Μινιμαλισμός με μια οικογένεια για μείωση του άγχους και ακαταστασία με τον Joshua Becker

Ο μινιμαλισμός έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια (είμαι επίσης μεγάλος θαυμαστής) και σήμερα μιλάω με τον Joshua Becker του ιστολογίου «Γίνοντας μινιμαλιστικός». Η αποστολή του είναι να “ κατέχει λιγότερα και να ζει περισσότερο, ” και να εμπνεύσει τους άλλους να κάνουν το ίδιο.


Τι προσθέτει ο μινιμαλισμός στη ζωή

Για τον Joshua, η ιστορία ξεκίνησε πριν από χρόνια καθώς καθαρίζει το γκαράζ του. Ο νεαρός γιος του έπαιζε έξω στην αυλή και του είχε ζητήσει να έρθει να παίξει. Ξεκίνησε μια συνομιλία με τον γείτονα που έχει καθαρίσει και ο γείτονάς του έκανε ένα σχόλιο ότι ίσως δεν χρειάζεται να έχει όλα αυτά τα πράγματα για να ξεκινήσει.

Αυτό το παλιό σχόλιο σηματοδότησε μια καμπή στη ζωή του και ο μινιμαλισμός ξεκίνησε εκείνη την ημέρα για τον Joshua και την οικογένειά του.


Ξεκίνησαν τη διαδικασία μείωσης των περιουσιακών τους στοιχείων και διατηρώντας μόνο τα πράγματα που προσέθεσαν αξία στη ζωή τους. Μετά τη δωρεά των περισσότερων πραγμάτων τους, βρήκαν τόσο χρόνο και ελευθερία που ο Joshua ξεκίνησε το ιστολόγιό του για να μοιραστεί το μήνυμα με άλλους.

Σε αυτό το επεισόδιο, θα μάθετε:

  • Πώς να ξεκινήσετε με τη μείωση των περιουσιών χωρίς να κατακλύζεστε
  • Το πρώτο βήμα για κάποιον που θέλει να ζήσει πιο ελάχιστα
  • Τα πολλά πράγματα που κερδίζετε όταν αρχίζετε να ζείτε με λιγότερα
  • Πώς να περιηγηθείτε σε οικογένειες και διακοπές όταν όλοι θέλουν να δώσουν στα παιδιά σας πράγματα

Πόροι που αναφέρουμε

  • Άρθρο: Τα 10 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να απλοποιήσετε στη ζωή σας
  • 10 λόγοι για να ξεφύγετε από τον υπερβολικό καταναλωτισμό
  • 15 Ακατάλληλες ρουτίνες για οποιαδήποτε οικογένεια
  • Βιβλίο: The More of λιγότερο: Βρίσκοντας τη ζωή που θέλετε κάτω από όλα όσα σας ανήκουν

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 103: Ένας επαγγελματίας οργανωτής μοιράζεται πώς να νικήσει την ακαταστασία
  • 223: Νοοτροπία για μητέρες και συμβουλές για να κάνετε περισσότερα και άγχος λιγότερο φέτος
  • Πώς είναι δυνατόν ο μινιμαλισμός με μια οικογένεια (& η ζωή αλλάζει!)
  • Τα ψηφίσματά μου για το νέο έτος (+ Τα καλύτερα του 2018)
  • Σύστημα Οικιακής Οργάνωσης & Πώς θα “ Λήψη όλων »”
  • Πώς να επιλέξετε παιχνίδια με χαμηλή ακαταστασία (Ιδέες για τα παιδιά)
Διαβάστε το podcast

Παιδί: Καλώς ήλθατε στο podcast μου.

Katie: Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει ο Paleovalley. Εάν δεν έχετε ακούσει αυτήν την εταιρεία, είστε έτοιμοι για μια απόλαυση. Το Paleovalley φτιάχνει μοσχαρίσια μπαστούνια από 100% χορτάρι που τρέφεται και μοσχαρίσιο. Έτσι, αυτές οι αγελάδες δεν είχαν ποτέ καθόλου κόκκους. Εάν μεταβείτε στη διεύθυνση paleovalley.com/wellnessmama και χρησιμοποιήσετε τον κωδικό έκπτωσης WELLNESSMAMA10, μπορείτε πραγματικά να λάβετε έως και 40% έκπτωση επειδή προσφέρουν και μαζική έκπτωση, με αυτόν τον τρόπο παραγγέλνω. Τώρα, εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την εταιρεία, νομίζω ότι θα σας αρέσει. Τα προϊόντα τους είναι φιλικά προς το έντερο, φιλικό προς το παλαιό, χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και έχουν γίνει το παλιό σχολείο με τρόπο που σημαίνει ότι έχουν φυσική ζύμωση. Έτσι, κάθε μοσχαρίσιο ραβδί περιέχει ένα δισεκατομμύριο CFU προβιοτικών.
Σε αυτές τις αγελάδες δεν χορηγούνται ποτέ αντιβιοτικά ή ορμόνες και είναι ένα από τα πιο θρεπτικά σνακ που βρήκα για τα παιδιά μου που πραγματικά λειτουργεί εν κινήσει. Έτσι και πάλι, ρίξτε μια ματιά, paleovalley.com/wellnessmama με τον κωδικό WELLNESSMAMA10 για να λάβετε την έκπτωση.

Το σημερινό podcast σας προσφέρεται επίσης από τους ιστότοπους StudioPress. Πρόκειται για μια πλατφόρμα all-in-one που καθιστά τη ρύθμιση και τη λειτουργία ενός blog εξαιρετικά εύκολη, περιλαμβάνει φιλοξενία, θέματα, προσθήκες και πολλά άλλα. Βασικά, είναι μια λύση all-in-one, όλα για μια μηνιαία τιμή χωρίς όλους τους πονοκεφάλους που έρχονται με την προσπάθεια να τα μάθετε όλα εσείς. Μακάρι να είχα αυτό το εργαλείο όταν ξεκίνησα το blogging. Ακόμα κι αν έχετε ένα υπάρχον ιστολόγιο, μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα και να γίνει αναβάθμιση από αυτό που έχετε αυτήν τη στιγμή. Επομένως, ρίξτε μια ματιά στη διεύθυνση wellnessmama.com/studiopress.




Και τώρα, στο επεισόδιο.

Καλώς ορίσατε στο podcast Healthy Moms. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com. Σήμερα, είμαι εδώ με τον Joshua Becker που είναι φοβερός άντρας. Είναι blogger και έχει ένα πολύ σημαντικό μήνυμα, γι 'αυτό ήθελα να του μιλήσω σήμερα. Έτσι, εισήχθη στην έννοια του μινιμαλισμού πριν από οκτώ χρόνια περίπου όταν μιλούσε με τον γείτονά του, και έκτοτε, έχει γίνει φωνή για αυτό το κίνημα στον κόσμο και εμπνεύστηκε εκατομμύρια ανθρώπους να απλοποιήσουν τη ζωή τους αλλά να γίνουν πλουσιότεροι στη διαδικασία, και έχει πολλά βραβεία σχετικά με το blog του και το έργο του. Ονομάστηκε από το “ Περιοδικό επιτυχίας ” ως ένας από τους 10 κορυφαίους ιστότοπους προσωπικής ανάπτυξης το 2015. Ήταν στο “ Wall Street Journal, ” “ Οι ΗΠΑ σήμερα ” και έχει επίσης ένα καταπληκτικό blog που ονομάζεται, Becoming Minimalist.

Είναι ο ιδρυτής του The Hope Effect, που είναι ένας φοβερός μη κερδοσκοπικός οργανισμός που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο ο κόσμος φροντίζει τα ορφανά και έχει τόσο σημαντικό σκοπό. Λοιπόν, Joshua, σας ευχαριστώ πολύ που ήσασταν εδώ. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μιλάω σήμερα.

Joshua: Λοιπόν, η χαρά είναι αποκλειστικά δική μου. Ευχαριστώ για την πρόσκληση, Κάτι.


Κάτι: Φυσικά. Και νομίζω ότι είστε τόσο σημαντική φωνή σε αυτό το κίνημα και νομίζω ότι ειδικά για τις μητέρες, θα είστε σε θέση να προσφέρετε πολλή ελπίδα και σαφήνεια σήμερα, επειδή είστε γνωστοί για τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, φυσικά και έχετε ένα σύνθημα για να αποκτήσετε λιγότερα, να ζήσετε περισσότερα. Μπορείτε λοιπόν να μιλήσετε πρώτα για το ταξίδι σας και τι σας ενέπνευσε να κάνετε αυτό το άλμα;

Joshua: Ναι. Θα ξεκινήσω με την ιστορία, που υποθέτω ότι ήταν πριν από οκτώμισι χρόνια, τώρα. Πριν από αυτήν τη συνομιλία με τον γείτονά μου που αναφέρατε εν συντομία, δεν ήξερα, αρκετά τυπικός αμερικανικός προαστιακός τρόπος ζωής μεσαίας τάξης, αριθμός αυξήσεων των αμοιβών με την πάροδο των ετών που φάνηκε να οδηγεί σε ένα μεγαλύτερο σπίτι γεμάτο με περισσότερα και περισσότερα πράγματα. Όλα άλλαξαν πριν από οκτώ χρόνια ένα Σάββατο πρωί. Η σύζυγός μου και εγώ καθαρίζαμε το σπίτι την άνοιξη. Είχα προσφερθεί να καθαρίσω το γκαράζ. Θα ήταν αυτή η ωραία ανοιξιάτικη μέρα. Ο γιος μου, ο Σάλεμ, ήταν πέντε χρονών εκείνη την εποχή, και νομίζω ότι στο πίσω μέρος του μυαλού μου φαντάστηκα αυτήν τη μαγική μέρα, εγώ και ο γιος μου καθαρίζοντας το γκαράζ, σωστά; Επειδή θα επιλυθεί.

Βγαίνουμε στο γκαράζ και αρχίζουμε να βγάζουμε τα πάντα στο δρόμο. Ο γιος μου διαρκεί, δεν ξέρω, περίπου 30 δευτερόλεπτα και θέλω να είμαι στην αυλή παίζοντας παρά να δουλεύω. Τρέχει στην πίσω αυλή. Δουλεύω στο γκαράζ. Το ένα πράγμα οδηγεί στο άλλο. Ώρες αργότερα, εξακολουθώ να δουλεύω στο γκαράζ μου, απλώς το καθαρίζω, προσπαθώντας να το οργανώσω και να το καθαρίσω μετά το χειμώνα. Η γείτονά μου, το όνομά της είναι Ιούνιος, είναι περίπου 80 ετών. Κάνει δουλειά στην αυλή στο σπίτι της ακριβώς δίπλα μας και νομίζω ότι παρακολουθούσε αυτό το σενάριο να λαμβάνει χώρα στο πλευρό του φράκτη όπου ο γιος μου έτρεχε κάθε 20 ή 30 λεπτά ρωτώντας αν ήμουν τελείωσε και απλώς συνέχισα να τον σπρώχνω και να τον σπρώχνω.

Σε ένα σημείο, ξεκινάω μια συνομιλία μαζί της, λίγο παραπονιέμαι για όλη τη δουλειά που έπρεπε να κάνω εκείνη την ημέρα και διαμαρτύρεται για τη δουλειά που έπρεπε να κάνει στην αυλή της, και έκανε αυτό πραγματικά αλλάζει τη ζωή πρόταση. Μου είπε, ξέρετε, γι 'αυτό η κόρη μου είναι μινιμαλιστική. Μου λέει συνεχώς ότι δεν χρειάζεται να κατέχω όλα αυτά τα πράγματα. Και θυμάμαι να κοιτάζω πάνω από το δρόμο μου με αυτόν τον σωρό βρώμικα, σκονισμένα πράγματα που φρόντιζα όλο το πρωί που είχε συσσωρευτεί, γνωρίζοντας καλά ότι τα υπάρχοντά μου δεν με έκαναν ευτυχισμένα, φυσικά. Αλλά από τη γωνία του ματιού μου στην πίσω αυλή, παρατήρησα ότι ο γιος μου ταλαντεύτηκε μόνος του στο σετ ταλάντευσης, και ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι όλα όσα είχα δεν με έκανε χαρούμενο, αλλά ακόμη χειρότερο, ό, τι είχα πράγματι με πήρε μακριά από το ίδιο το πράγμα που μου έφερε ευτυχία, και σκοπό, και εκπλήρωση στη ζωή. Και αυτή ήταν η στιγμή που νομίζω ότι τελικά συνειδητοποίησα ότι το βάρος που γίνονται τα φυσικά μας αντικείμενα στη ζωή μας, και όλα αυτά που θα μπορούσαν να αποκτηθούν και να επωφεληθούν από το να αποφασίσουμε να ζήσουμε με μικρότερο αριθμό πραγμάτων παρά να συσσωρεύονται συνεχώς όλο και περισσότερο.


Katie: Αυτή είναι μια πολύ ωραία ιστορία. Λοιπόν, από εκείνη την ημέρα, ήταν μια διαδικασία μίας νύχτας που ξεκίνησες να απαλλαγείς από τα πράγματα ή πόσο καιρό έγινε πραγματικά μινιμαλιστικό, για να χρησιμοποιήσεις το όνομα του blog σου;

Joshua: Ναι, σίγουρα. Ναι. Υπάρχει πιθανώς μια βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη απάντηση σε αυτό. Ξεκίνησα εκείνο το βράδυ, ξεφορτώνοντας τα πράγματα. Στην πραγματικότητα ξεκίνησα με το αυτοκίνητό μου από όλα τα μέρη. Τράβηξα το αυτοκίνητό μου από το δρόμο και το έβγαλα εκείνο το απόγευμα και θυμάμαι απλώς να κοιτάξω γύρω από το αυτοκίνητό μου και να τα βλέπω όλα αυτά, ίσως ήμουν λίγο πιο ευαίσθητος στα φυσικά αντικείμενα από ποτέ. Και μόλις παρατήρησα, δεν ξέρω: παλιούς χάρτες και γυαλιά ηλίου, CD και πακέτα κέτσαπ, παιχνίδια χαρούμενου γεύματος, έπειτα βιβλία και σαν ένα σωρό πράγματα στο αυτοκίνητό μου που δεν χρειάζεται να είναι εκεί. Και όλα ξεκίνησαν εκείνο το βράδυ. Μόλις άρπαξα μια τσάντα και έβγαλα τα πάντα από το αυτοκίνητό μου που δεν χρειάζεται να είναι εκεί. Νομίζω ότι έφυγα σαν το εγχειρίδιο του ιδιοκτήτη και, ξέρετε, την άδεια, και ίσως ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου και ξεφορτώθηκα τα πάντα.

Όμως, ολόκληρη η διαδικασία του περάσματος από το σπίτι μας και της απομάκρυνσης, πιθανότατα απαλλαγούμε από το 60-70% των πραγμάτων μας, τελικά Θα έλεγα ότι ήταν μια διαδικασία όπου χρειάστηκαν περίπου εννέα ή δέκα μήνες για να περάσουμε από το σπίτι μας. Λίγα χρόνια αργότερα, καταλήξαμε να μετακινηθούμε σε ένα μικρότερο σπίτι και ακόμη και να απαλλαγούμε από το & hellip, ακόμη και να καθαρίσουμε μερικά πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έτσι, σίγουρα υπήρχε ένα βραχυπρόθεσμο σημείο όπου ξεκίνησα αμέσως, αλλά μια μακροπρόθεσμη απάντηση για το πώς έμοιαζε πραγματικά στη ζωή μου και πόσο καιρό χρειάστηκε για να φτάσω εκεί.

Κάτι: Γκόττσα. Και λοιπόν, τώρα, θα το λέγατε σαν ένα φυσικό καθημερινό κομμάτι της ζωής σας όπου μπορείτε να το διατηρήσετε χωρίς πραγματικά καμία εργασία σε αυτό το σημείο;

Joshua: είναι ενδιαφέρον. Είναι η ζωή που θέλω. Μόλις ανακαλύψαμε τόσα πολλά οφέλη και γι 'αυτό είναι κάτι που σίγουρα θέλω πάντα να ισχύει για μένα. Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο με γνώμονα τον καταναλωτή, και έτσι τα πράγματα μοιάζουν πάντα να μπαίνουν στα σπίτια μας. Υπάρχει λοιπόν, νομίζω ότι υπάρχει συνεχής επαγρύπνηση. Δεν μου αρέσει κάθε μέρα να πηγαίνω στο σπίτι και να καθαρίζω πράγματα, αλλά νιώθω ότι κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες, ειδικά με παιδιά, σωστά; Τα πράγματα φαίνεται να συσσωρεύονται και έτσι, εντάξει, ας το κάνουμε εδώ, που δεν χρειάζεται να έχουμε και ας πάρουμε την απόφαση να μην διατηρήσουμε αυτά τα πράγματα.

Katie: Αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον που το είπες αυτό και είμαι περίεργος για ποια κριτήρια ισχύουν, αν κάτι παραμένει ή αν πάει. Είμαι βέβαιος ότι είσαι πολύ 'καταλαβαίνω', η μαγεία της αλλαγής της ζωής που έχει γίνει πολύ δημοφιλής τον τελευταίο καιρό, την διάβασα και σίγουρα ένιωθα σαν κάποια από τα μέρη, δεν νομίζω ότι ήταν μαμά, Δεν νομίζω ότι απευθύνεται σε οικογένειες, αλλά προσωπικά δεν αφορούσα μόνο την ιδέα, η οποία ήταν πολύ ιαπωνική, αλλά η ιδέα να το κάνει αυτό σας φέρνει χαρά και σας μιλάμε ρούχα. Δεν μπορούσα ποτέ να μπω σε αυτήν τη λειτουργία. Ποια είναι λοιπόν τα κριτήρια σας για να αποφασίσετε εάν κάτι ταιριάζει στον τρόπο ζωής ή όχι;

Joshua: Ναι. Είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ ενδιαφέρον … και, ξέρετε, προκαλεί χαρά; Ξέρετε, νομίζω ότι είναι τα συγκεκριμένα λόγια της και το βρίσκουμε πολλά σε μπλουζάκια, και κούπες καφέ και πράγματα τώρα, κάτι που είναι ενδιαφέρον. Αλλά θα έλεγα ότι τα κριτήρια ή η σκέψη μου είναι λίγο λιγότερο βασισμένη στην ευτυχία και περισσότερο βασισμένη στο σκοπό, αν αυτό έχει νόημα. Και έτσι, αυτό που θα έλεγα είναι ποιος είναι ο σκοπός σας στη ζωή; Τι θέλετε να πετύχετε στη ζωή; Τι θέλετε να εκπληρώσετε; Ποιος θέλεις να είσαι; Τι θέλετε να κάνετε; Και τότε, ξέρετε, αν έχετε αυτές τις συγκεκριμένες απαντήσεις ή όχι πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, νομίζω ότι πρέπει να είναι η ιδέα της κατοχής, “ Τι πρέπει να κατέχω για να γίνω αυτό που θέλω να είμαι; ” Και λοιπόν, τι είναι όλα όσα έχω συσσωρεύσει απλώς με αποσπά την προσοχή από αυτό;

Έτσι, για παράδειγμα, στη ζωή μου εκείνη την εποχή, ήμουν πάστορας, δούλευα σε μια εκκλησία. Και θυμάμαι να διαβάζω για μερικούς από αυτούς τους ανθρώπους στο Διαδίκτυο και τους άρεσαν να αρέσουν σε δύο φλιτζάνια και δύο πιάτα και, ξέρετε, μετακόμισαν, ξέρετε, πραγματικά μικροσκοπικά σπίτια. Και κοίταξα τη ζωή μου και είπα, & ldquo: Κοίτα, θέλω να συμμετέχω στην κοινότητά μου. Θέλω να συμμετέχω στη γειτονιά μου. ” Είχαμε δύο ή τρεις διαφορετικές μικρές ομάδες που συναντούσαν στο σπίτι μας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Μας άρεσε να έχουμε ανθρώπους πάνω. Έκανα κάποια προγαμιαία συμβουλευτική. Μας άρεσε πολύ, ξέρετε, τον άντρα και το κορίτσι πριν από το γάμο μόνο για δείπνο. Μας άρεσε να είμαστε φιλόξενοι με αυτόν τον τρόπο. Το νιώσαμε αυτό, ήταν κάτι που ήταν σημαντικό για εμάς και μια αξία για εμάς. Και λοιπόν αρχίσαμε να λέμε, ξέρετε, τι είδους πράγματα πρέπει να κρατήσω στο σπίτι μου ή ακόμα και τι είδους σπίτι πρέπει να έχω για να είμαι αυτός ο τύπος ατόμου, σωστά;

Μάλλον χρειάζομαι περισσότερα από δύο πιάτα και χρειάζομαι περισσότερα από δύο φλιτζάνια. Μάλλον χρειάζομαι, ξέρετε, μια περιοχή στο σπίτι μου όπου μπορούμε να καθίσουμε, και μπορούμε να μιλήσουμε, και μπορούμε να συναντηθούμε. Αυτά είναι πράγματα που ήθελα να κρατήσω. Ήταν όλα τα άλλα πράγματα, οι επιπλέον τηλεοράσεις, όλα τα ρούχα που είχαν συσσωρευτεί στην ντουλάπα μας, όλα τα πράγματα και τα εργαλεία στην κουζίνα που έχουμε συγκεντρώσει. Όπως όλα αυτά τα πράγματα πραγματικά παρεμποδίζουν τα πράγματα που πραγματικά θέλαμε να κάνουμε και να είμαστε με τη ζωή μας. Λοιπόν, αυτό είναι το πώς άλλαξα λίγο την ερώτηση. Όχι απαραίτητα με φέρνει ευτυχία ή προκαλεί χαρά, αλλά με βοηθά να εκπληρώσω τον σκοπό μου; Και αν συμβαίνει αυτό, τελικά θα βρούμε την ευτυχία και τη χαρά.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Νομίζω ότι αυτό μπορεί να ισχύει για όλους. Και, σίγουρα, μου φαίνεται πολύ περισσότερο, κάτι πολύ πιο εφικτό και επίσης επειδή νομίζω ότι μερικοί άνθρωποι ακούνε τη λέξη μινιμαλιστική και παίρνουν μια εικόνα σαν ένα λευκό δωμάτιο με ένα μόνο κρεβάτι σε αυτό, και σαν ίσως ένα ωραίο πανοπλία όπου όλα τα ρούχα δεν είναι τίποτα πάνω από αυτό, και όπως αυτή η πολύ αραιή θέα. Αλλά αν προφανώς διασκεδάζετε και έχετε άτομα πάνω, πιθανότατα να έχετε ακόμη και οικογενειακές φωτογραφίες ή, ξέρετε, πράγματα που ταιριάζουν με τον τρόπο ζωής σας και που σας αρέσει να κοιτάτε και να σας εμπνέουν, αλλά ότι έχετε πάρει απαλλαγείτε από τα πράγματα που δεν είναι. Νομίζω ότι είναι ένα καταπληκτικό είδος δοκιμής litmus για αυτό.

Joshua: είναι μια πολύ πιο λογική προσέγγιση για τον μινιμαλισμό, νομίζω. Και δεν νόμισα πραγματικά αυτόν τον όρο, αλλά όταν άρχισα να γράφω, ξεκίνησα αυτόν τον ιστότοπο, Γίνοντας μινιμαλιστικός, ακριβώς ως ένα διαδικτυακό περιοδικό περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, και έγραψα για αυτό που ξεφορτωθήκαμε και τι κρατούσαμε. Και, ξέρετε, υπήρχαν άνθρωποι που ζούσαν με λιγότερα από 100 πράγματα και άνθρωποι έκαναν όλες αυτές τις προκλήσεις. Είμαι σαν να μην τράβηξα ποτέ σε αυτόν τον αραιό τρόπο ζωής. Αλλά καθώς έγραφα για αυτό, κάποιος άλλος είχε γράψει στο ιστολόγιό του, στην πραγματικότητα έφτιαξαν τον όρο για μένα, και απλώς είχαν έναν σύνδεσμο προς τον ιστότοπό μου και είπε, 'Μου αρέσει πολύ η προσέγγιση αυτού του τύπου στο μινιμαλισμό' . Φαίνεται τόσο λογικό. ”

Και είπα, “ Αυτή είναι μια τέλεια φράση για αυτό που μιλώ. ” Ότι είναι στοχαστικό και σκόπιμο. Ο στόχος δεν είναι να αποκτήσετε όσο το δυνατόν λιγότερα πράγματα. Ο στόχος είναι να είμαστε προσεκτικοί και σκόπιμοι για τον τρόπο που ζούμε και για το τι θέλουμε να είμαστε. Ξέρετε, ένας μινιμαλιστικός συγγραφέας σαν κι εγώ θα έχει κάτι πολύ διαφορετικό από ό, τι ένας μινιμαλιστικός αγρότης θα έχει, ή ένας μινιμαλιστικός δάσκαλος, ή ένας μινιμαλιστικός μηχανικός, ή ένας μινιμαλιστικός καλλιτέχνης, σωστά; Όλοι θα έχουμε διαφορετικά πράγματα, όλοι θα χρειαζόμαστε διαφορετικά εργαλεία για να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε.

Κάτι: Ναι. Ένα τόσο καλό σημείο. Και νομίζω ότι ήταν αυτό που έκανα η απόσυρσή μου με όλη την ιδέα, “ προκαλεί χαρά; ” Είναι, ως μητέρα, θα μπορούσα να κρατήσω τα περισσότερα πράγματα στο σπίτι μου, ειδικά πράγματα που είναι απαραίτητα για τα παιδιά, όπως πάνες, και δεν προκαλούν χαρά, αλλά είναι απαραίτητα. Και αν πετάξω όλες τις πάνες και τα μαντηλάκια και τα παιδικά ρούχα, θα είχα πρόβλημα. Και αν πετάξω το πλυντήριο αντί να το κάνω, θα είχα πρόβλημα. Πιστεύω λοιπόν ότι η προσέγγισή σας είναι πολύ πιο λογική. Έχει πολύ νόημα. Και, ξέρετε, υπάρχει κάτι ελκυστικό για την ιδέα, όπως έχω δει και αυτούς τους ανθρώπους που έχουν ξεφορτωθεί σχεδόν τα πάντα. Ακολουθώ ένα ιστολόγιο από κάποιον που ταξιδεύει και όλα τα υπάρχοντά του ταιριάζουν σε ένα συνεχόμενο. Και ακόμη και σε τοπικό επίπεδο, ένας φίλος μου, πρόσφατα απλώς «πούλησε» το σπίτι τους, έχει πέντε παιδιά και αγόρασε ένα ρυμουλκούμενο, και πρόκειται να ταξιδέψουν στη χώρα τραβώντας όλα όσα έχουν πίσω τους σε ένα τρέιλερ.

Φυσικά, έπρεπε να καταλάβουν, όπως εσείς, τι ήταν πραγματικά απαραίτητο. Και νομίζω ότι υπάρχει κάτι όμορφο για αυτό, αλλά ακόμη και για όσους από εμάς ζούμε μόνο σε έναν κανονικό τρόπο ζωής σε ένα κανονικό σπίτι, μπορούμε ακόμα να μάθουμε από αυτές τις αρχές και νομίζω ότι είναι τόσο φοβερό.

Joshua: Νομίζω ότι αυτές οι ιστορίες ήταν πάντα πολύ εμπνευσμένες για μένα και χρήσιμες να πω, “ Εντάξει, θεέ μου, αν αυτή η οικογένεια επτά μπορεί, ξέρετε, να ζήσετε από ένα RV, εάν αυτός ο τύπος μπορεί να ζήσει, εσείς να ξέρω και να ταξιδέψω με τα πάντα στη συνέχεια, τότε μάλλον δεν χρειάζομαι σχεδόν τόσα πράγματα όσο νομίζω ότι χρειάζομαι στο σπίτι μου. ” Και απλώς και μόνο επειδή δεν πρόκειται να αποχωρήσω από τη γειτονιά μου, δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ ακόμα να μάθω πολλά από αυτούς τους ανθρώπους, και πώς ζουν, και τι με διδάσκουν.

Κάτι: Απολύτως. Και νομίζω ότι το ερώτημα ίσως πολλοί ακροατές έχουν στο μυαλό τους σε αυτό το σημείο είναι, τι γίνεται με τα παιδιά, γιατί αυτό φαίνεται σχεδόν σε σύγκρουση. Όπως μπορείτε πραγματικά να είστε μινιμαλιστικός με τα παιδιά, επειδή υπάρχει κάποιος αριθμός πραγμάτων που απαιτούνται όταν είναι ιδιαίτερα μικρά και, φυσικά, τα παιδιά θέλουν να έχουν παιχνίδια. Πώς μπορείτε λοιπόν να το πλοηγηθείτε στο σπίτι σας;

Joshua: Σίγουρα. Και ναι, πιθανότατα θα πρέπει να περάσουμε λίγο χρόνο εδώ, επειδή υπάρχει πολλή συζήτηση για αυτό. Αλλά επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι τα παιδιά κάνουν το μινιμαλισμό πιο δύσκολο, σίγουρα, αλλά κατά τη γνώμη μου, τα παιδιά κάνουν το μινιμαλισμό ακόμη πιο σημαντικό. Αυτός ήταν ο τρόπος με τον οποίο με γνώρισαν, έτσι; Ήταν η ιδέα ότι, “ Γεια σου, αφιερώνω χρόνο φροντίζοντας τα πράγματα, είμαι πολύ απασχολημένος με τη διαχείριση των πραγμάτων μου για να αφιερώνω χρόνο στην ανατροφή των παιδιών μου. ” Και έτσι ήταν η σκανδάλη για μένα. Και νομίζω ότι όταν, καθώς μεγαλώνουμε παιδιά ή ακόμα και, ξέρετε, μια δεσμευμένη σχέση κάποιου είδους, νομίζω ότι πρέπει να υπάρχει, “ Γεια, έχω χώρο για αυτό που είναι το πιο σημαντικό και ποιες είναι οι μεγαλύτερες ευθύνες μου στη ζωή; ” Σίγουρα τα παιδιά το κάνουν πιο δύσκολο.

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που χρειάζονται τα παιδιά, εξισορροπείτε διαφορετικές προσωπικότητες, και έτσι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπίπτουν σε αυτό και μπορούμε να μιλήσουμε συγκεκριμένα. Αλλά θα ξεκινήσω λέγοντας, ξέρετε, τα παιδιά δεν θα κάνουν αδύνατο τον μινιμαλισμό. Νομίζω ότι τα παιδιά κάνουν το μινιμαλισμό ακόμη πιο σημαντικό στη ζωή μας. Εννοώ, ακριβώς το γεγονός ότι μας παρακολουθούν, έτσι; Θέλω να πω, παρακολουθούν τι κυνηγούμε με τη ζωή μας, και τι επιδιώκουμε, και τι τους αφήνουμε.

Katie: Ναι, σίγουρα. Πώς παίζει λοιπόν στο σπίτι σας; Μήπως τα παιδιά σας, υποθέτω ότι έχουν ακόμα κάποια παιχνίδια ή έχουν πράγματα που αγαπούν και παίζουν, πώς λειτουργεί για εσάς;

Joshua: Σίγουρα. Έχω δύο παιδιά. Ο γιος μου, ο Σάλεμ, είναι 14 ετών και η κόρη μου, η Άλεξα, είναι 10. Όταν ξεκινήσαμε τη διαδικασία, ο γιος μου ήταν πέντε ετών, και αρκετά ενδιαφέρον, ο γιος μου ήταν πάντα αρκετά μινιμαλιστικός. Ήταν αρκετά εύκολος. Όταν φτάσαμε στο σημείο να καταστρέφουμε την αίθουσα παιχνιδιών και να μπαίνουμε στα πράγματά του, τα οποία, παρεμπιπτόντως, δεν το κάναμε πρώτα, το τελευταίο. Αλλά όταν μπήκαμε στο μέρος του να καταστρέψουμε την αίθουσα παιχνιδιών του, ήταν αρκετά αστείο, επειδή ήθελε να απαλλαγούμε από κάθε είδους πράγματα, και κάναμε κάπως ώθηση πίσω, είστε σίγουροι ότι θέλετε να το ξεφορτωθείτε; Ξοδέψαμε, ξέρεις, πολλά χρήματα για αυτό και τον ζητούσαμε σχεδόν να κρατήσει κάποια πράγματα εκείνη τη στιγμή. Αλλά ήταν πάντα πολύ χαρούμενος με μια μπάλα ποδοσφαίρου, ένα σύστημα βιντεοπαιχνιδιών και ένα ποδήλατο και τους φίλους του. Όπως και για όλα όσα χρειάζεται.

Η κόρη μου είναι τώρα 10 και ήταν πάντα το αντίθετο. Ήταν ο συλλέκτης. Ήταν αυτή που θέλει περισσότερα ρούχα και θέλει περισσότερα παιχνίδια και θέλει περισσότερες κούκλες, θέλει να κρατήσει όλα τα έργα τέχνης που δημιουργεί, θέλει, ξέρετε, να διατηρήσετε τα πάντα και να συλλέξετε βράχους και ραβδιά, και σχεδόν οτιδήποτε μπορείτε να συλλέξετε. Και έτσι, έτσι είναι αυτή που έπρεπε να μάθουμε, ξέρετε, συμβιβασμός και όρια, και πώς θα κάνουμε αυτό το έργο στο σπίτι μας. Και θα το πω αυτό σαν ένα πρακτικό πράγμα που κάναμε ότι διαπιστώσαμε ότι είναι πολύ εφαρμόσιμο σε σχεδόν κάθε τομέα φυσικών αγαθών στη ζωή της ή με τον γιο μας. Ήμουν πάντα ένας μεγάλος φυσικός τύπος. Όπως το βρίσκω πολύ χρήσιμο με τα παιδιά.

Έτσι, για παράδειγμα, τα παιχνίδια, θα πούμε, “ Άλεξα, μπορείτε να κρατάτε όσα παιχνίδια θέλετε, αρκεί να χωράνε στην ντουλάπα σας. Μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε, μπορείτε να λάβετε τις αποφάσεις, αλλά μόλις & nbsp; μόλις η συλλογή παιχνιδιών σας δεν χωράει πλέον στο ντουλάπι σας, αρχίζει να ξεχειλίζει στο πάτωμα, τότε, ξέρετε, υπάρχει καιρός να έρθουμε και πού είμαστε θα σας ζητήσω να το περάσετε και να απαλλαγείτε από τα πράγματα που δεν παίζετε πια. ” Και αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετικό, σωστά; Όταν το κάναμε για πρώτη φορά με τον γιο μου, ήταν ένας τοίχος στην αίθουσα παιχνιδιών. Ήμασταν σαν, “ Μπορείτε να έχετε όσα παιχνίδια θέλετε, που ταιριάζουν σε αυτόν τον τοίχο. ” Και έπειτα τους εξουσιοδοτήστε να παίρνουν τις αποφάσεις για το τι πρόκειται να κρατήσουν και τι πρόκειται να απαλλαγούν. Αλλά το βρήκαμε ότι λειτούργησε για αυτήν.

Για το έργο τέχνης της, “ Μπορείτε να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα έργα τέχνης που ταιριάζει σε αυτόν τον πλαστικό κάδο που βάζουμε κάτω από το κρεβάτι σας. Μπορείτε να κρατήσετε όσα ρούχα θέλετε, τα οποία χωράνε στα συρτάρια. Μπορείτε να διατηρήσετε τις συλλογές, αρκεί να χωράνε σε αυτό το κάτω συρτάρι. ” Βρήκαμε ότι είναι πολύ χρήσιμο με διάφορους διαφορετικούς τρόπους.

Katie: Αυτή είναι μια πολύ ωραία συμβουλή και αυτή είναι πολύ απτή για τα παιδιά. Μπορούν να δουν τα όρια. Αυτό τους διδάσκει όρια, αλλά με τρόπο που δεν τους στερεί ούτε. Αυτός είναι ένας φοβερός συμβιβασμός.

Joshua: Όπως είναι μια σημαντική αρχή για να μάθουν τα παιδιά, ότι η ζωή είναι πάντα σχετικά με τα όρια, σωστά; Έχουμε περιορισμένα χρήματα, έχουμε περιορισμένο χρόνο, έχουμε περιορισμένο χώρο, έχουμε περιορισμένη ενέργεια και βοηθώντας τους να μάθουν ότι δεν μπορείτε να έχετε τα πάντα, δεν μπορείτε να αγοράσετε τα πάντα, δεν μπορείτε να διατηρήσετε τα πάντα, δεν μπορείτε ’ t ξοδεψτε το χρόνο σας κάνοντας τα πάντα. Πρέπει να λάβετε αυτές τις αποφάσεις, και φοβάμαι ότι είναι παιδιά που δεν μαθαίνουν όρια που γίνονται ενήλικες που δεν έχουν μάθει πώς να τα ορίζουν και τελικά παίρνουν τον εαυτό τους σε κάθε είδους ατυχώς προβλήματα.

Katie: Συμφωνώ εκατό τοις εκατό και νομίζω ότι είναι ένας όμορφος τρόπος που το κάνετε εσείς, ότι παρέχετε τα όρια, αλλά δεν είστε πολύ σαν δικτάτορας για το τι συμβαίνει σε αυτά τα κουτιά. Τους δίνετε επιλογές αλλά με έναν υγιή τρόπο όπου μπορούν να το μάθουν μέσα, όπως είπατε, όρια. Και νομίζω επίσης ότι η ομορφιά αυτού είναι εάν είστε παιδί, στην πραγματικότητα, ακόμη και χωρίς παιχνίδια, έχετε πολλά στον κόσμο να εξερευνήσετε. Ξέρω ως παιδί, περάσαμε ώρες και ώρες και ώρες έξω στην αυλή μας παίζοντας στον κολπίσκο και δεν χρειάζονταν παιχνίδια. Δεν φέραμε τίποτα από αυτό, αλλά ήταν μια από τις πιο αγαπητές αναμνήσεις της παιδικής μου ηλικίας. Και νομίζω ότι πολλές από τις σύγχρονες γενιές έχουν χάσει μερικά από αυτά επειδή έχουν τόσα πολλά πράγματα, τόσες πολλές περισπασμούς. Ίσως το έχετε δει και στα παιδιά σας, ότι αφαιρώντας την εστίαση μόνο στα πράγματα που τείνουν να έχουν καλύτερες σχέσεις, και θέλουν να είναι έξω, και θέλουν να εξερευνήσουν τον κόσμο περισσότερο;

Joshua: Ναι. Επιτρέψτε μου να σας πω δύο διαφορετικές ιστορίες που σχετίζονται με αυτό. Υπήρχε ένα ζευγάρι Γερμανών ψυχολόγων και ξεχνώ όταν έγινε η μελέτη. Το έχω αναφέρει εδώ και αρκετά χρόνια. Αλλά έκαναν μια αρκετά ενδιαφέρουσα μελέτη όπου πήγαν σε δύο διαφορετικά προσχολικά και σε ένα προσχολικό, πήραν κάθε παιχνίδι. Και στο άλλο προσχολικό, άφησαν τα παιχνίδια, και μετά απλώς παρατήρησαν. Και ήταν ενδιαφέρον γιατί είπαν μετά τα «σίγουρα» τα παιδιά ήταν σοκαρισμένα και χρειάστηκε μια περίοδος προσαρμογής μιας ή δύο ημερών για τα παιδιά όταν πήραν όλα τα παιχνίδια τους, είπαν. Αλλά δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για τα παιδιά χωρίς παιχνίδια να γίνουν πιο δημιουργικά. Άρχισαν να εξερευνούν περισσότερα, άρχισαν να συνεργάζονται περισσότερο, άρχισαν να χρησιμοποιούν τη φαντασία τους λίγο περισσότερο.

Και όταν το σκέφτεστε, έτσι; Όπως αυτό λέτε. Και αυτό δεν είναι πολύ μεγάλο για εμάς να φανταστούμε ότι, αυτό θα συνέβαινε, ότι τα παιδιά θα μάθουν να γίνονται, ξέρετε, πιο αυτοκινούμενα και, ξέρετε, να αναλάβετε πρωτοβουλία. Και ακόμη, ξέρετε, νομίζω ότι γίνετε ακόμη πιο γενναιόδωροι με τα παιχνίδια που έχουν, και μαθαίνουν να μοιράζονται και να μαθαίνουν να συνεργάζονται λίγο περισσότερο. Αλλά πέρα ​​από αυτό, υπάρχει, πιστεύω, ακόμη και μια αίσθηση ικανοποίησης που τα παιδιά μας μπορούν να μάθουν έχοντας λιγότερα παιχνίδια. Μιλούσα με έναν φίλο μου πριν από χρόνια για μεσημεριανό γεύμα και θρηνούσε λίγο τον γιο του, την κατάσταση λίγο, και είπε, 'Joshua, δεν ξέρω τι είναι, αλλά φαίνεται ότι ο γιος μου δεν είναι ποτέ χαρούμενος και δεν είναι ποτέ ικανοποιημένος. ”

Λέει ότι έχει ένα δωμάτιο γεμάτο παιχνίδια, έχει ένα συρτάρι γεμάτο βιντεοπαιχνίδια, αυτός και η αδερφή του μοιράζονται ένα ολόκληρο δωμάτιο με παιχνίδια, αλλά όποτε υπάρχει κάτι νέο στην τηλεόραση, όποτε κι εμείς βρίσκεστε στο κατάστημα, κάθε φορά που οι φίλοι του παίρνουν κάτι καινούριο, με ικετεύει πάντα και μου ζητά να πάρω ό, τι είναι το νεότερο και τελευταίο παιχνίδι. Είπε ότι είναι εντελώς αντίθετο από τον τρόπο που ήμουν. Είπε, “ Έχω μεγαλώσει αρκετά φτωχός. Είχαμε τρία παιχνίδια που μεγαλώνουν. Όπως μεταξύ μου και των τριών αδελφών μου, είχαμε τρία πράγματα. Και δεν θυμάμαι ποτέ να ικετεύω τους γονείς μου για περισσότερα πράγματα. ” Και είπα, «Δεν ξέρω αν ζητάτε συμβουλές για γονείς ή όχι, αλλά έχω κάποιες σκέψεις. ”

Και η σκέψη μου ήταν ότι όταν ο φίλος μου ήταν νέος, αναγκάστηκε να μάθει ικανοποίηση, σωστά; Αναγκάστηκε να μάθει ότι αυτό που έχουμε είναι αυτό που έχουμε, δεν παίρνουμε περισσότερα και έτσι πρέπει να μάθουμε να βρίσκουμε ευτυχία σε αυτό το μέρος. Είπα, “ Ο γιος σου δεν αναγκάστηκε ποτέ να το κάνει αυτό. Ο γιος σου, όποτε σκέφτεται ότι θα βρει ευτυχία στο επόμενο παιχνίδι ή στο επόμενο πράγμα που τον αγοράζεις, το κάνεις. Και έτσι πιστεύει ότι θα βρει εκεί ευτυχία και ικανοποίηση, αλλά ποτέ δεν ικανοποιεί και έτσι ψάχνει πάντα το επόμενο παιχνίδι και το επόμενο πράγμα. ” Πιστεύω λοιπόν ότι τα μαθήματα που διδάσκουμε στα παιδιά μας, μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε ήδη. Δεν χρειάζεστε περισσότερα. Έχετε αρκετά. Δεν μπορείτε να βρείτε ικανοποίηση εκεί, ότι αυτό είναι ένα σημαντικό μάθημα που πρέπει να μάθουν τα παιδιά μας από εμάς.

Κάτι: Συμφωνώ. Και γι 'αυτό ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που σας μίλησα και έχω διαβάσει το ιστολόγιό σας στην πραγματικότητα, αρκετά τελευταία, επειδή προσπαθήσαμε να είμαστε όσο το δυνατόν λιγότεροι με τα παιδιά μας και σίγουρα δεν έχουμε κάνει την καλύτερη δουλειά τα χρόνια. Και ειδικά με δώρα που προέρχονται από συγγενείς και πράγματα που σώζουν ακόμη και τα δικά τους χρήματα και αγοράζουν, και μου αρέσει η πρόταση των φυσικών σας ορίων για αυτόν τον λόγο. Και αυτή η ιστορία που μόλις είπατε, ο σύζυγός μου λέει όλη την ώρα, όπως, «όταν ήμουν παιδί, δεν θυμάμαι ποτέ να λέω ότι βαριέστηκα ή ήθελα να βγαίνω έξω από τους γονείς μου, ή σαν να χρειάζεστε ψυχαγωγία. ” Θα ήθελε, & lsquo; Θέλαμε να είμαστε έξω στο δεντρόσπιτο, στο δέντρο, στη λάσπη, οπουδήποτε, όλη μέρα και η μαμά μας έπρεπε να μας απειλήσει με τη ζωή μας για να έρθουμε μέσα και να ετοιμαστούμε για ύπνο. ”

Και νομίζω ότι ένα εκπληκτικό σημείο είναι η διδασκαλία της ικανοποίησης σε νεαρή ηλικία και η κοινωνία σίγουρα δεν μας καθοδηγεί φυσικά προς αυτή την κατεύθυνση. Πιστεύω λοιπόν ότι χρειάζεται πολύ πιο σκόπιμο με τα παιδιά. Και πώς είπατε ότι είναι πιο σημαντικό με τα παιδιά. Λατρεύω επίσης αυτό το σημείο.

Joshua: Ναι. Νομίζω ότι πιστεύουμε ότι τα κάνουμε χάρη αγοράζοντας τα πολλά πράγματα, όταν ίσως στην πραγματικότητα τα κάνουμε δυσμενώς από αυτό.

Κάτι: Ναι. Γνωρίζω λοιπόν ένα πράγμα με το οποίο αγωνιζόμαστε και ξέρω από το να μιλάω σε φίλους, πολλές οικογένειες έχουν επίσης αυτό το πρόβλημα, είναι, πώς το κάνετε αυτό; Πώς το ισορροπούν με τις διακοπές και ειδικά με συγγενείς εκτός της οικογένειας, επειδή έχουμε συγγενείς ειδικά των οποίων η γλώσσα αγάπης είναι δωρεά και που αγαπούν να δίνουν δώρα, και ποιοι επίσης προσβάλλονται εάν εξαφανιστούν αυτά τα δώρα; Λοιπόν, πώς το περιηγεί η οικογένειά σας και εφαρμόζετε όρια και με την εκτεταμένη οικογένεια; Και επίσης, ποια είναι η στρατηγική δώρων σας με τα παιδιά σας;

Joshua: Σίγουρα. Επιτρέψτε μου, ακόμη και πριν μιλήσω για δώρα, επιτρέψτε μου να αναφέρω ότι ακόμη και σε μια δεσμευμένη σχέση, ακόμη και σε έναν γάμο, ξέρετε, ένας σύζυγος και μια σύζυγος μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός για αυτό, και στην πραγματικότητα, ίσως το πιο συνηθισμένο ερώτηση που παίρνω. Ξέρετε, “ Τι πρόκειται να κάνω για τη γυναίκα μου; Δεν θα είναι ποτέ στο αεροσκάφος. ” Ή, “ Τι πρόκειται να κάνω με τον άντρα μου; ” Μερικές φορές, είναι από το ίδιο ζευγάρι. Η σύζυγος παραπονιέται για τον άντρα και ο σύζυγος παραπονιέται για τη γυναίκα. Αυτό θα οδηγήσει γρήγορα σε, ξέρετε, πώς χειριζόμαστε, ξέρετε, δώρο, και συγγενείς, και τέτοια πράγματα. Νομίζω ότι, ξέρετε, όταν μιλάμε για έναν άντρα ή μια σύζυγο ή, ξέρετε, οποιαδήποτε δεσμευμένη σχέση βρίσκεται σε διαφορετικές πλευρές αυτού του ζητήματος, να θυμάστε την υπομονή και την αγάπη και να θυμάστε ότι ίσως αυτό είναι κάτι που εσείς » νιώθεις ελκυστική, αλλά ο σύντροφός σου μπορεί να μην τείνει προς το παρόν.

Γνωρίζετε λοιπόν, ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας χωρίς να θέσετε αυτήν την προσδοκία στο σημαντικό σας άλλο ως μια σημαντική διαδικασία σκέψης που πρέπει να έχετε. Και τότε, γίνεται ακόμη πιο περίπλοκο, νομίζω, όταν επεκτείνεστε σε συγγενείς, σωστά; Μπορώ να περιμένω από τη μαμά μου και τον μπαμπά μου να καταλάβουν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μου και την απόφαση που παίρνω; Είναι μάλλον παράλογο για αυτούς & για να υποθέσω ότι θα καταλάβουν τα πάντα τα πρώτα Χριστούγεννα, τα πρώτα γενέθλια ή μερικές φορές ακόμη και τα δεύτερα Χριστούγεννα ή τα δεύτερη γενέθλια. Ξέρεις, η μαμά μου ήξερε τι κάναμε, και νομίζω ότι διαβάζω το ιστολόγιο για όλα τα πράγματα που ξεφορτωθήκαμε, αλλά δεν νομίζω ότι νοιάζεται τόσο πολύ τα πρώτα Χριστούγεννα και μόλις πήρα, ξέρετε, ό, τι επρόκειτο να πάρει για τα παιδιά και για εμάς και, ξέρετε, οτιδήποτε. Είναι αυτό που είναι, και έτσι θέλει να εκφράσει την αγάπη. Και έως τα δεύτερα Χριστούγεννα, μπορούμε να πούμε, “ Κοίτα, είμαστε πραγματικά σοβαροί για αυτό. ” Όπως δεν θέλουμε πολλά πράγματα, δεν θέλουμε πολλά σκουπίδια στο σπίτι μας. Και δεν ξέρω αν έκανε αλλαγές το δεύτερο ή το τρίτο. Ξέρεις, τελικά, νομίζω ότι το τέταρτο ή το πέμπτο έτος, άρχισε να ξαφνιάζει ότι πραγματικά εννοούμε αυτό που λέμε.

Αλλά όταν πρόκειται, ξέρετε, τη γλώσσα της «αγάπης» της γλώσσας της δωρεάς, πάντα έλεγα ότι δεν θέλω να ληστέψω τους γονείς μου από την ικανότητα να δίνουν στα παιδιά μου δώρα. Θέλω να συνεχίσουν να το κάνουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι τα ίδια είδη δώρων που θα είχαν δώσει στο παρελθόν. Και λοιπόν, λέω πάντα, λέω ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα, ανάγκες σε επιθυμίες και εμπειρίες σε σχέση με τα υπάρχοντα και, στη συνέχεια, παρέχει μια λίστα δώρων όποτε είναι δυνατόν.

Θα προτιμούσα να δώσουν ένα ωραίο δώρο 60 $ από δέκα πλαστικά παιχνίδια 6 $. Θα προτιμούσα μάλλον να δώσουν κάτι που χρειάζονται τα παιδιά μου, είτε πρόκειται για ένα νέο χόμπι που θέλουν, ένα νέο άθλημα που τους ενδιαφέρει, ένα νέο ενδιαφέρον που έχουν, βοηθώντας τους να το καταλάβουν, ότι, γεια, αυτό θα ήταν πολύ χρήσιμο για τον γιο μου. Πραγματικά μπαίνει στο ποδόσφαιρο και του αρέσει πολύ αυτό το ζευγάρι παπούτσια, ή, ξέρετε, θα ήθελε πραγματικά αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού, ή, θα ήταν χρήσιμο για αυτόν να εξασκηθεί, βοηθώντας τους να καταλάβουν ότι τα δώρα δεν έχουν πάντα να είναι φυσικά πράγματα. Ξέρετε, η συμμετοχή σε έναν ζωολογικό κήπο μπορεί να είναι πιο πολύτιμη για την οικογένειά μας από μια άλλη κούκλα Barbie ή κάτι τέτοιο. Αυτές είναι λοιπόν μερικές από τις ιδέες και τις αρχές που έχω προσπαθήσει να επεκτείνω στους συγγενείς μου, και μερικές φορές το ακολουθούν και μερικές φορές δεν το κάνουν.

Κάτι: Νομίζω ότι είναι μια πολύ ωραία προοπτική. Και στην πραγματικότητα έχουμε μια ανάρτηση που ονομάζεται, “ 46 τρόποι να προσφέρουμε εμπειρίες αντί για πράγματα φέτος, ” και το δοκιμάσαμε επίσης. Και, όπως είπατε, ήταν μια πολυετής διαδικασία και δεν θέλω να ελαχιστοποιηθεί γιατί ξέρω ότι υπάρχουν οικογένειες όπου αυτό δημιουργεί πολλή πάλη με τους συγγενείς που δίνουν πάρα πολλά δώρα και δεν σέβονται τα όρια στο όλα. Όμως, βρήκα, τουλάχιστον για εμάς, ότι ήταν πολύ χρήσιμο να εξηγήσω την εστίαση αργά και επαναλαμβανόμενα, ότι προτιμούμε εμπειρίες όποτε είναι δυνατόν. Και εσείς & amp; είναι πραγματικά εξαιρετικοί τρόποι που μπορείτε να το κάνετε επίσης. Όπως μπορείτε να ολοκληρώσετε μια συνδρομή σε ζωολογικό κήπο με σαν σνακ που θα πάνε στο ζωολογικό κήπο μαζί σας. Ή όπως μπορεί να υπάρχει ένα φυσικό συστατικό που καταναλώνεται ή αυτό είναι μέρος αυτού που δεν θα γίνει απλώς ακαταστατικό.

Και μια συμβουλή που θα δώσω από την άποψή μας ότι ήταν μεγάλο πράγμα για εμάς φέτος, υπάρχει ένας ιστότοπος που ονομάζεται Udemy, στον οποίο θα συνδέσω στις σημειώσεις της εκπομπής που έχουν μαθήματα για σχεδόν οτιδήποτε μπορεί να φανταστεί κανείς. Και τα παιδιά μας θέλουν να μάθουν νέες δεξιότητες και δυσκολευόμασταν να βρούμε, για παράδειγμα, έναν δάσκαλο φυσαρμόνικας όπου ζούμε. Αγοράσαμε λοιπόν την κόρη μας τη σειρά φυσαρμόνικας και μια μικρή φυσαρμόνικα, την οποία είχε στην πραγματικότητα η μαμά μου όταν ήμουν παιδί. Ήταν λοιπόν μια φυσαρμόνικα χεριών, αλλά αυτή ήταν μια εμπειρία. Και είναι κάτι που μαθαίνει και αγαπά, αλλά είναι πολύ χαμηλή ακαταστασία και αγαπάει αυτήν την εμπειρία. Και επίσης, όπως εγώ προσπαθούσα να μάθω μαζί της λίγο. Λοιπόν, είναι επίσης ένα είδος συγκόλλησης.

Και νομίζω ότι όταν αφαιρείτε αυτά τα πράγματα, στην πραγματικότητα ανοίγετε την πόρτα για τόσες πολλές άλλες στιγμές διασκέδασης όπως αυτές για τις οποίες μιλάτε τόσο πολύ στο ιστολόγιό σας, όπως όλα τα οφέλη που έχουν προκύψει στην οικογένειά σας από την αφαίρεση των στοιχείων και την εστίαση στο άνθρωποι και ο χρόνος αντ 'αυτού.

Joshua: Νομίζω ότι το δικό σου & amp; ότι, αυτή η ανάρτηση που έγραψες είναι τόσο σημαντική και οι άνθρωποι θα πρέπει να το βρουν αν δεν τα έχουν δει ήδη. Επειδή αυτό το αναφέρθηκα στο παρελθόν, αλλά δεν θα έπρεπε, όπως αυτή η ιδέα της λίστας δώρων να είναι τόσο σημαντική, ειδικά γύρω από τις διακοπές και να τους φτάσω πολύ νωρίτερα, σωστά; Λέγοντας, “ Ε, αυτά είναι μερικά πράγματα που θα θέλαμε να μας δώσετε φέτος. ” Επειδή όταν λέτε μόνο εμπειρίες για πράγματα, ξέρετε, μερικοί άνθρωποι καταλαβαίνουν τι εννοείτε αλλά δεν είναι όλοι, και δεν είναι όλοι αρκετά δημιουργικοί για να σκεφτούν, ξέρετε, ας ολοκληρώσουμε μερικά σνακ για να τα πάμε μαζί τους στο ζωολογικό κήπο. Αλλά η παροχή αυτών των ιδεών για τους ανθρώπους είναι τόσο καλή. Όπως αναφέρατε, και δεν θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να σας επιβαρύνουν με τα δώρα που δίνουν, σωστά; Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να δώσουν δώρα που θα σας ωφελήσουν και θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους. είναι ακριβώς ότι είμαστε, ξέρετε, σε αυτόν τον κόσμο όπου μας λένε ότι το πιο πρόσφατο παιχνίδι είναι αυτό που θα μας κάνει ευτυχισμένους και αν οι άνθρωποι δεν έχουν πραγματικά σκεφτεί εάν αυτό το επιτυγχάνει πραγματικά ή όχι , απλώς τείνουν να πέσουν στην παγίδα που κάνουν πολλοί άνθρωποι.

Katie: Απλώς μια υπενθύμιση ότι αυτό το επεισόδιο σας φέρνει το Paleovalley. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτούς, θα σας εξηγήσω γιατί είναι μια από τις αγαπημένες μου εταιρείες που βρήκα πρόσφατα. Φτιάχνουν, μεταξύ άλλων, εκπληκτικά μπαστούνια βοδινού που τρέφονται με χόρτο. Αυτά δεν είναι αλλοιώσιμα. Δεν χρειάζεται να ψυγούν. Γι 'αυτό είναι υπέροχο να παραλάβετε στο πορτοφόλι σας για πεινασμένα παιδιά. Αλλά είναι ακόμα καλύτερα από αυτό, υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα με βάση το κρέας εκεί έξω, μπάρες κρέατος, βόειο κρέας κ.λπ., αλλά τα δικά τους ξεχωρίζουν. Είναι φτιαγμένο από 100% χορτάρι και βοδινό με χορτάρι, δεν του δόθηκε ποτέ σιτάρι. Είναι επίσης χωρίς κόκκους, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χωρίς σόγια. Αλλά είναι ακόμη καλύτερο από αυτό. Τα μοσχαρίσια ραβδιά τους γίνονται η παλιά μέθοδος του σχολείου.

Είναι φυσικά ζυμωμένα, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε μοσχαρίσιο βόειο κρέας περιέχει 1 δισεκατομμύριο CFU προβιοτικών καθώς και υψηλά επίπεδα ωμέγα-3. Αυτά είναι λοιπόν σνακ που νιώθω υπέροχα για τα παιδιά μου και που αγαπούν. Και μπορείτε να λάβετε έκπτωση έως και 40% μεταβαίνοντας στη διεύθυνση paleovalley.com/wellnessmama και χρησιμοποιώντας τον κωδικό WELLNESSMAMA10. Αυτός ο κωδικός θα σας αποφέρει 10% έκπτωση, αλλά επίσης προσφέρει μαζικές εκπτώσεις έως και 30% έκπτωση εάν παραγγείλετε χύμα όπως εγώ. Οπότε, ελέγξτε το. Ξέρω ότι θα τους λατρέψετε όσο κι εγώ.

Το σημερινό podcast σας προσφέρεται επίσης από τους ιστότοπους StudioPress. Έχετε σκεφτεί ποτέ να ξεκινήσετε το δικό σας ιστολόγιο ή ίσως έχετε ήδη; Εάν ναι, πιθανότατα είστε συγκλονισμένοι από όλες τις τεχνικές λεπτομέρειες που απαιτούνται για την έναρξη λειτουργίας του ιστότοπου. Υπάρχει αγορά ενός ονόματος τομέα και ενός λογαριασμού φιλοξενίας, εγκαθιστώντας το WordPress, τα θέματα, τα πρόσθετα και, στη συνέχεια, ρυθμίστε τα πάντα ώστε να λειτουργούν σωστά. Και όλα αυτά πριν καν αρχίσετε να γράφετε. Έχω κάνει blogging για πάνω από 10 χρόνια και γνωρίζω πάρα πολύ καλά τους πολλούς πονοκεφάλους και τις τεχνικές προκλήσεις που μπορεί να δημιουργήσει ένα blog, ειδικά όταν το geek-speak δεν είναι η πρώτη μου γλώσσα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι πολύ ενθουσιασμένος για τον σημερινό χορηγό, StudioPress Sites. Οι ιστότοποι StudioPress είναι μια πλατφόρμα δημιουργίας ιστολογίων all-in-one και είναι ένα εργαλείο που εύχομαι να είχα όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά, καθώς θα με είχε σώσει εκατοντάδες ώρες και χιλιάδες δολάρια. Αυτός ο καταπληκτικός πόρος blogging είναι εύκολος στο WordPress, χωρίς να θυσιάζεται δύναμη ή ευελιξία.

Είναι ιδανικό για bloggers, podcasters, συνεργάτες, καθώς και για όσους πωλούν φυσικά προϊόντα, ψηφιακές λήψεις ή προγράμματα συμμετοχής. Οι ιστότοποι StudioPress υποστηρίζονται από τους δημιουργούς του Genesis Framework, το λογισμικό που χρησιμοποίησα εδώ και χρόνια στο Ίνσμπρουκ. Περιλαμβάνει εξαιρετικά γρήγορη και ασφαλή φιλοξενία, 20 σχεδιαστικά θέματα για κινητά, προηγμένα εργαλεία SEO, αυτόματες ενημερώσεις λογισμικού, εγκαταστάσεις με ένα κλικ όλων των καλύτερων προσθηκών και υποστήριξη πελατών παγκόσμιας κλάσης, όλα με μία χαμηλή μηνιαία χρέωση. Ρίξτε μια ματιά στους ιστότοπους StudioPress σήμερα, μεταβαίνοντας στη διεύθυνση wellnessmama.com/studiopress.

Και τώρα, πίσω στο επεισόδιο.

Κάτι: Ένα άλλο πράγμα που νομίζω ότι, ειλικρινά, αν έπρεπε να επιλέξω κάποιον ως αφετηρία, πιθανώς θα το διάλεξα, μπορεί να έχετε διαφορετική άποψη, αλλά έχετε ένα καταπληκτικό άρθρο που ονομάζεται “ Ένας χρήσιμος οδηγός για να γίνετε απασχολημένοι. ” Και νομίζω ότι αυτό είναι το μέρος του μινιμαλισμού που οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το ποια ζωή ή ποια είναι η δουλειά του, όλοι μπορούν να μάθουν από αυτό, γιατί γνωρίζω τόσους πολλούς ανθρώπους και είμαι ένοχος γι 'αυτό, όταν κάποιος ρωτά πώς είσαι, λένε, 'Θεέ μου! Τόσο απασχολημένος, ” ή “ τόσο άγχος, ” ή “ οπότε, ό, τι κι αν & rdquo ;. Και όσο γεμίζουμε τη ζωή μας με πράγματα, νομίζω ότι στον σημερινό κόσμο, γεμίζουμε ακόμη περισσότερο τον χρόνο μας. Και μιλήστε γι 'αυτό. Πώς εφαρμόσατε επίσης το μινιμαλισμό στο πρόγραμμά σας;

Joshua: Πιστεύω λοιπόν ότι ο μινιμαλισμός είναι πρόθεση … είναι τελικά για εσκεμμένο. Καθώς αρχίσαμε να αφαιρούμε πράγματα από το σπίτι μας, δεν ξέρω, όπως τρία ή τέσσερα φορτία μίνι βαν, θυμάμαι να πηγαίνω σε τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις και να πέφτω σε διάφορα μέρη. Και εγώ, ξέρετε, περίπου το τρίτο φορτίο μίνι βαν γεμάτο πράγματα που παίρνω για να εγκαταλείψω, σαν να ήμουν αντιμέτωπος με μερικές πολύ δύσκολες ερωτήσεις ξεκινώντας από, γιατί στον κόσμο έχω τρία φορτία μίνι βαν γεμάτα πράγματα το σπίτι μου που δεν χρειάζεται να είναι εκεί; Όπως, γιατί αγοράζω όλα αυτά τα πράγματα που δεν χρειάζομαι ούτως ή άλλως; Και όταν αρχίζετε να κάνετε την ερώτηση και τρέχετε σε αυτόν τον δρόμο, πρώτα απ 'όλα, δεν νομίζω ότι συνήθως μας αρέσει αυτό που βρίσκουμε στην καρδιά μας απαραίτητα.

Ξέρετε, κάποια πράγματα για ζήλια και απληστία που πιθανότατα εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας αυτοαναστοχασμού. Αλλά ένα από τα είδη των επαναλαμβανόμενων θεμάτων ήταν, ήμουν τόσο ακούσια με τη ζωή μου. Ήμουν τόσο ακούσια με τα χρήματά μου. Η Best Buy είχε μια πώληση σε αυτό το προϊόν αυτήν την εβδομάδα, οπότε αποφάσισα να το αγοράσω, είτε πραγματικά με ωφέλησε είτε όχι. Έτσι, βρήκαμε μεγαλύτερη εσκεμμένη στα πράγματα που μας ανήκαν, στα πράγματα που τελικά αγοράσαμε αργότερα, στον τρόπο που ξοδεύαμε τα χρήματά μας.

Και τότε αυτή η ιδέα της προθετικότητας δεν μπορεί να βοηθήσει αλλά να αρχίσουμε να μπαίνουμε σε άλλους τομείς της ζωής μας. Και έτσι, αντί να το λέω, ξέρετε, “ Πρέπει πραγματικά να το αποκτήσω; Αυτό το αντικείμενο με βοηθά να εκπληρώσω τον σκοπό μου; ” Αρχίζετε να κοιτάτε το ημερολόγιό σας και αρχίζετε να λέτε, 'Εντάξει, είναι αυτό το ραντεβού, είναι αυτή η δέσμευση, αυτό με βοηθά πραγματικά να πετύχω αυτό που θέλω να πετύχω; Αυτό το πράγμα με κάνει καλύτερο γονέα; Αυτό με κάνει καλύτερο στη δουλειά που κάνω; Αυτό με κάνει καλύτερο σύζυγο; Αυτό με κάνει καλύτερο φίλο; ” Και αν δεν είναι, τότε πώς έφτασε εκεί και πώς μπορώ να το ξεφορτωθώ το συντομότερο δυνατό; Και μερικές από αυτές, νομίζω ότι μερικές από αυτές τις παγίδες που μας παγιδεύουν στη συσσώρευση περισσότερων από ό, τι χρειαζόμαστε, σωστά, το είδος της επιδίωξης του χρήματος, την επιδίωξη πραγμάτων, την επιδίωξη να εντυπωσιάσουν άλλους ανθρώπους. Ξέρετε, η επιδίωξη μόνο κοινωνικών προσδοκιών, σωστά; Μερικά από αυτά τα πράγματα που μας οδηγούν να αγοράζουμε περισσότερα από όσα χρειαζόμαστε συχνά μας οδηγούν σε πιο πολυσύχναστες ζωές από ό, τι χρειαζόμαστε επίσης. Και έτσι, ξεχνώ όλες τις ιδιαιτερότητες σε αυτήν την ανάρτηση στον ιστότοπό σας, αλλά αυτό το είδος της πορείας της σκέψης, είναι το πώς ο μινιμαλισμός και η κατοχή μας οδήγησαν τελικά στο μινιμαλισμό στο πρόγραμμά μας και επανεξετάζοντας εάν, ξέρετε, την αξία απασχολημένος σε αντίθεση με την αξία της εστίασης.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Έτσι, παρέχετε με τα παιδιά σας πώς κάνετε τα φυσικά όρια με τα υπάρχοντά τους; Δίνετε καθοδήγηση στο βαθμό που δεν αναλαμβάνουν πάρα πολλές δραστηριότητες; Και ξέρω ότι είπατε ότι ο γιος σας λατρεύει το ποδόσφαιρο, οπότε υποθέτω ότι πιθανότατα παίζει ποδόσφαιρο, αλλά μάλλον δεν έχει και άλλες εννέα δραστηριότητες που προσπαθεί να κάνει ταυτόχρονα;

Joshua: Ξέρετε, υπάρχουν πολυάσχολες εποχές, νομίζω. Στην πραγματικότητα σταμάτησε να παίζει ποδόσφαιρο φέτος, αλλά έπαιζε ποδόσφαιρο για πολλά χρόνια, οδηγώντας σε αυτό. Και έτσι, ήταν παθιασμένος με το ποδόσφαιρο. Λατρεύει το συγκρότημα, και έτσι εμπλέκεται σε αυτό. Αλλά ποτέ δεν του έβαλα καμία εξωτερική πίεση για να πω, 'Γεια σου, πρέπει να συμμετέχεις σε αυτό και πρέπει να συμμετέχεις σε αυτό και πρέπει να συμμετέχεις σε αυτό. ” Είναι περισσότερο σαν, “ Γεια, πρέπει να συμμετέχετε κάπου, ” σωστά? Πρέπει να υπάρχει κάποια δεξιότητα, κάτι που επιδιώκετε με τη ζωή σας, αλλά, ξέρετε, το σχολείο είναι πολύ σημαντικό, οπότε ας σιγουρευτούμε ότι έχετε χρόνο να επικεντρωθείτε σε αυτό που είναι το πιο σημαντικό στη ζωή σας, καθώς και να το συμπληρώσετε. . Και λοιπόν, για εμάς, πιθανότατα είναι ένα «γενικό αίσθημα», ξέρετε, έχει χρόνο να επικεντρωθεί σε αυτό που είναι το πιο σημαντικό;

Το ίδιο με την κόρη μου, σωστά; Υπάρχει χρόνος και υπάρχει χώρος στο ημερολόγιό της για να κάνει αυτό που πρέπει να κάνει αυτή τη στιγμή, ή αν πιστεύουμε ότι είναι τόσο γεμάτο από πράγματα που δεν ξέρετε, μεγαλώνετε σε κανένα από αυτά. Και έτσι δεν υπάρχουν απαραιτήτως σκληροί και γρήγοροι κανόνες, νομίζω ότι έχουμε, αλλά περισσότερο από μια σκόπιμη αξιολόγηση του τι εμπλέκονται τα παιδιά μας, σε τι τους ζητάμε να κάνουν, τι θέλουν να κάνουν , και την εξισορρόπηση μεταξύ τους.

Κάτι: Γκόττσα. Αυτό είναι καταπληκτικό. Και έτσι θα υποθέσω ότι πολλοί άνθρωποι που ακούνε είναι πιθανώς πολύ σαν εμένα και ειδικά σαν να ήμουν όταν σκεφτόμουν για πρώτη φορά αυτήν την έννοια του μινιμαλισμού, και σε πλήρη αποκάλυψη, σίγουρα δεν είμαστε πουθενά τόσο μακριά από αυτό το ταξίδι όπως εσείς, αλλά είναι κάτι που αγωνιζόμαστε. Αλλά αν οι μητέρες ακούνε και ειδικά οικογένειες, και αυτό φαίνεται απλώς συντριπτικό. Ξέρω ότι είπατε ότι ξεκινήσατε αργά. Μπορείτε να δώσετε λίγη καθοδήγηση για μια οικογένεια που ξεκινά από το μηδέν και αυτή είναι μια εντελώς νέα ιδέα; Από πού ξεκινούν και πώς το κάνουν αυτό χωρίς να προσθέσουν περισσότερη συντριβή;

Joshua: Παρεμπιπτόντως, αυτοί θα ήθελα να μιλήσω ούτως ή άλλως. Ξέρετε, πάντα λέω αν έχετε 100 πράγματα και προσπαθείτε να φτάσετε σε 50 πράγματα που σας ανήκουν, μάλλον δεν είμαι ο τύπος για να μιλήσετε. Προτιμώ πολύ να μιλήσω με κάποιον που ποτέ δεν θεώρησε την ιδέα του μινιμαλισμού και να τους εισαγάγει σε αυτήν, να τους εισαγάγει την ιδέα να έχουν, ξέρετε, περισσότερο χρόνο και περισσότερα χρήματα και περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος και όλα τα οφέλη που μας προσφέρει λιγότερα μας προσφέρουν. Όσο κάποιος που μόλις ξεκινά, ναι, πάντα αντλώ έμπνευση από το ταξίδι μου. Ξεκίνησα να καταστρέφω το αυτοκίνητό μου, το οποίο, από πολλές απόψεις, ήταν τόσο εύκολο για να ξεκινήσω όσο οπουδήποτε αλλού. Κλίττωσα το αυτοκίνητό μου, ήταν Σάββατο βράδυ. Το επόμενο πρωί, και, κυριολεκτικά, μόλις έβγαλα τα πάντα όπως είπα.

Το επόμενο πρωί, μπήκα στο αυτοκίνητό μου για να οδηγήσω στη δουλειά και το αυτοκίνητό μου ένιωθε τόσο διαφορετικό από ό, τι την προηγούμενη μέρα. Ένιωσα τόσο ωραία που δεν έχω όλη μου την ακαταστασία. ο αέρας μπόρεσε να κινηθεί στο όχημά μου. Και σαν να ήμουν σε θέση να επικεντρωθώ στη μέρα μου παρά, ξέρετε, το βιβλίο που κυλούσε στο πίσω κάθισμα. Και είπα, “ Θέλω να ισχύει αυτό αλλού στη ζωή μου. ” Έτσι, πήγαμε στο σαλόνι, και υπήρχε ένα ράφι περιοδικών με περιοδικά που κανείς δεν διάβαζε. Υπήρχαν παλιά DVD συσσωρευμένα από την τηλεόραση. Υπήρχαν αυτές οι διαφορετικές διακοσμήσεις που είχαμε, επειδή είτε ήταν σε άδεια στο Michaels. Ταιριάζουν στον καναπέ, αλλά δεν μας εννοούσαν τίποτα. Υπήρχε ένα μάτσο παιχνίδια που είχαν μαζευτεί στο σαλόνι σε αντίθεση με το πού έπρεπε να είναι.

Έτσι, απλώς ξεφορτώθηκα τα πάντα στο σαλόνι που δεν χρειάζεται να είμαι εκεί. Και την επόμενη μέρα, καθόμουν στο σαλόνι μου, είπα, “ Αυτό είναι τόσο καλό. Θέλω αυτό αλλού. ” Και λοιπόν, πήγαμε, ξέρετε, στην κρεβατοκάμαρα, στην ντουλάπα και στο μπάνιο, και απλά μετακινήσαμε από το ευκολότερο στο πιο δύσκολο στο σπίτι μας. Και λοιπόν, η συμβουλή μου για όποιον ξεκινά είναι, ξεκινήστε στην ευκολότερη ζώνη του σπιτιού σας. Ξεκινήστε από ένα μέρος όπου μπορείτε να βρείτε μερικές γρήγορες νίκες, όπου μπορείτε να πετύχετε να απαλλαγείτε από την ακαταστασία, ακόμα κι αν το μετακινείτε σε διαφορετικό δωμάτιο προς το παρόν και, στη συνέχεια, παρατηρήστε πώς σας κάνει να αισθάνεστε και πώς εσείς ’ d Θέλω να είναι αλήθεια σε άλλα μέρη. Και τελικά φτάνεις στα συναισθηματικά πράγματα, στα βιβλία, και στο, ξέρεις, το νήμα, σωστά; Όπως τα πράγματα που θα είναι αρκετά δύσκολο να ληφθούν αποφάσεις.

Αυτή είναι η συμβουλή μου στους ανθρώπους. Για μητέρες, για μπαμπάδες, για γονείς οποιουδήποτε είδους, μην ξεκινάτε ποτέ με τα πράγματα του παιδιού σας. Όπως είναι άδικο. Είναι άδικο να κάνεις τα παιδιά σου να καταστρέφουν όλα τους τα πράγματα μέχρι να κάνεις τα δικά σου. Ξεκινήστε λοιπόν από τη δική σας ντουλάπα, ξεκινήστε από το δικό σας υπνοδωμάτιο, ξεκινήστε από τη δική σας κουζίνα. Καθώς το κάνετε αυτό, τα παιδιά σας θα παρατηρήσουν τι κάνετε, θα κάνουν ερωτήσεις. Μπορείτε να τους εξηγήσετε. Θα καταλάβετε τι συναισθήματα έρχονται, ποια ερώτηση τίθεται, ποιες λύσεις είναι χρήσιμες, όταν φτάσετε στα πράγματα τους τελικά στο δρόμο.

Katie: Έτσι αναφέρατε συναισθηματικά πράγματα. Πώς το χειριστήκατε αυτό; Αισθάνομαι έτσι, ειδικά για τις μητέρες, θα ήταν το πιο δύσκολο είδος εμπόδιο προς το τέλος που θα ξεπερνούσε, ξέρετε, τα ρούχα του μωρού που φορούσαν τα παιδιά σας, ή παρόμοια χιλιάδες έργα τέχνης που σχεδίασαν για σας όταν ήταν μικρά . Πώς το πλοηγήσατε;

Joshua: Σίγουρα. Έτσι, όπως ανέφερα, μην ξεκινήσετε από εκεί. Ξέρετε, δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε από εκεί. Μέχρι να φτάσουμε στα συναισθηματικά πράγματα, ήμασταν τόσο πεπεισμένοι ότι η κατοχή λιγότερων ήταν καλύτερη, που καταφέραμε να αρχίσουμε να εφαρμόζουμε αυτήν την αρχή ακόμη και σε συναισθηματικά πράγματα. Και πρέπει να αναφέρω ότι το λιγότερο είναι διαφορετικό από κανένα, σωστά; Έτσι δεν ήταν ποτέ, “ Γεια, ξεφορτωθείτε κάθε παιδική μνήμη, ” ξέρετε, “ ξεφορτωθείτε κάθε έργο τέχνης που έχει κάνει ποτέ το παιδί μας, ξεφορτωθείτε κάθε ρούχο που φορούσε, ξεφορτώστε κάθε, ξέρετε, κάτι που έχει απομείνει από το γάμο μας. ” Ήταν, ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα από εκείνη την περίοδο της ζωής μας; Το είδος της κλασικής ιστορίας που λέω είναι για τη γυναίκα μου που η γιαγιά της είχε πεθάνει χρόνια πριν και όταν η γιαγιά της πέθανε, ήταν πολύ κοντά της. Είχε περάσει από το διαμέρισμα, και όλοι είχαν περάσει από το διαμέρισμα και άρπαξαν μερικά διαφορετικά πράγματα για να τη θυμούνται. Και η σύζυγός μου επέστρεψε στο σπίτι με δύο κουτιά από χαρτόνι γεμάτα πράγματα, που τελικά, ίσως, πήγαινε στο υπόγειο.

Όταν ξεκινήσαμε να ελαχιστοποιούμε και τελικά φτάσαμε στο υπόγειο, φτάσαμε σε αυτά τα δύο κουτιά από χαρτόνι, και συνειδητοποιήσαμε ότι όλα αυτά τα πράγματα που είχε θυμηθεί η γιαγιά της είχε μόλις κουτί στο υπόγειο για χρόνια και δεν είχαμε κοιτάξει καν σε οποιοδήποτε από αυτά. Και είπε, “ Αυτό είναι … όπως, είναι ανόητο που θα το έκανα αυτό. ” Έτσι, πέρασε από τα δύο κουτιά και άρπαξε μόνο τρία αντικείμενα που της υπενθύμισαν το μεγαλύτερο μέρος της γιαγιάς της.

Πήρε το καραμέλα της γιαγιάς της που ήταν πάντα στο σαλόνι της όταν πήγε, και τώρα βρίσκεται στο σαλόνι μας και έχει καραμέλα για εκεί όταν έρχονται οι επισκέπτες. Πήρε ένα είδος καρφίτσας που είχε η γιαγιά της στο παλτό της όποτε την είδε, και άρπαξε την καρφίτσα και τώρα είναι στο παλτό της. Φορά το ίδιο. Και μετά η Βίβλος της γιαγιάς της, την άρπαξε και το έβαλε στο κομοδίνο της. Και στην κατοχή λιγότερων πραγμάτων, πραγματικά τους προσφέραμε μεγαλύτερη αξία. Και τώρα η γιαγιά της παίζει σημαντικότερο ρόλο στο σπίτι μας και στη ζωή μας γιατί αποφασίσαμε να έχουμε λιγότερα συναισθηματικά πράγματα παρά περισσότερα. Λοιπόν, νομίζω ότι δεν είναι, δεν ξέρω, σαν μια νοοτροπία μουσείου περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Ξέρεις, αυτό που κάνει ένα μουσείο σπουδαίο δεν είναι ότι κάθε έργο τέχνης που δημιουργήθηκε ποτέ κρέμεται στους τοίχους, αλλά αυτό που κάνει ένα μουσείο τέλειο είναι ότι κάποιος πέρασε από τα κουτιά των πραγμάτων και έβγαλε τα πράγματα που ήταν πιο αντιπροσωπευτικά του καλλιτέχνες ή την περίοδο της ζωής μας.

Και πιστεύω ότι η ίδια νοοτροπία μπορεί να δοθεί στα συναισθηματικά μας πράγματα ανεξάρτητα από την προσωπικότητά μας. Και συνειδητοποιώντας, αν εμείς απλώς κρατήσουμε μερικά από τα καλύτερα αντικείμενα, πιθανότατα εννοούν περισσότερα από κουτιά και κουτιά με πράγματα που δεν φαίνονται ποτέ.

Katie: Μου αρέσει αυτό και είναι ενδιαφέρον γιατί έχουμε χάσει αρκετά μέλη της οικογένειας, παππούδες και γιαγιάδες, τα τελευταία δύο χρόνια. Και το σκέφτομαι, στην πραγματικότητα έχω μόνο ένα πράγμα που το κράτησα που θυμάμαι τη γιαγιά μου, αλλά μου αρέσει γιατί το βλέπω όλη την ώρα και πραγματικά μου θυμίζει. Και ως πρακτική συμβουλή, ίσως δύο, ότι προσπαθήσαμε να κάνουμε για να απλοποιήσουμε, γιατί ως μητέρα, θέλω να βεβαιωθώ ότι θυμάμαι αυτά τα πράγματα και ότι αυτές οι αναμνήσεις είναι εξαιρετικά σημαντικές για μένα. Έτσι κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα, φτιάχνουμε φωτογραφικά βιβλία για τα παιδιά μας που χρησιμοποιούμε το Shutterfly. Είναι πολύ μικρά και έχουν πάχος περίπου μισής ίντσας, οπότε μπορούν να χωρέσουν όπως όλοι οι τόμοι από ολόκληρη την παιδική τους ηλικία θα χωρέσουν σε ένα πολύ μικρό τμήμα ενός ραφιού. Αλλά χρονολογώ τις πιο σημαντικές αναμνήσεις εκεί.

Και επίσης, όπως κάθε έργο τέχνης που έκαναν εκείνη τη χρονιά που ήταν όμορφο, θα τραβήξω μια φωτογραφία και θα καταλήξει στο βιβλίο έτσι ώστε να μπορούν να το θυμούνται, να το θυμάμαι. Έχει δημιουργηθεί αντίγραφο ασφαλείας στο σύννεφο στο Shutterfly, αλλά δεν βρίσκεται στο σπίτι μας. Και αυτά είναι τα πιο διασκεδαστικά γιατί θα ξοδέψουμε χρόνο πριν τον ύπνο σαν να διαβάζουμε τα παιδικά βιβλία από το ότι ήταν μικρά και δεν θυμούνται μερικά από αυτά, αλλά βλέπουν τον εαυτό τους με τους παππούδες που δεν είναι τώρα μαζί μας. Και αυτοί είναι ειδικοί τρόποι για να θυμάστε τις αναμνήσεις χωρίς όλη την ακαταστασία που συνοδεύει. Ίσως αυτό να είναι χρήσιμο και για άλλες οικογένειες.

Κάτι που είπατε δύο φορές τώρα που νομίζω ότι θέλω να επισημάνω είναι να είσαι το παράδειγμα με, ξέρετε, να το κάνετε μόνοι σας προτού ζητήσετε από τα παιδιά σας να το κάνουν αυτό και με την εκτεταμένη οικογένεια, όπως να τους επιτρέψετε να δουν το θετικό οφέλη από εσάς προτού να το αρέσει πραγματικά στις διακοπές και μην περιμένετε να κάνουν αυτό το ταξίδι μόνο και μόνο επειδή έχετε. Και πιστεύω ότι σε τόσες πολλές πτυχές της ζωής, μπορούμε όλοι να μάθουμε. Ακόμα και στην υγεία που γράφω πολύ, αν ίσως ένας σύζυγος έχει αυτή την υγεία να αλλάξει και θέλει να αλλάξει τον τρόπο ζωής τους, σχεδόν ποτέ δεν λειτουργεί για να το αναγκάσει στον άλλο σύζυγο, αλλά αν κάνετε αυτήν την αλλαγή και είστε πιο υγιείς και είστε πιο ευτυχισμένοι, θα είναι περίεργοι ούτως ή άλλως και είναι πολύ πιο ευγενικός τρόπος για να το εισαγάγετε.

Λοιπόν, μου αρέσει που κάνατε την ίδια προσέγγιση με την ενθάρρυνση των ατόμων με μινιμαλισμό, να το κάνετε μόνοι σας πρώτα και να δείτε τα θετικά αποτελέσματα, και να είστε το παράδειγμα πριν το πιέσετε ποτέ σε κανέναν. Μου αρέσει.

Joshua: Και αυτό δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Λοιπόν, εννοώ, θα μπορούσε να συμβεί εν μία νυκτί, αλλά συνήθως, δεν συμβαίνει. Μιλούσα σε μια εκδήλωση στο Ντάλας μία φορά και, ξέρετε, έχω την ερώτηση, “ Πώς θα πείσω τη γυναίκα μου για αυτό; ” Και απάντησα στην ερώτηση και είχα μια κυρία στην πρώτη σειρά να σηκώσει το χέρι της και στη συνέχεια είπε, “ Μπορώ να μοιραστώ την ιστορία μου; ” Και είμαι, “ Υποθέτω. Βρίσκεστε στην πρώτη σειρά. ” Και είπε, «Για πέντε χρόνια, ήθελα ο σύζυγός μου να γίνει πιο μινιμαλιστικός, και για πέντε χρόνια, μόλις ηγήθηκα με το παράδειγμα. Έχω κάνει ό, τι μπορούσα με τα προσωπικά μου πράγματα και, ξέρετε, το κάναμε με τρόπους που θα μπορούσε να καταλάβει και με τρόπους που θα του είχε προσελκύσει, αλλά δεν ήθελε να κάνει τίποτα με αυτό. & Rdquo ;

Είπε, 'Αλλά μόλις την περασμένη εβδομάδα, για πρώτη φορά, μου είπε,' Γεια, ξέρετε αυτό το μινιμαλιστικό πράγμα που σας ενδιαφέρει, νομίζω ότι τελικά & n '' πιστεύω '' ότι αρχίζω να βλέπω το σημείο του. ” Και το ανέφερα μόνο για να το πω, ξέρετε, μερικές φορές λέμε, “ Θέλω να ηγηθώ με το παράδειγμα, ” αλλά περιμένουμε να κάνουμε την αλλαγή τρεις μήνες κάτω από το δρόμο ή έξι μήνες στο δρόμο, αλλά μερικές φορές χρειάζεται τρία χρόνια. Μερικές φορές χρειάζονται πέντε χρόνια. Μερικές φορές διαρκεί δέκα χρόνια. Δεν ξέρουμε ποτέ με βεβαιότητα πότε μιλάμε για τους συζύγους μας με αυτόν τον τρόπο ή ακόμα και όταν μιλάμε για τα παιδιά μας. Ξέρετε, η επιθυμία να μην είστε υπερβολικοί καταναλωτές και η ιδέα να μην σπαταλάτε τη ζωή σας κυνηγώντας υλικές κατοχές είναι κάτι που θέλω να μεταδώσω στα παιδιά μου. Αλλά δεν ξέρω με σιγουριά τι πρόκειται να κάνουν όταν είναι 19, 20 ή 21 ετών. Ίσως το καταλαβαίνουν και εφαρμόζουν τις αρχές στη ζωή τους, ή ίσως το απορρίπτουν εξ ολοκλήρου και συνεχίζουν να κυνηγούν , ξέρετε, τα μεγαλύτερα σπίτια, και τα καλύτερα αυτοκίνητα, και αυτό είναι που αποφασίζουν ότι πρόκειται να περάσουν τη ζωή τους.

Δεν ξέρω σίγουρα, αλλά αυτό που ξέρω είναι ότι έχουν πάντα το παράδειγμα στο οποίο μπορούν να επιστρέψουν, σωστά; Όπως ίσως όταν είναι 34 ή 35, τελικά καταλαβαίνουν και λένε, “ Ναι, ξέρετε τι; Η αγορά όλων αυτών των πραγμάτων δεν με κάνει πιο ευτυχισμένη. Ίσως οι γονείς μου να έκαναν κάτι πίσω τότε. ” Ποια, ξέρετε, σε όλα τα κοινωνικά στρώματα και σε οποιαδήποτε αξία που θέλουμε να μεταβιβάσουμε, τρώγοντας υγιεινά ή, ξέρετε, δεν είστε πάρα πολύ, ξέρετε, καταναλωτική ή εξίσου μυαλό, ή ευγενικό, ή πίστη. Ξέρετε, οτιδήποτε θέλουμε να μεταδώσουμε στα παιδιά μας, τελικά αυτό που κάνουμε είναι να παρέχουμε το καλύτερο παράδειγμα που μπορούμε και ελπίζουμε για το καλύτερο. Και ξέρουμε ότι μπορούν πάντα να επανέλθουν στα θεμέλια που τους θέσαμε όταν ήταν νέοι.

Katie: Τόσο όμορφη. Και θα φροντίσω να συνδέσω μαζί σας τα άρθρα για τα οποία έχουμε συζητήσει στον ιστότοπό σας, καθώς και στο βιβλίο σας και στη σελίδα σας στο Facebook, ώστε οι χρήστες να μπορούν να βρουν περισσότερα από εσάς. Αλλά πραγματικά γρήγορα, πείτε σε όλους πού να σας βρουν σε περίπτωση που θέλουν να ξεκινήσουν αυτό το ταξίδι μόνοι τους.

Joshua: Το να γίνειminimalist.com είναι ο ιστότοπος. Όλα φαίνεται να ρέουν εκεί. Υπάρχουν δύο βιβλία εάν οι άνθρωποι ενδιαφέρονται πραγματικά. Ίσως το πιο περιεκτικό βιβλίο που έχω γράψει σχετικά με το θέμα της ιδιοκτησίας λιγότερων ονομάζεται “ The More of Less: Εύρεση της ζωής που θέλετε κάτω από ό, τι έχετε. ” Νομίζω ότι αυτή είναι μια πανέμορφη άποψη για αυτό που μιλάμε εδώ. Υπάρχει ένα άλλο βιβλίο που ονομάζεται, “ Clutterfree with Kids ” το οποίο έχει 10 αρκετά συγκεκριμένα κεφάλαια σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης παιχνιδιών, ρούχων και έργων τέχνης και υπάρχει ένα κεφάλαιο σχετικά με τον προγραμματισμό εκεί. Επομένως, εάν είστε γονέας που αναζητά συγκεκριμένες συμβουλές για εκεί, σε αυτές τις περιοχές, “ Clutterfree with Kids ” μπορεί να είναι μια καλή διαδρομή όπως και οι όροι … τα περισσότερα από τα πράγματα που βρίσκετε στον ιστότοπο κάπου, αλλά τα βιβλία παρέχουν απλώς έναν, συνοπτικό, τακτικό τρόπο για να βρείτε όλα αυτά.

Katie: Υπέροχο. Και θα φροντίσω να συνδεθώ και με αυτούς. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Είστε καταπληκτικοί και τόσο εμπνευσμένοι και ελπίζω ότι αυτό ήταν πραγματικά χρήσιμο σε πολλούς ανθρώπους. Ξέρω ότι έχει και είναι πάντα χαρά να σας μιλήσω.

Joshua: Λοιπόν, σας ευχαριστώ πάλι. Μου αρέσει να σας μιλάω. Ευχαριστώ για όλα τα καλά που προσφέρετε στον κόσμο και για το πώς εξυπηρετείτε τόσο καλά τους ανθρώπους.

Katie: Ευχαριστώ Joshua. Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούσατε και θα σας δω την επόμενη φορά στο podcast Healthy Moms.

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.