Πώς να φτιάξετε και να χρησιμοποιήσετε ένα βότανο

Το σιρόπι Elderberry είναι το στήριγμα των φυσικών θεραπειών μας για το Φθινόπωρο και το Χειμώνα, και ένα από τα αγαπημένα μου γιατί είναι το πιο εύκολο να κάνουμε τα παιδιά να παίρνουν ευτυχισμένα. Συνδυάζει τα οφέλη της γρίπης κατά της γρίπης με τις αντιβακτηριακές ιδιότητες του ακατέργαστου μελιού (και ορισμένων άλλων ωφέλιμων βοτάνων) για μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία.


Τι είναι το Herbal Electuary;

Τα φυτικά σιρόπια (όπως το elderberry) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκομίσετε τα οφέλη ενός βοτάνου. Οι ηλεκτρικές συσκευές είναι παρόμοιες, αλλά χρειάζονται ακόμη λιγότερο χρόνο για να φτιάξουν και μπορούν να κάνουν μερικά από τα πιο έντονα μυρωδικά βότανα.

Εξ ορισμού, ένα εκλείμμα είναι ένα βότανο σε σκόνη αναμεμιγμένο με μέλι (κατά προτίμηση ωμό). Η υφή μπορεί να ποικίλει από περισσότερο σαν σιρόπι (λιγότερο βότανο σε αναλογία με το μέλι) ή σαν παχιά πάστα που μπορεί ακόμη και να κυληθεί σε χάπια ή παστίλιες (περισσότερα βότανα ανάλογα με το μέλι).


Αν και οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι πολύ λιγότερο γνωστές από ό, τι κάποτε, εξακολουθούν να είναι μια εξαιρετική και απλή θεραπεία με βότανα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σε λίγα λεπτά και μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη κατά τη διάρκεια της περιόδου κρύου και γρίπης. Τις περισσότερες φορές, ένας εκβολέας παρασκευάζεται με αποξηραμένα και κονιοποιημένα βότανα αναμεμιγμένα σε μέλι.

Δεδομένου ότι και τα δύο αποξηραμένα βότανα είναι μέλι σταθερά στο ράφι, αυτό δημιουργεί μια θεραπεία με μεγάλη διάρκεια ζωής. Στην πραγματικότητα, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως συντηρητικό για χιλιάδες χρόνια, καθώς έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρασία και φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες που του δίνουν σχεδόν αόριστη διάρκεια ζωής. (Η μόνη προσοχή με το μέλι δεν είναι να το δοθεί σε παιδιά κάτω του 1 έτους, καθώς μπορεί να περιέχει σπόρια Clostridium botulinum, τα οποία οι ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν εύκολα να αφομοιώσουν, αλλά ποια μωρά δεν έχουν ακόμη αναπτύξει την ικανότητα να αφομοιώσουν σωστά).

Πώς να φτιάξετε ένα βότανο:

Εάν είστε νέοι στις φυσικές θεραπείες, οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, δεδομένου ότι είναι πολύ ευπροσάρμοστο και σχεδόν αδύνατο να χάσετε! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο σε σκόνη και να το ανακατέψετε με ένα μέλι υψηλής ποιότητας και να έχετε ένα εκλεκτικό χώρο σε λίγα λεπτά.

Συστατικά:




  • Ωμό μέλι (χρησιμοποιώ αυτό το μέλι μανουκά για πρόσθετο όφελος, αλλά το κανονικό ωμό μέλι λειτουργεί επίσης υπέροχα)
  • Επιλεγμένα, αποξηραμένα βότανα σε σκόνη - ΣΥΜΒΟΥΛΗ: εάν δεν έχετε βότανα σε σκόνη, απλώς τρέξτε τα αποξηραμένα βότανα σας μέσω μπλέντερ, επεξεργαστή τροφίμων ή μύλου μπαχαρικών μέχρι να κονιοποιηθούν. Όσο πιο λεπτή είναι η σκόνη, τόσο πιο ομαλή θα είναι η συσκευή.

Οδηγίες:

  1. Βάλτε τα αποξηραμένα, σε σκόνη βότανα σε ένα μπολ.
  2. Προσθέστε αρκετό μέλι για να φτιάξετε μια πάστα (περίπου πάχους φυστικοβούτυρου ή λίγο παχύτερη).
  3. Φυλάσσετε σε ένα βάζο με σφιχτό καπάκι και χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα βότανο

Ανάλογα με τον εκβολέα και πόσο από το βότανο πρέπει να καταναλώσω, παίρνω μια κουταλιά την ημέρα. Για εκλογές για συγκεκριμένες ασθένειες, παίρνω πιο συχνά όσο χρειάζεται για να επιταχύνω την ανάκαμψη.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα βότανα μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα αλλά και να έχουν τη δυνατότητα να είναι πολύ ισχυρά. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει βότανα, επικοινωνήστε με έναν γιατρό πριν από τη χρήση, ειδικά εάν έχετε ιατρική κατάσταση ή είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Τύποι Εκλογών

Αυτό είναι το διασκεδαστικό μέρος! Υπάρχουν ατελείωτοι τρόποι για να φτιάξετε ένα βότανο και μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Μπορούν να παρασκευαστούν με ένα μόνο βότανο ή ένα μείγμα και για έναν συγκεκριμένο σκοπό ή απλά μια γενική υγεία. Αυτά είναι μερικά από τα αγαπημένα μου:


  • Chamomile Electuary- Χαμομήλι σε σκόνη με μέλι (προσθέστε μια μικρή πρέζα θαλασσινό αλάτι και αυτό είναι ένα υπέροχο εκλεκτικό σώμα για την προώθηση της χαλάρωσης πριν από το κρεβάτι)
  • Golden Milk Electuary- Όλα τα οφέλη του Turmeric Tea Golden Milk σε μη αλλοιώσιμη μορφή. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό ή γάλα καρύδας για στιγμιαίο κουρκούμη τσάι. Χρησιμοποιώ ίσα μέρη αποξηραμένα κουρκούμη ρίζα και σκόνη κανέλας και προσθέτω αποξηραμένη σκόνη πιπερόριζας και πιπέρι καγιέν πριν δοκιμάσω την ανάμιξη με μέλι για να φτιάξω μια πάστα. Υπέροχο από την κουταλιά ή στο τσάι και βοηθά στην ταχεία ανάρρωση από ασθένειες.
  • Εγκυμοσύνη Εγκυμοσύνης- Το τσάι της εγκυμοσύνης μου σε νόστιμη εκλεκτική μορφή. Αναμιγνύω περίπου 1/4 φλιτζάνι φύλλα βατόμουρου σε σκόνη με 1 κουταλιά της σούπας κάθε σκόνη αλφάλφα και τσουκνίδα και προσθέτω μέλι για να φτιάξω μια πάστα.
  • Βιταμίνη C Electuary- Αναμιγνύω ίσα μέρη σε σκόνη camu-camu, ροδαλά ισχία και ιβίσκο για να κάνω μια σκόνη πλούσια σε βιταμίνη C. Προσθέτω αρκετό μέλι για να φτιάξω μια πολύ παχιά πάστα. Αυτό μπορεί να καταναλωθεί από την κουταλιά ή να σχηματιστεί σε μικρά χάπια ή παστίλιες.
  • Echinacea Electuary- Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε το Echinacea (το οποίο μπορεί να έχει έντονη γεύση). Αναμιγνύω τη σκόνη εχινάκειας σε σκόνη με μέλι για να φτιάξω μια παχιά πάστα και να χρησιμοποιώ όπως απαιτείται.
  • Suar Throat Electuary- Αναμιγνύω ίσα μέρη φύλλων μέντας σε σκόνη και ρίζα marshmallow με αρκετό μέλι για να φτιάξω μια πολύ παχιά πάστα και τα σχηματίζω σε παστίλιες. Είναι ιδανικά για την ανακούφιση του πόνου ενός πονόλαιμου.
  • Ginger-Mint Electuary- Το δίνω στα παιδιά μου για πόνο στην κοιλιά. Αναμιγνύω ίσα μέρη φύλλα μέντας και αποξηραμένο τζίντζερ με μέλι για να φτιάξω μια παχιά φυστικοβούτυρο. Δίνω από την κουταλιά όταν χρειάζεται.

Πήρατε ποτέ ένα electuary (ακόμα και χωρίς να ξέρετε ότι φτιάχνατε ένα;) Θα προσπαθήσετε να τα φτιάξετε τώρα;