Braving Dark Night of the Soul και να μάθεις να έχεις τον εαυτό σου με την Kelly Brogan

Σήμερα πηγαίνουμε σε διαφορετική κατεύθυνση, αλλά σχετίζεται στενότερα με τη σωματική υγεία από ό, τι συνειδητοποιούμε συχνά. Είμαι εδώ με τον Δρ. Kelly Brogan, MD, τον οποίο έχετε ακούσει από πριν. (Δείτε τις παρακάτω σημειώσεις για το πρώτο της επεισόδιο.) Έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο στην ψυχιατρική, την ψυχοσωματική ιατρική και την ολοκληρωμένη ολιστική ιατρική και ειδικεύεται στην επίλυση των αιτίων ως προσέγγιση στα ψυχιατρικά σύνδρομα και συμπτώματα (για να μην αναφέρουμε την αποφοίτησή του από τον Cornell και MIT)


Η Δρ Kelly έχει πολλά συναρπαστικά πράγματα να πει για το άγχος, την κατάθλιψη και τους αγώνες ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Κάνει νέα διαμόρφωση ολόκληρης της συνομιλίας και έχει συντάξει το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις των New York TimesΈνας νους σαςκαθώς και το παιδικό βιβλίοΏρα για βροχή.Είναι επίσης συν-συντάκτης του βιβλίου ορόσημων (και πολύ αναγκαίων)Ολοκληρωμένες θεραπείες για την κατάθλιψη.

Σε αυτήν τη συνομιλία, είμαστε εξαιρετικά ευάλωτοι στις αλλαγές της ζωής που έρχονται με το να είμαστε μητέρα και κάτι που αποκαλεί σκοτεινή νύχτα της ψυχής. Όλοι έχουμε πολλά να μοιραστούμε ο ένας τον άλλον σε αυτό το θέμα. Είμαι βέβαιος, γι 'αυτό παρακαλώ, παρακαλώ και ενημερώστε με αν μπορείτε να συσχετίσετε και τι πιστεύετε στα σχόλια.


Μαθαίνοντας να έχετε τον εαυτό σας: Στιγμιότυπα επεισοδίων

  • Γιατί ίσως χρειαστεί να αναδιαμορφώσουμε τις ιστορίες που έχουμε μάθει για τη γέννηση, τη μητρότητα και το συναισθηματικό βασίλειο
  • Τι είναι η σκοτεινή νύχτα της ψυχής
  • Πώς να ξέρετε αν αυτό είναι αυτό που αντιμετωπίζετε
  • Γιατί τα συμπτώματα μπορεί να είναι μια όμορφη πρόσκληση
  • Τα πράγματα που έχουμε όλοι πράγματα που μας αρέσει να είναι “ σωστά για να είναι λάθος ”
  • Πώς τα συναισθήματα κωδικοποιούνται φυσικά στο σώμα
  • Εάν οι άνδρες βιώνουν κάτι παρόμοιο
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

  • KellyBroganMD.com

Βιβλία της Kelly Brogan

Άλλοι πόροι

  • Βιβλία του Byron Katie
  • Ανατομία επιδημίαςαπό τον Robert Whitaker
  • Ο πιο όμορφος κόσμος που γνωρίζουν οι καρδιές μας είναι δυνατόςαπό τον Charles Eisenstein
  • Συνομιλίες με τον Θεόαπό τον Neale Donald Walsch

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 90: Ένας νους σας: Αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας και διόρθωση ορμονών με τη Δρ. Kelly Brogan
  • 196: Πώς ο σύγχρονος κόσμος αλλάζει τις ορμόνες μας (& Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ισορροπίας)
  • 288: Σημαντικές λύσεις για άγχος, κατάθλιψη και PTSD με τον ιδρυτή του Apollo Dr. David Rabin
  • 83: Κτυπώντας την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και τη φροντίδα του πυελικού εδάφους με τον Δρ Jolene Brighten
  • 230: Chalene Johnson σχετικά με το πώς να προστατεύσετε τη νοοτροπία σας και να ζήσετε μια ισορροπημένη ζωή
  • 289: Στωική σοφία για τη σύγχρονη ζωή και την ανατροφή των παιδιών με τον Ryan Holiday
  • 122: Ένα υγιές μωρό δεν είναι το μόνο πράγμα που έχει σημασία (& Είναι ασφαλής η γέννηση στο σπίτι;)
  • Γιατί η ισορροπία είναι ένας κινούμενος στόχος και πώς (μερικές φορές) το χτυπάω
  • Καταστρέφοντας έξι κοινούς φόβους εγκυμοσύνης και τοκετού

Έχετε ή κάποιος αγαπημένος σας επηρεαστεί από μια «σκοτεινή νύχτα της ψυχής»; Ελα στη συζήτηση!Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.