Συνταγή ψητού κοτόπουλου (απλή και νόστιμη)

Εάν είστε τόσο απασχολημένοι όσο εγώ, ένα γεύμα που απαιτεί λίγη προσοχή και χρειάζεται μόνο ένα τηγάνι για να μαγειρέψει καθιστά τη ζωή λίγο πιο απλή. Αυτή η συνταγή είναι επίσης ένας υπέροχος τρόπος για να εισαγάγετε τα λαχανάκια των Βρυξελλών (γνωστά και ως λάχανα μωρών στο σπίτι μας) στην οικογένειά σας, εάν δεν τα είχαν ξαναδεί.


Ω, ναι, και είναι πολύ απλό να φτιαχτεί (και ανέφερα ότι χρησιμοποιεί μόνο ένα πιάτο !!) Ο σύζυγός μου δεν είναι ο μεγαλύτερος θαυμαστής του κοτόπουλου, αλλά αυτός είναι ένας τρόπος που το κάνω ότι στην πραγματικότητα όχι μόνο ανέχεται , αλλά το απολαμβάνει. Εάν αυτό δεν είναι το δικό σας πράγμα, ρίξτε μια ματιά στις άλλες απλές ιδέες συνταγών μου για να βρείτε αυτή που αγαπάτε.

ψητό κοτόπουλο και λαχανικά παλαιοί πρωταρχικές συνταγές4.34 από 3 ψήφους

Ευκολότερη συνταγή ψητού κοτόπουλου

Νόστιμο ψητό κοτόπουλο με λαχανάκια Βρυξελλών καρυκευμένο με φρέσκα βότανα και βούτυρο. Κύριος χρόνος προετοιμασίας μαθήματος 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 1 ώρα Συνολικός χρόνος 1 ώρα 10 λεπτά Μερίδες 1 κοτόπουλο θερμίδες 475kcal Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Συστατικά

  • 1 ολόκληρο κοτόπουλο (τα όργανα αφαιρέθηκαν)
  • 3 βούτυρο TBSP
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 2 κουταλάκι του γλυκού βασιλικό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • & frac12; κουταλάκι του γλυκού
  • Λαχανάκια Βρυξελλών 2 κιλών (φρέσκα ή κατεψυγμένα)

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F.
  • Πλύνετε το κοτόπουλο και στεγνώστε.
  • Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, τρίψτε το βούτυρο στο εξωτερικό του κοτόπουλου και τοποθετήστε το σε ένα ταψί ή σε ένα ταψί 9x13.
  • Πασπαλίζουμε στα μπαχαρικά.
  • Ψήνουμε για 45-50 λεπτά.
  • Προσθέστε τα λαχανάκια των Βρυξελλών γύρω από το κοτόπουλο και ψήστε το κοτόπουλο και τα λαχανάκια με χυμούς και περισσότερο βούτυρο αν θέλετε.
  • Ψήνουμε επιπλέον 10-20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανάκια των Βρυξελλών.
  • Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε το να καθίσει 10 λεπτά.
  • Κόψτε και σερβίρετε.

Σημειώσεις

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μπαχαρικά που θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το κοτόπουλο.

Θρέψη

Μερίδα: 1breast + 7 λαχανάκια | Θερμίδες: 475kcal | Υδατάνθρακες: 14,2g | Πρωτεΐνη: 43,7g | Λίπος: 27,7 g | Κορεσμένα λιπαρά: 9,7 g | Χοληστερόλη: 137mg | Νάτριο: 588mg | Ίνες: 5.9g | Ζάχαρη: 3,4 g

Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Ρίξτε μια ματιά στο νέο βιβλίο μαγειρικής μου ή λάβετε όλες τις συνταγές μου (πάνω από 500!) Σε ένα εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σχεδιασμού γευμάτων εδώ!


Ποια είναι η ευκολότερη ιδέα σας για ένα γεύμα; Ενημέρωσέ με!