Μπορεί η κατανάλωση ημερομηνιών να συντομεύσει τον τοκετό;

Δεν σας αρέσει όταν κάτι πραγματικά απλό και φθηνό είναι στην πραγματικότητα η πιο αποτελεσματική επιλογή; Όπως όταν τα απλά φυσικά συστατικά κάνουν το καλύτερο απορρυπαντικό πλυντηρίου; Ή όταν τα παιδιά ρίχνουν τα ακριβά παιχνίδια και παίζουν για ώρες με ένα κουτί από χαρτόνι ή ένα μπολ και κουτάλι ανάμιξης;


Μπορεί η κατανάλωση ημερομηνιών να συντομεύσει τον τοκετό;

Πρόσφατα συνάντησα μια μελέτη που υποστηρίζει μια παλιά (μέση) ιστορία συζύγων ότι οι ημερομηνίες κατανάλωσης (αυτού του τύπου) μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε φυσικά τον τοκετό και να μειώσετε τον κίνδυνο πρόκλησης.

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό;


Το σκέφτηκα και για χρόνια και έγραψα την ιδέα (εν μέρει επειδή οι ημερομηνίες μου φαινόταν πάντα πολύ γλυκιά και δεν ήθελα να τις φάω). Αποδεικνύεται, τώρα υπάρχουν ορισμένα επιστημονικά στοιχεία και ανεκδοτικές εμπειρίες από πολλές γυναίκες που υποστηρίζουν την ικανότητα των ημερομηνιών να μειώσουν τον τοκετό και να συμβάλουν σε ένα αποτέλεσμα.

Η μελέτη, που διεξήχθη το 2011 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας, έχει μερικά πραγματικά ενδιαφέροντα αποτελέσματα από τη σύγκριση δύο ομάδων γυναικών: εκείνων που κατανάλωναν έξι ημερομηνίες την ημέρα τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες εργασίας και εκείνων που δεν το έκαναν.

Θεωρώ επίσης συναρπαστικό το γεγονός ότι στην εντελώς μη επιστημονική δημοσκόπηση φίλων και αναγνωστών μου, εκείνοι που κατανάλωναν ραντεβού σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη είχαν στην πραγματικότητα μικρότερες δουλειές (συμπεριλαμβανομένων μερικών φίλων που τους λαχταρούσαν και είχαν εργασία κάτω των 2 ωρών!). Η φίλη μου Genevieve έτρωγε ημερομηνίες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης της και είχε μικρότερη εργασία (και υπάρχουν αρκετά σχόλια για την ανάρτησή της από άλλες γυναίκες με την ίδια εμπειρία!).

Ως κάποιος που τείνει να έχει περισσότερους κόπους από την πλευρά των 24-28 ωρών, ήταν αρκετό για να με ρουτίσει … αηδία των ημερομηνιών ή όχι.




Η επίδραση της καθυστερημένης κατανάλωσης φρούτων ημερομηνίας στην εργασία και τον τοκετό

Αυτή η μελέτη ήταν πολύ ενδιαφέρουσα και όχι μόνο επειδή είμαι nerd που λατρεύει την ανάγνωση επιστημονικών σπουδών. Για κάθε γυναίκα που έχει περάσει από τοκετό, αυτή η γραμμή της μελέτης θα πρέπει να είναι ενδιαφέρουσα:

Η μέση λανθάνουσα φάση του πρώτου σταδίου εργασίας ήταν μικρότερη στις γυναίκες που κατανάλωναν φρούτα ημερομηνίας σε σύγκριση με τους καταναλωτές φρούτων χωρίς ημερομηνία (510? Min έναντι 906? Min, p? =? 0,044).

Με όρους μαμάς, αυτό σημαίνει ότι το στάδιο τοκετού 0-10 cm ήταν σημαντικά μικρότερο σε μια γυναίκα που κατανάλωσε ημερομηνίες σε σύγκριση με εκείνες που δεν το έκαναν. Στην πραγματικότητα, εκείνοι που κατανάλωναν ημερομηνίες είχαν κατά μέσο όρο 8,5 ώρες εργασίας πρώτου σταδίου (0-10 cm), ενώ εκείνοι που δεν είχαν κατά μέσο όρο 15,1 ώρες εργασίας πρώτου σταδίου.

Μην με παρεξηγείτε, σε σύγκριση με τις συνηθισμένες 24+ ώρες, θα πάρω με χαρά είτε μία, αλλά για μια γυναίκα που εργάζεται, οι 8,5 ώρες ακούγονται πολύ καλύτερες από τις 15,1 ώρες!


Άλλα σημεία ενδιαφέροντος από τη μελέτη:

  • Οι γυναίκες που έτρωγαν ημερομηνίες ήταν διασταλμένες κατά μέσο όρο 3,5 cm κατά την είσοδο, σε σύγκριση με 2 cm σε εκείνες που δεν έκαναν
  • Το 96% των γυναικών που κατανάλωναν ραντεβού πήγαν σε αυθόρμητη εργασία και δεν χρειάστηκε να προκληθούν (σε σύγκριση με μόνο το 79% εκείνων που δεν κατανάλωναν)
  • Μόνο ένα μικρό ποσοστό γυναικών που κατανάλωναν ημερομηνίες χρειάζονταν πιτοκίνη (28%) έναντι εκείνων που δεν κατανάλωναν ημερομηνίες (47%)
  • Ένα μικρότερο ποσοστό γυναικών που κατανάλωναν ημερομηνίες είχαν ρήξη των μεμβρανών τους κατά την πρώιμη εργασία σε σύγκριση με εκείνες που δεν έκαναν (17% έναντι 40%)

Συνολικά, οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι:

… η κατανάλωση φρούτων ημερομηνίας τις τελευταίες 4 εβδομάδες πριν από τον τοκετό μείωσε σημαντικά την ανάγκη για επαγωγή και αύξηση της εργασίας και παρήγαγε ένα πιο ευνοϊκό, αλλά μη σημαντικό, αποτέλεσμα παράδοσης.

Τι κάνω

Αυτή η μελέτη και οι ιστορίες που έχω διαβάσει δεκάδες γυναίκες που προσπάθησαν να τρώνε ραντεβού στα τέλη της εγκυμοσύνης είναι αρκετά για να με πείσουν να δοκιμάσω ραντεβού αυτή τη φορά. (Αυτά είναι αυτά που παραγγέλνω)


Προσωπικά θα αρχίσω να γλιστράω 4-6 ημερομηνίες την ημέρα (έξι ήταν ο μαγικός αριθμός της μελέτης) στα γεύματά μου ξεκινώντας από περίπου 35 εβδομάδες (τείνω να παραδώσω μόλις πάνω από 39 εβδομάδες). Δεδομένου ότι δεν αγαπώ τις ημερομηνίες μόνοι τους, θα φτιάξω μερικά από αυτά τα ενεργειακά μπαρ σπόρων chia και μερικά σπιτικά γάλα αμυγδάλου για να τα συνδυάσω.

Θα πίνω επίσης το κόκκινο τσάι με φύλλα βατόμουρου σε αυτό το σημείο και θα ενσωματώσω πολλές φυσικές κινήσεις όπως το περπάτημα και οκλαδόν για να βοηθήσω το σώμα μου να ευθυγραμμιστεί για την εργασία.

Θα σας ενημερώσω τον Φεβρουάριο πώς πάνε τα πράγματα και αν η εργασία μου ήταν πιο σύντομη! Το δοκιμάσατε ποτέ; Λειτούργησε για σας; Παρακαλώ μοιραστείτε παρακάτω!