Συνταγή κρέμας καφέ κάτω από τα μάτια DIY (για Perk Up κουρασμένα μάτια)

Ο καφές δεν χρειάζεται απλώς να ξυπνήσει το πρωί σας, αλλά μπορεί επίσης να κουράσει τα κουρασμένα μάτια! Εμπλουτισμένος με πραγματικό καφέ, αυτός ο καφές με κρέμα ματιών διαθέτει θρεπτικά αντιοξειδωτικά, βούτυρα και έλαια.


Τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Πριν προχωρήσουμε στην επίλυση ενός προβλήματος, βοηθάει να κατανοήσουμε γιατί συνέβη αρχικά. Ενώ υπάρχουν πολλές θαυμάσιες υποσχόμενες κρέμες ματιών, η επίλυση κάτω από τους κύκλους των ματιών απαιτεί και κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Ένα άρθρο του 2016 για “ Periorbital Hyperpigmentation ” εξέτασε τι προκαλεί τον αποχρωματισμό των ματιών και το πρήξιμο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι βρήκαν ογδόντα ένα τοις εκατό των περιπτώσεων σκοτεινού κύκλου ήταν γυναίκες.


Ακολουθούν ορισμένες από τις αιτίες του μαύρου κύκλου κάτω από τα μάτια:

  • Γενεσιολογία- Ένας από τους κορυφαίους ενόχους των κάτω κύκλων των ματιών είναι η γενετική. Παρά την κοινή πεποίθηση, τα γονίδια είναι κάτι που έχουμε κάποιον έλεγχο. Κάνοντας στοχευμένες επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής, η γενετική δεν χρειάζεται να καταστρέψει τη ζωή μας (και τα μάτια!).
  • Ηλικία- Η ελαστικότητα του δέρματος και ο τόνος μειώνονται καθώς γερνάμε. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, σε ηλικιωμένους ενήλικες οι ιστοί και οι μύες των ματιών εξασθενούν και το λίπος μπορεί να εναποτεθεί στα κάτω βλέφαρα. Το υγρό μπορεί να συσσωρεύεται και να αυξάνει το πρήξιμο.
  • Κακή κυκλοφορία- Όταν το αίμα και το λεμφικό υγρό είναι στάσιμο, μπορεί να συγκεντρωθεί στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Αυτό συμβάλλει στη σκοτεινή, μοβ απόχρωση. Μία λύση είναι να κάνετε μασάζ στην περιοχή για να ενισχύσετε την κυκλοφορία και τη λεμφική αποστράγγιση.
  • Εθνικότητα- Η ποσότητα της μελανίνης στο δέρμα μας καθορίζει πόσο σκοτεινή ή ελαφριά είναι. Όσοι έχουν πιο σκούρους τόνους δέρματος είναι πιο επιρρεπείς σε σκοτεινούς, κάτω από κύκλους των ματιών, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2014 στοΠεριοδικό Ναρκωτικών και Δερματολογίας.

Άλλες κοινές αιτίες προβλημάτων κάτω από τα μάτια περιλαμβάνουν:

  • Η έλλειψη ύπνου
  • Κάπνισμα
  • Αλλεργίες
  • Ελλειψη σιδήρου

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας, μαζί με τη χρήση κρέμας κάτω από τα μάτια.

Συστατικά καφέ κάτω από την κρέμα ματιών

Υπάρχουν πολλές κρέμες κάτω από τα μάτια εκεί έξω, οπότε γιατί αυτό; Παρόμοια με τη συνταγή κρέμας ματιού βουτύρου shea, αυτή περιέχει φυσικά, θρεπτικά συστατικά για το δέρμα. Το αστρικό συστατικό όμως είναι το λάδι καρύδας που εγχέεται με καφέ!




Καφές (φυσικά!)

Αυτό το δημοφιλές ποτό μπορεί να υπερηφανεύεται για μια εντυπωσιακή σειρά από οφέλη για την υγεία. Ενώ πολλοί από εμάς μπορεί να απολαύσουν ένα φλιτζάνι καφέ τα πρωινά για να κουράσουμε τη μέρα μας, αυτή η κρέμα ματιών πιθανότατα δεν έχει καφεΐνη σε αυτήν. Επειδή η καφεΐνη είναι υδατοδιαλυτή και πρόκειται για έγχυση λαδιού, η καφεΐνη δεν θα φτάσει στο τελικό προϊόν. Γιατί λοιπόν να προσθέσετε καφέ σε κρέμα κάτω από τα μάτια;

Ο καφές είναι η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών που προκαλούν ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τη βλάβη από το οξειδωτικό στρες, την υπεριώδη βλάβη και είναι αντιφλεγμονώδη. Πολλοί από τον πάγκο καφέ κάτω από τις κρέμες ματιών χρησιμοποιούν εκχύλισμα πράσινου καφέ από τα μη ψημένα φασόλια, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή. Έρευνα του 2019 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό,Μεταβολίτες, βρήκε ότι ένας πιο σκούρος καβουρδισμένος καφές έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από ένα ελαφρύτερο ψητό. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε:

“ Υπήρχε ένα σημαντικά υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικής δράσης στα φρυγμένα φασόλια σε σχέση με τα πράσινα φασόλια. Η διαδικασία ψησίματος δημιούργησε ολοκαίνουργιες δραστικές αντιοξειδωτικές ενώσεις στα φασόλια από ό, τι υπήρχαν στα φασολάκια. ” Καφές αγνότητας

Λάδι αβοκάντο

Δημιουργεί ένα δολοφόνο Mayo, αλλά το λάδι αβοκάντο είναι επίσης πολύ καλό για το δέρμα. Αυτό το λάδι είναι γεμάτο με βιταμίνες Α, Β και Ε, πρωτεΐνες και αμινοξέα. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα μας μειώνεται, δημιουργώντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και γενικής γήρανσης.


Το αβοκάντο αυξάνει το κολλαγόνο στο δέρμα και ενισχύει τα τοιχώματα των κυττάρων για να βοηθήσει το δέρμα να φαίνεται νεότερο και όχι τόσο λεπτό. Το λάδι αβοκάντο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη φλεγμονή, στην αποκατάσταση των ιστών και στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV και άλλους στρες. έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή και έρευνα το 2005 στοΠεριοδικό Διατροφήςδείχνει ότι βοηθά τα καροτενοειδή της βιταμίνης Α να απορροφηθούν καλύτερα.

Αν και προτιμώ το φυσικό εξευγενισμένο λάδι αβοκάντο για μαγείρεμα, το μη ραφιναρισμένο λάδι αβοκάντο είναι πιο ισχυρό για την περιποίηση του δέρματος. Αναζητήστε ένα που είναι σκούρο πράσινο και εκχυλίζεται φυσικά, όπως αυτό.

Βούτυρο κακάο

Με τη μυρωδιά της σοκολάτας και την απαλή υφή του, το βούτυρο κακάο είναι ένα από τα αγαπημένα για την περιποίηση της επιδερμίδας. Είναι πολύ υψηλή σε συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται τοκοτριενόλες, τα οποία είναι 40 έως 60 φορές πιο αποτελεσματικά από τα αντιοξειδωτικά άλφα-τοκοφερόλης που βρίσκονται στη βιταμίνη Ε. Οι τοκοτριενόλες απορροφούν καλύτερα στο δέρμα, μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν στην προστασία από βλάβες στο δέρμα.

Βούτυρο μάνγκο

Λίγο πιο μαλακό από το βούτυρο κακάο, το βούτυρο μάνγκο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μειώνει τη φλεγμονή για την αποκατάσταση και αναζωογόνηση του κατεστραμμένου δέρματος. Σε αντίθεση με το βούτυρο καριτέ και κακάο, το βούτυρο μάνγκο είναι πιο στυπτικό και βοηθά στην εξισορρόπηση της βαρύτητας των πλουσιότερων ελαίων σε αυτήν τη συνταγή.


Ελαιο λεβάντας

Ο καφές, η λεβάντα και η σοκολάτα μπορεί να μοιάζουν με ένα περίεργο σύνθετο, αλλά πιστέψτε με σε αυτό: Το άρωμα είναι πραγματικά νόστιμο μαζί! Η λεβάντα είναι επίσης καταπληκτική για να καταπραΰνει και να ηρεμεί κάθε είδους δερματικά παράπονα. Κράτησα το ποσοστό πολύ χαμηλό, οπότε είναι εντάξει για την περιοχή κάτω από τα μάτια, αλλά φροντίστε να αποφύγετε να το πάρετε στο πραγματικό μάτι.

καφές με κρέμα ματιών5 από 1 ψήφο

Κρέμα καφέ κάτω από τα μάτια

Αυτή η απαλή κρέμα με έγχυση καφέ βοηθά στην ενίσχυση της κυκλοφορίας, του παχύρρευστου δέρματος και στη βελτίωση της εμφάνισης των κάτω κύκλων των ματιών και του πρηξίματος. Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 10 λεπτά χρόνος τήξης 10 λεπτά Συνολικός χρόνος 15 λεπτά Μερίδες 2 ουγκιές Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Εξοπλισμός

  • Διπλός λέβητας
  • μεταλλικά δοχεία Ή γυάλινα βάζα για αποθήκευση
  • Βάζο κτιστών

Συστατικά

  • 2 και 1/2 κουταλάκι του γλυκού εγχυμένο λάδι καρύδας
  • 1 TBSP βούτυρο κακάο
  • 1 και 1/2 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο μάνγκο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αβοκάντο
  • 2 κουταλιές της σούπας κερί μελισσών ή σφαιρίδια
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας προαιρετικό

Λάδι καρύδας με έγχυση καφέ

  • 1/4 φλιτζάνι βιολογικό καφέ, αλεσμένο
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας

Οδηγίες

  • Συνδυάστε όλα τα συστατικά εκτός από το αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μικρό βάζο κτιστών. Τοποθετήστε το βάζο κτιστών σε μια κατσαρόλα που έχει ένα σουρωτήρι στο κάτω μέρος. Αυτό προστατεύει το κάτω μέρος του βάζου από το σπάσιμο.
  • Γεμίστε το δοχείο με αρκετό νερό για να φτάσει στα μισά της πλευράς του βάζου κτιστών και σιγοβράστε απαλά μέχρι να λιώσουν όλα τα συστατικά.
  • Προσθέστε το λάδι λεβάντας, εάν το χρησιμοποιείτε, και ρίξτε αμέσως στο δοχείο (α) της επιλογής σας.

Λάδι καρύδας με έγχυση καφέ

  • Τοποθετήστε το φρέσκο, αχρησιμοποίητο καφέ και λάδι καρύδας στην κορυφή ενός διπλού λέβητα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα γυάλινο μπολ με ασφάλεια στη θερμότητα σκαρφαλωμένο σε μια κατσαρόλα.
  • Σιγοβράστε το νερό κάτω από το μείγμα για περίπου μία ώρα για να δημιουργήσετε μια έγχυση.
  • Σουρώνουμε καλά με μια σακούλα γάλακτος με καρύδι ή φίλτρο καφέ και απορρίπτουμε τα αλεσμένα καφέ.

Σημειώσεις

Δεν θα χρησιμοποιήσετε όλο το λάδι καφέ για αυτήν τη συνταγή, αλλά μπορεί να προστεθεί σε άλλες συνταγές περιποίησης δέρματος που απαιτούν λάδι καρύδας.

Διάρκεια ζωής και αποθήκευση

Αυτή η κρέμα κάτω από τα μάτια αποθηκεύεται καλύτερα σε μικρό γυάλινο βάζο ή μεταλλικά δοχεία και θα διαρκέσει περίπου 6-12 μήνες. Όπως τα περισσότερα προϊόντα δέρματος DIY, αυτό αποθηκεύεται καλύτερα σε δροσερό μέρος, μακριά από την άμεση θερμότητα και το φως του ήλιου.

Επειδή δεν υπάρχει νερό σε αυτό, δεν είναι τόσο ελκυστικό για μικρόβια και βακτήρια που προκαλούν αλλοίωση. Δεν χρειάζεστε συντηρητικό εδώ, αλλά μερικές φορές θα προσθέσω 1% βιταμίνη Ε για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των λαδιών. Για αυτήν τη συνταγή θα χρησιμοποιούσατε 10 σταγόνες ελαίου βιταμίνης Ε ως αντιοξειδωτικό.

Αυτό το άρθρο εξετάστηκε ιατρικά από τον Δρ Shani Muhammad, MD, διοικητικό συμβούλιο πιστοποιημένο στην οικογενειακή ιατρική και ασκεί για πάνω από δέκα χρόνια. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή να συνεργαστείτε με γιατρό στο SteadyMD.

Χρησιμοποιείτε κρέμα ματιών; Ποιες πρακτικές αυτο-φροντίδας χρησιμοποιείτε για τη φροντίδα των ματιών σας;

Πηγές:

  1. Κλινική Mayo. (2019, 3 Δεκεμβρίου) Τσάντες κάτω από τα μάτια.
  2. Parker, Susan M. Power of the Seed: Ο οδηγός σας για τα λιπαντικά για την υγεία και την ομορφιά (Σειρά αυτοεξυπηρέτησης).Επεξεργάζομαι, διαδικασία. Kindle έκδοση.
  3. Rothwell, J. A., Loftfield, E., Wedekind, R., Freedman, N., Kambanis, C., Scalbert, A., & Sinha, R. (2019). Μια μεταβολική μελέτη της μεταβλητότητας της χημικής σύνθεσης των παρασκευασμένων καφέ που καταναλώνονται συνήθως.Μεταβολίτες, 9 (1), 17.
    Unlu, Ν. Ζ., Bohn, Τ., Clinton, S. K., & Schwartz, S. J. (2005). Η απορρόφηση καροτενοειδών από τη σαλάτα και το σάλσα από τον άνθρωπο ενισχύεται με την προσθήκη αβοκάντο ή λάδι αβοκάντο. Η Εφημερίδα της διατροφής, 135 (3), 431–436.
  4. Roberts, W. (2014, Απρίλιος). Περιφερική υπερχρωματισμός: Επισκόπηση της αιτιολογίας, ιατρική αξιολόγηση και αισθητική θεραπεία. The Journal of Drugs and Dermatology, 13 (4).
    Sarkar, R., Ranjan, R., Garg, S., Garg, V. K., Sonthalia, S., & Bansal, S. (2016). Periorbital Hyperpigmentation: Μια περιεκτική ανασκόπηση.Το περιοδικό κλινικής και αισθητικής δερματολογίας, 9 (1), 49–55.
  5. Salisbury, Α. (Nd.). Αντιοξειδωτικά: Το μυστικό για τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του καφέ.