Λάδι καρύδας για μαλλιά: Καλό ή κακό;

Είμαι οπαδός του λαδιού καρύδας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό λάδι με εκατοντάδες χρήσεις και πρόσφατα έχω συναντήσει πολλές πηγές που αναφέρουν τα οφέλη του λαδιού καρύδας για τα μαλλιά. Μπορεί σίγουρα να είναι ωφέλιμο για ορισμένους τύπους μαλλιών όταν χρησιμοποιούνται σωστά, αλλά πολλές πηγές συνιστούν τη χρήση τους με τρόπους που μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.


Πριν πάτε, ρίξτε λάδι καρύδας σε όλο το κεφάλι σας, φροντίστε να γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά για να πάρετε τα οφέλη χωρίς να βλάψετε τα μαλλιά σας!

Γιατί να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για τα μαλλιά;

Η ιδέα της τοποθέτησης λαδιού απευθείας στα μαλλιά μπορεί να φαίνεται αντίθετη, ειδικά σε όσους έχουν φυσικά λιπαρά μαλλιά. Ωστόσο, οι θρεπτικές θεραπείες λαδιού μαλλιών χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια.


Χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη αναλογία ωφέλιμων ελαίων, το λάδι μαλλιών μπορεί να προσθέσει ζωή και υγρασία στα μαλλιά. Δεν προορίζεται επίσης να είναι καθημερινό προϊόν.

Γιατί όμως λάδι καρύδας;

Το λάδι καρύδας είναι η πλουσιότερη φυσική πηγή λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας (MCFAs), ειδικών τύπων λιπαρών οξέων με αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που είναι πολύ θρεπτικές για το σώμα. Είναι ιδιαίτερα υψηλή στην αλυσίδα C12 των MCFA που είναι γνωστά ως λαυρικό οξύ.

Οι ιδιότητες του λαδιού καρύδας του επιτρέπουν να διεισδύει στα μαλλιά με τρόπους που δεν είναι σε θέση να κάνουν άλλα έλαια, γι 'αυτό μερικοί άνθρωποι παρατηρούν εκπληκτικά αποτελέσματα σχετικά γρήγορα όταν χρησιμοποιούν λάδι καρύδας για τα μαλλιά.




Αυτό οφείλεται στο χαμηλό μοριακό βάρος και την ευθεία γραμμική αλυσίδα δομή, η οποία μειώνει την απώλεια πρωτεΐνης τόσο για τα άθικτα όσο και για τα κατεστραμμένα μαλλιά.

Για καλύτερα αποτελέσματα, μελέτες δείχνουν ότι το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται καλύτερα πριν ή μετά το λούσιμο.

Θα μπορούσε το λάδι καρύδας να βλάψει τα μαλλιά;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ορισμένα έλαια μπορούν να είναι ευεργετικά για τα μαλλιά. Ωστόσο, πολλοί από εμάς απομακρύνουμε τα ευεργετικά έλαια από το υπερβολικό σαμπουάν, οδηγώντας το σώμα να αυξήσει την παραγωγή φυσικού ελαίου για να αντισταθμίσει. Αυτός είναι ένας λόγος για την άνοδο των λεγόμενων μεθόδων no-poo.

Λόγω του υπερβολικού σαμπουάν και της κακής διατροφής, πολλοί από εμάς χάνουμε επίσης ζωτικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να χτίσουμε πρώτα υγιή μαλλιά, αλλά προσθέτουμε λάδι στα μαλλιά τη λύση;


Οχι απαραίτητα!

Ορισμένα λάδια φαίνεται να είναι καθολικά ευεργετικά για τα μαλλιά, αλλά το λάδι καρύδας δεν είναι πάντα ένα από αυτά. Για παράδειγμα, το καστορέλαιο είναι ένα παλιό μυστικό ομορφιάς για την αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το χρησιμοποιώ στα μαλλιά και τις βλεφαρίδες μου και έχω δει καταπληκτικά αποτελέσματα και εκατοντάδες σχολιαστές είχαν παρόμοια εμπειρία.

Το λάδι καρύδας, από την άλλη πλευρά, έχει ανάμεικτα αποτελέσματα. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν αμέσως πιο υγιή και πιο λεία μαλλιά, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι τα μαλλιά τους έπεσαν από τη χούφτα μετά τη χρήση τους.

Λοιπόν, πώς μπορεί κάποιος να ξέρει εάν η τοποθέτηση λάδι καρύδας στα μαλλιά του θα είναι επωφελής ή θα προκαλέσει προβλήματα;


Το λάδι καρύδας δεν είναι για κάθε τύπο μαλλιών

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι διαφορετικοί τύποι μαλλιών ανταποκρίνονται διαφορετικά στα έλαια. Το λάδι καρύδας δεν λειτουργεί για κάθε τύπο μαλλιών.

Επειδή βοηθά τα μαλλιά να διατηρήσουν τη φυσική πρωτεΐνη της, μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους δεν έχουν αρκετή φυσική πρωτεΐνη στα θυλάκια των μαλλιών.

Συνήθως, εκείνοι μεωραία έως μεσαία λαμπερά μαλλιάθα δουν καλά αποτελέσματα από λάδι καρύδας και θα παρατηρήσουν ισχυρότερα, λαμπερά μαλλιά με μεγαλύτερο όγκο.

Εκείνοι μεχονδροειδή ή ξηρά μαλλιάμπορεί να μην παλεύει καθόλου με χαμηλή πρωτεΐνη και το λάδι καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε πιο εύθραυστα μαλλιά και τριχόπτωση.

Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από άλλους τύπους λαδιών όπως το λάδι μαρούλας ή το αργινέλαιο.

Πρέπει να είναι αυτονόητο, αλλά όποιος έχει αλλεργία ή αντίδραση στις καρύδες ή το λάδι καρύδας δεν πρέπει να χρησιμοποιεί αυτά τα προϊόντα ούτε στα μαλλιά, ανεξάρτητα από τον τύπο των μαλλιών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το λάδι καρύδας για τα μαλλιά

Όσοι πιστεύουν ότι το λάδι καρύδας μπορεί να είναι ευεργετικό για τους τύπους μαλλιών τους μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση του, αλλά υπάρχουν μερικές βέλτιστες πρακτικές όταν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας για τα μαλλιά:

  • Αποφύγετε το τριχωτό της κεφαλής: Αν και το λάδι καρύδας φαίνεται να είναι ευεργετικό για όσους αγωνίζονται με πιτυρίδα που έχει μυκητιακό συστατικό, άλλοι μπορεί να δουν αρνητικά αποτελέσματα από τη χρήση λαδιού καρύδας απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Το λάδι καρύδας μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει ερεθισμό σε ορισμένους τύπους τριχωτού της κεφαλής (όπως συμβαίνει σε ορισμένους τύπους δέρματος) και χρησιμοποιείται καλύτερα απευθείας στα μαλλιά και όχι στο τριχωτό της κεφαλής (αυτών που έχουν τον κατάλληλο τύπο μαλλιών).
  • Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες: Ίσως έχετε ακούσει το ρητό “ πάρα πολύ καλό, ” και αυτό ισχύει απολύτως όταν χρησιμοποιείται λάδι καρύδας στα μαλλιά. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα και δείτε πώς τα μαλλιά σας ανταποκρίνονται. Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκιμάστε απλώς να τρίβετε μια μικρή ποσότητα λαδιού καρύδας μεταξύ των χεριών σας για να το θερμάνετε και να επεξεργαστείτε απαλά τα μαλλιά. Αυτό θα βοηθήσει να εξημερώσει το φριζάρισμα και να κάνει τα μαλλιά λαμπερά χωρίς τα αρνητικά αποτελέσματα.
  • Προσθέστε άλλα συστατικά: Η προσθήκη άλλων ελαίων μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το λάδι καρύδας επηρεάζει τα μαλλιά. Για παράδειγμα, το λάδι καρύδας δεν φαίνεται να κάνει τα μαλλιά στεγνά ή εύθραυστα όταν συνδυάζονται με τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα από ελαιόλαδο ή όταν αναμιγνύονται με λάδι argan ή marula (και τα δύο είναι υπέροχα για τα μαλλιά). Τα απλά σάκχαρα στο μέλι μπορούν να θρέψουν τα μαλλιά και να τα κάνουν φυσικά λεία και χωρίς φριζάρισμα. Ως βαθιά θεραπεία, η ανάμιξη του ελαίου καρύδας με μέλι και γιαούρτι μπορεί να προσφέρει περισσότερα οφέλη από το λάδι καρύδας μόνο.
  • Συνδυάστε με τα σωστά προϊόντα μαλλιών: Πολλά σπιτικά προϊόντα μαλλιών δεν περιέχουν τα χημικά απορρυπαντικά και τασιενεργά που κάνουν πολλά εμπορικά σαμπουάν και προϊόντα, καθιστώντας δύσκολο για αυτούς να αφαιρέσουν περίσσεια λαδιών από τα μαλλιά, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες. Προτείνω ένα σαμπουάν αποσαφήνισης που αγοράστηκε από το κατάστημα για αυτόν τον σκοπό, όπως το σαμπουάν Wellnesse για όλους τους τύπους μαλλιών ή αυτό το οργανικό σαμπουάν αποσαφήνισης.

Καλύτερη συμβουλή φροντίδας μαλλιών: Τρώτε λάδι καρύδας!

Τα μαλλιά δεν έχουν την ικανότητα να αφομοιώσουν ή να μεταβολίσουν το λάδι καρύδας όπως το πεπτικό σύστημα. Για αυτόν τον λόγο, δοκιμάστε να τρώτε λάδι καρύδας αντί να το βάζετε στα μαλλιά σας για το μεγαλύτερο όφελος. Τα φυσικά οφέλη για την υγεία του ελαίου καρύδας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ρυθμού ανάπτυξης των μαλλιών από μέσα προς τα έξω.

Τέλος, όπως και το δέρμα, τα μαλλιά αντικατοπτρίζουν την εσωτερική υγεία. Οι ορμόνες μπορούν να το επηρεάσουν (ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες χάνουν τα μαλλιά μετά την εγκυμοσύνη). Εστίαση στην εξισορρόπηση των ορμονών και τη θρέψη του σώματος για τη βελτίωση των μαλλιών. Αντιμετωπίστε παράγοντες όπως η διατροφή, τα συμπληρώματα και ο ύπνος και ίσως βρείτε το σώμα σας να σας ευχαριστήσει με πιο υγιή, πιο δυνατά, λαμπερά μαλλιά!

Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από την Madiha Saeed, MD, οικογενειακό γιατρό με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας στα μαλλιά σας; Ποια αποτελέσματα έχετε βιώσει; Μοιραστείτε παρακάτω!

Πηγές:

  1. Rele AS, Mohile RB. Επίδραση ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών. J Cosmet Sci. 2003; 54 (2): 175-192.
  2. Wallace TC. Επιδράσεις στην υγεία του ελαίου καρύδας - μια αφηγηματική ανασκόπηση των τρεχόντων στοιχείων. J Am Coll Nutr. 2019; 38 (2): 97-107. doi: 10.1080 / 07315724.2018.1497562
  3. Keis K, Persaud D, Kamath YK, Rele AS. Διερεύνηση των δυνατοτήτων διείσδυσης διαφόρων ελαίων σε ίνες ανθρώπινης τρίχας. J Cosmet Sci. 2005; 56 (5): 283-295.
  4. Mhaskar S, Kalghatgi B, Chavan M, Rout S, Gode V. Δείκτης σπασίματος μαλλιών: ένα εναλλακτικό εργαλείο για την εκτίμηση ζημιών στα ανθρώπινα μαλλιά. J Cosmet Sci. 2011; 62 (2): 203-207.
  5. Gavazzoni Dias MF. Καλλυντικά μαλλιών: μια επισκόπηση. Int J Trichology. 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450