Μπορούν οι κοιλότητες να ανανεωθούν;

Πριν από χρόνια, έγραψα για το πώς ανανεώνω μια μικρή κοιλότητα σε ένα από τα δόντια μου και δεν περίμενα ποτέ την ανταπόκριση που θα είχε.


Τώρα, υπάρχουν δεκάδες σχόλια από αναγνώστες που έχουν επαναπροσδιορίσει τα δικά τους δόντια και δεκάδες ακόμη από αναγνώστες και επαγγελματίες οδοντιάτρων που ισχυρίζονται ότι αυτό δεν είναι δυνατό. Ήθελα να φτάσω στο κάτω μέρος αυτού. Ήξερα τι λειτούργησε για μένα, αλλά ήθελα ένας οδοντίατρος να εμβαθύνει πραγματικά και να εξηγήσει εάν είναι δυνατή η επαναμεταποίηση και αν ναι, πώς λειτουργεί και η επιστήμη που κρύβεται πίσω από αυτήν.

Προοπτική οδοντιάτρου σχετικά με τον επαναπροσδιορισμό

Ήμουν ενθουσιασμένος για να συναντήσω τη Δρ Judene Benoit που χρησιμοποιεί μια εξειδικευμένη προσέγγιση στην οδοντιατρική που συνδυάζει την έρευνα και τις γνώσεις που έμαθε στην οδοντιατρική σχολή με μια ολιστική ερευνητική προσέγγιση για την στοματική υγεία. Έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να επαναπροσδιορίσουν τα δόντια και είναι η συγγραφέας του βιβλίου How to Stop Cavities: A Natural Approach to Prevention and Remineralization.


Σε αυτό το podcast, αυτή και εγώ ερευνούμε τη διαφορά μεταξύ θεραπείας και επαναμεταποίησης και όταν συμβαίνει το καθένα καθώς και:

  • Μπορούν οι κοιλότητες να ανανεωθούν;
  • Πώς ανανεώνεται το σώμα
  • Πόσο μεγάλες κοιλότητες δεν μπορούν “ να επουλωθούν ” για να αναζωογονήσουν πλήρως το φυσιολογικό τους σχήμα, αλλά μπορούν να σταματήσουν τη φθορά, να ανανεωθούν και να γίνουν πιο δυνατά (χωρίς την ανάγκη πλήρωσης)
  • Τρόποι που μπορούμε να αποτρέψουμε τη φθορά των δοντιών
  • Ποιες κοιλότητες δεν μπορούν να αντιστραφούν
  • Η σχέση μεταξύ της στοματικής υγείας και της γενικής υγείας
  • Ποιοι παράγοντες διατροφής και τρόπου ζωής βελτιστοποιούνται για καλύτερη στοματική υγεία
  • Τι είναι οι Μεταλλοπρωτεϊνάσες του Matrix και γιατί τις χρειάζεστε (με μέτρο)
  • Πώς η βακτηριακή ισορροπία επηρεάζει την στοματική υγεία και πώς δημιουργεί καλά βακτήρια στο στόμα
  • Οι τρόποι με τους οποίους οι ορμόνες επηρεάζουν τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών
  • Είναι ασφαλές το τράβηγμα λαδιού;

Πόροι που αναφέρουμε

  • Βιβλίο: Πώς να σταματήσετε τις κοιλότητες (ή στο Amazon)
  • Ιστότοπος Dr. Judene: JudeneDDS.com
  • Άρθρο: Πώς να ανανεώνετε τα δόντια Φυσικά
  • Συνταγή: Σπιτική αναζωογονητική οδοντόκρεμα
  • Εκμάθηση: Τι είναι το τράβηγμα λαδιού και το λάδι καρύδας
  • Εκμάθηση: Λάδι καρύδας που τραβάει μασήματα
  • Δρ Judene στο Facebook
  • Wellnesse Remineralizing Οδοντόκρεμα
Διαβάστε το podcast

Katie: Γεια και καλώς ήλθατε στο podcast του Ίνσμπρουκ. Είμαι η Katie από το WellnessMama.com. Σήμερα το διασκεδαστικό γεγονός, το 1994 ένας τρόφιμος σε μια φυλακή της Δυτικής Βιρτζίνια έπλεξε ένα νήμα σε ένα σχοινί και το χρησιμοποίησε για να κλιμακώσει τον τοίχο για να δραπετεύσει. Ο σημερινός επισκέπτης πιθανότατα θα συνιστούσε τη χρήση νήματος αλλά με διαφορετικό τρόπο. Η Δρ Judene Benoit είναι οδοντίατρος στο Οντάριο του Καναδά. Είναι παθιασμένη με το να βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν τα δόντια και τη ζωή τους χρησιμοποιώντας απλές φυσικές τεχνικές. Χρησιμοποιεί μια συνδυασμένη προσέγγιση στην οδοντιατρική συνδυάζοντας πληροφορίες που διδάσκονται στην οδοντιατρική σχολή με έρευνα από επιστημονικά οδοντιατρικά περιοδικά και την αγάπη της για ολόκληρο το φαγητό και την ολιστική σκέψη ολόκληρου του ατόμου για να πάρει πραγματικό αποτέλεσμα και έχει μεγάλη επιτυχία με τόσους πολλούς ανθρώπους. Δρ Judene, ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

Δρ Judene: Ευχαριστώ που με έχετε.

Katie: Είμαι τόσο ενθουσιασμένος. Θέλω να πηδήξω γιατί αγαπώ το θέμα της παγκόσμιας υγείας. Είμαι γοητευμένος από αυτό. Και πριν από λίγα χρόνια έγραψα ένα άρθρο που περιγράφει λεπτομερώς πώς έχω αντιστρέψει μια μικρή κοιλότητα που είχα φυσικά και αυτό επαληθεύτηκε από τον οδοντίατρό μου, αλλά από τότε που έγραψα αυτήν την ανάρτηση είχα δεκάδες άτομα να μου γράψουν για να μου πει πώς έχουν αντιστρέψει επίσης τις κοιλότητες. Αλλά το ενδιαφέρον είναι ότι υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες στον τομέα της οδοντιατρικής υγείας, ειδικά πολλοί υγιεινολόγοι που πιστεύω ότι θέλουν απολύτως να βοηθήσουν άτομα που έχουν σχολιάσει σε αυτήν την ανάρτηση ότι δεν είναι δυνατό να θεραπεύσει ένα δόντι και ότι πρέπει να το κάνω είτε πάνω ή ψέματα. Και έχω ακούσει επίσης από οδοντίατροι, στην ίδια θέση, οι οποίοι είπαν ότι κατανοούν την ικανότητα του σώματος να αντιστρέψει την οδοντική φθορά. Και ξέρω ότι έχετε κάνει πολλή έρευνα για αυτό και σίγουρα θεωρείτε ειδικός και δεν είμαι. Θα ήθελα λοιπόν να σας ζητήσω πραγματικά να το ερευνήσετε. Είναι δυνατόν να επουλωθούν οι κοιλότητες και αν ναι ποιος έχει δίκιο σε αυτό το επιχείρημα;




Δρ Judene: Απολύτως. Είναι σίγουρα δυνατό να επαναπροσδιορίσουμε τις κοιλότητες. Νομίζω ότι η απόκλιση μεταξύ των ανθρώπων που το λένε δεν είναι δυνατόν να αντιστρέψουν και να θεραπεύσουν τις κοιλότητες και των ανθρώπων που το λένε ότι είναι, όλα εξαρτώνται από την ορολογία που χρησιμοποιείται. Οι όροι αναστροφή κοιλότητας και επουλωμένη κοιλότητα είναι κατάλληλοι οδοντικοί όροι, αλλά χρησιμοποιούνται μόνο όταν αναφέρονται σε μια κοιλότητα που είναι τόσο τόσο μικρή που μια τρύπα δεν έχει ακόμη συμβεί ακόμη στο δόντι. Έτσι, μια μικρή, πολύ μικρή ποσότητα ορυκτών έχει αφαιρεθεί, η απομετάλλωση, και στη συνέχεια αυτές οι μικρές ποσότητες ορυκτών αντικαθίστανται από την επαναμετανοποίηση. Και αυτό ονομάζεται σωστά μια αντίστροφη ή επουλωμένη κοιλότητα. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το σκέφτονται πραγματικά ακόμη και ως κοιλότητα. Για αυτούς μοιάζει σαν πρόληψη κοιλοτήτων. Αρχικά δεν υπήρχε τρύπα, ούτε τρύπα στο τέλος, μοιάζει πολύ με την πρόληψη.

Όταν υπήρχε αρκετή αφαλάτωση και να προκαλέσει πραγματικά μια τρύπα στο δόντι, την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν ως πραγματική κοιλότητα, που δεν μπορεί να αντιστραφεί ή να επουλωθεί με κατάλληλους οδοντικούς όρους. Η δομή των δοντιών που λείπει δεν αντικαθίσταται. Είναι σαν να κόψετε κατά λάθος το δάχτυλό σας, το άκρο δακτύλου που λείπει δεν μπορεί να ξανασυρθεί. Δεν μπορείτε να πείτε ότι η κοπή του δακτύλου σας αντιστρέφεται. Είναι σαν να μην συμβαίνει ότι η δομή των δοντιών που λείπει μεγαλώνει ξανά. Επομένως, γι 'αυτό οι οδοντίατροι θα έλεγαν πιθανώς ότι μόλις μια τρύπα στο δόντι δεν μπορεί να χαρακτηριστεί σωστά να αντιστραφεί ή να επουλωθεί.

Όμως, αυτό που θέλουν οι περισσότεροι στο ευρύ κοινό όταν λένε ότι θέλουν μια αναστροφή ή επουλωμένη κοιλότητα, αυτό που αναφέρουν είναι ότι θέλουν μια κοιλότητα να ανανεωθεί. Και ο κατάλληλος οδοντικός όρος για αυτό είναι η αποσύνθεση. Έτσι, όταν έχετε μια κοιλότητα, όπως όταν έχετε μια τρύπα στο δόντι σας, δεν μπορεί να αντιστραφεί εντελώς ή το δόντι να μεγαλώσει πίσω, αλλά μπορεί να ανανεωθεί και η κοιλότητα μπορεί να συλληφθεί. Και αυτό πιστεύω ότι θέλουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για το εάν το δόντι μεγαλώνει ή όχι. Θέλουν ένα δόντι υγείας που είναι δυνατό και, ιδανικά, δεν χρειάζεται αποκατάσταση και αυτό συμβαίνει απολύτως όταν υπήρχε μια τρύπα στο δόντι. Έτσι, οι κοιλότητες είναι ενεργές ή συλλαμβάνονται. Μια ενεργή κοιλότητα είναι όταν υπάρχει συνεχής ζημιά, συνεχής απώλεια ορυκτών. Και η κοιλότητα προχωρά, αυτό δεν είναι ποτέ καλό. Μια κοιλωμένη κοιλότητα ήταν κάποτε μια ενεργή κοιλότητα, αλλά τα μέταλλα έχουν αντικατασταθεί, όχι η δομή των δοντιών που λείπει. Θυμηθείτε, ότι δεν συμβαίνει, το δόντι δεν μεγαλώνει. Όμως, τα ορυκτά αντικαθίστανται και η κοιλότητα επαναπροσδιορίζεται και δεν προχωρά πλέον. Και συνήθως δεν χρειάζεται αποκατάσταση και αυτό είναι πάντα καλό. Έτσι οι κοιλότητες δεν είναι απαραίτητα κακές. Μια ενεργή κοιλότητα είναι κακή. Μια συλληφθείσα κοιλότητα είναι μεγάλη. Συνήθως όταν οι άνθρωποι μιλούν για κοιλότητες, μιλούν για ενεργές κοιλότητες, αλλά πραγματικά μια κοιλότητα που έχει συλληφθεί είναι μια εξαιρετική διάγνωση.

Και κάθε οδοντίατρος γνωρίζει ότι οι κοιλότητες μπορούν να επαναπροσδιοριστούν και να συλληφθούν. Αυτό διδάσκουμε στην οδοντιατρική σχολή. Και πολλοί επαγγελματίες του οδοντιατρικού προσωπικού περνούν το μεγαλύτερο μέρος των ωρών εργασίας τους προωθώντας τον επαναπροσδιορισμό των δοντιών και των κοιλοτήτων, συνήθως μέσω τεχνικών στοματικής υγιεινής και φθορίου. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για την ανανέωση των δοντιών και των κοιλοτήτων, πολλοί από τους οποίους είναι φυσικοί τρόποι. Για να διευκρινίσω, νομίζω ότι οι λέξεις αντιστράφηκαν και επουλώθηκαν. Όταν χρησιμοποιείται σωστά στην οδοντιατρική ορολογία, πρόκειται για πολύ, πολύ, πολύ μικρές κοιλότητες που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ακόμη και ως κοιλότητες. Αυτό που θέλετε να πείτε με σωστούς οδοντικούς όρους είναι ότι θέλετε να επαναπροσδιοριστεί μια κοιλότητα και θέλετε η κοιλότητα να συλληφθεί, να συλληφθεί αποσύνθεση. Και επίσης, μόνο για να διευκρινιστεί, η επαναπροσδιορισμός της οδοντίνης μπορεί και σίγουρα συμβαίνει. Η οδοντίνη είναι το μέρος του δοντιού που βρίσκεται κάτω από το σμάλτο και αποτελεί την πλειονότητα ενός δοντιού. Γνωρίζω ότι υπάρχει κάποια συζήτηση εκεί έξω σχετικά με το εάν η οδοντίνη μπορεί να επαναπροσδιοριστεί, αλλά είναι απόλυτο γεγονός ότι η οδοντίνη μπορεί να επαναπροσδιοριστεί. Αυτό το διδάσκουν οι οδοντίατροι στην οδοντιατρική σχολή, αλλά μπορεί να προκύψουν προβλήματα ή σύγχυση εάν κάποιος λέει ότι οι κοιλότητες της οδοντίνης μπορούν να αντιστραφούν, επειδή δεν μπορούν να αντιστραφούν πραγματικά όταν το δόντι μεγαλώνει. Όμως, η οδοντίνη μπορεί να επαναπροσδιοριστεί και να σταματήσει αποσύνθεση εντός της οδοντίνης. Αυτό έχει νόημα;


Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Στην πραγματικότητα μάλλον όταν επιστρέφω και αλλάζω αυτήν την ανάρτηση για να είμαι πιο ακριβής με τη διατύπωση, γιατί νομίζω ότι έχετε δίκιο. Πιθανότατα εκεί είναι η σύγχυση. Και έτσι για να βεβαιωθώ ότι καταλαβαίνω πλήρως, είναι σαν να σας αρέσει το ικριώματα και να χτίσατε κάτι και ένα μέρος του ήταν σπασμένο, θα μπορούσατε ακόμα να βάλετε τούβλα πάνω από αυτό και να το κάνετε δυνατό. Δεν θα ήταν ποτέ το ίδιο σχήμα με πριν. Είναι αυτό που λειτουργεί με την κοιλότητα που δεν κέρδισαν στο ίδιο σχήμα που ήταν αρχικά, αλλά μπορεί να μεγαλώσει ένα στρώμα ορυκτών στην κορυφή και να είναι και πάλι ισχυρό;

Δρ Judene: Απολύτως. Ναι ναι. Σαν δάχτυλο, σαν δάχτυλο. Όπως εάν κόβετε κατά λάθος το δάχτυλό σας, θα λέγατε ότι το δέρμα γύρω του έχει επουλωθεί. Είστε χαρούμενοι, το δέρμα είναι σκληρό, δεν είναι ευαίσθητο σε λοίμωξη και λειτουργεί όπως ακριβώς το κανονικό. Αλλά η πραγματική άκρη του δακτύλου δεν μεγαλώνει και είναι το ίδιο με τις κοιλότητες.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Αλλά επειδή αυτό είναι δυνατό για να κερδίσει τη δύναμή του εκεί πίσω, δεν υπάρχει κανένας λόγος, ακριβώς όπως εάν το δάχτυλό σας κόπηκε, θα μπορούσε να θεραπεύσει και να σταματήσει την αιμορραγία. Δεν υπάρχει λόγος να υποθέσουμε ότι μια κοιλότητα θα συνεχίσει να επιδεινώνεται πάντα και ότι πρέπει πάντα να αποκατασταθεί. Είναι σωστό?

Δρ Judene: Ω, σίγουρα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει πολλή έρευνα εκεί έξω που δείχνει ότι οι ανανεωμένες κοιλότητες είναι στην πραγματικότητα ισχυρότερες και πιο ανθεκτικές στις κοιλότητες από το υπόλοιπο δόντι.


Katie: Είναι φοβερό και έχει νόημα. Το ίδιο με τα σπασμένα κόκαλα. Πώς γίνεται λοιπόν αυτός ο επαναπροσδιορισμός; Υπάρχουν εσωτερικοί παράγοντες που το σώμα χρειάζεται εσωτερικά για να δημιουργήσει αυτό ή είναι εξωτερικοί παράγοντες όπως το βούρτσισμα και το νήμα ή και τα δύο. Όπως υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνετε ή να αποφύγετε συγκεκριμένα;

Δρ Judene: Λοιπόν, αυτό που δίδαξα στην οδοντιατρική σχολή είναι ότι ήταν τόσο εξωτερικοί όσο και εσωτερικοί παράγοντες. Τα βακτήρια συν ένα ευαίσθητο άτομο ισοδυναμούν με ασθένεια και αυτός ο συνδυασμός είναι ο ίδιος για τόσες πολλές ασθένειες και συνθήκες υγείας.

Για παράδειγμα, κάποιος φτερνίζεται σε ένα αεροπλάνο. Το ίδιο βακτήριο ή ιός εξαπλώνεται σε πολλούς ανθρώπους, αλλά μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν, μερικοί άνθρωποι δεν. Τι είναι απαραίτητο; Είναι τα βακτήρια ή ο ιός συν ένα ευαίσθητο άτομο που ισούται με την ασθένεια. Και αυτό είναι το ίδιο με τις κοιλότητες. Τα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητα και ένα ευαίσθητο άτομο ισούνται με μια κοιλότητα. Και υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα που πρέπει να κάνετε ή όχι; Ναι και ΟΧΙ. Επίσης, για το όχι, όχι, δεν υπάρχει ένα ή δύο πράγματα που πρέπει να γίνουν ή δεν πρέπει να γίνουν για να επαναπροσδιορίσουμε τα δόντια και τις κοιλότητες. Τα ανανεωμένα δόντια είναι για όλους. Είναι μια φυσική και έμφυτη διαδικασία που συμβαίνει σε όλους μας και συνήθως συμβαίνει τις περισσότερες φορές. Διαφορετικά κανένας από εμάς δεν θα είχε αφήσει δόντια. Το σώμα μας έχει σχεδιαστεί για να επαναπροσδιορίζει τα δόντια μας. Αυτή είναι μια από τις κύριες λειτουργίες του σάλιου μας. Και για το ναι, σίγουρα υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει, ή να μην κάνει, που θα βοηθήσουν ή θα εμποδίσουν τον επαναπροσδιορισμό.

Στο βιβλίο μου μίλησα για εξωτερικά και εσωτερικά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα. Για παράδειγμα - απλά ένα γρήγορο παράδειγμα - βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε άφθονο σάλιο για να ανανεωθείτε και πράγματα όπως αλλεργίες, αναπνοή από το στόμα, ορισμένα τρόφιμα και ακόμη και άγχος μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σάλιο, κάτι που θα εμπόδιζε την ικανότητα να ανανεωθούν τα δόντια.

Katie: Αυτό είναι συναρπαστικό. Ναι, και το ιστορικό μου δεν είναι προφανώς στην υγεία των δοντιών αλλά στην πλευρά της διατροφής και έτσι πάντα βρήκα τόσο συναρπαστικό, την έρευνα για το πόσο προφανώς έχει νόημα. Όταν έχετε αρκετά μέταλλα και βιταμίνες στο σώμα σας, αυτά είναι επίσης παρόντα στο σάλιο σας και στη συνέχεια υπάρχουν και στα δόντια σας. Και μου αρέσει να ακολουθείτε αυτήν την ολιστική προσέγγιση για την υποστήριξη του σώματος εσωτερικά και εξωτερικά, και των δύο, και να του δώσετε τη διπλή δόση του να είστε σε θέση να θεραπεύσετε.

Τι γίνεται λοιπόν με την πρόληψη; Προφανώς φαίνεται πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί μια κοιλότητα ή οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας παρά να το διορθωθεί. Λοιπόν, τι είναι μερικά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι; Προφανώς το βούρτσισμα και το νήμα, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα από την οδοντιατρική πλευρά που μπορούν να κάνουν για να αποτρέψουν;

Δρ Judene: Ω, σίγουρα. Η απόλυτη πρόληψη είναι πολύ πιο εύκολη από την προσπάθεια επαναπροσδιορισμού μιας κοιλότητας. Στην πραγματικότητα η διαδικασία πρόληψης και επαναπροσδιορισμού είναι η ίδια και συνεχίζεται. Επομένως, εάν έχετε λίγο απομεταλλευτικό προϊόν και ότι αυτά τα ελλείποντα ορυκτά αντικαθίστανται γρήγορα με επαναμεταλλοποίηση, αυτό μπορεί να είναι γνωστό ως πρόληψη. Λένε ότι έχετε χάσει λίγο περισσότερα μέταλλα, λίγο περισσότερη απομετάλλωση, που αντικαταστάθηκε από επαναμεταλλοποίηση. Αυτό θα ήταν ίσως γνωστό με τους κατάλληλους οδοντικούς όρους ως αντίστροφη ή επουλωμένη κοιλότητα, δεν προέκυψε τρύπα. Υπήρχε όμως η απομετάλλωση και η επαναμετανομή.
Στη συνέχεια, ας πούμε ότι έχει γίνει ακόμη περισσότερη απομετάλλωση και έχετε μια τρύπα στο δόντι και τα μεταλλικά στοιχεία αντικαθίστανται, όχι η δομή των δοντιών αλλά τα ορυκτά, αυτό θα ήταν γνωστό ως μια κοιλωμένη κοιλότητα. Λοιπόν ναι. είναι η ίδια διαδικασία. Εάν θέλετε να επαναπροσδιορίσετε τις κοιλότητες σας ή εάν θέλετε να αποτρέψετε, είναι πραγματικά όλα τα ίδια πράγματα που κάνετε. Όμως, σίγουρα όσο πιο αφαλατωμένη έχει συμβεί τόσο πιο δύσκολο είναι να αντικατασταθούν αυτά τα ελλείποντα ορυκτά. Και το λιγότερο πιθανό θα συμβεί στην πραγματικότητα. Η ασφαλέστερη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση κοιλότητας από την αρχή. Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλότητα, τόσο λιγότερο πιθανό θα ανανεωθεί και αυτό δεν είναι ποτέ καλό. Η κοιλότητα θα μπορούσε να αναπτυχθεί, το δόντι μπορεί να καταλήξει να σπάσει, χρειάζεται ριζικό κανάλι ή εκχύλιση. Η εστίαση στην επαναμετανομή έτσι ώστε μια κοιλότητα να μην σχηματιστεί στην πρώτη θέση είναι η καλύτερη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε.

Κάτι: Αυτό έχει πολύ νόημα. Και αναφέρατε προφανώς ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της ενεργού διάσπασης και της συνεχιζόμενης κοιλότητας. Λοιπόν, πώς μπορεί ένα άτομο να πει εάν εξακολουθεί να έχει ενεργή κοιλότητα ή εάν άρχισε να επαναπροσδιορίζεται; Είναι κάτι που ένας οδοντίατρος θα μπορούσε να τους πει αρκετά εύκολα ή υπάρχει τρόπος να το πείτε στο σπίτι;

Δρ Judene: Πραγματικά δεν είναι δυνατό να το πεις στο σπίτι. Ο προσδιορισμός της διαφοράς μεταξύ ενεργού και συνεχιζόμενης διάσπασης απαιτεί μια πολύπλοκη αξιολόγηση πολλών παραγόντων και η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από έναν οδοντίατρο.

Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που διακρίνουν την ενεργή από τις κοιλωμένες κοιλότητες είναι η απαλότητα, αλλά αυτό δεν είναι απαλότητα στο δάχτυλό σας. Αυτό καθορίζεται μόνο από ένα οδοντικό εργαλείο που ονομάζεται εξερευνητής. Έτσι μια ενεργή κοιλότητα είναι μαλακή και η κοιλότητα που έχει σταματήσει είναι σκληρή όταν αγγίζεται με έναν οδοντιατρικό εξερευνητή. Αλλά ακόμη και η χρήση ενός οδοντιατρικού εξερευνητή είναι μια λεπτή προσπάθεια. Εάν ωθείται πολύ σε ένα δόντι που βρίσκεται στη διαδικασία της επαναμεταποίησης, αλλά δεν επαναπροσδιορίζεται πλήρως, ο εξερευνητής μπορεί στην πραγματικότητα να διαπεράσει και να καταστρέψει τις ανανεωμένες περιοχές.

Για μια κοιλότητα που είναι ορατή μόνο σε μια ακτινογραφία, είναι ακόμη πιο περίπλοκο να γίνεται διάκριση μεταξύ ενεργών και συνεχιζόμενων καταστάσεων. Πραγματικά, ο μόνος τρόπος για να γνωρίζουμε εάν μια κοιλότητα έχει σταματήσει όταν μπορεί να φανεί μόνο σε μια ακτινογραφία είναι η λήψη περιοδικών ακτίνων Χ. Εάν η κοιλότητα μεγαλώνει λίγο, είναι μια ενεργή και προοδευτική κοιλότητα. Εάν ποτέ δεν μεγαλώσει καθόλου μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα. Υπάρχουν ορισμένες άλλες οδοντιατρικές τεχνολογίες διαθέσιμες σε ορισμένα οδοντιατρικά γραφεία που χρησιμοποιούν μεθόδους διαφορετικές από την ακτινοβολία που μερικές φορές μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί ή επιπλέον ακτίνων Χ για την παρακολούθηση αυτών των τύπων κοιλοτήτων.

Katie: Πολύ ωραίο. Πάντα λέω στους ανθρώπους προφανώς να συμβουλεύονται τον οδοντίατρό σας εάν έχετε κάποιο πρόβλημα στοματικής υγείας και πηγαίνετε σε τακτικούς ελέγχους, αλλά υπάρχουν κάποιες κοιλότητες που δεν μπορούν να ανανεωθούν και ότι κάποιος δεν πρέπει καθόλου να προσπαθήσει να επαναπροσδιοριστεί και απλά παίρνετε αποκατάσταση για αυτό ή?

Δρ Judene: Ναι, σίγουρα. Ναι. Στην πραγματικότητα στο βιβλίο μου έχω τρεις διαφορετικές κατηγορίες και δίνω σαν ένα μικρό γράφημα, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν ελπίζω να βρουν πού βρίσκεται η κοιλότητα τους. Και υπάρχουν κάποιες κοιλότητες που πρέπει να θεωρηθούν ότι δεν είναι δυνατό να επαναπροσδιοριστούν και κάποιος πρέπει να βάλει μια γέμιση γιατί αν δεν το κάνει τότε, είναι πολύ πιθανό να κοιτάζει να έχει εξαγωγή ή να χάσει το δόντι ή να έχει κάποια σοβαρή βλάβη συμβαίνει σε αυτό το δόντι. Και πάλι, όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλότητα, τόσο πιο πιθανό είναι να μην επαναπροσδιοριστεί και ιδιαίτερα ένας από τους μεγαλύτερους καθοριστικούς παράγοντες για το εάν θα επιτευχθεί ή όχι επιτυχής επαναμεταποίηση είναι η έκθεση στο σάλιο. Επομένως, εάν μια κοιλότητα είναι εντελώς κρυμμένη στο σάλιο, όπως αν βρίσκεται ανάμεσα στα δόντια, αυτά είναι πολύ, πολύ δύσκολο να ανανεωθούν και μια κοιλότητα που μοιάζει μεσαίου έως μεγάλου μεγέθους που είναι ήδη δύσκολο να ανανεωθεί εκ πρώτης όψεως. και στη συνέχεια βρίσκεται σε μια δύσκολη τοποθεσία, όπως ανάμεσα στα δόντια όπου δεν έχει έκθεση στο σάλιο, αυτή είναι η κοιλότητα που πρέπει να αποκατασταθεί κάποιος.

Μια κοιλότητα που έχει σημαντική έκθεση στο σάλιο είναι πιο πιθανό να επαναπροσδιοριστεί, επειδή το σάλιο περιέχει τα μέταλλα που πρόκειται να κάνουν το επαναπροσδιορισμό. Ναι. Και ένας άλλος τομέας που πρέπει να είστε προσεκτικοί είναι η επαναλαμβανόμενη φθορά. Έτσι, κοιλότητες που βρίσκονται γύρω από μια υπάρχουσα αποκατάσταση, είναι πολύ, πολύ δύσκολο να ανανεωθούν επίσης. Επειδή συχνά ενδέχεται η αποκατάσταση να είναι ελαττωματική, υπάρχουν μερικά περιθώρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γύρω από την αποκατάσταση. Εκτός αν είναι μόνο βάψιμο, εάν είναι μια πραγματική κοιλότητα γύρω από μια υπάρχουσα πλήρωση, αυτό είναι πολύ δύσκολο να επαναπροσδιοριστεί επίσης.

Katie: Καλό να το ξέρω. Και ξέρω ότι έχω δει κάποια συναρπαστική έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της στοματικής υγείας και της γενικής υγείας και έχω φίλους με καρδιακά προβλήματα που μου λένε πάντα να παίρνουν αντιβιοτικά πριν ακόμη και έναν συνηθισμένο καθαρισμό για να προστατεύσουν την καρδιά τους, κάτι που δείχνει ότι ίσως υπάρχει πράγματι μια σύνδεση εκεί. Μπορείτε λοιπόν να μιλήσετε για αυτό και να εξηγήσετε γιατί η στοματική υγεία είναι πολύ πιο σημαντική από ό, τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι και γιατί πρέπει να εργαζόμαστε για να αποτρέψουμε αυτά τα προβλήματα όσο το δυνατόν περισσότερο;

Δρ Judene: Σίγουρα. Ναι ναι. Η ασθένεια των ούλων προωθείται συνήθως, συνδέεται πραγματικά με την στοματική υγεία και αυτό είναι καταπληκτικό. Και αυτό που θα ήθελα να αναφέρω είναι η σύνδεση που έχουν οι κοιλότητες με τη γενική υγεία. Γνωρίζατε ότι το 1995, το περιοδικό Journal of American Nutrition δημοσίευσε μια μελέτη που έδειξε ότι τα παιδιά ηλικίας 6 έως 11 μηνών που είχαν υποσιτισμό είχαν μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης κοιλοτήτων τόσο στα φυλλοβόλα όσο και στα μόνιμα δόντια τους; Είναι λοιπόν τα δόντια του μωρού τους και τα δόντια ενηλίκων τους. Έτσι, τα μωρά, 6 έως 11 μηνών που υποσιτίστηκαν είχαν υψηλότερα ποσοστά κοιλοτήτων στα ενήλικα δόντια τους. Δεν είναι καταπληκτικό;

Κάτι: Ουάου.

Δρ Judene: Και η μελέτη έδειξε ότι ακόμη και τα παιδιά που βίωσαν μόνο ένα επεισόδιο υποσιτισμού, μόνο ένα, είχαν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης κοιλοτήτων στο μέλλον. Απλώς έχασα το μυαλό μου.

Κάτι: Ουάου. Είναι εκπληκτικό. Λοιπόν, βασικά όπως το σκέφτομαι με όλες τις πτυχές της υγείας που υποστηρίζουν το σώμα με έναν τρόπο για να βοηθήσουν τα δόντια σας, για παράδειγμα, να το υποστηρίζουν και με πολλούς άλλους τρόπους επίσης και αυτό είναι ιδιαίτερα εκπληκτικό. Αυτά τα παιδιά το είχαν ακόμη και στα ενήλικα δόντια τους ακόμη και σε εκείνα τα μικρά.

Δρ Judene: Σωστά. Ναι ναι. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για τους γονείς να, όπως λέω πάντα, οι γονείς μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους ένα από τα μεγαλύτερα δώρα, ισχυρά δόντια που μπορούν να διαρκέσουν ολόκληρη τη ζωή τους, δημιουργώντας τα για επιτυχία όταν είναι νέοι.

Katie: Αυτό έχει πολύ νόημα, ότι κατά τη διάρκεια αυτών των αναπτυξιακών ετών, όταν το σώμα σας εξακολουθεί να δημιουργεί όλα αυτά. Αυτό έχει πολύ νόημα. Και θα ήθελα να σας ρωτήσω γι 'αυτό, γιατί είναι κάτι που πρόσφατα ανακάλυψα και ελπίζω ότι δεν θα σφαγιάσω την προφορά, αλλά, μπορείτε να μιλήσετε για τις μεταλλοπρωτεϊνασίδες μήτρας και ποιες είναι αυτές και πώς επηρεάζουν την στοματική υγεία ;

Δρ Judene: Σίγουρα. Ναί. Ναι, το είπες σωστά.

Katie: Φοβερό.

Δρ Judene: Οι μεταλλοπρωτεϊνάσες Matrix ή MMPs είναι μια ομάδα ενζύμων που είναι υπεύθυνα για την καταστροφή κατεστραμμένων πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ζελατίνη που βρίσκονται στο δέρμα, στα οστά, στον συνδετικό ιστό και στα δόντια. Οι μεταλλοπρωτεϊνάσες της μήτρας βρίσκονται στο σάλιο και στην οδοντίνη των δοντιών. Και ενώ φαίνεται ότι τα MMPs είναι κακά, καταστρέφουν το κολλαγόνο και τη ζελατίνη, στην πραγματικότητα αποτελούν μέρος της υγιούς διαδικασίας ανάπτυξης και θεραπείας.

Έτσι μου αρέσει να τα συγκρίνω με έναν κηπουρό. Εάν έχετε έναν όμορφο κήπο, πρέπει να κάνετε κάποιον να τριγυρνάει και να κόβει τα νεκρά φύλλα και τα νεκρά λουλούδια. Και όταν ο κηπουρός το κάνει αυτό επιτρέπει στην πραγματικότητα το φυτό και τα λουλούδια να μεγαλώνουν καλύτερα. Και αυτό είναι το ίδιο με τις μεταλλοπρωτεϊνάσες της μήτρας. Έτσι, όταν τα βακτηριακά οξέα προκάλεσαν απομετάλλωση στο δόντι, αυτό είναι βλάβη και η βλάβη εξαλείφεται από MMPs, μεταλλοπρωτεϊνάσες μήτρας. Και αυτή η διαδικασία αποκατάστασης της βλάβης είναι απολύτως απαραίτητη για την υγιή επούλωση των δοντιών. Ωστόσο, τώρα φανταστείτε το αφεντικό του κηπουρού είναι μακριά και συνεχίζει απλώς να κόβει τα νεκρά φύλλα και τα νεκρά λουλούδια, αλλά και τα ζωντανά λουλούδια και σύντομα ολόκληρος ο κήπος κόβεται. Αυτό μπορεί να συμβεί, στο σώμα, εάν οι μεταλλοπρωτεϊνάσες της μήτρας δεν αναστέλλονται. Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια σωστή ισορροπία μεταξύ των MMP και των αναστολέων τους, των MMP αναστολέων. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά MMPs και πολύ λίγοι αναστολείς MMP τότε η οδοντίνη αφαιρείται συνεχώς. Και στην πραγματικότητα αυτό σχετίζεται με το πόσο γρήγορα εξελίσσονται οι κοιλότητες της οδοντίνης. Έτσι, η ισορροπία μεταξύ MMP και MMP αναστολέων συσχετίζεται με την ταχύτητα εξέλιξης της κοιλότητας.

Στην οδοντιατρική, υπάρχουν ήδη αναστολείς MMP που χρησιμοποιούνται ήδη. Αυτά είναι πράγματα όπως το Periostat ή η δοξυκυκλίνη χαμηλής δόσης και η χλωρεξιδίνη ή το Peridex. Αυτοί είναι κάθε οδοντίατρος που θα ήταν εξοικειωμένος με αυτά. Υπάρχουν μερικοί άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να διασφαλίσουμε τη σωστή ισορροπία μεταξύ των MMP και των αναστολέων MMP. Για παράδειγμα, ορισμένοι φυσικοί αναστολείς MMP έχουν βρεθεί στο αβοκάντο και το πράσινο τσάι. Και το να έχετε ουδέτερο pH στο στόμα σας, οπότε το να μην έχετε όξινο στόμα είναι πολύ σημαντικό, επειδή η οξύτητα έχει αποδειχθεί ότι ενεργοποιεί τα MMP όταν διαφορετικά δεν θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένα. Η ζημιά θα συμβεί όταν δεν υπάρχει τίποτα. Έτσι, όπως τα MMPs θα καθαρίσουν την οδοντίνη στα δόντια, όταν δεν υπάρχει καμία ζημιά που πρέπει να καθαριστεί πρώτα.

Και ένα άλλο πραγματικά σημαντικό μέρος των MMPs είναι το πώς ενεργοποιούνται φυσικά στο σώμα. Έτσι ελεύθερες ρίζες. Ξέρω ότι ακούμε πολλά για τις ελεύθερες ρίζες να είναι κακές, αλλά το σώμα μας παράγει φυσικά τις ελεύθερες ρίζες και μέρος της λειτουργίας των ελεύθερων ριζών είναι να σηματοδοτήσει την ενεργοποίηση των μεταλλοπρωτεϊνασών μήτρας. Και αυτό είναι καλό. Όπως είπα, τα MMPs είναι καλό, αλλά πρέπει να είναι ισορροπημένα. Εντάξει. Αν λοιπόν έχουμε υπερβολικές ελεύθερες ρίζες από παραδείγματα φυτοφαρμάκων, διατροφικές ανεπάρκειες, άγχος, αλκοόλ, κάπνισμα κ.λπ., αυτό θα ενεργοποιήσει τα MMP όταν δεν θα έπρεπε. Επίσης, χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικά για να εξισορροπήσουμε τις ελεύθερες ρίζες για να βοηθήσουμε στην επίτευξη της βέλτιστης ισορροπίας των MMP. Έτσι αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, συμπληρώματα, βότανα και μπαχαρικά, όλα αυτά τα καλά πράγματα.

Katie: Αυτό είναι συναρπαστικό.

Δρ Judene: Ευχαριστώ.

Κάτι: Ναι. Και αυτό έχει νόημα ότι πράγματα όπως το πράσινο τσάι τότε, το οποίο είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά θα ήταν τόσο ευεργετικό για την τόνωση αυτού στο σώμα. Μου αρέσει. Αυτός είναι ένας τομέας για τον οποίο μόλις άρχισα να μαθαίνω και είναι τόσο συναρπαστικό. Και επαναφέρει πραγματικά αυτό το σημείο με τα πάντα στο σώμα, έχει να κάνει με την ισορροπία και τη διατήρηση των πραγμάτων σε σωστή αναλογία.

Τι γίνεται με τα βακτήρια στο στόμα; Και είχα μια θεωρία για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχω διαβάσει κάποια βιβλιογραφία σχετικά με αυτό ότι το στόμα έχει σχεδόν το δικό του μικρόβιο, όπως ακριβώς έχουμε ένα μικρόβιο του εντέρου και ένα μικρόβιο δέρματος και νιώθω έτσι να είναι μια περιοχή που μόλις αρχίζω να καταλαβαίνω πλήρως. Έτσι προφανώς έχουν εντοπίσει ορισμένα βακτήρια όπως το Streptococcus mutans που συμβάλλει στις κοιλότητες. Αλλά πώς άλλα βακτήρια διαδραματίζουν ρόλο στη στοματική υγεία τότε; Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να υποστηρίξουμε μια υγιή βακτηριακή ισορροπία στο στόμα;

Δρ Judene: Ω, έχετε απόλυτο δίκιο. Το στόμα έχει μικρόβιο όπως το έντερο. Οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τα καλά βακτήρια και τα κακά βακτήρια στο έντερο, και το ίδιο ισχύει και για το στόμα. Υπάρχουν τα καλά βακτήρια και υπάρχουν τα κακά βακτήρια στο στόμα.
Έτσι, συνήθως, όταν τα βακτήρια αποικίζουν πρώτα τα δόντια, οπότε όταν εκδηλώνονται για πρώτη φορά στο στόμα αποικίζονται από βακτήρια. Τα βακτήρια αρέσκονται να ζουν εκεί για πάντα και συνήθως. είναι τα ίδια βακτήρια. Παρόλο που το βούρτσισμα και το νήμα και τα στοματικά διαλύματα θα αφαιρέσουν ορισμένα βακτήρια, είναι ο ίδιος τύπος βακτηριδίων που αναπτύσσονται ξανά και ξανά και ξανά. Έτσι είναι σαν αποικισμός των δοντιών. Οπότε σίγουρα είναι ευεργετικό για τα παιδιά, τους γονείς που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποικίσουν το στόμα τους με καλά βακτήρια που δεν προκαλούν κοιλότητα και αυτό θα είναι, και πάλι, να τα δημιουργήσει για επιτυχία στο μέλλον.

Είναι δυνατό να επαναπροσδιοριστεί το στόμα με νέα βακτήρια, αν και μπορεί να είναι πολύ, πολύ δύσκολο. Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι πρέπει να υπάρχει πολύ συχνή έκθεση σε νέα βακτήρια για να επαναπροσδιοριστεί το στόμα. Και στην πραγματικότητα υπάρχουν διαθέσιμα τεστ σε ορισμένα οδοντιατρικά γραφεία για να ελέγξετε εάν έχετε υψηλό επίπεδο Streptococcus mutans. Αυτό είναι το κύριο βακτήριο που προκαλεί κοιλότητα και μπορεί να είναι επωφελές, όπως εάν έχετε υψηλό επίπεδο και εργάζεστε στο να επανακατασκευάσετε το στόμα σας με συχνή, συχνή έκθεση σε καλά βακτήρια. Τα καλά βακτήρια θα είναι σε θέση να επαναχρωματίζουν τα δόντια και να σκοτώνουν μερικά από τα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητα. Έτσι, όλα αυτά τα προβιοτικά και τα πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα είναι πραγματικά ωφέλιμα για την προστασία του στόματος σας.

Katie: Αυτό είναι συναρπαστικό. Ναι. Έχετε έναν άλλο λόγο για να βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνετε συχνά πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα στα γεύματά σας. Αυτό είναι τόσο συναρπαστικό.

Δρ Judene: Ναι.

Katie: Τι γίνεται με τις ορμόνες και το pH; Τα αναφέρατε λίγο, ειδικά πώς η κορτιζόλη μπορεί να επηρεάσει το pH στο στόμα και να επηρεάσει την υγεία του στόματος. Και πάντα πίστευα ότι αυτό είναι επίσης συναρπαστικό, επειδή χρησιμοποιώ ένα όργανο ελέγχου γονιμότητας για να παρακολουθώ τον κύκλο μου επειδή δεν παίρνω τεχνητές ορμόνες και έναν από τους αισθητήρες, μετρά τους ηλεκτρολύτες και το σάλιο στο στόμα, επειδή υπάρχουν αλλαγές σε αυτό μέσω ενός κύκλου γυναίκας. Το σάλιο της αλλάζει, ορισμένοι ηλεκτρολύτες εκεί αλλάζουν ανάλογα με το μέρος του κύκλου της. Προφανώς λοιπόν υπάρχει σύνδεση ορμονών. Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς οι ορμόνες και το pH επηρεάζουν επίσης το στόμα;

Δρ Judene: Σίγουρα. Ναι. Στην πραγματικότητα στο βιβλίο μου μιλάω για τρεις ορμόνες που έχουν εκτενή έρευνα σχετικά με τη σχέση με τις κοιλότητες. Έτσι θα περάσω απλώς αυτά.

Έτσι ένα είναι ο θυρεοειδής. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς και οι κοιλότητες σχετίζονται. Έτσι, καθώς μειώνεται η λειτουργία του θυρεοειδούς και οι ορμόνες του θυρεοειδούς, αυξάνεται η συχνότητα των κοιλοτήτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μείωση των ορμονών του θυρεοειδούς σχετίζεται με αύξηση της οξύτητας του σάλιου και μείωση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες του σάλιου, η οποία μπορεί να μειώσει τις ρυθμιστικές ικανότητες του σάλιου. Έτσι, η ρυθμιστική ικανότητα είναι πόσο καλά το σάλιο μπορεί να εξουδετερώσει ένα οξύ.

Μια άλλη ορμόνη που έχει διερευνηθεί εκτενώς η σχέση της με τις κοιλότητες είναι τα οιστρογόνα. Έτσι καθώς αυξάνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων, αυξάνεται η συχνότητα των κοιλοτήτων. Οι υποδοχείς οιστρογόνου βρίσκονται στο στόμα, στα ούλα και στους σιελογόνους αδένες. Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να αυξήσουν το σχηματισμό οδοντίνης. Αν και δεν είναι γνωστός ο ακριβής μηχανισμός δράσης με τον οποίο συμβαίνει αυτό. Το βρίσκω ενδιαφέρον. Το 1979, το περιοδικό της κοινοτικής οδοντιατρικής και της στοματικής επιδημιολογίας δημοσίευσε μια μελέτη που εξετάζει τον έλεγχο των γεννήσεων και τη συχνότητα των κοιλοτήτων. Οι ερευνητές δεν κατέληξαν σε οριστικό συμπέρασμα, αλλά είχαν μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα. Όλες οι γυναίκες που είχαν τον έλεγχο των γεννήσεων είχαν σημαντικά υψηλότερα τερηδόνα, έλλειψη και γεμάτα δόντια από τις γυναίκες που δεν έπαιρναν τον έλεγχο των γεννήσεων. Επίσης, η ομάδα γυναικών που έπαιρναν τον έλεγχο των γεννήσεων για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η οποία στη μελέτη ήταν μόνο 3,36 χρόνια, είχε σημαντικά υψηλότερα σάπια, χαμένα και γεμάτα δόντια.

Και μια άλλη ορμόνη όπως αναφέρατε, η κορτιζόλη και οι ορμόνες του στρες όπως η αδρεναλίνη έχουν συσχετιστεί και με κοιλότητες. Έτσι, καθώς οι ορμόνες του στρες αυξάνονται, τα περιστατικά των κοιλοτήτων αυξάνονται. Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, οι ορμόνες του στρες κλείνουν τυχόν περιττές λειτουργίες που δεν θα βοηθήσουν στην κατάσταση έκτακτης ανάγκης ή στο άγχος. Πράγματα όπως η πέψη, η διήθηση του ήπατος και η ροή του αίματος στα δόντια και τους σιελογόνους αδένες διακόπτεται ή επιβραδύνεται και αυτό είναι πραγματικά μια πολύ καλή διαδικασία. Δεν θέλουμε το σώμα μας να επικεντρώνεται στην προστασία των δοντιών μας από βακτηριακά οξέα όταν ζητάμε αύξηση στην εργασία ή σε αγώνες σε αθλητικό γεγονός. Όταν ένα αγχωτικό συμβάν τελειώσει, αυτό είναι όταν θέλετε πολύ αίμα να ρέει στα δόντια, κάτι που είναι απαραίτητο για την ανανέωση της οδοντίνης και θέλουμε πολλή ροή αίματος στους σιελογόνους αδένες να έχει πολύ σάλιο. Άτομα που έχουν χρόνιο άγχος θα έχουν δόντια που είναι χρονικά πιο ευαίσθητα σε κοιλότητες.

Katie: Αυτό έχει πολύ νόημα επίσης και ναι, ένας άλλος λόγος που είναι τόσο σημαντικό να εξισορροπηθούν οι ορμόνες του στρες. Και έχετε αναφέρει πολλά μέταλλα και σάλιο αρκετές φορές. Μπορείτε λοιπόν να μιλήσετε για τα μέταλλα που πρέπει να έχουμε στο σάλιο μας και τον καλύτερο τρόπο για να βεβαιωθείτε ότι έχουμε αυτά στο σώμα μας;

Δρ Judene: Σίγουρα. Έτσι, ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να μιλήσετε για τα ορυκτά είναι να μιλήσετε για τον υδροξυαπατίτη. Οπότε ο υδροξυαπατίτης είναι αυτός από τον οποίο αποτελούνται τα δόντια μας. Το σμάλτο και η οδοντίνη αποτελούνται από κάτι που ονομάζεται υδροξυαπατίτης. Και ο υδροξυαπατίτης αποτελείται από φωσφορικό ασβέστιο και υδροξύλιο, που είναι ΟΗ. Εντάξει, οπότε το OH σαν οξυγόνο και υδρογόνο.

Έτσι όλοι θυμόμαστε από την τάξη της επιστήμης του γυμνασίου ότι διαφορετικά μόρια έχουν διαφορετικές δεσμευτικές συγγένειες ή την επιθυμία να συνδεθούν με τα πράγματα. Και όταν έχουμε όξινο σάλιο στο στόμα μας, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει αφθονία ιόντων υδρογόνου. Και έτσι το υδρογόνο και το ΟΗ, το υδροξύλιο, έχουν πολύ ισχυρή συγγένεια δέσμευσης. Έχουν μια πολύ υψηλή επιθυμία να ενωθούν, γιατί σχηματίζει HOH που είναι H2O ποιο νερό, σωστά; Έτσι, τα ιόντα υδρογόνου και το υδροξύλιο προτιμούν να σχηματίζουν νερό από το να παραμένουν στον υδροξυαπατίτη στα δόντια μας.

Έτσι, όταν έχουμε όξινο σάλιο, αυτό που συμβαίνει είναι ότι τα ορυκτά υδροξυαπατίτη διασπώνται και το υδροξύλιο σχηματίζει νερό και το σάλιο σε αντίθεση με την παραμονή ως ισχυρό ορυκτό συστατικό του σάλιου. Έτσι λοιπόν είναι η σύνδεση, γι 'αυτό πάντα. . . εδώ θέλετε να έχετε ουδέτερο pH στο στόμα σας, σωστά; Αυτή είναι η σύνδεση εκεί. Ωστόσο, υπάρχει επίσης ασβέστιο και φωσφορικό άλας στον υδροξυαπατίτη στα δόντια και όταν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου και φωσφορικού στο σάλιο, θα κάνει τον υδροξυαπατίτη πιο πιθανό να σπάσει.

Ας πούμε λοιπόν ότι έχετε όξινο σάλιο και ανεπάρκεια ασβεστίου και φωσφορικού άλατος, ο υδροξυαπατίτης θα είναι πολύ πιο πιθανό να σπάσει από ό, τι αν είχατε επαρκή επίπεδα ασβεστίου και φωσφορικού και ουδέτερο σάλιο. Και στην πραγματικότητα μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και με την παρουσία ουδέτερου στόματος, η έλλειψη ορυκτών μπορεί να οδηγήσει στη διάλυση του υδροξυαπατίτη. Για παράδειγμα, όταν ένα δόντι τοποθετείται σε απεσταγμένο νερό που δεν έχει ορυκτά σε αυτό, ακόμη και σε ουδέτερο pH λόγω της διαφοράς συγκέντρωσης μεταξύ των ορυκτών και των δοντιών και των ορυκτών στο νερό, η οποία είναι υψηλή περιεκτικότητα σε ορυκτά στο δόντι και χαμηλή στο νερό, τα μέταλλα διαλύονται πραγματικά από το δόντι. Και δεν είναι δυνατόν να κοιτάξουμε μόνο ασβέστιο και φωσφορικό άλας. Όλα τα ορυκτά σχετίζονται μεταξύ τους, σωστά; Επομένως, δεν μπορείτε απλώς να πείτε, “ Ω, πρέπει να επικεντρωθώ στην ύπαρξη επαρκών επιπέδων ασβεστίου και φωσφορικού άλατος και αυτό είναι. ” Τα μέταλλα είναι πλήρως αλληλένδετα και η ανεπάρκεια σε ένα μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια σε άλλους και υπάρχει πλήθος πραγμάτων που επηρεάζουν τη συγκέντρωση ορυκτών στο σάλιο μας. Όπως και η πέψη και το άγχος, πράγματα όπως αυτό μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά πόσα μέταλλα έχουμε στο σάλιο μας.

Κάτι: Είναι συναρπαστικό. Ναι. Έτσι θα υποθέσω και πάλι, καθώς πάντα επιστρέφω στην πλευρά της διατροφής ότι το δίχτυ ασφαλείας σας θα ήταν απλώς να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε πάντα μια μεγάλη ποικιλία από πραγματικά θρεπτικά τρόφιμα πυκνά, όπως συνεχώς να στηρίζετε το σώμα σε αυτήν τη διαδικασία καθιστώντας το σάλιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Είναι αυτό . . . ;

Δρ Judene: Ναι, σίγουρα. Σίγουρα.

Katie: Φοβερό. Και ένα άλλο πράγμα που θα ήθελα να πάρω τη θέση σας, επειδή είναι πολύ πιο αμφιλεγόμενο από ό, τι περίμενα να είναι όταν έγραψα γι 'αυτό είναι το τράβηγμα του λαδιού. Αυτό είναι κάτι που έχω κάνει για χρόνια, βασικά αφού βρήκα μερικές μελέτες που έδειξαν ότι ορισμένα έλαια, ειδικά το λάδι καρύδας, είχαν την ικανότητα να αναστέλλουν τα βακτήρια του Streptococcus mutans. Και έτσι ήταν κάτι που ξεκίνησα πίσω όταν εργαζόμουν για να επαναπροσδιορίσω το δόντι μου. Αλλά έχω επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Λοιπόν, θα μου άρεσε πολύ να ακούω τη λήψη λαδιών. Είναι ασφαλές για άτομα που έχουν κοιλότητες και γεμίσματα; Υπάρχουν άνθρωποι που δεν πρέπει να το κάνουν; Ή υπάρχουν προειδοποιήσεις; Μπορείτε να μιλήσετε για τράβηγμα λαδιού;

Δρ Judene: Σίγουρα. Ναι, γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που είχαν μεγάλη επιτυχία με αυτό. Δεν ξέρω πολλές πραγματικές ερευνητικές μελέτες που έχουν γίνει σχετικά με το τράβηγμα λαδιού. Εννοώ αν κάποιος έχει κάποια θα ήθελα να τα δω. Γνωρίζω ότι το λάδι καρύδας και τα προϊόντα καρύδας έχουν συσχετιστεί με τα μειωμένα επίπεδα του Streptococcus mutans, το οποίο είναι προφανώς πραγματικά ωφέλιμο για τη μείωση των κοιλοτήτων και γι 'αυτό πιστεύω ότι είναι υπέροχο να το δοκιμάσετε. Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν επιτυχία με αυτό. Δεν γνωρίζω αντενδείξεις για να το κάνω.

Κάτι: Εντάξει. Συνεπώς, πιθανότατα θα εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία, “ Επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Μπορεί να μην κάνει τίποτα, αλλά πιθανότατα δεν θα σας βλάψει πολύ. ”

Δρ Judene: Ναι. Ναι. Αλλά και πάλι, όπως είπα, οπότε αν έχετε υψηλό επίπεδο Streptococcus mutans, όπως βακτήρια που προκαλούν κοιλότητα, θέλετε να μειώσετε αυτά τα επίπεδα γιατί θυμηθείτε, τα υψηλά επίπεδα βακτηρίων συν ένα ευαίσθητο άτομο ισούται με μια κοιλότητα, σωστά; Οπότε, εννοώ σίγουρα, νομίζω ότι όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύει κάτι στο στόμα σου, μειώνει τα βακτήρια που προκαλούν κοιλότητα τόσο καλύτερα, σωστά; Άρα το τράβηγμα του λαδιού. Υποθέτω ότι κάνετε λάδι με άλλα λάδια εκτός από καρύδα, σωστά; Δεν γνωρίζω τις μελέτες που σχετίζονται με άλλα έλαια, εννοώ σίγουρα είναι πιθανό. Αλλά ξέρω σίγουρα καρύδα, εννοώ αν έχετε λάδι καρύδας ξοδεύετε πολύ χρόνο στο στόμα σας θα είναι πραγματικά ωφέλιμο.

Κάτι: Αυτό έχει πολύ νόημα. Και μου αρέσει το πώς το βλέπεις τόσο ολιστικά και νομίζω ότι είναι υπέροχο. Έχω δει πολλούς περισσότερους οδοντιάτρους που φαινόταν να το καταλαβαίνουν ως ένα ολόκληρο φάσμα και όχι μόνο να βουρτσίζετε και να κάνετε νήμα, αλλά ότι πρέπει να στηρίξετε το στόμα σας με τρόπους που υποστηρίζουν το σώμα σας, καθώς και με τη μείωση του στρες και την κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα και να κοιμηθώ αρκετά και μου άρεσε που τα δέσατε όλα μαζί. Τελείωσα το βιβλίο σας πρόσφατα και το λάτρεψα. Ήταν τόσο σε βάθος και λεπτομερή και υποστηριζόμενη από την έρευνα, και σίγουρα θα το συνιστούσα. Και δεν μπορώ να πιστέψω ότι ο χρόνος μας ρέει τόσο πολύ, αλλά μια ερώτηση που πάντα ρωτώ στο τέλος για να τραβήξω τα πάντα μαζί είναι αν κάποιος που μόλις ξεκινά και ίσως έχει κακή στοματική υγεία ή κάποιες μικρές κοιλότητες που ; Θέλετε να επαναπροσδιορίσετε, ποια θα ήταν τα πιο σημαντικά πρώτα τρία βήματα που θα προτείνατε;

Δρ Judene: Εντάξει. Ευχαριστώ για τα σχόλια για το βιβλίο μου. Πραγματικά το εκτιμώ. Έτσι, τρία βήματα. Κάποιος θα έλεγα ότι πάντα προτείνω ταινίες pH στους ανθρώπους. Νομίζω ότι είναι ένα διασκεδαστικό πράγμα που πρέπει να κάνουν τα παιδιά. Είναι πολύ καλά δεκτή από γονείς και ενήλικες και παιδιά. Ναι, προτείνω να αγοράσετε μερικές λωρίδες pH και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το στόμα σας είναι πάντα ουδέτερο ή είναι όσο το δυνατόν πιο ουδέτερο για πολλούς λόγους. Θυμηθείτε ότι όταν έχετε όξινο στόμα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα από εξωτερική και εσωτερική άποψη. Έτσι, ένα ουδέτερο pH είναι επτά και οτιδήποτε κάτω από επτά είναι όξινο και οτιδήποτε πάνω από επτά είναι αλκαλικό, αλλά θέλετε να είστε περίπου επτά. Και ναι, τα παιδιά το βρίσκουν διασκεδαστικό. Όταν φτάσουν σε ένα κομμάτι χαρτί και το παρακολουθήσουν να γίνεται χρώμα σαν να είναι πολύ καλά δεκτό. Αλλά έχει τόσο ισχυρές πληροφορίες σε αυτό. Τόσο συχνά βλέπω τα παιδιά να μπαίνουν στο γραφείο μου και να δοκιμάζω το pH του στόματος τους εκεί και εκεί και έχουν ένα πραγματικά όξινο στόμα, όπως το 5.5, για παράδειγμα. Θα έχουν pH 5,5 και αυτό είναι τόσο όξινο που τα ορυκτά υδροξυαπατίτη διαλύονται τόσο γρήγορα από τα δόντια τους με pH τόσο χαμηλό. Και επίσης να θυμάστε ότι έλεγα με MMPs, σωστά, και την εσωτερική όψη των δοντιών, έχοντας ένα όξινο στόμα θα ενεργοποιήσει τα MMPs όταν δεν έπρεπε να είναι. Αυτό είναι ένα ισχυρό πράγμα.

Και το δεύτερο πράγμα που θα έλεγα είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να διασκεδάσουν την ιδέα ότι θα μπορούσαν να επωφεληθούν από αλλαγές στη διατροφή τους, από μικρές τροποποιήσεις έως ίσως πλήρη αναθεώρηση. Και δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος διατροφής που προτείνω. Νομίζω ότι είναι απλώς κάτι για τους ανθρώπους εάν έχουν ήδη κοιλότητες και θέλουν φυσικά να βοηθήσουν να προσπαθήσουν να τους ανανεωθούν και να αλλάξουν κάτι στη διατροφή τους είναι μια πραγματικά υπέροχη ιδέα. Και το τρίτο πράγμα είναι ότι θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι είναι δυνατόν. Είναι δυνατόν να έχετε το υγιές στόμα που θέλετε και να γιορτάσετε τις επιτυχίες σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη συλληφθεί φθορά στο στόμα τους. Πάντα λέω στους ανθρώπους να ανοίγουν και να κοιτάζουν στο στόμα τους. Αν δουν αν βλέπουν μικρά καφέ κηλίδες και βλέπουν έναν οδοντίατρο τακτικά και οι οδοντίατροί τους δεν αναφέρουν τίποτα, τότε πιθανότατα αυτή η καφέ κηλίδα συνέλαβε τη φθορά. Και στο βιβλίο μου ονόμασα κακές βλάβες, ονομάζονται σωστά, τους αποκαλώ μετάλλια τιμής. Εννοώ ότι είναι φοβερό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι κάποια στιγμή είχατε μια κοιλότητα και το σώμα σας την επουλώθηκε και είναι ένα σημάδι ότι τα δόντια μπορούν να επουλωθούν και είναι υπέροχο να γιορτάσετε.

Katie: Φοβερό. Μου αρέσει αυτό και θέλω να επαναλάβω ότι δεν μπορούσα να συστήσω το βιβλίο σας αρκετά. Εάν διαβάσετε το βιβλίο της, είναι πώς να σταματήσετε τις κοιλότητες: Μια φυσική προσέγγιση για την πρόληψη και τον επαναπροσδιορισμό, και θα το συνδέσω στις σημειώσεις της εκπομπής, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να το βρουν. Τελείωσα να διαβάζω πρόσφατα και είναι σχεδόν 300 σελίδες. Είναι πολύ σε βάθος και νόμιζα ότι ήταν καταπληκτικό. Πηγαίνετε σε τόση λεπτομέρεια και πιστεύω ότι κάνετε επίσης διαβουλεύσεις τόσο μέσω τηλεφώνου όσο και μέσω Skype για όποιον μπορεί να μην είναι στον Καναδά, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας εάν είχαν συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το πρόβλημα της στοματικής υγείας και προσπαθούσαν να βρουν το καλύτερο πορεία δράσης?

Δρ Judene: Ναι, ναι.

Katie: Φοβερό. Και θα συμπεριλάβω επίσης έναν σύνδεσμο στις σημειώσεις της εκπομπής στον ιστότοπό σας που είναι το JudeneDDS.com και έχετε και κάποιες εξαιρετικές πληροφορίες εκεί. Σας ευχαριστώ λοιπόν που αφιερώσατε χρόνο για να είστε εδώ και για όλη την έρευνά σας και για το ότι είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε μαζί μας.

Δρ Judene: Ω, σας ευχαριστώ πολύ που με έχετε. ήταν πραγματικά φοβερό.

Σας ευχαριστώ πολύ που ακούσατε αυτό το επεισόδιο του podcast του Ίνσμπρουκ, όπου παρέχω απλές απαντήσεις σε υγιέστερες οικογένειες.

Εάν θέλετε να λάβετε δωρεάν τα επτά απλά βήματα για τον πιο υγιή οικογενειακό οδηγό, κατευθυνθείτε στο WellnessMama.com και εισαγάγετε το email σας και θα σας το στείλω αμέσως. Μπορείτε επίσης να μείνετε σε επαφή στα κοινωνικά μέσα, στο Facebook.com/endlesswellness ή στο Twitter και το Instagram, @WellnessMama. Και θα το εκτιμούσα επίσης αν θέλατε ένα δευτερόλεπτο και εγγραφείτε σε αυτό το podcast, ώστε να ειδοποιηθείτε για μελλοντικά επεισόδια. Και αν έχετε επωφεληθεί ποτέ από κάτι για το οποίο μίλησα σε αυτό το podcast, θα ήμουν πραγματικά ευγνώμων αν αφήνατε μια βαθμολογία ή μια κριτική, καθώς αυτό είναι το πώς οι άλλοι μπορούν να βρουν αυτό το podcast και έτσι μπορούμε να βοηθήσουμε στη διάδοση του μηνύματος.

Σας ευχαριστούμε όπως πάντα για την ακρόαση και την ανάγνωση και για τη συμμετοχή σας στη δημιουργία ενός μέλλοντος για τα παιδιά μας που είναι πιο υγιεινά και πιο ευτυχισμένα. Και μέχρι την επόμενη φορά, να έχετε μια υγιή εβδομάδα.
Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με οτιδήποτε συζητήσαμε, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω.
Σας ευχαριστούμε όπως πάντα για την ακρόαση του Innsbruck Podcast. Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, εγγραφείτε μέσω i Tunes ή Stitcher και αφήστε μια βαθμολογία (5 αστέρων!) Και ελέγξτε εάν δεν έχετε ήδη!

Σας ευχαριστούμε όπως πάντα για την ακρόαση και τη βοήθεια για τη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος για τα παιδιά μας που είναι πιο υγιή και πιο ευτυχισμένα. Και μέχρι την επόμενη φορά, να έχετε μια υγιή εβδομάδα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με οτιδήποτε συζητήσαμε, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω!

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, εγγραφείτε μέσω iTunes ή Stitcher και αφήστε βαθμολογία (5 αστέρων!) Και ελέγξτε εάν δεν έχετε ήδη!