DIY Detox Foot Μουλιάστε

Είμαι οπαδός των αργίλων. Τους έβαλα στο δικό μου μπάνιο και στο νερό μπάνιου των παιδιών μου. Τα χρησιμοποιώ στο πρόσωπό μου ως μάσκα προσώπου και στις μασχάλες μου για να βοηθήσω στην αποτοξίνωση και στην αποφυγή οσμών.


Ένας άλλος τρόπος που μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ που είναι πολύ πιο εύκολο από ένα πλήρες μπάνιο είναι μια αποτοξίνωση ποδιών. Αυτό παρέχει πολλά από τα οφέλη ως πηλό ή αλάτι χωρίς το χάος και την επιπλέον εργασία.

Φροντίστε τα πόδια σας …

Τα πόδια μας είναι ένα σκληρό μέρος του σώματός μας. Είτε περπατάμε, κυνηγούμε παιδιά, δουλεύουμε σε ένα μόνιμο γραφείο, φορώντας ψηλά τακούνια, μαγείρεμα ή οποιαδήποτε άλλη καθημερινή δραστηριότητα, τα πόδια μας χτυπούν.


Αυτός είναι ο λόγος που ένα μασάζ ποδιών ή ένα πεντικιούρ είναι τόσο χαλαρωτικό. Τα πόδια μας συχνά έχουν περισσότερο άγχος που συνειδητοποιούμε και ότι χαλαρώνουμε τα πόδια μας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα. Ακόμα και ένα απλό ποτιστήρι με ζεστό νερό με αλάτι epsom είναι χαλαρωτικό, αλλά έχω διαπιστώσει ότι η προσθήκη μερικών επιπλέον συστατικών μπορεί να αυξήσει τα οφέλη χαλάρωσης και υγείας.

Μου αρέσει να προσθέτω Bentonite Clay που είναι ευεργετικό για το σώμα με διάφορους τρόπους:

Το Bentonite Clay είναι ένας μοναδικός πηλός λόγω της ικανότητάς του να παράγει ένα “ ηλεκτρικό φορτίο ” όταν ενυδατώνεται. Κατά την επαφή με το υγρό, τα ηλεκτρικά του συστατικά αλλάζουν, δίνοντάς του τη δυνατότητα να απορροφά τοξίνες. Ο μπεντονίτης είναι γνωστός για την ικανότητά του να απορροφά και να απομακρύνει τοξίνες, βαρέα μέταλλα, ακαθαρσίες και χημικά.

“ Ο μπεντονίτης είναι πηλός πρήξιμο. Όταν αναμιγνύεται με νερό, διογκώνεται γρήγορα σαν ένα πολύ πορώδες σφουγγάρι. Από εδώ οι τοξίνες εισέρχονται στο σφουγγάρι μέσω ηλεκτρικής έλξης και μόλις φτάσουν εκεί, είναι δεσμευμένες. ”




Ο άργιλος μπεντονίτη φέρει ένα ισχυρό αρνητικό φορτίο που συνδέεται με το θετικό φορτίο σε πολλές τοξίνες. Όταν έρχεται σε επαφή με μια τοξίνη, χημικό ή βαρέων μετάλλων, ο πηλός θα απορροφήσει την τοξίνη και θα απελευθερώσει τα μέταλλα που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα. Ο μπεντονίτης βοηθά επίσης να μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα καθώς τραβά την περίσσεια υδρογόνου και επιτρέπει στα κύτταρα να το αντικαταστήσουν με οξυγόνο αντ 'αυτού.

Βρήκα ότι ο αγαπημένος μου συνδυασμός για μια χαλαρωτική απομάκρυνση ποδιών αποτοξίνωσης είναι μπεντονίτης και άλατα epsom, αλλά έχω έναν ασυνήθιστο τρόπο να κάνω το πόδι να μουλιάσει …

Συστατικά που θα χρειαστείτε

  • Άλατα Epsom
  • Αργιλος μπεντονίτη
  • Μηλόξυδο
  • Ζεστό νερό (σχεδόν βράζει)
  • Αιθέρια έλαια για άρωμα (προαιρετικά)
  • Μια φυσική βούρτσα τρίχας για απολέπιση του δέρματος
  • Ένας κάδος ή μπανιέρα για να μουλιάσετε τα πόδια

Ένα DIY Detox Foot Μουλιάστε

Για να πάρω τα περισσότερα οφέλη από τον άργιλο και τα άλατα epsom, βρήκα έναν ασυνήθιστο τρόπο για να ξεκινήσω αυτό το μπάνιο. Ξεκίνησα αναμιγνύοντας 1/2 φλιτζάνι αλάτι epsom στο νερό για να μουλιάσετε τα πόδια. Χρησιμοποιώ μια μπανιέρα σαν αυτή, αλλά ακόμη και ένα πιάτο τριών δολαρίων ή ένας κουβάς θα λειτουργήσει μια χαρά.

Διαλύω το άλας του epsom σε ζεστό (αλλά όχι βραστό) νερό και το βάζω σε μια πετσέτα.


Στη συνέχεια, ανακατεύω 2 κουταλιές της σούπας πηλό μπεντονίτη με 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, προσθέτω λίγο νερό για να αραιώσει, αν χρειαστεί. Καλύπτω τα πόδια μου σε αυτό το μείγμα και το αφήνω να στεγνώσει για 10 λεπτά.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το νερό έχει κρυώσει αρκετά για να βάλει τα πόδια μου και ο μπεντονίτης έχει στεγνώσει. Προσθέτω 10 σταγόνες αιθέριων ελαίων στο νερό σε αυτό το σημείο εάν το θέλω. Όταν βάζω τα πόδια μου στην μπανιέρα, ο σκληρυμένος πηλός διαλύεται αργά και ισχύουν τα οφέλη των αλάτων του epsom.

Συνεχίζω να μουλιάζω για περίπου 15 λεπτά πριν τρίβω απαλά τα πόδια μου με μια φυσική βούρτσα.

Ξεπλένω τα πόδια μου και τα στεγνώνω. Συνήθως, το κάνω αυτό πριν από το κρεβάτι αφού είναι πραγματικά χαλαρωτικό, αλλά θα μπορούσε να γίνει ανά πάσα στιγμή.


Συστατικά εμποτισμού ποδιών:

  • 2 κουταλιές πηλό μπεντονίτη
  • 1 κουταλιά ξύδι μήλου μηλίτη
    νερό έως λεπτό μείγμα (εάν χρειάζεται)
  • 1/2 φλιτζάνι αλάτι epsom
  • 6 λίτρα ζεστού νερού (ή αρκετά για να γεμίσετε το δοχείο σας)
  • Μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων (προαιρετικά)

Πώς να κάνετε μια απορρόφηση ποδιών Detox

  1. Διαλύστε το αλάτι epsom σε πολύ ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό σε ένα μεγάλο μπολ ή μπανιέρα ποδιών.
  2. Βάλτε σε μια πετσέτα για να κρυώσει.
  3. Ανακατέψτε τον άργιλο μπεντονίτη και το ξίδι μηλίτη μήλου για να φτιάξετε μια πάστα και προσθέστε νερό αν χρειαστεί για να γίνει ομαλή (σύσταση ξινή κρέμα).
  4. Ομαλοποιήστε τα πόδια και τους αστραγάλους και αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά μέχρι να αρχίσει να στεγνώνει και να σπάει.
  5. Τοποθετήστε στο ποτήρι μουλιάστε για 15 λεπτά. Ο πηλός θα διαλυθεί αργά και θα πέσει.
  6. Στο τέλος, χρησιμοποιήστε μια φυσική βούρτσα τρίχας για να αφαιρέσετε τυχόν υπόλοιπο πηλού και νεκρού δέρματος.
  7. Ξεπλύνετε και στεγνώστε.

Λατρεύετε το Healing Clays; Ακολουθούν μερικές άλλες ιδέες για να δοκιμάσετε:

  • Τρεις φυσικές συνταγές μπάνιου Detox Foot
  • Ενυδάτωση ποδιών μαγνησίου
  • Αποτοξινώστε τις μασχάλες σας
  • DIY Hair Detox
  • Οφέλη από την επούλωση αργίλου

Φροντίζετε τα πόδια σας; Ποιος είναι ο αγαπημένος σας τρόπος;

Αυτό το απλό DIY αποτοξινωτικό πότισμα εμποτισμού συνδυάζει τα οφέλη του αλατιού epsom, του αργίλου μπεντονίτη, του ξιδιού μηλίτη και των αιθέριων ελαίων για αποτοξίνωση και ανακούφιση από το άγχος.