Πώς να φτιάξετε το δικό σας φυσικό τρίψιμο ατμών

Το φυσικό τρίψιμο ατμών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης και της ταλαιπωρίας από κρυολογήματα, γρίπη και λοίμωξη κόλπων. Κάνε το δικό σου.Ας ελπίσουμε ότι το κρύο και η γρίπη δεν θα χτυπήσουν στο σπίτι σας φέτος, αλλά σε περίπτωση που το κάνει, αυτό το φυσικό τρίψιμο ατμών είναι μια καλή φυσική θεραπεία για να έχετε. Συνήθιζα να κρατάω τακτικά το Vicks Vapor Rub και την έκδοση του μωρού στο χέρι για στιγμές που το εποχιακό κρύο θα χτυπήσει μέχρι να συνειδητοποιήσω ότι είχε PETROLEUM σε αυτό … μπλιαχ!


Στο όνομα του να μην καταναλώνω ή να αδειάζω το δέρμα των παιδιών μου με οτιδήποτε είναι πιο ευεργετικό για έναν κινητήρα αυτοκινήτου, έχω κάνει αυτήν την πραγματικά εύκολη σπιτική έκδοση από τότε.

Πώς να κάνετε μια εναλλακτική φυσική τριβή ατμού

Πώς να φτιάξετε το δικό σας φυσικό τρίψιμο ατμού για ασθένειεςΤο γνωστό μπλε μπουκάλι ατμού ήταν ένα βασικό στοιχείο στο σπίτι μου που μεγάλωνε και τώρα ως γονέας καταλαβαίνω γιατί. Οι επιλογές θεραπείας κρυολογήματος και βήχα είναι περιορισμένες για μωρά και παιδιά και το τρίψιμο ατμών είναι ανεκτίμητο για την ανακούφιση του βήχα και της συμφόρησης που μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την ικανότητα του καθενός να πάρει έναν καλό ύπνο. (Το πιο ουσιαστικό συστατικό για να γίνεις καλά και να μείνεις καλά!)


Μην αφήσετε τη λίστα συστατικών να σας αποτρέψει από τη δημιουργία αυτής της συνταγής. Εάν δεν έχετε τα απαραίτητα συστατικά στο χέρι ή δεν θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, η ανάμειξη των αιθέριων ελαίων με λάδι καρύδας λειτουργεί σχεδόν επίσης!

Επιλογή αγορασμένη στο κατάστημα

Ευτυχώς, από τότε που άρχισα να κατασκευάζω φυσικά προϊόντα DIY, μερικές μεγάλες εταιρείες έχουν βγει με όλο και περισσότερες φυσικές εκδόσεις που αγοράζονται από το κατάστημα. (Οι επιλογές είναι υπέροχες!) Βρήκα ένα προκατασκευασμένο τρίψιμο φυσικών ατμών σε περίπτωση που δεν έχετε τα συστατικά στο χέρι και υπάρχει ακόμη και μια φόρμουλα ειδικά για μωρά και παιδιά. Δεν το βρήκα ακόμα σε ένα κατάστημα κοντά μου, αλλά αν έχετε ένα Whole Foods ή ένα φυσικό κατάστημα υγείας κοντά, ίσως να έχετε τύχη!

Ασφάλεια τριψίματος αιθέριου λαδιού

Προσοχή:Εάν το κάνετε αυτό για μωρά ή παιδιά κάτω των έξι ετών, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια που είναι ασφαλή για αυτές τις ηλικίες. Παίρνω πολύ σοβαρά την ασφαλή χρήση των αιθέριων ελαίων και παραλείψτε την προσοχή. Μου αρέσει αυτή η σειρά αιθέριων ελαίων που είναι κατάλληλα για παιδιά, επειδή χρειάζεται πολύ από την εικασία για την επιλογή των σωστών λαδιών. Το Sniffle Stopper μοιάζει περισσότερο με το μείγμα μου σε αυτήν τη συνταγή.

Φτιάχνω μια πιο απαλή για παιδιά ασφαλή έκδοση αυτής της συνταγής, χρησιμοποιώντας μόνο 4 σταγόνες ευκαλύπτου και έλαια έλατου και παραλείποντας τα υπόλοιπα.




Συνταγή φυσικού ατμού

Μία καταπραϋντική και χωρίς πετρέλαιο έκδοση του κλασικού βήχα και του κρύου καταπραϋντικού

Συστατικά ατμού

  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο
  • 2 παστίλια μελισσοκηρού TBSP (επίπεδο, όχι συσσώρευση)
  • 20 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου (χρησιμοποιήστε μόνο 4 σταγόνες για χρήση σε μωρά και μικρά παιδιά)
  • 20 σταγόνες λάδι μέντας (υποκατάστατο 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο έλατου για χρήση σε μωρά και μικρά παιδιά)
  • 10 σταγόνες λάδι δεντρολίβανου (παραλείπεται για χρήση σε μωρά και μικρά παιδιά)
  • 10 σταγόνες λάδι κανέλας ή γαρίφαλου (προαιρετικό - παραλείπεται για χρήση σε μωρά ή μικρά παιδιά)

Οδηγίες για τρίψιμο ατμού

  1. Λιώστε το κερί μέλισσας με λάδι επιλογής σε διπλό λέβητα μέχρι να λιώσει.
  2. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια (χρησιμοποιήστε τη μισή ποσότητα για μια έκδοση μωρού ή αραιώστε με λάδι καρύδας πριν από τη χρήση)
  3. Ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθεί καλά και ρίξτε σε κάποιο είδος δοχείου με καπάκι για αποθήκευση. Τα μικρά κουτιά λειτουργούν καλά, όπως και τα μικρά βάζα. Επίσης, πάντα φτιάχνω μερικά άδεια μπαστούνια για να κρατήσω στο πορτοφόλι μου ή να τα χρησιμοποιήσω στα πόδια του μωρού.
  4. Χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται για τη μείωση του βήχα και της συμφόρησης.

Σημειώσεις

Πολλά αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένων αυτών, δεν θεωρούνται ασφαλή για μωρά ή μικρά παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει για μωρά και παιδιά και χρησιμοποιήστε όσο χρειάζεται. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη χρήση βοτάνων ή αιθέριων ελαίων σε μικρά παιδιά.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή με βότανα αντί για αιθέρια έλαια, εγχύοντας το λάδι με 1 κουταλιά της σούπας καθένα από τα βότανα σε διπλό λέβητα σε μέτρια φωτιά για 2 ώρες.

Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από τον Δρ. Lauren Jefferis, διοικητικό συμβούλιο στην εσωτερική ιατρική και την παιδιατρική. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή να συνεργαστείτε με γιατρό στο SteadyMD.


Ποιες είναι οι δοκιμασμένες και αληθινές θεραπείες σας για την καταπολέμηση των ασθενειών; Πήρατε ποτέ το δικό σας τρίψιμο ατμών; Μοιραστείτε παρακάτω!