Συνταγή Bacon Chicken Bites (Εύκολο μεσημεριανό ή ορεκτικό)

Ήρθα με την ιδέα για αυτά τα τσιμπήματα κοτόπουλου μπέικον όταν χρειαζόμουν μια ιδέα για ένα potluck. Είχα κοτόπουλο στο ψυγείο που επρόκειτο να χρησιμοποιήσω για κοτομπουκιές παρμεζάνας, οπότε τα έφτιαξα και τα έκανα σε λιγότερο από μία ώρα. Το κλειδί είναι το λούστρο μελιού, μουστάρδας και σκόρδου.


Παρόλο που αρχικά δημιούργησα αυτή τη συνταγή ως ορεκτικό, μας αρέσουν τόσο πολύ που τους έφτιαξα για δείπνο πολλές φορές. Μας αρέσει να γευματίζουμε περιστασιακά δείπνα, έτσι είναι διασκεδαστικό να τα συνδυάζουμε με ωμά λαχανικά σουβλάκια.

Λοιπόν, τόσο νόστιμο.


Bacon Chicken Bites με μέλι μουστάρδα λούστρο

Αυτά τα τσιμπήματα κοτόπουλου μπέικον είναι πραγματικά απλά. Πρώτα, έκοψα το κοτόπουλο σε κομμάτια δαγκώματος. (Εντάξει, δύο ή τρία τσιμπήματα.)

Τότε τυλίχτηκα κάθε κομμάτι σε ένα τρίτο κομμάτι μπέικον. Βρήκα ότι όσο τα άκρα του μπέικον ήταν στην κάτω πλευρά του κοτόπουλου, δεν χρειάζομαι να τα ασφαλίσω με οδοντογλυφίδα. Εάν σκοπεύετε να τα μεταφέρετε ή να τα αποθηκεύσετε, χρησιμοποιήστε οδοντογλυφίδες για να το ασφαλίσετε.

Τέλος, βουρτσίζω το λούστρο πάνω από τα κομμάτια κοτόπουλου μπέικον πριν το μαγείρεμα. Τα παιδιά λατρεύουν να βοηθούν με αυτό το μέρος.

Σημείωση: Αν σας αρέσουν λίγο τα τσιμπήματα, προτείνω να ρίξετε το υγρό στο κάτω μέρος του ταψιού λίγα λεπτά πριν τελειώσουν το μαγείρεμα.




Άλλα ορεκτικά χωρίς δημητριακά

Συχνά μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε υγιεινές επιλογές χωρίς σιτηρά, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα όταν προσκαλούμε σε ένα potluck Αυτά τα τσιμπήματα κοτόπουλου μπέικον είναι η λύση μου. Φτιάχνω ένα πιάτο για να φέρω και έτσι έχουμε πάντα κάτι που μπορούμε να φάμε.

Είναι επίσης σίγουρο ότι θα είναι ευχάριστα στο πλήθος. Δεν βρήκα πολλούς ανθρώπους που δεν τους αρέσουν αυτά τα αλμυρά ορεκτικά. Γι 'αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει αρκετά, διαφορετικά μπορεί να μην πάρετε κανένα!

Ακολουθούν μερικές άλλες ιδέες για ορεκτικά χωρίς κόκκους που θέλω να κάνω:

  • Γαρίδες ψημένης καρύδας με σάλτσα Piña Colada
  • Μπιφτέκια με σολομό (πραγματικά νόστιμα και ένας υπέροχος τρόπος χρήσης κονσερβοποιημένου σολομού)
  • BBQ Chicken Ranch Nachos (εντάξει, αυτά είναι λίγο περισσότερη δουλειά, αλλά είναι τόσο νόστιμα!)
  • Ελληνικά κεφτεδάκια
  • Υγιεινό γαλλικό κρεμμύδι
  • Πολυεπίπεδη Taco Dip (όχι η συνταγή μου, αλλά μπορώ να δω τον εαυτό μου να το κάνει αυτό με το δικό μου καρύκευμα taco και guacamole)
  • Γαρίδες και Αγγούρι Ορεκτικό (εξαιρετικά γρήγορο, εύκολο και υγιεινό)
  • Καπνιστό σολομό

Εν τω μεταξύ, δοκιμάστε αυτά τα δαγκώματα κοτόπουλου μπέικον με πρωτεΐνες!


ορεκτικό κοτόπουλου τυλιγμένο με μπέικον4.16 από 13 ψήφους

Συνταγή Bacon Chicken Bites

Μπέικον τυλιγμένα δαγκώματα κοτόπουλου καρυκευμένα με λούστρο μουστάρδας. Ένα ταψί και γρήγορα! Ορεκτικό μαθήματος Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά Συνολικός χρόνος 35 λεπτά Μερίδες 6 θερμίδες 166kcal Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Συστατικά

  • 3 στήθη κοτόπουλου
  • 9 φέτες μπέικον
  • 3 μουστάρδα TBSP Dijon
  • 3 TBSP μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • & frac12; κουταλάκι αλάτι
  • & frac12; κουταλάκι του γλυκού

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F.
  • Κόψτε τις φέτες μπέικον στα τρίτα.
  • Κόψτε κάθε στήθος κοτόπουλου σε περίπου εννέα κομμάτια.
  • Τυλίξτε κάθε κομμάτι κοτόπουλου με ένα κομμάτι μπέικον και τοποθετήστε σε ένα ταψί με τα άκρα του μπέικον στο κάτω μέρος ή ασφαλίστε με μια οδοντογλυφίδα.
  • Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη μουστάρδα, το μέλι και τα μπαχαρικά και ρίξτε / βούρτσα πάνω από κάθε κομμάτι κοτόπουλο τυλιγμένο με μπέικον.
  • Ψήνουμε για 15-20 λεπτά ή έως ότου ροδίσει το μπέικον και το κοτόπουλο ψηθεί εντελώς.
  • Ψύξτε ελαφρά και σερβίρετε.
  • Απολαμβάνω!

Σημειώσεις

Για επιπλέον γεύση, γαρνίρετε με λίγο κατσικίσιο τυρί και λίγο κιμά! Εάν υπάρχει πολύ υγρό στο κάτω μέρος της κατσαρόλας, ρίξτε το στα τελευταία δύο λεπτά μαγειρέματος, έτσι ώστε οι πυθμένες να γίνουν λίγο πιο τραγανές.

Θρέψη

Μερίδα: 5 κοτόπουλο δάγκωμα | Θερμίδες: 166kcal | Υδατάνθρακες: 7g | Πρωτεΐνη: 25g | Λίπος: 4g | Κορεσμένα λιπαρά: 1g | Χοληστερόλη: 73mg | Νάτριο: 386mg | Κάλιο: 438mg | Ίνες: 1g | Ζάχαρη: 6g | Βιταμίνη Α: 34IU | Βιταμίνη C: 1mg | Ασβέστιο: 12mg | Σίδηρος: 1mg

Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Ρίξτε μια ματιά στο νέο βιβλίο μαγειρικής μου ή λάβετε όλες τις συνταγές μου (πάνω από 500!) Σε έναν εξατομικευμένο εβδομαδιαίο προγραμματιστή γευμάτων εδώ!

Ποια είναι η αγαπημένη σας συνταγή potluck ή πικνίκ; Θέλετε να τα δοκιμάσετε για την επόμενη εκδρομή σας; Μοιραστείτε παρακάτω!

Αυτά τα τσιμπήματα κοτόπουλου μπέικον είναι μια εύκολη συνταγή που είναι γρήγορη προετοιμασία για να φέρετε σε πάρτι και γλάστρες (ή να απολαύσετε στο σπίτι).