Προφίλ Marshmallow Root Herb

Το Marshmallow Root είναι ένα βότανο που υπάρχει εδώ και αιώνες. Στην πραγματικότητα, αναφέρθηκε στην Ολιά του Ομήρου (γράφτηκε πριν από 2800 χρόνια). Χρησιμοποιήθηκε στους αρχαίους Έλληνες και Ινδικούς πολιτισμούς για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.


Οφέλη του Marshmallow Root

Το Mountain Rose Herbs περιγράφει μερικές από τις πολλές χρήσεις:

Η ρίζα Marshmallow χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως τροφή, ιδιαίτερα σε περιόδους λιμού όταν είναι πιο άφθονη από άλλα λαχανικά. Ιατρικά, έχει εγκριθεί από τη Γερμανική Επιτροπή Ε για την υποστήριξη της φλεγμονής του γαστρικού βλεννογόνου και για ερεθισμό του στοματικού και του φαρυγγικού βλεννογόνου. Όταν συνδυάζεται με άλλα βότανα, χρησιμοποιείται επιπλέον για ήπια αναπνευστικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα. Η ρίζα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη ενός υγιούς πεπτικού συστήματος, αλλά αυτή η εφαρμογή δεν έχει μελετηθεί κλινικά.


Είναι ένα μαλακό βότανο, που σημαίνει ότι είναι δροσερό, καταπραϋντικό και ολισθηρό. Χρησιμοποιείται συχνά για να καταπραΰνει την πέψη, το δέρμα ή τα μαλλιά. Είναι μοναδικό στο ότι όταν φτιάχνετε ένα τσάι με Marshmallow Root, θα θελήσετε να το φτιάξετε με κρύο νερό για να διατηρήσετε τις βλεννογόνες ιδιότητες. Αυτό εξηγεί:

Το Marshmallow λειτουργεί ως βλέννα, παράγοντας μια παχιά κολλώδη ουσία που επικαλύπτει τις μεμβράνες. Το εκχύλισμα Marshmallow περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα φλαβονοειδή μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή ενώ το βλεννογόνο τους κρατά στη θέση του και αποτρέπει περαιτέρω βλάβη. Τα εκχυλίσματα προκαλούν επίσης φαγοκυττάρωση, η οποία είναι η διαδικασία κατά την οποία ορισμένα κύτταρα καταπίνουν βακτήρια, ιστούς νεκρών κυττάρων ή άλλα στερεά σωματίδια. Αυτό βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Το βλεννογόνο παραμένει αμετάβλητο έως ότου φτάσει στο παχύ έντερο, γι 'αυτό το marshmallow λειτουργεί καλά στις περισσότερες φλεγμονώδεις πεπτικές διαταραχές.

Η ρίζα Marshmallow δεν έχει μελετηθεί ειδικά στην εγκυμοσύνη και τη νοσηλευτική, οπότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή μαία πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε ιατρική πάθηση.

Χρήσεις του Marshmallow Root

Μερικοί τρόποι που το χρησιμοποιούμε:




  • Ως καταπραϋντικό τσάι κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, γρίπης ή πονόλαιμου.
  • Για πεπτικά προβλήματαόπως καούρα, στομαχικές παθήσεις ή περιστασιακά πεπτικά προβλήματα. Συνήθως αναμιγνύω με φύλλα μέντας ή τζίντζερ για να φτιάξω ένα χαλαρωτικό τσάι.
  • Στο δέρμα- Κάνει μια εξαιρετική προσθήκη σε λοσιόν, αλοιφές και βάμματα για το δέρμα. Επίσης καλό για έκζεμα και καταπραϋντικό ηλιακό έγκαυμα.
  • Στα μαλλιά- Χρησιμοποιώ την αποξηραμένη ρίζα στο σπιτικό μου ψεκασμό μαλλιών (ιδανικό για παιδιά).
  • Προβλήματα ούρων- Χρησιμοποίησα το τσάι Marshmallow Root στο πρώτο σημάδι λοίμωξης ουροδόχου κύστης ή ουροδόχου κύστης για να βοηθήσω στην ταχεία επούλωση.
  • Σπιτικά Marshmallows- Χρησιμοποιούμε ένα τσάι φτιαγμένο από την αποξηραμένη ρίζα στη σπιτική μας συνταγή marshmallow. Είναι επιλογή αλλά προσθέτει επιπλέον γεύση και ώθηση στην υγεία.

Πού να πάρετε το Marshmallow Root

  • Παραγγέλνω χύμα εδώ από τη λίρα.
  • Έχω παραγγείλει επίσης σε μορφή κάψουλας για εύκολη χρήση.
  • Αν δεν θα χρησιμοποιήσετε ολόκληρη λίβρα, μπορείτε να παραγγείλετε τσαγιέρες για χρήση ως τσάι ή με την απαλλαγή συνταγή ψεκασμού, τη συνταγή marshmallow ή στο δέρμα.
  • Έχω παραγγείλει επίσης ένα προπαρασκευασμένο φυτικό σάλτσα που περιέχει ρίζα marshmallow και είναι ιδανικό για επούλωση πληγών, ερεθισμό του δέρματος και πολλά άλλα.

Καταπραϋντική συνταγή τσαγιού Marshmallow:

Ο ευκολότερος τρόπος για να δοκιμάσετε τη ρίζα Marshmallow είναι με ένα δροσερό και χαλαρωτικό τσάι. Αυτό είναι το αγαπημένο μου:

Herb Profile - Marshmallow Root χρήσεις και οφέλη4.28 από 11 ψήφους

Συνταγή τσαγιού ρίζας Marshmallow

Ένα απλό και δροσερό τσάι Marshmallow Root για βελτίωση της πέψης Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Συστατικά

  • 1 TBSP Marshmallow Root
  • 1 κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας προαιρετικό - για γεύση
  • 1 φλιτζάνι ζεστό και μη βραστό νερό

Οδηγίες

  • Συνδυάστε τα βότανα και το νερό σε ένα βάζο κτιστών μεγέθους πίντας και βάλτε το στο καπάκι.
  • Ανακινήστε απαλά και βάλτε στο ψυγείο για λίγες ώρες ή όλη τη νύχτα.
  • Στραγγίξτε και πιείτε δροσερό.

Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Ρίξτε μια ματιά στο νέο βιβλίο μαγειρικής μου ή λάβετε όλες τις συνταγές μου (πάνω από 500!) Σε έναν εξατομικευμένο εβδομαδιαίο προγραμματιστή γευμάτων εδώ!

Χρησιμοποιήσατε ποτέ ρίζα marshmallow; Για ποιο λόγο το χρησιμοποιήσατε; Μοιραστείτε παρακάτω!