Φυσικό ραβδί ανακούφισης πονοκέφαλου

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά ένα σημάδι ενός βαθύτερου προβλήματος (όπως η ανεπάρκεια μαγνησίου, στην περίπτωσή μου), αλλά μερικές φορές έχουν πρακτική αιτία όπως το σύνδρομο πέντε-παιδιών-παίζοντας-βαδίζοντας-μπάντα-στο-σπίτι-σπίτι.


Δεν έχω σχεδόν ποτέ πονοκεφάλους από τότε που άλλαξα τη διατροφή μου και αύξησα τα επίπεδα μαγνησίου μου, αλλά για περιόδους άγχους ή θορύβου όταν έχω ένα, κρατώ αυτό το ανακουφιστικό πονοκέφαλο στο πορτοφόλι μου.

Περνάει εύκολα χωρίς να παίρνω τίποτα στα χέρια μου που στη συνέχεια μπορώ να τρίβω κατά λάθος στα μάτια μου, και χτυπά γρήγορα τους πονοκεφάλους. Αυτό το μείγμα παρασκευάζεται με έναν συνδυασμό αιθέριων ελαίων ψύξης και είναι επίσης υπέροχο να βάζετε στους καρπούς για να βοηθήσετε με ναυτία ή ναυτία (ιστιοφόρο που προκαλείται στην περίπτωσή μου - όχι πρωινή αδιαθεσία :-).


Τα περισσότερα από τα συστατικά είναι πράγματα που διατηρώ στο κιτ πρώτων βοηθειών μου, αλλά η ανάμιξή τους σε ρολό σε σωλήνα τα καθιστά ευκολότερα στην εφαρμογή και τη διατήρηση στο πορτοφόλι μου. Χρησιμοποιώ αυτό το μπλε, αλλά έχω επίσης ένα σαφές ρολό στα μπουκάλια για να κάνω μίγματα σαν αυτό και είναι πολύ φθηνότερα.

Χρησιμοποιώ το λάδι μαγνησίου ως φορέα για αυτό το λάδι για να το αραιώσω και να το κάνω λιγότερο ισχυρό στο δέρμα. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι αυτό μπορεί επίσης να επιταχύνει την απορρόφηση και δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι ανακουφίζουν από χρόνιους πονοκεφάλους με μαγνήσιο, είναι επίσης χρήσιμο συστατικό μακροπρόθεσμα. Φτιάχνω λάδι μαγνησίου με αυτήν τη συνταγή, καθώς είναι λιγότερο ακριβό, αλλά μπορείτε επίσης να πάρετε προπαρασκευασμένο λάδι μαγνησίου από τα Αρχαία Ορυκτά. Παίρνω επίσης βιολογικά αιθέρια έλαια χύμα για να εξοικονομήσω χρήματα και να συνδυάζω τις δικές μου συνταγές όπως αυτή.

Αυτό θα μπορούσε επίσης να γίνει εύκολα με σπρέι ή λοσιόν, αλλά με τα λάδια που χρησιμοποίησα, ήθελα μια λύση που δεν έπρεπε να τρίψω με τα χέρια μου, επειδή κατά λάθος έχω πάρει αιθέρια έλαια στα μάτια μου πριν και εγώ μην το προτείνετε.

Συστατικά

  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λιβανιού
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Χαμομήλι
  • 1 ουγγιά (ή λιγότερο) λάδι μαγνησίου
  • 1 μπουκάλι σε ρολό

Οδηγίες

  1. Αφαιρέστε το πάνω μέρος του ρολού στη φιάλη και το ρολό.
  2. Ρίξτε πρώτα τα αιθέρια έλαια στη φιάλη κυλίνδρων.
  3. Προσθέστε αρκετό λάδι μαγνησίου για να φτάσετε στην κορυφή.
  4. Επανατοποθετήστε το στήριγμα του κυλίνδρου και σφίξτε καλά.
  5. Για χρήση: τυλίξτε προσεκτικά στο δέρμα. Για πονοκέφαλο, το χρησιμοποιώ στο πίσω μέρος του λαιμού και των ώμων μου.

Εάν έχετε χρόνιους πονοκεφάλους ή ακόμη και ημικρανίες, συνιστώ ανεπιφύλακτα να δοκιμάσετε φυτικά φάρμακα όπως το feverfew.




Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από την Madiha Saeed, MD, οικογενειακό ιατρό πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Έχετε ποτέ πονοκεφάλους; Τι σε βοηθάει; Μοιραστείτε παρακάτω!
Αυτό το φυσικό ραβδί ανακούφισης από πονοκέφαλο έχει μαγνήσιο και αιθέρια έλαια που βοηθούν στην εξουδετέρωση του πονοκέφαλου γρήγορα και φυσικά.