Λιωμένα ντους αρωματοθεραπείας για κρυολογήματα και γρίπη (ή οποτεδήποτε)

Ένας φίλος με ρώτησε αν είχα μια συνταγή DIY για μια φυσική εκδοχή λιωμένων ντους (βασικά μια βόμβα μπάνιου για το ντους) αφού τα αγαπημένα της είχαν διακοπεί και έψαχνε για μια φθηνότερη και καλύτερη σπιτική επιλογή. Είμαι τόσο χαρούμενη που ρώτησε γιατί αυτά τα μικρά λιωμένα ντους είναι βασικά στο σπίτι μας τώρα.


Ονομάζω επίσης αυτές τις “ πιπίλες ντους ” γιατί τους εγχέω μενθόλη και / ή ευκάλυπτο, δεντρολίβανο και άλλα αιθέρια έλαια που είναι γνωστό ότι είναι καταπραϋντικά κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Προσθέστε ζεστό νερό από το ντους και ένας καταπραϋντικός ατμός γεμίζει τον αέρα και ανακουφίζει από βήχα ή συμφόρηση.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου κρυώσει να τα χρησιμοποιήσετε. Η αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος, οπότε μερικές φορές τα κάνω μόνο για διασκέδαση χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα μου μείγματα αιθέριου ελαίου.


Θεραπευτικά τήγματα ντους για κρύο και γρίπη

Έκανα μια μικρή έρευνα πριν δοκιμάσω αυτήν τη συνταγή και διαπίστωσα ότι υπάρχουν μερικές εξαιρετικές φυσικές επιλογές ήδη διαθέσιμες για αγορά:

  • Aura Cacia Αιθέριο έλαιο ντους
  • Καταπληκτικές βόμβες ντους Menthol

Ήθελα μια συνταγή που να συνδυάζει τις καλύτερες ιδιότητες και των δύο και συνειδητοποίησα ότι είχα ήδη τη βασική συνταγή από τις σπιτικές μου βόμβες.

Είχα επίσης μερικά αιθέρια έλαια και κρύσταλλα μενθόλης από τα σπιτικά μου λοσιόν ανακούφισης πόνου και σπιτικό τρίψιμο ατμών, οπότε έπαιξα με αναλογίες και βρήκα έναν εξαιρετικό συνδυασμό που είναι εξαιρετικός για την εκκαθάριση των κόλπων. Σκέφτηκα επίσης να πειραματιστώ με αυτά σε ένα λουτρό για πονόλαιμους μυς, αλλά δεν το δοκιμάσαμε ακόμα.

Τα έφτιαξα σε μικρά καραμέλα από καραμέλα σιλικόνης και τα αποθηκεύτηκα σε γυάλινο βάζο για εύκολη χρήση αν χτυπηθούμε από κρύο φέτος.


Φυσική αρωματοθεραπεία ντους (οποτεδήποτε)

Η πραγματική ομορφιά της δημιουργίας φυσικών συνταγών από το μηδέν (εκτός από το να γνωρίζετε τι υπάρχει στα προϊόντα σας) είναι ότι μπορείτε να τις παραγγείλετε! Κάντε αυτά τα τήγματα ντους με λεβάντα ή τριαντάφυλλο ή εσπεριδοειδή για ντους αρωματοθεραπείας ανά πάσα στιγμή. Κάνει επίσης ένα υπέροχο δώρο!

ΠΡΟΣΟΧΗ:Σε γενικές γραμμές, επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο ιατρό ή αρωματοθεραπευτή σχετικά με τις προφυλάξεις αιθέριου ελαίου για παιδιά και έγκυες μητέρες, ειδικά μενθόλη και ισχυρά αιθέρια έλαια όπως μέντα ή ευκάλυπτος. Η χρήση ενός μείγματος αιθέριου ελαίου για παιδιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε την εικασία από τη χρήση αιθέριων ελαίων γύρω από τα παιδιά, αλλά προσωπικά δεν τα χρησιμοποιώ σε παιδιά κάτω των 2 ετών και τα αραιώνω ακόμα και τότε.

Το χαλαρωτικό ντους λιώνειΔεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Καταπραϋντική συνταγή τήξης ντους

Αυτό το απλό φυσικό ντους λιώνει καταπραΰνει και ηρεμεί βήχα, κρυολογήματα και γρίπη με μαγειρική σόδα, μαγνήσιο, αιθέρια έλαια και μενθόλη. Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά Χρόνος στεγνώματος 1 ημέρα Συνολικός χρόνος 1 ημέρα 15 λεπτά Μερίδες 36 λιωμένα Συγγραφέας Katie Wells Οι παρακάτω σύνδεσμοι συστατικών είναι σύνδεσμοι συνεργατών.

Εξοπλισμός

  • Καλούπια σιλικόνης
  • Μεσαίο μπολ ανάμειξης

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
  • & frac12; φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι (ή αλάτι Epsom)
  • 2 κουταλάκια του γλυκού νερό (ή λιγότερο)
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
  • 1 κ.γ. κρύσταλλοι μενθόλης σε σκόνη (προαιρετικά)

Οδηγίες

  • Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε τη σόδα ψησίματος και το αλάτι ή το αλάτι Epsom και ανακατέψτε καλά μέχρι να συνδυαστούν.
  • Ψεκάστε ή ρίξτε μικρές ποσότητες νερού στο μείγμα σόδας ψησίματος και ανακατέψτε μέχρι να είναι η συνοχή της ελαφρώς υγρής άμμου. Το μείγμα πρέπει να συγκρατείται χωρίς να θρυμματίζεται όταν συμπιέζεται, αλλά δεν πρέπει να φαίνεται καθόλου υγρό. Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό εάν δεν έχει επιτύχει αυτήν τη συνέπεια ακόμη.
  • Προσθέστε τα αιθέρια έλαια και τους κρυστάλλους μενθόλης σε σκόνη και ανακατέψτε για να τα συνδυάσετε.
  • Γρήγορα, πιέστε το μείγμα σταθερά σε καλούπια σιλικόνης, λαδωμένους κασσίτερ, ή σε οποιοδήποτε άλλο λιπαντικό δοχείο.
  • Αφήστε στην άκρη και αφήστε το να καθίσει τουλάχιστον 24 ώρες (το 48 είναι καλύτερο) ή μέχρι να σκληρύνει.
  • Όταν στεγνώσει, αφαιρέστε και φυλάξτε σε αεροστεγές δοχείο μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.

Χρησιμοποιώ:

  • Τοποθετήστε 1-2 τήγματα ακριβώς έξω από τη ροή του ντους στο πάτωμα του ντους.
  • Αφήστε το ζεστό νερό και τον ατμό να λειτουργήσει και απολαύστε το!
  • Εάν τα τήγματα διαλύονται πολύ γρήγορα, μπορεί να έχετε προσθέσει πολύ νερό στο βήμα 2. Σταματήστε να προσθέτετε νερό μόλις το μείγμα συγκρατηθεί χωρίς να θρυμματιστεί, αλλά δεν φαίνεται υγρό.
  • Εάν τα τήγματα διαλύονται πολύ αργά, συσκευάστε τα λίγο πιο ελαφριά στην επόμενη παρτίδα, επιτρέποντας περισσότερο χώρο στο νερό να εισέλθει και να διαλύσει το τήγμα.
  • Φυλάσσετε μακριά από υγρασία και φως. Χρησιμοποιήστε μέσα σε 1 μήνα για το ισχυρότερο άρωμα και τα καλύτερα αποτελέσματα.

Σημειώσεις

Για τους κρυστάλλους μενθόλης σε σκόνη, απλώς αγόρασα κρυστάλλους και τους έσπασα ανάμεσα σε χαρτί περγαμηνής για να πάρω μια σκόνη.

Αυτό το άρθρο αναθεωρήθηκε ιατρικά από την Madiha Saeed, MD, οικογενειακό ιατρό πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο. Όπως πάντα, δεν πρόκειται για προσωπική ιατρική συμβουλή και σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ τήγματα ντους; Ποιες φυσικές θεραπείες διατηρείτε αυτή τη φορά του χρόνου;


Αυτά τα απλά για την τήξη ντους είναι καταπραϋντικά και χαλαρωτικά για βήχα, κρυολογήματα και γρίπη. Συνδυάζουν τη μαγειρική σόδα, το μαγνήσιο, τα αιθέρια έλαια και τη μενθόλη.