλαια. Θα πουν όλα αυτά τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν εσωτερικά. Λοιπόν, αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Γενικά αναγνωρίζονται ως ασφαλή στη χρήση σε τρόφιμα. Επομένως, αν μεταβείτε στον ιστότοπο του FDA, αναφέρεται συγκεκριμένα σε αυτά τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματική ουσία των τροφίμων, και όπως μιλήσαμε νωρίτερα, αυτό είναι διαφορετικό από το να τα χρησιμοποιείτε ιατρικά. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να θυμάστε.

Αλλά όπως είπα και νωρίτερα, δεν είμαστε κατά της κατάποσης, θέλουμε απλώς να βεβαιωθούμε ότι οι άνθρωποι το κάνουν με ασφάλεια, έτσι υπάρχει και αυτό. Όσον αφορά αυτόν τον πιστοποιητικό θεραπευτικού βαθμού ή, όπως είπατε, ιατρικού ή κλινικού βαθμού, πολλοί από αυτούς τους όρους χρησιμοποιούνται από εταιρείες που έχουν τη δική τους - πώς το λέω - έχουν τις δικές τους οδηγίες για την ποιότητα του αιθέρια έλαια και εάν τα αιθέρια τους έλαια πληρούν αυτήν την οδηγία τότε θα πουν ότι είναι θεραπευτικής ποιότητας ή οτιδήποτε άλλο. Αλλά δεν υπάρχει βαθμολογία στις Ηνωμένες Πολιτείες. Δεν υπάρχει κανένας στις Ηνωμένες Πολιτείες, κανένας κυβερνητικός οργανισμός, κανένας που να κάνει κάτι τέτοιο.

Επομένως, εάν μια εταιρεία λέει ότι τα λάδια τους είναι θεραπευτικού βαθμού ή ό, τι κι αν είναι, αυτή είναι η εταιρεία που τα δίνει στα ίδια τα λάδια τους και όχι σε τρίτο μέρος ή οποιονδήποτε κυβερνητικό οργανισμό που δίνει αυτήν την πιστοποίηση ή τη βαθμολόγηση του λαδιού στην εταιρεία , αν αυτό έχει νόημα. Κάπως έπεσα λίγο εκεί.

Katie: Όχι, αυτό έχει νόημα.

Ρέθα: Εντάξει, ωραία. Έτσι, πολλοί άνθρωποι είναι, “ Λοιπόν, πώς ξέρουμε αν ένα λάδι είναι καλό τότε; Πώς ξέρουμε αν ένα λάδι είναι καλό τότε; Πώς ξέρουμε αν ένα λάδι είναι καθαρό; ” Δεν υπάρχει κανένας τρόπος απλώς να ξέρετε.

Μερικά από τα πράγματα που σας προτείνουμε να αναζητήσετε όταν ψάχνετε να αγοράσετε ένα αιθέριο έλαιο, ένα είναι ότι πρέπει να είστε άνετοι. Πρέπει να εμπιστευτείτε την εταιρεία. Πρέπει να είστε άνετοι με την εταιρεία από την οποία αγοράζετε τα αιθέρια έλαια σας. Δεν πρόκειται να είναι το ίδιο για όλους και αυτό είναι εντάξει. Νομίζω ότι αυτό είναι κάτι σημαντικό που πρέπει να θυμούνται οι άνθρωποι, διότι βλέπουμε πολλά επιχειρήματα στη βιομηχανία αρωματοθεραπείας, “ Η καλύτερη εταιρεία αυτής της εταιρείας, ” “ Όχι, η εταιρεία είναι η καλύτερη, ” και δεν νομίζω ότι είναι η πραγματικότητα. Νομίζω ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο άνετοι να αγοράζουν από αυτήν την εταιρεία για οποιονδήποτε λόγο και μερικοί άνθρωποι είναι πιο άνετοι να αγοράζουν από άλλη εταιρεία για οποιονδήποτε λόγο και όλοι έχουν το δικαίωμα να λάβουν αυτήν την απόφαση.

Πιστεύω, λοιπόν, ότι είναι σημαντικό να το δηλώσετε. Αλλά μερικά από τα πράγματα που, ως εταιρεία, προσπαθούμε να κάνουμε είναι να προσπαθούμε να είμαστε πολύ ανοιχτοί και ξεκάθαροι και ειλικρινείς με τους πελάτες μας, ώστε να γνωρίζουν ακριβώς τι αγοράζουν. Η Φυτοθεραπεία ήταν μια από τις πρώτες, αν όχι η πρώτη εταιρεία, που προσέφερε πλήρεις αναφορές GC / MS συγκεκριμένης παρτίδας στον ιστότοπό μας.
Αυτό είναι διαφορετικό από άλλες εταιρείες επειδή έχουμε στην πραγματικότητα την υπογεγραμμένη αναφορά που λαμβάνουμε από τον φαρμακοποιό που ανεβάζουμε απευθείας στον ιστότοπό μας. Αυτό μπορεί να επαληθευτεί με τον φαρμακοποιό. Έχει την υπογραφή του σε τρίτο χημικό ή εργαστήριο που χρησιμοποιούμε. Έτσι, οι πελάτες ή οι άνθρωποι μπορούν να γνωρίζουν χωρίς αμφιβολία ότι δεν επεξεργαζόμαστε αυτήν την αναφορά GC / MS με οποιονδήποτε τρόπο, σχήμα ή μορφή.

Αυτό επιτρέπει στους πελάτες μας να παραγγείλουν τα προϊόντα τους, να δουν τον συγκεκριμένο αριθμό παρτίδας στο μπουκάλι, να μεταβούν στον ιστότοπό μας και να λάβουν την ακριβή αναφορά GC / MS για αυτό το λάδι. Η έκθεση GC / MS πρόκειται να δείξει όλα τα χημικά συστατικά μέσα σε ένα λάδι ή εάν έχει νοθευτεί. Ή αν έχει προστεθεί κάτι άλλο, θα το δείξει αυτό. Έτσι, οι πελάτες μας γνωρίζουν ακριβώς τι υπάρχει στο μπουκάλι που αγόρασαν από την Plant Therapy. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που θέλουμε να δείξουμε στους πελάτες μας, οπότε είμαστε απλώς εκ των προτέρων, εδώ είναι η αναφορά GC / MS, η συγκεκριμένη που λάβαμε από τον φαρμακοποιό. Δεν έχει επεξεργαστεί με οποιονδήποτε τρόπο, ” έτσι ώστε να μπορούν να εκπαιδευτούν για το τι ακριβώς χρησιμοποιούν.

Ο Robert Tisserand κοιτάζει επίσης τα λάδια μας και θα κοιτάζει τη μυρωδιά του λαδιού, τη συνοχή του λαδιού και μερικά άλλα πράγματα. Στη συνέχεια θα μας στείλει τη σύστασή του σχετικά με το εάν πιστεύει ότι αυτό το λάδι είναι καθαρό λάδι ή εάν έχει νοθευτεί ή κάτι τέτοιο και τότε θα μας πει ποια προτείνει να στείλουμε στον τρίτο για δοκιμή. Στις αναφορές GC / MS μας θα βρείτε επίσης τα σχόλια του Robert για το τι σκέφτηκε για αυτό το λάδι προτού το στείλουμε στον τρίτο φαρμακοποιό για δοκιμή. Επομένως, όχι μόνο λαμβάνετε την αναφορά GC / MS, αλλά λαμβάνετε επίσης τα σχόλια του Robert Tisserand για κάθε ένα από τα λάδια μας.

Αυτό βοηθά επίσης τους πελάτες μας να γνωρίζουν ότι αυτό δεν είναι. . . για όσους δεν καταλαβαίνουν πραγματικά ένα GC / MS, έχουν επίσης μια άλλη γνώμη εμπειρογνωμόνων σχετικά με το πετρέλαιο που μπορούν να εμπιστευτούν αντί να εμπιστεύονται μόνο την εταιρεία, την οποία ξέρω ότι μερικές φορές είναι δύσκολη επειδή έχουμε δει πολλές εταιρείες Κάντε πράγματα που έχουν χάσει την εμπιστοσύνη
άτομα στον κλάδο. Καταλαβαίνουμε πλήρως ότι μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό και δύσκολο να εμπιστευόμαστε απλώς μια εταιρεία. Γνωρίζω ότι αυτό ήταν πολύ χρήσιμο για πολλούς πελάτες μας, για να είναι σε θέση να έχουν όχι μόνο τις αναφορές GC / MS για να κοιτάξουν και να κάνουν έρευνα και να τις συγκρίνουν με άλλες εταιρείες και όλα αυτά τα πράγματα, αλλά και έχουν τη γνώμη και τα σχόλια του Robert Tisserand για το λάδι επίσης.

Νομίζω ότι παρόλο που δεν υπάρχουν γενικές πιστοποιήσεις ή βαθμολόγηση αιθέριων ελαίων στις Ηνωμένες Πολιτείες, νομίζω ότι υπάρχουν σίγουρα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι εταιρείες και η Plant Therapy κάνει για να το κάνει ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να γνωρίζουν εάν ένα λάδι είναι καθαρό ή της υψηλότερης ποιότητας πριν το αγοράσουν.

Κάτι: Εντάξει. Αυτό έχει πολύ νόημα. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν εθνικά πρότυπα που να είναι ανεξάρτητα και που θα μπορούσαν να σας πουν με βάση μόνο μια εταιρεία ποια είναι πιο ασφαλή από άλλα. Αλλά υπάρχουν εταιρείες όπως εσείς που κάνετε το επιπλέον βήμα να τα υποβάλλετε σε ένα ανεξάρτητο εργαστήριο τρίτων για να λάβετε αυτά τα δεδομένα και να δείξετε την ποιότητα μόνοι σας. Είναι αυτά τα βασικά;

Ρέθα: Ναι, απολύτως.

Κάτι: Εντάξει. Έτσι, εάν κάποιος έχει λάδια που πήρε από άλλη εταιρεία, είναι κάτι που θα μπορούσαν να προσπαθήσουν να ζητήσουν από άλλες εταιρείες ή οι περισσότερες εταιρείες δεν το κάνουν αυτό;

Ρέθα: Γνωρίζω λίγες εταιρείες που το κάνουν και ξέρω πολλές εταιρείες που δεν έχουν. Εάν το έχετε, δεν θα πληγωθεί να το ζητήσετε από την εταιρεία και αν δεν είναι πρόθυμοι να σας το δώσουν, τότε αυτό είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε, κάτι εάν αισθάνεστε άνετα. Και αυτό θα βασίζεται στο άτομο. Αλλά λέω ότι δεν πονάει ποτέ να ζητήσω από την εταιρεία έκθεση GC / MS.

Ποτέ δεν βλάπτει να ρωτήσει την εταιρεία σχετικά με τις διαδικασίες ποιοτικού ελέγχου, τι σημαίνει να καταλάβει εάν το λάδι είναι καθαρό, τι πηγαίνει στην προμήθεια του λαδιού, τι σημαίνει να γνωρίζει με τι εκμεταλλεύεται η εταιρεία, όλα αυτά τα πράγματα. Δεν πονάει ποτέ να ρωτήσω την εταιρεία. Και στη συνέχεια, βασισμένος στις απαντήσεις της εταιρείας, που θα βοηθήσουν τον πελάτη να γνωρίζει εάν αυτή είναι μια εταιρεία που μπορεί να εμπιστευτεί, εάν αυτή είναι μια εταιρεία με την οποία αισθάνονται άνετα. Και όπως είπα, αυτό θα είναι διαφορετικό για κάθε άτομο, αλλά λέω ξεκινάω ρωτώντας αυτές τις ερωτήσεις και ίσως με δύο διαφορετικές εταιρείες και δείτε με ποιον αισθάνεστε πιο άνετα. Δείτε αν κάποιος σας δίνει την απάντηση που θέλετε να ακούσετε και ότι εμπιστεύεστε τις απαντήσεις τους και εμπιστεύεστε ότι κάνουν πραγματικά τα πράγματα που πρέπει να κάνουν για να βεβαιωθείτε ότι δίνουν στους πελάτες τους το απολύτως καλύτερη ποιότητα που μπορούν.

Κάτι: Εντάξει. Αυτό είναι υπέροχο. Για να διευκρινίσω επίσης, η έκθεση GC / MS δείχνει ότι είναι χημικά καθαρή και ότι δεν έχει προστεθεί τίποτα σε αυτήν. Ωστόσο, σήμερα κάποιος βρίσκει αυτήν την αναφορά στον ιστότοπό σας, μόνο και μόνο επειδή το καθαρό λάδι δεν σημαίνει ότι υπάρχει απόλυτη ασφάλεια να το χρησιμοποιήσει όσο θέλει. Όλοι αυτοί οι λόγοι αραίωσης και οι προειδοποιήσεις, θα πρέπει ακόμη να ερευνήσουν επίσης, έτσι είναι σωστό;

Ρέθα: Απολύτως. Νομίζω ότι μπερδεύεται πολλές φορές ότι “ καθαρό ” σημαίνει ασφαλές και δεν είναι καθόλου. Ειλικρινά, αυτό είναι ένα είδος προσωπικής μου άποψης, νομίζω ότι μερικές φορές ένα νοθευμένο λάδι θα μπορούσε να είναι πολύ πιο ασφαλές από το καθαρό λάδι, επειδή μπορεί να νοθευτεί με κάτι που δεν είναι ασφαλές, το οποίο θα κάνει όλα τα μη ασφαλή πράγματα στο το λάδι διαρκεί, το οποίο θα μπορούσε να κάνει το λάδι πιο ασφαλές αν νοθευτεί. Επομένως, μόνο και μόνο επειδή είναι καθαρό λάδι δεν σημαίνει ότι είναι απολύτως ασφαλές να χρησιμοποιηθεί με οποιονδήποτε τρόπο, σχήμα ή μορφή. Τις περισσότερες φορές πρόκειται να σημαίνει ότι θα υπάρξουν επιπλέον προφυλάξεις επειδή είναι καθαρό λάδι, επειδή αυτά τα χημικά συστατικά είναι τότε στα πιο δυνατά τους επειδή δεν νοθεύονται με οτιδήποτε άλλο, αραιώνεται με οτιδήποτε άλλο. Υπάρχουν σίγουρα προφυλάξεις που πρέπει να γίνουν, ειδικά με αυτά τα καθαρά έλαια.

Katie: Αυτό είναι ένα εξαιρετικό σημείο.

Γεια, παιδιά, θέλω να θέσω σε παύση αυτό το επεισόδιο για ένα λεπτό για να ευχαριστήσω ξανά τον χορηγό για αυτό το επεισόδιο που το καθιστά δυνατό - perfectsupplements.com. Φτιάχνουν αυτά τα καταπληκτικά, φυσικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, παρασκευασμένα στις ΗΠΑ και απίστευτα λογικές τιμές. Πρόκειται για πρόσφατες προσθήκες στη διατροφή μας και διαπιστώνω ότι κάθε προϊόν τους, μου αρέσει, που έχω δοκιμάσει.

Ένα αγαπημένο στο σπίτι μας αυτή τη στιγμή, ειδικά μεταξύ του συζύγου μου, που δεν του αρέσει το συκώτι, ανεξάρτητα από το πώς το μαγειρεύω, ανεξάρτητα από το τι κάνω, είναι το τέλειο αποξηραμένο συμπλήρωμα συκωτιού τους, το οποίο είναι μια κάψουλα. Επομένως, αν έχετε ακούσει για πολύ, ξέρετε ότι οργανώνομαι κρέατα στο σπίτι μας πολύ και θεωρώ ότι είναι πολυβιταμίνη της φύσης, αν προέρχεται από μια πολύ καλή πηγή. Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο με το γευστικό ήπαρ, όπως κάνει ο σύζυγός μου, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε τις αποξηραμένες κάψουλες του ήπατος.

Άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούμε πρόσφατα είναι το κολλαγόνο, οι πράσινες σκόνες τους και ακόμη και το ζυμωμένο λάχανο γιατί θα ομολογήσω, δεν αγαπώ πραγματικά το καλέ. είναι μόνο ένα από αυτά τα πράσινα που δεν μου αρέσει. Έτσι, κατέστη δυνατό να το πάμε στη διατροφή μας.

Αλλά πίσω στο συκώτι τους, είναι φτιαγμένο από 100% βοοειδή που τρέφονται με χόρτο και τίποτα άλλο. Το συκώτι τους είναι γεμάτο με βιταμίνη Α, Β12 και σίδηρο. Αυτό είναι το ίδιο προϊόν που έχει προτείνει ο Tim Ferriss και ο Dave Asprey, και τελικά το κατέστρεψα και το δοκίμασα και μου αρέσει και μπορώ να δω γιατί το προτείνουν.

Στην πραγματικότητα διαπίστωσα, ειδικά με την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, ότι οι κάψουλες του ήπατος, όπως και οι δικές τους, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν με τα επίπεδα ενέργειας και να βοηθήσουν την ψυχική σαφήνεια, την οποία φυσικά χρειάζονται όλες οι μητέρες, γι 'αυτό ήθελα να μπορείτε να το δοκιμάσετε και να το αγαπήσετε όσο Εχω. Έχουν προσφέρει εκπληκτική έκπτωση. Μπορείτε να λάβετε έκπτωση 10% από οποιαδήποτε παραγγελία μεταβαίνοντας στη διεύθυνση perfectsupplements.com/wellnessmama και χρησιμοποιώντας τον κωδικό κουπονιού WELLNESSMAMA10.

Αλλά το καλύτερο, αν είστε από μια μεγάλη οικογένεια ή ακόμα και αν έχετε μόνο δύο παιδιά, μπορείτε να παραγγείλετε χύμα και να λάβετε ακόμη μεγαλύτερες εκπτώσεις. Προσφέρουν 25% εάν παραγγείλετε τρία μπουκάλια των συμπληρωμάτων τους και 30% έκπτωση εάν
παραγγείλετε έξι μπουκάλια. Έτσι, αν το συνδυάσετε με τον κωδικό κουπονιού WELLNESSMAMA10, εξοικονομείτε 35% και 40%. Μπορείτε να τα συνδυάσετε και να ταιριάξετε για να λάβετε μια έκπτωση όγκου, ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε εκπτώσεις στις τιμές τους και μερικές από τις καλύτερες τιμές που έχω βρει σε αυτά τα συμπληρώματα, ειδικά αυτές των ΗΠΑ, υψηλής ποιότητας. Απλώς μεταβείτε στη διεύθυνση perfectsupplements.com/wellnessmama για να λάβετε όλες τις λεπτομέρειες.

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται επίσης από το The Innsbruck Cookbook. Όπως ανέφερα προηγουμένως, αυτός είναι ένας πόρος στον οποίο δούλευα για εκατοντάδες και εκατοντάδες ώρες για να δημιουργήσω έναν οδηγό που θα ήταν πραγματικά χρήσιμος, πρακτικός και πολύ εύκολο στη χρήση για μητέρες που είναι απασχολημένες και δεν έχουν ώρες και ώρες το καθένα ημέρα για να περάσετε στην κουζίνα, αλλά που επίσης δίνουν προτεραιότητα στο μαγείρεμα πραγματικού φαγητού. Τα παιδιά μου με βοήθησαν να δοκιμάσω αυτές τις συνταγές, ώστε να είναι σίγουρα εγκεκριμένες από την οικογένεια. Είναι επίσης εγκεκριμένοι από τη μαμά και εδώ είναι ο λόγος.

Όπως είπα, είμαι μια απίστευτα απασχολημένη μαμά και δεν έχω πολύ χρόνο, οπότε η πλειονότητα των συνταγών μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 30 λεπτά και πολλές από αυτές μπορούν να γίνουν μόνο σε ένα τηγάνι γιατί Προσωπικά δεν είμαι οπαδός των πιάτων και προτιμώ να μην κάνω τίποτα περισσότερο από ό, τι έπρεπε. Μπορείτε να δείτε το βιβλίο μαγειρικής σε οποιοδήποτε μεγάλο βιβλιοπωλείο, στο Amazon ή στο wellnessmama.com. Περιέχει πάνω από 200 συνταγές φιλικές προς την οικογένεια, καθώς και μερικά σχέδια γευμάτων, κάποιες οδηγίες για τον προγραμματισμό και μερικές οδηγίες για την υγιεινή διατροφή της οικογένειάς σας.

Θέλω επίσης να πω στους ανθρώπους ότι είναι ένα εντελώς δωρεάν βιβλίο μαγειρικής. Αλλά αν δεν αποφύγετε τα δημητριακά, μπορείτε εύκολα να προσθέσετε πράγματα όπως ρύζι και ζυμαρικά σε πιάτα για τα περισσότερα γεύματα. Αυτό που έκανα, ωστόσο, αντικατέστησα πολλά από τα εκλεπτυσμένα συστατικά στις συνταγές με λαχανικά. Η οικογένειά μας δεν τρώει εκλεπτυσμένο αλεύρι ή ραφιναρισμένη ζάχαρη, γι 'αυτό τα αντικατέστησα με συνταγές με λαχανικά που λατρεύουν τα παιδιά, όπως κολοκυθάκια και λάχανο και γλυκοπατάτες.
Υπάρχουν τα πάντα, από λαζάνια έως δάχτυλα κοτόπουλου έως πίτα βοσκοτόπων και όλα τα αγαπημένα μας της οικογένειας. Μπορείτε να τα ελέγξετε, όπως είπα, οποιοδήποτε σημαντικό βιβλιοπωλείο ή στο wellnessmama.com.

Τώρα πίσω στο επεισόδιο.

Katie: Νομίζω ότι έπληξες ένα πολύ σημαντικό θέμα στο οποίο έχω πάρει πρόσφατα προσωπικά, δηλαδή όπως ακριβώς είπες, ακριβώς επειδή κάτι είναι φυσικό ή καθαρό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά ασφαλές. Όπως ακριβώς επειδή κάτι είναι συνθετικό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι κακό. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που παρασκευάζονται συνθετικά και σώζουν τη ζωή τους και υπάρχουν πολλές φυσικές ενώσεις όπως το αρσενικό που είναι πολύ τοξικά.

Αισθάνομαι ότι υπήρχε πολύ καλό με αυτό το κίνημα φυσικής υγείας, αλλά πρέπει επίσης να είστε απλώς συνειδητός καταναλωτής και όχι απλώς να εμπιστεύεστε μια ετικέτα που επειδή κάτι λέει ότι είναι φυσικό, το οποίο επίσης δεν είναι καν ρυθμιζόμενος όρος , ότι είναι ασφαλές. Πιστεύω λοιπόν ότι είναι τόσο σημαντικό σημείο που μόλις αναφέρατε.

Ρέθα: Σωστά. Ναι, είναι αλήθεια. Νομίζω ότι γίνεται μπερδεμένο, ειδικά καθώς αυτό γίνεται νέο σε μερικούς ανθρώπους. Βλέπουμε ακόμα πολλούς ανθρώπους να αρχίζουν να πηγαίνουν στον φυσικό τρόπο ζωής και νομίζω ότι μπορεί να είναι συντριπτικό γιατί υπάρχουν
πολλοί όροι και πράγματα εκεί έξω που πιστεύουν, “ Ω, λοιπόν, αν λέει & lsquo; θεραπευτικό βαθμό, θα πρέπει να είναι καλό να το χρησιμοποιείτε με οποιονδήποτε τρόπο, σχήμα ή μορφή. ” Αλλά έχετε δίκιο, όπως είπατε, απλώς και μόνο επειδή κάτι καθαρό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές και μόνο επειδή κάτι συνθετικό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς ασφαλές. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνουμε έρευνα για κάθε ένα από τα πράγματα που χρησιμοποιούμε και να βεβαιωθούμε ότι είμαστε εκπαιδευμένοι σε ό, τι κάνουμε, ώστε να μπορούμε να πάρουμε τις καλύτερες αποφάσεις για τον εαυτό μας και την οικογένειά μας.

Κάτι: Απολύτως. Έχουμε μιλήσει για όλες τις προφυλάξεις, αλλά θέλω να ολοκληρώσω τη θετική πλευρά και να φέρω πραγματικά το σημείο ότι τα αιθέρια έλαια, για να είναι πιο αποτελεσματικά, είναι πιο αποτελεσματικά στις κατάλληλες αναλογίες και στις σωστές αραιώσεις τους. Δεν θα έχετε πάντα καλύτερο αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας περισσότερα.

Αλλά για να μιλήσουμε για τα θετικά, για κάποιον που μόλις μπαίνει σε αιθέρια έλαια ή που ίσως είναι ήδη σε αιθέρια έλαια, αλλά θέλει να βεβαιωθεί ότι τα χρησιμοποιεί με ασφάλεια, ποια θα ήταν μερικά υπέροχα σημεία εκκίνησης για καλούς τρόπους χρήσης αιθέριων ελαίων αυτό θα ήταν γενικά ασφαλές για μικρά παιδιά και οικογένειες;

Ρέθα: Μερικά πράγματα που θα συνιστούσα είναι πρώτα που θα το συνιστούσα. . . έχουμε πολλούς πελάτες που έχουν συνδετικά όλα αυτά τα πράγματα που έχουν εκτυπώσει και που μπορεί να είναι συντριπτικά, επειδή υπάρχουν πολλές πληροφορίες εκεί έξω. Πρώτα θα συνιστούσα να εκτυπώσετε μερικά πράγματα. Εάν έχετε παιδιά, θα βρω μια λίστα λαδιών που είναι ασφαλή για παιδιά ή όπως ανέφερα στον ιστότοπο Plant Therapy, έχουμε μια σφραγίδα KidSafe σε όλα τα λάδια μας, εάν είναι ασφαλής για παιδιά.

Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να κάνετε όλη αυτή την έρευνα. Μπορείτε να εμπιστευτείτε μια εταιρεία που έχει κάνει όλη αυτή την έρευνα για εσάς και μετά να ξεκινήσετε από εκεί. Όταν ξεκινάτε, υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες που θέλουμε να λάβουμε τις βασικές πληροφορίες για να σας βοηθήσουμε, ώστε να μην χρειάζεται να το σκεφτείτε πολύ σκληρά όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που θα έκανα πρώτα.

Το άλλο πράγμα είναι ότι θα βρω ένα διάγραμμα αραίωσης. Το Plant Therapy έχει ένα, αλλά υπάρχουν πολλοί bloggers εκεί έξω που έχουν δημιουργήσει το δικό τους. Πολλές άλλες εταιρείες έχουν δημιουργήσει τις δικές τους. Θα βρω αυτό που αισθάνεστε άνετα και θα το έχω εκτυπώσει έτσι ώστε καθώς χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, μπορείτε να επιστρέφετε συνεχώς σε αυτό.
Ας πούμε σε ένα μπουκάλι λεβάντα θα το πει, “ Αραιώστε έως 3-5% ” και ξαφνικά είστε σαν, “ Αχχ, ξέχασα πώς να το κάνω αυτό, ” μεταβείτε στο γράφημα, βρείτε το, θα εξηγήσει πώς να το κάνετε και θα το συνηθίσετε γρήγορα. Θα σκεφτόμουν ότι μερικά γραφήματα σαν αυτό βασίζονται στο εάν έχετε παιδιά, εάν είστε έγκυος, οτιδήποτε και μόνο αυτό δίνει αυτές τις οδηγίες για εσάς, ώστε να μην χρειάζεται να επιστρέφετε συνεχώς και, ldquo; είναι ασφαλές για τα παιδιά; Δεν είναι ασφαλές για παιδιά; Τι πρέπει να το αραιώσω; ” ακριβώς εκεί ακριβώς που θα μπορούσατε πάντα να επιστρέψετε ως οδηγία.

Ένα άλλο πράγμα που πάντα προτείνω σε κάποιον που μόλις ξεκινά είναι να πω, “ Καταγράψτε ένα πράγμα με το οποίο θέλετε να σας βοηθήσουν τα αιθέρια έλαια. ” Ίσως θέλουν τα αιθέρια έλαια να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν τη νύχτα. Ίσως αυτοί
έχουν άγχος και θέλουν τα αιθέρια έλαια να βοηθήσουν με αυτό. Ό, τι κι αν είναι, επιλέξτε ένα πράγμα και στη συνέχεια ένα έως τρία αιθέρια έλαια που υποτίθεται ότι θα βοηθήσουν με αυτό και γνωρίστε αυτά τα αιθέρια έλαια. Ανακαλύψτε πώς αντιδράτε σε αυτά τα αιθέρια έλαια. Σε τι λειτουργεί καλύτερα για να σας βοηθήσουμε με την ανησυχία που αρχικά είχατε ότι θέλετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια;

Εξοικειωθείτε με αυτά τα αιθέρια έλαια. Γνωρίστε τα. Καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς, γιατί και ποια αραίωση λειτουργεί καλύτερα για εσάς - εφαρμόστε το στα πόδια σας ή εφαρμόστε στο στήθος σας ή τοποθετήστε το σε ένα βαμβάκι δίπλα στο κρεβάτι σας. Με ποιο τρόπο σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα;

Καθώς θα γνωρίσετε τα αιθέρια έλαια και θα γνωρίσετε το σώμα σας και τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στα αιθέρια έλαια, προσθέστε στη συνέχεια λίγα ακόμη αιθέρια έλαια στη συλλογή σας και γνωρίστε τα. Μου αρέσει να ακούω μερικούς από τους ειδικούς που δραστηριοποιούνται στον κλάδο για 40+ χρόνια. Μου αρέσει να τους ακούω να μιλούν για αιθέρια έλαια επειδή έχουν μια τέτοια σχέση με τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούν επειδή τα χρησιμοποιούν εδώ και πολύ καιρό και μου αρέσει αυτό.
Νομίζω ότι η βιομηχανία έχει πάει σε όλους που κατέχουν εκατοντάδες αιθέρια έλαια και τα χρησιμοποιούν καθημερινά και με κάθε τρόπο που μπορούν γιατί γιατί όχι, τα έχετε και δεν νομίζω ότι αυτός είναι ο σκοπός της αρωματοθεραπείας. Νομίζω ότι μερικές φορές οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν πίσω και να σκέφτονται αντί να ξοδεύουν εκατοντάδες και εκατοντάδες δολάρια σε όλα αυτά τα αιθέρια έλαια και θα καταλήξετε να χρησιμοποιήσετε τρία από αυτά, να ξεκινήσετε με το βασικό, να τα γνωρίσετε. Και καθώς τα γνωρίζετε και καθώς είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση τους και γνωρίζοντας πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτά ή ποιο είναι το καλύτερο για αυτό, τότε μπορείτε να προσθέσετε συνεχώς περισσότερα και στη συνέχεια δεν θα έχετε εκατοντάδες αιθέρια έλαια που δεν χρησιμοποιείτε ποτέ, αλλά ίσως να έχετε 50 που χρησιμοποιείτε συχνά επειδή ξέρετε για ποιο είναι καλό, ξέρετε γιατί τα έχετε. Ξέρεις πώς σε βοηθούν.

Νομίζω ότι για κάποιον που ξεκινά, νομίζω ότι αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να το κάνετε είναι να ξεκινήσετε με ένα έως τρία αιθέρια έλαια και στη συνέχεια να προσθέσετε σε αυτά αντί να ξεκινήσετε με 50 ή οτιδήποτε άλλο. Έτσι είναι αυτό που προτείνω να κάνουν πολλοί άνθρωποι.

Katie: Ναι, καλή συμβουλή. Ένα πράγμα που ήθελα επίσης να αναφέρω μόνο από προσωπικό επίπεδο είναι ότι γνωρίζω οποιονδήποτε που είναι αναγνώστης για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αναρωτιούνται επίσης γιατί είστε στο podcast και γιατί μιλάω για τη Φυτοθεραπεία, γιατί για εδώ και πολύ καιρό έχω συνδέσει με μέρη που θα μπορούσαν να αγοράσουν μεμονωμένα αιθέρια έλαια χύμα ή όποια ποσότητα ήθελαν. Αυτό είναι κάτι που άλλαξα πρόσφατα. Ήθελα λοιπόν να το αναφέρω και να μιλήσω δυνατά.

Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι μερικές από τις εταιρείες που συνιστούσα, για μία, έλαβα πολλά παράπονα σχετικά με το πόσο καιρό χρειάστηκε η αποστολή τους και υπήρχαν κάποια άλλα ζητήματα εκεί, αλλά επίσης επειδή ενώ για χρόνια και χρόνια συνήθιζα να αναμιγνύω τα δικά μου μείγματα, τώρα με έξι παιδιά έχω γίνει πολύ απασχολημένος όλη την ώρα και είναι τόσο βολικό να έχω μείγματα. Μυρίζουν υπέροχα και νομίζω ότι είναι ένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι αγαπούν τόσο πολύ για πολλές από αυτές τις εταιρείες είναι τα μείγματα που μπορούν να πάρουν.

Είχα κάνει πολλές έρευνες και βρήκα, όπως είπατε, εταιρείες που εμπιστεύομαι ότι τώρα αγοράζω λάδια από αυτά που έχουν μείγματα επίσης, και ειδικά γραμμές για παιδιά. Έχω κάνει αυτήν την έρευνα τον εαυτό μου όλα αυτά τα χρόνια και στην πραγματικότητα, όταν κοίταξα παιδιά, πέρασα από όλα τα παιδιά σας και το έλεγξα με τη δική μου έρευνα για να βεβαιωθώ ότι είμαι πολύ άπληστος ερευνητής όπως ότι. Αλλά ήθελα να βρω αυτά που είναι ασφαλή για παιδιά, επειδή είναι πολύ μεγάλη εξοικονόμηση χρόνου για μένα.

Τα κριτήρια που χρησιμοποιούσα, προσπαθούσα να βρω λιπαντικά που ήταν οικονομικά αποδοτικά αλλά ακόμα υψηλής ποιότητας και που είχαν μείγματα και ασφαλή για παιδιά. Ήθελα απλώς να το θέσω εκεί έξω για οποιονδήποτε μπορεί να έχει αυτήν την ερώτηση στο μυαλό του γιατί γιατί τώρα συνδέομαι με εσάς και συνδέω με εταιρείες με μίγματα και γραμμές για παιδιά αντί για αυτές που έχω συνδέσει με για 10 χρόνια. Αυτός είναι ο λόγος. Και επίσης επειδή απλώς νιώθω να μιλάω μαζί σου και να σε γνωρίζω όπως έχω κατά τους τελευταίους δύο μήνες ότι βοηθά πραγματικά να έχω μια εταιρεία που έχει αποστολή.

Αισθάνομαι ότι το έχετε και εσείς μιλάτε για την ασφάλεια και δεν προτείνετε μη ασφαλή χρήση και δεν λέτε στους ανθρώπους να πίνουν ολόκληρα μπουκάλια από αυτό. Γι 'αυτό μου αρέσει πολύ γι' αυτά τα παιδιά και ήθελα απλώς να δώσω τη δική μου προσωπική πλευρά για όποιον είναι περίεργος και επίσης να πω ότι θα συνδεθώ μαζί τους, αλλά εσείς έχετε αυτά τα μικρά γεμιστά ζώα που είναι ουσιαστικά είδος γεμισμένου με διαχύτη ζώων επειδή μπορείτε να βάλετε αιθέρια έλαια σε αυτά και οι κόρες μου είναι ερωτευμένες μαζί τους αυτήν τη στιγμή. Έτσι ήθελα απλώς να το πω αυτό ως υποστήριξη για εσάς γιατί ξέρω ότι κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτήν την ερώτηση στο μυαλό τους.

Αλλά επίσης αναφέρετε λίγα λόγια για τη Φυτοθεραπεία γενικά και για το είδος των πραγμάτων που έχετε. Προφανώς αιθέρια έλαια, αλλά έχετε και άλλα πράγματα.

Ρέθα: Ναι, το κάνουμε. Έχουμε μια πλήρη γραμμή. Έτσι, η Φυτοθεραπεία ξεκίνησε το 2011 και η αδερφή μου και ο αδελφός μου κατέχουν στην πραγματικότητα την εταιρεία Chris και Amanda. Άρχισα να εργάζομαι στη Φυτοθεραπεία πριν από τέσσερα χρόνια και μόλις πήγα στον γαμπρό μου και ήμουν σαν, “ Ε, υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω; Θέλω απλώς να κερδίσω λίγα επιπλέον χρήματα για την οικογένειά μου; ” Ξεκίνησα τη σελίδα στο Facebook της Φυτοθεραπείας και ξεκίνησα το blog τους και ήμουν ο πρώτος πιστοποιημένος αρωματοθεραπευτής τους στο προσωπικό. Και τώρα έχουμε έξι, που είναι τρελό. Και, γνωρίζετε, έχουμε πολλούς υπαλλήλους που περνούν από το πρόγραμμα πιστοποίησης, ώστε να είναι συναρπαστικό.

Ξέρετε, και τότε άρχισα να κάνω όλο το μάρκετινγκ τους. Γι 'αυτό ήταν πολύ διασκεδαστικό για μένα να βλέπω το Plant Therapy να αναπτύσσεται από μια ολοκαίνουργια εταιρεία στην εταιρεία που είναι σήμερα. Και μπορώ να δω, ξέρετε, οι στόχοι τους και όλες οι ιδέες τους πραγματικά ζωντανεύουν και αυτό ήταν διασκεδαστικό. Και, ξέρετε, ένας από τους λόγους, όπως είπατε, μεγάλωσα χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, αλλά είμαι παθιασμένος με τη Φυτοθεραπεία επειδή το έχω δει όλα. Τους έχω δει από την αρχή στο σημείο που ήρθαν τώρα και ήταν πολύ διασκεδαστικό να το κάνω αυτό.

Και, ξέρετε, θα έλεγα ότι τα δύο μεγαλύτερα πράγματα για τη Φυτοθεραπεία είναι η ποιότητα και η εκπαίδευση. Όπως είπα, ήμασταν η πρώτη εταιρεία που προσφέραμε δοκιμές GC / MS για συγκεκριμένες παρτίδες στον ιστότοπό μας. Πλήρεις δοκιμές GC / MS στον ιστότοπό μας. Ήμασταν η πρώτη εταιρεία που προσφέρθηκε μια σειρά για παιδιά, την οποία ξεκινήσαμε πριν από δύο χρόνια.

Έχουμε ορίσει πολλές από αυτές τις οδηγίες για εταιρείες και πρότυπα και αυτό ήταν υπέροχο πράγμα που βλέπουμε ότι άλλες εταιρείες έχουν ξεκινήσει και άρχισαν να κάνουν αυτά τα πράγματα επειδή γίνονται όλο και πιο σημαντικά για τους πελάτες και τις εταιρείες το αναγνωρίζουν αυτό. Αυτό είναι ένα καταπληκτικό πράγμα και νομίζω υπέροχο να βλέπω ως βιομηχανία αρωματοθεραπείας, ότι όλοι μαζί θα προσφέρουμε το καλύτερο για όλους στον κλάδο, όλους τους πελάτες και τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τα αιθέρια έλαια.

Αυτοί είναι οι δύο κύριοι στόχοι της Φυτοθεραπείας είναι η ποιότητα και η εκπαίδευση που προσφέρουμε. Νομίζω ότι η Φυτοθεραπεία έχει κάνει καταπληκτική δουλειά με αυτά τα δύο πράγματα. Ήμασταν πραγματικά παθιασμένοι με τα αιθέρια έλαια και είμαστε παθιασμένοι με την εκπαίδευση των πελατών μας πώς να χρησιμοποιούν με ασφάλεια και αποτελεσματικά αυτά τα έλαια, επειδή όχι μόνο η ασφάλεια είναι σημαντική, αλλά θέλουμε και οι πελάτες να αξιοποιήσουν στο έπακρο τα λάδια τους. Επομένως, το να έχουμε τα λιπαντικά να είναι αποτελεσματικά και στην πραγματικότητα να λειτουργεί είναι ένα τεράστιο μέρος της εκπαίδευσης των πελατών μας.

Μαζί με αυτό, φυσικά, προσφέρουμε λάδια μεταφοράς και υδρολύματα, θήκες και διαχύτες και πολλά πράγματα για να διευκολύνουμε πραγματικά κάποιον που δεν είναι μόνο ολοκαίνουργιος αλλά και κάποιος που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια εδώ και χρόνια. Έχουμε όλα αυτά τα εργαλεία και όλα αυτά τα πράγματα που είναι πραγματικά ένα ενιαίο κατάστημα όπου οι άνθρωποι μπορούν να έρθουν και να πάρουν ό, τι χρειάζονται για να μπορούν να χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια με τον ασφαλέστερο και πιο αποτελεσματικό τρόπο. Αυτό ήταν σημαντικό για εμάς. Καθώς προσθέσαμε νέα πράγματα στις σειρές προϊόντων μας, λέμε, “ Αυτό θα διευκολύνει τους πελάτες μας να χρησιμοποιούν το αιθέριο έλαιο; Είναι ένας ασφαλής τρόπος για τους πελάτες να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια; ” Όλες αυτές οι ερωτήσεις τίθενται όταν προσθέτουμε νέα προϊόντα στη γραμμή μας.

Όπως είπα, αυτοί οι δύο στόχοι μας είναι η ποιότητα και η εκπαίδευση σε αυτά τα αιθέρια έλαια. Έτσι, ό, τι πουλάμε, πρέπει να συνδεθεί με αυτά τα δύο πράγματα για να βεβαιωθούμε ότι προσφέρουμε το καλύτερο στους πελάτες μας.

Katie: Είναι τόσο φοβερό. Για όποιον ακούει και θέλει να αναφέρει οποιοδήποτε από τα πράγματα για τα οποία έχει μιλήσει κάποιος από εμάς, θα σιγουρευτώ ότι η εκπομπή σημειώνει, υπάρχουν σημειώσεις σε όλα τα διαγράμματα αραίωσης και τα διαγράμματα ασφαλείας και τις αναφορές εγκυμοσύνης, καθώς και το χαρτί σας για εσωτερική χρήση. Εάν κάποιος ενδιαφέρεται να μάθει περισσότερα για τη Φυτοθεραπεία ειδικότερα, έχω δημιουργήσει έναν σύνδεσμο, wellnessmama.com/go/pt και θα μεταβεί στη σελίδα όπου μπορούν να μάθουν περισσότερα και να δουν όλα τα διαφορετικά λάδια και αξεσουάρ που έχετε.

Ρέθα, ευχαριστώ πολύ που ήσουν εδώ. Νιώθω ότι είσαι τόσο καλή φωνή για την εκπαίδευση σε αυτόν τον χώρο και ότι έρχεστε, όπως είπατε, από ένα σημείο εκπαίδευσης και δεν έχω πάρει ποτέ την ατμόσφαιρα από εσάς που είστε η μόνη μεγάλη εταιρεία εκεί έξω που λαμβάνετε από ορισμένες από τις άλλες εταιρείες. Γι 'αυτό εκτιμώ ότι εσείς είστε η φωνή της εκπαίδευσης στον κλάδο και ότι σας ενδιαφέρει τόσο πολύ για τις οικογένειες που τις χρησιμοποιούν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, γι' αυτό σας ευχαριστώ που είστε εδώ σήμερα και μοιραστείτε μαζί μας.

Ρέθα: Είστε ευπρόσδεκτοι. Ήταν χαρά μου. Πέρασα καλά.

Katie: Και ευχαριστώ σε όλους εσάς που ακούσατε και ελπίζω να συμμετάσχετε μαζί μου την επόμενη φορά για το podcast Healthy Moms.
Katie: Σας ευχαριστώ πολύ που ακούσατε αυτό το επεισόδιο του podcast Healthy Moms. Γνωρίζατε ότι μπορείτε να γίνετε μέλος VIP του Ίνσμπρουκ δωρεάν; Απλώς μεταβείτε στη διεύθυνση wellnessmama.com/podcast για να εγγραφείτε στο podcast και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή “ Δωρεάν συνδρομή ” για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη μελών πόρων υγείας και ευεξίας. Θα λαμβάνετε τα τελευταία νέα από το Ίνσμπρουκ κάθε εβδομάδα, καθώς και ειδικές εκπτώσεις και προσφορές. Επίσης, βρείτε το Ίνσμπρουκ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία επεισόδια podcast, αναρτήσεις ιστολογίου και πολλά άλλα. Ευχαριστώ και πάλι για την ακρόαση. Θα σας δω την επόμενη εβδομάδα.