Υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου (HBOT) και ιατρική βελτιστοποίησης υγείας με τον Dr. Scott Sherr

Από τις οθόνες γλυκόζης έως τις θεραπείες PEMF, ξέρετε ότι είμαι πάντα ένας για να δοκιμάσω κάτι νέο στο όνομα της υγείας. Είμαι εδώ με τον Dr. Scott Sherr, έναν ιατρό εσωτερικής ιατρικής πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο, πιστοποιημένο σε υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου. Είναι ένας από τους σημαντικότερους εμπειρογνώμονες στον κόσμο σε αυτήν τη θεραπεία τόσο σε ιατρικό περιβάλλον όσο και τώρα για χρήση στο σπίτι.


Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με την υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου, θα πάρετε μια βαθιά βουτιά σε αυτήν σήμερα. Υπάρχουν πολλοί συναρπαστικοί τρόποι να το χρησιμοποιήσετε και η έρευνα αυξάνεται συνεχώς σε αυτόν τον τομέα. Καλύπτουμε πώς λειτουργεί η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο (HBOT), πότε μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να το δοκιμάσετε και πώς να το βρείτε.

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Τι είναι το HBOT και πώς ανακαλύφθηκε
  • Οι άλλες επιπτώσεις του HBOT σε διάφορες συνθήκες υγείας
  • Πώς χρησιμοποιείται το υπερβαρικό και οι εγκεκριμένες χρήσεις στις ΗΠΑ
  • Ο τρόπος με τον οποίο το HBOT αντιστρέφει μια κατάσταση χαμηλού οξυγόνου και γιατί αυτό είναι σημαντικό
  • Πώς το HBOT προκάλεσε την αγγειογένεση στην αναγέννηση των αιμοφόρων αγγείων
  • Ο τρόπος με τον οποίο το HBOT αυξάνει τη δημιουργία βλαστικών κυττάρων
  • Διαφορετικοί τύποι θαλάμων HBOT και πώς χρησιμοποιείται ο καθένας
  • Οι συστάσεις του Dr. Scott Sherr για δωρεάν ή πολύ φθηνά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

  • Δρ. Σκοτ Σέρρ
  • Hbot Plus
  • 8 οφέλη σάουνας για το σώμα και το μυαλό
  • Οφέλη μανιταριών Reishi για ανοσία, μακροζωία και άλλα
  • Τα οφέλη της θεραπείας ερυθρού φωτός (φωτοβιοδιαμόρφωση)
  • Καταδιώκοντας το άγριο εκκρεμές
  • Η Δύναμη της Συνήθειαςαπό τον Charles Duhigg
  • Troscriptions– Χρησιμοποιήστε τον κωδικό WELLNESSMAMA για έκπτωση 5%

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 412: Αποκτήστε τα οφέλη της θεραπείας με το όζον με τον βιολογικό επιστήμονα Ian Mitchell
  • 402: Πώς να χρησιμοποιήσετε τη γλυκόζη ως δείκτη συνεχούς υγείας για τη μεταβολική υγεία με τον Dr. Casey Μέσα επιπέδων
  • 282: Μια ηλεκτρική προσέγγιση για την φυσική κατάσταση, την αποκατάσταση και την υγεία του εγκεφάλου με το NeuFit
  • 189: Πώς λειτουργεί η Θεραπεία Ερυθρού Φωτός ή η Φωτοβιοδιαμόρφωση και πώς να απολαμβάνετε τα οφέλη με το Joovv
  • 164: Χρήση πλούσιας σε αιμοπετάλια θεραπεία πλάσματος και θεραπεία ήχου για τη βελτίωση της υγείας με την υγεία
  • Οφέλη Sulforaphane: Πώς επιβραδύνει τη γήρανση, καταπολεμά τον καρκίνο και άλλα
  • Τι είναι τα τελομερή και μπορούν να μειώσουν τη γήρανση και να βελτιώσουν τη μακροζωία;

Έχετε δοκιμάσει ποτέ το HBOT; Ποια ήταν η εμπειρία σας;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.


Διαβάστε το podcast

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic, την εταιρεία μανιταριών superfood! Μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους, ειδικά ο καφές τους που εγχέεται με χαίτη που ενισχύει τον εγκέφαλο και το ελιξίριο reishi τη νύχτα για υπέροχο ύπνο. Πρόσφατα, επίσης, δοκιμάσαμε τη σκόνη πρωτεΐνης τους και λατρεύω πραγματικά τη γεύση τους με φυστικοβούτυρο. Το φυστικοβούτυρο είναι μια από τις αδυναμίες μου, και μου αρέσει να έχω όλη τη γεύση σε αυτήν τη μορφή με πρωτεΐνες και όχι στο σούπερ πυκνό φυστικοβούτυρο. Μπορείτε να δοκιμάσετε όλα τα προϊόντα τους (τα αγαπώ όλα) στο foursigmatic.com/wellnessmama και ο κώδικας wellnessmama προσφέρει έκπτωση 10%.

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει η Wellnesse. Αυτό είναι το Wellnesse με ένα E στο τέλος. Κάνουμε προϊόντα προσωπικής φροντίδας που ξεπερνούν και όχι μόνο τοξικά για να είναι πραγματικά ευεργετικά για εσάς από το εξωτερικό. Συνειδητοποίησα πριν από χρόνια ότι ακόμη και μερικοί από τους πιο φυσιολογικούς φίλους και μέλη της οικογένειάς μου που προσπάθησαν να φάνε βιολογικά τρόφιμα και να γνωρίζετε πραγματικά τι έφεραν στα σπίτια τους χρησιμοποιώντας ακόμα ορισμένα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, κυρίως περιποίηση μαλλιών και στοματική φροντίδα. Και ο λόγος ήταν ότι δεν ήταν πρόθυμοι να θυσιάσουν το πώς φαίνονταν και ένιωθαν μόνο για τη χρήση φυσικών προϊόντων. Και κανένα από τα φυσικά προϊόντα που βρήκαν πραγματικά δεν ανταποκρίνονταν στα συμβατικά προϊόντα όσο ήταν αποτελεσματικά. Έτσι, αποφάσισα να το αλλάξω αυτό και συνειδητοποίησα ότι έχω πράγματα που έκανα στην κουζίνα μου για χρόνια που λειτούργησε εξίσου καλά και που μπορούσα να μοιραστώ με άλλες οικογένειες και έτσι γεννήθηκε ο Wellnesse. Ίσως έχετε ακούσει ότι αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας μπαίνει στο σώμα μας και ότι πολλές από τις χημικές ουσίες που συναντάμε καταλήγουν στην κυκλοφορία του αίματος μας. Για μένα, αυτό σημαίνει ότι τοξικά και ασφαλή θα πρέπει να είναι η απόλυτη ελάχιστη βασική γραμμή για οποιαδήποτε προϊόντα είναι στη ζωή μας. Αλλά ήθελα να το κάνω ένα βήμα παραπέρα. Ήθελα να το χρησιμοποιήσει προς όφελός μας για να βάλει πραγματικά ευεργετικά συστατικά στη φροντίδα των μαλλιών μας, την οδοντόκρεμα, τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, ώστε να μπορούμε να ωφελήσουμε το σώμα μας από έξω.
Η περιποίηση των μαλλιών μας είναι γεμάτη με συστατικά όπως η τσουκνίδα, που βοηθά τα μαλλιά να γίνουν πιο παχιά με την πάροδο του χρόνου. Το ξηρό σαμπουάν μας διαθέτει προϊόντα προώθησης του τριχωτού της κεφαλής που βοηθούν πραγματικά τα θυλάκια να παραμείνουν δυνατά. Και η οδοντόκρεμα μας, για παράδειγμα, έχει ένα φυσικό ορυκτό που ονομάζεται υδροξυαπατίτης, το οποίο είναι η ακριβής σύνθεση ή το ακριβές ορυκτό που βρίσκεται στα δόντια μας που υπάρχει σε ισχυρό σμάλτο. Επομένως, όλοι έχουν σχεδιαστεί για να συνεργάζονται με το σώμα και όχι για να σας βοηθήσουν να έχετε ισχυρότερα, υγιέστερα μαλλιά και δόντια. Έχουμε τώρα ένα απολυμαντικό χεριών που δεν στεγνώνει τα χέρια σας όπως κάνουν πολλά απολυμαντικά χεριών. Θα ήμουν τιμή εάν το ελέγξατε και θα ήθελα πολύ να ακούσω τα σχόλιά σας. Μπορείτε να βρείτε όλα τα προϊόντα μας στο wellnesse.com.

Katie: Γεια σας, και καλώς ήρθατε στο “ Ίνσμπρουκ ” podcast. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και το wellnesse.com. Αυτό είναι το Wellnesse με ένα E στο τέλος, η νέα μου σειρά προϊόντων προσωπικής φροντίδας. Αυτό το επεισόδιο αφορά την υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου και άλλες μορφές βελτιστοποίησης της υγείας που μπορούν να συνεργαστούν με αυτήν. Είμαι εδώ με τον Δρ. Scott Sherr, ο οποίος είναι πιστοποιημένος γιατρός εσωτερικής ιατρικής, πιστοποιημένος στην υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου και στην ιατρική βελτιστοποίησης της υγείας. Βρίσκεται επί του παρόντος στο Bay Area της Καλιφόρνια, αλλά εργάζεται παγκοσμίως στην εκπαίδευση και την υπεράσπιση με αθλητές υψηλού επιπέδου, επιχειρηματίες υψηλού επιπέδου, βιολογικούς χάκερ και ασθενείς με σοβαρές ιατρικές παθήσεις.

Είναι ένας από τους σημαντικότερους εμπειρογνώμονες στον κόσμο σχετικά με την υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου και πώς χρησιμοποιείται σε ιατρικό περιβάλλον. Και τώρα οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν και για οικιακές χρήσεις. Ασχολείται επίσης με μια εταιρεία που ονομάζεται Troscriptions, για την οποία μιλάμε στο τέλος αυτού του επεισοδίου. Και οι σύνδεσμοι για όλα αυτά βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με την υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου, θα πάρετε μια βαθιά βουτιά σε αυτήν σήμερα. Αλλά είναι μια συναρπαστική θεραπεία. Δεν είναι καινούργιο, αλλά χρησιμοποιείται για πολλές νέες χρήσεις στην ιατρική αυτή τη στιγμή και εξετάζουμε πραγματικά αυτές. Λοιπόν, χωρίς άλλη παραλλαγή, ας πάμε και γίνετε μέλος του Dr. Scott. Δρ Σκοτ, καλώς ήλθατε. Ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.


Δρ Sherr: Χαρά μου, Κάτι. Σας ευχαριστώ που με έχετε.

Katie: Είμαι ενθουσιασμένος που συνομιλώ μαζί σας επειδή είστε ειδικός σε ένα θέμα για το οποίο γνωρίζω λίγο, αλλά όχι έναν τόνο, έχω βιώσει και νομίζω ότι έχει πολλές ευρείες επιπτώσεις και μπορεί δυνητικά να βοηθήσει πολλοί ακροατές μου σήμερα, και αυτό είναι υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου. Έτσι, για να ξεκινήσετε ευρεία και στη συνέχεια να καλέσετε από εκεί, μπορείτε να μας καθοδηγήσετε και, είδος, να ορίσετε τους όρους, τι είναι αυτό και ποια είναι η επίδραση στο σώμα;

Δρ Sherr: Σίγουρα. Έτσι, η υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου είναι ένας αρκετά εύκολος ορισμός. Και μετά θα αναφερθούμε στις λεπτομέρειες. Ορίζεται ως ο συνδυασμός αυξημένου ατμοσφαιρικού περιβάλλοντος υπό πίεση και αυξημένου εμπνευσμένου οξυγόνου. Και ο συνδυασμός των δύο οδηγεί σε κυκλοφορία σημαντική ποσότητα οξυγόνου στην κυκλοφορία. Και εκεί είναι που συμβαίνει η μαγεία. Αλλά για να περιγράψουμε πρώτα την πίεση, έτσι συνήθως, οι περισσότεροι από εμάς ζούμε στη στάθμη της θάλασσας. Και αυτό ορίζεται στους όρους μου ως 1 ATA. Αλλά θα επανέλθουμε σε αυτό. Και όσο περισσότερο πιέζετε, τόσο περισσότερη πίεση μπορούμε να περιγράψουμε στον θάλαμο. Και είναι πολύ απλό, πραγματικά. Πραγματικά προσομοιώνουμε την πίεση που θα μπορούσατε να αισθανθείτε κάτω από μια ορισμένη ποσότητα θαλασσινού νερού στο θάλαμο, επειδή το νερό είναι αρκετά βαρύ. Εάν πάρετε ένα κουβά με νερό και προσπαθήσατε να το μεταφέρετε, ξέρουμε πόσο βαρύ είναι. Αλλά όταν κολυμπάτε σε αυτό, είστε χωρίς βάρος και έτσι δεν αισθάνεστε αυτήν την πίεση. Αλλά αν είστε κάτω από 10, 20, 30 πόδια θαλασσινού νερού, όλο αυτό το νερό ασκεί πραγματικά σημαντική πίεση στο σώμα σας. Και στην πραγματικότητα προσομοιώνουμε αυτήν την πίεση στο θάλαμο.

Και το δεύτερο πράγμα που κάνουμε είναι να αυξήσουμε την ποσότητα οξυγόνου που αναπνέεις. Συνήθως, υπάρχει 21% οξυγόνο στη στάθμη της θάλασσας σε αυτό στο 1 ATA. Και σε ένα υπερβαρικό περιβάλλον, μπορούμε να αυξήσουμε την ποσότητα οξυγόνου στο περιβάλλον έως και 100%. Και μόνο για να γνωρίζουν οι ακροατές σας, ο υπόλοιπος αέρας στο επίπεδο της θάλασσας που δεν είναι οξυγόνο είναι ως επί το πλείστον άζωτο. Και εάν ζείτε σε ένα περιβάλλον πόλης, θα έχετε τους ρύπους όπως το μονοξείδιο του άνθρακα κ.λπ. Και έτσι, η ομορφιά του συνδυασμού αυτών των δύο πραγμάτων, η Katie, είναι ότι όταν συνδυάζετε μια αυξημένη ποσότητα οξυγόνου με μια αυξημένη ποσότητα πίεσης, μπορείτε να οδηγήσετε περισσότερο οξυγόνο στην κυκλοφορία, όπως ανέφερα.


Αλλά υπάρχει κάτι άλλο για να περιγράψουμε εδώ, και αυτό είναι το ερυθρό κύτταρο αίματος. Συνήθως, το οξυγόνο μεταφέρεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια μας. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι το κύριο μόριο μεταφοράς οξυγόνου στο σώμα μας και το φέρουν έχοντας ένα μόριο πάνω τους που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη. Και η αιμοσφαιρίνη, υπάρχει πραγματικά 250.000 & amp; amp; n, λυπάμαι, 250 εκατομμύρια μόρια αιμοσφαιρίνης ανά ερυθρό κύτταρο αίματος. Και κάθε μόριο αιμοσφαιρίνης μπορεί να μεταφέρει 4 μόρια οξυγόνου. Και έτσι όταν παίρνετε μια βαθιά ανάσα ή οποιαδήποτε αναπνοή, όλο αυτό το οξυγόνο που αναπνέετε, ακόμη και το 21% μόνο στον αέρα που αναπνέετε, που ακούγεται σαν λίγο για πολλούς ανθρώπους με αυτό , πόσα είναι εκεί, συνδέεται πραγματικά με τα ερυθρά αιμοσφαίρια και, στη συνέχεια, λόγω του υπολογισμού, αυτό το 1 δισεκατομμύριο μόρια οξυγόνου ανά ερυθρά αιμοσφαίρια. Και οι περισσότεροι από εμάς τα πάμε πολύ καλά μόνο με εκείνη την ποσότητα οξυγόνου που μεταφέρεται. Και αυτό είναι πολύ οξυγόνο, όπως μπορείτε να φανταστείτε.

Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να αποκτήσετε περισσότερη κυκλοφορία οξυγόνου. Τώρα, φυσικά, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που έχετε στην κυκλοφορία. Αυτό γίνεται με την προπόνηση σε υψόμετρο ή με τη λήψη ενός φαρμάκου που ονομάζεται Epogen, το οποίο είναι ένα από αυτά τα φάρμακα που πιθανότατα έχετε ακούσει, όπως ο Lance Armstrong και άλλοι ποδηλάτες έχουν χρησιμοποιήσει για να αυξήσουν τη μάζα των ερυθρών αιμοσφαιρίων επειδή τα περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια εσείς έχετε, όσο περισσότερο οξυγόνο μπορείτε να μεταφέρετε. Και η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου είναι μεγάλη υπόθεση σε ό, τι αφορά σχεδόν τους ελίτ αθλητές, τα αθλήματα, και την αντοχή κ.λπ. Αλλά σε ένα υπερβαρικό θάλαμο, πραγματικά σας πιέζουμε, προσομοιώνοντας την πίεση που θα αισθανόσασταν κάτω από ένα συγκεκριμένο ποσότητα θαλασσινού νερού. Και όταν το έχετε κάνει αυτό, όταν πιέζετε αυτό το οξυγόνο να εισέρχεται, όχι μόνο συμπιέζει αυτό το οξυγόνο και το παίρνει στα ερυθρά αιμοσφαίρια, αλλά το εισάγει επίσης στο υγρό ή στο πλάσμα της κυκλοφορίας του αίματός σας. Και αυτό το υγρό πλάσμα που έχετε πάντα στην κυκλοφορία του αίματός σας έχει πολύ λίγο οξυγόνο στο επίπεδο της θάλασσας. Και μπορούμε να αυξήσουμε την ποσότητα οξυγόνου στη στάθμη της θάλασσας έως περίπου 1200% ή μεγαλύτερη.

Έτσι, έχετε υγρό οξυγόνο που επιπλέει στην κυκλοφορία του αίματος σας μαζί με το οξυγόνο που μεταφέρεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας. Έτσι, για να το φέρετε όλα εδώ, έχετε αυξημένη ατμοσφαιρική πίεση, σε συνδυασμό με αυξημένο εμπνευσμένο οξυγόνο που οδηγεί περισσότερη κυκλοφορία οξυγόνου. Και αυτό οδηγεί σε μια σημαντική ποσότητα περισσότερου οξυγόνου που κυμαίνεται στο σύστημα και στα δύο λειτουργούν έντονα, οπότε μεταφέρετε αμέσως οξυγόνο στο σημείο που πρέπει να πάει. Και στη συνέχεια μακροπρόθεσμα, δημιουργήστε αυτό που ονομάζουμε επιγενετική μετατόπιση στο DNA μας για να εκδηλώσουμε διάφορα γονίδια ή να εκφράσουμε διάφορα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη, για τη μείωση της φλεγμονής και για τη συνολική βελτιστοποίηση του συστήματος.

Κάτι: Αυτή ήταν μια σύντομη εξήγηση. Ευχαριστώ για αυτό. Και υποθέτω ότι έχω βρεθεί σε έναν υπερβαρικό θάλαμο μερικές φορές και η πίεση του μου θύμισε λίγο όταν κατάδυσα, είναι βασικά μια παρόμοια ιδέα, αυτή η ιδέα να είμαι υποβρύχιος;


Δρ Sherr: Ναι, ακριβώς. Έτσι, η υπερβαρική θεραπεία εμφανίστηκε ως θεραπεία πρώτα για τη θεραπεία της κάμψης ή της ασθένειας αποσυμπίεσης. Πίσω στη δεκαετία του 1880 όταν χτίζουν γέφυρες, στην πραγματικότητα περιγράφουν κάτι που ονομάζεται στροφές Garaken, που είναι η μεγαλύτερη λέξη για αυτό. Αλλά βασικά, αυτοί οι εργαζόμενοι που βυθίστηκαν βαθιά κάτω από το νερό, που χτίζουν τους πυλώνες, οι γέφυρες θα είχαν αυτά τα συμπτώματα όταν βγήκαν από κάτω από το νερό, τα οποία ονόμαζαν στροφές. Αυτοί οι άνθρωποι θα έσκυβαν πραγματικά. Θα προκαλούσε κυρίως νευρολογικά συμπτώματα. Και αυτό σχετίζεται με τη συσσώρευση αζώτου και με πραγματικά αέρια αζώτου. Η σύντομη ιστορία είναι ότι η υπερβαρική θεραπεία αναπτύχθηκε για την αντιστροφή της ασθένειας αποσυμπίεσης. Έτσι, αυτό που θα έκαναν είναι ότι βρήκαν έναν τρόπο προσομοίωσης της πίεσης που θα αισθανόσασταν κάτω από μια ορισμένη ποσότητα θαλασσινού νερού. Και πηγαίνοντας σε αυτό το περιβάλλον υπό πίεση, μπορείτε να αντιστρέψετε την ασθένεια αποσυμπίεσης ή τις στροφές και να αντιστρέψετε εκείνες τις φυσαλίδες αζώτου που είχαν διογκωθεί ως αποτέλεσμα της εξόδου από την πίεση πολύ γρήγορα.

Όλα αυτά σχετίζονται με το αέριο, την πίεση του υγρού, τη θερμοκρασία, όλα αυτά τα πράγματα της φυσικής. Ένας από αυτούς ονομάζεται νόμος του Boyle αν κάποιος ενδιαφέρεται πραγματικά. Ένα άλλο ονομάζεται νόμος του Χένρι. Και ο νόμος του Χένρι είναι αυτός στον οποίο εστιάζω κυρίως, η οποία είναι η ιδέα ότι όταν πιέζετε ένα σύστημα, τόσο περισσότερο είναι ένα αέριο που πηγαίνει από μια αέρια μορφή σε μια υγρή μορφή και στη συνέχεια συμβαίνει επίσης το αντίθετο. Αν λοιπόν αφαιρέσετε πίεση από ένα σύστημα, το περισσότερο αέριο θα μεταβεί από μια υγρή μορφή σε μια αέρια μορφή. Και αυτό συμβαίνει σε μια ασθένεια αποσυμπίεσης. Αλλά η ίδια αίσθηση πίεσης στα αυτιά σας, η Κέιτι, που αισθανθήκατε όταν καταδύατε, είναι η ίδια αίσθηση που έχετε στην πραγματικότητα όταν βρίσκεστε και σε υπερβαρικό περιβάλλον.

Κάτι: Γκόττσα. Εντάξει. Γνωρίζω, λοιπόν, ότι το έχω δει για διάφορα διαφορετικά πράγματα. Προσωπικά το βίωσα με έναν φίλο που είχε προχωρήσει στη Lyme και ήμουν σε ένα πρωτόκολλο με τον γιατρό της για να βοηθήσει στην επίλυση αυτού. Όμως, έχω ακούσει επίσης ότι η υπερβαρική χρήση χρησιμοποιείται για όλα τα είδη διαφορετικών πραγμάτων, ακόμη και για την αργή γήρανση. Υπάρχουν πράγματα για τα οποία μελετάται συγκεκριμένα ή για ποια είναι η πλειονότητα των ατόμων που έρχονται όταν κάνουν υπερβαρικό;

Δρ Sherr: Λοιπόν, υπάρχουν 14 ενδείξεις που επί του παρόντος έχουν εγκριθεί ασφάλιση στις ΗΠΑ για υπερβαρική θεραπεία. Και σε ολόκληρο τον κόσμο, υπάρχουν πάνω από 70 στην Ιαπωνία, την Κίνα και τη Ρωσία. Λοιπόν, υπάρχουν πραγματικά πολλά υπέροχα δεδομένα για το πώς μπορεί να βοηθήσει η υπερβαρική θεραπεία. Και ο τρόπος που θέλω να το σκεφτώ, Katie, είναι ότι υπάρχει βασικά, ένα είδος, δύο … όπως, ένα πιρούνι στο δρόμο εδώ, εάν έχετε μια οξεία ένδειξη για υπερβαρική θεραπεία ή εάν έχετε περισσότερο από ένα μακρύ - όρος ή μακροπρόθεσμος στόχος. Οι περισσότερες από τις οξείες ενδείξεις της υπερβαρικής θεραπείας είναι πρωτόκολλα που δεν χρειάζονται πραγματικά τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα για να δουν σημαντικό όφελος στον θάλαμο σε αντίθεση με τους πιο μακροπρόθεσμους στόχους και τις πιο χρόνιες καταστάσεις, αυτές μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο για να δουν αυτές τις αλλαγές. Και αυτές, κάπως, επιστρέφουν σε αυτές τις επιγενετικές αλλαγές που περιέγραψα.

Έτσι, αυτό που συμβαίνει στην οξεία έγχυση οξυγόνου, ακόμη και μακροπρόθεσμα με διαφορετικό τρόπο, είναι βασικά πέντε πράγματα. Το πρώτο είναι ότι αντιστρέφετε χαμηλή κατάσταση οξυγόνου. Και έτσι ονομάζεται επίσης αναστροφή υποξίας. Έτσι το κάνετε αμέσως εγχύοντας όλο αυτό το οξυγόνο σε κυκλοφορία. Έτσι, αν μπορείτε να φανταστείτε, Katie, εάν είχατε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, εάν είχατε οξεία τραύμα στα άκρα, εάν είχατε άλλο είδος τραύματος, εάν είχατε τραυματισμό του νωτιαίου μυελού , εάν είχατε τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα, για παράδειγμα, θα έχετε ιστούς που κινδυνεύουν να πεθάνουν επειδή είχατε αυτό το τραύμα στον ιστό. Και τι μπορεί να κάνει η υπερβαρική θεραπεία και έχει μελετηθεί πραγματικά σε ολόκληρο τον κόσμο είναι η αντίστροφη κατάσταση χαμηλού οξυγόνου. Και έτσι εάν είχατε κάποιες από αυτές τις καταστάσεις, η υπερβαρική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει και πραγματικά να σας βοηθήσει να ανακάμψετε ή ενδεχομένως να σας αποτρέψει από το θάνατο. Και αυτό μελετήθηκε σε έρευνα σε τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα, σε εγκεφαλικό επεισόδιο, σε καρδιακή προσβολή, στην αποτροπή του θανάτου του καρδιακού ιστού, κ.λπ.

Και μακροπρόθεσμα, αυτό που κάνει η υπερβαρική θεραπεία είναι στην πραγματικότητα να αναγεννά τα αιμοφόρα αγγεία και το κάνει αυτό με κάτι που ονομάζεται αγγειογένεση είναι ο ιατρικός όρος για αυτό. Έτσι, αναγεννάται και αυξάνει την πυκνότητα των αιμοφόρων αγγείων σε διάφορες περιοχές του σώματος. Αυτό θα μπορούσε να είναι στον εγκέφαλό μας, που θα μπορούσε να βρίσκεται γύρω από την καρδιά μας, και αυτό μπορεί ακόμη και γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων μας για λόγους που σχετίζονται με τη γονιμότητα. Και στην πραγματικότητα, έχει περιγραφεί υπερβαρική θεραπεία, και στην πραγματικότητα ερευνήθηκε σε όλες αυτές τις κατηγορίες, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος γύρω από την καρδιά, και έτσι βελτιώνει την αντοχή και κάτι που ονομάζεται VO2 max, και επίσης αύξησε τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας στο άνδρες. Και αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο όλοι & οι συνάδελφοί μου στο Ισραήλ, έτσι πώς κάνουν όλα τα παιδιά να εγγραφούν είναι να τους λένε για αυτό. Λοιπόν, αυτό είναι το πρώτο πράγμα που κάνει η υπερβαρική θεραπεία είναι πραγματικά η αντιστροφή της υποξίας ή των καταστάσεων χαμηλού οξυγόνου.

Το δεύτερο πράγμα που κάνει είναι να μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Αυτό το κάνει αμέσως μειώνοντας πραγματικά το οίδημα στο εσωτερικό των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη. Και μακροπρόθεσμα, δημιουργεί πραγματικά αυτή την επιγενετική μετατόπιση όπου έχετε μια μειωμένη ρύθμιση όλων αυτών των φλεγμονωδών δεικτών, κυτοκινών όπως TNF Alpha και IL-1, IL-6, IL-8 και άλλων. Και βασικά, αυτό σημαίνει ότι μειώνουμε τη φλεγμονή μακροπρόθεσμα. Και αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά σημαντικό για άτομα που έχουν χρόνια φλεγμονή, που έχουν χρόνια φλεγμονή του εγκεφάλου ή άλλες περιοχές του σώματός τους που είναι φλεγμονώδεις. Και η μείωση του πρήξιμου είναι επίσης, στην οξεία πλευρά των πραγμάτων, πολύ σημαντική για άτομα που έχουν πρήξιμο όπως στον εγκέφαλό σας, για παράδειγμα. Εάν μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο στον εγκέφαλό σας, θα μπορούσατε ενδεχομένως να σώσετε τη ζωή κάποιου ατόμου. Και το τρίτο πράγμα που κάνει η υπερβαρική θεραπεία είναι στην πραγματικότητα να ενισχύσει την ποσότητα των βλαστικών κυττάρων που απελευθερώνονται. Το κάνει είναι έντονα σχεδόν αμέσως μόλις φτάσετε στο θάλαμο, υπάρχει αυτή η δημιουργία του ερεθίσματος για να απελευθερωθούν περισσότερα βλαστικά κύτταρα. Και μακροπρόθεσμα, συνεχίζει να το κάνει αυτό. Και τα βλαστικά κύτταρα είναι αυτά τα βρεφικά κύτταρα στο σώμα μας που μπορούν να δημιουργήσουν οποιοδήποτε κύτταρο χρειαζόμαστε να αναγεννηθούν, να αναζωογονηθούν, να ανανεωθούν κ.λπ.

Το επόμενο πράγμα που κάνει η υπερβαρική θεραπεία είναι πραγματικά να δημιουργήσει αυτό το ερέθισμα πίεσης. Και ως αποτέλεσμα αυτής της πίεσης μέσα στο θάλαμο, γιατί να θυμάστε, είστε υπό ατμοσφαιρική πίεση εδώ, βελτιώνετε πραγματικά τη ροή του αίματος στον ιστό και βελτιώνετε πραγματικά τη λεμφική ροή έξω από τον ιστό ή έξω από τον ιστό. Έτσι αυξάνετε τη ροή και τη ροή. Και πιστεύουμε ότι αυτό συμβαίνει λόγω, κάποιου είδους, εντοπισμένων παραγόντων που σχετίζονται με το δομημένο νερό ή του όρου που ίσως έχετε ακούσει για το λεγόμενο EZ water που περιγράφεται από τον Gerald Pollack, ερευνητή στο Washington State. Και ως αποτέλεσμα αυτού, παίρνετε περισσότερη ροή στον ιστό και παίρνετε περισσότερη ροή.

Το επόμενο πράγμα που κάνει η υπερβαρική θεραπεία, και νομίζω ότι αυτό είναι το πέμπτο πράγμα, μπορεί να υπάρχουν περισσότερα, αυτό είναι το κύριο … το πέμπτο πράγμα είναι ότι σκοτώνει πραγματικά σφάλματα. Και αυτό, κάπως, θα επιστρέψω στη φίλη σας, Κάτι, που αναφέρατε, στη νόσο του Lyme. Βλέπουμε λοιπόν την υπερβαρική θεραπεία να σκοτώνει σφάλματα που δεν τους αρέσουν τα περιβάλλοντα με υψηλό οξυγόνο. Το Lyme είναι ένα, το MRSA ή το MRSA είναι ένα άλλο, πολλές από τις αναερόβιες λοιμώξεις, επομένως οι λοιμώξεις που δεν αρέσουν σε περιβάλλοντα υψηλού οξυγόνου είναι επίσης σε αυτήν την κατηγορία. Έτσι συνδυάζουμε την υπερβαρική θεραπεία με άλλες θεραπείες. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο πρώτος τρόπος που είδα την υπερβαρική θεραπεία να χρησιμοποιείται πίσω στην ιατρική σχολή ήταν να θεραπεύσει κάτι που ονομάζεται νεκρωτική φασκίτιδα, η οποία είναι επίσης γνωστή σε κοινή γλώσσα ως βακτήρια που καταναλώνουν σάρκα. Έτσι, δεν υπάρχει διασκέδαση, αλλά σημαντικά οφέλη για αυτούς τους ασθενείς. Λοιπόν, αυτό συνοψίζει τη φυσιολογία της, νομίζω, αρκετά καλά.

Κάτι: Εντάξει. Όσον αφορά τον μηχανισμό, εξηγήσατε ότι είναι σαν περιβάλλον υπό πίεση. Και ξέρω ότι υπάρχουν διάφορες διαφορετικές μέθοδοι για την επίτευξη αυτού. Λοιπόν, περπατήστε μας μέσα από τις διάφορες επιλογές γιατί σίγουρα, έχω δει στο σπίτι. Υπήρχε επίσης και το «hellip;» έχω πάει στο πιο κλινικό σκληρό κέλυφος, αλλά, όπως, εξηγήστε ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ αυτών.

Δρ Sherr: Σίγουρα. Λοιπόν, ναι, υπάρχουν διάφοροι θάλαμοι διαθέσιμοι. Και οι πρώτοι που εφευρέθηκαν ήταν κάτι που ονομάζεται θάλαμοι πολλαπλών θέσεων. Αυτές είναι αίθουσες όπου πολλά άτομα μπορούν να θεραπευτούν ταυτόχρονα. Είναι φτιαγμένα και ικανά να υποστούν πολύ βαθιές πιέσεις επειδή θεραπεύουν δύτες και ανθρώπους που μπορεί να έχουν πάει πολύ βαθιά κάτω από το νερό και έχουν πάθει ασθένεια αποσυμπίεσης. Αυτοί οι θάλαμοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για οποιαδήποτε πίεση, αλλά χρησιμοποιούνται κυρίως σε ακαδημαϊκές εγκαταστάσεις σε όλο τον κόσμο. Χρησιμοποιούνται επίσης σε καταδύσεις σε όλο τον κόσμο. Έτσι, εάν έχετε καταδύσεις, πολλές από αυτές τις μεγάλες καταδυτικές τοποθεσίες έχουν υπερβαρικές εγκαταστάσεις σε περίπτωση που οι άνθρωποι έχουν πάρει τις στροφές.

Αυτό που είναι επίσης ωραίο για αυτούς τους θαλάμους πολλαπλών θέσεων είναι ότι μπορείτε να κάνετε πολλούς ανθρώπους εκεί να εργαστούν πραγματικά. Έτσι μπορείτε πραγματικά να κάνετε φροντίδα σε επίπεδο ICU. Έτσι, σε μια από τις εγκαταστάσεις του συναδέλφου μου στο Ισραήλ, για παράδειγμα, κάνουν θεραπεία που σχετίζεται με το COVID και εργάζονται σε διάφορα πρωτόκολλα και ερευνητικές έρευνες που εξετάζουν την υπερβαρική θεραπεία για το COVID, για παράδειγμα. Και είναι πολύ πιο εύκολο σε αυτά τα περιβάλλοντα. Αλλά από την άλλη πλευρά, οι θάλαμοι πολλαπλών θέσεων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για αποκατάσταση και αποκατάσταση. Έτσι, μπορείτε να έχετε έναν συνοδό εκεί που συνεργάζεται με άτομα καθώς λαμβάνουν υπερβαρική θεραπεία. Και ως αποτέλεσμα αυτού, ενδεχομένως να έχει ένα σημαντικό όφελος από προηγούμενη έρευνα που έχει γίνει. Ο συνδυασμός φαίνεται να είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικός. Έτσι, ο θάλαμος πολλαπλών θέσεων.

Τότε υπάρχει αυτό που ονομάζεται θαλάμους ιατρικού επιπέδου μονόπλευρου. Και αυτοί οι θάλαμοι συνήθως πηγαίνουν σε αυτό που ονομάζεται 3 ATA. Και αυτό ισοδυναμεί με 66 πόδια θαλασσινού νερού. Και αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης, στην πραγματικότητα, για τους ανθρώπους, επειδή αυτό που ξέχασα να αναφέρω νωρίτερα είναι ότι όταν μπορείτε να φτάσετε στα 66 πόδια θαλασσινού νερού ή 3 ATA, μπορείτε να διαχύσετε ή να εγχύσετε τόσο οξυγόνο στην κυκλοφορία που δεν χρειάζεστε πλέον κόκκινο αιμοσφαίρια για να εκτελέσει πραγματικά τη φυσιολογική σας λειτουργία. Έτσι, αυτό είναι ένα πολύ καταπληκτικό επίτευγμα αν μπορείτε να το φανταστείτε, δεν χρειάζεστε πραγματικά ερυθρά αιμοσφαίρια επειδή μπορείτε να έχετε τόσο μεγάλη κυκλοφορία οξυγόνου. Και έτσι αυτοί οι θάλαμοι πηγαίνουν σε 3 ATA, αυτοί οι θάλαμοι μονοπλάνων.

Ο πιο διάσημος κάτοικος του θαλάμου monoplace είναι στην πραγματικότητα … εάν, νομίζω, γεννηθήκατε πριν από το 1985, αυτό είναι που θα με ρωτήσετε είναι εάν αυτός ο θάλαμος ή εάν η υπερβαρική θεραπεία είναι αυτό που χρησιμοποίησε ο Μάικλ Τζάκσον; Και η απάντηση είναι ναι, στην πραγματικότητα χρησιμοποίησε υπερβαρική θεραπεία για να θεραπεύσει τον εαυτό του από εγκαύματα που υπέστη, στην πραγματικότητα, όταν γυρίστηκε μια διαφήμιση Pepsi τη δεκαετία του 1980, και πολλοί από εσάς πιθανότατα θα το θυμάστε αυτό. Και έτσι χρησιμοποίησε έναν θάλαμο μονόπλου. Και υπάρχουν όλα αυτά τα ταμπλόιντ για αυτό, σαν να το χρησιμοποιούσε για αντιγήρανση και κοιμόταν σε αυτό. Και είναι σίγουρα δυνατό, αλλά στην πραγματικότητα το χρησιμοποιούσε κυρίως για να θεραπεύσει τα εγκαύματα που υπέστη. Και έτσι αυτοί οι μονόπλοιοι θάλαμοι πηγαίνουν στο 3 ATA. Και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όλες τις ιατρικές ενδείξεις για υπερβαρική θεραπεία, εκτός από την ασθένεια αποσυμπίεσης, που είναι οι στροφές.

Και τότε το νέο παιδί στο μπλοκ για περίπου τα τελευταία 20 χρόνια ήταν οι ήπιοι ή μαλακοί υπερβαρικοί θάλαμοι. Και αυτά συνήθως πηγαίνουν στο ατμοσφαιρικό ισοδύναμο με αυτό που ονομάζουμε 1,3 ATA, το οποίο είναι περίπου 10 έως 12 πόδια θαλασσινού νερού. Και αυτοί οι θάλαμοι υπήρχαν και έχουν μόνο μία ιατρική ένδειξη, και αυτό είναι η ορεινή ασθένεια. Έτσι, αν ανεβείτε ένα βουνό πολύ γρήγορα, έχετε προβλήματα πνευμόνων ή εγκεφαλικά προβλήματα, κυρίως πρήξιμο των πνευμόνων και πρήξιμο του εγκεφάλου ως αποτέλεσμα των αλλαγών της πίεσης και του υψομέτρου. Αυτοί οι θάλαμοι είναι ιατρικά εγκεκριμένοι για χρήση για τη συγκεκριμένη ένδειξη. Ωστόσο, κατά την έρευνα, το είδος του φάσματος των τελευταίων ετών, φαίνεται ότι ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος και βέλτιστος για πιέσεις που κυμαίνονται μεταξύ 1,3 και 2 ατμόσφαιρες. Και αυτό είναι περίπου, όπως είπα, 10 έως 12 πόδια θαλασσινού νερού και 2 ATA, 33 πόδια θαλασσινού νερού. Και έτσι, αυτές οι ήπιες μονάδες χρησιμοποιούνται. Και μου αρέσει να τους ονομάζω ειδικά για τους νευρο-χάκερ, επειδή μοιάζουν να μπορούν να χρησιμοποιηθούν, καθώς η έρευνα έχει αναπτυχθεί τα τελευταία 20 χρόνια, ειδικά για τον εγκέφαλο και τη γνωστική βελτιστοποίηση, τη νευρογνωστική αποκατάσταση και επίσης πιο ήπια πράγματα όπως ανάκτηση μυών, jetlag και γενικά, βελτιστοποίηση της υγείας μας, ειδικά αν το χρησιμοποιούμε σε συνδυασμό με άλλες τεχνολογίες.

Οι θάλαμοι ιατρικής ποιότητας μπορούν πραγματικά να πάνε σε οποιεσδήποτε πιέσεις, όπως είπαμε, αλλά συνήθως χρησιμοποιούνται στις βαθύτερες πιέσεις για περισσότερες από τις ιατρικές καταστάσεις. Και πιστεύω ότι το σημαντικότερο πράγμα που πρέπει να περιγράψουμε εδώ είναι ότι το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας έχει γίνει σε ιατρικούς θαλάμους μέχρι περίπου το έτος 2.000 περίπου. Και ακόμη και τώρα, όλη η έρευνα που έχει δημοσιευτεί έχει γίνει σε ιατρικές μονάδες. Ωστόσο, χρησιμοποιούν τις πιο ήπιες πιέσεις. Και νομίζω ότι ήταν αυτό που ήταν πραγματικά συναρπαστικό για μένα, η Κέιτι, είναι ότι τώρα που μπορούμε να δούμε όχι μόνο την υπερβαρική θεραπεία, αλλά και άλλες θεραπείες που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, νομίζω ότι οι ήπιες μονάδες έχουν σημαντικό πιθανό αντίκτυπο. Αλλά αυτό δεν είναι για όλους. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται τους ιατρικούς θαλάμους ανάλογα με την ένδειξη.

Κάτι: Γκόττσα. Εντάξει. Και έχετε αναφέρει ότι, όπως αυτά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν, σίγουρα μόνοι τους, αλλά και σε συνδυασμό με άλλα πράγματα για να κάνουν τις άλλες θεραπείες πιο αποτελεσματικές. Μπορείτε να το επεξεργαστείτε λίγο;

Δρ Sherr: Σίγουρα. Εννοώ, όλη μου η πρακτική, η Κέιτι, είναι αυτή που πραγματικά επικεντρώνεται στην ενσωμάτωση, με την έννοια ότι η υπερβαρική θεραπεία είναι αυτό το φανταστικό εργαλείο συνέργειας βελτιστοποίησης αποκατάστασης Αλλά είναι μόνο ένα εργαλείο σε μια εργαλειοθήκη που πραγματικά ωφελείται από μια θεμελιώδη προσέγγιση. Και έτσι, όταν μιλάω στους πελάτες μου ή σε άτομα σε όλο τον κόσμο που έχουν συμβουλευτεί ή θα ήθελαν να μου μιλήσουν για τα πρωτόκολλα υπερβαρικής θεραπείας τους, συχνά το 80% της συνομιλίας αφορά το πώς μπορείτε να ενσωματώσετε την υπερβαρική θεραπεία με έναν τρόπο ότι κοιτάς τι κάνεις πριν, τι κάνεις και τι κάνεις μετά από υπερβαρική θεραπεία; Η ιδέα είναι πραγματικά πώς μπορείτε να δημιουργήσετε την ικανότητα να κάνετε την ενέργεια πιο αποτελεσματικά; Επειδή στο τέλος, αυτό που κάνει το οξυγόνο είναι στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να κάνετε περισσότερη ενέργεια σε κυτταρικό επίπεδο. Και αυτό γιατί η ενέργεια που δημιουργείται είναι κάτι που ονομάζεται ATP. Στα μιτοχόνδρια μας, το οξυγόνο χρησιμοποιείται ως ο τελικός δέκτης ηλεκτρονίων σε κάτι που ονομάζεται αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων.

Ως αποτέλεσμα αυτού, θα πρέπει να παράγετε ενέργεια αποτελεσματικά εάν δεν έχετε βελτιστοποιημένα επίπεδα βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών ουσιών. Εάν είστε τοξικοί, εάν το έντερο σας είναι τοξικό, εάν έχετε βαρέα μέταλλα στο σύστημά σας, είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα πράγματα πρώτα αν έχετε χρόνο, γιατί έτσι θα είστε πραγματικά σε θέση να κάνετε ενέργεια πιο αποτελεσματικά. Και όταν μιλάω για ολοκλήρωση, ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτομαι είναι πώς μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε την παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο; Επειδή εάν δεν είναι βελτιστοποιημένο, δεν πρόκειται να τα πάει καλά στον θάλαμο. Και έτσι, όταν έχω τη δική μου πρακτική ευεξίας στο θυρωρείο όπου βλέπω αυτά τα είδη δεικτών, κάτι που ονομάζεται Health Optimization Medicine, που ιδρύθηκε από έναν συνάδελφό μου, έναν από τους πιο έξυπνους άντρες στον κόσμο και επίσης έναν γιατρό με το όνομα Dr. Τεντ Αχακόσο.

Έτσι, όταν σκέφτομαι τη βελτιστοποίηση και την ενσωμάτωση, αυτό είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτομαι. Και μετά μετά τη βελτιστοποίηση της υγείας, εάν υπάρχει χρόνος, αλλά εάν δεν υπάρχει, τουλάχιστον να αντιμετωπίσουμε μερικές από αυτές τις ίδιες ιδέες, πώς κάνουμε την ενέργεια πιο αποτελεσματικά; Ο τρόπος αποτελεσματικής αποτοξίνωσης είναι επίσης σημαντικός. Έτσι, ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πάντα με την υπερβαρική θεραπεία είναι μια τεχνολογία που νομίζω ότι γνωρίζετε πολύ καλά, η Katie, ονομάζεται υπέρυθρες σάουνες, για παράδειγμα. Έτσι, η βοήθεια με σάουνα αποτοξίνωσης και υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι μια τεράστια, τεράστια βοήθεια για πολλούς από τους πελάτες μου που υποβάλλονται σε υπερβαρική θεραπεία. Και έτσι, αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα. Σκέφτομαι επίσης τη θεραπεία φωτός χαμηλού επιπέδου. Σκέφτομαι άλλες πρακτικές αναπνοής που δεν είναι τεχνολογικές που βοηθούν στην παροχή οξυγόνου. Σκέφτομαι επίσης τι κάνετε μέσα σε ένα υπερβαρικό περιβάλλον, για παράδειγμα, για να βελτιστοποιήσετε το χρόνο σας στο εσωτερικό του θαλάμου; Αν λοιπόν παίρνετε περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλό σας και στο σώμα σας, θα πρέπει να σκεφτείτε άλλες θεραπείες, για παράδειγμα, ηλεκτροδιέγερση ή νευροανάδραση ή ακόμη και θεραπεία με χαμηλό επίπεδο φωτός για να στοχεύσετε τις περιοχές όπου χρειάζεστε τη μεγαλύτερη βοήθεια.

Και έτσι, είναι μια μεγαλύτερη συνομιλία με πελάτες σχετικά με τους στόχους τους; Είναι βραχυπρόθεσμοι στόχοι; Είναι μακροπρόθεσμοι στόχοι; Βασίζεται σε συνθήκες; Βασίζεται περισσότερο η βελτιστοποίηση και η βέλτιστη ευεξία; Αλλά στο τέλος, πάντα προσπαθώ να βελτιστοποιήσω αυτό το θεμέλιο πρώτα αν μπορώ, γιατί αυτό είναι όπου η ισχύς δεν έχει σημασία αν μπείτε σε έναν υπερβαρικό θάλαμο ή όχι, ανεξάρτητα από το αν μπαίνετε σε μια υπέρυθρη σάουνα, ή κάνεις τρελές τεχνολογίες βιολογικής χαράξεως ή παίρνεις τα συμπληρώματα βιολογικής χαράκωσης. Όπως, η ιδέα είναι πραγματικά ότι πρέπει να μετράμε ό, τι χρειαζόμαστε και να χρησιμοποιούμε αυτά τα δεδομένα ως βάση μας, ανεξάρτητα από το τι θα κάνουμε.

Katie: Ένα υπέροχο σημείο. Και μου αρέσει που μεγάλωσες σάουνες. Όπως είπατε, είμαι τεράστιος υποστηρικτής της χρήσης σάουνας. Έχω πράγματι δύο διαφορετικούς τύπους του σπιτιού μου. Και νομίζω ότι είναι ίσως το πιο κοντινό πράγμα, όπως μια ασημένια σφαίρα ότι αν ήταν χάπι, όλοι θα το πάρουν ότι μπορούμε να φτάσουμε σε αυτό μόνο με τα δεδομένα που έχουμε δει σχετικά με τη μείωση της θνησιμότητας όλων των αιτιών και κίνδυνο για όλους τους μεγάλους δολοφόνους, αλλά και μόνο τα καθημερινά οφέλη. είναι σίγουρα κάτι που ενσωματώνω καθημερινά στη ζωή μου. Αλλά μου αρέσει επίσης που μεγάλωσες, όπως, ξέρεις, όλες αυτές τις δαπανηρές θεραπείες βιοεκπαίδευσης. Αυτό είναι πάντα ένα σημείο αντίστασης για πολλούς ανθρώπους. Σίγουρα, όπως δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε αυτά τα πράγματα, ή μπορούν να τα αντέξουν οικονομικά ή απλά έχουν το χρόνο να τα κάνουν.

Αλλά τα ίδια πράγματα, όπως μόλις αναφέρατε, που το καθιστούν πιο αποτελεσματικό, είναι επίσης απλά ευεργετικά πράγματα που δεν έχουν σημασία. Και πάντα επιστρέφω στα δωρεάν πράγματα και μπορεί να έχετε πράγματα να προσθέσετε στη λίστα μου. Όμως, ξέρετε, είναι εύκολο να απορροφηθείτε από όλα τα φανταχτερά συμπληρώματα ή σε όλο τον δροσερό εξοπλισμό βιολογικής χαλάρωσης. Αλλά στο τέλος της ημέρας, υπάρχουν τόσα πολλά δωρεάν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, που είναι το θεμέλιο που νομίζω ότι είναι απολύτως απαραίτητη προϋπόθεση για οποιοδήποτε από αυτά, ακόμα κι αν & hellip, ή ακόμα και αν δεν το κάνετε, πράγματα όπως να παίρνετε αρκετό φυσικό φως το πρωί και να αποφεύγετε το τεχνητό φως τη νύχτα, αυτό είναι δραστικό για τον ύπνο σας, ή απλά να βεβαιωθείτε ότι είστε ενυδατωμένοι και ότι παίρνετε αρκετά μέταλλα μπορεί να είναι πραγματικά δραστικό και επίσης σημαντικό εάν κάνετε υπερβαρικό. Και έτσι, ξέρετε, είναι εύκολο να κοιτάξετε τα λαμπερά αντικείμενα και να πηδήξετε σε όλα αυτά τα φανταχτερά πράγματα. Αλλά μου αρέσει ότι έχετε αυτήν την υπενθύμιση για να βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει πρώτα το ίδρυμα. Υπάρχουν άλλα θεμελιώδη πράγματα για την υγεία που προτείνετε στους ανθρώπους;

Δρ Sherr: Ναι, ευχαριστώ. Αυτό είπε καλά, Κάτι. Και εκεί ξεκινώ πάντα. Στην πραγματικότητα, έδωσα μια ομιλία και μου ζητήθηκε να μιλήσω για μια ώρα πριν έπρεπε να την κάνω πριν από περίπου δύο χρόνια. Και μου ζήτησαν να μιλήσω για υπερβαρική θεραπεία ή ό, τι ήθελα. Ξέρετε, ήμουν σαν, ξέρετε, νομίζω για το συγκεκριμένο ακροατήριο, ήμουν, όπως, ποια είναι τα δωρεάν πράγματα που όλοι μπορούν να κάνουν ανεξάρτητα από τα χρήματα που έχετε, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη ζωή; Εννοώ, προφανώς τώρα με την πανδημία και τα πάντα, είναι πραγματικά μια δύσκολη στιγμή για πολλούς ανθρώπους. Και μιλάω για το … Το πρώτο πράγμα που είναι πολύ εύκολο είναι η σύνδεση, σωστά; Δεν είναι καθόλου ιατρικό, αλλά είναι ιατρικό, σωστό, γιατί γνωρίζουμε ότι όσο πιο απομονωμένοι αισθάνεστε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να πεθάνετε.

Έτσι, το νούμερο ένα για τους περισσότερους ανθρώπους δεν συνδέεται μόνο εξωτερικά αλλά και συνδέεται εσωτερικά. Και έτσι αυτό δεν είναι μόνο … Αυτό είναι απλώς κατανοητό ότι ο κόσμος γύρω σας είναι μόνο … απαντάτε μόνο σε αυτόν με τον τρόπο που είστε εσωτερικά προγραμματισμένοι. Έτσι, εάν μπορείτε να εργαστείτε σε αυτά τα εσωτερικά προγράμματα και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας, μπορεί να είναι ένα μεγάλο όφελος. Έτσι, ο διαλογισμός είναι δωρεάν. Η σύνδεση με τον εαυτό σας είναι δωρεάν. Η σύνδεση με την οικογένειά σας είναι δωρεάν. Μερικές φορές είναι πολύ δωρεάν. Ξέρω πώς αισθάνεται με το να έχουμε τέσσερα παιδιά. Ξέρω ότι έχετε έξι στο σπίτι, Κάτι. Λοιπόν, είναι πολύ. είναι πολλή δωρεάν σύνδεση. Αλλά αυτό είναι σημαντικό. Ξέρετε, αυτό απελευθερώνει ορμόνες που χρειαζόμαστε. Και έτσι η σύνδεση είναι πολύ μεγάλη. Και φυσικά δεν είναι μόνο στα τηλέφωνά μας. Ξέρω ότι είμαστε όλοι σχεδόν συνδεδεμένοι και έτσι πρέπει να συνδεθούμε. Αλλά το να αγγίζεις ανθρώπους και να αγκαλιάζεις και αυτή η σύνδεση είναι πραγματικά σημαντική όταν μπορούμε να το πάρουμε.

Το δεύτερο για το οποίο μιλώ πάντα είναι κινούμενο. Και η κίνηση, και ξέρω ότι είσαι μεγάλος και σε αυτό, Katie, δεν έχει σημασία πού βρίσκεσαι, μπορείς πάντα να μετακομίσεις αν είναι στο σπίτι σου, είτε σε ένα μικρό διαμέρισμα στη Νέα Υόρκη, ένα μικρό σπίτι στο Σαν Φρανσίσκο όπου μένω, αν και έχω πίσω αυλή, ή αν έχεις χρόνο να βγεις έξω, έστω και περπατώντας γύρω από το τετράγωνο. Και κάτι που έχω πάρει στην καρδιά μου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μου είναι ότι, το σώμα σας, είδος, θέλει να παραμείνει σε κίνηση. Εάν το έχετε σε κίνηση, είναι ακριβώς αυτό το εσωτερικό αδράνεια, αλλά η κίνηση είναι δωρεάν. Έτσι, η κίνηση και η έξοδος, ακόμη και με το να ανεβείτε 10 φορές πάνω και κάτω, μπορεί πραγματικά να αλλάξει τον τρόπο που αισθάνεστε. Και αυτό είναι κάτι που έκανα κατά τη διάρκεια αυτής της συγκεκριμένης ομιλίας και ήταν πραγματικά καλά δεκτό. Και στην πραγματικότητα, μίλησα με κάποιον από ένα περβάζι, κυριολεκτικά, από το να αυτοκτονήσω απλά με το να τους πηδήξουμε πάνω-κάτω 10 φορές πριν πραγματικά ήθελαν να προχωρήσουν και να το κάνουν. Λοιπόν, είναι πραγματικά, πραγματικά καταπληκτικό τι μπορεί να κάνει η κίνηση.

Τώρα, το τρίτο πράγμα, και ξέρω ότι είχατε, νομίζω, ότι ο Dave Asprey στο podcast πρόσφατα, είναι νηστεία επειδή, προφανώς, το να μην τρώτε είναι δωρεάν. Έτσι, το να μην τρώτε είναι επίσης μεγάλο. Και, φυσικά, κάνοντας αυτό με πιο μεθοδικό τρόπο και δουλεύοντας σε διάφορους τύπους νηστειών. Νομίζω ότι κάνεις νερό γρήγορα κάθε χρόνο, Κάτι. Κάνω ένα γρήγορο 72ωρο κάθε τρίμηνο, για παράδειγμα, αυτό είναι συνήθως ένα γρήγορο νερό, μερικές φορές με ένα γρήγορο λίπος ανάλογα με το πώς νιώθω εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή. Αλλά ακόμη και να κάνουμε μια γρήγορη νύκτα που είναι περισσότερο από οκτώ ώρες είναι επίσης σημαντική. Και μπορείτε να εργαστείτε σε τέτοιου είδους πράγματα. Το να μην τρώτε είναι δωρεάν. Αισθάνεται, σαν, πρώτος κόσμος που λέει ότι η κατανάλωση φαγητού είναι δωρεάν. Αλλά στο ίδιο επίπεδο, η νηστεία υπάρχει εδώ και γενιές, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι μέρος της θρησκευτικής και πνευματικής πρακτικής για μεγάλο χρονικό διάστημα, και υπάρχει πολύς καθαρισμός που μπορεί να συμβεί με αυτό.

Και το άλλο πράγμα που σκέφτομαι εδώ είναι, προφανώς … Εννοώ, τα άλλα είναι, λίγο λιγότερο, περιγραφόμενα ότι έχετε ήδη μιλήσει για αυτά. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Ο συνάδελφός μου, ο Δρ. Τεντ αρέσει να λέει ότι, “ Η μέρα σας δεν ξεκινά όταν ξυπνάτε, ξεκινά όταν πάτε για ύπνο. ” Και νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους. Έτσι, η Ιατρική Βελτιστοποίησης Υγείας που ίδρυσε και που στην πραγματικότητα υπηρετώ ως επικεφαλής λειτουργός στις ΗΠΑ του μη κερδοσκοπικού οργανισμού μας είναι στην πραγματικότητα, ότι ένα από τα σημαντικότερα μαθήματά μας, οι κύριοι ενοικιαστές μας της βελτιστοποίησης της υγείας είναι η χρονοβιολογία ή οι κιρκαδικοί ρυθμοί και η εστίαση σε αυτά.

Και έτσι εστιάζω πραγματικά στον ύπνο ως μεγάλος υποστηρικτής της πρακτικής που έχω. Και όταν μιλάω με ασθενείς για υπερβαρική θεραπεία, μιλάω για ύπνο. Μιλώ για κίνηση. Μιλώ για νηστεία. Μιλώ για νερό και ενυδάτωση που αναφέρατε, Κάτι. Και μετά μιλάω για όλα τα φανταχτερά πράγματα, αλλά όχι πριν μιλήσω για τα θεμελιώδη εργαλεία. Αλλά πρέπει να σας παραδεχτώ, μόλις ανακάλυψα ότι θα έχω ένα τέταρτο παιδί πριν από μερικά χρόνια, αυτό ήταν μια έκπληξη για τη γυναίκα μου και εγώ παρόλο που είμαστε και οι δύο γιατροί και πρέπει να γνωρίζουμε την ανατομία μας, αλλά αυτό είναι που δώρισα στον εαυτό μου, μια υπέρυθρη σάουνα. Και χρησιμοποιώ τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας μου σχεδόν κάθε βράδυ στο δικό μου δωμάτιο στο μικρό σπίτι μας όπου κανείς δεν επιτρέπεται να μπει, τουλάχιστον όχι ακόμα επειδή δεν είναι αρκετά μεγάλος. Αλλά η σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι μεγάλη για μένα, και έτσι χαλαρώνω πριν πάω για ύπνο. Εκεί κάνω τους διαλογισμούς μου.

Και για τους πελάτες μου και για τους ασθενείς μου σε όλο τον κόσμο, είναι μια από τις σημαντικότερες επενδύσεις που θα προτείνω αν έχουν τα χρήματα να το κάνουν εκτός από, φυσικά, να αποκτήσουν ένα υπερβαρικό θάλαμο. Αυτά είναι πιο ακριβά από μια υπέρυθρη σάουνα. Αλλά οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θάλαμο μακροπρόθεσμα για βελτιστοποίηση είναι φανταστικοί. Ξέρετε, συχνά λέω ότι δεν είναι όταν χρειάζεστε … όχι εάν χρειάζεστε υπερβαρική θεραπεία, θα είναι όταν θα είστε πιο βέλτιστοι για να το χρησιμοποιήσετε ή να το έχετε. Νομίζω, λοιπόν, ότι δεν θα ήταν δωρεάν hack αλλά και πολύ σημαντικό.

Katie: Απλώς για να το επαναλάβω και με υπερβαρικό, δεν ρώτησα όταν μιλούσαμε για τις αρχικές χρήσεις, υπάρχουν κίνδυνοι από τη χρήση υπερβαρικών που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι;

Δρ Sherr: Ναι, σίγουρα. Εννοώ, σίγουρα υπάρχουν. Και έτσι βρίσκεστε σε περιβάλλον υπό πίεση και παίρνετε περισσότερο οξυγόνο. Και έτσι, εάν δεν μπορείτε να πάρετε ένα από αυτά τα δύο πράγματα, τότε δεν πρέπει να μπείτε σε έναν θάλαμο. Αλλά για να το δώσουμε αυτό, σε μακροοικονομικό επίπεδο, εάν έχετε οποιαδήποτε πνευμονική νόσο, δεν θα πρέπει να μπείτε στον υπερβαρικό θάλαμο, εκτός εάν είναι καλά ελεγχόμενο. Εάν έχετε άσθμα, για παράδειγμα, και είναι καλά ελεγχόμενο, αυτό είναι εντάξει. Αλλά εάν έχετε εμφύσημα ΧΑΠ, μπορεί να είναι επικίνδυνο να μπείτε στον θάλαμο επειδή έχετε ήδη μια δύσκολη στιγμή με οξυγόνο στο σώμα σας. Εάν έχετε οποιαδήποτε καρδιακή νόσο, καρδιακή νόσο, εάν αυτό είναι ανεξέλεγκτο, εάν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια, για παράδειγμα, μπορεί να είναι επικίνδυνο να μπείτε στο θάλαμο υπό ορισμένες συνθήκες.

Εάν έχετε ένα ανεξέλεγκτο ιατρικό ζήτημα που σχετίζεται με τον εγκέφαλό σας, για παράδειγμα. Επομένως, εάν έχετε διαταραχή κατάσχεσης, υπάρχει μικρός κίνδυνος επιληπτικής κρίσης στο θάλαμο. Παρόλο που έχουμε σημαντικούς τρόπους μετριασμού αυτού και στο θάλαμο, έτσι ώστε εάν ελεγχθεί, δεν είναι συνήθως ένα ζήτημα. Αν έχετε προβλήματα με τα αυτιά σας στο θάλαμο, όπως ακριβώς εάν είστε δύτης, ή βουτάτε κάτω από το νερό, ή εάν βρίσκεστε σε αεροπλάνο ή τρένο, είναι το ίδιο πράγμα. Νιώθεις ότι η πίεση υπόκειται στα αυτιά. Και ως αποτέλεσμα αυτής της αλλαγής πίεσης, πρέπει να είστε σε θέση να σκάσετε ή να αποσυμπιέσετε τα αυτιά σας. Και αν έχετε έναν δύσκολο χρόνο με αυτό, θα μπορούσε να είναι δύσκολο στο θάλαμο. Η κύρια αντένδειξη, ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να μπείτε στο θάλαμο είναι εάν έχετε ήδη έναν από τους πνεύμονές σας που κατέρρευσε. Έτσι, για τους περισσότερους ακροατές σας, αυτό δεν θα είναι πρόβλημα.

Και η άλλη αντένδειξη, αν και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για αυτό, το δεύτερο, είναι, εάν είστε έγκυος. Εάν είστε έγκυος, δεν πρέπει να μπείτε σε ένα υπερβαρικό περιβάλλον, παρόλο που χρησιμοποιούν υπερβαρική θεραπεία για δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα. Και έβαλαν ασθενείς σε εγκυμοσύνη και τα παιδιά τα πάνε καλά. Αλλά είναι κάτι που δεν πρέπει να κάνετε. Και, ξέρετε, ίσως ένα πράγμα που δεν μίλησα λεπτομερώς, Katie, και αν είστε εντάξει με αυτό, θα συζητήσω λίγο για μερικές, όπως, στην πραγματικότητα, τις κύριες ενδείξεις για υπερβαρική θεραπεία γιατί νομίζω ότι το παραλείψαμε λίγο.

Κάτι: Απολύτως.

Δρ Sherr: Λοιπόν, μερικές από τις σημαντικότερες ενδείξεις για υπερβαρική θεραπεία. Όπως ανέφερα ότι υπήρχαν 70 ενδείξεις σε ολόκληρο τον κόσμο, υπάρχουν 14 στις ΗΠΑ. Αυτές που καλύπτονται από την ασφάλιση είναι διαβητικά έλκη ποδιών. Έτσι, έσωσα πολλούς ασθενείς με τα χρόνια από τον ακρωτηριασμό. Δυστυχώς, είναι μερικές φορές αφότου έχουν ήδη λάβει ακρωτηριασμό πριν από τον διαβήτη τους. Υπάρχει επίσης τραυματισμός από ακτινοβολία από τη θεραπεία του καρκίνου. Και αυτή η ακτινοβολία που δόθηκε για θεραπεία καρκίνου που άφησε κάποιο είδος τραύματος που δεν θεραπεύεται ή μια πληγή που αναπτύσσεται πολλά χρόνια αργότερα. Η υπερβαρική θεραπεία είναι φανταστική για την επούλωση αυτών των πληγών, διότι, όπως, αναδόμηση αυτού του ικριώματος ιστού όπως περιέγραψα προηγουμένως, απελευθέρωσης βλαστικών κυττάρων, αιμοφόρων αγγείων που φτάνουν στον ιστό, νέου συνδετικού ιστού, νέου οστού, νέων νευρώνων, όλων αυτά τα πράγματα. Και έτσι, ως αποτέλεσμα αυτού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τραυματισμό από ακτινοβολία, να είναι πολύ αποτελεσματικό σε αυτήν την ικανότητα.

Υπάρχουν επίσης χρόνιες λοιμώξεις των οστών. Και οι χρόνιες λοιμώξεις των οστών είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν είτε με χειρουργική επέμβαση είτε με αντιβιοτικά. Και μερικές φορές η υπερβαρική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη και σε αυτήν την ικανότητα. Και υπάρχει ξαφνική απώλεια ακοής. Εάν έχετε χάσει την ακοή σας και ξαφνικά δεν μπορείτε να ακούσετε, αυτό είναι ένα νευρολογικό ζήτημα και η υπερβαρική θεραπεία μπορεί να το θεραπεύσει αρκετά γρήγορα πολλές φορές, ειδικά σε συνδυασμό με τη συμβατική φροντίδα. Και υπάρχει επίσης ξαφνικό … υπάρχει επίσης γραφήματα και πτερύγια. Έτσι, αν έχετε κάνει μια πλαστική χειρουργική, για παράδειγμα, και η πλαστική χειρουργική δεν είναι πολύ καλή, η υπερβαρική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει που συνήθως θεραπεύεται γρηγορότερα.

Και μετά από την πλευρά της έρευνας έξω από τα πράγματα που έχουν εγκριθεί, αν και υπάρχουν και άλλα που είναι περισσότερο στην οξεία πλευρά που έχουν εγκριθεί, όπως τραύμα και λοιμώξεις κ.λπ. Αλλά αυτά που θα ενδιαφέρονται οι περισσότεροι ακροατές σας είναι τα πράγματα που δεν καλύπτονται από ασφάλιση, αλλά υπάρχουν σημαντικά δεδομένα που τα υποστηρίζουν, δηλαδή πράγματα όπως τραυματική εγκεφαλική βλάβη και εγκεφαλικό επεισόδιο και σύνδρομα χρόνιου πόνου όπως αντανακλαστική συμπαθητική δυστροφία και χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με λειτουργική ιατρική ή φάρμακο βελτιστοποίησης της υγείας , πράγματα όπως οι άνοιες, η νόσος του Αλτσχάιμερ, το Πάρκινσον, η άνοια του αγγειακού σώματος Lewy, η νόσος του Lyme, άλλες λοιμώξεις, η χειρουργική επέμβαση. Και έτσι να θεραπεύετε γρηγορότερα από τη χειρουργική επέμβαση, είτε πρόκειται για πλαστική χειρουργική σαν δουλειά μύτης, ή κάτι πιο σημαντικό όπως αντικατάσταση ισχίου ή κοιλιακή χειρουργική επέμβαση, η υπερβαρική θεραπεία θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρηγορότερα και πιθανώς πιο αποτελεσματικά και πιο βέλτιστα ή πιο ολοκληρωμένα από ό, τι μπορείτε μόνοι σας, ανάλογα με τις περιστάσεις.

Υπάρχει επίσης υπερβαρική θεραπεία στη γονιμότητα, στην πραγματικότητα. Και υπάρχουν μερικά ενδιαφέροντα δεδομένα που προέρχονται από άλλες χώρες πώς η υπερβαρική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την αγγείωση της επένδυσης της μήτρας και να βοηθήσει στην εμφύτευση του εμβρύου. Και προφανώς, βοηθώντας τους με μια πιο επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Και από την πλευρά των ανδρών, βοηθώντας το σπέρμα να είναι πιο βέλτιστο. Και έτσι βασικά, να πάρει περισσότερο σπέρμα να έχει μεγαλύτερη ικανότητα να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές, ώστε να μπορεί να εμφυτεύσει ένα αυγό. Λοιπόν, αυτά είναι μερικά από τα σημαντικότερα πράγματα, αλλά επίσης, όπως ανέφερα, Katie, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πάντα ότι δεν πρόκειται μόνο για να μπείτε στην αίθουσα, αλλά για το τι κάνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά;

Και, λοιπόν, αν κάποιος έρθει σε μένα και θέλει να μείνει έγκυος, για παράδειγμα, το πρώτο πράγμα που θα έλεγα είναι, “ Λοιπόν, τι έχετε κάνει βασικά πρώτα πριν καν συζητήσουμε να μπείτε σε ένα υπερβαρικό περιβάλλον; ” Αυτό συμβαίνει με άτομα που έρχονται με ημικρανίες, με άνοια. Γι 'αυτό, χρησιμοποιώ την πρακτική μου στην Ιατρική Βελτιστοποίησης Υγείας ως αυτό το ίδρυμα ή τους παραπέμπω σε άλλους ανθρώπους που μπορούν να τους βοηθήσουν και με αυτό το ίδρυμα. Στη συνέχεια, φυσικά, υπάρχει επίσης η δυνατότητα χρήσης διαφόρων συμπληρωμάτων και διαφόρων άλλων πρακτικών που μπορούν να βοηθήσουν στην πορεία, είτε πρόκειται για νοοτροπικό όφελος, για λεμφικό όφελος, για όφελος αποτοξίνωσης. Εάν κάποιος είχε εγκεφαλική βλάβη, για παράδειγμα, μιλάμε επίσης για πράγματα όπως η νευροανάδραση.

Αλλά και πάλι, είναι το είδος του καροτσιού πριν από το άλογο, μπαίνοντας σε ένα θάλαμο, παίρνοντας νευροαπόδοση, παίρνοντας και κάνοντας ακόμη και μερικές από τις θεραπείες γονιμότητας που θα μπορούσατε να πάρετε εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος πριν κάνετε πρώτα αυτά τα θεμελιώδη πράγματα. Και κάνω πάντα την ερώτηση στους ανθρώπους, όπως, πόσα συμπληρώματα παίρνετε και πόσα συμπληρώματα μετρήσατε πραγματικά που χρειάζεστε προτού τα πάρετε; Και η πρώτη απάντηση είναι, όπως, το 99% των ανθρώπων. Η δεύτερη απάντηση είναι ίσως 20%. Και έτσι είναι που … και ξέρω ότι το επαναφέρομαι πάντα σε αυτό, Katie, αλλά θέλω, υποθέτω, να τονίσω ότι είναι τα θεμελιώδη πράγματα που είναι τόσο σημαντικό.

Κάτι: Σίγουρα συμφωνώ μαζί σας. Και με τα συμπληρώματα επίσης, όπως και με τις ασημένιες σφαίρες και τα είδη βιολογικής χάραξης, υπάρχουν τόσα πολλά εκεί έξω. Και αν βασίζεστε μόνο στο υλικό μάρκετινγκ, μπορείτε εύκολα να είστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να πάρετε τόσα πολλά. Είμαι επίσης οπαδός των δοκιμών. Και επίσης απλώς να παρακολουθώ και να παρακολουθώ αυτό που παίρνω. Επίσης, δεν παίρνω τίποτα κάθε μέρα. Έτσι περιστρέφομαι πάντα έτσι ώστε το σώμα να μην προσαρμόζεται σε ένα συμπλήρωμα. Πιστεύω όμως ότι είναι και πολύ σημαντική συμβουλή.

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic, την εταιρεία μανιταριών superfood! Μου αρέσουν όλα τα προϊόντα τους, ειδικά ο καφές τους που εγχέεται με χαίτη που ενισχύει τον εγκέφαλο και το ελιξίριο reishi τη νύχτα για υπέροχο ύπνο. Πρόσφατα, επίσης, δοκιμάσαμε τη σκόνη πρωτεΐνης τους και λατρεύω πραγματικά τη γεύση τους με φυστικοβούτυρο. Το φυστικοβούτυρο είναι μια από τις αδυναμίες μου, και μου αρέσει να έχω όλη τη γεύση σε αυτήν τη μορφή με πρωτεΐνες και όχι στο σούπερ πυκνό φυστικοβούτυρο. Μπορείτε να δοκιμάσετε όλα τα προϊόντα τους (τα αγαπώ όλα) στο foursigmatic.com/wellnessmama και ο κώδικας wellnessmama προσφέρει έκπτωση 10%.

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει η Wellnesse. Αυτό είναι το Wellnesse με ένα E στο τέλος. Κάνουμε προϊόντα προσωπικής φροντίδας που ξεπερνούν και όχι απλώς τοξικά για να είναι πραγματικά ευεργετικά για εσάς από έξω. Συνειδητοποίησα πριν από χρόνια ότι ακόμη και μερικοί από τους πιο φυσιολογικούς φίλους και μέλη της οικογένειάς μου που προσπάθησαν να φάνε βιολογικά τρόφιμα και να γνωρίζετε πραγματικά τι έφεραν στα σπίτια τους χρησιμοποιώντας ακόμα ορισμένα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, κυρίως περιποίηση μαλλιών και στοματική φροντίδα. Και ο λόγος ήταν ότι δεν ήταν πρόθυμοι να θυσιάσουν το πώς φαίνονταν και ένιωθαν μόνο για τη χρήση φυσικών προϊόντων. Και κανένα από τα φυσικά προϊόντα που βρήκαν πραγματικά δεν ανταποκρίνονταν στα συμβατικά προϊόντα όσο ήταν αποτελεσματικά. Έτσι, αποφάσισα να το αλλάξω αυτό και συνειδητοποίησα ότι έχω πράγματα που έκανα στην κουζίνα μου για χρόνια που λειτούργησε εξίσου καλά και που μπορούσα να μοιραστώ με άλλες οικογένειες και έτσι γεννήθηκε ο Wellnesse. Ίσως έχετε ακούσει ότι ό, τι συμβαίνει στο σώμα μας μπαίνει στο σώμα μας και ότι πολλές από τις χημικές ουσίες που συναντάμε καταλήγουν στην κυκλοφορία του αίματός μας. Για μένα, αυτό σημαίνει ότι τοξικά και ασφαλή θα πρέπει να είναι η απόλυτη ελάχιστη βασική γραμμή για οποιαδήποτε προϊόντα που είναι στη ζωή μας. Αλλά ήθελα να το κάνω ένα βήμα παραπέρα. Ήθελα να το χρησιμοποιήσει προς όφελός μας για να βάλει πραγματικά ευεργετικά συστατικά στη φροντίδα των μαλλιών μας, την οδοντόκρεμα, τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, ώστε να μπορούμε να ωφελήσουμε το σώμα μας από έξω.
Η περιποίηση των μαλλιών μας είναι γεμάτη με συστατικά όπως η τσουκνίδα, που βοηθά τα μαλλιά να γίνουν πιο παχιά με την πάροδο του χρόνου. Το ξηρό σαμπουάν μας διαθέτει προϊόντα προώθησης του τριχωτού της κεφαλής που βοηθούν πραγματικά τα θυλάκια να παραμείνουν δυνατά. Και η οδοντόκρεμα μας, για παράδειγμα, έχει ένα φυσικό ορυκτό που ονομάζεται υδροξυαπατίτης, το οποίο είναι η ακριβής σύνθεση ή το ακριβές ορυκτό που βρίσκεται στα δόντια μας που υπάρχει σε ισχυρό σμάλτο. Επομένως, όλοι έχουν σχεδιαστεί για να συνεργάζονται με το σώμα και όχι για να σας βοηθήσουν να έχετε ισχυρότερα, υγιέστερα μαλλιά και δόντια. Έχουμε τώρα ένα απολυμαντικό χεριών που δεν στεγνώνει τα χέρια σας όπως κάνουν πολλά απολυμαντικά χεριών. Θα ήμουν τιμή εάν το ελέγξατε και θα ήθελα πολύ να ακούσω τα σχόλιά σας. Μπορείτε να βρείτε όλα τα προϊόντα μας στο wellnesse.com.

Όσον αφορά την υπερβαρική, μπορείτε να εξηγήσετε στους ανθρώπους πώς μπορούν να βρουν όλες τις διαφορετικές επιλογές που έχετε αναφέρει στις διάφορες περιοχές τους; Γνωρίζω ότι αυτή είναι μια κάπως νεότερη γενική θεραπεία που είναι δύσκολο να βρεθεί σε ορισμένες περιοχές. Λοιπόν, πώς μπορούν οι άνθρωποι να βρουν υπερβαρικό;

Δρ Sherr: Σίγουρα. Έτσι, όπως συζητούσαμε προηγουμένως, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θαλάμων. Υπάρχουν ήπιες μονάδες που μπορείτε να πάρετε για το σπίτι σας. Υπάρχουν μονάδες ιατρικού βαθμού, για τις οποίες πρέπει να μεταβείτε σε μια εγκατάσταση. Και μερικές φορές αυτές οι εγκαταστάσεις έχουν στην πραγματικότητα μονάδες ήπιας όψης. Και, στη συνέχεια, υπάρχουν, φυσικά, οι θάλαμοι πολλαπλών θέσεων, στους οποίους πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζονται ταυτόχρονα. Τα περισσότερα ακαδημαϊκά κέντρα σε όλες τις Η.Π.Α. και σε όλο τον κόσμο έχουν τουλάχιστον έναν θάλαμο πολλαπλών θέσεων ανά πόλη είναι κυρίως αυτό που θα βρείτε ή τουλάχιστον μία εγκατάσταση ιατρικού επιπέδου ανά πόλη. Και έτσι, υπάρχουν ανεξάρτητες υπερβαρικές εγκαταστάσεις σε όλο τον κόσμο. Δουλεύω με εγκαταστάσεις σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο. Έχω πολλές εγκαταστάσεις εδώ στο Bay Area με το οποίο συνεργάζομαι και στις οποίες εργάζομαι. Έτσι, υπάρχουν αρκετές που είναι ιατρικού βαθμού.

Και λοιπόν, αυτό που πάντα θα συνιστούσα να λάβετε υπόψη σας είναι ότι γνωρίζετε, όχι μόνο, ξέρετε, πού βρίσκεται η εγκατάσταση, αλλά ποιος είναι ο στόχος σας να μπείτε στο υπερβαρικό περιβάλλον; Και αυτό είναι όπου κάνετε κάποια εκπαίδευση, ακούγοντας μερικά podcast και πιθανώς μιλώντας με τους ανθρώπους στις εγκαταστάσεις για να βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας θα επιτευχθούν σε αυτήν τη συγκεκριμένη εγκατάσταση. Ξέρετε, για παράδειγμα, υπάρχουν πολλές μονάδες ήπιας όψης σε όλο τον κόσμο. Και αυτές είναι συνήθως σε εγκαταστάσεις που έχουν πολλές άλλες τεχνολογίες ως επί το πλείστον. Και είναι σημαντικό, ωστόσο, αν πρόκειται να πάτε σε αυτές τις εγκαταστάσεις, καταλαβαίνετε ότι οι μονάδες ήπιας όψης χρησιμοποιούνται μόνο για έναν πολύ περιορισμένο αριθμό πραγμάτων. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για καμία από τις ιατρικές ενδείξεις υπερβαρικής θεραπείας. Και εστιάζουν περισσότερο στη νευρολογική πλευρά των πραγμάτων, έτσι στη νευρογνωστική βελτιστοποίηση.

Και έτσι, αν το ψάχνετε για κάτι περισσότερο σαν ένα είδος σπα, μαζί με τα νευρολογικά πράγματα, οι υπερβαρικές μονάδες που είναι ήπιας όψης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι σας ή μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε σε μια εγκατάσταση είναι πιθανώς αυτά που πρέπει να πάτε. Αλλά εάν έχετε πιο συστηματικά είδη, εάν έχετε χρόνιες ιατρικές παθήσεις, εάν έχετε, γνωρίζετε, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, εάν έχετε αυτοάνοσα προβλήματα, εάν έχετε χρόνιες πληγές, εάν έχετε πραγματικά σημαντικούς στόχους από, όπως, αντοχή, για παράδειγμα, ή θέλετε πραγματικά να βελτιστοποιήσετε το σύστημα στο σύνολό του, τότε οι σκληροί θάλαμοι είναι πραγματικά οι καλύτεροι για αυτό, ειδικά εάν χρησιμοποιούνται μεμονωμένα.

Τώρα, υπάρχει πάντα προσοχή σε αυτά τα πράγματα. Και γι 'αυτό συμβουλεύομαι και εκπαιδεύω ανθρώπους μέσω της δικής μου πρακτικής σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Έχω μια εικονική υπερβαρική πρακτική όπου μιλάω σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Και όπως ανέφερα στο παρελθόν, το μεγαλύτερο μέρος της συνομιλίας μου δεν αφορά υπερβαρική θεραπεία, το 80% είναι για άλλα πράγματα, τα ολοκληρωμένα πράγματα. Αλλά από την υπερβαρική πλευρά, εκεί μπορώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να συντονίσουν και να καταλάβουν από τοπικό επίπεδο τι θα είναι το καλύτερο για αυτούς. Και αυτός είναι ένας από τους λόγους που κάνω podcasts επίσης για να βοηθήσω να εκπαιδεύσω τους ανθρώπους και έτσι ώστε να καταλάβουν ότι έχουν μια συγκεκριμένη κατάσταση, πιθανότατα θα ήταν πιο επωφελές να μπείτε σε έναν συγκεκριμένο τύπο θαλάμου σε αντίθεση με έναν άλλο τύπο θαλάμου.

Τώρα, από τις μονάδες ήπιας όψης, μπορείτε να έχετε κάποιο όφελος συστηματικά. Μπορείτε να θεραπεύσετε τις πληγές. Μπορείτε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση τραυματισμών, ακόμα κι αν βρίσκεται εκτός του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αλλά στα βαθύτερα θαλάμους, θα το κάνετε πιο γρήγορα. Και έτσι, ένα από τα πράγματα που δουλεύω πολύ είναι πώς μπορείτε να ενσωματώσετε και … επειδή οι ήπιοι θάλαμοι είναι πιο διαθέσιμοι, πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους ήπιους θαλάμους με τρόπο που βοηθά, από τεχνολογική άποψη, να επιτύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα . Έχω λοιπόν μια εταιρεία που ονομάζεται HBOT Plus, H-B-O-T P-L-U-S, HBOT Plus. Και κατασκευάζουμε τεχνολογία που κάνει τους ήπιους θαλάμους να λειτουργούν καλύτερα. Και είμαστε σε εξέλιξη τώρα και έχουμε αυτήν την ικανότητα, νομίζω, ενδεχομένως να κάνουμε τους θαλάμους που βρίσκονται ακόμη και στην ήπια πλευρά να ρυθμίσουν πραγματικά βαθύτερες πιέσεις με ορισμένους τρόπους.

Και κάνουμε αυτά τα διάφορα πρωτόκολλα και κάνουμε διάφορους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδό τους εντός των θαλάμων χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή, καθώς και διάφορα πρωτόκολλα που είναι ενσωματωμένα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να καταλάβουν πώς επιτυγχάνουν τους στόχους τους, ποια πρωτόκολλα μπορεί να είναι το καλύτερο για αυτούς, ποιες ενσωματώσεις μπορεί να είναι χρήσιμες. Και επίσης, κάνουμε δοκιμές. Το αναφέρατε λοιπόν, Katie, ότι νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να παρακολουθούν τα πράγματα με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, το μεγαλύτερο που είναι πολύ εύκολο για τους περισσότερους ανθρώπους είναι η παρακολούθηση του ύπνου, για παράδειγμα. Αλλά επίσης ελέγχω πράγματα όπως HRV και επίσης δείκτες αίματος όπως οξειδωτικό στρες. Και μπορούμε να παρακολουθούμε αυτά τα πράγματα με την πάροδο του χρόνου. Και αυτό που δουλεύουμε με την τεχνολογία μου και με την εταιρεία μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να δημιουργήσουν αυτά τα σχέδια ευεξίας για αυτούς και να τους δώσουν τεχνολογία που κάνει τους θαλάμους να λειτουργούν καλύτερα και να δουλεύουν για αυτούς πιο βέλτιστα.

Και λοιπόν, νομίζω ότι ακριβώς εκεί που έχω πάει τελευταία είναι πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια τεχνολογία στην οποία όλοι μπορούν τότε να έχουν πρόσβαση, τουλάχιστον για μια πιο προσιτή τιμή; Το ξέρω ότι είναι ακριβό, αλλά στην πραγματικότητα, δουλεύω με διάφορους τρόπους για να το καταστήσω πιο προσιτό το 2021 για περισσότερους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε υπερβαρική θεραπεία ως αυτό το καταπληκτικό συνεργιστικό εργαλείο. Ταυτόχρονα, δημιουργώντας πάντα τη συνομιλία ότι είναι τα θεμελιώδη πράγματα που μπορούν να κάνουν όλοι. Και τότε, όπως περιγράψαμε νωρίτερα, Katie, είναι σημαντικό αν μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τη χρήση οξυγόνου, εάν μπορείτε να βελτιστοποιήσετε την παραγωγή ενέργειας, δεν έχει σημασία τι κάνετε, θα αισθανθείτε καλύτερα. Λοιπόν, ας επικεντρωθούμε σε αυτά τα πράγματα μαζί με την είσοδο στο θάλαμο και τη βελτιστοποίηση, καθώς και όλους τους δροσερούς νοοτροπικούς τρόπους βιολογικής χακαρίσματος που κάνω επίσης όλη την ώρα τον εαυτό μου και με άλλους ανθρώπους ταυτόχρονα, αρκεί να είναι άλλα πράγματα αντιμετωπίζεται πρώτα.

Katie: Ας το αγγίξουμε εν συντομία. Μου αρέσει που μεγάλωσες τα νοοτροπικά και νομίζω ότι η συσσώρευση αυτών των ήχων θα μπορούσε να είναι απίστευτα αποτελεσματική. Αλλά για άτομα που δεν έχουν πρόσβαση σε υπερβαρικό αυτήν τη στιγμή, ποιοι είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούν να χρησιμοποιούν μόνοι τους νοοτροπικά για αυξημένη απόδοση; Ξέρω ότι αυτός είναι επίσης ένας κόσμος στον οποίο είσαι πολύ καλά.

Δρ Sherr: Ναι, οπότε η μη κερδοσκοπική εταιρεία που έχουμε ονομάσει Health Optimization Medicine, έχουμε μια κερδοσκοπική εταιρεία, μια αδελφή εταιρεία που συνεργάζεται, γιατί γνωρίζουμε ότι στο δρόμο για τη βελτιστοποίηση της υγείας σας, πρόκειται να έχουν σημεία συμφόρησης. Ολοι το κάνουμε. Είτε πρόκειται για πεπτικό, είτε για εγκέφαλο, είτε για ύπνο, υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που, το είδος, το σκουπίζουν στη διαδικασία. Αυτό που κάναμε λοιπόν είναι μια εταιρεία που ονομάζεται Troscriptions. Και είναι σαν συνταγές, αλλά ένα T-R-O μπροστά του. Και έχει ως τα δύο πρώτα προϊόντα της σειράς νοοτροπικά προϊόντα. Και ο λόγος είναι ότι καθώς βελτιστοποιούμε την υγεία μας, ένα από τα σημαντικότερα εμπόδια που έχουμε είναι η λειτουργία του εγκεφάλου μας. Και έτσι δημιουργήσαμε δύο. Και, ξέρετε, έχω επίσης μεγάλη εμπειρία στη νοοτροπία εκτός της εταιρείας μου.

Και αυτό που βλέπω ως νοοτροπικό είναι πραγματικά δύο κατηγορίες, Katie. Είναι αυτοί που βελτιστοποιούν την υγεία και μετά είναι περισσότερο, βελτιστοποιούν την απόδοση. Και έτσι θα μπορούσατε … Στην κατηγορία της βελτιστοποίησης της υγείας, αυτά είναι αυτά που θέλω να ξεκινήσω, με τους περισσότερους ανθρώπους, επειδή αυτοί που βελτιστοποιούν την απόδοση συνήθως μπορούν να ρολογίσουν το σύστημα και, στη συνέχεια, ενδεχομένως να υπερκαλύπτουν το σύστημα με τρόπο που να σας κάνει ο εγκέφαλος το πληρώνει με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να μην είναι την επόμενη μέρα, αλλά θα μπορούσε να είναι σε δύο εβδομάδες, δύο μήνες, κ.λπ. Και έτσι η νοοτροπική βελτιστοποίηση της υγείας, για παράδειγμα, και αυτή είναι μια κατηγοριοποίηση με την οποία ο Δρ Ted, ο συνάδελφός μου, πράγματι ήρθε και θα περιέγραφε με περισσότερη λεπτομέρεια από εμένα, αλλά, γενικά, είναι πράγματα όπως συμπληρώματα που βελτιώνουν μόνο τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά δεν έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε πιθανή τοξικότητα ή πιθανό υπερχρονισμό του συστήματος, όπου δεν έχετε το βελτιστοποιημένο επίπεδο βιταμίνες, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά για να μπορούν πραγματικά να αξιοποιήσουν πλήρως αυτήν την παραγωγή ενέργειας.

Έτσι, το κοινό που χρησιμοποιούμε στο Troscriptions είναι αυτό που ονομάζεται μπλε μεθυλενίου. Και το μπλε του μεθυλενίου είναι κάτι που υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Ήταν ένα από τα πρώτα φάρμακα που περιγράφηκαν από το … στην πραγματικότητα έχουν εγγραφεί στο FDA, με συγχωρείτε, τη δεκαετία του 1890. Και είναι νοοτροπικό για βελτιστοποίηση της υγείας, διότι συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο. Και το κάνει με περίπου τέσσερις ή πέντε διαφορετικούς τρόπους μόνο στα ίδια τα μιτοχόνδρια, αλλά σας βοηθά να μεταφέρετε καλύτερα το οξυγόνο. Σας βοηθά πραγματικά να κάνετε ενέργεια πιο αποτελεσματικά επειδή λειτουργεί όπως το οξυγόνο στο κυτταρικό επίπεδο και στην πραγματικότητα δέχεται ένα ηλεκτρόνιο όπως το οξυγόνο. Και έτσι, το μπλε του μεθυλενίου έχει μελετηθεί όχι μόνο για νοοτροπικό όφελος, αλλά έχει επίσης αντιιικό, αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό όφελος. Χρησιμοποιήθηκε στην πραγματικότητα πριν τα αντιβιοτικά υπήρχαν για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, και για την ελονοσία και στην πραγματικότητα για ιογενείς ασθένειες.

Και μερικές ενδιαφέρουσες μελέτες που έγιναν με ιογενείς ασθένειες σε συνδυασμό με μεθυλένιο μπλε, συν ένα ορισμένο φάσμα φωτός, στην πραγματικότητα UVC, υπεριώδες φως στο υπεριώδες φάσμα στην πραγματικότητα ως ένας τρόπος για να σκοτώσει τους ιούς. Έτσι, το μπλε του μεθυλενίου έχει αυτό το φανταστικό νοοτροπικό δυναμικό βελτιστοποίησης της υγείας, επειδή είναι πραγματικά «εντυπωσιακό» με το μπλε του μεθυλενίου είναι ότι συγκεντρώνεται στην πραγματικότητα σε περιοχές όπου υπάρχουν περισσότερα μιτοχόνδρια. Και υπάρχουν περισσότερα μιτοχόνδρια στην καρδιά σας, στον εγκέφαλό σας και στο συκώτι σας από οπουδήποτε αλλού. Και έτσι συγκεντρώνεται. Και ως αποτέλεσμα της δημιουργίας περισσότερης παραγωγής ενέργειας σε αυτούς τους τομείς ή της ενεργειακής ικανότητας, κάνετε περισσότερη λειτουργία του εγκεφάλου. Και έτσι βλέπουμε στους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα προϊόντα μας ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μπλε μεθυλενίου για αντοχή, το χρησιμοποιούν για παραγωγή ενέργειας και βλέπουν τα οφέλη σε μακροοικονομική κλίμακα, η οποία είναι εξαιρετικά δροσερή.

Και απλώς για να δώσουμε ένα παράδειγμα της βελτιστοποίησης απόδοσης νοοτροπικού, το οποίο μπορεί, σαν να, ρολόι του συστήματος, πιθανώς αν δεν έχετε αυτό το θεμέλιο πρώτα, έχουμε το άλλο νοοτροπικό μας που ονομάζεται μπλε καννατίνη και μπλε καννατίνη έχει επίσης μπλε μεθυλένιο, αλλά έχει επίσης νικοτίνη, καφεΐνη και CBD. Έτσι, όλοι γνωρίζουν ότι η νικοτίνη είναι στα τσιγάρα, αλλά η νικοτίνη είναι στην πραγματικότητα μια φανταστική νοοτροπική. Αλλά έχει μια διεγερτική ποιότητα σε αυτό. Και ως αποτέλεσμα αυτής της διεγερτικής ποιότητας, πρόκειται να παρακολουθήσει το σύστημα, να σας βοηθήσει ή να αναγκάσετε το σώμα σας να κάνει περισσότερη ενέργεια για να το διεγείρει πραγματικά, θα σας δώσει αυτό το διεγερτικό συναίσθημα και θα βελτιώσει την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών που βοηθούν στη βελτιστοποίηση του εγκεφάλου σας λειτουργούν όπως η ακετυλοχολίνη και η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.

Και έτσι, η ίδια η νικοτίνη είναι μια φανταστική νοοτροπική. Δεν πρέπει να καπνίζετε ή να χάνετε κατά τη γνώμη μου, κατά την άποψή μας ως εταιρεία, επειδή έχει εθιστικό συστατικό σε αυτήν. Αλλά ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με πρόσθετα που περιέχονται σε προϊόντα καπνού και ειδικά όταν καπνίζει ή αδειάζει επειδή σας χτυπά τόσο γρήγορα. Όλοι γνωρίζουν την καφεΐνη, η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό, αλλά οι άνθρωποι γνωρίζουν επίσης ότι μπορείτε να έχετε πάρα πολύ καφεΐνη και, στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να χτυπάτε τις ορμόνες σας, και τα επινεφρίδια σας, και πράγματα όπως αυτό αν δεν έχετε βελτιστοποιήσει το σύστημά σας εκ των προτέρων. Στη συνέχεια, φυσικά, CBD, είναι περισσότερο σε αυτήν τη νοοτροπική πλευρά της βελτιστοποίησης της υγείας παρά στη βελτιστοποίηση της απόδοσης, αλλά είναι αντιφλεγμονώδες. είναι νευροπροστατευτικό. Και έτσι το χρησιμοποιούμε στη φόρμουλα για να βοηθήσουμε τους χρήστες που δεν έχουν δυνητικά βελτιστοποιήσει το σύστημά τους καθώς και ίσως θα μπορούσαν να έχουν, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να επωφεληθούν από το νοοτροπικό και, το είδος της αίσθησης έναρξης που έχετε με τα διεγερτικά του νικοτίνη και καφεΐνη εκεί, που μπορεί να είναι φανταστικά για να ολοκληρώσετε τη δουλειά. Και, φυσικά, έχει και μπλε του μεθυλενίου.

Και έτσι αυτά είναι νοοτροπικά βραχείας δράσης, και τα δύο. Έχουν διάρκεια τριών έως τεσσάρων ωρών. Και μπορούν πραγματικά να είναι φανταστικά για τη λειτουργία του εγκεφάλου των ανθρώπων. Αλλά και πάλι, το χρησιμοποιεί πάντα σε συνδυασμό με την κατανόηση αυτής της θεμελιώδους πλευράς. Και τότε έχω χρησιμοποιήσει το μπλε του μεθυλενίου σε συνδυασμό με υπερβαρική θεραπεία, για παράδειγμα, επειδή γνωρίζουμε ότι εάν βελτιστοποιείτε την παραγωγή ενέργειας, θα βοηθήσετε και το οξυγόνο να λειτουργεί καλύτερα. Και γνωρίζουμε, στην πραγματικότητα, ότι το μπλε του μεθυλενίου βοηθά στην παραγωγή NAD, ή στην παραγωγή NAD +, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τα κύτταρα που εργάζονται επίσης στην παραγωγή ενέργειας. Έτσι, τα νοοτροπικά είναι ένα εξαιρετικό, εξαιρετικό εργαλείο, αλλά κατανοείτε, “ Λαμβάνετε κάτι που βελτιστοποιεί την υγεία σας ή παίρνετε κάτι που βελτιστοποιεί την απόδοση; ” Αυτή είναι πραγματικά η ερώτηση. Και αυτό είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε όταν το παίρνετε, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να είναι.

Katie: Αισθάνομαι ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε ένα ολόκληρο επεισόδιο απλώς βαθύτερα στα νοοτροπικά. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι μάλλον πρέπει να το κάνουμε μια μέρα. Αλλά ξέρω ότι έχουμε χρονικούς περιορισμούς σήμερα. Νομίζω, λοιπόν, ότι θα πρέπει να προσθέσουμε σελιδοδείκτες σε ορισμένες από αυτές τις ερωτήσεις παρακολούθησης, διότι σίγουρα έχω πολύ περισσότερα που θα ήθελα να σας μιλήσω.

Δρ Sherr: Ναι. Θα σας δώσουμε τον Δρ Ted για εσάς. Αυτός είναι ο τύπος που μπορεί να εμβαθύνει σε αυτό ακόμη πιο βαθιά από εμένα.

Katie: Τέλεια. Θα το πάρουμε στα βιβλία. Μια ερώτηση κάπως άσχετη που μου αρέσει να κάνω στο τέλος των συνεντεύξεων είναι εάν υπάρχει ένα βιβλίο ή ορισμένα βιβλία που είχαν σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή σας, και αν ναι, ποια είναι και γιατί;

Δρ Sherr: είναι μια μεγάλη ερώτηση, Katie. Σκεφτόμουν χθες βιβλία γιατί τα παιδιά μου αγαπούν τα βιβλία. Και απλώς διάβαζαν τον & quot; Χάρι Πότερ & ” κάθε ένα από αυτά, κάθε μέρα αν τα αφήσουμε. Γι 'αυτό προσπαθούμε να φέρνουμε προφανώς νέα βιβλία στο σπίτι όλη την ώρα. Και ξέρω τη δύναμη των βιβλίων. Ξέρω τη δύναμη των βιβλίων για μένα καθώς ήμουν παιδί. Θυμάμαι ότι ήμουν σε ένα στρατόπεδο ύπνου ως παιδί στο Νιού Χάμσαϊρ και ήμουν ο βιβλιοφάγος. Ήμουν ο τύπος που καθόταν στο κρεβάτι μου, διαβάζοντας βιβλία όλη την ώρα. Ήμουν πάντα οπαδός των βιβλίων. Και είναι δύσκολο για μένα να σκεφτώ, όπως αυτά τα σπεσιαλιτέ βιβλία για μένα. Αλλά το σκεφτόμουν αυτό πρόσφατα επειδή συνομιλούσα με τα παιδιά μου γιατί μου έκαναν την ίδια ερώτηση. Και τους έδωσα τουλάχιστον δύο βιβλία, δύο βιβλία ενηλίκων. Και τους έδωσα ένα παιδικό βιβλίο. Και θα το πω το τελευταίο, το τελευταίο βιβλίο.

Το πρώτο βιβλίο που νομίζω ότι είχε μια τεράστια αλλαγή πρόσφατα, κατά τα τελευταία 5 έως 10 χρόνια, ήταν ένα βιβλίο από έναν τύπο που ονομάζεται Itzhak Bentov και ήταν ένα βιβλίο που εκδόθηκε τη δεκαετία του 1980. Και αυτή είναι, η εξέλιξή μου τα τελευταία χρόνια στον κόσμο της εσωτερικής κατανόησης, ξέρετε, τον εσωτερικό μου κόσμο, σωστά, τον εσωτερικό, τον προσωπικό, το άτομο που είμαι μέσα, ας πούμε, και αυτό είναι ένα βιβλίο που ονομάζεται “ Stalking the Wild Pendulum. ” Και είναι ένα βιβλίο για τη συνείδηση. Είναι ένα βιβλίο σχετικά με τη συχνότητα, τους κραδασμούς, τη συνείδηση ​​και τον τρόπο με τον οποίο αντανακλά τόσο εσωτερικά όσο και τον πολύ βαθύ χώρο που είμαστε πραγματικά, και επίσης στον Κόσμο, και τέτοια πράγματα. Και έτσι είναι ένα πολύ ωραίο βιβλίο, δεν είναι πολύ τεχνικό, είναι γραμμένο στην πραγματικότητα από μια μη επιστημονική προοπτική, η οποία νομίζω ότι είναι πραγματικά ενδιαφέρουσα, επειδή πολλές από τις έννοιες που περιγράφει στο βιβλίο είναι πλέον φυσικές πραγματικότητες , όπως κατανοούμε τη φυσική κατανόηση τέτοιων πραγμάτων. Και έτσι μπορούμε πραγματικά να τα περιγράψουμε από τη φυσική, κ.λπ., που είναι εξαιρετικά δροσερό.

Είναι λοιπόν ένα βιβλίο που έχω διαβάσει πολλές φορές και επιστρέφω γιατί, πάλι, νομίζω ότι οι προσωπικές πρακτικές είναι ως επί το πλείστον δωρεάν και είναι μεταμορφωτικές, γιατί, πάλι, ο κόσμος γύρω μας είναι μια αντανάκλαση της εσωτερικής μας κατάστασης, ό, τι κι αν είναι αυτό μπορεί να είναι, το εσωτερικό μας πρόγραμμα, ο εσωτερικός μας προγραμματισμός. Έτσι, εάν μπορείτε να γνωρίζετε καλύτερα αυτά τα εσωτερικά προγράμματα και να τα γνωρίζετε καλύτερα σε καθημερινή βάση. Και επίσης κατανοήστε ότι η συχνότητα δόνησης είναι κάτι που είναι εγγενές σε όλα. Γνωρίζω ότι είναι λίγο νέα εποχή για τους ανθρώπους, αλλά αν θυμάστε απλώς ότι όλα είναι δονήσεις, ανεξάρτητα από το τι είναι, είτε πρόκειται για βράχο είτε για πυρηνική βόμβα, όλα έχουν δονήσεις και αν μπορούμε το καταλαβαίνουμε αυτό και μπορούμε, κατά κάποιο τρόπο, να έλκουμε προς τη βέλτιστη δόνηση μας, που μπορεί να έχει σημαντικό όφελος για τη γενική υγεία. Και πολλοί από τους πελάτες μου με την πάροδο των ετών, καθώς δημιούργησαν αυτές τις πρακτικές, είχαν πολύ λίγα άλλα που έπρεπε να κάνουν από ένα συμπλήρωμα, από μια προοπτική ευεξίας, αν μπορούσαν να κάνουν τέτοια είδη πραγμάτων. Αυτό ήταν ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία τα τελευταία χρόνια.

Και έπειτα ένα άλλο βιβλίο που πραγματικά μου άρεσε είναι … και υπάρχει ένα νέο βιβλίο τώρα που είναι πολύ παρόμοιο. ονομάζεται “ Atomic Habits, ” για το οποίο είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει, η Katie και πολλοί από τους ακροατές σας. Αλλά υπάρχει ένα άλλο βιβλίο που κυκλοφόρησε πριν από περίπου 15 χρόνια που μου αρέσει, το ονομάζεται “ Habits. ” Και είναι από έναν τύπο που ονομάζεται Charles Duhigg. Και είναι ένα υπέροχο … Είναι “ New York Times ” συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις. Είναι απλώς ένας φανταστικός τύπος, και ένας φανταστικός συγγραφέας, και μιλά για τις συνήθειες και τον τρόπο με τον οποίο τις φτιάχνουμε και πώς τις καταστρέφουμε. Πολλές από τις ίδιες έννοιες που βρίσκονται στο “ Atomic Habits, ” ξέρετε, αυτά τα βιβλία τείνουν να εμφανίζονται κάθε 15, 20, 30 χρόνια όπου πρέπει να δούμε νέους ανθρώπους να γράφουν πολύ παρόμοια βιβλία, αλλά μόνο σε διαφορετικά πλαίσια.

Και θα είναι πραγματικά αστείο, αλλά τα αγαπημένα μου βιβλία ως παιδί ήταν τα βιβλία Grissom. Μου άρεσαν όλα τα βιβλία του και θα τα διάβαζα απλώς από εξώφυλλο σε εξώφυλλο. Και πάντα σκέφτομαι ότι είναι αστείο να το σκέφτομαι, γιατί το ξέρετε, αλλά είναι απλώς οι χρήστες που στρέφονται στη σελίδα. Και έπειτα πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο και σε ενθουσιάζουν όταν είσαι παιδί. Όταν ήμουν 12 και 13, αυτό που διάβαζα ήταν όλα τα βιβλία Grissom.

Katie: Φοβερό. Λοιπόν, “ Stalking the Wild Pendulum ” είναι μια νέα πρόταση. Τώρα θα πρέπει να το ελέγξω. Και θα βάλω συνδέσμους σε όλα αυτά στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm μαζί με συνδέσμους σε όλους τους ιστότοπούς σας και στα νοοτροπικά που αναφέρατε. Για όλους εσάς που ακούτε, μπορείτε να τα βρείτε όλα στο wellnessmama.fm. Και ο Δρ Σκοτ, σας ευχαριστώ για το χρόνο σας. Ήταν πολύ διασκεδαστικό να συνομιλείτε. Και όπως είπα, νομίζω ότι πρέπει να πάμε βαθύτερα στα νοοτροπικά στο δικό του επεισόδιο, αλλά είμαι πολύ ευγνώμων για τον χρόνο σας σήμερα.

Δρ Sherr: Ήταν χαρά, Katie, σας ευχαριστώ που με έχετε.

Katie: Και σας ευχαριστώ, όπως πάντα για την ακρόαση, που μοιραστήκατε σήμερα τα πιο πολύτιμα στοιχεία σας, τον χρόνο και την ενέργειά σας. Είμαστε τόσο ευγνώμονες που το κάνατε και ελπίζω να συμμετάσχετε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ Innsbruck ” podcast.

Εάν σας αρέσουν αυτές οι συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά τον χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.