Χρήσεις και οφέλη λαδιού λιβανιού

Όποιος είναι εξοικειωμένος με τα αιθέρια έλαια και τα οφέλη του γνωρίζει πιθανότατα ότι η λεβάντα προάγει τη χαλάρωση, το λεμόνι ενισχύει την καθαριστική δύναμη και τα απολυμαντικά του τσαγιού. Αλλά ξέρετε πολλά για τα οφέλη του λιβάνι;


Απλώς η αναφορά πιθανότατα θυμάται αμέσως τη βιβλική ιστορία των Τριών Σοφών και τα δώρα τους από χρυσό, λιβάνι και μύρο στο Παιδί Ιησού. Αλλά γιατί αυτή η αρωματική ουσία αποτιμήθηκε ως - ή ακόμα και πάνω - με την αξία του χρυσού στην αρχαιότητα; Και είναι το λιβάνι πραγματικά αιθέριο έλαιο “ απαραίτητο ” για τη σύγχρονη εποχή; (Συγγνώμη, έπρεπε!)

Τι είναι το Λιβάνι;

Αυτό το ισχυρό φάρμακο προέρχεται από το δέντρο Boswellia που προέρχεται από τη νότια αραβική χερσόνησο (ειδικά το Ομάν και την Υεμένη), τη βορειοανατολική Αφρική και τμήματα της Ινδίας. Πολύ βραβευμένο για το έντονα πικάντικο, ξυλώδες άρωμά του όταν καίγεται ή εκχυλίζεται, το ακατέργαστο λιβάνι έχει ακόμη συγκομιστεί όπως ήταν πριν από χιλιάδες χρόνια.


Υπάρχουν διαφορετικές ποικιλίες δέντρων Boswellia, αλλά οι περισσότερες ρητίνες (και τα έλαια που προέρχονται από αυτά) ανήκουν στο είδος Boswellia carterii (που ονομάζεται επίσης Sacra Boswellia) που βρίσκεται στο Ομάν, την Υεμένη και τις γύρω περιοχές. Άλλες ποικιλίες περιλαμβάνουν το Boswellia frereana (από τη Σομαλία) και το Boswellia serrata (από την Ινδία).

Πώς συγκομίζεται το Λιβάνι

Τα δέντρα Boswellia είναι μικρά, θαμνώδη και έχουν την ικανότητα να αναπτύσσονται καλά σε ξηρές, βραχώδεις περιοχές. Για τη συγκομιδή, οι αγρότες κόβουν στρατηγικά το φλοιό σε ελαφρές οριζόντιες γραμμές. Ένας γαλακτώδης χυμός ξεχειλίζει σε σχήμα μικρών “ δακρύων ” ή σταγονίδια. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο δύο ή τρεις φορές το χρόνο χωρίς να καταστρέψετε το δέντρο. Μετά από λίγα χρόνια, το δέντρο πρέπει να έχει μια περίοδο ανάπαυσης για να αναγεννηθεί.

Μόλις τα σταγονίδια του χυμού στεγνώσουν στο δέντρο, αποξέονται και αφήνονται να σκληρυνθούν εντελώς για μια χρονική περίοδο. Αυτός ο αποξηραμένος χυμός, ή ρητίνη, μοιάζει με ακανόνιστο σχήμα, γυαλιστερές και ελαφρώς διαφανείς πέτρες.

Όσο μεγαλύτερη και ελαφρύτερη είναι η ρητίνη, τόσο καλύτερη είναι η ποιότητα. Η πιο αγνή (και πιο ακριβή) ρητίνη λιβανιού είναι σχεδόν λευκή και προέρχεται από τη δεύτερη “ αιμορραγία ” του δέντρου –και ακόμη και τότε μόνο υπό τις σωστές καιρικές συνθήκες. Εμείς στον δυτικό κόσμο συνήθως βλέπουμε λιβάνι χαμηλότερης ποιότητας, το οποίο είναι χρυσό ή πορτοκαλί.




Τι είναι το Λιβάνι;

Σύμφωνα με τον Δρ Mercola:

Τα μονοτερπένια και τα σεσκιτερπένια είναι τα πιο πολύτιμα στοιχεία του λιπαντικού. Σύμφωνα με το βιβλίο, “ Οδηγός αναφοράς για αιθέρια έλαια, ” από τους Connie και Alan Higley, τα μονοτερπένια βοηθούν στην πρόληψη και την αποβολή τοξινών από το ήπαρ και τα νεφρά σας και έχουν αντισηπτικές, αντιβακτηριακές, διεγερτικές, αναλγητικές (αδύναμες) και αποχρεμπτικές ιδιότητες.

Εν τω μεταξύ, τα σεσκιτερπένια μπορούν να υπερβούν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και να προσομοιώσουν το σωματικό άκρο του εγκεφάλου σας, καθώς και τον υποθάλαμο σας, και τους επίφυση και την υπόφυση.

Τι είναι το Αιθέριο Έλαιο Λιβανιού;

Το αιθέριο έλαιο παράγεται με απόσταξη με ατμό της ρητίνης ή “ δάκρυα ” του δέντρου. Αυτό δημιουργεί ένα πολύ ισχυρό και γήινο μυρωδιά που συνήθως είναι σχετικά ακριβό.


Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρωματικά και τοπικά για το γήινο άρωμα βάλσαμου. Η βιομηχανία αρωμάτων χρησιμοποιεί αυτό το αιθέριο έλαιο καθώς και σε διάφορα αρώματα και μείγματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το λάδι δεν πρέπει να καταναλώνεται καθώς οι μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι τοξικές όταν καταναλώνονται εσωτερικά, αν και οι τοπικές χρήσεις θεωρούνται γενικά ασφαλείς.

Γιατί όμως ο συγκεκριμένος χυμός και λάδι δένει τόσο αξιοπρεπή;

Συνέχισε να διαβάζεις:


Η Σεβάσμια Ιστορία του Λιβάνι

Τα αρχεία λιβανιού ως πολύτιμο εμπορικό εμπόρευμα χρονολογούνται από το 3.000 π.Χ. σε περιοχές της Μέσης Ανατολής και της Βόρειας Αφρικής. Η ιστορία της δεν μπορεί να διαχωριστεί από τις αρχαίες και μεσαιωνικές ρίζες της, ειδικά όσον αφορά τις θρησκευτικές τελετές.

Οι Βαβυλώνιοι και οι Ασσύριοι εκτιμούσαν αυτή τη ρητίνη για το έντονο άρωμά της και τον λευκό καπνό όταν κάηκε, κουνώντας στον ουρανό ως θυμίαμα στα ιερά μέρη τους. Οι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν ως θυμίαμα αλλά και σε αρώματα, θεραπευτικά αρώματα, εντομοαπωθητικά, eyeliner και τεχνικές μουμιοποίησης.

Η Ιστορία της Φρανκίσκους Photo.pages

Βιβλικές χρήσεις

Η εβραϊκή Βίβλος αναφέρει ότι το λιβάνι κάηκε στο ναό και ξέρουμε ότι το λιβάνι ήταν σημαντικό για τα ταφεία τους (ένας από τους λόγους που ήταν προικισμένος στο Χριστό Παιδί.)

Περίπου το 500 π.Χ., αυτή η πολύτιμη ρητίνη έφτασε στην Κίνα, όπου οι ανατολικοί ιατροί άρχισαν να συνειδητοποιούν τη φαρμακευτική αξία του λιβανιού στην αυξανόμενη κυκλοφορία. Κάποια καλλιέργεια δέντρων Boswellia πραγματοποιήθηκε στη νότια Κίνα αλλά ποτέ δεν έγινε πρωταρχική πηγή.

Αξία σε όλη την ιστορία

Μέχρι τον πρώτο αιώνα, το εμπόριο λιβανιού είχε καταστήσει τις αραβικές περιοχές πολύ πλούσιες. Το μακρύ, επικίνδυνο ταξίδι κατά μήκος του δρόμου μεταξιού που είναι απαραίτητο για το εμπόριο το έκανε σπάνιο και πολύ δαπανηρό. Την εποχή του Χριστού, ήταν πραγματικά πιο πολύτιμο από το χρυσό.

Αν και μπορεί να είναι λιγότερο πολύτιμο στη Δύση από ό, τι στα γηγενή μέρη του, εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο δαπανηρά αιθέρια έλαια στη σύγχρονη εποχή. Και ξέρετε τη μυρωδιά μιας καθολικής μάζας; Αυτό είναι λιβάνι! Η καύση αυτής της ρητίνης εξακολουθεί να κατέχει θέση στην καθολική λειτουργία ως θυμίαμα για ειδικές γιορτές.

Τα οφέλη του Λιβάνι

Εκτός από το άρωμά του, τι κάνει το λιβάνι να είναι τόσο γοητευτικό;

Οι μελέτες έχουν περιορισμένο πεδίο εφαρμογής, αλλά ολιστικοί εμπειρογνώμονες ισχυρίζονται ότι υπάρχουν αρκετά οφέλη για την υγεία από την μαρτυρία της μακράς ιστορίας της.

Με απλά λόγια, το λιβάνι * φαίνεται να έχει ισχυρές ιδιότητες που:

  • υποστηρίζουν υγιή κυτταρική λειτουργία
  • αύξηση της ροής και της κυκλοφορίας του αίματος
  • μείωση της φλεγμονής
  • μείωση του αποχρωματισμού του δέρματος και των ατελειών
  • προωθούν τα συναισθήματα ευεξίας και χαλάρωσης
  • προωθούν την στοματική υγεία (η ρητίνη μπορεί ακόμη και να μασήσει)
  • ισορροπία ορμονών
  • βελτιώστε τη μνήμη
  • σε ορισμένες μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων (1)

Οφέλη του Frankincense.pages

Υποστήριξη κυτταρικής λειτουργίας & κυκλοφορίας

Πηγές ισχυρίζονται ότι το Λιβάνι έχει τη δυνατότητα να διεισδύει στα κύτταρα και να προάγει την υγιή αναγέννηση των κυττάρων. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες για να το υποστηρίξετε, αλλά πολλά ανεκδοτικά στοιχεία από άτομα που χρησιμοποίησαν το λάδι τοπικά για αυτόν τον λόγο.

Μειώστε τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις

Πρόσφατες μελέτες προσπάθησαν να περιορίσουν τον λόγο για τον οποίο το λιβάνι μπορεί να προσφέρει αυτά τα οφέλη για την υγεία. Ο ισχυρός δραστικός παράγοντας φαίνεται να είναι μια ιδιότητα που ονομάζεται Boswellic acid, η οποία μπορεί να εξαχθεί από τη ρητίνη με διάφορες μεθόδους.

Το Boswellic acid είναι μια τερπενοειδής ένωση που μιμείται τη δράση των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη).

Επειδή η φλεγμονή βρίσκεται στη ρίζα πολλών χρόνιων παθήσεων, η αντιφλεγμονώδης δράση του Boswellic acid δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία ασθενειών όπως η αρθρίτιδα, το άσθμα, το Crohn's, ακόμη και οι καρκίνοι της ουροδόχου κύστης, του παγκρέατος και του δέρματος. Το Frankincense παρουσιάζει επίσης χαμηλότερο κίνδυνο δυσάρεστων ή επικίνδυνων παρενεργειών σε σύγκριση με τα ΜΣΑΦ.

Οφέλη για το δέρμα

Οι στυπτικές ιδιότητες του Λιβανιού το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για τοπικές χρήσεις. Τα αντιγηραντικά προϊόντα χρησιμοποιούν το λάδι για τα οφέλη του δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ταχεία επούλωση μικρών τραυμάτων και τσιμπήματα εντόμων.

Το χρησιμοποιώ προσωπικά σε σπιτικά προϊόντα ομορφιάς για το άρωμα και για τη μείωση των ουλών ή τη σύσφιξη του δέρματος. Έχω μερικές ουλές στις οποίες είχα αφαιρέσει τα τυφλοπόντικα όταν ήμουν νεότερη και το τρίβω βούτυρο καριτέ και λάδι από λιβάνι για να το βοηθήσω να ξεθωριάσει.

Χαλάρωση

Αν και δεν καταλαβαίνουμε πλήρως γιατί, αυτό το λάδι φαίνεται να προάγει τη χαλάρωση και τον ύπνο. Το αποτέλεσμα μπορεί να οφείλεται στα οφέλη αρωματοθεραπείας. Αυτό σχετίζεται ιδιαίτερα με τον αυξανόμενο αριθμό διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος και τον ύπνο.

Στοματική υγιεινή

Οι στυπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες αυτής της ρητίνης την καθιστούν ευεργετική και για την στοματική υγεία. Η ρητίνη και το αιθέριο έλαιο μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σπιτικές συνταγές οδοντόπαστας ή συνταγές στοματικού διαλύματος για έναν φυσικό τρόπο μείωσης των κακών βακτηρίων στο στόμα.

Ορμόνες και μνήμη

Το Frankincense θεωρείται επίσης ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών και στη βελτίωση της μνήμης. Δεν μπόρεσα να βρω μελέτες που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό, αλλά είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι μελέτες για τα αιθέρια έλαια είναι δαπανηρές και δύσκολο να χρηματοδοτηθούν.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι ενώσεις στη ρητίνη μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της παραγωγής οιστρογόνων. Πολλές γυναίκες το χρησιμοποιούν τοπικά για αυτόν τον λόγο για να βοηθήσουν στη ρύθμιση των εμμηνορροϊκών κύκλων και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά την εμμηνόπαυση. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενώσεις του Λιβανιού μείωσαν τον σχηματισμό κύστεων και όγκων στη μήτρα μετά την εμμηνόπαυση.

Μπορεί το Λιβάνι να θεραπεύσει τον καρκίνο;

Τέλος, τα καρκινικά οφέλη είναι ο πιο γνωστός ισχυρισμός που συνδέεται με αυτό το αρχαίο δέντρο.

Η έρευνα έχει βρει ένα προστατευτικό αποτέλεσμα έναντι ορισμένων ειδών καρκινικών κυττάρων. Αναδυόμενη έρευνα δείχνει ακόμη ότι το Λιβάνι μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και να προκαλέσει το κλείσιμο των καρκινικών κυττάρων.

Ο ανοσολόγος Mahmoud Suhail και ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα πιστεύουν ότι καταλαβαίνουν γιατί:

Ο καρκίνος ξεκινά όταν ο κωδικός DNA εντός του πυρήνα του κυττάρου καταστραφεί. Φαίνεται ότι το λιβάνι έχει μια επαναρυθμισμένη λειτουργία. Μπορεί να πει στο κελί ποιος πρέπει να είναι ο σωστός κωδικός DNA.

Το λιβάνι διαχωρίζει τον 'εγκέφαλο' του καρκινικού κυττάρου - τον πυρήνα - από το 'σώμα' - το κυτταρόπλασμα και κλείνει τον πυρήνα για να σταματήσει να αναπαράγει κατεστραμμένους κωδικούς DNA.

Οι ερευνητές έχουν απομονώσει 17 ενώσεις που μπορεί να παράγουν αυτά τα αποτελέσματα και ως εκ τούτου διεξάγουν περαιτέρω μελέτες για να προσδιορίσουν ποια είναι υπεύθυνη.

Υπάρχουν επίσης ισχυρισμοί ότι τα οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου του λιβανιού μπορεί να υπερεκτιμηθούν ή τουλάχιστον να παρανοηθούν ευρέως.

Οφέλη από Λιβάνι: Κατώτατη γραμμή

Αυτό το αρχαίο δέντρο έχει πλούσια ιστορία χρήσης για χιλιάδες χρόνια. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι μπορεί να έχει πολλά οφέλη και στη σύγχρονη εποχή.

Υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν καταλαβαίνουμε για το πώς λειτουργούν οι ενώσεις του λιβανιού. Απομένει πολύ έρευνα πριν καταλάβουμε τον ρόλο αυτής της πολλά υποσχόμενης αλλά μυστηριώδους ουσίας στις εναλλακτικές θεραπείες.

*Σημείωση:Οι περισσότερες υπάρχουσες μελέτες (βλ. Πόρους παρακάτω) επικεντρώνονται στα οφέλη μιας συγκεκριμένης εκχύλισης, του εκχυλίσματος Boswellia serrata (BSE), το οποίο διαφέρει από το αιθέριο έλαιο. Αν και μερικές μελέτες ισχυρίζονται διαφορετικά, είναι πιθανό το αιθέριο έλαιο να περιέχει πολύ λιγότερο (εάν υπάρχει) Boswellic acid. Αυτό το άρθρο είναι μια καλή περίληψη της διαφοράς μεταξύ των μεθόδων εξαγωγής.

Οικιακές χρήσεις για αιθέριο έλαιο Frankincense

Μου αρέσει η μυρωδιά του λιβανιού και ο γήινος, βαθύς τόνος που προσθέτει στα μίγματα λαδιού. Το χρησιμοποιώ επίσης σε πολλές συνταγές ομορφιάς για τα καλλυντικά και τα οφέλη για την υγεία.

Εδώ είναι μερικές ιδέες για τη χρήση του

  • Βάλτε μια αναζωογονητική φυσική κρέμα προσώπου.
  • Φτιάξτε λωρίδες λιβάνι και μύρο
  • Κάψτε τα μπαστούνια θυμιάματος ή προσθέστε σε ένα διαχύτη δωματίου με λεβάντα και σανδαλόξυλο για ένα χαλαρωτικό άρωμα
  • Φτιάξτε λοσιόν Three Kings (με χρυσό) με τα παιδιά τα Χριστούγεννα
  • Προσθέστε το σε μια αρσενική συνταγή σαπουνιού με καρυκεύματα
  • Αραιώστε με λάδι φορέα και απλώστε σε ουλές και ατέλειες στο δέρμα
  • Προσθέστε το στο σπρέι ποτού ύπνου ή σπιτικό βούτυρο μαγνησίου και απλώστε το πριν τον ύπνο

Αυτό το αιθέριο έλαιο συνδυάζεται όμορφα με λεμόνι, λεβάντα, πατσουλί, κέδρο, σανδαλόξυλο, μαύρο πιπέρι, υλάνγκ υλάνγκ, πεύκο, τριαντάφυλλο και φυσικά μύρο. Παίξτε με διαφορετικούς συνδυασμούς και βρείτε το αγαπημένο σας!

Τι χρησιμοποιώ

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πάντα αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, καθώς οι φθηνότερες επιλογές που τείνουν να αραιώνονται είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Προσωπικά χρησιμοποίησα τόσο τη ρητίνη όσο και το αιθέριο έλαιο.

Προειδοποίηση Λιβάνι

Φυσικά, δεν μπορώ να γράψω μια ανάρτηση για αιθέρια έλαια χωρίς να υπενθυμίσω ότι πρέπει να εφαρμόζονται με προσοχή και προσοχή. Αραιώνεται πάντα σε λάδι φορέα και εφαρμόζεται μόνο τοπικά. Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε τη χρήση λιβανιού εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε (χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό) και μην διαχέετε γύρω από μωρά και μικρά παιδιά.

Πηγές & Πρόσθετη ανάγνωση

  • Άρθρο καναλιού ιστορίας: Θεραπεία ενός σοφού ανθρώπου: Λιβάνι και Μύρο
  • Άρθρο ITM για την Ιστορία
  • Frankincense: Μια συστηματική ανασκόπηση
  • Αρχαία μπαχαρικά της Νότιας Αραβίας και της Ιουδαίας (PDF)
  • Μελέτη: Το έλαιο λιβανιού που προέρχεται από το Boswellia carteri προκαλεί ειδική κυτταροτοξικότητα σε καρκινικά κύτταρα (PDF)
  • Μελέτη: Χρήση σε καρκινικά κύτταρα του παγκρέατος
  • Μελέτη: Χρήση σε κύτταρα βασικού καρκινώματος
  • Μελέτη: Αντιαιμοπεταλιακές και αντιπηκτικές δραστηριότητες της ρητίνης κόμμεων Boswellia serrata

Χρησιμοποιείτε λιβάνι στο σπίτι σας; Πες μου πώς!