Λόγοι για να νοικιάσετε μια Ντούλα + 14 ερωτήσεις για να ρωτήσετε πρώτα

Πίνακας περιεχομένων [Απόκρυψη] [Εμφάνιση]
  • Τι είναι η Ντούλα; + & μείον;
    • Τι κάνει η Ντούλα;
    • Τι δεν κάνει η Doula;
  • Γιατί μια Ντούλα; + & μείον;
    • Οφέλη από μια Ντούλα: Από τις μητέρες
  • Συνέντευξη στο Doula: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε + & μείον;
    • Πώς να βρείτε μια Ντούλα;
    • Μια σημείωση για το κόστος ...

Εάν μια ντούλα ήταν φάρμακο, θα ήταν ανήθικο να μην το χρησιμοποιήσετε. ~ John H. Kennell, MD


Είχα το προνόμιο να υπηρετώ ως doula δεκάδες φορές, για πολλούς διαφορετικούς τύπους γεννήσεων, και κάθε φορά που εξακολουθώ να φοβάμαι τη δύναμη των μητέρων που εργάζονται και την ομορφιά της γέννησης. Σίγουρα, η εργασία δεν είναι “ εύκολη ” (έτσι το όνομα), αλλά υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι η παρουσία μιας ντούλας μπορεί να μειώσει τον τοκετό και να βελτιώσει τα αποτελέσματα των γεννήσεων.

Αυτό δεν οφείλεται σε κάποια μαγική δύναμη που έχουν οι ντούλας, αλλά μόνο σε κάτι που οι γυναίκες γνώριζαν διαισθητικά για πάντα - ότι έχοντας μια άλλη υποστηρικτική γυναίκα που έχει περάσει από τον εαυτό της και μπορεί να βοηθήσει να αφαιρέσει λίγο τον φόβο και την αβεβαιότητα, κάνει θαύματα κατά τη διάρκεια της εργασίας .


Τι είναι η Ντούλα;

Η λέξη “ Doula ” προέρχεται από την ελληνική λέξηντουλ, που σημαίνει “ handmaiden ” ή “ γυναίκα που εξυπηρετεί. ” Αυτός είναι ακριβώς ο ρόλος της ντούλας για μια εργαζόμενη γυναίκα: να υπηρετεί τη εργαζόμενη μητέρα και να την βοηθά να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα γέννησης.

Ουσιαστικά, μια ντούλα είναι θεραπευτής μασάζ, φίλος, θεραπευτής, DJ, δικαστικός γκέιτς ή οτιδήποτε άλλο χρειάζεται μια μητέρα για να εργαστεί. Είναι ένας ώμος για να κλαίει ή να ενθαρρύνει όταν η μητέρα πιστεύει ότι δεν μπορεί να συνεχίσει. Οι περισσότεροι ντούλας περνούν ένα αυστηρό πρόγραμμα κατάρτισης πριν βοηθήσουν τις γυναίκες στην εργασία.

Τι κάνει η Ντούλα;

Η ντούλα εκπαιδεύεται στην εργασία και τον τοκετό και παρέχει συνεχή υποστήριξη σε μια εργαζόμενη μητέρα. Το επίκεντρό της είναι να τείνει και να βοηθά τη μητέρα και να υποστηρίζει τη σχέση του εργαζόμενου ζευγαριού. Οι Ντούλας υποστηρίζουν συχνά τις εργαζόμενες γυναίκες από:

  • Παρέχοντας συνεχή συναισθηματική και σωματική υποστήριξη
  • Δίνοντας πληροφορίες αν σας ζητηθεί και βοηθώντας τη μητέρα να βρει πόρους για να ερευνήσει τις επιλογές γέννησής της (πριν τον τοκετό)
  • Χρησιμοποιώντας μέτρα άνεσης όπως μασάζ, προτείνοντας διαφορετικές θέσεις και βοηθώντας στην αναπνοή χαλάρωσης
  • Η ικανοποίηση των επιθυμιών της μητέρας για το περιβάλλον γέννησης (χαμηλό φως, απαλή μουσική, κ.λπ.) στο μέτρο του δυνατού στον τόπο γέννησης
  • Ενθάρρυνση της μητέρας να επικοινωνήσει με τον γιατρό της και να ενημερωθεί για οποιεσδήποτε διαδικασίες και παρεμβάσεις (μια ντούλα ΔΕΝ παρέχει ιατρική συμβουλή ή παρεμβαίνει στη σχέση γιατρού / μητέρας)
  • Υποστήριξη του πατέρα ή του συντρόφου γέννησης με τον καλύτερο τρόπο για τη στήριξη της μητέρας. Μια ντούλα δεν αντικαθιστά ποτέ τον πολύ σημαντικό ρόλο του συντρόφου γέννησης και μια καλή ντούλα θα βοηθήσει τον σύντροφο γέννησης προτείνοντας τρόπους που μπορεί να υποστηρίξει τη μαμά που εργάζεται και πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν τη συνέργησή τους στην εργασία.

Τι δεν κάνει η Doula;

Οι Ντούλας δεν είναι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα και δεν παρέχουν ιατρικές συμβουλές. (Εάν μια ντούλα προσπαθήσει ποτέ να σας δώσει ιατρική συμβουλή ή να σας προτείνει άμεσα να αντιταχθείτε στις ιατρικές συμβουλές, αυτό πρέπει να είναι κόκκινη σημαία).


Μια ντούλα επίσης δεν θα εκτελεί ιατρικές εργασίες όπως έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, εξετάσεις τραχήλου της μήτρας ή παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού του μωρού. Δεν είναι ποτέ ο τόπος της ντούλας να κρίνει, να καταδικάζει ή να αντιτίθεται στις επιθυμίες μιας μητέρας. Ο Ντούλας δεν αναλαμβάνει ή έρχεται μεταξύ της μητέρας και του συντρόφου γέννησης ή του γιατρού της και πρέπει να συνεργάζεται με άλλους συνοδούς.

Σε αντίθεση με τις νοσοκόμες και τους γιατρούς, οι ντουλάδες επίσης δεν παίρνουν βάρδιες ή φεύγουν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η ντούλα είναι συνεχώς με μια εργαζόμενη μητέρα χωρίς να φύγει ή να κοιμηθεί (η μεγαλύτερη εργασία που υποστήριξα ως ντούλα ήταν πολύ πάνω από 24 ώρες). Επίσης, σε αντίθεση με τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, η ντούλα δεν έχει άλλους ασθενείς ή γύρους, οπότε η μοναδική της εστίαση είναι στη μητέρα.

Γιατί μια Ντούλα;

Χαίρομαι που ρωτήσατε … Μακάρι να είχα πριν από την πρώτη μου εργασία. Αποφάσισα ότι θα μπορούσα να το κάνω σκληρό ” και ότι “ η εργασία δεν θα μπορούσε να είναι τόσο κακή. ” Επέμεινα ότι δεν ήθελα κανέναν εκτός από τον σύζυγό μου στη δουλειά μου. Ετοιμάσαμε με μαθήματα Lamaze και διάβασα όσα βιβλία είχε η δημόσια βιβλιοθήκη μας για τη φυσική εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη γέννηση (68 σε περίπτωση που αναρωτιόσασταν). Νόμιζα ότι ήμουν προετοιμασμένος.

Δεν ήμουν.


Ήμουν πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά όχι.

Εδώ τι δεν συνειδητοποίησα - όταν προσπαθείτε να το σκληράτε ” μέσω της εργασίας, πονάει περισσότερο. Συνεργαστείτε αυτό με τον φόβο του άγνωστου, δεδομένου ότι ήταν η πρώτη μου εργασία, απαίσια πλάτη και ένας τρομερός εφημερεύων γιατρός και νοσηλευτικό προσωπικό και δεν πήρα τη γέννηση που ήθελα … δεν είναι καν κοντά.

Σκέφτηκα επίσης αφελώς ότι ο γιατρός και οι νοσοκόμες μου θα ήταν εκεί για συνεχή υποστήριξη, χωρίς να συνειδητοποιώ ότι ενώ οι περισσότεροι νοσηλευτές τοκετού και παράδοσης είναι υπέροχοι και καταπληκτικοί άνθρωποι, έχουν πολλούς ασθενείς ταυτόχρονα και οι γιατροί συχνά κάνουν μόνο εμφάνιση καθώς το κεφάλι στέφεται.

Εκ των υστέρων, εύχομαι να προσέλαβα μια ντούλα και να έχω κάποιον εκεί να απαντήσει στις ερωτήσεις μου και να μου δώσει υποστήριξη. Ένα μέλος της οικογένειας εμφανίστηκε στο “ help ” αλλά για μένα, αυτό στην πραγματικότητα έκανε τη δουλειά πιο δύσκολη γιατί ήμουν πιο προστατευμένος γύρω από αυτό το άτομο (το επιβεβαίωσα όταν το ίδιο άτομο ήταν εκεί για τη δεύτερη γέννησή μου και ήταν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ από την πρώτη μου). Πώς εύχομαι να είχα μια ντούλα.


Αποδεικνύεται, θα είχα μια καλύτερη ευκαιρία στατιστικά να γεννήσω που ήθελα αν είχα ντούλα.

Οφέλη από μια ΝτούλαΣτην πραγματικότητα, μια κριτική Cochrane που δημοσιεύθηκε το 2012 διαπίστωσε ότι σε εργαζόμενους με τη συνεχή παρουσία μιας ντούλας, οι εργαζόμενες μητέρες βιώνουν:

  • Μειωμένη χρήση του pitocin
  • Μειωμένος ρυθμός παρεμβάσεων κατά τη διάρκεια της εργασίας
  • Λιγότερη ανάγκη για φάρμακα για τον πόνο και λιγότερα αιτήματα για επισκληρίδιο
  • Υψηλότερη ικανοποίηση με τα αποτελέσματα των γεννήσεων
  • Πολύ χαμηλότερο ποσοστό c-section
  • Υψηλότερες πιθανότητες αυθόρμητης κολπικής γέννησης
  • Μικρότερες προσπάθειες

Το American Journal of Managed Care ανέφερε το 2014 ότι:

Οι γυναίκες που υποστηρίζονται από τη Ντούλα είχαν χαμηλότερες πιθανότητες καισαρικής σε σύγκριση με την υποστήριξη της ντούλας και εκείνες που το επιθυμούσαν αλλά δεν είχαν υποστήριξη στη ντούλα (AOR = 0,41, CI, 0,18-0,96 και AOR = 0,31, CI, 0,13-0,74).Οι πιθανότητες μη ενδεικτικής καισαρικής τομής ήταν 80-90% χαμηλότερες μεταξύ των γυναικών που υποστηρίζονται από ντούλα(AOR = 0,17, CI, 0,07-0,39 και AOR = 0,11, CI, 0,03-0,36). (πηγή)

Η ανασκόπηση του Cochrane συνέκρινε επίσης την υποστήριξη της doula με άλλους τύπους υποστήριξης εργασίας, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης από το προσωπικό του νοσοκομείου, την υποστήριξη ενός φίλου ή συγγενή ή την υποστήριξη των συνεργατών και διαπίστωσε ότι οι μητέρες που υποστήριζαν η doula είχαν τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό δεν αποσκοπεί στην έκπτωση του πολύ σημαντικού ρόλου της οικογένειας και των συντρόφων γέννησης, αλλά στο να δείξει ότι οι ντούλας μπορούν να παρέχουν επιπλέον βοήθεια σε μια εργαζόμενη μητέρα.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα καλύτερα αποτελέσματα προκύπτουν όταν μια γυναίκα υποστηρίζεται από μια ντούλα, μαζί με ένα υποστηρικτικό προσωπικό νοσοκομείου και έναν σύντροφο γέννησης (πηγή).

Οφέλη από μια Ντούλα: Από τις μητέρες

Βρήκα ότι οι καλύτεροι λόγοι και ενθαρρύνσεις για να έχουμε μια ντούλα προέρχονται από άλλες μητέρες που έχουν εμπειρία με τις ντουλάς:

Μακάρι να είχα προσλάβει ένα για τη γέννηση του πρώτου μου παιδιού, το οποίο κατέληξε να γεννήθηκε από καισαρική τομή μετά από “ αποτυχία προόδου & rdquo ;. Εκείνη την εποχή, σκέφτηκα ότι ήμουν προετοιμασμένος από τότε που πήρα μαθήματα τοκετού. Τη δεύτερη φορά γύρισα τον εαυτό μου, άλλαξα σε πάροχο με χαμηλότερη καισαρική τομή, προσέλαβα μια ντούλα και είχα μια όμορφη γέννηση vbac στο νοσοκομείο. Έχοντας μια ντούλα έκανε μια τεράστια διαφορά. Μου είπε τι να περιμένω, με βοήθησε να μπω σε θέσεις που θα ενθάρρυναν το μωρό να είναι σε θέση, με κράτησε ήρεμο και χαλαρό. Δεν θα είχα τη γέννηση που έκανα αν δεν ήταν γι 'αυτήν. - Λόρι

Είχα μια ντούλα για τη δεύτερη γέννησή μου! Ήταν καταπληκτική στο να βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Με κράτησε να χαλαρώσω. Έτσι ο σύζυγός μου μπόρεσε να επικεντρωθεί στο να είμαι μαζί μου και να με παρηγορήσει με τρόπο που μόνο ένας άντρας μπορεί. Αλλά η ντούλα μου το έκανε σίγουρα μια όμορφη και ενδυναμωτική εμπειρία. -Μέγκαν

Δεν μπορώ να πω αρκετά για την αξία τους! Τόσο χρήσιμο με πολλούς τρόπους, υποστηρικτές, υποστηρικτές και είναι ωραίο να έχουμε ξεκάθαρο μυαλό όταν εσείς και ο σύζυγός σας δεν σκέφτεστε ευθεία! -Μπέθ

Είχα μια ντούλα τη δεύτερη φορά και δεν θα το είχα άλλον τρόπο. Ο στόχος μου ήταν να γεννήσω χωρίς ναρκωτικά και αυτό πέτυχα. Με βοήθησε με τη δουλειά μου στο σπίτι και μετά πήγα στο νοσοκομείο όταν ήμουν σχεδόν έτοιμος να σπρώξω και έδωσα το όμορφο κοριτσάκι μου! -Λαούρα

Είχα μια ντούλα και κατάφερα να γεννήσω την κόρη μου φυσικά. Με βάση το πώς προχώρησε η εργασία μου (s-l-o-w) και τον τρόπο τοποθέτησης της κόρης μου (ηλιόλουστη πλευρά), πιστεύω ότι θα κατέληξα με ένα τμήμα C. Προς το παρόν, βοήθησε πραγματικά κάποιον να με ενθαρρύνει να δοκιμάσω ένα ακόμη πράγμα πριν πάρω επισκληρίδιο. Ήταν μια πραγματικά, πολύ σκληρή εργασία, αλλά άξιζε τον κόπο. Σούπερ άγρυπνο μωρό και πήρε στο στήθος σαν πρωταθλητής. Αυτός ήταν ο στόχος μου. -Lesley

Μεγάλη πηγή για τον εαυτό μου και τον άντρα μου. Ήταν το πρώτο μας μωρό και βρήκαμε το δικό μας μέσω μιας τοπικής μαίας. Ήταν αφοσιωμένη, πήρε το χρόνο να μας γνωρίσει και το όραμά μας για τη γέννησή μας. Συναντήθηκε με τον OB μας νωρίτερα και βοήθησε πραγματικά να γίνει άλλο άτομο υποστήριξης κατά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, της γέννησης και του χρόνου.

Συνιστούμε ανεπιφύλακτα, ειδικά αν είναι στην περίπτωσή μας, είναι το πρώτο σας και δεν έχετε οικογένεια που θέλετε να είστε εκεί. Hore για την Great Doula's! - Κριστίν

Συνέντευξη στη Ντούλα σας: Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε

Πολλές γυναίκες επωφελούνται από το να έχουν ντούλα, ακόμη και αν σχεδιάζουν να πάρουν επισκληρίδιο ή άλλα φάρμακα. Ο Ντούλας μπορεί να είναι χρήσιμος σε ένα νοσοκομειακό περιβάλλον, σε μια γέννηση στο σπίτι, σε ένα κέντρο γέννησης ή σε οποιοδήποτε άλλο σενάριο γέννησης, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι μια πιθανή ντούλα είναι κατάλληλη για όλους τους εμπλεκόμενους.

Οι περισσότεροι Ντούλας θα έχουν μια αρχική συνάντηση με ένα ζευγάρι για να απαντήσουν σε ερωτήσεις και να δουν αν είναι κατάλληλη και αρκετές συναντήσεις πριν από την παράδοση.

Σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε όταν εξετάζετε μια ντούλα:

  1. Ποια είναι η εκπαίδευσή σας; Εάν πιστοποιηθεί, από ποιον οργανισμό;
  2. Είστε διαθέσιμοι κατά τη λήξη της προθεσμίας μου;
  3. Πόσους άλλους πελάτες έχετε αυτήν τη στιγμή;
  4. Ποια είναι η φιλοσοφία σας για τη γέννηση και πώς υποστηρίζετε συχνότερα τις γυναίκες στην εργασία;
  5. Πόσες γεννήσεις έχετε παρακολουθήσει;
  6. Έχετε παρευρεθεί σε γεννήσεις στην τοποθεσία γέννησής μου και ποιες ήταν οι εμπειρίες εκεί;
  7. Έχετε εμπειρία με τον φροντιστή μου;
  8. Έχετε εφεδρικό doula και θα τη συναντήσω;
  9. Σε ποιο σημείο της εργασίας συναντάτε μαζί μας;
  10. Πώς επικοινωνούμε μαζί σας κατά τη διάρκεια της εργασίας; Είσαι πάντα σε κλήση;
  11. Ποιες τεχνικές αντιμετώπισης θεωρείτε πιο χρήσιμες;
  12. Ποια είναι τα τέλη σας;
  13. Γιατί γίνατε ντούλα;
  14. Έχετε γεννήσει τον εαυτό σας; Είχες ντούλα; Ποιες ήταν οι εμπειρίες γέννησής σας;

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να συνδεθείτε με τη ντούλα σας και να αισθανθείτε ότι μπορείτε να την εμπιστευτείτε. Θα είναι μαζί σας σε μια από τις πιο οικείες και ευάλωτες στιγμές της ζωής σας, οπότε η άνεσή σας μαζί της είναι ζωτικής σημασίας.

Πώς να βρείτε μια Ντούλα;

Εάν είναι δυνατόν, προτείνω να μιλήσετε με φίλους που έχουν χρησιμοποιήσει ντουλάς και να λάβετε προτάσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα για την εμπειρία και την προσωπικότητα της doula πριν συναντηθείτε μαζί της και διευκολύνετε τη διαδικασία.

Υπάρχουν επίσης ιστότοποι, όπως το DONA International, που έχουν “ Find a Doula ” χαρακτηριστικό για να σας επιτρέψει να αναζητήσετε γέννηση και μετά τον τοκετό ντούλας στην περιοχή σας. Αυτή είναι η οργάνωση με την οποία εκπαιδεύτηκα και ξέρω πολλές άλλες υπέροχες ντόλες DONA.

Μια σημείωση για το κόστος …

Το κόστος μιας ντούλας ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με το πού ζείτε. Οι Ντούλας που εργάζονται για την πιστοποίηση μπορεί να προσφέρουν μειωμένες ή δωρεάν τιμές, ενώ ορισμένοι διάσημοι ντούλας κοστίζουν χιλιάδες δολάρια. Σε γενικές γραμμές, η τιμή φαίνεται να είναι 400-800 $ στην περιοχή μου. Σε ορισμένους τομείς, η ασφάλιση θα το καλύψει, αλλά συχνά δεν ισχύει.

Όταν η ασφάλιση δεν καλύπτει το κόστος μιας ντούλας, μπορεί να φαίνεται σαν ένα τεράστιο κόστος, αλλά η παρουσία μιας ντούλας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή δαπανηρών παρεμβάσεων και συχνά βοηθά στη βελτίωση της γέννησης. Εάν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει από τις πέντε εγκυμοσύνες μου, είναι ότι οι εμπειρίες γέννησης μένουν μαζί σας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορούν να σας επηρεάσουν βαθιά. Μακάρι να είχα δώσει προτεραιότητα στην προστασία της γέννησης μου περισσότερο με τις προηγούμενες γεννήσεις.

Επίσης, όταν λαμβάνονται υπόψη όλα τα κόστη, η μέση doula κάνει μόνο 10-15 $ την ώρα για το χρόνο της σε προγεννητικές συναντήσεις, υποστήριξη εργατικού δυναμικού και παρακολούθηση. Προσωπικά εθελοντώ ως ντουλά για φίλους και γυναίκες με ανάγκη για υποστήριξη εργασίας (ανύπανδροι γονείς, σύζυγος που έχει αναπτυχθεί, οικονομική ανάγκη κ.λπ.) και πολλές ντούλες είναι πρόθυμες να ανταλλάξουν, να δεχτούν σχέδια πληρωμής ή να συνεργαστούν με ένα ζευγάρι με κόστος.

Είχατε ντούλα; Ποια ήταν η εμπειρία σας;