Πώς να επιλέξετε ένα οργανικό στρώμα (+ Οι κορυφαίες κριτικές στρωμάτων μου)

Συχνά διαβάζω τα στατιστικά στοιχεία ότι περνούμε το 1/3 της ζωής μας στον ύπνο (ή πάνω από 2.500 ώρες ετησίως), αλλά πρέπει να γελάω γιατί αυτές οι ώρες δεν είναι προφανώς κατά τη διάρκεια της ζωής με νέα μωρά ή μικρά παιδιά.


Φυσικά, αυτά τα στατιστικά στοιχεία έχουν σκοπό να αναδείξουν τη σημασία του περιβάλλοντος ύπνου, καθώς ένα τόσο σημαντικό μέρος της ζωής μας περνάει στα κρεβάτια μας. Νομίζω ότι το περιβάλλον ύπνου είναι ακόμη πιο σημαντικό όταν δεν μπορούμε να πάρουμε αρκετό από το καλύτερο είδος ύπνου, αφού πρέπει να κάνουμε την καλύτερη χρήση του χρόνου ύπνου που παίρνουμε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τους μεγαλύτερους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός οργανικού στρώματος υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων των τιμών, των χημικών που χρησιμοποιούνται, της έκθεσης σε EMF και των επιβραδυντικών φλόγας.

Τα προβλήματα με τακτικά στρώματα

Έχω γράψει προηγουμένως για το πώς να βελτιστοποιήσετε το περιβάλλον της κρεβατοκάμαράς σας για τον καλύτερο ύπνο και μάλιστα ανέφερα τη σημασία ενός οργανικού στρώματος, αλλά μας πήρε χρόνια να αποφασίσουμε τελικά για το δικό μας στρώμα και να το πάρουμε.


Αυτό που φαίνεται σαν ένα αδρανές και αβλαβές πράγμα, ένα μαλακό στρώμα μαξιλαριού, είναι συχνά πηγή έκθεσης σε επιβραδυντικά φλόγας, EMF που ενισχύονται από εσωτερικά και εκατομμύρια ακάρεα.

Επιβραδυντικά φλόγας και άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες

Τα στρώματα μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή χημικής έκθεσης. Οι εταιρείες στρωμάτων δεν υποχρεούνται να αποκαλύψουν όλες τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούν και πρέπει να αντέξουν μια ανοιχτή φλόγα από ένα καυστήρα για πάνω από ένα λεπτό. Για να επιτευχθεί αυτό, πολλές εταιρείες (πάνω από το 90% σε μια πρόσφατη έρευνα) χρησιμοποιούν στρώματα σε επιβραδυντικά φλόγας χημικά όπως πολυβρωμιωμένο διφαινυλαιθέρα, γνωστότερο ως PBDE. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι πολύ τοξικές και δεν χρειάζεται να αποκαλυφθούν!

Τα PCBE απαγορεύονται στον Καναδά, την Ευρώπη, ακόμη και σε περιοχές των ΗΠΑ. Μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα μέσω έκθεσης στο δέρμα και στην εισπνοή και σχετίζονται με ορμόνες, εγκεφάλους και αναπαραγωγικές βλάβες, ειδικά στα παιδιά.

Τα στρώματα μπορούν επίσης να περιέχουν επιβλαβείς ενώσεις όπως:




  • Φορμαλδευγή- Συνήθως χρησιμοποιείται σε στρώματα, ειδικά ως κόλλα σε στρώματα από αφρό πολυουρεθάνης (τοξικό υλικό με βάση το πετρέλαιο).
  • ΠΟΕ (πτητικές οργανικές ενώσεις)- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των πνευμόνων και του δέρματος και συχνά βρίσκονται στην κόλλα σε πολλά στρώματα.
  • Δεκαβρωμοδιφαινυλοξείδιο και άλλα επιβραδυντικά φλόγας βρωμιούχου- Αυτά συνδέονται με απώλεια μαλλιών και μνήμης και αναφέρονται ως πιθανές καρκινογόνες ουσίες.

Ωστόσο, τα χημικά επιβραδυντικά φλόγας δεν είναι το μόνο πρόβλημα με τα συμβατικά στρώματα.

Έκθεση EMF

Τα στρώματα ελατηρίου έχουν τον πρόσθετο κίνδυνο να είναι υψηλές σε ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες. Ακούγεται τρελό; Μάλλον όχι.

Αυτό το αμφιλεγόμενο άρθρο της Scientific American εξηγεί πώς τα αυξανόμενα ποσοστά καρκίνου του μαστού και μελανώματος στον δυτικό κόσμο παρέχουν μια πιθανή εξήγηση:

Καθώς κοιμόμαστε στα στρώματα με ελατήρια, στην πραγματικότητα κοιμόμαστε σε μια κεραία που ενισχύει την ένταση της εκπομπής ακτινοβολίας FM / TV. Κοιμισμένος σε αυτές τις κεραίες, το σώμα μας εκτίθεται στην ενισχυμένη ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία για το ένα τρίτο της διάρκειας ζωής μας. Καθώς κοιμόμαστε πάνω σε ένα μεταλλικό στρώμα ελατηρίου, ένα κύμα ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας τυλίγει το σώμα μας έτσι ώστε η μέγιστη αντοχή του πεδίου να αναπτύσσεται 75 εκατοστά πάνω από το στρώμα στη μέση του σώματός μας. Όταν κοιμάστε στη δεξιά πλευρά, η αριστερή πλευρά του σώματος θα εκτίθεται έτσι σε δύναμη πεδίου περίπου διπλάσια από αυτή που απορροφά η δεξιά πλευρά.


Πρόσφατα είχα το σπίτι μου αξιολογηθεί επαγγελματικά για EMFs ώστε να μπορέσω να αντιμετωπίσω τυχόν προβλήματα. Δοκίμασε τα στρώματά μας και βρήκε δραστηριότητα EMF και μαγνητισμό που σχετίζεται με τα ελατήρια του στρώματος (και αυτό δεν υπήρχε στο οργανικό στρώμα χωρίς πηνία που χρησιμοποιούν τα παιδιά μας). Μπορείτε να ακούσετε το podcast μου μαζί του εδώ.

Αυτό εξακολουθεί να είναι ένα πραγματικά αμφιλεγόμενο θέμα και νομίζω ότι χρειαζόμαστε περισσότερα δεδομένα για να καταλήξουμε σε οποιοδήποτε επίσημο συμπέρασμα, αλλά είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Εκατομμύρια ακάρεα, Ωχ!

Δεν συνειδητοποίησα πόσα προβλήματα θα μπορούσαν να είναι τα ακάρεα σκόνης έως ότου κάθισα να κάνω την έρευνα. Αυτοί οι δυσάρεστοι ζωοτροφές τρέφονται με ανθρώπινη και ζωική πτυχή (περίσσεια δέρματος που ρίχνεται από το σώμα). Μετά την κατάποση αυτού του νεκρού δέρματος, τα ακάρεα στη συνέχεια αφόδευση και τα κόπρανά τους συσσωρεύονται μέσα στο στρώμα. Ένα μόνο άκαρι μπορεί να παράγει έως και 2000 μονάδες κοπράνων σε μια περίοδο 10 εβδομάδων. Ένα επιβλαβές αλλεργιογόνο, κοπράνων ακάρεων έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και άλλες πτυχές της υγείας. Τα θηλυκά ακάρεα σκόνης ζουν περίπου δύο μήνες και μπορούν να γεννήσουν 100 αυγά το μήνα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Έχω διαβάσει ότι τα στρώματα διπλασίαζαν το βάρος τους κάθε 10 χρόνια λόγω νεκρού δέρματος, ακάρεων σκόνης και ωιδίου. Δεν μπορούσα πραγματικά να βρω μια μελέτη για να υποστηρίξω αυτό το μεγάλο κέρδος βάρους, αλλά υπάρχουν πολλά στοιχεία σχετικά με τη συσσώρευση μούχλας, μούχλας και ακάρεων με την πάροδο του χρόνου. Οι συνθήκες ύπνου οδηγούν σε αυτό, και το στρώμα και το κάλυμμα που επιλέγουμε κάνει μια μεγάλη διαφορά.


Η έρευνα αποκάλυψε, ωστόσο, ότι ένα μεταχειρισμένο στρώμα μπορεί να έχει έως και 10 εκατομμύρια ακάρεα μέσα (eww!).

Έτσι, ενώ τα στρώματα μας μπορεί να μην διπλασιάζονται σε βάρος, ο πραγματικός κίνδυνος είναι η έκθεση στα περιττώματα αυτών των ακάρεων.

Πώς να βρείτε ένα οργανικό στρώμα

Το να γνωρίζουμε το πρόβλημα δυστυχώς δεν οδηγεί σε λύση. Ακόμη και μετά την έρευνα του προβλήματος με τα συμβατικά στρώματα, είχα ακόμα πρόβλημα να βρω ένα εμπορικό σήμα στρωμάτων που ήταν μια καλή εναλλακτική λύση για εμάς.

Ένα οργανικό στρώμα περιέχει συχνά βαμβάκι, μαλλί, λατέξ ή συνδυασμό των τριών. Από μόνα τους, αυτά τα συστατικά θεωρούνται γενικά ασφαλή, αλλά μερικά από αυτά μπορεί να εξακολουθούν να είναι προβληματικά στα στρώματα. Επιπλέον, υπάρχει πολλή πράσινη πλύση και εσφαλμένη σήμανση στη βιομηχανία στρωμάτων και είναι σημαντικό να ελέγξετε αν δεν αποκαλυφθούν πρόσθετα επιβραδυντικά φλόγας.

Οργανικές πιστοποιήσεις σε στρώματα

Όροι όπως “ natural ” και “ φιλικό προς το περιβάλλον ” δεν ρυθμίζονται για στρώματα. Επίσης, δεν σημαίνει ότι το στρώμα είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά. Ένα στρώμα πρέπει να είναι 95% οργανικό για να πληροί τα πρότυπα οργανικών στρωμάτων USDA και να επισημαίνεται ως οργανικό. Ορισμένα στρώματα μπορεί να χρησιμοποιούν οργανικό βαμβάκι ή οργανικό μαλλί για το πάνω στρώμα, αλλά ελέγξτε πριν υποθέσετε ότι μια οργανική ετικέτα σημαίνει ένα εντελώς φυσικό στρώμα.

Εάν ένα στρώμα είναι πιστοποιημένο βιολογικό, είναι πιστοποιημένο από τρίτο μέρος. Αναζητήστε όρους όπως:

  • ΕΙΝΑΙ- Παγκόσμιο πρότυπο οργανικής κλωστοϋφαντουργίας. Τα στρώματα με αυτήν την πιστοποίηση πρέπει να χρησιμοποιούν τουλάχιστον 95% πιστοποιημένες οργανικές ίνες για όλα τα υφάσματα που χρησιμοποιούνται.
  • ΣΤΟΧΟΙ- Αυτό σημαίνει Global Organic Latex Standard και είναι το πρώτο πρότυπο τρίτου μέρους για οργανικό λατέξ. Καθορίζει ότι το λατέξ που χρησιμοποιείται πρέπει να είναι τουλάχιστον 95% οργανικό λατέξ.
  • GREENGUARD- Μια ανεξάρτητη πιστοποίηση που απαιτεί δοκιμές περιβαλλοντικών θαλάμων για περισσότερα από 360 χημικά. Αυτή η πιστοποίηση προσδιορίζει ότι ένα στρώμα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ΠΟΕ, φθαλικές ενώσεις, φορμαλδεΰδη και άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες και ότι είναι ασφαλές για παιδιά και ηλικιωμένους.

Εάν αγοράζετε ένα στρώμα που περιέχει βαμβάκι / μαλλί και λατέξ, καλό είναι να έχει όλες αυτές τις πιστοποιήσεις.

Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός οργανικού στρώματος

Η εύρεση ενός ασφαλούς και οργανικού στρώματος ήταν η πρώτη προτεραιότητα, αλλά η άνεση ήταν επίσης πολύ σημαντική για εμάς. Επίσης, δεν θέλαμε να σπάσουμε την τράπεζα (αφού υπάρχουν οκτώ από εμάς)! Κατά την επιλογή των στρωμάτων, εξετάσαμε και κατατάξαμε τα στρώματα με βάση:

Ασφάλεια

Με βάση τα παραπάνω κριτήρια, αναζητήσαμε οργανικά και μη τοξικά στρώματα που είχαν δοκιμαστεί από τρίτους. Εξετάσαμε επίσης τον πιθανό κίνδυνο EMF από πηνία. Δείτε τις προτάσεις μου και τι επιλέξαμε παρακάτω με συγκεκριμένες σημειώσεις σχετικά με τους παράγοντες ασφαλείας παρακάτω. Χρησιμοποιούμε επίσης καλύμματα στρωμάτων που μπορούν εύκολα να πλυθούν για να μειώσουμε τη συσσώρευση ακάρεων με την πάροδο του χρόνου.

Ανεση

Ο σύζυγός μου και εγώ παίρνουμε το jujutsu μαζί πολλές φορές την εβδομάδα. Είναι μια πολύ φυσική μορφή πολεμικών τεχνών που συχνά περιλαμβάνει ρίψεις, ρολά και πτήσεις στον αέρα. Ομολογουμένως, συχνά έχουμε λίγο πόνο από αυτές τις προπονήσεις, οπότε ένας αναζωογονητικός ύπνος με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ανακούφιση από την πίεση ήταν προτεραιότητα.

Πολλά οργανικά στρώματα που προσπάθησα να έχω τείνει να είναι πολύ σταθερά και ήθελα να βρω ένα που ήταν υποστηρικτικό, αλλά όχι υπερβολικά σταθερό.

Στο άλλο άκρο του φάσματος, πολλά στρώματα αφρού οργανικής μνήμης μπορεί να είναι πολύ μαλακά. Ο αφρός μνήμης αναπτύχθηκε από τη NASA για να υποστηρίζει τους αστροναύτες καθώς προσαρμόστηκαν στη δύναμη της βαρύτητας αφού βρισκόταν στο διάστημα. Δυστυχώς, πολλά στρώματα αφρού μνήμης βασίζονται σε χημικά και περιέχουν επιβραδυντικά φλόγας. Μπορούν επίσης να είναι πολύ μαλακά για πολλά άτομα.

Τιμή

Φυσικά, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε απεριόριστο προϋπολογισμό για ένα στρώμα. Ειδικά στις οικογένειες, ο προϋπολογισμός έχει μεγάλη σημασία και ενώ η ασφάλεια ήταν ύψιστη προτεραιότητα, ο προϋπολογισμός ήταν επίσης ένας σημαντικός παράγοντας για εμάς. (Δείτε τις σημειώσεις προϋπολογισμού στις κορυφαίες επιλογές μου παρακάτω.)

Βιολογικό στρώμα- τι επιλέξαμε και γιατί

Κριτικές οργανικών στρωμάτων & οι επιλογές μου

Με δέκα κρεβάτια (συμπεριλαμβανομένων των δωματίων) και ένα παχνί στο σπίτι μας, είχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε πολλά φυσικά και οργανικά στρώματα όλα αυτά τα χρόνια. Δοκιμάσαμε πολλές επιλογές για το βασιλικό μας στρώμα και υπήρξε η ιστορία με τα χρόνια.

Ελπίζω να κάνω την επιλογή σας ευκολότερη από τη δική μας, κατατάξαμε όλες αυτές που δοκιμάσαμε που πληρούν τα κριτήρια μου παρακάτω. Περιέλαβα επίσης σημειώσεις για χημικά, έκθεση EMF, τιμή και άνεση σε κάθε λίστα. Εάν υπήρχε έκπτωση, το συμπεριέλαβα επίσης.

Το στρώμα που επιλέξαμε μπορεί να μην είναι η κορυφαία επιλογή σας, αλλά ελπίζω ότι οι κριτικές μου (και αποτυγχάνουν) θα σας βοηθήσουν να λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση. Νομίζω ότι όλα τα στρώματα παρακάτω είναι εξαιρετικές επιλογές και παραθέτω τις ανησυχίες μου με οποιοδήποτε από αυτά, καθώς και με τα πράγματα που αγαπάμε.

Παρακαλώ σημειώστε ότι είμαι τώρα συνεργάτης για πολλές από αυτές τις εταιρείες. Αγοράσαμε τα στρώματά μας για να τα δοκιμάσουμε και εγγραφήκαμε μόνο μετά την αγορά ενός στρώματος, ώστε όλες οι κριτικές να είναι αντικειμενικές. Αυτό σημαίνει επίσης ότι εάν πρέπει να αγοράσετε ένα στρώμα με βάση τη σύστασή μου, ενδέχεται να κάνω μια μικρή προμήθεια και είμαι ευγνώμων για την υποστήριξή σας.

Η κριτική και η βαθμολογία του πράσινου στρώματος

Έχουμε ένα από αυτά τα στρώματα σε μία από τις κουκέτες των επισκεπτών μας. Αυτά είναι πιστοποιημένα με GOLS, GOTS και GREENGUARD. Κοιμήθηκα ένα βράδυ για να το δοκιμάσω και το βρήκα άνετο. Τα στρώματα My Green Mattress είναι μερικά από τα πιο φιλικά προς τον προϋπολογισμό, αλλά η μεγαλύτερη ανησυχία μου (ειδικά για τα παιδιά) είναι τα εσωτερικά μεταλλικά πηνία και ο κίνδυνος EMF σε ορισμένα από τα στρώματά τους. Ευτυχώς, υπάρχουν τώρα επιλογές, όπως το Hope Latex Mattress που δεν περιέχει πηνία.

Συνολική βαθμολογία: 4.5 στα 5 (λόγω πηνίων σε ορισμένα στρώματα)

Ασφάλεια: Το λατέξ και το βαμβάκι / μαλλί είναι πιστοποιημένα οργανικά και ασφαλή. Για να αποφύγετε τις ανησυχίες σχετικά με το EMF, απλώς επιλέξτε μια επιλογή όπως το στρώμα Hope Latex που δεν περιέχει πηνία.

Τιμή: Εύρος από 649 $ έως 1.594 $, τόσο φιλικό προς τον προϋπολογισμό για ένα οργανικό στρώμα. Ακόμη και η κορυφή της γραμμής Hope χωρίς πηνία είναι περίπου 1.500 $ για ένα king size.

Εκπτωση: Εκπτώσεις και πωλήσεις είναι διαθέσιμες σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Ανεση: Φαινόταν άνετο όταν κοιμήθηκα και οι επισκέπτες είπαν ότι ήταν και άνετο.

Αξιολόγηση & βαθμολογία στρώματος Obasan

Η Obasan κατασκευάζει υψηλής ποιότητας στρώματα GOTS και GOLS χωρίς εσωτερικά ελατήρια. Τα EMF μπορεί να είναι πιο προβληματικά για τα παιδιά, γι 'αυτό ήθελα να αποφύγω τα ελατήρια για τα παιδιά. Αρκετά από τα παιδιά μας έχουν στρώμα Obasan Child και επίσης ένα στρώμα κούνιας Obasan.

Μου αρέσει πολύ το σημείο τιμής των βρεφικών και παιδικών στρωμάτων από το Obasan, καθώς είναι μερικά από τα πιο φιλικά προς τον προϋπολογισμό σε αυτήν τη λίστα χωρίς πραγματικά μειονεκτήματα. Πρόσφατα ξεκινήσαμε να δοκιμάζουμε το king size στρώμα χωρίς ελατήριο, και το εξαιρετικά άνετο. Στέλνουν στις ΗΠΑ και τον Καναδά και είχαμε πάντα καλές εμπειρίες μαζί τους.

Συνολική βαθμολογία: 5 στα 5

Ασφάλεια: Εξαιρετικές βαθμολογίες για την ασφάλεια. Οι πιστοποιήσεις GOLS και GOTS σημαίνουν ότι το 95% των υλικών που χρησιμοποιούνται είναι οργανικά και δεν περιέχουν ελατήρια, επομένως δεν υπάρχουν ανησυχίες για το EMF. Ένα άλλο πλεονέκτημα αν έχετε κουκέτες - το παιδικό στρώμα είναι ένα λεπτό στρώμα, οπότε είναι ιδανικό για κορυφαίες κουκέτες. Αρκετά διπλά στρώματα που δοκιμάσαμε ήταν πολύ ψηλά και συναντήθηκαν στην κορυφή της ράγας ασφαλείας, διευκολύνοντας τα παιδιά να ξεδιπλώσουν. Το στρώμα Obasan Child είναι ακριβώς σωστό.

Τιμή: Εύρος από περίπου 1.100 $ για το βασικό δίδυμο για παιδιά (αυτό που έχουμε στα παιδικά κρεβάτια) έως και 6.000 $ για έναν κορυφαίο βασιλιά (7.100 $ με πλαίσιο), με πολλές επιλογές στο μεταξύ. Κορυφαία επιλογή για παιδιά για αυτόν τον λόγο.

Εκπτωση: Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο και τον κωδικό WELLNESSMAMAKID για να λάβετε ένα δωρεάν προστατευτικό μαλλιού με οποιοδήποτε παιδικό στρώμα ή χρησιμοποιήστε το WELLNESSMAMABABY για το στρώμα της κούνιας. Για να ενεργοποιηθεί ο κωδικός κουπονιού, προσθέστε το στρώμα στο καλάθι καθώς και προσθέστε το μαλλί στρώμα στο καλάθι σας, ακολουθούμενο από τον κωδικό κουπονιού.

Ανεση: Τα παιδιά λατρεύουν πόσο άνετα είναι τα στρώματά τους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το παιδικό στρώμα συνιστάται για έως και 150 κιλά για μέγιστη άνεση. Τούτου λεχθέντος, οι φίλοι που επισκέπτονται κοιμόντουσαν μερικές φορές στις κουκέτες των παιδιών μας και είπαν ότι τα στρώματα ήταν άνετα. Το στρώμα της κούνιας μας διήρκεσε αρκετά μωρά και συνεχίζει να είναι δυνατό. Εξακολουθούμε να δοκιμάζουμε το king size στρώμα, αλλά μέχρι στιγμής ήταν υπέροχο!

Αν ψάχνετε επίσης για μια καλή πρόταση μαξιλαριού, μας αρέσουν τα μαξιλάρια Obasan. Αυτήν τη στιγμή χρησιμοποιώ το μαξιλάρι από βιολογικό τεμαχισμένο καουτσούκ και αυτό που μου αρέσει περισσότερο σε αυτό το μαξιλάρι είναι ότι είναι εντελώς προσαρμόσιμο για εσάς. Απλώς αποσυμπιέστε το εσωτερικό κέλυφος του μαξιλαριού και μπορείτε να αφαιρέσετε (ή να προσθέσετε ξανά!) Το ελαστικό γέμισμα για να το κάνετε τόσο μαλακό ή όσο γεμάτο θέλετε. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό WMPillow για 70 $ έκπτωση σε μέγεθος Queen. Εάν χρειάζεστε διαφορετικό μέγεθος, απλώς επικοινωνήστε μαζί τους και ενημερώστε τους ότι είστε πελάτης του Ίνσμπρουκ και θα χαρούν να σας βοηθήσουν με έκπτωση.

Naturepedic Mattress Review & Rating

Το Naturepedic είναι επίσης μια εξαιρετική φυσική επιλογή! Έχουν πολλές οργανικές επιλογές, μερικές χωρίς ελατήρια. Οι τιμές κυμαίνονται από 1.100 $ έως 4.800 $ +. Διατίθεται σε ορισμένα καταστήματα και διαδικτυακά. Οι επιλογές Naturepedic είναι πιστοποιημένες με GOTS, GOLS, Non-GMO, Greenguard και Green America. Δεν χρησιμοποιούν καθόλου χημικά επιβραδυντικά φλόγας (ακόμη και τα περισσότερα “ φυσικά ”) και εξακολουθούν να πληρούν όλα τα κρατικά και ομοσπονδιακά πρότυπα ασφάλειας.

Παραγγείλαμε πρόσφατα ένα από τα στρώματά τους για το σπίτι μας. Ήρθε σε πολλά κουτιά και ήταν εύκολο να συναρμολογηθεί. Το εξωτερικό κάλυμμα κρατά πολλά στρώματα οργανικού αφρού και στη συνέχεια κλείνει εύκολα φερμουάρ (καθιστώντας ευκολότερη την κίνηση αν χρειαστεί ποτέ).

Συνολική βαθμολογία: 4.5 στα 5 (5 στα 5 για εκδόσεις που δεν είναι ελατήρια αν τα EMF σας απασχολούν)

Ασφάλεια: Κορυφαία γραμμή ασφάλειας με κάθε διαθέσιμη πιστοποίηση. Έλαβαν επίσης βραβεία για τις περιβαλλοντικές τους επιπτώσεις και αναγνωρίστηκαν ακόμη και από το EWG. Διατίθενται επίσης επιλογές για βίγκαν.

Τιμή: Εύρος από περίπου $ 250 για στρώματα κούνιας έως και περίπου $ 5.000 για πραγματικά king size επιλογές με πολλές καλές επιλογές στο μεταξύ.

Ανεση: Μέχρι στιγμής, αυτό το στρώμα ήταν πολύ άνετο. Είναι ακόμα ένα από τα νεότερα που έχουμε δοκιμάσει, οπότε θα ενημερώσω εάν αλλάξει ποτέ, αλλά έχουμε εντυπωσιαστεί από την άνεση.

Αξιολόγηση & βαθμολογία Intellibed Mattress

Η Intellibed χρησιμοποιεί ένα Gel Matrix στα στρώματά τους που κατασκευάζεται στην Αμερική και δεν είναι επιβλαβείς χημικές ουσίες εκτός αερίου. (Εάν έχετε λίγο χρόνο, δείτε την πλήρη κριτική και τις σημειώσεις μου εδώ).

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το Intellibed δεν είναι πιστοποιημένο βιολογικό αλλά περιέχει ασφαλή υλικά σύμφωνα με την έρευνά μου. Δεν πιστεύω επίσης ότι οποιοδήποτε στρώμα είναι το σωστό κρεβάτι για κάθε άτομο, αλλά αυτό είναι πολύ άνετο για εμάς εδώ και χρόνια. Έχουν πλήρη εγγύηση επιστροφής χρημάτων 60 ημερών, οπότε το δοκιμάσαμε προτού χρειαστεί να λάβουμε την τελική απόφαση.

Συνολική βαθμολογία: 4.0 στα 5

Ασφάλεια: Το Intellibed δεν είναι πιστοποιημένο βιολογικό, αλλά έχει δοκιμαστεί ότι δεν είναι αέριο και αδρανές. Περιέχει πηνία, οπότε αν τα EMF είναι ανησυχητικά, αυτός είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Το high-end μοντέλο τους έχει τρεις ζώνες πηνίου, ώστε τα EMF να μπορεί να ενδιαφέρονται περισσότερο για αυτό. Έχουμε το βασικό τους μοντέλο και η άνεση ήταν ο κύριος παράγοντας στην επιλογή μας, αφού ο σύζυγός μου είχε πόνο στην πλάτη από άλλα στρώματα που δοκιμάσαμε.

Τιμή: Εύρος από περίπου 2.700 $ για ένα βασικό δίδυμο έως και 6.400 $ για έναν βασιλιά υψηλού επιπέδου.

Ανεση: Το Intellibed είναι πραγματικά άνετο και έχει την υψηλότερη βαθμολογία άνεσης στους συζύγους μου. Το “ matrix gel ” είναι αυτό που φαίνεται να παρέχει το σωστό μείγμα σταθερής και μαλακής και αυτή η ίδια τεχνολογία χρησιμοποιείται σε μονάδες καύσης και νοσοκομεία για να αποφευχθούν πληγές πίεσης.

Αξιολόγηση & βαθμολογία στρώματος Happsy

Το Happsy είναι μια πραγματικά σταθερή επιλογή φιλική προς τον προϋπολογισμό. Οι τιμές κυμαίνονται από 900 $ έως περίπου 1.600 $. Όλα τα στρώματά τους φαίνεται να έχουν ελατήρια … οπότε αν θεωρήσετε τα EMFs ένα ζήτημα, αυτό θα μπορούσε να είναι προβληματικό. Είναι όλα πιστοποιημένα GOTS, Made Safe και Green Guard και η Happsy συμμετέχει στο 1% για τον πλανήτη.

Συνολική βαθμολογία: 4,5 στα 5

Ασφάλεια: Η Happsy διαθέτει όλες τις κύριες πιστοποιήσεις και χρησιμοποιεί ασφαλή υλικά. Τα EMFs θα ήταν το μόνο πρόβλημα ασφάλειας λόγω των ελατηρίων.

Τιμή: Υψηλές βαθμολογίες για την τιμή … 900 $ - 1600 $ είναι μια από τις πιο φιλικές προς τον προϋπολογισμό επιλογές.

Ανεση: Δεν έχω κοιμηθεί προσωπικά σε έναν Happsy, αλλά τα παιδιά και οι επισκέπτες μου που δεν είχαν παράπονα άνεσης.

Αξιολόγηση & βαθμολογία στρώματος Essentia

Το Essentia είναι ένα άλλο υψηλής ποιότητας πιστοποιημένο στρώμα GOTS και GOLS με πολλές άλλες ανεξάρτητες εργαστηριακές δοκιμές. Είχαμε ένα Essentia για μερικά χρόνια, αλλά κατέληξε να είναι πολύ μαλακό για τον αθλητικό μου σύζυγο. (Νομίζω ότι θα ήταν μια καταπληκτική επιλογή για όσους αρέσουν τα στρώματα αφρού μαλακής μνήμης.) Φυσικά δεν δοκιμάσαμε κάθε στρώμα που έχουν, οπότε μπορεί να υπάρχει ένα που θα αγαπούσαμε. Δοκιμάσαμε το Dormeuse Fior, οπότε αν είστε αθλητικός και κοιτάζετε ένα Essentia, σκεφτείτε μία από τις πιο σταθερές επιλογές τους.

Έχω το μαξιλάρι Comfort και το λατρεύω απολύτως και το χρησιμοποιώ κάθε βράδυ (και μου λείπει όταν ταξιδεύω).

Συνολική βαθμολογία: 4.2 στα 5

Ασφάλεια: Αυτά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας για την ασφάλεια. Οι GOLS και GOTS σημαίνουν ότι το 95% των υλικών που χρησιμοποιούνται είναι οργανικά και δεν περιέχουν ελατήρια, ώστε να μην υπάρχουν ανησυχίες για EMF.

Τιμή: Εύρος από περίπου 2.100 $ για ένα βασικό δίδυμο έως 7.656 $ για έναν βασιλιά κορυφαίας γραμμής με πολλές επιλογές στο μεταξύ. Είναι πιο ακριβά από κάποιες άλλες επιλογές, αλλά είναι πολύ υψηλής ποιότητας.

Εκπτωση: Χρησιμοποιήστε τον κωδικό wellnessmama15 για έκπτωση 15% σε οποιοδήποτε προϊόν Essentia. Επιπλέον, περιστασιακές εκπτώσεις και πωλήσεις είναι διαθέσιμες σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Ανεση: Βρήκα το στρώμα τους άνετο, αλλά ήταν πολύ μαλακό για τον άντρα μου και έκανα την πλάτη του πονεμένη με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, έχουν πολλές επιλογές που δεν δοκιμάσαμε που μπορεί να ήταν πιο άνετες. Περάσαμε το στρώμα μας σε έναν φίλο και λειτούργησε πολύ καλά για αυτούς.

Αξιολόγηση & Αξιολόγηση στρώματος Amore

Ο συντάκτης μας δοκίμασε το στρώμα Amore Natural Hybrid (με επιλογή μαξιλαριού) και του δίνει καλές κριτικές για ποιότητα και άνεση. Αυτό το στρώμα χρησιμοποιεί φυσικό λατέξ και μαλλί μαζί με εσωτερικά πηνία και καλύπτεται από οργανικό βαμβάκι. Αν και τα πηνία δεν είναι η πρώτη μου επιλογή, όπως ανέφερα, δίνουν περισσότερο από μια παραδοσιακή αίσθηση στρώματος που είναι σημαντική για κάποιους.

Συνολική βαθμολογία:4.1 στα 5

Ασφάλεια:Αυτό το στρώμα φέρει τις πιστοποιήσεις GTOS, eco-INSTITUT και OEKO-TEK Standard 100 και είναι απαλλαγμένο από χημικές ουσίες, κόλλες και διαλύτες. Περιέχει πηνία, οπότε ίσως θελήσετε να παρακολουθήσετε τα EMF εάν αυτό προκαλεί ανησυχία.

Τιμή:Κυμαίνεται από 775-1700 $ ανάλογα με το μέγεθος του στρώματος και τις προσφορές (δείτε τις τρέχουσες πωλήσεις τους εδώ). Αυτό είναι παρόμοιο με το πράσινο μου στρώμα, αλλά η Amore δεν κάνει μια φυσική επιλογή χωρίς πηνία.

Ανεση:Η Amore τα πάει πολύ καλά σε αυτήν την κατηγορία, ξεπερνώντας όλες τις προσδοκίες. Αυτό μοιάζει με στρώμα που θα αντέξει καλά με την πάροδο των ετών και αισθάνεται σαν ένα πολυτελές παραδοσιακό στρώμα (και πάλι, έχει το μοντέλο μαξιλαροθήκης).

Αξιολόγηση & βαθμολογία White Lotus Mattress

Το White Lotus προσφέρει μεγάλη ποικιλία στρωμάτων και μαξιλαριών που είναι ιδιαίτερα υπέροχα για όσους έχουν πολύ συγκεκριμένα κριτήρια. Για παράδειγμα, φτιάχνουν 100% βαμβακερά και μάλλινα στρώματα χωρίς λατέξ, κάτι που είναι ιδανική επιλογή για όσους έχουν ευαισθησία στο λατέξ. Έχουν στρώματα από βαμβάκι / μαλλί χωρίς επιβράδυνση της φλόγας που είναι πολύ δύσκολο να βρεθούν. Έχουμε ένα από αυτά σε ένα κρεβάτι στο δωμάτιο των κοριτσιών μας και τους αρέσει πόσο άνετα είναι. Τα στρώματά τους δεν έχουν πηνία, ώστε τα EMF να μην ανησυχούν.

Συνολική βαθμολογία: 4.1 στα 5

Ασφάλεια: Τα στρώματά τους είναι πιστοποιημένα GOTS και GOLS. Προσδιορίζουν ότι δεν χρησιμοποιούν επιβραδυντικά χημικής φλόγας, καρκινογόνα, πληρωτικά πετρελαίου, μυκητοκτόνα ή άλλες επιβλαβείς ενώσεις.

Τιμή: Εύρος από περίπου 1.500 $ - 4.000 $ + ανάλογα με το μέγεθος, τον τύπο και αν έχουν πώληση.

Εκπτωση: Το White Lotus προσφέρει έκπτωση 15% αποκλειστικά στο Innsbruck Readers με τον κωδικό “ wellnessmama ” σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Ανεση: Ήμουν πολύ άνετα όταν κοιμήθηκα εκεί ένα βράδυ και έλαβα καλές κριτικές από τους επισκέπτες μας.

Birch by Helix Mattress Κριτική & βαθμολογία

Αυτά τα στρώματα είναι χειροποίητα στις Η.Π.Α. και χρησιμοποιούν μαλλί που διασπάται με βιώσιμο τρόπο από πρόβατα της Νέας Ζηλανδίας ή Talalay από τα δέντρα. Χρησιμοποιούν επίσης 100% φυσικό και οργανικό μαλλί. Σε αντίθεση με ορισμένα άλλα φυσικά στρώματα που έρχονται σε στρώματα (βλ. Αναθεώρηση Plush Beds παραπάνω) Τα στρώματα σημύδας έρχονται ως ένα στρώμα πυρήνα. Είναι πιστοποιημένα με GreenGuard Gold και το φυσικό τους λατέξ έλαβε επίσης την πιστοποίηση OEKO-TEX STANDARD 100, το οποίο είναι ένα ανεξάρτητο σύστημα πιστοποίησης δοκιμών για κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα σε όλα τα επίπεδα επεξεργασίας. Αυτό διασφαλίζει ότι τα προϊόντα είναι απαλλαγμένα από μια μεγάλη λίστα χημικών.

Συνολική βαθμολογία: 4.0 στα 5

Ασφάλεια: Μη τοξικό με αφρούς μηδενικής πολυουρεθάνης. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αέριο. Αυτό το στρώμα περιέχει πηνία που μπορεί να ανησυχούν από την οπτική γωνία EMF.

Τιμή: Φθηνότερο από άλλα οργανικά στρώματα. Προσφέρουν δοκιμή ύπνου 100 διανυκτερεύσεων και έχουν εγγύηση 25 ετών. Οι τιμές κυμαίνονται από 1049 $ - 1799 $.

Εκπτωση: Δωρεάν αποστολή στις ΗΠΑ μέσω αυτού του συνδέσμου. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό WELLNESS200 για $ 200 από οποιοδήποτε στρώμα.

Ανεση: Αυτό το στρώμα σχεδιάστηκε με μεσαία στιβαρή αίσθηση. Ένα από τα μέλη της ομάδας του Ίνσμπρουκ έχει ένα και το λατρεύει. Πρόσθεσε το Plush Pillow Top για να προσθέσει κάποια απαλότητα, αλλά βρήκε ότι δεν έχασε τη σταθερότητα με το topper. (Λέει επίσης ότι το στρώμα βοήθησε με τον πόνο στη μέση και ότι ο σύζυγός της που είναι γνωστά επιλεκτικός για τα στρώματα εγκρίνει επίσης!

Αξιολόγηση & βαθμολογία στρώματος PlushBeds

Έχουμε ένα στρώμα PlushBeds σε ένα κρεβάτι επισκεπτών και είναι μια φθηνότερη επιλογή με επιλογές για σταθερότητα. (Επίσης, συνειδητοποιώ πόσα κρεβάτια έχουμε!) Μην φοβάστε να πάτε πιο σταθερά, ειδικά εάν αγοράζετε για έναν ενήλικα. Ένα από τα μέλη της ομάδας μας διέταξε ένα μοντέλο Botanical Bliss με μέτρια σταθερότητα και βρήκε ότι το στρώμα ζει μέχρι το όνομά του (πολύ βελούδινο), αλλά δεν είχε υποστήριξη ακόμη και για ένα παιδί. Ήταν σε θέση να χρησιμοποιήσει το πρόγραμμα δωρεάν ανταλλαγής για να προσαρμόσει τα επίπεδα θεμελίωσης για ένα καλύτερο αποτέλεσμα.

Συνολική βαθμολογία: 4.0 στα 5

Ασφάλεια: Όλα τα στρώματά τους είναι πιστοποιημένα με GreenGuard Gold, Oeko-Tex Standard 100, GOTS και GOLS. Το λατέξ και το βαμβάκι / μαλλί είναι πιστοποιημένα βιολογικά και ασφαλή. Δεν χρησιμοποιούν χημικά επιβραδυντικά φλόγας, καρκινογόνα, πληρωτικά πετρελαίου, μυκητοκτόνα ή άλλες επιβλαβείς ενώσεις.

Τιμή: Εύρος από περίπου $ 1.000 - 3.000 $ ανάλογα με το μέγεθος, τη σταθερότητα και τις πωλήσεις, καθιστώντας τα μια καλή επιλογή φιλική προς τον προϋπολογισμό.

Εκπτωση: Ελέγξτε αυτήν τη σελίδα για εκπτώσεις και πωλήσεις, καθώς έχουν συχνά προσφορές. Επιπλέον, οι αναγνώστες του Ίνσμπρουκ μπορούν να πάρουν έκπτωση 50 $ επιπλέον με τον κωδικό WELLNESS50.

Ανεση: Οι επισκέπτες μας κοιμούνται καλά σε αυτό το στρώμα. Το μέλος της ομάδας μας βρήκε την υποστήριξη που λείπει, αλλά μπόρεσε να προσαρμόσει τη σταθερότητα αλλάζοντας επίπεδα. Όπως είπα, αυτή είναι μια πολύ εξατομικευμένη απόφαση και διαφορετικά στρώματα αισθάνονται λίγο πολύ άνετα για διαφορετικούς ανθρώπους. Αν θέλετε να προσαρμόσετε τη σταθερότητα του κρεβατιού χωρίς να επιστρέψετε ολόκληρο το στρώμα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τα Plush Beds.

Μαξιλάρι

Αν είστε στην αγορά για ένα νέο μαξιλάρι, ανέφερα το Obasan Organic Rubber Pillow παραπάνω από το οποίο χρησιμοποιούσα τους τελευταίους μήνες. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό WMPillow για 70 $ έκπτωση σε ένα μαξιλάρι Queen size ή επικοινωνήστε μαζί τους εάν χρειάζεστε διαφορετικό μέγεθος και μπορούν να σας βοηθήσουν με την παραγγελία και την έκπτωση. Επίσης, παραγγείλαμε πρόσφατα ένα μαξιλάρι Wakewell και απολαύσαμε τη δυνατότητα να το προσαρμόσω στις συγκεκριμένες ανάγκες μου. Τείνω να κοιμάμαι στο πλάι και κατάφερα να ρυθμίσω το γέμισμα μέσα στο μαξιλάρι για να δώσω στο κεφάλι και το λαιμό μου διαφορετικές ποσότητες στήριξης και να βρω έναν πολύ πιο άνετο τρόπο ύπνου. Το μαξιλάρι είναι κατασκευασμένο με όλα τα ασφαλή και φυσικά συστατικά και διαθέτει εγγύηση ικανοποίησης ύπνου 120 διανυκτερεύσεων για να σας δώσει χρόνο να βρείτε το τέλειο σκηνικό!

Τελικές σκέψεις

Τα οργανικά στρώματα σίγουρα δεν είναι φθηνά, αλλά επειδή ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο στο κρεβάτι, επενδύοντας σε ένα υψηλής ποιότητας και ασφαλές στρώμα μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία. Εάν προσπαθείτε να αγοράσετε ένα οργανικό στρώμα, αλλά δεν μπορείτε να το ταλαντεύετε ακόμα, συζητώ πολλές επιλογές που μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε το τρέχον περιβάλλον ύπνου σας πιο υγιές σε αυτήν την ανάρτηση. Όπως με οποιαδήποτε πτυχή της υγείας, σας ενθαρρύνω να κάνετε τη δική σας διεξοδική έρευνα πριν λάβετε μια απόφαση. Ας ελπίσουμε ότι η εμπειρία μου μπορεί να είναι ένα χρήσιμο μέρος της έρευνάς σας!

Έχετε αλλάξει σε οργανικό στρώμα; Εάν όχι, εσείς;