Παρανοήσεις σχετικά με τα κοινά φάρμακα

Η φαρμακοποιός Mary Lee Snodgrass είναι πάλι μαζί μας για να συζητήσουμε τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με την πεπτική υγεία και πώς ο καταρράκτης φαρμάκων που συζητήσαμε σε ένα προηγούμενο επεισόδιο προκαλεί αύξηση των πεπτικών προβλημάτων υγείας.


Παρανοήσεις σχετικά με τα κοινά φάρμακα …

Πρώτον, μας δίνει πληροφορίες από τη φαρμακευτική πλευρά σχετικά με το πώς ορισμένες συνταγές που χορηγούνται σε έγκυες γυναίκες και μωρά μπορούν να αλλάξουν τη μακροχρόνια υγεία του εντέρου και τα βήματα που πρέπει αρχικά να λάβουμε για να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα (όπως προβιοτικά, δίαιτα χαμηλής φλεγμονής και ειδικά συμπληρώματα θρεπτικών ουσιών ).

Μιλάμε επίσης για τη σχέση σύγχυσης με τη χοληστερόλη και γιατί αυτή η συχνά κακοποιημένη προ-ορμόνη έχει τόσο κακό ραπ. Η Mary Lee εξηγεί πώς η χοληστερόλη είναι το δομικό στοιχείο για τις ορμόνες, πώς λειτουργεί στο σώμα και εάν είναι ή όχι κακή. Είναι εκπληκτικό να δούμε πόσο διασυνδεδεμένη χοληστερόλη είναι στις ορμόνες, τα θρεπτικά συστατικά και τη γενική υγεία μας από το ιατρικά εκπαιδευμένο μάτι της.


Προσφέρει πρακτικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο καταπολέμησης της υψηλής χοληστερόλης και άλλων πεπτικών προβλημάτων με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, προτού εξετάσει τα παραδοσιακά φάρμακα, καθώς και τις στιγμές που το φάρμακο είναι απαραίτητο πρώτα, μαζί με έμφαση στην πέψη και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για:

  • CoQ10
  • Βιταμίνη D
  • Χοληστερίνη

Θέλετε να καταλάβετε τον καταρράκτη κοινών φαρμάκων;

Για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις δικές σας απαντήσεις για την υγεία, η Mary Lee της προσέφερε PDF που δείχνει την επίδραση που μπορεί να προκύψει από τη λήψη μόνο ενός φαρμάκου. Για να το αποκτήσετε μαζί με άλλα μπόνους, εγγραφείτε στη δωρεάν κοινότητα μελών.

Διαβάστε το podcast

Katie: Mary Lee, καλώς ήλθατε πίσω. Είμαι επίσης ενθουσιασμένος για αυτό το επεισόδιο. Ένα άλλο θέμα που
εσείς και εγώ συζητήσαμε και φαίνεται ότι έχει γίνει μεγαλύτερο και
μεγαλύτερο θέμα πρόσφατα, είναι κοινές παρανοήσεις όσον αφορά το πεπτικό
υγεία. Ειδικά με τη χοληστερόλη και πώς συνδέεται η υγεία της καρδιάς εδώ. Δεν είμαι
εμπειρογνώμονας σε αυτό, όπως είστε με τη φαρμακευτική πλευρά, αλλά από αυτό που έχω διαβάσει,
η καούρα και η δυσπεψία έχουν γίνει αχαλίνωτα προβλήματα τελευταία και εσείς
πιθανώς, στο φαρμακείο, ίσως βλέπετε πολλά από αυτά από πρώτο χέρι στις πωλήσεις του
πράγματα όπως οι αναστολείς οξέων και οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων είναι μερικά από τα γρηγορότερα
αναπτύσσεται στη φαρμακευτική βιομηχανία, τουλάχιστον από την έκθεση που διάβασα. Μπορώ
μιλάτε για μερικά από αυτά τα φάρμακα, πώς επηρεάζουν το σώμα και τα κάνουν πραγματικά
λύσει το πρόβλημα ή τι κάνουν στο σώμα;




Mary Lee: Ναι, μπορώ. Πρώτα απ 'όλα, επιτρέψτε μου να σας πω ότι είμαι τόσο ενθουσιασμένος που βρίσκομαι εδώ και διασκεδάζω. Μιλήσαμε λίγο για το πώς τα φάρμακα εξαντλούν τα θρεπτικά συστατικά και αυτά
Η εξάντληση των θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει άλλο σύστημα ή παράπονο και πηγαίνετε στο δικό σας
γιατρό, και σου δίνει ένα άλλο φάρμακο, και ο κύκλος επαναλαμβάνεται. Ασε με
να σας δώσω τρεις τρόπους για το πώς μπορεί να συμβεί αυτό, αυτές οι εξαντλήσεις θρεπτικών συστατικών από αυτές
συνταγές. Αυτά τα φάρμακα ή χημικές ουσίες μπορούν να καλύψουν ή να πάρουν μια βιταμίνη ή
ορυκτό και κρατήστε το, και αυτό το καθιστά άχρηστο στο σώμα. Αυτές οι συνταγές
μπορεί επίσης να αλλάξει ή να αλλάξει το PH ή την οξύτητα στο στομάχι μας, και αυτό επηρεάζει
η πέψη και η πέψη είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Ο τρίτος τρόπος είναι, αυτοί
συνταγές ή φάρμακα μπορούν να διεγείρουν ή να αναστέλλουν ένζυμα που εμπλέκονται
χημικές αντιδράσεις σε όλο το σώμα, και αυτό διαταράσσει εντελώς το φυσικό
επεξεργάζομαι, διαδικασία.

Κάτι: Αυτό έχει πολύ νόημα. Γιατί νομίζετε ότι βλέπουμε μια άνοδο πολλών από αυτά
προβλήματα, με δυσπεψία, και καούρα, και την ανάγκη για όλα αυτά τα πρωτόνια
αναστολείς αντλιών και αναστολείς οξέων;

Mary Lee: Αναστολείς οξέων, αυτή είναι μια πολύ συνταγογραφούμενη ομάδα φαρμάκων. Είτε πρόκειται
Zantac, το γενικό όνομα for4 που είναι Ranitidine. Έχουμε Pepcid, τους PTIs,
αναστολείς αντλίας πρωτονίων, θα περιλαμβάνουν Nexium, Protonix, Prilosec, Omeprazole,
ιδιαίτερα συνταγογραφούμενα. Τι κάνουν αυτά τα φάρμακα; Στην ιδανική περίπτωση, μειώνουν το οξύ του στομάχου.
Όταν δημιουργήθηκαν, πιθανώς πριν από περίπου είκοσι χρόνια, ήταν μια ισχυρή τάξη
ναρκωτικών που δημιουργήθηκαν. Κλείνει … Δεν μειώνει πλήρως το οξύ του στομάχου,
αλλά το μειώνει πάρα πολύ. Προορίστηκαν να χρησιμοποιηθούν μόνο για έξι εβδομάδες,
και ιδανικά, μόνο για τους ασθενείς με έλκος επειδή είναι πάρα πολύ παραγωγή οξέος στο
στομάχι. Το πρόβλημα είναι ότι χρησιμοποιούμε αυτά τα φάρμακα εδώ και χρόνια. Έχουμε περάσει τα έξι
πόντο εβδομάδας και αν φέρετε απλά την κοινή λογική, αν απλώς κάνετε την ερώτηση,
“ Από πότε χρειαζόμαστε ένα χάπι για να μπορούμε να φάμε; ” Αυτό δεν είναι σωστό, αυτό δεν είναι
σωστά.

Αυτοί οι αναστολείς οξέων, οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων κλείνουν το στομάχι σας
οξύ. Μάντεψε? Αυτή είναι μια ουσιαστική λειτουργία στο σώμα, πρέπει να το έχετε
διαλύστε, χωνεύστε το φαγητό σας και απορροφήστε τα θρεπτικά συστατικά σας Επίσης, το οξύ του στομάχου
καταπολεμά τους εισβολείς ιούς και βακτήρια στα οποία ενδέχεται να εκτεθούμε μέσω του
στόμα. Αυτά τα φάρμακα, εάν πρόκειται να μειώσετε το οξύ του στομάχου σας, μπορείτε απλά
φανταστείτε τι αυτά τα φάρμακα εξαντλούν θρεπτικά, βιταμίνες, μέταλλα,
ορμόνες, τα πάντα, κατώτατη γραμμή. Εάν κάνετε αυτό το φάρμακο, θα το κάνετε
τελικά να πάρετε πολλά αντιβιοτικά, επειδή θα αρρωστήσετε επειδή μας
το στομαχικό οξύ είναι απαραίτητο στο ανοσοποιητικό σύστημα. Θα είσαι χαμηλός
μαγνήσιο, θα έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, θα έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο,
και όλα αυτά τα πράγματα θα προκαλέσουν περισσότερα συμπτώματα και θα δημιουργήσουν περισσότερα
παράπονα ότι πρόκειται να πάτε στο γιατρό σας και να λάβετε περισσότερες συνταγές.


Αυτό το αποκαλώ καταρράκτη της μοίρας. Εάν πρόκειται να κάνετε PPI, αναρωτηθείτε, “ Γιατί
Είμαι σε αυτό; ” Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο είστε σε αυτό. Ορίστε, πάλι στο καλό ξανά,
πίσω στο άγχος. Τι τρως? Πίνετε πολύ αλκοόλ; Είσαι
τρώτε στο τρέξιμο; Μασάτε το φαγητό σας; Παίρνει ακόμη και τόσο απλό όσο είστε
μασάτε το φαγητό σας; Βασικά απλά μασάτε μερικά τσιμπήματα, και τότε
κατάπιε το? Η πέψη ξεκινά στο στόμα. Στην ιδανική περίπτωση, δεν θέλω κανέναν σε αυτό
φάρμακα, αλλά εάν το κάνετε, πείτε εάν έχετε έλκος, φροντίστε και πάρτε ένα καλό
πολυβιταμίνη με αυτό και επίσης ένα καλό προβιοτικό, και θα έπαιρνα επιπλέον μαγνήσιο
για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις μειώσεις. Αυτό που είναι τρομακτικό είναι ότι βάζουμε το νεογέννητό μας
μωρά σε αυτά τα φάρμακα τώρα. Γεμίζουμε συνταγές όλη την ώρα που πρέπει
σύνθεσή τους για τα νεογέννητα και τα βρέφη, ακόμη και για τους νέους
νήπια που πάσχουν από παλινδρόμηση οξέος και οι γιατροί δεν διστάζουν να το αφήσουν
τους σε αυτό.

Σκεφτείτε τι κάνετε στην πέψη αυτού του παιδιού για τη μελλοντική του ανάπτυξη. ο
λυπηρό είναι, είναι δύσκολο να πείσεις τους γιατρούς και τις μητέρες, γιατί το μωρό
αισθάνεται καλύτερα, η μαμά αισθάνεται καλύτερα, ο γιατρός πιστεύει ότι είχε μια ιστορία επιτυχίας. Μια φορά
και πάλι, που επιστρέφει στο φαγητό, τι τρέφει η μαμά το μωρό; Τι είδους
γέννησα; Μήπως το έντερο των μωρών πλημμυρίστηκε όπως έπρεπε; Εάν όχι, πάρτε
αυτό το παιδί με προβιοτικό για να βοηθήσει το έντερό του να γεμίσει με καλά βακτήρια, έτσι
μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό του σύστημα και να αναπτυχθεί όπως πρέπει.

Katie: Ναι, ακριβώς. Είναι καταπληκτικό, νιώθω, ακόμα και τα τελευταία πέντε ή έξι
χρόνια, που ήμουν … Πολλοί φίλοι μου έχουν παιδιά και εμείς
έχω παιδιά. Γνωρίζω πολλές περιπτώσεις μωρών που χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα, ακόμη και
ενήλικες. Όταν μιλάω στους γονείς μου, ακόμα και στους παππούδες μου, πριν περάσουν
μακριά, φαίνεται ότι είναι εξαιρετικά πρόσφατο και όλο και περισσότερο. Υπάρχουν
πολλές διαφημίσεις για ορισμένα από αυτά τα φάρμακα που αναφέρατε όπως το Prilosec και
Nexium, κάθε άλλη διαφήμιση κατά τη διάρκεια αθλητικών και διαφορετικών εκδηλώσεων που παρακολουθούμε
στην τηλεόραση. Γιατί βλέπουμε τόσο πολύ την άνοδο αυτών των προβλημάτων, ισχύει επίσης
επιστροφή σε άλλους καταρράκτες παρεμβάσεων με φαρμακευτικά προϊόντα; Είναι κάτι περισσότερο
διαίτης? Όπως είπατε, δεν πρέπει να χρειαζόμαστε ένα χάπι για να φάμε φαγητό.

Mary Lee: Ναι. Μιλάτε για τα μωρά, τα παιδιά;


Katie: Και τα μωρά. Ναί.

Mary Lee: Ξέρεις τι; Είναι σαν να πιστεύουν ότι ένα μωρό που έχει κολικό είναι ανώμαλο. Μωρά
φτύσιμο, αυτό είναι το φυσιολογικό πράγμα. Μερικές φορές νιώθω σαν πολύ δυσανεξία και
δεν είμαι αρκετά υπομονετικός. Νιώθω σαν, όταν μου έρχεται μια μαμά που έχει φορέσει
ένας αποκλειστής οξέος για το παιδί της, το πρώτο πράγμα που τους ρωτώ, “ Ήταν το μωρό σας ένα τμήμα C ή
κολπική γέννηση; Μήπως θηλάσατε; ” Από αυτές τις απαντήσεις, αν όχι
θηλάζω ή εάν ήταν ένα τμήμα C, ή ακόμα κι αν ήταν, τους μιλώ για,
“ Λοιπόν, σε τι εκτίθεται αυτό το μωρό; Σας μίλησε ο γιατρός για ένα
προβιοτικά; ” Λέω στη μαμά, λέω, ακούστε, “ Μειώνετε την παραγωγή οξέος από
το στομάχι αυτού του μωρού. πρόκειται να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την υγεία του. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε
αυτό, χρησιμοποιήστε το βραχυπρόθεσμα, αλλά με κάθε τρόπο, παρακαλώ πάρτε ένα προβιοτικό και αυτός είναι ο λόγος. ”
Συνήθως, όταν τους λέω ότι, οι περισσότεροι από αυτούς θα συμφωνήσουν με τα προβιοτικά και αυτοί
πείτε, “ Λοιπόν, γιατί δεν μου το είπε ο γιατρός μου; ”

Νιώθω σαν να κολυμπάω ανάντη πολύ προσπαθώντας να πείσω τις μητέρες, αλλά όταν τα καταφέρω
προσοχή που με ακούν πραγματικά, καταλαβαίνουν τι κάνουν και προσπαθούν
για να ελαχιστοποιήσετε αυτό το φάρμακο ή τουλάχιστον να το χρησιμοποιήσετε για βραχυπρόθεσμο και στη συνέχεια να το αντιμετωπίσετε
σε διαφορετική περίπτωση.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Θα υποθέσω αν αυτό μειώνει το οξύ του στομάχου, υπάρχουν πλευρές
επιπτώσεις σε αυτά, όπως δυσκοιλιότητα ή τέτοια πράγματα; Έχω διαβάσει επίσης, από ορισμένους
πηγές, ότι δεν έχουμε καν ότι έχουμε υπερβολικό οξύ στο στομάχι μερικές φορές, αλλά
πολύ λίγο, αυτό συμβάλλει επίσης στην δυσπεψία. Παίρνει αυτά για το
μακροπρόθεσμα, μπορεί αυτό να επιδεινώσει το πρόβλημα με την πάροδο του χρόνου;

Mary Lee: Η κοινή λογική μου λέει, ναι. Αυτά τα μωρά τείνουν να έχουν δυσκοιλιότητα,
τείνουν να έχουν δερματικά προβλήματα, στο δρόμο. Τείνουν να αρρωσταίνουν συχνά, έτσι
θα πάρουν ένα αντιβιοτικό, και αυτό ενισχύει ολόκληρη τη διαδικασία αυτού του καταρράκτη
μοίρα. Μισείτε να το πιστεύετε αυτό, είναι όλα διορθώσιμα. δεν μου αρέσει, αν το φορέσεις αυτό το μωρό
οξύ blocker, θα είναι καταδικασμένοι για τη ζωή, όχι, αλλά ας τους βγάλουμε, όπως
το συντομότερο δυνατό και, στη συνέχεια, ας αρχίσουμε να υποστηρίζουμε την υγεία του εντέρου. Πολλές φορές, εμείς
εισαγάγετε φαγητό πολύ σύντομα στο μωρό. Τα μωρά υποτίθεται ότι είναι στο στήθος
γάλα πολύ περισσότερο από ό, τι είμαστε. Η φόρμουλα δεν είναι πάντα μια εύπεπτη πρωτεΐνη
αυτό το μωρό, και αυτό προκαλεί διαταραχή στο έντερο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχουν κολικούς και
παλινδρόμηση λίγο. είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα. Προσπάθησα να επικοινωνήσω
παιδίατροι, δεν είχα μεγάλη επιτυχία με αυτό.

Μαμά έξω, παρακαλώ ρωτήστε το. Ακόμα κι αν πρέπει να πάρετε το
συνταγή, δοκιμάστε πρώτα ένα προβιοτικό. Θα εκπλαγείτε, πραγματικά θα εκπλαγείτε.

Katie: Ναι, αυτό έχει πολύ νόημα. Αναφέρατε αρκετά τα προβιοτικά,
που με κάνει να πιστεύω ότι είναι σίγουρα ένας βακτηριακός ιστότοπος εδώ. Ακούτε επίσης
για το H. pylori πολύ όσον αφορά την υγεία του πεπτικού συστήματος. Τι είναι αυτό, πώς γίνεται
που έρχονται στο παιχνίδι με την πεπτική υγεία και με φάρμακα;

Mary Lee: Αυτό, για άλλη μια φορά, είναι απλώς μια υπερβολική ανάπτυξη κακών βακτηρίων στο έντερο. Τι προκαλεί
αυτή η υπερβολική ανάπτυξη, θα είναι … Εδώ πηγαίνουμε, φαγητό, φαγητό που τρώμε ή
το φαγητό που δεν τρώμε. θα είναι συχνά αντιβιοτικά, θα είναι
άγχος, όλα πηγαίνουν στις ρίζες μας. Έχω δει τον H. pylori, έχει γίνει πολύ
κοινό τώρα. Είναι πραγματικά καταπληκτικό και οι γιατροί το διορθώνουν, ως επί το πλείστον,
με δύο αντιβιοτικά και έναν αναστολέα οξέων, και τίποτα δεν γίνεται για την αντιμετώπιση του τι
η υγεία του εντέρου τους ή το φαγητό τους.

Katie: Το κατάλαβα. Με το αντιβιοτικό, όπως είπατε, με το κυνηγετικό όπλο και το έντερο τους, θα ήταν
Φαίνεται ότι θα σας έδινε για μελλοντική υποτροπή ή άλλα ζητήματα
ανισορροπίες εκεί. Ένα άλλο συνήθως συνταγογραφούμενο φάρμακο που δεν έχω κανένα
προσωπική εμπειρία με, αλλά για το οποίο έχει γίνει πολλή συζήτηση πρόσφατα, είναι
φάρμακα που σχετίζονται με τη χοληστερόλη. Τις τελευταίες εβδομάδες, έχω δει πολλά νέα
απελευθερώνει ότι, “ Οι ιατρικές ενώσεις στις Η.Π.Α. δεν ταξινομούνται πλέον
χοληστερόλη ως απαγορευμένη τροφή. ” Τώρα έχουν αλλάξει λίγο και δεν είναι
λέγοντας ότι είναι ένα τεράστιο διατροφικό πρόβλημα. Λένε τώρα ότι δεν είναι σύνδεση
μεταξύ της διατροφικής χοληστερόλης και της χοληστερόλης στο σώμα. Έχουν πολλά
διαφορετικές εξηγήσεις εκεί, αλλά βασικά ότι η κατανάλωση χοληστερόλης δεν είναι
επηρεάζοντας το σώμα με τον τρόπο που σκεφτήκαμε ότι ήταν, και ότι ίσως αποφεύγοντας όλα τα διαιτητικά
η χοληστερόλη δεν είναι στην πραγματικότητα καλή ιδέα. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε, τι είναι η χοληστερόλη και πώς λειτουργεί στο σώμα και είναι κακό;

Mary Lee: Υπάρχει κάποια ελπίδα εκεί, δεν είναι; Η χοληστερόλη είναι καλή, πρέπει να την έχουμε. ο
τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και ο ιατρικός κόσμος το έχουν ζωγραφίσει άσχημα εδώ και πολύ καιρό, χρειαζόμαστε χοληστερόλη
για υγιείς εγκέφαλους. Μιλήσαμε νωρίτερα για τις ορμόνες, η χοληστερόλη είναι το κτίριό μας
μπλοκάρει τις ορμόνες μας. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να δημιουργήσουμε
ορμόνες, έτσι η χοληστερόλη είναι απαραίτητη. έχει δοθεί μια κακή εκπρόσωπος, το
Η φαρμακευτική βιομηχανία επωφελήθηκε από αυτήν.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Μειώνει τη χοληστερόλη με φάρμακα, είναι απαραίτητο στο
φορές ή είναι και μια κακή ιδέα; Υπάρχει ένας καταρράκτης παρεμβάσεων που
συμβαίνει με αυτό;

Mary Lee: Λοιπόν, τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη ονομάζονται στατίνες. Ίσως τους τώρα ως
Lipitor, Crestor, Zocor, Simvastatin, αυτό είναι ένα γενικό όνομα και είναι εξαιρετικά
συνταγογραφείται. Μερικές περιπτώσεις ίσως, μπορεί να είναι κατάλληλο. Δεν είμαι οπαδός, νιώθω σαν
Όλα μπορούν να αντιμετωπιστούν φυσικά, για άλλη μια φορά, εξετάζοντας τις βασικές αιτίες. Το πρόβλημα
με αυτά τα φάρμακα, και να θυμάστε ότι είπα ότι είναι ιδιαίτερα συνταγογραφούμενα, πολλοί γιατροί
νομίζετε ότι πρέπει να είναι στο πόσιμο νερό. Μειώνουν ένα θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται
CoQ10. Τι είναι το CoQ10; Αντιπροσωπεύει το συνένζυμο Q-10, και αυτό είναι ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό.
Βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματος και βοηθά κάθε κύτταρο να παράγει
ενέργεια. Το κελί σας πρέπει να παράγει ενέργεια για να είναι λειτουργικό. Εάν όχι, θα είναι
δυσλειτουργικό ή πεθαίνουν, οπότε μιλάμε για κυτταρικό επίπεδο εδώ. Λοιπόν, το αστείο
θέμα για το CoQ10, μαντέψτε πού είναι πιο συγκεντρωμένο στην καρδιά σας.

Σκεφτείτε το, παίρνουμε ένα φάρμακο από το γιατρό μας για να μειώσουμε τη χοληστερόλη
που μας προστατεύει, ίσως από καρδιακή προσβολή, αλλά ληστεύει το CoQ10 από το δικό μας
σώμα, το οποίο είναι πιο συγκεντρωμένο στην καρδιά. Αυτό δεν είναι κοινή λογική, είναι
απλώς δεν έχει νόημα. Υπάρχουν όλα τα είδη σημείων που σχετίζονται με το χαμηλό
CoQ10, ότι εάν δεν αντιμετωπιστεί, εάν αυτά τα σημάδια δεν αντιμετωπιστούν, θα πρέπει να είστε
βάλουμε πολλά φάρμακα και μετά θα πάμε σε αυτόν τον καταρράκτη της μοίρας. ο
η πολυφαρμακευτική αγωγή, ο καταρράκτης ναρκωτικών, το πλύσιμο, το ξέβγαλμα, η επανάληψη, όπως είπα πριν. Ας είμαστε απλά
Ξεκινήστε με την καρδιά, σημάδια εξάντλησης του CoQ10 στην καρδιά, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια,
αυξημένη αρτηριακή πίεση, αρρυθμία. Αυτό θα μπορούσε να είναι πολλές συνταγές σωστά
εκεί, εάν παίρνετε μια στατίνη για χοληστερόλη και ξαφνικά έχετε αναπτύξει
υψηλή αρτηριακή πίεση και αρρυθμίες, αυτά είναι σοβαρά φάρμακα.

Το CoQ10 είναι πολύ προστατευτικό του εγκεφάλου. Εάν είστε χαμηλοί σε αυτό, επειδή είστε σε ένα
από αυτά τα φάρμακα, μπορεί να έχετε εγκεφαλικό, μπορεί να συσχετιστείτε με
κατάθλιψη, απώλεια μνήμης, ακόμη και άνοια. Οι πονοκέφαλοι συνδέονται επίσης με
χαμηλό CoQ10. Το CoQ10 είναι πραγματικά σημαντικό για τους μυς, σκεφτείτε την καρδιά σας
μυών, αλλά μυών σε όλο το σώμα. Ειδικά τα πόδια, τόσοι πολλοί άνθρωποι
Αυτά τα φάρμακα παραπονούνται για πόνο στα πόδια, κράμπες, κουρασμένα πόδια, επειδή το CoQ10
εξαντλεί την ενέργεια, έχετε κουρασμένους μυς. Το ανήσυχο πόδι είναι μεγάλη υπόθεση. Δεν το κάναμε
κάποτε είχαμε ανήσυχο πόδι, έχουμε τώρα όλα τα είδη συνταγών για ανήσυχο πόδι τώρα.
Για μένα, μου αρέσει, “ Θα τα έβαζα στο CoQ10 και θα αντιμετώπιζε αυτήν την εξάντληση θρεπτικών συστατικών. & Rdquo
Αυτό είναι μεγάλο με το CoQ10, νιώθω σαν να μπαίνουν οι γιατροί
αυτό, αλλά το CoQ10 μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας. Σκεφτείτε το, θα μπορούσατε εύκολα
να διαγνωστεί ως διαβητικός με αυτό. Στη συνέχεια, ξεκινάμε όλα τα διαβητικά φάρμακα,
και η ινσουλίνη, και οι δοκιμές, και οι σύριγγες, και αυτό μπορεί να είναι ένα άλλο
σκουληκιών.

Εάν έχετε νόσο των ούλων, αυτό μπορεί να οφείλεται στην εξάντληση του CoQ10. Κοίτα όλα
πιθανά φάρμακα που θα μπορούσαν να συνταγογραφηθούν μόνο για αυτήν την εξάντληση. Αυτό είναι
ένα από τα πρώτα που πηγαίνω σπίτι στους γιατρούς με τους οποίους μιλάω, γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι
είναι σε στατίνες, “ Αποκτήστε τα στο CoQ10. Μπορεί να μην έχουν αυτά τα συμπτώματα σωστά
τώρα, αλλά θα πέσουν στο δρόμο, οπότε ας κάνουμε κάποια προληπτική υγεία εδώ. ” ΕΝΑ
μερικές άλλες κατηγορίες φαρμάκων που καταστρέφουν το CoQ10, το μεγαλύτερο μέρος της αρτηριακής σας πίεσης
φάρμακα και το πιστεύετε ή όχι, τα περισσότερα από τα διαβητικά σας φάρμακα το κάνουν επίσης. Υπάρχει
μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, αυτά είναι η Αμιτριπτυλίνη σας και
Νορτριπτυλίνη, εξαντλούν επίσης το CoQ10. Η αμιτριπτυλίνη συνταγογραφείται ολόκληρη
γυναίκες, ακόμη και παιδιά.

Κάτι άλλο που, για μένα, είναι εκπληκτικό για τη χοληστερόλη, την κοινή λογική εδώ,
όταν μειώνετε τη χοληστερόλη με μία από αυτές τις στατίνες, μία από αυτές τις χοληστερόλες
μείωση των φαρμάκων, μαντέψτε τι; Μπορείτε να επηρεάσετε τις ορμόνες σας επειδή
τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη πρέπει να έχουν χοληστερόλη ως κτίριο
ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ. Εάν η χοληστερόλη σας είναι τόσο χαμηλή, δεν θα έχετε υγιή επίπεδα
ορμόνες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενεργοποιήσετε την τηλεόραση και να δείτε όλες αυτές τις διαφημίσεις
τεστοστερόνη, είναι έκρηξη αυτή τη στιγμή, οπότε κάθε φορά που βλέπω ένα ή γεμίζω ένα
συνταγή για ένα, αναρωτιέμαι αν αυτός ο τύπος βρίσκεται σε στατίνη και η χοληστερόλη του είναι τόσο χαμηλή
ότι δεν μπορεί να παράγει αρκετή τεστοστερόνη, η οποία δημιουργεί μόνο περισσότερα φάρμακα για
αυτόν.

Katie: Είναι τρελό πώς είναι όλα διασυνδεδεμένα και έχει πολύ νόημα. μου αρέσει
μπορείτε να το εξηγήσετε από τη φαρμακευτική πλευρά και πώς αυτά επηρεάζουν πραγματικά
θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Νομίζω, ελπίζω, ότι είναι κάτι που θα δούμε
όλο και περισσότερη έρευνα σχετικά με, και ελπίζουμε, όλο και περισσότερο ιατρική
επαγγελματίες, όπως εσείς, βγαίνοντας και καταλαβαίνετε, και είναι θέληση να μοιραστείτε
η λέξη για. Με τη χοληστερόλη, με βάση το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν …

Το σκέφτομαι σαν να αποφεύγουμε τη βιταμίνη D ή τις πηγές βιταμίνης D ή τον ήλιο,
που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη, για παράδειγμα, του καρκίνου του δέρματος. Στη συνέχεια, εάν έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη
Δ, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κάθε άλλου είδους καρκίνου. όπως πάντα βρίσκω
αυτή η ισορροπία. Έχω επίσης διαβάσει συσχετιστικές μελέτες ότι εκείνοι με πολύ χαμηλά επίπεδα
η χοληστερόλη διατρέχει τον υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις πηγές. Είναι πραγματικά
καλό, σε οποιοδήποτε σημείο, να μειώσετε τη χοληστερόλη με φάρμακα όπως αυτό, ή νομίζετε
υπάρχουν άλλες επιλογές; Ποιος είναι ο χρόνος και ο τόπος για αυτούς, εάν υπάρχουν;

Mary Lee: Πολλοί γιατροί πιθανότατα θα με πολεμούσαν πολύ σκληρά, “ Αυτός ο ασθενής είχε καρδιά
επίθεση, ας τον βάλουμε σε φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης. ” Θα έλεγα, «Σίγουρα,
εντάξει, αυτό είναι εντάξει, αλλά ας τον βάλουμε σε κάποιο CoQ10 και ας δούμε τον τρόπο ζωής τους.
Ας τα καθαρίσουμε και να τα κάνουμε υγιή με αυτόν τον τρόπο, και ίσως, τελικά,
μπορούμε να τους βγάλουμε από το φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης. ” Δεν μπορώ να κάνω τα πάντα
αυτός έρχεται με τον τρόπο μου.

Κάτι: Σωστά.

Mary Lee: Είμαι βέβαιος ότι υπάρχει μια ώρα και μέρος, αλλά θα συνεργαστώ με τον τρόπο ζωής του ασθενούς
πρώτα, αυτό θα είναι εγώ, αλλά έχω χρόνο να το κάνω και οι γιατροί δεν θα το κάνουν. Αυτό είναι
την απάντησή τους, και είμαι σίγουρος για πολλούς από αυτούς, το βρήκαν επιτυχημένο.
Κάτι που θα βρείτε ενδιαφέρον, ένας άλλος λόγος για τον οποίο είμαι τόσο χαρούμενος που έχω ασκήσει
αυτό πολύ καιρό πριν, εννοώ χρόνια πριν όταν άρχισα να ασκώ, ένα φυσιολογικό
χοληστερόλη κάτω των 300, θεωρήθηκε εντάξει. Δεν είχαμε δει πολλά άτομα
φάρμακα χοληστερόλης, και καθώς έχουμε προχωρήσει περισσότερο συνεχίζουν να το φέρνουν
αριθμός περαιτέρω, και περαιτέρω, και περαιτέρω κάτω. Τώρα, κάτι παραπάνω από 200, νομίζουν
είναι ανώμαλη. Θα το πω ξανά, οι άνθρωποι που επωφελήθηκαν από αυτό ήταν οι μεγάλοι
pharma, το μεγάλο pharma για άλλη μια φορά επωφελήθηκε. Έχω διαβάσει ότι μια χοληστερόλη κάτω
Το 160 δεν είναι υγιές. Έχω πολλούς ασθενείς που έρχονται να μου πείτε, 'Μαντέψτε τι είναι η Μαρία
Υπήνεμος? Η χοληστερόλη μου είναι 140. ” Απλώς τα κοιτάζω, μου αρέσει, “ Αυτό δεν είναι καλό. ” “ Ω,
ο γιατρός μου είναι τόσο περήφανος. ” Όχι καλό, όχι καλό.

Υπάρχουν πολλά πράγματα για τη χοληστερόλη που πρέπει να καταλάβουμε, ότι εμείς
πρέπει να γνωρίζουμε την πραγματική αλήθεια.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Ειδικά, μαζί τους, όπως είπατε, συμβάλλοντας στην ορμόνη
παραγωγές και πώς αυτά τα ορμονικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν το CoQ10, και αυτό το σύνολο
αλληλουχία. Πιστεύουμε για το τμήμα του πληθυσμού που ίσως είναι εκείνη τη στιγμή
όπου ο γιατρός τους προτείνει φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης ή το φάρμακο
φάρμακα για την καούρα και τη δυσπεψία ή το φάρμακο που ενισχύει την τεστοστερόνη,
αν μάλιστα πρόκειται να κάνουν αυτά τα πράγματα, όπως το λέτε, το θεωρείτε σύντομο
ένας όρος τρόπος για να βοηθήσουμε το σώμα να λειτουργήσει όπως πρέπει, αλλά και να είναι
Αντιμετωπίζοντας τις αιτίες του τρόπου ζωής, είναι αυτό που λέτε;

Mary Lee: Ναι. Νομίζω ότι είναι κοινή λογική. Είμαι ανοιχτός σε αυτό, πραγματικά νιώθω ότι πρέπει να το έχετε
χρησιμοποιήστε και τους δύο κόσμους. Κάποια εναλλακτική ιατρική είναι πολύ καλή, αλλά κάποια εναλλακτική
το φάρμακο έχει αλλάξει και η κοινή λογική είναι έξω από την πόρτα, και έχουμε χάσει το
ανθρώπινο άγγιγμα. Πρέπει να κοιτάμε το σώμα στο σύνολό του, όχι μόνο αυτό το όργανο
σύστημα, όχι μόνο αυτή η ειδικότητα. Νιώθω ότι η απάντηση είναι να χρησιμοποιήσουμε αυτό που έχουμε
μάθαμε με τη σύγχρονη ιατρική και χρησιμοποιώντας την κοινή λογική ότι οι πρόγονοί μας
ήξερα.

Katie: Μου αρέσει να δίνεις και στους άλλους ελπίδα. Το έχετε δει αυτό με τους ανθρώπους ότι
έχετε κάνει διαβουλεύσεις με, ότι ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν πράγματα στον τρόπο ζωής και
να αντιμετωπίσουν την πέψη τους στο έντερο τους, και τελικά να απομακρυνθούν από αυτά τα πράγματα
με τη φροντίδα του γιατρού τους, το έχετε δει;

Mary Lee: Ναι, έχω. είναι πραγματικά διασκεδαστικό. Υπάρχει ελπίδα για όλους, όλες τις ηλικίες. Εγώ
δούλεψε με τις γυναίκες στα εβδομήντα τους, με τον καθαρισμό του τρόπου ζωής τους α
λιγάκι. Έχω συνεργαστεί με παιδιά, παιδιά με θέματα εστίασης, εφήβους,
γυναίκες. Θα περάσω καλά σαράντα πέντε λεπτά με μια ώρα
τους ή περισσότερο, και αν δεν τους δώσω τίποτα άλλο, τους δίνω ελπίδα. Προσπαθώ να δείξω
τους ότι δεν είναι έτσι πώς πρέπει να νιώσετε το υπόλοιπο της ζωής σας. Υπάρχουν απαντήσεις
σε αυτό και αυτές οι απαντήσεις δεν είναι δύσκολο, απλά πρέπει να κάνετε τη δουλειά. Δίνω μόνο
εσείς τη γνώση και θα σας πείτε το γιατί, οπότε θα καταλάβετε γιατί συμβαίνει έτσι
είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις καλές επιλογές. Συνήθως, όλοι αποδεικνύονται πολύ χαρούμενοι,
Τους δίνω τη γνώση, αλλά πρέπει να πάνε εκεί έξω και να κάνουν τη δουλειά. Αν
δεν κάνουν τη δουλειά, δεν θα βρείτε την επιτυχία.

Katie: Ναι, αυτό έχει νόημα. Υπάρχουν οτιδήποτε άλλο σε αυτό το θέμα ειδικά του
την πέψη και την υγεία της καρδιάς, που θα ενθαρρύνατε τους ανθρώπους, όπως ίσως
Μερικά από αυτά τα μωρά βήματα για να ξεκινήσετε, εάν βρίσκονται σε αυτό το στάδιο της ζωής όπου
παίρνουν αυτές τις προτάσεις για αυτά τα φάρμακα;

Mary Lee: Εάν ένας γιατρός σας δώσει διάγνωση, πρώτα απ 'όλα, ρωτήστε γιατί. Δεύτερον, ξέρετε ότι
μάλλον, μπορείτε να το διορθώσετε μέσω του τρόπου ζωής. Ακόμα κι αν ο γιατρός μπορεί να σας πει ή
ο ασκούμενος μπορεί να σας πει, «Λοιπόν, αυτό δεν θα έχει σημασία. δεν πρόκειται να πάει
έχει σημασία τι τρώτε, ” αλλά έχει σημασία. Απλά πρέπει να διαλέξετε τις μάχες σας και
αυτό λέω στους ασθενείς μου, “ Ας επιλέξουμε την πρώτη μας μάχη εδώ. Θα μπορούσε να είναι
κάτι μικρό, αλλά θα το αντιμετωπίσουμε και θα νιώσετε καλύτερα γιατί
συμφωνήσατε αυτό, οπότε ας πάμε στην επόμενη μάχη. ” Πολλές φορές μπορείτε να περπατήσετε
μακριά από τις διαβουλεύσεις μας και να είστε εντελώς συγκλονισμένοι με όλες τις αλλαγές που
πρέπει να γίνουν, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε κάπου. Εγώ, δεν ξεκαθάρισα το δικό μου
αρθρίτιδα για μια νύχτα, μου πήρε λίγο και πολλές αλλαγές, αλλά ήξερα ότι ήμουν
το σωστό μονοπάτι. Όπως λέω στους ασθενείς μου, “ Απλά τρώτε όπως έκαναν οι πρόγονοί σας. ” Έχουμε μόλις
περίπλοκα τα πάντα και δεν πρέπει να είναι έτσι, όλα αυτά είναι νέα θέματα
τα τελευταία 25, 30 χρόνια που δεν το χρησιμοποιούσαμε.

Πρέπει να το μοιραστούμε με τα παιδιά μας, ώστε να ξέρουν πώς να τρώνε και τα δικά τους
παιδιά παιδιών. Σε κάποιο σημείο, αυτό πρέπει να σταματήσει, αυτό πρέπει να σταματήσει. Πρέπει να πω
εσύ τι λέω στα αγόρια μου. Έχω δύο γιους και έπρεπε να με ακούσουν
αυτό το ταξίδι, και έπρεπε να με ακούσουν να χτυπούν και να μου λένε, αλλά τους είπα,
“ Ακούστε αγόρια, αισθάνομαι ότι θα ξανακοιτάξουν αυτή τη φορά, αυτά τα τελευταία 25 χρόνια, 30
χρόνια και το ονομάζω φαρμακευτική εποχή, γιατί αισθάνομαι ότι θα ξανακοιτάξουμε
αυτή τη φορά, χρόνια από τώρα, και πείτε, τι κάναμε στους ανθρώπους μας, τους δικούς μας
μωρά, τα παιδιά μας, οι ηλικιωμένοι, όλες τις ηλικίες; Γιατί βάζουμε χημικές ουσίες σε αυτές
σώμα, το ένα μετά το άλλο; ” Οι φαρμακευτικές βιομηχανίες και η ασφάλιση
οι βιομηχανίες απαντούν στην προληπτική ιατρική ως άλλο φάρμακο. Νομίζω ότι θα
πραγματικά κοιτάξτε πίσω αυτό και πείτε, ότι δεν ήταν σωστό, αυτό δεν ήταν σωστό. Ας ελπίσουμε,
φτάσαμε σε αυτό το σημείο πιο γρήγορα και όχι αργότερα.

Κάτι: Σίγουρα. Αυτό μου αρέσει πολύ για την προσέγγισή σας και γιατί ήμουν τόσο ενθουσιασμένος
το έχεις, νιώθω σαν να δίνεις στους ανθρώπους ισορροπία και ελπίδα με αυτό και
δεν τους λέτε, & lsquo; Ποτέ δεν υπάρχει χρόνος και μέρος για αυτό, ” και εσύ δεν είσαι
τους λέτε, “ μην ακούτε ποτέ το γιατρό σας. ” Λέτε, “ Αν το κάνετε
την πλευρά του φαρμάκου, κάντε επίσης την πλευρά του τρόπου ζωής, και επίσης κοιτάξτε γιατί. μην απλώς
πάρτε αυτό για να το καλύψετε, και μην ξεκινήσετε ολόκληρο τον καταρράκτη, αλλά αν έχετε
πρόβλημα που έχετε συνεργαστεί με το γιατρό σας για να βρείτε, δοκιμάστε επίσης πράγματα στον τρόπο ζωής.
δεν πρόκειται να βλάψει τίποτα για να φάει περισσότερο πραγματικό φαγητό, ή για να κοιμηθείς περισσότερο ή
ηρεμήστε και μην αγχωθείτε. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει με αυτό το πρόβλημα, ακόμη και
εάν ο γιατρός σας δεν το πιστεύει ότι σχετίζεται, το αντιμετωπίζετε και από τη ρίζα. ”
Μου αρέσει αυτό για την προσέγγισή σας.

Mary Lee: Ευχαριστώ. Όπως λέω στους ασθενείς μου, “ Αποδείξτε μου λάθος, αποδείξτε με λάθος. Είμαι εντάξει αν
Είμαι λάθος, αλλά αποδείξτε με λάθος. ”

Κάτι: Ακριβώς. Νομίζω ότι η μαμά μου το έλεγε όταν ήμουν έφηβος και θα ήμουν πραγματικά
πεισματάρης και θα συζητήσω μαζί της, θα είναι σαν, “ Εντάξει, εντάξει. Αποδείξτε με λάθος, ” και
συνήθως δεν μπορούσα.

Mary Lee: Πολλές φορές και προσπαθώ να πω στους ασθενείς μου, «Δεν πρέπει να είμαι σωστός, απλώς σας δίνω την αλήθεια. Αυτή είναι η αλήθεια, δεν το δίδαξα, οι γιατροί δεν δίδαξαν
αυτό. ” Ήμουν πολύ παραδοσιακός για 25 χρόνια, κάνοντας αυτό που μου δίδαξε στο φαρμακείο
σχολείο και μάθαμε να αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα, βασικά. Αυτό είναι κάτι, αν το
η αλήθεια είναι εκεί έξω, μόλις το ξέρετε, αλλά το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να κοιτάξετε κοινό
αίσθηση και αυτή είναι η αλήθεια. Αν απλά πηγαίνετε στην κοινή λογική σας και ρωτήσετε γιατί,
τότε μπορείτε πιθανώς να το καταλάβετε μόνοι σας.

Κάτι: Ακριβώς. Παρόλο που οι γιατροί δεν είναι απαραίτητα εκπαιδευμένοι σε αυτό, και ελπίζω
ότι θα είναι, ελπίζουμε, όλο και περισσότερο στο μέλλον, έχω ακόμη
συναντήστε οποιονδήποτε γιατρό που θα έλεγε στους ανθρώπους να μην τρώνε λαχανικά, να μην κοιμούνται, όχι
για να μειώσουν το άγχος τους, αυτά είναι όλα τα πράγματα που οι γιατροί γνωρίζουν ότι είναι χρήσιμα
σε γενικές γραμμές, επίσης. Μπορεί να μην το αποθηκεύσουν για να σας βοηθήσουν
πρόβλημα δυσπεψίας ή θα σας βοηθήσει με το πρόβλημα της χοληστερόλης σας, αλλά
δεν πρόκειται να πουν σε κάποιον να μην το κάνει ούτε. Αυτά είναι πράγματα που νιώθω
μπορείτε να το κάνετε ενώ εξακολουθείτε να εργάζεστε με το γιατρό ή ενώ εξακολουθείτε να εργάζεστε με το γιατρό
φαρμακοποιός για να βοηθήσει απλά να αντιμετωπίσει τα πάντα από την αρχή και να τα λύσει
προβλήματα με ολιστικό τρόπο.

Mary Lee: Απολύτως. Όπως μιλήσαμε νωρίτερα, υπάρχει μια αλλαγή, υπάρχει μια ορμή και
οι άνθρωποι γίνονται πιο ανοιχτοί. Βρήκα, στην περιοχή μου, έχω γιατρούς αυτό
είναι πιο ανοιχτοί να με ακούσουν, και αλλάζει την πρακτική τους, και κάνει
όλα πολύ πιο νόημα. άλλαξε τη ζωή μου, έχοντας τη δυνατότητα να φτάσω
στους ανθρώπους και να τους βοηθήσουν να ανακτήσουν την υγεία τους. είναι πολύ πιο διασκεδαστικό να πας στη δουλειά
καθημερινά, έχω μια έκρηξη στη δουλειά. Μου αρέσει να διδάσκω τους ασθενείς, μου αρέσει να διδάσκω
άλλος φαρμακοποιός, μου αρέσει να συνεργάζομαι με τους γιατρούς και τους νοσηλευτές,
γιατί μόλις το δουν, είναι σαν, “ Ω, ναι. Τώρα, τα μάτια μου ήταν ανοιχτά. ”
σας βοηθά πολύ.

Κάτι: Απολύτως. Νιώθω με τον ίδιο τρόπο και νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι, ακόμη και να ακούνε, είναι
τις πρώτες γραμμές αυτού και τη λήψη αυτών των αποφάσεων για τις οικογένειές τους, και
επιλέγοντας το πραγματικό φαγητό και δίνοντας προτεραιότητα σε αυτούς τους παράγοντες του τρόπου ζωής. Είμαι σαν εσένα, είμαι
ελπίζουμε ότι βλέπουμε να αρχίζουν να συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές. Εκτιμώ τον χρόνο σας
να είμαι εδώ ξανά, και δεν μπορώ να περιμένω το τελικό μας επεισόδιο, όταν πρόκειται να μιλήσουμε
σχετικά με το συνδυασμό … Λίγο αυτό που μόλις αγγίξαμε, συνδυάζοντας το
συμβατικό και φυσικό να κάνουμε λύσεις και να το βοηθήσουμε
το εκκρεμές συνεχίζει να ταλαντεύεται. Ευχαριστώ, Mary Lee, που είσαι εδώ σήμερα.

Mary Lee: Ευχαριστώ.

Ευχαριστώ που άκουσες!

Εάν απολαμβάνετε το podcast, μοιραστείτε το με την οικογένεια και τους φίλους σας μέσω email ή χρησιμοποιώντας τα κουμπιά κοινωνικών μέσων στο κάτω μέρος αυτής της ανάρτησης.

Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο podcast μέσω του iTunes, ώστε να μην χάσετε μελλοντικά επεισόδια και αφήστε μια ειλικρινή αξιολόγηση και κριτική του podcast στο iTunes. Οι βαθμολογίες και οι κριτικές έχουν μεγάλη σημασία για την κατάταξη του podcast μου και εκτιμώ πολύ κάθε κριτική και διαβάζω κάθε μία.