Απαλοί και απολεπιστικοί κόκκοι καθαρισμού για πρόσωπο και σώμα

Ενώ τα δημητριακά είναι μια αμφιλεγόμενη τροφή στη σύγχρονη κοινωνία, η χρήση τους στη φροντίδα του δέρματος είναι σχεδόν καθολικά αποδεκτή. Στην πραγματικότητα, οι κόκκοι έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να λαμπερό, λαμπερό δέρμα. Συνδυάστε το με λίγο νερό και έχετε τον εαυτό σας ένα απαλό και φυσικό απολέπιση που θα αφήσει το δέρμα σας να λάμπει.


Και χρειάζεται μόνο μερικά συστατικά από την κουζίνα σας!

Γιατί απολέπιση του δέρματος με κόκκους καθαρισμού;

Με την πάροδο του χρόνου, ο ρυθμός με τον οποίο το δέρμα μας αναπαράγει νέα κύτταρα μειώνει φυσικά. Δυστυχώς, αυτή η επιβράδυνση συμβαίνει επίσης ταυτόχρονα με μείωση της παραγωγής φυσικού κολλαγόνου. Ο συνδυασμός μπορεί να κάνει το δέρμα μας να φαίνεται παλαιωμένο και αφυδατωμένο.


Η σωστή απολέπιση είναι το κλειδί για την απόρριψη νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορούν τόσο συχνά να αποτρέψουν το δέρμα μας από το να φαίνεται το καλύτερο. Η τακτική απολέπιση επιτρέπει στο φυσικό δέρμα σας να λάμπει ενώ ανοίγει επίσης δρόμους για περισσότερη υγρασία.

Γιατί βρώμη;

Η βρώμη μελετάται εκτενώς στη δερματολογία και δείχνει μεγάλη υπόσχεση ως φυσική εναλλακτική λύση στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Αυτοί οι αντιφλεγμονώδεις κόκκοι περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά καθώς και αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του ξηρού και ευαίσθητου δέρματος. Μελέτες δείχνουν ότι μπορούν ακόμη και να προστατεύσουν το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες!

Φτιάξτε το δικό σας

Αυτή η συνταγή απολέπισης βρώμης είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για μια φυσική καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Αν θέλετε, μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό το τρίψιμο με φρέσκα βότανα και αιθέρια έλαια για να ταιριάζει στις προσωπικές σας προτιμήσεις. Μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας θα παράγουν ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ενώ λίγο ξύσμα λεμονιού θα σας ενθουσιάσει.

Ποιο Scrub είναι καλύτερο για εσάς;

Το δέρμα του καθενός είναι μοναδικό και μπορεί να αλλάξει με ορμονικές διακυμάνσεις, την εποχή και τη διατροφή. Είναι σημαντικό να ακούσετε τι σας λέει το δέρμα σας και να το αντιμετωπίζετε ανάλογα. Μερικοί από εμάς αγωνίζονται με ξηρά σημεία, ενώ άλλοι αγωνίζονται για να διατηρήσουν το λάδι σε έλεγχο.




Η βρώμη είναι μια εξαιρετική επιλογή για απολέπιση όλων των τύπων δέρματος. Μπορείτε επίσης να κάνετε γρήγορες και εύκολες προσθήκες στη βρώμη για να προσαρμόσετε περαιτέρω τους κόκκους καθαρισμού στον τύπο του δέρματός σας. Εισάγετε ελαιόλαδο ή μέλι, και έχετε ένα πλήρες καθαριστικό καθαρισμού.

Για ξηρό δέρμα:

Εάν βρείτε το δέρμα σας στεγνό, προσθέστε λίγο ελαιόλαδο στο τρίψιμο σας. Το ελαιόλαδο προσθέτει στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του καθαριστικού ενώ προσθέτει επίσης υγρασία, προάγει την επιδιόρθωση και μειώνει το οξειδωτικό στρες.

Για λιπαρό δέρμα:

Εάν βρείτε το δέρμα σας πολύ λιπαρό ή γεμάτο ακμή, προσθέστε μια συμπίεση μελιού στο τρίψιμο σας. Το μέλι είναι ένα φυσικό υγραντικό, που σημαίνει ότι τραβάει την υγρασία από τα βαθιά στρώματα του δέρματος χωρίς να συγκρατεί τα λάδια. Επιπλέον, το μέλι μπορεί να μειώσει το σχηματισμό ρυτίδων και να βοηθήσει στη ρύθμιση του pH. Αφιερώστε τα επιπλέον μίλια και ακολουθήστε το τρίψιμο με μια σπιτική μάσκα προσώπου μελιού.

Συμβουλές για τη χρήση κόκκων καθαρισμού

Κάντε το μέρος της ρουτίνας σας. Ακριβώς όπως δεσμεύεστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μέρα και νύχτα, δεσμευτείτε να κάνετε την απολέπιση μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Χρειάζεστε μόνο δύο λεπτά μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να έχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα.


  • Το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική απολέπιση ξεκινά με έναν καθαρό καμβά. Αυτό σημαίνει ότι δίνετε στο πρόσωπό σας ένα καλό πλύσιμο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όλο το μακιγιάζ σας.
  • Στη συνέχεια, τρίψτε ελαφρά το τρίψιμο σε κυκλική κίνηση σε όλο το πρόσωπό σας, παραμένοντας μακριά από την περιοχή των ματιών. Θυμηθείτε ότι αυτή είναι μια ήπια διαδικασία. Το τρίψιμο πολύ σκληρά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και ακόμη και να προκαλέσει μικρά δάκρυα στην επιφάνεια.
  • Μόλις καλύψετε ολόκληρο το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα ζεστό, υγρό πανί για να πλύνετε απαλά το τρίψιμο από το πρόσωπό σας. Τελειώστε χτυπώντας το πρόσωπό σας στεγνό με μια καθαρή πετσέτα.
  • Ένα ζεστό, ατμόλουτρο ή λουτρό αποτοξίνωσης θα χαλαρώσει τους πόρους σας και θα ενυδατώσει το δέρμα σας, προετοιμάζοντας τέλεια για αποτελεσματικό τρίψιμο. Πετάξτε τα μαλλιά σας σε μια πετσέτα και κάντε το τρίψιμο αμέσως μετά το ντους σας.
  • Σκεφτείτε πέρα ​​από το πρόσωπό σας. Μην ξεχάσετε το υπόλοιπο σώμα σας! Αυτό το ευέλικτο τρίψιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την απολέπιση των ποδιών σας ή ακόμα και ολόκληρου του σώματός σας.
καθαρισμός κόκκωνΔεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Συνταγή απολέπισης σιτηρών

Ένας καθαριστικός καθαρισμός προσώπου ή σώματος φτιαγμένος με απλά υλικά από την κουζίνα Χρόνος προετοιμασίας 2 λεπτά Συνολικός χρόνος 2 λεπτά Μερίδες 12 Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Εξοπλισμός

  • Μίξερ
  • Δοχείο με καπάκι
  • Μικρό μπολ ανάμειξης

Συστατικά

Συστατικά:

  • & frac12; κύπελλο βρώμης
  • 1 TBSP ελαιόλαδο (για ξηρό δέρμα)
  • 1 μέλι TBSP (για λιπαρό δέρμα)
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο επιλογής (προαιρετικό)

Οδηγίες

Οδηγίες

  • Τοποθετήστε τη βρώμη σε ένα μπλέντερ και σφυγμό για περίπου 30 δευτερόλεπτα, έως ότου η συνοχή μοιάζει με μια χονδροειδής σκόνη.
  • Μεταφέρετέ το σε αεροστεγές δοχείο με καπάκι.
  • Λίγο πριν το τρίψιμο, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πλιγούρι βρώμης και μερικές σταγόνες νερό μέχρι το μείγμα να εξαπλωθεί. Προσθέστε ελαιόλαδο ή μέλι, αν θέλετε.
  • Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με μικρές κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Τρίψτε απαλά στο δέρμα σας για περίπου ένα λεπτό και μετά ξεπλύνετε με ένα ζεστό, υγρό πανί. Στεγνώστε το πρόσωπό σας.

Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από τη Δρ Jolene Brighten, έναν γυναικείο naturopathic ιατρό υγείας και ιατρός εξάσκησης. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Έχετε κάνει ποτέ κόκκους καθαρισμού; Ποια φυσική ρουτίνα φροντίδας δέρματος λειτουργεί καλύτερα για εσάς;

Πηγές:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643