Δοκιμές εργαστηρίου που μπορείτε να παραγγείλετε από το σπίτι (χωρίς γιατρό)

Για χρόνια, το δικό μου ταξίδι για την υγεία για να πάρει τελικά μια διάγνωση αυτοάνοσης ασθένειας του θυρεοειδούς σταμάτησε γιατί δεν μπορούσα να βρω γιατρό στην περιοχή μου που κατάλαβε τη θυρεοειδή νόσο και δεν μπορούσα να πάρω παραπομπή σε ειδικό εκτός κι αν πήγαινα μέσω γιατρού. Δεν μπορούσα επίσης να κάνω εργαστηριακές εξετάσεις χωρίς γιατρό και δεν είχα τρόπο να βρω απαντήσεις για τα προβλήματα που είχα (όπως απώλεια μαλλιών, προβλήματα ύπνου, κόπωση, πεπτικά προβλήματα και άλλα).


Ευτυχώς, αυτός είναι ένας τομέας φαρμάκων που αλλάζει γρήγορα και οι εργαστηριακές εξετάσεις στο σπίτι που μπορείτε να παραγγείλετε χωρίς ιατρό γίνονται πιο διαθέσιμες σε πολλούς τομείς.

Εύρεση τρόπων λήψης εργαστηριακών δοκιμών

Αφού πέρασα από οκτώ γιατρούς (ΟΒ, γενικούς ιατρούς κ.λπ.) που δεν μπορούσαν να βρουν κάτι κλινικά λάθος με τον θυρεοειδή μου, είμαι τόσο χαρούμενος που συνεργάζομαι επιτέλους με έναν καταπληκτικό γιατρό που κατανοεί και ειδικεύεται στην υγεία του θυρεοειδούς. Κατάφερε τελικά να διαγνώσει τα προβλήματά μου ως Hashimotos Thyroiditis (επιτέλους δοκιμάζοντας τα αντισώματά μου και κάνοντας υπερηχογράφημα θυρεοειδούς) και προσέφερε ένα σχέδιο θεραπείας που με βοήθησε να επιλύσω τα συμπτώματά μου.


Ταυτόχρονα, θυμάμαι ακόμα έντονα την απογοήτευση που δεν μπορούσα να κάνω τις εξετάσεις και τη βοήθεια που χρειάζομαι και χαίρομαι που μερικές από τις δοκιμές που ήταν πιο χρήσιμες για μένα είναι τώρα διαθέσιμες χωρίς παραγγελία γιατρού. Βρήκα επίσης ότι πολλά από αυτά τα τεστ ήταν λιγότερο ακριβά όταν τα παραγγέλνω εγώ από ό, τι όταν πέρασα ασφάλιση για προηγούμενες δοκιμές.

Για παράδειγμα, κάποτε ζήτησα από τον γιατρό μου να παραγγείλει ένα τεστ βιταμίνης D κατά τη διάρκεια μιας από τις εγκυμοσύνες μου, καθώς τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με ορισμένες επιπλοκές της εγκυμοσύνης. Ακόμη και με την ασφάλιση, το τεστ κατέληξε να κοστίζει πάνω από 400 $ σε μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες εργαστηρίου.

Συγκριτικά, μία από τις εταιρείες που έχω χρησιμοποιήσει για εργαστηριακές εξετάσεις χωρίς παραγγελία γιατρού προσφέρει μια δοκιμή βιταμίνης D για λιγότερο από 50 $ και είναι ακόμη λιγότερο από αυτό όταν σε ένα πάνελ!

Βρίσκοντας έναν επαγγελματία που θα σας πάρει

Φυσικά, εάν μια δοκιμή δείχνει κάποιο πρόβλημα, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να έχεις έναν γιατρό να συνταγογραφήσει τις απαραίτητες πληροφορίες και να ερμηνεύσει σωστά το τεστ, αλλά διαπίστωσα ότι η διεξαγωγή δοκιμών ήδη διευκόλυνε τη συνάντηση με έναν γιατρό και μείωσε επίσης το κόστος των περισσότερων ραντεβού.




Λάβετε υπόψη ότι εξακολουθεί να είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν γιατρό που εμπιστεύεστε για να βρείτε ένα σχέδιο για τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης. Προσωπικά, τώρα χρησιμοποιώ και προτείνω το SteadyMD, μια νέα εφαρμογή και σύστημα που μου επιτρέπει να συνεργάζομαι με τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας μου όποτε τον χρειάζομαι μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο ή κειμένου.

Δοκιμές εργαστηρίου που μπορείτε να παραγγείλετε (χωρίς γιατρό)

Αυτές είναι οι πιο χρήσιμες εργαστηριακές εξετάσεις που κατάφερα να παραγγείλω χωρίς γιατρό. Φυσικά, αυτές οι εξετάσεις δεν γίνονται ποτέ για να αντικαταστήσουν τη φροντίδα ενός γιατρού, αλλά μπορεί να είναι ένας λιγότερο δαπανηρός ή συμπληρωματικός τρόπος για να λάβετε εξετάσεις, ειδικά για όσους δεν έχουν ασφάλιση ή με ασφάλιση που δεν θα καλύψει συγκεκριμένες εξετάσεις.

Δοκιμή γενετικού DNA

Νέα δεδομένα εμφανίζονται εβδομαδιαία σχετικά με τα γονίδια και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή. Αυτό φαίνεται να είναι συντριπτικό στην αρχή, αλλά γνωρίζοντας τις κοινές μου γονιδιακές μεταλλάξεις με βοήθησε να δημιουργήσω ένα σχέδιο για να στηρίξω το σώμα μου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και ο σύζυγός μου και οι δύο δοκιμάσαμε (και δοκιμάσαμε όλα τα παιδιά μας) μέσω μιας νέας εταιρείας με αυστηρή πολιτική απορρήτου και ανωνυμίας για την προστασία των γενετικών δεδομένων μας.

Καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για την επιγενετική, νομίζω ότι αυτά τα δεδομένα θα βοηθήσουν επίσης στη βελτιστοποίηση της υγείας μας μέσω της υποστήριξης των γονιδίων μας με πιο περίπλοκους τρόπους.


Εδώ τι έκανα:

  • Πήρα την ανάλυση DNA μου από το Nutrition Genome.
  • Λίγες εβδομάδες αργότερα, έλαβα μια λεπτομερή αναφορά 50+ σελίδων που εξηγούσε πώς τα γονίδια μου μπορούν να επηρεάσουν πράγματα όπως ορμόνες, ψυχική υγεία και άλλες πτυχές της ζωής μου. Περιέλαβε επίσης ορισμένες οδηγίες για τρόφιμα που είναι πιο υγιεινά για μένα βάσει γονιδίων και πραγμάτων που πρέπει να είναι ιδιαίτερα σημαντικά για κατανάλωση (όπως τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά).

Αλλη επιλογή:

  • Το 23andMe είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή γενετικών δοκιμών, αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο βάσει ορισμένων πρόσφατων πληροφοριών. Το έκανα επίσης πριν από χρόνια.
  • Όταν επέστρεψα τα αποτελέσματά μου, τα υπέβαλα σε αρκετούς ιστότοπους για να βοηθήσω στην ερμηνεία των πτυχών υγείας των γονιδίων μου. Βρήκα το GeneticGenie.org (δωρεάν), το KnowYourGenetics.com (δωρεάν) και το Livewello.com (20 $ εφάπαξ χρέωση) τα πιο χρήσιμα.

Τι έμαθα: Τα δεδομένα που πήρα από αυτό το τεστ και η ερμηνεία από άλλους ιστότοπους με βοήθησαν να καταλάβω ότι είχα γενετικά προδιάθεση για ανεπάρκεια Β-12, μαζί με μερικούς άλλους. Με το γιατρό μου, βρήκα ποιες μορφές αυτών των θρεπτικών συστατικών ήταν οι καλύτερες για να συμπληρώσω και τώρα αποτελούν μέρος της καθημερινής μου αγωγής. Τα αποτελέσματα βοήθησαν επίσης να εξηγήσω μερικά από τα προβλήματα του θυρεοειδούς μου και άλλα θέματα υγείας και πώς να ξέρω ποια συμπληρώματα χρειάζεται ειδικά για το σώμα μου.

Βασικά εργαστήρια

Συχνά, η λήψη βασικών εργαστηριακών εξετάσεων απαιτεί κάτι τέτοιο: Καλέστε το γραφείο γιατρών και προγραμματίστε ραντεβού, πηγαίνετε στο ραντεβού και ζητήστε εργαστηριακές εξετάσεις, πληρώστε συν-πληρωμή για επίσκεψη στο γραφείο, κλείστε ραντεβού για εργαστηριακές εξετάσεις, λάβετε εργαστηριακές εξετάσεις και πληρώστε συν-πληρωμή ή πλήρες ποσό ανάλογα με την έκπτωση, κλείστε ένα ραντεβού γιατρού για να λάβετε αποτελέσματα, να λάβετε αποτελέσματα και να πληρώσετε ξανά.


Όχι μόνο χρονοβόρο, αλλά αυτό μπορεί επίσης να είναι ακριβό ανάλογα με την ασφάλιση. Βρήκα δύο επιλογές που κάνουν αυτή τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη και φθηνότερη!

Εργαστηριακές δοκιμές στο σπίτι

Εάν μπορείτε να χειριστείτε ένα σχετικά ανώδυνο ραβδί δακτύλου και δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι σας, το EverlyWell είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτά τα εργαστήρια αποστέλλονται στην πόρτα σας και κάνετε το τεστ στο σπίτι και το στέλνετε πίσω. Είναι γρήγορο και εύκολο και δεν χρειάζεται να πάτε οπουδήποτε. Προσφέρουν πάνελ για θυρεοειδή, ορμόνες, ευαισθησίες στα τρόφιμα, ΣΜΝ και άλλα.

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι δεδομένου ότι αποστέλλονται σε εσάς, αυτά είναι τα καλύτερα όταν χρειάζεστε άμεσα αποτελέσματα.

Δοκιμή τοπικού εργαστηρίου χωρίς έγγραφο

Πριν από μερικά χρόνια, βρήκα μια εταιρεία που μου επιτρέπει να παραγγέλνω εργαστήρια στο διαδίκτυο και να τα πάρω σε τοπικό εργαστήριο σε ένα κλάσμα από αυτό που έχω πληρώσει … ακόμη και με ασφάλιση. Δοκιμάζουν τα πάντα, από την Αλδοστερόνη έως τον Ψευδάργυρο και όλα τα ενδιάμεσα. Έχω χρησιμοποιήσει τα CBC, Thyroid Panel και Hormone Panel. (Κάντε κλικ εδώ και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο “ Lab testing ” για να δείτε όλες τις επιλογές που έχουν.)

Τι έμαθα: Αυτές οι εξετάσεις ήταν εξαιρετικά χρήσιμες όταν άρχισα να παίρνω φάρμακα για το θυρεοειδή και χρειάζομαι να επανεξετάζω τα επίπεδα μου συχνά, ενώ προσδιορίσαμε πόσο έπρεπε να κάνω για να ομαλοποιήσω τα επίπεδα μου. Βρήκα επίσης ότι το σίδερο μου ήταν ελαφρώς χαμηλό και μπόρεσα να το διορθώσω. Και πάλι, δούλευα με έναν γιατρό για να ερμηνεύσω αυτά τα αποτελέσματα των εξετάσεων, αλλά έσωσα πολλά χρήματα χρησιμοποιώντας ένα ανεξάρτητο εργαστήριο, καθώς είναι δυνατόν να παραγγείλετε δοκιμές χωρίς γιατρό μέσω αυτής της εταιρείας.

Ζάχαρη αίματος

Αυτή είναι μια απλή δοκιμή που δεν απαιτεί εργαστήριο, αλλά ότι πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καν να πάρουν. Είναι δυνατό και απλό να μετρηθεί το σάκχαρο στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα βασικό γλυκόμετρο. Αυτή είναι η συσκευή που χρησιμοποιούν οι διαβητικοί για να ελέγξουν το σάκχαρο στο αίμα και πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν.

Έχω εξηγήσει πριν πώς χρησιμοποιώ ένα γλυκόμετρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως έναν πιο ακριβή και λεπτομερή τρόπο για να βεβαιωθώ ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μου είναι καλά και ότι δεν διατρέχω κίνδυνο για διαβήτη κύησης, αλλά αυτό το απλό τεστ μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερη υγεία παρά απλώς διαβήτη κύησης.

Ο Chris Kresser περιγράφει λεπτομερώς πώς η παρακολούθηση της γλυκόζης στο σπίτι μπορεί να είναι ένας τρόπος προστασίας από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη (καθώς και ένα καλό σημάδι έγκαιρης προειδοποίησης).

Προσωπικά, ελέγχω το σάκχαρο στο αίμα μου για μια περίοδο της εβδομάδας σε δύο ξεχωριστές ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το καταγράφω για έλεγχο από τον γιατρό / τη μαία μου. Παίρνω τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μου τέσσερις φορές την ημέρα και καταγράφω. Το κάνω επίσης αυτό σε τυχαία διαστήματα κάθε λίγους μήνες για να παρακολουθώ τι κάνει συνήθως το σάκχαρο στο αίμα μου.

Σύμφωνα με τον Kresser, τα επίπεδα πρέπει να είναι:

  • Γλυκόζη αίματος νηστείας (πρώτο πράγμα το πρωί) των 86 ή χαμηλότερη
  • 1 ώρα μετά το φαγητό = 140 ή χαμηλότερο
  • 2 ώρες μετά το φαγητό = 120 ή χαμηλότερο
  • 3 ώρες μετά το φαγητό = πίσω στο επίπεδο νηστείας

Φυσικά, εάν αυτό ή οποιοδήποτε τεστ δείχνει κάποιο πρόβλημα, θα ήταν σημαντικό να δείτε έναν επαγγελματία υγείας να επανεξετάσει και να διαμορφώσει ένα σχέδιο δράσης.

Προσωπικά διέταξα αυτήν την πραγματικά φθηνή οθόνη γλυκόζης και αυτές τις ταινίες μέτρησης για συνολικά κάτω των 25 $ και τα έχω χρησιμοποιήσει σε αρκετές εγκυμοσύνες.

Σημαντικό Caveat

Όπως ανέφερα ήδη, αυτές οι εξετάσεις δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη φροντίδα ενός γιατρού ή ιατρού, αλλά ήταν ένας τρόπος που θα μπορούσα να αρχίσω να βρίσκω απαντήσεις για την υγεία όταν δεν μπόρεσα να βρω γιατρό ή να κάνω εργαστηριακές εξετάσεις. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να είναι επωφελείς για να βοηθήσουν στη συνεργασία με έναν γιατρό για να βρουν απαντήσεις σε αγώνες υγείας.

Υπάρχουν επίσης τώρα προγράμματα (όπως το SteadyMD) που βοηθούν τους ασθενείς που δεν μπορούν να βρουν γιατρό ή ειδικό στην περιοχή τους να κάνουν εργαστηριακές εξετάσεις, να ερμηνεύσουν τα αποτελέσματα και να αναπτύξουν ένα σχέδιο δράσης.

Αυτό το άρθρο εξετάστηκε ιατρικά από τον Δρ Robert Galamaga, ο οποίος είναι πιστοποιημένος γιατρός εσωτερικής ιατρικής. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή να συνεργαστείτε με γιατρό στο SteadyMD.

Παλεύετε να βρείτε καλή ιατρική περίθαλψη; Έχετε πάρει τα πράγματα στα χέρια σας; Παρακαλώ μοιραστείτε και βοηθήστε άλλους στο ίδιο σκάφος!