Κίνδυνοι έκθεσης σε μούχλα & Πώς να προστατευτείτε από τοξικότητα σε μούχλα με την Ann Shippy MD

Η Δρ Ann Shippy είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας σε μια πολύ σημαντική αποστολή για να βοηθήσει τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να ζήσουν τις πιο υγιεινές ζωές τους χρησιμοποιώντας αιχμή επιστήμης, πραγματικά συγκεκριμένη έρευνα και γενετικές πληροφορίες για τη θεραπεία των βασικών αιτιών της νόσου. Έφυγε από τη μηχανική για να παρακολουθήσει την ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου του Τέξας και τώρα είναι πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο στην εσωτερική ιατρική και πιστοποιημένος ιατρός λειτουργικής ιατρικής με πρακτική στο Ώστιν του Τέξας. Εάν ζείτε εκεί, δεν μπορώ να την συστήσω αρκετά.


Ενώ υπάρχουν τόσα πολλά θέματα που θα ήθελα πολύ να μιλήσω με τη Δρ Ann, σήμερα επικεντρωνόμαστε στην προσωπική της ιστορία που την έφερε στην ιατρική. Η Άννα παρατήρησε μια σημαντική μείωση της υγείας παρά τον υγιεινό τρόπο ζωής, και μετά από πολλές δοκιμές και δοκιμασίες την εντόπισε ξανά στο σπίτι της. Τώρα που είναι καλύτερη, μπαίνουμε πολύ βαθιά στην εμπειρία που έχει κερδίσει σχετικά με την έκθεση σε μούχλα, τις μυκοτοξίνες και τι μπορείτε να κάνετε αν υποψιάζεστε προβλήματα μούχλας στο σπίτι σας.

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Πώς ανακάλυψε η Άννα ότι η ασθένεια μούχλας έκοψε την υγεία της
  • Ποιες δοκιμές καλουπιών λειτουργούν, ποιες δοκιμές δεν είναι και πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα
  • Οι τύποι μούχλας (σταχυβουτυρίδια, χαοτόμιο, βαλναιμία, ωχρατοξίνη, πενικιλίλιο κ.λπ.) και γιατί δεν είναι όλα τα ίδια
  • Πηγές μυκοτοξινών, τι είναι και πώς μπορούν να βλάψουν το DNA
  • Η διαφορά μεταξύ μούχλας και ωιδίου
  • Πώς να επιλέξετε έναν καλό επιθεωρητή καλουπιού
  • Γιατί μια μυρωδιά μούχλας δεν είναι ο μόνος δείκτης μούχλας
  • Ιδιαίτερες προφυλάξεις κατά τη μεταφορά παιδιών ή ηλικιωμένων
  • Ύποπτα μέρη στο σπίτι ή το ξενοδοχείο σας όπου μπορεί να μεγαλώνει μούχλα
  • Η Ann παίρνει νηστεία, εφίδρωση, συμπληρώματα και άλλους φυσικούς τρόπους για να υποστηρίξει τη φυσική αποτοξίνωση του σώματος
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 255: Ο Δρ Valter Longo σε δίαιτα που μιμείται τη νηστεία και αυξάνει την υγεία
  • Οφέλη για τη νηστεία νερού, τους κινδύνους και την προσωπική μου εμπειρία
  • 8 οφέλη σάουνας για το σώμα και το μυαλό
  • Το κύριο αντιοξειδωτικό: Γλουταθειόνη
  • Πώς η έκθεση σε τοξικά καλούπια βλάπτει το σώμα

Σας άρεσε αυτό το επεισόδιο;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.


Διαβάστε το podcast

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic … ο λόγος που βρίσκομαι στα ράφια (το νόμιμο είδος) κάθε μέρα. Φτιάχνουν μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων με έγχυση μανιταριών superfood, από καφέδες και τσάγια έως ελιξίρια μανιταριών, ακόμη και σοκολάτα που εγχύεται με δέκα μανιτάρια! Έχω ένα ράφι στο ντουλάπι μου μόνο για τα προϊόντα Four Sigmatic και τα κρατάω πολύ μακριά. Μερικά τρέχοντα αγαπημένα … τα παιδιά μου λατρεύουν το κακάο που εγχέεται με reishi και μου αρέσει ότι τους βοηθά να κοιμηθούν! Μου αρέσει επίσης πολύ το μείγμα των 10 μανιταριών που περιέχει όλα τα αγαπημένα μου, όπως chaga, cordyceps, reishi και ακόμη και meshima. Το προσθέτω σε καφέ, τσάι ή smoothies για να πάρω μια ημερήσια δόση σούπας. Ως ακροατής αυτού του podcast, μπορείτε να εξοικονομήσετε 15% μεταβαίνοντας στη διεύθυνση foursigmatic.com/wellnessmama και χρησιμοποιώντας τον κωδικό “ wellnessmama ”

Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που τελικά μπορώ να μοιραστώ ένα κορυφαίο μυστικό έργο στο οποίο εργάζομαι εδώ και χρόνια & αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Wellnesse … μια νέα εταιρεία που συν-ίδρυσα για τη δημιουργία ασφαλών, φυσικών και εμμονικά δοκιμασμένων προϊόντων για οικογένειες. Έχετε ακούσει ότι μεγάλο μέρος αυτού που βάζετε στο σώμα σας απορροφάται από το δέρμα σας και πηγαίνει στο σώμα σας. Γυρίσαμε αυτήν την ιδέα στο μυαλό της, δημιουργώντας προϊόντα που δεν είναι απλά ασφαλή για τα μαλλιά, το δέρμα και το στόμα σας, αλλά αυτά είναι ευεργετικά. Ξεκινήσαμε με το πιο δύσκολο πρώτο, δημιουργώντας την πρώτη από την φυσική οδοντόκρεμα του είδους που είναι απαλλαγμένη από φθόριο και γλυκερίνη και περιέχει συστατικά όπως το πράσινο τσάι, το neem και τον υδροξυαπατίτη για να στηρίξουν το στόμα. Η περιποίηση μαλλιών μας (σαμπουάν και μαλακτικό) δεν περιέχει επιβλαβή συστατικά και περιέχει συστατικά όπως λεβάντα και τσουκνίδα για την υποστήριξη υγιών μαλλιών! Γίνετε ο πρώτος που θα το δοκιμάσετε στο Wellnesse.com
Katie: Γεια σας, και καλώς ήλθατε στο “ The Innsbruck Podcast. ” Είμαι η Katie από το wellnessmama.com. Και είμαι πολύ ενθουσιασμένος που θα μιλήσω με τη σημερινή καλεσμένη, γιατί σέβομαι πραγματικά τη δουλειά της. Είμαι εδώ με τη Δρ Ann Shippy, η οποία είναι ένας ισχυρός σταθμός σε μια πολύ ισχυρή αποστολή για να βοηθήσει τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να ζήσουν τις πιο υγιεινές ζωές τους χρησιμοποιώντας αιχμή επιστήμη, πραγματικά συγκεκριμένη έρευνα και γενετικές πληροφορίες για τη θεραπεία των βασικών αιτιών της νόσου. Ειδικεύεται στην περιβαλλοντική τοξικότητα, στην προκαταρκτική αντίληψη και στην αναπαραγωγική υγεία, καθώς και στην έκθεση σε μούχλα, και έχει σχεδιάσει θεραπείες και πρωτόκολλα που αλλάζουν τη ζωή για τους ασθενείς της χρησιμοποιώντας επιγενετικές πληροφορίες, που είναι η μελέτη της έκφρασης DNA και η απίστευτη ικανότητα του σώματος να εκφράζει ή καταπιέζουν χρήσιμα ή επιβλαβή γονίδια, καθώς επίσης αποτρέπουν, θεραπεύουν, ακόμη και αντιστρέφουν ορισμένες ασθένειες.

Έχει ένα συναρπαστικό υπόβαθρο. Ήταν μηχανική της IBM για μια δεκαετία, και στη συνέχεια η προκλητική της εμπειρία με την παραδοσιακή ιατρική την ώθησε να αναζητήσει τις δικές της απαντήσεις για την υγεία. Έφυγε από τη μηχανική για να παρακολουθήσει την ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου του Τέξας και τώρα είναι πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο στην εσωτερική ιατρική και πιστοποιημένος ιατρός λειτουργικής ιατρικής με πρακτική στο Ώστιν του Τέξας. Εάν ζείτε εκεί, δεν μπορώ να την συστήσω αρκετά. Είναι συγγραφέας δύο βιβλίων και αυτή τη στιγμή εργάζεται στο τρίτο της και ξέρω ότι θα λατρέψετε αυτό το επεισόδιο. Εξετάζουμε πολύ την έκθεση σε μούχλα, τις μυκοτοξίνες και όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κανένα υποκείμενο πρόβλημα στο σπίτι σας που δεν γνωρίζετε. Δρ Shippy, καλώς ήλθατε. Ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

Ann: Ω, είμαι πολύ ενθουσιασμένος που βρίσκομαι εδώ.




Katie: Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που συνομιλώ μαζί σου επειδή είσαι ειδικός σε πολλά πράγματα, αλλά ξέρω ότι και οι δύο έχετε προσωπική εμπειρία και εμπειρία σε έναν τομέα για τον οποίο έχω πολλές ερωτήσεις και θέλω να μπω σήμερα , η οποία είναι έκθεση σε μούχλα και μυκοτοξίνη. Και ξέρω ότι έχετε μια προσωπική ιστορία και θα ήθελα πολύ να ξεκινήσω εκεί γιατί νομίζω ότι υπάρχει αυξανόμενη συνειδητοποίηση σχετικά με αυτό και οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι μπορεί να έχουν κάποιο πρόβλημα, αλλά υπάρχει επίσης πιθανώς πολλοί από εμάς που δεν το κάνουμε. ακόμη και να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε πρόβλημα, αλλά ίσως. Λοιπόν, μπορείτε να ξεκινήσετε με την προσωπική ιστορία;

Ann: Ναι, ασκούσα ήδη λειτουργική ιατρική, ξέρετε, πού ψάχνω τη βασική αιτία της ασθένειας και είχα πάει σε ένα συνέδριο για τις μυκοτοξίνες περίπου ένα χρόνο πριν, αλλά δεν ξέρω τι συνέβαινε μου. Έτσι, άρρωζα και άρρωστη. Είχα φτάσει στο σημείο που θα έριχνα ένα ποτήρι εάν ήταν γεμάτο νερό, επειδή το δεξί μου χέρι ήταν τόσο αδύναμο. Δεν μπορούσα να το καταλάβω ακόμη και πλήρως. Τα μαλλιά μου έπεφταν σε όλο το μπάνιο. Είχα τόσο πολύ πόνο στο σώμα μου που δεν ήθελα τα παιδιά μου να με αγκαλιάσουν. Πονάει τόσο άσχημα και δεν μπορούσα να φορέσω τα τακούνια μου πια γιατί το δεξί μου πόδι πονάει τόσο πολύ, και πραγματικά φοβόμουν. Άρχισα να αναρωτιέμαι αν θα μπορούσα να φροντίσω τους ασθενείς μου, τα παιδιά μου και τον εαυτό μου. Και αναζήτησα ειδικούς. Ήμουν σε νευρολόγος, ανοσολόγος, ειδικός χειρός, παθολόγος. Είχα φτάσει στους φίλους μου στη λειτουργική ιατρική κοινότητα και πραγματικά έπαιρνα.

Και τότε μια μέρα, ένας από τους ασθενείς μου που έκανα θεραπεία για τοξικότητα στο περιβάλλον, έκανε υπέροχα, αλλά απλά κοίταξε πέρα ​​από το τραπέζι και σκέφτηκα ότι το είχα καλυμμένο, αλλά ήταν σαν, “ Δρ. Shippy, νομίζω ότι είσαι πραγματικά άρρωστος. Η διαίσθησή μου μου λέει ότι είναι κάτι που είχα περάσει, το οποίο ήταν τοξική έκθεση μούχλας σε ένα συγκεκριμένο καλούπι που ονομάζεται χαοτόμιο, ” και με αγάπησε τόσο πολύ. Επιμένει να έρθει στο σπίτι μου στο τέλος της ημέρας για να περπατήσει μέσα από αυτό και να δει αν είχε τα συμπτώματα της μούχλας. Και έτσι, αρκετά σίγουρα, εκείνη την ημέρα, ήρθε στο σπίτι μου, περπάτησε μέσα από αυτό, και σε 5 έως 10 λεπτά πραγματικά δεν αισθάνθηκε καλά και έπρεπε να φύγει, και είπε, 'Ναι, αυτό συμβαίνει σε μένα όταν είμαι στο χαοτόμιο. Θα πρέπει να πάρετε πολύ λίγα από τα υπάρχοντά σας και να φύγετε και να μην περάσετε ποτέ άλλη νύχτα εδώ. ” Και φοβόμουν τόσο πολύ. Τότε έκανα ακριβώς αυτό που πρότεινε. Πήγα και πήρα τα παιδιά μου και άρχισα να μένω στο σπίτι των γονιών μου και πραγματικά ενίσχυσα την υποστήριξη αποτοξίνωσης και άρχισα να νιώθω καλύτερα. Και τελικά, όπως ένα μήνα αργότερα, αφού έκανε πολλά από τα λάθος είδη δοκιμών μούχλας, έκανε το σωστό στο σωστό μέρος στο σπίτι και βρήκε αυτό το χαοτόμιο.

Katie: Ουάου, αυτό είναι καταπληκτικό. Και ειδικά επειδή ξέρω, όπως, ως λειτουργικός ιατρός, γνωρίζετε ήδη όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και είμαι βέβαιος ότι ζούσατε έναν πολύ καθαρό τρόπο ζωής. Λοιπόν, το γεγονός ότι ήσασταν ακόμα άρρωστος, αυτό είναι πραγματικά, όπως, επισημαίνει κάποιο άλλο θέμα. Μας καθοδηγήσει ποια είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα όταν πρόκειται για έκθεση σε μούχλα. Γνωρίζω ότι υπάρχει πιθανώς μια σειρά, αλλά, όπως και αυτά που βιώσατε και άλλα που μπορεί να βιώσουν οι άνθρωποι.


Ann: Ναι. Έτσι, πολλές φορές, οι άνθρωποι θα αισθάνονται σαν να είναι πιο κουρασμένοι. Δεν έχουν την ενέργεια να κάνουν τα πράγματα που πρέπει να κάνουν, ή ο εγκέφαλός τους θα αισθανθεί λίγο ομιχλώδης ή θα έχουν δερματικά εξανθήματα ή λίγη πεπτική αναστάτωση. Και μετά από την πιο σοβαρή πλευρά, όταν αναζητούμε τη βασική αιτία των ασθενειών, μπορεί να είναι πράγματα όπως αυτό που προκαλεί την αυτοάνοση διαταραχή σας; Τι προκάλεσε τον καρκίνο σας; Τι προκάλεσε τον διαβήτη; Έτσι, συχνά είναι η βασική αιτία της ασθένειας, αλλά τα πρώτα συμπτώματα ίσως να αισθάνονται λίγο πιο κουρασμένα. Τα μαλλιά σας μπορεί να πέφτουν πιο εύκολα, κάποια συμπτώματα του πεπτικού συστήματος, πονοκεφάλους ή ακόμη περισσότερο σαν τα συμπτώματα αλλεργίας. Έτσι, έπρεπε να περάσω ξανά από μούχλα μερικά χρόνια αργότερα. Και στην πραγματικότητα, ήταν ένα ολοκαίνουργιο σπίτι στο οποίο ζούσα. Μόλις άρχισα να αναπτύσσω επιδεινούμενες αλλεργίες και άσθμα.

Κάτι: Γκόττσα. Και ξέρω ότι αυτά είναι σχετικά κοινά τώρα. Λοιπόν, αναφέρατε ότι χρειάστηκαν αρκετοί γύροι δοκιμών πριν μπορέσετε να το εντοπίσετε. Και έχω ακούσει αυτήν την εμπειρία και από τον οποίο, ακόμη και ένας γείτονάς μας, όταν ο γιος τους αρρώστησε πραγματικά, έκαναν πολλές δοκιμές και τελικά κατάφεραν να βρουν και να εντοπίσουν το καλούπι. Και έτσι, ήταν μια μακρά διαδικασία για την αποκατάσταση. Τι είδους δοκιμές κάνατε τελικά που λειτούργησε και υπάρχουν διαφορετικά είδη δοκιμών για διαφορετικά πράγματα;

Ann: Αυτή είναι μια υπέροχη ερώτηση, και νομίζω ότι είναι λίγο συντριπτικό για τους ανθρώπους να ακούνε και να παίρνουν σημειώσεις, οπότε έχουμε ένα έντυπο που μπορούμε να σας βάλουμε στις σημειώσεις σας. είναι απλώς annshippymd.com/mold. Λοιπόν, πολλοί ακόμη και οι επιθεωρητές που είναι εκεί έξω εξακολουθούν να μην ακολουθούν την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, οπότε μια αρνητική δοκιμή καλούπι δεν σημαίνει τίποτα. Πολλοί από τους επιθεωρητές κάνουν δοκιμές αέρα και πολλά από αυτά τα πραγματικά τοξικά καλούπια δεν βάζουν αρκετά σπόρια μούχλας στον αέρα. Είναι μεγάλα, και είναι βαριά, και απλώς πέφτουν κοντά στο σημείο όπου μεγαλώνουν, οπότε τους λείπει. Επομένως, εάν κάνετε μια δοκιμή δειγματοληψίας αέρα και είναι θετικό για οποιοδήποτε από τα πιο τοξικά καλούπια, προσέξτε πραγματικά αυτό. Έτσι, όπως το Stachybotrys και το χαοτόμιο, πράγματα όπως η Βαλλεμία, η ωχρατοξίνη, το πενικιλίλιο, εάν εμφανιστούν, προσέξτε. Αλλά αυτό που πραγματικά μου αρέσει είναι τα δείγματα στη σκόνη, οπότε παίρνω τόση σκόνη από το κτίριο. Είτε πρόκειται για γραφείο είτε για σπίτι ή για σχολείο, πάρτε τόση σκόνη και μετά κάντε τη δοκιμή DNA αντί να κάνετε απλώς τις οπτικές επιθεωρήσεις ή τον πολιτισμό τους.

Έτσι, μερικές φορές λέγονται δοκιμές ERMI, αλλά αυτό το ERMI είναι πραγματικά ένας υπολογισμός του DNA που υπήρχε εκεί. Και, στη συνέχεια, βρείτε κάποιον που είναι πραγματικά καλός να είναι ο ντετέκτιβ του σπιτιού. Έτσι, σκέφτομαι τον εαυτό μου ως τον καλό ντετέκτιβ σώματος, σαν να καταλαβαίνω τι συμβαίνει. Βρείτε κάποιον που παίρνει τη μούχλα στα σοβαρά, ότι προστατεύει τον εαυτό του με μια αναπνευστική συσκευή και τα ρούχα που θα τα προστατεύουν, ώστε να γνωρίζουν πραγματικά ότι το καλούπι μπορεί να είναι πρόβλημα. Και, στη συνέχεια, να τα βγάλεις έξω, να βγάλεις το ψυγείο και μερικές φορές ακόμη και να βρεις τις κοιλότητες στον τοίχο με μια κάμερα για να δεις τι συμβαίνει. Σκαρφαλώνουν στη σοφίτα και κοιτάζουν αν τα πράγματα είναι σφραγισμένα σωστά, για να μην αφήσουν καμία πέτρα, επειδή δεν θέλετε να έχετε το λάθος αποτέλεσμα και να έχετε ένα κρυφό πρόβλημα, κάτι που συμβαίνει συχνά. Οι επιθεωρητές έρχονται και λένε, “ Ω, όχι, όλα φαίνονται καλά, ” και τότε χάσατε πραγματικά ένα μεγάλο πρόβλημα.


Katie: Λοιπόν, εξηγήστε λίγο περισσότερο γιατί να δοκιμάσετε τη σκόνη. Επειδή ξέρω από τη δική μου έρευνα ότι, η σκόνη μπορεί να είναι πηγή και σπίτι πολλών πραγμάτων, αλλά γιατί να δοκιμάσω τη σκόνη έναντι του ίδιου του σπιτιού;

Ann: Επειδή αυτό σας δίνει την καλύτερη συλλογή. Λοιπόν, αυτό που μου αρέσει είναι να πάρω τη σκόνη και να την στείλω τόσο για το DNA που ψάχνει για το καλούπι όσο και για τις τοξίνες. Έτσι, είμαστε ακόμα τόσο νωρίς στην τεχνολογία ανίχνευσης για τα καλούπια, οπότε θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε τους πιο προηγμένους τρόπους, ώστε να μην το χάσουμε. Έτσι, μπορούμε να δοκιμάσουμε για περίπου τέσσερις οικογένειες μυκοτοξινών στη σκόνη και στη συνέχεια για περίπου 36 από το διαφορετικό DNA μούχλας και υπάρχουν, ξέρετε, εκατοντάδες έως χιλιάδες διαφορετικούς τύπους καλουπιών και πολλά, πολλά περισσότερα από τα χημικά που κατασκευάζει μούχλα.

Έτσι, αν μπορούμε τουλάχιστον να πάρουμε μια ιδέα για το τι υπάρχει, είναι η κορυφή του παγόβουνου, αλλά όταν βρούμε αυτά τα πράγματα, τότε μπορούμε να ξέρουμε, “ Ω, λοιπόν, ίσως πρέπει πραγματικά να ανοίξουμε τοίχοι, ” και κάτι τέτοιο όπου είναι κρυμμένο και όχι απλώς να λέει, “ Εντάξει, όλα είναι εντάξει στο εξωτερικό. ” Έτσι, για παράδειγμα, όταν περνούσα από το καλούπι μου, αυτό που είχε συμβεί είναι ότι η αναλαμπή στην καμινάδα είχε αποτύχει και έτσι υπήρχε λίγο υγρασία στον τοίχο ανάμεσα στο δωμάτιο του γιου μου και στην κρεβατοκάμαρά μου και μετά το ταβάνι του καθιστικού. Αλλά δεν ήταν αρκετή υγρασία για να δείξει μέσα από το χρώμα, αλλά ήταν αρκετό για να μεγαλώσει πραγματικά πολύ καλούπι.

Κάτι: Ω, ουαου. Ξέρω ότι είναι σχετικά κοινό, σωστά; Αυτό το καλούπι μπορεί να βρίσκεται στους τοίχους ή σε ένα μέρος που μπορεί να μην βλέπετε, αλλά εξακολουθεί να προκαλεί συμπτώματα πολύ στο σπίτι.

Ann: Ακριβώς. Λοιπόν, πολλές φορές θα είναι πιθανό να έχει αποτύχει η λεκάνη του ντους και αρκεί να μεγαλώνει μούχλα σε οποιοδήποτε από τα γυψοσανίδες γύρω από το ντους, αλλά όχι αρκετό ότι ο τοίχος βρέχεται ή ακόμα και πίσω από τουαλέτες, ψυγεία, πλυντήρια πιάτων. Και μερικές φορές, ακόμη και πίσω από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο.

Κάτι: Γκόττσα. Και ξέρω ότι υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με την ιδέα της αποκατάστασης μούχλας και πώς πρέπει να γίνει σωστά, και έχω δει ακόμη και μερικές πηγές να υποστηρίζουν ότι μόλις βρείτε το καλούπι, δεν είναι ποτέ ποτέ δυνατό να ολοκληρωθεί εντελώς διορθώστε το. Είμαι περίεργος για την προσέγγιση που ακολουθήσατε και αν νομίζετε ότι είναι δυνατή και ποια είναι η καλύτερη διαδικασία για την αποκατάσταση εάν κάποιος βρει μούχλα στο σπίτι του.

Ann: Ναι. Πιστεύω λοιπόν ότι εξαρτάται από το είδος του καλουπιού που υπάρχει. Σπάνια είχα ανθρώπους που έχουν τον τύπο μούχλας που με έκανε τόσο άρρωστο να μπορέσω να το αποκαταστήσω, το χαοτόμιο, γιατί έχει μικρά αγκίστρια και μόλις μεγαλώνει σε πράγματα και είναι τόσο δύσκολο να τα αφαιρέσουμε όλα, και το παίρνουμε τόσο ευαίσθητο σε αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο καλουπιού. Αλλά πολλοί από τους άλλους τύπους μούχλας, μπορείτε να αποκαταστήσετε εάν κάνετε κάποιον πολύ καλό να κάνει την πραγματική αποκατάσταση. Είναι τόσο σημαντικό να ρυθμίσετε τον περιορισμό. Ένα από τα λάθη που πιστεύω ότι κάνουν κάποιοι άνθρωποι είναι ότι όταν κάνουν την αποδόμηση, τα καλούπια σπόρια πραγματικά & hellip, και στη συνέχεια οι τοξίνες εξαπλώθηκαν σε όλο το κτίριο. Έτσι, η χρήση πλαστικών τοιχωμάτων και πολύ καλών συσκευών φιλτραρίσματος για να βεβαιωθείτε ότι περιέχουν όλες τις τοξίνες που απελευθερώνονται είναι πραγματικά, πολύ χρήσιμη για να είναι πιο πιθανό ότι θα είστε σε θέση να κάνετε τον κατάλληλο καθαρισμό έτσι ώστε οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν καλύτεροι. Και μερικά εξαρτώνται από τον τρόπο κατασκευής του κτηρίου.

Έτσι, τα υπόγεια μπορεί να είναι πολύ δύσκολα. Κτίρια που είναι ενσωματωμένα στις πλαγιές των λόφων, μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί η υγρασία στο μέλλον ώστε να μην μπορεί να αναπτυχθεί ξανά. Λοιπόν, επιλέγουμε και επιλέγουμε αν είναι καλύτερο να προχωρήσουμε ή να κάνουμε τις επενδύσεις στο κτίριο για να το κάνουμε καλύτερο. Και εξαρτάται επίσης από το πόσο άρρωστος είναι το άτομο. Ήμουν τόσο άρρωστος, απλά έπρεπε να κινηθώ και να μην πάρω πολλά μαζί μου για να μπορέσω να γίνω καλύτερος. Εάν δεν είστε εκεί που βρίσκεστε πραγματικά σε κατάσταση επιβίωσης, ίσως αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε. Λοιπόν, είναι πραγματικά, πραγματικά περιστασιακό και μπορεί να εξαρτάται από το πόσο καλή είναι μια ομάδα που έχετε. Έχω δει μεγάλη ανισορροπία στην ικανότητα αποκατάστασης ανάλογα με το πόσο τα καταλαβαίνουν οι άνθρωποι που κάνουν τη δουλειά σε αυτό που αντιμετωπίζουν. Εάν δεν το σκέφτονται ως κάτι εξαιρετικά τοξικό και δεν προστατεύουν τον εαυτό τους, τότε αυτό είναι ένα πραγματικό προειδοποιητικό σημάδι ότι δεν καταλαβαίνουν τι πρέπει να κάνουν για να σας βοηθήσουν να βελτιωθείτε.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Υπάρχει μια καλή γενική πρακτική για το … Όπως, αγοράσαμε ένα σπίτι πριν από μερικά χρόνια σε μια περιοχή που, όπως, είναι επιρρεπής σε μούχλα. Εκ των υστέρων, εύχομαι να είχα δοκιμάσει για μούχλα εκ των προτέρων. Υπάρχει κάποιο είδος δοκιμής στο σπίτι που οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν και να δοκιμάσουν εάν σκέφτονται να μετακομίσουν ή να μετακομίσουν σε ένα νέο σπίτι;

Ann: Ναι, και αυτό είναι το φυλλάδιο που βάζουμε. Λοιπόν, υπάρχει ένας ιστότοπος που ονομάζεται blackmoldscan.com. Νομίζω πως είναι. Ξεχνώ ακριβώς τι είναι, αλλά στον ιστότοπο, μπορείτε να παραγγείλετε τα κιτ μόνοι σας ή μια εταιρεία που ονομάζεται RealTime Lab. Κάνουν τις δοκιμές σε ανθρώπους, καθώς και τις δοκιμές στο περιβάλλον, και μπορείτε να παραγγείλετε κιτ από αυτούς και να κάνετε τόσο το τμήμα του DNA όσο και το τμήμα της μυκοτοξίνης αυτού. Λοιπόν, ναι, εάν αγοράζετε ένα σπίτι ή ακόμη και δυνητικά μισθώνετε κάτι για ένα χρονικό διάστημα, πραγματικά, συνιστώ πραγματικά να το δοκιμάσετε προτού μετακινήσετε όλα τα υπάρχοντά σας εκεί και ενδεχομένως να μολύνετε τον εαυτό σας και τα υπάρχοντά σας εάν βρίσκεστε σε κάποια αυτών των περιοχών. Όπως, είσαι στη Φλόριντα, σωστά;

Κάτι: Είμαι. Ναι. Λοιπόν, σίγουρα, όπως το καλούπι στο κέντρο όπου είμαστε.

Ann: Ναι. Έτσι, μερικά από αυτά τα μέρη που είχαν όλους αυτούς τους τυφώνες, είναι πραγματικά δύσκολο να βρεις ένα ασφαλές μέρος για να ζήσεις. Όπως, πολλοί από τους ασθενείς μου έχουν έρθει από το Χιούστον, και νόμιζαν ότι το σπίτι τους ήταν εντάξει, επειδή δεν είχαν προφανή ζημιά στο νερό, αλλά λόγω των φυσώντας ανέμων, εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον φάκελο του κτιρίου να σφραγιστεί σχεδόν τέλεια που η πίσω πλευρά του γυψοσανίδας κατέληξε σε μεγάλα προβλήματα. Ακόμα και τα συστήματα κλιματισμού μπορούν να διακυβευτούν τόσο με τους ισχυρούς ανέμους και τις βροχές.

Katie: Ναι, απολύτως. Νομίζω ότι υπάρχουν επίσης κάποιες παρερμηνείες όταν πρόκειται για καλούπι, όπως, ξέρετε, εάν υπάρχει καλούπι στο σπίτι, θα πρέπει να μυρίζει μούχλα, ή μπορείτε να το πείτε μυρίζοντας το. Μπορείτε να μιλήσετε για μούχλα έναντι μούχλας; Πηγαίνουν μαζί, ή είναι αυτή η παρανόηση;

Ann: Ω, αυτή είναι η τέλεια ερώτηση επειδή έχω τόσα πολλά άτομα που λένε, 'Δεν μπορώ να το μυρίσω, οπότε δεν πρέπει να είναι εκεί. ” Αυτό είναι το MDOCs που δημιουργούν ορισμένα καλούπια και έτσι είναι λίγο διαφορετικό είδος χημικής ουσίας από τις μυκοτοξίνες που παράγονται επίσης. Και τα δύο μπορεί να είναι επικίνδυνα. Αλλά σίγουρα, αν μυρίζετε λιπαρότητα, κάτι πρέπει να γίνει ή να το αποφύγετε. Αλλά πολλές μυκοτοξίνες, δεν μπορείτε να μυρίσετε, οπότε δεν το ξέρετε ακόμη και εκεί, οπότε ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε σίγουρα είναι είτε να σας δοκιμάσουμε είτε να δοκιμάσετε το περιβάλλον.

Κάτι: Εντάξει. Έτσι, η μούχλα δεν συμβαδίζει πάντα με μια μυρωδιά. Τι γίνεται με το ωίδιο; Επειδή αισθάνομαι ότι αυτές οι λέξεις χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Είναι το ωίδιο το ίδιο πράγμα με το καλούπι, ή είναι διαφορετικό; Και αν είναι διαφορετικό, είναι επικίνδυνο;

Ann: Το μούχλα είναι μια συνολική κατηγορία οργανισμών και, στη συνέχεια, το ωίδιο είναι είδος αργού όρου. Αλλά πολλές φορές τα πράγματα που πιστεύουμε ότι είναι το ακίνδυνο είδος ωιδίου δεν είναι πραγματικά. Και αν σας πει κάποιος, 'Αυτό δεν είναι πρόβλημα, μοιάζει με ωίδιο, ” τρέξτε επειδή δεν μπορείτε να πείτε τι είδους καλούπι είναι κάτι κοιτάζοντας το. Πρέπει πραγματικά να εξεταστεί κάτω από ένα μικροσκόπιο, να καλλιεργηθεί ή να δοκιμαστεί από το DNA, επειδή το καλούπι αλλάζει χρώματα. Αλλάζει την εμφάνιση ανάλογα με το είδος της επιφάνειας που αναπτύσσεται και ποια άλλα είδη μούχλας υπάρχουν. Λοιπόν, ξέρετε, όπως ένα καλούπι που αναπτύσσεται σε μια ουσία μπορεί να είναι λευκό και μαύρο σε άλλη, και ροζ σε άλλη, οπότε πρέπει πραγματικά να το δοκιμάσετε για να γνωρίζετε σίγουρα.

Katie: Το κατάλαβα. Εντάξει. Είναι καλό να το γνωρίζουμε. Και αναφέρατε μερικά από αυτά. Υπάρχουν περιοχές του σπιτιού όπου το μούχλα είναι πιο πιθανό; Ξέρω ότι είπατε σαν δωμάτιο πλυντηρίων, σε οπουδήποτε θα μπορούσε να διαρρεύσει μέσα από την οροφή, αλλά αν κάποιος έχει κάποιο είδος ανεξήγητων συμπτωμάτων, πού αρχίζουν να κοιτάζουν; Ξέρω ότι έχετε έναν ή δύο πόρους που έχετε αναφέρει. Θα βεβαιωθούμε ότι υπάρχει στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm. Εάν εσείς ακούτε, σίγουρα ελέγξτε το επίσης.

Ann: Ναι, ξέρεις, είναι αστείο να περπατάς στα δωμάτια του ξενοδοχείου τώρα. Όπως, αν περπατήσω μέσα και είναι λίγο μούχλα, θα πάω και θα αλλάξω αμέσως, αλλά απλά κοιτάζω ακόμη και τους αεραγωγούς κλιματισμού. Αν λοιπόν έχετε κάτι που μοιάζει με σκόνη ή βρωμιά στο AC, αυτό είναι πολύ ύποπτο από αυτό το καλούπι. Αν κοιτάξετε κάπως στο μπάνιο σας και οποιοδήποτε από τα καλαφάκια είναι σπασμένο ή υπάρχει αποχρωματισμός στο γυψοσανίδας, εάν έχετε ταπετσαρία σε ένα μπάνιο, αυτό είναι πολύ πιθανό ότι θα υπάρξει κάποια μούχλα πίσω από εκεί. Και τότε μπορείτε να περπατήσετε απλώς έξω από το σπίτι σας. Εάν υπάρχει κάποιο μέρος όπου ο τοπίου διαμορφώνεται πάνω από εκεί που βρίσκεται το ίδρυμα, αυτό είναι μια άλλη πολύ πιθανή πηγή εισόδου και έπειτα οτιδήποτε βλέπετε με απολέπιση χρωμάτων ή οτιδήποτε γύρω από τις πόρτες εισόδου. Ξέρετε, πολλές φορές, όπως, θα δείτε λίγο που το καλαφάτισμα δεν είναι σωστό. Έτσι, μπορεί να εκπλαγείτε αν απλά περπατήσετε και κοιτάξετε στο σπίτι σας όπου υπάρχει πρόβλημα. Και τα παράθυρα, όπως εάν έχετε περβάζια παραθύρων που λυγίζουν ή όχι μόνο παρθένα, θα ήμουν πολύ ύποπτος ότι υπάρχει πρόβλημα με τα παράθυρα.

Katie: Καλό να το ξέρω. Τι γίνεται με τη λέξη μυκοτοξίνη διότι μερικές φορές χρησιμοποιείται εναλλακτικά με μούχλα μερικές φορές; Επομένως, είμαι περίεργος εάν θα μπορούσατε να ορίσετε τι είναι και αν διαφέρει από το καλούπι ή τι να ξέρετε για τις μυκοτοξίνες.

Ann: Ναι, έτσι οι μυκοτοξίνες είναι μόνο οι μικρές χημικές ουσίες που παράγει το καλούπι και είναι τοξικές για εμάς ή για τα ζώα. Ξέρετε, κάθε τύπος οργανισμού παράγει υποπροϊόντα στη φυσιολογική τους διαδικασία επιβίωσης. Και έτσι, είναι απλά πράγματα που κάνουν ως μέρος της επιβίωσής τους. Και αυτό που είναι πραγματικά ενδιαφέρον είναι οι άνθρωποι που μελετούν τέτοια πράγματα, είναι το πώς πολεμούν μεταξύ τους. Έτσι, συνήθως, δεν υπάρχει μόνο ένας τύπος καλουπιού που αναπτύσσεται όταν υπάρχει υγρασία. Είναι μια ολόκληρη κοινότητα, ένα είδος μικροβίου αυτής της επιφάνειας και το χρησιμοποιούν για να προσπαθήσουν να αποτρέψουν τα άλλα καλούπια από το να τα αναλάβουν. Και δυστυχώς, πιάσαμε τη διασταύρωση.

Κάτι: Γκόττσα. Εντάξει. Οτι έχει νόημα. Και νιώθω ότι τώρα έχουμε μια πολύ καλή κατανόηση του τι πρέπει να αναζητήσουμε και πώς να μάθουμε αν μπορεί να έχετε κάποιο από αυτά τα ζητήματα στο σπίτι σας. Θα μου αρέσει να αλλάζω γρανάζια και πραγματικά μιλάω για το τι πρέπει να κάνετε για την υγεία σας, αν το βρείτε. Γιατί όπως είπα, ξέρω ότι αυτό είναι ένα αυξανόμενο ζήτημα. Είναι ένα τεράστιο ζήτημα όπου ζω, και ειλικρινά, μερικά από τα συμπτώματα που αναφέρατε έμοιαζαν με την ανταπόκριση σε άλλες αυτοάνοσες ασθένειες ή είχα αρκετούς καλεσμένους να μιλήσουν για την ασθένεια εμφυτευμάτων μαστού και πώς είναι το σώμα, όπως , αυξάνοντας μια ανοσοαπόκριση. Έτσι, είμαι περίεργος να καταλάβω σε φυσιολογικό επίπεδο, όπως, τι συμβαίνει στο σώμα όταν έχουμε έκθεση σε μούχλα;

Ann: Ω, αυτή είναι μια υπέροχη ερώτηση. Έτσι, οι μυκοτοξίνες μπορούν να κάνουν τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα στο σώμα μας. Μπορούν να βλάψουν άμεσα το DNA. Μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά του DNA μας. Μπορούν να βλάψουν τις κυτταρικές μεμβράνες στα μιτοχόνδρια και, στη συνέχεια, μπορούν να βλάψουν πραγματικά το συκώτι και τα νεφρά μας, και στη συνέχεια να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα Καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τον έλεγχο του μικροβίου μας και να καταπολεμήσουμε τη μόλυνση και ακόμη και να επηρεάσουμε πόσο καλά το σώμα μας κρατά τον καρκίνο στον κόλπο, καθώς όλοι έχουμε ανώμαλα κύτταρα που παράγουμε όλη την ώρα. Έτσι, ανάλογα με τη συγκεκριμένη μυκοτοξίνη, μπορεί να κάνει τόσα πολλά διαφορετικά αρνητικά πράγματα. Η άποψή μου τώρα που έχω δει όλο και περισσότερο αυτήν την ασθένεια μυκοτοξίνης είναι ότι το ιδανικό πράγμα θα ήταν να είναι μέρος ενός ελέγχου που κάνουμε σε τακτική βάση επειδή μπορούμε να ελέγξουμε τις μυκοτοξίνες στα ούρα μας μέσω δύο διαφορετικών εταιρειών, RealTime Lab και Great Plains.

Έτσι, εάν έχουμε αύξηση στην ποσότητα μυκοτοξίνης, τότε ψάχνουμε την πηγή. Είναι στο αυτοκίνητό μας; Είναι στο σπίτι μας; Είναι το γραφείο μας ή το σχολείο μας, ή είναι στα τρόφιμα που τρώμε; Για να μπορούμε να κάνουμε αυτές τις προσαρμογές πριν αρρωστήσουμε. Πιστεύω πραγματικά ότι είναι μια από τις μεγαλύτερες κρίσεις υγείας που αντιμετωπίζουμε σήμερα. Έτσι, για μένα, η πρόληψη είναι ιδανική, αλλά δεδομένου ότι πολλές φορές δεν έχουμε την ευκαιρία ή την ιδέα ότι πρέπει ακόμη και να αναζητήσουμε αυτά τα πράγματα μέχρι να αρρωστήσουμε ή να έχουμε κάποιο είδος συμπτωμάτων και πολλές φορές το τεστ μυκοτοξίνης δεν καλύπτεται από ασφάλιση, τότε, ξέρετε, πρέπει να αναλάβουμε δράση πώς να βοηθήσουμε να το βγάλουμε έξω από το σώμα μας. Και ένα από τα πράγματα που μου αρέσουν είναι ότι μπορούμε να βοηθήσουμε τα μονοπάτια αποτοξίνωσης να λειτουργούν πολύ καλύτερα απλά τρώγοντας μια διαφορετική διατροφή, τρώγοντας πολλά σταυρανθή λαχανικά, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, το λάχανο, και στη συνέχεια τα κρεμμύδια και το σκόρδο, και μπαχαρικά που υποστηρίζουν επίσης το συκώτι μας στην αποτοξίνωση. Και έπειτα, υπάρχει μια δέσμη συμπληρωμάτων που μπορούμε να πάρουμε, αυξάνοντας επίσης πόσο καλά αποτοξινώνει το σώμα μας. NAC, λιποσωμική γλουταθειόνη και, στη συνέχεια, υπάρχει μια δέσμη συνδετικών όπως πηλός και κάρβουνο και τροποποιημένη πηκτίνη εσπεριδοειδών που βοηθούν πραγματικά να τραβήξουν τις τοξίνες. Και με βάση αυτό που βλέπω στους ασθενείς μου, τόσο οι ασθενείς που έχουν πολύ κίνητρο να κάνουν πρόληψη, όσο και αυτοί που είναι άρρωστοι, είναι ότι όλοι πρέπει να επικεντρωθούμε σε αυτό γιατί είμαστε πραγματικά βομβαρδιζόμαστε με τοξίνες καθημερινά στα υλικά καθαρισμού μας, στην προετοιμασία φαγητού ή στα στρώματά μας που πρέπει να είμαστε προληπτικοί για την πρόληψή του.

Katie: Το κατάλαβα. Αναφέρατε λοιπόν ότι ακόμη και ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν πηγή μυκοτοξινών. Ποια είναι μερικά τρόφιμα που πρέπει να προσέξετε εκεί, και πώς ξέρουμε εάν παίρνουμε τρόφιμα που είναι ασφαλή;

Ann: Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση γιατί δεν ρυθμίζεται πολύ καλά στη χώρα μας. Άλλες χώρες είναι στην πραγματικότητα καλύτερες σε αυτό από εμάς, αλλά συχνά οι σπόροι έχουν υψηλά επίπεδα μυκοτοξινών σε αυτά, οπότε το σιτάρι, το κριθάρι, το ρύζι, τα όλυρα και ειδικά το καλαμπόκι. Όπως, δεν θα αγγίξω ούτε το καλαμπόκι τώρα, επειδή είναι σχεδόν όλα μουχλιασμένα. Και μετά πράγματα όπως ο καφές. Το ωραίο είναι ότι υπάρχουν εταιρείες όπως η αλεξίσφαιρα που την ελέγχουν και βεβαιωθείτε ότι δεν την παίρνουμε στον καφέ μας. Και στη συνέχεια επίσης καρύδια, έτσι, πράγματα όπως τα φιστίκια. Λατρεύω τα φιστίκια, αλλά σπάνια, σπάνια θα τα τρώω γιατί είναι πολύ δύσκολο να τα μεγαλώσω χωρίς να αναπτύξω κάποια αφλατοξίνη. Και μετά τα φιστίκια, μπορείτε να το δείτε τόσο προφανώς. Και έπειτα τα άλλα ξηρούς καρπούς που τρώω, φροντίζω να το διατηρήσω στο ψυγείο ή τον καταψύκτη για να μειώσω την ποσότητα ανάπτυξης που θα συμβεί. Και τότε, εάν υπάρχει ένα προφανές πρόβλημα, αποφύγετε το, όπως, όπως γνωρίζετε, μερικές φορές τα κάσιους θα έχουν εκείνη τη σκοτεινή περιοχή. Έτσι, αυτά είναι τα μεγάλα που πρέπει να προσέξετε ή να αποφύγετε, αλλά προφανώς, τα ζυμωμένα πράγματα όπως το κρασί και το kombucha και το KeVita, αυτά είναι πράγματα που … Είναι λίγο απρόβλεπτο, αλλά μπορεί σίγουρα να περιέχει μερικές μυκοτοξίνες.

Katie: Καλό να το ξέρω. Και νομίζω ότι όπως τα πράγματα αποτοξίνωσης που αναφέρατε, θα ήθελα πολύ να το κάνω λίγο πιο βαθιά, γιατί ξέρω ότι δουλεύετε με ανθρώπους σε αυτό και ότι είναι επίσης χρήσιμο για άλλα πράγματα εκτός από απλώς μούχλα. Αυτό είναι σωστό? Όπως, οι άνθρωποι μπορούν να έχουν και άλλα ζητήματα, για τα οποία είναι χρήσιμο.

Ann: Είναι. Και πολλές φορές, το καλούπι είναι απλώς το κρίσιμο σημείο. Οι άνθρωποι είχαν, ξέρεις, κάποια φυτοφάρμακα όπως τα glyphosates και κάτι τέτοιο από τα τρόφιμα τους και μερικά βαρέα μέταλλα από την κατανάλωση ψαριών ή τόνου ή με γέμιση αμαλγάματος, όλα τα πλαστικά και κάτι τέτοιο από τη συσκευασία των τροφίμων μας. Έτσι, αυτά τα πράγματα το συσσωρεύουν σταδιακά στο σώμα τους, και στη συνέχεια λαμβάνουν μια έκθεση μούχλας, και αυτό τα ανατρέπει. Έτσι, πολλά από αυτά τα συμπληρώματα και τα τρόφιμα μας βοηθούν πραγματικά να εξαλείψουμε πολλά από αυτά τα πράγματα από το σώμα μας. Ειδικά το αγαπημένο μου πράγμα, και δεν αφήνω το σπίτι χωρίς αυτό, είναι η λιποσωμική γλουταθειόνη. Λοιπόν, αυτή είναι μια μορφή γλουταθειόνης που απορροφάται στη σωστή μορφή αντί να αφομοιώνεται και πραγματικά εισέρχεται στα κύτταρα όπου τα χρειαζόμαστε για να επεξεργαστούμε τις τοξίνες και στη συνέχεια να τα βγάλουμε από το σώμα μας. Και μετά πράγματα όπως η μιτοχονδριακή υποστήριξη. Έτσι, τα μιτοχόνδρια είναι τα μικρά οργανίδια μέσα στο κύτταρο που βοηθούν στην παραγωγή της ενέργειας για να κάνει όλη τη δουλειά στο σώμα μας. Λοιπόν, πολλές φορές, απλά βοηθώντας αυτά τα μιτοχόνδρια με τις βιταμίνες Β και μαγνήσιο και CoQ10 και λιποϊκό οξύ και στη συνέχεια πράγματα που βοηθούν στην επιδιόρθωση των κυτταρικών μεμβρανών όπως η φωσφατιδυλοχολίνη, όλα συνεργάζονται για να βοηθήσουν το σώμα να κάνει καλύτερη δουλειά για την εξάλειψη των τοξινών .

Κάτι: Εντάξει. Όλα έχουν νόημα.

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic … ο λόγος που βρίσκομαι στα ράφια (το νόμιμο είδος) κάθε μέρα. Φτιάχνουν μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων με έγχυση μανιταριών superfood, από καφέδες και τσάγια έως ελιξίρια μανιταριών, ακόμη και σοκολάτα που εγχύεται με δέκα μανιτάρια! Έχω ένα ράφι στο ντουλάπι μου μόνο για τα προϊόντα Four Sigmatic και τα κρατάω πολύ μακριά. Μερικά τρέχοντα αγαπημένα … τα παιδιά μου λατρεύουν το κακάο που εγχέεται με reishi και μου αρέσει ότι τους βοηθά να κοιμηθούν! Μου αρέσει επίσης πολύ το μείγμα των 10 μανιταριών που περιέχει όλα τα αγαπημένα μου, όπως chaga, cordyceps, reishi και ακόμη και meshima. Το προσθέτω σε καφέ, τσάι ή smoothies για να πάρω μια ημερήσια δόση σούπας. Ως ακροατής αυτού του podcast, μπορείτε να εξοικονομήσετε 15% μεταβαίνοντας στη διεύθυνση foursigmatic.com/wellnessmama και χρησιμοποιώντας τον κωδικό “ wellnessmama ”

Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που τελικά μπορώ να μοιραστώ ένα κορυφαίο μυστικό έργο στο οποίο εργάζομαι εδώ και χρόνια & αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Wellnesse … μια νέα εταιρεία που συν-ίδρυσα για τη δημιουργία ασφαλών, φυσικών και εμμονικά δοκιμασμένων προϊόντων για οικογένειες. Έχετε ακούσει ότι μεγάλο μέρος αυτού που βάζετε στο σώμα σας απορροφάται από το δέρμα σας και πηγαίνει στο σώμα σας. Γυρίσαμε αυτήν την ιδέα στο μυαλό της, δημιουργώντας προϊόντα που δεν είναι απλά ασφαλή για τα μαλλιά, το δέρμα και το στόμα σας, αλλά αυτά είναι ευεργετικά. Ξεκινήσαμε με το πιο δύσκολο πρώτο, δημιουργώντας την πρώτη από την φυσική οδοντόκρεμα του είδους που είναι απαλλαγμένη από φθόριο και γλυκερίνη και περιέχει συστατικά όπως το πράσινο τσάι, το neem και τον υδροξυαπατίτη για να στηρίξουν το στόμα. Η περιποίηση μαλλιών μας (σαμπουάν και μαλακτικό) δεν περιέχει επιβλαβή συστατικά και περιέχει συστατικά όπως λεβάντα και τσουκνίδα για την υποστήριξη υγιών μαλλιών! Γίνετε ο πρώτος που θα το δοκιμάσετε στο Wellnesse.com

Katie: Λοιπόν, υπάρχουν άλλοι τρόποι που μπορούν να γνωρίζουν οι άνθρωποι για να διατηρήσουν τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του σώματος σε πολύ καλή κατάσταση; Και επίσης, στην ίδια γραμμή με αυτό, τι πρέπει να γνωρίζουμε για την αποτοξίνωση; Επειδή αισθάνομαι ότι υπάρχουν τόσα πολλά, όπως, καθαριστικά και αποτοξίνωση και όλα αυτά τα πράγματα εκεί έξω που κάνουν όλες αυτές τις υποσχέσεις, και η σκέψη μου ήταν πάντα ότι το σώμα έχει ενσωματωμένους μηχανισμούς. Απλώς πρέπει να υποστηρίξουμε αυτό που φυσικά κάνει το σώμα, αλλά τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι γενικά για το είδος των φυσικών μηχανισμών αποτοξίνωσης του σώματος;

Ann: Ναι. Έτσι, ορισμένοι από εμάς έχουν γενετικές προθέσεις όπου δεν απλώς αποτοξινώνουμε υπέροχα. Ξέρετε, είμαστε αυτοί που θα αφήσουμε τα καναρίνια και θα εμφανιστεί πρώτα η ασθένεια. Αλλά το πράγμα που είναι τόσο συναρπαστικό είναι ότι υπάρχουν πράγματα που είναι τώρα διαθέσιμα για να μας βοηθήσουν, ξέρετε, να ισορροπήσουμε το γήπεδο και να βοηθήσουμε τα σώματά μας να διατηρήσουν πολύ, πολύ φυσικά. Έτσι, ένα από τα πράγματα που με απασχολεί για πολλές πληροφορίες που είναι εκεί έξω για την αποτοξίνωση είναι ότι το κάνουν να ακούγεται σαν να είναι φυσιολογικό να έχουν συμπτώματα αποτοξίνωσης. Σαν αν αποτοξίνεις, θα νιώθεις άσχημα. Λοιπόν, αυτό δεν είναι καλό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν αποτοξινώνετε με τη σωστή σειρά.

Πιστεύω λοιπόν ότι η αποτοξίνωση είναι μια σειρά φραγμάτων. Και αν ανοίξετε ένα φράγμα πάρα πολύ, θα πλημμυρίσετε τα φράγματα παρακάτω. Έτσι, πρέπει πραγματικά να ανοίξετε όλα τα φράγματα μαζί με τη σωστή σειρά, ώστε να μην έχετε τα συμπτώματα της αποτοξίνωσης. Λοιπόν, πραγματικά δεν είναι καλύτερο, ή εάν έχετε συμπτώματα είναι ένα σημάδι ότι κάνετε κάτι καλό. είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας. Ξέρετε, θέλετε να είστε προσεκτικοί ως προς τον τρόπο αποτοξίνωσης, επειδή δεν θέλετε να παίρνετε μια τοξίνη που το σώμα έχει εργαστεί για να αποκολλήσει, ξέρετε, όπως στα λιποκύτταρα και να το ελευθερώσετε και στη συνέχεια να το μετακινήσετε στα εγκεφαλικά κύτταρα, σωστά; Πιστεύω λοιπόν ότι κάνω τα πράγματα πολύ απαλά και μεθοδικά, ώστε να συνεργάζεστε με αυτά τα διαφορετικά συστήματα του σώματος σε όλους, ξέρετε, ουσιαστικά να τα βγάζετε με ασφάλεια.

Katie: Είναι πολύ καλό να το γνωρίζεις. Και για να το ξεκαθαρίσω αυτό, επειδή έχω ακούσει τους ανθρώπους να λένε, ξέρετε, όπως, «Ω, είναι απλώς μια αντίδραση Herxheimer, ” ή παρόμοιο, γιατί αυτό το σώμα αποτοξινώνει. ” Και έτσι λέτε ότι δεν είναι κάτι που πρέπει να συμβεί και, στην πραγματικότητα, ίσως να μην είναι καλό για να συμβεί αυτό.

Ann: Σωστά. Έτσι, για παράδειγμα, με τους ασθενείς, εάν αρχίσουν να έχουν συμπτώματα, θέλω να ξέρω αμέσως γιατί αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να δουλέψουμε περισσότερο, ξέρετε, το μικρόβιο του εντέρου, επειδή το μικρόβιο στο έντερο είναι πραγματικά σημαντικό να είναι υγιές για την έξοδο των τοξινών. Ή ίσως χρειαστεί να κάνουμε πράγματα όπως να προσθέσουμε ένα λουτρό αποτοξίνωσης έτσι ώστε το δέρμα τους να τους βοηθήσει περισσότερο. Ή ίσως χρειαστεί να επιστρέψουμε και να εργαστούμε περισσότερο σε μια διαδικασία που ονομάζεται μεθυλίωση λίγο περισσότερο. Έτσι, εάν αρχίσουν να έχουν συμπτώματα, τότε ξέρουμε, εντάξει, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να εξετάσουμε. Ίσως πρέπει να δουλέψουμε πολύ περισσότερο στις χοληδόχους κύστεους, ώστε να κάνουν αρκετή χολή για να μεταφέρουν τις τοξίνες στο έντερο τους. Λοιπόν, είναι ένα τόσο περίπλοκο σύστημα και τόσα πολλά πράγματα να το εξετάσουμε. Εάν αποφασίσετε να κάνετε κάποιο είδος αποτοξίνωσης και δεν αισθάνεστε σωστά, τότε πρέπει πραγματικά να κάνετε πίσω και να σκεφτείτε πώς αλλιώς θα βοηθήσετε να στηρίξετε το σώμα σας περισσότερο σε αυτήν τη διαδικασία.

Katie: Υπάρχουν κοινά μέρη εκκίνησης ή σαν καθολικά πράγματα που είναι συνήθως καλά για όλους; Επειδή ξέρω, όπως είπα, προεπιλογώ στους φυσικούς μηχανισμούς του σώματος, οπότε ξεκινώ πάντα με πράγματα όπως το να βεβαιώνω ότι είμαι καλά ενυδατωμένος και μετά τρώω αρκετά χόρτα και φυτικές ίνες και πράγματα, όπως, Μου αρέσει να χρησιμοποιώ τη σάουνα. Είμαι περίεργος εάν αυτά είναι ευεργετικά για την αποτοξίνωση και, όπως, υπάρχουν καλά γενικά σημεία εκκίνησης;

Ann: Το λατρεύω γιατί είμαστε τόσο ευθυγραμμισμένοι. Ναι, πρέπει να βάλετε πρώτα τη δίαιτα. Το σώμα σας πρέπει να έχει τα φυτοθρεπτικά συστατικά για τη λειτουργία της βιοχημείας και της φυσιολογίας της αποτοξίνωσης. Λοιπόν, αυτό είναι το θεμελιώδες νούμερο ένα πράγμα. Και τότε μου αρέσουν οι σάουνες, αλλά θέλω πραγματικά να επιβραδύνουν και οι άνθρωποι, όπως σκέφτονται, “ Εντάξει, εγγραφήκα σε αυτήν τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας και έχω 30 λεπτά. Θα βγάλω κάθε δευτερόλεπτο από αυτό. ” Χιλ. Mm Πρέπει πραγματικά να ακούσετε το σώμα σας. Και αν μπείτε στη σάουνα και έχετε τέτοια ώθηση για να βγείτε σε πέντε λεπτά, τελειώσατε. Και έτσι, στη συνέχεια, σταδιακά, ανεβείτε στο σημείο όπου το σώμα σας ιδρώνει και αισθάνεται καλά για όλη την ώρα που βρίσκεστε εκεί. Και κάθε τόσο, μπορεί να έχετε και ένα μειονέκτημα όπου έχετε κάνει σάουνα 30 λεπτών και αισθάνεστε καλά, και ξαφνικά έχετε ένα που σε 10 λεπτά σας αρέσει, “ Ουάου, το σώμα μου λέει πραγματικά να βγω. ” Προχωρήστε και βγείτε γιατί αυτό σημαίνει ότι μπορεί να κάνει όλο το σώμα σας για την ημέρα.

Και τότε ακριβώς, η ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική. Χρειάζεστε τα νεφρά σας να ξεπλένονται επαρκώς κάθε μέρα, ώστε να μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους με τον βέλτιστο τρόπο, ειδικά αν προσθέσετε κάτι σαν σάουνες, διασφαλίζοντας ότι έχετε άφθονα μέταλλα για να διατηρήσετε τον ενδοαγγειακό όγκο σας, αλλά τότε αυτά τα μέταλλα είναι τόσο σημαντικά για το ένζυμα αποτοξίνωσης να λειτουργούν βέλτιστα. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε άφθονα ορυκτά είτε μέσω ενός καλού συμπληρώματος ορυκτών είτε εάν έχετε τρόφιμα που, πιθανώς, καλλιεργούνται στην αγορά του αγρότη όπου υπάρχουν ακόμα μέταλλα στο έδαφος που εισέρχονται το φαγητό είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Ω, και τότε ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι ότι πρέπει να πάτε στο μπάνιο. Πρέπει να κάνετε κινήσεις του εντέρου τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, δύο ή τρεις φορές την ημέρα εάν μπορείτε, επειδή τόσες πολλές τοξίνες βγαίνουν επίσης μέσω του εντέρου.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Όπως, απλά υποστηρίζω, όπως μιλήσαμε, όλους αυτούς τους φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης με τους οποίους γεννηθήκαμε, όπως ούρηση και πηγαίνοντας στο μπάνιο όπως είπατε, και μου αρέσει επίσης η εφίδρωση. Απλώς προσπαθώ να σιγουρευτώ ότι ιδρώνω με κάποιο τρόπο κάθε μέρα για να το διατηρήσω, είτε πρόκειται για άσκηση είτε για σάουνα ή και για τα δύο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό και σίγουρα βοηθά το δέρμα μου να αισθάνεται καλύτερα όταν το κάνω και αυτό.

Ann: Και πραγματικά κάνει τεράστια διαφορά όταν βλέπω τους ασθενείς, ειδικά όταν το σώμα τους είναι πολύ σπασμένο, θα είναι σαν, 'Λοιπόν, δεν έχω ούτε την ενέργεια να ασκήσω, αλλά όταν μπορούμε να πάρουμε να φτάσουν στο σημείο όπου μπορούν να κάνουν τις σάουνες και να κάνουν μια άσκηση όπου ιδρώνουν, είναι εκπληκτικό το να κρατάς κάποιο buffer στο βαρέλι τους, ώστε να μην γεμίζουν. Λοιπόν, μου αρέσει που βοηθάτε πραγματικά τους ανθρώπους να γνωρίζουν αυτά τα θεμελιώδη πράγματα και ελπίζω να τους αποτρέψετε ακόμη και να αρρωστήσουν.

Katie: Είμαι απλώς περίεργος για το πώς παίρνεις διαφορετικές μορφές νηστείας και πώς μπορούν να υποστηρίξουν την αποτοξίνωση και αν πρέπει να χρησιμοποιηθούν ή δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν σε μια κατάσταση αποτοξίνωσης γιατί προσωπικά, μου αρέσει, μερικές μέρες, απλά δεν τρώω μέχρι αργότερα στην ημέρα. Αισθάνομαι καλύτερα, καθώς το κάνετε αυτό. Και μετά περιστασιακά θα μου αρέσει περισσότερο νερό γρήγορα, και νιώθω ότι βοηθά πραγματικά την ψυχική μου καθαρότητα. Αλλά είμαι περίεργος, αυτό έχει θέση όταν κάποιος ασχολείται με ένα οξύ ζήτημα όπως αυτό ή πρέπει να αποφευχθεί μέχρι να αντιμετωπίσει το πρόβλημα;

Ann: Νομίζω ότι υπάρχει ένα μέρος για αυτό με μερικούς ανθρώπους, αν το αισθάνονται, σίγουρα η διαλείπουσα νηστεία. Δεν χρειάζεται να είναι οι μεγάλες, πολλές ώρες, αλλά όπως και οι 14 ώρες όπου είναι, ξέρετε, δεν έχουν θρεπτικά συστατικά. Λοιπόν, αν αρχίσουν να τρώνε στις 7:00 το πρωί και μετά τελειώνουν περίπου στις 5:00 ή … Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα εάν παραλείψουν το πρωί, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι καλύτερα αν κάνουν κάτι για πρωινό και μετά τελειώσουν να τρώνε περίπου στις 5:00 και, στη συνέχεια, μην τρώνε ή πίνουν οτιδήποτε άλλο από ίσως λίγο νερό ή μερικά τσάι από βότανα μέχρι το επόμενο πρωί, μπορεί να είναι πολύ, πολύ χρήσιμο. Τονώνει το σώμα να αρχίσει να απορρίπτει ορισμένα από τα κύτταρα που λειτουργούν οριακά, καθώς και ένα είδος που δίνει στο πέψη ένα διάλειμμα.

Και τότε δεν είμαι οπαδός της νηστείας στο νερό, αλλά νομίζω ότι η νηστεία μιμείται, έτσι υπάρχει ένα προϊόν που ονομάζεται ProLon και υπάρχουν πολλά δεδομένα γύρω από το ότι δεν μειώνω πλήρως τις θερμίδες σας, αλλά ελαχιστοποιώντας τις έτσι ώστε εσείς Αποκτήστε τα οφέλη από αυτό που θα έκανε ένα γρήγορο νερό χωρίς τα επιβλαβή μέρη του. Είναι αξιόπιστο να μην έχετε καθόλου θερμίδες και, στη συνέχεια, μπορείτε να χάσετε οστά και μυς και να τους βρείτε, ξέρετε, δύσκολο να το αντικαταστήσετε. Έτσι, έχοντας έναν πολύ μικρό αριθμό θερμίδων όπου εξακολουθείτε να παίρνετε μερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά για να σταθεροποιήσετε το σάκχαρο στο αίμα και να εκτελέσετε τους βασικούς μηχανισμούς, στο τέλος της ημέρας, καταλήγει να είναι 500 έως 800 θερμίδες, αλλά απλά για πέντε ημέρες κάθε φορά είναι εκπληκτικό για την επαναφορά του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας στην αποτοξίνωση και στην απόρριψη των κυττάρων που είναι κάπως συρόμενα στο υπόλοιπο σώμα σας, έτσι ώστε να έχετε αυξημένη παραγωγή βλαστικών κυττάρων που θα κάνουν νέους ιστούς μπορεί να είναι δραματικά χρήσιμο αν το κάνετε αυτό μία φορά το μήνα.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Και έχω κάνει νηστεία με νερό, και σίγουρα συμφωνώ με την άποψή σας για το ότι μπορεί να είναι πραγματικά αγχωτικό στο σώμα. Και έκανα επίσης το Prolon και το είδος, όπως, μια σπιτική έκδοση του ProLon που ήταν μόνο πολλά λαχανικά και αφορά αυτές τις αναλογίες. Είμαι βέβαιος ότι έχετε διαβάσει επίσης το έργο του Dr. Valter Longo και του βιβλίου του. είναι καταπληκτικό. Θα το βάλω στις σημειώσεις της εκπομπής. Είναι ένα υπέροχο βιβλίο για ανάγνωση. Αλλά αυτό είναι ένα εξαιρετικό σημείο ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τη δίαιτα που μιμείται τη νηστεία τώρα και υπάρχει τόσο μεγάλη έρευνα που να υποστηρίζει ότι χωρίς το άγχος ενός πλήρους γρήγορου νερού. Λοιπόν, αυτή είναι μεγάλη συμβουλή.

Ann: Είναι τόσο συναρπαστικό γιατί μερικά από τα δεδομένα που βγαίνουν δείχνουν ότι είναι τόσο καλά όσο μερικοί τύποι χημειοθεραπείας για κάποιο καρκίνο. Δεν το υποστηρίζω ως θέση των ανθρώπων, αλλά πολλές από τις φαρμακευτικές εταιρείες που κάνουν χημειοθεραπεία τους ζητούν να κάνουν συνεργατικές μελέτες όπου συνδυάζουν τη μίμηση νηστείας με τη χημειοθεραπεία και βλέπουν ακόμη και πιο δραματικά αποτελέσματα με τη βοήθεια για τη θεραπεία του καρκίνου, έτσι έχει νόημα επίσης. Είναι ίσως ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την πρόληψη του καρκίνου είναι να έχουμε αυτές τις πέντε ημέρες μία φορά το μήνα. Και μου αρέσει, είμαι, “ Τι μπορώ να κάνω για να καταλάβω πώς να το κάνω αυτό; ” Επειδή δεν μου αρέσει η ποιότητα του φαγητού που χρησιμοποιούν στο ProLon, αν και έχουν μόλις ένα νέο κιτ που βγαίνει, αυτό είναι μια βελτίωση στη γεύση. Αλλά ναι, οπότε η λήψη πολλών λαχανικών και λίγη πρωτεΐνη για αυτές τις πέντε ημέρες, νομίζω, είναι μια καλή εναλλακτική λύση.

Κάτι: Σίγουρα. Και ναι, για να επαναλάβω όσα είπατε, έχω δει κάποια από αυτά τα αρχικά δεδομένα που βγαίνουν για τα ποσοστά καρκίνου και επίσης σε συνδυασμό με τη συμβατική θεραπεία για τον καρκίνο και πόσο λιγότερα άτομα αρρωσταίνουν και πόσο πιο γρήγορα αναρρώνουν. Και νομίζω ότι τέτοια πράγματα, είμαι τόσο ενθουσιασμένος όταν υπάρχει τέτοιου είδους έρευνα που, ξέρετε, μπορεί να συνεργαστεί με τη συμβατική ιατρική, αν αυτό θέλει κάποιος και μπορεί επίσης να δείξει δεδομένα που θα βοηθήσει να αποφύγει ορισμένοι τύποι καρκίνου. Νομίζω ότι βρισκόμαστε σε μια πολύ συναρπαστική στιγμή για αυτό το είδος έρευνας.

Και για να γυρίσω πίσω στο καλούπι και τα πράγματα της αποτοξίνωσης πολύ γρήγορα, ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι ακούνε, θα πάρω μερικές ερωτήσεις σχετικά με, ξέρετε, παιδιά, ηλικιωμένους, τι γίνεται αν είμαι έγκυος ή θηλασμός? Λοιπόν, θα μου άρεσε να μιλήσω λίγο λεπτομερώς για το τι εάν κάποιος βρει καλούπι στο σπίτι του και έχει επίσης παιδιά; Επειδή είναι δύσκολο να δώσουμε στα παιδιά πολλά συμπληρώματα ή να κάνουμε παιδιά στη σάουνα για πολύ καιρό. Λοιπόν, πώς μπορεί κάποιος να το αντιμετωπίσει αν έχει παιδιά που έχουν επίσης εκτεθεί;

Ann: Ναι. Λοιπόν, είμαι internist, και φροντίζω τους ενήλικες, αλλά τότε, φυσικά, έχω τους ασθενείς μου που θέλουν να δω τα παιδιά τους. Λοιπόν, έχω κάποια εμπειρία με τα παιδιά, ειδικά που ήταν σε μούχλα περιβάλλοντα και επηρεάστηκαν. Έτσι, τα παιδιά είναι πολύ πιο ευαίσθητα. Ξέρετε, έχουν υψηλότερα αναπνευστικά ποσοστά, οπότε πρόκειται & nbsp; ξέρετε, τη δόση στην οποία εισέρχονται μέσω των πνευμόνων τους και έπειτα έχουν μικρότερη μάζα σώματος. Λοιπόν, πολλές φορές, τα παιδιά είναι τα καναρίνια, σωστά; Και όμως τα συστήματά τους είναι κατά κάποιο τρόπο πολύ πιο ανθεκτικά, αλλά τότε είναι επίσης πιο εύθραυστα με τον ίδιο τρόπο. Γι 'αυτό, καταλήγω να τους κάνω & έχουμε ένα λουτρό αποτοξίνωσης που τα παιδιά τους αρέσουν, γιατί είναι σαν να κάνουμε μπανιέρα όπου μπαίνουν στο χώμα και στο παιχνίδι. Πιστεύω λοιπόν ότι η χρήση του δέρματος τους είναι επίσης πολύ χρήσιμη. Και τότε μερικές φορές θα χρησιμοποιήσω τη λιποσωμική γλουταθειόνη σε πολύ μικρές δόσεις, αλλά έχουμε επίσης τοπική γλουταθειόνη που φαίνεται να λειτουργεί αρκετά καλά για αυτούς και στη συνέχεια να τους κάνω να τρώνε τις καλές υγιεινές τροφές. Ξέρετε, πολλές φορές, μπορείτε να αλλάξετε τις γεύσεις τους πολύ γρήγορα και να βρείτε πολλά λαχανικά που θα λατρέψουν να τρώνε ή ακόμα και να τα κόψουν και να τα κρύψουν σε σούπες και σάλτσες σπαγγέτι και όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να κάνουν πραγματικά, πολύ μεγάλη διαφορά.

Και τότε, ειδικά εάν ένα παιδί είναι πολύ άρρωστο, μου αρέσει τα δεδομένα. Όπως, θέλω να μάθω ποια είναι η θρεπτική τους κατάσταση. Θέλω να μάθω ποια είναι τα γονιδιακά τους μονοπάτια που μπορεί να τους έκαναν να επηρεαστούν περισσότερο και ότι μπορούμε να κάνουμε τις λύσεις κοιτάζοντας πραγματικά τη μεθυλίωσή τους και κάτι τέτοιο, αλλά μόλις ξεκινήσαμε με τα λουτρά, λίγο από τα τοπική γλουταθειόνη και στη συνέχεια μερικά πολύ καλά βασικά θρεπτικά συστατικά για να στηρίξουν το σώμα τους: ένα πολύ καλό προβιοτικό, μια πολύ καλή πολυβιταμίνη, διασφαλίζοντας ότι έχουν επαρκείς ποσότητες μαγνησίου, ότι πηγαίνουν στο μπάνιο κάθε μέρα, ότι πίνουν καθαρά νερό και μετά βγάλτε τα από το καλούπι. Βρείτε έναν τρόπο, ξέρετε, ενώ το πρόβλημα επιδιορθώνεται και δεν είναι πλέον σε αυτό το περιβάλλον εάν πηγαίνει και μένει με φίλους ή οικογένεια. Είχαμε πολλά προβλήματα με τα σχολικά συστήματα εδώ στο κεντρικό Τέξας να γίνονται μούχλα, είτε πρόκειται για τα συστήματα κλιματισμού που απορρίπτονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και γίνονται μούχλα ή προβλήματα με διαρροές ή πλημμύρες. Και μερικές φορές έπρεπε να κάνω παιδιά να αλλάξουν σχολεία.

Κάτι: Ουάου. Ναι, είναι καλό να το γνωρίζουμε. Και μου αρέσει να ακούω ότι αυτό είναι πρόβλημα γιατί αυτό σημαίνει ότι επηρεάζει όλα αυτά τα παιδιά. Τι γίνεται με την εγκυμοσύνη και τη νοσηλευτική; Επειδή ξέρω ότι είναι πιθανώς μια από τις πιο κοινές ερωτήσεις που έχω σε γενικές γραμμές σχετικά με κάθε θέμα που έχω γράψει είναι τι γίνεται αν είστε έγκυος ή θηλάζετε; Και ξέρω, προφανώς, αυτές είναι οι στιγμές που πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την αποτοξίνωση. Λοιπόν, τι γίνεται αν κάποιοι βρίσκουν μούχλα σε αυτή τη φάση;

Ann: Αυτό είναι πραγματικά, πολύ δύσκολο. Θέλω να πω, θέλω να βοηθήσω τους ανθρώπους να προετοιμάσουν το σώμα τους για να είναι στιβαρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να βγάλουν τις τοξίνες, οπότε δεν τα περνούν μέσω του πλακούντα ή μέσω του μητρικού γάλακτος. Δεν μπορείτε να αποτοξινώσετε όταν είστε … κάνετε επιπλέον αποτοξίνωση ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε επειδή όσο περισσότερο ελευθερώνετε στο σώμα σας, τόσο περισσότερο θα το μεταδώσετε στο παιδί. Έτσι, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι απλά να μην εκτεθείτε.

είναι δύσκολο να κάνουμε αυτές τις συνομιλίες όταν δεν είναι ένα άτομο, όπως να κοιτάς το πρόσωπο στο μάτι και να βλέπεις 'γιατί δεν θέλω να δημιουργήσω πολύ φόβο, αλλά αυτές οι μυκοτοξίνες, είναι τερατογόνοι. Μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες. Μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο και, ξέρετε, θέλετε να προστατεύετε τα παιδιά σας, οπότε το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι εάν είστε ήδη έγκυος ή θηλάζετε, ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας. Δεν νομίζω ότι οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να τρώνε καλαμπόκι ή φιστίκια επειδή γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες από αυτές έχουν κάποιο επίπεδο μυκοτοξινών σε αυτές. Λοιπόν, κάντε το καλύτερο με αυτό που τρώτε. Ο καφές, εάν πίνετε καφέ ενώ θηλάζετε, τότε, ξέρετε, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει τις μυκοτοξίνες σε αυτό. Δεν είστε πιθανώς εάν είστε έγκυος. Και μετά απλώς, για τον εαυτό σας, συνεχίστε να τρώτε τα πιο υγιεινά τρόφιμα, ώστε το σώμα σας να τα εξαλείφει, αλλά μην κάνετε οποιαδήποτε ενεργή μορφή αποτοξίνωσης με τα συμπληρώματα αποτοξίνωσης.

Katie: Το κατάλαβα. Και ξέρω ότι έχετε πολύ περισσότερους πόρους για αυτό, τόσο στον ιστότοπό σας όσο και στο PDF που αναφέρατε, οπότε θα φροντίσω να έχουμε συνδέσμους και με τις δύο αυτές σημειώσεις. Μερικές ερωτήσεις που θέλω να ρωτήσω, λίγο άσχετες, αλλά προς το τέλος των συνεντεύξεων, εάν υπάρχει ένα βιβλίο ή αριθμός βιβλίων που έχουν επηρεάσει πραγματικά τη ζωή σας. Εάν ναι, τι είναι και γιατί;

Ann: Μου αρέσει αυτή η ερώτηση. Ως παιδί, νομίζω ότι ένα από τα πιο σημαντικά βιβλία ήταν στην πραγματικότητα η σειρά της Madeleine L'Engle. Αλλά το πιο αγαπημένο μου βιβλίο ήταν το “ A Wrinkle in Time. ” Θυμάμαι που το διάβασα γύρω στην τέταρτη ή την πέμπτη τάξη και με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο μου άρεσε η επιστήμη. Όπως, μόλις έπληξε το ενδιαφέρον μου να καταλάβω πώς λειτουργούσαν τα πράγματα και με έκανε να είμαι πολύ περίεργος.

Και μετά ως ενήλικας, ένα από τα πιο εμπνευσμένα βιβλία ήταν στην πραγματικότητα μια αυτοβιογραφία που ονομάζεται “ Tales of Wonder ” από τον Χιούστον Σμιθ. Ήταν ένας από τους πρώτους ανθρώπους που άρχισαν να εξερευνούν διαφορετικές θρησκείες του κόσμου. Και αυτό το βιβλίο με ενέπνευσε τόσο πολύ γιατί ήταν τόσο περίεργος για το τι μας συνδέει όλους, αλλά και αυτό που μας κάνει διαφορετικούς και πραγματικά γιορτάζει τις διαφορές μας. Και, ξέρετε, νομίζω ότι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα είναι ότι είμαστε όλοι μαζί σε αυτόν τον πλανήτη και πρέπει να επιλύσουμε μερικά από αυτά τα προβλήματα μαζί παρά να διαιρούμαστε. Και νομίζω ότι ήταν ένας από τους πρώτους ανθρώπους που άρχισαν να το κάνουν με τόσο θετικό τρόπο και έζησαν τη ζωή του με τέτοια χάρη και φροντίδα. Νομίζω ότι όποιος το διαβάσει θα μπορούσε πραγματικά να εμπνευστεί για το τι μπορούμε να κάνουμε μαζί.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Αυτή είναι και μια νέα πρόταση. Θα βεβαιωθώ ότι είναι συνδεδεμένο στις σημειώσεις της εκπομπής. Είμαι τόσο μεγάλος θαυμαστής της δουλειάς σας και όλων των ανθρώπων που βοηθάτε. Εάν κάποιος θέλει να συνεργαστεί μαζί σας ή να μάθει περισσότερα για την εργασία σας, πού μπορεί να σας βρει;

Ann: Κάνουμε πολλά στο Facebook και το Instagram για να λαμβάνουμε χρήσιμες πληροφορίες κάθε μέρα. Λοιπόν, είναι απλώς η Ann Shippy MD. Και έπειτα ο ιστότοπος, δημιουργούμε ιστολόγια και χρήσιμες πληροφορίες και προσπαθώ να κάνω περισσότερα στον τρόπο δημιουργίας και κάποιων βίντεο, όχι μόνο της γραπτής λέξης, αλλά θα έχουμε πολύ περισσότερα βίντεο έρχονται επίσης για άτομα στην ιστοσελίδα, annshippymd.com.

Katie: Φοβερό. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο που μοιραστήκατε τη δουλειά σας. Και όπως είπα, είμαι οπαδός της δουλειάς σας και είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μπορώ να συζητήσω μαζί σας σήμερα.

Ann: Ναι, είναι υπέροχο να επικοινωνήσουμε μαζί σας. Ευχαριστώ που με έχετε.

Katie: Και ευχαριστώ όπως πάντα σε όλους εσάς που ακούσατε και μοιραστήκατε έναν από τους πιο πολύτιμους πόρους σας, τον χρόνο σας και με τους δύο. Είμαστε τόσο ευγνώμονες που το κάνατε και ελπίζω ότι θα ενταχθείτε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ The Innsbruck Podcast. ”

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.