Προφίλ Arnica Herb

Χρησιμοποιώ πολλά βότανα καθημερινά για τις φαρμακευτικές, μαγειρικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ένα βότανο που δεν χρησιμοποιώ καθημερινά αλλά πάντα στο χέρι είναι το Arnica (ή επιστημονικά, Arnica Montana).


Αν και αυτό δεν είναι ένα βότανο που μπορεί να ληφθεί εσωτερικά, έχει κερδίσει σίγουρα τη θέση του στο σπίτι μας. Είναι γνωστό για την ικανότητά του να βοηθά εξωτερικά με μώλωπες, διάστρεμμα, στελέχη κ.λπ. και μπορεί να απομακρύνει τον σοκ και να επιταχύνει την επούλωση. Μπορεί να τοποθετηθεί σε περιοχές τραύματος μετά από πτώσεις, ατυχήματα κ.λπ.

Το Arnica είναι εγγενές στην Ευρώπη και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν κάποια μορφή για να ανακάμψουν από μυϊκή καταπόνηση και ανάκτηση ταχύτητας μετά από μια προπόνηση.


Αν και δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται εσωτερικά, υπάρχουν ορισμένες ομοιοπαθητικές θεραπείες που θεωρούνται γενικά ασφαλείς. Δεν πρέπει επίσης να εφαρμόζεται σε σπασμένο ή καμένο δέρμα.

Από το Mountain Rose Herbs:

Τρόπος χρήσης:

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους ανάλογα με την ανάγκη:

  • Στο δέρμα ως έγχυση για ψεκασμό για πόνους και διαστρέμματα (1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα βότανα σε 1/2 φλιτζάνι νερό)
  • Ένα βάμμα (1 ουγγιά αποξηραμένο λουλούδι διατηρημένο σε 8 ουγγιές / 1 φλιτζάνι αλκοόλ ποιότητας τροφίμων)
  • Ένα εγχυμένο λάδι (1 ουγγιά αποξηραμένα άνθη διατηρημένα σε 4 ουγγιές / .5 φλιτζάνι λάδι) Αυτή η ανάρτηση εξηγεί πώς να φτιάξετε ένα εγχυμένο λάδι.
  • Τα έλαια και οι κρέμες Arnica χρησιμοποιούνται τοπικά για τη θεραπεία διαστρέμματος, μώλωπες και μυϊκού πόνου. Τα αραιωμένα βάμματα της arnica χρησιμοποιούνται σε λουτρά ποδιών (1 κουταλάκι του γλυκού βάμμα σε ένα δοχείο ζεστού νερού) για να καταπραΰνουν τα πονεμένα πόδια.
  • Η ομοιοπαθητική αρνίκα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία της ναυτίας. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2005 στο περιοδικό Complementary Therapies in Medicine διαπίστωσε ότι η ομοιοπαθητική αρνίκα μπορεί να μειώσει την αιμορραγία μετά τον τοκετό.

Σημαντικές σημειώσεις:

Το Arnica δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται εσωτερικά και είναι σημαντικό να μην καταπιείτε οποιαδήποτε μορφή arnica εκτός από τα ομοιοπαθητικά. Επίσης, δεν συνιστάται η εφαρμογή σε σπασμένο ή κομμένο δέρμα και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν τοπικό ερεθισμό από τη χρήση του arnica τοπικά. Δεν συνιστάται (ακόμη και τοπικά) ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε. (εκτός από ομοιοπαθητική μορφή)




Arnica Γεια σας Συνταγή

Το Arnica μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βάμματα, αλάτι, βάμματα ξιδιού, αφέψημα κ.λπ. Εδώ είναι μια συνταγή για ένα σάλτσα που πάντα διατηρώ στο σπίτι:

  • 3/4 φλιτζάνι λάδι εγχυμένο με arnica (ανατρέξτε σε αυτήν την ανάρτηση για λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο έγχυσης λαδιών) Μπορείτε επίσης να αγοράσετε το λάδι προκατασκευασμένο για να εξοικονομήσετε χρόνο.
  • 1,5 oz κερί μέλισσας
  • Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο Wintergreen (επίσης όχι για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο αρωματοθεραπευτή για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτό ή οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο με ασφάλεια)

Κατευθύνσεις:Ζεστό λάδι σε διπλό λέβητα. Προσθέστε κερί μέλισσας και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει. Προσθέστε Wintergreen Oil στην επιθυμητή ποσότητα (προειδοποίηση-Wintergreen είναι πολύ ισχυρή!). Ρίξτε στο επιθυμητό δοχείο αποθήκευσης (χρησιμοποιούμε μικρά κουτιά ή μικρά βάζα μαρμελάδας). Αφήστε να κρυώσει.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μώλωπες, διάστρεμμα, στελέχη, εξογκώματα κεφαλής κ.λπ.

Άλλες φυσικές θεραπείες:

Δείτε τον πλήρη κατάλογο των φυσικών θεραπειών κάνοντας κλικ εδώ.


Εάν μόλις ξεκινήσετε με φυσικές θεραπείες, προτείνω επίσης μερικές από αυτές τις βασικές συνταγές:

  • Πώς να φτιάξετε ένα βάμμα γλυκερίτη
  • Λεβάντα και μέλι
  • βότανα
  • Συνταγή φυτικών ινών DIY
  • Fire Cider Cold και Flu Buster
  • Πώς να φτιάξετε ένα φυτικό κατάπλασμα με βότανα
  • Συνταγή απολυμαντικών χεριών από βότανα
  • Φυσικές θεραπείες για αλλεργίες
  • Σπιτικό σιρόπι βήχα
  • Φτιάξτε το δικό σας κιτ φυσικών θεραπειών για το σπίτι σας
  • Συνταγή Θεραπευτικής Σάλτσας
  • Φτιάξτε το δικό σας τρίψιμο ατμών

Χρησιμοποιήσατε ποτέ το Arnica; Πώς λειτούργησε για εσάς; Μοιραστείτε παρακάτω!