Πώς να είστε αρκετά πράσινοι και να αποφεύγετε τους χειρότερους παραβάτες στο σπίτι σας με τη Leah Segedie

Έχουμε μιλήσει πολύ για το πώς να αποφύγουμε χημικές ουσίες στο σπίτι και βασικά πώς να κάνουμε το σπίτι ένα ασφαλέστερο μέρος για τα παιδιά και τις οικογένειές μας. είναι ένας άξιος στόχος, αλλά είναι εύκολο να συγκλονιστείς όταν αρχίζει να ακούγεται σαν να είναι όλα από τον αέρα στο νερό έως τα κεριά μέχρι το χαλί είναι επικίνδυνο.


Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο λατρεύω τη Leah Segedie, τον επισκέπτη μου σήμερα και συγγραφέα του βιβλίουΑρκετά πράσινο: Φάτε καλύτερα, ζωντανά καθαρότερα, γίνετε πιο ευτυχισμένοι- Όλα χωρίς να οδηγείς την οικογένειά σου τρελή. Αυτός ο τίτλος είναι σωστός στα χρήματα και κάτι που όλοι οι μαμάδες προσπαθούμε να κάνουμε.

Ο Leah είναι ακτιβιστής τροφίμων και ιδρυτής της κοινότητας Mamavation, η οποία διδάσκει μητέρες όπως εμάς υγιείς πρακτικές διαβίωσης για την καταπολέμηση των ασθενειών που ξεκινούν από το σπίτι. Ο απώτερος στόχος της είναι να κάνει την υγιή ζωή εύκολη στην πράξη, χωρίς να ζει σε μια φούσκα ή να ξοδεύει χιλιάδες για ακριβά προϊόντα. Είναι πάντα μια έκπληξη για να μιλήσω και ανυπομονώ να συγκρίνω σημειώσεις!


Στιγμιότυπα επεισοδίου:ΠράσινοΜε τη Leah Segedie

  • η μεγαλύτερη πηγή BPA που διαταράσσει τις ορμόνες και πώς να το αποφύγετε (σελ. δεν είναι κονσερβοποιημένα προϊόντα)
  • τρία βασικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μέσα στο σπίτι σας, περίοδο
  • ο τρόπος χωρίς κόστος για τη μείωση της έκθεσης σε χημικά μέσα στο σπίτι σας
  • πώς να βρείτε ισορροπία στην αναζήτηση μιας υγιούς οικογένειας
  • οι τρόποι επιβράδυνσης της πυρκαγιάς προκαλούν βλάβη και όχι την πρόληψη
  • Ποια πλαστικά είναι τα λιγότερο επιβλαβή και ποια πρέπει να αποφεύγονται πάντα
  • γιατί πρέπει να πετάξετε κάθε μαγειρικό σκεύος φτιαγμένο με μαύρο πλαστικό
  • τα μέρη που κρύβονται οι φθαλικές ενώσεις στο σπίτι σας
  • προβλήματα με ταμπόν (και τι να χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού)
  • κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 121: Προβλήματα μαγειρικής: Κατανοώντας τι κρύβεται στα περισσότερα μαγειρικά σκεύη
  • 196: Πώς ο σύγχρονος κόσμος αλλάζει τις ορμόνες μας (& Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ισορροπίας)
  • Οι κίνδυνοι του πλαστικού
  • Πώς να μειώσετε τη χρήση πλαστικών στο σπίτι
  • Ποιες είναι οι ασφαλέστερες επιλογές μαγειρικής;
  • Πώς να επιλέξετε ένα οργανικό στρώμα (+ Οι κορυφαίες κριτικές στρωμάτων μου)
  • Όταν ένα φυσικό στρώμα δεν βρίσκεται στον προϋπολογισμό
  • Το πρόβλημα με τους κόκκους καφέ
  • Πώς να φτιάξετε καλύτερο καφέ με μη τοξικές καφετιέρες
  • Προβλήματα με αρώματα και αρώματα
  • Συνταγή αρωματικών φυτών DIY
  • Κύπελλο εμμηνόρροιας: Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα για μια υγιή, φιλική προς το περιβάλλον περίοδο

Σας άρεσε αυτό το επεισόδιο; Τι άλλες ερωτήσεις έχετε για τη Λέα;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.

Διαβάστε το podcast

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από τα προβιοτικά Just Thrive. Βρήκα αυτήν την εταιρεία πριν από μερικούς μήνες και εκπλήχθηκε από τη διαφορά στα προϊόντα τους! Η Just Thrive προσφέρει δύο ακρογωνιαίους λίθους προϊόντα που είναι κλινικά μελέτες και εξαιρετικά αποτελεσματικά. Το πρώτο είναι ότι τα προβιοτικά τους έχουν μελετηθεί κλινικά για να βοηθήσουν στη διαρροή του εντέρου και να επιβιώσουν έως και 1000 όσο και άλλα προβιοτικά. Η διαφορά είναι τα στελέχη με βάση τα σπόρια που περιλαμβάνονται και λειτουργούν εντελώς διαφορετικά από άλλα είδη προβιοτικών. Αυτό το προβιοτικό είναι επίσης vegan, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς ισταμίνη, χωρίς ΓΤΟ και παρασκευάζεται ΧΩΡΙΣ σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη, αλάτι, καλαμπόκι, ξηροί καρποί ή γλουτένη. Το Just Thrive Probiotic περιέχει ένα πατενταρισμένο στέλεχος που ονομάζεται Bacillus indicus HU36, το οποίο παράγει αντιοξειδωτικά στο πεπτικό σύστημα - όπου μπορούν να απορροφηθούν καλύτερα από το σώμα. Το άλλο προϊόν τους είναι το K2-7 και αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό ως “ Activator X ” σούπερ θρεπτικά συστατικά που ο Weston A. Price - ένας οδοντίατρος γνωστός κυρίως για τις θεωρίες του σχετικά με τη σχέση μεταξύ της διατροφής, της καλής υγείας, της ανάπτυξης των οστών και της στοματικής υγείας - βρέθηκε να επικρατεί σε τρόφιμα στις πιο υγιεινές κοινότητες. Το δικό τους είναι το μόνο συμπλήρωμα φαρμακευτικής ποιότητας, φυσικής βιταμίνης Κ2 με δημοσιευμένες μελέτες ασφάλειας. Όπως και τα προβιοτικά, αυτό το συμπλήρωμα είναι επίσης χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, ξηρούς καρπούς και χωρίς ΓΤΟ. Δείτε και τα δύο στη διεύθυνση https://wellnessmama.com/go/probiotic/

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τον Spar, μια δροσερή νέα εφαρμογή που βρήκα που σας επιτρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας για να κάνετε πιο πιθανό να τηρήσετε αυτό και εδώ εννοώ. Κατεβάζετε την εφαρμογή δωρεάν και δημιουργείτε έναν λογαριασμό, στη συνέχεια μπορείτε να εγγραφείτε ή να δημιουργήσετε μια πρόκληση για να σας βοηθήσουμε να κάνετε οτιδήποτε από το να περπατάτε καθημερινά, να κάνετε 20 push-ups κάθε μέρα ή ακόμη και να διαβάζετε για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα. Για να το διασκεδάσετε, μπορείτε να προκαλέσετε τους φίλους σας να συμμετάσχουν και να κάνετε check in κάθε μέρα μέσω βίντεο για να αποδείξετε ότι το κάνατε. Εάν χάσετε μια μέρα της πρόκλησης, θα χρεωθείτε με ποινή και ο νικητής παίρνει ολόκληρο το pot ώστε να μπορείτε να κερδίσετε πραγματικά σοβαρά μετρητά ενώ θα βελτιωθείτε σε μια συνήθεια που θέλετε να βελτιώσετε ούτως ή άλλως. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν από οτιδήποτε, από το νήμα των δοντιών τους μέχρι την ανάγνωση κάθε μέρα ή ασκούν ή πηγαίνουν στο κρεβάτι μέχρι τις 10 μ.μ. Αν θέλετε να το δείτε, απλώς κατεβάστε την εφαρμογή Spar από το App Store και μεταβείτε.
Katie: Γεια σας, και καλώς ήλθατε στο Innsbruck Podcast. Είμαι η Katie, από το wellnessmama.com. Είμαι εδώ σήμερα με τη Leah Segedie, η οποία είναι ο συγγραφέας του “ Green Enough: Eat Better, Live Cleaner, Be Happier – All Without Driving Your Family Crazy. ” Είναι ιδρυτής της κοινότητας Mamavation και του συνεδρίου Shiftcon Social Media. Είναι ακτιβιστής τροφίμων και σύμβουλος κοινωνικών μέσων. Και μέσω της κοινότητας Mamavation, διδάσκει ψηφιακές μητέρες όπως εμάς υγιείς πρακτικές διαβίωσης για την καταπολέμηση των ασθενειών στο σπίτι.

Τα μέλη της κοινότητας έχουν χάσει συνολικά πάνω από 3.500 λίβρες, κάτι που είναι εξαιρετικά εντυπωσιακό με την πάροδο των ετών της ενθάρρυνσης που βασίζεται στην ευεξία. Είναι επίσης πολύ παθιασμένη ακτιβίστρια τροφίμων, η οποία οργανώνει τάσεις στο Twitter για να εκπαιδεύσει το κοινό σχετικά με την προμήθεια τροφίμων και άλλα θέματα που επηρεάζουν τη δημόσια υγεία. Είναι απόλυτα καταπληκτική, πολύ διασκεδαστική για να μιλήσετε. Καλώς ήλθατε, Leah. Και ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.


Leah: Awe, Katie, ευχαριστώ πολύ που με έχω. Μου αρέσει να είμαι στην εκπομπή σας.

Katie: είναι πολύ διασκεδαστικό. Και είσαι τόσο εύκολο να μιλήσεις. Ξέρω ότι θα περάσουμε 45 λεπτά, οπότε θέλω να πηδήξω. Αυτή τη στιγμή, ξέρω ότι έχεις ξεκινήσει μια καμπάνια, θέλω να σιγουρευτώ ότι θα μιλήσουμε γι 'αυτό. Ας ελπίσουμε ότι, τη στιγμή που θα προβληθεί, έχετε ήδη διορθώσει το πρόβλημα. Όμως, ο σύνδεσμος προς την αναφορά θα βρίσκεται στις σημειώσεις της εκπομπής, ώστε οι χρήστες να μπορούν να το κάνουν; αν ακούτε, μπορείτε να το βρείτε και αν έχει ήδη επιδιορθωθεί τότε το Whoo-hoo, το έχουμε ήδη διορθώσει. Αλλά, Leah, πείτε μας τι συμβαίνει και τι προσπαθείτε να διορθώσετε.

Leah: Λοιπόν, ξεκινήσαμε σήμερα μια αναφορά, στο Target, για να τους ζητήσουμε να κάνουν το έγγραφο παραλαβής τους ασφαλέστερο. Τώρα, τώρα που συμβαίνει, πηγαίνετε στο Target, και αν έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι αυτό το θερμικό χαρτί απόδειξης είναι κάπως γυαλιστερό και σε σκόνη, επικαλύπτει αυτό το θερμικό χαρτί παραλαβής με διφαινόλες. Έχετε ακούσει για BPA ή BPS, προσπαθούν να τα βγάλουν από δοχεία τροφίμων και μπουκάλια και έχουν ήδη περιοριστεί σε μπιμπερό. Αλλά είναι επίσης σε χαρτί θερμικής απόδειξης.

Τώρα, οι ανεξάρτητοι επιστήμονες με τους οποίους συνεργάζομαι ενδιαφέρονται πολύ, πολύ για το θερμικό χαρτί παραλαβής, περισσότερο από τα δοχεία και περισσότερο από τα δοχεία τροφίμων. Και ο λόγος για αυτό είναι, είναι σε μορφή σκόνης, το αγγίζετε με τα δάχτυλά σας, και φτάνει ακριβώς στα χέρια σας και, στη συνέχεια, στην κυκλοφορία του αίματός σας. Αλλά όταν βρίσκεται σε ένα κουτί, πρέπει να συμβεί χημική αντίδραση για να μπει στο φαγητό σας. Αλλά όταν αγγίζετε μια απόδειξη, δεν απαιτείται χημική αντίδραση και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Και έχουν κάνει μελέτες όπου διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερες αποδείξεις χειρίζεστε, τόσο περισσότερες δισφαινόλες παίρνετε στο σύστημά σας.


Έτσι, μία από τις ΜΚΟ με τις οποίες συνεργαστήκαμε φέτος, έκανε μια εθνική μελέτη και εξέτασε μια δέσμη εθνικών εμπορικών σημάτων και διαπίστωσε ότι περίπου το 93% αυτών των εθνικών σημάτων περιέχει είτε BPA είτε BPS στο θερμικό έγγραφο απόδειξής τους, το οποίο είναι μεγάλο πρόβλημα. Αυτό σημαίνει ουσιαστικά, εάν μπορούμε να απαλλαγούμε από τις διφαινόλες και το θερμικό χαρτί παραλαβής - είναι μεγάλο και ένας από τους σημαντικότερους συντελεστές αυτού στο σώμα μας - τότε μπορούμε να απαλλαγούμε από την έκθεση σε διφαινόλες στο σώμα μας γενικά. Και μπορεί να πάρει ένα μεγάλο κομμάτι από αυτό.

Λοιπόν, μίλησα με την κοινότητά μας και τους ρώτησα, “ Σε ποιο κατάστημα βρίσκονται τα καταστήματα; ” Και, ουσιαστικά, όλοι ψωνίζουν στο Target. Λοιπόν, όταν ξεκινήσαμε να βλέπουμε το Target. Έχουν ήδη μια πολιτική διαχείρισης χημικών και ήδη αρχίζουν να περιορίζουν πολλές χημικές ουσίες, όπως parabens και φθαλικές ενώσεις, και επιβραδυντικά πυρκαγιάς. Πηγαίνουν προς αυτή την κατεύθυνση. Νομίζω ότι είναι δυναμικά. Νομίζω ότι θα κάνουν το σωστό.

Έτσι, σήμερα, ξεκινήσαμε μια αναφορά. Και μέσα σε λίγες ώρες, Katie, έχουμε ήδη πάνω από 7.000 αναφέροντες που συμφωνούν μαζί μας λέγοντας, 'Αυτό είναι απολύτως κάτι που θέλουμε. Πιστεύουμε ότι ο Στόχος πρέπει να κάνει το σωστό. Και πρέπει πραγματικά να αναδιατυπώσουν το έγγραφο παραλαβής τους. ”

Katie: Αυτό είναι τόσο φοβερό. Και, ελπίζουμε, ότι θα είναι ένα βήμα για πολλές εταιρείες να αρχίσουν να το αναλαμβάνουν. Επειδή ξέρω ότι είχα διαβάσει κάτι για αυτό στο παρελθόν, και κάπως σοκαρίστηκα που ήθελα να σκεφτώ ότι θα ήταν BPA ή οποιαδήποτε από αυτές τις χημικές ουσίες στις αποδείξεις όλων των τόπων. Και ξέρω ότι υπήρχε κάτι, όπως, αν χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών, το κάνει ακόμη χειρότερο. Όπως, θα μπορούσατε να το καθαρίσετε, αλλά στην πραγματικότητα το ωθεί, όπως, στο δέρμα σας. Είναι σωστό?


Leah: Ναι. Έτσι, τα απολυμαντικά χεριών συνήθως έχουν αλκοόλ. Και το αλκοόλ δρα ως συμπλήρωμα. Έτσι, όποτε έχετε αλκοόλ σε οποιοδήποτε προϊόν προσωπικής φροντίδας, αυτό που κάνει είναι ότι επιτρέπει σε άλλες χημικές ουσίες να βυθιστούν στο δέρμα σας. Έτσι, όταν χρησιμοποιείτε ένα απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ, και στη συνέχεια αγγίζετε το έγγραφο απόδειξης, αφήνετε βασικά αυτές τις διφαινόλες να βυθιστούν απευθείας στο δέρμα σας. είναι ένα πρόσθετο. Έτσι το καθιστά πραγματικά προβληματικό όταν έχετε αυτό, ξέρετε, αυτό το βακτηριακό τζελ. Το κάνει ακόμη χειρότερο. Αλλά ακόμα κι αν δεν είχαμε το βακτηριακό τζελ, η έκθεση που λαμβάνετε από το έγγραφο απόδειξης είναι έως και χίλιες φορές χειρότερη από ό, τι παίρνουμε από κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Έτσι, εάν το θέσετε σε προοπτική, και ακριβώς αυτή η ιδέα ότι, ξέρετε, σε κονσέρβες τροφίμων, πρέπει να συμβεί μια χημική αντίδραση, όπως η θερμότητα, ή το λίπος ή το κιτρικό οξύ. Αλλά όταν πρόκειται για αυτά τα θερμικά έγγραφα παραλαβής, είναι σε μορφή σκόνης, είναι μικροσκοπικό, είναι ακριβώς στην επιφάνεια και το έχετε ήδη εισέλθει στο σώμα σας. Λοιπόν, πραγματικά, είναι πραγματικά προβληματικό.

Και τότε, έτσι ώστε η κοινότητά σας να καταλαβαίνει σε τι συνδέονται οι διφαινόλες, συνδέεται με πράγματα όπως η αύξηση βάρους. Είναι ένα ταξινομημένο παχύσαρκο, όλοι ανησυχούν για το πόσο μεγάλο είναι το άκρο τους. Έτσι, όσο λιγότερες δισφαινόλες έχετε στο σύστημά σας, τόσο λιγότερο, ξέρετε, θα πρέπει να ανησυχείτε για τις διφαινόλες.

Συνδέεται επίσης με τη στειρότητα, την πρώιμη εφηβεία στα κορίτσια. Αυτό είναι ένα από τα μεγάλα. Έκαναν μια μελέτη στην Κορέα και διαπίστωσαν ότι όσο υψηλότερα επίπεδα διφαινόλες τα μικρά κορίτσια είχαν στο σύστημά τους, τόσο πιο πιθανό θα ήταν η περίοδος τους στα εννέα χρόνια. Επίσης, μειώνει τη βιταμίνη D σας, συνδέεται με μια ομάδα καρκίνων, διαβήτη, φλεγμονής, εννοώ, ευαισθησίες στα τρόφιμα. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Λοιπόν, αυτό είναι ένα πολύ κακό mofo μιας χημικής ουσίας που πραγματικά δεν χρειαζόμαστε στη ζωή μας. Λέω ότι φέρνει πολλή αρνητικότητα.

Katie: Ναι, σίγουρα.

Leah: Όπως, δεν χρειάζομαι τέτοια αρνητικότητα στη ζωή μου.

Katie: Και νομίζω ότι ακόμη και σε ενήλικες άνδρες συνδέεται με τη χαμηλότερη τεστοστερόνη και την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας, που είναι το δικό της χιονόμπαλο που κάνουν το ένα το άλλο χειρότερο. Και το ξέρω από τότε που το ανακάλυψα, γιατί θυμάμαι, όπως, ειδικά για τον φορολογικό χρόνο, χάρη στην κυβέρνηση, συνήθως πρέπει να περάσω αποδείξεις, και τα χέρια μου θα καλύπτονταν, όπως, μαύρη σκόνη από όλες αυτές τις αποδείξεις. Και τώρα το γνωρίζω, φοράω γάντια και μοιάζω με το Breaking Bad όταν κάνω φόρους, αλλά, όπως, είναι ένα απαραίτητο κακό, δυστυχώς, κατά τη φορολογική στιγμή.

Αλλά θα ήταν φοβερό αν μπορούσαμε να βγάλουμε αυτές τις αποδείξεις από την αρχή. Είναι κάτι, όπως, με το πράγμα BPA, όπου, όπως, θα βγάλουν το BPA και θα το κάνουν χειρότερο προσθέτοντας κάτι άλλο ή μπορούν πραγματικά να χρησιμοποιήσουν μελάνι και να το κάνουν ασφαλές;

Leah: Λοιπόν, μιλάτε για κάτι που οι επιστήμονες αναφέρονται ως λυπηρές υποκαταστάσεις. Και εκεί ήταν που οι άνθρωποι πήγαν από το BPA στο BPS, και αυτό έχει ήδη συμβεί. Οι εταιρείες απόδειξης πήγαν από το BPA στο BPS. Αλλά αυτό που οι επιστήμονες βρίσκουν είναι ότι το BPS είναι πιθανώς πιο προβληματικό από το BPA. Της αποκαλώ τη μικρή αδερφή των χημικών της οικογένειας διφαινόλης, μια οικογένεια χημικών και είναι η χειρότερη. Το μωρό είναι το χειρότερο.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι έχω κάνει πολλή έρευνα σχετικά με τις επιλογές εκεί έξω και υπάρχει ένας τόνος επιλογών εκεί έξω για το Target. Θέλω να πω, υπάρχουν δύο εθνικές επωνυμίες αυτήν τη στιγμή που στην πραγματικότητα έχουν ήδη διαμορφωθεί σε έγγραφο παραλαβής χωρίς διφαινόλη. Ένα από αυτά τα μεγάλα κουτιά είναι το Best Buy. Εάν μεταβείτε στο Best Buy, το έγγραφο απόδειξής τους δεν έχει διφαινόλες, ονομάζεται pergafast. Και δεν έχει διφαινόλες σε αυτό. Δεν έχει τα ίδια προβλήματα.

Και τότε η άλλη εθνική μάρκα είναι η Trader Joe's. Ο Trader Joe είπε νωρίτερα φέτος ότι θα επαναδιατυπώσουν. Δεν μας έδωσαν ένα χρονοδιάγραμμα, αλλά φαίνεται σαν πίσω από τα παρασκήνια να λένε σε πολλές ΜΚΟ ότι πρόκειται να γίνει μέχρι το τέλος του 2018. Και αυτό το Σαββατοκύριακο, το Trader Joe's, το το έγγραφο απόδειξης άλλαξε. Έτσι ξεκινούν ήδη να το κυκλοφορούν σε εθνικό επίπεδο, κάτι που είναι πραγματικά συναρπαστικό.

Έτσι, ο στόχος έχει πολλές επιλογές. Εάν πήγαν με το ίδιο μοντέλο που έχει το Best Buy, το οποίο θα συνιστούσα, έχουν τρεις επιλογές για τον καταναλωτή. Σας ρωτούν αν θέλετε μια απόδειξη ή όχι; Και έτσι μπορείτε να πείτε, “ Χωρίς απόδειξη. ” Και μετά σας ρωτούν εάν θέλετε μια ψηφιακή απόδειξη ή μια κανονική απόδειξη. Και στη συνέχεια, αν επιλέξετε μια ψηφιακή απόδειξη, σας επιτρέπουν ακόμη και να εξαιρεθείτε από το μάρκετινγκ, το οποίο είναι εξαιρετικά ωραίο. Είναι σαν μια διαδικασία τριών στη διαδικασία παραλαβής τους, ανεξάρτητα από το ότι στέκεστε μπροστά από αυτό που κολλάτε τις πιστωτικές σας κάρτες μπροστά. Αλλά το Best Buy, για μένα, ήταν το καλύτερο παράδειγμα μιας επιλογής που πιστεύω ότι πρέπει να επιδιώξει ο Στόχος.

Κάτι: Σίγουρα. Και οι λυπηρές αντικαταστάσεις με κάνουν να σκεφτώ, όπως τις σόδες και να αλλάζω σόδα διατροφής. Θέλω να πω, σίγουρα κανένας από εμάς δεν λέει ότι η ζάχαρη είναι υγιής, σίγουρα, αλλά όλοι ήθελαν να στραφούν στα τεχνητά γλυκαντικά και έγινε πολύ χειρότερο αντί για καλύτερο. Λοιπόν, μου άρεσε αυτός ο όρος. Αυτό είναι καταπληκτικό.

Leah: Και αυτό είναι άλλο πράγμα που συνδέεται με την αύξηση βάρους. Όπως, ξέρετε, τι λέω; Όπως άλλαξα στη σόδα διατροφής σκέφτοντας ότι θα χάσω βάρος και δεν θα χάσω κανένα βάρος. Μεγάλωσα όταν έπινα σόδα διατροφής, η οποία είναι τόσο αστεία.

Katie: Ναι, και φαίνεται εθιστικό. Επειδή τα άτομα που γνωρίζω αγαπούν το Diet Coke, τους αρέσει η αγάπη, η αγάπη, η αγάπη, η αγάπη, το Diet Coke, δεν μπορούν να πάνε χωρίς το Diet Coke. Λοιπόν, ξέρω ότι μιλήσατε και για αυτό.

Σήμερα όμως, θέλω να επικεντρωθώ στο σπίτι, επειδή μόλις γράψατε ένα βιβλίο με την ονομασία “ Green Enough ” και μιλά για σχεδόν όλα σε ολόκληρο το σπίτι. Και θέλω να περάσω μερικά από αυτά, γιατί ξέρω από πρώτο χέρι από τους αναγνώστες μου, ότι όταν προσπαθείτε να κάνετε αυτούς τους διακόπτες, φαίνεται υπερβολικό. Και βασικά απλώς φτάνετε σε ένα σημείο όπου θέλετε, “ Όλα θα με σκοτώσουν, οπότε δεν θα κάνω τίποτα. ” Και κάνετε μια πολύ καλή υπόθεση, όπως μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να τρελαίνετε. Θέλω λοιπόν να ξεκινήσω με μερικά από τα βασικά. Μπορείτε να μας καθοδηγήσετε ποιοι είναι οι χειρότεροι παραβάτες στα περισσότερα σπίτια;

Leah: Λοιπόν, όπως ακριβώς είπατε προηγουμένως, το σύνθημά μου είναι, “ Πρέπει να είσαι αρκετά πράσινος για να είσαι υγιής και αρκετά χαλαρός για να είσαι ευτυχισμένος. ” Πρέπει λοιπόν να περπατήσετε σε αυτό το σχοινί όπου αντισταθμίζετε τη σωματική υγεία με τη συναισθηματική υγεία. Και το κάνετε και αυτό μέσα στο σπίτι σας επειδή η συναισθηματική υγεία είναι, δεν θέλεις να τρελαίνεις τα παιδιά σου, δεν θέλεις να αισθάνονται παράξενα όλη την ώρα, ξέρεις, δεν θέλεις να είσαι αυτή η οικογένεια, σωστά; Λοιπόν, εκεί πρέπει να το ισορροπήσετε. Και αυτή η ισορροπία βασίζεται σε εσάς και βασίζεται στην οικογένειά σας. Αυτό είναι ειδικό για όλους. Δεν μπορώ να σας πω τι είναι. Πρέπει να καταλάβεις τι είναι αυτή η ισορροπία.

¶Αλλά, ξέρετε, υπάρχουν τρία βασικά πράγματα μέσα στο σπίτι σας που, ξέρετε, θέλετε να αποφύγετε όπως η πανούκλα. Τώρα, το πρώτο πράγμα που θα έλεγα είναι πολύ σημαντικό, μοιάζει με το Κεφάλαιο 2 του βιβλίου. Πηγαίνει: είναι κάτι που συμβαίνει, πράγματα που μπαίνουν στο φαγητό σας που δεν συνειδητοποιείτε ότι είναι στην πραγματικότητα συστατικό αλλά δεν φέρουν ετικέτα. Αυτά είναι υλικά συσκευασίας τροφίμων, και αυτά είναι πράγματα όπως αυτό που μιλούσαμε, όπως το BPA, γνωρίζετε, ένα παράδειγμα του θερμικού χαρτιού παραλαβής, το οποίο μπορεί επίσης να εισέλθει στο φαγητό σας μέσω επενδεδυμένων δοχείων και μπουκαλιών που παρασκευάζονται με διφαινόλες , και αυτά τα είδη πραγμάτων.

Και ένα άλλο πράγμα είναι ότι τα αντικολλητικά χημικά είναι επίσης άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε. Και αυτές οι χημικές ουσίες βρίσκονται και πάλι στη συσκευασία τροφίμων. Έτσι είναι, αν ανοίξετε ένα κουτί για πίτσα, τα κουτιά για πίτσες έχουν αυτήν την αντικολλητική χημική ουσία που χρησιμοποιούν για να το στρώσουν έτσι ώστε η πίτσα να μην αρέσει να βυθίζεται και να κάνει τα πάντα νωπά. Έτσι, αν κοιτάζετε γύρω από τη συσκευασία, όταν βλέπετε αυτό το γυαλιστερό υλικό στη συσκευασία, να γνωρίζετε ότι όσο λιγότερο έχετε αυτό στη ζωή σας, τόσο καλύτερος είστε. Αυτές οι χημικές ουσίες συνδέονται με πράγματα που είναι πραγματικά παρόμοια με αυτά που συζητήσαμε με τις διφαινόλες. Είναι όλοι διαταράκτες ορμονών.

Και μετά το άλλο πράγμα, ξέρετε, λέω αν έχετε αυτά τα αντικολλητικά τηγάνια, τα πιείτε το συντομότερο δυνατόν, επειδή δεν σας βοηθούν καθόλου. Έτσι, είμαστε σαν μια εντελώς αντικολλητική χημική ουσία ή μια παν οικογένεια, περίοδος, τέλος ιστορίας. Αυτό με τρυπήθηκε από τον επιστημονικό μου σύμβουλο. Ο επιστημονικός μου σύμβουλος είναι ο Pete Myers, και αυτός είναι ο τύπος που επινόησε τη φράση, “ ενδοκρινικές διαταραχές χημικών ουσιών, ” πριν από σχεδόν 30 χρόνια. Αυτός είναι ο τύπος που ξέρει πραγματικά τι μιλάει. Δημιουργεί αυτήν την κατηγορία επιστημών για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Έχει τρυπήσει στη συσκευασία φαγητού στο κεφάλι μου μέχρι το wazoo. Έτσι, εάν μπορούμε να σκεφτούμε τη συσκευασία τροφίμων, σκεφτείτε τη συσκευασία τροφίμων.

Τότε έπειτα, έχουμε, μόνο το φαγητό σας. Και θέλετε να αποφύγετε τα φυτοφάρμακα, που είναι ένα από τα μεγάλα. Ξέρετε, πράγματα όπως το “ Dirty Dozen ” είναι κάτι που είναι πραγματικά, πολύ σημαντικό να έχετε μόνο στο πορτοφόλι σας ή να έχετε γύρω σας, να ξέρετε ποια τρόφιμα έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα σε αυτά και αυτά που έχουν το λιγότερο. Και ξέρετε, αν θέλετε να είστε σε έναν προϋπολογισμό, αγοράζετε τα τρόφιμα που έχουν τη μικρότερη ποσότητα συμβατικών φυτοφαρμάκων και αυτά που έχουν τα πιο οργανικά.

Και τότε το τρίτο πράγμα που θα έλεγα είναι επιβραδυντικά πυρκαγιάς. Τώρα, το ένα πράγμα που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι υπήρξε μια μελέτη που έγινε πέρυσι και ήταν μια μετα-ανάλυση όλων των χημικών ουσιών που διαταράσσουν τις ορμόνες. Και αυτό που εξέταζαν ήταν ο αντίκτυπος αυτών των χημικών που διαταράσσουν τις ορμόνες στο ποσό των χρημάτων που ξοδεύουμε κάθε χρόνο για την υγειονομική περίθαλψη και την απώλεια εισοδήματος και την απώλεια παραγωγικότητας.

Και αυτό που βρήκαν ήταν ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες ξοδεύουν, τώρα πάρτε αυτό, 340 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως στις επιπτώσεις των χημικών που διαταράσσουν τις ορμόνες. Η συντριπτική πλειονότητα αυτών των χημικών που διαταράσσουν τις ορμόνες βρήκαν ότι ήταν τα μεγάλα κακά mofos που ήταν, “ Whoa, ” Βάλτε ένα μεγάλο, ξέρετε, μεγάλο βαθούλωμα σε αυτόν τον αριθμό, ήταν επιβραδυντικά πυρκαγιάς. Έτσι, τα επιβραδυντικά πυρκαγιάς στο σπίτι σας είναι ένα από αυτά τα πράγματα που θέλετε να κρατήσετε στο σπίτι σας.

Τώρα, αυτό μου αρέσει να λέω στους ανθρώπους, γιατί το μισώ απολύτως. Αλλά αυτό που ουσιαστικά σημαίνει είναι ότι πρέπει να σκονίζετε περισσότερο και να καθαρίζετε περισσότερα. Έτσι, πρέπει πραγματικά να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ξεσκονίζετε γιατί αυτό που συμβαίνει είναι, αυτά τα επιβραδυντικά πυρκαγιάς όταν διαλύονται με την πάροδο του χρόνου και βγαίνουν από το χαλί σας, και έπιπλα και όλα τα είδη, έλκονται από τη σκόνη, σαν μαγνήτης. Έτσι, όσο περισσότερη σκόνη έχετε, ουσιαστικά τόσο περισσότερα επιβραδυντικά πυρκαγιάς έχετε στο σπίτι σας.

Έτσι, ένα από τα πράγματα που κάνουμε στο Green Enough είναι να σας ζητήσω συγγνώμη, γιατί μισώ τον καθαρισμό, τότε σας λέω ότι πρέπει να καθαρίσετε περισσότερο. Και έπειτα σας δίνω, όπως, αυτό που πρέπει να προσέξετε, αυτό, αυτό και αυτό, το γνωρίζετε. Και σας δίνω, όπως ένα γράφημα για το πώς να το αντιμετωπίσετε σε ένα μήνα και, στη συνέχεια, ξέρετε, τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εμπλέξετε όλους. ¶Και, ξέρετε, αυτά … οπότε αυτά είναι τα τρία πράγματα που θα έλεγα ότι θα ήταν, ξέρετε, να γνωρίζετε αν σκέφτεστε για το σπίτι σας και την υγεία της οικογένειάς σας. Συσκευασία τροφίμων και πράγματα που συνοδεύουν τη συσκευασία τροφίμων, τα φυτοφάρμακα μέσα στο φαγητό σας και επίσης έξω από το σπίτι σας, και στη συνέχεια τα επιβραδυντικά πυρκαγιάς που έχετε που προσελκύουν τη σκόνη. Και αυτό σημαίνει, πάλι λυπάμαι, πρέπει να καθαρίσετε.

Katie: Δεν είναι καλά νέα για οποιαδήποτε μαμά, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε. Είμαι περίεργος, υπάρχουν … για ένα, υπάρχουν επιλογές για … Ξέρω ότι τα έπιπλα και τα στρώματα είναι πραγματικά κακοί παραβάτες σε επιβραδυντικά πυρκαγιάς, καθώς και μερικές παιδικές πιτζάμες, αλλά υπάρχουν επιλογές που βρήκατε για έπιπλα και στρώματα που δεν & rsquo ; το έχεις; Ξέρω ότι βρήκα κάποια καλά στρώματα. Ή επίσης, δεύτερο από αυτό θα ήταν, εάν αγοράσετε αυτά τα αντικείμενα από δεύτερο χέρι, οπότε είναι μεγαλύτερα και έχουν αέριο περισσότερο, είναι λιγότερο επικίνδυνα ή περισσότερο;

Leah: Ω, εντάξει. Αυτή είναι μια μικτή τσάντα. Θα πάω με την πρώτη σας ερώτηση. Υπάρχουν έπιπλα χωρίς επιβραδυντικά πυρκαγιάς; Και υπάρχουν πραγματικά πραγματικά καλά νέα σε αυτήν την περιοχή. Η Καλιφόρνια οδηγεί πάντα το έθνος σε πολλούς από αυτούς τους περιβαλλοντικούς νόμους. Και έτσι, όταν σκεφτήκαμε ότι εμείς οι άνθρωποι, όπως, αρχικά, εφαρμόσαμε επιβραδυντικά πυρκαγιάς σε προϊόντα όπως τα έπιπλα, ήταν επειδή οι άνθρωποι κοιμόντουσαν και είχαν τσιγάρα στο στόμα τους. Και τότε, ξέρετε, οι εταιρείες τσιγάρων το έβγαλαν στις εταιρείες επίπλων και είπαν: «Όχι, όχι, όχι, χρειαζόμαστε επιβραδυντικά πυρκαγιάς. ” Αυτή είναι μια μακρά ιστορία. είναι όλα στο βιβλίο.

Ωστόσο, η μακρά ιστορία, η Καλιφόρνια αντιστρέφει τα πάντα. Και πριν από λίγα χρόνια, αφαίρεσαν το νόμο που έδωσε εντολή στις εταιρείες να διαθέτουν επιβραδυντικά πυρκαγιάς στα έπιπλα και τον καθιστούν προαιρετικό. Τώρα μερικοί άνθρωποι είναι, “ Λοιπόν, τι στο διάολο; Θα έχετε φωτιές παντού. ” Και στην πραγματικότητα δεν είναι αυτό που βρήκαν. Διαπίστωσαν ότι η αφαίρεση επιβραδυντικών πυρκαγιάς από έπιπλα δεν σας καθιστά λιγότερο ασφαλή. Και στην πραγματικότητα αυτό που κάνει είναι να προστατεύει τους πυροσβέστες, γιατί οι πυροσβέστες ήταν αυτοί … και αυτοί που πίστευαν στο Σακραμέντο να πω, “ Ε, αυτό μας σκοτώνει. Πεθαίνουμε από χιλιάδες και χιλιάδες στις Ηνωμένες Πολιτείες με βάση τις χημικές ουσίες που καίγονται, κυρίως επιβραδυντικά πυρκαγιάς, που προκαλούν καρκίνο. ” Λοιπόν, υπάρχει όλο αυτό στη βιομηχανία των πυροσβεστών σχετικά με τους που πεθαίνουν από καρκίνο.

Έτσι άσκησαν πιέσεις στην Καλιφόρνια, μαζί με όλους τους άλλους μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, και φυσικά η χημική βιομηχανία πήρε ξηρούς καρπούς και έφερε το «hellip; Έφεραν αυτά, όπως, έκαψαν μωρά και έκαψαν παιδιά για να καταθέσουν εναντίον των πυροσβεστών, ξέρετε, και λέγοντας, “ Πώς θα μπορούσατε; ” Αλλά στο τέλος της ημέρας αυτό που συνέβη ήταν οι πυροσβέστες να πάρουν τις μπότες τους, όλες τις μπότες των πυροσβεστών που πέθαναν από καρκίνο, και τους παρατάσσονται στα σκαλιά του Καπιτωλίου, εκατοντάδες μπότες, εκατοντάδες και εκατοντάδες μπότες. Και ακριβώς αυτό το όραμα άλλαξε τα πάντα. Έτσι, η Καλιφόρνια ανέστρεψε αυτόν τον νόμο, έβγαλαν επιβραδυντικά πυρκαγιάς.

Και τώρα, αυτό που συμβαίνει είναι ότι υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός εταιρειών επίπλων που προσφέρουν επιβραδυντικά πυρκαγιάς δωρεάν. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να κοιτάξετε αυτήν την ετικέτα. Θα είναι στην ετικέτα. Και μπορείτε να περπατήσετε σε οποιοδήποτε μέρος επίπλων και να τους ρωτήσετε, “ Ψάχνω για έπιπλα χωρίς επιβράδυνση πυρκαγιάς. ” Και τώρα αρχίζει να είναι κάτι τέτοιο επειδή η Καλιφόρνια το ξεκίνησε, που μπορείτε να το βρείτε σε πολλά καταστήματα. Έχουμε μια πολύ καλή λίστα στο βιβλίο, στο βιβλίο μου, “ Green Enough, ” από όλες τις εταιρείες επίπλων αυτή τη στιγμή. Και θέλω να πω ότι υπάρχουν περίπου 25 ή 30 εθνικές μάρκες που προσφέρουν δωρεάν έπιπλα επιβραδυντικών πυρκαγιάς. Τώρα, δεν θα το πω κάθε κομμάτι, αλλά θα έλεγα ότι πολλοί από αυτούς προσφέρουν μια μεγαλύτερη επιλογή και αυτό αυξάνεται και μεγαλώνει όσο περισσότεροι το ζητούν. Ναι, απολύτως.

Το ίδιο ισχύει και για τα στρώματα. Θα μπορούσατε να το βρείτε απολύτως με στρώματα. Αλλά πρέπει να ρωτήσετε και πρέπει να το αναζητήσετε. Και πάλι, αυτή η λίστα βρίσκεται στο βιβλίο. Τώρα ποια είναι η δεύτερη ερώτησή σας, ξέχασα;

Katie: Ω, αν το δεύτερο χέρι είναι ασφαλέστερο ή … Επειδή ξέρω με ρούχα, για παράδειγμα, αν ασχολείστε με μη οργανικό βαμβάκι ή επιβραδυντικά φλόγας, εάν έχει πλυθεί πολλές φορές, είναι συνήθως λιγότερο. Λοιπόν, στην πραγματικότητα λέω ότι το δεύτερο χέρι είναι καλύτερο πολλές φορές για αυτό. Είμαι περίεργος εάν το ίδιο ισχύει και για τα έπιπλα.

Leah: Λοιπόν, τα έπιπλα είναι μια μικτή τσάντα, γιατί εξαρτάται από το πότε ξέρετε, εξαρτάται πραγματικά από το πόσο χρονών μιλάμε και πότε δημιουργήθηκε. Επειδή παρατηρείτε ότι, όπως, αν τα έπιπλα είναι ηλικίας 10 ετών, θα έλεγα ότι δεν είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να το πιάσετε. Εάν τα έπιπλα είναι 30 ετών, θα έλεγα ότι είναι καλύτερο στοίχημα. Και ο λόγος που το λέω αυτό συμβαίνει επειδή πριν από 10 χρόνια είχαμε επιβραδυντικά πυρκαγιάς, και τα επιβραδυντικά πυρκαγιάς βρίσκονται στο squishy … όχι στον πολυεστέρα, αλλά στο squishy μέρος του. Τι αποκαλείται ξανά; Πολυουρεθάνη, ή οτιδήποτε άλλο ονομάζεται. είναι εκεί, και καθώς αυτό καταρρέει με την πάροδο του χρόνου, αυτό είναι όταν τα επιβραδυντικά πυρκαγιάς αρχίζουν να διαρρέουν.

Έτσι έχετε παρατηρήσει ποτέ, όπως, όταν κάθεστε στον καναπέ σας, και αυτή η μικρή ρουφηξιά βγαίνει από τον καναπέ σας, αυτά είναι βασικά επιβραδυντικά πυρκαγιάς που βγαίνουν. Αυτό είναι εάν εσείς … Επομένως, εάν έχετε έπιπλα που είναι 10 ετών και το αρπάζετε, πιθανώς δεν είναι το καλύτερο. Όμως παλαιότερα, πολύ μεγαλύτερα, σαν κάτι που η γιαγιά μου είχε για πάντα, αυτό θα ήταν εντάξει. Αυτό θα ήταν εντάξει. Και απλά, ξέρετε, μου αρέσει, ξέρετε, μου αρέσουν και τα παλαιότερα έπιπλα. Όπως, μου αρέσει, ξέρετε, να παίρνετε κομμάτια από τη γιαγιά μου και να τα κρατάω στην οικογένεια. Έτσι, όσο μεγαλύτερα είναι τα καλύτερα. Αλλά όταν σκεφτόμαστε σύγχρονα, όχι τα καλύτερα, γιατί όταν είχαν πραγματικά επιβραδυντικά πυρκαγιάς.

Katie: Το κατάλαβα. Και έτσι, για να διευκρινιστεί, όπως αυτές οι χημικές ουσίες, όπως οποιαδήποτε χημική ουσία που θα μπορούσε να εκκενώσει το αέριο και να μειωθεί ελαφρώς με την πάροδο του χρόνου, αλλά θα εξακολουθούσε να είναι τόσο επίπεδο εκεί βασικά, ότι θα εξακολουθείτε να έχετε τον κίνδυνο;

Leah: Επειδή έχει καταστραφεί περισσότερο και βγαίνει περισσότερο. Λοιπόν, είναι η διαφορά μεταξύ όπως, όταν παίρνετε για πρώτη φορά τα έπιπλά σας, ξέρετε, απομακρύνετε τα πράγματα όπως η φορμαλδεΰδη, σωστά, με αυτήν την αστεία μυρωδιά που μυρίζετε. Και αυτό είναι κακό. Και στη συνέχεια, μετά την απαγωγή αερίων φορμαλδεΰδης, αυτό συμβαίνει όταν τα επιβραδυντικά πυρκαγιάς αρχίζουν να διαρρέουν. Έτσι, γνωρίζετε, τα μοντέρνα έπιπλα είναι πραγματικά προβληματικά για λίγο.

Katie: Το κατάλαβα. Και για επιβραδυντικά φλόγας, αναφερόμαστε κυρίως σε μαλακά έπιπλα, σωστά, όπως ξύλινα τραπέζια, ξύλο … έχουν τα δικά τους προβλήματα, αλλά δεν θα έχουν αυτό το πρόβλημα, σωστά;

Leah: Ναι, ναι. Αυτό είναι μαλακό, πράγματα που είναι μαλακά, ακριβώς, ακριβώς. Τα πράγματα που είναι σκληρά είναι απλά, ξέρετε, αν κάτι είναι σαν ένα σκληρό κομμάτι ξύλου, ακόμη και αν έχει υποστεί επεξεργασία με φορμαλδεΰδη, και αυτά τα είδη πραγμάτων, ή αν ήταν κατασκευασμένο από μοριοσανίδες, μετά από περίπου ένα χρόνο έως δύο χρόνια , είναι αρκετά αέριο, και κάνει τη ζημιά που θα κάνει και θα τελειώσει. Και έτσι είναι ασφαλές. Αλλά μιλάμε για μαλακά έπιπλα όπως ένας καναπές.

Katie: Το κατάλαβα. Και ξέρω, όπως είπα, υπάρχουν … ευτυχώς, έχω δει τουλάχιστον τα στρώματα. Είναι πιο δύσκολο να σκεφτώ πού μένω για να βρω έπιπλα, αλλά σίγουρα μπορούν να βρεθούν στρώματα, κάτι που είναι φοβερό, γιατί απαιτούσε συνταγή γιατρού. Επειδή ήταν νόμος ότι δεν θα μπορούσατε να πάρετε ένα μη επιβραδυντικό στρώμα χωρίς φλόγα χωρίς ιατρική συνταγή.

Leah: Δεν το ήξερα καν. Ουάου.

Katie: Και εξακολουθούν να υπάρχουν μερικοί ιστότοποι που λένε, όπως, καθόλου επιβραδυντικά φλόγας, αλλά απαιτούν συνταγή γιατρού που φυσά το μυαλό μου. Όμως, ευτυχώς, η παλίρροια ανοίγει όλα αυτά.

Μερικά ακόμη θα ήθελα να πάρω τη γνώμη σας επειδή έχω πολλούς αναγνώστες. Οι αναγνώστες μου είναι εξαιρετικά καλά ενημερωμένοι, είναι καταπληκτικοί και είναι μπροστά από την καμπύλη που πιστεύω στα περισσότερα πράγματα. Αλλά αισθάνομαι ότι τα προϊόντα πλυντηρίου είναι δύσκολο για πολλά άτομα να τα εγκαταλείψουν, ειδικά όπως τα αρωματικά καθαρά μυρωδικά ρούχα και τα στεγνωτήρια. Λοιπόν, είμαι περίεργος τι βρήκατε στην έρευνά σας για αυτά;

Leah: Τόσο πιο στεγνά φύλλα, έχετε απόλυτο δίκιο. Τα στεγνωτήρια είναι ένα με το … στις έρευνές μας, ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που βρήκαμε αυτό ήταν … Αυτό που κάναμε λοιπόν είναι, εξετάσαμε όλες τις δημοφιλείς επωνυμίες στο “ Green Enough. ” Και πήραμε χιλιάδες και χιλιάδες προϊόντα που θα βρείτε στο μανάβικο και τα βάζουμε σε άσχημα, καλύτερα ή καλύτερα. Και ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που βρήκαμε ήταν τα στεγνωτήρια.

Υπήρχε πολύ κακό, υπήρχε ένα καλύτερο, και τότε υπήρχαν μόνο δύο εταιρείες που είχαν τα καλύτερα σεντόνια. Και θα σας πω μόνο ποιοι είναι τώρα, Grab Green και Pur Eco Sheet. Και ήταν οι μόνες μάρκες που βρήκαμε ότι δεν είχαν τοξικά συνθετικά αρώματα και υπήρχε μια σειρά από άλλα πράγματα που μας ανησυχούσαν. Αυτό ήταν πολύ δύσκολο. Αυτό που θα συνιστούσα, εννοώ, ειλικρινά, εννοώ, αυτό που κάνεις με τα στεγνωτήρια σου, Katie, είναι απλώς η βόμβα. Κάνε το δικό σου. Ειλικρινά, αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Και αν όχι, μπορείτε να αποκτήσετε αυτές τις άλλες δύο μάρκες.

Απορρυπαντικό πλυντηρίου. Είχαμε περισσότερα απορρυπαντικά ρούχων που βρήκαμε ότι ήταν καλύτερα. Και μερικές από τις καλύτερες που βρήκαμε ήταν, το ATTITUDE, το Bio Clean, το σαπούνι του Charlie, το Eco Nuts, το Eco-Me, το Grab Green, το Molly Suds, αυτό ήταν ένα από τα αγαπημένα μου. Και υπάρχει μια ολόκληρη λίστα στο βιβλίο. Αυτό ήταν ένα από τα πράγματα που εμείς, ξέρετε, ήταν πολύ σημαντικό για μένα να μπορέσω να καταλάβω, και να το κάνω πραγματικά εύκολο, και να καλέσω τα παιδιά. Ξέρετε, καλέστε ποιος είναι καλός και ποιος είναι κακός και κάντε το. Έπρεπε επίσης να πάρω πολλή ασφάλιση στους ανθρώπους για να το κάνω αυτό, το έκανα. Αλλά ήταν πολύ σημαντικό για μένα να μπορώ να το κάνω αυτό, γιατί πραγματικά ήθελα να είμαι ειλικρινής με τους ανθρώπους σχετικά με αυτήν την επωνυμία έναντι αυτής της μάρκας.

Και το πλυντήριο είναι δύσκολο. Είναι πραγματικά δύσκολο. Υπάρχουν μερικές πραγματικά, πολύ καλές μάρκες εκεί έξω. Υπάρχουν πραγματικά πολύ καλές μάρκες. Και πολλές από αυτές τις μάρκες εμφανίζονται. Και υπάρχει μια σειρά από επωνυμίες που μόλις εμφανίστηκαν πρόσφατα, τις οποίες δεν γνωρίζω καν, για τις οποίες μαθαίνω καθώς συνεχίζονται οι μέρες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι ο καταναλωτής γίνεται τόσο καταλαβαίνω λόγω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και του τρόπου με τον οποίο οι γυναίκες μοιράζονται αυτές τις πληροφορίες και επειδή έχουμε τώρα πρόσβαση σε αυτούς τους ανεξάρτητους επιστήμονες. Και μπορούμε να πούμε στο κοινό μας για αυτά που λένε και έπειτα όλοι μαθαίνουν από εμάς. Αυτό σημαίνει ότι η αγορά αλλάζει, όπως στην ταχύτητα του φωτός.

Έχω μιλήσει με πολλούς από αυτούς τους ανθρώπους της βιομηχανίας πίσω από τα παρασκήνια και είμαι φίλος με καλούς και κακούς. Και, ξέρετε, βασικά μου λένε, “ Ξέρεις, κάνουμε αυτό που μας λέτε να κάνουμε. Και αγοράζετε κάτι ή μην αγοράζετε κάτι, και αυτό μας λέει ποια κατεύθυνση πρέπει να πάμε. ” Λοιπόν, στο τέλος της ημέρας, εάν κατευθύνουμε πραγματικά τα δολάρια μας και σκεφτόμαστε τα δολάρια μας ως ψηφοφορία, αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αλλάζουμε τα πράγματα και τα αλλάζουμε πολύ γρήγορα.

Επειδή εάν, για παράδειγμα, εάν η PepsiCo αρχίσει να χάνει όλα τα χρήματά της, σωστά, θα αρχίσουν να δημιουργούν και να αποκτούν νέες μάρκες, ώστε να μπορούν να βγάλουν περισσότερα χρήματα. Θα κάνουν καλύτερα πράγματα επειδή χάνουν. Δεν θέλουν να χάσουν, καμία από αυτές τις εταιρείες δεν θέλει να χάσει. Και παρόλο που αυτός είναι ένας εγωιστικός τρόπος λειτουργίας του κόσμου, αυτός είναι ο τρόπος λειτουργίας της επιχείρησης. Λοιπόν, απλά πρέπει να δουλέψετε σε αυτό το σύστημα.

Katie: Αυτό είναι ένα καλό σημείο. Και στην πραγματικότητα … αυτό είναι κάτι για το οποίο μιλάω αρκετά, επειδή ακούτε ότι αυτές οι μικρές εταιρείες αγοράζονται από μεγαλύτερες εταιρείες και οι άνθρωποι ενοχλούνται πραγματικά γι 'αυτό. Και καταλαβαίνω το σκεπτικό φυσικά, αλλά πάντα πίστευα, αν πραγματικά θα κάνουμε ευρεία αλλαγή, πρέπει να είναι και τα δύο. Όπως πρέπει να κάνουμε καθημερινά στη ζωή μας να αλλάζουμε και να ψηφίζουμε με τα δολάρια μας, αλλά ταυτόχρονα, χρειαζόμαστε αυτές τις τεράστιες εταιρείες να αρχίσουν να κάνουν το ίδιο πράγμα, και να αγοράζουν εταιρείες, και να τις μεγαλώνουν και να κάνουν καλύτερες επιλογές αγοράς. Επειδή είναι ένα πράγμα εάν μεγαλώσω τα δικά μου προϊόντα και επιλέγω βιολογικά στο σπίτι μου, αλλά όταν, όπως είπατε, η Pepsi αποφασίζει να αγοράσει βιολογικά και μετατοπίζει τη ζήτηση ολόκληρης της αγοράς, φτάνουμε εκεί γρηγορότερα. Νομίζω, λοιπόν, ότι είναι ένα εξαιρετικό σημείο. Πρέπει, όπως δουλεύουμε με αυτές τις εταιρείες, και ελπίζουμε ότι μέχρι το τέλος της ημέρας, μπορούμε να βάλουμε όλους μας στην ίδια σελίδα.

Leah: Και το άλλο είναι, για μένα, δημιουργεί απλώς ένα μεγαλύτερο μερίδιο αγοράς για καλύτερα προϊόντα, γιατί κάθε εταιρεία που αγόρασε και αγόρασε χάνει τους σκληροπυρηνικούς θαυμαστές, σωστά; Όπως αυτό που λέτε, οι άνθρωποι αναστατώνουν. Και αυτό είναι εντάξει, επιτρέπεται να αναστατωθείτε. Αλλά μαντέψτε τι θα συμβεί μετά από αυτήν την απόκτηση; Όλα αυτά τα μικρά εμπορικά σήματα αρχίζουν να εμφανίζονται και να ανακαλύπτονται, και η αγορά για ασφαλέστερες χημικές ουσίες μεγαλώνει, μεγαλώνει και μεγαλώνει.

Λοιπόν, εννοώ, δεν με ενοχλεί γιατί βλέπω όλους αυτούς τους νέους θηλυκούς ιδιοκτήτες επιχειρήσεων, ξέρετε, μου αρέσει πολύ να βλέπω γυναίκες ιδιοκτήτες επιχειρήσεων να ενδυναμώνουν, να επιλύουν προβλήματα, ξέρετε και να δημιουργείτε προϊόντα για εμάς που θα λατρέψαμε. Και ξέρετε, απλά, νιώθω ότι είναι μια πραγματικά συναρπαστική στιγμή για να ζήσω, γιατί συμβαίνει τόσα πολλά ταυτόχρονα. Αλλά είναι επίσης ταπεινωτικό για μένα γνωρίζοντας ότι, ξέρετε, κάνω αυτήν την πολύ ωραία δουλειά που κάνω, μένω στο σπίτι, γίνομαι πόνος στον κώλο και πληρώνομαι γι 'αυτό , αυτό που μου αρέσει.

Katie: Σίγουρα μια διασκεδαστική δουλειά. Αγαπώ αν μπορούσατε να πάτε λίγο πιο βαθιά στο πλαστικό, γιατί νομίζω ότι, παρόλο που, όπως έχω γράψει έναν τόνο γι 'αυτό, αυτό εξακολουθεί να είναι ένα συγκεχυμένο θέμα για τους ανθρώπους, υπάρχουν ασφαλή πλαστικά, δεν υπάρχουν; ασφαλή πλαστικά; Ξέρω ότι ο στόχος μου είναι απλώς να αποφεύγω όλα τα πλαστικά, αλλά ποια είναι τα διαφορετικά είδη και τι πρέπει να αποφύγετε;

Leah: Εντάξει. Λοιπόν, όταν πρόκειται για πλαστικά, έχετε δίκιο, είναι απολύτως σύγχυση. Υπάρχει ένας κωδικός χρώματος, ξέρετε, πηγαίνει ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, επτά. Το μόνο που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τον αριθμό επτά, το οποίο νομίζω ότι είναι το πιο συγκεχυμένο μέρος, είναι το επτά είναι ένα catch-all, και είναι ό, τι συνέβη μετά από το 1978 ή το 1980-κάτι.

Έτσι, κάθε πλαστικό που δημιουργήθηκε μετά από αυτό το χρόνο έφτασε στον αριθμό επτά. Έτσι έχετε τα καλύτερα από τα καλύτερα πλαστικά και τα χειρότερα από τα χειρότερα πλαστικά σε επτά. Έτσι, επτά έχουν, αν ψάχνετε για επτά και βρείτε επτά, αν δείτε όπως, ξέρετε, εάν είναι σαν μάρκα hippie, το γνωρίζετε ότι είναι βιοπλαστικό και είναι καλύτερο. Αλλά αν το κοιτάξετε και είναι, όπως το νούμερο επτά, το γνωρίζετε ότι είναι BPA ή BPS, ή δισφαινόλη ή κάτι άλλο σχετικό. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να ξεκαθαρίσουν.

Τώρα, το χειρότερο από τα χειρότερα πλαστικά είναι πράγματα που ανήκουν στην κατηγορία 3, τα οποία είναι PVC ή βινύλιο. Τώρα, γνωρίζουμε PVC και βινύλιο, γιατί, γνωρίζετε, έχετε ένα καπάκι ντους βινυλίου, ή ξέρετε, μια κουρτίνα ντους, ή έχετε ένα τραπεζομάντιλο βινυλίου, ή κάτι τέτοιο. Λοιπόν, αυτό είναι ένα πολύ μεγάλο κακό mofo. Το άλλο που πρέπει να αποφύγετε είναι το νούμερο έξι, αυτό είναι πολυστυρόλιο, αυτό το φελιζόλ. Αυτοί είναι αυτοί οι δίσκοι κρέατος και τα κουτιά αυλακώδους αυγού, αυτά είναι πραγματικά, πολύ κακά. Και τότε ο αριθμός επτά έχει … Θυμηθείτε ότι είναι το catchall, όπου έχει το καλύτερο από το καλύτερο, από το καλύτερο, από το χειρότερο.

Έτσι, αν θυμάστε, τρία, έξι και επτά, αποφύγετε αυτά που μοιάζουν με την πανούκλα. Ωστόσο, αν δεν γνωρίζετε ότι αυτός ο αριθμός επτά είναι βιοπλαστικό και θα μπορείτε να πείτε επειδή οι μάρκες που χρησιμοποιούν βιοπλαστικά συνήθως μιλάνε για αυτό στο μάρκετινγκ τους, οπότε θα το ξέρετε αμέσως.

Αυτά που είναι … αυτά που είναι ασφαλέστερα, θα έλεγα “ ασφαλέστερα, ” Όχι, ξέρετε, δεν είναι κάτι που αγαπώ αλλά ασφαλέστερο, είναι το νούμερο πέντε πλαστικό. Το νούμερο πέντε πλαστικό είναι πολυπροπυλένιο. Και εκεί θα βρείτε, ξέρετε, δοχεία γιαουρτιού, το κέτσαπ σας, ξέρετε, αυτά τα είδη πραγμάτων. Γίνονται δεκτά από προγράμματα ανακύκλωσης και είναι ασφαλέστερα. Αυτό είναι ασφαλέστερο πλαστικό. Αλλά πάλι, Κέιτι, είμαι μαζί σου, αποφεύγω απλώς πλαστικά όπως η πανούκλα.

Και τότε αυτά που είναι λογικά ασφαλή αλλά δεν θέλετε να τα επαναχρησιμοποιήσετε είναι το νούμερο ένα, το νούμερο δύο και το νούμερο τέσσερα. Το νούμερο ένα είναι αυτό που ονομάζουμε PET και αυτά είναι εμφιαλωμένο νερό. Λοιπόν, εκεί βλέπετε πολύ εμφιαλωμένο νερό. Και τότε το νούμερο δύο είναι, το αποκαλούν πολυαιθυλένιο υψηλής πυκνότητας. Και εκεί είναι σαν ένα αδιαφανές, τις περισσότερες φορές το βλέπετε με ένα κουτί γάλακτος, νούμερο δύο. είναι αδιαφανές είδος πλαστικού. Και, τέλος, το νούμερο τέσσερα, είναι πολυαιθυλένιο χαμηλής πυκνότητας. Και αυτά βρίσκονται σε συμπιεσμένα μπουκάλια, και κατεψυγμένα τρόφιμα, σακούλες ψωμιού, συσκευασίες τροφίμων, τέτοια είδη.

Αλλά νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το πλαστικό είναι η έκπλυση. Και χημικά, μια χημική αντίδραση πρέπει να συμβεί για να λάβει χώρα έκπλυση. Αλλά αυτό πρέπει να συμβεί για να γίνει ποτέ η έκπλυση. Ένα από αυτά τα τρία πράγματα πρέπει να συμβεί. Πρέπει είτε να έχετε θερμότητα, και ορισμένοι ανεξάρτητοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η έκπλυση μπορεί να συμβεί σε θερμοκρασία δωματίου. Λοιπόν, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους αποφεύγω κάπως το πλαστικό, γιατί είναι πάντα σε θερμοκρασία δωματίου. Έτσι, η θερμότητα είναι ένα από αυτά.

Τώρα το δεύτερο πράγμα είναι λίπος. Οτιδήποτε λιπαρό, όπως τυρί, ή γάλα, ή γνωρίζετε, λιπαρό λίπος, ή έλαια, ή αυτά τα είδη πραγμάτων. Και το τρίτο πράγμα που προκαλεί την έκπλυση είναι οξύ. Σκεφτείτε λοιπόν το κιτρικό οξύ. Έτσι, το τετραπλό τριπλό whammy όλων των whammies σκέφτεται να πάρει ένα μπολ με σάλτσα σπαγγέτι σε ένα πλαστικό μπολ. Επειδή έχετε το πλαστικό μπολ, σωστά, έτσι έχετε τη θερμότητα από τη σάλτσα σπαγγέτι, το λάδι από τα έλαια και έπειτα το κιτρικό οξύ από τις ντομάτες. Αυτό είναι ένα πλήρες απαίσιο whammy.

Αλλά ένα πράγμα που ήθελα να προσθέσω για τα πλαστικά είναι κάτι που υπάρχει στο βιβλίο, αλλά το καλύψαμε πολύ περισσότερο επειδή υπήρξε μια πρόσφατη μελέτη που βγήκε, ήταν τα μαύρα πλαστικά. Μαύρα πλαστικά, μόλις πρόσφατα, και μιλάω όλα τα μαύρα πλαστικά, αποφύγετε τα μαύρα πλαστικά σε όλα τα σκεύη της κουζίνας σας. Πετάξτε τα αμέσως. Και ο λόγος είναι ότι έχουν βρει βαρέα μέταλλα σε αυτά τα μαύρα πλαστικά, κάδμιο, μόλυβδο. Βρήκαν προφανώς φθαλικούς εστέρες και πολλά άλλα πράγματα. Και σκέφτεστε γιατί, γιατί;

Επειδή τα μαύρα πλαστικά ανακυκλώνονται συνήθως και ανακυκλώνονται από ηλεκτρονικές συσκευές στο τέλος του κύκλου ζωής τους. Αυτό που δεν σκέφτεστε λοιπόν είναι ότι αυτό το ραδιόφωνο που πετάξατε ήταν κατασκευασμένο από πλαστικό και στη συνέχεια ανακυκλώνεται σε περισσότερο μαύρο πλαστικό, σωστά; Και μετά γυρίζει σε αυτήν την κυκλική ανακυκλωμένη οικονομία, ξέρετε … Έτσι χειριζόμαστε τα πλαστικά, όλα είναι κάπως ανακυκλωμένα, ειδικά το μαύρο πλαστικό. Έτσι, το μαύρο πλαστικό είναι πολύ επικίνδυνο, πιο επικίνδυνο από οποιοδήποτε άλλο πλαστικό.

Αν λοιπόν έχετε ένα μαύρο πλαστικό νούμερο πέντε, πηδήξτε το. Δεν θα το πω καν ότι είναι ασφαλές για οποιονδήποτε λόγο. Αποφύγετε λοιπόν το μαύρο σαν την πανούκλα. Έτσι, οι σπάτουλες, τα κουτάλια, όλα αυτά. Εάν τα έχετε, ξεφορτωθείτε αυτά. Και αυτό ήταν κάτι που ο επιστημονικός μου σύμβουλος μου έστειλε ως, ξέρετε, προσοχή, προσοχή, διαβάστε το, δώστε το σε όλους. Υπήρξε μια μελέτη που έγινε σε ένα πανεπιστήμιο, ξεχνώ τι ήταν το πανεπιστήμιο, ήταν ένα αγγλικό πανεπιστήμιο στην Αγγλία. Ήταν πραγματικά, πολύ πολύ ευαίσθητο για τα πλαστικά και δοκιμάζοντας τι υπάρχει σε αυτά.

Υπάρχει ένας εξαιρετικός οργανισμός που ονομάζεται “ Φόρουμ συσκευασίας τροφίμων, ” που ακολουθώ. Όπως, ξέρετε, έχω πολλούς συμβούλους στο φόρουμ συσκευασίας τροφίμων, και αυτό είναι μια κοινοπραξία ανεξάρτητων επιστημόνων σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά είναι κυρίως στην Ευρώπη και συναντώνται στην Ελβετία κάθε χρόνο. Και το μαύρο πλαστικό είναι ένα από τα πράγματα που μου έστειλαν να πω, “ Πείτε σε όλους για αυτό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. ”

Katie: Είναι υπέροχο να το γνωρίζεις και είναι εξαιρετικά τρομακτικό. Και δεδομένου ότι βασικά έχετε ήδη καταργήσει το Target στην αναφορά σας που συνεχίζετε αυτήν τη στιγμή, θέλω να αγγίξετε μερικές άλλες αγαπημένες εταιρείες μαμάς και είμαι σίγουρος ότι καταστρέφετε κάποιες ελπίδες και όνειρα σε αυτές τις δύο. Και το πρώτο είναι το Starbucks. Επειδή αναφέρατε το Starbucks στην ανάρτηση και ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι αγαπούν το Starbucks. Ποια είναι τα πιθανά προβλήματα στο Starbucks και μπορούν να αποφευχθούν;

Leah: Έτσι, τα πράγματα με το Starbucks μου αρέσουν τα πάντα, εκτός από το γεγονός ότι με κάποιους τρόπους είναι πραγματικά δροσεροί, με άλλους τρόπους είναι απλά μια εντελώς συμβατική μάρκα. Αυτό που οι επιστήμονες μου έλεγαν ότι ήταν πραγματικά προβληματικά στο Starbucks ήταν τα ίδια τα φλιτζάνια του καφέ. Έχουν λοιπόν τα φλιτζάνια καφέ, ξέρετε πώς μοιάζουν με τα Starbucks έξω, όπου, ξέρετε, έχουμε τα Starbucks, ξέρετε, γοργόνα και όλα αυτά τα πράγματα, στοιβάζουν αυτά τα φλιτζάνια.

Λοιπόν, η εκτύπωση προέρχεται από τη στοίβαξη αυτών των κυπέλλων και μπαίνει μέσα στο ίδιο το κύπελλο. Έτσι, όταν ρίχνουν το φλιτζάνι του καφέ σας εκεί μέσα σε αυτό το χάρτινο κύπελλο, παίρνετε μερικά πραγματικά άσχημα χημικά που απομένουν από τα μελάνια εκτύπωσης και παίρνετε επίσης φθαλικούς εστέρες και μερικά άλλα πράγματα.

Αυτό που θα έλεγα είναι, ναι, είναι απολύτως θετικό να το αποφύγουμε στο Starbucks, γιατί δεν θα το αρνηθώ, πηγαίνω και στα Starbucks. Αλλά φέρνω το δικό μου κύπελλο στο Starbucks, και έτσι λύνω αυτό το πρόβλημα. Αν λοιπόν θέλετε να λύσετε το πρόβλημα με τα Starbucks, πηγαίνετε, φέρετε το δικό σας φλιτζάνι και απλώς τα έχετε να το βάλει στο φλιτζάνι σας. Και πάλι, ξέρετε, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε, ξέρετε, κόβοντας δέντρα επειδή χρησιμοποιείτε περισσότερο χαρτί. Είστε πιο βιώσιμοι και κάνετε κάτι καλύτερο για την υγεία σας ταυτόχρονα.

Katie: Συμφωνήθηκε, σίγουρα. Θα επαναλάβω αυτή τη συμβουλή. Τι γίνεται με τα K-Cups, όπως αυτά τα μικρά πράγματα που οι άνθρωποι έβαλαν σε καφετιέρες; Επειδή σίγουρα βγήκα σκληρά ενάντια σε αυτό, αλλά είμαι περίεργος τι βρήκες.

Leah: Είμαι σκληρός απέναντι στα K-Cups. Είμαι μαζί σου. Και ο λόγος για αυτό είναι, πάλι, πλαστικό. Ζεσταίνετε πλαστικό και θερμαίνετε περισσότερο πλαστικό και περισσότερο πλαστικό. σαν ολόκληρο το μηχάνημα είναι απλώς ένα μάτσο πλαστικό και τις περισσότερες φορές είναι μαύρο, δεν ξέρω αν το έχετε παρατηρήσει αυτό, αλλά είναι ένα μεγάλο πράγμα από μαύρο πλαστικό.

Και μετά τα ίδια τα K-Cups, ξεπλένουν. Δεν με νοιάζει τι λένε. Εάν προσθέσετε θερμότητα, οξύ, ξέρετε, κυρίως θερμότητα, το θερμαίνετε, ξέρετε, ζεστό καφέ σε αυτά τα φλιτζάνια, ξεπλένει όποιο υλικό είναι στον καφέ, μπαίνει στον καφέ σας. Είμαι σκληρός όχι. Στην πραγματικότητα δεν είμαι σκληρός στις περισσότερες καφετιέρες, επειδή είναι κατασκευασμένοι από πλαστικό, γιατί υπάρχει πλαστικό που αγγίζει τον καφέ που παρασκευάζετε.

Γι 'αυτό, έχω αναφέρει πάλι μια σειρά από καφετιέρες που είναι ασφαλείς καφετιέρες στο βιβλίο. Τους έχουμε επίσης στο mamavation.com. Οποιοδήποτε από τα πράγματα που σας λέω, δεν χρειάζεται να αγοράσετε το βιβλίο εάν δεν θέλετε να αγοράσετε το βιβλίο. Μπορείτε να μεταβείτε στο mamavation.com και στην ενότητα των καταστημάτων είχαμε όλα όσα αναφέρονται εκεί, όλες τις έρευνες που έχουμε κάνει. Τους τραβήξαμε κυριολεκτικά από το βιβλίο και τους έχουμε κολλήσει και στον ιστότοπο, έτσι ώστε όλοι να μπορούν να επωφεληθούν από αυτό.

Αλλά, ναι, κάναμε πολλές έρευνες για συσκευές. Και βασικά αν οι συσκευές είχαν κάτι πλαστικό που αγγίζει κάτι με το φαγητό ή κάτι που αγγίζει το υγρό, ήταν έξω. Έτσι, βρήκαμε τις καλύτερες καφετιέρες και συσκευές και τέτοια. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που βρέθηκαν ήταν αυτές οι φριτέζες. Αυτό ήταν το πιο δύσκολο πράγμα να βρεθεί. Και μόλις βρήκαμε τρεις από αυτούς που δεν χρησιμοποιούν αντικολλητικές χημικές ουσίες, αλλά δεν τους έχουμε κολλήσει ακόμα στον ιστότοπο. Έτσι θα εμφανιστεί πολύ σύντομα.

Katie: Είμαι μαζί σας και στις καφετιέρες, γιατί, ναι, όχι μόνο έχουν πλαστικά και αντικολλητικά χημικά, αλλά επίσης, αυτοί οι σωλήνες δεν εκτίθενται στον αέρα, οπότε καταλήγετε με πολλά πιθανές τοξίνες μούχλας εκεί. Είμαι λοιπόν μαζί σας, κολλάω σαν το παλιό σχολείο French Press, ή το Chemex, ή διαφορετικά. Και έχω ένα …

Leah: Ναι, έχω το Chemex. Αυτό ακριβώς έχω. Η μαμά μου το ονομάζει καφετιέρα hippie.

Katie: Ναι, αν και για να είμαι ειλικρινής, μερικές φορές το κάνω, όπως και ο μανιτάρι του Four Sigmatic, γιατί τους λατρεύω.

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από τα προβιοτικά Just Thrive. Βρήκα αυτήν την εταιρεία πριν από μερικούς μήνες και εκπλήχθηκε από τη διαφορά στα προϊόντα τους! Η Just Thrive προσφέρει δύο ακρογωνιαίους λίθους προϊόντα που είναι κλινικά μελέτες και εξαιρετικά αποτελεσματικά. Το πρώτο είναι ότι τα προβιοτικά τους έχουν μελετηθεί κλινικά για να βοηθήσουν στη διαρροή του εντέρου και να επιβιώσουν έως και 1000 όσο και άλλα προβιοτικά. Η διαφορά είναι τα στελέχη με βάση τα σπόρια που περιλαμβάνονται και λειτουργούν εντελώς διαφορετικά από άλλα είδη προβιοτικών. Αυτό το προβιοτικό είναι επίσης vegan, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς ισταμίνη, χωρίς ΓΤΟ και παρασκευάζεται ΧΩΡΙΣ σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη, αλάτι, καλαμπόκι, ξηροί καρποί ή γλουτένη. Το Just Thrive Probiotic περιέχει ένα πατενταρισμένο στέλεχος που ονομάζεται Bacillus indicus HU36, το οποίο παράγει αντιοξειδωτικά στο πεπτικό σύστημα - όπου μπορούν να απορροφηθούν καλύτερα από το σώμα. Το άλλο προϊόν τους είναι το K2-7 και αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό ως “ Activator X ” σούπερ θρεπτικά συστατικά που ο Weston A. Price - ένας οδοντίατρος γνωστός κυρίως για τις θεωρίες του σχετικά με τη σχέση μεταξύ της διατροφής, της καλής υγείας, της ανάπτυξης των οστών και της στοματικής υγείας - βρέθηκε να επικρατεί σε τρόφιμα στις πιο υγιεινές κοινότητες. Το δικό τους είναι το μόνο συμπλήρωμα φαρμακευτικής ποιότητας, φυσικής βιταμίνης Κ2 με δημοσιευμένες μελέτες ασφάλειας. Όπως και τα προβιοτικά, αυτό το συμπλήρωμα είναι επίσης χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, ξηρούς καρπούς και χωρίς ΓΤΟ. Δείτε και τα δύο στη διεύθυνση https://wellnessmama.com/go/probiotic/

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από τον Spar, μια δροσερή νέα εφαρμογή που βρήκα που σας επιτρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας για να κάνετε πιο πιθανό να τηρήσετε αυτό και εδώ εννοώ. Κατεβάζετε την εφαρμογή δωρεάν και δημιουργείτε έναν λογαριασμό, στη συνέχεια μπορείτε να εγγραφείτε ή να δημιουργήσετε μια πρόκληση για να σας βοηθήσουμε να κάνετε οτιδήποτε από το να περπατάτε καθημερινά, να κάνετε 20 push-ups κάθε μέρα ή ακόμη και να διαβάζετε για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα. Για να το διασκεδάσετε, μπορείτε να προκαλέσετε τους φίλους σας να συμμετάσχουν και να κάνετε check in κάθε μέρα μέσω βίντεο για να αποδείξετε ότι το κάνατε. Εάν χάσετε μια μέρα της πρόκλησης, θα χρεωθείτε με ποινή και ο νικητής παίρνει ολόκληρο το pot ώστε να μπορείτε να κερδίσετε πραγματικά σοβαρά μετρητά ενώ θα βελτιωθείτε σε μια συνήθεια που θέλετε να βελτιώσετε ούτως ή άλλως. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν από οτιδήποτε, από το νήμα των δοντιών τους μέχρι την ανάγνωση κάθε μέρα ή ασκούν ή πηγαίνουν στο κρεβάτι μέχρι τις 10 μ.μ. Αν θέλετε να το δείτε, απλώς κατεβάστε την εφαρμογή Spar από το App Store και μεταβείτε

Katie: Τι θα λέγατε, αναφέρατε επίσης τη Zevia και είμαι περίεργος, οπότε θέλω να ακούσω τη γνώμη σας για αυτό. Αναρωτιέμαι επίσης αν τα ίδια προβλήματα ισχύουν για τα νερά La Croix που είναι τόσο δημοφιλή τώρα;

Leah: Ναι, και το κάνουν. Αυτό που συνέβη ήταν, ξέρετε, όταν πίνετε ένα κουτάκι σόδας, πρέπει να υποθέσετε ότι υπάρχει κάποιος τύπος επένδυσης δισφαινόλης που μπορεί, επειδή θέλουν να μην σκουριάσουν. Και για να αποφύγουν τη σκουριά, πρέπει να το ευθυγραμμίσουν με μια ρητίνη. Και η συντριπτική πλειοψηφία του χρόνου είναι είτε επενδεδυμένη με PVC είτε επένδυση με μια διφαινόλη, και οι δύο είναι εξίσου άσχημες.

Λοιπόν, ξέρετε, το ήξερα γι 'αυτό, θέλω να πω, πριν από τρία, τέσσερα χρόνια. Και συνάντησα τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της Zevia στο Esca Bona, το οποίο είναι ένα πολύ ωραίο συνέδριο για τη βιομηχανία, ανθρώπους που είναι μετακινούμενοι και δονητές στη βιομηχανία που θέλουν πραγματικά να αλλάξουν φαγητό. Και τον ρώτησα, μου αρέσει, “ Λοιπόν, έχετε διφαινόλες με επένδυση του κουτιού σας; ” Και μου είπε, “ Ναι, το κάνουμε. ” Και μετά είπα, “ Λοιπόν, πότε θα τα ξεφορτωθείτε; ” Και μου είπε κυριολεκτικά, «Όταν το απαιτεί ο καταναλωτής, αυτό θα το κάνω. Αλλά τώρα δεν έχουν απαιτήσει, οπότε δεν θα το κάνω. ” Και αυτή ήταν η απάντησή του σε μένα. Έτσι είπα, “ Α, εντάξει. ” Το έπιασα αυτό το μικρό ψήγμα, το έγραψε στο βιβλίο μου αργότερα, το ξέρεις.

Γι 'αυτό γράψαμε για αυτόν στο βιβλίο, στη συνέχεια, είπε: «τους άφησε να φωνάξουν λέγοντας,« Ξέρετε, Zevia, νομίζω ότι είναι υπέροχο που έχετε βιολογική σόδα ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο. Ωστόσο, αντιμετωπίζετε πρόβλημα έκπλυσης. ” Τι είδους αρέσει, ξέρετε, ποιο είναι το νόημα της κατανάλωσης οργανικής σόδας, εάν έχω τώρα δισφαινόλες; Και το ίδιο ισχύει για κάθε κουτί. Οπότε οποιαδήποτε κονσερβοποιημένη σόδα, η ίδια & για την άλλη για την οποία μιλούσατε, απολύτως, αν υπάρχει ένα κουτί, και πίνετε από αυτό το δοχείο, ας υποθέσουμε ότι υπάρχουν διφαινόλες.

Katie: Είναι δυνατόν να κάνουμε ένα δωρεάν BPA ή είναι σχεδόν καθολικό πρόβλημα;

Leah: Εργάζονται σε αυτό. Οι ανεξάρτητοι επιστήμονες εργάζονται πραγματικά σε αυτό, και εργάζονται σε αυτό πολύ τώρα. Το τελευταίο άκουσα ότι είχαν κάτι, αλλά δεν ξέρω αν έχει τελειώσει ακόμα. Λοιπόν, μέχρι να βγει και να είναι βιώσιμο … Και αυτά είναι τα παιδιά που ψάχνουν για ορμονική διαταραχή στον τρισεκατομμύριο βαθμό. Έτσι νομίζουν ότι βρήκαν κάτι, το δοκιμάζουν τώρα. Και τότε το επόμενο βήμα είναι αφού το δοκιμάσουν, πρέπει να το εμπορευματοποιήσουν. Αυτές είναι πολλές πληροφορίες όπως έχω.

Γνωρίζω ότι εταιρείες όπως η Campbell εξετάζουν αυτό. Και το ψάχνουν πολύ, το ξέρεις, γιατί δεν θέλουν … Ξέρετε, αυτές οι μεγάλες εταιρείες έχουν πραγματικούς ανθρώπους μέσα τους και δεν θέλουν να βλάψουν τους ανθρώπους. Έτσι, καθώς η πράσινη τεχνολογία και η πράσινη τεχνολογία, η χημεία μας εξελίσσεται, τόσο περισσότερο θα αρχίσετε να βλέπετε αυτούς τους τύπους καλύτερων τεχνολογιών πράσινης χημείας. Δεν είμαστε ακόμα εκεί, δεν είμαστε ακόμα εκεί. Είμαστε κοντά, αλλά δεν είμαστε ακόμα εκεί.

Και πάλι, γυαλί, υπάρχει πολύ ποτήρι, το ξέρεις. Λοιπόν, είναι σαν γυαλί ποπ. Όπως, λατρεύω αυτές τις Ζωντανές σόδες Kombucha επειδή είναι σε ποτήρι. Ακόμα κι αν είναι … είναι kombucha, έτσι είναι καλύτερο για εσάς, αλλά είναι ακόμα ζάχαρη, ξέρετε. έχει ζυμώσει ζάχαρη, αλλά είναι καλύτερα. Αλλά το έχουν. Είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη σόδα. Το νούμερο ένα είναι kombucha. Και παρεμπιπτόντως, δεν δουλεύω γι 'αυτούς, οπότε σε περίπτωση που θέλετε να μάθετε. Αλλά είμαι οπαδός. Λοιπόν, έχουν όλα όσα ήθελα ποτέ, ξέρετε, ότι δεν θα μπορούσα να έχω άλλο, όπως, ξέρετε, ο Δρ Pepper kombucha, και όπως γνωρίζετε, Cola Kombucha και όλα αυτά τα πράγματα.

Και υπάρχουν μερικές εταιρείες νερού που κάνουν, όπως ένα ανθρακούχο νερό, εναλλακτική σόδα, που είναι σε γυάλινα κουτιά ή γυάλινες φιάλες. Έχω δει και αυτά. Αλλά πάλι, αυτό έρχεται πίσω, όσο περισσότερη δουλειά κάνεις εσύ και εγώ, Katie, τόσο περισσότερα είναι διαθέσιμα. Επειδή λέμε στο κοινό μας, και στη συνέχεια το κοινό μας αρχίζει να ψηφίζει με το δολάριο. Και μετά αρχίζουν να λένε στις εταιρείες, “ Κοίτα, πρέπει να βρεις μια εναλλακτική λύση. ” Και αρχίζουν να μην αγοράζουν. Και αυτό είναι ό, τι πραγματικά, εκεί όπου τα πράγματα αρχίζουν πραγματικά να συμβαίνουν, είναι πότε, ξέρετε, πότε οι άνθρωποι μαθαίνουν για αυτό και αρχίζουν να αλλάζουν.

Κάτι: Σίγουρα. Και ξέρω ότι η προεπιλογή μου είναι απλώς να κολλάω στο απλό νερό στο σπίτι από το φίλτρο ή στο γυάλινο μπουκάλι ανθρακούχο νερό από την Ευρώπη, με το οποίο ερωτεύτηκα όταν ήμουν στην Ευρώπη, γιατί είναι είτε ακίνητο είτε αφρώδες, Αυτό ’ είναι οι επιλογές ποτών τους και μου άρεσε πολύ.

Leah: Μιλάς για το Voss;

Κάτι: Ναι.

Leah: Πήγα εκεί. Ήμουν εκεί. Τα ξαδέρφια μου ζουν στη Νορβηγία, οπότε έπρεπε να πάω εκεί και να δω το Voss. Δεν πήγα στο εργοστάσιο νερού, αλλά είναι μια όμορφη πόλη. Πρέπει να πω, όμορφη πόλη.

Katie: Ωχ, τόσο πολλά μέρη στην Ευρώπη έχουν την καρδιά μου σίγουρα. Αυτό, νομίζω ότι θα σπάσει πολλές καρδιές, δηλαδή, τι συμβαίνει με το Chipotle; Επειδή δεν είναι το υγιεινό φαγητό;

Leah: Έχουν ακόμα πράγματα στα περιτυλίγματα τους. Εννοώ, λατρεύω τον Chipotle. Ξέρετε, πήγαν χωρίς ΓΤΟ, έσπρωξαν το φάκελο, έκαναν όλα αυτά τα πράγματα, αλλά την ίδια στιγμή δεν άλλαξαν τα περιτυλίγματα τους. Και τα περιτυλίγματα τους έχουν ακόμα υπερφθοριωμένα πράγματα σε αυτά, και αντικολλητικές χημικές ουσίες, και φθαλικούς εστέρες, και όλα αυτά τα πράγματα.

Θα ήθελα πραγματικά, πραγματικά, να δω αυτές τις μάρκες να αντιμετωπίζουν τη συσκευασία τους. Επειδή τα υλικά συσκευασίας τροφίμων που εισέρχονται στο φαγητό σας αναφέρονται από την κυβέρνησή μας ως έμμεσα πρόσθετα. Επομένως, αναγνωρίζουν ότι μπαίνουν στο φαγητό μας, αλλά δεν χρειάζεται να επισημανθούν, κανείς δεν πρέπει να σας πει ότι είναι εκεί. Μερικές φορές δεν μπορούμε καν να μάθουμε γιατί οι εταιρείες δεν πρέπει να μας το πουν. Λοιπόν, αυτό είναι ένα από τα βασικά ζητήματα που έχω.

Πραγματικά πιστεύω ότι αυτά τα υλικά συσκευασίας τροφίμων πρέπει να επισημαίνονται όπως και η επισήμανση των τροφίμων, γιατί εάν μπαίνει στο φαγητό σας, εάν το τρώτε, επομένως είναι συστατικό. Λοιπόν, ξέρετε, Chipotle, παρόλο που μου αρέσει αυτό που κάνουν, πρέπει πραγματικά να το ενισχύσουν στη συσκευασία των τροφίμων.

Κάτι: Συμφωνώ. Και, εντάξει, οπότε μερικά πιο γρήγορα, γιατί θέλω, ξέρετε, να καταστρέψετε ό, τι αγαπούν οι γυναίκες. Τι γίνεται με τα αρώματα;

Leah: Αρώματα. Εντάξει. Έτσι, όταν μιλάμε για προϊόντα προσωπικής φροντίδας, το 85% του χρόνου, μπορείτε να απαλλαγείτε από το μεγάλο τέρας της κακής αναπνοής, αποφεύγοντας απλώς το άρωμα στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας σας. είναι περίπου το 85% του χρόνου. Έτσι, όταν κάνετε την προσωπική σας φροντίδα, όπως κάνουμε στο βιβλίο, αυτό είναι ένα από τα πράγματα που σας λέμε, πηγαίνετε στο γραφείο σας, βγάλτε τα πάντα, αναζητήστε αυτό το άρωμα λέξης, είναι συνήθως το τελευταίο συστατικό . Είναι εύκολο να το βρείτε.

Έτσι, εάν δείτε άρωμα, parfum ή άρωμα, αυτό μπορεί να περιέχει εκατοντάδες χημικές ουσίες που είναι κρυμμένες σε αυτή τη λέξη. Και πολλές φορές, αυτό που θα βρείτε είναι μια χημική ουσία που ονομάζεται φθαλικές ενώσεις. Και οι φθαλικοί εστέρες είναι μια άλλη χημική ουσία που προκαλεί ενδοκρινικές, χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες, που είναι πραγματικά πολύ κακές για τα αγόρια. Είναι επίσης κακό για τα κορίτσια, αλλά είναι πολύ κακό για τα αγόρια. Και τι κάνει στα μικρά αγόρια; Υποβαθμίζει την ποιότητα του σπέρματος τους.

Ένα πράγμα που είναι πραγματικά ενδιαφέρον και λυπηρό. Και ενδιαφέρομαι πολύ για το σπέρμα γιατί έχω τρία μικρά αγόρια, οπότε λοιπόν το μέλλον της οικογένειάς μου είναι μέσα τους, έτσι; Και ενδιαφέρομαι πραγματικά για την ποιότητα του σπέρματος τους. Έτσι το ονομάζουμε, “ η Εκστρατεία Αποθήκευσης των Κολυμβητών ” στο σπίτι μου, όπου λέω κυριολεκτικά, “ Αποθηκεύστε τους κολυμβητές. ” Και τα αγόρια μου γυρίζουν τα μάτια τους και πηγαίνουν, “ Ναι, μαμά, ξέρω, αποφεύγοντας το πλαστικό, σώσε τους κολυμβητές μου, εντάξει. ” Επειδή πρόκειται για πλαστικά και για άρωμα με αγόρια. Έτσι αποφεύγετε πολλές από αυτές τις φθαλικές ενώσεις. Είναι επίσης γαλακτοκομικά, αλλά, ξέρετε, είναι κυρίως άρωμα και πλαστικά.

Έτσι, αυτό που συμβαίνει είναι, στο άρωμα, χρησιμοποιούν φθαλικούς εστέρες, και παρόλο που είναι πλαστικοποιητές, χρησιμοποιούν φθαλικούς εστέρες για να διατηρήσουν το άρωμα διαρκεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Διαφορετικά, το άρωμα εξαφανίζεται. Αλλά με τη χρήση φθαλικών ενώσεων, παραμένει για πολύ περισσότερο. Και έτσι εάν μπείτε στο μπάνιο σας, και είστε στο ντουλάπι σας, και αρχίσετε να αφήνετε στην άκρη όλα τα πράγματα που περιέχουν τη λέξη άρωμα, θα εκπλαγείτε από το πόσο θα μπορούσαν ενδεχομένως να έχουν φθαλικές ενώσεις.

Και κάθε ένα από αυτά τα μπουκάλια είναι κάτι, εκτός αν έχουμε πει ότι είναι εντάξει, επειδή έχουμε μιλήσει με την εταιρεία πίσω από κλειστές πόρτες, και τις περισσότερες από αυτές, πολλές φορές … ορισμένες από αυτές τις εταιρείες δημιουργούν άρωμα χωρίς φθαλικές ενώσεις, αλλά θέλω ακόμα να αποκαλύψουν όλα τα συστατικά τους ούτως ή άλλως, επειδή αυτό είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνουμε και πρέπει να ξέρουμε τι είναι αυτό.

Αλλά όταν βλέπετε άρωμα, το αποφεύγετε σαν την πανούκλα. Οι φθαλικές ενώσεις συνδέονται με πολλά πράγματα με τα οποία συνδέονται επίσης οι διφαινόλες. Επομένως, είναι παχυσαρκικό, είναι ταξινομημένο παχύσαρκο. Οι φθαλικές ενώσεις έχουν τη δυνατότητα να σας κάνουν να κερδίζετε βάρος χωρίς να χρειάζεται να τρώτε τροφή. Συνδέεται επίσης με την υποβαθμισμένη ποιότητα του σπέρματος, ξέρετε, τη στειρότητα, αυτά τα είδη πραγμάτων.

Αλλά το άλλο είναι ότι θέλω η κοινότητά σας να καταλάβει τον αντίκτυπο του τι έχουν κάνει αυτά τα χημικά που διαταράσσουν τις ορμόνες στο σπέρμα. Επειδή έκαναν μελέτη, και πέρυσι πιστεύω ότι έγινε. Ήταν μια μετα-ανάλυση όλων των μελετών χημικών που διαταράσσουν τις ορμόνες. Και έχουν επίσης εξετάσει την ποιότητα του σπέρματος. Και είχαν την ποιότητα του σπέρματος, επειδή είχαν … οι άνθρωποι έχουν δώσει την τράπεζα σπέρματος από τότε, ω, δεν ξέρω, τη δεκαετία του 1960 και του 70. Έτσι κατάφεραν να πάρουν πραγματικά δείγματα και να αξιολογήσουν τα δείγματα. Και πήραν αυτά τα δείγματα από όλες τις χώρες του πρώτου κόσμου, από τη δεκαετία του 1970 έως σήμερα.

Και αυτό που βρήκαν ήταν 50% μείωση της ποιότητας του σπέρματος από τη δεκαετία του 1970, 50%. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι αγωνίζονται με τη στειρότητα. Ξέρετε, δεν είναι πάντα το κορίτσι. Θα έλεγα, γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, ίσως είναι το αγόρι, ξέρετε, ίσως είναι ο τύπος. Επειδή η αποικοδόμηση του σπέρματος σημαίνει, αυτό που συνέβη στο σπέρμα είναι ότι τα σπέρματα αρχίζουν να είναι … αρχίζουν να μοιάζουν με δύο κεφάλια δύο-ουρών τέρατα. Και κυριολεκτικά έχουν δύο κεφαλές και δύο ουρές, και περιστρέφονται σε κύκλο, και δεν μπορούν να φτάσουν στο αυγό, δεν μπορούν να κάνουν ό, τι πρέπει να κάνουν. Αυτό λοιπόν είναι υποβαθμισμένο σπέρμα και αυτό συμβαίνει στο υποβαθμισμένο σπέρμα.

Και δεν είναι επιστημονική φαντασία. Μπορείτε να το βρείτε. Αυτό είναι πολύ εύκολο. Μιλάμε για αυτό στο βιβλίο. Και ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία που μου αρέσει όλων των εποχών είναι, ξέρετε, “ Το κλεμμένο μέλλον μας. ” Και ο επιστημονικός μου σύμβουλος το έγραψε με τον Theo Kolber. Οι Theo Kolber και Pete Myers ήταν η μητέρα και ο πατέρας της επιστήμης της ενδοκρινικής διαταραχής. Και αυτοί οι δύο έγραψαν ένα βιβλίο, υπήρχε στην πραγματικότητα ένας άλλος συγγραφέας, αλλά έγραψαν ένα βιβλίο. Και ολόκληρο το βιβλίο αφορούσε την ανακάλυψη ενδοκρινικής διαταραχής στη φύση και την ανακάλυψή της στους ανθρώπους. Και έτσι, αυτή είναι μια από αυτές τις χημικές ουσίες, οι φθαλικές ενώσεις στα αρώματα και η BPA στις θερμικές αποδείξεις, αυτές είναι μερικές από αυτές τις χημικές ουσίες που επηρεάζουν τις ορμόνες μας και προκαλούν πολλές από τις χρόνιες ασθένειες που βλέπουμε εκεί έξω.

Κάτι: Συμφωνώ. Και νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό που μιλάμε γι 'αυτό και ότι εσείς το ακούτε το καταλαβαίνετε, γιατί είναι εύκολο να σας αρέσει να πιστεύετε ότι δεν είναι μεγάλο πρόβλημα επειδή δεν μπορείτε να δείτε το άμεσο αποτέλεσμα. Αλλά κυριολεκτικά, όταν ψεκάζετε τα πράγματα σε εσάς, δημιουργεί όλα αυτά τα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας και δημιουργούνται με την πάροδο του χρόνου.

Και για να τελειώσω, ξέρω ότι πλησιάζουμε στην εποχή μας, θα ήθελα πολύ να μιλήσω για μη τοξικές περιόδους, επειδή αυτό είναι ένα θέμα που έχω γράψει αρκετά και νομίζω ότι εξακολουθεί να αγωνίζεται μια γυναίκα κάνοντας το διακόπτη. Ξέρω ότι προσωπικά είμαι οπαδός του να χρησιμοποιώ ένα κύπελλο εμμηνόρροιας, όπως άλλαξε τη ζωή μου, αλλά θα ήθελα πολύ να ακούσω την έρευνα που διεξήγατε σχετικά με αυτό το θέμα.

Leah: Ναι. Υπήρχε, λοιπόν, εντάξει, λοιπόν, τόσο γυναικεία προϊόντα, είμαι απολύτως μαζί σας και στην πραγματικότητα χρησιμοποιώ ένα θηλυκό κύπελλο. Έχω κιλότα που χρησιμοποιώ, είναι κατασκευασμένο από οργανικό βαμβάκι. είναι Natracare, αυτή είναι μια από τις αγαπημένες μου μάρκες με τις οποίες συνεργάζομαι. Δουλεύω επίσης με τη Natracare, γι 'αυτό ήθελα να αποκαλύψω ότι είναι χορηγός στο Shiftcon. Έτσι, έχω 50.000 παντελόνια παντού.

Αλλά έχετε απόλυτο δίκιο. Έτσι, όταν κολλάμε τα πράγματα μέσα μας, αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι είναι το πιο αγγειακό μέρος του σώματός μας. Αυτό σημαίνει ότι απορροφά τα πάντα και μπαίνει μέσα μας πολύ γρήγορα. Και έτσι, αυτό είναι ένα μέρος του σώματός μας που πρέπει να γνωρίζουμε πραγματικά ότι προστατεύουμε.

Έτσι, όταν πρόκειται για ταμπόν, ταμπόν, τη φίλη μου τις προάλλες, Naturally Savvy, Andrea Donsky στο Naturally Savvy, και ήταν πριν από μερικά χρόνια, έκανε τη δική της μικρή μελέτη. Και απλά, ξέρετε, και δεν ήταν τίποτα επιστημονικό. Αυτό που έκανε βασικά ήταν να κολλήσει ένα μάτσο ταμπόν στο νερό για να δει πόσο καιρό θα τα καταλάβει και θα τα κολλήσει έξω, να δούμε πόσο καιρό θα χρειαζόταν για να φορτώσει.

Και τα ταμπόν διαμορφώνονταν μέσα σε μια μέρα. Λοιπόν, είναι πολύ τρομακτικό για το πόσο γρήγορα αρχίζουν να καταρρέουν. Επίσης, υπάρχουν πολλές χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες που βρίσκονται μέσα τους. Έτσι, όταν ψάχνετε για καλύτερα προϊόντα γυναικείας φροντίδας, πάλι, έχουμε μια ολόκληρη έρευνα για τα προϊόντα γυναικείας φροντίδας στο βιβλίο. Και, ξέρετε, πηγαίνουμε από κακά, καλύτερα, καλύτερα. ¶Αλλά, γνωρίζετε, βασικά, αυτά που είναι τα καλύτερα είναι τα κύπελλα, αυτά που είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη και, γνωρίζετε, τα οργανικά ταμπόν, τα οργανικά καλσόν, εκεί είναι που θέλετε να πάτε ουσιαστικά. Και η έβδομη γενιά ήταν υπέροχη. Ωστόσο, δεν ήταν οργανικό, αλλά και αυτό ήταν υπέροχο. Και υπήρχαν μερικά καλύτερα προϊόντα που βρήκαμε, και πολλά κακά.

Λοιπόν, εννοώ, το μεγάλο πρόβλημα με τα προϊόντα γυναικείας φροντίδας είναι ότι κανείς δεν σας λέει τι υπάρχει σε αυτά. Και αυτό είναι το μεγαλύτερο ζήτημα. Και ο λόγος που κανείς δεν σας λέει τι υπάρχει είναι ότι θεωρούνται ιατρικές συσκευές. Δεν θεωρούνται πραγματικά, ξέρετε, προϊόντα προσωπικής φροντίδας όπου θα πρέπει να φέρουν ετικέτα όπως, ξέρετε, το σαμπουάν και το μαλακτικό σας. Όχι, δεν χρειάζεται να σας πουν τίποτα για το τι υπάρχει σε αυτά. Έτσι, με την πάροδο των ετών, διαπιστώσαμε ότι αυτά τα προϊόντα, αυτά τα προϊόντα γυναικείας φροντίδας, έβαλαν πολλά αρώματα σε αυτά, πολλά διαφορετικά είδη πραγμάτων που διαταράσσουν την ορμόνη μέσα σε αυτά τα τακάκια. Και κανείς δεν σας λέει για αυτό. Κανείς δεν το αποκαλύπτει.

Λοιπόν, τα καλά νέα είναι, καθώς έχουν περάσει τα χρόνια, και καθώς οι γυναίκες έχουν γίνει πιο γνωστές στο δίκαιο, ουάου, πρέπει να προστατεύσω τα γυναικεία μου μέρη επειδή τα γυναικεία μου μέρη πρέπει να λειτουργούν, σωστά και δεν θέλω να πάρετε καρκίνο, τώρα που αρχίζουμε να το καταλαβαίνουμε, ξέρετε, αναπτύσσουν καλύτερα προφυλακτικά. Ξέρετε, αυτό είναι άλλο πράγμα, καλύτερα προφυλακτικά, καλύτερα, ξέρετε, γυναικεία προϊόντα, όλα αυτά τα πράγματα αρχίζουν να βγαίνουν.

Αλλά είναι πραγματικά μια περιοχή όπου με απασχολεί πολύ αυτό, γιατί, ξέρετε, τα κορίτσια ξεκινούν & ξεκινούν τις περιόδους τους τόσο νωρίς, ξέρετε, θα μπορούσε να είναι όπως στα εννέα χρόνια. Ξέρεις, μερικοί από τους νεότερους είναι εννέα ετών, κάποιοι νεότεροι, αλλά εννέα ετών είναι η νεότερη γενιά που παίρνει τις περιόδους τους τώρα. Και ξέρετε, ξεκινούν με αυτά τα τοξικά πράγματα που κολλάνε μέσα τους. Τώρα, μερικά από τα μεγάλα κακά, ξέρετε απολύτως ποιοι είναι αυτοί. Ξέρετε, εδώ είναι η λίστα, υπάρχει πάντα, υπάρχει ξέγνοιαστο, CVS Health, Kotex, Krogers, OBs, Playtex, Stayfree, Tampax, Kotex, Walgreens. Αυτά είναι όλα στην κακή κατηγορία.

Υπήρχε επίσης κάτι που ήταν ενδιαφέρον που συνέβη. Πριν από τρία ή τέσσερα χρόνια, πιστεύω, δεν υπήρχε μελέτη, αλλά υπήρχε ένας Αργεντινός καθηγητής που είχε παραπέμψει σε μια μελέτη, οι άνθρωποι άρχισαν να το μοιράζονται. Αλλά δεν μπορούσα να βρω τη μελέτη, λήφθηκε εκτός σύνδεσης. Έτσι, πάντα αναρωτιόμουν τι συνέβη εδώ. Αλλά στην Αργεντινή, είχαν πάρει όλο αυτό το βαμβακερό υλικό, ήταν σαν ιατρικό βαμβάκι, ταμπόν, Kotex, βαμβακερές μπάλες και αποστείρωση, και βρήκαν επίπεδα γλυφοσάτης σε αυτό.

Και είναι απολύτως λογικό, επειδή το μεγαλύτερο μέρος του βαμβακιού είναι γενετικά τροποποιημένο, το οποίο έχει ρυθμιστεί, ξέρετε, περιστραφεί σε γενετικό επίπεδο, ώστε να μπορείτε να ψεκάσετε glyphosate σε αυτό και δεν θα πεθάνει. Το Glyphosate είναι Roundup. Έτσι, το βαμβάκι είναι μία από αυτές τις καλλιέργειες ΓΤΟ. Λοιπόν, φυσικά αν ψεκάσετε glyphosate στο βαμβάκι, φυσικά θα εμφανιστεί, ξέρετε, τα ταμπόν σας, στο βαμβάκι σας και στο ιατρικό σας & όπως; αν το σκεφτείτε σαν τη γάζα που έβαλαν εσύ, τέτοια πράγματα, αυτό βρήκαν.

Έτσι, στην έρευνά μου, πήγα να το βρω, σωστά; Και δεν μπορούσα να το βρω γιατί όλα όσα συνδέονταν με αυτό είχαν ληφθεί εκτός σύνδεσης. Επομένως, δεν ξέρω τι συμβαίνει με αυτήν τη μελέτη. Δεν ξέρω αν ήταν ποτέ πραγματικό ή όχι. Θα μου άρεσε πολύ να τα αντιγράφω. Έχει νόημα για μένα. Αλλά δεν μπορώ να πω ότι ήταν κάτι που, ξέρετε, είχε μια πραγματική αναφορά, αλλά αυτό ήταν κάτι που, ξέρετε, ξεπήδησε, ότι τώρα, ξέρετε, τώρα δεν έχουμε πλέον, ότι Ελπίζω να επαναλάβουν. Απλώς δείχνει ότι, το βαμβάκι είναι κάτι, αν θα βάσεις το βαμβάκι μέσα σου, αν το βάλεις εναντίον σου, ξέρεις, κυρία σου, λοιπόν, είναι ένας κόλπος. Το ονομάζουμε vajayjay εδώ, και houha. Αλλά αν βάζετε κάτι στο houha σας, ίσως θελήσετε να είστε προσεκτικοί σχετικά με αυτό που είναι.

Κάτι: Συμφωνώ. Και το πράγμα μου είναι ότι κολλάω πάντα σε ένα κύπελλο της εμμήνου ρύσεως. Επίσης για το ζήτημα των απορριμμάτων, επειδή βάζουμε πολλά πράγματα σε χώρους υγειονομικής ταφής, τόσο από τις πάνες μωρών όσο και από τα κανονικά προϊόντα γυναικείας φροντίδας των γυναικών. Έτσι, για μένα έτσι, είναι πολύ πιο άνετο και μου αρέσει, ένας τεράστιος ανεμιστήρας. Αλλά όπως όλα τα σημεία που έχετε κάνει είναι τόσο σημαντικά. Συμφωνώ απολύτως.

Και θα μπορούσα να σας μιλήσω κυριολεκτικά, νομίζω, όλη μέρα. Το έχουμε κάνει αυτό πριν και είχαμε πρόβλημα να σταματήσουμε στο σημάδι ώρας. Λοιπόν, θα πρέπει να το ξανακάνουμε. Αλλά θέλω απλώς να σας ευχαριστήσω. Ενθαρρύνω τους ανθρώπους να ρίξουν μια ματιά στο βιβλίο σας, οι σύνδεσμοι όσων μιλήσαμε θα βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής. Αναφέρατε ότι έχετε αναρτήσεις, έχω αναρτήσεις, αυτές θα είναι όλες στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm. Αλλά, Leah, σε ευχαριστώ. Ξέρω πόσο απασχολημένος είσαι και αυτό σημαίνει πολύ ότι ήσουν εδώ μαζί μου σήμερα.

Leah: Ευχαριστώ, Katie. Μου αρέσει να είμαι εδώ. Είσαι τόσο γλυκιά μου. είναι εκπληκτικό να σε έχουμε, ναι.

Katie: Awe, κι εσύ. Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούσατε και ελπίζω να σας δω την επόμενη φορά στο επόμενο επεισόδιο του Innsbruck Podcast.

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.