Πώς να χρησιμοποιήσετε την κανναβιδιόλη ή CBD για ύπνο, ορμόνες και υγεία

Είμαι εδώ σήμερα με την Lane Kennedy, μια πραγματικά εμπνευσμένη μαμά, γυναίκα επιχειρηματία και προπονητή υγείας με μια φοβερή ιστορία. Αυτή η συνέντευξη πρόκειται να διαλύσει μερικούς μύθους και αντιπαραθέσεις σχετικά με ένα από τα πιο ζητούμενα θέματα podcast, που είναι το CBD ή η κανναβιδιόλη.


Εάν ακούγεται οικείο, ναι, σχετίζεται με την κάνναβη (μαριχουάνα), αλλά υπάρχουν μερικοί επιτακτικοί λόγοι για να κοιτάξουμε πέρα ​​από τη διαμάχη και στα ιατρικά οφέλη που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Υπόσχεση!

Γιατί η Cannibidiol (CBD) δεν είναι αυτό που νομίζετε ότι είναι …

Πρώτα, επιτρέψτε μου να σας πω ότι η Lane είναι στην πραγματικότητα ένας από τους πρωτότυπους αλεξίσφαιρους προπονητές, που σημαίνει ότι έχει περάσει από το πρόγραμμα πιστοποίησης του Dave Asprey που σας βοηθά να μάθετε πώς να διδάξετε σε άλλους να βελτιστοποιήσουν τη δική τους βιολογία για την καλύτερη δυνατή υγεία. Δεδομένου ότι η Lane έπρεπε να κατακτήσει τα δικά της προβλήματα υγείας και τον χρόνιο πόνο (με τη βοήθεια της κανιβιδιόλης), είναι η τέλεια συνήγορος για γυναίκες που αγωνίζονται ή αγχώνονται και αναζητούν λύσεις.


Μερικά άλλα ενδιαφέροντα γεγονότα για τη Lane πρέπει απλώς να αναφέρω: κοιμήθηκε σε ένα ξύλινο μαξιλάρι για λίγο, γεννήθηκε στο σπίτι όπως έχω, και αυτή βρίσκεται σε μακροχρόνια ανάρρωση για περισσότερα από 20 χρόνια. Επίσης, αγωνίστηκε με τη στειρότητα για χρόνια. Ξέρω ότι έχει πολλά να μοιραστεί μαζί μας και δεν μπορώ να περιμένω να μπω!

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε

  • Ο μακροχρόνιος και οδυνηρός αγώνας της Lane με κακή υγεία, και αυτό που έκανε, το γύρισε τελικά (υπόδειξη: δεν ήταν απλώς υγιής ζωή)
  • τι έχει να κάνει η κανναβιδιόλη με την κάνναβη, τη μαριχουάνα, το THC και άλλες αμφιλεγόμενες ουσίες
  • τα συντριπτικά ανεκδοτικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η κανναβιδιόλη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου, του κακού ύπνου, των ισορροπημένων ορμονών, της κατάθλιψης, της ΔΕΠΥ και άλλων … και τι λέει η επιστήμη
  • πώς διαφέρει η κανναβιδιόλη από την ιατρική μαριχουάνα
  • χρήσεις για λάδι CBD και αν είναι ασφαλές για γυναίκες, παιδιά και ακόμη και μωρά
  • τις καλύτερες μορφές λαδιού CBD (και ορισμένες που δεν λειτουργούν επίσης)
  • τι να ελέγχετε πάντα πριν αγοράσετε κανναβιδιόλη σε οποιαδήποτε μορφή
  • κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Ακολουθήστε τον Lane Kennedy στο LaneKennedy.com

  • 23 & Me (Γενετικός έλεγχος)
  • CBD Oil και προϊόντα

Σχετικά επεισόδια και άρθρα

  • 44: Παρεμβάσεις διατροφής και τρόπου ζωής - Izabella Wentz
  • 7: Μείωση του στρες, χρόνιος πόνος και συζήτηση με τους γιατρούς - Kevin Cuccaro
  • 17: Φυσικά Αντιστρέφοντας τη Στειρότητα & PCOS - Alisa Vitti
  • 126: Ο Δρ Marc Sklar για το πώς να νικήσετε τη στειρότητα και να μείνετε έγκυος φυσικά
  • 95: Η επιστήμη της αειφόρου απώλειας βάρους με φωτεινή γραμμή (σχετικά με το θέμα του εθισμού)
  • Η σημασία της εξισορρόπησης των ορμονών του στρες
  • Μπαρ λοσιόν ανακούφισης πόνου
Διαβάστε το podcast

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει το My Green Mattress. Εάν διαβάζετε το Ίνσμπρουκ, γνωρίζετε ότι έχω χρησιμοποιήσει και συνιστούσα φυσικά και οργανικά στρώματα εδώ και χρόνια. Και έχω δοκιμάσει πολλά από αυτά. Περνάμε το ένα τρίτο έως το ήμισυ του χρόνου μας στα κρεβάτια μας, ειδικά στα παιδιά. Αυτό είναι λοιπόν ένα εξαιρετικό μέρος για βελτιστοποίηση και μείωση της έκθεσης σε επιβλαβείς χημικές ουσίες. Δοκιμάσαμε, όπως είπα, πολλά διαφορετικά στρώματα με την πάροδο των ετών και μου αρέσουν όλα αυτά που δοκιμάσαμε. Είναι όλες φυσικές επιλογές. Ωστόσο, έχω λάβει πολλά αιτήματα για μια πιο φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή που είναι καλή για τα παιδιά. Αυτός είναι ο λόγος που όταν το μικρότερο μας χρειαζόταν ένα μεγαλύτερο στρώμα, παραγγείλαμε ένα από το My Green Mattress. Είναι πιστοποιημένα GOT και GOLS, έχουν πιστοποίηση GREENGUARD και είναι απολύτως φυσικά. Είναι επίσης πολύ πιο ακριβά από πολλά στρώματα. Έτσι μπορείτε να τα δείτε και να μάθετε περισσότερα στο wellnessmama.com/go/green-mattress.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Myobuddy. Αυτό το πράγμα είναι ένα από τα καθημερινά μου βήματα για χαλάρωση, γιατί συνδυάζει τα οφέλη της υπέρυθρης θερμότητας, του κρουστικού μασάζ και της δονητικής θεραπείας για αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως μείγμα βαθύ μασάζ ιστού και απελευθέρωση μυοφρακτικού όλα σε μία συσκευή. Μείωσε πραγματικά την ένταση των μυών μου και την ανάγκη μου για μασάζ και πολλοί άνθρωποι με παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, χρόνια κόπωση κ.λπ. το χρησιμοποιούν για την ανακούφιση των μυών. Επίσης, πολλοί αθλητές το χρησιμοποιούν για ταχύτερη ανάρρωση. Προσωπικά βρίσκω το μεγαλύτερο όφελος για χαλάρωση και για εργασία με περιτονίες, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/myobuddy και βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις σημειώσεις της εκπομπής για ειδική έκπτωση.




Katie: Γεια σας, και καλώς ήρθατε στο “ Healthy Moms Podcast. ” Είμαι η Katie από το wellnessmama.com. Και είμαι εδώ σήμερα με την Lane Kennedy, η οποία έχει μια φοβερή ιστορία, και θα διαλύσει μερικούς μύθους σε ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα podcast στο Facebook, το οποίο είναι CBD ή Cannabidiol, θα πρέπει να συνηθίσω σε αυτό. λέξη, και τις διαφορές και τις ομοιότητες. Έτσι, ο Lane είναι προπονητής βιοπαραγωγής και ευεξίας. Ήταν στην πραγματικότητα ένας από τους πρώτους αλεξίσφαιρους προπονητές, και τώρα υπάρχουν πολλοί από αυτούς, οι οποίοι είναι φοβεροί, και έχει καθοδηγήσει γυναίκες εδώ και χρόνια, ειδικά για το MBSR, το οποίο είναι η μείωση του στρες που βασίζεται στη νοημοσύνη. Και έτσι το επίκεντρο της είναι να βοηθήσει τις γυναίκες να αποκτήσουν ισορροπία και ανακούφιση από το άγχος. Και μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα γι 'αυτήν, κοιμήθηκε σε ένα ξύλινο μαξιλάρι χωρίς παράπονο, γεννήθηκε στο σπίτι όπως έχω, και έχει μακροχρόνια ανάρρωση για περισσότερα από 20 χρόνια. Καλώς ήλθατε, Lane, ευχαριστώ που ήσασταν εδώ. Δεν μπορώ να περιμένω να μπω μέσα.

Lane: Είμαι πολύ χαρούμενος που βρίσκομαι εδώ. Ευχαριστώ, Katie, που με έχεις.

Κάτι: Απολύτως. Και νομίζω ότι για να ξεκινήσω, θα ήταν πραγματικά φοβερό να ακούσετε την ιστορία σας, όπως για ποιο λόγο είστε σε ανάκαμψη; Και ποιο ήταν το ταξίδι σας εκεί;

Lane: Λοιπόν, έσπασα. Έτσι μπορούμε να ξεκινήσουμε. Μοντελοποίησα για πολλά χρόνια. Προέρχομαι λοιπόν από τη βιομηχανία μόδας. Και σε αυτόν τον κλάδο, έχετε την τάση να ζείτε πολύ γρήγορα, και τείνετε να καταρρεύσετε πολύ γρήγορα, και αυτό συνέβη σε μένα, ξέρετε; Έζησα μια πολύ γρήγορη ζωή με ναρκωτικά και αλκοόλ, και ήρθα στο βυθό το 1996. Επομένως, έχει περάσει αρκετός καιρός ανάμεσα σε ένα τονωτικό βότκας, ας πούμε απλά, ή ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Και τώρα, είμαι απολύτως χαρούμενος και ελεύθερος, και δεν καταρρέω όπως είχα συνηθίσει. Αυτή ήταν η αρχή της ιστορίας μου.


Και αυτό που συνέβη στην πρώιμη ανάκαμψή μου, και αυτό σχετίζεται με αυτήν την ιστορία είναι ότι, σκέφτηκα επειδή εγκατέλειψα τα ναρκωτικά και το αλκοόλ ότι η ζωή μου θα γινόταν & θα ήταν πολύ χαρούμενη και το σώμα μου θα λειτουργούσε σωστά. Και αυτό που κατέληξε να συμβαίνει είναι ότι περίπου δύο χρόνια μετά την ανάρρωσή μου, το σώμα μου άρχισε να σπάει ακόμη περισσότερο. Και οι γιατροί δεν ήξεραν τι μου πήγε στραβά. Πήγα σε όλους αυτούς τους μεγάλους γιατρούς στο Μπέβερλι Χιλς και πλήρωσα κορυφαίο δολάριο, και απλώς με κοίταξαν σαν να ήμουν κάποια ανωμαλία.

Και τέλος, δούλεψα με έναν γιατρό, και έκαναν αυτό το αίμα μαζί μου. Και τότε, πρέπει να θυμάστε, ξέρετε, πριν από 20 χρόνια, 22, 21 χρόνια πριν, πολλές από τις ασθένειες που υπάρχουν σήμερα, δεν ξέρω, ξέρετε; Απλώς έβγαιναν σαν AIDS, σωστά; Όπως, οποιοσδήποτε με οποιοδήποτε είδος χρόνιων παθήσεων κατηγοριοποιήθηκε αυτόματα ή αμφισβητήθηκε ότι είχε AIDS. Και έτσι έκαναν μαζί μου. Και το σφράγισαν αυτό στο πιστοποιητικό αίματος μου και φοβήθηκα. Και είπα, “ Τι εννοείς, έχω AIDS; ” Και είπαν, “ Όχι. Στην πραγματικότητα, έχετε μόνο σύνδρομο αυτοάνοσης ανεπάρκειας, ” που με έβαλε στο στρατόπεδο, “ Δεν ξέρουμε πραγματικά τι συμβαίνει με εσάς, αλλά το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξαφανίζεται. ”

Και δεν μπορούσα να σηκώσω τις σκάλες μου. Τα κόκαλά μου πονάνε, οι αρθρώσεις μου πονάνε, τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν, το δέρμα μου ήταν κίτρινο. Και ήταν πραγματικά … Θέλω να πω, ξέρετε, όταν ζείτε όπως έζησα, στο απόγειο της καριέρας μου, είχα τα πάντα στα χέρια μου, ξέρετε, beck-and-call. Και μετά, φυσικά, δεν μπορούσα να μαγειρέψω πια το δείπνο μου. Και ήμουν αρκετά τυχερός που έχω έναν πολύ αγαπητό φίλο που άρχισε να βλέπει, τότε, αυτό που είναι σήμερα, έναν λειτουργικό γιατρό. Τότε, αυτό το άτομο ήταν απλώς ένας περίεργος γιατρός που έκανε πολλά “ Συμπληρώματα βοτάνων και ειδικά πρωτόκολλα, ” γιατί υπήρχαν σαν αποικιοί και έπιναν ελαιόλαδο.

Και όλα αυτά, ξέρετε, μεθόδους στις οποίες η κανονική κοινωνία, ο κανόνας, παραβίαζε. Αλλά αυτό που μου παρουσίασε ήταν το μονοπάτι ευεξίας μου και πήρα καλά. Μέσα σε έξι εβδομάδες, δεν πονόμουν πια, δεν κλαίω πλέον στο πάτωμα μου κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα ήμουν πάνω, και μπορούσα να μαγειρέψω, να σηκωθώ και να κατεβείτε τις σκάλες μου και ακολούθησα το πρωτόκολλο του. Αλλά το πρωτόκολλό του περιελάμβανε περίπου 150 συμπληρώματα κάθε μέρα και κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών κάθε μέρα.


Και, ξέρετε, ήμουν νέος. Ήμουν σαν, δεν μπορώ να το κάνω κάθε μέρα, ξέρετε. ” Και άρχισα να ταξιδεύω στον κόσμο, και έπεσα από αυτό το πρωτόκολλο. Και το σώμα μου ήταν αρκετά καλά για να περάσει, ξέρετε, ήταν αρκετά ισχυρό για να ευδοκιμήσει και ήμουν αρκετά έξυπνος για να αρχίσω να σπουδάζω. Έτσι, η μελέτη μου, το ανθρώπινο σώμα και το ανοσοποιητικό σύστημα, ξεκίνησαν πραγματικά, ξέρετε, πριν από 15, 20 χρόνια όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι ευεξίας.

Και θα προχωρήσω λίγο όταν είχα τον γιο μου, σχεδόν οκτώ χρόνια πριν. Και, ξέρεις, πήγα στο γιατρό γιατί είχα πάντα ορμονικές διακυμάνσεις και έλλειψη κύκλου ή υπερβολικό κύκλο. Και έτσι πήγα στην πραγματικότητα βιολογικές ορμόνες πριν από περίπου 15 χρόνια. Και εκείνη τη στιγμή, ο γιατρός μου είπε επίσης ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να συλλάβω ένα παιδί, ότι δεν είχα, ξέρεις, δεν θα συνέβαινε ποτέ, ότι η μήτρα μου δεν ήταν αρκετά ισχυρή, και απλά δεν ήμουν; θα συμβεί.

Και έτσι ήμουν, “ Ωραία, ναι, δεν θα γίνω μαμά. Μπορώ να κάνω άλλα πράγματα. Μπορώ να εξυπηρετήσω. Μπορώ, ξέρετε, να ταξιδέψω στον κόσμο. Μπορώ να βοηθήσω άλλους ανθρώπους. ” Και αυτό που κατέληξε να συμβαίνει είναι ότι άρχισα να βλέπω αυτόν τον ιατρικό λειτουργικό γιατρό εδώ, στο … Ζω στο Σαν Φρανσίσκο. Και με έβαλε σε διαφορετικό πρωτόκολλο. Και ας δούμε, τώρα έχω ένα υγιές μωρό, ξέρετε, ένα οκτάχρονο, σχεδόν, δεν μπορεί να το πιστέψει.

Και, ξέρεις, δεν ξέρω για σένα, Κάτι, αλλά ασκώ την προσκόλληση γονικής μέριμνας, ξέρω ότι είσαι μια ισχυρή μαμά και είσαι στα παιδιά σου. Και παίρνουν «εννοώ», μου πήρε τα πάντα από εμένα, γιατί είμαι τόσο προσκολλημένος στο να είμαι μαμά, γιατί μου είπαν ότι δεν θα είμαι μαμά. Και όπως συνέβη, το σώμα μου άρχισε να διαλύεται ξανά. Και ήταν πολύ παρόμοιο με το πώς ήταν πριν από 20 χρόνια. Τα οστά μου άρχισαν να πονάνε, τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν, η διάθεσή μου ήταν σαν η κατάθλιψη να χτυπήσει πολύ. Και υπήρξαν μέρες που δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι. Ήταν απλώς φρικτό.

Και ένιωθα σαν … Είχα επίσης ένα ατύχημα οδοντιατρικής καρέκλας όπου έκανα δύο δίσκους στο λαιμό μου και κατέληξα να κάνω φυσιοθεραπεία για περίπου 9 μήνες, 10 μήνες. Και τότε είπαν, “ Δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι περισσότερο για εσάς. ” Και απλά παραδόθηκα στο “ Αυτή είναι η ζωή μου. Θα ζήσω με πόνο. Θα κάνω το καλύτερο που μπορώ. ” Και ήταν πραγματικά … Θέλω να πω, εδώ είμαι, προπονητής υγείας και ευεξίας, και κυρίως, ξέρετε, βοηθώ άλλους επαγγελματίες υγείας. Και εδώ είμαι, ξέρετε, απλά τελείως σπασμένος, κάνοντας το καλύτερο που μπορώ, ξέρετε. Είμαι εξαιρετικά αλεξίσφαιρος, τρώω κυρίως φυτά, πίνω όλο το νερό, κάνω τα πράσινα μου smoothies, ξέρετε, κάνω τα πάντα, αλλά ακόμα έσπασα.

Και δες, έκανα μια εκδήλωση με την Nicole Keating του Epic Wellness. Και είδε ότι ήμουν σε πόνο. Και είπε, «Ξέρεις, Λαν, έχω αυτά τα πράγματα. Έχω αυτό το μικρό μπουκάλι λάδι και νομίζω ότι θα σας βοηθήσει. ” Και είπα, “ Τι είναι αυτό; ” Σε αυτό το σημείο, είμαι απελπισμένος. Και λέει, «κάνναβη». ” Και είπα, “ Όχι. Δεν ενδιαφέρομαι, δεν ενδιαφέρομαι καθόλου. ” Και μόλις με κοίταξε, είπε, “ Εντάξει. Λοιπόν, θα το αφήσω μόνο για τον άντρα σου, ίσως το χρειάζεται για τον ύπνο του. ” Και είπα, 'Εντάξει, αυτό είναι εντάξει. Μπορείτε απλά να το αφήσετε, θα το αφήσω στον πάγκο. ”

Ξύπνησα το επόμενο πρωί με αυτό το βασανιστικό, μαχαίρι … Είναι σαν … Το ονόμαζα πάγο. Έχω λοιπόν αυτόν τον πόνο στον πάγο στην πλάτη μου που θα ακτινοβολήσει στους αγκώνες μου. Και μπορώ να το εξισώσω με αυτό που ακούω για τον πόνο της ινομυαλγίας ή για αυτόν τον αρθριτικό πόνο που συμβαίνει και θα το έπαιρνα στην πλάτη μου να μαχαιρώσει. Και ξύπνησα εκείνο το πρωί, και ήμουν τόσο απελπισμένος που έβαλα το δάχτυλό μου στο μικρό δοχείο που με άφησε και το έβαλα, τοπικά, γιατί δεν ήθελα να θέσω σε κίνδυνο την ανάρρωσή μου, το ξέρεις; Έχω 20 χρόνια ζωής σε αυτήν τη μακροχρόνια ηρεμία και δεν θέλω να εμποδίσω κάτι.

Και το έβαλα, τοπικά, και είχα ένα άμεσο αποτέλεσμα. Μου έσφιξε εντελώς το μυαλό μου. Και τηλεφώνησα στη Νικόλ και είπα, “ Τι είναι αυτό; ” Λέει, 'Είναι κάνναβη. ” Και είπα, 'Λοιπόν, δεν έχω τον πόνο. Δεν έχω πόνους για πάγο. ” Και είπε, “ Πραγματικά; ” Είπα, “ Ναι. ” Και είπα, “ Λοιπόν, μπορώ να το πάρω εσωτερικά; ” Και πηγαίνει, Ναι, μπορείτε, είναι συμπλήρωμα. ” Και είπα, “ Αλλά ξέρεις τι; Θα κάνω απλώς check in με τον γιατρό μου, ” επειδή δεν ξέρω τι κάνω και εγώ, ο εγκέφαλός μου ήταν σαν πάρα πολλές πληροφορίες, δεν ξέρω τι να κάνω.

Και έτσι κάλεσα τον γιατρό μου. Ο γιατρός μου είπε, 'Ναι, είναι συμπλήρωμα, CBD. Η επιστήμη σε αυτήν είναι καταπληκτική. Είσαι βιοκράτης. Κάντε την έρευνα. ” Γι 'αυτό ήμουν ευτυχής που πήγα στο Google και άρχισα να ερευνούμε τι είναι το CBD και τι δεν είναι. Και κατέληξα να παίρνω το CBD εσωτερικά και από τότε ήμουν χωρίς πόνο. Και για μένα, για να έχω μια τόσο βαθιά εμπειρία, δεν μπορώ να πιστέψω, Katie, δεν μπορώ να πιστέψω ότι έζησα. Όπως είχα παραδοθεί σε αυτόν τον πόνο, και ότι μόλις είχα συμφωνήσει, όπως να ζήσω έτσι, να είμαι σε αυτή την κατάθλιψη.

Δεν εμφανιζόμουν πραγματικά για το παιδί μου όσο ήθελα. Ήμουν πραγματικά είδος B-I-T-C-H με τον σύζυγό μου, βραχέος, ξέρετε. Αυτό το είδος του πόνου και αυτού του είδους η κατάθλιψη απλώς σας κατεδαφίζει ή με πέφτει. Και όταν πήρα το λάδι κάνναβης και είχα μια τόσο βαθιά εμπειρία, έπρεπε να μάθω γι 'αυτό και πρέπει να νιώθω ότι είμαι αναγκασμένος τώρα να το μοιραστώ γιατί είναι τόσο ισχυρό. Ναι. Είναι καλό; Αρκεί η ιστορία μου;

Κάτι: Ναι. Αυτό είναι απολύτως τέλειο. Και νομίζω ότι η πρώτη αντίδρασή σας σε αυτό για το ότι δεν ενδιαφέρομαι, φέρνει ένα ενδιαφέρον σημείο, που είναι αυτό που παίρνω περισσότερο. Η ερώτηση είναι, τι είναι; Είναι διαφορετικό από την κάνναβη; Είναι διαφορετικό από το ζιζάνιο; Γι 'αυτό, θα ήθελα να μελετήσετε τη διαφορά μεταξύ κανναβιδιόλης ή CBD και πώς διαφέρει από την κάνναβη. Και από την κατανόησή μου, τουλάχιστον, υπάρχει CBD και υπάρχει THC, που είναι τετραϋδροκανναβινόλη, και είναι εντελώς διαφορετικές ουσίες. Και από αυτό που καταλαβαίνω, το THC είναι το ψυχοδραστικό και το CBD δεν είναι, είναι σωστό;

Lane: Σωστό.

Κάτι: Εντάξει. Τι είναι λοιπόν το CBD; Είναι απομονωμένο από κάνναβη, αλλά πώς είναι, χημικά, πώς επηρεάζει το σώμα; Είναι εκπληκτικό, ότι είχατε μια τόσο δραστική και άμεση διαφορά, αλλά τι γνωρίζετε για το μηχανισμό από το πώς επηρεάζει το σώμα;

Lane: Ναι, ας μπει σε αυτό.

Katie: Φοβερό.

Lane: Λοιπόν, θα κάνω πρόλογο, ξέρετε, οποιοσδήποτε μπορεί να δει αυτά τα πράγματα, σωστά; Όπως είμαι απλώς ένας βιολογικός χάκερ, πραγματικά σε αποστολή να μάθω περισσότερα για αυτό, αλλά αυτές οι πληροφορίες είναι εκεί έξω για να μάθουμε όλοι μας. Και αυτό που έχω κάνει είναι ότι έχω πάει τόσο βαθιά μέσα σε αυτό λόγω της βαθιάς εμπειρίας. Και έχετε δίκιο, Κάτι, υπάρχει φυτό κάνναβης, ας ξεκινήσουμε από εκεί. Υπάρχει φυτό κάνναβης και υπάρχει φυτό μαριχουάνας. Τι γίνεται με αυτό;

Και ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να διαφοροποιήσουμε τα δύο είναι με ένα λειτουργικό μέτρο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν πραγματικά να εξαγάγουν τα συστατικά του φυτού, τις κανναβιδιόλες και είναι τα κανναβινοειδή, και υπάρχουν περίπου 113 από αυτά τα μικρά κανναβινοειδή. Και το φυτό μαριχουάνας θα έχει THC σε αυτό. Επομένως, θα είναι σφραγισμένη μαριχουάνα ή, ξέρετε, ιατρική κάνναβη. Και τα φυτά κάνναβης δεν θα έχουν το THC ή θα έχουν λιγότερο από 0,03%, που είναι ελάχιστο ποσό. Έτσι, το THC είναι πολύ χρήσιμο για μερικούς ανθρώπους σε ορισμένες περιπτώσεις. οπότε δεν είναι κακό μέρος του φυτού. Αλλά αν ψάχνετε αυστηρά την κανναβιδιόλη, θα πάτε με λάδι κάνναβης. Βγάζει νόημα αυτό?

Katie: Ναι, αυτό συμβαίνει. Νομίζω, λοιπόν, ότι είναι ένα είδος κοινής παρερμηνείας. Και οι άνθρωποι μοιάζουν να τα συσσωρεύουν όλα μαζί, και υποθέτουν τη μαριχουάνα και την αποφεύγουν. Νομίζω όμως ότι είναι το ενδιαφέρον σημείο. Και σε αυτό το σημείο, CBD, είναι τόσο νόμιμο στις ΗΠΑ όσο γνωρίζετε;

Lane: Ναι. Έτσι, η CBD είναι απολύτως νόμιμη, εντελώς 100% νόμιμη. Χωρίς προβλήματα. Μπορείτε να ταξιδέψετε μαζί του, μπορείτε να το δώσετε στο παιδί σας. Θέλω να πω, δεν υπάρχει τίποτα … δεν υπάρχουν ψυχοδραστικές ιδιότητες σε αυτό, ξέρετε; Όπως, αυτή ήταν μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μου, σωστά; είναι σαν να καταλήξω στην κάβα του συζύγου μου, σωστά; Όπως όχι, ή σαν να ξεχνάω το παιδί μου κάπου. Για εμένα, αυτός ήταν ένας τόσο μεγάλος, σημαντικός παράγοντας. Όπως δεν υπάρχει THC, καμία ψυχοδραστική ιδιοκτησία, και το να είναι απολύτως νόμιμο, πολύ σημαντικό.

Κάτι: Ναι. Και από ό, τι έχω δει, έχετε δίκιο, η έρευνα είναι πραγματικά εκπληκτική με όλους τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους χρησιμοποιείται. Αλλά μπορείτε να πάτε σε μερικά από αυτά; Όπως, ποιοι είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους βλέπουμε κλινική χρήση αυτού, ή οι άνθρωποι το παίρνουν ακόμη και στο σπίτι με έναν τρόπο βιο-χάκερ.

Lane: Οι άνθρωποι το παίρνουν με διαφορετικούς τρόπους. Γνωρίζω λοιπόν ότι υπάρχουν τόσες πολλές περιπτωσιολογικές μελέτες εκεί έξω και ανέκδοτα στοιχεία για αυτό το προϊόν λειτουργεί. Θέλω να πω ότι μπορείτε να πάτε στο Google ή στο YouTube και να βρείτε εκατοντάδες ιστορίες για το πώς λειτουργεί η CBD. Η κανναβιδιόλη, γνωρίζετε, λειτουργεί σε αυτό το σύστημα ενδοκανναβινοειδών που όλοι έχουμε, το σύστημα είναι καταπληκτικό. Και υπάρχουν δύο υποδοχείς στους οποίους λειτουργεί. Λοιπόν, υπάρχει ο CB1 υποδοχέας και ο CB2 υποδοχέας.

Και ο υποδοχέας CB1, σωστά, βρίσκεται στον εγκέφαλό σας, στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Το CB2, πρόκειται να ασχοληθούμε με το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Και, ξέρετε, όταν σκέφτεστε για το τι συμβαίνει στο σώμα είναι ότι μπορείτε να πάρετε τη φυτοκαναναβινοειδή διόλη. Και οι υποδοχείς CB1 και CB2, στο σώμα μας, σε αυτό το φανταστικό σύστημα ενδοκανναβινοειδών, αναζητούν αυτό το κανναβινοειδές, αναζητά αυτό το μικρό μόριο. Είναι σαν κλειδαριά και κλειδί. Έχουμε λοιπόν αυτούς τους υποδοχείς, και είναι σαν, «Πού είναι το άλλο μέρος; Πρέπει να είμαι ευτυχισμένος. ”

Και λοιπόν όταν καταναλώνουμε τη φυτοκανναβινοειδή διόλη, το έλαιο κάνναβης, αυτοί οι υποδοχείς CB1 και CB2 είναι ευχαριστημένοι, σωστά; Έτσι, όταν ακούμε μια κατάσταση όπως πονοκέφαλο ημικρανίας, ή PMS, το PMS είναι τεράστιο, κατάθλιψη, γνωρίζουμε ότι αυτό είναι μια βλάβη του συστήματος ενδοκανναβινοειδών και οφείλεται στο ότι αυτό το σύστημα είναι αδύναμο. Έχει αποδυναμωθεί από τη διατροφή μας, από το άγχος της κοινωνίας μας, από τις επιλογές του τρόπου ζωής μας.

Όταν λοιπόν παίρνουμε την κανναβιδιόλη, το φυτοκανναβιδόλιλο, και πάλι, θέλω απλώς να εκφράσω πώς αλλάζει αυτό το σύστημα επειδή αυτό το σύστημα είναι αυτό: ένα δίκτυο μέσα μας που … Πώς θέλω να το πω αυτό; Είναι εξίσου σημαντικό με το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως και το ενδοκρινικό σύστημα. Παρακολουθεί το σώμα. προσπαθεί να το επαναφέρει στην ομοιόσταση όλη την ώρα είναι το σύστημα ενδοκανναβινοειδών. Έτσι, όταν τα κανναβινοειδή είναι ευχαριστημένα, ξέρετε, έχουν αυτό το κλείδωμα και το κλειδί, οι υποδοχείς CB1 και CB2 είναι κλειδωμένοι, τότε αυτό το σύστημα λειτουργεί σωστά.

Έτσι, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν, ξέρετε, γιατί υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που τα χρησιμοποιούν. Τα παιδιά το χρησιμοποιούν για AD … Τι είναι αυτό; ADD και ADHD, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για εθισμό, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για ALS, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για Αλτσχάιμερ, άγχος, αρθρίτιδα, οποιοδήποτε είδος επιληψίας, σωστά; Έτσι όλα αυτά τα συστήματα στο σώμα που αρχίζουν να καταρρέουν, όταν καταρρέουν, υπάρχει ένα αποτέλεσμα, σωστά. Όταν το μικρόβιο διαταράσσεται, σωστά, έχετε γαστρεντερικές διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn ή η κολίτιδα, σωστά; Έτσι, όταν εξισορροπούν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, αυτές οι γαστρεντερικές διαταραχές ηρεμούν επειδή αυτό το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, πάλι, φέρνει το σώμα πίσω στην ομοιόσταση. Βγάζει νόημα αυτό?

Κάτι: Δεν έχει νόημα. Δηλαδή, έχω μελετήσει για πολύ καιρό τη φυσική υγεία και εναλλακτικές θεραπείες. Και αυτό, νιώθω ότι δεν μιλάμε πάρα πολύ. Όπως, γιατί νομίζετε ότι είναι αυτό; Γιατί είναι τόσο ασαφές όταν υπάρχει τόση έρευνα σχετικά με αυτό;

Λαν: Ναι. Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας πω. Εννοώ, το 95% των Αμερικανών δεν έχουν ακούσει ποτέ για αυτό το σύστημα ενδοκανναβινοειδών, ξέρετε, ούτε έχει γιατρό. Και εννοώ, είναι πραγματικά, πρέπει να σκεφτείτε την κοινωνία μας, σωστά; Έχουμε κλειδώσει τη μαριχουάνα καθώς, τι γνωρίζετε; Ένα φάρμακο τύπου Ι, σωστά; Πρόγραμμα Ι ναρκωτικό. Επομένως, δεν μπορούμε πραγματικά να κάνουμε πολλή έρευνα. Υπάρχουν πολλοί κυβερνητικοί αξιωματούχοι, ξέρετε, ότι είναι ενάντια στη μαριχουάνα και την κάνναβη. Δεν θέλουν να είναι στα χέρια των γιατρών. Έτσι έθεσαν πολλά οδοφράγματα για να κάνουν δοκιμές.

Διάβασα για έναν ογκολόγο του Σαν Φρανσίσκο, στην πραγματικότητα, προσπαθώντας να κάνω μια δοκιμή εγκεκριμένη, ξέρετε, ώστε να μπορούσε να αρχίσει να κάνει κάποια έρευνα. Και το ξεκίνησε το '96, τότε μπλοκαρίστηκε ο δρόμος. Έπρεπε να επαναπροσδιορίσει τη δοκιμή του και μετά μπλοκαρίστηκε ξανά. Ήμασταν μέχρι το '98 και μετά μπλοκαρίστηκε ξανά. Τώρα, το 2000. Χρειάστηκε οκτώ χρόνια για να εγκριθεί σε μία μελέτη, οκτώ χρόνια. Ξέρετε πόσα άτομα πεθαίνουν μετά από οκτώ χρόνια, σωστά; Επομένως, είναι ένα μεγάλο ζήτημα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας του Οργανισμού ότι η υπηρεσία ναρκωτικών, δεν θέλει να είναι γενναιόδωρη με μια ουσία που εξακολουθεί να είναι φάρμακο του Προγράμματος Ι, ακόμη και με όλα τα γεγονότα, ακόμη και με όλα τα δεδομένα που έχουν τώρα, είναι τρελό, είναι τρελό.

Katie: Αυτό είναι τρελό. Ειδικά επειδή, εννοώ, υπάρχει πραγματικά νόμιμη έρευνα για την ίδια τη μαριχουάνα και ακόμη και το THC σε ορισμένες ιατρικές περιπτώσεις. Πιστεύετε ότι είναι σαν ένα κοινωνικό στίγμα; Πιστεύετε ότι τελικά θα αλλάξει ή τι βλέπετε ως το μέλλον εκεί;

Λαν: Ναι. Νομίζω ότι με την CBD, θα υπάρξει αλλαγή επειδή οι άνθρωποι γίνονται καλά, οι άνθρωποι αλλάζουν. Όπως είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους, σωστά, αυτό ήταν σπασμένο και άθλιο, και τώρα είμαι σαν να είναι διαθέσιμο σε όλους μας, σωστά; Νομίζω λοιπόν ότι πρέπει να είναι στα χέρια των ανθρώπων. Και αν υπάρχει αρκετά δυνατή φωνή, θα λάβουμε αναγνώριση. Θα πάρουμε τις μελέτες. Μπορεί να χρειαστούν άλλα 10 χρόνια, κάτι που είναι εξαιρετικά, πολύ λυπηρό, αλλά νομίζω ότι οι άνθρωποι θα έρθουν, νομίζω ότι θα έρθουν γύρω.

Υπάρχει ο Raphael Mechoulam, ήταν ο Ισραηλινός Οργανικός Χημικός από το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο. Και πραγματικά μιλάει, ξέρετε, αυτό είναι το έργο της ζωής του. Θέλω να πω, αυτός είναι αυτός που ανακάλυψε το THC το 1930-κάτι τέτοιο. Και, ξέρετε, εδώ και χρόνια παρακολουθεί τη δύναμη αυτού του φυτού. Και επιμένει απλώς επειδή εμπιστεύεται τη διαδικασία. Όπως, ξέρει πόσο ισχυρός είναι αυτός ο σύμμαχος των φυτών. Και συνεχίζει να εργάζεται προς αυτήν. Αν και ο ίδιος είχε τόσες πολλές προκλήσεις και εμπόδια, το ξέρεις; είναι απλά καρύδια.

Είναι τρελό να το σκεφτόμαστε, ξέρετε, το όπιο ή η μορφίνη προήλθαν από το όπιο, όπως πριν από 160 χρόνια. Και, ξέρετε, έχουμε αυτό το Vicodin, είχαμε αυτό το όπιο, σωστά; Και μετά η κοκαΐνη προήλθε από το εκχύλισμα φύλλων κόκας στα τέλη ή στα μέσα του 1800. Αλλά υπήρξε αυτή η έρευνα σχετικά με την κάνναβη δεν είναι ανέγγιχτη. είναι σαν αυτό το μεγάλο, μαύρο κουτί που βλέπουν όλοι όλοι. είναι τόσο ενδιαφέρον για μένα όσο κάποιος το κοιτάζει. Και αν ήμουν χημικός ή επιστήμονας, θα ήμουν φωτιά. Θα είμαι τόσο καλός & θα είμαι τρελός. Αλλά, απλά, ξέρω, συνεχίζω να σκέφτομαι και να τους υποστηρίζω ότι τα εμπόδια θα πέσουν αργά. Ειδικά τώρα, που ξέρετε, ο Ομπάμα πέρασε αυτό το Farm Bill, οι άνθρωποι μπορούν τώρα να το μεγαλώσουν, και γίνεται όλο και περισσότερο, δεν ξέρω, πιο mainstream με την πάροδο του χρόνου.

Κάτι: Ναι. Νομίζω ότι η ιστορία σας απεικονίζει ακόμη και μερικές από αυτές τις κοινωνικές παρανοήσεις. Πώς ήταν η πρώτη σας αντίδραση, “ Χωρίς τρόπο, ” γιατί αυτή είναι μια κοινή υπόθεση και πρέπει να εκπαιδεύσει. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ήμουν ενθουσιασμένος που σε έχω σήμερα, είναι να διαλύσω αυτούς τους μύθους και να εξηγήσω ότι υπάρχει μια πολύ μεγάλη διαφορά και ότι η ίδια η CBD είναι νόμιμη. Και όσο γνωρίζω, μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί, ξέρετε, έγκυες θηλάζουσες μητέρες ή παιδιά, υπάρχουν όλες αυτές οι χρήσεις. Λοιπόν, θα μου αρέσει να το κάνω γιατί ξέρω ότι θα λάβω τις ερωτήσεις. Πολλοί από τους ανθρώπους που ακούνε είναι μαμάδες, και πολλοί από αυτούς είναι έγκυοι. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι 'αυτό. Πώς μπορούν οι μητέρες και οι γυναίκες να χρησιμοποιούν CBD, συγκεκριμένα; Και έπειτα και μια συνέχεια, πώς μπορούν τα παιδιά να το χρησιμοποιήσουν;

Lane: Εντάξει. Έτσι οι μητέρες και οι γυναίκες μπορούν να το χρησιμοποιούν κάθε μέρα. Το χρησιμοποιώ κάθε μέρα. Έχω τους πελάτες μου να το χρησιμοποιούν καθημερινά. είναι ένα συμπλήρωμα. Και μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για … και πάλι, η CBD υποστηρίζει μια υγιή διάθεση, έτσι; Βοήθησε … επειδή συνεργαζόμαστε με αυτό το ενδοκανναβινοειδές σύστημα που προσπαθεί πάντα να μας φέρει πίσω σε ισορροπία μακριά από την πάλη ή την πτήση, προσπαθούμε να πέσουμε στο παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα, προσπαθούμε να … θα βοηθήσει με οποιονδήποτε είναι, ξέρετε, άγχος, άγχος. Θα μας αποκαταστήσει να είμαστε πιο ήρεμοι, ξέρετε, στην κίνηση. Σκεφτείτε όταν βρίσκεστε σε κίνηση, σας αρέσει, “ Αγαπητέ μου, ” σωστά?

Έτσι οι μητέρες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να μειώσουν αυτό το πλεονέκτημα. Μπορούν επίσης να το χρησιμοποιήσουν για ανοσολογικές καταστάσεις, σωστά, διότι θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, γιατί πρόκειται να συνδεθεί με αυτόν τον υποδοχέα CB2, ο οποίος συμβαίνει κυρίως μέσω της μεσαίας γραμμής του σώματός μας και στο μικροβιοκτόνο. θα βοηθήσει με οποιοδήποτε είδος αρθρίτιδας, σωστά; Οποιοδήποτε είδος πόνου γιατί, πάλι, βοηθά ολόκληρο το σύστημα. Νομίζω, λοιπόν, πιστεύω ακράδαντα ότι οι γυναίκες και οι μητέρες, ξέρετε, είμαστε τόσο πολύ! Εννοώ, κάνουμε τα πάντα, ας το αντιμετωπίσουμε. Είμαστε επιφυλακτικοί, θα τα κάνουμε όλα μαζί για την οικογένειά μας, είμαστε υπερβολικά απασχολημένοι, αμειβόμενοι και … πληρώνουμε με αγάπη. Αυτό είναι … Ξέρεις, πρέπει να το πω αυτό. Αλλά, ξέρεις, είμαστε κουρασμένοι.

Αυτό λοιπόν πηγαίνει επίσης σε αυτό που ανακάλυψα από την εμπειρία μου είναι ότι βοηθά επίσης στον ύπνο. Όπως, ο ύπνος μου ήταν στην τουαλέτα, Katie, εννοώ απλά … Θα ξυπνούσα στις 2:00 κάθε μέρα, κάθε βράδυ 2:00, 2:00, 2:00, 3:00, πετώντας και γυρίζοντας , ζεστό, ιδρωμένο, στροφή, και αυτό άλλαξε εντελώς τον κύκλο ύπνου μου και τον τρόπο που κοιμάμαι. Στην πραγματικότητα κοιμάμαι όλη τη νύχτα, ώστε οι μητέρες να μπορούν να το βοηθήσουν στον ύπνο. Υπάρχει αυτή η πτώση της ενέργειας που συνήθως συμβαίνει περίπου στις 2:00 ή 3:00 το απόγευμα, και πολλές μητέρες και, συμπεριλαμβάνω, ξέρετε, αρπάξτε αυτό το επιπλέον καπουτσίνο ή ένα φλιτζάνι καφέ ή επιπλέον kombucha ή κάτι τέτοιο, σωστά; Και τώρα, παίρνω λίγο από την κάνναβη μου και νιώθω σαν, & ld, εκεί είμαι και πάλι, ναι, περισσότερη ενέργεια. ” Έτσι αποκαθιστά την ενέργειά μου και αποκαθιστά τον ύπνο μου.

Και ξέρω ότι πολλές από τις έρευνές μου αφορούσαν κυρίως τον ύπνο για τις γυναίκες, ιδιαίτερα. Και όταν οι γυναίκες κοιμούνται, ξέρετε, μια καλή οκτώ ώρες, επτά ώρες, ξέρετε, το σώμα μας αποκαθίσταται, σωστά; Μπορούμε λοιπόν να αναλάβουμε τι είναι μπροστά μας όλη τη μέρα, σωστά; Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κυκλοφορία, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον σκύλο, τις γάτες, τα ζώα και τους συζύγους, και οτιδήποτε άλλο, σωστά; Μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε όλα. Έτσι, ο ύπνος είναι ένας πολύ μεγάλος παράγοντας για τις μητέρες, νομίζω, και για τις γυναίκες. Και η CBD έχει βοηθήσει πολύ με αυτό.

Και θα ήθελα επίσης να βάλω ένα μικρό βύσμα, ίσως και να διαβάσω μερικές πρόσφατες μελέτες σχετικά με το PTSD και βοηθά, ξέρετε, στρατιώτες και ανθρώπους που επιστρέφουν από πολύ δύσκολους καιρούς, και αυτό βοήθησε και αυτό. Και πάλι, υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες εκεί έξω. Και λίγη έρευνα, μπορείτε να ανακαλύψετε πολλά από αυτά που μπορεί να βοηθήσει. Αλλά είμαι πολύ ξεκάθαρος με, “ Εντάξει, θα ήθελα να το πάρω αυτό λόγω αυτού του συμπτώματος, αυτού του συμπτώματος και αυτού του συμπτώματος, ” σωστά?

Άρα είμαι κατάθλιψη, έχω προβλήματα φλεγμονώδους εντέρου, δεν κοιμάμαι. Και αυτό που μοιράζομαι είναι απλώς να το δοκιμάσετε και να δείτε τι συμβαίνει επειδή το CBD είναι, στην πραγματικότητα, προσαρμογόνο και διαμορφώνει το σύστημά μας. Λοιπόν, θα σας δώσει ό, τι χρειάζεται. Άρα μπορεί να νομίζετε ότι είμαι πολύ καλός. Είχα έναν πελάτη να αρχίσει να το παίρνει επειδή είχε, ακριβώς, εντερική κατάσταση. Αλλά αυτό που έκανε για αυτήν ήταν ότι μπόρεσε να περπατήσει γύρω από το σχολείο του παιδιού της και να μην ανησυχεί. Παρατήρησε ότι όλο το άγχος της είχε φύγει. Λοιπόν, αυτό είναι ένα παιχνίδι αλλαγής για κάποιον.

Katie: Ναι, απολύτως. Και έχω πρόσφατα έναν φίλο που είχε, όπως, μετά τον τοκετό, υψηλή αρτηριακή πίεση που είχε προεκλαμψία εγκυμοσύνη, και συνήθως, η θεραπεία για αυτό είναι να έχετε το μωρό και η αρτηριακή της πίεση να μην πέσει μετά την εγκυμοσύνη. Και έτσι προσπαθούν ακόμα να το κατεβάσουν, αλλά η CBD έχει πραγματικά απομακρυνθεί από αυτήν, και τουλάχιστον το κατάφερε σε ασφαλές επίπεδο. Επομένως, δεν ξέρετε ότι κινδυνεύει από εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο είναι τεράστιο.

Lane: Ω, Θεέ μου. Και πάλι, το ζήτημα της αρτηριακής πίεσης, ο διαβήτης, σωστά, ξανά, επειδή επαναφέρουμε το σώμα σε ισορροπία. Πετάμε σε αυτό το σύστημα ενδοκανναβινοειδών, το οποίο πρόκειται να στείλει σήματα στα υπόλοιπα όργανα σχετικά με το τι πρέπει να κάνει. Και θα αγγίξω το παιδικό πράγμα για ένα λεπτό. Προσωπικά το έδωσα στον γιο μου και δεν του έχω πλήρη δόση. Του δίνω μόνο μία αντλία. Και πρόσφατα ήταν πολύ άρρωστος και ο χρόνος ανάκαμψης του ανέκαμψε, ήταν πραγματικά άρρωστος για μια εβδομάδα. Επέστρεψε στο σχολείο την επόμενη μέρα.

Λοιπόν, έχω δει … και επίσης, είναι τόσο αστείο, μου αρέσει, “ Ω, με κάνει να ηρεμήσω. Ω. ” Και μετά την επόμενη μέρα, δεν ήταν έτσι, ήταν μια εντελώς διαφορετική εμπειρία. Και πάλι, λοιπόν, νομίζω ότι η φύση της φυτοκανναβινοειδούς διόλης είναι ότι είναι προσαρμογόνο, οπότε θα σας δώσει ό, τι χρειάζεται το σώμα. Πιστεύω λοιπόν ότι είναι ένας φανταστικός πόρος για τα παιδιά.

Κάτι: Ναι. Και υπάρχει τόσο μεγάλη έρευνα σχετικά με τα προσαρμογόνα. Ξέρω ότι είναι κάτι που έχω ερευνήσει αρκετά και ανέφερα σε λίγη ανάρτηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι και μια ολόκληρη κατηγορία. Υπάρχουν όλα αυτά τα καταπληκτικά φυτά και βότανα, και πράγματα που είναι καταπληκτικά προσαρμογόνα που βοηθούν και η απάντηση στο άγχος είναι τόσο μεγάλη. Και για να βοηθήσω τα παιδιά, υποθέτω ότι ακούγονται πολλές μαμάδες, “ Θέλω το παιδί μου να είναι ήρεμο και να κοιμάται. ” Και υπάρχει κάποια έρευνα. Έχω δει κάποια αναδυόμενη έρευνα σχετικά με τις δυνατότητες με προβλήματα συμπεριφοράς, ακόμη και ADD και ADHD. Και έτσι θα ήταν ένα από αυτά τα νομικά πράγματα που αξίζει να δοκιμάσετε, βεβαίως, προτού στραφείτε σε φάρμακα ή κάτι πιο σοβαρό.

Lane: Ναι, συμφωνώ απολύτως μαζί σας. Έχω ακούσει και δει μαμάδες με παιδιά με ΔΕΠΥ, και η αλλαγή, ο μετασχηματισμός ήταν «εντυπωσιακός». Θέλω να πω, είμαι σαν, “ Τι; Αυτό είναι καταπληκτικό. ” Είχα επίσης έναν φίλο που ο γιος της έχει αυτισμό, έχει αλλάξει εντελώς, από το να μην μιλάει στην πραγματικότητα να είναι παρών και να χαμογελά και να μιλά. Και πάλι, αυτό είναι ένα λάδι που η έρευνα συνεχίζεται. Αλλά έχουμε πραγματική αλλαγή που συμβαίνει ακριβώς μπροστά μας. Ναι, είναι καταπληκτικό.

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει το My Green Mattress. Εάν διαβάζετε το Ίνσμπρουκ, γνωρίζετε ότι έχω χρησιμοποιήσει και συνιστούσα φυσικά και οργανικά στρώματα εδώ και χρόνια. Και έχω δοκιμάσει πολλά από αυτά. Περνάμε το ένα τρίτο έως το ήμισυ του χρόνου μας στα κρεβάτια μας, ειδικά στα παιδιά. Αυτό είναι λοιπόν ένα εξαιρετικό μέρος για βελτιστοποίηση και μείωση της έκθεσης σε επιβλαβείς χημικές ουσίες. Δοκιμάσαμε, όπως είπα, πολλά διαφορετικά στρώματα με την πάροδο των ετών και μου αρέσουν όλα αυτά που δοκιμάσαμε. Είναι όλες φυσικές επιλογές. Ωστόσο, έχω λάβει πολλά αιτήματα για μια πιο φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή που είναι καλή για τα παιδιά. Αυτός είναι ο λόγος που όταν το μικρότερο μας χρειαζόταν μεγαλύτερο στρώμα, παραγγείλαμε ένα από το My Green Mattress Είναι πιστοποιημένα GOT και GOLS, έχουν πιστοποίηση GREENGUARD και είναι απολύτως φυσικά. Είναι επίσης πολύ πιο ακριβά από πολλά στρώματα. Έτσι μπορείτε να τα δείτε και να μάθετε περισσότερα στο wellnessmama.com/go/green-mattress.
Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το myobuddy. Αυτό το πράγμα είναι ένα από τα καθημερινά μου βήματα για χαλάρωση, γιατί συνδυάζει τα οφέλη της υπέρυθρης θερμότητας, του κρουστικού μασάζ και της δονητικής θεραπείας για αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως μείγμα βαθύ μασάζ ιστού και απελευθέρωση μυοφρακτικού όλα σε μία συσκευή. Μείωσε πραγματικά την ένταση των μυών μου και την ανάγκη μου για μασάζ και πολλοί άνθρωποι με παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, χρόνια κόπωση κ.λπ. το χρησιμοποιούν για την ανακούφιση των μυών. Επίσης, πολλοί αθλητές το χρησιμοποιούν για ταχύτερη ανάρρωση. Προσωπικά βρίσκω το μεγαλύτερο όφελος για χαλάρωση και για εργασία με περιτονίες, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/myobuddy και βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις σημειώσεις της εκπομπής για ειδική έκπτωση.
Κάτι: Ναι. Έτσι το έχετε αναφέρει ως λάδι αρκετές φορές. Και θα ήθελα να σας μιλήσω για την προμήθεια και για το τι πρέπει να αναζητήσετε. Και είναι πάντα σε λάδι ή υπάρχει και μια συμπληρωματική μορφή; Μπορείτε να μας δώσετε ένα σύντομο …

Lane: Ω, ναι, απολύτως. Ναι. Υπάρχουν λοιπόν πολλοί τύποι τρόπων για να κάνουμε την κάνναβη. Μερικοί άνθρωποι θα το βάλουν, κάποιοι θα πάρουν χάπια, κάποιοι θα χρησιμοποιήσουν απλά ένα τρίψιμο ή ένα αλάτι, κάποιοι θα πάρουν ένα βάμμα. Και από την εμπειρία μου, υπάρχουν επίσης διορθώσεις. Και έχω δοκιμάσει πολλές διαφορετικές μάρκες και διαφορετικούς τύπους επειδή είμαι βιολογικός χάκερ, κοιτάω αυτά τα πράγματα. Και όλα αυτά & θέλω να πάρω το μεγαλύτερο χτύπημα για τα χρήματα μου. Θέλω να απορροφήσω το CBD απευθείας, σωστά;

Έτσι, το προϊόν που χρησιμοποιώ είναι περίπου 90% βιοδιαθέσιμο, πράγμα που σημαίνει ότι μπαίνει στο σύστημά μου, περνά το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και έχω μια πρόσληψη και έχω άμεσο αποτέλεσμα. Και αυτό έγινε με ένα νανο-ενισχυμένο λιποσωμικό σύστημα παράδοσης. Και είναι μια μορφή λαδιού, το παίρνω κάτω από τη γλώσσα μου και πηγαίνει κατευθείαν μέσω της βλέννας και δεν περνά μια διαδικασία πέψης. Υπάρχουν βάμματα που βρίσκονται σε ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ή είναι σε λάδι καρύδας. Μερικά από αυτά είναι φτιαγμένα με, πληρωτικά, σωστά; Όπως, υπάρχουν και άλλες επωνυμίες που κάνουν άλλα πράγματα.

Και το ποσοστό απορρόφησής τους δεν είναι τόσο υψηλό. Δηλαδή, θα καταπιείτε & εάν πρόκειται για βάμμα, πρόκειται να το καταπιείτε, θα περάσει από τον οισοφάγο σας στην πεπτική σας διαδικασία. Και το ποσοστό απορρόφησης θα είναι περίπου 6% έως 10%. Και το CBD δεν είναι, εννοώ, μπορείτε να πάρετε CBD για $ 20, μπορείτε να πάρετε CBD για 200 $ ανάλογα με τα χιλιοστόγραμμα του CBD και το σύστημα παράδοσης αυτού.

Επομένως, εξαρτάται απλώς από το πώς θέλετε να το πάρετε, πόσο θέλετε να εισέλθετε στο σώμα σας και, ξέρετε, μπορείτε να τραβήξετε, σωστά και μπορείτε να το φέρετε στους πνεύμονές σας. Αυτό μου θυμίζει πάρα πολύ το κάπνισμα, είναι παράξενο για μένα. Δεν το προτιμώ πραγματικά. Και μπορείτε να πάρετε μια κάψουλα, η οποία συνήθως αναμιγνύεται με κάποιο είδος ελαιολάδου ή, ξέρετε, λάδι καρύδας. Αλλά, πάλι, πρέπει να περάσει από τον πεπτικό σωλήνα κατά τη διαδικασία, ώστε να μην μπαίνει τόσο πολύ στο σώμα σας.

Και θέλετε επίσης να κοιτάξετε πραγματικά … δείτε, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, η διαδικασία εξαγωγής και τα πιστοποιητικά ανάλυσης. Και το μοιράζομαι γιατί, ξέρετε, αυτή η βιομηχανία κάνναβης είναι, είναι καινούργια. Θέλω να πω, αυτοί οι τύποι φυτεύτηκαν ακριβώς στις αυλές τους, δεν ξέρετε, πριν από μερικά χρόνια, σωστά; Και τώρα, είναι σαν να θέλετε ένα πραγματικά καλό προϊόν, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να δείτε το Πιστοποιητικό ανάλυσης. Μπορείτε να δείτε αν τα φυτά καλλιεργήθηκαν, ξέρετε, σε τι είδους βρωμιά καλλιεργήθηκαν, υπάρχουν γλυφοσάτη, υπάρχει κάποιο είδος χημικού υπολείμματος, επειδή το φυτό κάνναβης είναι ένα φυτό αποκατάστασης, που σημαίνει ότι & rsquo Θα αναδείξει τα πάντα από τη γη στα φύλλα και γίνεται μέρος της χημικής δομής του φυτού.

Θέλετε επίσης να δείτε το Πιστοποιητικό Ανάλυσης για οποιοδήποτε είδος μούχλας ή μύκητα, σωστά, επειδή δεν θέλετε να τοποθετηθεί στο σύστημά σας, ειδικά εάν έχετε οποιοδήποτε είδος ανοσοποιητικού προβλήματος ή ανοσολογικής διαταραχής, σωστά; Δεν θέλετε καλούπι, μύκητα, σούπερ, σούπερ, πολύ σημαντικό. Γι 'αυτό, προτείνω πάντα, άτομα που ζητούν να δουν αυτό το Πιστοποιητικό Ανάλυσης, και πραγματικά κάνουν την εργασία τους όταν επιλέγουν το λάδι τους. Και δεν είναι & πάλι, θα πάρετε αυτό που πληρώνετε, σωστά; Και είναι δύσκολο να το πούμε. Αλλά ξέρω για μένα, θέλω να βάλω το καλύτερο στο σώμα μου για να έχω την καλύτερη απόδοση ή το καλύτερο αποτέλεσμα. Βγάζει νόημα αυτό?

Katie: Ναι, το κάνει σίγουρα. Και νομίζω ότι είναι χρήσιμο. Ξέρω ότι έχετε έναν οδηγό, επίσης, για την εύρεση μιας καλής CBD, οπότε θα βεβαιωθώ ότι υπάρχει στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm, έτσι ώστε οι χρήστες να μπορούν να το βρουν από εσάς. Και συμφωνώ. Όπως εσείς … με οποιοδήποτε συμπλήρωμα που ισχύει για οτιδήποτε πρόκειται να πάρω, οποιοδήποτε φαγητό, πηγαίνετε, πληρώνετε. Και θέλετε να κάνετε την έρευνά σας και να πληρώνετε μόνο για κάτι που αξίζει να πάρετε, ή απλά σπαταλάτε χρήματα, ούτως ή άλλως.

Λαν: Ναι. είναι τόσο ενδιαφέρον. Αυτός ο πελάτης μου τηλεφώνησε και μου είπε: «μου έστειλε μια φωτογραφία, ένα κείμενο με CBD νερό. Και ήμουν σαν, “ Ω, ουάου, επιτρέψτε μου να το δω αυτό. ” Και είπε, “ Η ζωή είναι όλη η παράδοση μούχλας. ” Και ήμουν σαν, ενθουσιάστηκα, πραγματικά ενθουσιάστηκα. Και μετά είπα, “ Πόσο; ” Ξέρετε, “ Ποια είναι τα χιλιοστόγραμμα; ” Όπως, “ Πόσες από τις φυτοκανναβινοειδείς διόλες βρίσκονται στην πραγματικότητα σε αυτό το νερό; ” Και είπα, “ Στείλτε μου την ετικέτα, ” και δεν είχαν τίποτα. Δεν υπήρχε ετικέτα για το πόσα ήταν.

Και είπα, “ Εντάξει, ποιο είναι το όνομα της εταιρείας; ” Έτσι πήγα στο Διαδίκτυο και κοίταξα στο διαδίκτυο. Και δεν είχαν καμία πληροφορία σχετικά με το πόσα πραγματικά φυτοκαναναβινοειδή διόλες υπήρχαν στο προϊόν, αλλά είχαν πιστοποιητικό ανάλυσης. Και λοιπόν κοιτάζω το Πιστοποιητικό Ανάλυσης τους, και σε ένα μπουκάλι, ήταν 1,5 χιλιοστόγραμμα CBD, το οποίο είναι σαν τίποτα. Και χρεώνουν σαν 10 $ ένα μπουκάλι για αυτό το νερό.

Αλλά εδώ περισσότερο, αυτό ήταν που με πήρε, είναι ότι στο πιστοποιητικό ανάλυσής τους, δεν είχαν καμία δοκιμή για μούχλα ή μύκητα. Και ένα άλλο πολύ σημαντικό, είναι εντελώς … Κάνω το κενό, αλλά ήμουν σαν, “ Εντάξει, μην πίνετε αυτό το νερό. Απλά σταματήστε. ” Ξέρετε, “ Για 10 $, μην το πιείτε. Δεν θέλω να το πιείτε αυτό. ” Απλά βεβαιωθείτε, πάλι, να κάνετε πραγματικά την έρευνά σας και να δείτε αυτά τα Πιστοποιητικά Ανάλυσης.

Katie: Ναι, σίγουρα. Και μου αρέσει να το αγγίζω επίσης … Έτσι, αναφέραμε στην αρχή ότι είστε βιολογικός χάκερ. Και πολλοί από τους βιολογικούς χάκερ συναντήθηκα, Dave Asprey και Tim Ferriss, αυτά τα παιδιά, είναι όλοι άντρες. Θα ήθελα λοιπόν να σας ακούσω, κάπως, να διαβάσετε μερικά από τα αγαπημένα σας biohacks που κάνετε, ειδικά ως γυναίκα γιατί πιστεύω ότι δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μιλούν για αυτά τα πράγματα, ειδικά για τις γυναίκες.

Εάν είστε ένας χιλιετής τύπος, υπάρχουν ένα εκατομμύριο άτομα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Αλλά ποια είναι μερικά από τα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για βιοπαραγωγή; Εξηγήστε τι είναι το biohacking γιατί νομίζω ότι παίρνει μια τρομακτική φήμη και ακούγεται ότι θα σας αρέσει να φτιάχνετε 10.000 μηχανήματα και να σχεδιάζετε αυτά τα τρελά πράγματα. Αλλά μπορεί πραγματικά να είναι ένα πολύ απλό πράγμα στην καθημερινή σας ζωή. Λοιπόν, ας μιλήσουμε λίγο για το βιολογικό χάκερ.

Λαν: Ναι. Πραγματικά, αυτή η λέξη, biohack, μου φαίνεται τόσο ανδρική. Ναι, είναι σαν … και μου θυμίζει ολόκληρο τον ανδρικό κόσμο. Και έτσι το βλέπω ως βιο-άτομο. Όπως, έτσι είμαι αυτή η γυναίκα που επιλέγω να φροντίζω το σώμα μου, πώς επιλέγω και κάνω πολλά πειράματα Ν1. Δηλαδή, θα παρακολουθώ αυτό που έβαλα στο σώμα μου. Έχω περίπου 20 χρόνια από αυτά τα μικρά σημειωματάρια όλων όσων έχω πάρει και βλέπω ποια είναι τα αποτελέσματα. Αυτό είναι λοιπόν. Το βιολογικό χάκερ για μένα είναι ότι ενδιαφέρομαι απλώς να μάθω τι θα κάνει κάτι στο σώμα μου, είτε πρόκειται για ένα φλιτζάνι καφέ είτε για ένα πράσινο smoothie, ξέρετε, μπορεί να είναι τόσο απλό.

Και έτσι νομίζω ότι ένα από τα «hellip» δεν ξέρω, ένα από τα καλύτερα biohacks που κάνω είναι να μην πίνω καφέ. Και άλλαξε εντελώς τη ζωή μου. Και οι άνθρωποι είναι πάντα σαν, “ Τι; Πώς μπορείς να είσαι αλεξίσφαιρος προπονητής; Πώς μπορείς να είσαι βλασφημικός. ” Όπως, “ Όχι. ” Αλλά για μένα, ανακάλυψα ότι τα γονίδια μου, το DNA μου, δεν επεξεργάζομαι την καφεΐνη, στην πραγματικότητα είμαι αργός μεταβολιστής, πράγμα που σημαίνει ότι με παίρνει περίπου μια εβδομάδα για να βγάλω ένα φλιτζάνι καφέ από το σύστημά μου.

Και δεν το ήξερα για πολύ καιρό μέχρι που είχα τα γονίδια μου, ξέρετε, στις 23 καιΜε. Όλοι μπορούν να το κάνουν αυτό. Πηγαίνετε στο 23andMe και μάθετε πώς είναι το DNA σας και τον γενετικό σας κώδικα. Και έτσι όταν σταμάτησα να πίνω καφεΐνη, καφέ, όλη μου η ζωή άλλαξε επειδή το σώμα μου δεν έπρεπε πλέον να περάσει από τη διαδικασία της προσπάθειας να το μεταβολίσει, ένα φλιτζάνι για περίπου μια εβδομάδα. Και αυτό που έκανα ήταν ότι, έπινα καφέ κάθε μέρα, το ξέρεις; Δύο φλιτζάνια την ημέρα. Επομένως, δεν είχα αρκετό χρόνο για να επεξεργαστώ, να μεταβολίσω και να το βγάλω από το σύστημά μου. Έτσι, ένα χάκερ, εκεί, άλλαξε τη ζωή μου.

Ένα άλλο biohack που χρησιμοποιώ τακτικά είναι ότι είμαι σούπερ στο διαλογισμό. Θέλω να πω, είναι σαν να πάω να διορθώσω. Η επιστήμη πίσω από το διαλογισμό και πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μου μετά το διαλογισμό είναι καταπληκτική. Γι 'αυτό γλιστράω στο διαλογισμό δύο φορές την ημέρα και μάλλον σκέφτεστε, 'Θεέ μου, πώς το κάνω με τα παιδιά μου; ” “ Ω, Θεέ μου, πώς μπορώ να το κάνω με τη δουλειά μου; ” “ Πώς μπορώ να το κάνω αυτό; ”

Και για μένα, έτσι το κάνω. Και είναι σαν ένα τόσο μεγάλο biohack. είναι απλό. Θέλω να πω, θα βάλω πέντε λεπτά και αυτό που χρειάζομαι είναι πέντε λεπτά. Και πήρα αυτήν την ανόητη μικρή εφαρμογή στο τηλέφωνό μου, πολύ εύκολο, που ονομάζεται Insight Timer. Και έχουν όλους τους διαφορετικούς τύπους διαλογισμών. Και το έβαλα για ένα έως πέντε λεπτά και θα ανεβάσει αυτούς τους διαλογισμούς. Και σοβαρά, το προγραμματίζω στη μέρα μου. Έχω συναγερμό, σβήνει, “ Bing. ” Κάθομαι και το κάνω.

Και πάλι, θέλω να αυξήσω την απόδοση και την αντοχή μου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μου. Και αυτός ο διαλογισμός, και έχοντας επίγνωση της πραγματικής δέσμευσής του, αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μου. Λοιπόν, αυτό είναι το δεύτερο μικρό biohack που θα σας δώσω. Το τρίτο είναι μόλις ξυπνήσω, χαμογελάω. Και το δίνω σε όλους τους πελάτες μου, αυτό είναι μέρος της καθοδήγησής μου. Και η επιστήμη πίσω από το χαμόγελο μετά το ξύπνημα είναι απολύτως εκπληκτική. Θα αλλάξει αμέσως τις νευρικές οδούς του εγκεφάλου σας.

Έτσι ξυπνάω κυριολεκτικά, όπως τα μάτια μου, ξέρετε, αρχίζουν να τρελαίνονται ανοιχτά και χαμογελά ταυτόχρονα. Και, πάλι, θα αλλάξει τα μονοπάτια στο μυαλό σας, στον εγκέφαλό σας σε μια αίσθηση “ ahh ” και ανακούφιση. Τότε σηκώνομαι, και απλά θα βάλω τα χέρια μου στους γοφούς μου και θα σταθεί εκεί για ένα λεπτό με ένα χαμόγελο. Και αυτά είναι τόσο εύκολο να γίνουν. Αλλά πάλι, θέλω να βελτιώσω το … Ενδιαφέρομαι πολύ για τη βελτίωση της απόδοσης, γι 'αυτό δεσμεύομαι να κάνω αυτά τα μικρά μικροσκοπικά hacks κάθε μέρα.

Κάτι: Ναι. Και αυτά είναι τόσο εύκολα και φθηνά. Και δεν χρειάζονται ακόμη πολύ χρόνο, επειδή αυτά είναι τα …

Λωρίδα: Όχι.

Κάτι: Επειδή πιστεύουν ότι οι άνθρωποι αντιτίθενται πάντα, 'Αυτά είναι πάρα πολλά χρήματα, πάρα πολύς χρόνος. ” Και όλα αυτά είναι πραγματικά εύκολο να προστεθούν και φθηνά ή δωρεάν, στην πραγματικότητα.

Lane: Είναι δωρεάν. Ναι, είναι δωρεάν. Δεν θέλω … Όπως, θα μπορούσα να μπω σε συμπληρώματα, θα μπορούσα να μπω σε διαφορετικά βάρη. Όπως έχω ένα σύνολο … Τι είναι αυτό; Όπως ένα ολόκληρο καλάθι γεμάτο με μικρά gadget και πράγματα, και δεν είναι απαραίτητο, ξέρετε; Όπως, κάνω εκπαίδευση εγκεφάλου με προηγμένες τεχνολογίες εγκεφάλου κάθε μέρα. Ακούω μουσική για να αυξήσω, πάλι, να αυξήσω το νευρικό μονοπάτι. Ο γιος μου το κάνει επίσης επειδή θέλω να είναι πιο συνδεδεμένος και να έχει καλές κινητικές δεξιότητες. Αυτά είναι λοιπόν hacks που κάνουμε μαζί στο σπίτι μας, αλλά κοστίζουν χρήματα, το ξέρεις; είναι σαν, “ Θέλετε να το ξοδέψετε; ” Δεν χρειάζεται να το κάνετε. Τόσο δωρεάν είναι καλό.

Katie: Ναι, ακριβώς. Και για να ολοκληρώσω, θέλω να σεβαστώ το χρόνο σας και να σεβαστώ την ώρα του ακροατή. Και θα έχω συνδέσμους με πολλά από αυτά που συζητήσαμε στις σημειώσεις της εκπομπής. Αλλά μπορείτε να ενημερώσετε τους ανθρώπους πού να σας βρουν στο διαδίκτυο;

Lane: Σίγουρα. Έχω τελειώσει στην αναβαθμισμένη γυναίκα.com. Και στο Facebook, upgradeadedwoman.com, ναι. είναι εύκολο να με βρεις.

Katie: Φοβερό. Λοιπόν, αυτός ο σύνδεσμος θα είναι και στις σημειώσεις της εκπομπής. Αλλά Lane, ευχαριστώ που βρίσκεστε εδώ και για την εκκαθάριση ορισμένων από τις παρανοήσεις όσον αφορά την CBD. Ας ελπίσουμε ότι θα είναι χρήσιμο για πολλούς ανθρώπους που ακούνε και ίσως δεν θα φοβόταν να το δοκιμάσουν τώρα.

Lane: Ναι, το ελπίζω. Το ελπίζω. είναι υπέροχο πράγμα. Ευχαριστώ που με συμμετείχα στην παράσταση, Κάτι.

Κάτι: Απολύτως. Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούσατε. Και θα σας δω την επόμενη φορά στο “ Healthy Moms Podcast. ”

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.

Έχετε χρησιμοποιήσει καννιβιδιόλη; Ποια ήταν η εμπειρία σας; Θα σκεφτόσασταν να το προσθέσετε στο γραφείο φυσικών σας;Παρακαλώ αφήστε με ένα σχόλιο και ενημερώστε με!

Επίσης, επιτρέψτε μου να ξέρω πώς κάνω αφήνοντας μου μια κριτική στο iTunes.Προσπαθώ να διαβάσω κάθε σχόλιο, και οι φιλοξενούμενοί μου το κάνουν συχνά και ίσως απαντήσω στις ερωτήσεις σας!

Ειδικές ευχαριστίες στους σημερινούς χορηγούς

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει το My Green Mattress. Εάν διαβάζετε το Ίνσμπρουκ, γνωρίζετε ότι έχω χρησιμοποιήσει και συνιστούσα φυσικά και οργανικά στρώματα εδώ και χρόνια. Έχω δοκιμάσει πολλές φυσικές επιλογές και μου αρέσουν όλες αυτές που έχουμε δοκιμάσει. Όμως, έχω λάβει πολλά αιτήματα για μια πιο φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή που είναι καλή για τα παιδιά. Αυτός είναι ο λόγος που όταν το μικρότερο μας χρειαζόταν ένα μεγαλύτερο στρώμα, παραγγείλαμε ένα από το My Green Mattress. Είναι πιστοποιημένα GOT και GOLS, έχουν πιστοποίηση GREENGUARD και είναι απολύτως φυσικά. Είναι επίσης πολύ πιο ακριβά από πολλά φυσικά στρώματα. Ελέγξτε τα και μάθετε περισσότερα στο WellnessMama.com/go/green-mattress.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το MyoBuddy. Αυτό το πράγμα είναι ένας από τους καθημερινούς τρόπους χαλάρωσής μου, γιατί συνδυάζει τα οφέλη της υπέρυθρης θερμότητας, του κρουστικού μασάζ και της δονητικής θεραπείας για αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως μείγμα μασάζ βαθύς ιστού και απελευθέρωσης μυοφρακτικού όλα σε μία συσκευή. Μείωσε πραγματικά την ένταση των μυών μου και την ανάγκη μου για μασάζ. Οι αθλητές το χρησιμοποιούν για ταχύτερη ανάρρωση και πολλοί άνθρωποι με παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας ή χρόνια κόπωση το χρησιμοποιούν για ανακούφιση των μυών. Μάθετε περισσότερα στο Myobuddy.com και φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό MAMA18 για να κερδίσετε 100 $ έκπτωση!