Χρειαζόμαστε πραγματικά φίλτρα αέρα; (+ Κριτικές)

Υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με το εάν τα φίλτρα αέρα είναι πραγματικά απαραίτητα για ένα υγιές σπίτι. Είναι αλήθεια ότι μπορείτε να κάνετε πολλά για τον εσωτερικό αέρα σας με μερικά καλά επιλεγμένα φυτά εσωτερικού χώρου και είναι ο πιο φυσικός και φθηνός τρόπος καθαρισμού του εσωτερικού αέρα. Αλλά επειδή ο εσωτερικός αέρας είναι πιο μολυσμένος από τον αέρα του εξωτερικού χώρου και με όλες τις χημικές ουσίες και τα υλικά εκτός αερίου που χρησιμοποιούνται στα κτίρια και τα έπιπλα του σπιτιού σήμερα, τα φίλτρα αέρα και οι καθαριστές μπορούν μόνο να βοηθήσουν … αρκεί να πιάσεις το σωστό.


Εσωτερικοί ατμοσφαιρικοί ρύποι

Είτε πρόκειται για προϊόντα εκτός αερίου ή καθαρισμού επίπλων που χρησιμοποιούνται σε όλο το σπίτι, η ποιότητα του εσωτερικού αέρα είναι συχνά χειρότερη από τον αέρα του εξωτερικού χώρου. Ακόμα και όταν χρησιμοποιούμε τα ασφαλέστερα προϊόντα που μπορούμε, είναι δύσκολο να ξεφύγουμε εντελώς από αυτές τις χημικές ουσίες και τις τοξίνες. Προσθέστε το γεγονός ότι πολλοί από εμάς πρέπει να κρατήσουν τα παράθυρά μας κλειστά για μήνες σε μια στιγμή που είναι πολύ κρύο ή ζεστό έξω και η ατμοσφαιρική ρύπανση των εσωτερικών χώρων είναι αναπόφευκτη.

Μερικές από τις κοινές πηγές ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι:


  • προϊόντα προσωπικής φροντίδας και καθαρισμού
  • καπνός καπνού (ακόμα και τι φέρνει τα ρούχα κάποιου)
  • εύρη αερίου
  • υλικά που έχουν υποστεί ζημιά στο νερό
  • έπιπλα (ειδικότερα πιεσμένο ξύλο)
  • νέα δομικά υλικά (νέα δάπεδα, χαλιά, αναδιαμόρφωση κ.λπ.)

Και εδώ συμβάλλουν αυτές οι πηγές στον εσωτερικό αέρα που αναπνέουμε:

  • αμίαντο
  • βιολογικοί ρύποι
  • μονοξείδιο του άνθρακα (CO)
  • φορμαλδευγή
  • μόλυβδος (Pb)
  • διοξείδιο του αζώτου (NO2)
  • Φυτοφάρμακα
  • ραδόνιο (Rn)
  • μούχλα

Όλοι αυτοί οι εσωτερικοί ατμοσφαιρικοί ρύποι εισέρχονται στους πνεύμονές μας και κυκλοφορούν μέσω του σώματος … όχι μια ιδανική κατάσταση, ειδικά όσον αφορά τα μικρά παιδιά και τα μωρά.

Επιδράσεις στην υγεία της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην υγεία

Σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος (EPA), η ατμοσφαιρική ρύπανση του εσωτερικού χώρου μπορεί να προκαλέσει άμεσα συμπτώματα όπως:

  • ερεθισμός των ματιών, της μύτης και του λαιμού
  • πονοκεφάλους
  • ζάλη
  • κούραση

Τα μακροχρόνια συμπτώματα άσθματος μπορεί να εμφανιστούν ή να επιδεινωθούν. Μελέτες επισημαίνουν επίσης ενδεχόμενες αναπνευστικές παθήσεις, καρδιακές παθήσεις, ακόμη και καρκίνο.




Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΝευροτοξικολογίαδείχνει ότι η παιδική διάγνωση άσθματος, αλλεργιών, Asperger και Tourette μπορεί να συνδέεται με έκθεση ορισμένων εσωτερικών ατμοσφαιρικών ρύπων.

Μια μελέτη του 1996 δείχνει επίσης ότι η μακροχρόνια έκθεση σε εσωτερικούς ρύπους προκαλεί πιθανώς πολλαπλή χημική ευαισθησία (MCS). Το MCS είναι μια ασθένεια (που δεν αναγνωρίζεται από ιατρικούς οργανισμούς) όπου ο ασθενής αντιδρά σε χημικές ουσίες στο περιβάλλον. Συχνά τα συμπτώματα είναι κόπωση, ομίχλη εγκεφάλου, ζάλη και πονοκέφαλοι. Αν και δεν μπορεί να αναγνωριστεί επίσημα, χιλιάδες ιστορίες από άτομα που υποφέρουν από χημικές υποθέσεις υποδηλώνουν ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Μείωση της εσωτερικής ρύπανσης

Παρόλο που δεν μπορούμε να ξεφύγουμε εντελώς από τους ρύπους, μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε την ποσότητα των εσωτερικών ρύπων στα σπίτια μας. Ένα προφανές μέρος για να ξεκινήσετε τον καθαρισμό της ποιότητας του αέρα εσωτερικού χώρου είναι να μειώσετε την πηγή ρύπων. Τα οικοδομικά υλικά, τα έπιπλα, τα στρώματα, τα προϊόντα καθαρισμού και προσωπικής φροντίδας και τα αποσμητικά χώρου μπορούν να συμβάλουν στην κακή ποιότητα του αέρα. Ακολουθούν ορισμένες ιδέες για τη μείωση των πηγών κακής ποιότητας αέρα:

  1. Αντικαταστήστε τα παλιά έπιπλα και τα στρώματα με λιγότερο τοξικές επιλογές.
  2. Αντικαταστήστε τα συμβατικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας και καθαρισμού με φυσικά. (Ίσως ξέρω πού μπορείτε να βρείτε μερικές συνταγές για σπιτικά προϊόντα καθαρισμού σπιτιού ή φυσικές θεραπείες ομορφιάς DIY!)
  3. Εάν χτίζετε ή ανακατασκευάζετε το σπίτι σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μη τοξικά υλικά από αξιόπιστο “ green ” εταιρείες.

Ένας καλός ντεμοντέ αερισμός του σπιτιού ανοίγοντας τα παράθυρα τακτικά μπορεί να σας βοηθήσει, αλλά εάν ζείτε σε μια περιοχή με πολλή ατμοσφαιρική ρύπανση ή πάσχετε από εποχιακές αλλεργίες, αυτό μπορεί να μην είναι μια καλή λύση για εσάς.


Τρόποι φιλτραρίσματος εσωτερικού αέρα φυσικά

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καθαρίσετε τον αέρα και να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας. Χρησιμοποιώ έναν συνδυασμό όλων αυτών:

Φυτά

Ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος για να επηρεάσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι είναι να χρησιμοποιήσετε φυτά. Σχεδόν οποιοδήποτε φυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του εσωτερικού αέρα (απορροφούν αέρια - συμπεριλαμβανομένου του CO2 - μέσω των φύλλων τους), αλλά μερικά είναι καλύτερα σε αυτό από άλλα. Μερικά από τα καλύτερα φυτά για τον καθαρισμό του εσωτερικού αέρα είναι:

  • μπαμπού παλάμη
  • λεβάντα
  • αλοή
  • τουλίπα
  • Αγγλικά κισσός

Εάν τα ανιχνεύσιμα νήπια σας κάνουν να επιθυμείτε μια άλλη επιλογή, εξετάστε το ενδεχόμενο να κρεμάσετε φυτά σε έναν τοίχο (ή να προχωρήσετε στις επόμενες προτάσεις).

Αρνητικά ιόντα

Ένας άλλος τρόπος καθαρισμού του εσωτερικού αέρα είναι μέσω αρνητικών ιόντων. Πολλές τοξίνες φορτίζονται θετικά. Τόσο τα κεριά μελισσοκηρού όσο και οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων καθαρίζουν τον αέρα εκπέμποντας αρνητικά ιόντα που προσκολλώνται στις τοξίνες και τα απομακρύνουν από τον αέρα. Τα κεριά μελισσοκηρού και οι λαμπτήρες αλατιού είναι επίσης χαλαρωτικές και όμορφες, καθιστώντας τα μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα φυσικό σπίτι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι καμία από αυτές τις λύσεις δεν δημιουργεί πολλά αρνητικά ιόντα και μπορεί να μην κάνει πολλά έναντι του μολυσμένου αέρα.


Εξαερισμός

Γνωρίζατε ότι το V in HVAC σημαίνει αερισμό; Αυτό είναι πόσο σημαντικό είναι! Ένα σύστημα HVAC που λειτουργεί σωστά θα πρέπει να φροντίζει τον εξαερισμό για εσάς (αλλά βεβαιωθείτε ότι το σέρβις πρόσφατα!)

Εάν το σπίτι σας θερμαίνεται με ξύλο ή άλλη εναλλακτική λύση σε ένα σύστημα HVAC, ο εξαερισμός εξακολουθεί να είναι σημαντικός. Όταν είναι δυνατόν, το άνοιγμα ενός παραθύρου και ο καθαρός αέρας μπορεί να κάνει θαύματα. Εάν είναι πολύ κρύο έξω, κλείστε ένα δωμάτιο και ανοίξτε τα παράθυρα σε αυτό το δωμάτιο για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, όταν είναι γεμάτος καθαρός αέρας, κλείστε τα παράθυρα και ανοίξτε την πόρτα στο υπόλοιπο σπίτι. Ο καθαρός αέρας θα κυκλοφορήσει μέσω του σπιτιού, αλλά δεν θα επηρεάσει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό (πολύ).

Και πάλι, εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες ή ζείτε σε μια περιοχή με αμφίβολη ποιότητα αέρα, αυτό μπορεί να μην είναι επιλογή για εσάς.

Φίλτρα αέρα

Και τέλος … Ναι, τα φίλτρα αέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι! Με όλες τις επιλογές εκεί έξω, εδώ είναι τα γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε για τα φίλτρα αέρα που έχω μάθει μέσω δοκιμής, σφάλματος και πολλών ερευνών.

Γιατί χρειαζόμαστε ακόμα φίλτρα αέρα

Ακόμα και αφού ληφθούν όλα τα άλλα μέτρα για τη μείωση των τοξινών στο σπίτι, ένα καλό φίλτρο αέρα αξίζει την επένδυση. Απλώς σκεφτείτε, υποθέτοντας ότι περνάμε τον μισό χρόνο μας στον ύπνο (ή, αν είστε μαμά, το ένα τέταρτο του χρόνου σας!) Χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο αέρα ακόμη και στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να μειώσει την έκθεση στις αερομεταφερόμενες τοξίνες κατά 50%.

Λειτουργούν τα φίλτρα αέρα;

Τα φίλτρα αέρα έχουν θετική επίδραση στην ποσότητα των τοξινών στον αέρα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα φίλτρα αέρα απομάκρυναν περισσότερο από το 70% (και το 95%) των σωματιδίων ρύπων στον αέρα. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι λόγω των μειωμένων προσμείξεων στον αέρα, τα συμπτώματα του αναπνευστικού και του αγγειακού (που σχετίζονται με την καρδιά) βελτιώθηκαν.

Δεν υπάρχουν πάρα πολλά μειονεκτήματα για τη χρήση ενός εσωτερικού φίλτρου αέρα, ειλικρινά, αλλά μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε: Εάν τα φίλτρα αέρα βρίσκονται σε συστήματα HVAC αλλά τα συστήματα είναι καλούπια ή έχουν άλλα αλλεργιογόνα, το φίλτρο αέρα μπορεί να μην σας βοηθά . Δεν είναι επίσης αλήθεια ότι ένα καλό φίλτρο αέρα μειώνει την ανάγκη για συχνή ξεσκόνισμα και ηλεκτρική σκούπα (συγγνώμη!), το οποίο είναι ένα σημαντικό μέσο για την απομάκρυνση όλων των yukky χημικών σωματιδίων και αλλεργιογόνων από το σπίτι.

Διαφορετικά είδη φίλτρων αέρα

Υπάρχουν πολλοί τύποι φίλτρων αέρα στην αγορά, αλλά όλοι εμπίπτουν σε μία (ή περισσότερες) από αυτές τις κατηγορίες.

Ιονικά φίλτρα αέρα

Τα ιοντικά φίλτρα χρησιμοποιούν ηλεκτρικό φορτίο για την απομάκρυνση σωματιδίων από τον αέρα. Αυτό το είδος φίλτρου παράγει αρνητικά ιόντα που προσελκύουν σωματίδια στον αέρα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κεριά μελισσοκηρού και λαμπτήρες αλατιού λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο.

Φίλτρα αέρα άνθρακα

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να απορροφήσει οσμές και σωματίδια στον αέρα. Ο άνθρακας είναι ιδιαίτερα καλός στην παγίδευση οσμών όπως ο καπνός τσιγάρων.

Φίλτρα αέρα UV Light

Τα φίλτρα αέρα με υπεριώδη ακτινοβολία απομακρύνουν τις ακαθαρσίες εκθέτοντας τον αέρα σε ένα υπεριώδες φως. Το υπεριώδες φως εξουδετερώνει τις περισσότερες οργανικές ενώσεις με βάση τον άνθρακα (όπως μούχλα και βακτήρια).

Φίλτρα αέρα HEPA

Τα φίλτρα απορρόφησης σωματιδίων υψηλής απόδοσης (HEPA) μπορούν να αφαιρέσουν έως και το 99,97% των σωματιδίων στον αέρα, καθιστώντας τα το χρυσό πρότυπο για τα φίλτρα αέρα. Τα φίλτρα HEPA λειτουργούν με τρεις τρόπους:

  1. Τα φίλτρα HEPA παρεμποδίζουν σωματίδια καθώς ο αέρας ρέει μέσω του φίλτρου. Τα σωματίδια που βρίσκονται κοντά σε μια ίνα στο φίλτρο αέρα συλλαμβάνονται και παγιδεύονται.
  2. Μεγαλύτερα σωματίδια δεν μπορούν να προσαρμοστούν στις αλλαγές στη ροή αέρα στο φίλτρο και να τρέξουν στις ίνες (και να κολλήσουν).
  3. Τα μικροσκοπικά σωματίδια κινούνται σε ένα τυχαίο, σαν ζιγκ-ζαγκ μοτίβο (επειδή συγκρούονται με άλλα μόρια). Λόγω αυτού και του τρόπου σχεδιασμού του φίλτρου, έχουν περισσότερες πιθανότητες να κολληθούν από τις ίνες.

Φίλτρα αέρα Zeolite

Ο ζεόλιθος είναι ένα μέταλλο που είναι πολύ απορροφητικό. Αποτελείται από αλουμίνιο, ενυδατωμένες ενώσεις πυριτίου και οξυγόνο και μπορεί να παγιδεύσει τοξικά αέρια και οσμές όπως φορμαλδεΰδη, αμμωνία και μονοξείδιο του άνθρακα.

Αυτά τα φίλτρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό μεταξύ τους.

Τα καλύτερα φίλτρα αέρα

Υπάρχουν τόσα πολλά φίλτρα αέρα διαθέσιμα στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια είναι πραγματικά καλά και ποια δεν είναι. Φιλτράρισμα μέσω των επιλογών (ha!), Φαίνεται ένας συνδυασμός διήθησης ολόκληρου του συστήματος (ένα φίλτρο στο σύστημα HVAC, για παράδειγμα) και η τοπική διήθηση (ένας αυτόνομος καθαριστής αέρα) είναι ο καλύτερος.

Έχω έναν καθαριστή αέρα Austin και το τρέχω στο οικογενειακό δωμάτιο. Έχω επίσης έναν γιατρό αέρα και τα αγόρασα για τα υπνοδωμάτια μας για τη δυνατότητα αισθητήρα ποιότητας αέρα και χαμηλότερη τιμή. (Είναι επίσης πολύ πιο ήσυχο, το οποίο είναι ωραίο.) Το τρίτο φίλτρο που έχω είναι ένας υποαλλεργικός αέρας που μένει στο γραφείο μας και μου αρέσει επίσης πολύ.

Καλύτερο: Φίλτρο αέρα AIR Doctor

Το φίλτρο αέρα AIR Doctor είναι συγκρίσιμο στην απόδοση και την ποιότητα με το φίλτρο αέρα του Ώστιν, αλλά έχει ελαφρώς χαμηλότερο σημείο τιμής (και είχα τη δυνατότητα να το διαπραγματευτώ για πολύ χαμηλότερο για περιορισμένο χρονικό διάστημα).

Αυτό το φίλτρο χρησιμοποιεί επίσης έναν συνδυασμό φίλτρου HEPA υψηλής ποιότητας μαζί με ένα φίλτρο άνθρακα / αερίου παγίδα / VOC. Όπως το Austin Air, είναι ένα 100% σφραγισμένο σύστημα και αφαιρεί ακόμη και εξαιρετικά λεπτά σωματίδια μικρότερα από 0,1 μικρά. Αυτό σημαίνει ότι αφαιρεί πολύ κοντά στο 100% των σωματιδίων.

Ένα πλεονέκτημα αυτού του φίλτρου έναντι του Austin Air είναι ένας ενσωματωμένος αισθητήρας που ελέγχει την ποιότητα του αέρα και προσαρμόζει το φίλτρο στο σωστό επίπεδο διήθησης. Για παράδειγμα, μπορώ να μαγειρεύω στην κουζίνα και μόλις το AIR Doctor αισθανθεί μια αλλαγή στην ποιότητα του αέρα, θα αυξήσει αυτόματα την ταχύτητα του ανεμιστήρα και του φιλτραρίσματος έως ότου ο αέρας φιλτραριστεί κατάλληλα.

Εκτιμώ ότι το φίλτρο AIR Doctor είναι λίγο πιο αθόρυβο λόγω της βελτιωμένης τεχνολογίας των ανεμιστήρων και έχουν προσφορά περιορισμένου χρόνου που προσφέρουν στους αναγνώστες του Ίνσμπρουκ.

Καλύτερο: Φίλτρο αέρα Austin

Μου αρέσει το φίλτρο αέρα του Ώστιν γιατί είναι εξαιρετικά υψηλής ποιότητας και συνιστάται από αλλεργιολόγους. Συνδυάζει πολλές από τις μεθόδους φιλτραρίσματος αέρα που περιγράφηκαν παραπάνω, συμπεριλαμβανομένου του ενεργού άνθρακα, του ζεόλιθου και της τεχνολογίας HEPA για την εξάλειψη των περισσότερων ρύπων. Τα φίλτρα αέρα του Ώστιν ορίζονται επίσης ως “ ιατρικού βαθμού ” και αφαιρέστε σωματίδια τόσο μικρά όσο 0,1 μικρά (ένα μικρό είναι 1 εκατοστό του μέτρου).

Αυτό το φίλτρο αέρα είναι επίσης εξαιρετικά ανθεκτικό (έναντι κάτι που θα σταματήσει να λειτουργεί και θα καταλήξει σε χώρο υγειονομικής ταφής σε ένα χρόνο). Κατασκευασμένο από μασίφ ατσάλι, ο εξαγνιστής αέρα του Ώστιν δεν θα ξεθωριάζει σαν πλαστικούς καθαριστές και έρχεται ακόμη και με εγγύηση 5 ετών!

Τιμητική αναφορά

Δεν είναι μια από τις κορυφαίες επιλογές μου λόγω της υψηλότερης τιμής του, αλλά το φίλτρο αέρα Molekule κερδίζει μεγάλα σημεία επειδή είναι μικρό, κομψό και απίστευτα ισχυρό. Χρησιμοποιεί τεχνολογία καθαρισμού αέρα PECO εκτός από το φίλτρο HEPA κορυφής της γραμμής, ώστε να μπορεί να αφαιρέσει και να καταστρέψει μούχλα, VOC και άλλα σωματίδια συνήθως πολύ μικρά για να συλληφθούν από άλλα φίλτρα αέρα.

Η κατώτατη γραμμή στα φίλτρα αέρα

Η σύντομη απάντηση σχετικά με το αν χρειαζόμαστε ή όχι είναι ναι, αν και άλλες τακτικές για την καταπολέμηση των τοξινών του σπιτιού (όπως φυτά εσωτερικού χώρου, κεριά μελισσοκηρού και μείωση των ρύπων) σίγουρα βοηθούν, τα φίλτρα αέρα είναι απαραίτητα για ένα καθαρό εσωτερικό περιβάλλον αέρα. Οι πάσχοντες από αλλεργίες και τα παιδιά θα ωφεληθούν ιδιαίτερα.

Χρησιμοποιείτε φίλτρο αέρα ή κάποια από αυτές τις συμβουλές καθαρισμού αέρα; Ποια ήταν η εμπειρία σας;

Πηγές:

  1. Εισαγωγή στην ποιότητα αέρα εσωτερικού χώρου. (2018, 29 Ιανουαρίου) https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality
  2. Συσχέτιση μεταξύ εσωτερικών περιβαλλοντικών παραγόντων και διαταραχών αυτιστικού φάσματος από γονείς σε παιδιά ηλικίας 6-8 ετών. (2009, 10 Φεβρουαρίου).
  3. Repace, J. (nd.). Εσωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση και πολλαπλή χημική ευαισθησία. https://www.researchgate.net/publication/236211407_INDOOR_AIR_POLLUTION_AND_MULTIPLE_CHEMICAL_SENSITIVITY
  4. Vijayan, V. K., Paramesh, H., Salvi, S. S., & Dalal, A. A. (2015). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

Χρειαζόμαστε πραγματικά φίλτρα αέρα;