Οι σουτιέν μας κάνουν άρρωστους; Ο σύνδεσμος του μαστού με τον τραγουδιστή του Σίδνεϊ

Ο Sydney Ross Singer είναι ιατρικός ανθρωπολόγος, που είναι ένας όρος που ίσως δεν έχουν ακούσει πολλοί από εμάς στο παρελθόν. Ως διευθυντής του Ινστιτούτου Μελέτης Πολιτιστογόνων Νόσων, το Σίδνεϊ χρησιμοποιεί την εκπαίδευσή του στην ιατρική, τη βιοχημεία και την ανθρωπολογία για να ανακαλύψει τις πολιτιστικές αιτίες της νόσου και πώς συνδέονται με ιατρικές αιτίες.


Όταν η σύζυγός του (και συνάδελφος ερευνητής) Soma ανακάλυψε ένα κομμάτι στο στήθος της, μετέτρεψαν όλη τους την εμπειρία στη μελέτη του καρκίνου του μαστού. Στην πραγματικότητα, πραγματοποίησαν την πρώτη μελέτη του κόσμου σχετικά με τη σχέση μεταξύ σουτιέν και καρκίνου του μαστού.

Εξετάζουμε επίσης και άλλα θέματα, όπως την έρευνά του σχετικά με τη θέση του ύπνου και τη σχέση του με την υγεία, μια ασυνήθιστη θεραπεία για τις ημικρανίες και πολλά άλλα. Αυτό το επεισόδιο πήρε πολλές στροφές που δεν περίμενα και νομίζω ότι θα το συναρπάσετε!


Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Τι είναι ιατρικός ανθρωπολόγος
  • Η σχέση μεταξύ σουτιέν και νόσου του μαστού
  • Πώς οι σουτιέν, ειδικά ορισμένοι τύποι, περιορίζουν τη ροή των λεμφών
  • Γιατί οι γυναίκες και οι άνδρες έχουν τον ίδιο κίνδυνο καρκίνου του μαστού (εάν οι γυναίκες δεν φορούν σουτιέν)
  • Πολύ σημαντικοί λόγοι για να μην κοιμάστε ποτέ σε σουτιέν … και ο δραστικός κίνδυνος ασθένειας αυξάνεται εάν το κάνετε
  • Το πώς φοράτε σουτιέν αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, μειώνει τη μελατονίνη και ακόμη και αλλάζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο
  • Μια συναρπαστική σύνδεση μεταξύ φωνής και θυρεοειδούς (και πώς θα μπορούσαμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας)
  • Πώς να κάνετε μασάζ στο λαιμό σας για καλύτερη υγεία του θυρεοειδούς
  • Η δική μου εμπειρία με τη σύνδεση φωνής / θυρεοειδούς
  • Ένα μικρό αναγνωρισμένο κλειδί για την ανακούφιση από την ημικρανία που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι
  • Η σύνδεση ύπνου και μια μικρή αλλαγή που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά
  • Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σήμερα για να βελτιώσετε την υγεία του μαστού σας
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

  • BrasandBreastCancer.org
  • Διεθνής μελέτη χωρίς σουτιέν
  • Ντυμένος για να σκοτώσει(και άλλα βιβλία του Σίδνεϊ)
  • Η Βιολογία της Πίστηςαπό τον Bruce Lipton
  • Η μικρή μηχανή που θα μπορούσε

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • Πώς να επιλέξετε ένα υγιές σουτιέν
  • Τρόποι ενεργοποίησης του λεμφικού συστήματος για ενίσχυση της ανοσίας
  • Θερμογραφία έναντι μαστογραφιών για τον έλεγχο της υγείας του μαστού
  • 7 φυσικοί τρόποι ενίσχυσης της υγείας του μαστού
  • 231: Κατακράτηση & αποφυγή καρκίνου του μαστού με το σύστημα 7 βασικών στοιχείων από τον Δρ V
  • 277: Ασθένεια εμφυτεύματος μαστού: Τι είναι και πώς να θεραπεύσει με την Diane Kazer

Ποια είναι τα συναισθήματά σας στους σουτιέν; Χρησιμοποιείτε ήδη κάποια από αυτές τις συμβουλές;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.

Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται μέσω της θεραπείας Joovv Red light. Η θεραπεία με κόκκινο φως, επίσης γνωστή ως φωτοβιοδιαμόρφωση, κερδίζει δημοτικότητα και με βάσιμο λόγο. Πολλοί ορκίζονται για την υγεία του δέρματος και για να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, αλλά η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να ωφελήσει το σώμα με πολλούς τρόπους. Σε ένα πρόσφατο επεισόδιο αυτού του podcast, ένας επισκέπτης εξήγησε πόσο δραματικά το φως επηρεάζει το σώμα, επηρεάζοντας τα πάντα, από τον ύπνο έως τις ορμόνες και πολλά άλλα. Εξήγησε ότι ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το κόκκινο φως μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ζημιές από υπερβολική έκθεση σε μπλε φως ή υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Το κόκκινο φως εμφανίζεται φυσικά και σε κάποιες ώρες της ημέρας, κάτι που είναι ένας άλλος μεγάλος λόγος για να βγείτε έξω από το πρώτο πράγμα το πρωί ή καθώς ο ήλιος δύει, αλλά για όσους από εμάς δεν μπορούν να κάνουν αυτήν τη συνήθεια κάθε μέρα, στο σπίτι κόκκινα φώτα όπως ο Joovv είναι η λύση. Μάθετε περισσότερα και κλειδώστε μια αποκλειστική έκπτωση στο Ίνσμπρουκ στη διεύθυνση joovv.com/wellnessmama.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από προϊόντα BLDG Active Skin Repair. Από το εξάνθημα της πάνας έως τις γρατζουνιές και τα ηλιακά εγκαύματα, με τις οικογένειες, υπάρχει πάντα κάτι που σχετίζεται με το δέρμα. Το Active Skin Repair αξιοποιεί τη δύναμη του ανθρώπινου σώματος, αντιγράφοντας το ίδιο μόριο που παράγουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας για να δημιουργήσει ένα φυσικό αντιμικροβιακό. Καταπολεμά ξένους οργανισμούς όπως βακτήρια, μύκητες και ιούς και βοηθά στην υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του δέρματος από ερεθισμούς του δέρματος. Είναι μια λύση 3oz all-in-one που μπορεί να αντικαταστήσει όλες αυτές τις ογκώδεις τοξικές πρώτες βοήθειες και προϊόντα απολύμανσης όπως το Neosporin, το υπεροξείδιο και το αλκοόλ. Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλα φυτικά βάλσαμα, το συστατικό του Active Skin Repair & rsquo, το HOCl υποστηρίζεται από χρόνια επιστημονικής και κλινικής έρευνας χρησιμοποιώντας το ίδιο μόριο ιατρικής ποιότητας FDA που χρησιμοποιείται σε νοσοκομεία παγκοσμίως. Παράγεται επίσης στην Καλιφόρνια σε καθαρό δωμάτιο με πιστοποίηση ISO, χρησιμοποιώντας μια ιδιόκτητη διατύπωση για να βεβαιωθείτε ότι έχετε διαθέσιμο το προϊόν υψηλότερης ποιότητας. Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/active.

Katie: Γεια σας, και καλώς ήρθατε στο “ Ίνσμπρουκ ” podcast. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com. Και αυτό το επεισόδιο πήρε πολλές στροφές που δεν περίμενα και ήταν εξαιρετικά συναρπαστικό. Είμαι εδώ με τον Sydney Ross Singer, ο οποίος είναι ιατρός ανθρωπολόγος. Είναι ο διευθυντής του Ινστιτούτου Μελέτης της Πολιτιστογενούς Νόσου και πρωτοπόρος της εφαρμοσμένης ιατρικής ανθρωπολογίας. Ξέρω ότι όλα είναι ένα μπουκιά, αλλά χρησιμοποιεί την εκπαίδευσή του στην ιατρική, τη βιοχημεία, την ανθρωπολογία, μαζί με τον συν-ερευνητή και τη σύζυγό του, και έχουν κάνει μερικές πραγματικά πρωτοποριακές ανακαλύψεις σχετικά με τις πολιτιστικές αιτίες της νόσου που συνδέονται με πολλές των ιατρικών αιτιών.




Έγιναν ερευνητές για τον καρκίνο του μαστού όταν η σύζυγός του Soma ανακάλυψε ένα κομμάτι στο στήθος της και πραγματοποίησαν την πρώτη μελέτη του κόσμου σχετικά με τη σχέση μεταξύ σουτιέν και καρκίνου του μαστού. ονομάζεται Ντυμένος για να σκοτώσει. Και για 30 χρόνια, κάνουν επιπλέον έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Και ξεκινάμε εκεί, αλλά πηγαίνουμε τόσες πολλές κατευθύνσεις σε αυτό το podcast, συμπεριλαμβανομένου ενός συναρπαστικού συνδέσμου μεταξύ της φωνής και της υγείας του θυρεοειδούς. Και ανέφερα την προσωπική μου εμπειρία με αυτό που δεν είχα συνδεθεί μέχρι να τον ακούσω κατά τη διάρκεια αυτού του επεισοδίου. Έχει κάποια πραγματικά συναρπαστική έρευνα σχετικά με τη θέση του ύπνου και συνδέεται με την υγεία, μια ασυνήθιστη θεραπεία για τις ημικρανίες και πολλά άλλα. Θα βρείτε αυτό το επεισόδιο εξαιρετικά συναρπαστικό. Μου άρεσε πολύ και δεν μπορώ να περιμένω να το μοιραστώ μαζί σας. Ας πηδήσουμε λοιπόν. Σίδνεϊ, καλώς ήλθατε στο podcast.

Σίδνεϊ: Ευχαριστώ. Χαίρομαι που είμαι μαζί σου, Κάτι.

Katie: Είμαι ενθουσιασμένος που συζητάω σήμερα. Και είστε ο πρώτος ιατρικός ανθρωπολόγος με τον οποίο έχω συνομιλήσει με αυτό το podcast. Έτσι, για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι, μπορείτε να εξηγήσετε τι είναι αυτό;

Σίδνεϊ: Σίγουρα. Λοιπόν, είμαι πρωτοπόρος της εφαρμοσμένης ιατρικής ανθρωπολογίας. Και αυτό σημαίνει ότι προσπαθώ να κοιτάξω πώς η κουλτούρα μας κάνει να αρρωσταίνουμε. Χρησιμοποιώ λοιπόν το ιστορικό μου στην ιατρική, τη βιοχημεία και την ανθρωπολογία για να κατανοήσω το σώμα και, στη συνέχεια, προσπαθώ να καταλάβω πώς ο πολιτισμός μάς διδάσκει να κάνουμε πράγματα στο σώμα μας που μας επηρεάζουν και να διορθώσουν την υγεία μας, τα πολιτιστικά πρότυπα και τις συνήθειες. Θέλω να πω, είναι κάτι τόσο απλό όσο το κάπνισμα ή το ποτό. Αυτές είναι όλες οι πολιτιστικές συνήθειες που διδάσκονται και προφανώς έχουν φυσιολογικές επιπτώσεις. Έτσι, μελετάμε, όπως και άλλα άτομα που δεν σκέφτονται ή συχνά είναι δύσκολο να σκεφτούν, επειδή είναι τόσο κεντρικά στην κουλτούρα που οι άνθρωποι δεν θέλουν ακόμη και να τους αντιμετωπίσουν, να αντιμετωπίζουν αυτά τα ζητήματα.


Κάτι: Γκόττσα. Εντάξει. Οτι έχει νόημα. Και ο λόγος που ήθελα να σε έχω σήμερα, νομίζω ότι βρήκα για πρώτη φορά τη δουλειά σου και συνδέθηκα μαζί σου πριν και χρόνια. Και αυτό είναι κάτι για το οποίο έχω γράψει, αλλά δεν έχουμε αντιμετωπίσει ποτέ αυτό το podcast, και αυτός είναι ο σύνδεσμος μεταξύ της νόσου του μαστού και του σουτιέν και επίσης, υποθέτω, πολλά άλλα πράγματα που κάνουμε πολιτιστικά. Ξέρω ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις που μπορούμε να πάμε εδώ. Και ξέρω ότι αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα κάπως αμφιλεγόμενο θέμα. Αλλά για να ξεκινήσετε ευρεία, μπορείτε απλώς να μας καθοδηγήσετε σε μερικούς από τους συνδέσμους υψηλού επιπέδου που βλέπουμε;

Σίδνεϊ: Λοιπόν, στο σουτιέν; Αυτό είναι εσύ & hellip ;; Θα μπορούσα να αντιμετωπίσω το πρόβλημα του σουτιέν.

Katie: Ναι, ας ξεκινήσουμε από εκεί.

Σίδνεϊ: Ναι. Λοιπόν, αυτό που συμβαίνει είναι, ξέρετε, δεν υπάρχει φυσιολογική ανάγκη για σουτιέν. Είναι καθαρά για πολιτιστικούς αισθητικούς σκοπούς. Και αισθητική ή πολιτιστική, εννοώ, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να φαίνεται το στήθος, εκτός από τον τρόπο που τα έκανε η φύση. Και το πρόβλημα με σουτιέν είναι ότι αλλάζουν το σχήμα του στήθους για αυτόν τον πολιτιστικό σχεδιασμό μόδας. Και όταν αλλάζετε το σχήμα του στήθους, πρέπει να ασκήσετε πίεση για να το κάνετε αυτό. Έτσι τα σουτιέν συμπιέζουν συνεχώς τα στήθη. Και αυτός είναι ο λόγος που είναι ελαστικοί και πιέζουν το στήθος να αλλάξει το σχήμα τους. Και αυτό που πιστεύετε ως υποστήριξη είναι στην πραγματικότητα ανύψωση και ώθηση του ιστού του μαστού σε μια κατεύθυνση που δεν θα ήταν χωρίς το σουτιέν. Και όποτε το κάνετε αυτό, ασκείτε πίεση. Και η πίεση παρεμβαίνει στην κυκλοφορία. Τα σώματά μας δεν προορίζονται να συμπιεστούν από έξω. Οτιδήποτε τα συμπιέζει, θα δείτε σημάδια στο δέρμα σας. Ο σουτιέν αφήνει αυτές τις οδοντώσεις και σημάδια γύρω από το στήθος και τους ώμους και γύρω από την πλάτη. Και αυτά είναι σημάδια περιορισμού.


Και αυτό που γίνεται πιο περιορισμένο και πιο εύκολο είναι το λεμφικό σύστημα. Και το λεμφικό σύστημα είναι ένα μυστήριο για πολλούς ανθρώπους. Δεν το έχουν ακούσει πραγματικά ή δεν το καταλαβαίνουν. Ακόμα και στην ιατρική, δεν συζητείται, υποτιμάται, και οι γιατροί δεν ξέρουν πολλά για αυτό. Το λεμφικό σύστημα είναι πραγματικά το κυκλοφορικό μονοπάτι σας για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Και αποτελείται από λεμφαδένες, που είναι εργοστάσια παραγωγής λευκών αιμοσφαιρίων ή, όπως, φίλτρα. Και το υγρό που πηγαίνει σε αυτούς τους λεμφαδένες μεταφέρεται μέσω μικροσκοπικών μικροσκοπικών αγγείων, πολύ μικροσκοπικά. Και δεν έχουν καμία πίεση σε αυτά και προέρχονται από τον ιστό. Έτσι, στο στήθος, έχετε τα κύτταρα σας στο στήθος ότι όλα τα κύτταρα μας είναι βασικά σε υγρό μέσο.

Και αυτό το υγρό μέσο επιτρέπει την ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών μεταξύ του κυττάρου την κυκλοφορία του αίματος που αυτά τα θρεπτικά συστατικά εκρέουν από τα τριχοειδή αγγεία υπό πίεση, πηγαίνει σε αυτούς τους χώρους μεταξύ των κυττάρων, τα κύτταρα απορρίπτουν τα μεταβολικά απόβλητά τους. Αυτό το υγρό παραδίδεται τώρα οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Και έπειτα το υγρό στο οποίο λούζουν τα κύτταρα περνάει μέσα από αυτά τα μικροσκοπικά αγγεία πίσω από τους λεμφαδένες για να ψάξει για οποιοδήποτε «κόλπο», δείτε αν έχει πάρει σωματίδια ιού, βακτήρια ή καρκινικά κύτταρα. Και εάν συμβαίνει, αυξάνει μια ανοσοαπόκριση, η οποία συμβαίνει όταν οι λεμφαδένες φλεγμονώνονται. Τελικά, αυτό το υγρό, είναι μονόδρομος από τους ιστούς στους λεμφαδένες και μετά επιστρέφει στην κυκλοφορία του αίματος.

Τώρα, εάν φοράτε ρούχα περιοριστικά, η πίεση του ενδύματος επηρεάζει αυτά τα μικροσκοπικά λεμφικά τριχοειδή αγγεία. Και εμποδίζει το υγρό να στραγγίσει σωστά από το στήθος. Και αυτό που θα βιώσουν οι γυναίκες είναι αυτό που λέγεται στάση της λεμφαδίας. Στάση σημαίνει, όπως στασιμότητα, ξέρετε. Και η στάση της λέμφου είναι γνωστό ότι σχετίζεται με καρκίνο. Προκαλεί καρκίνο. Αυτό είναι γνωστό από τη δεκαετία του 1930. Και έτσι πρέπει να κυκλοφορήσετε. Και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να καταπολεμήσει τίποτα εάν ο ιστός είναι περιορισμένος και ουσιαστικά αποκόπτεται από το υπόλοιπο σώμα. Ξέρετε, το σώμα μας μπορεί να πάρει μια τεράστια προσβολή, επειδή έχουμε μηχανισμούς για τη θεραπεία, αλλά όταν παρεμβαίνετε στην κυκλοφορία, δεν λειτουργεί. Το κλειδί για όλη την υγεία, κατά τη γνώμη μου, είναι η σωστή κυκλοφορία και η ορθή λειτουργία των οργάνων.

Αλλά το σώμα σας δεν μπορεί να καθαρίσει τυχόν τραύμα ή καρκινικά κύτταρα ή λοιμώξεις ή οποιοδήποτε από αυτά εάν η κυκλοφορία του είναι μειωμένη και ο ιστός τελικά θα επιδεινωθεί. Ω, εδώ έχουμε ήπιο χρόνιο λεμφοίδημα του μαστού που προκαλείται από το σουτιέν. Και οι γυναίκες θα βιώσουν πόνο στο στήθος συχνά προτού έρθει η εμμηνορροϊκή περίοδος, διότι εκείνη τη στιγμή, τα στήθη τους είναι πραγματικά πρησμένα με περισσότερο υγρό λόγω οιστρογόνου, η οποία είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του κύκλου σας. Και κορυφώνεται πριν από την περίοδο και τα στήθη είναι πρησμένα, πραγματικά μεγαλύτερα από ό, τι θα ήταν κανονικά. Το υπόλοιπο σώμα σας είναι επίσης. Και οι γυναίκες φορούν το σουτιέν του ίδιου μεγέθους, οπότε είναι ακόμη πιο περιοριστική εκείνη τη στιγμή και αισθάνονται πολύ πιο ενόχληση. Υπάρχει μεγάλη πίεση του μαστού και αυτό προκαλεί τον πόνο. Το υγρό θα συγκεντρωθεί τελικά σε χώρους που δημιουργούν κύστη. Και πολλές γυναίκες έχουν κύστεις του μαστού, τις οποίες πρέπει να αναρροφούν συχνά με βελόνα, μερικές φορές αρκετές φορές το χρόνο, κολλώντας μια βελόνα στο σύστημα, πιπιλίζοντας το υγρό και δεν ξέρουν τι το προκαλεί. Και μερικές φορές οι γιατροί λένε, “ Φορέστε μια εταιρεία σουτιέν αν έχετε αυτό το πρόβλημα, ” όταν στην πραγματικότητα το σουτιέν προκαλεί το πρόβλημα.

Και τελικά, ξέρετε, τα στήθη επίσης δεν μπορούν να απορροφήσουν σωστά όλα τα μεταβολικά απόβλητα. Λοιπόν, κάθεται στα δικά του απόβλητα. Και όλοι οι ρύποι που παίρνουμε στο σώμα μας στα τρόφιμα μας, ξέρετε, πετροχημικοί ρύποι όπως τα φυτοφάρμακα, και τα ζιζανιοκτόνα, και τα πλαστικά υπολείμματα, και στη συνέχεια στον αέρα μας, όλη η ατμοσφαιρική ρύπανση και το νερό που πίνουμε, τυχόν μολυσματικοί παράγοντες, πολλά από αυτά που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, ξέρετε, αυτά διατρέχουν το σώμα σας και πρέπει να ξεπλυθούν από τους ιστούς από τα λεμφικά. Και εάν τα λεμφικά σας εξασθενηθούν λόγω της συστολής από ένα σουτιέν, αυτές οι τοξίνες θα παραμείνουν στον ιστό του μαστού σας περισσότερο και ουσιαστικά στοχεύουν εκεί. Και μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Και γνωρίζουμε, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν όλο και περισσότερο τις περιβαλλοντικές τοξίνες που προκαλούν καρκίνο. Και ζούμε σε έναν αρκετά τοξικό κόσμο. Και οποιεσδήποτε βλάβες, συμπεριλαμβανομένης της ακτινοβολίας βλαβών στο μαστό από μαστογραφίες ή άλλες ακτινογραφίες στο στήθος, τυχόν άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του μαστού σας και να προκαλέσουν καθόλου βλάβη στους ιστούς, ότι η βλάβη πρέπει να καθαριστεί από το ανοσοποιητικό σας σύστημα και δεν θα καθαριστεί αποτελεσματικά εάν φοράτε ένα στενό ρούχο. είναι εξίσου απλό με αυτό.

Και αυτό ισχύει για ακόμη και τη φθορά, όπως, έναν επίδεσμο ACE γύρω από έναν κακό αστράγαλο ή ένα γόνατο ή έναν αγκώνα ή έναν καρπό. Όταν βάζετε έναν επίδεσμο συμπίεσης ή οτιδήποτε σφιχτό στο σώμα σας, συμπιέζετε το υγρό από αυτήν την περιοχή, αλλά δεν αφήνετε κανένα νέο υγρό, επειδή η πίεση είναι πολύ υψηλή για τα τριχοειδή αγγεία να ομοιόμορφα, ξέρετε, να παραδώσετε υγρό. Εξαρτάται από το πόσο σφιχτό είναι. Αλλά αν είναι αρκετά σφιχτό για να αποσυμπιέσει και, όπως, οι άνθρωποι κάνουν με επιδέσμους ACE και με σουτιέν επίσης, εξετάζετε μειωμένη κυκλοφορία και ο ιστός δεν θα γίνει ποτέ καλύτερος. Βλέπω άτομα που φορούν επιδέσμους ACE για ένα χρόνο για έναν τραυματισμό και δεν τους αρέσει ποτέ να βελτιώνεται. Και τους λέω, ξέρετε, πώς πρέπει να βελτιωθεί όταν δεν υπάρχει κυκλοφορία; Θέλετε να κάνετε μασάζ στην περιοχή. Θα θέλατε να βελτιώσετε την κυκλοφορία, να απαλλαγείτε από τη σφίξιμο, να απαλλαγείτε από τους σφιχτούς μύες επειδή συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Θέλετε να χαλαρώσετε τον συνδετικό σας ιστό. Δεν θέλετε να σφίγγετε και να συμπιέζετε τα ρούχα. ”

Είναι μια μεγάλη επίβλεψη που έχει το φάρμακο είναι ότι αγνοεί την επίδραση των σφιχτών ενδυμάτων στην κυκλοφορία και συνεπώς την επίδρασή της στη συνολική υγεία. Και παρόλο που το ξέρουν, το ξέρουν, θα πουν αφού αφαιρέσουν τους λεμφαδένες σας για καρκίνο του μαστού για να τον αποτρέψει να εξαπλωθεί, που είναι, όπως, ένα τρομερό πράγμα που μόλις έβγαλε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για αυτό, αυτοί αφαιρέστε τους λεμφαδένες και οι γυναίκες θα πάρουν λεμφοίδημα του μαστού και του βραχίονα επειδή και οι δύο κυρίως αποστραγγίζουν τους λεμφαδένες στη μασχάλη και, ξέρετε, μόλις βγουν, δεν μπορείτε απλώς να ανακτήσετε αυτήν τη λειτουργία. Ξέρεις, πρέπει να κάνουμε πραγματικά μασάζ στα στήθη, δίνοντάς τους κάθε μέρα ότι δεν πρέπει να φοράς τίποτα σφιχτό, αφήνοντάς τα να κινούνται γιατί υπάρχει μια φυσική κίνηση στα στήθη όταν περπατάς. Αυτό το αναπήδημα που οι γυναίκες προσπαθούν να εξαλείψουν με ένα σφιχτό σουτιέν είναι στην πραγματικότητα μια σημαντική άντληση των λεμφικών.

Τα λεμφικά έχουν βαλβίδες μονής κατεύθυνσης για να διατηρούν το υγρό κινούμενο στη σωστή κατεύθυνση. Και κάθε κίνηση του σώματος βοηθά να ωθήσει το λεμφικό υγρό μέσω αυτών των αγγείων στους λεμφαδένες. Αν λοιπόν ακινητοποιήσετε τα στήθη, δεν θα έχουν το όφελος της κίνησης, που είναι ένα από τα μεγάλα πράγματα της άσκησης, της κίνησης και της κυκλοφορίας. Λοιπόν, αυτή είναι η κατώτατη γραμμή σχετικά με τα σουτιέν. Και κάναμε μια μελέτη για αυτό. Και ήταν αμφιλεγόμενο επειδή παρόλο που αυτό ήταν γνωστό, στην πραγματικότητα, ήταν γνωστό από τη δεκαετία του 1930, υπήρχαν πατέντες στηθόδεσμης στη δεκαετία του 1950 που βρήκα λέγοντας ότι οι σουτιέν προκαλούν καρκίνο, το σουτιέν μας είναι καλύτερο. Είναι γνωστό εδώ και αρκετό καιρό, αλλά είναι ένα από αυτά τα πράγματα όπου η κουλτούρα είναι τόσο βαθιά που οι πληροφορίες είναι πολύ αγχωτικές για τη διαχείριση του πολιτισμού. Και από οικονομική και ψυχολογική άποψη των γυναικών, στην αρχή αυτής της δεκαετίας του 1990 όταν ανακαλύψαμε για πρώτη φορά όλα αυτά, και κάναμε μια μεγάλη μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, η οποία βρίσκεται στο βιβλίο μας “ Σκοτώστε, ” συγκλόνισε τον κόσμο γι 'αυτό επειδή δεν είχαν σκεφτεί το σουτιέν.

Αυτό ήταν όταν βγήκε το Wonderbra. Την ίδια χρονιά κυκλοφόρησε το βιβλίο μας το 1995, ξεκίνησε το Wonderbra. Γι 'αυτό πίεζαν αντλημένα διάσπαση. Και εξηγούσαμε ότι αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε στο σώμα σας. Και κοιμάσαι σε σουτιέν, ξέρεις, φορώντας … Όσο περισσότερο και πιο σφιχτό φοράς το σουτιέν σου, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού σου. Και οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν τον ίδιο κίνδυνο καρκίνου του μαστού εάν οι γυναίκες είναι χωρίς σουτιέν. Αλλά μόλις φορούν ένα σουτιέν, όσο περισσότερο και πιο σφιχτό το φοράνε, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος να αυξηθεί σε πάνω από 100 φορές υψηλότερος για μια γυναίκα που κοιμάται στο σουτιέν της 24/7 σε σύγκριση με μια γυναίκα χωρίς σουτιέν. Λοιπόν, αυτό ήταν που βγήκαμε με αυτό το μήνυμα για να προειδοποιήσουμε τις γυναίκες και να ενθαρρύνουμε την περαιτέρω έρευνα.

Και το βρήκαμε από τη δική μας μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες με 5.000 γυναίκες, περίπου οι μισές από αυτές είχαν καρκίνο του μαστού και ρωτήσαμε για τις συνήθειες που φορούν το σουτιέν και ανακαλύψαμε αυτόν τον σύνδεσμο. Και μετά βρήκαμε ότι έχει πολύ νόημα. Εξηγεί τόσο πολύ για τον καρκίνο του μαστού. Και, ξέρετε, ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσει μια κουλτούρα που χρησιμοποιεί σουτιέν, ειδικά επειδή θα πρέπει τώρα να επαναπροσδιορίσει και να επαναπροσδιορίσει. Εργαζόμαστε σε αυτό για 25 χρόνια. επαναπροσδιορίζει την έρευνα για τον καρκίνο. Τώρα αρχίζουν να ρωτούν για σουτιέν στην έρευνα για τον καρκίνο του μαστού, όπως, ρωτάτε για το οικογενειακό ιστορικό. Φυσικά, αυτό δεν είναι ακόμα στις Ηνωμένες Πολιτείες. είναι σε άλλες χώρες. Αυτό ήταν σε όλο τον κόσμο. Και έτσι άλλαξε και τώρα υπάρχουν διπλώματα ευρεσιτεχνίας με βάση την έρευνά μας, λέγοντας ότι οι σουτιέν τους είναι λιγότερο περιοριστικοί. Και αν παρατηρήσετε, υπάρχουν πολλές μπραλέτες τώρα. Underwire push-up σουτιέν δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να πάρετε πια. Και οι πωλήσεις τους μειώθηκαν.

Οι γυναίκες επιλέγουν να είναι χωρίς σουτιέν, ειδικά γυναίκες χιλιετίας. Είναι σαν το ένα τρίτο έως το ήμισυ των χιλιετών γυναικών να είναι χωρίς σουτιέν. Θέλουν άνεση. Οι γυναίκες ζητούν άνεση τώρα, και όχι μόνο εμφάνιση και συμμόρφωση με κάποιο επώδυνο, ξέρετε, πρότυπο μόδας. Θέλουν άνεση και εγκαταλείπουν τους στηθόδεσμους που συνειδητοποιούν, “ Γιατί πρέπει να φορέσουμε & hellip ;; Αν οι άντρες δεν πρέπει να φορούν σουτιέν, γιατί πρέπει να το κάνω; Γιατί το στήθος μου πρέπει να αποτελεί πρόβλημα όλη την ώρα; ” Εννοώ, και οι γυναίκες κάνουν αυτές τις ερωτήσεις και απελευθερώνονται από αυτήν την ανισότητα. είναι πραγματικά εντυπωσιακό. Λοιπόν, ξεκινήσαμε όλα αυτά και τώρα υπάρχουν δεκάδες μελέτες που δείχνουν ότι οι σουτιέν προκαλούν καρκίνο του μαστού, αλλά δεν θα τους βρείτε εύκολα γιατί αυτό καταστέλλεται. Και η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και το Ίδρυμα Susan G. Komen λένε ότι αυτό είναι ανοησία. Δεν υπάρχουν αποδείξεις, παρόλο που οι μελέτες είναι εκεί. Μια μελέτη χρηματοδοτήθηκε από την … η κυβέρνηση έλεγε ότι δεν υπάρχει σύνδεσμος μόλις το βγήκαμε με αυτό το 1995. Λοιπόν, πριν μπω σε περισσότερα από αυτά, θέλω να κάνω μια παύση για να δω αν έχετε απορίες επειδή είμαι συνεχίζει με μια πληθώρα πληροφοριών.

Katie: Ναι, έχω πάει εδώ να γράφω μερικές κουκκίδες για τις σημειώσεις του σόου, αλλά σίγουρα έχω διαβάσει το έργο σου πριν και μπορώ να καταλάβω τον σύνδεσμο. Σίγουρα, θα υποθέσω ότι εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πολλά πιθανά pushback επειδή εξακολουθεί να είναι τόσο μεγάλο μέρος του πολιτισμού. Και συνειδητοποιώ επίσης ότι θα υπάρξουν καταστάσεις στις οποίες οι γυναίκες θα πρέπει να καταλάβουν πώς να περιηγηθούν. Για παράδειγμα, έχω θηλάσει έξι μωρά και υπάρχει κάποια εφοδιαστική που ταιριάζει με αυτό, όπως διαρροή και τέτοια, που καθιστούν χρήσιμο να έχουμε κάποιο είδος υποστήριξης, αλλά μόνο κάλυψη εκεί. Και αναφέρατε βραχιέτες. Έτσι αναρωτιέμαι, είναι η δόση που κάνει το δηλητήριο; Είπατε ότι αν οι γυναίκες δεν φορούν σουτιέν καθόλου, ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού είναι ίδιος με τους άνδρες, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά το πόσο σφιχτό είναι ή πόσο πολύ φοριέται μειώνει πραγματικά αυτόν τον κίνδυνο, ακόμα κι αν υπάρχουν ακόμα φορές που τα φοράτε;

Για παράδειγμα, είχα έξι μωρά, οπότε όταν σπριντ, σπριντ, όπως, σπριντ, είναι επώδυνο αν δεν το κάνω. Και ξέρω ότι ίσως εν μέρει μόνο επειδή το έχω συνηθίσει εδώ και πολύ καιρό. Αλλά είναι μια δόση που κάνει το δηλητήριο; Μπορεί επίσης να μειωθεί πολύ η μείωση της φθοράς και η στεγανότητα;

Σίδνεϊ: Ω, είμαι σίγουρος ότι μπορεί. Ξέρετε, δεν είναι ένα ασπρόμαυρο πράγμα. είναι θέμα βαθμού. Και έτσι, πρέπει απλώς να θυμάστε τη στεγανότητα και το χρόνο που φοριέται. Αν δεν θέλετε να φορέσετε … Εάν θέλετε να ασκήσετε … Και παρεμπιπτόντως, η γυναίκα μου, ξέρετε, είχε ένα κομμάτι στο στήθος της, που μας έφερε σε αυτό. Εάν διαβάσετε “ Ντυμένος για να σκοτώσετε, ” ξέρετε την ιστορία μας για το πώς φτάσαμε σε αυτήν την περιοχή. Έφυγε όταν σταμάτησε να φοράει το σουτιέν. Αλλά στην αρχή, και είχε μεγάλο στήθος, είχε κάποια δυσφορία να τρέχει ή να ανακάμψει χωρίς να φοράει σουτιέν. Αλλά μετά από μερικούς μήνες, τα στήθη ανυψώνονται πραγματικά. Και κάνουμε μια διεθνή μελέτη χωρίς σουτιέν τώρα για μερικά χρόνια. Από τότε “ Ντυμένος για να σκοτώσει ” ήρθε, έχουμε μια δεύτερη έκδοση μόλις κυκλοφόρησε με όλη τη νέα έρευνα και όλα τα αποτελέσματα, τις αντιδράσεις που είχαμε, την αντίσταση, ξέρετε, απίστευτη ιστορία. Το έχουμε ενημερώσει στη νέα έκδοση του “ Dressed to Kill ” το 2018.

Και τότε, ξεκινήσαμε επίσης τη Διεθνή Μελέτη Χωρίς Σουτιέν, η οποία είναι ακόμη σε εξέλιξη και οι γυναίκες μπορούν να συμμετάσχουν. Και είναι ένα brafreestudy.org. Και είναι δωρεάν. Και αυτό που κάνουμε είναι ότι οι γυναίκες απλώς ξεφορτώνονται τα σουτιέν τους και μετά τους ρωτάμε ποια είναι η εμπειρία τους. Και είναι εκπληκτικό αυτό που βρήκαμε. Όχι μόνο οι κύστες και ο πόνος εξαφανίζονται, συμπεριλαμβανομένης της δυσφορίας της εμμήνου ρύσεως, όταν απαλλαγείτε από το σουτιέν, αλλά τα στήθη πραγματικά ανυψώνονται. Και αυτό επειδή όταν φοράτε το σουτιέν, όχι μόνο είναι βαριά από λεμφοίδημα, από το υγρό, αλλά και από τους συνδέσμους που στηρίζουν φυσικά το στήθος, τους συνδέσμους του Cooper, ατροφούν και εξασθενούν εάν έχετε τεχνητή υποστήριξη. Είναι σαν να βάζεις το χέρι σου σε μια σφεντόνα. Οι σύνδεσμοί σας αποδυναμώθηκαν εάν δεν χρησιμοποιούνται. Έτσι, όταν οι γυναίκες φορούν ένα σουτιέν από την εφηβεία, εννοώ, δεν δίνουν ποτέ σε αυτούς τους συνδέσμους την ευκαιρία να αναπτυχθούν. Έτσι, ενδιαφέρον, αυτό που θεωρούμε ότι τα φυσιολογικά στήθη σε καλλιέργειες που φορούν σουτιέν είναι στην πραγματικότητα κατεστραμμένα στήθη. Είναι σαν αυτό που νομίζουμε ως κανονικά πόδια είναι πραγματικά πόδια που ορίζονται από τα παπούτσια, όπου τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι κατσαρά και υπάρχουν όλα τα είδη ζητημάτων που συμβαίνουν λόγω παπουτσιών, γνωρίζετε, το ίδιο πράγμα με τα στήθη, αλλά δεν το κάνουμε; το συνειδητοποιώ αυτό.

Δεν μιλάμε γι 'αυτό λόγω της ταμπού της φύσης με το στήθος. Ξέρετε, μπορείτε να μιλάτε για τα πόδια χωρίς να ντρέπεστε, αλλά όταν αρχίζετε να μιλάτε για στήθη, η κουλτούρα γίνεται πραγματικά περίεργη. Επομένως, η ιδέα είναι να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που βρίσκεστε σε σουτιέν και να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι περιοριστικό, χωρίς κόκκινα σημάδια, το φοράτε λιγότερο όπως … Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι πάνω από 12 ώρες την ημέρα η φθορά επιτάχυνε πραγματικά τον κίνδυνο σας . Θέλετε λοιπόν να το φοράτε όσο το δυνατόν λιγότερο, σίγουρα λιγότερο από 12 ώρες, ποτέ για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνει σημάδια στο δέρμα σας, διότι αυτό είναι σημάδι περιορισμού. Και αν αυτό συμβαίνει, τότε αυτό είναι εντάξει. Πιθανότατα θέλετε φυσικές ίνες επειδή οι ίνες στο ίδιο το σουτιέν είναι τοξικές. Μερικά ελαστικά διασπώνται σε ένα πολυμερές και οι μονομερείς μονάδες αυτού του πολυμερούς είναι καρκινογόνες.

Και πολλά ρούχα, πρέπει να ξέρετε … ίσως κάνατε μια επίδειξη σε αυτό, αλλά υπάρχουν πολλές τοξικές χημικές ουσίες στα ρούχα και φορμαλδεΰδη σε κάθε είδους πράγματα που χρησιμοποιούν, όχι μόνο όταν αυξάνουν το … ναι, όπως αν είναι βαμβάκι, πώς το μεγαλώνουν ή εάν είναι συνθετικό, προφανώς, υπάρχουν χημικές ουσίες που εμπλέκονται σε όλα αυτά τα πράγματα, σε φυτοφάρμακα, αλλά και όταν αποθηκεύουν υφάσματα, τα αντιμετωπίζουν για διάφορα πράγματα, ξέρετε , επιβραδυντικά πυρκαγιάς, κάθε είδους χημικά. Δεν πρέπει ποτέ να φοράτε τίποτα χωρίς να το πλένετε μερικές φορές, ξέρετε, αν είναι καινούργιο. Και αυτές οι χημικές ουσίες σε σουτιέν, συμπεριλαμβανομένων των απορρυπαντικών και των μαλακτικών υφασμάτων που τα πλένετε, και τα αρώματα και ο ιδρώτας θα παραμείνουν σε αυτό το ένδυμα που θα είναι σε στενή επαφή με το δέρμα σας και μπορείτε να απορροφήσετε αυτές τις χημικές ουσίες και τις τοξίνες κατευθείαν σε σένα. Έτσι, το σουτιέν όχι μόνο αποτρέπει την έκπλυση από το στήθος και άλλες τοξίνες που παίρνετε, αλλά μπορεί να παρέχει μερικές από τις ίδιες τις τοξίνες.

Έτσι, έχοντας όλα αυτά κατά νου, μπορείτε να συνηθίσετε να είστε χωρίς σουτιέν. Και όπως θα έλεγα με τη γυναίκα μου, μπορεί τώρα να ανακάμψει χωρίς ενόχληση και χωρίς σουτιέν. Και δεν συνηθίστηκε σε αυτό. Έγιναν μελέτες σε αθλητικές γυναίκες στα 20 τους που σταμάτησαν να φορούν σουτιέν για τη μελέτη και διαπίστωσαν ότι είχαν καλύτερη απόδοση και προτιμούσαν να είναι χωρίς σουτιέν. Επομένως, ολόκληρη η ιδέα ότι χρειάζεστε ένα σουτιέν για άσκηση είναι λάθος. Δεν υπάρχει ελάττωμα στην ανθρώπινη ανατομία που απαιτεί διόρθωση ενδυμάτων. Αυτή είναι η πωλήσεις της βιομηχανίας ενδυμάτων. Μας έκανε ωραία και συνεχίζουμε να παρεμβαίνουμε με αυτά τα ρούχα. Λοιπόν, δεν χρειάζεστε ένα αθλητικό σουτιέν όπως ένας άντρας δεν χρειάζεται πραγματικά ένα λουράκι, εκτός αν ίσως, ξέρετε, έχει πραγματικά εκκρεμούς όρχεις ή μια γυναίκα έχει πραγματικά μεγάλα στήθη και προσπαθεί να κάνει κάτι που θα είναι άβολο , εξαιτίας αυτού. Γι 'αυτό θα πρέπει πρώτα απ' όλα να αναρωτιέμαι αν πρέπει να το κάνω αυτό; Ξέρετε, αυτό είναι φιλικό προς το σώμα για μένα;

Θέλω να πω, αν είμαι μεγάλος άνθρωπος, αν ήμουν παχύσαρκος, δεν πρέπει να τζόκινγκ. θα καταστρέψει τα γόνατά μου και τους αστραγάλους μου. Θέλω να πω, πρέπει να σκεφτείτε τις δραστηριότητες που κάνετε. Εάν έχετε μεγάλα στήθη, ίσως να μην θέλετε να κάνετε τζόκινγκ ή να κάνετε πραγματικά πολύ ενοχλητικές ασκήσεις στο στήθος σας. Αλλά αν το κάνετε, μπορείτε να φορέσετε ένα, σουτιέν, αθλητικό σουτιέν ενώ το κάνετε, αλλά το βγάζετε αμέσως μετά. Τα αθλητικά σουτιέν δεν προορίζονται για καθημερινή χρήση. Είναι πολύ περιοριστικοί και πολύ συμπιεστικοί. Αλλά εάν τυχαίνει να χρειάζεστε έλεγχο του μαστού, μπορείτε να το κάνετε για εκείνη τη στιγμή. Ξέρετε, δεν είναι σαν το τέλος του κόσμου εάν συμβεί αυτό, αλλά συνειδητοποιήστε ότι το όφελος της άσκησης είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας. Τα λεμφικά σας κυκλοφορούν πραγματικά πάνω από 20 φορές περισσότερο, 20 φορές αυξημένη κυκλοφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αν λοιπόν κουνάτε το στήθος σας, ας πούμε ότι κολυμπάτε, εκεί που δεν χρειάζεται να ξέρετε, πραγματικά κολυμπάτε γυμνά θα ήταν ιδανικό. Μπορείτε να πάτε ποδηλασία. Θα μπορούσες να κάνεις γιόγκα. Θα μπορούσατε να περπατήσετε, κάτι που δίνει μια φυσική κίνηση. Θέλετε να κινήσει το στήθος σας. Δεν θέλετε απαραίτητα να είστε, όπως ξέρετε, σκληρή κίνηση, εκτός κι αν είστε άνετα με αυτό. Και πάλι, αν έχετε απαλλαγεί από σουτιέν όλη σας τη ζωή, θα είστε άνετοι με αυτό. Εάν φοράτε σουτιέν όλη σας τη ζωή, τότε, φυσικά, είστε υποχρεωμένοι να φοράτε το σουτιέν σας. Βγάζετε τη σφεντόνα και προσπαθείτε να κάνετε κανονικά πράγματα και ο ώμος σας δεν θα μπορέσει να το αντιμετωπίσει μέχρι να ξαναγίνει δυνατός.

Έτσι, ανακαλύψαμε σε αυτήν τη μελέτη, το στήθος ανυψώνεται, ο πόνος εξαφανίζεται και επίσης αναπνέουν ευκολότερα. Κάθε γυναίκα είπε ότι είναι μια ενδιαφέρουσα παρενέργεια της χρήσης σουτιέν. Όταν έχετε μια ζώνη γύρω από το στήθος σας, εκτός από την επίδρασή της στο στήθος σας, επηρεάζει το συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα. Και υπήρξαν μελέτες που το έχουν εξετάσει ακριβώς αυτό. Και ανακάλυψαν ότι αυξάνει το & σουτιέν; Φορώντας ένα σουτιέν, σε σύγκριση με κανένα, αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος, μειώνει την έκκριση μελατονίνης, επιβραδύνει την πέψη, ώστε να μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και να αλλάξει ακόμη και τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας. Και γυναίκες … και μειώνει την αναπνοή. Δεν παίρνετε μια βαθιά ανάσα, και τα αντανακλαστικά τους εμπλέκονται. Εννοώ, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να καταλάβουν τη φυσιολογία σε αυτό, αλλά είναι σαφές. Και μπορείτε να το βρείτε μόνοι σας. Μπορείτε να σταματήσετε να φοράτε σουτιέν και ξαφνικά θα συνειδητοποιήσετε, “ Θα μπορούσα να αναπνεύσω ευκολότερα χωρίς μπάντα γύρω από το στήθος μου. ”

Και το σώμα φαίνεται να το ξέρει. Είναι σαν να τονίζεται ότι έχει μια μπάντα, επειδή σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, τα σώματά μας, ξέρετε, θέλουν να φροντίσουν τον εαυτό τους. Και έχουν αμυντικούς μηχανισμούς, ακόμα κι αν προσπαθούμε συνειδητά να τους ανατρέψουμε. Και ένας από τους μηχανισμούς άμυνας είναι όταν είστε άβολα, όπως, αν κάθεστε σε λάθος θέση, η κυκλοφορία σας ελαττώνεται λίγο, σας κάνει να θέλετε να κινηθείτε. Η δυσφορία σας λέει να μετακινηθείτε. Αλλά αν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε, τελικά μαθαίνετε να το αγνοείτε και να το απενεργοποιείτε. Έτσι, με το σουτιέν, υπάρχει μια σιωπηρή δυσφορία όταν έχετε μια ζώνη γύρω από το στήθος σας, ωθώντας τα στήθη σας. Και αυτή η δυσφορία σε επηρεάζει σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο όπου ακόμη και το νευρικό σας σύστημα αντιδρά στο … Επειδή μακροπρόθεσμα, μπορεί πραγματικά να σε βλάψει. σε πληγώνει.

Έτσι, το σώμα σας προσπαθεί να σας υπερασπιστεί και να σας πει να κάνετε κάτι γι 'αυτό, αλλά η κουλτούρα και τα μηνύματα που μάθαμε παρεμποδίζουν αυτό και οι γυναίκες δεν ακούνε την ταλαιπωρία, η οποία ήταν ένα από τα πράγματα που μελετάμε στη μελέτη καρκίνου σουτιέν και μαστού που έχουμε στο βιβλίο μας, “ Dressed to Kill. ” Ένα από τα πράγματα που ρωτήσαμε για τις στάσεις, τις συμπεριφορές και τις γυναίκες που έχουν ιστορικό καρκίνου του μαστού, δεν είχαν αντίληψη για το γεγονός ότι είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν σημάδια στο δέρμα τους και πιο πιθανό να το αγνοήσουν. Αυτό είναι το πράγμα. Εάν αγνοήσετε τα μηνύματα που σας δίνει το σώμα σας, τις ταλαιπωρίες, τις γυναίκες, το πρώτο πράγμα που κάνουν όταν φτάνουν στο σπίτι, εάν οι σουτιέν τους φορούν, ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνουν πολλές γυναίκες είναι να βγάλουν το σουτιέν τους όταν φτάσουν στο σπίτι. Και, ξέρεις, το φοράνε επειδή πιστεύουν ότι πρέπει να φαίνονται με αυτόν τον τρόπο δημόσια γιατί αυτό δείχνει πόσο πλύσιμο εγκεφάλου είναι όλοι. Αλλά όταν είναι σπίτι, δεν είναι άνετο. Έτσι το βγάζουν. Αυτό τους λέει το σώμα τους, “ Αυτό δεν είναι καλό για εσάς. ”

Αλλά πρέπει να το κάνουν κάθε μέρα. Και μετά εθίζονται σε αυτό, ρυθμίζονται σε αυτό, και ταυτίζονται με την εικόνα τους φορώντας το σουτιέν και τα ρούχα απαιτούν ένα σουτιέν. Και όλη η κουλτούρα είναι τόσο βαθιά που είχαν προβλήματα … Αλλά 25 χρόνια αργότερα, αφού βγήκαμε με το βιβλίο και ξεκινήσαμε όλο αυτό το ταξίδι προσπαθώντας να εκπαιδεύσουμε τον κόσμο για αυτό, τώρα, υπάρχουν νόμοι που αποτρέπουν τις διακρίσεις εναντίον των γυναικών στο χώρο εργασίας που τους αναγκάζουν να φορούν σουτιέν. Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να φορούν σουτιέν στην εργασία. Οτιδήποτε δεν έχουν να κάνουν οι άνδρες, οι γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν. Εάν δεν είναι ρητά μέρος της εργασίας, το χρειάζεστε. Αλλά αν δεν είναι, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τις γυναίκες να φορούν ψηλά τακούνια για να κάνουν σεξουαλικότητα στο σώμα τους κατά την εργασία. Ξέρεις, είμαστε συνηθισμένοι στο χώρο εργασίας να γίνονται καραμέλες για τα παιδιά να βλέπουν τις γυναίκες. Και ίσως σήμερα είναι και το αντίστροφο.

Είναι σαν ο χώρος εργασίας να έχει σεξουαλικά σιωπηρά τις γυναίκες να πάνε στη δουλειά με τον τρόπο που κάνουν με ψηλά τακούνια, διάσπαση, και άρωμα και καλλυντικά. Ο χώρος εργασίας είναι ένας τόπος για … Εννοώ, ίσως αυτό είναι μέρος του κοινωνικού λιπαντικού της συνεργασίας, αλλά είναι σιωπηρά σεξουαλικό. Και νομίζω ότι ο σημερινός κόσμος το προκαλούμε και το γεγονός ότι κάνει τις γυναίκες άβολες, ανθυγιεινές και δεν πρέπει να αντικειμενοποιούνται και να σεξουαλίζονται στην εργασία. Και μπορούν να πουν όχι και λένε όχι, ακόμη και κορίτσια γυμνασίου λένε όχι στους σουτιέν, και αρχίζουν να ξυπνούν το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν το δικαίωμα να είναι άνετες και ότι οι σουτιέν δεν είναι άνετοι. Δεν υπάρχει τίποτα άνετο και να μην είναι άνετα. Πρέπει να είναι, ξέρετε, αλλάζουν το σχήμα του μαστού.

Katie: Τόσα πολλά ενδιαφέροντα σημεία που μόλις αναφέρατε. Και σίγουρα, μπορώ να καταλάβω. Υπάρχουν τόσα πολλά μιμίδια στο διαδίκτυο, ξέρω ότι οι γυναίκες έχουν δει αυτά την αίσθηση ότι βγάζουν το σουτιέν σας όταν φτάσετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα. Και σίγουρα, νομίζω ότι πολλές γυναίκες μπορούν να σχετίζονται με αυτό. Και έχω ακούσει ακόμη και ανθρώπους να λένε ότι αυτό είναι ένα από τα πλεονεκτήματα αυτού του περασμένου έτους, όπως, κανείς δεν έπρεπε να φοράει σουτιέν για ένα χρόνο, σωστά και να συνειδητοποιήσει όλα τα άλλα στρώματα αυτού που εσείς απλά εξήγησε. Και το συγκρίνατε επίσης με τα παπούτσια και τα πόδια. Και χαίρομαι που το αναφέρατε γιατί αυτό έχω συζητήσει προηγουμένως σε αυτό το podcast. Έχω γράψει αρκετά για την οικογένειά μας, ειδικά τον περασμένο χρόνο, αλλά ακόμη και πριν από αυτό, θα έλεγα ότι φοράω παπούτσια ίσως το 1% του χρόνου, ίσως, και αυτό θα ήταν τέντωμα. Και δεν φοράω μερικές φορές παπούτσια στα καταστήματα. Έχω κάποια περίεργα εμφάνιση. Τα παιδιά μου δεν φορούν παπούτσια τόσο σπάνια που & nbsp; Υπήρξαν στιγμές που έπρεπε να τα φορέσουν πραγματικά σε αεροπλάνο ή κάτι τέτοιο και δεν είχαμε παπούτσια που ταιριάζουν επειδή δεν είχαν κερδίσει παπούτσια σε μήνες.

Έτσι μπορώ να καταλάβω τη σύνδεση ποδιών. Και όταν εξηγείς αυτά που σχετίζονται, έχει νόημα για μένα. Έχω έναν φίλο που δεν φοράει ποτέ παπούτσια και όταν οι άνθρωποι τον ρωτούν γι 'αυτό, χρησιμοποιεί την αναλογία σαν να φαντάζεσαι να φοράς δύο γάντια στο χέρι σου όλη την ώρα, σαν ένα λεπτό, σαν μια κάλτσα και ένα παχύτερο, πώς εσύ Δεν θα μπορούσατε να νιώσετε τίποτα και πόσο αποκολλημένοι από τα χέρια σας θα αισθανόσασταν και πόσο δύσοσμοι θα είχαν. Ωστόσο, πιστεύουμε ότι με παπούτσια, είναι φυσιολογικό. Και όπως μόλις εξηγήσατε, υπάρχει η ίδια σχέση με όλα αυτά τα σφιχτά περιοριστικά ρούχα, όχι μόνο με σουτιέν, γιατί σίγουρα, η κουλτούρα μας μοιάζει με πολλά σφιχτά ρούχα.

Προτού προχωρήσουμε επειδή υπάρχουν κάποιες άλλες περιοχές αυτού, νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να αγγίξω, θέλω να ερευνήσω ένα θέμα που σίγουρα θα είναι αμφιλεγόμενο. Και αυτό είναι, τόσες πολλές γυναίκες στη σημερινή κουλτούρα, ξέρω ότι οι αριθμοί μειώνονται, αλλά πολλές γυναίκες έχουν εμφυτεύματα στήθους. Και αναρωτιέμαι για το … Επειδή τότε μιλάμε για τομές. Μιλάμε για κάτι που φαίνεται να ασκεί πίεση. Υπάρχουν επιπτώσεις; Εξετάσατε συγκεκριμένα τις συνέπειες αυτού;

Σίδνεϊ: Ναι. Εχεις απολυτο δικιο. Πρώτα απ 'όλα, τομές, υπάρχει μια πρόσφατη μελέτη που επιβεβαίωσε πώς η λεμφική ανεπάρκεια αυξάνει τα περιστατικά καρκίνου. Βρήκαν ομοιόμορφο … Αυτή ήταν μια μελέτη δερματολογίας. Και τα στήθη, φυσικά, είναι ένα βοηθητικό δέρμα, έτσι είναι μέρος του δέρματος. Έτσι, το δέρμα, αυτό που βρήκαν είναι οποιαδήποτε τομή παρεμβαίνει στα λεμφικά, όπως σχεδόν για πάντα. Δεν επιστρέφει ποτέ σε αυτό που κυκλοφόρησε. Και αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου στον ιστό που βρίσκεται σε απόσταση από αυτό. Έτσι δημιουργεί μια ανοσοκατασταλμένη περιοχή παρεμβαίνοντας στα λεμφικά. Έτσι, τα λεμφικά πρέπει να πάνε από το απώτερο μέρος του σώματός σας προς την καρδιά σας. Και εάν έχετε οποιεσδήποτε περικοπές μεταξύ αυτού του μονοπατιού, παρεμβαίνει σε αυτήν την αποστράγγιση. Λοιπόν, η περιοχή, ξέρετε, ότι είναι πιο μακριά από την καρδιά σας από αυτό το κομμάτι είναι ανοσοποιητική σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα σας. Και έτσι, ναι, είμαστε επίσης … Είμαι ένα χαμένο κομμάτι του πού πηγαίνουμε εκεί.

Katie: Απλώς ήθελα να θίξω την ιδέα των εμφυτευμάτων και του …

Σίδνεϊ: Ω, τα εμφυτεύματα, τα εμφυτεύματα. Ναι ευχαριστώ. Εντάξει. Εμφυτεύματα, οπότε πρέπει να κάνουν μια τομή για να τα βάλουν. Το άλλο πράγμα είναι ότι θα υπάρξει πίεση από το εσωτερικό πιέζοντας τα λεμφικά. Έτσι, εάν έχετε εμφύτευμα και φοράτε σουτιέν, φτιάχνετε, όπως, ένα σάντουιτς από τον ιστό του μαστού σας με ένα εμφύτευμα που ωθεί από μέσα και το σουτιέν που ωθεί από έξω. Και το αποτέλεσμα θα είναι. ξέρετε, σίγουρα περιορισμένη λεμφική ροή. Επιπλέον, το εμφύτευμα είναι … Εννοώ, θα είναι … Λοιπόν, μπορείτε να φανταστείτε τι πρόκειται να κάνει το πράγμα μέσα στο σώμα σας. θα αντικαταστήσει αυτό που θα έπρεπε να ήταν εκεί. Και για να γίνει αυτό, θα ασκήσει πίεση στα πράγματα.

Έτσι θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλές παρενέργειες από τα εμφυτεύματα. Είναι μια πολύ κακή ιδέα. Και είναι ένα σημάδι ότι το φάρμακο δεν σας ενδιαφέρει πολύ που προωθούν όλες αυτές τις καλλυντικές χειρουργικές επεμβάσεις που δεν είναι καλές για τους ανθρώπους. Κερδίζει πολλά χρήματα γι 'αυτούς και διαιωνίζει τις ανασφάλειες που έχουν οι γυναίκες. Αλλά για να απαντήσετε απευθείας στην ερώτησή σας, εάν έχετε εμφυτεύματα, πιθανότατα δεν πρέπει να φοράτε σουτιέν. Και δεν θέλετε απαραίτητα να τα αφαιρέσετε αμέσως, επειδή μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες. Εάν δεν έχετε εμφυτεύματα, σκεφτείτε δύο φορές πριν τα πάρετε και αναρωτηθείτε γιατί. Αλλά δεν υπάρχει τρόπος να είναι υγιείς για το στήθος σας και σίγουρα θα επιδεινώσουν οποιοδήποτε πρόβλημα κυκλοφορίας.

Κάτι: Γκόττσα. Εντάξει. Σίγουρα θέλω να πάω σε τρόπους που μπορούμε να βελτιώσουμε τη λεμφική λειτουργία, αλλά αισθάνομαι ότι θα είναι ένα καλό μέρος για να ολοκληρώσω. Έχω επίσης σημειώσεις πριν φτάσουμε σε αυτό το σημείο για να σας μιλήσω για πράγματα όπως οι συνέπειες για ορισμένα από αυτά τα πράγματα με την υγεία του θυρεοειδούς. Και συγκεκριμένα, έχω μια σημείωση σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ της φωνής σας και του θυρεοειδούς σας. Και ένας αξιοπρεπής αριθμός ακροατών αγωνίστηκε με κάποια μορφή δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Λοιπόν, μιλήστε μας για το τι έχετε μάθει σχετικά με τον θυρεοειδή.

Σίδνεϊ: Λοιπόν, αυτό είναι ενδιαφέρον. Αυτή είναι μια άλλη ασθένεια που προκαλείται από τον πολιτισμό με μια συστροφή. Εννοώ, όχι μόνο αναγνωρίζω την πολιτιστική αιτία, αλλά έχω επίσης αρκετή κατανόηση της ιατρικής και είμαι απαλλαγμένος από την προκατάληψη να βλέπω πράγματα από φαρμακευτική άποψη. Αυτό είναι το φάρμακο, εντάξει; Όταν πηγαίνετε στην ιατρική σχολή, σας διδάσκουν πώς να προσδιορίζετε τις καταστάσεις όσον αφορά τις συνταγογραφίες φαρμάκων. Θέλω να πω, είναι όλα σχετικά με τα ναρκωτικά. Γι 'αυτό είναι ιατροί ιατρικής. Και σε αντίθεση με τους γιατρούς της χειροπρακτικής, ή της οστεοπάθειας ή της βοτανολογίας ή της κινεζικής ιατρικής, συνεργάζονται με φάρμακα. Και πήγα σε ιατρική σχολή, ξέρετε, ότι το δίδαξε αυτό. Και ο τρόπος που σκέφτονται τον θυρεοειδή είναι ότι ελέγχεται μόνο από την ορμόνη της υπόφυσης, την ορμόνη που διεγείρει τον θυρεοειδή. Και υπάρχει ένας βρόχος ανατροφοδότησης. Και είναι πολύ διάσημο που δίδαξε στη βιοχημεία. Είναι σαν το πρώτο που ανακάλυψαν ποτέ για ένα βρόχο ανατροφοδότησης, έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να πει στον θυρεοειδή σας να διεγείρεται για να κάνει περισσότερη θυροξίνη. Η θυροξίνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας, επιστρέφει στον εγκέφαλο και στη συνέχεια το κλείνει ή αναστέλλει τη διέγερση. Λοιπόν, έχει ένα σχόλιο, έναν αρνητικό βρόχο ανατροφοδότησης. Και όλα αυτά σκέφτονται με τον θυρεοειδή.

Αλλά αυτό που έχω ανακαλύψει είναι ότι υπάρχουν πολύ απλές μηχανικές απαντήσεις σε πράγματα που το φάρμακο αγνοεί, πιθανώς επειδή είναι τόσο εύκολο να κατανοηθεί, αλλά πιθανώς επειδή δεν εμπλέκονται φάρμακα. Και αυτό με το σουτιέν για το οποίο μόλις μιλήσαμε είναι ένα απλό μηχανικό ζήτημα συμπίεσης ενδυμάτων και πώς επηρεάζουν την κυκλοφορία. Αυτό δεν πρέπει πραγματικά να είναι πολύ μυστήριο σε αυτό μόλις το σκεφτείτε πραγματικά με αυτούς τους σαφείς όρους. Αλλά το άλλο πράγμα με τον θυρεοειδή που με έκανε να αναρωτιέμαι, όταν γνωρίζετε την ανατομία, ο θυρεοειδής βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο φωνητικό κουτί σας, τον λάρυγγό σας. Θέλω να πω, είναι συνδεδεμένο με αυτό. Και το εσωτερικό του θυρεοειδούς είναι στην πραγματικότητα ένα είδος που μοιάζει με γέλη και έχει θυροξίνη. Και εάν συμπιέσετε τον θυρεοειδή, μπορείτε πραγματικά να κάνετε μια θυροξίνη. Οι θεραπευτές μασάζ γνωρίζουν ότι πρέπει να κάνουν προσεκτικό μασάζ στο λαιμό των ανθρώπων, ειδικά εάν έχουν υπερθυρεοειδισμό επειδή μπορείτε να εκκρίνετε την θυροξίνη με αυτόν τον τρόπο. Έτσι, ο θυρεοειδής είναι στην πραγματικότητα ευαίσθητος στην αφή και στη διέγερση με αυτόν τον τρόπο με μηχανική επαφή. Γιατί να το βάλετε σε ένα φωνητικό κουτί;

Θέλω να πω, αν είσαι ο Θεός, ή η βιολογία, ή οτιδήποτε άλλο, κάνεις το ανθρώπινο σώμα να εξελίσσεται, γιατί να παίρνεις έναν θυρεοειδή & hellip ;; Και σε πολλά ζώα, αυτό συμβαίνει. Είναι στα φωνητικά κουτιά τους, μια δονούμενη δομή. Γιατί θα βάνατε ένα όργανο που δονείται και απελευθερώνει ορμόνη σε μια δονούμενη δομή, εκτός αν αυτό ήταν μέρος του μηχανισμού του για την απελευθέρωση ορμονών; Λοιπόν, τώρα έγραψα γι 'αυτό και στην πραγματικότητα ανακάλυψα ανθρώπους που είχαν παροδικό ή προσωρινό υπερθυρεοειδισμό, πάρα πολύ θυροξίνη, μετά από περιόδους όταν τους ρωτάτε τι έχουν κάνει στη ζωή τους, κάτι που οι γιατροί δεν κάνουν ποτέ, αλλά οι ανθρωπολόγοι το κάνουν. Πέρασαν από περιόδους φωνών. Και αυτό δονήθηκε υπερβολικά στον θυρεοειδή τους. Ήταν ένα ασυνήθιστο φωνάζοντας. Όπως, ξέρεις, πέρασαν μερικά από τα «hellip» και ότι η επιπλέον υπερδιέγερση του θυρεοειδούς με φωνές προκάλεσε υπερθυρεοειδισμό. Και μάλλον θα είχε γίνει καλύτερο αν σταμάτησαν να φωνάζουν και να τα αφήσουν όλα να επουλωθούν, το ξέρετε και όχι να το υπερδιέγερσετε και να ανακάμψετε.

Αλλά όταν πηγαίνετε στο γιατρό για τη νόσο του θυρεοειδούς, θα σας δώσουν ραδιενεργό ιώδιο για να αξιολογήσετε τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς. Και, φυσικά, η ραδιενέργεια δεν είναι καλό. Και το ίδιο ραδιενεργό ιώδιο, θα δώσουν περισσότερη δόση εάν θέλουν να αφαιρεθούν ή να κάψουν βασικά τον θυρεοειδή σας. Και μετά σας έβαλαν σε θυροξίνη, ξέρετε, ένα χάπι. Και θα πρέπει να αφιερώσετε το υπόλοιπο της ζωής σας. Έχω γράψει για αυτό σε ένα βιβλίο που έγραψα με τίτλο “ Ο γιατρός είναι έξω. ” Και μιλούσε για διάφορες απάτες που οδήγησαν τους ανθρώπους να λαμβάνουν φάρμακα για όλη τη ζωή. Και αυτό είναι ένα από αυτά γιατί πραγματικά αξιολογούν τον θυρεοειδή σας χρησιμοποιώντας ραδιενεργό ιώδιο που καίει τον θυρεοειδή ιστό. Λοιπόν, τη στιγμή που θα τελειώσουν τη δοκιμή, ξέρετε, πιθανότατα έχει ήδη καταστραφεί από τη δοκιμή και μάλλον απλώς καταβροχθίζουν το υπόλοιπο και ελέγχουν πόσο θυροξίνη παίρνετε με χάπια και δοκιμάστε για να δείτε αν, ξέρετε … Και αυτό, φυσικά, δεν είναι ιδανικό. Είναι καλό για αυτούς στον ιατρικό κλάδο και στα φαρμακευτικά προϊόντα, αλλά δεν είναι καλό για τον ασθενή.

Έτσι, το άλλο πράγμα που βρήκαμε είναι αν δεν διεγείρετε τη φωνή σας αρκετά, θα πάρετε υποθυρεοειδισμό. Και, για παράδειγμα, έκανα ραδιοφωνικές εκπομπές για αυτό το θέμα. Και ήρθα σε επαφή με μια καλόγρια που έπρεπε να περάσει σε μια περίοδο στις σπουδές της και σε έναν διαλογισμό όπου ήταν σιωπηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και μετά εμφανίζεται, αναπτύσσουν υποθυρεοειδισμό. Επίσης, οι κωφοί σίγασης. Αυτό το κοίταξα αμέσως όταν σκεφτόμουν αυτήν τη θεωρία. Κωφοί σίγασης, ξέρετε, γεννιούνται με αυτόν τον τρόπο όπου δεν μπορούν να μιλήσουν, δεν μπορούν να ακούσουν. Μέχρι τη στιγμή που είναι έφηβοι, είναι σε θεραπεία με θυρεοειδή. Δεν μιλούν λοιπόν. Αν λοιπόν κοιτάξετε άτομα που δεν μιλούν, έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή. Αν κοιτάξετε άτομα που φωνάζουν, έχουν προβλήματα θυρεοειδούς. Και γιατί πολλές γυναίκες θα το έκαναν αυτό στον πολιτισμό; Θέλω να πω, πρώτα απ 'όλα, η κουλτούρα μας αυτή τη στιγμή κάνει λιγότερες συζητήσεις και επικοινωνία μέσω Διαδικτύου με, γνωρίζετε, κείμενα και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Και έτσι είναι λίγο λιγότερο λεκτική. Δεν τραγουδούμε όπως συνηθίζαμε.

Άνθρωποι πριν από χρόνια στον 20ο αιώνα, υπήρχε πολύ περισσότερο τραγούδι, κοινοτικό τραγούδι. Αν κοιτάξετε παλιές ταινίες της δεκαετίας του '30 και του '40, εννοώ, οι άνθρωποι δεν είχαν κανένα πρόβλημα να τραγουδούν. Και δεν φωνάζουμε έτσι. Νομίζω ότι είμαστε πολύ πιο διασκεδαστικοί από το να συμμετέχουμε σε αυτό. Και όμως, ξέρετε … Και τότε εάν είστε ανύπαντρη μαμά ή είστε γυναίκα που παίρνει, ξέρετε, τη στιγμή που είστε 50, πολλές γυναίκες είναι διαζευγμένες, και χωρίς παιδιά, και μόνες, και όπως εσείς γερνάτε, εάν είστε μόνοι, δεν επικοινωνείτε, ο θυρεοειδής σας δεν θα τονωθεί. Νομίζω, λοιπόν, τι συμβαίνει … Και, παρεμπιπτόντως, υπήρξαν πρόσφατες μελέτες, που διαπίστωσαν ότι όταν παίρνετε τα θυρεοειδή κύτταρα και τα διεγείρετε με ήχο, εκκρίνουν θυροξίνη. Και μια άλλη μελέτη που επιβεβαίωσε ότι η θυροξίνη απελευθερώνεται κατά τη δόνηση από τον θυρεοειδή, από τον λάρυγγα, το φωνητικό κουτί.

Αυτό είναι σωστό. Θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο όλοι μιλάνε για τον θυρεοειδή επειδή είναι άλλο ένα μέρος της διέγερσης του θυρεοειδούς που το φάρμακο δεν εξετάζει καν καθόλου. Και κάποιος μου είπε ότι η ιατρική της Αγιουρβέδα γνώριζε για το θυρεοειδή και τη φωνή και έκανε φωνητικές ασκήσεις για τον θυρεοειδή, αλλά ήταν σαν χιλιάδες ετών. Λοιπόν, αυτό είναι γνωστό και είναι πραγματικά προφανές όταν το σκέφτεστε με τον τρόπο που το παρουσίασα, βάζετε ένα όργανο, γιατί δεν είναι στην κοιλιά μας ή προστατευμένο από τυχόν δονήσεις, καθώς είναι τόσο ευαίσθητο σε αυτό; Εάν εργάζεστε σε εργοστάσια όπου υπάρχουν μεγάλοι ήχοι από χτυπήματα από μηχανήματα, μπορείτε πραγματικά να πάρετε βλάβη στον θυρεοειδή, και υπάρχουν μελέτες σχετικά με αυτό. Έτσι, οι άνθρωποι που εργάζονται σε δυνατές επαγγελματικές ρυθμίσεις λαμβάνουν βλάβη στο θυρεοειδή από την πραγματική δόνηση.

Επομένως, εάν έχετε ασθένεια θυρεοειδούς, όχι ασθένεια, αλλά εάν έχετε πρόβλημα που σχετίζεται με τον θυρεοειδή σας, θα πρότεινα είτε να τραγουδήσετε για χαμηλό θυρεοειδή, να διαβάσετε δυνατά, να μιλήσετε, να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας. Νομίζω ότι καθώς μεγαλώνουμε, καθώς αναπτύσσουμε, ο εγκέφαλος και οι φωνητικές σας φωνές φτάνουν και δουλεύουν μαζί και παίρνετε, όπως, τι είναι το φυσιολογικό ποσό συνομιλίας σας. Ξέρετε, μερικοί άνθρωποι μιλούν για όλη τους τη ζωή και μερικοί άνθρωποι είναι ήσυχοι σε όλη τους τη ζωή. Και νομίζω ότι ο εγκέφαλός σας ρυθμίζεται σε μια ορισμένη ποσότητα ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς σε σχέση με την ποσότητα των φωνητικών που κάνετε. Και καθώς η ζωή σας αλλάζει και φωνάζετε λίγο πολύ, η TSH, η έκκριση θυρεοειδούς ορμόνης σας θα προσαρμοστεί, αλλά έχει ένα παράθυρο για το πόσο μπορείτε να προσαρμόσετε προτού αρχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα έκκρισης του θυρεοειδούς. Λοιπόν, αυτό που θέλετε να κάνετε είναι εάν δεν μιλάτε αρκετά και έχετε χαμηλό θυρεοειδή, φωνηθείτε. Ξεκινήστε τον θυρεοειδή σας. Αλλά μπορείτε ακόμη και να κάνετε μασάζ στο λαιμό σας.

Και εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, θα πρέπει να αναρωτηθείτε αν έχετε φωνές τελευταία, και θα μπορούσαν να είναι ξαφνικά άτομα σε κακές σχέσεις, και φωνάζουν ο ένας στον άλλο, ή μπορεί να πήγατε σε ένα ποδοσφαιρικό παιχνίδι και υπερβολικά και φώναξες πάρα πολύ. Αυτό δεν θα συμβεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας, υποθέτω, αλλά αυτό θα μπορούσε να είχε συμβεί στο παρελθόν. Πρέπει λοιπόν να αναρωτηθείτε τι είδους φωνητικά μπορεί να είχατε; Και υπερδιεγείρετε τον θυρεοειδή σας; Και μετά απλώς κλείστε για λίγο. Δώστε στον εαυτό σας, ξέρετε, έναν ή δύο μήνες ησυχίας. Μίλα λιγότερο. Μιλήστε πιο μαλακά.

Και αν είστε υποθυρεοειδές, μιλήστε περισσότερο, μιλήστε πιο δυνατά. Θα επηρεάσουν τον θυρεοειδή σας και στη συνέχεια θα δείτε πώς αισθάνεστε. Και είχα κάνει τους ανθρώπους να το δοκιμάσουν και λένε ότι αισθάνονται πολύ καλύτερα. Φαίνεται ότι πολλές γυναίκες έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που είπαν ότι συνήθιζαν να τραγουδούν όπως στην εκκλησία ή στη χορωδία και μετά έπαιρναν κάτι καταθλιπτικό. Συνήθως, μετά από ένα καταθλιπτικό γεγονός στη ζωή τους, οι άνθρωποι σταμάτησαν να τραγουδούν. Σταμάτησαν να μιλούν. Χρειάζεται πολύς ατμός από αυτά. Και αυτό αντικατοπτρίζεται στα φωνητικά τους. Και αυτό επηρεάζει το θυρεοειδές τους, το οποίο στη συνέχεια μειώνει την ενέργειά τους επειδή παίρνουν υποθυρεοειδή. Και γίνεται σπείρα.

Και μάλλον περιστρέφεται και το αντίθετο. Εάν επιδεινώνετε και φωνάζετε όλη την ώρα & όπως είναι αυτός ο τύπος, αυτό συνέβη ακριβώς. Την εποχή που ζούσα στη Χαβάη, αυτός ο τύπος μετακόμισε στη γειτονιά μου, ο οποίος ζούσε στην Καλιφόρνια και ήταν ένας άντρας σε θέση εξουσίας. Και έζησε κατά μήκος ενός δρόμου που είχαμε συνηθίσει στην κυκλοφορία του δρόμου. Αλλά δεν του άρεσε η κίνηση να πηγαίνει πολύ γρήγορα σε αυτόν τον δρόμο επειδή οι άνθρωποι επιταχύνουν. Έτσι ήταν εκεί έξω φωνάζοντας στην κίνηση, “ Επιβραδύνετε. Επιβράδυνση. ” Και το έκανε για, όπως, μήνες. Και τότε δεν τον είδα για λίγο. Και τον είδα ξανά και είπα, “ Πώς είσαι; ” Και είπε ότι είχε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Πήγε στον γιατρό, ο γιατρός, ξέρετε, είπε ότι είχε υπερθυρεοειδισμό. Διέλυψαν τον θυρεοειδή του με ιώδιο και τώρα έχει χάπια θυρεοειδούς το υπόλοιπο της ζωής του.

Είπα, «Έχω εργαστεί πάνω σε αυτήν τη θεωρία σχετικά με τη φωνητική της φωνή. ” Και καθώς του λέω αυτή τη θεωρία, έρχεται ένα αυτοκίνητο και φωνάζει αντανακλαστικά για να επιβραδύνει. Και με κοιτάζει, είναι σαν να ανάβει το φως. Και είπε, 'Μακάρι να το είπες αυτό πριν. ” Και είδε ακριβώς τι έκανε στον εαυτό του. Και ήταν τόσο σαφές ένα παράδειγμα ανθρώπων που δημιουργούσαν υπερθυρεοειδισμό με υπερδιέγερση του φωνητικού τους κουτιού. Ούτως ή άλλως, αυτή είναι η ιστορία του θυρεοειδούς. Και, πάλι, είναι ένα ζήτημα μηχανικής κυκλοφορίας. Θα σας πω ένα άλλο ζήτημα, ένα άλλο πολιτισμικό-γενικό πρόβλημα. Θέλεις να?

Katie: Ναι, απολύτως. Και αφού το κάνετε, έχω κάποια πειραματική εμπειρία στο θυρεοειδή, αλλά ναι, συνεχίστε.

Σίδνεϊ: Λοιπόν, μόλις πεις το θυρεοειδές σου πριν εγώ, γιατί θα αλλάξω εντελώς τα γρανάζια.

Κάτι: Εντάξει. Όπως το λέγατε, ήταν για μένα μια λάμπα γιατί είχα μιλήσει στο podcast πριν, επεισόδιο 309, αλλά είχα ένα αρκετά σοβαρό τραύμα στο γυμνάσιο. Και από τότε, σαν να είχα, κάπως, συναισθηματικά κλείσει αρκετά. Και οι άνθρωποι θα έλεγαν, όπως, «Ω, είσαι τόσο μαλακός. Είστε τόσο ήσυχοι. ” Και είχα αρχίσει να υποφέρω από προβλήματα θυρεοειδούς λίγα χρόνια μετά. Και μέρος της αποκατάστασης του τραύματος τα τελευταία χρόνια, χρησιμοποίησα πολλές διαφορετικές μεθόδους, αλλά σε ένα σημείο, όπως, ουσιαστικά, οργή θεραπεία, όπου με έκαναν να φωνάξω γιατί δεν είχα υψώσει τη φωνή μου μια φορά από τότε συνέβη. Και μετά επίσης να προκαλέσω τον εαυτό μου, ήταν το πιο τρομακτικό πράγμα που μπορούσα να σκεφτώ, άρχισα να παίρνω μαθήματα φωνής περίπου την ίδια στιγμή. Και το Hashimoto μου έχει τελειώσει τελείως. Όχι μόνο & quot; Εννοώ, είναι σε ύφεση, αλλά δεν παίρνω φάρμακα πια. Αυτό ήταν πραγματικά συναρπαστικό που τα πράγματα παρατάσσονται.

Σίδνεϊ: Λοιπόν, αυτό είναι καταπληκτικό. Χαίρομαι πολύ που μου το είπες αυτό. Αυτό επιβεβαιώνει εντελώς αυτό που λέω. Αλλά, ξέρετε, αυτό είναι άλλο ένα από αυτά τα πράγματα. Με το φάρμακο του θυρεοειδούς, γνωρίζετε πόσα άτομα λαμβάνουν φάρμακα για το θυρεοειδή; Θέλω να πω, αυτός είναι ένας τεράστιος χρηματιστής, ένας τεράστιος κερδοφόρος. Ξέρετε, αντιμετωπίζετε τόσα πολλά πράγματα στην ιατρική, όπου παίρνουν οποιαδήποτε κοινή ασθένεια από την οποία υποφέρουμε όλοι, που έχουν μια θεραπευτική αγωγή για την οποία όλοι είμαστε άνετοι. Και οι άνθρωποι υποφέρουν ακόμη από αυτό. Είναι σαν μια αγελάδα μετρητών για την ιατρική βιομηχανία. Και δεν ενδιαφέρονται ποτέ να προσπαθήσουν να κατανοήσουν την αιτία αυτών των πραγμάτων ή να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βρουν εναλλακτικές λύσεις χωρίς ναρκωτικά για να το καταλάβουν.

Εδώ είναι το άλλο που θα σας έλεγα. Και έγραψα ένα βιβλίο για αυτό. Και αυτή είναι ίσως η μεγαλύτερη ανακάλυψή μας δίπλα στο “ Dressed to Kill, ” και του θυρεοειδούς. αφορά τον τρόπο που κοιμάσαι. Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ επίπεδα. Και προκαλεί στον εγκέφαλό τους να πιέσει πάρα πολύ την πίεση γιατί όταν ξαπλώνετε, η βαρύτητα δεν βοηθά. Λοιπόν, επιτρέψτε μου να το θέσω έτσι. Όταν στέκεστε όρθιοι και το κεφάλι σας βρίσκεται πάνω από την καρδιά σας, η καρδιά πρέπει να αντλεί ενάντια στη βαρύτητα για να φτάσει στον εγκέφαλό σας. Και καθώς περνά μέσα από τον εγκέφαλό σας, ξέρετε, σχηματίζεται το εγκεφαλικό νωτιαίο υγρό, και στη συνέχεια συλλέγεται, και στη συνέχεια επιστρέφει μέσω των φλεβών σας πίσω στην καρδιά σας και η βαρύτητα βοηθά να το τραβήξετε προς τα κάτω. Έτσι αντιστέκεται στην άντληση στον εγκέφαλο και τραβάει το αίμα βοηθώντας την αποστράγγιση από τον εγκέφαλο.

Όταν ξαπλώνετε, η σχέση μεταξύ της καρδιάς και του εγκεφάλου σας μέσω της βαρύτητας είναι διαφορετική. Τώρα, βρίσκονται στο ίδιο αεροπλάνο. Επομένως, δεν υπάρχει κλίση βαρύτητας. Αυτό σημαίνει ότι όταν η καρδιά αντλεί στο κεφάλι σας, δεν υπάρχει αντίσταση από τη βαρύτητα. Έτσι, κάνει τα αιμοφόρα αγγεία … Κάνει το πρόσωπό σας κόκκινο, ολόκληρο το κεφάλι σας είναι πραγματικά κορεσμένο. Έτσι, η καρδιά σας, στην πραγματικότητα υπάρχει στις καρωτιδικές αρτηρίες σας, υπάρχουν υποδοχείς πίεσης, που μειώνουν τον καρδιακό σας ρυθμό και τη δύναμη άντλησης, προκειμένου να αποτρέψετε να κάνετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο φυσώντας ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλό σας, ξέρετε, σαν ένα μπαλόνι να σκάει. Δεν θέλετε υπερβολική πίεση στον εγκέφαλό σας. Θέλετε κυκλοφορία. Δεν θέλετε πίεση.

Όταν ξαπλώνετε, πιέζετε στο κεφάλι και η καρδιά προσπαθεί να επιβραδύνει. Τώρα, αν σηκωθείτε πραγματικά γρήγορα μερικές φορές, μπορείτε να ζαλίσετε. Αυτό ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. είναι φυσιολογικό, σε αυτήν την περίπτωση, επειδή όταν σηκωθήκατε, τώρα ξαφνικά, το κεφάλι σας είναι πάνω από την καρδιά σας, η βαρύτητα αποτρέπει … Η καρδιά σας αντλεί πιο μαλακά επειδή ξαπλώσατε για λίγο. Και δεν είναι έτοιμο να αντλήσει σκληρά για να ανεβάσει το αίμα στο κεφάλι σας. συνηθίζει το κεφάλι να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο. Έτσι σηκώνεστε στη μέση της νύχτας για να κατουρήσετε, και σηκωθείτε από το κρεβάτι πολύ γρήγορα και αισθάνεστε λίγο ζαλάδα, επειδή η καρδιά σας δεν ήταν έτοιμη να σηκωθείτε τόσο γρήγορα. Και ονομάζεται ορθοστατική υπόταση, που σημαίνει χαμηλή πίεση λόγω στάσης στάσης και όρθιας.

Έτσι, ούτως ή άλλως, αυτό με έκανε πραγματικά να έχω ορθοστατική υπόταση μια νύχτα ήταν όταν με έκανε να σκεφτώ αυτό. Και άρχισα να σκέφτομαι την επίδραση της βαρύτητας στην κυκλοφορία του εγκεφάλου και τη θέση του ύπνου. Και κανείς δεν το έβλεπε εκτός από το διαστημικό φάρμακο που ανακάλυψα γιατί δεν υπάρχει βαρύτητα στο διάστημα. Εξετάζουν λοιπόν την επίδραση της μηδενικής βαρύτητας στην κυκλοφορία του εγκεφάλου, επειδή διαπιστώνουν ότι οι αστροναύτες αλλάζουν ρευστά στο κεφάλι επειδή δεν βγαίνει. δεν αποστραγγίζει τόσο καλά. αντλείται εκεί. Όπως, όταν ξαπλώνετε σε επίπεδη θέση, δεν υπάρχει πρόβλημα να φτάσετε το αίμα στο κεφάλι, το πρόβλημα είναι να το πάρετε από το κεφάλι πίσω στην καρδιά. Δεν υπάρχει βαρύτητα για να το τραβήξετε προς τα κάτω. Έτσι, ο μόνος τρόπος για να στραγγίσει το αίμα από το κεφάλι στην καρδιά όταν ξαπλώνετε σε επίπεδη θέση είναι να σπρώξει από την καρδιά μέχρι το κεφάλι μέσω του εγκεφάλου σας και να ωθήσει όλο αυτό το υγρό προς τα κάτω. Τώρα, όταν σηκώνεστε, αυτό θα ρέει πίσω προς τα κάτω.

Στην πραγματικότητα, οι γιατροί μπορούν να ελέγξουν πόση καρδιά … Δοκιμάζουν την ικανότητα της καρδιάς σας και την καρδιακή ανεπάρκεια, αφού σας ξαπλώνουν σε ένα επίπεδο τραπέζι και στη συνέχεια σηκώνουν το κεφάλι του τραπεζιού. Και μόλις φτάσει σε μια γωνία όπου τα αιμοφόρα αγγεία σας συστέλλονται, όπως τα αιμοφόρα αγγεία σας & οι φλέβες σας θα κολλήσουν όταν ξαπλώνετε. Μπορείτε να το κοιτάξετε κανέναν για εσάς, θα δείτε τις φλέβες στο πλάι του λαιμού σας να κολλάνε επειδή το αίμα τραβάει ανάμεσα στο κεφάλι και την καρδιά σας. δεν επιστρέφει αποτελεσματικά στην καρδιά σας, είναι πολύ αργή. Έτσι, η πίεση συσσωρεύεται στις φλέβες σας, είναι σαν να συμπιέζετε το αίμα σας στο κεφάλι και τις φλέβες. Και παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ο λόγος που όταν ξυπνάτε το πρωί, θα έχετε μεγάλα μάτια, συμφόρηση κόλπων, ένα γκρινιάρισμα κεφάλι, τα αυτιά σας, ακόμη και το μεσαίο και το εσωτερικό αυτί σας μπορεί να είναι κορεσμένο, ειδικά εάν κλίνει στο κεφάλι σου και κοιμάσαι στα αυτιά σου και κοιμάσαι.

Αλλά βρίσκεστε σε κακή θέση να συμπιέζεται και να συμπιέζεται όλη τη νύχτα. Και υπάρχει ένα πλήθος ασθενειών που έχουν υψηλή εγκεφαλική πίεση ως μέρος αυτών των ασθενειών. Αλλά το φάρμακο δεν το κατάλαβα, εντάξει; Δεν έχουν καταλάβει τη σχέση μεταξύ, εκτός από ορισμένες ασθένειες, όπως, για παράδειγμα, η άπνοια ύπνου. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την άπνοια ύπνου από την ανύψωση του κεφαλιού. Και παρεμπιπτόντως, η NASA διαπίστωσε ότι η κεφαλή των 30 βαθμών αυτής της ανύψωσης είναι βέλτιστη τόσο για την κυκλοφορία του εγκεφάλου όσο και της καρδιάς. Είχα συνομιλία με έναν τύπο φυσιολογίας της NASA που μελετούσε αυτά τα πράγματα. Και το γνωρίζουν όλα αυτά, αλλά το υπόλοιπο φάρμακο δεν το ξέρει. Λοιπόν, άνθρωποι & Τώρα, αν έχετε διαφραγματική κήλη ή έχετε GERD ή παλινδρόμηση οξέος, θα σας πει να κοιμηθείτε σε σφήνα ή να σηκώσετε το κρεβάτι σας, ώστε να έχετε κεκλιμένο επίπεδο επειδή χρησιμοποιούν βαρύτητα. Θα το χρησιμοποιήσουν εκεί, αλλά δεν θα το σκεφτόμουν προληπτικά όπως όλοι πρέπει να κοιμούνται ανυψωμένοι, πράγμα που είναι πραγματικά η αλήθεια.

Έτσι, αυτό που βρήκαμε είναι ότι οι ημικρανίες προκαλούνται από αυτόν τον μηχανισμό. Κανείς δεν κατάλαβε τις ημικρανίες. Εξακολουθούν να μην ξέρουν τι προκαλεί ημικρανίες. Γνωρίζουμε τι προκαλεί ημικρανίες. Τουλάχιστον στο 70% των περιπτώσεων που βρήκαμε από τη μελέτη της ημικρανίας, είμαστε σε θέση να απαλλαγούμε από τις ημικρανίες τους. Αυτές ήταν χρόνιες ημικρανίες και για όλη τη ζωή τους. Και όταν τους είχαμε σηκώσει το κρεβάτι, το κεφάλι του κρεβατιού τους, σταμάτησαν να έχουν ημικρανίες, όπως, πολύ γρήγορα. Και αυτό γιατί καταλάβαμε τι είναι πραγματικά η ημικρανία. Η ημικρανία είναι εγκεφαλική έξαψη. Αυτό που συμβαίνει είναι, εάν ο εγκέφαλός σας είναι κλειστός όλη τη νύχτα και τους έχετε το πρωί, εννοώ, είναι, όπως είναι οτιδήποτε είναι κακό, αυτή είναι μια συμβουλή. Οτιδήποτε έχετε χειρότερο το πρωί είναι από αυτό που κάνατε μια νύχτα. Και αν οι άνθρωποι ξυπνήσουν με πονοκέφαλο ή εμφανίσουν ημικρανίες που είναι γνωστές ως πρωινές πονοκεφάλους, αυτό οφείλεται στο τι κάνουν όλη τη νύχτα. Και τη νύχτα, είναι επίπεδα, ξαπλωμένα πολύ. Και ο εγκέφαλός τους πιέζεται και δεν κυκλοφορεί καλά λόγω της έλλειψης βαρύτητας.

Έτσι, καθώς τα εγκεφαλικά κύτταρα, μεταβολίζετε, καταναλώνουν το οξυγόνο τους, καταναλώνουν τη ζάχαρη τους και ο εγκέφαλος το χρειάζεται. Μέχρι το πρωί, ο μόνος τρόπος για να πάρετε … Ξέρετε αν ο εγκέφαλός σας υποφέρει, πρέπει να προστατευτεί. Πώς αλλιώς ο εγκέφαλος θα πάρει το φρέσκο ​​οξυγόνο, τη φρέσκια ζάχαρη και τα θρεπτικά συστατικά αλλά μέσω της κυκλοφορίας του αίματος; Έτσι ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία στο λαιμό σας και ανοίγετε τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο. Και υπάρχει αυτή η πίεση να προωθηθεί νέο αίμα και αυτό είναι η ημικρανία. Και αν είχαμε ανθρώπους να σηκώσουν τα κεφάλια του κρεβατιού τους, δεν το χρειάζονταν. Ο εγκέφαλός τους είχε αρκετή κυκλοφορία, δεν χρειάζονταν την ημικρανία. Ουσιαστικά, η ημικρανία είναι ένας αμυντικός μηχανισμός για την προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια υπερβολικού οξυγόνου και ζάχαρης. Και διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έχουν ημικρανίες στην πραγματικότητα προστατεύονται από άλλες ασθένειες που πιστεύουμε ότι σχετίζονται με το ίδιο πράγμα, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Εάν είστε χαμηλά, το κεφάλι σας χαμηλό και έχετε πολλή πίεση στο κεφάλι σας, θα μπορούσατε να πάρετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επειδή, στην πραγματικότητα, τα περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν στη μέση της νύχτας. Οι περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν ενώ κοιμούνται στο κρεβάτι επειδή ο εγκέφαλός τους γίνεται υπερβολικός. Και το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλό σας που ελέγχει την αναπνοή, που βρίσκεται ανάμεσα στα αυτιά σας και το εγκεφαλικό στέλεχος, που ταιριάζει επίσης όταν είστε επίπεδες. Και αυτός είναι ο λόγος που προκαλεί άπνοια ύπνου και σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου. Έτσι, αν σηκώσετε το κρεβάτι, ξέρουν ότι βοηθά στην άπνοια ύπνου. Με το SIDS, λένε βάλτε το μωρό στην πλάτη του, έτσι ώστε το κεφάλι του να μην γυρίζει προς τα πλάγια επειδή μειώνει την κυκλοφορία του εγκεφάλου. Στην πραγματικότητα απλά γυρίζει το κεφάλι σας στο πλάι. σαν να κοιτάς τον ώμο σου, συμπιέζει τις φλέβες που κατεβαίνουν και αυξάνει την πίεση του εγκεφάλου σου.

Και επίσης, αν γεράσετε το λαιμό σας με δύο μαξιλάρια, έτσι ώστε το κεφάλι σας να είναι πολύ ψηλό, όπως, στριφογυρισμένο, ότι το πάτημα του πηγουνιού σας προς τα κάτω προς το στήθος σας συμπιέζει επίσης τις φλέβες σας αποστραγγίζοντας τον εγκέφαλό σας και θα αυξήσετε την εγκεφαλική σας πίεση Επομένως, δεν θέλετε να έχετε μόνο δύο μαξιλάρια. Στην πραγματικότητα, τα μαξιλάρια και δεν κοιμάμαι πλέον με μαξιλάρια. Χρησιμοποιώ μια πετσέτα που διπλώνω κάτω από το λαιμό και το κεφάλι μου καθιστώντας την πολύ χαμηλή άβολα, αλλά είμαι σε κεκλιμένο επίπεδο. Και θα πρέπει να κοιμηθείτε, κατά τη γνώμη μου από αυτό που μελετούσα, κοιμάστε στην πλάτη σας επειδή ο ύπνος δημιουργεί τραυματισμούς συμπίεσης. Εννοώ, αυτό μιλάμε εδώ, μηχανικές δυνάμεις. Κλίνεις το σώμα σου. Τι θα ακουμπήσετε το σώμα σας; Εάν το ακουμπάτε στον ώμο σας, περιμένετε να έχετε προβλήματα στον ώμο καθώς γερνάτε και κυκλοφορικά προβλήματα επειδή ακουμπάτε στο χέρι σας. Ξέρεις, ξυπνάς με το χέρι σου μούδιασμα και νεκρό, ξέρεις, στη μέση της νύχτας, ότι δεν είναι καλό πράγμα. Και είναι από συμπίεση. Και συνεχίζεις να το κάνεις αυτό, θα το πληρώσεις όλα αυτά τα χρόνια.

Και αν ακουμπάτε στο πλάι και κοιμάτε το πλάι, ακουμπάτε το αυτί σας και εκείνη την πλευρά του προσώπου σας πάνω στο μαξιλάρι, θα μπορούσα πραγματικά να κοιτάξω ένα άτομο και να πω αν κυριαρχούσε δεξιά ή αριστερά, ή πίσω κοιμώμενος ή κοιμισμένος στομάχι, που είναι το χειρότερο, λόγω του τρόπου με τον οποίο γυρίζουν το κεφάλι τους. Οι άνθρωποι έχουν συνήθως τη συνήθεια να κοιμούνται κατά ένα τρόπο κυρίως. Και μπορείτε πραγματικά να δείτε το πρόσωπό τους με την πάροδο του χρόνου από τη συμπίεση. Τα πρόσωπά τους γίνονται ασύμμετρα και παραμορφώνονται. Έτσι η μύτη θα αρχίσει να λυγίζει μακριά από το μαξιλάρι γιατί το πιέζετε έτσι. Το μάγουλό σας από εκείνη την πλευρά και το μάτι σας θα ξεκινήσουν & θα γίνουν, θα λιώσουν με τον καιρό. Κοιτάζετε τους ηλικιωμένους, μπορείτε πραγματικά να δείτε στα πρόσωπά τους πώς κοιμούνται, επειδή στηρίζονται σε αυτό. Και το αυτί που είναι κάτω θα είναι ένα χειρότερο αυτί. Το μάτι που είναι κάτω θα πάρει αστιγματισμό γιατί θα αλλάξετε το σχήμα του από το να κλίνει πάνω του. Και θα είναι η χειρότερη πλευρά. Έτσι, οι άνθρωποι που κοιμούνται παράλληλα έχουν αυτά τα προβλήματα.

Παιδιά που κοιμούνται στο πλευρό, θα πάρουν λοιμώξεις του αυτιού στο αυτί που τις βάζετε. Εάν είστε στην πλάτη σας, δεν υπάρχει τίποτα κακό για συμπίεση. είναι απλώς επίπεδο. Είναι μια επίπεδη, φαρδιά επιφάνεια χωρίς προβλήματα κυκλοφορίας ξαπλωμένη πάνω της. Αλλά υπάρχει σε όλα τα άλλα. και μπορείτε να επεκτείνετε τους πνεύμονές σας όταν είστε στην πλάτη σας. Εάν είστε στην κοιλιά σας, δεν μπορείτε να αναπνέετε ακόμη και βαθιά. Και το κεφάλι σας στο πλάι, αυξάνει την πίεση του εγκεφάλου και το ένα ρουθούνι σας είναι κλειστό. Δεν μπορείτε να αερίζετε. Λοιπόν, είναι πολύ λογικό. Μόλις αρχίσετε να κοιτάζετε αυτές τις συμπεριφορές, μπορείτε να δείτε πώς μας διδάσκει ο πολιτισμός μας να κάνουμε πράγματα, έχει κρεβάτια με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Νομίζω ότι το πολιτιστικό επίπεδο ύπνου είναι στο πλευρό σας σε θέση εμβρύου. Όταν κοιτάζετε μια εικόνα ενός ατόμου που κοιμάται, είναι συνήθως επίπεδη με ένα μαξιλάρι στις πλευρές τους σε θέση κατσαρωμένη. Όπως, λοιπόν, σκεφτόμαστε, ύπνο στο πλάι. Ακόμα και όταν πουλάνε ρυθμιζόμενα κρεβάτια, θα δείξουν στους ανθρώπους να κοιμούνται. Και δεν πρέπει να είναι έτσι.

Πρέπει πραγματικά να σηκώσετε το κρεβάτι σας από την κορυφή ή να σηκώσετε ολόκληρο το κρεβάτι. Βάλτε μπλοκ κάτω από το κεφάλι του κρεβατιού σας και κάντε κλίση. Εάν βάλετε, όπως, ένα ύψος ενός μπλοκ με σταγόνες, 6 έως 8 ίντσες, αυτό θα σας δώσει ένα κεκλιμένο επίπεδο αρκετά για να βοηθήσει στην κυκλοφορία. Και θα νιώσετε διαφορετικά την επόμενη μέρα. Και δεν υπερβάλλω. Αν το κάνατε απόψε, θα αισθανθείτε διαφορετικά την επόμενη μέρα. Θα ξυπνήσετε με πιο καθαρό μυαλό, επειδή ο εγκέφαλός σας κυκλοφορεί. Θα έχετε λιγότερη συμφόρηση κόλπων. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι πίστευαν ότι ήταν αλλεργικοί σε κάτι και ανακάλυψαν ότι ο ύπνος τους τους έκανε να βουλώνονται από αυτό. Ξέρεις, κοιμόταν, κορεζόταν στα κόλπα σου, από το κεφάλι σου κάτω.

Ξέρετε, επίσης θα κοιμηθείτε λιγότερο επειδή δεν θα είστε τόσο γκρινιάρης και θα είστε σε θέση να σηκωθείτε αμέσως και να μην αισθάνομαι ότι πρέπει να ξαπλώσω στο κρεβάτι και να προσπαθήσω να ανακάμψω σαν να στραγγαλίστηκα όλη τη νύχτα. Ξέρετε, γιατί, γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο εξαντλημένοι όταν σηκώνονται; Θα νομίζετε ότι θα ανανεωθούν από αυτό που κάνουν στον εαυτό τους. Ούτως ή άλλως, αυτό είναι μεγάλο. Και σχετίζεται με ημικρανίες. Πιστεύουμε ότι το Αλτσχάιμερ είναι η τελική ασθένεια αυτού, διότι αν κοιτάξετε τον εγκέφαλο του Αλτσχάιμερ, οι κοιλίες στο εσωτερικό του εγκεφάλου, οι οποίες είναι αυτές οι μεγάλες κοιλότητες γεμάτες με εγκεφαλικό νωτιαίο υγρό, επεκτείνονται εξαιρετικά. Έχουν επιπλέον πίεση μέσα στις κοιλίες τους. Και στην πραγματικότητα υπήρξαν θεραπείες του Αλτσχάιμερ που προσπαθούσαν να μειώσουν αυτήν την πίεση με χειρουργική επέμβαση που προσπαθούσε να μετατοπίσει το υγρό από τον εγκέφαλο στην κοιλιά και ίσως προσπαθώντας να δώσει κάποια αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κάτι για να αντιμετωπίσει αυτήν την επιπλέον πίεση. Δεν ρωτούν τι το προκαλεί. Και αυτό οφείλεται στον πολύ ύπνο επειδή οι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής τους με αυτόν τον τρόπο. Φυσικά, θα επηρεάσει τον εγκέφαλό σας. Πιστεύουμε ότι είναι η τελική ασθένεια.

Εγκεφαλικό επεισόδιο, σίγουρα, το γλαύκωμα, σίγουρα και χρησιμοποιούν ήδη το ύψος της κεφαλής για τη θεραπεία του γλαυκώματος, αν και δεν θα σας πουν γιατί αυτό είναι μια άλλη εξαιρετική αγελάδα μετρητών για αυτούς. Αλλά το γλαύκωμα θεραπεύεται ανυψώνοντας το κεφάλι του κρεβατιού σας και αυτό μειώνει την πίεση των ματιών σας. Η ανικανότητα είναι ακόμη ένα πρόβλημα εδώ επειδή ένας από τους λόγους που έχετε ανικανότητα για τους άνδρες είναι ότι, και ίσως και για τις γυναίκες, δεν ξέρω, όταν έχετε έναν οργασμό και αυξάνετε την πίεση σας αρκετά υψηλή, μπορεί να σας δώσει εγκεφαλικό επεισόδιο εάν έχετε τον εγκέφαλο και κάποια προβλήματα που ενδέχεται να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως εξασθενημένα αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, το σώμα δεν σας αφήνει να ενθουσιαστείτε και τόσο υψηλή πίεση για να σώσετε τον εγκέφαλό σας. Και αν σηκώσετε το κεφάλι του κρεβατιού σας, δεν πρόκειται να μπείτε σε αυτήν τη θέση τόσο πολύ. Και αυτό θα μπορούσε να επιτρέψει & nαυτό δεν σημαίνει, δεν ξέρω, είναι ελπιδοφόρο για κάποια ανικανότητα, αλλά η ανικανότητα έχει συσχετιστεί με αυξημένη εγκεφαλική πίεση.

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής. Γνωρίζουμε τα παιδιά που είχαν αυτό το πρόβλημα να κοιμούνται 12 ώρες την ημέρα. Τους αυξάνετε και η συμπεριφορά τους αλλάζει, κοιμούνται λιγότερο. Όλη η ζωή τους αλλάζει. είναι εκπληκτικό ότι ένα τόσο απλό πράγμα μπορεί να έχει τόσο βαθιές επιρροές. Αλλά καταλαβαίνετε πώς αισθάνεστε όταν είστε νυσταγμένοι και γκρινιάρης και πώς αυτό επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας. Αυτά τα μικρά πράγματα όπως το πώς κοιμάσαι πραγματικά έχουν τεράστιο αντίκτυπο σε τόσο μεγάλο μέρος του σώματός σου, επειδή ο εγκέφαλός σου ελέγχει τα πάντα. Και εάν ο εγκέφαλός σας είναι συμφορημένος, ανάλογα με το μέρος του εγκεφάλου σας που έχει συμφόρηση, εάν είναι το αναπνευστικό κέντρο σας ή κάποιο άλλο μέρος, τα μάτια σας, οτιδήποτε, ανάλογα με το πώς ακουμπάτε στο κεφάλι σας και τη συγκεκριμένη κυκλοφορία μέσα σας κεφάλι, θα έχετε διαφορετικές εκδηλώσεις αυτής της συμφόρησης μέσα στον εγκέφαλό σας. Και θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολλά διαφορετικά προβλήματα.

Έτσι, λοιπόν, η συμβουλή για σήμερα για αυτό που μιλήσαμε θα ήταν, μην φοράτε σφιχτά ρούχα. κοιμηθείτε με το κεφάλι σας ανυψωμένο, τον κορμό σας ανυψωμένο έτσι ώστε να έχετε σωστή κυκλοφορία και στις δύο περιπτώσεις και προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας εάν έχετε χαμηλό θυρεοειδή και προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε λιγότερο εάν έχετε υψηλό θυρεοειδή. Αυτές είναι εύκολες αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μπορούσαν να σας κρατήσουν από φάρμακα καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, από ναρκωτικά και από θάνατο από καρκίνους και άλλα πράγματα. Ούτως ή άλλως, απλά πράγματα για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. Παρεμπιπτόντως, αυτό κάνουμε. Καλούμε αυτές τις αυτο-μελέτες. Αυτο-μελέτες σημαίνει ότι το κάνετε μόνοι σας, νιώθετε αυτό που νιώθετε και θα ξέρετε αν λειτουργεί. Δεν υπάρχει … Δεν χρειαζόμαστε διπλές τυφλές μελέτες εικονικού φαρμάκου σχετικά με αυτό. Δεν κάνουμε ναρκωτικά. Δεν εξετάζουμε, γνωρίζετε, χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό είναι κάτι που είναι πολύ απλό. Δεν μπορεί να σας βλάψει να το δοκιμάσετε. Και θα ξέρετε αν σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Και αυτό σας λέει ότι βελτιώνει την υγεία σας εάν το άλλο πράγμα που κάνατε ήταν να σας βλάψει αν αυτό σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Λοιπόν, αυτή είναι η συμβουλή μου για αυτό.

Katie: Αυτό είναι τόσο συναρπαστικό. Έχω σημειώσει και ξέρω ότι έχουμε ήδη φτάσει στο τέλος της εποχής μας, αλλά θα ήθελα ήδη να πω απλώς να προχωρήσουμε και να προγραμματίσω ένα άλλο επεισόδιο σχετικά με την πραγματική βαθιά λεμφική υποστήριξη και κάποια άλλη … έχετε τόσες περισσότερες ερωτήσεις για εσάς, αλλά αναφέρατε σίγουρα μερικά πραγματικά ενδιαφέροντα σημεία. Πήρα τόσες πολλές σημειώσεις και σίγουρα είμαι ενθουσιασμένος που έκανα κάποια μόνος-μελέτη για όλα αυτά.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται μέσω της θεραπείας Joovv Red light. Η θεραπεία με κόκκινο φως, επίσης γνωστή ως φωτοβιοδιαμόρφωση, κερδίζει δημοτικότητα και με βάσιμο λόγο. Πολλοί ορκίζονται για την υγεία του δέρματος και για να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, αλλά η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να ωφελήσει το σώμα με πολλούς τρόπους. Σε ένα πρόσφατο επεισόδιο αυτού του podcast, ένας επισκέπτης εξήγησε πόσο δραματικά το φως επηρεάζει το σώμα, επηρεάζοντας τα πάντα, από τον ύπνο έως τις ορμόνες και πολλά άλλα. Εξήγησε ότι ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το κόκκινο φως μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ζημιές από υπερβολική έκθεση σε μπλε φως ή υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Το κόκκινο φως εμφανίζεται φυσικά και σε κάποιες ώρες της ημέρας, κάτι που είναι ένας άλλος μεγάλος λόγος για να βγείτε έξω από το πρώτο πράγμα το πρωί ή καθώς ο ήλιος δύει, αλλά για όσους από εμάς δεν μπορούν να κάνουν αυτήν τη συνήθεια κάθε μέρα, στο σπίτι κόκκινα φώτα όπως ο Joovv είναι η λύση. Μάθετε περισσότερα και κλειδώστε μια αποκλειστική έκπτωση στο Ίνσμπρουκ στη διεύθυνση joovv.com/wellnessmama.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από προϊόντα BLDG Active Skin Repair. Από το εξάνθημα της πάνας έως τις γρατζουνιές και τα ηλιακά εγκαύματα, με τις οικογένειες, υπάρχει πάντα κάτι που σχετίζεται με το δέρμα. Το Active Skin Repair αξιοποιεί τη δύναμη του ανθρώπινου σώματος, αντιγράφοντας το ίδιο μόριο που παράγουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας για να δημιουργήσει ένα φυσικό αντιμικροβιακό. Καταπολεμά ξένους οργανισμούς όπως βακτήρια, μύκητες και ιούς και βοηθά στην υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του δέρματος από ερεθισμούς του δέρματος. Είναι μια λύση 3oz all-in-one που μπορεί να αντικαταστήσει όλες αυτές τις ογκώδεις τοξικές πρώτες βοήθειες και προϊόντα απολύμανσης όπως το Neosporin, το υπεροξείδιο και το αλκοόλ. Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλα φυτικά βάλσαμα, το συστατικό του Active Skin Repair & rsquo, το HOCl υποστηρίζεται από χρόνια επιστημονικής και κλινικής έρευνας χρησιμοποιώντας το ίδιο μόριο ιατρικής ποιότητας FDA που χρησιμοποιείται σε νοσοκομεία παγκοσμίως. Παράγεται επίσης στην Καλιφόρνια σε καθαρό δωμάτιο με πιστοποίηση ISO, χρησιμοποιώντας μια ιδιόκτητη διατύπωση για να βεβαιωθείτε ότι έχετε διαθέσιμο το προϊόν υψηλότερης ποιότητας. Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση wellnessmama.com/go/active.

Η άλλη ερώτηση που μου αρέσει στο τέλος των επεισοδίων, άσχετη, αλλά αν υπάρχει ένα βιβλίο ή ορισμένα βιβλία που είχαν δραματική επίδραση στη ζωή σας εκτός, φυσικά, της δικής σας, και αν ναι, τι είναι και γιατί?

Σίδνεϊ: Σκέφτηκα αυτήν την ερώτηση γιατί ήξερα ότι θα με ρωτούσες. Νομίζω ότι το βιβλίο που θα πρότεινα είναι το “ The Little Engine That Could. ” Θέλω να πω, όταν ήμουν παιδί, είχα & ξέρετε αυτό το βιβλίο, ξέρετε αυτό το βιβλίο; “ Νομίζω ότι μπορώ, νομίζω ότι μπορώ, νομίζω ότι μπορώ, ” “ Η μικρή μηχανή που θα μπορούσε. ”

Κάτι: Το κάνω. Ναι.

Σίδνεϊ: Νομίζω ότι είναι ένα πολύ καλό βιβλίο γιατί δείχνει ότι μπορείτε να δοκιμάσετε και να το κάνετε να συμβεί και να είναι … Ξέρετε, το είδα ως μικρό παιδί και νομίζω ότι με βοήθησε να αισθανθώ ενδυνάμωση, ότι θα μπορούσα να κάνω πράγματα συμβεί. Και όταν μιλάμε εδώ για ζητήματα τρόπου ζωής, όπου η κουλτούρα είναι σαν τον εχθρό, προσπαθώντας να σε εθίσει σε αυτά τα τρομερά πράγματα, και στη συνέχεια πηγαίνεις στο γιατρό και μετά θέλουν να σε εθίσει στα πράγματα τους, είναι σαν , τι κάνεις? είναι τρελό. Κάποια μέρα πρέπει να μιλήσουμε για το GERD, εννοώ, υπάρχει πρόσφατα με αυτά τα θέματα με μερικούς ανθρώπους και μελετώντας τι συμβαίνει στους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων και τι πραγματικά προκαλούν και πώς να τα αντιμετωπίσουμε; προβλήματα που αντιμετωπίζει η κουλτούρα μας. Υπάρχουν τόσα πολλά σε μεγάλες περιοχές και βρισκόμαστε σε μια κατάσταση, όπου όλοι κερδίζουν χρήματα, οι άνθρωποι που σας πωλούν τα πράγματα που σας κάνουν άρρωστους και οι άνθρωποι που προσπαθούν να σας πουλήσουν τα πράγματα για να σας βελτιώσουν.

Και είναι πραγματικά στα χέρια σας. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο. Νομίζεις ότι μπορείς, και τότε θα ανακαλύψεις, ήξερα ότι μπορώ. Και θα νιώσετε τη διαφορά. Πρέπει να φροντίσεις αρκετά. Σταματήστε να ακούτε τα μηνύματά τους, ακόμα κι αν το πιστεύετε ότι είναι στο Διαδίκτυο και το διαβάζετε. Εννοώ, αυτό δεν σημαίνει πολύ. Υπάρχει τόσο παραπληροφόρηση από όλες τις πλευρές που το μόνο πράγμα που νομίζω ότι θα μπορούσα να εμπιστευτώ είναι τα δικά μου συναισθήματα, το δικό μου σώμα. Θέλω να πω, πρέπει να ξεκινήσετε από τα βασικά. Το σώμα σας και τα συναισθήματά σας είναι αυτά που μας έχουν δοθεί εδώ και χιλιετίες για να μας κάνουν να ζήσουμε τη ζωή, όπως μέσα, ξέρετε, με υγεία και ευτυχία, αν ακούσουμε τα σώματά μας. Και ο πολιτισμός παρεμποδίζει, και το αφήνουμε, και πρέπει να σταματήσουμε να το αφήνουμε και να πάρουμε τον έλεγχο του πολιτισμού μας. Και αυτό σημαίνει να απαλλαγείτε από το σουτιέν σας και να το ελέγξετε. Ακόμα κι αν είστε λίγο ντροπαλός για αυτό, δοκιμάστε το. Θα αισθανθείτε πραγματικά καλά γι 'αυτό. Δώστε στον εαυτό σας ένα μήνα για να είστε χωρίς σουτιέν.

Μεταβείτε στο brafreestudy.org και ελέγξτε το. Θα μπορούσατε να εγγραφείτε και, στη συνέχεια, τουλάχιστον θα σας ακολουθήσουμε και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας, ώστε να μπορέσουμε να πάρουμε την ιστορία σας και να ακούσουμε για το τι συμβαίνει και να μοιραστούμε και να σας ενθαρρύνουμε και όλα αυτά. Αλλά αυτό είναι κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε. Έχετε το κουράγιο να κάνετε αυτά τα πράγματα. Ο υψηλός ύπνος είναι εύκολος. Αλλά και πάλι, η αλλαγή του τρόπου ύπνου δεν είναι εύκολη. Το έχεις κάνει όλη σου τη ζωή. Ξαφνικά η προσπάθεια να σπάσει ένα μοτίβο θα πάρει αποφασιστικότητα. Αλλά αυτό είναι καλύτερο από το να παίρνεις ναρκωτικά και να είσαι άρρωστος. Και τα φάρμακα έχουν τα δικά τους προβλήματα. Λοιπόν, ξέρετε, αισθάνομαι άσχημα που η μόνη εναλλακτική λύση που έχει ο κόσμος είναι η ιατρική και η ιατρική δεν έχει αυτές τις απαντήσεις σε απλά πράγματα, όπως μηχανικά ζητήματα. Δεν σκέφτονται καν για … Ποτέ δεν θα βρείτε ιατρικό εγχειρίδιο που να μιλά για σφιχτά ρούχα ή βαρύτητα. Και όμως, προφανώς, και οι δύο επηρεάζουν τη φυσιολογία.

Λοιπόν, πώς εμπιστεύεστε αυτήν την ιατρική κοινότητα όταν το μόνο που θέλουν να κάνουν είναι να μας δώσουν αυτά τα φάρμακα για όλη τη ζωή; Και θέλουν να αρνηθούν αυτά τα ζητήματα για τα οποία αγωνίζομαι, ιδιαίτερα το σουτιέν. Λυπάμαι, δεν μπήκαμε σε όλα αυτά. Ας ελπίσουμε ότι, σε μια άλλη συνέντευξη, μπορούμε επειδή είναι εγκληματικό τι κάνουν, λέγοντας στις γυναίκες να αγνοήσουν αυτό που σου λέω. Σας αρέσει, “ Μην ακούτε αυτό. Μην κοιτάς τον άνδρα πίσω από την κουρτίνα, ” Ξέρετε, συνειδητοποιήστε ότι αγνοούμε αυτό το ζήτημα και σας λέμε για 25 χρόνια να μην το ακούσετε αυτό, και ότι δεν υπάρχουν αποδείξεις, και μάλιστα κάνετε κακή μελέτη για να προσπαθήσετε να το δυσφημίσετε αυτό. Στην πραγματικότητα το έκαναν αυτό, που δεν περιελάμβανε ακόμη και γυναίκες χωρίς σουτιέν. Ήταν μια ψευδή μελέτη για τον σουτιέν και τον καρκίνο του μαστού που δεν περιελάμβανε ακόμη και γυναίκες που δεν φορούσαν σουτιέν. Έτσι δεν υπήρχε ομάδα ελέγχου. Και αυτή είναι, όπως η μεγάλη μελέτη τους που έκλεισε όλους για αυτό. Ξέρετε, εάν δεν ήταν για το γεγονός ότι λειτουργεί, αυτό το ζήτημα δεν θα είχε επιζήσει.

Αυτό είναι το πράγμα που είναι η κρυφή φόρμουλα επιτυχίας μου εάν οι άνθρωποι το δοκιμάσουν, θα ξέρουν ότι λειτουργεί. Υπάρχει αλήθεια σε αυτό. Και θα μπορούσατε να το δοκιμάσετε και να το δείτε. δεν είναι τίποτα που να είναι μυστηριώδες. Ξέρεις, βγάζεις το σουτιέν σου, δεν ξέρεις τι θα σε νιώσεις. Θα ξέρετε πότε το νιώθετε πώς είναι. Και δεν υπάρχει μυστήριο. Μπορείτε να το αποδείξετε μόνοι σας. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα παραμένει ζωντανό παρά την αντίσταση. Και αν το αναζητήσετε στο Διαδίκτυο, θα δείτε πολλές προσπάθειες να προσπαθήσετε να το δυσφημίσετε, να μην παραδεχτείτε τις δικές τους μελέτες, απλά … Και μετά στον παπαγάλο. Όλοι αντηχούν την παραπληροφόρηση όλων των άλλων στο mainstream και έπειτα δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουν γιατί έχουν καταλήξει σε αυτό είναι η δική τους άποψη για το ζήτημα του καρκίνου του στηθοδέσμου και του μαστού. Δεν θέλουν κανέναν να το παρακολουθήσει και δεν υπάρχει περαιτέρω συζήτηση.

Αν και απαλλάσσονται από σουτιέν, παραδέχοντας ότι προκαλούν πολλά προβλήματα, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να πουν ότι δεν μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού, ξέρετε, γιατί θα φέρει επανάσταση σε ολόκληρη τη βιομηχανία καρκίνου. Αυτό σημαίνει ότι κάθε μελέτη που έκαναν που αγνόησε το σουτιέν είναι σαν να μελετά τον καρκίνο του πνεύμονα και να αγνοεί το κάπνισμα. Είναι όλη η λανθασμένη έρευνα που δεν θεωρήθηκε η πιο σημαντική μεταβλητή στην υγεία του μαστού μιας γυναίκας, δηλαδή, αν ρωτήσετε, “ Τι κάνουμε στον εαυτό μας; Τι συστατικό μπορεί να έχει ο πολιτισμός μου σε αυτό; ” Φοράτε σουτιέν, περιορίζετε αυτά τα πράγματα, για να μην αναφέρουμε τη λήψη με ακτινοβολία κάθε δύο χρόνια για να αναζητήσετε όγκους. Θέλω να πω, αυτά είναι άλλα πολιτιστικά προβλήματα. Αλλά φορώντας αυτό το σουτιέν θα σας προετοιμάσει.

Και ούτως ή άλλως, έτσι, ελπίζω να έχω δώσει σε όλους που ακούνε την ενθάρρυνση και τις πληροφορίες. Μεταβείτε στον άλλο ιστότοπό μου, brasandbreastcancer.org και θα δείτε αναφορές και άλλους πόρους. Και πάρτε το βιβλίο μου “ Dressed to Kill. ” Θέλω να πω, θα σας πει πώς λειτουργεί και θα σας δώσει όλες αυτές τις μελέτες και όλες αυτές τις πληροφορίες. Και είναι διαθέσιμο παντού “ Ντυμένος για να σκοτώσει, ” τη δεύτερη έκδοση, 2018. Και πείτε στους φίλους σας για αυτό, και τα παιδιά σας, και τις κόρες σας.

Katie: Νομίζω ότι είναι το τέλειο μέρος για να τελειώσω. Αλλά απολύτως στον δεύτερο γύρο, υπάρχει ακόμη πολύ περισσότερο που είχα ακόμη και στη λίστα μου που δεν μπορούσαμε να αγγίξουμε ακόμη και σήμερα. Λοιπόν, θα πρέπει η ομάδα μου να αρχίσει ήδη να το προγραμματίζει. Αλλά εν τω μεταξύ, σίγουρα πολλά τρόφιμα για σκέψη σε αυτό. Σίδνεϊ, σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας. Αυτό ήταν ακόμα πιο συναρπαστικό από ό, τι περίμενα. Και ήξερα ότι θα ήταν καλό. Λοιπόν, σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας και για την κοινή χρήση.

Σίδνεϊ: Ω, είσαι υπέροχη, Κάτι. Ευχαριστώ πολύ.

Katie: Και ευχαριστώ παιδιά όπως πάντα για το άκουσμα και για την κοινή χρήση των πιο πολύτιμων στοιχείων σας, του χρόνου και της ενέργειάς σας σήμερα μαζί μας. Είμαστε τόσο ευγνώμονες που ήσασταν εδώ, και ελπίζω ότι θα ενταχθείτε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ Innsbruck ” podcast.

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.