Πώς να φτιάξετε και να χρησιμοποιήσετε πακέτα καστορέλαιο

Πρώτα με γνώρισα το καστορέλαιο καθώς πλησιάζω η ημερομηνία λήξης με το πρώτο μου παιδί. Όπως κάθε μαμά, ήμουν πρόθυμος να συναντήσω το μικρό μου, γι 'αυτό γύρισα στην εκτεταμένη σοφία που είναι η Google για να βρει τρόπους για να επιταχύνει τη φυσική διαδικασία του σώματός μου να πάω σε εργασία.


Βρήκα πολλές λαϊκές θεραπείες για να προκαλέσω τοκετό που δοκίμασα (περπάτημα, πικάντικο φαγητό, αναπήδηση σε μια ιατρική μπάλα, ανανά, χορό, τσάι με φύλλα βατόμουρου και άλλα). Βρήκα επίσης μερικά που δεν έκανα το κουράγιο να δοκιμάσω … ειδικά καστορέλαιο! (Και χαίρομαι που δεν ήμουν; Θα σας πω γιατί.)

Τι είναι το καστορέλαιο;

Καστορέλαιο (Ricinus communis) προέρχεται από το καστορέλαιο, που προέρχεται από την Ινδία. Έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ρικινολεϊκό οξύ, το οποίο θεωρείται υπεύθυνο για τις ικανότητές του για προαγωγή της υγείας. Στην πραγματικότητα, κάλεσε κάποτεΚρίστα παλάμηγιατί τα φύλλα του έμοιαζαν με τα χέρια του Χριστού. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ το καστορέλαιο λέγεται ότι έχει οφέλη για την υγεία, το ίδιο το καστορέλαιο μπορεί να είναι θανατηφόρο. Η εσωτερική χρήση καστορέλαιο μπορεί να είναι ασφαλής, αλλά απαιτεί προσοχή.


Χρησιμοποιημένο στις αρχαίες ιαπωνικές θεραπευτικές τέχνες και άλλους αρχαίους πολιτισμούς, το καστορέλαιο έχει μια μακρά και διακεκριμένη ιστορία. Ένα από τα παλαιότερα ιατρικά βιβλία που υπάρχουν, ο Πάπυρος Ebers, αναφέρει ότι οι πρώτοι Αιγύπτιοι εφάρμοζαν το καστορέλαιο τοπικά ήδη από το 1550 π.Χ.

Ενώ θεωρείται “ Γενικά θεωρείται ασφαλές ” από το FDA και έως και μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα θεωρείται εγκεκριμένο για εσωτερική χρήση, μπορεί να προκαλέσει ακραία πεπτική αναστάτωση σε ορισμένα άτομα. Δεν είμαι γιατρός και δεν παίζω στο Διαδίκτυο, οπότε μιλήστε με τον δικό σας πριν χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο ή οτιδήποτε άλλο στο εσωτερικό.

Το καστορέλαιο ξεκινά πραγματικά την εργασία;

Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται μερικές φορές εσωτερικά για την πρόκληση εργασίας, αλλά η διαθέσιμη έρευνα αμφισβητεί τη χρησιμότητά του. Στην πραγματικότητα, όταν λαμβάνεται εσωτερικά, μπορεί να προκαλέσει οργή διάρροια (η ιδέα είναι ότι θα τονώσει επίσης τις συστολές της μήτρας).

Επέλεξα να μην το δοκιμάσω και δεν θα το πρότεινα, καθώς υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα του μωρού να περάσει μεκόνιο πριν από τη γέννηση. Μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση της δυσκοιλιότητας (και πάλι με την οργισμένη διάρροια).




Το προτιμώ πολύ για εξωτερική χρήση και δεν θα το χρησιμοποιούσα προσωπικά εσωτερικά. Είναι ένα από τα δύο έλαια που χρησιμοποιώ στην καθημερινή μου ρουτίνα καθαρισμού λαδιών, η οποία έχει βελτιώσει σημαντικά το δέρμα μου.

Πακέτα καστορέλαιο (& Γιατί να κάνετε ένα)

Για να στηρίξω το σώμα μου όταν ανακάλυψα τη μετάλλαξη MTHFR, αποφάσισα να δοκιμάσω έναν άλλο τρόπο να χρησιμοποιήσω καστορέλαιο - πακέτα καστορέλαιο!

Τι είναι

Η ιδέα είναι να διατηρήσετε το καστορέλαιο σε ένα κομμάτι ύφασμα στο δέρμα για τουλάχιστον μία ώρα με πηγή θερμότητας για την τόνωση της λειτουργίας της λέμφου και του ήπατος. Σε αντίθεση με ορισμένα “ detox ” μεθόδους, αυτό δεν λέγεται ότι έχει αρνητικές παρενέργειες και υπάρχουν πολλοί λογαριασμοί ατόμων που παρατήρησαν άμεσο καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια και εκκαθάριση των συμπτωμάτων του δέρματος.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ακόμα και για εξωτερική χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή naturopath για να βεβαιωθείτε ότι αυτή η φυσική θεραπεία είναι εντάξει για εσάς. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν είστε έγκυος ή πάσχετε από ιατρική πάθηση. Δοκιμάζω επίσης οποιοδήποτε νέο λάδι (ή οποιαδήποτε ουσία) σε ένα μικρό μέρος του βραχίονα πριν το χρησιμοποιήσω σε μια μεγαλύτερη περιοχή του σώματος.


Η ομορφιά μιας καστορέλαιο είναι ότι μπορείτε να το τοποθετήσετε εκεί όπου χρειάζονται οφέλη:

  • Η χρήση στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς ή ολόκληρης της κοιλιάς θεωρείται ότι βοηθά στην υποστήριξη του ήπατος και του πεπτικού συστήματος. Ορισμένοι ειδικοί της χοληδόχου κύστης προτείνουν συσκευασίες καστορέλαιο ως μέρος μιας ολιστικής αγωγής.
  • Τοποθετήστε απευθείας σε τεταμένες αρθρώσεις ή μυς για να μειώσετε τη φλεγμονή. (Σημείωση: Αυτό δεν είναι υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης αλλά για να επιταχύνει την επούλωση μικρών τραυματισμών που δεν χρειάζονται ιατρική βοήθεια)
  • Ή δοκιμάστε στην κάτω κοιλιακή χώρα για να βοηθήσετε με τον πόνο και τις δυσκολίες της εμμήνου ρύσεως.

Τι κάνει

Τα πακέτα καστορέλαιο εκμεταλλεύονται τα αντιφλεγμονώδη και διεγερτικά λεμφικά οφέλη του καστορέλαιο, αλλά επιτρέπουν ασφαλέστερη εξωτερική χρήση. Από μια μελέτη του 1999:

Με ελάχιστη περίοδο θεραπείας 2 ωρών, αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι τα πακέτα καστορέλαιο παρήγαγαν ένα “ σημαντικό ” προσωρινή αύξηση του αριθμού των κυττάρων Τ-11 που αυξήθηκαν σε διάστημα 7 ωρών μετά τη θεραπεία και στη συνέχεια επέστρεψαν σε φυσιολογικά επίπεδα εντός 24 ωρών αργότερα.

Η αύξηση των κυττάρων T-11 αντιπροσωπεύει μια γενική ώθηση στην ειδική κατάσταση άμυνας του σώματος. Τα λεμφοκύτταρα υπερασπίζονται ενεργά την υγεία του σώματος σχηματίζοντας αντισώματα κατά των παθογόνων και των τοξινών τους. Τα λεμφοκύτταρα Τ-λεμφοκυττάρων προέρχονται από το μυελό των οστών και τον θύμο αδένα ως μικρά λεμφοκύτταρα που αναγνωρίζουν και σκοτώνουν ιούς, μύκητες, βακτήρια και καρκινικά κύτταρα. Τα λεμφοκύτταρα κυττάρων Τ-11 παρέχουν μια θεμελιώδη ικανότητα αντισώματος για να διατηρεί το συγκεκριμένο αμυντικό σύστημα ισχυρό.


Εν ολίγοις, τα πακέτα καστορέλαιο λέγεται ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος φυσικά, στηρίζουν την υγεία της μήτρας και των ωοθηκών, βελτιώνουν τη λεμφική κυκλοφορία και μειώνουν τη φλεγμονή.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες μελέτες σχετικά με τη χρήση πακέτων καστορέλαιο εξωτερικά (αν και υπάρχουν κάποιες προκαταρκτικές), αλλά μια μακρά ιστορία παραδοσιακής χρήσης σε πολλούς πολιτισμούς. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να έχει κατασταλτική επίδραση στους όγκους και θετική επίδραση στην αρθρίτιδα όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά.

Τα πακέτα καστορέλαιο παρέχουν επίσης μια στιγμή ήρεμης χαλάρωσης, η οποία συνοδεύεται από τα δικά της οφέλη για την υγεία!

Πώς να κάνετε ένα πακέτο καστορέλαιο

Οι συσκευασίες καστορέλαιο είναι απλές στο σπίτι. Μου αρέσουν γιατί μου ζητούν να είμαι ήρεμος και να χαλαρώσω για τουλάχιστον μία ώρα. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί! Μπορεί να είναι ακατάστατο, αλλά με την κατάλληλη προετοιμασία δεν είναι.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα πλήρες κιτ καστορέλαιο αντί να συναρμολογήσετε όλα τα παρακάτω στοιχεία. Δείτε το τέλος αυτής της ανάρτησης για όσα έχω δοκιμάσει και μου αρέσει.

Θα χρειαστείς

  • καστορέλαιο υψηλής ποιότητας (χωρίς εξάνιο)
  • αλεύκαστο και χωρίς βαφή μαλλί ή βαμβακερή φανέλα (όπως αυτό) - μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί έως και 30 φορές
  • συσκευασία περιτυλίγματος (ή μεγάλο κομμάτι βαμβάκι) ή πλαστικό περιτύλιγμα (μη βέλτιστο)
  • μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαντικό κάλυμμα
  • γυάλινο δοχείο με καπάκι - Χρησιμοποιώ ένα τετράγωνο βάζο κτιστών για την αποθήκευση της διαποτισμένης λαδιού από τη χρήση
  • παλιά ρούχα, πετσέτες και σεντόνια - το καστορέλαιο λεκιάζει!
  • υπομονή (πιο δύσκολο να βρεθεί!)

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Συνιστώ ανεπιφύλακτα να προετοιμάσετε προσεκτικά την περιοχή όπου θα κάνετε το πακέτο καστορέλαιο για να αποφύγετε το χάος. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια παλιά κουρτίνα ντους, καλυμμένη με ένα φύλλο κάτω σας για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν λεκιάζει. Δεν χρειάζεται συχνά να πλένω το σεντόνι και απλώς διπλώνω και το αποθηκεύω στο ντουλάπι του μπάνιου για την επόμενη χρήση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο καστορέλαιο

  1. Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι βαμβακερή φανέλα και διπλώστε στα τρίτα για να φτιάξετε τρία στρώματα. Το αρχικό μου κομμάτι ήταν 20 ίντσες με 10 ίντσες και όταν το διπλώσαμε ήταν περίπου 7 ίντσες με 10 ίντσες. Η δική σας μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη, ανάλογα με το πού σκοπεύετε να το τοποθετήσετε.
  2. Μουλιάστε καλά (αλλά όχι εντελώς κορεσμένο) τη φλάντζα σε καστορέλαιο. Ο ευκολότερος τρόπος που βρήκα να το κάνω ήταν να διπλώσω προσεκτικά τη φανέλα και να το τοποθετήσω σε ένα βάζο τεκτονικού μεγέθους. Στη συνέχεια, πρόσθεσα καστορέλαιο περίπου μια κουταλιά της σούπας κάθε φορά (κάθε 20 λεπτά περίπου) για να του δώσω χρόνο να κορεστεί. Κούνησα επίσης απαλά το βάζο μεταξύ της προσθήκης περισσότερου λαδιού, ώστε το λάδι να φτάσει σε όλα τα μέρη του υφάσματος. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό πρέπει να γίνει την προηγούμενη ημέρα για να του δοθεί χρόνος για να μουλιάσει ομοιόμορφα. Αποθηκεύω το βάζο, γιατί εδώ διατηρώ τη φλάντζα μεταξύ χρήσεων (μπορεί να χρησιμοποιηθεί περίπου 30 φορές).
  3. Αφαιρέστε προσεκτικά και ξεδιπλώστε το πανί εμποτισμένο με καστορέλαιο.
  4. Ενώ ξαπλώνετε σε μια παλιά πετσέτα ή σεντόνι, τοποθετήστε το πανί στο επιθυμητό μέρος του σώματος.
  5. Καλύψτε με το τυλιγμένο πακέτο ή βαμβακερή φανέλα και τοποθετήστε το πακέτο θέρμανσης πάνω από αυτό. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πλαστική σακούλα παντοπωλείων για να αποτρέψετε την είσοδο λαδιού στο θερμαντικό κάλυμμα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ένα μπουκάλι ζεστού νερού, ένα ηλεκτρικό ταμπλό θέρμανσης ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης ρυζιού, αλλά τα μπουκάλια ζεστού νερού και τα πακέτα ρυζιού μπορεί να χρειαστεί να αναθερμανθούν αρκετές φορές.
  6. Ξαπλώστε ανάποδα με τα πόδια ανυψωμένα (συνήθως ξαπλώνω στο πάτωμα και στηρίζω τα πόδια μου στον καναπέ) και χαλαρώνω για 30-60 λεπτά.
  7. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να εξασκηθείτε σε βαθιά αναπνοή, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να διαλογιστείτε ή να προσευχηθείτε (ή ό, τι βρίσκετε χαλαρωτικό).
  8. Μετά τον επιθυμητό χρόνο, αφαιρέστε τη συσκευασία και επιστρέψτε τη φλάντζα στο γυάλινο δοχείο. Φυλάσσετε στο ψυγείο.
  9. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό σαπούνι ή ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και νερού για να αφαιρέσετε τυχόν καστορέλαιο που έχει απομείνει στο δέρμα.
  10. Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό και μείνετε ενυδατωμένοι αφού το κάνετε αυτό για να υποστηρίξετε την αποτοξίνωση.

Πού να αγοράσετε ένα κιτ καστορέλαιο

Μπορείτε να αγοράσετε κιτ καστορέλαιο με βαμβακερή φανέλα και μια μη βρώμικη συσκευασία που αφαιρεί την ανάγκη για πλαστική μεμβράνη.

  • Έχω χρησιμοποιήσει αυτό από το Radiant Life με εξαιρετικά αποτελέσματα (δεν είχε διαρροή καθόλου).
  • Αυτό το κιτ καστορέλαιο του Dr. Marisol Teijeiro είναι παρόμοιο με το Radiant Life σε τιμή και ποιότητα, αλλά ο σχεδιασμός του flanel wrap είναι λίγο πιο περίγραμμα και δένεται εύκολα. Η συνέντευξη μου στο podcast με τον Dr. Marisol είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε περισσότερα για το καστορέλαιο και την πέψη.

Άλλοι τρόποι χρήσης καστορέλαιο

Το καστορέλαιο είναι βολικό να το έχετε και στο σπίτι για άλλες χρήσεις. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και περιέχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να ωφελήσουν το σώμα με πολλούς τρόπους. Χρησιμοποιήστε καστορέλαιο εξωτερικά για:

  • Εφαρμόστε σε ακμή, ξηρό δέρμα, εξανθήματα, βράζει, σημεία ηλικίας και κονδυλώματα για να βελτιώσετε την επιδερμίδα και να ενισχύσετε την υγρασία
  • Αντιμετωπίστε τον μύκητα των νυχιών
  • Καταπραΰνετε ένα διάστρεμμα, τραυματισμό ή πόνο στις αρθρώσεις
  • Εφαρμόστε σε περιοχές του πόνου στην πλάτη
  • Να καθαρίζει και να καταπραΰνει την κοιλιά όταν αντιμετωπίζει πεπτικό ή αναπαραγωγικό πρόβλημα

Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε πακέτα καστορέλαιο για 60-90 λεπτά μόλις ξεκινήσει το πρόβλημα. Κάντε αυτό περίπου 3 φορές την εβδομάδα για περίοδο 3 εβδομάδων. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πιο σοβαρές αιτίες.

Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από την Madiha Saeed, MD, οικογενειακό ιατρό πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ καστορέλαιο; Θα μοιραστώ σύντομα μερικές από τις άλλες αγαπημένες μου χρήσεις, αλλά μοιραστείτε τις δικές σας παρακάτω!

Συσκευασίες καστορέλαιο για το δέρμα και την υγεία