Αλκαλικό και ιονισμένο νερό: Υγιές ή διαφημιστικό; - Με τα Thai Cabados

Το πόσιμο καθαρό νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας. Έγραψα ολόκληρες δημοσιεύσεις σχετικά με τα οφέλη του φίλτρου νερού και νερού, αλλά ο καλεσμένος μου σήμερα μας μιλάει για μια γωνία που δεν έχω καλύψει ακόμη: αλκαλικό και ιονισμένο νερό.


Για πάνω από 15 χρόνια, ο Ταϊλάνδης Κάμπαδος, εκπαιδεύει το κοινό για τα οφέλη του νερού και της αλκαλικής διατροφής. Άφησε ακόμη και την επιτυχημένη δουλειά του στον χρηματοοικονομικό τομέα για να ακολουθήσει το όνειρό του και να ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση κάνοντας ακριβώς αυτό. Συν-ίδρυσε το Alkaline Lifestyle, έναν ιστότοπο που περιλαμβάνει αλκαλικό νερό, αλκαλική διατροφή και προσοχή. Σήμερα καλύπτουμε όσα λέει η επιστήμη για το αλκαλικό νερό, πώς λειτουργούν οι ιοντίζουσες μηχανές και γιατί μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα στο σπίτι σας.

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Διαφορές μεταξύ εμφιαλωμένου αλκαλικού νερού και νερού από ιονιστή νερού
  • Γιατί αυτό το φανταχτερό εμφιαλωμένο νερό δεν είναι όλα σπασμένο να είναι
  • Τι λένε οι μελέτες σχετικά με την ικανότητα του ιονισμένου νερού να αυξήσει την απώλεια βάρους, τη μακροζωία, ακόμη και την υγεία του εγκεφάλου
  • Πώς οι ιονιστές νερού παράγουν αντιοξειδωτικό δυναμικό και υδρογόνο στο νερό
  • Πώς το σώμα μας έχει ισορροπία pH απαραίτητο για τη ζωή
  • Φίλτρα νερού: είναι απαραίτητα και πώς να βρείτε τα καλύτερα
  • Οι επιδράσεις του φθορίου στο νερό μας
  • Εάν το αλκαλικό νερό μπορεί να εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου
  • Κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 251: Ποιότητα νερού και τρόπος βελτίωσης του πόσιμου νερού με τον Δρ Tom DiGiuseppe
  • 234: Ο κετο-πράσινος τρόπος βελτιστοποίησης ορμονών και λίμπιντο με τη Δρ. Άννα Καμπέκα
  • Καλύτερες εναλλακτικές λύσεις για πλαστικά μπουκάλια νερού
  • Το καλύτερο φίλτρο νερού για οικιακή χρήση (στάμνα, κάρβουνο, κάτω από τον πάγκο)
  • Λεμόνι Νερό το πρωί: Οφέλη & Μύθοι
  • Γιατί να αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά (& τι πρέπει να πίνετε)
  • Το πρόβλημα με τα συμπληρώματα ασβεστίου

Πίνετε ιονισμένο νερό; Υπάρχουν άλλες ερωτήσεις σχετικά με την ποιότητα του νερού που θα θέλατε να αντιμετωπίσω;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.


Διαβάστε το podcast

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Butcher Box, μια εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας κρέατος που τρέφεται με χόρτο και βοσκότοπους. Αυτό το μήνα, έχουν μια θεαματική συμφωνία με το πακέτο πρωινού τους. Εάν μεταβείτε στο ButcherBox.com/wellnessmama, μπορείτε να κερδίσετε 20 $ από το πρώτο κουτί σας + 2 λίβρες πρωινού χοιρινό λουκάνικο και 2 πακέτα μπέικον ΔΩΡΕΑΝ. Αυτό σημαίνει ότι σε κάθε παραγγελία θα πάρετε 2 κιλά λουκάνικο πρωινού και 2 συσκευασίες μπέικον. Το μπέικον τους είναι ακατέργαστο, απαλλαγμένο από ζάχαρη και νιτρικά άλατα, χωρίς ΓΤΟ, χωρίς ορμόνες, φτιαγμένο από χοίρους φυλής κληρονομιάς που έχουν αυξηθεί από βοσκότοπους και έχει εγκριθεί ολόκληρο30! Παίρνετε επίσης το λουκάνικο πρωινού τους, το οποίο είναι φτιαγμένο από χοίρους φυλής κληρονομιάς. απλώς καρυκεύεται με αλάτι, πιπέρι και φασκόμηλο. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ένας ευχάριστος, πλούσιος σε πρωτεΐνες τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Προσωπικά λατρεύω να παίρνω το κουτί τους κάθε μήνα και να σχεδιάζω γεύματα. Το αγαπημένο του συζύγου μου είναι η μπριζόλα τους και μου αρέσει να ψήνω το κοτόπουλο τους για σαλάτες και σούπες. Μεταβείτε στη διεύθυνση butcherbox.com/wellnessmama για να λάβετε έκπτωση 20 $ + 2 κιλά Πρωινό χοιρινό λουκάνικο και 2 συσκευασίες μπέικον ΔΩΡΕΑΝ στο πρώτο σας κουτί!

Αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζεται από το Branch Basics. Είναι μια από τις αγαπημένες μου εταιρείες επειδή αντιμετωπίζουν δύο μεγάλα προβλήματα με μία απλή λύση. Όλοι έχουμε ακούσει για τα προβλήματα με το πλαστικό μιας χρήσης και πώς μολύνουν το περιβάλλον, πώς η υπερβολική χρήση πλαστικών είναι κακή για εμάς ως ανθρώπους. Και αν έχετε διαβάσει το ιστολόγιό μου, γνωρίζετε επίσης καλά τις πιθανές παγίδες σκληρών οικιακών καθαριστών, ειδικά εάν έχετε παιδιά στο σπίτι. Το Branch Basics βοηθά και στα δύο αυτά μέτωπα. Έχουν τον ασφαλέστερο μη τοξικό συμπύκνωμα καθαρισμού στον κόσμο που είναι φυτικό και βιοαποικοδομήσιμο, οπότε είναι ασφαλές για το περιβάλλον, δεν είναι ΓΤΟ και δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα. Δεδομένου ότι είναι ένα συμπύκνωμα, ένα μόνο μπουκάλι διαρκεί πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα που μειώνει δραστικά τα επιπλέον πλαστικά μπουκάλια που θα λάβετε εάν αγοράσατε καθαριστικά που έχουν ήδη παρασκευαστεί. Είναι αρκετά απαλό για να χρησιμοποιείται στο δέρμα, ακόμη και σε μωρά, αλλά αρκετά ισχυρό για να καθαρίζει τα δάπεδα ή τα λιπαρά βρωμιά και ακόμη και να αντιμετωπίζει λεκέδες βαφής. Και το χρησιμοποιώ για να κάνω καθαρότερο για όλες τις χρήσεις για τη θεραπεία λεκέδων στο πλυντήριο και ακόμη και να το χρησιμοποιώ ως σαπούνι πλυντηρίου. Τα μπουκάλια τους είναι όλα επαναχρησιμοποιήσιμα ή μπορείτε να κάνετε ό, τι κάνω και να αναμίξετε τα πάντα σε επαναχρησιμοποιήσιμα γυάλινα μπουκάλια αντ 'αυτού. Και όταν λέω ότι είναι καλό για τα πάντα, το εννοώ! Φέρνω μια αντλία αφρού μεγέθους ταξιδιού όταν ταξιδεύω για χρήση ως σαπούνι χειρός αντί να χρησιμοποιώ άσχημα σαπούνια στα μπάνια και το χρησιμοποιώ ως πλύσιμο προσώπου, σαμπουάν, αφαίρεση μακιγιάζ ματιών, θεραπεία λεκέδων και πολλά άλλα. Χρησιμοποιώ το ίδιο συμπύκνωμα στο σπίτι για να φτιάξω σχεδόν κάθε προϊόν καθαρισμού στο σπίτι μου. Μπορεί να έχετε δει στο IG μου πώς χρησιμοποίησα το συμπύκνωμά τους καθαρισμού και την ενίσχυση οξυγόνου για να πλένω τους λευκούς καναπέδες μου φυσικά. Χρησιμοποιώ τα Βασικά Υποκαταστήματα με κάποιο τρόπο κάθε μέρα. Ρίξτε μια ματιά και πάρτε μερικά από τα δικά σας στο branchbasics.com/wellnessmama και εξοικονομήστε 15% με τον κωδικό MAMA15.

Katie: Γεια σας, και καλώς ήλθατε στο “ The Innsbruck Podcast. ” Είμαι η Katie από το wellnessmama.com, και σε αυτό το επεισόδιο, θα έχω στον επισκέπτη μου απάντηση σε πολλές από τις ερωτήσεις που έχω πάρει από εσάς για το αλκαλικό νερό και το ιονισμένο νερό και όλα όσα σχετίζονται με αυτό. Επειδή είμαι εδώ με τον Thai Cabados, ο οποίος άφησε μια επιτυχημένη δουλειά στον χρηματοοικονομικό τομέα για να ακολουθήσει το όνειρό του να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν στόχους υγείας. Και τώρα για πάνω από 15 χρόνια, εκπαιδεύει το κοινό για τα οφέλη του νερού και της αλκαλικής διατροφής. Συν-ίδρυσε το Alkaline Lifestyle, που είναι ένας ιστότοπος που περιλαμβάνει αλκαλικό νερό, αλκαλική διατροφή και προσοχή. Και όπως είπα, ξέρω ότι πολλοί από εσάς έχετε στείλει ερωτήσεις όπως αυτό και δεν μπορώ να περιμένω να το αντιμετωπίσω σήμερα. Έτσι ταϊλανδέζικα, καλωσορίσατε και ευχαριστώ που ήσασταν εδώ

Thai: Σας ευχαριστώ πολύ. Σας εκτιμώ που με έχετε.




Katie: Και νιώθω σαν με ένα βιογραφικό σαν αυτό, πρέπει να ξεκινήσουμε με να ακούσουμε λίγο για την ιστορία σας και πώς αφήσατε αυτήν την πιθανώς πολύ προσοδοφόρα δουλειά για να συμμετάσχετε στον κλάδο της υγείας. Υπήρχε μια ώθηση για αυτό; Είχατε τον δικό σας αγώνα για την υγεία ή τι το προκάλεσε;

Ταϊλανδέζικα: Θέλω να χτυπήσω το ξύλο, δεν είχα ποτέ κανένα πρόβλημα υγείας, και αυτό είναι κάτι που είμαι πάντα πολύ χαρούμενος που δεν είχα ποτέ κάτι στραβά. Ήταν περισσότερο προς την κατεύθυνση του να κάνεις κάτι που ήταν πιο ικανοποιητικό και να βοηθάς τους ανθρώπους και να πιστεύεις σε κάτι και όχι απλώς να πιέζεις χαρτί και, ξέρεις, να βγάζεις λεφτά. Αισθάνεται πολύ καλύτερα στο τέλος της ημέρας όταν πηγαίνεις στο σπίτι και ξέρεις ότι έχεις κάνει κάτι καλό παρά μόνο, ξέρεις, αυξάνεις τα χρέη των ανθρώπων και, ξέρεις, είναι πολύ πιο ικανοποιητικό, αυτή η δουλειά είναι.

Katie: Απολύτως, σίγουρα μπορούμε να είμαστε τόσο ευγνώμονες που μπορούμε να κάνουμε δουλειά που ελπίζουμε ότι βοηθά πολλούς ανθρώπους. Επομένως, για να ξεκινήσω, ας ορίσουμε ορισμένους όρους, γιατί αισθάνομαι ότι χρησιμοποιούνται πολλοί όροι, όπως στη θέση του άλλου ή σε συνδυασμό. Επομένως, για να ξεκινήσετε, περπατήστε μας μέσα από το αλκαλικό νερό, τι είναι το ιονισμένο νερό και αν είναι το ίδιο ή διαφορετικό, και εάν ναι, ποιες είναι οι διαφορές;

Ταϊλανδέζικα: Σίγουρα. Όταν ήρθα για πρώτη φορά εδώ, δεν υπήρχε εμφιαλωμένο αλκαλικό νερό στα ράφια. Τα τελευταία 15 χρόνια, η κατανόηση του κοινού από τα οφέλη της αλκαλικότητας στο σώμα και η κατανάλωση αλκαλικού νερού έχει αυξηθεί, ξέρετε, πολλές φορές. Έτσι, πηγαίνετε σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής, μπορείτε να πάτε στο 7-Elevens τώρα, μπορείτε να πάτε στο Target, Walmart, θα έχουν εμφιαλωμένο αλκαλικό νερό στα ράφια, κάτι που είναι υπέροχο. Θέλω να πω, αν είστε εν κινήσει, και ταξιδεύετε, και δεν έχετε πρόσβαση σε ιονισμένο νερό, αυτό είναι σίγουρα το επόμενο καλύτερο πράγμα. Όλες οι μάρκες που θα δείτε εκτός από μία είναι μόνο νερό πλούσιο σε ορυκτά. Έτσι, με νερό πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, είναι υπέροχο να έχετε μεταλλικά στοιχεία στο νερό σας. Έχουμε αναπτύξει ρέματα, λίμνες, κάθε, ξέρετε, πηγή νερού που είχαμε περιεκτικότητα σε ορυκτά. Έτσι, η διαφορά είναι ότι πολύ νερό που θα πάρετε στα ράφια των καταστημάτων για 2,50 $ το λίτρο γίνεται αλκαλικό με ένεση ορυκτών.


Έτσι, όταν έχετε τόσα πολλά μεταλλικά στοιχεία στο νερό, είναι καλό για σας μέχρι ένα σημείο. Με το ασβέστιο, πάρτε ένα από τα πράγματα που χρησιμοποιούν, το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει μόνο 1.000 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου σε καθημερινή βάση. Έτσι, εάν πίνετε τρία, ξέρετε, τρία λίτρα την ημέρα ή πίνετε αρκετό αλκαλικό νερό την ημέρα για να σας ενυδατώσει, εάν ξεπερνάτε αυτό το ποσό, έτσι δεν απορροφάται όλα και μετά από ένα ορισμένο σημείο, αυτό είναι στην πραγματικότητα δεν είναι καλό για τα νεφρά και το συκώτι σας να πάρουν, ας πούμε, τρεις ή τέσσερις φορές την ποσότητα των ανόργανων συστατικών που μπορεί να απορροφήσει το σώμα σας. Ο λόγος για τον οποίο οι ιονιστές είναι πολύ μοναδικοί είναι δύο διαφορετικά πράγματα, είναι το περιεχόμενο υδρογόνου του νερού, το μοριακό υδρογόνο που δημιουργήθηκε μέσω της διαδικασίας ιονισμού. Και όταν χωρίζετε το νερό σε όξινο νερό και αλκαλικό νερό, ο λόγος για τον οποίο το αλκαλικό νερό είναι αλκαλικό δεν οφείλεται στο συμπύκνωμα ορυκτών, οφείλεται σε αυτό το μοριακό υδρογόνο, το οποίο είναι ένα ελαφρύ αέριο υδρογόνο που το σώμα σας δεν & rsquo ; Έχω ενεργοποιημένο ένα όριο πρόσληψης. Όσο καταναλώνετε, το σώμα σας μπορεί να εισχωρήσει.

Το δεύτερο πράγμα είναι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του νερού που παράγονται από ελεύθερα ηλεκτρόνια. Τα ελεύθερα ηλεκτρόνια δημιουργούνται μέσω της διαδικασίας ιονισμού, στην πραγματικότητα πηγαίνουν στο σώμα σας και αυτές οι δεσμεύσεις έχουν ελεύθερες ρίζες και προσδίδουν αυτό το ελεύθερο ηλεκτρόνιο στην ελεύθερη ρίζα που προκαλεί βλάβη στα κύτταρα, μετάλλαξη κυττάρων και κυτταρική γήρανση. Έτσι, δεν υπάρχουν παρενέργειες που μπορείτε να πάρετε από αλκαλικό νερό εκτός από, ξέρετε, πίνοντας πάρα πολύ από αυτό. Οποιοδήποτε νερό, μπορείτε να πιείτε πάρα πολύ, αλλά εκτός από αυτό, δεν υπάρχει όριο πρόσληψης στα ελεύθερα ηλεκτρόνια ή το μοριακό υδρογόνο. Έτσι είναι πολύ πιο ευεργετικό να έχουμε. Φυσικά, το δικό σας, ξέρετε, το σύστημα στο σπίτι και τότε δεν χρειάζεται, ξέρετε, να βγείτε έξω και να πάρετε εμφιαλωμένο νερό. Το έχετε για μαγείρεμα γύρω από το σπίτι. Υπάρχουν πολλές χρήσεις για το όξινο νερό, όσο σαν φυσικό τόνερ προσώπου, μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας με αυτό. Επίσης τα μαλλιά σας, είναι πολύ καλό στυπτικό για το πρόσωπο και τα μαλλιά σας. Και στη συνέχεια, επίσης, πότισμα φυτών γύρω από το σπίτι, λατρεύουν το όξινο νερό. Και μετά, επίσης, είναι υπέροχο να σφουγγαρίζετε με, όπως, ένα είδος σφουγγαρίστρας χωρίς χημικά για δάπεδα από σκληρό ξύλο. Το χρησιμοποιώ στο σπίτι μου, λειτουργεί πολύ καλά.

Katie: Αυτό είναι συναρπαστικό. Και για να αναφερθώ σε μερικά σημεία που μόλις κάνατε, νομίζω, ότι ήταν τόσο σημαντικά, θέλω να τα επισημάνω. Έτσι, από τεχνικής και χημικής απόψεως, θα μπορούσατε να κάνετε αλκαλικό νερό μόνο, για παράδειγμα, προσθέτοντας μαγειρική σόδα, αλλά αυτό δεν θα ήταν …

Ταϊλανδέζικα: Απολύτως.


Katie: … κάνει το ίδιο πράγμα στο σώμα. Και έχω διαβάσει ολόκληρα βιβλία βασικά για το παράδοξο ασβεστίου και πώς εάν έχετε πάρα πολύ ασβέστιο, το οποίο έγινε ακόμη και διατροφικό ζήτημα στις ΗΠΑ όταν το προσθέτοντας σε πολλά τρόφιμα, μπορείτε πραγματικά να ρίξετε το K2 σας εκτός ισορροπίας , τις λιποδιαλυτές βιταμίνες σας, και στην πραγματικότητα κάνετε το αντίθετο από αυτό που προσπαθείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τα οστά σας και να δημιουργήσετε πραγματικά προβλήματα. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο που κάνατε. Το σώμα υπάρχει στο σύνολό του και δεν μπορείτε απλώς να προσθέσετε ένα πράγμα ή μία είσοδο χωρίς ενδεχομένως να βλάψετε κάτι άλλο. Αν δημιουργείτε, όπως είπατε, αλκαλικό νερό προσθέτοντας κάτι αλκαλικό στο νερό. Νομίζω ότι ήταν μια πολύ σημαντική διάκριση. Και το κοινό μου γνωρίζει σίγουρα τη στάση μου και στα πλαστικά, οπότε θα το προσθέσω στη λίστα πιθανών προβλημάτων με το εμφιαλωμένο νερό. είναι ακριβώς που ξέρουμε, νομίζω ότι είναι 1.500 ανά δευτερόλεπτο που μπαίνουν σε χώρους υγειονομικής ταφής, μόνο από τις ΗΠΑ μόνο. Ένας άλλος καλός λόγος να αποφύγετε τα μπουκάλια και να φτιάξετε το δικό σας νερό στο σπίτι και να φιλτράρετε το δικό σας νερό. Πριν προχωρήσουμε βαθύτερα, ας πάμε λίγο περισσότερο στη φυσιολογική πλευρά αυτού. Έτσι, όταν κάποιος πίνει αυτό το νερό που έχει δημιουργηθεί με τον σωστό τρόπο, που έχει αυτά τα συστατικά του ιονισμένου νερού, τι κάνει αυτό στο σώμα; Και ποια είναι τα οφέλη που βλέπουμε;

Ταϊλανδέζικα: Μερικά από τα οφέλη αμέσως είναι η καλύτερη ενυδάτωση, φαίνεται ότι σας ενυδατώνει γρηγορότερα. Το νερό πηγαίνει πραγματικά στα κύτταρα σας γρηγορότερα καθώς έχει αρνητικό φορτίο. Έχει αυτά τα ελεύθερα ηλεκτρόνια στο νερό, ώστε πραγματικά να εισέρχεται στο σώμα σας πιο γρήγορα. Η παραγωγή ενέργειας του σώματός σας αυξάνεται όταν πίνετε αλκαλικό νερό, επίσης, γνωρίζετε, φυσικά, ότι η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο του αίματος, τα προβλήματα χοληστερόλης βοηθούνται με αλκαλικό ιονισμένο νερό. Βοηθά στη διαχείριση βάρους που είναι ένα πολύ μεγάλο πράγμα, βοηθά στην πυκνότητα των οστών και καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, εννοώ, ότι είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι, όταν φτάνουν στα 60 τους και Η δεκαετία του '70, έχει προβλήματα με τα οστά, είναι πραγματικά το σώμα σας να εξισορροπεί το δικό του pH στο αίμα κλέβοντας το ασβέστιο, το μαγνήσιο από το σώμα σας. Και έτσι είναι ένα πολύ καλό πράγμα που βοηθά στην αποτροπή προβλημάτων πυκνότητας των οστών, των νεφρών και της ηπατικής λειτουργίας. Και μπορώ προσωπικά να μιλήσω σε αυτό. Όταν εγώ … Όπως γνωρίζετε, Κάτι, πολλοί άνθρωποι, ειδικά παιδιά, δεν θέλουν να πάνε το γιατρό. Το πρώτο μου πάνελ αίματος έγινε όταν ήμουν 40, που ήταν πριν από δύο χρόνια, και με εξέπληξε πολύ όταν έμαθα ότι η λειτουργία των νεφρών μου ήταν τόσο καλή όσο ένα 25 έως 28 ετών. Στην πραγματικότητα, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες εμφανίζονται από το νερό για να βοηθήσουν στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Αυτό είναι πραγματικά ένα τεράστιο πράγμα από μόνο του.

Και ένα πράγμα που νομίζω ότι είναι ένας λόγος για τον οποίο πίνει από μόνη της αλκαλικό νερό είναι ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες στο νερό, το μοριακό υδρογόνο σπάζουν το αίμα-εγκεφαλικό φράγμα που είναι αυτό το εμπόδιο που διατηρείται γύρω από το κυκλοφορικό σύστημα του εγκεφάλου μας. αποτρέψτε, ξέρετε, ότι η ασθένεια και άλλα από το να φτάσετε στον εγκέφαλο και οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες από, ας πούμε, το σπανάκι ή τα βατόμουρα δυσκολεύονται να περάσουν αυτό. Και οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες στο νερό αποδεικνύονται ότι βοηθούν στην καταστροφή του ROS. Βασικά, όπως η κυτταρική σας γήρανση και έπειτα μέσα στον εγκέφαλό σας και όταν φτάσουμε στα 80, ένας στους δύο ανθρώπους έχει κάποιο είδος εγκεφαλικής υποβάθμισης. Οπότε αυτό είναι πραγματικά τεράστιο και ο εγκέφαλός μας καταναλώνει πολύ οξυγόνο, οπότε είναι πραγματικά ένα μεγάλο μέρος για ζημιά στο ROS, βρίσκεται στον εγκέφαλο. Και το αλκαλικό νερό βοηθά στην πρόληψη αυτού. Αυτός είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο πίνετε αλκαλικό νερό.

Υπάρχει επίσης όταν είστε για εμένα στο γυμναστήριο, όπως όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο, όταν ήμουν στα νεότερα μου χρόνια, έπινα αυτά τα πραγματικά καφεϊνούχα, τρελά ποτά πριν από την προπόνηση και αυτό θα με βοηθούσε μέσω της προπόνησής μου. Και καθώς μεγαλώνετε, φυσικά, ξέρετε, αυτά τα πράγματα δεν είναι τόσο ελκυστικά και πίνω το νερό με υψηλότερο pH, στην πραγματικότητα πίνω νερό 10 pH όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο και μου δίνει λίγη ώθηση. Έτσι, η καλύτερη ενυδάτωση, φυσικά, η οξέωση είναι ένα μεγάλο πράγμα και υπάρχουν, ξέρετε, πολλά διαφορετικά συμπτώματα αυτής. Όξινη παλινδρόμηση, γνωρίζετε, όσον αφορά τη φλεγμονή και όταν το σώμα σας βρίσκεται σε πιο αλκαλική κατάσταση, βοηθά στην αποτροπή αυτού. Και αυτό είναι μέρος του λόγου, όπως γνωρίζετε, οι περισσότεροι ακροατές σας ακολουθούν πιθανώς ένα είδος καθαρής διατροφής και, ξέρετε, λιγότερα τρόφιμα που σχηματίζουν οξύ, φυσικά, γνωρίζετε, πρωτεΐνες, πολύ, πολύ κρέας ξέρετε, το αλκοόλ είναι πολύ όξινο, το λευκό αλεύρι, όλα αυτά τα πράγματα είναι πραγματικά όξινα στο σώμα. Και αυτό είναι ένα από τα πραγματικά τακτοποιημένα πράγματα για το αλκαλικό νερό είναι ότι όταν οι άνθρωποι αρχικά φτάνουν σε αυτό, εάν το πίνουν αρκετά, έχει άμεσο αντίκτυπο, επειδή πραγματικά αισθάνεσαι μια διαφορά, όπως, αμέσως, με το δικό σου αλκαλικό επίπεδο ρύθμισης του σώματος.

Katie: Αυτό είναι ενδιαφέρον. Και ξέρω, μια ερώτηση που λαμβάνω συχνά ότι μου αρέσει κάποια σαφήνεια από εσάς σχετίζεται με το pH στο σώμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Και έπειτα όπου επηρεάζεται, επειδή γνωρίζω από το ιατρικό ιστορικό που έχω, ότι το pH του αίματος κυμαίνεται γύρω στο 7,4 και ότι δεν είναι πολύ μεταβλητό, όπως αν είναι κάτω από 7,35 ή υψηλότερο από το … ..

Ταϊλάνδης: 0,2, είσαι νεκρός. Ναι, 0,2 κάτω, είσαι νεκρός.

Katie: Ναι, ακριβώς. Έτσι, όταν μιλάμε για αλκαλικότητα στο σώμα, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι μέτρησης αυτού ή ποιο μέρος των σωμάτων επηρεάζεται;

Ταϊλανδικά: Υπάρχει πραγματικά μια μελέτη που έγινε που έδειξε ότι επηρέασε το pH του αίματος με θετικό τρόπο. Έτσι, πραγματικά μετακίνησε το pH του αίματος, παρόλο που λίγο, όπως, 0,1, συνέχισε να αυξάνει το pH του αίματος, το οποίο είναι πραγματικά καλό. Και ένα άλλο πράγμα που εμφανίζεται πολύ, 'Λοιπόν, αν πίνω αλκαλικό νερό, το οξύ του στομάχου μου θα το αναιρέσει. ” Το θέμα είναι ότι το στομάχι σας δεν έχει όλη αυτή τη μεγάλη κατσαρόλα με οξύ σε όλη την ώρα. Όταν δεν χωνεύετε τίποτα, έχετε πολύ μικρή ποσότητα και, στη συνέχεια, ξέρετε, εάν αρχίσετε να πίνετε αλκαλικό νερό, αυτό έχει ρυθμιστεί, όπως, αμέσως και στη συνέχεια περνά στο σύστημά σας και στον πεπτικό σας σωλήνα. Και υπάρχουν μερικά συστατικά στο πεπτικό σας σύστημα που επηρεάζονται θετικά από το pH, έτσι αυτό βοηθάει. Και, όπως ακριβώς χρειαζόμαστε χόρτα ή οτιδήποτε άλλο, αυτά τελικά επηρεάζουν το συνολικό pH του σώματός σας. Ξέρετε, πώς τρώτε και τι βάζετε στο σώμα σας. Και όταν το σκεφτόμαστε, όπως αν βάζουμε τα πάντα στο τραπέζι που καταναλώνουμε για εκείνη την ημέρα ή θα το καταναλώσουμε για εκείνη την ημέρα, στην πραγματικότητα, ένα μεγάλο μέρος του θα πρέπει να είναι νερό. Ξέρετε, όπως τα τρία λίτρα για το μέσο άτομο είναι αυτό που πρέπει να πίνετε ως όγκο.

Έτσι, όταν παίρνετε κάτι που πραγματικά μπορείτε να το απορροφήσετε όλα, είναι πολύ υψηλό pH και η κλίμακα pH είναι επίσης πολύ δύσκολη. Όταν λέω νερό 9,5 pH ή 10 και το 7 είναι το ουδέτερο σημείο, δεν φαίνεται πολύ υψηλότερο. Αλλά κάθε σημείο που ανεβαίνετε στην κλίμακα pH, όπως και η κλίμακα ενός σεισμού είναι δεκαπλάσιο. Έτσι, το 7 έως 8 φορές στην πραγματικότητα 10 φορές το ποσό, το 7 έως το 8,5 είναι 50 φορές το ποσό, το 7 έως το 9,5 είναι 500 φορές το ποσό και όταν πίνετε νερό 10 pH, αυτό είναι 1.000 φορές πιο αλκαλικό από το κανονικό νερό. Έτσι, έχοντας κάτι τέτοιο που καταναλώνετε καθημερινά, ξέρετε, σίγουρα θα επηρεάσει το pH του σώματός σας.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και ξέρω ότι οι ακροατές μου είναι πάντα περίεργοι αν, όπως ποιες μελέτες έχουν γίνει σε αλκαλικό νερό και συγκεκριμένα στο σώμα. Και ξέρω ότι αναφέρατε ότι υπάρχουν πολλές μελέτες, οπότε μπορείτε να μας καθοδηγήσετε σε αυτό που λέει η βιβλιογραφία για αυτό;

Ταϊλανδέζικα: Σίγουρα. Υπήρξε μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ που σας έλεγα για να βοηθήσετε τους δείκτες φλεγμονής να βγαίνουν από τα νεφρά και το συκώτι σας, κάτι που έδειξε θετική βελτίωση σε αυτό. Οι ίδιες μελέτες έδειξαν ότι η καλή χοληστερόλη ανέβηκε, η κακή χοληστερόλη μειώθηκε. Υπήρξε μια μελέτη για την υγεία του εγκεφάλου, η οποία, αντιοξειδωτικές ιδιότητες του νερού πηγαίνει στον εγκέφαλό σας. Υπάρχει μια μελέτη απώλειας βάρους που πραγματοποιήθηκε σε δύο μήνες. Ήταν άτομα που ζύγιζαν περίπου 250 κιλά μέσο βάρος και σε διάστημα δύο μηνών, πίνοντας μόνο δύο λίτρα αλκαλικού νερού την ημέρα, έχασαν 12 κιλά κατά μέσο όρο. Αυτό ήταν πραγματικά καλό. Και υπήρξαν επίσης μερικές μελέτες σε ποντίκια επίσης, οι οποίες διαίρεσαν τα ποντίκια σε τρεις ξεχωριστές ομάδες και τους έδωσαν, ένα νερό ήταν απλώς νερό βρύσης, ένα νερό ήταν αλκαλικό ιονισμένο νερό και στη συνέχεια ένα νερό ήταν όλα από περιεκτικότητα σε ορυκτά. Και διαπίστωσαν ότι η ομάδα ελέγχου των ποντικών με το αλκαλικό ιονισμένο νερό έζησε και ξεπέρασε τα υπόλοιπα ποντίκια ως προς τη μακροζωία. Στην πραγματικότητα ζούσαν ένα χρόνο ή περισσότερο από τους αρουραίους που έπιναν το νερό της βρύσης.

Και ο λόγος για τον οποίο βλέπετε πολλές μελέτες με αρουραίους είναι επειδή έχουν πολύ παρόμοιο μακιγιάζ DNA με εμάς και έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής, έτσι είναι πιο εύκολο να δοκιμάσετε πράγματα πάνω τους, γνωρίζετε, όσο γνωρίζετε, μια ολόκληρη δοκιμή διάρκειας ζωής επίσης. Λοιπόν, ναι, πραγματικά η λειτουργία των νεφρών, η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο του αίματος, τα αντιοξειδωτικά που εισέρχονται στον εγκέφαλο, η υγεία των νεφρών, η υγεία του ήπατος, η υγεία των οστών, η διαχείριση του βάρους, και πραγματικά μόνο αντιοξειδωτικά σε όλα τα μέρη του σώματός σας και πραγματικά δεν έχουν παρενέργειες . Λοιπόν, είναι πολύ, πολύ σημαντικό. Επίσης, η αθλητική απόδοση, η κόπωση, τα επίπεδα ενέργειας του σώματός σας απορρίπτονται, τα επίπεδα ATP του σώματός σας απορρίπτονται από το αλκαλικό νερό και το υδρογόνο μέσα σε αυτό. Και υπάρχουν πολλές μελέτες για το μοριακό υδρογόνο. Και αυτό είναι που κατασκευάζονται από τα μοντέλα μας, είναι το μοριακό υδρογόνο και αυτό πηγαίνει στο σώμα σας και το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει όσο εσείς βάζετε.

Katie: Ναι, είδα σίγουρα όλη τη βιβλιογραφία που βγαίνει τώρα για το μοριακό υδρογόνο. Και μόνο για να βεβαιωθώ ότι καταλαβαίνω πλήρως, η διαφορά που εξηγήσατε ανάμεσα σε απλώς νερό που αλκαλοποιήθηκε προσθέτοντας ανόργανα άλατα που επηρεάζουν το pH και αυτή τη διαδικασία που αλλάζει πραγματικά το νερό σε αλκαλικό ιονισμό. Έτσι, είμαι περίεργος, για παράδειγμα, έχω καταναλώσει νερό λεμονιού το πρωί ως μέρος της πρωινής ρουτίνας μου για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Και ήμουν περίεργος, θα νόμιζα αν είχατε απλώς ένα αλκαλικό νερό που δημιουργήθηκε με ορυκτά και στη συνέχεια προσθέσατε χυμό λεμονιού, αρκετά, η βάση οξέος, το εξισώνετε, είναι … αλλά αναφέρατε με το αλκαλικό ιονισμένο νερό, μπορεί να βοηθήσει στη διέλευση του αιματοεγκεφαλικού φραγμού και έχει άλλα οφέλη. Έτσι, είμαι περίεργος μόνο για τη δική μου γνώση, θα μπορούσα να προσθέσω λεμόνι νερό σε αλκαλικό ιονισμένο νερό χωρίς να ακυρώσω τα οφέλη;

Ταϊλανδέζικα: Ναι. Αυτό είναι καλό για να έχετε το μηχάνημά σας στο σπίτι. Μπορείτε πραγματικά να ρίξετε ένα υψηλότερο επίπεδο νερού για να ακυρώσετε την οξύτητα από το λεμόνι. Έτσι, μπορείτε να κάνετε νερό pH 11 έως 12 με τα μηχανήματά μας με τα οποία μπορείτε να το κάνετε αυτό. Θα συνιστούσα πιθανώς περίπου 10 pH για το λεμόνι σας το πρωί. Για μένα, πίνω 10 pH το πρωί, πίνω περίπου ένα λίτρο το πρώτο πράγμα όταν σηκώνω. Ήμουν νηστεία από τις αρχές του 2018, οπότε συνήθως προσπαθώ να πάρω ένα λίτρο σε ένα λίτρο και μισό πριν το μεσημέρι όταν αρχίσω να τρώω. Ναι, σίγουρα μπορείτε να το κάνετε αυτό και γι 'αυτό έχουν και υψηλότερες ρυθμίσεις σε αυτό.

Katie: Το κατάλαβα και, στη συνέχεια, απλά για να γυρίσεις πίσω σε ένα άλλο σημείο που είχες κάνει για το οξύ του στομάχου, γιατί νομίζω ότι είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχω και ειδικά άτομα με κάθε είδους παλινδρόμηση ή δυσπεψία ή καούρα. Υπάρχουν τέτοιες αντικρουόμενες συμβουλές σχετικά με, “ Είναι πάρα πολύ οξύ στομάχου; ” “ Είναι πολύ λίγο οξύ στο στομάχι; ” “ Χρειάζονται HCL και περισσότερο οξύ; ” ή, “ Χρειάζονται αποκλειστές οξέων; ” Λοιπόν, για να βεβαιωθείτε για τους ανθρώπους, ότι το τμήμα των ακροατών, δεν υπάρχουν ανησυχίες όσο επηρεάζουν και τις δύο κατευθύνσεις ως το οξύ του στομάχου τους, εάν αντιμετωπίζουν μία από αυτές τις καταστάσεις;

Ταϊλανδικά: Ναι, όχι. Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι βοηθά εντελώς και είχα πολύ, πολύ καλές αντιδράσεις όταν οι άνθρωποι είχαν παλινδρόμηση οξέος και GERD που πηγαίνουν σε αλκαλικό νερό. Είναι το φαινόμενο TUMS του νερού, όπου απλώς ακυρώνει την οξύτητα που υπάρχει στο σώμα τους. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα, όπως γνωρίζουμε, όπως τα πράγματα που εμφανίζονται όπως η παλινδρόμηση οξέος είναι ένα είδος του συμπτώματος του σώματός σας να είναι υπερβολικά όξινο. Επομένως, είναι συστηματικό και σίγουρα θα βοηθήσει με αυτό.

Katie: Το κατάλαβα. Και μετά το άλλο ερώτημα που προκύπτει, νομίζω, ανεξάρτητα από οτιδήποτε μιλάω, είναι συγκεκριμένες προφυλάξεις, πρωτόκολλα κ.λπ., για άτομα που είναι έγκυες, θηλάζουν ή για παιδιά, μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον τύπο νερού; Και πρέπει να γνωρίζουν κάτι διαφορετικό;

Ταϊλανδέζικη: Πολύ καλή ερώτηση. Επομένως, θηλάζουμε, δεν συνιστούμε να πίνετε καθόλου υψηλό αλκαλικό νερό, πιθανώς απλώς ένα ουδέτερο νερό καθώς προκαλεί κυτταρική αποτοξίνωση. Και δεν θα το θέλατε όταν θηλάζετε. Τα παιδιά τριών ετών και κάτω, συνήθως, εκτός εάν τα παιδιά έχουν προβλήματα υγείας, είναι όμορφα, ξέρετε, υγιή και τα επίπεδα pH τους ελέγχονται όταν είναι, ξέρετε, όταν είναι μικρά. Τρία και πάνω, μπορούν να πίνουν νερό 8,5 pH έως περίπου 13. Και τότε μπορούν να αρχίσουν να πίνουν το 9,5 μετά από αυτό. Νερό pH 8,5, σαν να έπιναν μεταλλικό νερό, είναι εντάξει, τρία και άνω. Και αν φτιάχνετε βρεφική φόρμουλα, αυτό το μηχάνημα έχει καθαρισμένη ρύθμιση, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε και καθαρό νερό.

Katie: Το κατάλαβα. Είναι πολύ καλό να το γνωρίζουμε. Εντάξει, οπότε θέλω να πάω λίγο βαθύτερα στην επιστήμη του μηχανήματος. ειδικά επειδή αναφέρατε στη φύση, για παράδειγμα, θα συναντούσαμε αλκαλικές πηγές νερού από ποτάμια και λίμνες, και υποθέτω ότι τα ορυκτά στους βράχους και μόνο τα συστατικά του νερού. Και ακούγεται σαν όταν δημιουργείται στα σπίτια μας με αυτό το φίλτρο, είναι μια διαφορετική διαδικασία. Μπορείτε λοιπόν να μας καθοδηγήσετε στον τρόπο με τον οποίο δημιουργήθηκε και, στη συνέχεια, εξακολουθούμε να λαμβάνουμε τα ίδια οφέλη με τα φυσικά νερά πηγής;

Ταϊλανδέζικα: Σίγουρα. Υπάρχει, πιστεύω ότι τρία μέρη στον κόσμο έχουν πραγματικά, πολύ υψηλό αλκαλικό νερό. Το ένα είναι στα βουνά των Ιμαλαΐων. Υπάρχει ο Λούρδης στη Γαλλία και, στη συνέχεια, ο Οκινάουα στην Ιαπωνία. Και εκείνα τα μέρη, και έγινε μια μελέτη ότι οι άνθρωποι που ζουν σε πολύ πλούσια σε ορυκτά μέρη όσο οι ροές του νερού έχουν καλύτερη μακροζωία. Έτσι, εκείνα τα ορυκτά που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε περίπτωση, ειδικά στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν υπάρχουν πολλά μέρη που δεν έχουν ορυκτά στο νερό και στην πραγματικότητα αν κοιτάξετε στον χάρτη … εκεί ’ μπορείτε να αναζητήσετε στο διαδίκτυο ως ως τις περιοχές με σκληρό νερό στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι σχεδόν παντού με περιεκτικότητα σε ορυκτά άνω του μέσου όρου. Έτσι, με το σύστημα φίλτρων μας, δεν αφαιρούμε τα πάντα στο νερό, δεν παίρνετε νερό αντίστροφης όσμωσης, το οποίο είναι μια πολύ μικρή μεμβράνη που θα τα πήγαινε όλα έξω από το νερό. Αλλά έχουμε ένα μέσο φιλτραρίσματος που θα άφηνε μερικά από αυτά. Και μετά από μεταλλικό νερό, για άλλη μια φορά, είναι καλό μεταλλικό νερό, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Αλλά η διαδικασία αυτού που κάνετε με ιονιστές είναι να περνάτε το νερό πάνω από αυτές τις πλάκες πλατίνας που βρίσκονται μέσα στο μηχάνημα. Και ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιούμε πλατίνα, είναι ένας πολύ καλός αγωγός ηλεκτρικής ενέργειας, ειδικά στο νερό, και είναι ένα ευγενές μέταλλο που έχει πολύ υψηλό σημείο τήξης πάνω από 2.000 μοίρες, οπότε οι πλάκες δεν θα διαβρωθούν.

Έτσι το νερό περνά πάνω από αυτές τις πλάκες πλατίνας, το ηλεκτρικό ρεύμα πηγαίνει στο νερό. Και όπως ακριβώς με μια μπαταρία, μια θετική και μια αρνητική πλευρά της πλάκας, ένα διαφορετικό είδος νερού θα περάσει από κάθε πλευρά. Η αρνητικά φορτισμένη πλευρά θα περάσει το πλούσιο σε υδρογόνο αλκαλικό και το πλούσιο σε οξυγόνο νερό. Και τότε η θετική πλευρά της πλάκας θα περάσει από όξινο οξειδωτικό νερό. Επομένως, αυτό που κάνουμε είναι να συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε αυτήν τη διαδικασία τρεξίματος του νερού πάνω από αυτές τις πλάκες πλατίνας και, στο τέλος, να έχετε μια πολύ παρατηρήσιμη μορφή αλκαλικού νερού πλούσιου σε υδρογόνο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Άρα και τα δύο είναι καλά, αλλά σίγουρα θα έχετε πολύ περισσότερα οφέλη από το νερό που γίνεται με την ηλεκτρόλυση και το ιονίζοντάς το, επειδή δεν υπάρχει τίποτα που να προσθέτει ότι το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει.

Κάτι: Γκόττσα. Και αναφέρατε ότι το υδρογόνο είναι αέριο. Λοιπόν, πόσο καιρό παραμένει το υδρογόνο στο νερό; Πρέπει να το πιούμε μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ή θα εξατμιστεί τελικά από το νερό;

Ταϊλανδέζικα: Ναι, σίγουρα. Και δεν είναι, δεν ξέρετε, δεν είναι το πιο σταθερό πράγμα στον κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια μορφή εμφιαλωμένου νερού που μπορείτε να πάρετε, ονομάζεται Essentia. Και αυτή είναι η μετάβασή μου εάν, ξέρετε, είμαι σε διακοπές ή δεν μπορώ, ξέρετε, να πάρετε αλκαλικό νερό, το Essentia είναι στην πραγματικότητα αλκαλικό νερό που ιονίζεται. Και χρησιμοποιούν φιάλες χωρίς BPA. Αλλά το δοκιμάσαμε, και εμφιαλώνεται στο 9,5, αλλά καταλήγετε, ξέρετε, σε pH 8. Και πολλά από τα εμφιαλωμένα αλκαλικά νερά έχουν δοκιμαστεί και τα επίπεδα pH σε αυτά είναι πραγματικά ποικίλα. Έτσι, όπως, από 7,5 pH έως, ξέρετε, υψηλότερο από αυτό που υπάρχει στο μπουκάλι επίσης.

Katie: Καλό να το ξέρω. Και ξέρω έναν άλλο τομέα στον οποίο το κοινό μου είναι αρκετά καλά μορφωμένο και ότι θα ήθελα να πάρω τη γνώμη σας είναι το φθόριο στο νερό. Υποθέτω ότι το σύστημα αφαιρεί το φθόριο, αλλά είμαι περίεργος, μπορείτε να μιλήσετε καθόλου στο φθόριο; Και υπάρχει κάτι τέτοιο;

Ταϊλανδέζικη: Ναι, έτσι ένα από τα πράγματα που κάνουμε ως υπηρεσία όταν εξετάζουμε έναν ιονιστή μαζί μας είναι να αναζητήσουμε την αναφορά ποιότητας νερού της πόλης σας σε δύο διαφορετικούς ιστότοπους. Κοιτάζουμε τον ιστότοπο της πόλης, τον οποίο μπορείτε πάντα να μεταβείτε στον ιστότοπο της τοπικής σας πόλης και θα πρέπει να έχει μια γραμμή αναζήτησης εκεί και μπορείτε να αναζητήσετε την αναφορά νερού. Και έπειτα υπάρχει ένα άλλο μέρος που ονομάζεται ewg.org, η οποία είναι η Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον. ewg.org/tapwater. Και έχουν μια, θα έλεγα μια πληρέστερη βάση δεδομένων και κάνουν δοκιμές για λίγο περισσότερα χημικά και τέτοια από ό, τι η κυβέρνηση της πόλης σας. Έτσι θα είμαστε σε θέση να δούμε μέχρι τα επίπεδα φθορίου, το εξασθενές χρώμιο 6, το οποίο όλοι θυμούνται την ταινία Brockovich σχετικά με τον δικηγόρο που έκανε αγωγή κατηγορίας για αυτούς που άφησε αυτό το εξασθενές χρώμιο 6 στο νερό. Τα επίπεδα χλωρίου, είτε χρησιμοποιούν μαζί χλωραμίνες, που είναι αμμωνία και χλώριο, θα είμαστε σε θέση να δούμε αν υπάρχουν πράγματα όπως η ατραζίνη και το βενζόλιο στο νερό που είναι βιομηχανικοί διαλύτες και παίρνουν σχεδόν μια σαφή εικόνα του τι & rsquo s στο νερό.

Και έπειτα το ίδιο το φθόριο δεν είναι κάτι που πρέπει να καταναλώνουμε. Υπάρχει βέβαια ένα επιχείρημα σχετικά με το εάν είναι εντάξει στην οδοντόκρεμα που δεν καταπιείτε, αλλά πάντα παραπέμπω τους ανθρώπους στην πλευρά της οδοντόκρεμας. Εάν λάβετε, όπως, Crest ή κάτι τέτοιο, λέει ακριβώς στο πλάι, “ Σε περίπτωση κατάποσης, καλέστε, γνωρίζετε, καλέστε τον έλεγχο δηλητηριάσεων, ” επειδή, ξέρετε, είναι τοξικό για το σώμα. Φαίνεται ότι μειώνει το IQ στα παιδιά. Έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί ADHD, βλάπτει και τον θυρεοειδή σας. Ξέρετε, η κόπωση μπορεί να συμβεί από αυτό, δυσανεξία στα οστά, δυσκοιλιότητα, υπάρχει μια σειρά από διαφορετικά πράγματα που μπορούν να συμβούν με, ξέρετε, το σώμα σας έχει πάρα πολύ φθόριο σε αυτό και είναι ένα βαρύ μέταλλο. Και ένα πολύ ενδιαφέρον πράγμα είναι πίσω στη δεκαετία του '20, υπήρχε μια εταιρεία κατασκευής αλουμινίου που ονομάζεται Alcoa. Και είχαν τους επιστήμονες που προσέλαβαν να κάνουν μια μελέτη για το φθόριο και, ξέρετε, την επίδρασή του στα δόντια των ανθρώπων. Και πριν από αυτό, έπρεπε πραγματικά να πληρώσουν για να απαλλαγούν από το φθόριο.

Τώρα, αφού βγήκε η μελέτη, το πουλούσαν στις πόλεις για να το βάλουν στο νερό. Και κοιτάζετε σε όλη την Ευρώπη και δεν έχουν φθόριο, τον Καναδά, όπως, το 90% του συνόλου των πόλεων δεν χρησιμοποιούν φθόριο, και στις ΗΠΑ, είναι περίπου 60% συν. Και υπήρξαν μερικές μεγάλες μάχες όπως, έχω ειδοποιήσεις ειδήσεων Google και έχω ρυθμίσει για “ fluoride ” και αλλα πραγματα. Και έχω δει πού έχουν πάει πολλές πόλεις, ξέρετε, ακολουθούσα την πόλη για να βάλω το φθόριο στο νερό. Γι 'αυτό πάντα ψάχνουμε για φθόριο όταν φτιάχνουμε τα συστήματα φίλτρων μας. Αν θέλετε φθόριο, υπέροχο, να το έχετε στην οδοντόκρεμα σας, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να είστε στο νερό. Δεν πρέπει να το καταλαμβάνουμε.

Katie: Ναι, απολύτως. Συμφωνώ. Η αναλογία που χρησιμοποιώ με τους ανθρώπους είναι ότι τα περιορισμένα δεδομένα που δείχνουν ότι μπορεί να έχουν κάποιο όφελος, εφαρμόζεται τοπικά στα δόντια και δεν υπάρχουν δεδομένα που να δείχνουν ότι αν το πιείτε, θα βελτιωθεί & έτσι θα ήταν μοιάζει με τον εαυτό σας να κόψετε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να φάτε Band-Aids. Δεν αποδίδει καθόλου το ίδιο όφελος εάν το καταναλώνετε. Και το βάζουμε αυτό στην παροχή νερού, γνωρίζω ότι πολλοί ακροατές είναι πολύ απογοητευμένοι ότι αυτό είναι κάτι που πρέπει να εργαστούμε σκληρά και να ξοδέψουμε χρήματα για να εξαιρεθούν όταν ήταν κάτι που προστέθηκε στο νερό μας χωρίς τη συγκατάθεσή μας φορές. Και, ναι, είναι εντυπωσιακό για μένα ότι το μεγαλύτερο μέρος της παροχής νερού μας έχει προσθέσει αυτό. Ας ελπίσουμε ότι είναι κάτι που θα δούμε αλλαγές στο μέλλον.

Αυτό το podcast σας προσφέρεται από το Butcher Box, μια εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας κρέατος που τρέφεται με χόρτο και βοσκότοπους. Αυτό το μήνα, έχουν μια θεαματική συμφωνία με το πακέτο πρωινού τους. Εάν μεταβείτε στο ButcherBox.com/wellnessmama, μπορείτε να κερδίσετε 20 $ από το πρώτο κουτί σας + 2 λίβρες πρωινού χοιρινό λουκάνικο και 2 πακέτα μπέικον ΔΩΡΕΑΝ. Αυτό σημαίνει ότι σε κάθε παραγγελία θα πάρετε 2 κιλά λουκάνικο πρωινού και 2 συσκευασίες μπέικον. Το μπέικον τους είναι ακατέργαστο, απαλλαγμένο από ζάχαρη και νιτρικά άλατα, χωρίς ΓΤΟ, χωρίς ορμόνες, φτιαγμένο από χοίρους φυλής κληρονομιάς που έχουν αυξηθεί από βοσκότοπους και έχει εγκριθεί ολόκληρο30! Παίρνετε επίσης το λουκάνικο πρωινού τους, το οποίο είναι φτιαγμένο από χοίρους φυλής κληρονομιάς. απλώς καρυκεύεται με αλάτι, πιπέρι και φασκόμηλο. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ένας ευχάριστος, πλούσιος σε πρωτεΐνες τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Προσωπικά λατρεύω να παίρνω το κουτί τους κάθε μήνα και να σχεδιάζω γεύματα. Το αγαπημένο του συζύγου μου είναι η μπριζόλα τους και μου αρέσει να ψήνω το κοτόπουλο τους για σαλάτες και σούπες. Μεταβείτε στη διεύθυνση butcherbox.com/wellnessmama για να λάβετε έκπτωση 20 $ + 2 κιλά Πρωινό χοιρινό λουκάνικο και 2 συσκευασίες μπέικον ΔΩΡΕΑΝ στο πρώτο σας κουτί!

Αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζεται από το Branch Basics. Είναι μια από τις αγαπημένες μου εταιρείες επειδή αντιμετωπίζουν δύο μεγάλα προβλήματα με μία απλή λύση. Όλοι έχουμε ακούσει για τα προβλήματα με το πλαστικό μιας χρήσης και πώς μολύνουν το περιβάλλον, πώς η υπερβολική χρήση πλαστικών είναι κακή για εμάς ως ανθρώπους. Και αν έχετε διαβάσει το ιστολόγιό μου, γνωρίζετε επίσης καλά τις πιθανές παγίδες σκληρών οικιακών καθαριστών, ειδικά εάν έχετε παιδιά στο σπίτι. Το Branch Basics βοηθά και στα δύο αυτά μέτωπα. Έχουν τον ασφαλέστερο μη τοξικό συμπύκνωμα καθαρισμού στον κόσμο που είναι φυτικό και βιοαποικοδομήσιμο, οπότε είναι ασφαλές για το περιβάλλον, δεν είναι ΓΤΟ και δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα. Δεδομένου ότι είναι ένα συμπύκνωμα, ένα μόνο μπουκάλι διαρκεί πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα που μειώνει δραστικά τα επιπλέον πλαστικά μπουκάλια που θα λάβετε εάν αγοράσατε καθαριστικά που έχουν ήδη παρασκευαστεί. Είναι αρκετά απαλό για να χρησιμοποιείται στο δέρμα, ακόμη και σε μωρά, αλλά αρκετά ισχυρό για να καθαρίζει τα δάπεδα ή τα λιπαρά βρωμιά και ακόμη και να αντιμετωπίζει λεκέδες βαφής. Και το χρησιμοποιώ για να κάνω καθαρότερο για όλες τις χρήσεις για τη θεραπεία λεκέδων στο πλυντήριο και ακόμη και να το χρησιμοποιώ ως σαπούνι πλυντηρίου. Τα μπουκάλια τους είναι όλα επαναχρησιμοποιήσιμα ή μπορείτε να κάνετε ό, τι κάνω και να αναμίξετε τα πάντα σε επαναχρησιμοποιήσιμα γυάλινα μπουκάλια αντ 'αυτού. Και όταν λέω ότι είναι καλό για τα πάντα, το εννοώ! Φέρνω μια αντλία αφρού μεγέθους ταξιδιού όταν ταξιδεύω για χρήση ως σαπούνι χειρός αντί να χρησιμοποιώ άσχημα σαπούνια στα μπάνια και το χρησιμοποιώ ως πλύσιμο προσώπου, σαμπουάν, αφαίρεση μακιγιάζ ματιών, θεραπεία λεκέδων και πολλά άλλα. Χρησιμοποιώ το ίδιο συμπύκνωμα στο σπίτι για να φτιάξω σχεδόν κάθε προϊόν καθαρισμού στο σπίτι μου. Μπορεί να έχετε δει στο IG μου πώς χρησιμοποίησα το συμπύκνωμά τους καθαρισμού και την ενίσχυση οξυγόνου για να πλένω τους λευκούς καναπέδες μου φυσικά. Χρησιμοποιώ τα Βασικά Υποκαταστήματα με κάποιο τρόπο κάθε μέρα. Ρίξτε μια ματιά και πάρτε μερικά από τα δικά σας στο branchbasics.com/wellnessmama και εξοικονομήστε 15% με τον κωδικό MAMA15.

Katie: Υπάρχουν λοιπόν αντενδείξεις με αλκαλικό ιονισμένο νερό; Αναφέρατε, ξέρετε, τα παιδιά δεν το χρειάζονται πραγματικά και δεν θέλετε να αποτοξινώσετε ενώ θηλάζετε. Αλλά εκτός από αυτό, υπάρχουν προϋποθέσεις ή αντενδείξεις για τις οποίες πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι;

Ταϊλανδέζικα: Όχι, είναι απλώς υδρογονωμένο νερό στο τέλος. Λοιπόν, ξέρετε, απλώς μην το πίνετε με φαγητό. Εξαρτάται από το μέγεθος του γεύματος σας. Όπως εάν τρώτε δείπνο Ευχαριστιών που θα χρειαστεί, ξέρετε, μια ώρα και μισή έως δύο ώρες πιθανότατα να περάσει το έντερο σας. Όταν έχετε ένα μικρό μεσημεριανό γεύμα, πιθανότατα θα χρειαστεί, 45 λεπτά ή μία ώρα, για να ξεπεράσετε το στομάχι σας. Αλλά αμέσως πριν το φάτε, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, ξέρετε, ότι είναι εντάξει. αρκεί να μην το χρησιμοποιείτε με φαγητό. Και από την κατανόησή μου από το να μιλάω σε ανθρώπους που έκαναν πολύ περισσότερη έρευνα όπως εσείς και άλλα άτομα ότι υποτίθεται ότι πίνετε ελάχιστα υγρά όταν τρώτε ούτως ή άλλως για να αφήσετε το στομαχικό οξύ σας να κάνει τη δουλειά και να αφομοιώσει πλήρως τα πάντα. Αλλά εκτός από αυτό, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος πόσιμου νερού.

Katie: Ναι, το έχω δει σίγουρα. Τα δεδομένα φαίνεται να υποστηρίζουν, όπως είπατε, ότι δεν πίνετε πολλά υγρά γενικά οποιουδήποτε είδους ενώ τρώτε και αφήνετε το οξύ του στομάχου σας να κάνει τη δουλειά του ενώ καταναλώνετε τρόφιμα όπως αυτό θα έπρεπε. Και αν μη τι άλλο, όπως η άκρη του να πίνετε πολύ νερό, το πρώτο πράγμα το πρωί φαίνεται να υποστηρίζεται πραγματικά από στοιχεία, διότι μέσα σε μια νύχτα, λένε ότι μπορούμε να χάσουμε έως και ένα λίτρο νερού μόνο για την εκπνοή ενώ κοιμόμαστε ή ιδρώνουμε ή διάφορες άλλες διαδικασίες. Έτσι ξυπνάμε λίγο αφυδατωμένα. Αλλά έχω δει επίσης πολλά δεδομένα που πολλοί Αμερικανοί ειδικά αφυδατώνονται χρόνια, επειδή δεν καταναλώνουν αρκετό νερό ή δεν εξισορροπούνται σωστά με πόσα είδη διουρητικού τύπου καταναλώνουμε, όπως καφές και τσάι και κρασί.

Ταϊλανδέζικα: Ναι. Και ήμουν ένοχος όταν ήμουν νέος και ήρθα να δουλέψω εδώ, έπινα ίσως ένα λίτρο νερό την ημέρα, και έπινα, όπως το Powerade, και απλά αθλητικά ποτά και όλα αυτά. Και δεν συνειδητοποιείτε ότι είστε συχνά αφυδατωμένοι και όταν είστε αφυδατωμένοι, μερικές φορές ο μηχανισμός δίψας σας θα σας πει ότι πεινάτε επίσης. Επομένως, αυτός είναι πιθανώς μέρος του λόγου που πιστεύω ότι, όταν γνωρίζετε σωστά ενυδατωμένο, θα τρώτε λιγότερα, επειδή το σώμα σας δεν σας λέει, ξέρετε, δεν θα συγχέετε ότι για να πεινάτε ως Καλά. Αυτό είναι μεγάλο πράγμα και ξέρω για μένα, όπως το σώμα μου έχει εκπαιδευτεί σε αυτό το σημείο, όταν σηκώνω, αμέσως, το πρώτο πράγμα που ψάχνω είναι να πίνω λίγο νερό και σίγουρα κάνει μεγάλη διαφορά όταν πίνετε αυτό το νερό το πρωί για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, πραγματικά.

Katie: Υπάρχουν δεδομένα ειδικά για το αλκαλικό ιονισμένο νερό και βοηθούν στην αφυδάτωση; Επειδή έχω δει μερικά πράγματα ή δύο πηγές που το ανέφεραν. Εάν ναι, μπορείτε να εξηγήσετε αυτόν τον μηχανισμό;

Ταϊλανδέζικα: Ναι, ναι. Στην πραγματικότητα, όπως είναι, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες στο νερό αφήνουν πραγματικά το νερό στα κύτταρα σας γρηγορότερα, έτσι ώστε να αποδειχθεί ότι βοηθά πραγματικά να πάρει το νερό στο σώμα σας πιο γρήγορα. Και στην πραγματικότητα ήμουν αρκετά τυχερός που πήγα στο γυμνάσιο με έναν κύριο, το όνομά του είναι Μπάρι Ζίτο, και ήταν ένας σταρ στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. Συνέχισε να αγωνίζεται για το Oakland As και πολλές διακρίσεις, νικητής του Cy Young Award, παγκόσμιος πρωταθλητής, και ήταν ένας από τους πρώτους ανθρώπους που τηλεφώνησα όταν άρχισα να το κάνω. Είπα, “ Hey, Barry, ” επειδή είναι ο τύπος του ατόμου που θα πάρει μακροβιοτικά γεύματα που έχουν φτιαχτεί ακριβώς για το μακιγιάζ του σώματός του. Πολύ στην υγεία του. Και τον είχα να δοκιμάσει ένα από αυτά. Το άρεσε. Το άρεσε απολύτως. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε χρησιμοποιηθεί από τους Γίγαντες του Σαν Φρανσίσκο, τους Κολοράντο Rockies, τους, ας δούμε, οι αρχηγοί του Κάνσας Σίτι, οι Dallas Cowboys, οι Φιλαδέλφεια αετοί χρησιμοποιούν τα συστήματά μας στα αποδυτήρια τους. Τα Atlanta Falcons μας χρησιμοποιούν, το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ, το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα. Είναι η αθλητική απόδοση και η ενυδάτωση αυτών των αθλητών γρηγορότερα. Λοιπόν, αυτό είναι ένα είδος τακτοποιημένου, ειδικά εάν είστε πραγματικά υγιείς, και είστε δραστήριοι, και κάνετε ποδήλατο, ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο και παίζετε μπάσκετ, όποιο και αν είναι το άθλημα, σίγουρα σας βοηθά να ενυδατώσετε πιο γρήγορα.

Κάτι: Αυτό έχει νόημα. Και έπειτα, επίσης, για τα πράγματα που έχετε μιλήσει με το υδρογόνο, φαίνεται ότι έχει επίσης ένα συστατικό μείωσης της φλεγμονής, το οποίο πιθανώς είναι χρήσιμο μετά την προπόνηση. Ενεργεί καθόλου στη φλεγμονή ή στο γαλακτικό οξύ;

Ταϊλανδέζικα: Βοηθάει στο γαλακτικό οξύ. Απολύτως. Ναι, αυτό είναι ένα μεγάλο πράγμα που βοηθά στην εξάλειψη είναι το γαλακτικό οξύ. Είναι πολύ καλό να έχετε όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, πριν και μετά, σίγουρα.

Katie: Εντάξει, λοιπόν, σε ένα πραγματικά πρακτικό επίπεδο, για όποιον ακούει, ειδικά έχουμε μιλήσει για το φθόριο μόνο στην πτυχή του φιλτραρίσματος νερού, ξέρει ότι αυτό είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουν στη ζωή τους και στη δική τους Σπίτι. Μπορείτε να μας καθοδηγήσετε στις πρακτικές πτυχές του να καταλάβετε τι είδους σύστημα θα χρειαζόταν πραγματικά και πώς μπορεί να εγκατασταθεί, πόσο δύσκολη είναι αυτή η διαδικασία;

Ταϊλανδέζικα: Έτσι, με το φιλτράρισμα, φροντίζουμε τις αναφορές νερού, φροντίζουμε να προτείνουμε το σωστό φιλτράρισμα για εσάς. Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε πηγάδι με νερό που περιέχει θείο και νιτρικά άλατα, έχουμε μια λύση για αυτό. Έτσι, το φιλτράρισμα φροντίζεται από εμάς. Τα συστήματα πάγκου που πουλάμε είναι αρκετά εύκολο στην εγκατάσταση, βιδώνει μια μικρή βαλβίδα εκτροπής στο άκρο της βρύσης σας ότι, όταν κλείσετε αυτήν τη βαλβίδα, το νερό εισέρχεται σε αυτόν τον σωλήνα που πηγαίνει στον ιονιστή που βρίσκεται στον πάγκο σας. Έχουμε πραγματικά ωραία εμφάνιση κάτω από τα συστήματα ντουλαπιών που στερεώνονται κάτω από τον πάγκο σας στο κρύο νερό σας και στη συνέχεια έχουν τη δική τους ξεχωριστή βρύση για τον έλεγχο του ιονιστή σας και για την απομάκρυνση όλου του νερού από αυτό έχει δύο βύσματα. Ένα για το αλκαλικό νερό σας στην κορυφή και μετά ένα για το όξινο νερό στο κάτω μέρος. Έχουμε μια γενναιόδωρη ποσότητα μοντέλων. Έχουμε έξι διαφορετικά μοντέλα πάγκου, πέντε κάτω από τα μοντέλα του ντουλαπιού που έχουν διάφορα πλεονεκτήματα και επιδόσεις. Τα περισσότερα από αυτά έχουν πλήρη εγγύηση διάρκειας ζωής και θέλουμε οι άνθρωποι να το έχουν σαν μια εφάπαξ αγορά και τότε είστε καλοί και φροντίζετε.

Katie: Υπάρχει πολλή συντήρηση στο σύστημα, όπως πρέπει να αλλάζεις φίλτρα όλη την ώρα ή, όπως, είναι αρκετά χαμηλού κλειδιού μόλις εγκατασταθεί;

Ταϊλανδέζικα: Ναι, πρέπει να αλλάξετε φίλτρα. Το καλό, επειδή χρησιμοποιούμε τουλάχιστον τέσσερα φίλτρα στον ιονιστή, ότι είναι περίπου κάθε 12 μήνες για τη μέση οικογένεια, ή 1.500 γαλόνια, όποιο από τα δύο είναι πρώτο. Έτσι, μια τυπική οικογένεια, που θα διαρκέσει περίπου ένα χρόνο και πρέπει να κάνετε τις αλλαγές φίλτρου κάθε χρόνο. Δεν χρησιμοποιούμε οποιοδήποτε είδος ρυθμιστικών ορυκτών ή, όπως, πρόσθετα για να φτιάξουμε το νερό, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την προσθήκη οποιουδήποτε από αυτά. Επομένως, είναι αρκετά χωρίς συντήρηση και έχουν υπεριώδες φως, ώστε να μην έχετε μούχλα ή συσσώρευση βακτηρίων μέσα, κάτι που είναι καλό. Ναι, τόσο όμορφη χωρίς συντήρηση.

Katie: Το κατάλαβα, και θα πω από προσωπική εμπειρία, και εγκαταστήσαμε ένα από τα μοντέλα under counter και ήμουν εξαιρετικά περήφανος που πραγματικά κατάλαβα πώς να τρυπήσω μέσα από το γρανίτη μου και να βάλω ένα βύσμα, αλλά δεν ήταν αυτό δύσκολος. Αυτό ήταν σίγουρα το πιο δύσκολο κομμάτι, ήταν να καταλάβω πώς να τρυπήσω μια τρύπα και πέρα ​​από αυτό, είναι αρκετά ομαλή, συνδέστε και παίξτε. Απλώς συνδέεστε στα κομμάτια και υπάρχει ένα γράφημα και είναι αρκετά εύκολο.

Ταϊλανδέζικα: Κερδίζετε πολύ πάνω από την κλίμακα ετοιμότητας που δεν θα το επιχειρήσω καν. Αυτό είναι καταπληκτικό.

Katie: Πιθανότατα να προσθέσω αυτήν την αποποίηση. Μην το επιχειρήσετε στο σπίτι. Μην τρυπάτε στον γρανίτη σας. Αυτό είναι καταπληκτικό. Άρα άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι όταν πρόκειται για αλκαλικό νερό ή ειδικά αν θέλουν να το βάλουν στο σπίτι τους;

Ταϊλανδέζικα: Δεν είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουν, δεν υπάρχουν πολλές ρυθμίσεις. Δεν χρειάζεται να τα ταιριάζετε συνεχώς. Είναι σαν να είναι μόλις εγκατασταθούν, απλά πρέπει να αλλάξετε τα φίλτρα σας. θα είναι το μεγαλύτερο πράγμα που βάζετε στο σώμα σας, πραγματικά, σε καθημερινή βάση, θα βάζετε νερό και θα έχετε καλό νερό όχι μόνο για πόσιμο, αλλά και για μαγείρεμα. Θα έχετε καθαρό αλκαλικό νερό για μαγείρεμα που μπορείτε … είναι πολύ ωραίο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υψηλή ρύθμιση σε αυτό και μπορείτε να απογειώσετε, εάν μουλιάσετε, όπως, ντομάτες ή προϊόντα, ακόμη και τα βιολογικά προϊόντα έχουν φυτοφάρμακα και πολλά από αυτά βασίζονται σε λάδι. Απλώς βγαίνουν με το υψηλό αλκαλικό νερό, ώστε να μπορείτε να ξεπλύνετε τα προϊόντα σας μέσα σε αυτό, έχει πολλές διαφορετικές χρήσεις γύρω από το σπίτι. Αλλά πραγματικά ο λόγος για τον οποίο το παίρνετε είναι για το καλύτερο πόσιμο νερό, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα για τα οποία μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και θα ερωτευτείτε. Υπάρχει μια πολύ λατρευτική παρακολούθηση γύρω από αυτά τα άτομα που τα χρησιμοποιούν, τους αρέσουν πολύ, και υπάρχει λόγος γιατί λειτουργούν καλά.

Katie: Και θα φροντίσω να συνδεθώ με όλες τις διαφορετικές, οι επιλογές υπάρχουν στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm. Αν λοιπόν οδηγείτε, μπορείτε να το δείτε εκεί. Μην ανησυχείτε για να γράψετε έναν σύνδεσμο τώρα και επίσης όταν αυτό προβληθεί, θα σιγουρευτώ ότι θα τα δημοσιεύσουμε στο Instagram με μια ολίσθηση προς τα πάνω, ώστε να μπορείτε να τα βρείτε απευθείας. Αλλά ναι, νομίζω, και μου άρεσε η συμβουλή σας σχετικά με τη χρήση της όξινης έκδοσης του νερού ή, υποθέτω, απιονισμένο νερό για φυτά, και για σφουγγαρίστρα, και για άλλες χρήσεις γύρω από το σπίτι, ώστε να μην χρειάζεται να πάτε απόβλητα επίσης. Αυτή είναι μια εξαιρετική συμβουλή που δεν ξέρω.

Ταϊλανδέζικα: Καθαρίστε τους πάγκους σας με νερό με χαμηλό οξύ, ξέρετε, αντί να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη και, επειδή πολλά από αυτά … Θέλω να πω, υπάρχουν πολλές πηγές VOC στο σπίτι, όπως, ξέρετε, αέριο χλώριο και καθαριστικά, και όλα αυτά τα πράγματα που καταλήγουμε να αναπνέουμε και, ξέρετε, δεν είναι το καλύτερο για εμάς. Έτσι, κάθε είδους τρόπος για να μειώσετε τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας είναι σίγουρα πολύ καλός για την υγεία σας.

Katie: Ναι, απολύτως. Εκατό τοις εκατό μαζί σας σε αυτό. Και προς το τέλος των επεισοδίων, υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που μου αρέσει να θέλω και θέλω να ακούσω τις απαντήσεις σας. Το πρώτο είναι εάν υπάρχει ένα βιβλίο ή βιβλία που έχουν επηρεάσει πραγματικά τη ζωή σας, και εάν ναι, ποια είναι αυτά;

Ταϊλανδέζικη: Ήρθα από ένα νοικοκυριό όπου είχα, θα έλεγα, χίπιους γονείς. Και όσο δεν θέλετε να είστε σαν τους γονείς σας όταν μεγαλώνετε, καταλήγετε, όπως γνωρίζετε, μοιάζοντας με κάποιον τρόπο, σχήμα ή φόρμα. Έτσι, ο μπαμπάς μου μου έδωσε “ Οι τέσσερις συμφωνίες ” πίσω όταν ήμουν στις αρχές της δεκαετίας του '30. Και μου άρεσε πολύ το βιβλίο και προσαρμόστηκα ορισμένα από τα πράγματα και προσπάθησα να ακολουθήσω “ The Four Agreements ” και να μην τονίζεις τόσο πολύ στη ζωή γιατί πραγματικά, ξέρεις, όταν είσαι νεότερος, νομίζεις ότι θα διαρκέσει για πάντα. Αλλά μετά ξεκινάτε, τότε είστε σαν, “ Πω πω, είμαι 40 τώρα. ” Και δεν πρόκειται να ζήσετε για πάντα και απλά να το πάρετε εύκολο και να μην πάρετε τίποτα προσωπικό και να μην αναστατωθείτε. Αυτό είναι το μεγαλύτερο πράγμα που έχω αφαιρέσει από το “ The Four Agreements, ” και είναι ένα βιβλίο που προτείνω σε όλους και το έχω δώσει σίγουρα πολλές φορές ως χριστουγεννιάτικα δώρα και δώρα γενεθλίων.

Katie: Μου αρέσει και αυτό το βιβλίο. Σίγουρα, είναι μια εύκολη σύντομη ανάγνωση, αλλά πολύ, πολύ αντίκτυπο. Και τέλος, εάν υπάρχει μια συμβουλή που θα μπορούσατε να διαδώσετε πολύ μακριά, τι θα ήταν και γιατί; Δεν πρέπει να σχετίζεται απαραίτητα με το αλκαλικό νερό, αλλά απλώς συμβουλές για τη ζωή που θα θέλατε να περάσετε.

Ταϊλανδέζικα: Φροντίστε τον εαυτό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας, φροντίστε τους ανθρώπους που είναι γύρω σας, πάρτε, ξέρετε, πάρτε βήματα έτσι 10 χρόνια από τώρα, 20 χρόνια από τώρα, ξέρετε, θέλετε να περπατήσετε μέχρι τα χρυσά χρόνια σας παρά με ένα μπαστούνι κάτι τέτοιο. Και μην νομίζετε ότι το αλεξίσφαιρο σώμα σας, φροντίστε το. Παίρνουμε ένα και αυτό είναι λίγο πολύ.

Katie: Φοβερό. Ταϊλανδέζικο, ήταν ένα τόσο διασκεδαστικό επεισόδιο. Έχω μάθει πολλά και εκτιμώ τον χρόνο σας και για τη διδασκαλία μας σήμερα.

Thai: Σας ευχαριστώ πολύ που με έχετε και εκτιμώ το χρόνο σας, Katie. Σας ευχαριστώ.

Katie: Και ευχαριστώ όλους εσάς που ακούσατε και μοιραστήκατε το πιο πολύτιμο περιουσιακό στοιχείο του χρόνου σας μαζί μας σήμερα. Δεν το παίρνουμε ελαφρά. Είμαστε ευγνώμονες για εσάς και ελπίζω να συμμετάσχετε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ The Innsbruck Podcast. ”

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.