Οφέλη από τα λουτρά ξιδιού

Υπάρχουν πολλοί τύποι λουτρών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αποτοξίνωση και χαλάρωση, αλλά κανένας που δεν ωφελεί το δέρμα με ένα μόνο συστατικό όσο και τα λουτρά με ξύδι.


Δεν είμαι οπαδός της μυρωδιάς του ξιδιού, αλλά είμαι οπαδός των λουτρών ξιδιού γιατί αφήνουν το δέρμα και τα μαλλιά μου να φαίνονται και να αισθάνονται καταπληκτικά.

Γιατί Ξύδι;

Το Apple Cider Vinegar είναι ένα ευέλικτο φυσικό φάρμακο και φυσικό οικιακό προϊόν. Μπορεί να εγχυθεί με βότανα για να είναι ένα φυσικό φάρμακο για το κρύο και τονωτικό υγείας, ή να πιει για να ανακουφίσει την καούρα.


Ψεκάζεται στο δέρμα, παίρνει το τσίμπημα από το ηλιακό έγκαυμα και καθώς το πόδι μουλιάζει βοηθά στην ανακούφιση του ποδιού του αθλητή.

Είναι επίσης ένα ευεργετικό συστατικό φυσικής ομορφιάς με διάφορους τρόπους:

Για την περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα

Το Apple Cider Vinegar (ACV) είναι μια φυσική πηγή βιταμινών Β, βιταμίνης C και ιχνοστοιχείων, καθιστώντας το θρεπτικό για το δέρμα. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, είναι δυνατόν να ληφθούν αυτά τα θρεπτικά συστατικά από το μούλιασμα και να θρέψει το δέρμα. Είναι φυσικά θρεπτικό και ενυδατικό και μπορεί να μαλακώσει το δέρμα και τα μαλλιά.

Ευεργετικά οξέα

Το ξίδι είναι φυσικά όξινο, οπότε βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του δέρματος, το οποίο θα πρέπει να είναι ελαφρώς όξινο (εδώ γιατί). Αν και βοηθά στην αποκατάσταση του pH του δέρματος, έχει αλκαλικό αποτέλεσμα εσωτερικά και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη για αυτόν τον λόγο.




Επίσης, πολλοί άνθρωποι με προβλήματα στις αρθρώσεις παρατηρούν βελτίωση από το μούλιασμα σε λουτρά ξιδιού μηλίτη μήλου και αυτά τα ευεργετικά οξέα και βιταμίνες μπορεί να είναι μέρος του λόγου.

Καταπραΰνει τα προβλήματα του δέρματος

Το ACV μπορεί να βοηθήσει φυσικά να σκοτώσει μύκητα και βακτήρια στο δέρμα και προσφέρει ανακούφιση σε πολλούς με έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις. Το ξύδι συνιστάται συχνά για δερματικά προβλήματα όπως έκζεμα, πιτυρίδα και ξηρό δέρμα. Αυτές οι ίδιες αντιβακτηριακές ιδιότητες και ευεργετικά οξέα καθιστούν το ξίδι αποτελεσματικό ενάντια στα zits. Ένα μικροσκοπικό χτύπημα ACV μπορεί συχνά να βοηθήσει στην ανατροπή ενός zit εν μία νυκτί.

Για αυτόν τον λόγο, τα λουτρά AVC συνιστώνται επίσης μερικές φορές για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, καθώς το ξίδι μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τη μαγιά ή τον μύκητα και να δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου είναι δύσκολο να αναπτυχθεί η μόλυνση. Το ACV είναι επίσης μια πιθανή θεραπεία για κονδυλώματα και πόδι αθλητών για αυτόν τον λόγο.

Μειώστε την οσμή του σώματος

Η μυρωδιά του σώματος εμφανίζεται όταν τα βακτήρια αναμιγνύονται με ιδρώτα ή υγρασία από το σώμα και ευδοκιμούν στο ζεστό υγρό περιβάλλον, ειδικά σε μέρη όπως οι μασχάλες. Το ξίδι μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει αυτό το βακτήριο, μειώνοντας τη μυρωδιά. Δημιουργεί επίσης ένα περιβάλλον όπου η μυρωδιά είναι λιγότερο πιθανό να ευδοκιμήσει.


Δεν το δοκίμασα προσωπικά, αλλά πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να ανεχθούν τα αποσμητικά που περιέχουν μαγειρική σόδα ισχυρίζονται ότι η χρήση αραιωμένου ξιδιού μηλίτη μήλου λειτουργεί υπέροχα ως αποσμητικό. Πιστεύω ότι μια αποτοξίνωση μασχάλης θα ήταν επίσης χρήσιμη για όσους έχουν μυρωδιά σώματος ή ερεθισμό του δέρματος στις μασχάλες.

Πώς να κάνετε ένα λουτρό ξιδιού

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, γεμίζω μια μπανιέρα με ζεστό σε ζεστό νερό και προσθέτω 1-2 φλιτζάνια ξύδι μήλου.

Μουλιάζω για 20-30 λεπτά, χρησιμοποιώντας ένα νιπτήρα για να καθαρίσω το πρόσωπό μου και φροντίζοντας να βρέξω και τα μαλλιά μου.

Μετά το μπάνιο, ξεπλένω με ένα δροσερό ντους, αν και ορισμένες πηγές συνιστούν να αφήσετε το ξίδι να στεγνώσει στο δέρμα.


Άλλες χρήσεις δέρματος για ACV

  • Όπως ανέφερα, ένα μικροσκοπικό λιπαντικό ACV μπορεί συχνά να θεραπεύσει ένα zit μια νύχτα
  • Χρησιμοποιώ επίσης ένα αραιωμένο σπρέι ξιδιού μηλίτη μήλου (1 κουταλιά της σούπας σε 1 φλιτζάνι νερό) ως καταπραϋντικό τονωτικό προσώπου
  • Αυτό το ίδιο σπρέι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις μασχάλες για ένα φυσικό αποσμητικό, αν και ορισμένοι πιστεύουν ότι πρέπει να αυξήσουν τη συγκέντρωση ξιδιού για αυτήν τη χρήση
  • Βάλτε αδιάλυτο ξύδι σε μύκητα των νυχιών ή μουλιάστε σε ένα ισχυρό (50:50) διάλυμα λευκού ξύλου ή μήλου μηλίτη και νερό.
  • Βάλτε ACV σε κονδυλώματα
  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά με 1/4 φλιτζάνι ACV σε 1 φλιτζάνι νερό για λαμπερά μαλλιά.

Πώς χρησιμοποιείτε ξίδι; Πήρατε ποτέ ξίδι;

Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μπάνιο με ξύδι. Το ξίδι βοηθά στη φυσική εξισορρόπηση του pH του δέρματος, μαλακώνει το δέρμα και βοηθά στη θανάτωση κάθε ζύμης.