Φυσικές θεραπείες για τις παθήσεις των χεριών, των ποδιών και του στόματος

Πάντα προτιμώ τις φυσικές θεραπείες για την ασθένεια όταν είναι κατάλληλη, δεδομένου ότι συχνά συντομεύουν την ασθένεια (και όχι απλώς ανακουφίζουν τα συμπτώματα). Η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος (παράξενη με την ονομασία της) είναι μια άλλη ασθένεια που συνήθως φροντίζεται καλύτερα στο σπίτι.


Τι είναι η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος;

Η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος (HFM) είναι μια ιογενής λοίμωξη που συνήθως προκαλείται από τον ιό coxsackie. Είναι τόσο σοβαρό όσο ένα κακό κρύο ή γρίπη (διαβάστε: όχι τόσο σοβαρό), εκτός από πολύ σπάνιες περιπτώσεις.

Ωστόσο, η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος είναι πολύ μεταδοτική και πολύ δυσάρεστη και δυσάρεστη για τα παιδιά. Ο HFM επηρεάζει συνήθως παιδιά κάτω των 5 ετών, και μερικές φορές τόσο ηλικίας όσο το 10. Περιστασιακά οι ενήλικες ενδέχεται να προσβληθούν από HFM, αν και συνήθως είναι πιο ήπια.


Η περίοδος επώασης του HFM (ο χρόνος μεταξύ της προσβολής του ιού και των συμπτωμάτων ανάπτυξης) είναι τρεις έως έξι ημέρες. Η HFM είναι πιο μεταδοτική κατά την πρώτη εβδομάδα μετά την έναρξη των συμπτωμάτων, αλλά μπορεί να μεταδοθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου επώασης και για ημέρες και εβδομάδες μετά την ανάρρωση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος δεν είναι η ίδια με τη νόσο του αφθώδους πυρετού (γνωστή ως οπλή και στόμα), η οποία είναι μια άσχετη ασθένεια που πλήττει τα ζώα εκτροφής.

Συμπτώματα της νόσου των χεριών, των ποδιών και του στόματος

Η HFM μπορεί να συγχέεται με στρεπτό λαιμό ή ανεμοβλογιά, οπότε η παρακολούθηση των συμπτωμάτων είναι σημαντική.

Τα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν:




  • πυρετός
  • πονόλαιμος
  • μειωμένη όρεξη
  • γενικό αίσθημα αδιαθεσίας

Μια ή δύο μέρες μετά την έναρξη του πυρετού, μπορεί να αναπτυχθούν επώδυνες πληγές στο στόμα (που μπορεί να μετατραπούν σε φουσκάλες). Οι επίπεδες, κόκκινες πληγές ή ένα κόκκινο εξάνθημα εμφανίζονται συχνά και στα χέρια και στα πόδια (μπορεί επίσης να εμφανιστούν στις περιοχές του γόνατος, του αγκώνα, των γεννητικών οργάνων ή των γλουτών). Αυτές οι πληγές / εξανθήματα μπορεί να μετατραπούν σε φουσκάλες και συχνά είναι οδυνηρές αλλά όχι φαγούρες.

Επειδή οι πληγές στο στόμα μπορούν να κάνουν τα παιδιά και τα βρέφη να μην θέλουν να πίνουν, η αφυδάτωση είναι μια άλλη πιθανή παρενέργεια και κάτι που πρέπει να προσέξετε.

Ενώ το χέρι, το πόδι και το στόμα δεν είναι συνήθως επικίνδυνα, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί ιογενής μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα με HFM. Επιπλέον, μερικά παιδιά που παίρνουν το χέρι, το πόδι και το στόμα καταλήγουν να χάνουν τα νύχια και τα νύχια τους καθώς αναρρώνουν - λίγο ανησυχητικό! - αλλά αυτό είναι συνήθως προσωρινό και τα νύχια μεγαλώνουν γρήγορα. (Σε ήπιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι το μόνο σημάδι ότι αρχικά υπήρχε λοίμωξη!)

Τρόποι αποφυγής χεριών, ποδιών και στόματος

Η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος εξαπλώνεται μέσω σωματικών υγρών και κλείνει την προσωπική επαφή. Τα παιδιά στις ρυθμίσεις παιδικής μέριμνας είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από HFM απλώς και μόνο επειδή βρίσκονται σε κοντινή απόσταση με άλλα παιδιά (και τα μικρά παιδιά τείνουν να βάζουν τα πάντα στο στόμα τους!).


Εάν κάποιος στον κοινωνικό σας κύκλο ή την οικογένειά σας έχει HFM, είναι καλή ιδέα να μεταβείτε σε λειτουργία πρόληψης για την υπόλοιπη οικογένειά σας. Πλένετε τα χέρια σας συχνά και αποφεύγετε την επαφή με άρρωστα άτομα και μολυσμένα αντικείμενα (όπως ιστούς).

Επιπλέον, ο αποκλειστικός θηλασμός προστατεύει από λοιμώξεις από HFM, σύμφωνα με μια μελέτη.

Άλλοι τρόποι για να αποτρέψετε τη μόλυνση των χεριών, των ποδιών και του στόματος είναι:

  • σιρόπι elderberry
  • βιταμίνη C
  • βιταμίνη D.
  • ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
  • υγιεινή διατροφή
  • διατηρώντας τις επιφάνειες και τα παιχνίδια καθαρά (με φυσικά καθαριστικά)

Θεραπεία ανοσίας για το χέρι, το πόδι και το στόμα

Η νόσος HFM είναι ιογενής λοίμωξη, επομένως τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσουν (και θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή). Επειδή το HFM είναι σχεδόν πάντα ήπιο, η θεραπεία αφορά περισσότερο το να κάνει τον ασθενή άνετο και να στηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.


Χμμ! Έχω μερικές φυσικές θεραπείες γύρω από το σπίτι που κάνουν ακριβώς αυτό!

Ενυδάτωση

Δεδομένου ότι η αφυδάτωση είναι μεγάλη ανησυχία, η λήψη αρκετών υγρών στο παιδί είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Εάν το παιδί δεν είναι σε θέση να πιει λόγω των πληγών στο στόμα, δοκιμάστε να προσφέρετε σπιτικά σωληνίστρα που φτιάχνονται με νερό καρύδας ή με μούρα. Η ψυχρότητα του σώματος θα πρέπει να καταπραΰνει τις πληγές και να πάρει πολύ απαραίτητο υγρό στο παιδί. Τα ποτά ηλεκτρολύτη, τα τσάι από βότανα, το νερό καρύδας και ο ζωμός των οστών είναι άλλοι τρόποι βελτίωσης της ενυδάτωσης.

Υγιεινά φαγητά

Αν και η τροφή δεν είναι μεγάλη ανησυχία κατά τη διάρκεια της ασθένειας (είναι σημαντικότερο για το σώμα να επικεντρωθεί στην επούλωση παρά στην πέψη), εξακολουθεί να είναι σημαντικό να κολλάμε με τις υψηλότερης ποιότητας τροφές με θρεπτικά συστατικά που το παιδί μπορεί να στομαχίσει. Ο ζωμός των οστών είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα, καθώς μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό και το στόμα, αλλά περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά. Ένα άλλο φαγητό που μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη θεραπεία είναι το λάδι καρύδας καθώς είναι αντιικό και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού (καλό για την επούλωση των πληγών του στόματος). Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω τις πληγές του στόματος.

Βότανα

Σχεδόν όλα τα βότανα έχουν κάποια φαρμακευτική χρήση, αλλά μερικά είναι πιο κατάλληλα για παιδιά από άλλα. Τα βότανα με αντιιικές ιδιότητες που έχουν καλή γεύση είναι καλύτερα για παιδιά που έχουν HFM ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Βάλσαμο λεμονιού- Ένα κατευναστικό βότανο παρόμοιο με το χαμομήλι που είναι επίσης αντιικό. Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα από τα ασφαλέστερα βότανα για παιδιά και βρέφη. Το χρησιμοποιώ ως τσάι.
  • Καλέντουλα- Ένα απίστευτο θεραπευτικό βότανο, η καλέντουλα είναι ήπια αρωματική και υπέροχη σε ένα τσάι για την επούλωση πληγών στο στόμα. Μπορεί επίσης να ψεκαστεί σε πληγές στο χέρι και στα πόδια για καλύτερη επούλωση. Η καλέντουλα είναι επίσης αντιφλεγμονώδης και αντιβακτηριακή που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή δευτερογενούς λοίμωξης στις πληγές. Το παραγγέλνω χύμα εδώ.
  • Elderberry- Ενδεχομένως το πιο νόστιμο βότανο που διατίθεται, το elderberry είναι συνήθως καλά δεκτό από παιδιά όλων των ηλικιών και είναι ένα ισχυρό αντιικό. Κάντε το σε σιρόπι ή σαν τσάι.
  • Αστράγαλος- Μία μελέτη διαπίστωσε ότι ο αστράγαλος έχει αντιιικές ιδιότητες, ειδικά όταν υπάρχει ο ιός που προκαλεί HFM. Αυτό είναι άλλο που είναι εύκολο να το πάρετε ως τσάι.
  • Κουερσετίνη- Ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στο τσάι rooibos, τα μήλα, τα σκούρα μούρα και τα κεράσια, τις πιπεριές, τα σταυρανθή λαχανικά, τα φυλλώδη λαχανικά, το φασκόμηλο και πολλά άλλα. Η κουερσετίνη έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τον ιό coxsackie. Αποκτήστε το από φαγητό ή ένα συμπλήρωμα υψηλής ποιότητας.

Υπάρχουν πολλά άλλα αντιιικά βότανα αλλά έχουν ισχυρότερες γεύσεις. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το παιδί σας θα αποδεχτεί την έντονη γεύση, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε βάμμα. Ένα βάμμα μπορεί συχνά να καλυφθεί με μια ωραία κουταλιά ωμό μέλι. Άλλα βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τσάι, βάμμα ή τρόφιμα είναι:

  • κανέλα
  • θυμάρι
  • σκόρδο
  • όπως και
  • ρίζα marshmallow
  • γλυκόριζα (κάνω τσάι γλυκόριζας marshmallow … δύο θεραπείες σε ένα)
  • ρίγανη
  • βασιλικός
  • δενδρολίβανο

Συμβουλή: Προσθέστε πιο ισχυρά βότανα (όπως ρίγανη και δεντρολίβανο) στο ζωμό των οστών αντί για ένα τσάι για έναν καλύτερο συνδυασμό γεύσης.

Συμπληρώματα

Ενώ μια ασθένεια δεν είναι πάντα η καλύτερη στιγμή για να ωθήσετε τα συμπληρώματα συντήρησης (ειδικά εάν ο ασθενής έχει πρόβλημα κατάποσης), θεωρώ ότι τα επιπλέον προβιοτικά και η βιταμίνη C αποτελούν εξαίρεση. Κρατώ επίσης την πρόπολη των μελισσών για εμένα και τα μεγαλύτερα παιδιά όταν αρρωσταίνω ως φυσική πρώτη άμυνα.

Μπανιέρα αποτοξίνωσης

Ένα ωραίο θερμό λουτρό αποτοξίνωσης μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τις πληγές και να μειώσει την ταλαιπωρία ενώ αφαιρεί τις ακαθαρσίες από το σώμα.

Μειώστε τον πυρετό ή όχι;

Συνήθως δεν συνιστούμε τη μείωση του πυρετού, καθώς ο πυρετός είναι η καλύτερη άμυνα του οργανισμού ενάντια στους ιικούς εισβολείς.

Παρά τα όσα πιστεύουν ορισμένοι, ένας πυρετός κάτω των 103 βαθμών δεν θα προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη και ένας πυρετός από έναν ιό συνήθως δεν θα υπερβαίνει αυτήν τη θερμοκρασία, εκτός εάν υπάρχουν άλλοι παράγοντες (όπως υψηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες). Στην πραγματικότητα, ένας πυρετός είναι ένα καλό σημάδι ότι το σώμα κάνει ό, τι πρέπει!

Εάν ένας πυρετός είναι 103 έως 104 μοίρες και ξέρω ότι δεν είναι αποτέλεσμα δηλητηρίασης, σοβαρής βακτηριακής λοίμωξης, θερμοπληξίας ή τοξινών, προσωπικά θεωρώ καλύτερα να το περιμένω και να παρακολουθώ τα συμπτώματα. Ωστόσο, με αυτήν και όλες τις ιατρικές αποφάσεις, είναι σημαντικό να κάνετε τη δική σας έρευνα, να μιλήσετε με το γιατρό σας και να συμβουλευτείτε τη διαίσθησή σας, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι για την απόφασή σας να περιμένετε ή να μην περιμένετε.

Η κατώτατη γραμμή στο χέρι, τα πόδια και την ασθένεια του στόματος

Η HFM είναι μια αρκετά ήπια ασθένεια (αν και δυσάρεστη και δυσάρεστη) και συνήθως θα συνεχίσει την πορεία της σε μία ή δύο εβδομάδες. Εν τω μεταξύ, στηρίξτε το ανοσοποιητικό σύστημα με υγιεινές τροφές, συμπληρώματα και αντιιικά βότανα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την ταχεία επούλωση.

Έχει κάποιος στην οικογένειά σας ποτέ HFMD; Τι βοήθησε;