Άλγη: Το Super Ketρό & Keto & Vegan με περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα λαχανικά (& πού να το πάρετε)

Νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι όλοι ψάχνουμε έναν πιο γρήγορο και ευκολότερο τρόπο για να προστατεύσουμε την καλή υγεία της οικογένειάς μας σε έναν κόσμο γεμάτο τοξίνες και κακές επιλογές φαγητού. Το σημερινό podcast αφορά ένα υποτιμημένο superfood που μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη του κενού.


Ξέρουν για λίγο το μυστικό στην Ιαπωνία και την Ασία …

Συγγνώμη, όχι, δεν είναι κρασί ή σοκολάτα (bummer), αλλά χάρη στην καλεσμένη μου Catharine Arnston, μπορεί να γίνει εξίσου βασικό στην αμερικανική διατροφή!


Energy Bits: Αρχαία άλγη για τους σύγχρονους καιρούς

Όταν η αδερφή της Catharine υπέστη καρκίνο του μαστού το 2009, αφιερώθηκε αμέσως στην αναζήτηση φυσικών υπερτροφών από όλο τον κόσμο που θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Ήταν έκπληκτη που αποκάλυψε δεκαετίες έρευνας σχετικά με τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία δύο αρχαίων “ greens ” που ήταν μέρος της τροφικής αλυσίδας σχεδόν από τότε που ξεκίνησε ο χρόνος … σπιρουλίνα και χλωρίλλα.

Η Catharine ξεκίνησε να δημιουργεί έναν νόστιμο και φορητό τρόπο για περισσότερους ανθρώπους να πάρουν τα χόρτα τους χωρίς να τρώνε τα λαχανικά τους. Δεν χρειάζεται σκόνη, νερό ή μπλέντερ … Η σειρά της Catharine “ EnergyBits ” κάνει αυτά τα superfoods νόστιμα, φορητά και πάντα βολικά.

Ακόμα και οι επιλεκτικοί τρώγοντες θα τους λατρέψουν!

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε

  • ο εκπληκτικός λόγος που οι Ιάπωνες γενικά δεν χρειάζονται βιταμίνες
  • γιατί το αρχικό superfood είναι ένα από τα πιο αγνοημένα στην αμερικανική διατροφή
  • πώς μια μικρή μερίδα EnergyBits μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα και να σας κρατήσει γεμάτο
  • ασφαλείς τύποι φυκών για φαγητό (και αυτά για να μείνετε μακριά)
  • γιατί τα φύκια είναι καλά για τον ύπνο και ακόμη και την ψυχική υγεία
  • τις διαφορές μεταξύ της chlorella και της σπιρουλίνας και που μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς
  • γιατί πρέπει πραγματικά να θέλουμε κάποια βακτήρια στη ζωή μας
  • τα αμινοξέα και το GLA που κάνουν τη σπιρουλίνα σχεδόν τόσο καλή όσο το μητρικό γάλα
  • μια σημαντική προσοχή εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε
  • πώς να βεβαιωθείτε ότι τα φύκια σας δεν περιέχουν τοξίνες
  • κι αλλα!

Πόροι που αναφέρουμε

  • Ειδική προσφορά!Μεταβείτε στο EnergyBits.com και χρησιμοποιήστε τον κωδικό “WELLNESSMAMA ”(όλες οι λέξεις) έκπτωση 20%!
  • Περισσότερα για την Chlorella
  • Περισσότερα για τη σπιρουλίνα
  • Διατροφικά διαγράμματα EnergyBits
  • Σύγκριση με ενεργειακά ποτά κ.λπ.
  • Ποια κομμάτια αγοράζω;
  • Η συνταγή σνακ της Catharine: Μια χούφτα EnergyBits με καρύδια macadamia και τσιπ μαύρης σοκολάτας

Άλλοι πόροι




  • HomeBiotic - Πώς διατηρώ ένα υγιές βακτηριακό μικρόβιο στο σπίτι μου
  • Mother Dirt - Το ζωντανό σπρέι βακτηρίων που χρησιμοποιώ για υγιές μικροβιο δέρμα
  • Σκόνη σπιρουλίνας
  • Σκόνη Chlorella

Για περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, δείτε:

  • 68: Το θαύμα του Microbirth: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα
  • 62: Good Clean Dirt με την Jasmina Aganovic του Mother Dirt
  • 40: Είναι το Microalgae Superfood;
  • Τα οφέλη του νερού λεμονιού
  • Οφέλη από τη σπιρουλίνα: 7 λόγοι για να το δοκιμάσετε (& 1 μεγάλη προσοχή)
  • Οφέλη και χρήσεις Chlorella (και πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο)
  • Πράσινο Superfood Powder: Αξίζει τον κόπο; (+ Πώς να βρείτε ένα καλό)
Διαβάστε το podcast

Katie: Γεια σας, και καλώς ήρθατε στο “ The Healthy Moms Podcast. ” Είμαι η Katie, από το wellnessmama.com και είμαι εδώ σήμερα με την Catharine Arnston, που είναι ο ιδρυτής και επικεφαλής επιστημονικός αξιωματούχος της ENERGYbits, και θα έχουμε όλα τα ζιζάνια για τα φύκια σήμερα και θα είναι εξαιρετικά συναρπαστικό, αλλά η Καθαρίνη είχε 30 χρόνια καριέρας ως διεθνής συνεργάτης για τις κυβερνήσεις του Καναδά και της Βρετανίας, δημοσίευσε ένα διεθνές περιοδικό και ήταν η ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος τριών νεοσύστατων επιχειρήσεων. Όμως, όταν η αδερφή της διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού το 2009, έθεσε την καριέρα της σε αναμονή για να βοηθήσει την αδερφή της, και στη διαδικασία ανακάλυψε δεκαετίες έρευνας σχετικά με τα οφέλη ορισμένων φυτών, καθώς και ένα άλγη για ανάκαμψη. Και, διαπίστωσε ότι τα φύκια παρέχουν όλα τα θρεπτικά οφέλη των πράσινων χωρίς μαγείρεμα, καθαρισμό ή δοκιμή πράσινου, κάτι που είναι μεγάλο για πολλούς ανθρώπους. Και τα οφέλη είναι γνωστά σε όλο τον κόσμο, ειδικά στην Ασία εδώ και χρόνια, όπου πρόκειται για συγκομιδή πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων, υποστηρίζεται από τη NASA και τα Ηνωμένα Έθνη, και θα μιλήσουμε πραγματικά για αυτό, αλλά είναι συναρπαστικό να γνωρίζουμε ότι τα φύκια είναι κετο, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, και vegan και θεωρούνται superfood από πολλούς ανθρώπους. Επίσης, θα το αναφέρουμε ξανά αργότερα, αλλά η Catharine έχει προσφέρει έκπτωση 20% σε όλα τα προϊόντα της στο energybits.com με τον κωδικό wellnessmama, όλα μία λέξη, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον κωδικό εάν το ελέγξετε. Αλλά η Catharine καλωσορίζει και ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

Catharine: Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ που με προσκαλέσατε. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μοιράζομαι ό, τι ξέρω.

Katie: Απολύτως, γιατί αυτό είναι κάτι που έχω ερευνήσει και αυτό το θέμα εδώ και χρόνια και βρήκα πιθανότατα μερικές από τις ίδιες μελέτες που έχετε και είναι κάτι που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αν και συνήθως σε μορφή σκόνης, που είναι λίγο λιγότερο εύγευστο, αλλά θέλω να ξεκινήσω από την αρχή. Μπορείτε να ορίσετε για οποιονδήποτε δεν είναι εξοικειωμένος με αυτό, ποια είναι τα φύκια και τι μας οδηγεί στους διαφορετικούς τύπους φυκών;

Καθαρίνη: Απολύτως. Είναι λίγο συγκεχυμένο, επομένως τα φύκια θεωρούνται φυτό, αλλά τεχνικά, και υπάρχουν περίπου 15.000 στελέχη φύκια και σχετίζονται με την οικογένεια φυκιών, αλλά, τα φύκια καλλιεργούνται στην πραγματικότητα σε γλυκό νερό και τα φύκια που πουλάμε , και αυτό που βλέπετε στα καταστήματα, είναι μια καλλιέργεια που έχει αναπτυχθεί υδροπονικά, σημαίνει ότι καλλιεργείται σε δεξαμενές νερού, πολύ προσεκτικά ελεγχόμενη, τουλάχιστον δική μας. Έτσι, είναι ένα φυτό, και στην πραγματικότητα, τα φύκια ήταν η πρώτη φυτική ζωή στη γη πριν από περίπου τέσσερα δισεκατομμύρια χρόνια. Η σπιρουλίνα, συγκεκριμένα, όπως λέω, υπάρχουν περίπου 15.000 στελέχη, τα οποία θα σας προκαλούσαν είτε άρρωστους είτε πιθανόν να σας σκοτώσουν, οπότε μην πάρετε μια κουταλιά από φύκια από το τοπικό ρεύμα ή την πισίνα σας, επειδή δεν θα σε έκανε καλά. Τα μόνα δύο που χρησιμοποιούνται πραγματικά σε όλο τον κόσμο είναι η σπιρουλίνα και η χλωρέλλα, και θα σας πούμε τη διαφορά μεταξύ των δύο και της ιστορίας. Έτσι, η σπιρουλίνα είναι αυτή που ήταν η πρώτη φυτική ζωή στη γη. Πριν από τη σπιρουλίνα, η γη ήταν απλώς νερό και αέριο, αλλά τα φύκια απελευθερώνουν οξυγόνο ενώ αυξάνεται και στην πραγματικότητα έως και το 90% των οξυγόνων στη γη, ακόμη και σήμερα, προέρχεται από φύκια.


Έτσι, μετά από δισεκατομμύρια χρόνια σπιρουλίνας, υπήρχε αρκετό οξυγόνο στη γη για να αναπτυχθούν άλλες φυτικές μορφές, και στη συνέχεια η χλωρέλλα, η οποία είναι τα άλλα φύκια για τα οποία θα μιλήσουμε, άρχισε να αναπτύσσεται. Έτσι, τεχνικά, η σπιρουλίνα είναι στην πραγματικότητα ένα βακτήριο. Τώρα, μην πηγαίνετε, ω, ξέρετε, σοκ τρόμου, γιατί στην πραγματικότητα, τα βακτήρια είναι πραγματικά … μερικά από αυτά είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σας, και στην πραγματικότητα, υπάρχουν περισσότερα βακτήρια στο σώμα μας από ό, τι στα κύτταρα. Αλλά ο λόγος για τον οποίο αυτό είναι σημαντικό είναι να σας εξηγήσει γιατί η σπιρουλίνα μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματός σας τόσο γρήγορα. Δεν υπάρχει τίποτα για το σώμα σας, δεν υπάρχει κυτταρικό τοίχωμα για να σπάσει το σώμα σας. Για αυτό λοιπόν οι αθλητές και όποιος πεινάει, ή χρειάζεται λίγη ενέργεια, αγαπάει τη σπιρουλίνα, γιατί σας δίνει την ενέργεια αυτή σχεδόν αμέσως.

Και μετά η χλωρίλλα, η οποία βρέθηκε αργότερα, περίπου ένα δισεκατομμύριο χρόνια μετά τη σπιρουλίνα, είναι άλγη ευεξίας. Ονομάζουμε τη σπιρουλίνα μας ENERGYbits επειδή σας δίνει ενέργεια, διανοητικά και σωματικά, και ονομάζουμε το chlorella μας, το RECOVERYbits, επειδή η chlorella, παρόλο που έχει … βρίσκεται στο φυτικό βασίλειο, αυτό που πραγματικά ονομάζεται θαλασσινό λαχανικό, επειδή δεν έχει κανένα από τα αντι-θρεπτικά συστατικά που έχουν τα φυτά και μπορούμε να μιλήσουμε λίγο για αυτό. Έτσι, η chlorella έχει το σκληρότερο κυτταρικό τοίχωμα στο φυτικό βασίλειο, το οποίο είναι σημαντικό, επειδή προσκολλάται στις τοξίνες στο σώμα σας. Επομένως, έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και δεκαετίες για την εξαγωγή υδραργύρου, μολύβδου, οι αθλητές το χρησιμοποιούν για να βγάλουν γαλακτικό οξύ, βγάζουν αλκοόλ, οτιδήποτε δεν πρέπει να είναι εκεί, ακτινοβολία. Το χρησιμοποίησαν κατά τη διάρκεια του Τσερνομπίλ, το χρησιμοποίησαν κατά τη διάρκεια της Χιροσίμα και μετά την καταστροφή της Φουκουσίμα πριν από περίπου 6 χρόνια, η προμήθεια χλωρίλλας σε ολόκληρο τον κόσμο αγοράστηκε εντός 24 ωρών, επειδή όλοι στην Ασία γνωρίζουν ότι η χλωρέλλα είναι το μόνο πράγμα που τραβά ακτινοβολία.

Λοιπόν, είναι τόσο αξιοσημείωτο για μένα που αυτές οι δύο οντότητες που αποτελούν μέρος του φυτικού βασιλείου, ήταν, εδώ εδώ δισεκατομμύρια χρόνια πριν, και όμως ανακαλύφθηκαν μόνο για τις διατροφικές τους ικανότητες στα τέλη του 1800, στην πραγματικότητα από οι Γερμανοί, οι Ολλανδοί και έπειτα οι Γερμανοί, και έπειτα η μεγάλη έμφαση στη χρήση τους για διατροφικούς σκοπούς δεν έγινε μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '50 και του '60, όταν οι Ιάπωνες άρχισαν να μαθαίνουν πώς να το καλλιεργούν ως καλλιέργεια, και αυτό ήταν γιατί όλα τα φύκια είναι στην Ιαπωνία, την Κίνα, την Ταϊβάν, την Ινδία, γιατί είναι γνωστή ως μεγάλη καλλιέργεια εδώ και 50 χρόνια, όπου είναι τόσο μεγάλη βιομηχανία. Και παρεμπιπτόντως, οι Ιάπωνες δεν παίρνουν βιταμίνες, καμία. Παίρνουν μόνο chlorella, όταν κάποιος άλλος θα πάρει σπιρουλίνα, γιατί χτίζει την υγεία σας τόσο καλά. Λοιπόν, είναι συναρπαστικό, είναι ολόκληρο το φαγητό, είναι πυκνό σε θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να το καταπιείτε ή να το μασάτε, αλλά … και είμαι τόσο περήφανος που είμαι πραγματικά το άτομο, νομίζω, λέγοντας στην Αμερική για αυτό, γιατί έχουμε ανθρώπους να μας λένε, 'Θεέ μου, είμαι από το φάρμακο κατάθλιψης ή, δεν πεινάω πια, έχω χάσει βάρος, ή τα παιδιά μου έχουν περισσότερη ενέργεια και δεν χρειάζεται να τρώω χόρτα' . ” Λοιπόν, είναι αρκετά διασκεδαστικό, νιώθουμε σαν, σαν τον Άγιο Βασίλη να φέρνει όλα αυτά τα υπέροχα καλού σε ανθρώπους, και είναι απλώς από κάτι που ήταν δώρο για εμάς από τη Μητέρα Φύση και γνωρίζουμε ότι η μητέρα γνωρίζει καλύτερα .

Katie: Ναι, ακριβώς, αλλά σίγουρα θα ήθελα να επαναλάβω αυτό που είπατε, για να μην το συγκομίζετε μόνοι σας, επειδή αυτή η ερώτηση έγραψα πολλά για, όπως, για παράδειγμα, τον ενεργό άνθρακα, και ζητήσαμε από τους ανθρώπους, όπως , “ Ω, δεν μπορώ να το βρω απλώς από τη σχάρα μπάρμπεκιου μου; ” Όχι, όχι δεν μπορείς, είναι εντελώς διαφορετικό πράγμα. Και νομίζω ότι είναι το ίδιο με τα φύκια και είναι ένα σημαντικό σημείο, όπως, δεν μπορείτε να το μεγαλώσετε μόνο στην αυλή σας ή να το συγκομίσετε. Πρόκειται για μια ειδική διαδικασία, η οποία είναι εν μέρει αυτό που την κάνει τόσο εκπληκτική. Και μου αρέσει επίσης ότι το είπες για τα βακτήρια, γιατί νομίζω ότι έχεις δίκιο. Στην Αμερική τα βακτήρια έχουν πάρει μια κακή ραπ και έχω γράψει πολλά, στην πραγματικότητα, για το πώς κάναμε περισσότερο κακό παρά καλό, απολυμαίνοντας τα πάντα και κάνοντας τα πάντα αντιβακτηριακά, στην πραγματικότητα, ψεκάζω ακόμη και βακτήρια στο δέρμα μου με σκοπό, ευεργετικά βακτήρια και, στο σπίτι μου υπάρχουν προϊόντα για αυτό. Αλλά, μπορείτε να πάτε λίγο πιο βαθιά; Λοιπόν, νομίζω, αν θυμάμαι σωστά, αυτό θα ονομάζεται κυανοβακτήρια, αν το λέω σωστά, είναι σωστό; Και τι το διαχωρίζει από άλλα βακτήρια;


Catharine: Λοιπόν, στην πραγματικότητα δεν είμαι ειδικός στα βακτηρίδια, οπότε δεν μπορώ να πω & nbsp; Δεν μπορώ πραγματικά να σχολιάσω άλλα βακτήρια, αλλά γνωρίζετε, το βιομάχο του εντέρου μας έγινε ξαφνικά το επίκεντρο τόσων επιστημονικών ερευνών. Πολλοί από τους ακροατές σας μπορεί να έχουν ακούσει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται κυρίως στο στομάχι σας, πράγμα που είναι αλήθεια, και υπάρχει το κολπικό νεύρο που συνδέει το στομάχι με τον εγκέφαλο και εάν δεν έχετε επαρκή βακτήρια στο στομάχι σας , είναι δύσκολο για σας να χωνέψετε τα τρόφιμα, να τραβήξετε τα θρεπτικά συστατικά, έτσι μπορεί να παίρνετε τη διατροφή, αλλά δεν τα απορροφάτε. Βακτήρια, υπάρχουν μερικά βακτήρια για παράδειγμα, που δημιουργούν το Β12, και στην πραγματικότητα, υπάρχει κάτι που ονομάζεται K2, που είναι επίσης μια νέα βιταμίνη, που είναι επίσης ένα βακτήριο, και αυτό δημιουργήθηκε από βακτήρια. Έχουμε, νομίζω, ότι σχεδόν δύο φορές περισσότερα βακτήρια στο σώμα μας από ό, τι υπάρχουν κύτταρα, και στην πραγματικότητα, ένα από τα επιστημονικά στοιχεία έχει δείξει ότι είναι τόσο σημαντικό για τις μητέρες να γεννήσουν φυσικά αν μπορούν, επειδή το μωρό δέχεται πολλά βακτήρια μέσω του καναλιού των γεννήσεων, και αυτό τα δημιουργεί για να είναι σε θέση να προστατευθούν από άλλα, είδη ανοσολογικών διαταραχών και άλλα. Γνωρίζω λοιπόν ότι ορισμένες γυναίκες πρέπει να έχουν τμήματα c, αλλά αν μπορείτε καθόλου, να παραδώσετε φυσικά. Θα βοηθήσετε το σώμα σας παρέχοντας βακτήρια. είναι το πρώτο σετ άμυνας.

Και ενώ μιλάμε για βακτήρια, ένα από τα φύκια, ανέφερα ότι έχουμε σπιρουλίνα, η οποία είναι βακτήρια, αλλά έπειτα η άλλη που ονομάζεται χλωρίλλα, η οποία χτίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, βοηθάει στην ανάπτυξη του κάτω εντέρου σας με υγιή βακτήρια, και στην πραγματικότητα έχει χρησιμοποιηθεί για πάλι δεκαετίες, για όσους έχουν IBS ή νόσο του Crohn. Και πάντα αναρωτιόμουν, “ Γιατί είναι αυτό; ” Και ανακάλυψα πρόσφατα, επειδή η chlorella, και θα το συζητήσουμε αργότερα, έχει την υψηλότερη συγκέντρωση χλωροφύλλης στον κόσμο. Όλοι γνωρίζουμε ότι η χλωροφύλλη είναι αυτό που κάνει τα φυτά πράσινα, αλλά δεν συνειδητοποίησα μέχρι πρόσφατα ότι η χλωροφύλλη είναι αυτό που ονομάζεται χρωστική ουσία με βάση το λίπος και είναι αντιοξειδωτικό με βάση το λίπος. Σχεδόν όλες αυτές οι άλλες χρωστικές και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως από τα μήλα και τα κεράσια, όλα αυτά βασίζονται στο νερό. Είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί αντιοξειδωτικό με βάση το λίπος και ο λόγος για τον οποίο αυτό είναι σημαντικό, είναι ότι τα λίπη θεραπεύουν τα τοιχώματα των κυττάρων και αυτό επιτρέπει στα θρεπτικά συστατικά να εισέλθουν και να βγουν τοξίνες. Έτσι, όταν χωνεύετε χλωροφύλλη, προφανώς μόνο το 10% περίπου απορροφάται στο στομάχι σας, και το υπόλοιπο παραμένει μέσω του εντερικού σας σωλήνα. Έτσι περνά μέσα από το συκώτι και κάτω από το παχύ έντερο, και αυτός είναι ο λόγος που θεραπεύει το IBS και τον Crohn επειδή θεραπεύει τα κύτταρα κάτω, καθώς κινείται μέσω του παχέος εντέρου κατά την έξοδο. Και, στην πραγματικότητα, απορροφά επίσης καρκινογόνες ουσίες. Έτσι, γελάω, γιατί αν παίρνετε τα φύκια τακτικά όπως εγώ, και όπως κάνουν οι περισσότεροι, θα σας ενημερώσω, έτσι θα σας ενημερώσω, το επίστεγο σας θα είναι λίγο πράσινο, επειδή έχει αυτή τη χλωροφύλλη, και αυτό & rsquo απόδειξη ότι η χλωροφύλλη μένει μαζί σας σε όλη τη διαδρομή, μέχρι το τέλος. Έτσι, έχει αυτή την υπέροχη ικανότητα να εισάγει υγιή βακτήρια και να θεραπεύσει τα κυτταρικά τοιχώματα στο έντερο. είναι ένα από τα χιλιάδες πράγματα που κάνει.

Katie: Αυτό είναι τόσο συναρπαστικό, και σίγουρα, νομίζω ότι είστε τόσο σωστοί όσο τα μωρά γεννούν κολπικά αν είναι δυνατόν. Φυσικά, δεν θέλουμε ποτέ μαμάδες ενοχής, εγώ είχα εγώ ένα c-section, αλλά υπάρχει ένα συναρπαστικό ντοκιμαντέρ, ίσως να το έχετε ακούσει, ονομάζεται “ Microbirth, ” και πραγματικά ερευνά την έρευνα αυτού, μόνο για όποιον θέλει, το άκουσε και ήταν σαν, 'Ω όχι, τι γίνεται αν δεν μπορώ να γεννηθώ φυσικά; ” Και μια εναλλακτική λύση που ρίχνουν εκεί επίσης, για τις μητέρες, όποιος ακούει, είναι ότι μπορείτε να κάνετε ένα ειδικό είδος επιχρίσματος, όπου πραγματικά καλλιεργείτε τα δικά σας βακτηρίδια από το σώμα σας προτού έχετε ένα τμήμα c και, στη συνέχεια, σκουπίστε αμέσως το το στόμα του μωρού και τα μάτια και το δέρμα με αυτά τα βακτήρια για να το καλλιεργήσουν.

Καθαρίνη: Ω, Ουάου.

Katie: Λοιπόν, υπάρχει μια ολόκληρη διαδικασία για αυτό, και έχω γράψει γι 'αυτό, αλλά απλώς πάντα θέλω να προσφέρω ελπίδες στις μητέρες, γιατί ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται σαν ένα δύσκολο πράγμα, αλλά πάρτε μας μερικά από τα οφέλη . Λοιπόν, όταν ξεκινήσατε να ψάχνετε πραγματικά για φύκια και, ειδικά για την αδερφή σας, ποια ήταν τα πράγματα που βρήκατε;

Catharine: Λοιπόν, και ο λόγος για τον οποίο το έκανα με την αδερφή μου, είναι, ο ογκολόγος της είπε ότι πρέπει να αλλάξει τη διατροφή της σε φυτική διατροφή, γιατί θα τη βοηθούσε να θεραπεύσει και δεν της έλεγαν τι ήταν ή γιατί θα βοηθούσε, οπότε αυτό ήταν … αλλά είμαι πολύ καλός ερευνητής, οπότε είπα, «μην ανησυχείς, αδερφέ, θα ψάξω για εσάς. ” Και έτσι, μερικά από τα πράγματα που βρήκα ήταν ότι, όπως ανέφερα, τα φύκια έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση χλωροφύλλης και η χλωροφύλλη καθαρίζει τόσο καλά, και γι 'αυτό θέλουν να το πάρετε όταν διακυβεύεται η υγεία σας ή να αποτρέψετε κάθε είδους συμβιβασμός για την υγεία. Όλα σχετικά με την υγεία σας ξεκινούν και τελειώνουν με τα κύτταρα σας, και το κλειδί είναι, το νούμερο ένα, τα υγιή κύτταρα, τα τοιχώματα των κυττάρων σας και το κάνετε με … από, γνωρίζετε, απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3, γνωρίζετε, καλά χλωροφύλλη.

Και έπειτα, μέσα στο κελί, υπάρχει κάτι που ονομάζεται μιτοχόνδρια, και εδώ είναι το … αυτό παράγει την ενέργεια για το σώμα σας και επίσης επιτρέπει στα κύτταρα σας να επικοινωνούν μεταξύ τους. Και πολλές από τις ασθένειες που βλέπουμε οφείλονται στο ότι τα κυτταρικά τοιχώματα και τα μιτοχόνδρια δεν παίρνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και αυτό που συμβαίνει είναι αν γνωρίζετε, ζάχαρη ή μεταποιημένα τρόφιμα, που ουσιαστικά κλείνει κάτω και καταστρέφει τα κελιά, ώστε να μην μπορούν να μιλούν μεταξύ τους. Και έτσι τα φύκια επειδή έχουν όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμπεριλαμβανομένης της χλωροφύλλης, βοηθούν στην επαναφορά της υγείας των μιτοχονδρίων, των κυτταρικών τοιχωμάτων. Αλλά βρήκα επίσης ότι η σπιρουλίνα, ιδιαίτερα, έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3 και άλλα απαραίτητα λιπαρά οξέα, θα το συζητήσουμε σύντομα. Όλοι τα τελευταία 10 χρόνια έχουν ακούσει για τη σημασία των ωμέγα-3, κάτι που είναι υπέροχο, το πρόβλημα είναι ότι όλοι το παίρνουν από ιχθυέλαιο και αυτό προκάλεσε δύο προβλήματα, ένα είναι ότι είναι … εκεί ’ είναι πολύ υπεραλίευση, οπότε υπάρχουν ολόκληρες νεκρές ζώνες στο ωκεάνιο οικοσύστημα τώρα, επειδή τα ψάρια μόλις αλιεύτηκαν μέχρι θανάτου, κυριολεκτικά και, ειρωνικά, πού νομίζετε ότι τα ψάρια παίρνουν το ωμέγα-3; Λοιπόν, το παίρνουν από φύκια. Έτσι, ακόμη και ο Δρ Oz και όλοι, πολλοί επιστήμονες λένε, & ldquo: Κοίτα, πρέπει να βρούμε μια άλλη πηγή ωμέγα-3. ”

Και τα φύκια δεν είναι μόνο μια βιώσιμη πηγή ωμέγα-3, αλλά είναι vegan, επειδή είναι μια σοδειά, είναι λαχανικά, έτσι, έτσι ώστε να διατηρεί τον ωκεανό, διατηρεί τις ανάγκες σας αν είστε βίγκαν, και επίσης , η έρευνα έδειξε επίσης ότι σχεδόν όλα τα ιχθυέλαια τσακίζουν μέσα σε περίπου 30 ημέρες. Είναι μόνο λόγω της διαδικασίας οξείδωσης που διέρχεται. Εδώ λοιπόν οι άνθρωποι αγοράζουν όλο αυτό το ιχθυέλαιο για να μειώσουν τη φλεγμονή και όμως εισάγουν φλεγμονή λόγω του τρόπου με τον οποίο οξειδώνεται. Δεν υπάρχει τίποτα από αυτά με τα φύκια, επειδή είναι μια σοδειά και δεν χρησιμοποιούμε θερμότητα. Απλώς το στεγνώνουμε στον αέρα και στη συνέχεια πιέζουμε το νερό από αυτό σε αυτά τα δισκία. Λοιπόν, είμαι πολύ περήφανος που είναι φιλικό προς το περιβάλλον, μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3, έχει επίσης ένα θρεπτικό προφίλ που είναι εκπληκτικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η NASA λέει ότι ένα γραμμάριο αλγών σας δίνει τη διατροφή χίλιων γραμμαρίων φρούτων και λαχανικών. Εννοώ, έχει την υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών στον κόσμο. Έχει τρεις φορές την ποσότητα πρωτεΐνης σε μια μπριζόλα και είναι όλες φυτικές πρωτεΐνες, επομένως δεν υπάρχουν μειονεκτήματα σε αυτήν. Έχει επίσης την υψηλότερη συγκέντρωση σιδήρου στον κόσμο, και οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα; όταν περνάτε τις περιόδους σας, ξέρετε, χάνουμε πολύ αίμα, οπότε είστε συχνά έλλειψη σιδήρου. είναι ένα μεγάλο ζήτημα.

Εδώ μπορείτε λοιπόν να έχετε όλο το σίδερο που χρειάζεστε και να απορροφάται φυσικά, και ο σίδηρος είναι αυτό που μεταφέρει οξυγόνο, γι 'αυτό βοηθά στην πρόληψη κάθε είδους κόπωσης. Επίσης, πρόσφατα, επειδή συνεχώς ερευνούμαι για αυτό, τρελή γυναίκα, αργά το βράδυ, όλοι οι άλλοι μαζεύουν τα παιδιά τους στο κρεβάτι και σκάβω την επιστήμη για τα φύκια, το βρήκα πρόσφατα, έχει την υψηλότερη συγκέντρωση τρυπτοφάνης. Τώρα, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η τρυπτοφάνη είναι στην Τουρκία, αλλά η χλωρέλλα έχει πέντε φορές μεγαλύτερη ποσότητα τρυπτοφάνης από την γαλοπούλα. Και για όσους δεν γνωρίζουν τι είναι η τρυπτοφάνη, είναι πρόδρομος ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη και η σεροτονίνη είναι γνωστή ως ο ευτυχισμένος, νευροδιαβιβαστής της διάθεσης. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να σας βοηθήσουμε να ισορροπήσετε τη διάθεσή σας και να παραμείνετε ευτυχισμένοι, και είναι επίσης ο πρόδρομος μιας ορμόνης που ονομάζεται μελατονίνη και η μελατονίνη είναι αυτό που σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα. Και είχαμε να μας πουν οι πελάτες, “ Θεέ μου, κοιμάμαι καλύτερα τώρα που το παίρνω. ” Και πάντα αναρωτιόμουν γιατί συνέβη αυτό, και τώρα το ξέρω λόγω του τρυπτοφάνου.

Έχει, λοιπόν, 40 βιταμίνες και μέταλλα, και τα δύο φύκια, ωστόσο, υπάρχει μηδενική ζάχαρη, μηδενική καφεΐνη, μηδενικοί υδατάνθρακες, σχεδόν μηδενικές ίνες, οπότε αν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, αυτό είναι καλό για εσάς, ένα θερμίδες ανά καρτέλα, αν και, και μπορείτε να αισθανθείτε γεμάτοι, και να ενεργοποιήσετε τη σπιρουλίνα, το δικό μας είναι ENERGYbits, για περίπου … εάν παίρνετε περίπου 30 από αυτά. Τώρα θα μπορούσατε να πάρετε λιγότερα αν θέλετε, εάν έχετε τα ίδια οφέλη. Λοιπόν, είναι ένα αξιοσημείωτο φαγητό, γιατί σας δίνει όλα αυτά τα οφέλη για σχεδόν καθόλου θερμίδες και επειδή το βάζουμε σε δισκία, μπορείτε να το πάρετε μαζί σας όπου κι αν πάτε. Ήμουν μόνο σε ένα επαγγελματικό ταξίδι δύο εβδομάδων, ξέρω την Κάτι, ταξιδεύεις πολύ και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα χωρίς αυτά τα πράγματα. Επειδή, δεν ξέρετε τι ώρα θα μπείτε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας, δεν ξέρετε αν θα σερβίρουν κάτι που είναι υγιές και ξέρετε, δεν μπορώ να φάω φυτικό λάδι, αυτό δεν είναι; Δεν είναι πάντως υγιές. Και έτσι, βασίζομαι σε αυτό όταν ταξιδεύω και δεν χρειάζεται να το μαγειρέψετε, ή να το καθαρίσετε ή να κάνετε τίποτα σε αυτό. Απλώς ανοίγεις την τσάντα, ή τον κασσίτερο, ή τη μερίδα, το βάζεις στο στόμα σου, το μασάς ή το καταπιείς, είσαι καλός. Λοιπόν, είναι αρκετά καταπληκτικά πράγματα.

Katie: Ναι, σίγουρα, είναι κάτι που είπα, προσπαθώ εδώ και χρόνια, αλλά επίσης, μπορούσα να το βρω μόνο σε σκόνη πριν από χρόνια, και δεν έχει τόσο ελκυστικό τρόπο. Αλλά θα ήθελα να ρωτήσω, και το αγγίξατε αυτό, αλλά ακούω από αναγνώστες περιστασιακά που, είτε αυτοί, είτε ειδικά τα παιδιά τους, τείνουν να μην τους αρέσουν τα λαχανικά και το να τους φάνε τα χόρτα είναι πρόβλημα. Έτσι, από όσα είπατε, με βάση τη διατροφή, μπορεί αυτό το είδος να γίνει υποκατάστατο των χόρτων ή τουλάχιστον σαν ένα κομπλιμέντο;

Καθαρίνη: Απολύτως. Απολύτως. Είναι μια πλήρης αντικατάσταση, δεν θα σας δώσει την ίνα, αλλά θα σας δώσει όλη τη διατροφή, και στην πραγματικότητα, όπως ανέφερα, τα φύκια chlorella, έχει χίλιες φορές περισσότερη χλωροφύλλη από τα χόρτα. Διακόσια φορές περισσότερη χλωροφύλλη από το λάχανο ή το σπανάκι και δεν το κάνω. Αυτοί οι αριθμοί προέρχονται από το Ινστιτούτο Linus Pauling και, στη συνέχεια, κάνουμε εργαστηριακές εξετάσεις για να ανακαλύψουμε το διαφορετικό προφίλ θρεπτικών ουσιών και μοιράζομαι όλα τα εργαστήριά μας με τους γιατρούς μας, οπότε είναι απολύτως τεκμηρίωση Έτσι, μπορείτε, εάν εσείς … και βασικά λέμε στις μητέρες και τις οικογένειες, να δώσετε στα παιδιά σας τον ίδιο αριθμό δισκίων με την ηλικία τους. Έτσι, αν είναι δύο, δώστε τους δύο την ημέρα, αν είναι τρεις, δώστε τους τρεις την ημέρα, έως ότου φτάσουν στα εφηβικά χρόνια, και στη συνέχεια, αν θέλετε, μπορείτε να τους δώσετε μια πλήρη μερίδα ή εάν είμαι πολύ ενεργός. Έχουμε τόσες πολλές μητέρες που δίνουν … είναι τόσο χαρούμενες που βρίσκουν το προϊόν επειδή δίνει στα παιδιά τη διατροφή που χρειάζονται και, αντί να έχουν Larabar, ή καραμέλα πριν από την πρακτική του ποδοσφαίρου ή το χόκεϊ, μπορούν να τους δώσουν a, ξέρετε, ένα τέταρτο, μισό, πλήρες μέρος, ό, τι θέλουν, για να δώσουν στα παιδιά την ενέργεια που χρειάζονται για το άθλημά τους, και γνωρίζετε ότι δεν τους δίνουν τίποτα που είναι ανθυγιεινό. Χωρίς ζάχαρη, χωρίς καφεΐνη, τίποτα, και τα παιδιά & στην πραγματικότητα τα παιδιά γενικά θέλουν να το μασήσουν, γιατί μετατρέπουν τη γλώσσα τους πράσινη. Έτσι μετατρέπονται σε λίγο παιχνίδι. Ή οι μαμάδες κάνουν ένα χαρούμενο πρόσωπο στο πιάτο ή βάλτε τα σε σμέουρα, αλλά ναι, είναι μια πλήρης αντικατάσταση για την ανάγκη για λαχανικά. Με εξαίρεση το γεγονός ότι δεν παίρνετε τις ίνες, έτσι, αλλά πιθανότατα μπορούν να πάρουν ίνες από άλλα πράγματα.

Katie: Ναι, σίγουρα. Εννοώ, και προφανώς πιστεύω ότι πρέπει να τρώμε σίγουρα και λαχανικά και είμαι μεγάλος θαυμαστής, αλλά για τα παιδιά που είναι πραγματικά επιλεκτικοί που μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσουν, τουλάχιστον να πάρουν τα οφέλη και ίσως μπορούν να πάρουν τα ίνα από φρούτα στο μεταξύ ή … ναι ή άλλες πηγές. Και έχω δει τουλάχιστον μια προκαταρκτική έρευνα ότι εάν μπορείτε να καταπιείτε τα πράγματα με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας θα αναπτύξει μια γεύση για αυτό, δεν ξέρω αν έχετε δει αυτήν την έρευνα. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε κάψουλες καγιέν, η ανοχή σας σε πικάντικα τρόφιμα τείνει να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, παρόλο που δεν το έχετε δοκιμάσει. Επομένως, η ελπίδα μου θα ήταν, και δεν έχω πραγματικά έρευνα για να το υποστηρίξω, αλλά αν τα εκθέτετε τουλάχιστον σε αυτούς τους τύπους τροφίμων, με την πάροδο του χρόνου θα μάθουν να αρέσουν, ελπίζω, σε ένα ευρύτερο φάσμα ούτως ή άλλως των λαχανικών. Αλλά μου αρέσει ότι το είπατε και αυτό για το ιχθυέλαιο, γιατί αυτή είναι μια θέση στην οποία εργάζομαι εδώ και λίγο και συμφωνώ μαζί σας. Τα περισσότερα ιχθυέλαια τρεμοπαίνουν πολύ γρήγορα, στην πραγματικότητα όλα αυτά. είναι πολύ δύσκολο, και φαίνεται να υπάρχει κάποια αναδυόμενη έρευνα που δεν είναι η καλύτερη επιλογή και ξέρω ότι πολλοί γιατροί τώρα συνιστούν αν πρόκειται να πάρετε ιχθυέλαιο, να το πάρετε από σαρδέλες ή αντσούγιες, ή μικρά ψάρια, όπου δεν θα τρελαίνει, αλλά, φυσικά, τα φύκια είναι μια άλλη επιλογή. Αυτό είναι υπέροχο να το γνωρίζουμε.

Catharine: Λοιπόν, και ξέρετε, οι φάλαινες, τρώνε και είναι ό, τι τρώνε, είναι πολύ μικρά φύκια, και φαίνονται πόσο μεγάλα παίρνουν. Αλλά ναι, είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι. Στην πραγματικότητα, υπάρχει και μια άλλη εταιρεία που ξεκίνησε πρόσφατα ένα αγρόκτημα φυκών στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθαρά για να καλλιεργήσει τα φύκια για το συστατικό ωμέγα-3, τίποτα άλλο. Το άλλο ενδιαφέρον είναι ότι, όπως ανέφερα, η σπιρουλίνα είναι … Το ανέφερα, αλλά ήταν το πρώτο φύκι και ονομάστηκε μπλε-πράσινο άλγη. Και ενώ μοιάζει πολύ με το chlorella που είναι ένα πράσινο φύκι, η μπλε χρωστική ουσία ονομάζεται φυκοκυανίνη και έχει πολύ ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες, μία από τις οποίες, έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει τον καρκίνο επειδή σταματά την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων σε οι όγκοι σε καρκίνους. Αλλά αυτό που ήθελα να αναφέρω είναι ότι, είναι η μόνη πηγή αυτού του χρώματος, αυτής της όμορφης μπλε χρωστικής, μοιάζει με το Αιγαίο Πέλαγος και πριν από περίπου τρία χρόνια υπό την πίεση των καταναλωτών, των M & Ms; η εταιρεία διέκοψε τη χρήση ψεύτικων χρωμάτων για να χρωματίσει τα μπλε M & Ms τους, και τώρα χρησιμοποιούν σπιρουλίνα, τη φυκοκυανίνη που βρίσκεται στη σπιρουλίνα. Έτσι, εάν τρώτε M & Ms; στην Αμερική, τα μπλε έχουν σπιρουλίνα. Μόνο τουλάχιστον η βαφή, όχι το θρεπτικό συστατικό. Απλώς σας δείχνει … και πολλά από αυτά τα τρόφιμα μονόκερου που συνεχίζουν, οι άνθρωποι δημοσιεύουν, όλα αυτά τα όμορφα μπλε, που προέρχονται από σπιρουλίνα.

Έτσι, μπορείτε να παίξετε με το φαγητό σας και είναι πολύ θεραπευτικό. Εννοώ, ποιος ήξερε ότι θα μπορούσες να θεραπεύσεις από το γεύμα σου, όπως λέω στους ανθρώπους. Λοιπόν, είναι αρκετά αξιοσημείωτο. Αλλά θέλω να προσθέσω μια σημείωση προσοχής, γιατί, όπως και οτιδήποτε, είτε πρόκειται για κάτι, υπάρχει μεγάλη γκάμα στην ποιότητα και την καθαρότητα και την ασφάλεια. Και θα είστε … τώρα που γνωρίζετε λίγο περισσότερα για τα φύκια, τη σπιρουλίνα και τη χλωρίλλα, πιθανότατα θα αρχίσετε να το παρατηρείτε στο Διαδίκτυο, στο Target, αλλά σχεδόν όλα αυτά τα προϊόντα προέρχονται από την Κίνα και είναι προμηθευτές μεγάλου όγκου και χρησιμοποιούν φλας θερμότητας, επειδή είναι υψηλός όγκος, ο οποίος σκοτώνει τα ένζυμα, οπότε δεν είναι πλέον ωμό φαγητό και αποθαρρύνει τη διατροφή, οπότε δεν έχετε την ποιότητα θρεπτικών συστατικών που θα έχετε από τη δική μας, το μόνο που κάνουμε είναι φύκια. Επίσης, συχνά χρησιμοποιούν πληρωτικά, δεν είναι τόσο «υψηλά», ο ποιοτικός έλεγχος δεν είναι τόσο υψηλός, οπότε απλά, προσθέτω ότι προληπτικά, στην πραγματικότητα η χλωρέλλα, όπως ανέφερα, έχει το πιο σκληρό κυτταρικό τοίχωμα, πρέπει να σπάσει στην παραγωγή. Και σχεδόν όλοι χρησιμοποιούν την πρωτότυπη τεχνική, που είναι να το χτυπήσουν με γυάλινες χάντρες, αλλά διάβασα πριν από οκτώ ή εννέα χρόνια ότι υπήρχε πιθανότητα ότι το μόλυβδο από το γυαλί μπορεί να διαρρεύσει στη χλωρίλλα. Λοιπόν, είπα, 'Λοιπόν, αν συμβαίνει αυτό, ακόμα κι αν αυτό έχει χαθεί, πιθανή τύχη, δεν θέλω να κάνω τίποτα με αυτό, βρείτε μου έναν άλλο τρόπο για να σπάσω τη χλωρέλλα. ”

Και το κάναμε, βρήκαμε μια πιο σύγχρονη, ασφαλέστερη τεχνική, πιο ακριβή, αλλά περνάμε τη χλωρίλλα μας μέσα από έναν θάλαμο ήχου και έτσι οι ηχητικές δονήσεις είναι αυτό που σπάει τη χλωρέλλα, παρόμοια με αυτό που θα μπορούσε να κάνει η φωνή ενός τραγουδιστή της όπερας με ένα ποτήρι. Και το είπα σε κάποιον πρόσφατα και είπαν, 'Ωχ, καλές δονήσεις σπάουν τη χλωρέλλα. ” Έτσι είπα, “ Ναι, έχουμε καλή ενέργεια εδώ. ” Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, να ερευνάτε διεξοδικά, όπως ανέφερα ότι μεγαλώνουμε τη δική μας στην Ταϊβάν, η οποία είναι η πιο σεβαστή χώρα στον κόσμο για την ανάπτυξη φυκιών, και εμείς & nbsp; Έχω αγγίξει κάθε πτυχή της εταιρείας μας, έτσι αυτό είναι το μόνο που κάνουμε, είμαστε δίπλα στην ποιότητα και την καθαρότητα. Στην πραγματικότητα, είμαστε η μόνη εταιρεία φυκών που υποστηρίχθηκε από γιατρούς και διατροφολόγους λόγω της ασφάλειας και της αγνότητας. Αλλά τουλάχιστον οι άνθρωποι μαθαίνουν τώρα για τα φύκια, επειδή είναι ο ασφαλέστερος ευκολότερος τρόπος για να πάρετε τη διατροφή σας χωρίς δουλειά και δεν χρειάζεται να σκοτώσετε … Δεν χρειάζεται να στρίψετε τα χέρια των παιδιών σας για να το πάρετε.

Katie: Ναι, σίγουρα. Θέλω να πω, μόλις έχω πάρει το δικό μου, γιατί αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για μένα, αλλά για όποιον είναι ερευνητής και θέλει, όπως, να ερευνήσει όλες τις επιλογές, μπορείτε να μας δώσετε τη λίστα ελέγχου πράγματα που θέλετε να βεβαιωθείτε, ώστε να μην υποστεί επεξεργασία με θερμότητα και να μην υποβληθεί σε επεξεργασία με γυαλί, όπως, υπάρχουν άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι;

Catharine: Ναι, δεν θέλουμε πληρωτικά και είμαι καθαρός, δεν έχουμε … δεν βάζουμε τη δική μας σε κάψουλες, απλώς πιέζουμε το νερό σε αυτά τα δισκία. Επομένως, δεν υπάρχει πιθανότητα να υπάρχει άλλη μόλυνση εκεί, έτσι θα ήταν η πρότασή μου. Επίσης, λόγω της συμπίεσής του, και επίσης συσκευάζουμε τις δικές μας σε προστατευμένες από υπεριώδεις τσάντες, επομένως, έχουμε πολύ μεγάλη διάρκεια ζωής, είναι δύο ή τρία χρόνια, αλλά ειλικρινά δεν πάει ποτέ άσχημα, επειδή η ποιότητα είναι τόσο υψηλή. Έτσι, πιθανότατα να μην αγοράσετε κάτι από την Κίνα, πιθανώς να μην αγοράσετε κάτι σε κάψουλες, με το, ξέρετε, το χορτοφάγο καπάκι. Θέλετε να πάρετε … Δεν θέλετε να χρησιμοποιείται θερμότητα για να το στεγνώσετε, ελέγξτε για να μάθετε πώς σπάνε τη χλωρίλλα και δείτε αν πολύ λίγες εταιρείες χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική που χρησιμοποιούμε, επομένως δεν ξέρω αν μπορώ να σας βοηθήσω πολύ. Αυτά είναι πιθανώς τα περισσότερα, τα καλύτερα, βεβαιωθείτε ότι το δοχείο είναι είτε μια σακούλα αλουμινίου όπως η δική μας, είτε ένα σκούρο μπουκάλι, επειδή το φως τραβά τη χλωροφύλλη από τα φύκια. Τώρα μάλλον θα διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά, αλλά η χλωροφύλλη είναι πολύ θεραπευτική, οπότε θέλετε να διατηρήσετε την υψηλή συγκέντρωση χλωροφύλλης. Ελπίζουμε μια μέρα να το αναπτύξουμε εδώ στην Αμερική, αλλά είναι πολύ περίπλοκο και θα χρειαζόταν πολλά χρήματα, αλλά αυτός είναι ο στόχος, σίγουρα, και θέλουμε επίσης να το διαθέσουμε, ελπίζουμε, μια μέρα , σε σχολικά γεύματα, γηροκομεία και περιοχές καταστροφών. Έχουμε λοιπόν μεγάλα σχέδια.

Κάτι: Ω ναι, σίγουρα. Αυτοί είναι δύο τομείς που εύχομαι να μπορούσα να αλλάξω τη διατροφή και μια νύχτα, σχολεία και γηροκομεία, ω.
Λοιπόν, ξέρω ότι θα λάβω πολλές ερωτήσεις εάν δεν το αντιμετωπίσουμε, οπότε μπορείτε να μας δώσετε μια σειρά από ποιος μπορεί να το πάρει και πότε και πόσο. Επειδή ξέρω ότι θα πάρουμε το, τι γίνεται αν είμαι έγκυος, τι γίνεται αν θηλάζω και τι γίνεται με τα παιδιά μου, πόσο μπορώ να πάρω, έτσι, να τα αντιμετωπίσω όλα αυτά.

Catharine: Εντάξει, λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, ας μιλήσουμε για τη σπιρουλίνα. Η σπιρουλίνα δεν είναι μόνο το ασφαλέστερο φαγητό στον κόσμο και είναι τόσο ασφαλές, και κλέβω ένα είδος βροντή για το «hellip» μου, για το οποίο θα μιλήσω αργότερα, ότι είναι το μόνο πράγμα που κρατά τα μωρά στην Ιαπωνία ζωντανή εάν δεν μπορούν να αφομοιώσουν το μητρικό γάλα. Έχουν δοκιμάσει τα πάντα. Το γάλα ρυζιού, το γάλα κάνναβης, δεν έχει σημασία τι τους δίνουν, είναι μόνο η σπιρουλίνα και το δίνουν σε νερό και θα σας πω γιατί αργότερα, επειδή βασικά έχει το ίδιο θρεπτικό προφίλ με τη μητέρα του. γάλα, έτσι, αυτό είναι απλώς εκπληκτικό για μένα. Έτσι, σας λέω ότι επειδή οι έγκυες μητέρες, τα νεογέννητα, κάθε ηλικίας από 0 έως 100 ετών, μπορούν να επωφεληθούν από τη σπιρουλίνα. Είναι το πιο εύκολο πράγμα που χωνεύεται, απορροφάται σχεδόν αμέσως, έχει ένα πλήρες προφίλ θρεπτικών ουσιών που είναι αξιοσημείωτο. Και προτείνουμε γενικά, γιατί σας δίνει ενέργεια, αλλά δεν είναι το είδος της ενέργειας που θα σας κρατούσε τη νύχτα ή, δεν θα σας κάνει αναταραχές, επειδή είναι μόνο διατροφή, οπότε δεν υπάρχει βιασύνη, και δεν υπάρχει συντριβή. Ο καλύτερος τρόπος για να περιγράψετε πώς αισθάνεστε είναι απλά να είστε σε εγρήγορση, νιώθετε σαν να είχατε έναν υπέροχο ύπνο νύχτας, νιώθετε, απλά, ψυχικά και σωματικά ζωντανός, είναι απλά … είστε απλά φρέσκος, φρέσκος είναι πιθανώς ο καλύτερος τρόπος.

Έτσι, το μέγεθος μιας μερίδας για ενήλικες είναι 30 δισκία. Όταν αγοράζετε την τσάντα, σας δίνουμε ένα χαριτωμένο μικρό κασσίτερο, ώστε να μπορείτε να γεμίζετε το κασσίτερο κάθε μέρα και να το παίρνετε μαζί σας, και ο κασσίτερος κρατά περίπου δυόμισι μερίδες, οπότε είστε αρκετά καλοί για την ημέρα. Πολλά άτομα τα έχουν για πρωινό, οπότε απλώς πετάτε πίσω μια χούφτα. Δεν χρειάζεται καν να τα μετρήσετε. Θυμηθείτε, αυτά δεν είναι χάπια, αυτό είναι ένα σνακ, είναι σαν να τρώτε ξηρούς καρπούς, ή σταφίδες ή κατσαρό λάχανο. Επομένως, μην αισθάνεστε πάρα πολύ ότι πρέπει να τα μετρήσετε, αλλά αν δεν λάβετε τα οφέλη από ένα μικρότερο μέρος, πάρτε ένα μικρότερο μέρος. Βρήκαμε μόλις μετά από τέσσερα ή πέντε χρόνια σπουδών, τους αριθμούς που απαιτήθηκαν για να αισθανθούν ενέργεια, που 30 φαινόταν να το κάνουν για όλους. Όπως γνωρίζετε, τροφοδοτούμε πέντε ομάδες NHL και έβαλαν 75 από τα ENERGYbits σπιρουλίνας στο smoothie τους και 75 από τα κομμάτια RECOVERY chlorella τους στο smoothie τους, επειδή η chlorella βγάζει το γαλακτικό οξύ και η σπιρουλίνα τους δίνει την ενέργεια. Επομένως, μην φοβάστε να έχετε περισσότερα, ίδια με τους δρομείς μαραθωνίου, παίρνουν πάντα τουλάχιστον μία μερίδα πριν από έναν αγώνα και στη συνέχεια παίρνουν περισσότερα καθώς κουράζονται καθ 'όλη τη διάρκεια του αγώνα και μετά παίρνουν τα κομμάτια RECOVERY μετά για να βγάλουν το γαλακτικό οξύ.

Έτσι, η σπιρουλίνα έχει οποιαδήποτε στιγμή, από μόνη της, πριν από τα γεύματα, με γεύματα, εάν το έχετε πριν από ένα γεύμα θα τρώτε λιγότερο επειδή ικανοποιεί την πείνα σας, οπότε μπορεί να αντικαταστήσει το γεύμα. Έχουμε πολλά άτομα να χάνουν βάρος σε αυτό, επειδή ικανοποιεί την πείνα σας και είναι μόνο μία θερμίδα ανά καρτέλα, ώστε να μπορείτε να το έχετε για πρωινό, μπορείτε να το έχετε για μεσημεριανό, μπορείτε να το έχετε στις 2:00 όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, μπορείτε ακόμη και να το έχετε μέχρι τον ύπνο, αν θέλετε. Διότι, πάλι, δεν σας δίνει αυτό το είδος ενέργειας, αν και γενικά συνιστούσαμε το RECOVERYbits περισσότερο το βράδυ ή μετά από ένα άθλημα, επειδή το RECOVERYbits βγάζει τη χλωρίλλα τους & αυτό, αυτό βγάζει τις τοξίνες και το σώμα σας περνάει από έναν φυσικό κύκλο όταν κοιμάστε ούτως ή άλλως, αποτοξίνωσης. Λοιπόν, λέμε, “ Ε, λοιπόν, θα μπορούσατε επίσης να πάρετε το chlorella για να διευκολύνετε την αποτοξίνωση ακόμα καλύτερα, ” και η chlorella είναι αυτή που έχει την υψηλότερη τρυπτοφάνη. Τώρα λοιπόν σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα επίσης. Έτσι αποτοξινώνετε, κοιμάστε, δεν είναι καθόλου ενεργητικά φύκια, οπότε αν έχετε ανησυχίες για αυτό, τότε είστε απολύτως ασφαλείς. Αλλά και πάλι, όπως η σπιρουλίνα, μπορείτε να τα πάρετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, με φαγητό, χωρίς φαγητό, δεν θα ικανοποιήσει την πείνα σας ή δεν θα σας δώσει ενέργεια, αλλά μπορείτε να τα πάρετε όποτε θέλετε. Σίγουρα μετά από προπόνηση ή τρέξιμο, γιατί θα βγάλει το γαλακτικό οξύ.

Έχουμε παίκτες του μπέιζμπολ, μερικοί που είναι catchers, και γνωρίζετε, είναι σε κατάσταση οκλαδόν για οπουδήποτε από τρεις έως πέντε ώρες, και τα πόδια τους ήταν απλά σε τόσο πόνο, αλλά τώρα έχουν αρχίσει να παίρνουν το chlorella, είναι χωρίς πόνο την επόμενη μέρα. είναι αρκετά αξιοσημείωτο. Η μόνη προειδοποίηση που θα έλεγα για το chlorella, είναι ότι υπάρχει περίπου το 1% του πληθυσμού που δεν φαίνεται να είναι σε θέση να το αφομοιώσει. Επομένως, εάν έχετε οποιεσδήποτε σκέψεις ή ανησυχίες πρώτα, πουλάμε μεμονωμένες μερίδες στο Amazon, οπότε και είναι $ 4, θα σας ενθαρρύνω να το δοκιμάσετε πρώτα, ώστε να μην κολλήσετε με την πληρωμή πολλών χρημάτων και ανακαλύπτοντας ότι έχετε & nbsp; ξέρετε, ένα από αυτό το 1% που δεν μπορεί να αφομοιώσει ή να ανεχθεί τη χλωρίλλα και θα το ξέρετε. Αλλά όλοι μπορούν να ανεχθούν τη σπιρουλίνα. Και το άλλο είναι, επειδή η chlorella βγάζει τοξίνες και δεν επιτρέπεται να παρέχουμε ιατρικές συμβουλές και πάντα κάνουμε λάθος από την πλευρά της προσοχής, θα πρότεινα στις έγκυες μητέρες να μην πάρουν τη chlorella, γιατί θα βγάλει τοξίνες και εμείς δεν θέλετε να μεταφερθεί, να μεταφερθούν, οι τοξίνες να μεταφερθούν στο μωρό, ή σίγουρα, περιμένετε έως ότου σταματήσετε να θηλάζετε και, στη συνέχεια, αρχίστε να παίρνετε το chlorella. Αλλά η σπιρουλίνα δεν είναι αποτοξινωτικό, οπότε είσαι εντελώς καλά, και στην πραγματικότητα θα προτρέψω κάθε έγκυος μητέρα και θηλάζουσα μητέρα να πάρει σπιρουλίνα.

Ένας από τους λόγους γιατί είναι επειδή έχει τη δεύτερη υψηλότερη συγκέντρωση ενός απαραίτητου λιπαρού οξέος που ονομάζεται GLA, σημαίνει γ-λινολενικό οξύ. Το μόνο μέρος στον κόσμο που έχει περισσότερο GLA από τη σπιρουλίνα είναι το γάλα της μητέρας και ο λόγος για τον οποίο βρίσκεται εκεί, είναι επειδή ο εγκέφαλος του μωρού διπλασιάζεται σε μέγεθος τα πρώτα δύο χρόνια μετά τη γέννηση και το GLA είναι ένα από τα τα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διευκόλυνση αυτής της υγιούς ανάπτυξης του εγκεφάλου. Λοιπόν, είναι καλό για εσάς να το πάρετε ενώ είστε έγκυος, οπότε ξεκινάει το μωρό, ξέρετε, αφού λειτουργούν όλα αυτά τα μεγάλα εγκεφαλικά κύτταρα, θα δημιουργήσετε ένα άλλο Einstein, σας βοηθά να δώσετε ενέργεια ως μητέρα , σας δίνει ενέργεια μετά από εσάς, όταν θηλάζετε, είναι ακριβώς αυτό που αποκαλώ αποτελεσματική διατροφή. Λοιπόν, είναι καλό για όλες τις ηλικίες, από τη γέννηση, τον τοκετό, την προγεννητική σπιρουλίνα, έως τους ηλικιωμένους. Απλώς είχα έναν συνάδελφό μου να με τηλεφωνήσει επειδή ο πατέρας της που είναι περίπου 89 ετών και έπαιρνε πολλά φάρμακα και ανησυχούσε επειδή έπαιρνε ομίχλη, εγκεφαλική ομίχλη και δεν του άρεσε το φάρμακο και με είδε να μιλάω πρόσφατα. Αποφάσισε να διακόψει τα φάρμακά του και να αρχίσει να παίρνει τα φύκια, και μόνο μετά από δύο εβδομάδες αισθάνεται πολύ καλύτερα, έχει πολύ περισσότερη σαφήνεια.

Συνεργαζόμαστε με γιατρούς που το χρησιμοποιούν για ασθενείς με μετατραυματικό στρες και αρχικά θα συνταγογραφήσουν ένα ολόκληρο πρωτόκολλο coQ10, και ιχθυέλαιο, και βιταμίνες Β, και όπως έξι άλλα πράγματα, και τώρα το μόνο που κάνουν είναι να τους δώσουν φύκια σπιρουλίνας, γιατί βοηθά τόσο πολύ στην υγεία του εγκεφάλου. Έτσι, η σπιρουλίνα είναι καλή για οποιαδήποτε ηλικία, ανά πάσα στιγμή, πριν από τα γεύματα, αντί για γεύματα, για σπορ, οποιοδήποτε είδος προβλημάτων υγείας του εγκεφάλου, ADHD και η chlorella θα ήταν καλό για οποιονδήποτε, εκτός από τις έγκυες μητέρες. Επίσης, χρησιμοποιούν χλωρέλλα για καρκινοπαθείς, επειδή βγάζει την περίσσεια χημειοθεραπείας. Επομένως, εάν γνωρίζετε κάποιον που παίρνει χημειοθεραπεία, αυτό θα τους βοηθήσει να σταματήσουν να αρρωσταίνουν μετά τη θεραπεία, επειδή τραβάει όλη την περίσσεια. Και βγάζει επίσης τον υδράργυρο, συνεργαζόμαστε με οδοντίατροι που προσπαθούν να βγάλουν τον υδράργυρο από το στόμα των ανθρώπων. Αλλά η μόνη προσοχή είναι ότι οι έγκυες μητέρες πιθανότατα δεν πρέπει να το πάρουν, περιμένετε μέχρι να τελειώσουν το θηλασμό και υπάρχει μια μικρή πιθανότητα ότι ένα μικρό, πολύ μικρό ποσοστό ατόμων δεν μπορεί να το ανεχθεί, αλλά είναι αρκετά ασφαλές καθώς Καλά. Εάν από εμάς. Δεν μπορώ να εγγυηθώ για άλλες εταιρείες άλγης.

Katie: Φοβερό, και αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε επίσης, πιστεύω ότι μπορούν να ληφθούν συμπληρωματικά, καθώς προσφέρουν διαφορετικά οφέλη μπορείτε να πάρετε και τα δύο, ή εναλλακτικά, ή ό, τι αισθάνεται ότι θα λειτουργήσει για το σώμα σας. Και, νομίζω επίσης, ότι ο λόγος που ενδιαφέρομαι για αυτό πρόσφατα είναι απλώς να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε ένα διπλό πρόβλημα, το οποίο γνωρίζουμε από τα δεδομένα αυτή τη στιγμή, δηλαδή ότι έχουμε τεράστια έκθεση σε όλους όπως, επιβλαβείς χημικές ουσίες, και απλά, εννοώ, τα πάντα. περιβαλλοντικούς ρύπους στους οποίους εκτίθενται καθημερινά, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν τα κύτταρα σας. Καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για την επιγενετική, αυτά τα πράγματα μπορούν στην πραγματικότητα, όπως, να αλλάξουν το σώμα μας και τη γονιδιακή μας έκφραση, και ταυτόχρονα, γνωρίζουμε ότι είμαστε αυτό … τι ονομάζουν αυτή, υπερτροφία και υποσιτισμένη κοινωνία, όπου είμαστε τρώει άφθονο φαγητό, αλλά δεν παίρνουμε πραγματικά θρεπτικά συστατικά. Και έτσι, για μένα, αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε και τα δύο αυτά προβλήματα, τα οποία σίγουρα είναι & nbsp;

Catharine: Ακριβώς, και μπορώ σχεδόν να σας υποσχεθώ, ότι επειδή υπάρχουν τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά δεν χρειάζεστε άλλες βιταμίνες, εκτός από το D3 εάν ζείτε κάπου βόρεια, το χειμώνα, και ίσως κάποια βιταμίνη C, αλλά οτιδήποτε άλλο, το πολυ, το coQ10, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, οι βιταμίνες Β, δεν χρειάζεστε κανένα από αυτά και θα αισθανθείτε καλύτερα, γιατί αυτό προέρχεται από τα τρόφιμα. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, όλα αυτά τα συμπληρώματα, παρασκευάζονται σε εργαστήρια, από τεχνητά εκχυλίσματα ή εκχυλίσματα, ούτως ή άλλως, και δεν αποτελούν την πραγματική αναπαράσταση της βιταμίνης. Και το παράδειγμα που δίνω στους ανθρώπους, είναι ότι όλοι λένε, “ Ω, λοιπόν, παίρνω τη βιταμίνη C από το ασκορβικό οξύ. ” Αλλά αν κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με τη βιταμίνη C, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν 222 συστατικά για τη βιταμίνη C, εκ των οποίων το ασκορβικό οξύ είναι ένα συστατικό. Λοιπόν, λέω σε μερικούς από τους νέους ασκούμενους μου, είναι σαν να πηγαίνω να δουλεύω μόνο με τα παπούτσια σου. Ξέρετε, πού είναι το υπόλοιπο ρούχο; Πού είναι η κορυφή σας; Πού είναι το παντελόνι σας; Όταν παίρνετε μόνο ένα συστατικό, το σώμα σας δεν ξέρει πώς να το αναγνωρίσει και έτσι δεν το απορροφά. Έτσι, πολλοί άνθρωποι παίρνουν αυτές τις βιταμίνες πιστεύοντας ότι τις βοηθούν και, ειλικρινά, δεν τις απορροφάτε καν.

Αλλά όταν παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά σας από μια πηγή τροφής, μια ολόκληρη πηγή τροφής, που δεν έχει υποστεί επεξεργασία, όπως τα φύκια, έχετε όλους αυτούς τους άλλους μαγικούς συνεργιστικούς παράγοντες και συν-παράγοντες και ένζυμα και συν-ένζυμα, κανένας από τους οποίους εμείς Μπορούμε ακόμη και να βάλουμε & amp; δεν έχουμε χώρο στην ετικέτα για τα πάντα, αλλά λειτουργεί. Το σώμα σου πηγαίνει, “ Ω, ξέρω τι είναι, ασφαλώς, έλα. ” Είναι σαν να καλωσορίζω κάποιον στο κατώφλι σας, “ Ω, ξέρω όλα αυτά τα καλά πράγματα που υπάρχουν εκεί. Απολύτως, έλα μέσα. ” Έτσι, θα αισθανθείτε αυτόματα καλύτερα γιατί τελικά απορροφάτε αυτό που χρειάζεστε και όταν το σώμα σας πάρει αυτό που χρειάζεται, θα επουλωθεί, δεν θα χρειαστεί όλα αυτά τα φάρμακα. Σπάζει την καρδιά μου, ακούω ότι ο μέσος άνθρωπος έχει πέντε φάρμακα και μπορούμε να αποτρέψουμε την ασθένεια, διασφαλίζοντας ότι οι άνθρωποι τρέφονται σωστά με πραγματικό φαγητό, και επειδή υπάρχει σύντομη προσφορά πολλών τροφίμων και ακόμη και αν τρώτε χόρτα, το Τα εδάφη δεν έχουν πλέον αρκετά μέταλλα σε αυτά και το επίπεδο CO2 έχει μειώσει την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών στα φυτά, οπότε είστε κολλημένοι. Εννοώ, εκτός αν … Λέω στους ανθρώπους, “ Πάρτε φύκια και έχετε τον δικό σας κήπο. ” Αυτή είναι η απάντησή σας στο πώς να τρώτε υγιεινά. Τουλάχιστον νομίζω ότι είναι.

Katie: Το επαναλαμβάνω. Είμαι μεγάλος θαυμαστής που έχω τον δικό σας κήπο και παίρνω πράγματα από φαγητό, όπως, για παράδειγμα, για τη βιταμίνη C, σίγουρα υπάρχουν και μερικά υπέροχα συμπληρώματα με βάση το φαγητό για αυτό, αλλά ξεκινάω κάθε μέρα με νερό λεμονιού, το οποίο έχει ένα πλήθος άλλων πλεονεκτημάτων, καθώς και τα λεμόνια είναι μια πλούσια φυσική πηγή βιταμίνης C και απλώς φροντίζω να σβήνω το στόμα μου με νερό μετά για να βγάλω το οξύ. Πράγματα όπως αυτό, όπως είναι, να βρουν τρόπους να τους αρέσουν τα μικρά πράγματα που μπορούμε να προσαρμόσουμε στις μέρες μας, και τρόπους για να πάρουμε περισσότερα θρεπτικά συστατικά, και που δεν είναι περίπλοκο, όπως τα φύκια. Είναι απλά απλά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε, αλλά συμφωνώ 100%, ο καθένας πρέπει να έχει έναν κήπο αν είναι δυνατόν. Σας επαναλαμβάνω σε αυτό. Και, θέλω να βεβαιωθώ ότι αφήνουμε χρόνο, γιατί πάντα θέλω να ρωτήσω, ποια είναι τα τρία πράγματα για την περιοχή σας, αυτά τα φύκια, έτσι για αυτούς τους τύπους φυκών που δεν καταλαβαίνουν οι άνθρωποι, ότι θέλετε να περάσετε τους?

Catharine: Λοιπόν, στην πραγματικότητα καλύψαμε πολλά, αλλά πρώτα, ότι είναι το παλαιότερο φαγητό στον κόσμο. Είναι το παλαιότερο φαγητό στον κόσμο. Θέλω να πω, επέζησε πόσων παγετώνων και είναι ακόμα εδώ. Πρέπει να αναρωτηθείτε, πρέπει να είστε κάτι ιδιαίτερο για αυτά τα πράγματα. Θέλω να πω, σκεφτείτε όλους τους δεινόσαυρους που εξαλείφθηκαν και ολόκληρα είδη έχουν εξαλειφθεί κατά τη διάρκεια των δισεκατομμυρίων και δισεκατομμυρίων ετών, και άνθρωποι, είμαστε εδώ μόνο 800 εκατομμύρια χρόνια. Η άλγη είναι εδώ για 4 δισεκατομμύρια, οπότε, νομίζω ότι υπάρχει κάτι μαγικό γι 'αυτό, και θα συνεχίσω να το δουλεύω, οπότε, απλά πρέπει, να σε κάνει να σκεφτείς, “ Θεέ μου, πρέπει να είναι κάτι εδώ. ” Και μετά κοιτάζετε το διατροφικό προφίλ και είναι ροκ σταρ, εννοώ, θα έπρεπε πραγματικά να έχει ένα αστέρι στο Hollywood Fame, για διατροφικούς σκοπούς.

Έτσι, το γεγονός ότι είναι το παλαιότερο και ότι είναι επίσης ο ευκολότερος, ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε τη διατροφή σας. Δεν χρειάζεται να τα μεταφέρετε οπουδήποτε, σας στέλνουμε απευθείας σε εσάς, δεν χρειάζεται να τα καθαρίσετε, δεν πρέπει να τα μαγειρέψετε, τίποτα, απλώς ανοίξτε το στόμα σας και τελειώσατε. Θέλω να πω, δεν παίρνει … είτε αυτό είτε αναπνέει, αυτό είναι τόσο απλό όσο παίρνει. Λοιπόν, αυτό είναι το νούμερο ένα. Νούμερο δύο, όπως ανέφερα, τα φύκια της σπιρουλίνας, έμεινα έκπληκτος όταν ανακάλυψα ότι το θρεπτικό του προφίλ είναι σχεδόν πανομοιότυπο με το γάλα της μητέρας, και αυτό είναι … Είχα την αχ στιγμή μου όταν εγώ & n Πριν από το ότι η σπιρουλίνα είναι το μόνο πράγμα που θα κρατούσε αυτά τα μωρά ζωντανά, αν δεν μπορούσαν να χωνέψουν το μητρικό γάλα. Και συνέχισα να σκέφτομαι, “ Γιατί είναι αυτό; ” Και έχει συνήθως τα ίδια αμινοξέα, έχει τις ίδιες αναλογίες με το μητρικό γάλα και, στη συνέχεια, έχετε όλο αυτό το GLA. Επομένως, πρέπει να πείτε πάλι στον εαυτό σας, 'Θεέ μου, η Μητέρα Φύση είναι αρκετά έξυπνη, ξέρει τι χρειάζονται τα μωρά για να παραμείνουν υγιή. ” Και αυτό που τα μωρά πρέπει να είναι υγιή είναι αυτό που χρειαζόμαστε επίσης, εκτός από το ότι δεν μπορείτε πραγματικά να πάτε σε μια έγκυο μητέρα και να την ρωτήσετε αν μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο με το παιδί της, δίνοντάς της πρόσβαση σε αυτήν, το θρεπτικό γάλα της.

Έτσι η σπιρουλίνα είναι το επόμενο καλύτερο σουτ. Και μπορώ … Katie, μπορώ να σας στείλω τα διαγράμματα που σας δείχνουν τη διαφορά, τη σύγκριση μεταξύ του γάλακτος της μητέρας και της σπιρουλίνας, ώστε να μπορείτε να δείτε, γιατί το βρήκα σε ένα βιβλίο. Ήταν από τη δεκαετία του 1930 και κοίταξα το διατροφικό προφίλ ή το προφίλ θρεπτικών ουσιών ή το προφίλ αμινοξέων και σκέφτηκα, 'Θεέ μου, που φαίνεται πολύ οικείο.' Rdquo; Και τότε, αρκετά σίγουρα, το ταίριαξα με τη σπιρουλίνα μας και σχεδόν ένα για ένα ήταν ακριβώς το ίδιο. Και υποθέτω ότι το τρίτο πράγμα ήταν, ξέρω, έχω μιλήσει για τη chlorella, και πόσο υγιές είναι, και πώς θεραπεύει το κυτταρικό τοίχωμα, αλλά αυτό που πιθανώς δεν γνωρίζουν οι άνθρωποι είναι ότι η χημική σύνθεση της χλωροφύλλης και φυσικά, τα φύκια chlorella έχουν την περισσότερη χλωροφύλλη στον κόσμο, χίλιες φορές περισσότερο από τα χόρτα, τη χλωροφύλλη, η χημική σύνθεση είναι σχεδόν ίδια με το ανθρώπινο αίμα σας, την αιμοσφαιρίνη. Η μόνη διαφορά είναι ένα μικρό άτομο στη μέση της αιμοσφαιρίνης, είναι ο σίδηρος και η χλωροφύλλη είναι το μαγνήσιο. Αλλά εκτός από αυτό ολόκληρη η χημική σύνθεση είναι ακριβώς η ίδια.

Και λέω στους ανθρώπους, ξέρετε, 'Εάν δεν ήταν αυτό το μικρό άτομο σιδήρου στη μέση της αιμοσφαιρίνης, το αίμα μας θα ήταν κυριολεκτικά πράσινο. ” είναι ακριβώς το ίδιο. Και γι 'αυτό πρέπει να πείτε στον εαυτό σας, 'Εντάξει, πρέπει να είναι κάτι θεραπευτικό γι' αυτό. ” Επειδή αν είναι ακριβώς το ίδιο με το αίμα μας, εννοώ πραγματικά, πρέπει να κάνει κάποια σπουδαία πράγματα και να τονίσω πόσο σπουδαίο είναι, κατά τη διάρκεια του Α Παγκοσμίου Πολέμου, διάβασα ότι αν έτρεχαν από αίμα για μεταγγίσεις για τους τραυματίες, τους έδιναν υγρή χλωροφύλλη, γιατί θα τους βοηθούσε να επουλωθούν τόσο γρήγορα όσο μια μετάγγιση αίματος και επίσης το χρησιμοποιούσαν στο … τοπικά, σε τραυματισμούς, επειδή σκοτώνει βακτήρια. Πολύ ωραίο, ε; Έτσι, εάν βρίσκεστε κάπου έξω και δεν έχετε κανένα Neosporin ή οτιδήποτε άλλο και κόψετε τον εαυτό σας, πάρτε μόνο μερικά από τα φύκια σας και συντρίψτε το και βάλτε το σε αυτό το κομμάτι και θα σκοτώσετε τα βακτήρια. Λοιπόν, είναι αρκετά καταπληκτικά πράγματα και το άλλο βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι, αυτό είναι απλώς & nbsp; αυτό είναι αμετάβλητο, μη επεξεργασμένο, αυτό είναι ένα ολόκληρο φαγητό, οπότε είναι ευθεία από τη φύση, αρκεί να μεγαλώνει προσεκτικά , και καθαρά όπως είναι το δικό μας. Το ονομάζω έξυπνο φαγητό γιατί ξέρει τι να κάνει στο σώμα σας και πρέπει να είσαι έξυπνος για να το πάρεις.

Katie: Αυτό είναι φοβερό και μπορείτε πραγματικά να μας καθοδηγήσετε, οπότε αν κάποιος αποφασίσει να το ελέγξει και να προσγειωθεί στον ιστότοπό σας, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε, για να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό ευεξίας για να λάβετε έκπτωση 20%, αλλά πάρτε μας μέσα από τις διαφορετικές, γιατί υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές, όπως, ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει τι, και πώς καταλαβαίνουν ποια είναι η καλύτερη για αυτούς;

Καθαρίνη: Ακριβώς. Έτσι, το ENERGYbits είναι η σπιρουλίνα μας και το ονομάσαμε ENERGYbits επειδή σας δίνει ενέργεια ψυχικά και σωματικά και θα σας πω μια αστεία ιστορία. Άρχισα λοιπόν, όπως ανέφερα, το δικό μου … Ξεκίνησα την εταιρεία μόνο για να βοηθήσω την αδερφή μου, και μετά συνέχισα, έτσι η υγεία των γυναικών είναι ιδιαίτερα σημαντική για μένα. Και μετά τα πρώτα δύο χρόνια, παρατήρησα ότι οι γυναίκες δεν αγόραζαν το ENERGYbits μου και ρώτησα τους φίλους μου, “ Γιατί νομίζετε ότι είναι έτσι; ” Ή, “ Τι πρέπει να κάνω; ” Επειδή θέλω να βοηθήσω τις γυναίκες, και είπαν, 'Λοιπόν, είναι το χρώμα, είναι μπλε και δεν έχει δροσερό όνομα. Πρέπει να το κάνετε ροζ και να του δώσετε ένα χαριτωμένο όνομα. ” Έτσι σκέφτηκα, “ Εντάξει, μπορώ να το κάνω αυτό. Ό, τι χρειάζεται για να πάρει τις γυναίκες να το πάρουν γιατί είναι τόσο καλό για εσάς. ”

Έτσι έφτιαξα μια δεύτερη έκδοση της σπιρουλίνας και την ονόμασα SKINNYbits και την έκανα ροζ. Έτσι θα βρείτε τα ENERGYbits και SKINNYbits στον ιστότοπό μας, είναι απολύτως πανομοιότυπα, διαθέτουμε SKINNYbits για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών και για τη γενική φυσική κατάσταση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι είναι ακριβώς το ίδιο προϊόν. είναι ακριβώς λίγο πιο κοριτσάκι, και είμαι λίγο κοριτσίστικος, οπότε, είμαι πολύ χαρούμενος που έχουμε μια επιλογή. Θέλω οι γυναίκες να είναι λίγο ζαλισμένες στο να βγάλουν κάτι από την τσάντα που είναι τόσο καλή για αυτές, αλλά επίσης, είναι χαριτωμένη και όμορφη. Λοιπόν, αυτές είναι οι δύο σπιρουλίνα.

Τα άλλα φύκια για τα οποία μιλήσαμε είναι η chlorella και ονομάζουμε το δικό μας RECOVERY bits, γιατί σας βοηθά να ανακτήσετε την υγεία σας. Ανακάμπτετε από τον τραυματισμό, σας προστατεύει από τα κρυολογήματα, ελπίζουμε ότι θα αποτρέψει τα κρυολογήματα, και επίσης θα είναι πράσινο. Η συσκευασία είναι πράσινη επειδή είναι πράσινα φύκια. Προήλθε από τη σπιρουλίνα, η οποία είναι ένα μπλε-πράσινο φύκι, και η συσκευασία είναι μπλε. Αυτό είναι … Έχω να πουν οι άνθρωποι, “ Ω, θα ήθελα να πάρω δύο σακούλες μπλε και μία πράσινη. ” Έτσι, η σπιρουλίνα είναι ένα μπλε-πράσινο φύκι και έρχεται σε μπλε συσκευασία και ροζ και η chlorella είναι τα φύκια υγείας και ευεξίας που βγάζουν τοξίνες και σας βοηθούν να ανακτήσετε την υγεία σας και αυτή είναι η πράσινη συσκευασία. Και, γενικά, προσπαθούμε να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να τα αγοράσουν ξεχωριστά, επειδή έχετε περισσότερο έλεγχο, ίσως θα τρέξετε, οπότε θέλετε περισσότερη ενέργεια, ώστε να μπορείτε να διπλασιάσετε τα ENERGYbits σας. Αλλά αν μπορείτε να αγοράσετε μόνο μία τσάντα και θέλετε να πάρετε λίγο και τα δύο οφέλη, έχουμε μια επιλογή για εσάς, το ονομάζουμε VITALITYbits και είναι ένα είδος σκούρου ροζ σχεδόν μιας κόκκινης τσάντας και είναι rsquo ; s 50% chlorella και 50% σπιρουλίνα, οπότε παίρνετε λίγη ενέργεια και λίγη ανοσολογική υποστήριξη. Και στην πραγματικότητα συνιστούμε γενικά το VITALITYbits σε κάποιον που είναι μεγαλύτερος, επειδή απλοποιεί τη ζωή του, παίρνει λίγο από τα πάντα, και πάλι, είτε ένα είτε και τα δύο, οποιοδήποτε από τα φύκια, είναι επαρκή όσον αφορά τα θρεπτικά τους συστατικά , για να σας βοηθήσει να εξαλείψετε όλα αυτά τα άλλα συμπληρώματα και βιταμίνες. Έτσι, το καθιστά πολύ απλό αν έχετε το VITALITYbits επειδή είναι μόνο ένα φύκι, παίρνετε, ξέρετε, τα 30 σας κάθε μέρα και είστε πολύ καλοί να πάτε. Αυτά είναι τα τέσσερα, υπάρχουν τέσσερα προϊόντα, αλλά μόνο δύο φύκια, μόνο η σπιρουλίνα και η χλωρίλλα, αυτά είναι τα μόνα. Και έχουμε πολλές επιστήμες, αλλά υπάρχει αρκετός αριθμός πληροφοριών στον ιστότοπο.

Katie: Ναι, αυτό είναι αλήθεια. Οποιεσδήποτε ερωτήσεις που χάσαμε, πιθανότατα μπορούν να βρουν μια απάντηση στον ιστότοπό σας, επειδή έχετε και αρκετές πληροφορίες εκεί. Θα πω επίσης, αυτό που έχω παρατηρήσει, επειδή είναι πολύ μικρά δισκία, δεν είναι τεράστια, οπότε ακόμη και τα παιδιά μου, που δεν τους αρέσει η γεύση, μπορούν να τα καταπιούν, ακόμα και όταν είναι αρκετά μικρά, τα παιδιά μπορούν να μάθουν πώς να τα καταπιούν. Έτσι, ως ενθάρρυνση για τις μητέρες, ειδικά αν έχετε παιδιά που είναι πιο επιλεκτικοί, είναι ένας εύκολος τρόπος για να εισάγετε τουλάχιστον θρεπτικά συστατικά σε αυτές.

Catharine: Ναι, και έχουν περίπου το μέγεθος της ασπιρίνης του μωρού και ξέρετε, αν δεν μπορείτε να πάρετε 30, να πάρετε 10 και μετά να περιμένετε λίγα λεπτά και να πάρετε άλλα 10. Επίσης, ειδικά RECOVERYbits, τα χρησιμοποιώ ως μια γαρνιτούρα σαλάτας, τις βάζω μερικές φορές στις κορυφές ενός γιαουρτιού, τις ανακατεύουμε με καρύδια. Ω, και αν θέλετε μια αίσθηση γεύσης, πάρτε μερικά καρύδια macadamia και ανακατέψτε τα, ειδικά με τα κομμάτια RECOVERY και αν θέλετε πραγματικά να προσθέσετε κάποια τζαζ, προσθέστε κάποια μαύρη σοκολάτα. Η μαύρη σοκολάτα, τα καρύδια macadamia και το RECOVERYbits είναι εκτός από τα charts, τόσο φανταστικά που θα κυκλοφορήσουμε ένα άλλο προϊόν αν όχι φέτος το επόμενο έτος και θα τα ονομάσουμε Mac-n-bits. θα είναι καρύδια macadamia και το RECOVERYbits, επειδή έχουν σαν πατατάκια όταν είναι μαζί, είναι απίστευτο. Λοιπόν, βάλτε τα σε ένα μείγμα, έχουμε πεζοπόρους που τους παίρνουν μαζί τους σε ταξίδια στο Νεπάλ, γιατί δίνει & είναι πολύ ελαφρύ και τους δίνει την ενέργεια που χρειάζονται. Έτσι είναι πολύ φορητές, ποτέ, δεν πάνε ποτέ άσχημα, έτσι ναι, μπορείτε να τα πάρετε οπουδήποτε θέλετε, χωρίς μαγείρεμα, αλλά ναι, είναι καταπληκτικά πράγματα.

Katie: Ναι, σίγουρα ταξιδεύω μαζί τους τώρα, γιατί νιώθω σαν να μπορώ να ταξιδέψω με αυτό, και σαρδέλες, και μερικά καρύδια και έπειτα να προσθέσω πράγματα όπως ελιές και λαχανικά, ακόμα κι αν δεν υπάρχει υπέροχο φαγητό επιλογές, συνήθως μπορείτε τουλάχιστον να βρείτε μερικά αξιοπρεπή λαχανικά, αυτό είναι το πώς θα επιβιώσω όταν βρίσκομαι σε ένα μη καλό φαγητό. Είναι εύκολο να ταξιδέψετε, έτσι. Ξέρω ότι πλησιάζουμε στο τέλος της εποχής μας, και φυσικά, όλοι αυτοί οι σύνδεσμοι θα βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής εάν κάποιος θέλει να το βρει, ή πάλι, είναι το energybits.com και μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον κώδικα ευεξίας απευθείας εκεί. Όμως, Catharine, ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου και για το ότι είσαι εδώ, νομίζω ότι αυτό είναι ένα σημαντικό θέμα και μου αρέσει που είσαι εκεί έξω να διαδίδεις τη λέξη.

Catharine: Ευχαριστώ, ευχαριστώ πολύ. Ευχαριστώ, Κάτι. Και είμαστε επίσης διαθέσιμοι για να απαντήσουμε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε απλώς να επικοινωνήσετε με το [email protected], αλλά το energybits.com είναι ο κύριος ιστότοπος. Είμαστε εδώ για εσάς, απλώς θέλουμε οι άνθρωποι να είναι φυσικά υγιείς, αυτό είναι όλο.

Katie: Τόσο υπέροχο, και ευχαριστώ σε όλους εσάς που ακούσατε και ελπίζω να σας δω την επόμενη φορά, στο “ Το podcast The Healthy Moms. ”

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.

Δουλεύετε φύκια στη διατροφή σας; Πως? Παρακαλώ μοιραστείτε τα σχόλια ή αφήστε μου μια κριτική στο iTunes. Διάβασα κάθε σχόλιο, και οι φιλοξενούμενοί μου συχνά το κάνουν και μπορεί να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας!