Λάδι καρύδας που τραβάει μασά

Είμαι οπαδός του τράβηγμα λαδιού. Έχω μοιραστεί πριν από το πώς ξεκίνησα αρχικά αυτή την παλιά πρακτική και γιατί τελικά άρχισα να χρησιμοποιώ λάδι καρύδας για αντλία λαδιού.


Γιατί τράβηγμα λαδιού;

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το τράβηγμα του λαδιού, είναι απλώς λάδι (συνήθως σουσάμι ή λάδι καρύδας) στο στόμα για ένα χρονικό διάστημα (5-20 λεπτά) και στη συνέχεια το φτύνετε στα σκουπίδια. Λέγεται ότι βοηθά στη μείωση της πλάκας και το λάδι καρύδας είναι φυσικά αντιβακτηριακό και μάλιστα λέγεται ότι σκοτώνει τα συγκεκριμένα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες.

Η ιδέα είναι ότι το λάδι μπορεί να φτάσει και να βοηθήσει στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών στο στόμα, όπως βακτήρια και πλάκα. Σε αντίθεση με τα στοματικά διαλύματα με βάση το αλκοόλ και την κανονική οδοντόκρεμα, το λάδι μπορεί να φτάσει σε τμήματα των ούλων και μεταξύ των δοντιών και οι φυσικά αντιβακτηριακές ιδιότητες των ελαίων όπως η καρύδα μπορεί να βοηθήσουν στη διάσπαση των βακτηρίων.


Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι τα δόντια και τα ούλα τους αισθάνονται πολύ καθαρότερα όταν χρησιμοποιούν τακτικά το λάδι. Άλλοι παρατηρούν ότι η κακή αναπνοή εξαφανίζεται. Προσωπικά, είδα μια μείωση του πρηξίματος των ούλων και της πλάκας στα δόντια μου και ο οδοντίατρος μου σχολίασε πόσο καθαρά και απαλλαγμένα από πλάκες τα δόντια μου ήταν όταν πρόσθεσα το τράβηγμα λαδιού στη ρουτίνα της στοματικής υγείας μου.

Τι τράβηγμα λαδιού δεν θα κάνει …

Ορισμένες διαδικτυακές πηγές ισχυρίζονται ότι το τράβηγμα λαδιού μπορεί να βοηθήσει με τα πάντα, από την ακμή έως τον πονόλαιμο και ακόμη και να μειώσει την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων, αλλά δεν κατάφερα να βρω πραγματικά στοιχεία για να υποστηρίξω αυτούς τους ισχυρισμούς, εκτός από το γεγονός ότι καλό στόμα η υγιεινή είναι σημαντική για τη γενική υγεία. Το τράβηγμα λαδιού πιθανότατα δεν θα είναι θαυμάσια θεραπεία για την ακμή ή τα προβλήματα υγείας σας, αλλά υπάρχει μια καλή πιθανότητα να προωθήσει υγιέστερα δόντια και ούλα, ειδικά εάν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες καλές πρακτικές στοματικής υγείας.

Λάδι καρύδας που τραβάει μασά

Τις προάλλες όταν έφτιαχνα σοκολάτα με λάδι καρύδας σε μικρά καλούπια καρδιάς, συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να απλοποιήσω τη διαδικασία τράβηξης λαδιού κάνοντας προκατασκευασμένα μασήματα λαδιού.

Πρόσφατα, έχω πειραματιστεί με την προσθήκη αιθέριων ελαίων στο λάδι για τράβηγμα λαδιού για τη βελτίωση της γεύσης και για την απόκτηση των πρόσθετων πλεονεκτημάτων του αιθέριου ελαίου και αποφάσισα να προσθέσω και τα αιθέρια έλαια επίσης. Τα αγαπημένα μου μέχρι στιγμής ήταν τα αιθέρια έλαια που βρίσκονται φυσικά στην οδοντόκρεμα, όπως η μέντα και το γαρίφαλο. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, βεβαιωθείτε ότι τα λάδια που χρησιμοποιούνται για το τράβηγμα λαδιού είναι ασφαλή για στοματική χρήση.




Το αποτέλεσμα ήταν απλό στη χρήση προ-αναμεμιγμένο τράβηγμα λαδιού. Τα φυλάω στο ψυγείο ώστε να διατηρούν το σχήμα τους και επίσης να είναι δροσερά όταν τα χρησιμοποιώ, καθώς βοηθά στην υφή στην αρχή. Στην πραγματικότητα, για τα παιδιά μου που έχουν πρόβλημα με την υφή του ελαίου καρύδας, έχω διαπιστώσει ότι τα διατηρούσα στο ψυγείο, ώστε να μπορούν να μασήσουν ” πρώτα βοηθάει πολύ.

Λάδι τράβηγμα λαδιού - Συστατικά

  • 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • 20-30 σταγόνες αιθέριου ελαίου (μέντα, κανέλα, γαρύφαλλο κ.λπ. - συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή μαία εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή πριν το χρησιμοποιήσετε σε παιδιά)

Οδηγίες

  1. Λιώστε το λάδι καρύδας μέχρι να βγει λίγο υγρό.
  2. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε αιθέρια έλαια.
  3. Ρίξτε σε καραμέλες από καραμέλα από πυρίτιο και βάλτε το στο ψυγείο ή στον καταψύκτη για σκλήρυνση.
  4. Όταν τελειώσετε, αφαιρέστε από τα καλούπια και φυλάξτε το σε ένα βάζο.
  5. Χρησιμοποιήστε ένα την ημέρα, όπως απαιτείται για το τράβηγμα λαδιού.

Άλλες υγιεινές στοματικές συνταγές:

Πάντα ήμουν γοητευμένος από την στοματική υγεία και αφού μπόρεσα να χρησιμοποιήσω έναν συνδυασμό διατροφής, συμπληρωμάτων και προϊόντων στοματικής υγείας για να αντιστρέψω μια κοιλότητα, έκανα αυτές τις μεθόδους προτεραιότητα για ολόκληρη την οικογένειά μας. Αυτές είναι μερικές από τις άλλες συνταγές και μεθόδους που χρησιμοποιούμε:

  • Σπιτική αναζωογονητική οδοντόκρεμα
  • Απλή συνταγή οδοντόκρεμα λεύκανσης
  • Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να καταπολεμήσετε τα βακτήρια στο στόμα

Πάντα δοκιμάσατε το τράβηγμα λαδιού; Πώς λειτούργησε για εσάς;

Αυτά τα απλά σπιτικά μασάκια τράβηγμα λαδιού καρύδας χρησιμοποιούν λάδι καρύδας και αιθέρια έλαια για να καθαρίσουν το στόμα και να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων και της πλάκας.