Οφέλη & χρήσεις καλέντουλας για δέρμα, τσιμπήματα εντόμων, αντικαρκινικά και άλλα

Τα λουλούδια καλέντουλας είναι μια από τις αγαπημένες μου φυτικές θεραπείες για ανάπτυξη, επειδή είναι πολύ αποτελεσματικές για την υγεία και επιπλέον, μια ελκυστική προσθήκη σε έναν κήπο. Η καλέντουλα έχει πλούσιο κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα (ανάλογα με την ποικιλία) που είναι όμορφο και θεραπεύει.


Η άνοιξη είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να καλλιεργείτε καλέντουλα (περισσότερα σε αυτό παρακάτω), αλλά σας συνιστώ να κρατάτε μερικά διαθέσιμα όλο το χρόνο για χρήση σε βάμματα, κρέμες και άλλα.

Καταρχάς:


Τι είναι το Calendula;

Καλέντουλα (Calendula officinalis), επίσης γνωστό ως κατιφές ποτ, είναι ένα ετήσιο λουλούδι που ανθίζει τακτικά κατά τη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου. Εγγενής στη Μεσόγειο, η καλέντουλα πήρε το όνομά της επειδή φαίνεται να ανθίζει με το ημερολόγιο.

Το άλλο του όνομα, κατιφές ποτ, πιστεύεται ότι προέρχεται από το “ Mary ’ Gold, ” ένα όνομα που δόθηκε στο λουλούδι προς τιμήν της Παναγίας.

Είναι η Καλέντουλα και ο Μάριγκολντ τα ίδια πράγματα;

Η Καλέντουλα είναι ένα είδος κατιφέ. Υπάρχουν δύο γέφυρες marigold - taget και calendula. Tagig marigolds, επίσης γνωστά ως γαλλικά marigolds, είναι τα κατιφές που πολλοί άνθρωποι φυτεύουν στους κήπους λουλουδιών τους ή τα παιδικά φυτά στο σχολείο. Από τα δύο είδη κατιφές, η καλέντουλα είναι αυτή που χρησιμοποιείται εσωτερικά (και εξωτερικά) για τα οφέλη της για την υγεία.

Οφέλη της Καλέντουλας

Τα λουλούδια καλέντουλας έχουν πολλά οφέλη που μπορεί να σας εκπλήξουν. Οι παραδοσιακοί βοτανολόγοι γνωρίζουν τα οφέλη του λουλουδιού καλέντουλας για αιώνες και η επιστήμη αρχίζει να υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.




1. Προστατεύει από τη φλεγμονή και τον καρκίνο

Η καλέντουλα περιέχει φλαβονοειδή και λινελαϊκό οξύ που βοηθούν και τα δύο στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Μια μελέτη του 2009 δείχνει ότι η καλέντουλα αναστέλλει τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες.

Η Καλέντουλα έχει επίσης βρεθεί ότι καταπολεμά τον καρκίνο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMC Cancer διαπίστωσε ότι οι αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες της καλέντουλας το καθιστούν μια ενδιαφέρουσα θεραπεία για τον εξερευνητή για τη θεραπεία του καρκίνου. Στη μελέτη, η καλέντουλα ανέστειλε τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και αύξησε την παραγωγή λεμφοκυττάρων (λευκά αιμοσφαίρια του λεμφικού συστήματος).

2. Διευκολύνει τους μυϊκούς σπασμούς

Η καλέντουλα χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε κρέμες και λοσιόν για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών. Μια πακιστανική μελέτη διαπίστωσε ότι η καλέντουλα χαλάρωσε τις αυθόρμητες συστολές των μυών.

Λόγω της ικανότητάς του να χαλαρώνει τους μύες, η καλέντουλα είναι ευεργετική για κράμπες της εμμήνου ρύσεως, διάρροια και σπασμούς ή διάστρεμμα.


3. Βοηθήματα στην εμμηνόρροια

Η αμηνόρροια (μια μη φυσιολογική απουσία μηνιαίας περιόδου) είναι μια ασθένεια που μπορεί να βοηθήσει η καλέντουλα. Η καλέντουλα έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για να βοηθήσει στην πρόκληση εμμήνου ρύσεως. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PMS όπως κράμπες.

(Σημείωση:Επειδή η καλέντουλα μπορεί να προκαλέσει εμμηνόρροια, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να την καταναλώνουν.)

4. Προωθεί τη θεραπεία του δέρματος και των πληγών

Ένας τρόπος με τον οποίο η καλέντουλα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών είναι με την τόνωση της παραγωγής ιστών και κολλαγόνου.

Η καλέντουλα χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει:


  • περικοπές
  • γρατζουνιές
  • εγκαύματα
  • μώλωπες
  • τσιμπήματα εντόμων

Τα ζώα υποβλήθηκαν σε θεραπεία με τοπική καλέντουλα σε μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό τουΒασική και Κλινική Φυσιολογία και Φαρμακολογίαείχε κλείσιμο πληγής 90% σε σύγκριση με 51% στην ομάδα ελέγχου. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπήρχε “ ισχυρή επούλωση πληγών ” παρατηρήθηκε.

Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η καλέντουλα μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο. Μια μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της δερματίτιδας σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε ακτινοβολία.

5. Δρα ως αντισηπτικό και αντιμυκητιασικό

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα οφέλη της καλέντουλας είναι ότι είναι αντισηπτικό και αντιμυκητιασικό. Εξαιτίας αυτού, το λάδι καλέντουλας, το τσάι και η αλοιφή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μικρών λοιμώξεων του δέρματος και των ματιών, καθώς και γενικές δερματικές παθήσεις. Μια ανασκόπηση του 2013 διαπίστωσε ότι η καλέντουλα έχει αντισηπτικό, αντιικό και αντιμυκητιασικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.

Η τοπική καλέντουλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της επιπεφυκίτιδας, του εξανθήματος της πάνας και των τραυμάτων του δέρματος μεταξύ άλλων χρήσεων.

Η καλέντουλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ουλίτιδας και της πλάκας λόγω της αντισηπτικής ιδιότητάς της, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013.

6. Για ομορφιά & χρώμα!

Η Καλέντουλα είναι μια καταπληκτική φυσική θεραπεία, αλλά μπορεί (και έχει αιώνες) να χρησιμοποιηθεί με άλλους τρόπους.

Η καλέντουλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βαφή φαγητού ή υφάσματος, για να φωτίζει τις καλοκαιρινές σαλάτες (ναι τα πέταλα είναι βρώσιμα!) Και για πνευματικές και θρησκευτικές χρήσεις. Είναι επίσης όμορφα, ώστε να κάνουν μια υπέροχη διακόσμηση τραπεζιού. Δεδομένου ότι ανθίζει όλο το καλοκαίρι δεν θα είστε ποτέ χωρίς λουλούδια!

Πώς να χρησιμοποιήσετε την Καλέντουλα

Πάντα κρατάω καλέντουλα γύρω από το σπίτι. Φτιάχνω λάδι με ένεση καλέντουλας για να φτιάξω πολλά από τα ακόλουθα προϊόντα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο καλέντουλας εάν δεν έχετε φρέσκα ή αποξηραμένα λουλούδια καλέντουλας για έγχυση.

Χρησιμοποιώ συχνά καλέντουλα σε:

  • σπιτική λοσιόν
  • σπιτικά λοσιόν μπαρ
  • θεραπευτικό αλάτι
  • συνταγές φροντίδας μωρών όπως κρέμα πάνας και σκόνη μωρού
  • σπιτικό σαμπουάν και μαλακτικό
  • τσάι καλέντουλας (χρησιμοποιείται τοπικά, εσωτερικά ή ως στοματικό διάλυμα)
  • πασπαλισμένα με σαλάτα (η καλέντουλα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο και φλαβονοειδή!)
  • σε σαπούνι (για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα)
  • για να απαλλαγείτε από ραγάδες
  • ως φυσική βαφή τροφίμων
  • προστέθηκε σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως πλύσιμο προσώπου
  • τρώγεται κατευθείαν από τον κήπο!
  • σε φυσικές συνταγές χρώματος φυτικών μαλλιών

Υπάρχουν άπειροι τρόποι χρήσης καλέντουλας και επειδή είναι τόσο ήπιο, μπορείτε να πειραματιστείτε με ασφάλεια με την προσθήκη καλέντουλας στα αγαπημένα σας προϊόντα προσωπικής φροντίδας.

Είναι ασφαλές το Calendula;

Η Καλέντουλα θεωρείται γενικά ασφαλής. Ωστόσο, όσοι έχουν αλλεργίες στην οικογένεια Asteraceae (μαργαρίτα) θα μπορούσαν να έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν εξανθήματα και άλλες αλλεργικές αντιδράσεις.

Επιπλέον, επειδή η καλέντουλα μπορεί να προκαλέσει εμμηνόρροια, οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρού θα συμβούλευαν τις εγκύους, το θηλασμό και τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν να αποφύγουν το βότανο. Όπως πάντα, ρωτήστε το γιατρό σας για να δείτε αν η καλέντουλα είναι κατάλληλη για εσάς.

Καλλιέργεια Καλέντουλας

Το Calendula είναι τόσο εύκολο να αναπτυχθεί, ακόμη και όσοι πιστεύουν ότι έχουν μαύρο αντίχειρα μπορούν να το κάνουν. Η Καλέντουλα έχει πολύ αστεία σπόρους που μοιάζουν λίγο σαν αποξηραμένα σκουλήκια (καθιστώντας τους έναν διασκεδαστικό σπόρο για φύτευση με παιδιά). Ένας σπόρος μεγαλώνει ένα τεράστιο φυτό (ύψος περίπου 2 ποδιών) και παράγει πολλά λουλούδια.

Να μεγαλώσει:Φυτέψτε τους σπόρους καλέντουλας την άνοιξη έξω από τον ήλιο μετά από τον κίνδυνο παγετού. Μπορείτε επίσης να τα ξεκινήσετε εντός 6 έως 8 εβδομάδων πριν από τον τελευταίο παγετό. Η καλέντουλα μπορεί επίσης να καλλιεργηθεί σε εσωτερικούς χώρους με αρκετό ηλιακό φως ή λάμπα.

Για συγκομιδή:Κόψτε τα λουλούδια αμέσως μόλις ανθίσουν. Η κοπή των λουλουδιών διεγείρει το φυτό για να παράγει περισσότερα. Επειδή η καλέντουλα ανθίζει κάθε μήνα, μπορείτε να πάρετε μια καλή προμήθεια καλέντουλας από ένα ή δύο φυτά. Οι σπόροι είναι πολύ εύκολο να σωθούν!

Πού να αγοράσετε Καλέντουλα

Η καλύτερη και φθηνότερη επιλογή είναι να το καλλιεργήσετε μόνοι σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά εάν δεν είναι επιλογή, μπορείτε να το παραγγείλετε online εδώ.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ καλέντουλα; Πώς το χρησιμοποίησες; Μοιραστείτε παρακάτω!

Πηγές

  1. Preethi, K. C., Kuttan, G., & Kuttan, R. (2009, Φεβρουάριος). Αντιφλεγμονώδης δράση του εκχυλίσματος λουλουδιών του Calendula officinalis Linn. και τον πιθανό μηχανισμό δράσης του. Ανακτήθηκε από το https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374166/
  2. Jiménez-Medina, E., Garcia-Lora, A., Paco, L., Algarra, I., Collado, A., & Garrido, F. (2006, 05 Μαΐου). Ένα νέο εκχύλισμα του φυτού Calendula officinalis παράγει ένα διπλό in vitro αποτέλεσμα: Κυτταροτοξική αντικαρκινική δραστηριότητα και ενεργοποίηση λεμφοκυττάρων. Ανακτήθηκε από το https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16677386/
  3. Bashir, S., Janbaz, K. H., Jabeen, Q., & Gilani, A. H. (2006, Οκτώβριος). Μελέτες για σπασμογενείς και σπασμολυτικές δραστηριότητες των λουλουδιών Calendula officinalis. Ανακτήθηκε από https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16906636/
  4. Preethi, K. C., & Kuttan, R. (n.d.). Δραστηριότητα επούλωσης πληγών του εκχυλίσματος λουλουδιών Calendula officinalis. Ανακτήθηκε από https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19601397/
  5. Φάση III Τυχαία δοκιμή του Calendula Officinalis σε σύγκριση με την τραλαμίνη για την πρόληψη της οξείας δερματίτιδας κατά την ακτινοβολία για καρκίνο του μαστού. (μ.δ.) Ανακτήθηκε από https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15084618/
  6. Arora, D., Rani, A., & Sharma, A. (2013). Ανακτήθηκε από το https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841996/
  7. Khairnar, M. S., Pawar, B., Marawar, P. P., & Mani, A. (2013). Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917203/