Λίστα φυσικών συσκευασιών ταξιδιού μου (και συμβουλές)

Ταξιδεύω τόσο πολύ αυτές τις μέρες (συχνά μόνος μου, φαντάζομαι ότι!) Που δημιούργησα ένα σύστημα για να βεβαιωθώ ότι έχω πάντα αυτό που χρειάζομαι όταν είμαι μακριά από το σπίτι. Από οικογενειακές διακοπές, σύντομα διήμερα επαγγελματικά ταξίδια ή μακρύτερα ερευνητικά ταξίδια με βάση την εργασία, ο στόχος μου είναι πάντα ο ίδιος: έχω ό, τι χρειάζομαι και μόνο ό, τι χρειάζομαι.


Χρειάστηκε κάποια δοκιμή και σφάλμα για να περιορίσω στη βασική λίστα συσκευασιών ταξιδιού μου, αλλά νομίζω ότι το έχω τελικά. Ας ελπίσουμε ότι μια ματιά μέσα στη βαλίτσα μου θα σας δώσει μερικές ιδέες για το δικό σας φυσικό κιτ ταξιδιού την επόμενη φορά που θα συσκευάσετε για ένα ταξίδι.

Συσκευάστε το φως για να διευκολύνετε το ταξίδι

Πάντα ένιωσες σαν να φοράς τα ίδια λίγα αγαπημένα ρούχα για μέρες στο σπίτι, αλλά όταν έρθει η ώρα να πας για ταξίδια ξαφνικά ετοιμάζεσαι για μια επίδειξη μόδας και την αποκάλυψη; Συνήθιζα να πέφτω θύμα, αλλά κουράστηκα να μεταφέρω όλα τα επιπλέον εργαλεία και έμαθα να ελαχιστοποιώ.


Μέσω συστημάτων, έμαθα να ελαχιστοποιώ τη συσκευασία μου. Τώρα, μπορώ να πάω σχεδόν οπουδήποτε με μια μικρή μεταφορά, συμπεριλαμβανομένου ενός ταξιδιού τριών εβδομάδων στην Ιταλία πέρυσι. Υπάρχουν, φυσικά, εξαιρέσεις. Το ταξίδι μου στη Φινλανδία απαιτούσε χοντρό γρανάζι και μπότες που σίγουρα δεν θα ταίριαζαν! Ωστόσο, εκτός από τις αρκτικές θερμοκρασίες, συνήθως αρκεί μια τσάντα μεταφοράς.

Οι επιλογές ένδυσης αλλάζουν ανάλογα με τον προορισμό και τη διάρκεια, αλλά τα περισσότερα από τα άλλα είναι σταθερά. Για παράδειγμα, διατηρώ ένα φυσικό κιτ προσωπικής φροντίδας που είναι ήδη συσκευασμένο και σε μια σακούλα περιποίησης εγκεκριμένη από την TSA ανά πάσα στιγμή. Παραμένω έτοιμος να συσκευάζω κιτ φαρμάκων και μακιγιάζ επίσης.

Σημείωση: Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών με τα προϊόντα που χρησιμοποιώ και λατρεύω. Η τιμή είναι η ίδια για εσάς, αλλά βοηθά στην υποστήριξη του ιστολογίου και του podcast, τα οποία ελπίζουμε να είναι win-win! Όπως πάντα, σας ευχαριστώ για την υποστήριξή σας!

Λίστα συσκευασίας: Επιλογές αποσκευών

Έχω δύο κύριες τσάντες που χρησιμοποιώ ανάλογα με το ταξίδι:




  1. Μια εξαιρετικά ελαφριά κυλιόμενη τσάντα μεταφοράς για τα περισσότερα εγχώρια ταξίδια
  2. Μια κυλινδρική τσάντα τύπου duffle με τσέπες για τα περισσότερα διεθνή ταξίδια
  3. Ελαφρύ σακίδιο για φορητό υπολογιστή και εργαλεία
  4. Τσαντάκι crossbody που κρατά την κάμερα, το γρανάζι μου κ.λπ. όταν χρειάζεται

Αυτά μένουν στην ντουλάπα μου και είναι έτοιμα να πάνε όποτε τα χρειάζομαι (όπως το εξαμηνιαίο ταξίδι μας στο Σινσινάτι!).

Λίστα Συσκευασίας Φυσικής Προσωπικής Φροντίδας

Στο σπίτι κολλάω σε φυσικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας και δεν θέλω να το εγκαταλείψω όταν ταξιδεύω. Δημιούργησα συστήματα για να προετοιμάσω τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας μου. Το πλεονέκτημα για τα DIY και τα φυσικά προϊόντα είναι ότι πολλά από αυτά είναι διπλής χρήσης και μπορούν να καταλάβουν λιγότερο χώρο!

Εδώ είναι αυτό που κρατάω στην έτοιμη τσάντα τουαλέτας:

  • Φροντίδα του δέρματος- Ταξιδεύω με χρυσό ορό Alitura Naturals, λοσιόν σώματος και άρωμα με βάση το αιθέριο έλαιο. (Χρησιμοποιήστε τον κωδικό “ wellness ” για να εξοικονομήσετε 20%.)
  • Αποσμητικό- ένα δοχείο 2 ουγγιών του Crunchy Betty Kokomo Cream Deodorant που διατηρώ στο κιτ ταξιδιού μου και διαρκεί για μήνες και μήνες.
  • Foamer Basics Βασικών Υποκαταστημάτων- Δεν απεικονίζομαι, αλλά πάντα κρατάω ένα μικρό μπουκάλι αφρώδους αλουμινίου στο κιτ ταξιδιού μου για τη θεραπεία λεκέδων, την αφαίρεση μακιγιάζ, το πλύσιμο του προσώπου μου, ή ακόμη και ως σαμπουάν.
  • Σαμπουάν- Στο σπίτι χρησιμοποιώ συχνά σπιτικό, αλλά ταξιδεύω με ένα φυσικό σαμπουάν με πιστοποίηση EWG σε ένα μικρό αναπληρώσιμο μπουκάλι.
  • Ξηρό σαμπουάν- Για ευκολία όταν ταξιδεύω, διατηρώ το σπιτικό μου ξηρό σαμπουάν σε ένα παλιό δοχείο μακιγιάζ και χρησιμοποιώ μια βούρτσα μακιγιάζ για να το εφαρμόσω.
  • Μίγμα οδοντόβουρτσας και βουρτσίσματος- Για μικρά ταξίδια, είτε φέρνω ένα μικρό βάζο της δικής μου σπιτικής οδοντόκρεμας ή ένα συνδυασμό βουρτσίσματος από το OraWellness μαζί με τη βούρτσα μπάσων τους.

Λίστα συσκευασίας διορθωτικών και συμπληρωμάτων

Γνωρίζοντας ότι τα αεροδρόμια και τα αεροπλάνα είναι συχνά μερικά από τα πιο βρώμικα μέρη, φροντίζω να έχω μαζί μου φάρμακα για να αποφύγω να αρρωστήσω. Ο στάσιμος αέρας, η πληθώρα βακτηρίων και η ακτινοβολία σε ένα αεροπλάνο το καθιστούν ένα ιδιαίτερα εύκολο μέρος για να πιάσετε κάτι.


Για να αποφευχθεί αυτό, συσκευάζω ορισμένες συγκεκριμένες θεραπείες:

  • Πρόπολη- Το Natural Bee Propolis Spray είναι η # 1 θεραπεία για το ταξίδι μου. Το χρησιμοποιώ πάντα όταν πετάω και όποτε νιώθω κρύο. Είναι μια φυσική αντιφλεγμονώδης, αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πάντα, από ρουθούνια έως εγκαύματα.
  • CBD- Ένα άλλο φάρμακο που έχω πάντα όταν ταξιδεύω είναι το Ojai CBD. Με βοηθά να παραμείνω χαλαρή και συχνά κοιμάμαι στο αεροπλάνο και έχει και πολλά άλλα οφέλη.
  • Προβιοτικά και K2-7- Δεν παίρνω πολλά συμπληρώματα όταν ταξιδεύω, αλλά υπάρχουν μερικά που το κάνουν πάντα στην τσάντα μου. Τα προβιοτικά Just Thrive και το K2-7 κάνουν πάντα το κόψιμο. Τα προβιοτικά είναι τα πιο αποτελεσματικά που έχω δοκιμάσει ποτέ και τα κρατάω πάντα για ταξίδια. Βοηθά στην αποφυγή πεπτικών διαταραχών από τρόφιμα που δεν τρώω κανονικά και διατηρεί την πέψη κανονική. (Επιπλέον, είναι χωρίς ισταμίνη και αλλεργιογόνα, καθώς και vegan). Το K2-7 είναι επίσης ασφαλές για vegan και αλλεργίες και βοηθά στη διατήρηση της φλεγμονής. Για να εξοικονομήσω χώρο, τα φυλάσσω σε μικρές επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες.
  • Ξυλάνθρακας- Κρατάω ένα μπουκάλι ενεργού άνθρακα με κέλυφος καρύδας στην τσάντα ταξιδιού μου για χρήση κατά την πτήση, πριν πιω, και αν τρώω κάτι που θα μπορούσε να μολυνθεί. Επίσης, έδωσα πολλά από αυτά σε ταξίδια όπου οι άνθρωποι είχαν τροφική δηλητηρίαση ή είχαν στομαχικές διαταραχές από το φαγητό σε άλλες χώρες.
  • Σάλτσα δέρματος- Η αλοιφή Curoxen πρώτων βοηθειών είναι απολύτως φυσική και δοκιμάζει καλύτερα από το Neosporin και άλλα προϊόντα για τη θανάτωση βακτηρίων και την προστασία μικρών κοψίματος. Το κρατάω στο χέρι για κάθε είδους ερεθισμό του δέρματος όταν ταξιδεύω.
  • Πράσινο ποτό- Εγώ συνήθως μάλλον γρήγορο από ό, τι τρώω fast food (δείτε τι έκανα εκεί;) σε ένα αεροδρόμιο. Όμως, άρχισα να μεταφέρω πακέτα Organifi Green Drink (έκπτωση 15% με κωδικό WELLNESSMAMA) όταν ταξιδεύω, οπότε έχω ένα γρήγορο ποτό γεύματος εν κινήσει όταν προσγειώνομαι. Κάνουν επίσης ένα καλό πρωινό.
  • Κολλοειδές ασήμι- Ένα μικρό μπουκάλι κολλοειδούς αργύρου είναι η προσπάθειά μου για τον καθαρισμό γρατσουνιών και κοψίματος, για μικρές ασθένειες και για πόνο στο αυτί / μάτι ή μόλυνση.
  • Genexa Saline & διορθωτικά μέτρα- Το αλατούχο σπρέι είναι μια μακροχρόνια θεραπεία για ρουθούνια, κρύο και γρίπη. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουμε όταν τα ρινικά περάσματα στεγνώσουν και ότι ο ξηρός αέρας του αεροπλάνου επιταχύνει αυτήν τη διαδικασία. Κρατάω ένα μπουκάλι αλατούχο σπρέι Genexa στο πορτοφόλι μου όταν ταξιδεύω για χρήση πριν και μετά την πτήση. Έχω πάντα μαζί μου ένα μπουκάλι από τις άλλες θεραπείες για jet lag, ύπνο, κρυολογήματα ή άγχος.
  • Αντικατάσταση υγιεινού γεύματοςΈχω ταξιδέψει με αυτά τα κουνήματα αντικατάστασης φαγητού Ample ως γεύμα έκτακτης ανάγκης για μεγάλες πτήσεις ή διακοπές στο αεροδρόμιο. Εργάζονται ακόμη και για να περάσουν από την ασφάλεια του αεροδρομίου, καθώς έρχονται ως σκόνη σε ένα έτοιμο προς χρήση μπουκάλι. Απλά προσθέστε νερό και ανακινήστε.

Συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς σε αεροπλάνο

Όπως ανέφερα, είναι εύκολο να αρρωστήσετε σε αεροπλάνο. Περνάω ολόκληρη τη ρουτίνα μου για να παραμείνω υγιής ενώ πετάω σε αυτήν τη θέση, αλλά εν συντομία αυτά είναι τα βήματα που κάνω για να αποφύγω να πιάσω κάτι στο αεροπλάνο, εάν είναι δυνατόν:

  1. Γρήγορα πριν και κατά την πτήση, ειδικά σε μικρές πτήσεις
  2. Πάρτε το κάρβουνο πριν από την πτήση
  3. Ψεκάστε την πρόπολη στο λαιμό μου πριν φτάσετε στο αεροπλάνο
  4. Πάρτε CBD στο αεροπλάνο για να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους χαμηλά
  5. Κόψτε λίγο φρέσκο ​​τζίντζερ και βάλτε σε ένα μπουκάλι νερό, ώστε να μπορώ να προσθέσω ζεστό νερό στο αεροδρόμιο για ένα φρέσκο ​​ποτό
  6. Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους με καθαρό αέρα και ασκηθείτε όταν φτάσω

Λίστα συσκευασίας τεχνολογίας

Ανεξάρτητα από το αν ταξιδεύω για επαγγελματικούς λόγους ή για οικογενειακό ταξίδι, παίρνω κάποια τεχνολογικά εργαλεία μαζί μου οπουδήποτε πηγαίνω, ώστε να μπορώ να παρακολουθώ τα πράγματα στο blog. Αυτή η λίστα θα είναι διαφορετική για όλους, αλλά επειδή ορισμένοι από εσάς ρωτήσατε, αυτό είναι που κάνει πάντα το τεχνολογικό μου κιτ:

  • Φορητός υπολογιστής, τηλέφωνο και φορτιστές(αυτονόητο!)
  • Kindle + Βιβλία- Ποτέ δεν πίστευα ότι θα κάνω τη μετάβαση από φυσικά βιβλία (που μου αρέσουν) σε έναν ηλεκτρονικό αναγνώστη σαν ένα Kindle. Όμως για ταξίδια, έχω διαπιστώσει ότι η φορητότητα και η ευκολία δεν μπορούν να νικήσουν. Κυρίως κατεβάζω ερευνητικά βιβλία και βιβλία επισκεπτών των επερχόμενων podcast, ώστε να μπορώ να κάνω πολλή δουλειά στα αεροπλάνα.
  • Oura Ring- Αυτός ο δακτύλιος παρακολούθησης ύπνου και υγείας δίνει πολύτιμες πληροφορίες, όπως πόσο καλά κοιμηθήκατε, μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού, θερμοκρασία σώματος και δραστηριότητα. Είχα καταφέρει να πιάσω μια μικρή ασθένεια προτού να χτυπήσει πολλές φορές βλέποντας τη θερμοκρασία του σώματός μου να αυξάνεται ελαφρώς στην εφαρμογή Mya. Είναι επίσης συναρπαστικό να βλέπω πώς προσαρμόζεται ο ύπνος μου όταν αλλάζω πολλές ζώνες ώρας.
  • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ- Για χρόνια, χρησιμοποίησα την κάμερα στο τηλέφωνό μου. Τώρα, έχω αναβαθμιστεί σε ένα συμπαγές αλλά εκπληκτικό FujiFilm X-T20, ώστε να μπορώ να τραβάω φωτογραφίες ιστολογίου όταν ταξιδεύω. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν χρειάζονται μια συγκεκριμένη κάμερα και καταλαμβάνει μια αξιοπρεπή ποσότητα αποσκευής, οπότε αν ταξιδεύω πολύ ελαφρύ, εξακολουθώ να κολλώ στο iPhone μου για φωτογραφίες. Κρατάω επίσης ένα φορητό τρίποδο στο σακίδιο μου.
  • Εξωτερική τράπεζα φόρτισης μπαταρίας- Για μεγάλες ημέρες ταξιδιού χωρίς πρόσβαση σε πρίζα, διατηρώ αυτήν την εξωτερική μπαταρία μαζί μου.

Άλλα πράγματα που πάντα συσκευάζω

  • Φακός
  • Τακτική πένα (επειδή ένας επισκέπτης podcast το πρότεινε και δεν ξέρετε ποτέ)
  • Άνετη μάσκα ύπνου
  • Ηλεκτρική ταινία - για την κάλυψη των φώτων στα δωμάτια του ξενοδοχείου ή τη δέσμευση κουρτινών
  • Μπουκαλι ΝΕΡΟΥ
  • Ελαφρύ κασκόλ - Διπλασιάζεται ως ελαφριά κουβέρτα, περιτύλιξη μωρού, κάλυμμα περιποίησης και ακόμη και πετσέτα χεριών σε μια πρέζα.

Αυτό μπορεί να μοιάζει με πολλά εργαλεία για να ταξιδέψετε, αλλά όλα τα πακέτα είναι πολύ μικρά και βολικά.

Σειρά σου! Τι υπάρχει στη λίστα συσκευασίας για ταξίδια; Τι ξέχασα;