Συνταγή σιροπιού βήχα από βότανα DIY

Δεν αρρωσταίνουμε συχνά, και όταν το κάνουμε, προτιμώ να αφήσω το σώμα να καταπολεμά την ασθένεια φυσικά όποτε είναι δυνατόν. Τούτου λεχθέντος, ασθένειες που περιλαμβάνουν βήχα (όπως βρογχίτιδα ή μια ιδιαίτερα κακή εποχή γρίπης) μπορεί να είναι εξαντλητική και άβολη επειδή περιορίζουν την ικανότητα να κοιμούνται καλά.


Σε αυτές τις περιπτώσεις, χρησιμοποιώ αυτό το σπιτικό σιρόπι βήχα για να καταπραΰνω την επιθυμία για βήχα και να βοηθήσω τους πάσχοντες να πάρουν μια πολύ αναγκαία ξεκούραση.

Συστατικά για μια φυσική θεραπεία βήχα

Αυτή η εύκολη θεραπεία στο σπίτι είναι γεμάτη από υγιή συστατικά που καταπραΰνουν φυσικά τον πονόλαιμο και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.


Εδώ είναι τα βασικά συστατικά αυτού του φαρμάκου για το βήχα και οι θεραπευτικές ιδιότητες του καθενός:

  • Το ωμό μέλι μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του βήχα (εφόσον τα παιδιά που το παίρνουν είναι άνω των ενός έτους). Στην πραγματικότητα, μια κουταλιά από μόνη της θα μπορούσε να κάνει το κόλπο!
  • Ο χυμός λεμονιού παρέχει μια απαραίτητη δόση βιταμίνης C.
  • Το φρέσκο ​​τζίντζερ είναι φυσικά αντιφλεγμονώδες και έχει αποχρεμπτική δράση, αλλά το αλεσμένο τζίντζερ λειτουργεί επίσης.
  • Το χαμομήλι καταπραΰνει τους μύες, καθιστώντας το χρήσιμο στην ανακούφιση του “ γαργαλητού ” στο λαιμό, και προωθεί τον ξεκούραστο ύπνο.
  • Η ρίζα Marshmallow έχει ένα από τα υψηλότερα βλεννώδη περιεχόμενα όλων των βοτάνων και παλτών και καταπραΰνει τον λαιμό.
  • Η κανέλα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της γεύσης.

Μπορείτε να βρείτε τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά στο τοπικό κατάστημα υγείας, στο μανάβικο ή στο Amazon. Παρέχω συνδέσμους στην παρακάτω συνταγή με τις πηγές που χρησιμοποιώ.

Συχνές ερωτήσεις

Έχω πάρει πολλές υπέροχες ερωτήσεις σχετικά με τη σπιτική συνταγή σιροπιού βήχα! Εδώ είναι μερικά κοινά:

  • Πού μπορώ να βρω άνθη χαμομηλιού;Μπορείτε να βρείτε ολόκληρα λουλούδια σε ένα τοπικό κατάστημα με βότανα, σε ασιατική αγορά ή στο διαδίκτυο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθαρές σακούλες με χαμομήλι αν είναι ευκολότερο. Ή μπορείτε να μεγαλώσετε το δικό σας! Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι χαμομηλιού, προσθέστε το μετά την ψύξη του παρασκευάσματος.
  • Τι γίνεται αν δεν έχω ρίζα marshmallow;Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπόρους fenugreek ή απλά να το παραλείψετε.
  • Μπορώ να παγώσω μικρές μερίδες σε ένα δίσκο πάγου για να παρατείνω τη διάρκεια ζωής;Φυσικά, γιατί όχι!
  • Πόσο θα διαρκέσει;Για δύο μήνες στο ψυγείο.
  • Μπορώ να προσθέσω υγιείς προσθήκες για να καταστήσω αυτό το κατασταλτικό βήχα ακόμα πιο ισχυρό;Ναί! Λίγο λαγωνικό, ολισθηρό φτελιά, εκχύλισμα φλοιού κερασιάς, ξύδι μήλου μηλίτη, κουρκούμη ή πιπέρι καγιέν θα έκανε όλα υπέροχα πρόσθετα.
  • Τι γίνεται με τα μικρά παιδιά;Κολλάω στα θηλαστικά και τα ζεστά λουτρά με αλάτι Epsom για μωρά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ωμού μελιού σε παιδιά κάτω των 2. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το μέλι με σιρόπι σφενδάμου για πολύ μικρά παιδιά εάν ανησυχείτε για το μέλι.
  • Μπορώ να προσθέσω αιθέρια έλαια;Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς τα περισσότερα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να λαμβάνονται εσωτερικά.
  • Πώς πρέπει να αποθηκεύσω αυτό το σπιτικό φάρμακο για το βήχα;Στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ένα γυάλινο βάζο θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή.

Σπιτική συνταγή σιροπιού βήχα από βότανα

Αυτός ο εύκολος συνδυασμός βοτάνων καταπραΰνει το λαιμό για να διευκολύνει τον βήχα και να προάγει τον ξεκούραστο ύπνο. Χρησιμοποιώ αυτό το φάρμακο μόνο σε παιδιά που είναι μεγαλύτερα λόγω του ωμού μελιού. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε με παιδιά κάτω των δύο ετών. Εάν θέλετε να είστε πολύ προσεκτικοί, μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το σιρόπι σφενδάμνου στη θέση του.




σπιτικό φυσικό σιρόπι βήχα4.45 από 27 ψήφους

Συνταγή σιροπιού βήχα μελιού

Αυτό το καταπραϋντικό σιρόπι βήχα χρησιμοποιεί μέλι, βότανα και εσπεριδοειδή για να ηρεμήσει τον βήχα και τον πονόλαιμο. Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Συστατικά

  • 4 φλιτζάνια νερό
  • & frac14; φλιτζάνι τζίντζερ (φρέσκο ​​τριμμένο ή αποξηραμένο)
  • & frac14; φλιτζάνι άνθη χαμομηλιού
  • & frac14; φλιτζάνι ρίζα marshmallow
  • 1 TBSP κανέλα
  • & frac14; φλιτζάνι χυμό λεμονιού
  • 1 φλιτζάνι μέλι

Οδηγίες

  • Σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους, συνδυάστε το νερό και τα αποξηραμένα βότανα.
  • Αφήστε το να βράσει και μετά σιγοβράστε.
  • Σιγοβράστε μέχρι να μειωθεί ο όγκος κατά περίπου το μισό (θα χρειαστείτε 1 φλιτζάνι υγρό μετά την αποξήρανση των βοτάνων).
  • Ρίξτε το νερό που εγχύθηκε από βότανα μέσω ενός λεπτού φίλτρου ματιών ή του πανιού για να αφαιρέσετε τα βότανα (κομπόστ τα βότανα!).
  • Ενώ το υγρό είναι ακόμα ζεστό, χτυπήστε ελαφρά το χυμό λεμονιού και το μέλι.
  • Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 μήνες.

Σημειώσεις

Δίνω 1 κουταλάκι του γλυκού σε παιδιά και 1 κουταλιά της σούπας σε ενήλικες, όπως απαιτείται για τα συμπτώματα. Σημείωση: Όποιος είναι αλλεργικός σε αμβροσία, κατιφές, μαργαρίτες ή χρυσάνθεμα θα πρέπει να αποφεύγει το χαμομήλι.

Σημείωση: Η προσωπική μου εμπειρία δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για συμπτώματα.

Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Ρίξτε μια ματιά στο νέο βιβλίο μαγειρικής μου ή λάβετε όλες τις συνταγές μου (πάνω από 500!) Σε ένα εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σχεδιασμού γευμάτων εδώ!

Αυτό το άρθρο εξετάστηκε ιατρικά από τη Δρ Jennifer Walker, ιατρό εσωτερικής ιατρικής. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή να συνεργαστείτε με γιατρό στο SteadyMD.

Έχετε κάνει ποτέ σιρόπι βήχα; Ποια βότανα προσθέσατε; Ποιες φυσικές θεραπείες χρησιμοποιείτε για την ανακούφιση του βήχα; Μοιραστείτε παρακάτω!
Το φυτικό σιρόπι βήχα είναι μια φυσική σπιτική εναλλακτική λύση από το συμβατικό σιρόπι βήχα. Περιέχει βότανα που καταπραΰνουν το λαιμό και προάγουν τον ξεκούραστο ύπνο.