Πώς οι μαμά μπορούν να επηρεάσουν την πραγματική αλλαγή με το Big Food και το Big Ag με τη Leah Segedie

Ως μητέρες, μπορεί συχνά να νιώθουμε ότι αγωνιζόμαστε ενάντια σε μεγάλα τρόφιμα για την υγεία των παιδιών μας. Και συχνά φαίνεται ότι είναι μια μάχη που δεν μπορούμε να κερδίσουμε.


Ο σημερινός επισκέπτης, Leah Segedie, βρίσκεται στις πρώτες γραμμές της μάχης με μεγάλα φαγητά και μεγάλα αγωνίσματα. Αφού έχασε πάνω από 100 κιλά και έμαθε για τον αντίκτυπο της επιβλαβούς χημικής ουσίας στο ταξίδι της, εργάζεται τώρα για έρευνα και εκπαίδευση σχετικά με αυτό το θέμα.

Σε αυτό το επεισόδιο, θα μάθετε:

  • Πώς οι χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές επηρεάζουν το IQ και τις ορμόνες
  • Γιατί η Leah συμφωνεί μαζί μου ότι πρέπει να αποφύγουμε τα πλαστικά εντελώς
  • Το ποσοστό των 84.000 εγκεκριμένων χημικών που έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια
  • Πώς να βρείτε ασφαλή προϊόντα σπιτιού και ομορφιάς
  • Ο πραγματικός τρόπος με τον οποίο οι μητέρες μπορούν να έχουν αντίκτυπο στα μεγάλα τρόφιμα και τη μεγάλη γεωργία

Πόροι που αναφέρουμε:

  • Ο ιστότοπος της Leah: Mamavation
  • Άρθρο: Γιατί τα πλαστικά είναι κακή ιδέα
Διαβάστε το podcast

Παιδί: Καλώς ήλθατε στο podcast μου.


Katie: Αυτό το podcast σας φέρνει η Annmarie Gianni Skin Care. Μπορείτε να μάθετε για αυτά στη διεύθυνση annmariegianni.com/wellnessmama. Και για τους αναγνώστες του Ίνσμπρουκ, προσφέρουν μια ειδική προσφορά σε ένα δείγμα κιτ. Θα σας στείλουν ένα κιτ για τον τύπο του δέρματός σας (κανονικό, λιπαρό ή ξηρό) με μόνο 10 $. Αλλά εδώ είναι το ωραίο μέρος. Θα σας στείλουν επίσης κουπόνι αξίας 10 $ με κάθε κιτ δείγματος. Έτσι, εάν καταλήξετε να αγοράσετε τα προϊόντα τους στο μέλλον, το κιτ δειγμάτων ήταν ουσιαστικά δωρεάν. Και θα σας στείλουν το δείγμα κιτ με δωρεάν αποστολή οπουδήποτε στον κόσμο. Θα στείλουν επίσης τον Τοξικό Δωρεάν Σπίτι Οδηγό, ο οποίος είναι ένας σε βάθος οδηγός για την εύρεση όλων των χημικών ουσιών στα καλλυντικά σας, στο σπίτι σας, στα προϊόντα περιποίησης, ακόμη και στον καναπέ σας και πώς να βρείτε ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις. Και πάλι, μάθετε περισσότερα: annmariegianni.com/wellnessmama.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται επίσης από το Butcherbox. Και αν δεν τα έχετε ακούσει, είναι μια εξαιρετική εταιρεία που στέλνει κρέατα υψηλής ποιότητας στην πόρτα σας. Μεταφέρουν 100% βοδινό βοδινό, βιολογικό και βοσκότοπο, και χοιρινό φυλής κληρονομιάς και το παραδίδουν απευθείας στην πόρτα σας. Όλα τα προϊόντα τους είναι ανθρώπινα αυξημένα και απαλλαγμένα από αντιβιοτικά και ορμόνες. Και ως ακροατής του Ίνσμπρουκ, μπορείτε να κερδίσετε έκπτωση 15 $ συν δωρεάν μπέικον στο πρώτο σας κουτί. Μεταβείτε στη διεύθυνση butcherbox.com/wellnessmama και χρησιμοποιήστε τον κωδικό προσφοράς HEALTHYMOMS (με όλα τα κεφαλαία γράμματα).

Καλώς ορίσατε στο podcast The Healthy Moms. Είμαι η Katie από το WellnessMama.com και είμαι εδώ σήμερα με τη Leah Segedie που είναι ο ιδρυτής του Mamavation και επίσης του ShiftCon Social Media Conference. Είναι ακτιβιστής τροφίμων, σύμβουλος κοινωνικών μέσων και εκπληκτικό ανθρώπινο ον. Έτσι μέσα από την κοινότητά της διδάσκει στις μητέρες πώς να ζήσουν μια πιο υγιεινή ζωή και πώς να καταπολεμήσουν τις ασθένειες στο σπίτι τους. Αυτό είναι καταπληκτικό. Τα μέλη της κοινότητάς της έχουν χάσει πάνω από 3.500 λίβρες μαζί.

Η Leah είναι ένας πολύ παθιασμένος ακτιβιστής τροφίμων και είναι επίσης στην πρώτη γραμμή προσπαθώντας να φέρει τα βιολογικά τρόφιμα στην πρώτη γραμμή και προσπαθώντας να καταπολεμήσει όλα τα πρόσθετα και τα προβλήματα που έχουμε στην τροφική μας αλυσίδα. Ονομάστηκε “ Μαμά της Χρονιάς ” από το Shape Magazine, το τέταρτο με τη μεγαλύτερη επιρροή blogger mom από την Cision Media και πολλά άλλα βραβεία που θα μου πήρε μια ώρα για να τα ονομάσω όλα. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που την έχω εδώ. Λέα, καλώς ήλθατε.




Leah: Katie, ευχαριστώ πολύ που με έχω. είναι πολύ καλό να σας μιλήσω ξανά. ήταν για λίγο.

Κάτι: Έχει. Και αυτό, φυσικά, είναι τόσο διασκεδαστικό και μου αρέσει που οι άνθρωποι μπορούν απλά να ακούσουν τη συνομιλία μας, επειδή είστε τόσο εύκολο να μιλήσετε.

Leah: Ω, ευχαριστώ. Ομοίως, αγαπητέ μου.

Katie: Λοιπόν, ας κάνουμε μια ανακεφαλαίωση σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει ακούσει. Κάναμε ένα επεισόδιο πριν και θα το συνδέσω. Αλλά ας ξεκινήσουμε από την αρχή και να ακούσουμε πώς μπήκατε σε αυτό για να ξεκινήσετε και το δικό σας ταξίδι, την εκπληκτική σας ιστορία απώλειας πάνω από 100 κιλών. Ας μιλήσουμε για όλα αυτά.


Leah: Ναι. Έτσι, όταν ξεκίνησα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν ήταν για όλα όσα έκανα σωστά. Ήταν περισσότερο για όλα όσα έκανα λάθος. Ήμουν το άτομο που θα οδηγούσε καθημερινά από το μέρος γρήγορου φαγητού, τους McDonald's, Jack in The Box. Δούλεψα στην πολιτική, ήταν ένας πολύ γρήγορος κόσμος. Ήμουν πάντοτε δεκτικός για την αδρεναλίνη και τους Diet Coke και τους cheeseburgers της McDonald's. Και ξέρετε, με την πάροδο των ετών νομίζω ότι μόλις φόρεσα το σώμα μου και κέρδισα έναν τόνο βάρους.

Όταν γνώρισα τον σύζυγό μου ήμουν, ξέρετε, ότι ήθελα να γίνω λόμπι στην Ουάσινγκτον ή να κάνω κάτι τέτοιο ή να εργαστώ για έναν εκλεγμένο αξιωματούχο ή να κάνω κάτι. Και όταν τον ερωτεύτηκα, δεν μπορούσα να φύγω από την πολιτεία και αυτός είναι ουσιαστικά ο λόγος που έμεινα. Ήταν για το μέλλον μου και ήξερα ότι θα έκανε έναν υπέροχο σύζυγο και πατέρα και, ξέρετε, αποφάσισα να μείνω. Και μετά όταν έμεινα έγκυος ανακάλυψα επίσης ότι ο πατέρας μου πέθανε από μεσοθηλίωμα, που είναι καρκίνος που προκαλείται από αμίαντο. Ουάου, αυτά τα πράγματα απλά ακούγονται σαν τρελά στο τηλέφωνό μου.

Αυτή είναι λοιπόν η ζωή μου, όπως και η δική σου, Κάτι. είναι ένας ασταμάτητος τρόπος. Έτσι, όταν ανακάλυψα ότι ο μπαμπάς μου είχε καρκίνο, το πρώτο πράγμα που αποφάσισα να κάνω ήταν να σταματήσω τη δουλειά μου. Επειδή ήθελα πραγματικά να περάσω χρόνο μαζί του και ήθελα οι τελευταίοι έξι μήνες να είναι αξέχαστες και πραγματικά ήθελα να βοηθήσω τη μαμά μου. Και έτσι αυτό που έκανα, εγκατέλειψα τη δουλειά μου. Και ενώ ήμουν έγκυος με τον γιο μου, τον πρώτο μου γιο, βοήθησα τη μαμά μου να φροντίζει τον μπαμπά μου. Και, ξέρετε, ο μπαμπάς μου δεν έπρεπε να φτάσει στη γέννηση και το έκανε.

Τον είχα πραγματικά στο δωμάτιο του νοσοκομείου πίσω από το κεφάλι μου. Δεν μπορούσε να δει τίποτα, ήταν πίσω από το μυαλό μου, ξέρετε, εκεί με το οξυγόνο του με ενθαρρύνει και ήταν πολύ οικογενειακή γέννηση, είχαμε πολλούς ανθρώπους σε αυτό το δωμάτιο. Και μετά τρεις μήνες αργότερα πέθανε. Αλλά το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν ήμουν έγκυος την πρώτη φορά δεν ήταν να γεννηθεί κάποιος. Ήταν για κάποιον που πεθαίνει σε μένα.


Έτσι, την πρώτη φορά που ήμουν μαμά, δεν το επεξεργαστήκαμε διανοητικά μέχρι που πέθανε ο πατέρας μου. Και μετά, όταν κοίταξα τα μάτια του γιου μου, απλά ρώτησα τον εαυτό μου και τι μητέρα είμαι; Τι είδους μητέρα θέλω να είμαι; ” Και αυτό ήταν κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι είχαν επεξεργαστεί πριν. Ξέρετε, και η δική μου ήταν κάπως πίσω. Και ήμουν πραγματικά υπέρβαρος τότε. Ξέρετε, ήταν τρεις μήνες μετά και ήμουν μέγεθος 22, 23, 24, εξαρτάται από το κατάστημα στο οποίο πήγαινα.

Και πραγματικά ήθελα ο γιος μου να είναι υγιής. Και κοιτάζοντας στα μάτια του, ήξερα ότι για να αλλάξω το μέλλον του, έπρεπε να αλλάξω το δικό μου. Και αυτή ήταν η αρχή του ταξιδιού μου. Και κυριολεκτικά απλώς είπα, “ Εντάξει, τι να κάνω; Δεν ξέρω τι να κάνω. ” Και μόλις αποφάσισα να σταματήσω να πίνω Diet Coke. Σοβαρά, έπινα ένα πακέτο έξι πακέτων την ημέρα του Diet Coke. Δεν είχα ιδέα ότι με έκανε πιο παχύ, δεν είχα ιδέα ότι με προκαλούσε τόσο πολύ, ξέρετε, προκαλώντας τόσο πολύ βασανισμό στο σώμα μου. Κανένα από αυτά δεν ήταν πράγματα που με νοιαζόταν τότε.

Αλλά σταμάτησα να πίνω το Diet Coke και σταμάτησα να κάνω fast food και απλά περπατούσα κυριολεκτικά στο μπλοκ μία φορά την ημέρα. Έχω επίσης αυτήν την κατάσταση ισχίου που ονομάζεται δυσπλασία ισχίου. Έτσι, άνθρωποι που έχουν σκύλους ξέρουν συνήθως τι είναι αυτό και δεν είμαι σκύλος, είμαι άνθρωπος, σας υπόσχομαι. Αλλά είναι μια σπάνια κατάσταση για κάποιον που είναι άνθρωπος αλλά όχι σπάνιο για κάποιον που είναι σκύλος. Και αυτό σημαίνει ότι οι γοφοί μου βγαίνουν από την πρίζα πολύ εύκολα όσο μεγαλύτερο παίρνω, τόσο βαρύτερο είμαι. Και βάζει πολύ βάρος στους γοφούς. Και έτσι το περπάτημα ήταν άβολο τότε, ήταν οδυνηρό.

Οπότε το περπάτημα ήταν σαν κατόρθωμα, αλλά το έκανα. Ξέρετε, έκοψα τη σόδα, έκοψα το γρήγορο φαγητό, μόλις άρχισα να περπατάω. Και είπα στον εαυτό μου ότι δεν θα πήγαινα & δεν είχα ιδέα ότι θα χάσω εκατό συν £. Αλλά αυτό που ήξερα είναι ότι ήθελα να δημιουργήσω έναν τρόπο ζωής που ήταν κάτι που θα αναπαράγονταν τα παιδιά και κάτι που θα ήταν καλύτερο για αυτά. Και έτσι μου πήρε δύο χρόνια. Αλλά αυτά τα δύο χρόνια αίματος, ιδρώτα και δάκρυα έχασα πάνω από 100 κιλά. Νομίζω ότι ήταν σαν 118 ή 113 ή κάτι τέτοιο, αφού όλα ειπώθηκαν και έγιναν. Και ήμουν νέο άτομο και είχα ένα νέο πάθος για τη ζωή και ήμουν πραγματικά ενθουσιασμένος για τα πράγματα που είχα μάθει και ήθελα να δημιουργήσω μια κοινότητα για να βοηθήσω άλλες γυναίκες. Ξέρετε, έμενα στο σπίτι εκείνη την εποχή και βαρεθήκαμε πολύ. Και είμαι το είδος του ατόμου που χρειάζεται συνεχώς κάτι να κάνει, αλλιώς μπερδεύομαι.

Άρχισα λοιπόν μια κοινότητα online, ονομάστηκε Bookieboo.com. Δεν είναι πια εκεί, αλλά έτσι ξεκίνησε. Καταγράφηκε αμέσως σε όλα τα είδη περιοδικών, όπως το “ Ladies 'Home Journal, ” “ Shape Magazine, ” “ Περιοδικό γυμναστικής. ” Οι άνθρωποι συρρέουν στον ιστότοπό μου από όλη τη χώρα, από τον Καναδά. Και ήταν μια απλή ιδέα ότι αντί να το κάνουμε για εμάς, το φτιάξαμε για την οικογένειά μας και το φτιάξαμε για μοντελοποίηση ρόλων. Έτσι, τα πράγματα που κάναμε είχαν μια βαθύτερη έννοια, είχαν μεγαλύτερη σημασία.

Και αυτό που παρατήρησα σχετικά με το να είμαι μητέρα ήταν, ξέρεις, πριν είχα παιδιά, όταν προσπάθησα να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου, ξέρετε, μερικές φορές ήξερα ότι ήταν καλό για μένα και δεν μπορούσα να το κάνω. Επειδή δεν έχω αρκετή επιθυμία μόνο για μένα. Αλλά όταν έγινα μητέρα, αυτό το μητρικό λιοντάρι επιθυμεί μέσα μου να προσφέρει ένα υγιές, θαυμάσιο σπίτι για τα παιδιά μου και όλοι σε αυτό ήταν πολύ δυνατοί. Έτσι ήμουν σε θέση να εκμεταλλευτώ αυτήν την ενέργεια και να αξιοποιήσω αυτήν τη δύναμη. Και βασικά διδάσκω σε άλλες γυναίκες πώς να το κάνουν με πολύ θετικό τρόπο, και μόλις μεγάλωσε.

Έτσι, με τα χρόνια, πήγαμε από μια κοινότητα στην πλατφόρμα Ning, στη συνέχεια κάναμε την εκστρατεία Mamavation, όπου είμαι τώρα. Είναι Mamavation.com και rsquo; σήμερα, δεν κάνω πλέον απώλεια βάρους. Αυτό που κάνω περισσότερο είναι η πρόληψη ασθενειών και πράγματα όπως, ξέρετε, 'Γιατί πρέπει να επιλέξετε ένα φαγητό που δεν έχει ψεκαστεί με τοξικά ανθεκτικά φυτοφάρμακα, γιατί πρέπει να επιλέξετε, ξέρετε, ασφαλέστερα προϊόντα προσωπικής φροντίδας για την οικογένειά σας. Ξέρετε, τι είναι μια χημική ουσία που προκαλεί ενδοκρινικές διαταραχές και γιατί πρέπει να σας ενδιαφέρει; ”

Ξέρετε, αυτά τα είδη πραγμάτων είναι τα πράγματα στα οποία εστιάζουμε. Είναι όλα επιστημονικά, ερευνητικά. Βάζουμε πολύ χρόνο στο περιεχόμενο που δημιουργούμε. Και προχωρώντας, ξέρετε, η αποστολή μου πραγματικά σήμερα είναι να αλλάξω το σούπερ μάρκετ και να αλλάξω τα πράγματα που τρώνε οι άνθρωποι, τι αγοράζουν και απλά αλλάζουν, ξέρετε, την Αμερική και τη νόσο που σχετίζεται με τη διατροφή μας και να αλλάξουμε τα πράγματα που συμβαίνουν.

Και για μένα, δεν πρόκειται για αλλαγή ανθρώπων, κουνώντας το δάχτυλό μου σε αυτούς γιατί θα ήταν ανόητο. Ξέρεις, την ημέρα, ξέρεις, ήμουν πολύ διαφορετικό άτομο. Είναι περισσότερο για μένα να είμαι ενσυναίσθηση και να συναντώ ανθρώπους όπου βρίσκονται και με τρόπο που είναι γεμάτο αγάπη, όχι γεμάτο κρίση, βοηθώντας τους να είναι καλύτεροι. Και για κάθε άτομο, αυτή είναι μια διαφορετική απάντηση, ξέρετε, ότι είναι ένας διαφορετικός δρόμος. Αλλά απλώς καλλιεργώντας μια κοινότητα όπου οι άνθρωποι είναι υποστηρικτικοί και αγαπούν ο ένας τον άλλο και δέχονται και απλά, ξέρετε, μου αρέσει να το ονομάζω, “ τραγουδώντας τον Kumbaya. ” Και αυτό είναι ουσιαστικά αυτό που προσπαθώ να κάνω.

Έχω λοιπόν την κοινότητα Mamavation όπου το κάνω αυτό, αλλά το κάνω και με τους επιρροείς. Πριν από περίπου τέσσερα χρόνια ξεκίνησα τη διάσκεψη κοινωνικών μέσων ShiftCon και πρόκειται για επιρροές, bloggers, YouTubers, γνωρίζετε, όποιον εργάζεται στο διαδίκτυο, άτομα που ενδιαφέρονται για θέματα πράσινης ευεξίας, βιωσιμότητα, αυτού του είδους τα θέματα. Τους υποστηρίζουμε, τους βοηθάμε να αναπτύξουν τις πλατφόρμες τους, τους βοηθάμε να μάθουν πώς να κερδίζουν περισσότερα χρήματα και φέρνουμε επίσης μάρκες που αντικατοπτρίζουν τα ιδανικά μας.

Γνωρίζετε λοιπόν ότι έχουμε μια έκθεση με οπουδήποτε από 50 έως 70 μάρκες και τραπέζια επωνυμίας, γνωρίζετε και μη κερδοσκοπικά εργαστήρια, βασικές σημειώσεις. είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά είναι ένα τέρας για να τα βάλεις μαζί. Και μόλις τελειώσαμε, οπότε κάθομαι εδώ να αναπνέω και να πηγαίνω, “ Ω-ε. ” Αλλά πολλά καπέλα που φοράω. Φοράω το καπέλο του δημιουργού του Mamavation.com, φοράω το καπέλο ως οικοδεσπότης του ShiftCon Social Media Conference.

Και μετά τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, φοράω το καπέλο να κάνω πολλές συμβουλές. Διαθέτω επίσης ένα δίκτυο με πάνω από 10.000 bloggers. Έτσι, ο τρόπος ζωής, οι πράσινοι βιώσιμοι μπλόγκερ, οι μπλόγκερ που κάνουν φαγητό κ.λπ. Και τα έβαλα μαζί με επιρροές, διαχειριζόμαστε καμπάνιες. Είναι πραγματικά η ιδέα να αλλάξουμε αυτό το σούπερ μάρκετ ένα επιρροή κάθε φορά.

Katie: Είναι φοβερό. Έχω λοιπόν πολλές ερωτήσεις παρακολούθησης, αλλά πρέπει πρώτα να ρωτήσω, από πού προέρχεται το όνομα Bookieboo;

Leah: Ω, αυτή είναι μια καλή ερώτηση. Ναι, και θα το λατρέψεις γιατί είσαι μαμά. Λοιπόν, εκείνη την εποχή που ο γιος μου γεννήθηκε για πρώτη φορά και θα καθόμουν και θα τον θηλάζα και θα τον θηλάζα, και ήταν τόσο όμορφος. Και για κάποιο λόγο, αυτή η λέξη, “ Bookieboo, ” ήρθε στο μυαλό μου. Άρχισα λοιπόν να τον αποκαλώ Bookie και Bookieboo. Και του τραγούδησα αυτό το μικρό μακιγιάζ τραγούδι. Δεν έχω ιδέα από πού προήλθε, μόλις ήρθε.

Και υπάρχουν πολλά πράγματα που συμβαίνουν έτσι όταν είμαστε μητέρες. Βρισκόμαστε να κάνουμε ή απλά να λέμε πράγματα και είμαστε σαν, “ Τι; ” Και ίσως, ξέρετε, κάτι που ακούσατε από τη μητέρα σας. Λοιπόν, μια μέρα ενώ τον περπατούσα και τραγουδούσε αυτό το τραγούδι, η μαμά μου γυρίζει σε μένα και λέει, “ Bookie? ” Λέει, “ Συνήθιζα να σε αποκαλώ Pookie όταν ήσουν μωρό, με P. ” Και ήμουν σαν, “ Τι; ” Και της αρέσει, “ Ναι, θα σας τραγουδούσα αυτό το τραγούδι που ακούγεται ακριβώς έτσι. ”

Και πήγα, “ Woah. ” Το σαγόνι μου έπεσε ακριβώς στο έδαφος γιατί ήταν μέσα στην ψυχή μου για 30 χρόνια πριν βγει ξανά. Και τη στιγμή που μοιράστηκα μαζί της πριν από πολλά χρόνια, τότε το μοιράστηκα με τον γιο μου. Και άκουσα ως νήπιο Bookie με Β, αλλά ήταν πραγματικά ένα P. Αλλά κράτησα αυτό το όνομα Bookieboo και αυτό ήταν απλώς συμβολικό του γιου μου και όλων όσων αντιπροσώπευε ο αγώνας μου και οι προκλήσεις μου και η αποστολή μου στη ζωή. Και από αυτό προήλθε αυτό το όνομα.

Katie: Το λατρεύω, μια υπέροχη ιστορία. Αναφέρατε λοιπόν στο … μιλώντας για τα μίνι καπέλα που φοράτε, μιλήσατε για ενδοκρινικές χημικές ουσίες που διαταράσσουν και θα ήθελα πολύ να το αγγίξουμε αυτό γιατί έχω γράψει πολλά γι 'αυτό και γιατί αποφεύγουμε το πλαστικό και γιατί όλοι πρέπει να αποφεύγουν το πλαστικό . Και ξέρω ότι είστε πολύ στην ίδια σελίδα. Έτσι, οι άνθρωποι μπορούν να το ακούσουν από κάποιον εκτός από εμένα, γιατί πρέπει να έχουμε επίγνωση των ενδοκρινικών διαταραχών;

Leah: Οι χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές είναι & πιστεύω ότι η έρευνα συνεχίζεται για περίπου 25 χρόνια. Είναι λοιπόν νέο στον επιστημονικό κόσμο, αλλά είναι πραγματικά κάτι που, αν κοιτάξετε γύρω, είναι εμφανές παντού. Οι ενδοκρινικές διαταραχές είναι χημικές ουσίες που επηρεάζουν σίγουρα τη μέση μας. Επηρεάζουν το βάρος μας, είτε είμαστε μεγάλοι είτε μικροί. Επηρεάζει τη γονιμότητά μας, είτε είμαστε σε θέση να έχουμε παιδιά είτε όχι, για άνδρες και γυναίκες. δεν είναι μόνο γυναίκες, αλλά και άντρες.

Επηρεάζει την ικανότητά μας να εστιάζουμε, επηρεάζει την ικανότητά μας & ξέρετε, IQ. Και πραγματικά, το IQ αφορά, “ Μπορείτε να εστιάσετε; ” ή “ Μπορείτε να καθίσετε και να κάνετε μια εργασία; ” Επομένως, επηρεάζει, όπως γνωρίζετε, για τα παιδιά, είναι σαν την εργασία τους. Οι ευκαιρίες τους στη ζωή είναι πραγματικά αυτά που αφορούν θέματα συμπεριφοράς. Οι ορμόνες σας ρυθμίζουν τόσα πολλά πράγματα για το σώμα σας που δεν μπορούμε ακόμη να κατανοήσουμε. Και υπήρχαν τρεις φορές στο … ήταν στην πραγματικότητα τέσσερις φορές στη ζωή σου. Αλλά για τους σκοπούς μας, υπάρχουν πραγματικά τρεις φορές στη ζωή μας που πρέπει να είστε οι πιο προσεκτικοί και σίγουρα στη μήτρα.

Όταν έχετε ένα μωρό και το μωρό σας είναι στην κοιλιά σας, αυτή είναι η στιγμή που είναι πραγματικά, πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα. Η δεύτερη φορά είναι όταν το παιδί σας είναι βασικά κάτω των πέντε ετών. Αυτό συμβαίνει όταν ξέρετε ότι το σώμα σας συσσωρεύει τις άμυνες σας πριν από την ηλικία των πέντε ετών και πραγματικά, πραγματικά είστε πολύ ευαίσθητοι. Λοιπόν, για άλλη μια φορά. Η άλλη στιγμή είναι όταν περνάτε από την εφηβεία. Και έτσι για τα κορίτσια, είναι διαφορετικό από τα αγόρια. Αλλά ξέρουμε, για τα αγόρια, είναι αρκετά προφανές όταν αυτό αρχίζει να συμβαίνει. Ξέρετε, περνούν λίγο περισσότερο χρόνο στο μπάνιο.

Για τα κορίτσια, φυσικά όταν ξεκινούν να είναι καβούρια φυσικά. Προφανώς, όλοι περάσαμε από τις ορμονικές αλλαγές μας. Και αυτές είναι περίοδοι κατά τις οποίες τα γονίδια και οι ορμόνες σας είναι ωμά και αναπτύσσονται. Και χρειάζονται την προστασία μας. Και έτσι τα πράγματα που συμβαίνουν εκείνες τις στιγμές στη ζωή σας μπορούν να σας επηρεάσουν μέχρι την ημέρα που θα πεθάνετε. Έτσι, ορισμένα πράγματα που μπορεί να συμβούν στη μήτρα μπορεί να σας επηρεάσουν στην ηλικία των 55 ετών. Ξέρετε, κάτι στη μήτρα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο όταν είστε 50 ή 60 ετών, που μειώνει τη ζωή σας 10 χρόνια ή κάτι τέτοιο.

Και τα πράγματα που πραγματικά δεν πιστεύουμε ότι επηρεάζονται πραγματικά είναι. Τώρα, οι ενδοκρινικές χημικές ουσίες που διαταράσσουν, είναι πολύ ενδιαφέρουσες, επειδή υπάρχουν πολλά από αυτά και πραγματικά δεν ξέρουμε πόσα υπάρχουν. Υπάρχουν περισσότερες από 84.000 χημικές ουσίες στη βιομηχανία και γνωρίζουμε μόνο τις επιπτώσεις της υγείας και του ανθρώπου από ένα μικρό κλάσμα αυτών. Όσο περισσότερο μελετούν αυτές τις χημικές ουσίες, τόσο περισσότερο ανακαλύπτουμε ότι είναι στην πραγματικότητα ενδοκρινικές χημικές ουσίες που διαταράσσουν.

Συνεργάζομαι πολύ στενά με επιστημονικούς συμβούλους που κάνουν έρευνα στο εργαστήριο, έκαναν έρευνα στο εργαστήριο. Ξέρετε, έχετε φίλους και συναδέλφους που είναι επιστήμονες εργαστηρίου. Έτσι είμαι πραγματικά συνδεδεμένος με αυτό. Και ειδικά ως οικοδεσπότης του ShiftCon, έχουμε κάποιους αρκετά κορυφαίους επιστημονικούς συμβούλους που μας βοηθούν με περιεχόμενο όταν εκπαιδεύουμε τους επιρροείς. Επειδή είναι πραγματικά, πραγματικά, πολύ σημαντικό ότι η επιστήμη που προωθούμε είναι πραγματική επιστήμη, ότι βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία, ότι είναι πράγματα που μπορούμε να υποστηρίξουμε με γεγονότα. Επειδή αυτό είναι σχεδόν τα πάντα. Και επειδή αυτή η επιστήμη είναι τόσο νέα –και είναι πραγματικά σχετικά νέα αν σκεφτείτε πόσο καιρό υπήρξε η επιστήμη– είναι σχετικά νέα. Αλλά αυτό που είναι πραγματικά τρομακτικό, για να είμαι ειλικρινής.

Αλλά το ερώτημα είναι, ξέρετε, πολλά από τα πράγματα είναι πανταχού παρόντα, είναι σχεδόν παντού. Και ο λόγος που δοκιμάζουμε ή τουλάχιστον προτείνω να προσπαθήσετε να τον χαζεύετε λίγο είναι απλώς επειδή μερικά από αυτά τα πράγματα συσσωρεύονται μέσα σας και μερικά από αυτά δεν είναι, μπορείτε να τα κατουρήσετε μέσα στο χρόνο. Αλλά αν τα βάζετε συνεχώς στο σώμα σας, δεν δίνετε στο σώμα σας την ευκαιρία να τα βγάλει έξω, να αποτοξινωθεί από αυτά. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από όσο μπορείτε και στη συνέχεια απλώς αφήστε το σώμα σας να επουλωθεί και αποφύγετε όσο μπορείτε.

Είμαι επίσης το άτομο που το ξέρω, το λέω αυτό στο σπίτι μου, αλλά τότε πρέπει επίσης να βγούμε στον πραγματικό κόσμο. Και πολλές φορές, ξέρετε, μερικές φορές είστε αυτή η μαμά και μερικές φορές δεν θέλετε να είστε αυτή η μαμά, ξέρετε. Και έτσι κάνουμε μια ισορροπημένη προσέγγιση όπου ελέγχω τη συντριπτική πλειονότητα των πραγμάτων που συμβαίνουν στο σπίτι μου. Και όταν πηγαίνουμε έξω από το σπίτι, μερικές φορές το αφήνω να πετάξει και μερικές φορές είμαι αυτή η μαμά. Απλώς εξαρτάται από το … Πρέπει να κοιτάξω τριγύρω και να δω τι συμβαίνει. Ανησυχώ επίσης, ξέρετε, τη συναισθηματική υγεία των παιδιών μου, οπότε μερικές φορές δεν θέλω να είναι αυτά τα παιδιά και μερικές φορές μου αρέσουν, “ Ναι, πρέπει να το κάνω γιατί αυτό είναι ακριβώς λίγο για μένα. ” Πιστεύω λοιπόν ότι είναι διαφορετικό με βάση το άτομο.

Αλλά το σημαντικό, ξέρετε, πράγματα που θέλουμε να αποφύγουμε είναι πράγματα όπως οι φθαλικοί εστέρες. Ξέρετε, οι φθαλικές ενώσεις είναι κάτι που θα βρείτε στο άρωμα. Και έτσι κάθε φορά που κοιτάζετε ένα μπουκάλι λοσιόν ή σαμπουάν ή μαλακτικό, οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα και βλέπετε τη λέξη “ άρωμα, άρωμα, parfum και ” Οι φθαλικές ενώσεις είναι πολύ πιθανές μέσα εκεί. Τώρα, οι φθαλικοί εστέρες, υπάρχει ένας τόνος διαφορετικών χημικών, αλλά όλοι ανήκουν σε μια κατηγορία που ονομάζεται φθαλικές ενώ οι φθαλικές ενώσεις είναι πραγματικά, πολύ, πολύ κακές για τα αγόρια, ιδιαίτερα κακές για τα αγόρια. Μια άλλη είναι οι διφαινόλες, αυτές είναι οι BPA, BPS, BPAF. Υπάρχει ένας τόνος από αυτούς.

Έχουμε έρευνα για το BPA, γνωρίζουμε απολύτως ότι αυτά είναι κακά για εσάς. Έχουμε κάποια επιπλέον έρευνα για το BPS. Αυτό ονομάζουμε μια θλιβερή αντικατάσταση, όπου βλέπετε “ BPA δωρεάν ” αλλά το έχουν αντικαταστήσει με BPS και φαίνεται ότι το BPS είναι πιθανώς λίγο χειρότερο από το BPA. Επομένως, σε αυτές τις περιπτώσεις, γι 'αυτό προτείνουμε στους ανθρώπους, ξέρετε, όταν πρόκειται για διφαινόλες, απλά να πάτε για γυαλί ή να πάτε, ξέρετε, γυαλί ή ανοξείδωτο ατσάλι ή πυρίτιο. Επειδή πολλές φορές μιλάμε για πλαστικό, όταν ανακαλύπτουν ότι μια χημική ουσία είναι κακή, χρησιμοποιούν μια άλλη χημική ουσία και είναι εξίσου κακή και δεν ανακαλύπτουμε μέχρι 5-10 χρόνια αργότερα. Αλλά γνωρίζουμε ότι το γυαλί είναι ασφαλές. Αν πάμε και προτείνουμε τα πράγματα που γνωρίζουμε ότι είναι ασφαλή, θα είναι πάντα εκεί, αυτά προτείνουμε. Έτσι διφαινόλες και φθαλικές ενώσεις.

Υπάρχει, ξέρετε, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης είναι ένα παχυσαρκικό που μοιάζει με αυτήν την κατηγορία. Το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης είναι μία από αυτές τις χημικές ουσίες που προκαλούν παχυσαρκία. Δεν μπορούμε να πούμε “ αιτία, ” θα πούμε “ συσχετίζουμε. ” Αλλά θα μπορούσατε επίσης να το πείτε. Ο επιστημονικός όρος συσχετίζεται “ ” Αλλά αυτές οι χημικές ουσίες είναι πράγματα & για παράδειγμα, πηγαίνουν στο σώμα σας και για μερικά από αυτά πηγαίνουν σε ένα οστό κύτταρο και θα πουν σε ένα βλαστοκύτταρο οστών, “ Γεια, βλαστικά κύτταρα οστών, πραγματικά θέλετε να είστε λίπος βλαστικά κύτταρα. ” Και έτσι μπορούν κυριολεκτικά να μετατρέψουν τα βλαστικά κύτταρα των οστών σε βλαστικά κύτταρα λίπους. Και όπου πρέπει να γεννηθείς μόνο με μια ορισμένη ποσότητα λιποκυττάρων, τώρα έχεις περισσότερα.

Και είναι πάντα στο μεσαίο μέρος του σώματός σας, όπου όλοι έχουν πρόβλημα, ξέρετε, αυτό το μεσαίο τμήμα. Και το πράγμα για αυτές τις χημικές ουσίες είναι, πραγματικά, χρειαζόμαστε πραγματικά … πρέπει πραγματικά να έχουμε κάποια πρόσθετη ρύθμιση για να μας προστατεύσει από αυτές τις χημικές ουσίες. Είναι πραγματικά, πολύ σημαντικό γιατί είναι ένα πολύ περίπλοκο επιστημονικό πεδίο. Υπάρχει πολλή βιομηχανία που ασχολείται με την προσπάθεια να πει ότι αυτό είναι απόλυτο ταύρο και στην πραγματικότητα δεν είναι.

Και αυτό που πραγματικά πρέπει να συμβεί και αυτό που βρήκαμε είναι ότι όσο περισσότερο εκπαιδεύουμε τους ανθρώπους, τόσο περισσότερο ξέρουν καλύτερα και κάνουν καλύτερα και αγοράζουν καλύτερα προϊόντα. Και αυτό που καταλήγει να συμβαίνει είναι οι εταιρείες που χάνουν χρήματα κοιτάζουν τις εταιρείες που κερδίζουν χρήματα και πηγαίνουν, “ Τι συμβαίνει; ” Και μόλις το καταλάβουν, πηγαίνουν, “ Εντάξει, το θέλουμε αυτό πίσω ” έτσι αρχίζουν να κάνουν αλλαγές.

Έτσι, στο τέλος της ημέρας, αυτό που πραγματικά πιστεύω είναι η απάντηση είναι ότι όλοι εκπαιδεύουν όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους σχετικά με το τι συμβαίνει, ώστε να λάβουν καλύτερες αποφάσεις. Και μετά από αυτό και καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να ενοχλούνται πραγματικά για αυτό και να κοιτάζουν γύρω και να μοιάζουν, “ Τι συμβαίνει; ” Αυτό συμβαίνει όταν αρχίζουν να εμφανίζονται οι κανονισμοί και ότι όταν αρχίζουν να εμφανίζονται οι αλλαγές. Αλλά το μπροστινό μέρος του πρέπει πραγματικά να είναι οι άνθρωποι.

Και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους λατρεύω να εργάζομαι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, επειδή είναι ένα από αυτά τα μέρη όπου κάποιος σαν εσένα και εγώ, η Κέιτι, ακριβώς όπως εσύ και εγώ μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Και οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν ποιοι είμαστε, μπορούν να αισθανθούν ότι είμαστε πραγματικοί και μπορούν να αισθανθούν ότι πραγματικά, πραγματικά ενδιαφερόμαστε για το τι συμβαίνει στην κοινότητά μας και τι συμβαίνει στην online κοινότητά μας και τι συμβαίνει στους ανθρώπους γύρω μας. Και κοιτάζουν όλους τους άλλους και λένε, «Περιμένετε ένα λεπτό, αλλά πληρώνεστε για να το πείτε αυτό και ότι είναι ένα πολύ διαφορετικό μήνυμα. ” Αυτός είναι λοιπόν ένας από τους λόγους για τους οποίους λατρεύω τα κοινωνικά μέσα. είναι να πάρει τόσους πολύ μοναδικούς ανθρώπους που είναι τόσο ειλικρινείς και προσπαθούν πραγματικά να κάνουν τον κόσμο μια χάρη. Και αν όλοι θέλουμε να ενώσουμε τα χέρια και να τραγουδήσουμε τον Kumbaya όπως ακριβώς το βλέπω στο Mamavation, συμβαίνουν καταπληκτικά πράγματα.

Πριν από χρόνια, το 2012, όταν μπήκα στην πράσινη βιομηχανία και άρχισα να ψάχνω πράγματα όπως αυτό. Και αυτό που έκανα ήταν να οργανώσω όλους τους bloggers για το κίνημα επισήμανσης στην Καλιφόρνια και την Ουάσιγκτον. Και καθώς το έκαναν αυτό, οργανώσαμε για την Καλιφόρνια περισσότερους από 650 μπλόγκερ και δημιουργήσαμε λίγο παραπάνω … Νομίζω ότι ήταν 700, 750 εκατομμύρια εμφανίσεις σε δύο σύντομους μήνες, ζητώντας από τις γυναίκες και αυτές οι γυναίκες δεν ήταν φυσικές πράσινες ευεξίες, αυτές ήταν απλά μαμά bloggers, “ Έχετε το δικαίωμα να γνωρίζετε; ”

Και φέρνοντας αυτές τις συνομιλίες σε καθημερινούς καταναλωτές, καθημερινές μητέρες, άτομα που βρίσκονται στα χαρακώματα που τονίζουν, που προσπαθούν απλώς να συνεχίσουν να επιβιώνουν. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που πραγματικά χρειάζονται πραγματικά αυτά τα μηνύματα και πρέπει να καταλάβουν. Και αυτοί είναι επίσης οι ίδιοι άνθρωποι που πραγματικά γίνονται πραγματικά αυτό το παλιρροιακό κύμα αλλαγής. Επειδή μόλις λάβουν διαφορετικές αποφάσεις, ξαφνικά τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν πολύ γρήγορα.

Κάτι: Ναι. Και μου αρέσει που αναφέρατε και για τις εταιρείες, γιατί νομίζω ότι έχετε μια καλή προοπτική για αυτό και θέλω να ακούσω τη γνώμη σας. Επειδή κατά καιρούς προτείνω βιολογικά προϊόντα που είτε η εταιρεία ανήκει σε μια μεγαλύτερη εταιρεία είτε σαν να αποκτήθηκαν από μια μεγαλύτερη εταιρεία ή ότι δεν ταιριάζουν προφανώς με την ιδέα κάποιων από τους αναγνώστες μου για το τι θα πρέπει να είναι μια φυσική εταιρεία .

Ένα παράδειγμα θα συνδεόμουν με τα βιολογικά βρεφικά ρούχα μελισσών της Burt, επειδή είναι μερικά από τα πιο προσιτά βιολογικά ρούχα και ξαναγυρίστηκαν από μερικούς αναγνώστες επειδή είναι σαν, “ Ανήκει στην Clorox. ” Και το πράγμα μου ήταν, “ Προφανώς, ναι. Αν ήθελα έναν ντόπιο τεχνίτη, ξέρετε, έναν κατασκευαστή που θα μπορούσα πραγματικά να αγοράσω και ότι θα μπορούσα να πάρω όλα τα ρούχα μου, θα το έκανα αυτό. ”

Αλλά δεν υπάρχει ένα για ένα και για δύο, ναι, είναι υπέροχο αν εσείς και εγώ καλλιεργούμε βιολογικά τρόφιμα στο σπίτι όταν πρέπει. Αλλά δεν είναι φοβερό εάν οι μεγάλες εταιρείες εισέρχονται; Επειδή μπορούν να επηρεάσουν μια πολύ μεγαλύτερη αλλαγή πιο γρήγορα. Και αν πρόκειται να αλλάξουμε τα πράγματα, χρειαζόμαστε όλα αυτά τα μέτωπα για αλλαγή, όχι μόνο για τη δική μας προσωπική ζωή. Αλλά θέλω να ακούσω την άποψή σας, ακόμα κι αν διαφωνείτε εντελώς μαζί μου.

Leah: Ξέρετε, δεν έχω πρόβλημα με την είσοδο των μεγάλων στη βιολογική βιομηχανία. Είμαι λίγο προσεκτικός γι 'αυτό, αλλά δεν έχω πρόβλημα με αυτό και αυτός είναι ο λόγος. Το Organic είναι οργανικό, υπάρχει πιστοποίηση. Είναι εγγεγραμμένο στο USDA, είναι κάτι που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Λοιπόν, αν η Dole Foods αποφάσισε να αγοράσει μια βιολογική εταιρεία, μπορεί να αλλάξει την πηγή του οργανικού, ξέρετε, όπως από ποιον βιολογικό αγρότη αγοράζουν. Αλλά δεν μπορούν να αλλάξουν το γεγονός ότι είναι οργανικό. Δεν μπορούν να αλλάξουν.

Στην πραγματικότητα είχα τόσες πολλές συνομιλίες με ανθρώπους μάρκετινγκ που βρίσκονται σε αυτές τις μεγάλες τεράστιες εταιρείες και αυτό είναι ουσιαστικά αυτό που μας λένε. Όταν αγοράζουν αυτές τις βιολογικές εταιρείες, τα χέρια τους είναι δεμένα. Και ξέρουν ότι τα χέρια τους είναι δεμένα και δεν θέλουν να είναι Kashi. Τώρα, αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο όρο, αλλά αυτό στην πραγματικότητα είναι μεγάλη υπόθεση στον κλάδο.

Όταν το Kashi αγοράστηκε από τον Kellogg's, ο Kellogg άλλαξε τα πάντα για τον Kashi. Και όταν οι καταναλωτές το ανακάλυψαν, εγκατέλειψαν τον Kashi, όπως έπρεπε, και αυτό ήταν κάτι που η βιομηχανία παρακολούθησε να συμβαίνει με τρόμο. Και σήμερα, είναι πολύ προσεκτικοί για να μην πάρουν τον Κάσι. Αυτό που ουσιαστικά σημαίνει είναι ότι καταλαβαίνουν, όταν αγοράζουν μια βιολογική εταιρεία, ότι τα χέρια τους είναι δεμένα και ότι πρέπει να προέρχονται από έναν βιολογικό αγρότη, πρέπει να βρουν μέσω των κανόνων της βιολογικής. Έτσι, αυτό το μέρος δεν με τρομάζει.

Αυτό που με απασχολεί είναι όταν έχουμε πάρα πολλούς ομίλους ετερογενών δραστηριοτήτων, όπως όλοι οι όμιλοι θα μπορούσαν απλώς να καταναλώσουν τη βιολογική βιομηχανία σε έναν καρδιακό παλμό και ποτέ δεν θα ήμασταν; γιατί η βιολογική βιομηχανία είναι τόσο μικρή και είναι τόσο μεγάλη. Δεν βλέπω ότι συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Το βλέπω να τρελάει και να τρελάει και να τρελάει.

Αλλά εδώ είναι η άλλη πλευρά που πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντική. Έχουμε λιγότερο από 1% βιολογική γεωργία στις Ηνωμένες Πολιτείες. Νομίζω ότι είναι λίγο πιο κοντά στο 0,04%. Η ζήτησή μας κυμαίνεται μεταξύ 10% και 15% και αυξάνεται και αυξάνεται και αυξάνεται. Αυτό σημαίνει ότι εισάγουμε τη συντριπτική πλειοψηφία των βιολογικών μας τροφίμων από έξω από τις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο για να καλύψουμε τη ζήτηση. Τώρα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό, το καλύψαμε απλώς στο Mamavation.com, έναν από τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό.

Αλλά ένας από τους λόγους έχει να κάνει με τους συμβατικούς αγρότες. Έχω μιλήσει με συμβατικούς αγρότες, έχω μιλήσει με βιολογικούς αγρότες. Οι συμβατικοί αγρότες δεν μοιάζουν με βιολογικούς αγρότες, ξέρετε ότι είναι τα νέα παιδιά στο μπλοκ. Είναι αυτοί που είναι διαφορετικοί, κάνουν πράγματα παράξενα. Ξέρετε, δεν τους αρέσει ο τρόπος που το κάνουν και δεν τους αρέσει να βλέπονται διαφορετικά από τους νέους καταναλωτές τους. Επειδή τώρα οι άνθρωποι τους κάνουν ερωτήσεις όπως, “ Λοιπόν, τι είδους φυτοφάρμακα ψεκάζετε; ” και “ Duh-duh-duh. ” Και αυτά είναι πράγματα που δεν είχαν ποτέ να αντιμετωπίσει στο παρελθόν και πραγματικά δεν τους αρέσει.

Λοιπόν, υπάρχει ένα ζήτημα, ένα πολιτιστικό ζήτημα με αυτό, αλλά υπάρχει επίσης ένα ζήτημα, ξέρετε, ότι έχετε … όταν γίνετε βιολογικός αγρότης, πρέπει να αφήσετε το έδαφος να ξεκουραστεί για τρία χρόνια και πρέπει να καλλιεργήσετε οργανικά. Και αυτά τα τρία χρόνια δεν κερδίζετε επιπλέον χρήματα. Λοιπόν, αυτό που συμβαίνει όταν τα μεγάλα παιδιά μπαίνουν στο παιχνίδι δεν είναι το γεγονός που αντιλαμβάνεται διαφορετικά.

Όταν έχουμε αυτές τις μικρές εταιρείες όπως το Nature's rsquo's Path, ξέρετε, είναι χαριτωμένες. Αλλά υπάρχουν μόνο τέσσερα ή πέντε ή έξι ή επτά αγροκτήματα από τα οποία αντλούν. Και δεν είναι σίγουρο για αυτούς, επειδή όλοι μας καταλαβαίνουμε τι θέλει να ταΐζει μια οικογένεια. Ξέρεις, πρέπει να δουλέψεις σκληρά. Και το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι η ιδέα ότι ίσως τον επόμενο μήνα δεν θα έχετε εισόδημα. Και αυτό είναι πραγματικά τρομακτικό για έναν αγρότη. Και ειδικά επειδή οι αγρότες δεν ξέρουν πραγματικά πόσα χρήματα θα κερδίσουν μέχρι να πουλήσουν πραγματικά το προϊόν και μετά να το πάρουν, ξέρετε.

Είναι λοιπόν μία από αυτές τις βιομηχανίες που είναι πραγματικά ασταθείς, πολύ, πολύ ευμετάβλητες και θα μπορούσαν να χάσουν το πουκάμισό τους με έναν κτύπο της καρδιάς. Λοιπόν, όταν τα μεγάλα παιδιά μπαίνουν στην εικόνα, αυτό που σημαίνει για αυτούς είναι η σταθερότητα. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ένα σίγουρο πράγμα. Γιατί αν ο Στρατηγός Μίλς έρθει να χτυπήσει την πόρτα σου και να πει, “ Θέλω όλο το καλαμπόκι ” ή “ Θέλω όλα τα κολοκύθια ” ή “ Θέλω όλα αυτά που παράγετε για τα επόμενα δύο χρόνια, ” τα παίρνουν στα σοβαρά. Αλλά αν είναι μια μικρή οργανική εταιρεία που περπατάει σε έναν αγρότη που λέει ότι, δεν φαίνεται τόσο ανθεκτικό, όσο ασφαλές για αυτούς.

Έτσι, ένα από τα πράγματα που παρέχουν οι μεγάλες εταιρείες είναι αυτή η αίσθηση σιγουριάς, αυτή η αίσθηση σταθερότητας, αυτή η αίσθηση ότι, “ Εντάξει, αν συνεργαστώ μαζί σας, θα μπορέσω να ταΐσω την οικογένειά μου, δεν είμαι πραγματικά θα πρέπει να ανησυχώ. ” Αυτό είναι που φέρνουν στην εικόνα. Αυτός ο τύπος πραγμάτων δεν μπορείτε να βάλετε πραγματικά μια τιμή. Έχει να κάνει με το πώς αισθάνονται οι άνθρωποι.

Έτσι, με την έννοια ότι θέλουμε να ξεπεράσουμε το 1% βιολογικό … shoot, αν είχαμε 1% οργανικό καλλιεργήσιμο έδαφος, θα διπλασιάσαμε αυτό που έχουμε τώρα. Και πρέπει πραγματικά να έχουμε περίπου 10% βιολογικές καλλιεργήσιμες εκτάσεις για να πλησιάσουμε τη ζήτηση που έχουμε. Έτσι, όταν τα μεγάλα παιδιά μπαίνουν στην εικόνα, αυτό το βλέπω ως πώς επιλύει το πρόβλημα, ένα από τα προβλήματα που έχουμε.

Και φυσικά, πιστεύω πραγματικά ότι τα βιολογικά τρόφιμα πρέπει να είναι για όλους. Και όσο περισσότερο έχουμε, τόσο λιγότερο θα κοστίσει. Και έτσι αυτό το μέρος είναι επίσης κάτι. Η διανομή, ξέρετε, πηγαίνουμε στο Target … και η Annie έχει αγοραστεί από την General Mills. Ο σύζυγός μου λατρεύει τα μπισκότα τους, τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας τους. Του αρέσει, τα αγοράζει και τα κρατά. Τους κυριεύει κυριολεκτικά και θα τους κρύψει στους κάδους έτσι ώστε τα παιδιά να μην μπορούν να τα βρουν και άλλα. Έχει γλυκό δόντι, γι 'αυτό τον άφησα να κάνει ό, τι θέλει. Και παίρνει να τα αγοράσει στο Target, επειδή ο Target έχει ήδη καθιερωμένη σχέση με τον General Mills.

Έτσι, όταν αγοράστηκε η Annie, ήταν παντού. Αυτά τα είδη πραγμάτων που μου αρέσουν πολύ. Τώρα είμαι προσεκτικός για πάρα πολλές μεγάλες εταιρείες που αγοράζουν πάρα πολύ οργανικά. Πρέπει να έχουμε συνεχώς μικρές εταιρείες εκεί με την αποστολή και το σύστημα αξιών που έχουμε. Αυτό είναι πραγματικά, πολύ σημαντικό. Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι, ξέρετε, εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα που είπαν, 'Όχι, δεν θέλω να αγοράσω από την Annie μόλις τα αγοράσουν από την General Mills. ”

Θα έλεγα, 'Ξέρεις τι, αυτό είναι εντάξει. Αυτό είναι υπέροχο. ” Διότι αυτό που κάνει είναι δημιουργεί μια επιχειρηματική ευκαιρία για μια μικρότερη μάρκα να μπει σε αυτό το χώρο και να αποκτήσει αυτό το μερίδιο αγοράς και αυτό αναπτύσσει τη βιολογική βιομηχανία γενικά. Επομένως, εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα που δεν θέλουν να αγοράσουν από μια μεγάλη εταιρεία, δεν νομίζω ότι υπάρχει κάτι λάθος με αυτό, νομίζω ότι είναι εντάξει. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που το κάνουν επίσης. Και λοιπόν, από όλους μαζί, θα αναπτύξουμε τη βιομηχανία, θα αλλάξουμε το σούπερ μάρκετ. Αλλά πραγματικά θα μας πάρει όλους.

Katie: Συμφωνώ απολύτως. Και όπως είπατε, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να υποστηρίζουμε τις μικρές επιχειρήσεις και τις τοπικές αγορές αγροτών και όλα αυτά τα μέρη. Αλλά την ίδια στιγμή, εάν αυτές οι μεγάλες εταιρείες και η αγοραστική τους δύναμη μπορούν να κάνουν αυτές τις αλλαγές και στην οργανική πλευρά, τότε επηρεάζουν τόσο πολύ περισσότερα χωράφια, πολύ περισσότερη βιομηχανία σε ολόκληρη τη χώρα και τελικά ότι ελπίζουμε ότι όλοι θα φτάσουν σε κρίσιμο σημείο. Συμφωνώ όμως και με τις προφυλάξεις σας. Και φυσικά, ναι, εάν κάποιος εξακολουθεί να μην αισθάνεται άνετα με μια εταιρεία αφού αποκτήσει, απολύτως, βρείτε μια μικρότερη εταιρεία και αυτή είναι μια εξαιρετική λύση.
Μόνο μια υπενθύμιση, αυτό το podcast σας προσφέρεται από την Annmarie Gianni Skin Care. Και μπορείτε να μάθετε γι 'αυτούς στη διεύθυνση annmariegianni.com/wellnessmama. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον σύνδεσμο, επειδή μπορείτε να λάβετε μια ειδική προσφορά κιτ δείγματος που είναι διαθέσιμη στους ακροατές του Ίνσμπρουκ. Θα σας στείλουν ένα δείγμα κιτ για κανονικό δέρμα, λιπαρό δέρμα ή ξηρό δέρμα, με βάση τον τύπο του δέρματός σας, με μόνο $ 10. Αλλά εδώ είναι το ωραίο μέρος. Θα σας στείλουν επίσης κουπόνι έκπτωσης 10 $ με κάθε κιτ δείγματος, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μελλοντικές αγορές. Με άλλα λόγια, εάν βρείτε ένα προϊόν που σας αρέσει και νομίζω ότι θα το κάνετε, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κουπόνι και το κιτ δειγμάτων ήταν ουσιαστικά δωρεάν. Θα σας στείλουν επίσης δωρεάν σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου. Λοιπόν, είναι δωρεάν αποστολή. Μόνο 10 $ για το κιτ δείγματος. Και είναι γεμάτο από διαφορετικά προϊόντα προσώπου που μπορείτε να δοκιμάσετε και να δείτε πώς το δέρμα σας. Επίσης, θα σας στείλουν τον Τοξικό Δωρεάν Οικιακό Οδηγό, ο οποίος είναι ένας σε βάθος οδηγός για τις χειρότερες και πιο συνηθισμένες χημικές ουσίες που θα βρείτε στο σπίτι σας, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων καθαρισμού, των προϊόντων περιποίησης, ακόμη και στον καναπέ σας. Και σας δίνουν μερικές ασφαλείς εναλλακτικές για χρήση. Οπότε είναι βασικά γεμάτο συμβουλές για τη δημιουργία ενός φυσικού σπιτιού και έχουν πολλές συνταγές και προτάσεις εκεί. Και η φροντίδα του δέρματος τους είναι η φροντίδα του δέρματος πολλών διασημοτήτων και πολλών γνωστών ανθρώπων στον κλάδο της υγείας, συμπεριλαμβανομένων των Dr. Mark Hyman, Kris Carr, Louise Hay, JJ Virgin και πολλών άλλων. Λοιπόν, φροντίστε να τα ελέγξετε: annmariegianni.com/wellnessmama για να λάβετε την προσφορά δείγματος κιτ και νομίζω ότι θα σας αρέσουν όσο εγώ.
Αυτό το podcast σας προσφέρεται επίσης από το Butcherbox. Και αυτή είναι μια από τις εταιρίες μου για υγιεινή πρωτεΐνη για την οικογένειά μας πρόσφατα, αφού ο τοπικός αγρότης μας αποσύρθηκε και δεν έχουμε εξαιρετικό μέρος για να αγοράσετε τοπικά κανένα από αυτά τα τρόφιμα. Έτσι, το Butcherbox παραδίδει 100% βόειο κρέας με χόρτο, βιολογικό κοτόπουλο βοσκής και χοιρινό φυλής κληρονομιάς απευθείας στην πόρτα σας. Τα προϊόντα τους είναι όλα ανθρώπινα αυξημένα και απαλλαγμένα από αντιβιοτικά και ορμόνες. Και όπως γνωρίζετε πολλοί από εσάς, το 97% του βοείου κρέατος προς πώληση στις ΗΠΑ τροφοδοτείται με κόκκους και μεταποιείται σε παρτίδες ζωοτροφών. Και αυτό είναι ακαθάριστο για διάφορους λόγους. Είναι σε πολυσύχναστες, ανθρώπινες καταστάσεις, αλλά τρέφονται επίσης αντιβιοτικά για να αποτρέψουν την εξάπλωση της ασθένειας. Και το πρόβλημα εδώ είναι ότι αυτά τα αντιβιοτικά μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα μας, μπορούν να μεταφερθούν σε εμάς μέσω του κρέατος και αυτό οδηγεί σε ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια, όπως τα σούπερ σφάλματα, και πολλοί γιατροί ανησυχούν ότι πρόκειται να δείτε μια στιγμή που δεν θα μπορέσουμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά επειδή τα βακτήρια γίνονται τόσο ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Η λύση μου λοιπόν είναι ότι η οικογένειά μας καταναλώνει μόνο βόειο κρέας με χόρτο όποτε είναι δυνατόν, το οποίο πραγματικά προσπαθούμε να κάνουμε προτεραιότητα. Έτσι, το Butcherbox προμηθεύει το κρέας τους από τα καλύτερα μέρη και το παραδίδει απευθείας στην πόρτα σας. Εγγυούνται ότι το βόειο κρέας τρέφεται 100% με γρασίδι και έχει τελειώσει το γρασίδι και δεν λαμβάνεται ποτέ από παρτίδες τροφών. Όλα τα προϊόντα τους, συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου και του χοιρινού κρέατος, είναι απαλλαγμένα από αντιβιοτικά και ορμόνες και όλα τα ζώα τους εκτρέφονται ανθρώπινα. Έτσι, σε κάθε κουτί θα πάρετε περίπου 10 κιλά κρέατος, το οποίο είναι αρκετό για 20 γεύματα ατομικού μεγέθους που διαρκούν πραγματικά την οικογένειά μας ένα μήνα, επειδή κάνουμε πολλά λαχανικά για να το συμπληρώσουμε. Και αν θέλετε να το δείτε, μεταβείτε στη διεύθυνση butcherbox.com/wellnessmama και χρησιμοποιήστε τον κωδικό HEALTHYMOMS (σε όλα τα κεφαλαία γράμματα), HEALTHYMOMS για να λάβετε 15 $ από την πρώτη παραγγελία σας και δωρεάν μπέικον. Και πάλι, αυτή είναι μια πηγή μετάβασης για την οικογένειά μας και φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον κωδικό για την έκπτωση.
Katie: Τι βλέπεις ως τα πιο πιεστικά πράγματα που πρέπει, ως γονείς και οικογένειες και μητέρες και ακτιβιστές, να αλλάζουν στην κοινωνία σήμερα; Έτσι, όπως με την περιορισμένη αγοραστική μας δύναμη που έχουμε ο καθένας στις οικογένειές μας, πού βλέπετε ως τους μεγαλύτερους τομείς στους οποίους πρέπει να κατευθύνουμε αυτές;

Leah: Λοιπόν, σίγουρα φαγητό. Σίγουρα θα το έλεγα, ξέρετε, εάν πρόκειται να αγοράσετε κάτι, σίγουρα, σίγουρα θα το κάνετε φαγητό. Θα το πω επίσης, ξέρετε, πολλές από αυτές τις μεγάλες εταιρείες προϊόντων προσωπικής φροντίδας, ξέρετε, μου αρέσει να το πω, αλλά, ξέρετε, εταιρείες όπως η Dove και καλλυντικά όπως η Estée Lauder. Ξέρεις, δεν μας ενδιαφέρουν πραγματικά. Νομίζω ότι έχουν μεγάλες εκστρατείες που καθοδηγούνται από τη δικαιοσύνη και οδηγούν σε μας να είναι όλοι ίσοι με ανθρώπους και τέτοια πράγματα.

Αλλά για μένα, μερικές φορές αυτό κρύβει το γεγονός ότι, στον κόσμο των συστατικών, δεν είναι πραγματικά ο καλύτερος φίλος σας. Και έτσι μπορούν να δώσουν στον εαυτό τους ένα φωτοστέφανο με ορισμένα πράγματα. Αλλά αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι, στο τέλος της ημέρας, εάν περιέχουν καρκινογόνες ή ενδοκρινικές διαταραχές χημικών ουσιών, δεν είναι το καλύτερο για την οικογένειά σας. Και μερικές φορές οι καμπάνιες μάρκετινγκ είναι καταπληκτικές, αλλά αυτό είναι όλο, καμπάνιες μάρκετινγκ.

Οπότε φαγητό, σίγουρα, προσωπική φροντίδα & λατρεύω; Λατρεύω αυτό που κάνετε, Katie, πώς ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να κάνουν το δικό τους. Διότι, ξέρετε, εάν μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας πράγματα, εξοικονομείτε έναν τόνο χρημάτων. Ξέρετε, επίσης, τον αέρα, πραγματικά την ποιότητα του αέρα σας. Ο αέρας στο σπίτι σας μπορεί να είναι έως και 10 φορές πιο μολυσμένος από τον αέρα έξω από το σπίτι σας. Και τόσο μικρά πράγματα όπως, ξέρετε, να αλλάζετε τα προϊόντα καθαρισμού σας σε πράγματα που βασίζονται στο ξίδι στο σπίτι σας ή σε άλλα πράγματα που δεν είναι ακριβά. Ξέρετε, χρησιμοποιώντας βόρακα και ζάχαρη και τα βάζετε μαζί για να σκοτώσετε τα μυρμήγκιά σας σε αντίθεση με τον ψεκασμό φυτοφαρμάκων και αυτών των ειδών.

Κάθε φορά που μπορείτε είτε να αλλάξετε την αγορά σας αγοράζοντας ένα βιολογικό προϊόν είτε αγοράζοντας κάτι σε αυτό ή κάνοντας κάτι επειδή τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας είναι πραγματικά ακριβά, νομίζω ότι επικοινωνείτε πραγματικά πολύ με το δολάριό σας. Και το δολάριό σας είναι κάτι που σας δίνει μια ψήφο κάθε μέρα, για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο και ό, τι ενδιάμεσα. Εκεί βρίσκεται η πραγματική, πραγματική φωνή σας. Επειδή όσο περισσότερο μπορούμε να υποστηρίξουμε τις εταιρείες που κάνουν το σωστό, τόσο περισσότεροι αυτοί οι άνθρωποι θα είναι αύριο στην εξουσία.

Αν λοιπόν υποστηρίξουμε τους ανθρώπους που αντικατοπτρίζουν τις αξίες μας σήμερα, αυτοί θα αναπτυχθούν στον κλάδο και θα αναπτυχθούν στον κόσμο και θα γίνουν οι ηγέτες του αύριο. Αυτό είναι πραγματικά, πολύ σημαντικό για μένα. Ειδικά τώρα, εννοώ, φέτος ήταν μια πολύ δύσκολη χρονιά για όλους. ήταν συναισθηματικό, ήταν τρελό. Εννοώ, 'Ω Θεέ μου. ” Ξέρετε, αποφεύγω μερικές μέρες κοινωνικής δικτύωσης επειδή είμαι σαν, “ Χρειάζομαι το Zen, ” ξέρεις?

Κάτι: Ναι.

Leah: Και τώρα περισσότερο από ποτέ, ψηφίστε με το δολάριό σας. Εννοώ, είμαι διπλός σε αυτό το κακό αγόρι. Ψηφίστε με το δολάριό σας κάθε μέρα. Και αν είστε επιρροή εκεί έξω, θα έχετε διπλή ψήφο. Και ο λόγος για τον οποίο λαμβάνετε διπλή ψήφο είναι επειδή όχι μόνο μπορείτε να ψηφίσετε με το δολάριό σας, αλλά μπορείτε να προωθήσετε τους καλούς με τη φωνή σας, η οποία είναι τόσο απίστευτα σημαντική τώρα περισσότερο από ποτέ.

Katie: Ναι, συμφωνώ απολύτως. Και ένα άλλο πράγμα που νομίζω ότι κάνεις πολύ καλά και θέλω να μιλήσω λίγο είναι η εξισορρόπηση της μητρότητας και της εργασίας. Επειδή ξέρω ότι πολλές μαμάδες που ακούνε είτε είναι μαμάδες από το σπίτι είτε έχουν δουλειά. Και εσείς και εγώ έχουμε επίσης επιχειρήσεις και καριέρα που τρέχουμε μαζί με την ανατροφή των παιδιών μας, και ας μιλήσουμε γι 'αυτό. Πώς εξισορροπείτε τη μητρότητα και την εργασία, καθώς επίσης και πώς εφαρμόζετε αυτήν την αρχή της 80-20 στην μητρότητα για να βεβαιωθείτε ότι το δίνετε και το καλύτερο;

Leah: Λοιπόν, το ενδιαφέρον με την ισορροπία είναι ότι δεν νομίζω ότι ισορροπείτε όλη την ώρα. Ξέρετε τι εννοώ, είναι σαν το γάμο μου. Ξέρετε, μερικές φορές κάνω το 80% του μαγειρέματος, μερικές φορές ο σύζυγός μου κάνει το 80% του μαγειρέματος. Αλλά στο τέλος της ημέρας, είναι αρκετά ισορροπημένο και νομίζω ότι αυτό είναι το θέμα. Κάποιες μέρες κάνω όλη τη δουλειά μου όλη μέρα προσπαθώντας να το ολοκληρώσω, ο σύζυγός μου έρχεται σπίτι, βλέπει ότι είναι λίγο τρελός, μπαίνει μέσα, με βοηθά με τα πάντα και δουλεύω.

Και έπειτα μια άλλη μέρα έκανα την πράξη μου μαζί, έκανα τα γεύματα κάτω, έχω κατεβάσει τα πάντα και δεν χρειάζομαι βοήθεια. Και τότε, ξέρεις, έρχεται σπίτι και θέλει, «Θεέ μου, θέλω να σκοτώσω κάποιον επειδή κάτι συνέβη στη δουλειά. ” Και αυτό είναι το είδος ισορροπίας για μένα. Είναι η καθημερινή ερώτηση στον εαυτό σας, “ Ποια είναι η προτεραιότητα σήμερα και τι πρέπει απολύτως να κάνω; ” Και έπειτα όλα τα άλλα πέφτουν στη θέση τους. Και το άλλο πράγμα σχετικά με την ισορροπία είναι, ξέρετε, αισθάνομαι περισσότερο για τις γυναίκες που δεν έχουν καμία υποστήριξη.

Αλλά αισθάνομαι πραγματικά αν θέλετε να αισθάνεστε ισορροπημένοι, πρέπει να είστε συναισθηματικά ισορροπημένοι. Και αυτό σημαίνει ότι ζητάτε βοήθεια όταν χρειάζεστε βοήθεια από άτομα που γνωρίζετε ότι θα σας υποστηρίξουν. Λοιπόν, είμαι πολύ τυχερός γιατί έχω, ξέρετε, τη μητέρα μου. Όταν πέθανε ο πατέρας μου, η μητέρα μου επίσης αποσύρθηκε και, ξέρεις, μένει στο σπίτι, αλλά γίνεται νταντά μου. Και η μητέρα μου είναι εδώ μαζί μου σχεδόν κάθε μέρα, ξέρετε, και δεν την έχω πάντα. Αλλά δεν θα μπορούσα να διευθύνω την επιχείρησή μου χωρίς αυτήν.

Γνωρίζω λοιπόν πολλούς ανθρώπους που έχουν μια παρόμοια ρύθμιση με εμένα, αλλά έχουν, ξέρετε, παιδική μέριμνα ή έχουν σαν συγγενείς ή έχουν κάτι άλλο. Αυτό που θα έλεγα στους ανθρώπους είναι, “ Αυτή είναι η ζωή σας. Αυτή είναι η βόλτα σας, εντάξει; ” Κανείς δεν μπορεί να σας πει τι να κάνετε και κανείς δεν μπορεί να σας πει τι είναι σωστό. Το νούμερο ένα πράγμα που πρέπει να ακούσετε είναι το έντερο σας. Πρέπει να σας πούμε ποια είναι η προτεραιότητά σας και πιθανότατα θα είναι διαφορετική κάθε μέρα. Και ξέρεις τι? Αυτό είναι εντάξει. Και αυτό είναι για μένα τι είναι η ισορροπία. Όταν ακούω τους ανθρώπους να μιλάνε, ξέρετε, σουάμι έξω και μετά πάνω σε ένα λόφο και, ξέρετε, “ La-la-la-la-la, ” τραγουδώντας τον Kumbaya και έχω το … μαζί όλη την ώρα, ” Λέω bull … σε αυτούς τους ανθρώπους. Είτε λέω bull … πάνω τους ή δεν νομίζω ότι είναι πραγματικά φυσιολογικό. Επειδή δεν πιστεύω ότι ο μέσος άνθρωπος τα έχει όλα μαζί όλη την ώρα σε όλα τα δευτερόλεπτα της ημέρας.

Αλλά ειδικά για τη σύγχρονη γυναίκα & ξέρετε, είμαστε μια τόσο ενδιαφέρουσα ομάδα γυναικών γιατί πήγαμε στο κολέγιο περισσότερο από ό, τι οι άντρες, τη γενιά μας. Ξεπεράσαμε τα παιδιά στο κολέγιο. Τώρα είμαστε μορφωμένοι και πολλοί από εμάς μένουμε στο σπίτι και μερικοί από εμάς είτε απλώς μεγαλώνουν παιδιά είτε μεγαλώνουν παιδιά και δουλεύουν ταυτόχρονα. Και αυτό είναι κάτι που δεν συνέβη ποτέ πριν. Ξέρετε, αυτό που μπορούμε να κάνουμε και να πετύχουμε είναι κάτι που δεν έχει γίνει ποτέ. Και παίρνοντας τη δύναμή μας όπως είμαστε, είμαστε σε θέση να τα έχουμε όλα. Αλλά η άλλη πλευρά του να έχεις-όλα είναι ότι δεν καταλαβαίνουν όλοι τι έχεις.

Και έτσι, για τη μαμά στο σπίτι, το ξέρεις, πηγαίνει στο σχολείο και, ξέρεις, οι μητέρες τους κοιτάζουν στο πλάι, επειδή δεν μπορούν να εθελονθούν όσο θέλουν. Στο τέλος της ημέρας, απλώς πρέπει να θυμάστε ότι είναι οι προτεραιότητές σας και ορίζετε αυτές τις προτεραιότητες καθημερινά και κάνετε ό, τι είναι καλό για την οικογένειά σας πρώτα και στη συνέχεια όλα τα άλλα εμπίπτουν στο παιχνίδι.

Τώρα αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους κάνω τον κανόνα 80-20. Ξέρετε, έχω αγωνιστεί με μια διατροφική διαταραχή από τότε που ήμουν μικρό κορίτσι και είμαι πολύ σοβαρός για τη μη δημιουργία περιβάλλοντος για να προκαλέσω μια διατροφική διαταραχή στα παιδιά μου. Και έτσι μερικές φορές πρέπει απλώς να το αφήσω και να φύγω και απλώς να πω, “ Έχετε τα παιδιά, κάντε ό, τι θέλετε. ” Επειδή αυτό που ψάχνω εκείνη τη στιγμή δεν είναι να δημιουργήσω μια διατροφική διαταραχή ή να δημιουργήσω μια διαταραγμένη διατροφή ή κάτι τέτοιο σε αυτά.

Τώρα, είναι πιο πιθανό να συμβεί με τα κορίτσια από τα αγόρια, αλλά τα αγόρια αυξάνονται καθημερινά με διατροφικές διαταραχές που έχουν και με τα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν. Έτσι το λαμβάνω επίσης υπόψη όταν μιλώ για 80-20. Αλλά αυτό που κάνω είναι να ελέγχω τα πράγματα που έχω τον έλεγχο. Έχω τον έλεγχο του σπιτιού μου, έχω τον έλεγχο του τι συμβαίνει εδώ.

Αλλά όταν φύγουμε από το σπίτι, δεν έχω έλεγχο, το ξέρεις; Εννοώ, αναπνέουν αέρα, ξέρετε τι λέω; Δεν υπάρχει κανένας έλεγχος σε αυτό. Μπορεί να είναι με φίλους που πρόκειται να κάνουν κάτι, να φάνε κάτι, να πάνε κάπου. Δεν έχω πολύ έλεγχο σε αυτό. Το κάνω και δεν νομίζω ότι αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να ισορροπήσουμε αυτό το μέρος. Ξέρετε, πείτε στον εαυτό σας, “ Πότε είναι πιο σημαντική η συναισθηματική υγεία τους από τη σωματική τους υγεία; Πότε είναι η σωματική τους υγεία πιο σημαντική από τη συναισθηματική τους υγεία; Και πότε είναι σημαντική η συναισθηματική υγεία μου; ”

Όπως, ίσως, αν ήθελα να αποφασίσω να βάλω το πόδι μου σε αυτήν την περιοχή, απλώς δεν θα μπορούσα να διαχειριστώ το υπόλοιπο της ημέρας, ξέρετε, συναισθηματικά, και μερικές φορές έπρεπε ακόμη και να το σκεφτώ. Αλλά η απάντηση σε όλα αυτά είναι, “ Ξέρετε τι; είναι εντάξει. Είναι πραγματικά εντάξει. ” βασίζεται σε ποιον είστε, ποιες είναι οι προτεραιότητές σας και πώς πρέπει να ζήσετε τη ζωή σας. Και το καταλαβαίνω, υποστηρίζω τις γυναίκες που ενδυναμώνουν. Και ό, τι αποφασίσετε να κάνετε με την οικογένειά σας, αυτός είναι ο τρόπος που ενδυναμώνετε τον εαυτό σας, με αυτόν τον τρόπο ενδυναμώνετε την οικογένειά σας και νομίζω ότι είναι φοβερό.

Katie: Μου αρέσει. Αναφέρατε λοιπόν το σύζυγό σας, οπότε πρέπει να ρωτήσω, τα παιδιά μου θα με σκότωναν αν δεν το έκανα. Είδα στο Instagram ότι έχει αρκετή εμμονή στο Lego, οπότε μιλήστε για αυτό για ένα δευτερόλεπτο. Είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πολλοί θαυμαστές της Lego εκεί έξω.

Leah: Ω Θεέ μου, ο σύζυγός μου δεν έχει σαν χόμπι Lego, θα το θεωρούσα σαν εμμονή Lego. Εσείς θα μπορούσατε να τον δείτε στο Instagram ως Mr. Bookieboo, “ M-R-B-O-O-K-I-E-B-O-O. ” Βάζει μια εικόνα, παίρνει 1.300 μου αρέσει σαν μέσα, δεν ξέρω, 10 ώρες ή κάτι τέτοιο. Έχει μια ολόκληρη πόλη Lego. Αν θυμάστε λοιπόν την ταινία Lego και είχε ολόκληρο το υπόγειο, είναι περίπου το μισό μέγεθος του υπόγειου. Και είναι ενάντια στον τοίχο και περνάει από την πλευρά του, ώστε να έχει ολόκληρη την πόλη.

Και τώρα αυτό που κάνει είναι να προσαρμόζει τα πράγματα ώστε να είναι Star Warsified. Και λοιπόν, παίρνει τώρα την πόλη Lego και επανατοποθετεί όλα τα κτίρια ως κτίρια Star Wars. Αυτό το ένα εστιατόριο που είχε τώρα είναι τώρα 3-PO, “ Three-P-O-S ” και είναι σαν το ρομπότ, όπως δέρματα και τέτοια μέσα. είναι υστερικό. Ξέρετε, είναι οπαδός του Star Wars, οπότε κάνει πολλά Star Wars Legos και πολλά πράγματα στο Lego City. Και, ξέρετε, κάνει επίσης πολλά προσαρμοσμένα πράγματα. Λοιπόν, θα πάρει κάτι σαν το Lego, που δεν ξέρω, ένα σετ 350 τεμαχίων και θα το μετατρέψει σε σετ 3.000 κομματιών και θα προσθέσει τόσα πολλά τρελά πράγματα.

Ξέρεις, είναι πραγματικά το πάθος του. Έχει εμμονή με τον Legos αφού, νομίζω, ήταν έξι ετών και, ξέρετε, τον άφησα να το κάνει γιατί είναι πολύ διασκεδαστικό να το παρακολουθεί. Και το αστείο είναι όμως ότι έχω λίγο πρόβλημα με το OCD, όπου αν ξεκινήσω κάτι πρέπει να το τελειώσω. Είμαι απλά περίεργος έτσι. Έτσι, αν αρχίσω να μαγειρεύω κάτι πρέπει να είμαι αυτός που θα τελειώσω το μαγείρεμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι τόσο καλός στη δουλειά γιατί μου αρέσει να τελειώνω πράγματα, μου φέρνει μεγάλη ικανοποίηση.

Λοιπόν, όταν θέλει να μπερδευτεί μαζί μου, θα φέρει ένα σετ που δεν θέλει να χτίσει και θα είναι σαν, “ Γεια Λη, ξεκινήστε αυτό για μένα. ” Και ξέρει ότι δεν θα μπορέσω να σταματήσω μέχρι να τελειώσει. Λοιπόν, του αρέσει … τα 2.000 κομμάτια που θα μου παραδώσει και θα είμαι, “ Εντάξει ” ενώ παρακολουθώ τηλεόραση. Και μετά, τρεις, τέσσερις ώρες αργότερα, όλα τελείωσαν και έχω κάνει το όλο πράγμα. Ξέρεις, είναι υστερικό. Αυτό μου κάνει όλη την ώρα. Είναι σαν τον ελεύθερο χρόνο που έχω καθόμουν εκεί βάζοντας τον Legos μαζί του.

Νομίζω λοιπόν ότι από το Lego του θέλω να πω ότι τρία ή τέσσερα από αυτά τα κτίρια είναι όλα εγώ. Έχει περίπου 12 ή 13 ίσως εκεί, ίσως περισσότερα, δεν ξέρω. Αλλά τουλάχιστον τέσσερα από αυτά είναι δικά μου, από εμένα κάθονται εκεί εμψυχωτικά σαν να το τελειώσω και στη συνέχεια μου αρέσει, “ Μέλι, πρέπει να βάλετε τα παιδιά στο κρεβάτι. ” Και θα είμαι, “ Ω-ε, όχι. Μου το παραδώσατε πριν από δύο ώρες, θα έπρεπε να γνωρίζετε καλύτερα. ” Και προσπαθούσα ακόμα να το διορθώσω γρηγορότερα, ξέρετε, είναι υστερικό. Αυτό το κάνει σε μένα.

Αλλά ναι, απλώς πηγαίνετε να τον ελέγξετε. Εσείς θα εκπλαγείτε. Ο Lego τον παρακολουθεί πάντα στο Instagram και του δίνει υψηλά πέντε. Μόλις μεγάλωσε πολύ γρήγορα στο Instagram, το λατρεύει. Και κάνει βίντεο στο YouTube επίσης. Έτσι, ο κ. Bookieboo του YouTube και μπορείτε να τον ακούσετε να μιλάει για όλα, είναι πραγματικά αστείο. Λοιπόν, όπως τα περισσότερα αστεία που υπάρχουν στα περισσότερα από τα σκηνικά που έχει. Και όταν το βλέπετε, αν παρακολουθήσετε τα βίντεο, θα σας πει ποιο είναι το αστείο πίσω από αυτό που κάνουν.

Ξέρετε, είναι, για παράδειγμα, θεέ μου, προσπαθώ να σκεφτώ. Υπάρχει το κέντρο προσλήψεων, το Empire Recruitment Center όπου είναι αυτά τα παιδιά, ξέρετε, στρατολογούν ανθρώπους. Και τότε, ξέρετε, όπως, δεν ξέρω, οι αντάρτες, η επαναστατική αιτία βρίσκεται στο μπροστινό μέρος με τον Chewy και αυτοί οι τύποι θέλουν μυστικούς πωλώντας χοτ ντογκ σε αυτούς. Είναι ακριβώς πολύ αστείο, ξέρετε, έχει αυτά τα μικρά πράγματα, αυτά τα μικρά ψήγματα που βρίσκονται σε όλη την πόλη που είναι ακριβώς έτσι. είναι τόσο αστείο.

Katie: Αυτό είναι υστερικό. Είναι και τα παιδιά σας στο Legos ή είναι το μεγαλύτερο της οικογένειας σε αυτό;

Leah: Όχι, τα παιδιά μου δεν είναι εξίσου επειδή, ξέρεις, έχει 40 χρόνια εμμονής Lego. Αλλά τα παιδιά μου, ξέρετε, τους επιτρέπεται να παίζουν με αυτό. Τους αφήνει να κάνουν ό, τι θέλουν, αρκεί να μην σπάσουν τα πάντα. Είναι, λοιπόν, ότι ξέρουν ότι δεν πρέπει να βγάλουν τα κτίρια από το τραπέζι, δεν πρέπει, ξέρετε, να αλλάξετε μεγάλα πράγματα.

Αλλά μπορούν να πάνε εκεί και μπορούν να αλλάξουν τα αγάλματα γύρω και να κάνουν μερικά μικρά πράγματα εδώ και εκεί. Δεν τα χτυπάει τόσο πολύ γιατί έχουν το δικό τους Legos. Θέλω να πω, έχουμε χιλιάδες χιλιάδες και χιλιάδες από αυτά τα μπλοκ στο σπίτι μας, και τόσο πολύ που πατάω συνεχώς πάνω τους. Πρέπει να κοιτάξω όπου περπατάω όλη την ώρα.

Αλλά προσπαθώ να κρατήσω το Legos στο δωμάτιο Lego και στα παιδικά δωμάτια, ξέρετε. Όλοι όμως έχουν κάδους και κάδους. Το ωραίο είναι να βλέπεις τα παιδιά να δημιουργούν απλώς τίποτα. Και τι δημιουργούν και τι σκέφτονται και όλα είναι πραγματικά, πραγματικά φανταστικά με αυτό. Το αγαπώ.

Katie: είναι τόσο διασκεδαστικό, μου αρέσει. Και ναι, θα ήθελα σίγουρα … Θα συνδεθώ μαζί του και στις σημειώσεις της εκπομπής και σε όλα όσα έχουμε συζητήσει. Αλλά οποιοσδήποτε με παιδιά … τα παιδιά μου τον ακολουθούν μέσω του Instagram μου, τους αρέσει να τον ελέγχουν, έτσι …

Leah: Ω, είναι τόσο γλυκό. Θα του πω. Θα το λατρέψει αυτό.

Κάτι: Ω, ναι. Όλοι με παιδιά, ζητήστε από τα παιδιά σας να το δουν γιατί θα το λατρέψουν. Αν και θα μπορούσε να είναι ένα ακριβό χόμπι, αν …

Leah: Είναι ένα ακριβό χόμπι, ορκίζομαι, είναι πραγματικά. Ω άνθρωπος. Και στην πραγματικότητα έχουμε κουτιά από σετ Lego που δεν έχουν ανοίξει ποτέ. Και δεν θα σας πω πόσα, αλλά όπως το κοιτάζω και είμαι σαν … και τα κουτιά … και αν κοιτάξετε τον οργανισμό του, αυτό είναι ένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι μοιάζουν με δάπεδο με.

Παίρνει αυτά τα πλαστικά συρτάρια και τέτοια πράγματα και τα έχει όλα οργανωμένα με βάση το χρώμα, το μέγεθος, το είδος του είδους, τι κάνει και είναι όλα εκεί. Αλλά τότε υπάρχουν ακόμη 12 μεγάλοι κάδοι Legos που δεν είναι οργανωμένοι. Λοιπόν, είναι σαν ένα σταθερό πράγμα όπου συνεχώς προσθέτει στον οργανισμό και ρίχνει όλα τα πράγματα πίσω στον κάδο. είναι εξαιρετικά διασκεδαστικό, πολύ διασκεδαστικό.

Katie: Είναι φοβερό. Λέα, θα μπορούσα να σου μιλήσω όλη μέρα, αλλά θέλω να σεβαστώ τον χρόνο σου και τον χρόνο ακρόασης όλων. Αλλά όπως πολύ γρήγορα πείτε μας πού μπορούμε να σας βρούμε και θα φροντίσω να συνδεθώ και με αυτό.

Leah: Έτσι μπορείτε να με βρείτε στο Mamavation.com, είναι γραμμένο στο M-A-M-A-V-A-T-I-O-N.com. Εάν είστε επιρροή, θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στο ShiftCon Social Media Conference που βρίσκεται στο ShiftConMedia.com, με τη γραφή S-H-I-F-T-C-O-N-M-E-D-I-A.com. Και αν θέλετε να εγγραφείτε στο δίκτυο για διαφημιστικές ευκαιρίες, μεταβείτε στη διεύθυνση Bookieboo.com, B-O-O-K-I-E-B-O-O.com.

Katie: Φοβερό. Leah, σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας. είναι πάντα πολύ διασκεδαστικό.

Leah: Ω, σε αγαπώ, Κάτι. Είσαι φοβερός.

Κάτι: Ω, κι εσύ. Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούτε και φροντίζετε και κάνετε αλλαγές για τη δική σας οικογένεια. Γιατί όπως αυτό που έχουμε συζητήσει σε αυτό το επεισόδιο, αυτό θα αλλάξει ολόκληρη την κοινωνία μας και το μέλλον για τα παιδιά μας. Και θα σας δω την επόμενη φορά στο podcast The Healthy Moms.

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά τον χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.