Θεραπεύοντας βότανα από βότανα για αποκατάσταση μετά τον τοκετό

είναι γεγονός … μετά τον τοκετό, μαμά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όλη τη βοήθεια που μπορούμε! Παρόμοια με τα συνηθισμένα αφρώδη μπάνια μου, αυτά τα αφρώδη λουτρά μετά τη γέννηση χρησιμοποιούν καταπραϋντικά άλατα και λεπτά αλεσμένα βότανα για επιπλέον ώθηση της θεραπευτικής δύναμης.


Τα φυτικά λουτρά με βότανα το κάνουν καλύτερο

Η περίοδος ανάρρωσης μετά τον τοκετό είναι γεμάτη διασκεδαστικές λεπτομέρειες που κανείς δεν μας λέει εκ των προτέρων (και για καλό λόγο, ποιος θα ήθελε να το ακούσει!). Πολλοί για πρώτη φορά μαμά αισθάνονται σίγουρα απροετοίμαστοι. Ελπίζω αυτή η εύκολη συνταγή DIY να βοηθήσει.

Ξέρω ότι θεωρώ ότι αυτά τα αρκετά μικρά μπάνια μπλοκάρουν μια ευπρόσδεκτη εναλλακτική λύση για το πιο κλινικό (αν και χρήσιμο) πακέτο μαξιλαριών Tucks και μούδιασμα ψεκασμού του νοσοκομείου. Είναι παρόμοια με τις ακριβές βόμβες μπάνιου που πωλούνται σε μέρη όπως Lush ή Bed, Bath και Beyond … αλλά χωρίς τα σκληρά τεχνητά αρώματα και χρώματα δεν είναι καλό για εμάς και μπορεί να ερεθίσει τις τρυφερές περιοχές μετά τον τοκετό.


Εάν περιμένετε (ή έχετε φίλους που είναι), φροντίστε να δημιουργήσετε μια παρτίδα από αυτά τα αφρώδη μπάνια που θα έχετε στη διάθεσή σας όταν έρθει η ώρα. Υπόσχομαι να κάνουν ένα υπέροχο μπάνιο μετά την παράδοση! Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας, αυτά τα φυσικά αφρώδη λουτρά είναι πολύ κοντά.

Πώς να φτιάξετε Fizzies μετά το τοκετό

Φτιάξτε αφράτα μετά τη γέννηση με μερικά απλά συστατικά …

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
  • 1/2 φλιτζάνι κιτρικό οξύ
  • 1/2 φλιτζάνι αλάτι ή αλάτι epsom
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού φουντουκιά (ή λίγο περισσότερο) - μπορεί επίσης να αντικαταστήσει το νερό εάν δεν έχετε φουντουκιά μάγισσας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (ή νερό)
  • 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα βότανα μετά τη γέννηση (συνταγή εδώ) ή άλλα αποξηραμένα βότανα της επιλογής - αλέστε σε επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ

Οδηγίες

  1. Συνδυάστε τη μαγειρική σόδα, το αλάτι και το κιτρικό οξύ και ανακατέψτε καλά μέχρι να συνδυαστούν.
  2. Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε το ελαιόλαδο, τη φουντουκιά και το εκχύλισμα βανίλιας και ανακατέψτε καλά. Ανακατέψτε σε αιθέρια έλαια εάν χρησιμοποιείτε.
  3. Προσθέστε τα υγρά συστατικά στα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε πολύ γρήγορα (τα χέρια λειτουργούν καλά για αυτό, φορέστε γάντια εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα). Ανακατέψτε σε αλεσμένα βότανα.
  4. Το μείγμα πρέπει να συγκρατείται όταν συμπιέζεται χωρίς να καταρρέει. Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγο περισσότερη φουντουκιά αν δεν έχει επιτύχει αυτήν τη συνέπεια ακόμη.
  5. Σπρώξτε γρήγορα το μείγμα σε καλούπια σιλικόνης, λιπασμένα δοχεία muffin ή σε οποιοδήποτε άλλο λιπαντικό δοχείο. Πιέστε σταθερά και αφήστε τουλάχιστον 24 ώρες (το 48 είναι καλύτερο) ή μέχρι να σκληρυνθεί. Θα επεκταθεί και αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορείτε να το σπρώξετε στο καλούπι αρκετές φορές ενώ στεγνώνει για να το αποφύγετε να επεκταθεί υπερβολικά.
  6. Όταν στεγνώσει, αφαιρέστε και φυλάξτε σε αεροστεγές δοχείο. Για να το χρησιμοποιήσετε, προσθέστε 1 fizzie σε ένα ζεστό μπάνιο και παρακολουθήστε τις φυσαλίδες να μετατρέπουν το μπάνιο σε ένα χαλαρωτικό σπα μετά τον τοκετό!

Σημείωση:Χρησιμοποιήστε το μέσα σε 2 μήνες ή μπορεί να αρχίσουν να χάνουν τη φυσική τους κατάσταση.

Άλλες θεραπείες μετά τον τοκετό προτείνω:

  • Βάμμα μετά τον τοκετό - Μειώνει τις δυσάρεστες κράμπες μετά τον τοκετό … φροντίστε να προετοιμαστείτε πολύ νωρίτερα!
  • Homemade Healing Salve - Όπως και το σπιτικό Neosporin, το χρησιμοποίησα για την αποκατάσταση του C-section.
  • Postpartum Soothing Spray - Ο φίλος μου Shaye μου χάρισε με αυτό το φοβερό καταπραϋντικό σπρέι για τον τοκετό μετά τον τοκετό. Φυλάσσετε το στο ψυγείο για επιπλέον ανακούφιση από την ψύξη.
  • Herbal Nursing Tea - Κόκκινο φύλλο βατόμουρου, τσουκνίδα, αλφάλφα, πικραλίδα και άλλα μετά τον τοκετό σούπερ σταρ βότανα δίνει στη μαμά μια υγιή ώθηση όταν τη χρειάζεται περισσότερο. Ή παραλείψτε τη συνταγή DIY και αγοράστε την εδώ.
  • Ύπνος, ζωμός των οστών και μαγνήσιο - Αυτή η ανάρτηση μιλά για αυτό που βοήθησε στην σκληρή ανάρρωση C-section, αλλά πολλά από αυτά ισχύουν και για τη φυσική ανάκτηση των γεννήσεων.
  • Δεν είναι ’ t a “ θεραπεία ” ακριβώς αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην αναφερθούμε! Εάν η γέννηση δεν πήγε με τον τρόπο που προγραμματίσατε, ξέρω πώς αισθάνεστε. Μπορεί να υπάρχει ένα άλλο είδος θεραπείας μετά τη γέννηση.

Έχετε κάνει ποτέ το δικό σας αφρόλουτρο; Ποια αρώματα και βότανα θα χρησιμοποιούσατε; Πες μου παρακάτω!




Συνταγή για σπιτικά αφρώδη λουτρά μετά τον τοκετό