Μια (ημι) Σοβαρή εξαιρετικά πνευματική συνομιλία με JP Sears

Είμαι εδώ σήμερα με κάποιον που πιθανότατα έχετε ακούσει και πιθανώς να απολαύσετε όσο κι εγώ. Το JP Sears είναι ένα YouTuber, ένας κωμικός, ένας συναισθηματικός προπονητής θεραπείας και ένα διασκεδαστικό γεγονός που ίσως δεν γνωρίζετε, ένας σοβαρός παγκόσμιος ταξιδιώτης και ένας περίεργος μαθητής υγείας. Ίσως έχετε δει τα αστεία και διασκεδαστικά βίντεό του όπου αντιμετωπίζει ορισμένα σοβαρά θέματα με χάρη και χιούμορ. Τα βίντεό του έχουν συγκεντρώσει πάνω από 300 εκατομμύρια προβολές, κάτι που δεν είναι μικρό επίτευγμα!


Είμαι ενθουσιασμένος για να μάθω τι έχει να πει ο JP καθώς μιλάμε για την οικοδόμηση κοινότητας, για ανοιχτόμυαλο και για να μάθω πώς να κάνω μια σοβαρή συνομιλία, ενώ εξακολουθώ να περνάμε καλά. Αν θέλετε να ακούσετε περισσότερα από το JP, έχω συνδέσει με τα αγαπημένα μου βίντεο του παρακάτω και επίσης ρίξτε μια ματιάThe Awaking with JP Sears Show, το εκπληκτικό του podcast.

Στιγμιότυπα επεισοδίου

  • Πώς ένας προπονητής υγείας έγινε κωμικός (και είμαστε πολύ χαρούμενοι που έκανε!)
  • Γιατί η JP λατρεύει να αντιμετωπίζει αμφιλεγόμενα θέματα
  • Γιατί το χιούμορ και οι δύσκολες συνομιλίες συμβαδίζουν
  • Ένα ενδεικτικό σημάδι ότι ελέγχετε υπερβολικά τον φόβο
  • Μια δυναμική μέθοδος αντιμετώπισης του θυμού
  • Ισχυροί τρόποι για “ μητέρα ” εμείς οι ίδιοι
  • Πώς η JP και η σύζυγός του χειρίζονται τις διατροφικές τους διαφορές (είναι vegan και δεν είναι)
  • Τρόποι για την ενίσχυση της πραγματικής σύνδεσης (ακόμη και με όσους διαφωνούν μαζί σας!)
  • Η σημασία της οικοδόμησης μιας “ φυλής ”
  • Τρία βήματα για να αντιμετωπίσετε την αρνητική κριτική και να σταματήσετε να το αφήνετε να σας φτάσει
  • Η καθημερινή ρουτίνα του JP και τα μη διαπραγματεύσιμα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
  • Πώς διαχειρίζεται το πολυτελές κεφάλι μαλλιών του!
  • Και φυσικά, πολλά γέλια!

Πόροι που αναφέρουμε

  • AwakenWithJP.com
  • Αγαπημένα βίντεο JP:


Βιβλία JP προτείνει:

Περισσότερα από το Ίνσμπρουκ

  • 247: Τραυματισμοί εμβολίων, αυτισμός και ομοιοπρωφυξία με τον Δρ Jeff Knight
  • 230: Πώς να προστατεύσετε τη νοοτροπία σας και να ζήσετε μια ισορροπημένη ζωή: Η ιστορία της Chalene Johnson ’
  • 249: Πώς να αξιοποιήσετε την ενέργεια και να δημιουργήσετε επιτυχία από το εσωτερικό με το Suzy Batiz of Poo ~ Pourri
  • Μιλώντας στον εαυτό σας με αυτοκατανόρθωση (& Γιατί είναι υγιές)
  • Μια ανοιχτή επιστολή προς τη μαμά την ημέρα της μητέρας

Πιστεύεις ότι το JP είναι τόσο ξεκαρδιστικό όσο κι εγώ; Τι σας ξεχώρισε σε αυτή τη συνέντευξη;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.

Διαβάστε το podcast

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει ο Four Sigmatic, δημιουργός όλων των πραγμάτων μανιταριών superfood και ιδρύθηκε από τους αγαπημένους μου φίλους της Φινλανδίας. Λατρεύω όλα τα προϊόντα τους, και στην πραγματικότητα, πίνω ζεστό κακάο Reishi καθώς το ηχογραφώ. Αυτά τα μανιτάρια superfood είναι πάντα μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας και συχνά θα έχω τον καφέ + λιοντάρι χαίτη ή τον καφέ + cordyceps το πρωί για ενέργεια και θα επικεντρωθώ χωρίς τόσο καφεΐνη όσο ο καφές στο chaga και το cordyceps το απόγευμα για αντιοξειδωτικά και ανοσία και το ελιξίριο Reishi τη νύχτα για βελτιωμένο ύπνο. Μόλις απελευθέρωσαν επίσης τη φροντίδα του δέρματος που τόσο καθαρή δεν μπορείτε μόνο να το φάτε & hellip ;. Αλλά ενθαρρύνεται. Η μάσκα ξυλάνθρακα έχει ενεργοποιήσει τον άνθρακα για να ξεκαθαρίσει, chaga και κακάο για αντιοξειδωτική ώθηση και άλλα συστατικά φυτικών και superfood. Είναι τόσο καθαρό που κυριολεκτικά μπορεί να μετατραπεί και σε ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο! Ο ορός τους superfood περιέχει ένα μείγμα αβοκάντο και ελαιόλαδο με Reishi και βότανα για ενυδατική τόνωση του δέρματος και λειτουργεί εξαιρετικά καλά. Ως ακροατής αυτού του podcast, μπορείτε να εξοικονομήσετε 15% με τον κωδικό Ίνσμπρουκ στο foursigmatic.com/wellnessmama.


Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Butcher Box, το οποίο είναι η πηγή μου για κρέας υψηλής ποιότητας εδώ και χρόνια. Το ButcherBox προσφέρει υγιεινό 100% βοδινό και τελειωμένο βόειο κρέας, βιολογικό κοτόπουλο ελεύθερης βοσκής και χοιρινό φυλής Heritage απευθείας στην πόρτα σας σε μηνιαία βάση. Όλα τα προϊόντα τους αυξάνονται ανθρώπινα και ΠΟΤΕ δεν δίνουν ποτέ αντιβιοτικά ή ορμόνες, ώστε να μπορείτε να τα ταΐσετε στην οικογένειά σας γνωρίζοντας ότι είναι ασφαλή. Είναι δύσκολο να βρείτε κρέας υψηλής ποιότητας που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Το ButcherBox το αλλάζει αυτό. Και προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ αποστολή οπουδήποτε στις 48 πολιτείες. Αυτήν τη στιγμή, έχουν μια ειδική προσφορά μυστηρίου μόνο για τους ακροατές podcast του Ίνσμπρουκ που είναι τόσο καλή που δεν μπορώ να σας πω ακόμη και τι είναι δημόσια. Όταν πηγαίνετε στο butcherbox.com/wellnessmama εξοικονομείτε 20 $ στο πρώτο σας κουτί και λαμβάνετε μια ειδική συμφωνία μυστηρίου που μπορείτε να ξεκλειδώσετε μόνο σε αυτόν τον σύνδεσμο. Το κουτί με κρεοπωλείο μεταφέρει κρέατα βιολογικής ποιότητας, βοσκής και βοσκής και το μπέικον τους είναι αγαπημένο με τα παιδιά μου! Συνήθως δημιουργώ τα γεύματά μου γύρω από το μηνιαίο κουτί μας προσθέτοντας τόνους φρέσκων λαχανικών από την τοπική αγορά αγροτών μας και πάντα εντυπωσιάζαμε με την ποιότητα. Μεταβείτε στη διεύθυνση butcherbox.com/wellnessmama για να κερδίσετε 20 $ από το πρώτο κουτί σας + Mystery special.

Katie: Γεια σας και καλώς ήλθατε στο ” The Innsbruck ” podcast. Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και είμαι εδώ σήμερα με κάποιον που ίσως έχετε ακούσει. Το JP Sears είναι ένας YouTuber, ένας κωμικός, ένας προπονητής συναισθηματικής θεραπείας, τον οποίο μπορεί να μην γνωρίζετε, συγγραφέας, ομιλητής, παγκόσμιος ταξιδιώτης και ένας περίεργος μαθητής της ζωής. Το έργο του είναι υπέροχο και ξεκαρδιστικό και δίνει επίσης τη δυνατότητα στους ανθρώπους να ζήσουν πιο νόημα. Είναι πολύ δραστήριος με τα διαδικτυακά του βίντεο που πιθανότατα έχετε δει όπου ενθαρρύνει τη θεραπεία και την ανάπτυξη μέσω των χιουμοριστικών και διασκεδαστικών και ενημερωτικών του βίντεο, τα οποία έχουν συγκεντρώσει πάνω από 300 εκατομμύρια προβολές, κάτι που δεν είναι μικρό επίτευγμα. Ο JP είναι επίσης ο οικοδεσπότης του δικού του podcast, ” The Awaken with JP Sears Show ” ότι θα πρέπει να δείτε. JP, καλωσορίσατε και ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

JP: Katie, σε ευχαριστώ που με έχεις. Χαίρομαι που βρίσκομαι εδώ και σας εκτιμώ ότι μοιράζεστε μόνο καλά πράγματα στην εισαγωγή μου. Σας ευχαριστώ που δεν μοιράζεστε τα άσχημα πράγματα, “ Ω ναι, και η JP είναι επίσης τρομερά ανασφαλής για ορισμένα πράγματα ” και, λοιπόν, σας ευχαριστώ για μια τόσο ζεστή, λαμπερή, θετική εισαγωγή.

Κάτι: Φυσικά. Είμαι βέβαιος ότι επίσης στον διαδικτυακό κόσμο, παίρνετε το δικό σας δίκαιο μερίδιο αρνητικών σχολίων αρκετά συχνά, για τα οποία πραγματικά θέλω να μιλήσω λίγο σήμερα. Αλλά πρώτα θα ήθελα πραγματικά να ακούω γιατί νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που ακούνε πιθανότατα έχουν δει μερικά από τα βίντεό σας ή καταλαβαίνουν την αίσθηση του χιούμορ σας. Εάν όχι, θα συνδέσω με τα αγαπημένα μου στις σημειώσεις της εκπομπής, ώστε να μπορείτε να παρακολουθήσετε και να ακούσετε. Αλλά αυτό που μου αρέσει πολύ στην προσέγγισή σας είναι ότι αντιμετωπίζετε τα σκληρά θέματα που συνήθως καταλήγουν να παλεύουν μέχρι το θάνατο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.


JP: Αυτός είναι ένας καλός τρόπος να το πούμε.

Katie: Γιατί στον κόσμο της μαμάς, βλέπω τους ανθρώπους να πηγαίνουν, ξέρετε, να τους αρέσει να ρίχνουν προσβολές σε συγκεκριμένα θέματα; Θα ήθελα λοιπόν να ακούσω πρώτα απ 'όλα, τι προκάλεσε την ιδέα γι' αυτό γιατί είναι πραγματικά ιδιοφυΐα.

JP: Λοιπόν, σας εκτιμώ ότι το λέτε αυτό και για μένα αυτό που πυροδότησε την ιδέα, είναι πιο εύκολο να το δούμε εκ των υστέρων. Έτσι θα κοιτάξω πίσω και θα σας πω από την οπτική γωνία. Ήμουν ένας γάμος με το να μπαίνω σε περισσότερη αυθεντικότητα, αλλά και να χρησιμοποιήσω τη φωνή μου για να μοιραστώ τις προοπτικές μου. Έτσι, μπαίνοντας στην αυθεντικότητα μου, αυτό σημαίνει ότι είχα πάντα μια αίσθηση χιούμορ. Είχα πάντα φυσικά πολύ αστείο από τότε που ήμουν παιδί, αλλά σε επαγγελματικό επίπεδο, όπως είπατε στην εισαγωγή, ήμουν ένας προπονητής συναισθηματικής θεραπείας, ο οποίος είναι φοβερός, κάνοντας συναισθηματική θεραπεία με μια πολυάσχολη πρακτική πελάτη. Το έκανα αυτό για 13 ή 14 χρόνια πριν βγάλω το πρώτο μου κωμικό βίντεο. Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είπα στον εαυτό μου ότι θα ήταν κακή ιδέα να αφήσω το χιούμορ μου στο κοινό. Όπως, θα με δυσφημίσει ως συναισθηματικό θεραπευτή προπονητή. Οι άνθρωποι δεν θα με πάρουν στα σοβαρά. Αλλά τελικά κουράστηκα να προδώσω τον εαυτό μου και να πάρω ουσιαστικά το εσωτερικό μου παιδί που είναι διασκεδαστικό και παιχνιδιάρικο και χιουμοριστικό και τον βάζω στο υπόγειο και λέω ότι, & ldquo: Δεν είσαι αρκετά καλός. Θα ανατρέψετε την καριέρα μου αν σας αφήσω. ” Ήταν σαν, 'Ουάου, ότι η αυτο-προδοσία γήρανσε μετά από λίγο. ”

Τον άφησα λοιπόν, αφήστε το χιούμορ μου να έρθει στο κοινό, αν θέλετε, και στη συνέχεια, επίσης, το θάρρος να έχει περισσότερη φωνή, όπως θα έπρεπε, Ναι, έχω προοπτικές για τα πράγματα, άρα ας συνειδητοποιώ ότι όλοι έχουμε μια φωνή για έναν λόγο. πιθανότατα επειδή υποτίθεται ότι το χρησιμοποιούμε. ” Έτσι, παντρεύοντας το χιούμορ μου και τη φωνή μου μαζί, άρχισα να φωνάζω πράγματα μέσω του χιούμορ. Και, ξέρεις, ότι ξεκίνησε με τα κωμωδία μου πριν από τέσσερα χρόνια και ναι, ένιωθα καλά. Αισθάνθηκα πολύ καλά να αρχίσω να μοιράζομαι τις προοπτικές μου, οι οποίες μου φαίνονται σημαντικές, και επίσης ελπίζω ότι μπορούν να είναι λίγο φως για όχι μόνο να κάνουν τους ανθρώπους να γελούν, αλλά να βοηθούν τους ανθρώπους να ξυπνήσουν λίγο, ώστε να μπορούν να έχουν περισσότερο νόημα και χαρά στη ζωή τους.


Katie: Μου αρέσει αυτό γιατί φαίνεται ότι αυτό που κάνεις διακριτικά στα βίντεό σου βοηθά στην αύξηση της αυτογνωσίας, επειδή αναφέρεις αυτά τα θέματα που συχνά είναι πολύ αμφιλεγόμενα, αλλά το κάνεις με μη απειλητικό τρόπο χρησιμοποιώντας χιούμορ. Και νομίζω ότι επιτρέπει στους ανθρώπους να αξιολογούν τα πράγματα λίγο πιο κριτικά και να σκέφτονται. Και έτσι είχε νόημα όταν διάβασα ότι ήσασταν επίσης ένας ολιστικός προπονητής επειδή αυτή η νοοτροπία είναι τόσο εκεί, και είναι λεπτή, αλλά είναι τόσο λαμπρή. Επομένως, είμαι περίεργος αν δεν μοιράζεστε το μυαλό σας, τι σας οδήγησε να γίνετε προπονητής στην πρώτη θέση; Ήταν εκεί … Ξέρω ότι για μένα, αστειεύομαι ότι μπήκα στην υγεία προσπαθώντας να διορθώσω τα δικά μου προβλήματα. Είμαι περίεργος αν υπήρχε κάτι για σένα που το πυροδότησε.

JP: Ναι, στην πραγματικότητα, ακριβώς το ίδιο, με εξαίρεση που το αρνήθηκα τη στιγμή που το μπήκα. Λοιπόν, ναι, γιατί έπρεπε να διορθώσω τα δικά μου προβλήματα. Ξέρετε, διδάσκουμε πάντα τι χρειαζόμαστε για να μάθουμε περισσότερο. Και νομίζω ότι το ερώτημα είναι ότι μάθαμε ότι πρέπει να μάθουμε ότι χρειαζόμαστε αυτό που διδάσκουμε; Έτσι, όταν ήμουν στα τέλη της εφηβείας μου, μπήκα στη μελέτη της ολιστικής υγείας και φυσικά μέσω πολύ εναλλακτικών εργαστηρίων και μαθησιακών προσπαθειών. Και ήταν άσκηση, διατροφή, και αυτό οδήγησε γρήγορα στη μάθηση σχετικά με τις δυνάμεις της μείωσης του στρες. Και αυτό οδήγησε αρκετά γρήγορα σε αυτό που απλά θα αποκαλούσα εργασία βαθιάς συναισθηματικής θεραπείας. Και πολύ γρήγορα, μόλις μπήκα σε αυτό, συνειδητοποίησα, άγια κόλαση, μπαίνω σε αυτό γιατί το χρειάζομαι περισσότερο γιατί φυσικά όταν ξεκινάτε να σπουδάζετε με σοφούς ανθρώπους, μέρος της διδασκαλίας τους είναι ότι πρέπει να ενσωματώσετε το έργο . Δεν μπορείτε απλώς να είστε απρόσεκτος μεσάζων που προσπαθεί να διδάξει στους ανθρώπους τι δεν έχετε ενσωματώσει ή, φυσικά, δεν περνάτε τη σοφία. Μεταδίδετε τις γνώσεις στην καλύτερη περίπτωση.

Θυμάμαι λοιπόν όταν ήμουν 22, άρχισα … Ήταν το πρώτο εργαστήριο που πήρα με έναν άντρα που έγινε ένας πολύ μακροπρόθεσμος μέντορας μου, ακόμα μεγάλος φίλος, ένας τύπος John McMillan. Έτρεξα στο εργαστήριό του. Ήταν 3 Δεκεμβρίου 2002 και σκεφτόμουν … Ήμουν τόσο αλαζονικός. Σκέφτηκα, 'Πω πω, θα έρθω εδώ και θα μάθω κάποια πράγματα για να διδάξω στους πελάτες και να τους βοηθήσω περισσότερο και να το αρέσει.' Ξέρετε, δεν έκλαψα για οκτώ χρόνια, επομένως είμαι εξαιρετικά συναισθηματικά σταθερός. ” Λοιπόν, εκείνο το απόγευμα ήμουν στα δάκρυα. Θέλω να πω, και δεν υπερβάλλω που δεν είχα κλάψει για οκτώ χρόνια. Και ήταν πολύ τρομακτικό για μένα να κλαίω και ήταν, ξέρετε, πώς συνεργάστηκε ο John McMillan μαζί μου. Είναι πολύ σοφός άνθρωπος. Ήταν σε θέση να διεισδύσει στο πολύ σκληρό κέλυφος που είχε δημιουργήσει το εγώ μου από προστασία. Και επειδή ήμουν τόσο συναισθηματικά μουδιασμένος, το έκανα λάθος έτσι, “ Ω, είμαι πολύ συναισθηματικά δυνατός. ”

Έτσι ήταν εκείνο το απόγευμα, 3 Δεκεμβρίου 2002, που συνειδητοποίησα πόση θεραπεία και ανάπτυξη χρειάζομαι μέσα μου. Είναι σαν, “ Ξέρετε, δεν θα ξεγελιωθώ πλέον από το φυσικό μου εξωτερικό. Ξέρεις, είμαι σε φόρμα και είμαι υγιής, αλλά, όπως, wow, μέσα μου χρειάστηκε πολλή βοήθεια. ” Και ειλικρινά νομίζω ότι εξακολουθώ να το κάνω. Ξέρετε, η αξία μας πιστεύω ότι είναι πάντα ένα ταξίδι παρά ο προορισμός. Έτσι, έκανε πραγματικά κλικ, “ Ω, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι τόσο παρακινημένος να καθοδηγήσω άλλους ανθρώπους, ξέρετε, στα αρχικά στάδια αυτού, ” γιατί αυτό ήταν το δόλωμα που με πήρε στην πόρτα που έπρεπε να περάσω. Νομίζω ότι ήμουν πιθανώς τόσο αλαζονικός και σκληρός που η ιδέα του, JP να αρχίσει να κάνει συναισθηματική δουλειά για σένα, δεν νομίζω ότι θα έπαιρνα αυτό το δόλωμα με παρόμοια, “ Ω ναι, JP ,. Εντάξει, ελάτε να το κάνετε για άλλους ανθρώπους, ” είναι σαν, “ Εντάξει, θα το κάνω. ” Μπείτε στην πόρτα και συνειδητοποιείτε, 'Ω, όλα είναι για μένα. Το χρειάζομαι. ” Ναι, νομίζω πως ξεκίνησα αρχικά.

Katie: Ναι, αυτό έχει νόημα. Ακούω αυτήν την ιστορία στη δική μου ζωή και επίσης νομίζω ότι σε πολλούς άλλους που μπαίνουν σε αυτόν τον κόσμο, ευτυχώς, μπαίνουν σε αυτόν τον κόσμο για να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους και έπειτα συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν τόσα πολλά που αντανακλούν πίσω μας που πρέπει να εργάζομαι πάνω σε. Και νομίζω ότι κάποια από αυτά είναι επίσης η επίγνωση … έτσι ανέφερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και θέλω πραγματικά να το φωτίσω σήμερα. Βλέπω τόσα πολλά ονόματα κλήσεων και εκτοξεύσεις προσβολών στην κοινότητα μαμά. Και το κομμάτι που με εντυπωσιάζει πάντα είναι ότι όταν πρόκειται για οποιοδήποτε από αυτά τα ζητήματα πραγματικά, και, αν το δούμε λογικά, συμφωνούμε για τη συντριπτική πλειονότητα των πραγμάτων. Ωστόσο, όλοι επιλέγουμε να επικεντρωθούμε και να διατηρήσουμε αυτά τα πράγματα στα οποία διαφωνούμε. Και, εννοώ, είμαστε πρόθυμοι να πεθάνουμε σε αυτούς τους λόφους. Επομένως, είμαι περίεργος και ως κάποιος που είναι επίσης στον διαδικτυακό κόσμο, τι βλέπετε ως θεραπεία σε αυτό; Μιλάτε τόσο πολύ για τη συνείδηση. Λοιπόν, τι πιστεύετε ότι θα χρειαζόταν για να φέρουμε μέρος αυτής της συνείδησης περισσότερο στον κόσμο των κοινωνικών μέσων;

JP: Και ξέρεις, αυτή είναι μια υπέροχη ερώτηση. Αν είχα ένα μαγικό ραβδί, εδώ θα έφερνα στον κόσμο των κοινωνικών μέσων, μια ικανότητα για τους ανθρώπους να έχουν τις προβολές τους. Λοιπόν, ξέρετε, είναι τόσο εύκολο για εμάς να πάρουμε τον φόβο, τη ντροπή μας, τον θυμό μας, που έχουμε μέσα μας. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι από την παιδική ηλικία, αλλά απλώς άλυτα πράγματα. είναι τόσο εύκολο για εμάς να μπαίνουμε στον διαδικτυακό κόσμο και να το προβάλλουμε σε άλλους ανθρώπους. Ω, έτσι και έτσι είπε αυτό ή έτσι και έτσι είναι ρεπουμπλικανός ή είναι Δημοκρατικός. Προβάλλουμε λοιπόν όλη τη συναισθηματική αναταραχή μας προς τα έξω. Και αυτό είναι πραγματικά ένας μηχανισμός διαφυγής των συναισθημάτων μας. Και, ξέρετε, ανεξάρτητα από το πόσο μακριά τρέχετε, είστε ακόμα σε διάδρομο. Όπως, είσαι εκεί με τον εαυτό σου. Έτσι, πιστεύω ότι υπάρχει μια επιδημία των ανθρώπων που μπαίνουν πραγματικά σε μια πτωτική σπείρα που πάντα χρειάζεται να προβάλλουν κάποιο επίπεδο εχθρότητας με το πρόσχημα της διανοητικής διαφωνίας. Αλλά είναι πραγματικά απλώς συναισθηματική εχθρότητα που προβάλλεται. Και νομίζω ότι είναι βαθιά μέσα του επειδή οι άνθρωποι προσπαθούν να ξεφύγουν από το πώς αισθάνονται πραγματικά για τον εαυτό τους.

Αλλά αν είχα ένα μαγικό ραβδί, όλοι θα μπορούσαμε να έχουμε τις προβολές μας. Θα μπορούσα λοιπόν να προβάλλω στο UKV, ξέρετε, όπως δημοσιεύετε κάτι σχετικά με τα εμβόλια. Όπως, “ Katie, εσύ … Είμαι θυμωμένος σε σένα. Αμέσως λέτε, “ Ω, εντάξει. Προβάλλω θυμό στην Κάτι. Για τι είμαι θυμωμένος; Ω, είμαι θυμωμένος γιατί πραγματικά φοβάμαι και φοβάμαι την υγεία της οικογένειάς μου. Με τρομάζει, η ιδέα ότι μπορεί να πάρουν μια ασθένεια εάν έχουν εμβολιαστεί ή θα πάρουν μια ασθένεια εάν δεν έχουν εμβολιαστεί. Και επειδή φοβάμαι πραγματικά, δεν ξέρω πώς να αντιμετωπίσω αυτόν τον φόβο. Έτσι, απλώς έδειξα την οργή στην Κάτι επειδή παρουσίασε ένα σενάριο που με κάνει να φοβάμαι. ”

Έτσι, σε έναν ιδανικό κόσμο, θα καθόμουν εδώ, θα έχω την προβολή μου και θα αισθανόμουν τα συναισθήματά μου, ώστε να μπορούν να επουλωθούν, ξέρετε, σε μια ευάλωτη κατάσταση και όχι απλώς να συνεχίζω και να γίνω πολύ ανταγωνιστικός με άλλους ανθρώπους. Και εδώ είναι κάτι ενδιαφέρον, Κάτι. Αναφέρατε, όπως, στη μητρική κοινότητα, οι άνθρωποι συμφωνούν σε πολλά πράγματα και αυτό που επικεντρώνεται συνήθως σε αυτό που οι άνθρωποι διαφωνούν. Αλλά ειλικρινά, νομίζω ότι αν μπορούσαμε να συνειδητοποιήσουμε, συμφωνούμε πραγματικά με αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία, και, ξέρετε, στη μητρική κοινότητα, θα το έκανα … Ξέρετε, δεν είμαι μητέρα, όπως μάλλον μπορείτε να πείτε με τον ήχο της φωνής μου. Αλλά αν ήμουν, θα υποθέσω σε τι συμφωνούν απόλυτα όλες οι μητέρες είναι ότι θέλουμε οι οικογένειές μας να είναι ευτυχισμένες και υγιείς. Και υποθέτω ότι αυτό είναι που έχει μεγαλύτερη σημασία. Και όλοι συμφωνούμε σε αυτό, αλλά όπου έρχεται η διαφωνία σε αυτές τις ασήμαντες σφαίρες, που είναι πώς να επιτύχουμε ευτυχία και υγεία για την οικογένειά μας.

Τώρα το ενδιαφέρον είναι ότι είναι σαν να ασκείστε στη σωστή άσκηση. Υπάρχουν εκατοντάδες τρόποι για την επίτευξη αυτού του στόχου. Πιστεύω, λοιπόν, ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι, για παράδειγμα, για μια μητέρα ή έναν πατέρα για τη δημιουργία υγείας και ευτυχίας για τις οικογένειές τους. Και νομίζω ότι όταν εστιάζουμε στη διαφωνία για το πώς, αρχίζουμε να μπαίνουμε σε αυτό που ο Τόνι Ρόμπινς θα αποκαλούσε τυραννία του πώς. Αλλά αν συνειδητοποιήσουμε, ω, πώς δεν έχει σημασία γιατί υπάρχουν πολλά hows. Αυτό που έχει σημασία είναι ο στόχος που όλοι θέλουμε για τις οικογένειές μας, που είναι η ευτυχία και η υγεία. Και Katie, πρέπει να το μοιραστώ. Στις κωμικές μου εκπομπές, συνήθιζα να κάνω αυτό το κομμάτι όπου, πραγματικά, ήθελα πραγματικά να ξυπνήσω τον ταραγμένο ταύρο μέσα σε ανθρώπους επειδή είναι διασκεδαστικό.

Θα ήθελα λοιπόν να ρωτήσω το κοινό, & Γεια, ποιος είναι για εμβολιασμό; Σηκώστε το χέρι σας. ” Και, γνωρίζετε, συνήθως τουλάχιστον το μισό κοινό, ίσως τα τρία τέταρτα του κοινού, σηκώνει τα χέρια τους και θα μπορούσατε ήδη να αρχίσετε να αισθάνεστε την αναταραχή και το δωμάτιο την ένταση όπως, “ Ω, έφερα εμβολιασμούς. ” Τότε ρώτησα, “ Εντάξει, ποιος αντιτίθεται στον εμβολιασμό; ” Και συνήθως είναι περίπου το ένα τέταρτο των ατόμων στο δωμάτιο. Και απλώς περνάω όλη αυτή τη ρουτίνα για να καταλήξω στο συμπέρασμα και να βοηθήσω τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι ο λόγος για τον οποίο είστε για εμβόλια είναι ότι θέλετε η οικογένειά σας να είναι ευτυχισμένη και υγιής και απαλλαγμένη από ασθένειες. Και ο λόγος για τον οποίο είστε κατά του εμβολιασμού είναι ότι θέλετε εσείς και η οικογένειά σας να είστε ευτυχισμένοι, υγιείς και απαλλαγμένοι από ασθένειες. Η διαφωνία είναι για το πώς να φτάσετε στην ευτυχία και την υγεία. Αλλά νομίζω ότι υπάρχει, ξέρετε … και ήταν διασκεδαστικό να το κάνω αυτό με το κοινό, γιατί θα έβλεπα πολλά, “ Ω ναι, αυτό έχει νόημα, JP. ”

Είναι κάτι σαν αν κάποιος θέλει να αγοράσει ένα Tesla, μπορείτε να πάτε σε όλους αυτούς τους διαφορετικούς αντιπροσώπους σε διαφορετικές πόλεις. Άρα μπορεί να είναι ένας διαφορετικός έμπορος. Μπορεί να διαφωνούμε για το ποιος έμπορος, αλλά η τελική πραγματικότητα είναι ω, και οι δύο παίρνουμε το ίδιο τελικό προϊόν. Λοιπόν, ναι, με οποιονδήποτε τρόπο με τον διαδικτυακό κόσμο, νομίζω ότι έχοντας τις προβλέψεις μας και συνειδητοποιώντας ότι συμφωνούμε ως επί το πλείστον που έχει μεγαλύτερη σημασία. Διαφωνούμε για το τι δεν έχει σημασία, πώς να φτάσουμε εκεί. Και νομίζω τι άλλο θα προσθέσω στο τέλειο σενάριο είναι η αποδοχή. Όπως, ακόμα κι αν διαφωνήσαμε για το τι έχει μεγαλύτερη σημασία, γιατί πρέπει να κάνουμε άλλους ανθρώπους λάθος γι 'αυτό; Γιατί πρέπει να κάνουμε τον εαυτό μας σωστό γι 'αυτό; Νομίζω ότι είναι πάντα μια πράξη αδιάφορης με ανασφάλεια μέσα μας όταν πρέπει να κάνουμε κάποιον άλλο λάθος και εμείς οι ίδιοι σωστοί. Πιστεύω λοιπόν ότι η αποδοχή είναι ένα πολύ καλύτερο αντίδοτο όπου δεχόμαστε τους ανθρώπους για διαφορετικούς και ίσως το γιορτάζουμε. Νομίζω ότι ο κόσμος θα ήταν ένα τρομακτικό, βαρετό μέρος αν όλοι ήταν σαν εμένα, οπότε ευχαριστώ τον Θεό ότι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί από εμένα και πιστεύουν διαφορετικά πράγματα.

Katie: Ναι, μου αρέσει αυτό. Και νομίζω ότι βρίσκεστε εκεί τόσο μεγάλη σοφία και αυτό ήταν ένα μάθημα που έπρεπε να μάθω και με τον σκληρό τρόπο να συνειδητοποιήσω νωρίτερα όταν ήμουν σε ένα μέρος της ασθένειας και προσπαθώντας να βρω τις δικές μου απαντήσεις για την υγεία, ήμουν πολύ πιο δογματική. Και μετά συνειδητοποιώντας ότι έχω περάσει όλα αυτά τα χρόνια θεραπείας και επίσης προσπαθώντας να δουλέψω στον εαυτό μου, τα τελευταία χρόνια πέρασα από αυτή τη διαδικασία λίγο μόνος μου, απλά ρωτώντας τον εαυτό μου την ερώτηση, αν νιώθω την ανάγκη να το αποδείξω αυτό Έχω δίκιο σε ό, τι κι αν είναι αυτό, οποιοδήποτε θέμα, από πού προέρχεται; Και συνειδητοποίησα στον εαυτό μου, και πιστεύω και για πολλούς άλλους ανθρώπους, σχεδόν πάντα που προέρχονται είτε από φόβο είτε από ανασφάλεια, κάτι που είναι υπέροχο γιατί αυτό είναι ένα μεγάλο παράθυρο σε κάτι βαθιά μέσα μας που πιθανότατα πρέπει να εργαστούμε .

Και για μένα, αυτό οδήγησε στην πραγματικότητα, έκανα μια λίστα με όλα όσα νόμιζα ότι πιστεύω 100% ότι είναι αλήθεια. Και έπειτα αμφισβήτησα τον εαυτό μου, διάβασα σκόπιμα τουλάχιστον 10 πράγματα που αμφισβήτησαν καθένα από αυτά τα σημεία σκέφτοντας αν είμαι σωστός, τότε θα ενισχύσει μόνο την άποψή μου για να μάθω την άλλη πλευρά. Και αν κάνω λάθος, αν είμαι πρόθυμος να πεθάνω σε αυτόν τον λόφο, πρέπει να ξέρω ότι είμαι σε λάθος λόφο. Και αυτή είναι μια πραγματικά συναρπαστική διαδικασία, η οποία με άφησε πολύ λίγα πράγματα στην λίστα. Αλλά πραγματικά απεικονίστηκε αυτό που μόλις είπατε. Τόσο συχνά όταν ένιωθα ότι έπρεπε να αποδείξω κάποιον άλλο λάθος ή να αποδείξω τον εαυτό μου σωστό, προερχόταν από τον δικό μου φόβο και την ανασφάλεια μου. Αλλά μόλις το συνειδητοποιήσετε, τότε μπορείτε να πλαισιώσετε ξανά αυτές τις διαδικτυακές συνομιλίες και να συνειδητοποιήσετε ότι όπως ακριβώς είπατε, όλοι προέρχονται από ένα μέρος που θέλουμε να κάνουμε ό, τι είναι καλύτερο για τις οικογένειές μας. Και αν οι άνθρωποι αντιδρούν από θυμό, σχεδόν πάντα γιατί υπάρχει πόνος. Αν λοιπόν μπορούμε να τα κοιτάξουμε, όπως θα δούμε τα παιδιά μας, αν ήταν στον πόνο, δεν θα τα θυμούσαμε. Θα τους αγαπούσαμε και θα τους δεχόμασταν. Νομίζω λοιπόν ότι υπάρχει τόσο μεγάλη ιδιοφυΐα σε αυτό.

JP: Ναι. Λοιπόν, και τόσο μεγάλη ιδιοφυΐα σε αυτό που αναφέρατε, Κάτι. Και νομίζω ότι ήταν μια τέτοια πράξη ταπεινότητας να μοιράζεσαι ό, τι πραγματικά σίγουρα πιστεύεις και στη συνέχεια να το αμφισβητείς. Όπως, wow. Για μένα, αυτό γονιμοποιεί το περίεργο μυαλό. Και νομίζω ότι έχοντας ένα περίεργο μυαλό είναι αυτό που μας επιτρέπει να μάθουμε και να μεγαλώσουμε καθώς και να έχουμε ειρήνη. Και νομίζω ότι το αντίθετο από αυτό είναι το μυαλό της βεβαιότητας. Και όταν είμαστε σίγουροι για τον εαυτό μας όλη την ώρα, εκτός από το να είμαστε απόλυτη χαρά να είμαστε κοντά, ω, όλοι αγαπούν να είναι κοντά σας όταν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας όλη την ώρα. Εκτός από αυτό, τα μυαλά μας είναι κλειστά. Πιστεύουμε τις πεποιθήσεις μας, που σημαίνει ότι δεν είμαστε ανοιχτοί στην ανάπτυξη. Δεν είμαστε ανοιχτοί σε αναβαθμίσεις. Αλλά όταν είμαστε περίεργοι, ναι, έχουμε πεποιθήσεις, αλλά σταματήσαμε να πιστεύουμε τις πεποιθήσεις μας, όπως ακριβώς απεικονίσατε με αυτήν την φοβερή άσκηση που κάνατε.

Νομίζω λοιπόν ότι αυτό το μυαλό της βεβαιότητας, που πραγματικά, αναστατώνει πραγματικά την ανάπτυξή μας, τη μάθησή μας, καθώς και την ηρεμία μας, επειδή η βεβαιότητα είναι μια ψυχολογική συστολή και συστολή, σαν να μπαίνουμε στην εμβρυϊκή θέση, όταν φοβόμαστε , η συστολή είναι πάντα ένα σημάδι ότι ελέγχονται από φόβο, αλλά η περιέργεια είναι το αντίθετο. Περιέργεια. είναι η επέκταση. είναι το άνοιγμα. Η περιέργεια λέει, “ Θα μπω στο μυστήριο και είμαι πρόθυμος να φοβάμαι. Αυτό είναι εντάξει. ” Όταν όμως ελέγχουμε τον φόβο, αυτό που μας κάνει να ελέγχουμε τον φόβο, σύμφωνα με την παραληρητική μου άποψη, είναι η απροθυμία μας να αντιμετωπίσουμε τον φόβο. Φοβόμαστε λοιπόν να φοβόμαστε. Επομένως, ελέγχουμε τον φόβο, διότι αποφεύγουμε διαρκώς και βεβαίως ως μια ψυχολογική στάση περιορισμού που πραγματικά μας βοηθά να αποφύγουμε τον φόβο μας, να μην το ξεφορτωθούμε ή να τον επεξεργαστούμε ή να τον ξεφύγουμε, αλλά απλώς να τον προσωρινά, που σημαίνει ότι είμαστε σκλάβοι στον φόβο. Επομένως, ελέγχουμε μια συνείδηση ​​που βασίζεται στον φόβο όταν λειτουργούμε με αίσθηση βεβαιότητας και όχι περιέργειας. Κατά ειρωνικό τρόπο, αισθάνομαι πολύ σίγουρος για αυτό που μόλις είπα. Νομίζω λοιπόν ότι είμαι γεμάτος χάλια.

Κάτι: Είμαι περίεργος. Έτσι, έχετε δουλέψει χρόνια και χρόνια με πελάτες και τώρα πλέον προσεγγίζετε εκατομμύρια άτομα μέσω των βίντεό σας. Αλλά υπήρχαν κάποια εργαλεία που χρησιμοποιήσατε ή που χρησιμοποιήσατε ακόμη και προσωπικά που βοήθησαν τους ανθρώπους να εργαστούν μέσω αυτής της διαδικασίας και να εργαστούν μέσω αυτών των φόβων ή της ανασφάλειας ή που πρέπει να είναι σωστά; Όπως, κάτι απτό που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι;

JP: Ναι. Ξέρετε, είναι μια απλή ερώτηση και είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και εδώ είναι. Όταν θυμώνουμε, ο θυμός είναι πάντα ένα σύμπτωμα. Λοιπόν, αν ξέρετε, όσο θυμώνετε, κάποιοι από εμάς ζεσταίνονται και φωνάζουν. Όπως, για μένα, όταν θυμώνομαι, κλείνω. Παίρνω ήσυχος, αποσύρω. Αναγνωρίζοντας, λοιπόν, πού σε αυτό το φάσμα συνήθως εκφράζετε τον θυμό σας. Έτσι, όταν παρατηρήσετε τον θυμό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση. Τι φοβάμαι τώρα; Και ο θυμός μας θέλει πάντα να το κάνει για το εξωτερικό. Κάποιος άλλος, κάτι άλλο, ο κόσμος γύρω μου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αισθάνομαι έτσι και αυτό πραγματικά αποδυναμώνει τον εαυτό μας. Δίνει τη δύναμή μας μακριά. Αλλά αν μπορούμε να το ξεπεράσουμε με την ερώτηση, τι φοβάμαι τώρα, τότε έχουμε πρόσβαση στην καρδιά μας και παίρνουμε να ανακτήσουμε τη δύναμή μας επειδή βάζουμε ένα στοίχημα στο έδαφος που λέει, 'Ναι, είμαι υπεύθυνος' για μένα και πώς νιώθω. Επομένως, έχω τη δύναμη να το αλλάξω. ” Και απλώς σταματήστε εκεί και πολλοί από εμάς θα έλεγαν, “ Εντάξει JP. Έρχομαι, τι φοβάμαι τώρα; Αυτό ακούγεται αποδυναμωτικό. Όπως, θα καθόμουν εκεί και θα φοβόμουν όλη την ημέρα. ” Όπως, όχι, πιθανότατα δεν θα πρέπει να φοβάσαι όλη μέρα. Ωστόσο, εάν συμφωνείτε, “ Τι φοβάμαι; Φοβάμαι ότι η άποψη κάποιου άλλου μπορεί να είναι σωστή; Επομένως, μπορεί να βλάψω την οικογένειά μου; Φοβάμαι απλώς ότι μπορεί να τραυματιστούν μια μέρα; Φοβάμαι ότι θα χάσω τον άντρα μου, ” ο, τι κι αν ειναι. Αλλά όταν μπορούμε να συμφωνήσουμε με αυτόν τον φόβο και να ξέρουμε πραγματικά τι φοβόμαστε, τότε μπορούμε να τον επεξεργαστούμε. Και μπορούμε να το χωνέψουμε λίγο, ακόμα κι αν είναι λίγο.

Αλλά το άλλο ωραίο πράγμα είναι όταν αναρωτιόμαστε, “ Τι φοβάμαι τώρα, ” το πράγμα μέσα μας που χρειάζεται την προσοχή μας, παίρνει την προσοχή μας. Αλλά όταν αντιδρούμε συνεχώς σε μια κατάσταση θυμού ή απογοήτευσης, αγνοούμε το πράγμα μέσα μας που χρειάζεται την προσοχή μας. Όπως και αν ξέρετε, αν έχετε ένα τριών ετών, το τριών ετών τράβηξε στο πουκάμισό σας. “ Μαμά, μαμά, μαμά, μαμά. ” Ξέρεις, χρειάζεται την προσοχή σου. Αυτό συμβαίνει μέσα μας με το εσωτερικό παιδί μας. Όταν φοβόμαστε, υπάρχει μέρος από εμάς που τραβάει το πουκάμισό μας, χρειάζεται την προσοχή μας και γινόμαστε όλο και πιο ενωμένοι και είμαστε τολμηροί να πω, πιο ειρηνικοί όταν παρατηρούμε το μέρος μας που φοβάται κάτι . Μπορεί να είναι λογικός φόβος. Μπορεί να είναι παράλογο. Νομίζω, λοιπόν, απλώς γνωρίζοντας και νιώθοντας τι φοβόμαστε, αυτό σημαίνει ότι γινόμαστε υπέροχη μητέρα για τον εαυτό μας. Ωστόσο, αν δεν ξέρουμε πώς να αναρωτηθούμε όταν είμαστε θυμωμένοι, ” Τι φοβάμαι πραγματικά τώρα, ” λοιπόν, όπως ακριβώς αγνοούμε το πληγωμένο, άπορο παιδί, το φοβισμένο παιδί που τραβάει το πουκάμισό μας. Απλώς γυρίζουμε το αντίθετο και προβάλλουμε τη συναισθηματική μας οργή σε κάποιον άλλο γύρω μας.

Νομίζω λοιπόν ότι το να γίνεις μια μεγάλη μητέρα για εμάς είναι, εννοώ, ότι μπορεί μερικές φορές να είναι εύκολο για τη μητέρα άλλων ανθρώπων να είναι βαριά. Ξέρω ότι μπορεί να είναι αρκετά προκλητικό, αλλά η πραγματική πρόκληση νομίζω ότι είμαστε μια καλή μητέρα για εμάς και όταν φοβόμαστε να είμαστε εκεί για τον εαυτό μας. Και μετά, τέλος, ξέρω πολλούς άντρες … Νομίζω ότι οι γυναίκες είναι πιο εξελιγμένες από τους άντρες, αλλά ξέρω ότι πολλοί άντρες θα έλεγαν, “ Λοιπόν, ξέρετε, δεν φοβάμαι πραγματικά τίποτα. ” είναι σαν, “ Ναι, ναι. είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης. ” Όταν πιστεύουμε ότι δεν φοβόμαστε τίποτα, αυτό σημαίνει πραγματικά ότι φοβόμαστε να φοβόμαστε. Επομένως, δεν γνωρίζουμε τι φοβόμαστε πραγματικά. Το να φοβόμαστε λοιπόν είναι το δικαίωμα γέννησής μας Και όταν το επιτρέπουμε, νομίζω ότι προσθέτει όφελος στην ζωή μας. Αλλά όταν δεν το επιτρέπουμε, τότε μας αρέσει να λέμε, 'Δεν είναι εντάξει για μένα να είμαι εγώ γιατί, ξέρετε, μερικές φορές ο πραγματικός εμένα φοβάμαι. Αυτό δεν είναι εντάξει. ” Θέλω λοιπόν το άγχος να φοβάμαι ότι είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης. Σας κάνει έναν από εμάς. είναι εντάξει. Δεν σημαίνει ότι είστε ελαττωματικοί. Και νομίζω ότι γνωρίζοντας πότε φοβόμαστε, είναι μια όμορφη ευκαιρία να βρούμε περισσότερη ειρήνη, γνωρίζοντας και νιώθοντας τι φοβόμαστε.

Katie: Αυτό είναι ένα καλό σημείο. Εχεις δίκιο. Λάμπει ένα φως και μας επιτρέπει να δούμε τμήματα από εμάς που δεν θα μπορούσαμε κανονικά να δούμε και να εργαστούμε. Και σκέφτομαι, όταν αναφέρατε νωρίτερα ότι δεν είχατε κλαίει σε οκτώ χρόνια επειδή ήταν και αυτό μέρος του ταξιδιού μου, είχα σεξουαλική επίθεση νωρίτερα στη ζωή και στο γυμνάσιο και είναι κάτι για το οποίο μιλώ τώρα γιατί ξέρω στατιστικά μία στις τρεις γυναίκες έχει. Αλλά για μένα, όταν έχτισα τα τείχη και αποφάσισα να μην πληγωθώ ξανά. Ποτέ δεν θα φοβόμουν ξανά. Και βασικά έκλεισα τα συναισθήματα, ώστε να μην χρειάζεται να νιώσω αυτά τα πράγματα. Και έτσι για πολλά χρόνια, απλώς επικεντρώθηκα, όπως, στο επίτευγμα και αποδεικνύοντας ότι ήμουν αρκετά άξιος και όλα αυτά τα πράγματα. Και με χρειάστηκε πολύς χρόνος για να το διαλύσω αρκετά για να παραδεχτώ ότι ήμουν «φοβερός» να αρχίσω να νιώθω φόβο ξανά και να αρχίσω να νιώθω θυμό.

Όπως, πέρασα πολύ καιρό όπου κράτησα τα συναισθήματά μου υπό έλεγχο. Και ένα μέρος του ταξιδιού μου ήταν ακόμη, σαν να αισθανόμουν αυτόν τον θυμό και σχεδόν έχοντας, όπως, αυτή η οργή να βγει από μένα από όλα αυτά τα χρόνια του πόνου που παγιδεύτηκα. Αλλά ήταν τόσο διαφωτιστικό. Ήταν οδυνηρό. Ήταν απίστευτα οδυνηρό, αλλά τόσο διαφωτιστικό για να λάμψει το φως σε αυτές τις πληγές και στη συνέχεια να δουλέψω προς τα εμπρός γιατί αισθάνομαι ότι δεν μπορείς να δουλέψεις μέσα σε πράγματα μέχρι, όπως είπες, να τα δεις και να νιώσεις γιατί είναι εκεί.

JP: Όμορφη και απίστευτα εμπνευσμένη, Κάτι. Και μου αρέσει η πραγματικότητά σας ότι ήταν επώδυνο να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματα όπως, ναι, φυσικά, και, ξέρετε, από όλους όσους ακούνε αυτήν τη συνομιλία, είμαι ο λιγότερο κατάλληλος για να χρησιμοποιήσω την αναλογία που πρόκειται να χρήση. Αλλά με τον τοκετό, γνωρίζετε, φυσικά, είναι οδυνηρό σε έναν βαθμό ή άλλο και αυτό γιατί αφήνετε κάτι να βγει από εσάς. Λοιπόν, είναι πολύ οδυνηρό, αλλά το ξέρουμε ότι είναι πολύ σκόπιμο. Θα ήταν θάνατος για τη μητέρα, θάνατος για το παιδί, αν δεν αφήναμε το παιδί να βγει και να περάσει από αυτόν τον πόνο. Νομίζω, λοιπόν, όπως και το σώμα του πόνου που κουβαλάμε μέσα μας, πρέπει να το προωθήσουμε, όχι μέσω άρνησης ή αποφυγής, αλλά μέσω της ενδοσκοπικής ευπάθειας και της αίσθησης των συναισθημάτων μας. Αυτό σημαίνει, ξέρετε, όταν αυτά τα συναισθήματα που έχουν συσσωρευτεί όλα διέρχονται από το κανάλι γέννησης, ναι, μπορεί να είναι οδυνηρό και θα περάσει επίσης. Και νομίζω, φίλε, ότι ο πραγματικός πόνος δεν το αφήνει. είναι σαν, εντάξει, τότε ο πόνος απλά & nbsp; Απλώς χτίζει και πάνω και πάνω και πάνω και πάνω και τελικά πρέπει να βγει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Και νομίζω ότι, ξέρουμε, η τιμή του πόνου είναι πολύ χαμηλότερη όταν επιλέγουμε να πάμε εκεί προληπτικά.

Κάτι: Απολύτως. Και θα ήθελα επίσης να μιλήσω λίγο για τις σχέσεις μαζί σας, επειδή εσείς και η σύζυγός σας είναι τόσο πολύτιμα και εσείς είστε στα κοινωνικά μέσα.

JP: Ω, ευχαριστώ.

Katie: Είναι αξιολάτρευτο και εσείς φαίνεται ότι έχετε μια πραγματικά συμπαγή, εκπληκτική σχέση. Και είμαι περίεργος αν δεν είναι πολύ προσωπικό για να μιλήσω γιατί ξέρω ότι είναι vegan και νομίζω ότι δεν βασίζεστε σε αυτό που μπορώ να πω από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Και παίρνω αυτήν την ερώτηση τόσο πολύ από άτομα που έχουν σχέση με κάποιον και έχουν διαφορετικές απόψεις, συχνά για τη διατροφή διατροφής, αλλά θα μπορούσε να είναι για οτιδήποτε και αυτό είναι ένα μεγάλο σημείο διατήρησης για αυτούς. Αν λοιπόν έχω δίκιο ότι έχετε λίγο διαφορετική προσέγγιση, είμαι περίεργος αν θα μπορούσατε να μοιραστείτε πώς καταφέρατε να κάνετε αυτό το έργο και να παραμείνετε αρμονικοί.

JP: Ναι. Ναί. Άρα έχετε δίκιο. Είναι βίγκαν. Ήταν για 9 ή 10 χρόνια και τρώω οτιδήποτε, εννοώ, υγιής και οργανική, αλλά νιώθω καλύτερα όταν τρώω κάποια ποσότητα κρέατος και κάποια ποσότητα φυτών. Ναι, είναι σαν να είμαστε διαφορετικές θρησκείες τροφίμων, αλλά εδώ πώς λειτουργεί για εμάς. Λειτουργούμε με αποδοχή, όχι, ξέρετε, δεν πρέπει να συσχετιστούμε μέσω συμφωνίας. Όχι, αυτό είναι ένα φαινόμενο κεφαλής. Όπως, η γνώση στο μυαλό σας, αυτό που νομίζετε ότι είναι αληθινό σε σχέση με τη γνώση στο μυαλό μου, αυτό που νομίζω είναι αληθινό, αυτό είναι μια πολύ ρηχή σύνδεση που πρέπει να ακολουθήσετε. Αλλά αποδοχή, τώρα που είναι ένα φαινόμενο της καρδιάς. Νομίζω ότι το κεφάλι συμφωνεί ή διαφωνεί, αλλά είναι η καρδιά που δέχεται. Έτσι, για μένα είναι μια όμορφη εμπειρία να βλέπω τις διαφορές μας και να δεχόμαστε ο ένας τον άλλον έτσι κι αλλιώς.

Και θα τολμούσα να πω ότι σημαίνει ότι οι διαφορές μας γίνονται καταλύτες για μεγαλύτερη αγάπη γιατί πιστεύω ότι η αγάπη είναι πολύ συνώνυμη με την αποδοχή. Και η Amber και εγώ, είχαμε πολλές συνομιλίες όπου, ξέρεις, είχε μοιραστεί μαζί μου, ξέρετε, JP νωρίς και στο veganism μου, ήμουν πολύ δογματικός. Ήμουν ένας από αυτούς τους θυμωμένους βίγκαν για τους οποίους κάνετε βίντεο και μοιράστηκε, “ Δεν υπάρχει τρόπος να ξεκινήσω να σας χρονολογώ, ξέρετε, πριν από οκτώ χρόνια. ” Όμως, έχει δει πού έχει μεγαλώσει πολύ περισσότερο, δεν είναι αυτο-δικαιοσύνη ή δογματική, αλλά όπως και, 'Έτσι, έτσι θέλω να φάω τώρα. Αυτός είναι ο τρόπος που τρώει ο JP και πώς ευδοκιμεί. Ωραία. ” Με δέχεται. Και τότε, ξέρετε, αντίστροφα για μένα. Της δέχομαι επειδή έχει διαφορές.

Και θα έλεγα επίσης ότι είναι καταλύτης όχι μόνο για την αποδοχή αλλά και για το σεβασμό. Νομίζω ότι είναι πολύ ασέβεια όταν κοιτάζουμε κάποιον και λέμε, “ Έχετε λάθος και θα έπρεπε να είστε διαφορετικά, ” αν πρόκειται για λάθος θρησκεία, ” ή, “ Θα πρέπει να κάνετε γονείς στο παιδί σας με τον τρόπο που γονίζω το δικό μου, ” ή, “ Πρέπει να τρώτε τον τρόπο που τρώω. Έχετε λάθος. ” Αυτό είναι πολύ ασέβεια και θα τολμούσα να το πω πολύ ντροπιαστικό. Νομίζω, λοιπόν, ότι παρεμπιπτόντως, όλα αυτά είναι συστατικά για να καταστρέψουν τη σχέση σας. βασικά είναι όλο το αργό στάγδην δηλητήριο. Νομίζω λοιπόν ότι το γεγονός ότι η Amber και η συνάντησή μας ήμασταν και οι δύο, ξέρετε, στα μέσα της δεκαετίας του '30 ήταν χρήσιμη επειδή είχαμε ένα σημείο ωριμότητας να αποδεχτούμε και να σεβαστούμε ο ένας τον άλλον που πιθανώς δεν θα είχαμε στα μέσα μας 20s. Ειλικρινά, η αποδοχή και ο σεβασμός είναι η καρδιά και η ψυχή του πώς είμαστε τόσο συμβατοί. Και νομίζω ότι ευδοκιμούμε περισσότερο επειδή έχουμε διαφορές.

Katie: Αυτό είναι όμορφο. Και για να προσθέσω σε αυτό, θα έλεγα ότι ήταν και η εμπειρία μου, καθώς για πολλά χρόνια έπρεπε να είμαι αρκετά δογματικός για την υγεία, επειδή είχα μια πραγματική ασθένεια που προσπαθούσα να εργαστώ και ο σύζυγός μου δεν έκανε ; τ. Και έτσι δεν ήταν πάντα επί του σκάφους με τις αλλαγές που έκανα. Και αυτό ήταν λίγο θέμα διαμάχης για εμάς για λίγο. Και αυτό που συνειδητοποίησα ήταν, πρώτον, ότι δεν είναι παιδί μου. δεν είναι δουλειά μου να του πω τι να φάει ή πώς να φάει. Αλλά, όπως είπατε, υπάρχει πραγματική ομορφιά σε εμάς που έχουμε αυτές τις διαφορές και σέβεται αυτήν την ανεξαρτησία, γιατί νομίζω ότι στο γάμο, ειδικά, μερικές φορές αγαπάτε τόσο πολύ αυτό το άτομο, μπορείτε να τυλίξετε τόσο πολύ και τότε, αλλά τότε προβάλλετε και θέλεις τόσο μεγάλο μέρος της ταυτότητάς σου να προέρχεται από αυτά και τόσο από τη συναισθηματική σου εκπλήρωση όσο και από τα πάντα. Και αυτό είναι πολύ για να αναλάβει ένα άτομο. Και έτσι φαίνεται, όπως εσείς, βρήκατε μια μεγάλη ισορροπία διατηρώντας αυτήν την ανεξαρτησία και αποδεχτείτε την όμορφη ανεξαρτησία του άλλου, αλλά στη συνέχεια, επίσης, είστε πολύ δωρεάν και συνεργαζόμαστε για να βελτιώσουμε ο ένας τον άλλον, αλλά με έναν τρόπο που ακριβώς τόσο σεβασμός. Λοιπόν, μου αρέσει το παράδειγμα που το βάζετε στα κοινωνικά μέσα και χαίρομαι που το ακούω και στη ζωή σας.

JP: Ναι, ευχαριστώ για αυτό. Και, φυσικά, έχουμε τις προκλήσεις μας. Δεν θέλω να ζωγραφίσω μια ψευδή εικόνα ότι είναι όλα ροδοπέταλα. Και, ξέρετε, μου αρέσει η ερώτησή σας, Amber πάντα … μοιράζεται μαζί μου, όπως, το γελάει όταν, ξέρετε, μερικοί από τους οπαδούς της είναι αυτοδίκοι vegans και θα της στείλουν μηνύματα άσχημα, & ldquo Πώς μπορείτε να είστε με το JP; Δεν είναι vegan. ” Και η Amber θα μοιραστεί την εκδοχή της με αυτό που μόλις μοιράστηκα. Θα το μοιραστεί μαζί τους και ναι, εννοώ, και ίσως πηγαίνει στο ένα αυτί από το άλλο, αλλά επίσης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξυπνήσουν, να ζήσουν πέρα ​​από τις σχέσεις με βάση το κεφάλι και να πάνε στο έδαφος της πραγματικής σύνδεση και πηγαίνετε σε καρδιακές σχέσεις που βασίζονται στην αποδοχή.

Katie: Ναι, απολύτως. Νομίζω ότι αυτό το κλειδί αυτού που είπατε επίσης είναι ότι φτάνετε σε αυτό το σημείο είτε πρόκειται για θρησκεία είτε για θρησκεία τροφίμων, που είναι βασικά θρησκεία σε αυτό το σημείο ή καμία θρησκεία, η οποία είναι επίσης θρησκεία σε αυτό το σημείο.

JP: Πάρα πολλές θρησκείες.

Αυτό το επεισόδιο σας φέρνει ο Four Sigmatic, δημιουργός όλων των πραγμάτων μανιταριών superfood και ιδρύθηκε από τους αγαπημένους μου φίλους της Φινλανδίας. Λατρεύω όλα τα προϊόντα τους, και στην πραγματικότητα, πίνω ζεστό κακάο Reishi καθώς το ηχογραφώ. Αυτά τα μανιτάρια superfood είναι πάντα μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας και συχνά θα έχω τον καφέ + λιοντάρι χαίτη ή τον καφέ + κορδέλες το πρωί για ενέργεια και θα επικεντρωθώ χωρίς τόσο καφεΐνη όσο ο καφές στο chaga τους και τα κορδέλα το απόγευμα για αντιοξειδωτικά και ανοσία και το ελιξίριο Reishi τη νύχτα για βελτιωμένο ύπνο. Μόλις απελευθέρωσαν επίσης τη φροντίδα του δέρματος που τόσο καθαρή δεν μπορείτε μόνο να το φάτε & hellip ;. Αλλά ενθαρρύνεται. Η μάσκα ξυλάνθρακα έχει ενεργοποιήσει τον άνθρακα για να ξεκαθαρίσει, chaga και κακάο για αντιοξειδωτική ώθηση και άλλα συστατικά φυτικών και superfood. Είναι τόσο καθαρό που κυριολεκτικά μπορεί να μετατραπεί και σε ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο! Ο ορός τους superfood περιέχει ένα μείγμα αβοκάντο και ελαιόλαδο με Reishi και βότανα για ενυδατική τόνωση του δέρματος και λειτουργεί εξαιρετικά καλά. Ως ακροατής αυτού του podcast, μπορείτε να εξοικονομήσετε 15% με τον κωδικό Ίνσμπρουκ στο foursigmatic.com/wellnessmama.

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Butcher Box, το οποίο είναι η πηγή μου για κρέας υψηλής ποιότητας εδώ και χρόνια. Το ButcherBox προσφέρει υγιεινό 100% βοδινό και τελειωμένο βόειο κρέας, βιολογικό κοτόπουλο ελεύθερης βοσκής και χοιρινό φυλής Heritage απευθείας στην πόρτα σας σε μηνιαία βάση. Όλα τα προϊόντα τους αυξάνονται ανθρώπινα και ΠΟΤΕ δεν δίνουν ποτέ αντιβιοτικά ή ορμόνες, ώστε να μπορείτε να τα ταΐσετε στην οικογένειά σας γνωρίζοντας ότι είναι ασφαλή. Είναι δύσκολο να βρείτε κρέας υψηλής ποιότητας που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Το ButcherBox το αλλάζει αυτό. Και προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ αποστολή οπουδήποτε στις 48 πολιτείες. Αυτήν τη στιγμή, έχουν μια ειδική προσφορά μυστηρίου μόνο για τους ακροατές podcast του Ίνσμπρουκ που είναι τόσο καλή που δεν μπορώ να σας πω ακόμη και τι είναι δημόσια. Όταν πηγαίνετε στο butcherbox.com/wellnessmama εξοικονομείτε 20 $ στο πρώτο σας κουτί και λαμβάνετε μια ειδική συμφωνία μυστηρίου που μπορείτε να ξεκλειδώσετε μόνο σε αυτόν τον σύνδεσμο. Το κουτί με κρεοπωλείο μεταφέρει κρέατα βιολογικής ποιότητας, βοσκής και βοσκής και το μπέικον τους είναι αγαπημένο με τα παιδιά μου! Συνήθως δημιουργώ τα γεύματά μου γύρω από το μηνιαίο κουτί μας προσθέτοντας τόνους φρέσκων λαχανικών από την τοπική αγορά αγροτών μας και πάντα εντυπωσιάζαμε με την ποιότητα. Μεταβείτε στη διεύθυνση butcherbox.com/wellnessmama για να κερδίσετε 20 $ από το πρώτο κουτί σας + Mystery special.

Katie: Στο τέλος αυτού είμαστε όλοι άνθρωποι και αν δεν μπορούμε να αγαπάμε κάποιον έτσι κι αλλιώς επειδή έχουν διαφορετική άποψη, αυτό λέει πολλά για εμάς, όχι μόνο γι 'αυτούς. Και αυτό είναι κάτι που πρέπει να δουλέψουμε. Έχω μιλήσει πολύ γι 'αυτό. Ξέρω ότι έχετε μιλήσει και για αυτό. Νομίζω ότι χάνουμε τόση αυθεντική κοινότητα στον κόσμο μας σήμερα. Αυτό είναι κάτι που ήταν πολύ πιο φυσικό. Ζούσαμε σε μικρότερες περιοχές και δεν είχαμε κοινωνικά μέσα και όλα τα πράγματα που μας αποσπούν την προσοχή. Αλλά αισθάνομαι ότι είμαστε τόσο από μια άποψη που συνδέονται με την τεχνολογία τώρα, αλλά χάνουμε αυτό το πραγματικά βασικό μέρος της ανθρωπότητας, αυτής της αληθινής αυθεντικής κοινότητας. Και ξέρω ότι είναι κάτι για το οποίο έχετε μιλήσει. Έτσι, είμαι περίεργος πώς το καλλιεργείτε στη ζωή σας.

JP: Ναι, ξέρεις, μετακομίσαμε στο Ώστιν του Τέξας τον Ιούνιο και γιατί μετακόμισα στο Ώστιν, το Τέξας δεν υπήρχε κανένας άλλος λόγος εκτός από ότι ένιωθα υπέροχο εδώ και το λάτρεψα. Και αφού είμαι εδώ, βλέπω γιατί ήρθαμε εδώ. Η κοινότητα των όμορφων ανθρώπων που βυθίζομαι είναι τόσο υποστηρικτική. Αισθάνομαι τόσο εμπνευσμένος και υποστηριζόμενος και κάλεσα στον μεγαλύτερο εαυτό μου με την κοινότητα ανθρώπων που κατάφερα να βυθίσω τον εαυτό μου. Και ειλικρινά, νομίζω ότι χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον και θα επαναλάβει μέρος αυτού που σας άκουσα να λέτε. Μπορείτε να επωφεληθείτε από τους διαδικτυακούς κόσμους και, φυσικά, υπάρχει η σκιώδης πλευρά. Αλλά υπάρχει κάτι για προσωπική ανθρώπινη σύνδεση που συνδέεται με το πολύ αρχαίο που ζει μέσα μας. Θέλω να πω, υπάρχει κάτι πολύ πολυδιάστατο που δεν καταγράφεται στον διαδικτυακό κόσμο.

Για εμένα, είναι σημαντικό αν πηγαίνετε στο meetup.com ή απλώς αρχίζετε να πηγαίνετε σε διάφορους οργανισμούς και λειτουργίες για να βρείτε ένα σημείο όπου αισθάνεστε μια αίσθηση κοινότητας και φυλής. Και ένας σπουδαίος φίλος μου πρόσφατα κάνουμε μια συζήτηση και μετά του τέθηκε η ερώτηση όπως, “ Λοιπόν, πώς βρίσκετε άτομα που τους αρέσουν θα σας εμπνεύσουν και θα σας στηρίξουν; ” Και η απάντησή του ήταν τόσο μεγαλοφυία. Είπε: ” Πηγαίνετε εκεί που είναι τέτοια άτομα. ” Ξέρετε, εάν η κανονική σας κοινωνική προσπάθεια είναι, “ Λοιπόν, θα βγαίνω και θα πίνουν κάθε βράδυ, ” Λοιπόν, ξέρετε, είναι ένα πολύ χαμηλότερο ποσοστό ατόμων σε ένα μπαρ που θα είναι ο τύπος που πιθανότατα θα σας αισθάνονται πολύ υποστηρικτικοί και εμπνευσμένοι. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το περιβάλλον σας. Αντί να πηγαίνετε στο μπαρ που πηγαίνετε, γνωρίζετε, μια συνάντηση για την πνευματικότητα ή μια συνάντηση για τη διατροφή, όπου ίσως το είδος των ανθρώπων που χρειάζεστε και θέλετε και τι ευδοκιμεί από την υποστήριξή τους που μπορεί να βρείτε, “ Ουάου. Υπάρχουν περισσότερα από αυτά από αυτά που υπάρχουν στο μπαρ. ”

Και αναφέρατε επίσης την Κάτι μερικές φορές, την μαχητικότητα που μπορεί να συμβεί στον διαδικτυακό κόσμο. Όταν είμαστε με άτομα αυτοπροσώπως και όταν βεβαιωθούμε ότι είναι ένα κάπως συνηθισμένο βασικό στοιχείο στη ζωή μας, θα έλεγα ότι ρίξαμε το χάλια όπου είναι πολύ εύκολο να φωνάξεις σε κάποιον στο διαδίκτυο, “ Κάνεις λάθος. Έχω δίκιο, ” γιατί δεν υπάρχει πραγματικά ένα πρόσωπο εκεί. Έχουν ένα όνομα οθόνης και ίσως έχουν μια φωτογραφία προφίλ, αλλά εξακολουθεί να είναι, “ Ω, στέλνω μηνύματα σε αυτόν τον λογαριασμό στο Facebook, ” ή, “ Γράφω κάτι θυμωμένο σε ένα νήμα σχολίων. ” Δεν εγγράφεται πραγματικά, “ Το λέω σε έναν άνθρωπο. ” Αλλά όταν είμαστε αυτοπροσώπως και ίσως έχουμε μια συζήτηση στρογγυλής τραπέζης με μια υπέροχη ομάδα ανθρώπων και προκύπτουν διαφωνίες, είναι πολύ πιο πιθανό ότι θα εργαστούμε μέσω των διαφωνιών και θα μπει στην καρδιά και την ψυχή μιας σύνδεσης που έχει μεγαλύτερη σημασία επειδή υπάρχει ένα άτομο μπροστά μας. Και, ξέρετε, τα στοιχήματα απλώς φωνάζοντας σε κάποιον και φωνάζοντάς τους ένα όνομα και, “ Έχετε λάθος, ” τα στοιχήματα είναι πολύ υψηλότερα όταν είστε αυτοπροσώπως. Επομένως, δεν το κάνουμε τόσο πολύ. Πιστεύω λοιπόν ότι οι προσωπικές κοινότητες τείνουν να παρουσιάζουν κάτι πραγματικά υπέροχο σε εμάς που χρειάζεται ανάπτυξη και ανάπτυξη και γονιμοποίηση που ο διαδικτυακός κόσμος δεν χειρίζεται απαραίτητα 100% για εμάς.

Κάτι: Απολύτως. Και αν κοιτάξετε πίσω σε όλη την ιστορία, στην πραγματικότητα υπήρχαν χρονικές περιόδους όπου οι άνθρωποι θα το έκαναν σκόπιμα. Θα σκόπιμα να έρθουν σε επαφή με ανθρώπους με τους οποίους ήξεραν ότι διαφωνούσαν και θα είχαν σεβαστές συνομιλίες, επειδή συνειδητοποίησαν ότι ο διάλογος βελτιώνει πραγματικά όλους μας. Και, όπως είπατε, για να μας κάνετε να είμαστε πιο σεβαστοί και να ασκούμε αυτόν τον μυ, αλλά και επειδή μαθαίνουμε από την ακρόαση πραγμάτων που μας τεντώνουν που είναι δύσκολα ή με τα οποία διαφωνούμε. Και έχεις δίκιο. Έχουμε χάσει πολλά από αυτά. Και στη σύγχρονη εποχή και όπως εσείς, μετακινήσαμε κάπου και δώσαμε προτεραιότητα στην κοινότητα και τους ανθρώπους όπου έκρινε σωστό να είναι. Αλλά είμαι περίεργος επειδή είστε και στον διαδικτυακό κόσμο και αναρωτιέμαι ίσως ότι είστε αστείοι και δεν θα σας κάνει, όπως, που σας κάνει άνοσο από τα αρνητικά σχόλια. Αλλά αν λάβετε τα αρνητικά σχόλια, πώς αντιμετωπίζετε προσωπικά αυτά; Ζητώ κάπως εγωιστικά επειδή αισθάνομαι ότι είχα γίνει πολύ καλύτερα μετά από 12 χρόνια σε αυτό, αλλά υπάρχουν ακόμα αυτά τα σχόλια που ξέρουν πώς να βρουν τις ανασφάλειες σας και να τους αρέσει να αγγίζουν τα βαθύτερα σημεία πόνου σας. Είμαι περίεργος. Πώς διατηρείτε ένα σκληρό δέρμα ή ίσως δεν το κάνετε; Ίσως το νιώθεις αυτό και να το περάσεις.

JP: Λοιπόν, ξέρεις, μερικές φορές θα νιώθω σαν τα μυρμήγκια. Έχω μυρμήγκιασμα στα αντιβράχια και στο στήθος μου και σαν λίγο ζέστη στο πρόσωπό μου. Ήμουν σαν, “ Ναι, είχαν ένα νεύρο εκεί. ” Αλλά, ξέρετε, για μένα η πρώτη, δεύτερη και τρίτη προτεραιότητα της αντιμετώπισης αρνητικών σχολίων στο διαδίκτυο είναι το ίδιο βήμα, το οποίο δεν πρέπει να δεσμεύσετε. Ξέρετε, πρώτα απ 'όλα, εάν κάποιος προσπαθεί να σας βλάψει μέσω κριτικής, τότε αυτό σημαίνει ότι είναι πληγωμένος άνθρωπος. Ξέρετε, μόνο οι πληγωμένοι άνθρωποι προσπαθούν να βλάψουν άλλους ανθρώπους. Και το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω, και υποθέτω ότι το τελευταίο πράγμα που κάποιος από εμάς θέλει να κάνει στο διαδίκτυο, είναι να βλάψει κάποιον που ήδη πονάει. Πρέπει λοιπόν να συνειδητοποιήσουμε ότι όταν κάποιος παίζει το ρόλο του εκφοβιστή, πονάει πραγματικά. Και αν τους βλάψουμε απλά επειδή προσπαθούσαμε να μας πληγώσουμε, τότε βλάπτουμε ένα πληγωμένο άτομο. Πιστεύω, λοιπόν, ότι η συμμετοχή δεν είναι το πρώτο, δεύτερο, τρίτο βήμα.

Και ένας άλλος λόγος για τον οποίο είμαι τόσο ανυπόμονος με τον εαυτό μου να μην ασχολούμαι με αρνητικά σχόλια είναι η ιστορία του Διαδικτύου, η ιστορία των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, δεν νομίζω ότι ένα άτομο έχει αλλάξει ποτέ το μυαλό του μέσω του διαδικτυακού κουπαστή. Ξέρετε, όταν τα αρνητικά σχόλια αρχίζουν να ανταλλάσσονται, όπως, αυτό δεν αλλάζει ποτέ κανέναν. Απλώς όλοι χάνουν. Αυτό που βρήκα λοιπόν είναι ότι έχω απομακρυνθεί και ο κανόνας μου είναι ότι δεν ασχολούμαι, γίνομαι πολύ πιο άτρωτος. Είναι σαν, ξέρετε, ένα παθογόνο χτυπά το δέρμα μου. Δροσερός. Όμως, ξέρετε, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο μέρος του ανοσοποιητικού μας συστήματος, δεν διεισδύει πραγματικά. Δεν μπαίνει. Αλλά αν αρχίσω να ασχολούμαι, είναι σαν, εντάξει, τώρα κνησμός όπου είναι το παθογόνο, ανοίγω το δέρμα και αυτό είναι που το αφήνει να διεισδύσει για να βλάψει πραγματικά μου. Γι 'αυτό, είναι πολύ καλύτερο να έχετε λίγο ερεθισμό στην επιφάνεια του δαγκώματος των κουνουπιών όπου δεν εμπλέκεστε στίχους, ξέρετε, εμπλέκεστε και φέρνετε πραγματικά το παθογόνο βαθιά μέσα σας και στη συνέχεια είναι απλώς μια συνταγή όπου έχετε κάνει χάνεις τον εαυτό σου.

Κάτι: Ναι. Αυτό είναι τόσο καλό σημείο. Έχω λοιπόν αρκετές ερωτήσεις από τους ακροατές μου που ήθελαν να σας ρωτήσω. Θέλω λοιπόν να βεβαιωθώ ότι διατηρώ λίγο χρόνο τώρα που πλησιάζουμε στο τέλος για να σας ρωτήσω αυτά. Και αυτό που προέκυψε αρκετά ήταν ότι διασκεδάζετε σχεδόν σε κάθε τρόπο ζωής και διατροφή, το οποίο είναι φοβερό, αλλά είναι πραγματικά περίεργο, τι κάνετε στην πραγματική σας ζωή; Όπως, ποιοι είναι οι κινητήρες βελόνας για εσάς; Πώς είναι η καθημερινή σας ρουτίνα;

JP: Ναι. Ξέρετε, μου αρέσει να είμαι πολύ προσεκτικός χωρίς να είμαι εμμονή με τη διατροφή. Έτσι τρώω οργανικά φυτά χωρίς γλουτένη και με βάση τα ζώα και ανάλογα με το πόσο εργάζομαι, η ποσότητα κρέατος που τρώω θα είναι από μικρές ποσότητες έως μεσαίες ποσότητες. Απλώς αλλάζει η ανάγκη του σώματός μου. Και ναι. Μου αρέσει να κάνω σύντομες περιόδους γιόγκα όλη την ημέρα. Δουλεύω με βάρη κάνοντας λειτουργική προπόνηση. Ο διαλογισμός είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινότητας μου. Λοιπόν, τις περισσότερες μέρες, και μερικές φορές όταν το χρειάζομαι, το περισσότερο βρίσκω ότι δεν το κάνω. Αλλά ναι, αυτά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά στοιχεία για μένα. Και, φυσικά, νομίζω ότι ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος για να στηρίξω το υγιές σώμα και το μυαλό μου. Λοιπόν, ξέρετε, με τα βίντεο που κάνω, ναι, μια μεγάλη ποσότητα από αυτά, διασκεδάζουν, διατροφικά ή στοιχεία υγείας. Και ό, τι κάνω ένα βίντεο, είναι σημαντικό για μένα να κάνω βίντεο μόνο για πράγματα που είναι σημαντικά για μένα, γιατί δεν θέλω να προέρχομαι από ένα μέρος σεβασμού και να γκρεμίζω κάτι.

Αυτό που πραγματικά μου αρέσει είναι να κάνω θέματα όπως η πνευματικότητα που είναι πραγματικά σημαντικά για μένα, αλλά ανοίγω τρύπες στο δόγμα και τον εγωισμό που μπορεί να διεισδύσει σε σχετικά καθαρό νερό. Οπότε κάποιος μπορεί να σκεφτεί, “ Λοιπόν, ο JP διασκεδάζει τα αιθέρια έλαια και πιστεύει ότι αυτά είναι ανόητα. ” Λοιπόν, όχι, νομίζω ότι είναι φοβερό. Αυτό που κάνω είναι το δόγμα που τους περιβάλλει. Όπως, “ Ωχ, έχετε αυτοκινητιστικό ατύχημα και έχετε σύνθετο κάταγμα. Λοιπόν, ας χρησιμοποιήσουμε ένα αιθέριο έλαιο και να σας φέρουμε στην κάτω γραμμή μου για αυτό. ” Ναι, θα το κόψω με το σαμουρά του Σαμουράι σε ένα βίντεο σίγουρα.

Katie: Ναι, είναι φοβερό. Παρεμπιπτόντως το κάνεις πολύ καλή δουλειά. Μια άλλη διασκεδαστική ερώτηση που ήρθε πολύ από πολλές γυναίκες που άκουγαν, η οποία νόμιζα ότι ήταν λίγο αστεία. Όλοι θέλουν να μάθουν για τη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας και πώς διατηρείτε τα μαλλιά σας μεταξένια.

JP: Μου αρέσει αυτό. Φίλε, μου αρέσει η ερώτηση και είναι πολύ απλή. Τι είναι αυτό? Χρησιμοποιώ το σαμπουάν και το μαλακτικό Giovanni. Είναι ένα φυσικό σαμπουάν όπως το λάδι δέντρων τσαγιού και αυτό είναι. Ναι. Πλένω τα μαλλιά μου. Εννοώ, οπουδήποτε από κάθε άλλη μέρα έως κάθε δύο ή τρεις ημέρες, ανάλογα με το πότε το χρειάζεται. Λοιπόν ναι, αυτό είναι. Και φυσικά, διαλογίζομαι πάνω από τα μαλλιά μου για ένα σύντομο διαλογισμό 11 ή 12 ωρών κάθε μέρα επίσης. Αυτό φαίνεται να είναι σημαντικό.

Katie: Το πραγματικό μυστικό. Η αλήθεια βγαίνει.

JP: Εντάξει, έχοντας καλά μαλλιά, είναι 90% νοητικό και 10% σωματικό. Γι 'αυτό πρέπει να κάνετε το μυαλό σας σωστό με καλά μαλλιά.

Κάτι: Απολύτως. Έχει απόλυτο νόημα. Και έπειτα, επίσης, μια ερώτηση που μου αρέσει κάπως εγωιστικά είναι αν υπάρχει ένα βιβλίο ή βιβλία που έχουν επηρεάσει πραγματικά τη ζωή σας. Είμαι άπληστος αναγνώστης, επομένως ψάχνω πάντα νέες προτάσεις.

JP: Ναι, είμαι αναλφάβητη Katie και έχω προσβληθεί ότι θα υποθέσω ότι ξέρω πώς να διαβάζω. Αστειεύομαι. Ναι, ξέρετε, υπήρχαν τόσα πολλά υπέροχα βιβλία και δύο τείνουν να ξεχωρίζουν πάνω από τα υπόλοιπα. Υπάρχει ένα βιβλίο που ονομάζεται ” Συνομιλίες με το Θεό Βιβλίο Ένα ” από τον Neale Donald Walsch και το έχετε ακούσει τυχαία, Κάτι;

Κάτι: Έχω.

JP: Ναι. Έτσι, αυτό το βιβλίο, ήταν το πρώτο βιβλίο που το έλεγα πνευματικότητα. Το διάβασα για πρώτη φορά όταν ήμουν 19 ετών. Και ειλικρινά, ο τίτλος, μοιάζει, 'Αυτό θα είναι ένα αρκετά δογματικό θρησκευτικό είδος, ” και δεν είναι. Είναι πολύ περισσότερο ένα φιλοσοφικό βιβλίο. Και έκανε τη διαφορά για μένα, επειδή πολλά από αυτά που είπαν, είχα αυτήν την αίσθηση, «Αυτό ήταν που πάντα σκέφτηκα. Απλώς δεν ήξερα ότι το σκέφτηκα. ” Και ένιωσα πολύ απελευθερωτικό να έρθω σε επαφή με μερικές βαθύτερες αλήθειες για το πώς βλέπω τον εαυτό μου, πώς βλέπω τον κόσμο και πώς ταιριάζω στον κόσμο. Έτσι, οι συνομιλίες με το God Book One ” από τον Neil Donald Walsh ήταν … Και μετά θα πω επίσης ” Η δύναμη του τώρα ” από τον Eckhart Tolle είναι κυριολεκτικά ένα διαχρονικό κλασικό στο μυαλό μου επίσης.

Katie: Λατρεύω και τα δύο και για εσάς που θα ακούσετε, θα βεβαιωθώ ότι οι σύνδεσμοι βρίσκονται στις σημειώσεις της εκπομπής εάν θέλετε να διαβάσετε οποιοδήποτε από αυτά. Μιλώντας για τις σημειώσεις της εκπομπής, JP, πού μπορούν να σας βρουν οι άνθρωποι να μείνετε σε επαφή; Επειδή όπως είπα, νομίζω ότι η δουλειά που κάνετε και το χιούμορ που φέρετε είναι τόσο αναγκαία στον σημερινό κόσμο και θέλω να βεβαιωθώ ότι οι άνθρωποι μπορούν να σας βρουν και να μείνουν σε επαφή με το έργο σας.

JP: Λοιπόν, τώρα είμαι στο γραφείο μου. Λοιπόν, αν απλώς στρίψετε και ρίξετε μια ματιά στα παράθυρά μου στο σπίτι μου, μην καταπατήσετε τους τριανταφυλλιές. Αυτό είναι το καλύτερο μέρος για να με βρείτε. Και αν είστε περισσότερο από ένα διαδικτυακό είδος ατόμου και όχι από το άτομο που παρακολουθεί το πρόσωπο, κάτι που είναι προτιμότερο, όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσής μου είναι Ξυπνούν με JP. Λοιπόν, ξέρετε, βάζω νέα βίντεο στο YouTube και το Facebook κάθε εβδομάδα. Λοιπόν, γνωρίζετε, το YouTube είναι ίσως το καλύτερο μέρος για να με βρείτε. Και μου αρέσει επίσης να επικοινωνώ με ανθρώπους στο Instagram. Λοιπόν “ Ξυπνήστε με JP ” και επίσης ο ιστότοπός μου, awakenwithjp.com. Έχω επερχόμενες πόλεις και ημερομηνίες για ζωντανές κωμικές εκπομπές που κάνω και κάποια άλλα ωραία πράγματα εκεί. Μη διστάσετε λοιπόν να με ελέγξετε για όλα τα πράγματα στο Awaken με τον JP.

Katie: Μου αρέσει. είναι στη λίστα μου. Θέλω να το κάνω σε μια από τις εκπομπές σας κάποια στιγμή φέτος.

JP: Ναι, θα ήθελα να συμβεί αυτό.

Katie: Και η τελευταία ερώτηση που μου αρέσει είναι, υπάρχει κάποια συμβουλή αποχωρισμού; Εάν μπορούσατε να διαδώσετε μια συμβουλή πολύ μακριά ή τουλάχιστον όλους τους ανθρώπους που ακούνε, τι θα ήταν;

JP: Ναι, το απλό πράγμα που όλοι έχουμε ακούσει πολλές φορές, αλλά πρέπει να συνεχίσουμε να ακούμε ότι είναι καλοσύνη. Και ειλικρινά, υποθέτω ότι οι περισσότεροι από εμάς σε αυτήν τη συνομιλία, είναι πολύ εύκολο να είμαστε ευγενικοί σε άλλους ανθρώπους και νομίζω ότι είναι υπέροχο. Θέλουμε περισσότερα από αυτά. Αυτό είναι ωραίο. Αλλά εδώ είναι ακριβώς που θα καλέσω όλους μας να διπλασιάσουμε την καλοσύνη στον εαυτό σας. Τι θα λέγατε για να ανατρέψουμε το σενάριο σχετικά με την ιδέα της μεταχείρισης άλλων ανθρώπων με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπιστεί και το αναστρέφουμε για να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με τον τρόπο που θέλετε να συμπεριφέρεστε σε άλλους ανθρώπους. Ξέρετε, ξέρω για μένα, μπορώ να είμαι ο σκληρότερος κριτικός μου όλη την ώρα. Πιστεύω λοιπόν ότι όλοι χρειαζόμαστε λίγο περισσότερη καλοσύνη στη ζωή μας, κυρίως από τον εαυτό μας. Έτσι, και θα ήθελα να ζητήσω από όλους να βρουν κάτι για εσάς για να είστε ευγνώμονες και να γιορτάσετε σήμερα και να δείτε αν μπορείτε να προσφέρετε περισσότερη εκτίμηση στον εαυτό σας μέσω της όμορφης πράξης καλοσύνης.

Κάτι: Μου αρέσει αυτό. Νομίζω ότι είναι το ιδανικό μέρος για να ολοκληρώσετε. Αυτή ήταν μια διασκεδαστική συνέντευξη, JP. Και όπως είπα, είμαι πολύ θαυμαστής της δουλειάς σας και νομίζω ότι φέρνετε τόση, απαραίτητη ηρεμία και ευαισθητοποίηση και χιούμορ σε αμφιλεγόμενα θέματα. Μου αρέσει αυτό και θα συνδέσω με τα βίντεο που μου αρέσουν που έχετε κάνει στις σημειώσεις της εκπομπής, ώστε όλοι να μπορούν να τα βρουν. Αλλά ευχαριστώ για το χρόνο σας. Ξέρω ότι είσαι επίσης απασχολημένος.

JP: Ήταν τόσο ευχαρίστηση, Κάτι. Λατρεύω όλες τις όμορφες ευγενικές σας λέξεις και εκτιμώ το καλό που με έχετε και συνομιλία για την κοινότητά σας. Μου αρέσει.

Katie: Και σας ευχαριστώ που ακούσατε. Είμαστε τόσο ευγνώμονες που μοιραστήκατε έναν από τους πιο πολύτιμους πόρους του χρόνου σας μαζί μας σήμερα και ελπίζω ότι θα ενταχθείτε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ The Innsbruck ” podcast.

Εάν απολαμβάνετε αυτές τις συνεντεύξεις, θα χρειαστείτε δύο λεπτά για να αφήσετε μια βαθμολογία ή μια κριτική στο iTunes για μένα; Κάνοντας αυτό βοηθάει περισσότερους ανθρώπους να βρουν το podcast, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη περισσότερες μητέρες και οικογένειες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις πληροφορίες. Εκτιμώ πραγματικά το χρόνο σας και ευχαριστώ όπως πάντα για την ακρόαση.