Μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι αντισυλληπτικών χαπιών

Η φαρμακοποιός Mary Lee Snodgrass και εγώ συζητήσαμε για το υπερβολικό φάρμακο της Αμερικής στο τελευταίο μας επεισόδιο και επιστρέφει για να μιλήσει για μια από τις βασικές αιτίες προβλημάτων υγείας (και μια από τις κύριες αιτίες της συνταγογραφούμενης χρήσης φαρμάκων), την ανισορροπία ορμονών. Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάμε πώς τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν και να καταστρέψουν τις ορμόνες και πώς οι ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών παίζουν επίσης σε αυτόν τον κύκλο.


Η Mary Lee εξηγεί την πολυπλοκότητα των ορμονών στο σώμα και πώς λειτουργούν οι ωοθήκες και τα επινεφρίδια και οι θυρεοειδείς αδένες μας εξισορροπώντας σε ένα τρίγωνο. Συζητά συγκεκριμένα για το πώς τα ορμονικά αντισυλληπτικά και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να διακόψουν τη φυσική παραγωγή ορμονών και επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών, οδηγώντας σε περαιτέρω προβλήματα.

Μιλάμε για το πώς έχει δει την αύξηση των προβλημάτων που σχετίζονται με τις ορμόνες τις τελευταίες δεκαετίες και πώς η αντιμετώπιση των ελλείψεων θρεπτικών ουσιών και της ισορροπίας των ορμονών είναι μια πολύ πιο αποτελεσματική λύση από τη λήψη ορμονών. Εστιάζουμε επίσης στη σημασία και το έργο της προγεστερόνης, των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης στο σώμα μας ως γυναίκες.


Τέλος, μιλάμε για ένα θέμα που είναι κοντά και αγαπητό στην καρδιά μου και επίσης πολύ σημαντικό για τη Mary Lee: την υγεία της προκαταρκτικής αντίληψης και την ισορροπία των ορμονών της προκαταρκτικής αντίληψης. Η Mary Lee μας λέει πώς η υγεία σας σήμερα και το σώμα σας σήμερα θα επηρεάσει την υγεία του μωρού σας στο μέλλον και πώς να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον για την ανάπτυξη του εμβρύου μέσω των τροφίμων που τρώμε και του τρόπου ζωής μας.

Πόροι που αναφέρονται σε αυτό το επεισόδιο:

  • Άρθρο: Πώς να καθυστερήσει φυσικά την εγκυμοσύνη
  • Άρθρο: Φυσικές εναλλακτικές λύσεις στα ορμονικά αντισυλληπτικά
  • Πόρος: Ovacue Natural Fertility Monitor και OvaCue Mobile (λειτουργεί με iPhone)
  • Άρθρο: Πώς να ισορροπήσετε φυσικά τις ορμόνες
  • Βιβλίο: Βαθιά διατροφή

Αποκτήστε το ενημερωτικό PDF της Mary Lee!

Για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις δικές σας απαντήσεις για την υγεία, η Mary Lee προσέφερε τον οδηγό της που δείχνει την επίδραση καταρράκτη που μπορεί να προκύψει από τη λήψη μόνο ενός φαρμάκου. Για να το αποκτήσετε μαζί με μπόνους από προηγούμενα επεισόδια, εγγραφείτε στη δωρεάν βιβλιοθήκη περιεχομένου του Ίνσμπρουκ κάνοντας κλικ εδώ.

Διαβάστε το podcast

Katie: Mary Lee, καλώς ήρθατε στο podcast. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μιλάμε ξανά. Στο
τελευταίο επεισόδιο μιλήσαμε με αρκετά γενικούς όρους για τα θέματα που έχετε δει
από πρώτο χέρι ως φαρμακοποιός στην ιατρική βιομηχανία, αλλά και σε ασθενείς,
και όλες τις βασικές αιτίες που βλέπουμε για τους ανθρώπους στην υγεία τους. Ενα από
αυτά που αναφέρατε ήταν ότι έχουμε προβλήματα με τις ορμόνες και πώς
Τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες και να εξαντλήσουν τις ορμόνες και πώς είναι θρεπτικά
οι ελλείψεις παίζουν επίσης σε αυτό. Σε αυτό το επεισόδιο, θα ήθελα πολύ να βρω βαθύτερα
στο θέμα των ορμονών, γιατί νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι που ακούνε αγωνίζονται
με κάποια ορμονική ανισορροπία κάποιου είδους, και ίσως προσπαθώντας να καταλάβω τι είναι αυτό
είναι, ή πώς να μάθετε τι είναι αυτό, και να το κατανοήσετε πραγματικά για τον εαυτό τους.




Είναι ένα καυτό θέμα αυτή τη στιγμή, η υγεία των ορμονών. Νιώθω σαν να αρχίζουμε
το καταλαβαίνω περισσότερο. Αλλά και το ενδοκρινικό σύστημα είναι πολύ περίπλοκο, και μπορεί να είναι
ένα συγκεχυμένο θέμα. Είναι επίσης ένα που φαίνεται ότι δεν υπάρχει στην πραγματικότητα μια επιδιόρθωση με ένα χάπι,
γιατί όλα, όπως είπατε, είναι τόσο αλληλένδετα και η αλλαγή επηρεάζει
οι υπολοιποι. Μπορείτε να μας δώσετε ένα είδος γενικού εκκινητή για το πώς η ορμόνη του σώματος
λειτουργίες του συστήματος και πώς λειτουργούν οι ορμόνες μας;

Mary Lee: Ναι. Κέιτι, δεν είναι μια λύση ενός χάπι. είναι τόσο περίπλοκο. Έχουμε πολλά βιβλία
γραμμένο σε αυτό το θέμα. Πραγματικά, για να είμαι ειλικρινής, αυτό που νιώθω είναι όσο περισσότερο ξέρω
περισσότερα δεν ξέρω. Για να το συνοψίσω, φανταστείτε ένα τρίγωνο. Πρέπει να έχεις
μια ισορροπία αυτών των συστημάτων. Σε αυτό το τρίγωνο πρέπει να εξισορροπήσουμε τα επινεφρίδια μας
αδένας με τον θυρεοειδή αδένα και τις ωοθήκες μας. Εάν ένα από αυτά είναι εκτός λειτουργίας, το
άλλοι δύο είναι εκτός λειτουργίας. Πράγματα που το ξεφορτώνουν θα ήταν όλα τα ριζικά
αιτίες για τους οποίους μίλησα νωρίτερα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε αυτήν την ισορροπία.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα και πώς, όπως είπατε, είναι όλα σε ένα τρίγωνο
μαζί. Εάν συντομεύσετε ένα, κάνετε τους άλλους περισσότερο, και τραβάτε
όλα εκτός ισορροπίας. Αισθάνομαι, είναι, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι έχουν
μια ανισορροπία ορμονών, αλλά δεν είναι σαν χρόνιος πόνος ή αρθρίτιδα, όπου γνωρίζετε
ποια είναι η αιτία και το νιώθεις εκεί που είναι. Επομένως, είναι πολύ πιο δύσκολο να προσπαθήσουμε να το καταλάβω
από πού προέρχεται και ίσως τι είναι εκτός ισορροπίας. Νομίζω ότι πολλοί γιατροί
αρχίζουν να μαθαίνουν πραγματικά περισσότερα για αυτό, ευτυχώς. Αλλά υπάρχει, πώς μπορεί
ίσως κάποιος που υποψιάζεται ότι έχει πρόβλημα με τις ορμόνες, αλλά όχι
πραγματικά ξέρω από πού προέρχεται, τι θα ήταν ένας τρόπος που θα μπορούσε να καταλάβει
αν είναι ανισορροπία ορμονών και από πού προέρχεται, έτσι ώστε να μπορούσε
αρχίστε να προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε.

Mary Lee: Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, εξετάζετε τα συμπτώματα. Αλλά αν δεν εργάζεστε με ένα
επαγγελματίας που θα θεωρούσε ακόμη και την ανισορροπία των ορμονών πρόβλημα, τότε εσείς
θα συνταγογραφούσαν άσκοπα πολλά φάρμακα. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα
μπορεί να περιλαμβάνει κατάθλιψη, PMS, αϋπνία, πονοκεφάλους, χαμηλή λίμπιντο, άγχος,
ζητήματα της ουροδόχου κύστης. Επίσης, αλλά όχι τόσο προφανές, αυξήθηκε η αρτηριακή πίεση, αυξήθηκε
χοληστερίνη. Μερικοί άνθρωποι έχουν πόνο στις αρθρώσεις. Εάν δεν ξέρετε καμία διαφορά, εσείς
θα συνταγογραφούσαν φάρμακα για αυτά τα συμπτώματα.


Υπάρχουν στην πραγματικότητα τρεις τρόποι δοκιμής ορμονών, τρεις αξιόπιστοι τρόποι. Η πρώτη
είναι ορός. Θα πήγατε στο γραφείο του ιατρού σας και θα τραβήξατε αίμα. Αλλο
τρόπος είναι μια δοκιμή σιέλου στο σπίτι. Ένας άλλος τρόπος είναι μια εξέταση ούρων στο σπίτι. Ολα αυτά
Νομίζω ότι θα ήταν μια καλή βάση για να δείτε πού βρίσκεστε και από αυτό θα κάνατε
είδος σύνδεσης των αποτελεσμάτων σας από τα εργαστήριά σας με τα συμπτώματά σας και να τα συνειδητοποιήσετε
πιθανότατα θα είναι ορμονική ανισορροπία.

Katie: Ναι, αυτό έχει νόημα. Στο παρελθόν, όταν προσπαθούσα να βρω απαντήσεις
ο θυρεοειδής μου, και ακόμη και στο γυμνάσιο όταν είχα ακμή, θα πήγαινα
στον γιατρό και πάντα, θα άγγιζαν, ω, αυτό είναι
πράγμα ορμόνη, οπότε πρέπει να πάρετε το χάπι. Ευτυχώς, δεν το κατέληξα ποτέ.
Είμαι πολύ ευγνώμων τώρα. Αλλά αισθάνομαι ότι αυτή είναι η κοινή απάντηση. είναι σαν, ω, είναι α
ορμονικό πράγμα, πρέπει να είστε στο χάπι. Ή, ω, είναι η ακμή, πρέπει να είστε στο
χάπι. Ή, ό, τι κι αν είναι, πρέπει να είστε στο χάπι. Τόσες πολλές γυναίκες είναι σε αυτό
αυτούς τους λόγους ή για όλους αυτούς τους διαφορετικούς συλλογισμούς λόγων. Κάνει μια γέννηση
το χάπι ελέγχου προσφέρει πραγματικές λύσεις για αυτό, ή μήπως αυτό αλλοιώνει περαιτέρω το τρίγωνο.

Mary Lee: Πλήρως βρωμίζει το τρίγωνο. Επιτρέψτε μου να το τονίσω αυτό. Το χάπι ελέγχου των γεννήσεων,
μαζί με τις συνθετικές ορμόνες, απλώς καλύπτουν τα συμπτώματα. Αυτό είναι ένα από τα δικά μου
πάθος, εκπαιδεύει τους ανθρώπους για το χάπι ελέγχου των γεννήσεων και τις συνθετικές ορμόνες.
Είναι σαν να τοποθετείτε ένα τετράγωνο μανταλάκι σε μια στρογγυλή τρύπα. Το σώμα δεν το αναγνωρίζει.
Αλλά το μεγαλύτερο πράγμα για τα αντισυλληπτικά χάπια είναι ότι προκαλούν τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά
εξαντλήσεις. Βάζουμε τα αντισυλληπτικά χάπια σε πολύ μικρή ηλικία,
Έχω δει γυναίκες, πραγματικά, με συγχωρείτε, νεαρά κορίτσια, 3 ετών, στον έλεγχο των γεννήσεων
χάπι. Το μόνο που κάνει είναι να καλύψει ένα σύμπτωμα. Είτε είχαν ακμή ή βαριές περιόδους
ή απλώς ακανόνιστη διάθεση, θα τοποθετηθούν στο χάπι ελέγχου των γεννήσεων.

Αλλά επιτρέψτε μου να πω μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που αυτό το χάπι αντισύλληψης ή συνθετικό
Οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν. Πρώτα απ 'όλα, βιταμίνες Β. Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για το καλό
υγεία. Κάνουν σεροτονίνη. Αυτό είναι το χαρούμενο χημικό μας. Βιταμίνες Β, εάν είστε χαμηλοί
σε βιταμίνες Β μπορεί να έχετε κόπωση, κατάθλιψη, αϋπνία, άγχος, προβλήματα με
μαλλιά, δέρμα και νύχια, ακόμη και προβλήματα με τα νεύρα σας, επειδή χρειαζόμαστε Β
βιταμίνες για να διατηρήσουμε τα νεύρα μας υγιή.


Ένα άλλο μεγάλο θρεπτικό συστατικό που εξαντλούν αυτά τα αντισυλληπτικά χάπια είναι το μαγνήσιο.
Το μαγνήσιο είναι τεράστιο στο σώμα. Χρησιμοποιείται σε περισσότερες από 300 συναρτήσεις. είναι απαραίτητο. Αν
έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, αυτά τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε: πονοκεφάλους,
ημικρανίες, δυσκοιλιότητα, αϋπνία, αυξημένη αρτηριακή πίεση. Μπορείς να έχεις καρδιά
αίσθημα παλμών, κόπωση, ακόμη και οστική απώλεια, οστεοπόρωση. Πιστέψτε με, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι
με χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, δεν πειράζει να προσθέσετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων, που είναι
θα το χαμηλώσουμε ακόμη πιο μακριά. Υπάρχουν πολλές πιθανές συνταγές
συνταγογραφείται λόγω του αντισυλληπτικού χαπιού, εάν δεν αντιμετωπίζονται αυτές οι μειώσεις.

Ένας άλλος μεγάλος παράγοντας με το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, εξαντλεί πολλά ιχνοστοιχεία
υποστήριξη του θυρεοειδούς. Τώρα λοιπόν έχουμε κάποιον που θα έχει θυρεοειδή
προβλήματα πιθανώς λόγω του αντισυλληπτικού χαπιού. Αυτό βλέπω ξανά και ξανά,
και ξανά, Κάτι. Θα δείτε ένα νεαρό κορίτσι να φοράει το χάπι ελέγχου των γεννήσεων
ηλικία 15, 16 ετών, για οποιονδήποτε λόγο θα καλύψει αυτό το σύμπτωμα.

Το χάπι αρχίζει να εξαντλεί τις βιταμίνες μαγνησίου και Β. Συνήθως διαρκεί περίπου ένα έτος
ή ακόμη πιο σύντομο σε μερικούς ασθενείς. Αλλά τι θα συμβεί, αυτοί οι ασθενείς θα πάρουν
μελαγχολικός. Θα πάνε στο κολέγιο, θα επιστρέψουν, είναι κατάθλιψη. Δεν
αρκετές βιταμίνες Β. Έτσι κάποιος γιατρός θα τα βάλει σε αντικαταθλιπτικό.

Στη συνέχεια, λόγω του χαμηλού μαγνησίου, μπορεί να αναπτύξουν δυσκοιλιότητα. Τώρα λοιπόν εμείς
δεν μπορώ. Επίσης, λόγω του χαμηλού μαγνησίου, αρχίζουν να αναπτύσσουν πονοκεφάλους
και ημικρανίες. Τώρα λοιπόν παίρνουν ένα φάρμακο για τη θεραπεία των ημικρανιών, ακόμη και
για την πρόληψη των ημικρανιών. Έτσι, είναι τρία ακόμη φάρμακα που μόλις προσθέσαμε.
Επίσης, βλέπω αυτά τα κορίτσια, καθώς μεγαλώνουν λίγο, έχουν υποτονικό θυρεοειδή
λόγω του χαπιού αντισύλληψης. Αλλά αυτό δεν αντιμετωπίζεται. Λοιπόν, τι έχει
συνέβη; Τώρα πρέπει να υποβληθούν σε θεραπεία για ανενεργό θυρεοειδή. Τώρα, γιατί
δεν παράγουν αρκετές βιταμίνες Β για να κάνουν τη σεροτονίνη, είναι κατάθλιψη,
όπως είπα. Πρέπει να έχετε σεροτονίνη για να φτιάξετε μελατονίνη. Τώρα αυτά τα νεαρά κορίτσια,
είναι πιθανώς αργά τη δεκαετία του 20, δεν μπορούν να κοιμηθούν. Τι συμβαίνει; Φοράται στο Ambien, ή
ένα φάρμακο ύπνου κάποιου είδους.

Έχουμε λοιπόν ένα αντικαταθλιπτικό. Έχουμε φάρμακο για τον πονοκέφαλο. Δεν μπορούμε.
Είμαστε κατάθλιψη. Έχουμε χαμηλό θυρεοειδή. Δεν μπορούμε να κοιμηθούμε. Τώρα το αντικαταθλιπτικό
ότι λειτουργούν εδώ και πολλά χρόνια σταματά να λειτουργεί. Έτσι ένας γιατρός θα προσθέσει ένα άλλο
ένα, ή ακόμα χειρότερο, ακόμη χειρότερο, θα προσθέσουν ένα αντιψυχωσικό. Βλέπετε, αυτό είναι
καταρράκτης της μοίρας. Αυτό το τονίζω πραγματικά με τους ασθενείς μου που θα με ακούσουν, εάν
πρόκειται να πάρετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων, να καταλάβετε τι κάνει. Κάτι
αυτό θα βοηθήσει, τουλάχιστον, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παρακολουθήσετε πραγματικά τη διατροφή σας. Αλλά έχεις
πρέπει να προσθέσω μια καλή πολυβιταμίνη. Θα προσθέσω ένα καλό προβιοτικό και θα το προσθέσω
επιπλέον μαγνήσιο για την αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων λόγω της εξάντλησης των θρεπτικών συστατικών από
το χάπι ελέγχου των γεννήσεων. Είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους ακροατές σας για άλλους τρόπους …

Katie: Σε διαστημικές εγκυμοσύνες ή οτιδήποτε άλλο, ως εναλλακτική λύση. Επειδή αυτό είναι
αυτό που πάντα βρίσκω αστείο. Αυτός είναι προφανώς ο λόγος που τους έχουμε στο
Πρώτη θέση, ή αυτό είναι που είπε. Αλλά μοιάζει με την πλειοψηφία του χρόνου, άνθρωποι
Δεν υπάρχει ακόμη και ορμονική αντισύλληψη για αντισυλληπτικούς σκοπούς.
Είναι συχνά, ξεκινούν για όλα αυτά τα άλλα διαφορετικά προβλήματα υγείας. Επειδή
υπάρχει αυτός ο μύθος, όπως φαίνεται, ότι τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων “ ισορροπούν τις ορμόνες, ”
επειδή κάνουν τον κύκλο σας κανονικό, και κάνουν την περίοδο σας ελαφριά, και αυτοί
κάνε όλα αυτά τα πράγματα. Μπορεί να βοηθήσουν στην ακμή. Αλλά όπως μιλήσατε,
Δεν αντιμετωπίζουν πραγματικά τη βασική αιτία.

Για εμάς, όπως ξέρω, χρησιμοποιώ κάτι που ονομάζεται OvaCue. Θα σιγουρευτώ ότι υπάρχει
συνδέστε με αυτό στις σημειώσεις της εκπομπής. Αλλά βασικά είναι κάτι που μπορεί να συνδεθεί στο δικό σας
τηλέφωνο και να χρησιμοποιηθεί ως εφαρμογή, ή είναι το δικό του αυτόνομο σύστημα, που έχει πολύ
επιστημονική βάση, και μετρά τα επίπεδα ορμονών καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, και
ίχνη με βάση το κολπικό pH, το pH του σάλιου και τη θερμοκρασία του σώματος και κάποια άλλα
παράγοντες, ένας κύκλος μιας γυναίκας και της ενημερώνει πότε είναι γόνιμη και πότε είναι
δεν. Έτσι, μια εναλλακτική λύση που δεν βασίζεται σε ορμόνες, αυτό ήταν επίσης πραγματικά
συναρπαστικό, γιατί έχω μάθει τόσα πολλά για το σώμα μου βλέποντας πραγματικά το δικό μου
ορμόνες που απεικονίζονται κάθε μήνα. Στην πραγματικότητα με τη χρήση αυτού, ανακάλυψα ότι εγώ
διπλασιάστηκε κάθε μήνα, κάτι που δεν ξέρω, αλλά έχει νόημα.

Αλλά νομίζω ότι έχεις δίκιο. Νομίζω ότι οι άνθρωποι αγοράζουν σε αυτήν την ιδέα ότι το χάπι ελέγχου των γεννήσεων
πρόκειται να τους βοηθήσει να εξισορροπήσουν τις ορμόνες. Η εξισορρόπηση των ορμονών είναι σημαντική
πράγμα. Όπως μόλις είπατε, συμβάλλει σε όλα για την υγεία. Αλλά νιώθω σαν,
επιστρέφοντας στο τελευταίο επεισόδιο, ότι ληστεύει τον Πέτρο για να πληρώσει τον Παύλο. Για αναπτήρα
περιόδους και μια κανονική περίοδο, ανταλλάσσετε από κατάθλιψη και προβλήματα ύπνου
και όλα αυτά τα άλλα προβλήματα. Αισθάνεστε ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι εξισορρόπησης
ορμόνες εκτός από το χάπι ελέγχου των γεννήσεων που είναι πιο αποτελεσματικές; Τι να κάνετε
Συνιστάται συνήθως σε μια γυναίκα που έχει ακμή ή έχει ορμονικά προβλήματα
που προσπαθεί να αντιμετωπίσει;

Mary Lee: Αυτό είναι κάτι που μόλις σοκαρίστηκα από αυτά τα νεαρά κορίτσια που πιστεύουν ότι είναι περίοδοι
κακό. Ότι δεν τους αρέσουν. Είχα ακόμη και ένα OB-GYN να μου πει, “ Λοιπόν, τα κορίτσια μου
δεν θέλετε να αιμορραγείτε. ” Είμαι, λοιπόν, αυτό είναι φυσιολογικό. Ο λόγος που αυτοί
Δεν μου αρέσει, επειδή έχουν βαριές, θρομβωτικές, μακρές, τραγικές περιόδους. Λοιπόν, αυτό είναι
ορμονική ανισορροπία εκεί. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ρωτήσετε, λοιπόν, γιατί έχουμε
Αυτό. Λοιπόν, αυτό επιστρέφει στον τρόπο ζωής. Αυτά τα κορίτσια τρώνε πιθανώς πολλά
μεταποιημένα τρόφιμα με πολλούς κόκκους, πολλή ζάχαρη, fast food. Όλα αυτά επηρεάζουν το δικό μας
ορμόνες. Πόσο άγχος είναι; Αυτό επηρεάζει τις ορμόνες μας.

Επιστρέφουμε στα βασικά για άλλη μια φορά. Για άλλη μια φορά, Katie, το φαγητό μπαίνει.
Θυμηθείτε, το φαγητό που τρώμε σήμερα δεν είναι το φαγητό που φάγαμε. Όλα αυτά έχουν συμβεί
τόσο γρήγορα τα τελευταία 20, 25, ακόμη και 30 χρόνια. Αυτό έχει συναντήσει τόσο γρήγορα.

Katie: Το βρίσκω καταπληκτικό. Κοιτώντας πίσω, ακόμα, μπορώ να μιλήσω μόνο για τη δική μου εμπειρία, αλλά
στο γυμνάσιο και το κολέγιο είχα ακμή και είχα τρομερά, τρομερά επώδυνες περιόδους.
Συνήθως θα έπαιρνα ιβουπροφαίνη ή κάτι τέτοιο, ήταν τόσο άσχημα
μήνας. Τώρα με όλες τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές αλλαγές που κάναμε, εγώ
Δεν έχετε κράμπες καθόλου. είναι εντελώς, ήταν 180 για μένα. Δεν έχω χρησιμοποιήσει
αντισυλληπτικά για να το αντιμετωπίσουμε καθόλου. ήταν απλώς μια αλλαγή στον τρόπο ζωής.

Αλλά είναι πολύ λογικό ότι εάν χειρίζεστε τεχνητά αυτήν την ορμόνη
καταρράκτη, αυτό υποτίθεται ότι συμβαίνει κάθε μήνα, ή πολύ λιγότερο εάν σταματάτε
όλα μαζί, ότι θα βλάψετε τον φυσικό καταρράκτη του σεξ του σώματος
ορμόνες. Διότι, όπως είπατε, όλα συνδέονται με το θυρεοειδή, το
επινεφρίδια και οι ωοθήκες. Ακόμα και σε αυτούς που έχετε όλη αυτή την προγεστερόνη,
και οιστρογόνα, και τεστοστερόνη, και ωχρινοτρόπου ορμόνη, και διέγερση ωοθυλακίων
ορμόνη. Όταν το ελέγχετε τεχνητά, τα καταστρέφετε. νιώθω
όπως πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πραγματικά πόσο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Ας μιλήσουμε για την προγεστερόνη, επειδή αυτή είναι μια μεγάλη, σημαντική ορμόνη για
γυναίκες, ειδικά γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία. Έχω πολλούς σχολιαστές στο
blog από γυναίκες που έχουν περάσει από αυτό το ακριβές πράγμα που μόλις μιλήσατε
σχετικά με. Έβαλαν αντισυλληπτικά ως έφηβος. Πέρασαν από το
ολόκληρος καταρράκτης. Έχουν την κατάθλιψη. Έχουν τους πονοκεφάλους. Τώρα
είναι σε όλα αυτά τα φάρμακα για αυτά. Τότε θέλουν να βγουν από το
αντισυλληπτικά επειδή θέλουν να μείνουν έγκυες. Αλλά τώρα έχουν όλα αυτά
άλλα υποκείμενα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν και έχουν πρόβλημα
να μείνω έγκυος. Ένα από τα πράγματα που εμπλέκονται είναι η προγεστερόνη, η οποία είναι συνδεδεμένη
στη διαδικασία γονιμότητας. Αλλά τι ακριβώς είναι η προγεστερόνη και πώς μπορεί
κάποιος ξέρει αν έχει πάρα πολύ ή πολύ; Ποιοι είναι άλλοι τρόποι
αντισυλληπτικά ότι κάποιος θα μπορούσε να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα;

Mary Lee: Λατρεύω την προγεστερόνη. Είναι η αγαπημένη μου ορμόνη, αν πρέπει να το ζητήσετε. το αγαπώ
γιατί είναι ηρεμιστική μας ορμόνη. Είναι ένα φυσικό διουρητικό. είναι φυσικό
αντικαταθλιπτικό Οιστρογόνο, την αποκαλούμε Queen Queen Bee. Τρέχει το σώμα. Αλλά
η προγεστερόνη μπαίνει και ηρεμεί τα οιστρογόνα. Διότι αν δεν ηρεμήσουμε
οιστρογόνα κάτω, μπαίνουμε στην κυριαρχία των οιστρογόνων, η οποία δημιουργεί κάθε είδους
προβλήματα. Η προγεστερόνη προστατεύει πολύ το στήθος και τη μήτρα. Δεν είναι το
ίδιο με το Provera. Αυτή είναι η συνταγή προγεστίνη. Οι προγεστερόνες δεν είναι οι ίδιες
ως φυσική προγεστερόνη. Πολλοί άνθρωποι το συγχέουν, γιατί θα το καταλάβετε
αρνητική ανατροφοδότηση όταν μιλάτε για προγεστερόνη, εάν ένας γιατρός δεν το κάνει
διαχωρίστε το. Υποθέτει ότι είναι προγεστίνη, ή Provera. Μόνο για τους ακροατές σας
ξέρω, δεν είναι το ίδιο. Η προγεστερόνη παράγεται φυσικά στο σώμα μας. Αυτό είναι
για τι μιλώ.

Εάν έχετε χαμηλή προγεστερόνη, Katie, μπορεί πραγματικά να αρχίσει να μειώνεται στα μέσα σας
στα τέλη της δεκαετίας του '30. Η χαμηλή προγεστερόνη θα προκαλέσει πολλά συμπτώματα, πονοκεφάλους, άγχος,
στειρότητα, ακμή, κράμπες. Ορισμένες γυναίκες κερδίζουν βάρος περίπου εκείνη την εποχή. Μπορούμε να χάσουμε
η λίμπιντο μας. Έχουμε αλλαγές στη διάθεση και κατάθλιψη. PMS, αυτό είναι τεράστιο. Χαμηλός
προγεστερόνη. Ασαφής σκέψη, ακόμη και πόνος στις αρθρώσεις. είναι ένα μεγάλο ζήτημα. Στο σώμα, το άγχος
παίζει μεγάλο ρόλο εδώ, γιατί το σώμα θα κάνει κορτιζόλη, που είναι το άγχος μας
ορμόνη, εις βάρος της προγεστερόνης. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που βλέπουμε
νωρίτερα και νωρίτερα μειώσεις στις ορμόνες λόγω του στρες.

Κάτι: Αυτό έχει πολύ νόημα. Με βάση αυτό τότε, η λήψη αντισυλληπτικού θα
στην πραγματικότητα δεν βοηθά στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης του σώματος, γιατί αυτό θα ήταν
μια συνθετική έκδοση. Το καταλαβαίνω αυτό;

Mary Lee: Αυτό είναι σωστό. Είναι μια συνθετική έκδοση οιστρογόνων και προγεστερόνης.
Κάτι: Εντάξει. Από την ανάγνωση που έχω κάνει, φαίνεται ότι βλέπετε πολλά οιστρογόνα
επικράτηση. Φαίνεται να γίνεται όλο και περισσότερο ένα πρόβλημα, ή τουλάχιστον είμαι
βλέποντας όλο και περισσότερες έρευνες για αυτό. Αυτή είναι προφανώς μια άλλη ορμόνη. Εσείς
είπε ότι τα οιστρογόνα είναι η βασίλισσα. Μπορείτε να μιλήσετε για τα οιστρογόνα και πώς λειτουργεί
το σώμα, και επίσης πώς μπαίνει στο παιχνίδι με την προγεστερόνη. Επειδή το κάνει
φαίνεται, από την ανάγνωση που έχω κάνει και τα βιβλία που έχω διαβάσει, οι άνθρωποι τείνουν να είναι
χαμηλή σε προγεστερόνη και υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα πολλές φορές. Το βρήκατε αυτό
επισης? Ποιοι είναι μερικοί τρόποι που κάποιος θα μπορούσε να το αντιμετωπίσει εάν ίσως
έχετε κυριαρχία οιστρογόνων;

Mary Lee: Όπως είπα νωρίτερα, και είπατε, τα οιστρογόνα είναι βασίλισσα. Έχουμε οιστρογόνα
υποδοχείς σε όλο το σώμα. Χρησιμοποιείται στην πραγματικότητα για περισσότερες από 400 λειτουργίες στο σώμα.
Πρώτα απ 'όλα την υγεία του εγκεφάλου, τη μνήμη, τη συγκέντρωση. Αυτό είναι τεράστιο. Οι γυναίκες γίνονται ομιχλώδεις
καθώς μεγαλώνουν Υγεία υγείας, τα οιστρογόνα είναι πολύ προστατευτικά της καρδιάς. Εμείς
γνωρίζετε ότι τα οιστρογόνα ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να ζεσταθούμε
αναβοσβήνει και νυχτερινές εφιδρώσεις. Το οιστρογόνο είναι απαραίτητο για καλό ύπνο. Το ξέρουμε
ενυδατώνει το δέρμα και μας κρατά ζουμερούς. Το οιστρογόνο, ίσως να μην το γνωρίζετε αυτό, βοηθάει
ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. Βλέπουμε πολλές γυναίκες καθώς μεγαλώνουν,
είναι η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη ανεβαίνει. Τι συμβαίνει; Βρίσκονται σε ένα
φαρμακευτική αγωγή. Η ανεπάρκεια ορμονών τους δεν αντιμετωπίζεται. Το οιστρογόνο είναι επίσης
σημαντικό για τη διάθεση, τη λίμπιντο και φυσικά την υγεία των οστών.

Ναι, βλέπουμε μεγάλη κυριαρχία οιστρογόνων στο … Το βλέπετε νεότερο και
νεότερος και νεότερος. Κατά τη γνώμη μου, όλα πηγαίνουν στον τρόπο ζωής, το
φαγητό, το άγχος. Τι κάνουμε στο σώμα μας; Επειδή αυτό είναι ένα νέο πράγμα.
Δεν είχαμε δει τόσο μεγάλη κυριαρχία οιστρογόνων. Έτσι, απλά σημάδια οιστρογόνων
κυριαρχία, θα έχετε κατακράτηση υγρών, είτε αυτό είναι στα δάχτυλά σας, το δικό σας
δαχτυλίδια που δεν μπορείτε να κατεβείτε ή τους αστραγάλους σας. Η ευαισθησία του μαστού είναι ένα τεράστιο σύμπτωμα
κυριαρχία οιστρογόνων. Νευρικό, άγχος και ευερεθιστότητα, που περιγράφει πολλά
γυναίκες που ξέρω. Η κυριαρχία των οιστρογόνων μπορεί φυσικά να προκαλέσει βαρύ, τραχύ
περιόδους, αύξηση βάρους, αλλαγές στη διάθεση. Μπορεί στην πραγματικότητα να σας ρίξει σε έναν ανενεργό
θυροειδής.

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κυριαρχία των οιστρογόνων ή την ανισορροπία, πρώτα απ 'όλα κοιτάζοντας τον τρόπο ζωής.
Τι τρως? Τι πίνεις? Κοιμάσαι? Πόσο άγχος
είσαι? Το αντιμετωπίζουμε αυτό. Στη συνέχεια, εάν είστε εμμηνόπαυση ή είστε εμμηνόπαυση, και
εάν είστε καλός υποψήφιος για αυτό, τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε βιολογικές ορμονικές θεραπείες
αντικαταστήστε αυτό που είναι χαμηλό ή ανεπαρκές ή ισορροπήστε αυτό που είναι εκτός ισορροπίας.
Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Επιστροφή στην ιδέα του είδους του τριγώνου. Κάνει, παίρνει, σαν να
η προγεστερόνη ’ s χαμηλή, θα πάρει προγεστερόνη στο σωστό επίπεδο θα βοηθήσει επίσης να φέρει
οιστρογόνο μέχρι που θα έπρεπε να είναι; Μπορεί η αλλαγή του ενός να επηρεάσει το άλλο;
Ξέρω ότι έχω δει πολλά να γράφω για άτομα που χρησιμοποιούν κρέμα προγεστερόνης,
φυσικές κρέμες προγεστερόνης, όχι τα συνθετικά, αλλά φυσικά. Είναι αυτό
κάτι που έχετε δει και με τους ασθενείς;

Mary Lee: Ναι, μπορείτε να το εξισορροπήσετε έτσι. Το οιστρογόνο, όχι για να γίνει πολύ τεχνικό, αλλά
τα οιστρογόνα βασικά έχουν δύο υποδοχείς και άλφα υποδοχέα και έναν βήτα υποδοχέα.
Ο υποδοχέας άλφα προκαλεί διέγερση ανάπτυξης και αυτό είναι καλό, σε ένα σημείο. Εσείς
Δεν θέλουμε να τονωθεί υπερβολικά. Οι β-υποδοχείς ηρεμούν την ανάπτυξη.
Η προγεστερόνη μπαίνει, ενεργοποιεί τους υποδοχείς βήτα και ηρεμεί τα πάντα,
έτσι τα οιστρογόνα διατηρούνται σε ισορροπία.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Έτσι, εάν κάποιος δεν έχει αρκετή προγεστερόνη, είναι
να πάρετε πάρα πολύ από αυτό το άλφα και όχι αρκετά … πώς τα πάντα μέσα
το σώμα, το παρασυμπαθητικό και το συμπαθητικό. Όλα …

Mary Lee: Ακριβώς.

Κάτι: Αυτό έχει πολύ νόημα. Νιώθω σαν την άλλη ορμόνη που συχνά αγνοούν οι γυναίκες,
και από αυτό που βλέπω είναι στην πραγματικότητα πολύ σημαντικό και το αγνοούμε
δικά μας έξοδα, είναι η τεστοστερόνη. Πολλές γυναίκες υποθέτουν ότι αυτό είναι δίκαιο
κάτι που, οι άνδρες έχουν τεστοστερόνη. Αλλά πραγματικά, οι γυναίκες το κάνουν σε μικρότερα επίπεδα,
φυσικά. Αλλά είναι πολύ σημαντικό από, τουλάχιστον αυτό που έχω δει στην έρευνα, για
διατηρώντας αυτές τις άλλες ορμόνες σε ισορροπία. Μπορείτε να μιλήσετε για αυτόν τον τρόπο
Η τεστοστερόνη λειτουργεί στο σώμα μιας γυναίκας και πώς είναι διαφορετική από ό, τι στους άνδρες, αλλά
επίσης πώς συμβαίνει αυτό με τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, και εμείς
το υποστηρίζετε με τον ίδιο τρόπο κυρίως με τον τρόπο ζωής;

Mary Lee: Ναι, μπορώ να μιλήσω. Ναι, οι γυναίκες χρειάζονται τεστοστερόνη. Μάντεψε? Οι άντρες χρειάζονται
και τα οιστρογόνα. είναι σε διαφορετικά ποσοστά. Η τεστοστερόνη, όπως γνωρίζετε, όλοι
νομίζω ότι είναι μόνο για λίμπιντο, αλλά δεν είναι. Η τεστοστερόνη μας δίνει μια αίσθηση ευεξίας.
Νιώθουμε καλά. Βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης, μειώνει το σώμα
Λίπος. Χρειαζόμαστε αυτό μαζί με την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα για να διατηρήσουμε τα οστά μας
ισχυρός. Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν, αλλά χρειαζόμαστε τεστοστερόνη για την ουροδόχο κύστη
υγεία. Υπάρχουν υποδοχείς τεστοστερόνης, καθώς και υποδοχείς οιστρογόνων
ουροδόχο κύστη, γι 'αυτό το χρειαζόμαστε. Η τεστοστερόνη είναι μεγάλη. Μπορεί να ξεπεράσει την ισορροπία
πολύ. Πηγαίνουμε στο PCOS και όλα αυτά. Όλα αυτά επιστρέφουν στον τρόπο ζωής. Αν
κοιμόντουσαν. Τι τρώμε; Είμαστε ενεργοί; Τι πίνουμε;
Πώς είναι το άγχος μας; Εάν η τεστοστερόνη είναι πολύ υψηλή, θα πετάξει τα άλλα
εκτός ισορροπίας, επίσης.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Είναι επίσης λογικό αν, ξέρω ότι έχω ακούσει συχνά ότι τα οιστρογόνα,
πάρα πολύ οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, και η τεστοστερόνη βοηθά να το επιτύχει
κάτω, κάτι που έχει νόημα, γιατί κάθε 16χρονο αγόρι που ξέρω τείνει
δεν παλεύουν με το βάρος, και έχουν άφθονο μυ, άφθονη ενέργεια και
κοιμούνται πολύ. Είναι απολύτως λογικό ότι είναι όλοι δεμένοι έτσι.

Έχετε αναφέρει μερικές φορές ότι οι συνθετικές ορμόνες δεν είναι ίδιες με αυτές
τα φυσικά απαντώμενα στο σώμα μας, κάτι που έχει τέλειο νόημα. Αλλά μπορείς
εξηγήστε λίγο πιο φυσικές έναντι των συνθετικών ορμονών και όταν κάποιος
έχει μια πραγματική ανισορροπία, υπάρχει μια φυσική μορφή στην οποία μπορούν να στραφούν για να βοηθήσουν
αυτό, ή είναι ο τρόπος ζωής πραγματικά η καλύτερη επιλογή;

Mary Lee: Εντάξει, οπότε υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών ορμονών. Σαν
Είπα, πολλοί άνθρωποι απλώς συγκεντρώνονται όλα μαζί. Μια συνθετική ορμόνη, όπως εγώ
είπε νωρίτερα, είναι σαν να βάζεις ένα τετράγωνο μανταλάκι σε μια στρογγυλή τρύπα. Παραδείγματα συνθετικών
ορμόνες, αντισυλληπτικά χάπια, Premarin, Activella. Επιτρέψτε μου να σας πω λίγο
για το Premarin. Έχετε ακούσει ποτέ τι είναι το Premarin;

Katie: Άκουσα, αλλά θα ήθελα να σας το εξηγήσω, γιατί δεν ξέρω ότι μπορώ,
είναι αυτή η έγκυος και ναυτία.

Mary Lee: Το Premarin είναι, ακούστε όσα είπα, Pre-ma-rin, έγκυος φοράδα. Οτι
τα οιστρογόνα δεν είναι τα οιστρογόνα του σώματός μας. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό είναι σοκαριστικό, το
φαρμακευτική βιομηχανία έπεισε τους γιατρούς ότι ήταν καλύτερο για ένα
γυναικείο σώμα για να χρησιμοποιήσει τα ούρα της έγκυου φοράδας αντί για τα δικά του οιστρογόνα. Νομίζω
γι 'αυτό. Ίσως η ίδια ομάδα έπεισε τις γυναίκες ότι η φόρμουλα ήταν καλύτερη
από το θηλασμό, πριν από χρόνια. Αυτό είναι που βάζουμε στο σώμα μας και εμείς
δεν θέλετε να το κάνετε αυτό.

Με τη θεραπεία αντικατάστασης βιοϊδικής ορμόνης, μιμούμαστε τη φύση. Είμαστε
χρησιμοποιώντας ορμόνες που το σώμα σας θα αναγνώριζε, επειδή είναι το σώμα σας
ορμόνες. Αυτή είναι η μεγαλύτερη διαφορά. Δίνουμε μικρές, φυσιολογικές δόσεις, όχι
μεγάλες, φαρμακολογικές δόσεις. Δεν υπάρχει ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους. Όλοι είναι
εξατομικευμένη με τη δοσολογία τους.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Για μερικές γυναίκες μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η μείωση του στρες και
να κοιμάστε αρκετά και να βελτιστοποιείτε τα επίπεδα μαγνησίου και βιταμινών Β. Αλλά μερικοί
Οι γυναίκες μπορούν να ωφεληθούν, πιθανότατα με βραχυπρόθεσμο τρόπο από ένα μικρό
ποσότητα φυσικής ορμόνης, για να βοηθήσουν το σώμα τους να αρχίσει να το δημιουργεί ξανά.
Αυτό είναι αυτό που λες;

Mary Lee: Ναι. Ναί. Ειδικά τα χρόνια της εμμηνόπαυσης / της εμμηνόπαυσης. Ζούμε περισσότερο
από ό, τι έχουμε ποτέ. Οι ορμόνες είναι προληπτική υγεία. Όταν κάνω ορμόνη
διαβουλεύσεις με κάποιον, τους λέω πάντα, δεν προσπαθώ να σε κάνω να νιώσεις
25. Θέλω να νιώσετε καλά όταν βρίσκεστε, να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας και
υποστήριξη της καρδιάς, του εγκεφάλου, της υγείας των οστών. Αυτό είναι για να προχωρήσουμε με την υγεία σας.

Katie: Ναι, αυτό έχει νόημα. Νομίζω ότι η βιομηχανία Premarin είναι σίγουρα αμφιλεγόμενη
ένας. Ξέρω ότι υπήρξε κάποια πρόσφατη διαμάχη που τους περιβάλλει, γιατί
είναι πραγματικά, για να το θέσουμε σε προοπτική για τις γυναίκες, συλλέγοντας τα ούρα του
άλογα. Αυτό είναι που βάζετε στο σώμα σας. Αν μπορείτε να φανταστείτε, δεν είναι πολύ
μια ευχάριστη εμπειρία για τα άλογα, και έτσι πολλοί άνθρωποι είναι στην αγκαλιά τους
γι 'αυτό. Αλλά αυτό έχει νόημα ότι το φυσικό είναι πάντα προτιμότερο όποτε
δυνατόν.

Ένας από αυτούς τους άλλους πυλώνες αυτού του αρχικού τριγώνου για το οποίο μιλήσατε ήταν
θυροειδής. Ξέρω ότι αυτό είναι ένα πολύ καυτό θέμα για πολλές γυναίκες. Ήταν σίγουρα ένα
ζήτημα για μένα, και αυτό που μου πήρε χρόνια να αντιμετωπιστώ. Μιλήστε για τον τρόπο ζωής
προβλήματα θυρεοειδούς για ένα λεπτό, ειδικά πώς μπορούν να συμβάλουν τα προβλήματα του θυρεοειδούς
άλλες ανισορροπίες ορμονών στο σώμα, και πώς μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει εάν
πιστεύει ότι θα μπορούσε να έχει πρόβλημα με το θυρεοειδή και όταν θα ήταν καλή στιγμή
για να μιλήσετε με έναν γιατρό. Επειδή αυτό είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί
με απλό τρόπο ζωής. Υπάρχουν γυναίκες που τείνουν να χρειάζονται πραγματικά έναν θυρεοειδή
ιατρική συνταγή. Αλλά πώς θα το ξέρει μια γυναίκα και πώς θα επηρεάσει αυτό
τις υπόλοιπες ορμόνες της.

Mary Lee: Ο θυρεοειδής είναι τεράστιος. Μπορεί να μην το γνωρίζετε αυτό, αλλά το 2014 ήταν το νούμερο 1 φάρμακο
συνταγογραφείται, λεβοθυροξίνη. Είμαι βέβαιος ότι ήταν μάλλον πολύ κοντά το 2015. Απλά
δεν έχω ακούσει ακόμα. Αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή που έχω δει στο φαρμακείο. Ήταν σπάνια εμείς
χορήγησε μια συνταγή για υπολειτουργικό θυρεοειδή ή ακόμη και υπερδραστήριο θυρεοειδή. Μια φορά
πάλι, μπαίνεις πίσω και ρωτάς, γιατί είναι αυτό; Αυτό είναι νέο. Οι δοκιμές δεν έχουν
άλλαξε. Κάτι έχει αλλάξει. Και πάλι, ο τρόπος ζωής, το άγχος, το φαγητό, άλλα
φάρμακα, ανισορροπίες ορμονών είτε προέρχονται από τα επινεφρίδια σας, είτε επίσης
πολύ οιστρογόνο που μπορεί να πετάξει τον θυρεοειδή σας.

Υπάρχουν τόσα πολλά συμπτώματα χαμηλού θυρεοειδούς. Μερικά από τα προφανή είναι κρύα
άκρα, ξηρό δέρμα, χαμηλή λίμπιντο, τριχόπτωση στο τριχωτό της κεφαλής ή πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν
εξωτερικό τρίτο του φρυδιού, αύξηση βάρους, άγχος, πονοκεφάλους, που είναι μεγάλο, υψηλό
χοληστερόλη, μαντέψτε τι, στειρότητα, άλλο. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα. ο
πρόβλημα με το θυρεοειδή είναι η δοκιμή. Οι περισσότεροι γιατροί κάνουν δοκιμές μόνο όπως TSH και a
Τ4. Αυτό δεν είναι αρκετό, γιατί αν εμπίπτεις στο φυσιολογικό, θα πάνε
για να πούμε, 'Λοιπόν, δεν είναι θυρεοειδής. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα αντικαταθλιπτικό. Ασε με
να σας δώσω κάτι για να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους σας. ” Έτσι θα πάρετε πολλά
περιττές συνταγές για άλλη μια φορά. Πρέπει να επεκτείνει τις δοκιμές, να το δεις
ευρύτερα και ακούστε τα συμπτώματα του ασθενούς. Εάν βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους,
αλλά είναι χαμηλά φυσιολογικά, πρέπει να σκεφτείτε, “ Χρειάζομαι λίγο θυρεοειδή
φάρμακο. ”

Τώρα πολλές φορές με το θυρεοειδή, το κάνω, με τους ασθενείς μου, απευθύνομαι και αναρωτιέμαι γιατί
ο θυρεοειδής σας είναι απενεργοποιημένος; ” Πολλές φορές οφείλεται στο άγχος. Εάν τα επινεφρίδια σας είναι σωστά
υπερδραστήρια, ο θυρεοειδής σας θα επιβραδυνθεί. Είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός. Αν
είστε στην κυριαρχία των οιστρογόνων, θα πετάξετε τον θυρεοειδή σας. Δεν είστε
Θέλετε απαραιτήτως να ρίξετε κάποιον στο φάρμακο του θυρεοειδούς. Θέλετε να αντιμετωπίσετε
πρώτα η κυριαρχία των οιστρογόνων. Για άλλη μια φορά, όλοι επιστρέφουμε στη θεραπεία της ρίζας
αιτίες, ρωτώντας γιατί και θεραπεύστε το γιατί.

Κάτι: Αυτό είναι τόσο λογικό. Αναφέρατε νωρίτερα με αντισυλληπτικά χάπια και ορμόνες
πώς μπορεί να επηρεάσει τον θυρεοειδή. Φαίνεται ότι είναι επίσης μια πολύ κοινή συνταγή,
είναι αντισυλληπτικά χάπια. Είναι λογικό τις τελευταίες δεκαετίες να γίνονται έτσι
πολύ πιο συνηθισμένο που θα βλέπουμε και αυτά τα προβλήματα του θυρεοειδούς, και
ειδικά με τον ύπνο και όλους αυτούς τους άλλους παράγοντες στους οποίους συμβάλλουμε.

Πώς θα ήταν μια γυναίκα … Λοιπόν, λέτε ότι τα εύρη δοκιμών πρέπει να επεκταθούν
λίγο. Έχω διαβάσει αυτό επίσης και πώς, έχει νόημα ότι το τρέχον εύρος εμείς
βασίζονται σε μέσους όρους, αλλά συνήθως οι άνθρωποι που μπαίνουν για να δοκιμαστούν είναι
άτομα που υποπτεύονται ότι έχουν πρόβλημα με το θυρεοειδή, οπότε οι μέσες τιμές είναι σχεδόν
με βάση το πρόβλημα, είδος. Λατρεύω ότι αυτή είναι η προσέγγιση που ακολουθείτε
να κάνουν τις γυναίκες να δουλεύουν με τους γιατρούς τους για να το αντιμετωπίσουν, ακόμα κι αν δεν είναι
απαραίτητα φαρμακευτική αγωγή στην αρχή, αλλά απευθύνεται σε όλα αυτά τα άλλα
συμπτώματα και παράγοντες για να προσπαθήσετε να το φτάσετε στο εύρος χωρίς να συνεχίσετε
αντικαταθλιπτικό, που ακούγεται ότι μπορεί επίσης να επηρεάσει τελικά τον θυρεοειδή.

Μαίρη Λι: Θα. Ναι θα γινει.

Katie: Έτσι μπορεί να τραβήξει τα πάντα εκτός ισορροπίας.

Ένα άλλο θέμα που νομίζω ότι σχετίζεται πραγματικά με ορμόνες που επηρεάζει πραγματικά πολλά
οι άνθρωποι που ακούνε, και ότι εσείς και εγώ μιλήσαμε λίγο, είναι προκαταλήψεις
υγεία και εξισορρόπηση ορμονών προκαταρκτικής αντίληψης Όπως ανέφερα, έχω πολλά
ακόμη και φίλοι σε τοπικό επίπεδο, και φίλοι που έχω μιλήσει για αυτό κάνουν όλη την ορμόνη
αλληλουχία. Παίρνουν το χάπι με ορμόνες, και είναι σε όλα τα άλλα
φάρμακα που σχετίζονται με τα συμπτώματα αυτού. Στη συνέχεια, κάποια στιγμή στα 20 ή
στις αρχές της δεκαετίας του '30 αποφασίζουν ότι θέλουν να κάνουν παιδιά. Έτσι σταματούν με τη γέννηση
έλεγχος. Εξακολουθούν να χρησιμοποιούν όλα αυτά τα άλλα φάρμακα. Πιθανόν να έχουν ακόμα
υποκείμενη ανισορροπία ορμονών, και στη συνέχεια έχουν πρόβλημα να μείνουν έγκυες και
Μπορεί να μην τρέφονται απαραίτητα επειδή αυτά τα φάρμακα εξαντλούν
τα θρεπτικά τους συστατικά. Ας μιλήσουμε για το πώς λειτουργεί η προκαταρκτική υγεία και ίσως
μερικοί από τους παράγοντες που οι γυναίκες μπορούν να βελτιστοποιήσουν για να βεβαιωθούν ότι το σώμα τους είναι πραγματικά
έτοιμος για εγκυμοσύνη.

Mary Lee: Ω, Katie, μου άρεσε που το ζήτησες, γιατί λατρεύω την υγεία της προκαταρκτικής αντίληψης. Να εισαι
στο φαρμακείο, έχω δει πολλές αλλαγές με νεογέννητα και παιδιά. Αυτό
ήταν πραγματικά λυπηρό. Αναρωτιέστε γιατί αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν σε αυτά τα παιδιά.
Έχουν παλινδρόμηση. Έχουν άσθμα. Έχουν έκζεμα ή ψωρίαση. Εχουν
διαταραχές συμπεριφοράς. Έχουν διαταραχές του εντέρου. Παιδιά, μωρά. Πρέπει να
ρωτήστε γιατί είναι αυτό; Νιώθω ότι ξεκινά με την προκαταρκτική υγεία. Επειδή η υγεία
από εσάς σήμερα, το σώμα σας σήμερα, θα επηρεάσει την υγεία του μωρού σας στο μέλλον. δουλεύω
με πολλά κορίτσια στη δουλειά, και τους λέω πάντα, τα νεότερα,
ετοιμάστε τη μήτρα σας. Προετοιμάστε τη μήτρα σας.

Αυτές είναι μερικές προτάσεις που τους προτείνω. Προσπαθώ να τους βγάλω
χάπι, αριθμός 1. Ρυθμίστε το σώμα σας, ώστε να γνωρίζετε ποιες είναι οι ορμόνες σας
πράξη. Αυτό είναι τεράστιο εκεί. Προσέξτε το φαγητό σας. Πρέπει να σταματήσουμε την επεξεργασία
τροφή. Αυτό επηρεάζει τα πάντα στο σώμα σας. Τρώτε καλά λίπη. Καλά λίπη, πραγματικό βούτυρο.
Αγαπάμε το βούτυρο. Το λάδι καρύδας είναι υπέροχο, όπως γνωρίζετε. Και ελαιόλαδο. Ξεφορτωθείτε όλα
τα άλλα λίπη. Είναι φλεγμονώδεις. Πρέπει να αλλάξουμε τα κρέατά μας. Εμείς
δεν μπορεί να συνεχίσει να πηγαίνει στο μανάβικο και να πάρει αυτά τα κρέατα με αντιβιοτικά και
ορμόνες σε αυτό. Αυτό επηρεάζει την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας στο δρόμο.
Φάτε καθαρό κρέας. Πολλά λαχανικά και δεν μιλάω κονσέρβες. Μιλάω αληθινά
λαχανικά, άνθρωποι. Έτσι είχαμε φάει στο παρελθόν. Αυτό είμαστε
υποτίθεται ότι τρώει. Πρέπει να το φάμε σήμερα.

Εάν πρόκειται να κάνετε γαλακτοκομικά προϊόντα, προσπαθήστε να πάρετε ωμά γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο να βρεθεί. Ζυμώθηκε
τα τρόφιμα είναι απαραίτητα για την υγεία του εντέρου. Υγιές έντερο, υγιές σώμα. Με ακούσατε να λέω
ότι πριν. Αυτό θα καθορίσει την υγεία του εντέρου του μωρού σας, είναι η υγεία του εντέρου σας.
Ας ρίξουμε τα τεχνητά σάκχαρα. Σταματήστε αυτά τα διατροφικά κοκ. Σταματήστε αυτά τα τρόφιμα διατροφής. Οτι
επηρεάζει τον θυρεοειδή σας, το έντερο σας, ακόμη και τον εγκέφαλό σας. Αυτά είναι τα τρόφιμα σας. Εμείς
θέλει να πάρει το έντερο σας υγιές. Όπως είπα, τα τρόφιμα σας επηρεάζουν το έντερο σας. Πρέπει να το κάνουμε
πάρτε ένα καλό προβιοτικό. Θυμηθείτε, όπως είπα νωρίτερα, έχουμε τρένα βακτηρίων
το έντερο μας. Είναι η μητέρα του σώματός μας. Είναι πώς μένουμε υγιείς. Χρειαζόμαστε ένα καλό
προβιοτικά κάθε μέρα. Θέλουμε να ξαναπληθούμε αυτό το έντερο με καλά βακτήρια.
Γιατί αν σκεφτείτε το ιστορικό σας, εάν είχατε ένα αντιβιοτικό, είναι σαν
το κυνηγετικό όπλο βγαίνει στο έντερο σας. Όχι μόνο σκοτώνει τα κακά βακτήρια, αλλά σκοτώνει επίσης
τα καλά βακτήρια. Εάν δεν ξαναπληρώσετε το έντερο σας, θα βγείτε από
ηχηρό κτύπημα. Η υγεία του εντέρου είναι απαραίτητη για την υγεία του παιδιού σας.

Μου έχετε πει για την ταινία Microbirth. Το βρήκα καταπληκτικό. Ήταν τόσο απλό
γιατί γιατί αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τα μωρά μας αυτές τις μέρες. Είναι μέσω του
φυσική διαδικασία γέννησης, η κολπική γέννηση, που το μωρό αρχίζει να γεμίζει το έντερο
με καλά βακτήρια. Αυτό είναι το πρώτο βήμα. Το δεύτερο βήμα είναι το δέρμα στο δέρμα. Είμαστε όλοι
ντυμένος με φορέματα και δεν θέλουμε το μωρό να αγγίξει κανέναν, αλλά χρειαζόμαστε το δέρμα
επαφή με το δέρμα με αυτό το μωρό, επειδή μεταφέρετε καλά βακτήρια σε αυτό
το έντερο του μωρού. Στη συνέχεια, ο θηλασμός, απαραίτητος για την υγεία του εντέρου του παιδιού σας. Λοιπόν
Μόνο η διαδικασία γέννησης θα βοηθήσει να γεμίσει καλά το έντερο του παιδιού σας
βακτήρια, οπότε δεν θα έχει αυτά τα ζητήματα άσθματος και δερματικών και εκζέματος
και θέματα συμπεριφοράς και εντέρου.

Διαχείριση του άγχους σας, ένας άλλος τρόπος για να προετοιμάσετε τη μήτρα. Πρέπει να ηρεμήσουμε
κάτω. Δεν μπορούμε να εργαστούμε τόσο πολύ και να παραμένουμε συνεχώς. Επιστρέφει στην ύπαρξη
ακόμα, καθισμένος ήσυχα, συγκεντρωμένος. Το διάβασα κάπου και το λέω όλα
μέρα στον εαυτό μου και στις διαβουλεύσεις μου. Η ηρεμία είναι η γλώσσα που ο Θεός μιλά,
οπότε πρέπει να είστε ήρεμοι.

Προσέξτε τον θυρεοειδή σας. Βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής σας είναι ο βέλτιστος προτού εργαστείτε
σύλληψη. Αποφύγετε τα αντιβιοτικά. Αποφύγετε το χάπι ελέγχου των γεννήσεων. Αποφύγετε τα φάρμακα για τον πόνο
όπως συνταγές με βάση τα οπιοειδή. Πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την προετοιμασία
η μητρα. Κανένα από αυτά δεν ήταν πραγματικά δύσκολο. Οι πρόγονοί μας το έκαναν, κανένα πρόβλημα.

Κάτι: Ακριβώς. Νομίζω ότι αυτό από μόνο του κάνει τόσο δραστική διαφορά, γιατί κάνει
νόημα, ακόμη και πίσω σε ό, τι είπατε πριν. Δεν μπορούμε να δώσουμε ό, τι δεν δίνουμε
έχω. Αν δεν θρέψουμε το σώμα μας, δεν μπορούμε να το δώσουμε στα μωρά μας. Οτι
Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο από τον 1 μήνα που χρειάζεται για να μείνετε έγκυος. Εγώ
νομίζω ότι είναι τόσο σημαντική υπενθύμιση σε τόσους πολλούς από εμάς για να θρέψουμε το σώμα μας
ειδικά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Υπάρχει κάτι άλλο που σχετίζεται με την υγεία των ορμονών που θέλετε να το βεβαιωθείτε
οι γυναίκες καταλαβαίνουν ή ξέρουν; Ή νιώθεις έτσι ότι θα είναι
μεγάλα πράγματα, όπως οι παράγοντες του τρόπου ζωής για τους οποίους μόλις μιλήσαμε, και η διατροφή και ο ύπνος,
και το άγχος είναι τα μεγάλα.

Mary Lee: Ναι. Δεν θέλω οι άνθρωποι να πιστεύουν ότι απλώς χτυπάτε τις ορμόνες για να γίνετε υγιείς.
Πρέπει πρώτα να είστε υγιείς και, στη συνέχεια, εάν έχετε ανισορροπία ή ανεπάρκεια στο 1
ή περισσότερες ορμόνες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία βιολογικής ορμόνης. Αλλά το δικό σου
ολόκληρη η απάντηση είναι ο τρόπος ζωής σας. Πρέπει να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε. Έτσι είσαι εσύ
αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας σας, είναι να αντιμετωπίσετε τον τρόπο ζωής σας και το φαγητό σας,
και το άγχος σας, και τον ύπνο σας, και θα πρέπει να είστε μια υγιής γυναίκα που κινείται
το μέλλον.

Katie: Τέλεια. Και πάλι, αυτό είναι που μου αρέσει για την προσέγγισή σας. Δεν λέτε ότι υπάρχει
ποτέ μια ώρα και ένα μέρος για ιατρική. Αλλά λες ότι πρέπει να παραδοθεί
χέρι με τον τρόπο ζωής, και ότι δεν πρέπει να είναι μια μακροπρόθεσμη λύση, αλλά μια απλή λύση
βοηθήστε το σώμα να επιστρέψει στην ομοιόσταση, το οποίο μου αρέσει. Εκτιμώ το χρόνο σου,
και πάλι, όταν είμαι εδώ. Δεν μπορώ να περιμένω μέχρι το επόμενο επεισόδιο, όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουμε
ένα άλλο είδος τριγώνου, της υγείας της καρδιάς, της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, όλα αυτά,
και πώς όλα αυτά είναι αλληλένδετα, γιατί ξέρω ότι είναι επίσης ένα μεγάλο θέμα για αυτό. Έτσι
ψάξτε για αυτό στο επόμενο επεισόδιο. Ευχαριστώ, Mary Lee, που ήσουν εδώ.

Εάν απολαμβάνετε το podcast, μοιραστείτε το με την οικογένεια και τους φίλους σας μέσω email ή χρησιμοποιώντας τα κουμπιά κοινωνικών μέσων στο κάτω μέρος αυτής της ανάρτησης.

Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο podcast μέσω του iTunes, ώστε να μην χάσετε μελλοντικά επεισόδια και αφήστε μια ειλικρινή αξιολόγηση και κριτική του podcast στο iTunes. Οι αξιολογήσεις και οι κριτικές σας έχουν μεγάλη σημασία για την κατάταξη του podcast μου και εκτιμώ πολύ κάθε κριτική και διαβάζω κάθε μία.

Ευχαριστώ που άκουσες!