Πώς να χρησιμοποιήσετε ειδικά και στοχευμένα μείγματα αιθέριου ελαίου για να υποστηρίξετε το νευρικό σύστημα εγκεφάλου και παρασυμπαθητικού

Ο Jodi Sternoff Cohen είναι ένας από τους αγαπημένους μου ανθρώπους για να μιλήσω σε ένα από τα αγαπημένα μου θέματα: τα θεραπευτικά οφέλη (και την ασφαλή χρήση) των αιθέριων ελαίων. Η Jodi συνδύασε την εκπαίδευσή της στη διατροφή και την αρωματοθεραπεία για να δημιουργήσει Vibrant Blue Oils, μια εταιρεία που κατασκευάζει βιολογικά και άγρια ​​βιολογικά μείγματα αιθέριου ελαίου στοχευμένα προσεκτικά σε συγκεκριμένες ανάγκες υγείας. Και είχε καλό λόγο να το κάνει.


Μείγματα αιθέριου ελαίου για άγχος, αϋπνία, επινεφρίδια, αυτισμό και άλλα

Όπως και πολλοί από τους καλεσμένους μου (και όπως εγώ) η ιστορία της ξεκινά με τον δικό της αγώνα υγείας. Η Jodi πιστώνει τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην επούλωση του άγχους της, της αϋπνίας της, ακόμη και της αυτοανοσίας (δύσκολη για την αντιμετώπιση, όπως ξέρω από πρώτο χέρι).

Επιπλέον, ο Jodi είναι επίσης συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις και βραβευμένος δημοσιογράφος. Το βιβλίο τηςΘεραπεία με αιθέρια έλαιαέχει εγκλωβιστεί άγρια ​​ως ένα από τα πιο καλά ερευνημένα βιβλία καταναλωτών για αιθέρια έλαια εδώ και χρόνια. Συνθέτει βασικά δεκαετίες επιστημονικής έρευνας, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε και να αντιμετωπίσετε τα δικά σας προβλήματα υγείας.


Jodi, ευχαριστώ που ήρθες εδώ! Ας βουτήξουμε στο …

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε

  • πώς η Jodi πολεμούσε μέσα από προσωπικές δοκιμές, κόπωση επινεφριδίων και ακόμη και μια αυτοάνοση κατάσταση με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων
  • γιατί λειτουργούν τα αιθέρια έλαια, ποια έλαια πρέπει να χρησιμοποιηθούν και πώς να τα χρησιμοποιηθούν σωστά
  • γιατί το να κάνεις τον εαυτό σου με αιθέρια έλαια είναι σαν πόσιμο νερό από έναν εύκαμπτο σωλήνα
  • πώς τα συμπαθητικά και παρασυμπαθητικά συστήματα επηρεάζουν την υγεία μας (και ποιες πολιτείες μπορούν να πάρουν οι μητέρες “ κολλημένες ”)
  • μια πιθανή ακούσια συνέπεια του “ Me Too ” καμπάνια
  • τα πάντα για το νεύρο του κόλπου και πώς είναι σαν μια εθνική οδός για την υγεία (ή ασθένεια)
  • πιθανές χρήσεις για αιθέρια έλαια και αυτισμό στα παιδιά
  • ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν πηγαίνουμε στον ύπνο (και πώς να το διορθώσουμε εάν είναι εκτός ισορροπίας)
  • τρία είδη απαντήσεων στο άγχος (και οι συσχετιζόμενες περιοχές του εγκεφάλου) … και πώς να απενεργοποιήσετε το άγχος
  • γιατί ο εγκέφαλός σας συρρικνώνεται ενώ κοιμάστε
  • Η γρήγορη και ισχυρή συμβουλή του Jodi για τη διαχείριση του άγχους … και γιατί χρειάζεστε μόνο ένα ρουθούνι και λεβάντα για να το κάνετε
  • κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Μάθετε περισσότερα για το Jodi (και τα λάδια παραγγελίας) στο VibrantBlueOils.com

Σχετικά επεισόδια podcast

  • 65: Ασφαλής χρήση αρωματοθεραπείας και αιθέριου ελαίου με τη Retha Nesmith

Από γύρω από το ιστολόγιο

  • Οφέλη για την υγεία των αιθέριων ελαίων
  • Κίνδυνοι και χρήσεις αιθέριων ελαίων
  • Αιθέρια έλαια για ισορροπία ορμονών
  • Αναθεώρηση αιθέριου λιπαντικού
  • 5 αιθέρια έλαια που χρησιμοποιώ καθημερινά
  • Χρήσεις και οφέλη λαδιού λιβανιού
  • Φυσικοί τρόποι για καλύτερο ύπνο (ακόμα κι αν είστε μαμά!)
  • Πώς να καθαρίσετε βαθιά ένα πλυντήριο (φυσικά)

Συνταγές Υγείας & Ομορφιάς

  • DIY αφρώδες πλύσιμο προσώπου με υδροσόλιο και αιθέρια έλαια
  • 19 Φυσικές συμβουλές καθαρισμού (+ Εύκολες συνταγές)
  • Χαλαρωτική συνταγή σπρέι μαξιλαριού με αιθέρια έλαια
  • Σαπούνι Αιθέριο Έλαιο Καρυκευμένο για Άνδρες
  • Σπρέι ψύξης αιθέριου λαδιού για το καλοκαίρι
  • Πώς να φτιάξετε φυσικό αποσμητικό
  • 9 Θρεπτικά αιθέρια έλαια για την υγεία και τη δύναμη των μαλλιών
  • Πώς να φτιάξετε φυσικό σπιτικό απολυμαντικό χεριών
  • Όλες οι φυσικές σπιτικές συνταγές σπρέι Bug που λειτουργούν!
  • Συνταγή λιπαντικών προσώπου με βότανα
  • Σπιτική συνταγή λαδιού γενειάδας

Τι άλλο θα θέλατε να μάθετε για τα αιθέρια έλαια; Έχετε αγαπημένους τρόπους για να τα χρησιμοποιήσετε;Παρακαλώ μοιραστείτε τα σχόλια ή αφήστε μου μια κριτική στο iTunes. Διαβάζω κάθε σχόλιο, και οι φιλοξενούμενοί μου κάνουν συχνά και μπορεί να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας!

Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη Vivos. Αυτό είναι κάτι που επενδύσαμε πρόσφατα για ολόκληρη την οικογένειά μας και το αγαπάμε απολύτως και γι 'αυτό το λόγο. Έτσι, τα δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή που λαμβάνουμε στη μήτρα καθορίζει την ανάπτυξη του ουρανίσκου μας και πόσο στενή ή ανοιχτή είναι η δομή των αεραγωγών και των γνάθων. Έτσι, ένα στενό στόμα, σαγόνι και αεραγωγός αυξάνουν τις πιθανότητες να χρειαστούν στηρίγματα, να πάρει άπνοια ύπνου, δυσκολίες στην αναπνοή και πολλά άλλα. Αλλά υποτίθεται ότι η δομή της γνάθου σας είχε τεθεί σε πέτρα μόλις γεννηθήκατε ή σίγουρα μετά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Ωστόσο, η Vivos διαπίστωσε ότι όχι μόνο αυτό δεν ισχύει, αλλά δημιούργησαν έναν μη επεμβατικό, μη χειρουργικό, εύκολο τρόπο διεύρυνσης της γνάθου, της γνάθου και του αεραγωγού. Έτσι, για τα παιδιά μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουν τα στηρίγματα που είχαμε και ο σύζυγός μου και για τον σύζυγό μου, αυτό σημαίνει ότι η άπνοια ύπνου του έχει εξαφανιστεί και σταμάτησε το ροχαλητό, κάτι που αποτελεί μπόνους για μένα. Θα γράψω περισσότερα για αυτό σύντομα, αλλά μπορείτε να τα δείτε, εν τω μεταξύ, στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/vivos


Αυτό το podcast σας προσφέρεται από την Good Culture. Η καλή κουλτούρα κάνει εκπληκτικό τυρί cottage. Ξέρω, ξέρω, όχι απαραίτητα δύο λέξεις που θα έβαζες στην ίδια πρόταση στην καθημερινή ομιλία. Αλλά το δικό τους είναι φοβερό, υπόσχομαι, ακόμα κι αν δεν λατρεύετε το τυρί cottage. Επειδή δεν το συνήθιζα. Βασικά, είναι φυσικώς ζυμωμένο τυρί κότατζ, οπότε είναι απαλλαγμένο από κόμμεα, πληρωτικά και άσχημα πρόσθετα και είναι γεμάτο με προβιοτικά. Και επειδή είναι φτιαγμένο φυσικά, δεν έχει αυτό το περίεργο στόμα να αισθάνεται ότι έχει πολλά τυριά cottage. Έτσι, το χρησιμοποιώ όλη την ώρα στο μαγείρεμα και τα smoothies ως υποκατάστατο άλλων τύπων τυριών ή απλώς ένα γεύμα εν κινήσει. Μπορείτε να το βρείτε στο Whole Foods και σε πολλά άλλα παντοπωλεία και διατίθεται σε φλιτζάνια γιαουρτιού και είναι ιδανικά για φαγητό. Ρίξτε μια ματιά. Είναι καλή κουλτούρα και είναι διαθέσιμα σε πολλά μανάβικα.

Katie: Γεια και καλώς ήλθατε στο “ Healthy Moms ” podcast. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και είμαι εδώ σήμερα με κάποιον που συναντήθηκα αυτοπροσώπως πρόσφατα και εντυπωσιάστηκα πραγματικά από αυτό. Η Jodi Sternoff Cohen είναι συγγραφέας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, είναι βραβευμένη δημοσιογράφος και ίδρυσε μια εταιρεία που ονομάζεται Vibrant Blue Oils, η οποία είναι πραγματικά μοναδική. Συνδύασε την εκπαίδευσή της στη διατροφή και την αρωματοθεραπεία για να δημιουργήσει σαν ένα πραγματικά μοναδικό μείγμα λαδιών που έχουν έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό. Και γι 'αυτήν, αυτά βοήθησαν να θεραπεύσει το άγχος της, την αϋπνία της, ακόμη και την αυτοανοσία, που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όπως ξέρω από πρώτο χέρι. Έχει ένα βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις, “ Θεραπεία με αιθέρια έλαια, ” και έχει εγκλωβιστεί άγρια ​​ως ένα από τα πιο καλά ερευνημένα βιβλία καταναλωτών εδώ και χρόνια. Και βασικά συνθέτει δεκαετίες επιστημονικής έρευνας, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε και να αντιμετωπίσετε τα δικά σας προβλήματα υγείας. Jodi, ευχαριστώ που ήρθες εδώ.

Jodi: Θεέ μου, σας ευχαριστώ που με έχετε και λατρεύω αυτό που κάνετε. Είμαι πολύ ευθυγραμμισμένος με την πρόθεσή σας και βοηθά κάπως το αουτσάιντερ.

Katie: Ω, ευχαριστώ πολύ. Και νομίζω ότι, πριν φτάσουμε στα λάδια, νομίζω ότι θα βοηθούσε πραγματικά τους ανθρώπους να κατανοήσουν το ταξίδι σας, γιατί πολλοί από εμάς είχαμε ένα ταξίδι υγείας ή έναν αγώνα. Και νομίζω ότι η ιστορία σας είναι πραγματικά, πραγματικά συναρπαστική και καταπληκτική. Λοιπόν, θα αγαπήσω αν μπορούσατε να ξεκινήσετε από εκεί.


Jodi: Ω, ευχαριστώ. Άρχισε λοιπόν με το δεύτερο παιδί μου. Έχω δύο παιδιά, και το πρώτο μου παιδί ήταν γελοία εύκολο, και σκέφτηκα ότι ήμουν υπέροχη μαμά. Και μετά είχα το δεύτερο, και ήταν υπερβολικά σκληρός, και δεν είχα ιδέα τι έκανα λάθος. Και πήρα κάθε τάξη γονικής μέριμνας που μπορούσα να βρω, και τίποτα δεν φαινόταν πραγματικά να βοηθά. Ξέρεις, μικρά εργαλεία, αλλά τελικά μια μέρα ήμασταν έξω με ένα μεγάλο γκρουπ σε ένα πικνίκ, και ο φίλος μου σχολίαζε πόσο καλά συμπεριφερόταν, και στη συνέχεια μια άλλη μαμά είπε, «Ω, θέλει κάποιος να κάνει κράκερ χρυσού ψαριού; ” Και έτρωγε τα χρυσά κράκερ ψαριών, και στη συνέχεια κυριολεκτικά πήρε καρύδια, και άρχισε να τρέχει σαν τρελός. Και είπε, «Θεέ μου, δεν τον έχω δει ποτέ μετάβαση έτσι. Ξέρεις, ο αδερφός μου ήταν στο Ritalin για χρόνια, και αποδείχθηκε ότι ήταν απλώς αλλεργικός στα τρόφιμα. ” Και πήγα να δω έναν διατροφολόγο, και αλλάξαμε τη διατροφή του, και ολόκληρη η προσωπικότητά του άλλαξε.

Και ήμουν γοητευμένος, και επέστρεψα και πήρα πτυχίο στη διατροφή. Και έκανε όλες αυτές τις αλλαγές, και πραγματικά ανέβαζε την υγεία μου, αλλά ο σύζυγός μου ήταν διπολικός. Ξέρετε, πολλές φορές, νομίζω, όταν οι άνθρωποι αυτοθεραπεύονται ή αποφεύγουν πράγματα, επειδή πραγματικά δεν θέλουν να νιώσουν τον πόνο. Και έτσι κάνουν πράγματα για να το αποφύγουν. Ήταν λοιπόν ο πιο σκληρός πελάτης μου, γιατί πραγματικά δεν τον έκανα πιο υγιεινό, θα έλεγε, «Ω, είναι αστείο να είναι αυτό το δώρο, ” και θα κάνανε αυτοθεραπεία. Και συνέχισε να χειροτερεύει και τελικά χρειάστηκε να νοσηλευτεί. Έπρεπε να τοποθετηθεί σε μια εγκατάσταση οικιστικής θεραπείας, επειδή ήταν πραγματικά στο χαμηλότερο χαμηλό του. Και μόλις είχε φύγει, και δεν ήταν η ευθύνη μου και η δουλειά μου να σιγουρευτώ ότι ήταν χαρούμενος και λειτουργούσε καθημερινά, τα επινεφρίδια μου κατέρρευσαν. Δεν συνειδητοποίησα πόσο έντονο και εξαντλητικό ήταν για μένα. Και ξέρετε, συνέχιζε για περίπου 10 χρόνια.

Και έτσι δεν είχα ποτέ τόσο χαμηλή λειτουργία. Δεν μπορούσα να απαντήσω στο τηλέφωνο. Δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι. Αλλά τα παιδιά ήταν μικρά και ξέρεις, όταν είσαι μαμά, έρχονται πρώτα. Έτσι θα αναγκάζομαι να σηκωθώ και να τους φτιάξω πρωινό και να τους πάω στο σχολείο. Και τότε θα καταρρεύσω, και τίποτα δεν με βοήθησε. Όλα τα κόλπα μου που λειτουργούσαν κανονικά δεν ήταν αρκετά. Και ένας φίλος ήρθε με αιθέρια έλαια και είπε, “ Αυτά θα σας βοηθήσουν. ” Και ήμουν τόσο κατατονική που τους έβαλε δίπλα μου στον προπονητή, κάτι που ήταν κάπως καλό, επειδή δεν βγήκα πραγματικά από τον προπονητή. Και όταν έφυγε, απλώς αποφάσισα, καλά, ξέρω πώς να δοκιμάσω τα επινεφρίδια μου, ας δούμε αν υπάρχει κάτι εδώ εδώ που θα βοηθήσει.

Και πήρα πέντε λάδια και ήμουν τόσο απελπισμένος και ανοιχτός που είπα, “ Ω, ίσως μπορώ να τα συνδυάσω, ” και το έκανα. Και τα έβαλα στην πλάτη μου στα επινεφρίδια μου, και ήταν μια τέτοια αλλαγή. Ήταν σχεδόν … ο μόνος τρόπος που μπορώ να το περιγράψω είναι αν έχετε ποτέ παγιδευτεί στην προσπάθεια και προσπαθείτε να κολυμπήσετε στην ακτή και κάθε φορά που πλησιάζετε το κύμα σας φέρνει ξανά έξω και αρχίζετε να κουράζεστε και αρχίζεις να ανησυχείς, 'Θεέ μου, θα πεθάνω εδώ; ” Και έπειτα, κατά κάποιον τρόπο, ένα μεγάλο κύμα σε μεταφέρει και παίρνεις την πρώτη ανάσα στην ξηρά και σκέφτεσαι, 'Θεέ μου, είμαι εντάξει και πάλι, με ξαναγίνει.' Rdquo; Και ήταν έτσι. Και μόλις συνειδητοποίησα ότι, wow, κοιτάξτε τι μπορούν να κάνουν, μόλις έκανα άλλες φόρμουλες.


Είμαι, εντάξει, ξέρω ότι έχω αϋπνία. Ήμουν ασκούμενος δια βίου γιόγκα, οπότε ξέρω ότι είμαι σε συμπαθητική κατάσταση. Και συνέχισα να παίζω και να φτιάχνω τα πράγματα, και δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να αρχίσω να νιώθω σαν τον εαυτό μου ξανά. Και όταν το έκανα, όλοι οι φίλοι μου που το είχα δει αυτό συνέβη σε μένα ήθελαν να δοκιμάσουν, ξέρετε, τις μικρές μου φόρμουλες και τους βοήθησε, βοήθησε τους πελάτες τους και ένας από αυτούς είπε, “ Πρέπει να κάντε κάτι με αυτό. ” Έτσι το έβαλα εκεί ήσυχα. Και έχω ένα υπόβαθρο ως δημοσιογράφος, οπότε μου αρέσει να ερευνούμαι και να γράφω, και προσπάθησα να καταλάβω, γιατί λειτουργεί; Ξέρετε, πώς λειτουργεί; Και οι άνθρωποι συνέχισαν να με βρίσκουν και έτσι, όταν τα παιδιά μου ήταν αρκετά μεγάλα, ξέρετε, δεν χρειάζομαι να παρακολουθώ κάθε κίνηση τους, άρχισα να βάζω ενέργεια στην ανάπτυξη της εταιρείας.

Κάτι: Ναι. Είναι μια τόσο ωραία ιστορία και αναφέρατε ότι είναι παρασυμπαθητική ή σε συμπαθητική κατάσταση και νομίζω ότι είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε με τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τα λάδια. Πιστεύω λοιπόν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια περαστική κατανόηση, αλλά μπορείτε να εξηγήσετε τη διαφορά μεταξύ των συμπαθητικών και των παρασυμπαθητικών, και το είδος του λόγου για τον οποίο έχουμε αυτές τις δύο καταστάσεις και ποια είναι προτιμότερη τις περισσότερες φορές;

Jodi: Ναι, έτσι το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα έχει δύο καταστάσεις. Η παρασυμπαθητική ανάπαυση και πέψη όπου ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα και είμαστε σε θέση να αφομοιώσουμε την τροφή μας και να θεραπεύσουμε. Και τότε η συμπαθητική κατάσταση, που είναι απαραίτητη για την επιβίωση. Ξέρεις, την εποχή που τα λιοντάρια θα μας κυνηγούσαν, ή ακόμα και στη σημερινή εποχή, στις σύγχρονες εποχές, όταν οδηγείς, και κάποιος θα αλλάξει λωρίδες στη λωρίδα σου και δεν θα σε δει και εσύ φωνάζεις και, ξέρεις , ίσως επιταχύνετε για να αποφύγετε ένα τροχαίο ατύχημα. το σώμα μας πηδάει σε αυτήν την κατάσταση επιβίωσης έκτακτης ανάγκης. Έτσι, η ενέργειά μας ανεβαίνει, ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη πλημμυρίζουν κάπως το σύστημά μας, και στη συνέχεια το αίμα μας διοχετεύεται μακριά από το μεσαίο τμήμα μας, τα πεπτικά μας όργανα, στο άκρο μας, ώστε να μπορούμε να φύγουμε πολύ γρήγορα. Και οτιδήποτε δεν είναι κρίσιμο για την επιβίωση, όπως το ανοσοποιητικό μας σύστημα ή η φλεγμονή, απορρίπτεται γιατί αν τρέχετε από ένα λιοντάρι και ταξιδεύετε και ο αστράγαλος σας αρχίζει να φουσκώνει, μπορεί να τρώτε. Πρέπει λοιπόν να διατηρήσουμε τον έλεγχο της φλεγμονής.

Και λοιπόν, είναι απαραίτητη η φυσιολογική λειτουργία να πέσουμε στη συμπαθητική κατάσταση, αλλά δεν είμαστε πρόθυμοι να μείνουμε εκεί. Αυτό που υποθέτουμε ότι συμβαίνει είναι η κατάσταση έκτακτης ανάγκης, τρέχουμε πολύ γρήγορα, δραπετεύουμε, κάπως καταρρέει και στη συνέχεια το σώμα μας πέφτει πίσω σε αυτήν την παρασυμπαθητική κατάσταση όπου μπορούμε να θεραπεύσουμε. Αλλά, δυστυχώς, σε αυτήν τη σύγχρονη ζωή, ξέρετε, όταν τα στρες είναι συνεχή, ακόμη και να σκεφτείτε κάτι αγχωτικό μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας σε αυτήν τη συμπαθητική κατάσταση, γιατί, αν το χωριό σας κάηκε από φωτιά και μυρίσετε φωτιά, είναι καλή επιβίωση μηχανισμός πρόληψης του στρες. ¶Αλλά, ξέρετε, σκέφτεστε ίσως ότι είχατε ένα παρελθόν τραύμα. Ξέρετε, έχω παρατηρήσει όλα αυτά “ me toos ” στο Facebook ως αποτέλεσμα του Harvey Weinstein. Αυτό είναι κάτι που το σκέφτομαι μόνο μπορεί να βάλει το σώμα σας στη συμπαθητική κατάσταση.

Έτσι κολλάμε εκεί, και όταν κολλήσουμε εκεί αυτό που συμβαίνει είναι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα απενεργοποιείται. Όπως, έχω έναν φίλο που είναι κατακτητής του καρκίνου του μαστού και παρατήρησε ότι αυτή η ενδιαφέρουσα συσχέτιση μεταξύ ενός γεγονότος άγχους συμβαίνει συνήθως δύο χρόνια πριν κάποιος πάρει καρκίνο. Και η θεωρία της είναι ότι βρισκόμαστε σε αυτήν την κατάσταση χρόνιου στρες, έτσι το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι απενεργοποιημένο για δύο χρόνια. Έτσι λοιπόν όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνουν αρχίζουν να δημιουργούνται και στη συνέχεια ξαφνικά έχουμε & παρουσιάζουμε μια ασθένεια όπως η αυτοανοσία ή ο καρκίνος. Είναι το στρες που προκαλεί το άγχος που μας κολλάει σε αυτή τη συμπαθητική κυρίαρχη κατάσταση. Και τότε όλες οι παρασυμπαθητικές λειτουργίες που χρειάζεστε δεν είναι σε θέση να λειτουργήσουν και το σώμα σας δεν μπορεί να επιστρέψει στην ομοιόσταση.

Katie: Ναι, νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό σημείο, και ειδικά αυτή η σύνδεση του πόσο διαφορετική είναι η σύγχρονη ζωή. Επειδή το σύστημά μας σχεδιάστηκε για μια εποχή που ήμασταν κυριολεκτικά αντιμέτωποι με αποφάσεις ζωής ή θανάτου. Λοιπόν, πώς σκοπεύει να αντιδράσει το σώμα μας. Και στη συνέχεια λαμβάνετε υπόψη σας ότι έχει 24ωρη είδηση ​​με αρνητική προς θετική αναλογία 10: 1. Και το σώμα σας αντιδρά σε αυτό με τον ίδιο τρόπο επειδή είστε σχεδιασμένοι να ανταποκρίνεστε σε τέτοιου είδους καταστάσεις με τρόπο που το ανοσοποιητικό σας σύστημα εμπλέκεται έτσι. Πιστεύω λοιπόν ότι αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο που πρέπει να είμαστε πολύ συνειδητοί σχετικά με αυτό στον σημερινό κόσμο και κάπως να κάνουμε πράγματα για να το αντιμετωπίσουμε ενεργά, γιατί βρισκόμαστε σε καταστάσεις που το σώμα μας βλέπει ως ζωή ή θάνατο παρόλο που δεν κινδυνεύουμε σωματικά, και έτσι πρέπει να μάθετε πώς να το αντιπαρατεθείτε συνειδητά. Νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό σημείο που εσείς επισημαίνετε.

Jodi: Ευχαριστώ. Ακόμα και για τρομακτικές ταινίες, εννοώ ότι δεν μπορώ να πιστέψω … Είναι τόσο αστείο, όταν ήμουν 48 ετών. Έτσι, όταν ήμουν παιδί, σκέφτηκα “ Star Wars ” ήταν τρομακτικό. Τα παιδιά μου δεν σκέφτονται καν ότι είναι τρομακτικό, αλλά βλέπουν αυτές τις τρομακτικές ταινίες και αυτό τις θέτει και στη συμπαθητική κατάσταση. Λοιπόν, γι 'αυτό λατρεύω και έχουμε ένα παρασυμπαθητικό λάδι. Αυτό που ελέγχει τον διακόπτη on / off μεταξύ της συμπαθητικής πάλης και της κατάστασης πτήσης και της παρασυμπαθητικής κατάστασης ανάπαυσης και πέψης είναι το νεύρο του κόλπου. είναι ο κρανιακός νευρικός αριθμός 10. Ξεκινά από τη βάση του κρανίου και τυλίγεται και στις δύο πλευρές, στην πραγματικότητα ακριβώς πίσω από το λοβό του αυτιού σε αυτό το μαστοειδές οστό και μετά περνά μέσα από κάθε όργανο πέψης, μαζί με την καρδιά και τους πνεύμονες . Και έτσι είναι πιο προσβάσιμο στο δέρμα ακριβώς πίσω από το λοβό του αυτιού. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό γαρίφαλου, ο οποίος είναι εξαιρετικά διεγερτικός και έχει αυτήν την καταπληκτική θεραπευτική ιδιότητα, την ευγενόλη, με ασβέστη, που βασικά έχει τα μικρότερα μόρια.

Λοιπόν, τι μου φαίνεται ωραίο για τα αιθέρια έλαια, είναι λίγο μαγικό γιατί όταν συνδυάζεις δύο πράγματα, αποκτάς κάτι εντελώς διαφορετικό. Θα λάβετε ξαφνικά ένα πολύ διεγερτικό λάδι που έχει απελευθερώσει μικρά μόρια ώστε να μπορεί να περάσει πολύ γρήγορα. Και μια άλλη πολύ δροσερή πτυχή σχετικά με την τοποθέτηση ενός διεγερτικού λαδιού εκεί, ακριβώς στο νευρικό κόλπο πίσω από το λοβό του αυτιού, είναι ότι αυτό είναι ένα σημείο συμφόρησης στο σώμα. Όπως και αν σκέφτεστε για κυκλοφοριακή συμφόρηση, γνωρίζετε, ζούμε στο Σιάτλ όπου δεν είναι ασυνήθιστο ότι τρεις από τις τέσσερις λωρίδες στον αυτοκινητόδρομο είναι υπό κατασκευή ή κλειστές. Λοιπόν, υπάρχει ένα σημείο συμφόρησης εκεί, σωστά; Έτσι έχουμε τοξίνες στον εγκέφαλό μας. Ξέρετε, μπορεί να προέρχεται από οδοντικά αμαλγάματα ή μολύνσεις στο στόμα. Και αυτό που συμβαίνει είναι ότι προσπαθούν να στραγγίσουν από τον εγκέφαλο και το κάνουν μέσω των φλεβών και του λεμφικού συστήματος.

Αλλά αν υπάρχει λοίμωξη, ξέρετε, όπως λέτε ότι οι τοξίνες παραμένουν πολύ καιρό … και για παράδειγμα, βαρέα μέταλλα από αμάλγαμα ή εάν μπήκαν στον εγκέφαλο, ξέρετε, περνώντας το φράγμα αίματος-εγκεφάλου από ένα εμβόλιο, μπορεί να κυκλοφορήσει συμφόρηση εκεί, και ονομάζεται τοξικό νευρικό κόλπο, και αυτό κάνει μερικά πράγματα. Εμποδίζει το νεύρο του κόλπου να σηματοδοτήσει τα κατάντη όργανα. Για παράδειγμα, συχνά άκουσα ότι υπήρχε συσχέτιση μεταξύ των ριζικών καναλιών και των καρδιακών προσβολών. Αυτό που συμβαίνει με αυτό είναι ότι υπάρχει ένα ριζικό κανάλι, οπότε υπάρχει όλη αυτή η μόλυνση στο στόμα και στα ούλα, προσπαθεί να στραγγίσει, κάπως στηρίζεται και αρχίζει να μολύνει το νεύρο του κόλπου. Το κολπικό νεύρο είναι αυτό που απελευθερώνει τον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη που λέει ότι ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται.

Επομένως, εάν το νεύρο του κόλπου δεν σηματοδοτεί σωστά, ποτέ δεν λέει ο καρδιακός ρυθμός να επιβραδύνεται και μπορεί να έχετε καρδιακή προσβολή. Ομοίως, ξέρετε, τα αυτιστικά παιδιά κάνουν συχνά κινήσεις που μας φαίνονται, δεν τα καταλαβαίνουμε πραγματικά, προέρχονται και αυτό που είναι ότι υπάρχει μέταλλο που μπήκε στον εγκέφαλό τους από εμβόλια και κολλήθηκε λίγο στο κολπικό νεύρο, και έτσι δεν λειτουργεί. Δεν πέφτουν σε αυτήν την κατάσταση παρασυμπαθητικής κατάστασης ομοιόστασης, οπότε δεσμεύονται να μετακινήσουν το σώμα τους για να παρακάμψουν χειροκίνητα αυτήν την κατάσταση. Και βάζοντας μια μικρή σταγόνα λαδιού πίσω από το λοβό του αυτιού εκεί, τα ηρεμεί πραγματικά. Και αυτό, ειλικρινά, από όλα όσα έχω λάβει όλα τα σχόλια που έχω λάβει από αυτήν την εταιρεία, αυτό είναι το μεγαλύτερο σημείο υπερηφάνειας μου.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί γονείς αυτιστικών παιδιών που με γράφουν καθημερινά και απλά μου λένε πώς αυτή η μικρή αλλαγή έκανε τη ζωή τους τόσο διαφορετική. Ξέρετε, οι δάσκαλοι παρατηρούν, τα παιδιά το παρατηρούν, τα παιδιά το ζητούν. απλά, ξέρετε, ολόκληρος ο στόχος μου στη ζωή είναι πραγματικά να βοηθήσω τα παιδιά. Και έτσι, ξέρετε, ότι ένα πράγμα, εάν τα παιδιά σας δεν είναι στο φάσμα και τα καλά, βοηθά επίσης. Βοηθά να πέσουμε σε αυτήν την παρασυμπαθητική κατάσταση. Αλλά αν αισθάνονται κάπως μη ρυθμισμένοι και δεν γειωμένοι, και ξαφνικά τους επιτρέπετε να γειωθούν, το νιώθουν αμέσως.

Katie: Ναι, αυτή είναι μια περιοχή που έχω ερευνήσει πολύ τελευταία. Μόνο το νεύρο του κόλπου γενικά, και πόσο επηρεάζει πραγματικά τόσο μεγάλο μέρος του σώματός μας. Και ειδικά αυτή η συμπαθητική-παρασυμπαθητική σύνδεση, επειδή νομίζω ότι αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο που μερικές φορές πρέπει να κάνουμε κάτι στο σώμα μας ενεργά για να βοηθήσουμε να μεταβούμε στην παρασυμπαθητική κατάσταση, επειδή έχουμε τόσα πολλά πράγματα που μας κρατούν η συμπαθητική κατάσταση όλη την ώρα. Και αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από περιβαλλοντικούς στρες έως και ελαφριά ρύπανση τη νύχτα, όπως υπάρχουν όλοι αυτοί οι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους αντιδρά το σώμα μας. Και έτσι μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη επιπλέον βοήθεια για να το κάνουμε αυτό. Και μου αρέσει που άρχισες να το συνδέεις με τον ύπνο, επειδή ανέφερες ότι είχες αϋπνία και γνωρίζω ότι πολλοί άνθρωποι ακούνε αγώνες με την αϋπνία ή έχουν παιδιά που δεν κοιμούνται καλά. Μπορείτε λοιπόν να μιλήσετε επίσης για τη σύνδεση της αϋπνίας και τι σας βοήθησε;

Jodi: Απολύτως. Έτσι, η αϋπνία σχετίζεται πραγματικά με το άγχος. Ξέρετε, η ορμόνη του στρες είναι η κορτιζόλη και η ορμόνη του ύπνου είναι η μελατονίνη και έχουν κάποια αντίστροφη σχέση, που έχει νόημα, σωστά; Εάν αρχίζετε να πέφτετε ως ύπνος και υπάρχει ένα λιοντάρι που σας κυνηγά, το σώμα σας θα απελευθερώσει κορτιζόλη επειδή πρέπει να μείνετε ξύπνιοι. Δεν θα ζήσετε εάν αποκοιμηθείτε στη μέση έκτακτης ανάγκης. Έτσι, η κορτιζόλη είναι μελατονίνη και έτσι όταν ξαπλώνουμε ξύπνιοι τη νύχτα και ανησυχούμε για κάτι και σκεφτόμαστε, οι κορτιζόλες είναι πολύ υψηλές και η μελατονίνη είναι πολύ χαμηλή. Και έτσι δημιουργήσαμε ένα λάδι που ενεργοποιεί τον επίφυση να απελευθερώσει φυσικά μελατονίνη. Και είναι λίγο & nbsp; αν σκέφτεστε ένα teeter-totter, σωστά, κορτιζόλη ψηλά, έτσι ώστε η πλευρά να είναι ψηλά, η μελατονίνη είναι χαμηλή. Αν εσείς, ξέρετε, σταδιακά μετατοπίστε τη μελατονίνη, αναγκάζει κάπως την κορτιζόλη και βοηθά το σώμα να κοιμηθεί.

Και η μελατονίνη είναι ένας καταπληκτικός παράγοντας αποτοξίνωσης. Μία από τις προκλήσεις, ωστόσο, με τον εγκέφαλο γενικά είναι πραγματικά, πολύ δύσκολο να βάλουμε τη σωστή θεραπεία στη σωστή περιοχή του εγκεφάλου. Όπως, ορισμένοι από τους επαγγελματίες που εργάζονται αποκλειστικά για την επούλωση της αυτοανοσίας, και ο Lyme και άλλες χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με τον εγκέφαλο, μου έχουν πει ότι η τροφή δεν λειτουργεί πραγματικά. Θέλω να πω ότι γνωρίζουμε ότι τα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα 3s λειτουργούν επειδή είναι λιπαρά, σωστά; Και οι λιποσωμικές ουσίες, όπως πολλοί άνθρωποι στρέφονται προς το … Το Quicksilver κάνει αυτά τα υπέροχα λιποσωμικά C, λιποσωματική γλουταθειόνη. Υπάρχει επίσης λιποσωμική μελατονίνη. Και αυτοί μπαίνουν στον εγκέφαλο, για δύο λόγους. Για να μπουν στον εγκέφαλο, τα μόρια πρέπει να είναι πραγματικά μικρά και πρέπει να είναι λιποδιαλυτά επειδή ο εγκέφαλος είναι παχύς.

Έτσι, τα έλαια, επειδή έχουν πραγματικά μικρά μόρια, και είναι λιποδιαλυτά είναι κάπως μοναδικά κατάλληλα για να θεραπεύσουν τον εγκέφαλο. Έτσι η μελατονίνη είναι μεγάλο κομμάτι της, αλλά τότε το άλλο μέρος της είναι, ξέρετε, υπάρχουν τρεις απαντήσεις στο άγχος στο σώμα ή τρεις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το άγχος. Υπάρχει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο είναι η συμπαθητική-παρασυμπαθητική κατάσταση. Υπάρχει το σωματικό σύστημα, το οποίο είναι το κέντρο του φόβου μας. Και τότε υπάρχει το ενδοκρινικό μας σύστημα ή ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος που ενεργοποιεί τα επινεφρίδια μας να απελευθερώσουν την κορτιζόλη της ορμόνης του στρες. Λοιπόν, είναι ένας συνδυασμός προσπαθειών να ηρεμήσετε και τα τρία. Έτσι, η μελατονίνη ή ο κιρκαδικός ρυθμός αναμιγνύει, που αντιμετωπίζει το ενδοκρινικό σύστημα. Και μετά το παρασυμπαθητικό μείγμα βοηθά στην αντιμετώπιση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Και είμαι πραγματικά στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσω ότι δημιουργούμε ένα είδος επανεκκίνησης που βοηθά να ηρεμήσετε, ξέρετε, τους φόβους μας, όπως όταν τα παιδιά έχουν εφιάλτες ή όλα αυτά τα πράγματα, αυτό είναι το λεμφατικό σύστημα και η αμυγδαλή .

Αλλά ένα άλλο πράγμα που είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος που μοιράζομαι, όταν κοιμάσαι ο εγκέφαλός σου συρρικνώνεται. Είναι αυτή η κίνηση του λεμφικού συστήματος σε συνδυασμό με αυτά τα εγκεφαλικά κύτταρα που ονομάζονται γλοιακά κύτταρα, γι 'αυτό το ονομάζουν το γλυμφικό σύστημα, ξέρετε, για πιασάρικο όνομα. Ο εγκέφαλος συρρικνώνεται, αυτό το υγρό κινείται στον εγκέφαλο, καθαρίζει τις τοξίνες και στη συνέχεια, θεωρητικά, αποστραγγίζει τις πλευρές του λαιμού, υποθέτοντας ότι το αγγειακό σύστημα και το λεμφικό σύστημα λειτουργούν βέλτιστα. Έχουμε λοιπόν ένα μείγμα λεμφαδένων που μπορείτε να εφαρμόσετε στην πλευρά του λαιμού. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αγαπούν το λιβάνι, το λιβάνι και το κάνει επίσης. Και βοηθάει μόνο στην αποχέτευση ενώ κοιμάστε, ώστε να μην υπάρχει πίεση, και αυτό είναι ιδανικό για όσους έχουν πονοκεφάλους, ειδικά εάν έχετε πονοκεφάλους που φαίνονται πιο έντονοι γύρω από μια πανσέληνο, επειδή αυτό συμβαίνει. όταν το υγρό στον εγκέφαλό σας, ξέρετε, κινείται επίσης. Έτσι, οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να ανοίξετε τις οδούς στο λαιμό, είτε με το παρασυμπαθητικό μείγμα είτε με το λεμφικό μείγμα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τον ύπνο σας.

Katie: Ναι, μου αρέσει πόσο στοχεύεστε με αυτά, γιατί προφανώς, τα αιθέρια έλαια είναι όπως χρησιμοποιούνται ευρέως αυτή τη στιγμή. Τα πάντα, από φυσικές συνταγές σπιτιού, μέχρι ανθρώπους που τις χρησιμοποιούν σε συνταγές ομορφιάς, και ακόμη και απλώς είδος που τις χρησιμοποιούν αδιάκριτα για το άρωμά τους. Αλλά μου αρέσει το πώς πραγματικά ευαισθητοποιείτε το πόσο στοχεύουν. Νομίζω ότι αυτό πραγματικά φέρνει ένα σημαντικό σημείο, το οποίο είναι εξαιρετικά ισχυρό. Και τουλάχιστον η λήψη μου ήταν πάντα σαν να μην είναι μεγάλη ιδέα να μου αρέσει να καταναλώνω μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων ή να αρέσει να βάζεις τον εαυτό σου χωρίς να καταλαβαίνεις τη χημεία ή να συνεργάζεσαι με έναν επαγγελματία που το κάνει. Και μου αρέσει που καταφέρατε να κάνετε την έρευνα για να συνδέσετε συγκεκριμένα λάδια σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος όπως αυτό.

Jodi: Ναι, εννοώ, χρησιμοποιώ κάπως το παράδειγμα του 87χρονου γείτονά μου, τον οποίο λατρεύω, πήρε ένα iPhone για τα Χριστούγεννα. Και είναι τόσο χαριτωμένος. Το χρησιμοποιεί ως τηλέφωνο. Ξέρεις, συνεχίζουμε να τον διδάσκουμε, όπως, “ Tom, μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες. Τομ, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για email. Μπορείτε να λάβετε οδηγίες. ” Δεν ενδιαφέρεται. Το iPhone του είναι το τηλέφωνό του, η περίοδος, το τέλος της ιστορίας. Και δεν είναι λανθασμένο, αλλά απλώς χτυπά το δυναμικό του τι μπορείτε να κάνετε. Και τα λάδια είναι με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε απολύτως να τα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε το δωμάτιό σας να μυρίζει καλά, για να καθαρίσετε το σπίτι σας, εννοώ ότι έχουν τόσες πολλές χρήσεις. Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον για μένα είναι ότι όταν τα συνδυάζετε, γρατσουνίζει την επιφάνεια. Υπάρχουν τόσα περισσότερα που μπορείτε να κάνετε. Μπορείτε πραγματικά να βοηθήσετε να επαναφέρετε το σώμα σας σε ισορροπία, έτσι ώστε να θεραπεύσει, κάτι που νομίζω ότι κάνουν πολλοί από εμάς όταν δίνουμε στο σώμα τις σωστές πρώτες ύλες, ξέρετε, ολόκληρα τρόφιμα με πυκνά θρεπτικά συστατικά και βγάζετε τα εμπόδια όπως οι τοξίνες στο περιβάλλον μας, τότε πηγαίνει κάπως σε αυτόν τον χώρο όπου μπορεί πραγματικά να θεραπευτεί.

Katie: Ναι, αυτό έχει νόημα. Και έτσι θα ήθελα να πάω λίγο βαθύτερα με αυτά τα μείγματα, και όπως, τι άλλα είδη περιπτώσεων χρήσης ακούτε από ανθρώπους; Από την κατανόησή μου, και έχω δοκιμάσει, είναι τοπικά χρήση, σωστά; Επομένως, αυτά θα ήταν απλώς πολύ επικεντρωμένα, επίκαιρα.

Jodi: Ακριβώς, και δεν είναι … Εννοώ, ένα από τα πράγματα που αποφεύγω γενικά, πραγματικά δεν μου αρέσει το μάρκετινγκ με βάση το δίκαιο και δεν μου αρέσει να μειώνω κανέναν. Και έτσι βλέπω ότι υπάρχουν πολλές εταιρείες που λένε, “ Χρησιμοποιήστε το εσωτερικά. ” Είμαι πολύ πρακτική. Απλώς δεν νομίζω ότι λειτουργεί, γιατί πιστεύω ότι τα πεπτικά μας κομμάτια είναι τόσο δυσλειτουργικά μεταξύ του οξέος του στομάχου και της επεξεργασίας από το συκώτι, δεν νομίζω απαραίτητα ότι φτάνει εκεί που πρέπει να πάει στο σώμα. Και νομίζω ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να το μυρίζει ή να το εφαρμόζει τοπικά. Επίσης, νομίζω ότι είναι υπερβολική χρήση.

Νομίζω ότι, ξέρετε, όπως η ρίγανη συγκεκριμένα, νομίζω ότι εάν έχετε χρόνια παράσιτα ή Lyme και εργάζεστε με έναν πολύ συγκεκριμένο επαγγελματία, μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο. Αλλά αν διαβάσετε απλώς στο διαδίκτυο ότι είναι καλό και το παίρνετε σε μια κάψουλα εσωτερικά, αυτό είναι πάρα πολύ. Είναι σαν να πίνεις από έναν πυροσβεστικό σωλήνα. Ξέρετε, το νερό είναι υπέροχο, εκτός εάν πίνετε από έναν εύκαμπτο σωλήνα. Πρέπει πραγματικά να είστε σεβαστοί ότι είναι το ισχυρό φάρμακο και θέλετε να το χρησιμοποιήσετε με αποτελεσματικό τρόπο. Και νομίζω ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να το χρησιμοποιήσετε υπερβολικά αν το μυρίζετε απλώς από το μπουκάλι ή το εφαρμόζετε επειδή δεν θα το κάνετε. Λοιπόν, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πάρουν μόνο μια σταγόνα ή δύο. Δεν ξέρω ότι θα χρησιμοποιήσεις ένα ολόκληρο μπουκάλι στο σώμα σου, ξέρεις, γνωρίζουμε καλύτερα.

Katie: Ναι, ακριβώς, και υπάρχει ένας καλός μηχανισμός ανατροφοδότησης εκεί, όπως το δέρμα σας τείνει να τρελαίνεται εάν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ. Και κάθε θεραπευτής αρώματος που μίλησα ποτέ είπε ότι με αιθέριο έλαιο, τα περισσότερα δεν είναι καλύτερα. Στην πραγματικότητα, όπως υπάρχουν μικρές πολύ μικρές, συγκεκριμένες δόσεις που κάνουν υπέροχα πράγματα. Και ειδικά, ακόμη και με την αναπνοή τους, νομίζω ότι στον σημερινό κόσμο, όπως πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν πραγματικά ότι υπάρχει όφελος μόνο για την πραγματική εισπνοή τους. Αλλά αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους, όπως και τοπικά, γιατί όπως αναφέρατε, είναι τόσο μικρές και είναι λιποδιαλυτές που μπορούν να περάσουν.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη Vivos. Αυτό είναι κάτι που επενδύσαμε πρόσφατα για ολόκληρη την οικογένειά μας και το αγαπάμε απολύτως και γι 'αυτό το λόγο. Έτσι, τα δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή που λαμβάνουμε στη μήτρα καθορίζει την ανάπτυξη του ουρανίσκου μας και πόσο στενή ή ανοιχτή είναι η δομή των αεραγωγών και των γνάθων. Έτσι, ένα στενό στόμα, σαγόνι και αεραγωγός αυξάνουν τις πιθανότητες να χρειαστούν στηρίγματα, να πάρει άπνοια ύπνου, δυσκολίες στην αναπνοή και πολλά άλλα. Αλλά υποτίθεται ότι η δομή της γνάθου σας είχε τεθεί σε πέτρα μόλις γεννηθήκατε ή σίγουρα μετά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Ωστόσο, η Vivos διαπίστωσε ότι όχι μόνο αυτό δεν ισχύει, αλλά δημιούργησαν έναν μη επεμβατικό, μη χειρουργικό, εύκολο τρόπο διεύρυνσης της γνάθου, της γνάθου και του αεραγωγού. Έτσι, για τα παιδιά μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουν τα στηρίγματα που είχαμε και ο σύζυγός μου και για τον σύζυγό μου, αυτό σημαίνει ότι η άπνοια ύπνου του έχει εξαφανιστεί και σταμάτησε το ροχαλητό, κάτι που αποτελεί μπόνους για μένα. Θα γράψω περισσότερα για αυτό σύντομα, αλλά μπορείτε να τα δείτε, εν τω μεταξύ, στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/vivos
Αυτό το podcast σας προσφέρεται από την Good Culture. Η καλή κουλτούρα κάνει εκπληκτικό τυρί cottage. Ξέρω, ξέρω, όχι απαραίτητα δύο λέξεις που θα έβαζες στην ίδια πρόταση στην καθημερινή ομιλία. Αλλά το δικό τους είναι φοβερό, υπόσχομαι, ακόμα κι αν δεν λατρεύετε το τυρί cottage. Επειδή δεν το συνήθιζα. Βασικά, είναι φυσικώς ζυμωμένο τυρί κότατζ, οπότε είναι απαλλαγμένο από κόμμεα, πληρωτικά και άσχημα πρόσθετα και είναι γεμάτο με προβιοτικά. Και επειδή είναι φτιαγμένο φυσικά, δεν έχει αυτό το περίεργο στόμα να αισθάνεται ότι έχει πολλά τυριά cottage. Έτσι, το χρησιμοποιώ όλη την ώρα στο μαγείρεμα και τα smoothies ως υποκατάστατο άλλων τύπων τυριών ή απλώς ένα γεύμα εν κινήσει. Μπορείτε να το βρείτε στο Whole Foods και σε πολλά άλλα παντοπωλεία και διατίθεται σε φλιτζάνια γιαουρτιού και είναι ιδανικά για φαγητό. Ρίξτε μια ματιά. Είναι καλή κουλτούρα και είναι διαθέσιμα σε πολλά μανάβικα.

Katie: Άρα είμαι περίεργος πόσο γρήγορα είδατε στη ζωή σας κάπως μια αλλαγή από τη χρήση αυτών των λαδιών και πόσο γρήγορα βλέπουν οι άνθρωποι την ανατροπή όταν το χρησιμοποιούν; Επειδή θα μπορούσα να υποθέσω ότι θα μπορούσαν να περάσουν τόσο γρήγορα, θα δείτε πραγματικά ένα πολύ γρήγορο αποτέλεσμα.

Jodi: Άμεση σε ορισμένες περιπτώσεις. Και πάλι, εξαρτάται. Ξέρετε, όπως για κάποιον που είναι πραγματικά υγιής και αισθάνεται πολύ καλός, μπορεί να μην το παρατηρήσει, αλλά όταν είστε κάτοικος βράχου και σας βγάζει έξω, είναι βαθύ. Ένα από τα κόλπα που λατρεύω & ένας από τους συναδέλφους μας, ο Titus Chew, κάνει πολλή έρευνα για το πώς να χρησιμοποιεί λάδια, για να διεγείρει διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Έτσι, ένα από τα πράγματα που έμαθα από αυτόν είναι ότι όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση άγχους, επειδή το δεξί μετωπικό τμήμα του εγκεφάλου είναι υπερδραστήριο. Και έτσι για να το εξισορροπήσετε, αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να διεγείρετε το αριστερό μετωπικό τμήμα.

Και ο ευκολότερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι απλώς να αναπνέετε ένα λάδι από το αριστερό ρουθούνι σας, όπως θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η λεβάντα. Και έχω ένα παιδί που είναι τελειομανής, και έτσι η εργασία στο σπίτι γίνεται μερικές φορές μεγάλη υπόθεση γιατί, Θεέ μου, το κάνουν λάθος ή είναι πάρα πολύ. Λοιπόν, αυτό που την έμαθα να κάνει είναι να εισπνέει απλώς και να χρησιμοποιούμε το μείγμα των επινεφριδίων, αλλά η λεβάντα λειτουργεί επίσης. Ξέρετε, απλώς πάρτε μερικές αναπνοές από το αριστερό ρουθούνι ενός λαδιού και δεν μπορώ να το πιστέψω λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα. Όπως, ηρεμεί ακριβώς και λέει, 'Ω, εντάξει. Το κατάλαβα. ” Επομένως, είναι καταπληκτικό και αυτό είναι υπέροχο για όποιον πάσχει από άγχος. Μπορείτε να το φέρετε στο πορτοφόλι σας. Αφήστε το στο αυτοκίνητό σας, εάν έχετε κυκλοφοριακή συμφόρηση. είναι καταπληκτικό.

Κάτι: Ναι. Και αυτό είναι μια τεράστια συμβουλή, γιατί τουλάχιστον φαίνεται να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται πραγματικά με την άγχος του φάσματος. Ξέρω ότι κάθε φορά που ρωτώ ποιοι άνθρωποι θέλουν να κάνω συνέντευξη ή για τι θέλουν να μιλήσουν στο podcast, το άγχος είναι ένα μεγάλο θέμα που εμφανίζεται. Και σίγουρα, αυτός φαίνεται σαν ένας εύκολος και ασφαλής τρόπος να προσπαθήσουμε τουλάχιστον να το αντιμετωπίσουμε φυσικά. Επειδή ξέρω ότι οι συμβατικές μέθοδοι είναι συνήθως φαρμακευτικές ουσίες που μπορούν να έχουν πολλά ακούσια αποτελέσματα από αυτά που ξέρω.

Jodi: Ναι. Ξέρετε, είναι αστείο, ένας από τους λόγους & όταν ήμουν στο βάθος μου μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μου, με έβαλαν στο Lorazepam για μετά τον τοκετό και με έκανε, σαν, ψυχωτικό. Ήταν τόσο τρελό. Απλώς ένιωσα τρελός. Και ευτυχώς, ο καλύτερος φίλος μου είναι κλινικός ψυχίατρος και την κάλεσα σε μια από τις ψυχωτικές μου στιγμές και της αρέσει, “ Παίρνετε κάτι; ” Και είμαι σαν, “ Ναι. ” Πηγαίνει, “ Πρέπει να σταματήσετε, ” και αποδεικνύεται ότι είμαι αργός μεθυλιωτής. Το συκώτι μου είναι λίγο προκλητικό και έτσι αποτοξινώνω αργά. Έτσι, για μένα, ακόμη και τα ναρκωτικά που υποτίθεται ότι με κάνουν ευτυχισμένο έχουν κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις επειδή παραμένουν στο σύστημά μου για πολύ καιρό. Λοιπόν, επειδή δεν ήταν επιλογή, πραγματικά έχω βουτήξει λάδια, τα οποία το σώμα μου αγαπά και επεξεργάζεται πολύ γρήγορα.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Είναι επίσης μια πολύ πιο εύκολη εναλλακτική λύση. Είναι υπέροχο που το ανακαλύψατε. Λοιπόν, έχει γίνει αυτό ένα είδος καθημερινού μέρους της ζωής σας τώρα; Χρησιμοποιείτε όπως δόση συντήρησης ή & hellip ;;

Jodi: Ναι.

Κάτι: Εντάξει. Τι προτείνεις λοιπόν στους ανθρώπους; Υπάρχει μια μεγαλύτερη δόση εάν ξεκινάτε, ή ακόμη και αυτές οι μικρές δόσεις είναι υπέροχες ακόμη και για κάποιον που είναι στην οξεία φάση;

Jodi: Θέλω να επιστρέψω στον τρόπο που βλέπω τα λάδια. Προσπαθώ να κοιτάξω τις υποκείμενες συνθήκες. Πιστεύω λοιπόν ότι υπάρχουν ανισορροπίες στον ύπνο. Εάν δεν κοιμάστε, αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να διορθώσετε. Άγχος, σάκχαρο στο αίμα, που σχετίζεται με το άγχος, την ικανότητά μας να αποτοξινώνουμε και να στραγγίζουμε, φλεγμονή τόσο στο έντερο όσο και στον εγκέφαλο και στο σώμα. Και αυτά είναι τα θεμέλια που βλέπω. Και μετά προσπαθώ να βοηθήσω να τα επιστρέψω, γιατί αυτό μας επιτρέπει να επουλωθούμε. Έτσι, για μένα, η κύρια πρόκληση μου είναι κυρίως το άγχος. Και έτσι, τα λάδια που χρησιμοποιώ για αυτό, χρησιμοποιώ παρασυμπαθητικό. Κάνω ένα χτύπημα πίσω από το αυτί των παιδιών μου προτού να φάνε οποιοδήποτε γεύμα. Και το κάνω καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας επειδή είναι λίγο σαν, ξέρετε, είναι ένα ωραίο τελετουργικό που με φέρνει πίσω στην ισορροπία και την ομοιόσταση.

Υπάρχουν, ξέρετε, πολλοί τρόποι μπορείτε να το κάνετε. Θα μπορούσε να αναπνέει. Μπορεί να είναι πρακτικές ευγνωμοσύνης. Αυτό είναι ένα είδος φυλακτού μου που με βοηθά. Μου αρέσει να ασκώ το πρωί, οπότε χρησιμοποιώ ένα μείγμα επινεφριδίων στην πλάτη όταν ξυπνάω και βοηθάει να μου δώσει ενέργεια. Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον για τα επινεφρίδια … και όποιος είχε ποτέ τεστ σάλιο, αυτό που κάνει είναι να παρακολουθεί τον ρυθμό της κορτιζόλης σας όλη την ημέρα. Και οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε εναλλαγή μεταξύ του να είμαστε υπερδρεντικοί και να παράγουμε πάρα πολύ κορτιζόλη και να είμαστε … το αποκαλούν επινεφριδιακή κόπωση, την οποία ξέρω, ξέρετε, ότι αυτή η περιγραφή έχει υποστεί κάποια πυρκαγιά. Αλλά βασικά, είτε είμαστε υπερπαραγωγή κορτιζόλης είτε υποπροϊόντα κορτιζόλης. Και υπάρχουν διάφορα βότανα και συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε ανάλογα με κάθε κατάσταση.

Αλλά πολλοί από εμάς εναλλάσσουμε και τα δύο και αυτό που είναι ωραίο για το μείγμα των επινεφριδίων μας είναι ότι σε τραβάει την ισορροπία. Εάν παράγετε πάρα πολύ κορτιζόλη, θα το επαναφέρετε στο κέντρο. Εάν κάνετε πολύ λίγο, θα το ανεβάσει. Λοιπόν, είναι πολύ ωραίο και ομοιόμορφο και ισορροπημένο, και αυτό που μου αρέσει πολύ για τα λάδια είναι ότι το μόνο που προσπαθούν να κάνουν είναι να βοηθήσουν το σώμα σας να επιστρέψει στην ισορροπία. Δεν ανακυκλοφορούν νευροδιαβιβαστές που ίσως δεν χρειάζεστε, ξέρετε. Απλώς προσπαθούν να σας επαναφέρουν σε ισορροπία, ώστε να νιώθετε καλά.

Katie: Ναι, ακριβώς. Και νομίζω ότι μια άλλη συμβουλή που μου αρέσει πάντα να δίνω στις μητέρες το κορτιζόλης, γιατί το είδα στη ζωή μου δραστικά. Όπως όταν περνούσα από την αποκατάσταση του θυρεοειδούς μου, κάνουν πολλά εργαστήρια αρκετά συχνά για να παρακολουθούν τα πράγματα και ελέγχουν την κορτιζόλη σας σχετικά συχνά, επειδή υπάρχει σύνδεση εκεί. Και αυτό που παρατήρησα, όπως είπατε, υπάρχουν βότανα και συμπληρώματα και προσαρμογείς που βοηθούν πραγματικά, αλλά αυτό που έκανε τη μεγαλύτερη διαφορά όλων των επιπέδων στο αίμα μου, για μένα, πήγαινα έξω το πρωί στο έντονο φως του ήλιου και έλαβα έκθεση στο φως, που υπάρχει τόσο μεγάλη έρευνα σχετικά με αυτό, όσο βοηθάτε τα μοτίβα κορτιζόλης σας. Και αντίστροφα, μειώνοντας επίσης την έκθεση στο φως μετά το σκοτάδι.

Έτσι το κάναμε αυτό το οικογενειακό πράγμα τώρα το πρωί. Κάνουμε ένα σημείο να βγούμε έξω από το έντονο φως του ήλιου, σαν να μην θέλουμε να κοιτάξουμε τον ήλιο, αλλά να πάρουμε το φως του ήλιου στα μάτια μας, στο δέρμα μας για να επισημάνουμε όλες αυτές τις διαδικασίες στο σώμα. Και μετά το βράδυ, μετά το ηλιοβασίλεμα, για να μειώσετε τα φώτα και απλώς να ανάψετε τους λαμπτήρες αλατιού ή τους πορτοκαλί λαμπτήρες για να σηματοδοτήσετε το σώμα ότι είναι πραγματικά νύχτα. Και νομίζω ότι όταν το συνδυάζετε με κάτι πραγματικά στοχευμένο έτσι είναι πραγματικά ένα ισχυρό πράγμα. Και μπορώ να πω από πρώτο χέρι, είδα μια διαφορά στα πραγματικά μου επίπεδα, όπως τα επίπεδα στο αίμα που ελέγχθηκαν και μπορούσα να δω την αλλαγή. Και έτσι, νομίζω, όπως μιλάτε τόσο πολύ, οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τόσο μεγάλη διαφορά, ειδικά όταν τις κάνετε με συνέπεια.

Jodi: Μου αρέσει πολύ. Και πρέπει να σας πω, οι άνθρωποι με ρωτούν πάντα, “ Γιατί λειτουργούν τα αιθέρια έλαια; ” Και πραγματικά πιστεύω ότι έχει να κάνει πολλά με το φως. Νομίζω ότι είναι το φως που ξεκλειδώνει το θεραπευτικό δυναμικό στα τρόφιμα μας και σε αυτά τα φυτά. Και ένα πράγμα που μου αρέσει για τα αιθέρια έλαια όπως, ξέρετε, για όποιον έχει κήπο και τρώει την ντομάτα κατευθείαν από το αμπέλι ή ψαλιδίζει τα βότανα και το βάζει στο μαγείρεμα σας, έχει διαφορετική γεύση. Έχει αυτό το είδος ενέργειας και ζωτικότητας κατευθείαν από τον ήλιο. Και τα λάδια, ξέρετε, βασικά … επιλέγονται και στη συνέχεια αποστάζονται την ίδια μέρα. Και λοιπόν, μοιάζει σχεδόν με τη λήψη αυτής της φωτεινής ενέργειας, αυτής της ελαφριάς δύναμης. Και νομίζω ότι αυτός είναι ένας από τους λόγους που λειτουργεί, το σώμα μας ανταποκρίνεται σε αυτό. Έτσι μου αρέσει που το κάνεις αυτό. Νομίζω ότι είναι εξαιρετικό.

Katie: Ευχαριστώ. Και όπως είπα, μου αρέσει που έχετε ερευνήσει και έχετε συνδέσει τα πραγματικά συγκεκριμένα μείγματα και ότι τα χρησιμοποιείτε τόσο συνειδητά. Επειδή νομίζω ότι είναι κάτι, όπως είπατε & όχι, φυσικά, να μην υποτιμήσετε ποτέ τι κάνει κάποιος άλλος … Νομίζω ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές χρήσεις που λειτουργούν πολύ καλά, αλλά νομίζω ότι όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σωστό ποσό και όχι πάρα πολύ, νομίζω ότι βλέπετε πραγματικά τη μεγαλύτερη διαφορά. Τουλάχιστον αυτή ήταν η εμπειρία μου.

Jodi: Και νομίζω ότι ένα από τα πράγματα, όπως οι άνθρωποι που με βρίσκουν, ότι ξέρετε, είναι πραγματικά άρρωστοι, έχουν επενδύσει πολύ χρόνο, χρήμα και ενέργεια σε πράγματα και βρίσκονται στο σημείο όπου βρίσκονται όπως ακριβώς, “ Δεν θέλω να το κάνω λάθος. ” Και έτσι, για να επαναλάβετε τα συναισθήματά σας, ξέρετε, εάν οι άνθρωποι είναι οι ίδιοι, όπως το επικροτώ. Νομίζω ότι είναι υπέροχο, και αν έχουν αυτή την εμπιστοσύνη, πρέπει σίγουρα να το κάνουν. Απλώς προσπαθώ να βοηθήσω. Ξέρετε, πήρα τα παιδιά μου να μάζεψαν αυτό το καλοκαίρι και τελειώσαμε; ολόκληρη η κατάψυξη μου είναι τώρα γεμάτη μαρμελάδα, η οποία ήταν διασκεδαστική, αλλά δεν ξέρω ότι θα το ξανακάνω. Δεν χρειάζομαι τόσο μαρμελάδα. Θα πάω στο κατάστημα και θα το αγοράσω. Δεν είμαι άτομο που το κάνεις μόνος σου. Αν και είμαι δελεασμένος από τις συνταγές σας, γιατί είναι καταπληκτικές. Λοιπόν, άλμα και έχω πολύ περισσότερα από όσα χρειάζομαι. Αν λοιπόν οι άνθρωποι ήθελαν να το κάνουν μόνοι τους, θέλω να τους ενδυναμώσω και με αυτήν την ικανότητα. Αλλά αν είναι λίγο σαν κι εμένα και θέλουν μόνο το ένα μπουκάλι, το πήρα για τους.

Κάτι: Ναι. Σίγουρα. Και κοίταξα το & hellip σας, γιατί δεν νομίζω ότι σας το ζήτησα προηγουμένως. Από πού προήλθε το όνομα, Vibrant Blue;

Jodi: Λοιπόν, η μαμά μου λατρεύει τα ψώνια αντίκες και όταν ήμασταν παιδιά αποφάσισε ότι ο καλύτερος τρόπος να μας κάνει να το φιλοξενήσουμε ήταν να μας κάνει να αρχίσουμε να συλλέγουμε πράγματα. Έτσι η αδερφή μου επέλεξε δαχτυλήθρες και μου αρέσει πάντα τα μπλε μπουκάλια. Υπήρχε κάτι για την ενέργεια και το φως και αυτό το χρώμα κοβαλτίου, έτσι ώστε αυτό που συνέλεξα ολόκληρη την παιδική μου ηλικία. Και ξέρετε, μετακόμισα πολύ, πήγα στο κολέγιο, μετά έζησα στη Νέα Υόρκη, στο D.C., στο Λονδίνο, και σε όλα αυτά τα μέρη και πήρα πάντα μαζί μου τη συλλογή μπουκαλιών. Κάπως με έκανε να μην ξέρω. Ήταν ακριβώς σαν αυτό το χαρούμενο πράγμα. Κάθε φορά που το κοίταζα, ένιωθα πολύ θετικά. Έτσι, όταν αυτά τα λάδια εμφανίστηκαν στη ζωή μου, όταν τους έριξαν οι φίλοι μου, ήρθαν σε μπλε μπουκάλια γιατί αποδεικνύεται …

Μιλούσαμε για το φως και υπήρχαν διαφορετικές συχνότητες φωτός. Και έτσι το μπλε είναι το τέλειο συντονισμό, επειδή προβάλλει μερικά από τα πράγματα που δεν θέλετε, αλλά επιτρέπει το χώρο και το χώρο για τα πράγματα που θέλετε. Και το μπλε έχει μια πραγματικά συγκεκριμένη δόνηση, όπου διατηρεί τα πάντα που υπάρχουν εκεί δονείται στην τέλεια συχνότητα. Και έτσι, ξέρετε, αυτό ήταν ένα άλλο πράγμα που με εντυπωσίασε. Ήμουν στο βάθος του βράχου και μου αρέσει, “ Ω Θεέ μου, είναι σε μπλε μπουκάλια. ” Και τα μπλε μπουκάλια με έκανε πάντα τόσο χαρούμενο. Και έτσι, υποθέτω ότι η εμπειρία που ένιωσα αμέσως ήταν σαν μια ζωντανή υγεία. Αυτό επιδιώκει ο καθένας και ήθελα να τιμήσω την μπλε συσκευασία, επειδή είναι ένα από τα αγαπημένα μου χρώματα και είχα μια δια βίου ερωτική σχέση με μπλε μπουκάλια.

Katie: Αυτή είναι μια υπέροχη ιστορία. Και αν θυμάμαι σωστά, δεν έχει και ένα από τα μείγματα σου ένα μπλε λάδι σε αυτό;

Jodi: Πολλοί από αυτούς το κάνουν. Έτσι, το μπλε tansy είναι αυτό το καταπληκτικό λάδι που μπορείτε μόνο … Εννοώ ότι μπορείτε να το πάρετε άλλα μέρη, αλλά το καλύτερο προέρχεται από το Μαρόκο και είναι εκπληκτικό. Βοηθά πραγματικά να διαμορφώσουμε την απόκριση της ισταμίνης και κάνει άλλα πράγματα και είναι ακριβό. Και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που έχω παρατηρήσει ότι ήταν μερικές εταιρείες που, ξέρετε, είναι εταιρικές και πρέπει να βγάλουν πολλά χρήματα, κόβουν τις γωνίες. Και έτσι, μου αρέσει. Το συμπεριλαμβάνω στο μείγμα υποστήριξης ήπατος και στο μείγμα ισταμίνης. Ο γιος μου, αυτό είναι ενδιαφέρον, κάτι που έμαθα. Είχαμε ένα πλυντήριο εμπρόσθιου φορτίου που πήρε σούπερ μούχλα και δεν μου συνέβη αυτό που ήταν προβληματικό. Ο γιος μου λοιπόν είχε αυτές τις τρελές αλλεργικές αντιδράσεις και αντιδράσεις ισταμίνης και ήταν τόσο θορυβώδης που θα με ξυπνούσε στη μέση της νύχτας.

Και μια νύχτα, είχα αυτήν την ιδέα, ω, μπορώ να το φτιάξω, και πήγα στο γραφείο μου και κάναμε τυφλά ένα μείγμα και τα έγραψα όλα, και περιελάμβανε πολύ μπλε γαλάζιο και το έβαλα πάνω του, όπως το πίσω μέρος του λαιμού και το πίσω μέρος των αυτιών του και το κάτω μέρος των ποδιών του, και η αναπνοή του ηρεμήθηκε. Τότε το έβαλα πάνω μου και κοιμήθηκα. Και μετά το επόμενο πρωί, ξύπνησα και κοίταξα, ξέρετε, τι υπήρχε εκεί και άρχισα να ερευνούμαι, και είχε πολύ νόημα. Και έτσι τώρα είναι το μείγμα ισορροπίας ισταμίνης. Αλλά μετά έγινα σοφός, οπότε τον πήγα σε έναν επαγγελματία που μπόρεσε να εκτιμήσει ποιο ήταν το πρόβλημα, και είπε καλούπι. Ξεφορτωθήκαμε λοιπόν το πλυντήριο μπροστινού φορτίου και πήραμε ένα κορυφαίο φορτίο, και έγινε πολύ καλύτερα. Έτσι, μόνο για τους ακροατές σας, δεν είχα ιδέα ότι οι ροδέλες μπροστινού φορτίου θα μπορούσαν να είναι μαγνήτες μούχλας. Έτσι, εάν έχετε ένα, βεβαιωθείτε ότι το αφήνετε ανοιχτό και καθαρίζετε τακτικά.

Katie: Αυτό είναι και ένα σημαντικό σημείο. Και μπορούμε να πάμε λίγο πιο βαθιά στην απόκριση ισταμίνης; Επειδή ξέρω ότι είναι επίσης κοινό πράγμα για το οποίο έχω ερωτήσεις. Φαίνεται να αυξάνεται. Λοιπόν, πάρτε μας, όπως βιολογικά, τι συμβαίνει όταν κάποιος το έχει αυτό;

Jodi: Βασικά, αυτό που συμβαίνει είναι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με διάφορους τρόπους. Και έτσι, είναι μια αντίδραση βλέννας, σωστά. προσπαθεί να κινητοποιήσει και να συλλάβει όλα τα πράγματα, και αυτό ακριβώς το ανοσοποιητικό σύστημα ξεκινάει. Αλλά αυτό που συμβαίνει & όπως το καλούπι είναι ένα υπέροχο παράδειγμα. Προφανώς, το 25% του πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένου του γιου μου, το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν αντιδρά απαραίτητα με αυτόν τον τρόπο στο καλούπι. Επομένως, ερεθίζει πάντα το ανοσοποιητικό σύστημα και κάτω από την επιφάνεια, αλλά δεν προκαλεί αντίδραση. Λοιπόν, είναι σαν να ήσασταν ποτέ στο μετρό της Νέας Υόρκης και να καθίσετε, είστε καλοί. Εάν έχετε και τα δύο πόδια γειωμένα και τα γόνατά σας είναι λυγισμένα, είστε καλοί. Εάν ξαφνικά υπάρχουν ένα εκατομμύριο άτομα και δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα μπαρ και δεν αισθάνεστε τόσο σταθερό, μπορείτε να ανατρέχετε αρκετά εύκολα.

Οι τοξίνες είναι ένα είδος πρόσθετου και αθροιστικού, ο οποίος είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους, οι άνθρωποι τείνουν να αρρωσταίνουν όταν γερνούν επειδή χτυπούν το κατώφλι τους. Αλλά αν, για παράδειγμα, με τον γιο μου, πήγαμε σε ένα σπίτι στην παραλία κάποιου και προφανώς απλώς ψεκάστηκαν για τρωκτικά στο δωμάτιο στο οποίο διαμείναμε, έτσι αυτό το χτίστηκε, και στη συνέχεια υπήρχε μούχλα στο πλυντήριο μας και αυτό το δημιούργησε. Έτσι ξαφνικά, το μικρό του σύστημα είναι σε υπερβολική ταχύτητα όλη την ώρα και έχει αυτές τις μεγάλες αντιδράσεις ισταμίνης, οι οποίες προσπαθούν να βγάλουν τα πράγματα από τα κελιά και απλά τον έβαλε πάνω από την άκρη.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και αυτό είναι ενδιαφέρον επίσης και με τα πλυντήρια μπροστινής φόρτωσης, γιατί το είχα συναντήσει και πρόσφατα. Έχω κάνει πολλή έρευνα σχετικά με υγιή πράγματα στο σπίτι και πώς φαίνεται ότι υπάρχουν στιγμές που είναι φιλικές προς το περιβάλλον και μη τοξικά είδη διαφωνούν. Και έτσι προσπαθώ να βρω, όπως, το είδος των πραγμάτων που μπορούν να φουσκώσουν τη γραμμή, επειδή ακόμη και πράγματα όπως ένας εμπειρογνώμονας με τον οποίο μίλησα είπαν ότι ενώ η ηλιακή ενέργεια είναι μεγάλη όσο από περιβαλλοντική άποψη, πολλοί μετατροπείς είναι πολύ υψηλά σε ορισμένα επιβλαβή EMS. Λοιπόν, πρέπει να έχετε και τις δύο πλευρές του, και το πλυντήριο είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν σκεφτεί ποτέ.

Jodi: Ποτέ δεν το σκέφτομαι. Και θέλω απλώς να απαντήσω λίγο περισσότερο στην ερώτησή σας. Έτσι, η ισταμίνη είναι χημικός νευροδιαβιβαστής και απελευθερώνεται στις βλεννογονικές επιφάνειες. Λοιπόν, όπως τα τριχοειδή, απελευθερώνουν υγρό για να το μετακινήσουν έξω από το σύστημα. Αλλά ναι, όχι, είναι, και είναι τόσο αγχωτικό, ειδικά ως γονέας επειδή νομίζετε ότι κάνετε το σωστό. Όπως, αστειεύομαι για να φτιάχνω σπιτικό ψωμί και αποδείχθηκε ότι το παιδί μου ήταν αλλεργικό στη γλουτένη. Λοιπόν, έκανα πραγματικά το σωστό; Δεν ξέρω, αλλά κάνεις ό, τι καλύτερο μπορείς. Και πλυντήρια μπροστινού φορτίου, απλά πρέπει να ξέρετε για να τα αφήσετε ανοιχτά και να τα καθαρίσετε. Όπως, κανείς δεν μου είπε αυτό ή μου έλειπε αυτό το σημείωμα. Επομένως, αρκεί να το κάνετε, δεν πρέπει να είναι το πρόβλημα που έγινε για εμάς.

Κάτι: Ναι. Αυτή είναι μια εξαιρετική συμβουλή. Ναι, απλά τα μικρά πράγματα ξανά. Τα μικρά πράγματα που κάνουν τη μεγάλη διαφορά, φαίνεται να είναι σαν ένα επαναλαμβανόμενο θέμα. Λοιπόν, απλώς δώστε μας μια αναδίπλωση, κάναμε τα διάφορα λάδια. Αναφέρατε, νομίζω, ότι όλα αυτά περνάνε ή σε εξηγήσεις, αλλά απλώς δώστε μια ανακεφαλαίωση των λαδιών και επίσης όπου οι άνθρωποι μπορούν να σας βρουν στο διαδίκτυο. Ξέρω ότι θα υπάρχουν σύνδεσμοι και στις σημειώσεις της εκπομπής.

Jodi: Εντάξει. Μεγάλος. Έτσι, εάν κάνετε μόνο ένα λάδι για εσάς και την οικογένειά σας, το παρασυμπαθητικό μας μείγμα είναι υπέροχο. Σας βοηθά να πέσετε σε αυτήν την κατάσταση ανάπαυσης, πέψης και θεραπείας. Είναι υπέροχο για τα παιδιά, έτσι ώστε να αφομοιώνουν τα θρεπτικά τους συστατικά, ειδικά αν ξοδεύετε πολύ χρόνο, χρήματα και ενέργεια για την προετοιμασία του φαγητού τους. Το μείγμα κιρκαδικού ρυθμού είναι υπέροχο για την αϋπνία. Σας βοηθά να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε. Το μείγμα των επινεφριδίων είναι πραγματικά υπέροχο για τις μητέρες, γιατί ακόμα και «καταλαβαίνεις», ξέρω, προσπαθώ να κάνω γιόγκα κάθε μέρα και εξακολουθώ να είμαι λίγο άγχος. Απλώς το βάζετε στα επινεφρίδια σας, στην πλάτη σας και σας βοηθά να ισορροπήσετε.

Οι άλλοι που αγαπώ πραγματικά είναι η ισορροπία ισταμίνης. Είναι πραγματικά εξαιρετικό για κρυολογήματα και γρίπη και εποχιακές αλλεργίες. Και τότε αυτά που σας βοηθούν στην αποτοξίνωση είναι το μείγμα λεμφαδένων που μπορείτε να βάλετε στο πλάι του λαιμού. Έχουμε επίσης ένα για να υποστηρίξουμε τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι. Και τέλος, για το έντερο, πολλά από τα παιδιά μας έχουν αμφισβητήσει τα έντερα και έτσι υπάρχει το παρασυμπαθητικό, το οποίο βοηθά με ολόκληρο το κύμα κινητικότητας, οπότε αν το παιδί σας έχει δυσκοιλιότητα, αυτό είναι υπέροχο. Και έπειτα έχουμε ένα για τον εντερικό βλεννογόνο και τη φλεγμονή που μπορείτε να εφαρμόσετε πάνω από το κουμπί της κοιλιάς. Και μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο @vibrantblueoils, V-I-B-R-A-N-T, μπλε όπως το χρώμα, τα λάδια και αν έχετε απορίες, μη διστάσετε να μου στείλετε email απευθείας. Είμαι ο Jodi, J-O-D-I, @ vibrantblueoils.com.

Katie: Φοβερό. Λοιπόν, ευχαριστώ πολύ που ήσαστε εδώ για να μοιραστείτε την ιστορία σας και να μοιραστείτε την έρευνά σας. Διότι, όπως είπα, νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό και σημαντικό πράγμα και τόσο εύκολο σε σύγκριση με πολλές παρεμβάσεις υγείας που μπορείτε να κάνετε. Σας ευχαριστώ λοιπόν για τη δουλειά σας.

Jodi: Και σας ευχαριστώ για όλες τις υπέροχες πληροφορίες που βγάζετε και που τις φαίνονται τόσο όμορφες και προσβάσιμες.

Katie: Ευχαριστώ. Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούσατε. Και θα σας δω την επόμενη φορά στο “ Healthy Moms ” podcast.

Εάν σας αρέσουν αυτές οι συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά τον χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.

Ειδικές ευχαριστίες στους Χορηγούς του Σήμερα

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τη Vivos.Αυτό είναι κάτι που επενδύσαμε πρόσφατα για ολόκληρη την οικογένειά μας και το αγαπάμε απολύτως και γι 'αυτό το λόγο. Έτσι, τα δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή που λαμβάνουμε στη μήτρα καθορίζει την ανάπτυξη του ουρανίσκου μας και πόσο στενή ή ανοιχτή είναι η δομή των αεραγωγών και των γνάθων. Έτσι, ένα στενό στόμα, σαγόνι και αεραγωγός αυξάνουν τις πιθανότητες να χρειαστούν στηρίγματα, να πάρει άπνοια ύπνου, δυσκολίες στην αναπνοή και πολλά άλλα. Αλλά υποτίθεται ότι η δομή της γνάθου σας είχε τεθεί σε πέτρα μόλις γεννηθήκατε ή σίγουρα μετά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Ωστόσο, η Vivos διαπίστωσε ότι όχι μόνο αυτό δεν ισχύει, αλλά δημιούργησαν έναν μη επεμβατικό, μη χειρουργικό, εύκολο τρόπο διεύρυνσης της γνάθου, της γνάθου και του αεραγωγού. Έτσι, για τα παιδιά μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουν τα στηρίγματα που είχαμε και ο σύζυγός μου και για τον σύζυγό μου, αυτό σημαίνει ότι η άπνοια ύπνου του έχει εξαφανιστεί και σταμάτησε το ροχαλητό, κάτι που αποτελεί μπόνους για μένα. Θα γράψω περισσότερα για αυτό σύντομα, αλλά μπορείτε να τα δείτε, εν τω μεταξύ, στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/vivos.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται επίσης από το Good Culture.Η καλή κουλτούρα κάνει εκπληκτικό τυρί cottage. Ξέρω, ξέρω, όχι απαραίτητα δύο λέξεις που θα έβαζες στην ίδια πρόταση στην καθημερινή ομιλία. Αλλά το δικό τους είναι φοβερό, υπόσχομαι, ακόμα κι αν δεν λατρεύετε το τυρί cottage. Βασικά, είναι τυρί cottage που έχει υποστεί ζύμωση με φυσικό τρόπο, επομένως είναι απαλλαγμένο από κόμμεα, πληρωτικά και πρόσθετα και είναι γεμάτο με προβιοτικά. Και επειδή είναι φτιαγμένο φυσικά, δεν έχει αυτό το περίεργο στόμα να αισθάνεται ότι έχει πολλά τυριά cottage. Έτσι, το χρησιμοποιώ όλη την ώρα στο μαγείρεμα και τα smoothies ως υποκατάστατο άλλων τύπων τυριών ή απλώς ένα γεύμα εν κινήσει. Μπορείτε να το βρείτε στο Whole Foods και σε πολλά άλλα παντοπωλεία και διατίθεται σε φλιτζάνια γιαουρτιού και είναι ιδανικά για φαγητό. Ρίξτε μια ματιά. Είναι καλή κουλτούρα και είναι διαθέσιμα σε πολλά μανάβικα.