Κίνδυνοι και κίνδυνοι αιθέριων ελαίων

Τα αιθέρια έλαια είναι όλη η οργή τελευταία, και με καλό λόγο. Είναι, κατά μία έννοια, μια φαρμακευτική φυσική θεραπεία με απίστευτη δύναμη. Αλλά με μεγάλη δύναμη έρχεται μεγάλη ευθύνη, και υπάρχουν πολλοί πόροι αιθέριου πετρελαίου στο διαδίκτυο δίνοντας ανησυχητικές κουβέρτες συμβουλές σχετικά με τη χρήση τους.


μην με παρεξηγείτε. Λατρεύω τα λάδια και τα χρησιμοποιώ καθημερινά. Τις περισσότερες φορές, τις χρησιμοποιώ αραιωμένες σε φυσικές ομορφιές ή φυσικές συνταγές καθαρισμού, αλλά τις χρησιμοποιώ επίσης αρωματικά και θεραπευτικά κατά καιρούς.

Λόγω της αντοχής των αιθέριων ελαίων, προσέχω την υπερβολική χρήση τους και θέλω να βεβαιωθώ ότι η οικογένειά μου τα χρησιμοποιεί πάντα με ασφάλεια. Εδώ είναι μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα αιθέρια έλαια (και φυσικά, επικοινωνήστε με πιστοποιημένο βοτανολόγο, αρωματοθεραπευτή ή γιατρό) πριν τα χρησιμοποιήσετε.


Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα

Γνωρίζατε ότι χρειάζεται:

  • 256 κιλά φύλλα μέντας για να φτιάξετε ένα κιλό αιθέριο έλαιο μέντας
  • 150 λίβρες ή περισσότερα λουλούδια λεβάντας για να φτιάξετε ένα κιλό αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • Χιλιάδες κιλά τριαντάφυλλα για να φτιάξετε 1 κιλό αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου

Τα αιθέρια έλαια περιέχουν πολύ συμπυκνωμένες ιδιότητες του βοτάνου ή του φυτού από το οποίο προέρχονται. Μια πολύ μικρή ποσότητα EOs συχνά έχει τις ιδιότητες πολλών φλυτζανιών τσαγιού από βότανα από το ίδιο φυτό. Για παράδειγμα, μια σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας ισοδυναμεί με 26-28 φλιτζάνια τσάι μέντας. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά, με σωστή εκπαίδευση και σε ασφαλείς ποσότητες. Εάν δεν θα καταναλώσετε δεκάδες φλιτζάνια τσάι από βότανα, πιθανότατα θα πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές πριν καταναλώσετε την ισοδύναμη ποσότητα αιθέριων ελαίων.

Αιθέρια έλαια στο δέρμα

Χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια σε πολλές από τις συνταγές ομορφιάς μου, όπως λοσιόν και φυτικό έλαιο προσώπου, αλλά σε αραιωμένες ποσότητες. Η λέξη κλειδί είναι “ αραιωμένη. ”

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αραιωμένα στο δέρμα. Υπάρχουν, φυσικά, εξαιρέσεις, αλλά τις περισσότερες φορές, τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται αδιάλυτα μόνο υπό τη φροντίδα και καθοδήγηση εκπαιδευμένου ιατρού ή αρωματοθεραπείας. Λόγω του μικρού μοριακού μεγέθους των αιθέριων ελαίων, μπορούν να διεισδύσουν εύκολα στο δέρμα και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.




Κατά γενικό κανόνα, τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται σε ένα λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας ή αμύγδαλο σε διάλυμα 3-5%. Σε πρακτικό επίπεδο, αυτό είναι 3-5 σταγόνες αιθέριων ελαίων ανά κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα (και πολύ λιγότερο εάν χρησιμοποιείται σε μωρό ή παιδί).

Η αδιάλυτη χρήση στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα άτομα και έχω διαβάσει ακόμη και περιπτώσεις που κάποιος έχει μόνιμη ευαισθησία σε ένα συγκεκριμένο λάδι αφού το χρησιμοποιήσει αδιάλυτο σε σπασμένο δέρμα. Ορισμένα έλαια, όπως η λεβάντα, το τριαντάφυλλο και το χαμομήλι, θεωρούνται συνήθως ασφαλή για αδιάλυτη χρήση του δέρματος, αλλά τα αραιώνω προσωπικά (τα περισσότερα από αυτά είναι ακριβά έλαια και θα ήταν δαπανηρό να χρησιμοποιηθούν ούτως ή άλλως).

Προσωπικά, δοκιμάζω οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, αραιωμένο, στο χέρι μου πριν το χρησιμοποιήσω σε μεγαλύτερο μέρος του σώματός μου. Ορισμένα αιθέρια έλαια θεωρούνται εντάξει για χρήση αδιάλυτα στο δέρμα εάν ένα άτομο δεν είναι ευαίσθητο σε αυτά, αλλά και πάλι, επικοινωνήστε πάντα πρώτα με έναν εξειδικευμένο ιατρό.

Από προσωπική άποψη, έχω εμπειρία από πρώτο χέρι με τα πιθανά προβλήματα με την αδιάλυτη έκθεση στο δέρμα. Δοκίμασα έναν νέο θεραπευτή μασάζ στη μικρή μας πόλη αφού είχε μια ειδική προσφορά για “ aromatherapy ” μασάζ. Υποθέτω ότι αυτό σήμαινε ότι θα υπήρχαν αιθέρια έλαια σε ένα διαχύτη κατά τη διάρκεια του μασάζ. Με έκπληξη, καθώς άρχισε το μασάζ ένιωσα σταγόνες στην πλάτη μου. Συνειδητοποίησα λίγα δευτερόλεπτα αργότερα ότι έριζε αιθέρια έλαια στην πλάτη μου … πολλοι απο αυτους. Της ρώτησα τι λάδια χρησιμοποιούσε και με διαβεβαίωσε ότι ήταν ασφαλή, αλλά σύντομα έχω πονοκέφαλο.


Συνολικά, έριξε πιθανώς 80+ σταγόνες αραιωμένων αιθέριων ελαίων στην πλάτη μου. Είχα ρίγη και πονοκέφαλο για το υπόλοιπο της ημέρας και ένα μεγάλο κόκκινο σημείο στην πλάτη μου (12 ίντσες σε διάμετρο) που κράτησε αρκετές ημέρες. Σίγουρα, θα έπρεπε να της ζητήσω να σταματήσει αντί να ρωτάω ποια ήταν τα λάδια, αλλά αυτό που με συγκλόνισε ήταν ότι δεν ρώτησε αν μπορούσε να χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια σε μένα, δεν ρώτησε αν ήμουν έγκυος ή είχα κατάσταση υγείας πρώτα και ανακάλυψα ότι μετά δεν ήταν καν εκπαιδευμένος θεραπευτής μασάζ ή αρωματοθεραπευτής, αλλά ότι είχε μόλις “ εφεύρε ” η τεχνική ως τρόπος για να χρησιμοποιηθούν θεραπευτικά αιθέρια έλαια.

Και πάλι, θα έπρεπε να είχα ενεργήσει διαφορετικά και μάλλον ζήτησα να δω πρώτα την άδεια μασάζ της, αλλά η εμπειρία μου με αυτήν την ποσότητα αιθέριων ελαίων στο δέρμα δεν ήταν θετική.

Κατώτατη γραμμή: Να είστε προσεκτικοί και να κάνετε την έρευνά σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια στο δέρμα, ακόμη και αδιάλυτα.

Φωτοευαισθησία ορισμένων λαδιών

Πάντα περιμένω μια προσοχή στις συνταγές μου που περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή που μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Αυτά τα έλαια έχουν ορισμένα συστατικά που μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο υπεριώδες φως και μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες, αποχρωματισμό του δέρματος ή κάψιμο πιο εύκολα από μικρή έκθεση στον ήλιο.


Αν και ο κίνδυνος φωτοευαισθησίας ή φωτοτοξικότητας ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο απόσταξης του λαδιού, τα έλαια που θεωρούνται γενικά φωτοευαίσθητα είναι: πορτοκάλι, ασβέστης, λεμόνι, γκρέιπφρουτ και περγαμόντο.

Εσωτερική χρήση αιθέριων ελαίων

Αυτό θα είναι ένα αμφιλεγόμενο σημείο, αλλά πολλά αιθέρια έλαια δεν είναι ασφαλή για εσωτερική χρήση και άλλα πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή. Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια είναι ισοδύναμα με 10-50 φλιτζάνια τσάι από βότανα (ανάλογα με το βότανο) ή 20 φορές τη συνιστώμενη δόση ενός φυτικού βάμματος του ίδιου βοτάνου, θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο εσωτερικά σε καταστάσεις όπου είναι απολύτως απαραίτητες και με ακραία φροντίδα (και υπό την καθοδήγηση εκπαιδευμένου επαγγελματία).

Εδώ τα ουσιαστικά αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά ισχυρές φυτικές ενώσεις που μπορούν να έχουν πολύ δραματική επίδραση στο σώμα. Πολλές διαδικτυακές πηγές αναφέρουν τα “ αντιβακτηριακά, αντιμικροβιακά, αντιικά και αντιμυκητιακά ” ιδιότητες. Ξέρετε τι είναι γεμάτο με πολλά είδη βακτηρίων; Το έντερο σου.

Η έρευνα αναδύεται συνεχώς σχετικά με τα εξαιρετικά διαφορετικά μικροβιοτικά του εντέρου, αλλά δεν τα καταλαβαίνουμε ακόμη πλήρως. Γνωρίζουμε ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει δραστικά άλλες πτυχές της υγείας και ότι οι ανισορροπίες στο έντερο μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο δέρμα, στον εγκέφαλο και σε άλλα μέρη του σώματος. Οι επιδράσεις των αιθέριων ελαίων στα βακτήρια του εντέρου δεν έχουν μελετηθεί ακόμη καλά και οι πολύ πραγματικές αντιβακτηριακές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων μπορεί να σκοτώσουν πολλούς τύπους βακτηρίων στο έντερο (συμπεριλαμβανομένων των ωφέλιμων και απαραίτητων βακτηρίων).

Στην πραγματικότητα, οι μελέτες που διεξήχθησαν σχετικά με τις αντιβακτηριακές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων τις συγκρίνουν με τα αντιβιοτικά και υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση έναντι των αντιβιοτικών (εδώ είναι μια μελέτη).

Τα αντιβιοτικά μπορεί να είναι σωτήρια και απαραίτητα σε ορισμένες περιπτώσεις (έσωσαν τη ζωή του συζύγου μου πριν από αρκετά χρόνια), αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά, προληπτικά ή χωρίς την επίβλεψη ιατρού. Εάν τα αιθέρια έλαια μπορούν να δρουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα αντιβιοτικά, θα πρέπει να προσέξουμε την εσωτερική χρήση τους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μερικά από τα ίδια οφέλη ενός αιθέριου ελαίου (λαμβάνεται εσωτερικά) μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας το ίδιο το βότανο (φρέσκο ​​ή αποξηραμένο) ή ένα τσάι ή βάμμα αυτού του βοτάνου.

Πολλά αιθέρια έλαια θεωρούνται “ GRAS ” ή Αναγνωρίζεται γενικά ως ασφαλές για τρόφιμα και καλλυντικά. Ωστόσο, τα περισσότερα αιθέρια έλαια δεν έχουν μελετηθεί, ειδικά σε συμπυκνωμένες εσωτερικές ποσότητες. Σε αυτό το καθεστώς, όπως ξύδι, αλάτι και μαγειρική σόδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνονται τακτικά ή σε μεγάλες ποσότητες. Πάντα να κάνετε την έρευνά σας πρώτα!

Αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες, τα βακτήρια του εντέρου και άλλες πτυχές της υγείας και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ακραία φροντίδα όταν τα παίρνετε ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να διασχίσουν τον πλακούντα και να φτάσουν στο μωρό. Οι επιδράσεις των αιθέριων ελαίων μπορούν να επιδεινωθούν στη μήτρα και πρέπει να ληφθεί εξαιρετική προσοχή με τη χρήση αιθέριου ελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και πάλι, δεν λέω ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ότι πρέπει να ληφθεί εξαιρετική προσοχή και να γίνει έρευνα πρώτα.

Προσωπικά δεν θα έπαιρνα αιθέριο έλαιο εσωτερικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της θηλασμού). Σε αυτές τις στιγμές, διατηρώ την αρωματοθεραπεία και την πολύ αραιωμένη χρήση εγκεκριμένων αιθέριων ελαίων σε συνταγές και λουτρά φροντίδας δέρματος. Επίσης, επανεξετάζω πάντα ένα λάδι σε αραιωμένο δέρμα πριν το χρησιμοποιήσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πολλά έλαια θεωρούνται ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά μετά το πρώτο τρίμηνο (ανάλογα με την πηγή), αλλά και πάλι, ελέγξτε με έναν επαγγελματία και προσέξτε με τα βότανα που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα και τα έλαια που θεωρούνται ασφαλή μπορεί να είναι επιβλαβή για ορισμένες γυναίκες και υπάρχουν κάποιες εικασίες ότι οι ενέργειες ορισμένων ελαίων στις ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες ανισορροπίες ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λάδια που θεωρούνται μη ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γλυκάνισο, Angelica, Basil, Black πιπέρι, Καμφορά, Κανέλα, Χαμομήλι, Clary Sage (χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της εργασίας από μαίες με ασφάλεια), γαρίφαλο, μάραθο, έλατο, τζίντζερ, χρένο (δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από κανέναν), Jasmine, Juniper, Marjoram , Μουστάρδα, Mugwart (δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από κανέναν), Myrrh, Nutmeg, Oregano, Peppermint, Rosemary, Sage, Thyme, Wintergreen.

Προτείνω προσωπικά να συμβουλευτείτε γιατρό ή μαία πριν πάρετε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος ενώ θηλάζετε, και ως εκ τούτου, το αποφεύγω τοπικά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Χρήση σε μωρά και παιδιά

Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που με απασχολεί περισσότερο με πολλές από τις βασικές συστάσεις για το πετρέλαιο που βλέπω στο διαδίκτυο. Κατά τη γνώμη μου, τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να χορηγούνται εσωτερικά σε παιδιά ή να χρησιμοποιούνται αραιωμένα στο δέρμα. Θα πρέπει να αραιώνονται περισσότερο από ό, τι για την εφαρμογή ενηλίκων και θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα με τυχόν αιθέρια έλαια που θεωρούνται “ hot ” καθώς μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα.

Γενικά, τα έλαια όπως λεβάντα, χαμομήλι, πορτοκάλι, λεμόνι και λιβάνι θεωρούνται ασφαλή για αραιωμένη χρήση σε παιδιά, αλλά προσωπικά θα έκανα ακόμη μια εξέταση δέρματος και θα έλεγξα πρώτα με έναν γιατρό.

Μερικά έλαια έχουν προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις στα παιδιά και πρέπει να χρησιμοποιείται ιδιαίτερα προσοχή (αυτό το άρθρο από έναν φυσιοπαθητικό παιδίατρο εξηγεί περισσότερα και δίνει μερικές περιπτωσιολογικές μελέτες - αφού οι άνθρωποι σχολίασαν, θέλω να αναφέρω ότι πιστεύω ότι η ανάρτησή της είναι υπερβολικά ανησυχητική, αλλά κάνει κάποια καλά σημεία επίσης). Για να διευκρινιστεί- αυτές οι αντιδράσεις κατάσχεσης ήταν σπάνιες και οι περισσότερες ήταν σε άτομα που είχαν προδιάθεση για επιληπτικές κρίσεις, αλλά αυτό δεν είναι ακόμα κίνδυνος που θα έπαιρνα με τα μικρά παιδιά.

Άλλα, όπως το μέντα, το δεντρολίβανο, ο ευκάλυπτος και το χειμερινό πράσινο δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μικρά παιδιά ή μωρά. Αυτά τα βότανα περιέχουν μενθόλη και 1,8-κινεόλη. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να επιβραδύνουν την αναπνοή (ή ακόμη και να την σταματήσουν εντελώς) σε πολύ μικρά παιδιά ή σε άτομα με αναπνευστικά προβλήματα. Φυσικά, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται εσωτερικά ή αραιωμένα στο δέρμα για παιδιά, αλλά αυτά τα συγκεκριμένα έλαια απαιτούν προσοχή ακόμη και για αρωματική χρήση. Δεν θα χρησιμοποιούσα προσωπικά αυτά τα λάδια πάνω ή γύρω στα μωρά για αυτόν τον λόγο.

Αυτό το άρθρο από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα προειδοποιεί για τη χρήση μέντας και παρόμοιων ελαίων σε παιδιά κάτω των έξι ετών, επειδή: “ Η μενθόλη - μία από τις σημαντικότερες χημικές ουσίες στο έλαιο μέντας - έχει προκαλέσει διακοπή της αναπνοής σε μικρά παιδιά και έχει προκαλέσει σοβαρό ίκτερο σε μωρά με ανεπάρκεια G6PD (μια κοινή ανεπάρκεια γενετικών ενζύμων) (Price & Price, 1999). ”

Δεδομένου ότι τα αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων επικεντρώνονται περισσότερο στα παιδιά, είναι συνετό να προσέχετε ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια σε αυτά. Προσωπικά, επιμένω στη χρήση ασφαλών αιθέριων ελαίων σε ένα διαχύτη ή σε πολύ αραιωμένες ποσότητες σε προϊόντα ομορφιάς και καθαρισμού.

Σημαντική σημείωση για προσθήκη: τα κατοικίδια ζώα μπορούν να είναι εξίσου ευάλωτα.

Αιθέρια έλαια σε πλαστικά

Ένα άλλο πράγμα που δεν αναφέρεται συχνά είναι ότι τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύονται σε πλαστικά δοχεία, ειδικά σε συμπυκνωμένες μορφές. Πολλά αιθέρια έλαια μπορούν να τρώνε μέσω πλαστικών όταν είναι αραιωμένα και ακόμη και όταν αραιώνονται, μπορούν να αποικοδομήσουν τα πλαστικά με την πάροδο του χρόνου.

Φτιάχνω σπιτικά καθαριστικά με αιθέρια έλαια σε γυάλινες φιάλες για αυτόν τον λόγο (παρόλο που είναι πολύ αραιωμένα) και αποθηκεύω σπιτικά προϊόντα ομορφιάς σε ποτήρι όποτε είναι δυνατόν.

Αυτή η προσοχή επεκτείνεται και σε άλλες επιφάνειες του σπιτιού, τις οποίες ανακάλυψα με τον σκληρό τρόπο. Ένα μπουκάλι αγρίου πορτοκαλιού έμεινε σε ένα κομμάτι σπιτικών επίπλων στο σπίτι μας και όταν το πήρα την επόμενη μέρα, είχε κολλήσει στο κομμάτι, τραβώντας το φινίρισμα και λεκέ όταν το πήρα. Προφανώς, υπήρχε λίγο λίγο λάδι στο κάτω μέρος της φιάλης (πιθανότατα από το χέρι μου όταν το ρίχνω). Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν αφήνετε λάδια, ειδικά λάδια εσπεριδοειδών, σε ξύλο ή άλλες λεκιασμένες επιφάνειες.

Τα καλά νέα

Αν και υπάρχουν πολλές προειδοποιήσεις σχετικά με την ασφαλή χρήση των αιθέριων ελαίων, είναι υπέροχες φυσικές θεραπείες όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Ελπίζω ότι αυτή η ανάρτηση δεν αποθαρρύνει κανέναν από τη χρήση αιθέριων ελαίων, αλλά μάλλον ενθαρρύνει πρώτα τη σωστή έρευνα και ασφάλεια.

Χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια σχεδόν καθημερινά, αλλά φροντίζω πρώτα να ερευνώ κάθε λάδι και τη σωστή χρήση του. Μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο να βρείτε έναν εκπαιδευμένο αρωματοθεραπευτή, βοτανολόγο ή naturopathic γιατρό για να κάνετε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τα αιθέρια έλαια. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιείτε είναι οργανικά και πολύ υψηλής ποιότητας.

Ασφαλείς τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων:

Στο τέλος της ημέρας, τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι μια μεγάλη και ασφαλής φυσική θεραπεία, εάν χρησιμοποιούνται με ασφάλεια. Οι κύριοι τρόποι με τους οποίους χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια είναι:

  • Αρωματικώς- σε ένα διαχύτη
  • Τοπικώς- Αραιωμένο σε σπιτική λοσιόν, οδοντόκρεμα, λοσιόν, βούτυρο σώματος και άλλες σπιτικές συνταγές.

Διατηρώ την αδιάλυτη χρήση του δέρματος και την εσωτερική χρήση για περιόδους πραγματικής ανάγκης, όταν τα οφέλη υπερτερούν του κινδύνου και αποφεύγω τη χρήση αιθέριων ελαίων με αυτόν τον τρόπο σε μωρά / παιδιά ή όταν είμαι έγκυος.

Πηγές και περισσότερη ανάγνωση:

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/6/39
Bensouilah J, και Buck P. Aromadermatology. Abindon, UK: Radcliffe Publishing Ltd.
Tisserand, R., and Balacs, Τ. (1995). Ασφάλεια αιθέριου λαδιού. Νέα Υόρκη: Τσόρτσιλ Λίβινγκστον.
Βιολογικές δραστηριότητες αιθέριου ελαίου λεβάντας
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21907890
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10460442
Αιθέρια έλαια ως αιτία επιθετικής κρίσης μετά από χρονική λοβεκτομή
Επιληπτική κρίση που προκαλείται από αιθέριο έλαιο μάραθου.
Βιβλίο: Αιθέρια έλαια και αρωματικά: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα για χρήση στο μασάζ και την αρωματοθεραπεία
Βιβλίο: Ασφάλεια αιθέριου ελαίου: Ένας οδηγός για επαγγελματίες υγείας
Βιολογικά αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων - Μια ανασκόπηση
Το Tiger Balm ως θεραπεία της κεφαλαλγίας της έντασης. Μια κλινική δοκιμή στη γενική πρακτική.
Μελέτη οξείας και υποξείας τοξικότητας 1,8-cineole σε ποντίκια
Αντιμικροβιακή δράση αιθέριων ελαίων και άλλων φυτικών εκχυλισμάτων
In Vitro Αντιβακτηριακή δράση των αιθέριων ελαίων κατά του Streptococcus pyogenes
In vitro αντιβακτηριακή δράση ορισμένων αιθέριων ελαίων φυτών
Σχεδόν θανατηφόρα περίπτωση υψηλής δόσης κατάποσης ελαίου μέντας - μαθήματα
Εθνική ένωση για το ολιστικό δελτίο δεδομένων αρωματοθεραπείας για αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Δελτίο δεδομένων εγκυμοσύνης της Διεθνούς Ένωσης Επαγγελματιών Αρωματοθεραπευτών (PDF)
Robert Tisserand

Ποια αιθέρια έλαια χρησιμοποιείτε; Είχατε ποτέ αρνητικές επιπτώσεις από τη χρήση τους;

Ο ορός βιταμίνης C βοηθά στην υποστήριξη της υγείας του δέρματος ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου και τα φυσικά οξέα της βιταμίνης C μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος και να το κάνουν πιο λείο.